Получить грудь желаемого размера можно при помощи пластической операции. А вот есть ли шанс увеличить размер в домашних условиях, читаем в этой статье.

Красивая и пышная грудь, всегда была предметом восхищения у мужчин, и зависти у женщин. Ведь не каждой повезло иметь третий размер бюста. Есть еще на планете племена, где эталон красоты — это плоскогрудая женщина. К счастью, это не про нас. Вот только главные героини фильмов или сериалов, откровенными нарядами с шикарной грудью, все больше вгоняют в комплексы девушек с маленьким размером.

Как увеличить грудь без операции?

Пластическая хирургия настолько далеко шагнула вперед, что можно изменить человека до неузнаваемости, следуя всем его пожеланиям. Операция по увеличению груди не будет исключением. Это пока единственный действенный способ получить грудь желаемой формы и размера, за короткий промежуток времени, но и самый дорогой. Но, что же делать, если ложиться под нож хирурга очень страшно, а комплекс неполноценности развился настолько, что не дает нормально жить?

• Самой простой способ увеличить грудь — это беременность и кормление грудью. Правда, этот способ дает только временный результат, точнее, после завершения лактации грудь может еще больше уменьшиться в размерах и потерять форму. И вопрос снова становится актуальным
• В определенные дни месячного цикла, грудь немного увеличивается в размере. Это связано с гормональным фоном. Таким образом, организм готовиться к возможной беременности, а если это не происходит, грудь возвращается к своим прежним размерам
• Можно набрать парочку лишних килограммов, ведь жировая ткань, это основная составляющая строения груди. Вот только после резкого похудания происходит обратный процесс, теряется объем и форма. Строгая диета и пышные формы — эти вещи несовместимые, приходится чем-то жертвовать
• Вести активную и регулярную половую жизнь. Это способствует активной выработке организмом женских половых гормонов, они же помогают увеличить грудь на несколько сантиметров. Благодаря интимным ласкам, улучшается кровообращение молочных желез, что, в свою очередь, благоприятно влияет на объемность

Если ни один из вышеперечисленных способов не подходит, можно попробовать увеличить размер груди при помощи:

• Физических упражнений
• Народной медицины
• Массажа
• Кремов и гелей
• Специальной диеты
• Медицинских препаратов
• Следуя определенным методикам.

Рассмотрим их более подробно.

Как увеличить грудь народными способами?

Для того чтобы увеличить грудь, можно обратиться за помощью к народной медицине.

• Отвар из корней мальвы примерно, минимум за три месяца, а максимум за год, поможет увеличить молочные железы на один размер. Все зависит от организма. Для этого понадобятся: сухие корни цветка, 3 столовые ложки, и 3 стакана воды набранные из водопровода. Все это поместить в кастрюлю и вскипятить, через 15 минут снять с огня и процедить. Принимать отвар надо три раза в день, за полчаса до еды, по 0,3 стакана. Курс такого лечения составляет один месяц, после этого надо делать перерыв на одну неделю и можно повторить прием. Рекомендуется, во время приема отвара внутрь, делать из него компрессы на грудь. Такое действие корней мальвы объясняется содержанием в них гормона фитостерина, положительно влияющего на увеличение груди
• В шишках хмеля содержится женский гормон фитоэстроген, отвечающий за увеличение груди. Его советуется принимать внутрь, в виде настоя. Для этого надо вскипятить один стакан воды и залить им столовую ложку шишек растения. Хорошенько укутать посуду, или использовать термос, настаивать целую ночь. Принимать настой надо три раза в течение дня по 0,33 стакана, 21 день с перерывом на неделю. Ожидаемый эффект наступает примерно через три — шесть месяцев приема. Следует быть готовой к тому, что настой очень горький, и действие наступает не сразу, а постепенно
• Можно пить сок из капусты, только этот способ подходит для молоденьких девушек, в период полового созревания. На взрослых женщин этот метод не действует
• Для увеличения груди можно использовать липу, крапиву и полынь. Чтобы получить лечебный чай надо: одну чайную ложку растения залить одним стаканом кипящей воды. После этого поставить посуду с растением на водяную баню, и кипятить в течение 20 минут. Накрыть крышкой и настаивать 40 минут. После этого чай процедить и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день. Курс такого лечения составляет один месяц, с недельным перерывом. Следует выбрать одно из перечисленных растений, и делать из него чай в течение 3 месяцев, после этого можно использовать другое растение, а потом и третье
• Более вкусный народный рецепт: взять в равных количествах мед, орехи и лимон. Лимон с орехами измельчить, пропустив через мясорубку, после этого добавить мед и перемешать. Кушать такую смесь надо по 1 столовой ложке, 3 раза в день, на протяжении 6 месяцев
• Можно попробовать увеличить грудь при помощи душицы, шишек хмеля и корня солодки. Все эти составляющие берутся в размере 50 грамм и смешиваются. После этого, берется 1 столовая ложка сбора и заливается стаканом горячей воды. Посуда со сбором ставится на 15 минут на водяную баню. И настаивается еще сорок минут. Обязательно накрыть крышкой посуду. В течение месяца принимать по 0.3 стакана настоя, три раза в день. Сделать перерыв на неделю и повторить

ВАЖНО: У всех этих рецептов есть противопоказания. Следует строго соблюдать дозы и количества принятых настоев, отваров и смесей. Лучше проконсультироваться с врачом, о возможности таким способом увеличить свою грудь.

Как можно увеличить грудь йодом?

В сети довольно много восторженных откликов об увеличении груди при помощи йодной сеточки. Для этого надо:

• При помощи ватной палочки, равномерно нанести полоски йода на кожу молочных желез, не затрагивая зоны вокруг сосков
• Перед этим, принять душ или ванну, чтобы зона груди была чистой
• После нанесения, дать йоду подсохнуть, после этого можно надеть бюстгальтер из натуральных тканей
• Проводить манипуляцию надо один раз в день
• Обещанный эффект должен наступить после трех месяцев применения.

ВАЖНО: Увеличение груди в объеме происходит из-за увеличения кровотока. Но у этого способа есть огромное количество противопоказаний, хотя и кажется, что может быть безопаснее йода.

• Девушкам и женщинам следует принимать ко вниманию место проживания и возможный дефицит йода в организме. В этом случае йодная сеточка будет быстро впитываться в кожу, таким образом, организм будет пополнять свои запасы. Но это нельзя превращать в фанатизм
• Самым безобидным побочным явлением может быть сухость кожи, аллергические реакции и, при фанатичном использовании, ожоги
• При длительном нанесении йода на грудь могут возникнуть сбои в работе щитовидной железы и проблемы со здоровьем
• Постоянное штучное повышение температуры йодной сеточкой, может привести к возникновению опухолей

ВАЖНО: Нельзя использовать йод для улучшения формы молочных желез женщинам после прекращения лактации, этим можно только сильно навредить здоровью.

Как увеличить грудь упражнениями?

Физические упражнения помогут улучшить форму молочных желез, сделать их подтянутыми и красивыми. Но, увеличить грудь на два размера, таким образом, это скорее миф чем реальность.

Начинать упражнения надо с минимального количества подходов, постепенно увеличивая интенсивность. Выполнять их можно дома, в привычной и удобной обстановке:

• Стоя, упереться в стену руками как можно сильнее. В таком положении надо стоять 15 секунд. Сделать 10 подходов
• Отжимания, как на уроке физкультуры, только правильные. Если начинать очень тяжело, можно опереться на колени. В идеале должно быть 15 повторений за один подход, но, начать можно с двух, увеличивая количество с каждым днем
• В положении, лежа на спине, поднимать гантели перпендикулярно к полу. Вес гантелей от половины до двух килограммов. Следует сделать 15 таких упражнений за один подход
• С гантелями в руках, делать такие движения, как при катании на лыжах. Так надо делать в течение одной минуты. По завершении поднять руки перпендикулярно полу. Так делать надо шесть раз за один подход, а подходов должно быть три
• В положении стоя, поднимать гантели перпендикулярно к полу. Вес гантелей и количество упражнений, как и при упражнении лежа на спине
• Стоя, давить ладонями друг в дружку, они должны быть на уровне груди, а локти раздвинуты в стороны. Это упражнение надо делать 5 секунд, повторить 10 раз

ВАЖНО: Упражнения надо начинать с минимального количества, постепенно увеличивая нагрузку. Залогом успеха есть регулярность и интенсивность. Результат можно увидеть только через три месяца занятий.

Гель для увеличения груди

Как альтернативу пластической операции, для увеличения груди, можно использовать гели. Они бывают:

• синтетические, не рассасываются в организме
• натуральные, рассасываются

Вводятся гели, в женскую грудь, при помощи шприца и иголки.

ВАЖНО: Синтетические гели запрещены для ввода в организм, последствия такого увеличения груди очень серьезные. Ткани молочной железы становятся похожими не желе, кроме этого, гель может переместиться в другое место. И его крайне тяжело изъять из организма.

Натуральные гели, на основе гиалоурановой кислоты, помогут получить грудь больше на полтора размера. Недостатком этого способа есть то, что эффект продержится от шести месяцев до полутора года. После этого процедуру надо повторить.

ВАЖНО: Если было принято решение увеличить размер молочных желез, при помощи введения в них геля, то к выбору специалиста надо подойти со всей ответственностью. Доверять можно только опытным и профессиональным врачам.

Крем для увеличения груди

Многие женщины пробуют изменить форму и размер груди при помощи крема. Крем по своему составу может быть:

• Натуральным
• Гормональным

ВАЖНО: Используя натуральный крем, грудь увеличить нельзя. Лечебные травы, входящие в состав, помогут только улучшить состояние кожи, но не больше.

Гормональные кремы помогут достигнуть увеличения груди на один размер, только при условии регулярного использования. Если прекратить наносить крем на область молочных желез, то они быстро обретут свою былую форму. Более стойкого эффекта можно добиться, только если наносить препарат регулярно, в течение полугода. В составе таких кремов есть витамины и лечебные травы, что положительно воздействует на кожу.

Врачи крайне скептично относятся к такому способу увеличения груди. Постоянное нанесение гормональных препаратов на кожу, может отразиться на общем гормональном фоне. И может привести к задержке месячных, возникновению серьезных заболеваний.

ВАЖНО: Нельзя использовать подобные кремы девушкам, в период полового созревания, женщинам, достигшим сорокалетнего рубежа, и молодым мамам, потерявшим форму после кормления грудью.

Как увеличить грудь маслом?

Безопасный способ придать груди красивую и подтянутую форму при помощи эфирных масел. Их воздействие благоприятно влияет на кровообращение, что, в свою очередь, добавляет несколько сантиметров в объеме.

Использовать масло можно:

• для массажа
• в виде тоника или лосьона
• делать с ним маски или компрессы.

ВАЖНО: Положительного эффекта можно добиться только при регулярном использовании.

Эфирные масла нельзя использовать самостоятельно. Несколько капель масла можно смешать со сметаной, кефиром, детским кремом с жирной текстурой, миндальным и вазелиновым маслом. Можно использовать только одно масло, в целях достижения результата, а можно и смесь масел, что более эффективно.

Для увеличения груди можно использовать такие масла:

• Из семян льна
• Оливковое
• Герани
• Вербены
• Камфорное
• Фенхелевое
• Виноградное
• Анисовое
• Хмеля
• Иланг-иланга
• Лавандовое
• Чайного дерева
• Апельсиновое
• Шалфея
• Примулы вечерней
• Зародышей пшеницы
• Жожоба.

ВАЖНО: Наносить масла надо осторожно, избегая зон сосков. Перед началом применения, надо убедиться в общей переносимости масел, нет ли аллергических реакций. Если самому достаточно тяжело определиться в выборе масла, можно обратиться за помощью к ароматерапевту.

Маска для увеличения груди

Делая регулярно маски на зону декольте, можно придать груди красивой формы, улучшить состояние кожи, и даже увеличить объем. Это может быть несколько сантиметров, ведь для третьего и четвертого размера при первом, надо ложиться под нож хирурга. Смывать маски надо холодной водой, но не сильно, иначе можно только заболеть.

• Натереть на терке одно яблоко с капустой. Одну столовую ложку этой смеси смешать с одной чайной ложкой меда и столовой ложкой сливочного масла, комнатной температуры. наносить эту смесь надо после массажа на 15 минут
• Какао-масло надо наносить на зоны подмышек и декольте. После этого следует сделать массаж. На саму грудь масло наносить не надо
• Дрожи, в количестве 20 грамм, следует растворить до консистенции сметаны в теплой воде. Эту смесь надо наносить на 20 минут

Нанося маски, следует избегать зоны сосков. Делать маски надо регулярно, чередуя, их каждый день.

Упражнения для увеличения груди

Следует давать себе отчет, что физические упражнения не помогут увеличить грудь, но улучшат форму. Но, если заниматься регулярно, на протяжении длительного периода, возможно некоторое увеличение молочных желез в объеме.

Для интенсивных тренировок отлично подойдет тренажерный зал. Под руководством тренера можно выполнять такие упражнения:

• Отжимать штангу, вес должен увеличиваться постепенно и достичь 80% от массы тела
• Поднимать гантели
• Заниматься на тренажере, тренируя грудную группу мышц

ВАЖНО: Тренировки должны проходить регулярно, три раза в неделю. Если заниматься чаще, вреда не будет, но и пользы тоже. Мышцы растут после тренировок, а не во время выполнения упражнений.

Продукты, увеличивающие грудь

• В народе ходит поверье, что если кушать капусту в больших количествах, то можно получить шикарную грудь. Но, как показывает практика, это очередной миф. Девочкам и девушкам от 13 до 19 лет есть шанс доказать обратное, а женщинам более зрелого возраста такой продукт питания не поможет
• К сомнительным советам можно отнести сырое тесто. Кроме проблем с пищеварительным трактом, больше никакого результата не стоит ожидать
• Считается, что если пить пиво, то грудь увеличиться в размере. Это, наверно, очередной рекламный трюк. Ведь современное пиво далеко не так натурально как было в прошлом веке. Кроме проблем со здоровьем, и прибавке в весе, этот напиток ничего лучшего не принесет
• Жирная и вредная пища, из килограмма набранного веса, на область декольте отдает только 20 грамм. Лучше включить в свой рацион полезные жиры: сало, оливковое масло, жирные сорта рыбы, семечки, авокадо. Они благоприятно воздействуют на состояние молочных желез и на организм в общем. Только во всем надо знать меру, бесконтрольное употребление может привести к увеличению груди за счет лишних килограммов на талии и бедрах
• В сети ходит миф, что можно увеличить грудь при помощи минеральной воды. Воду пить надо, и в необходимых количествах, вот только на размер груди это не влияет. Разве, что, если пить слишком много жидкости, то это может привести к отекам
• Из продуктов питания, увеличивающих грудь на несколько сантиметров, можно назвать такие, что в своем составе содержат природные женские гормоны. А это в первую очередь бобовые и соевые. Они действительно могут помочь исполнить заветное желание, но это не значит, что питаться надо только ими, во всем следует соблюдать меру. Избыток гормонов может только навредить гормональной системе. Следует помнить, что если прекратить потреблять в пищу еду с содержанием гормонов, то грудь вернется к своему состоянию
• Мед с орехами поможет при разных заболеваниях, а также улучшить состояние молочных желез. При регулярном употреблении такой сладкой смеси, грудь станет более округлой и подтянутой
• Для красивой зоны декольте надо правильно питаться, включив в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, они помогут улучшить состояние кожи в целом. Но, больших объемов, к сожалению, получить не получиться

Пытаясь увеличить размер груди, при помощи продуктов питания, не стоит забывать и о физических упражнениях, добавив к ним легкий массаж.

ВАЖНО: Следует избавиться от вредных привычек. Главным врагом красивого бюста есть курение. У курящих женщин, грудь быстрее теряет свою форму и становиться обвислой. Злоупотребление кофеином и алкоголем также не идет на пользу молочным железам.

Препараты для увеличения груди

Из препаратов, обещающих увеличить грудь на два размера можно отметить БАДы. Это биологически активные добавки, с содержанием в себе природного женского гормона либо же стимуляторов выработки половых гормонов в организме женщины. Принимая эти препараты можно на некоторое время добиться увеличения груди. После отказа от приема, грудь становится исходного размера.

ВАЖНО: Принимать такие препараты, без консультации с врачом, а тем более бесконтрольно, опасно для здоровья. Можно принести сильнейший вред организму, а длительное лечение может оказаться очень дорогостоящим. Намного дороже баночки с БАДами.

Таблетки, увеличивающие грудь

ВАЖНО: В составе таблеток, обещающих увеличить грудь, содержится фитоэстроген, женский гормон. Но стоит помнить, что нельзя начинать принимать гормональные таблетки, только по совету подруги.

Если причиной маленького размера молочных желез, есть низкое содержание женских половых гормонов — это должен выяснить врач. При помощи специальных анализов и обследований.

Увеличив грудь, при помощи гормональных таблеток, можно получить:

• Отсутствие месячных, вплоть до бесплодия
• Опухоли
• Гормональные сбои
• Нарушения функции яичников
• Изменения размеров матки и влагалища
• После отмены препарата, начинается новая перестройка в организме, в грудных железах возможно формирование узлов и кисты

ВАЖНО: Обещанный результат наступает, только если таблетки принимать постоянно. После отказа от приема гормональных таблеток, грудь становится обычного размера.

Японская методика увеличения груди

Можно попробовать получить грудь, желаемого размера, при помощи японской методики. Разработала эту методику японка Миеко Йошимару, обладающая, вначале, первым размером груди, а в результате получила четвертый. Ничего сложного в этой методике нет, следует регулярно выполнять комплекс упражнений и массажа.

ВАЖНО: Главным есть внутреннее состояние. Следует настроиться только на позитивный результат, отпустить все обиды и негатив, а смотреть на весь мир с любовью.

• Во время утреннего подъема, надо упереться одной ладонью в другую, при этом руки держать на уровне груди. Сделать глубокий вдох, и начать давить основаниями пальцев на выдохе. При этом надо считать до восьми. Такие же упражнения надо делать, сместив руки вправо и влево от корпуса. Такие регулярные занятия помогут укрепить мышцы груди
• Второе упражнение можно выполнять в удобное время. Для этого надо сделать массаж предплечья. После разогрева, следует рукой захватить жировые отложения, в этом районе руки, и как бы протолкнуть к груди. По словам японки, именно они, помогут увеличить грудь Выполнять надо поочередно, для каждой руки по пять минут
• Наполнить грудь можно и жиром с живота. Для этого, перед сном, надо сделать массаж живота, в верхней его части. Аналогичными движениями, что и в упражнении с руками, пытаться протолкнуть жир с живота в грудь
• Для улучшения эффекта от упражнений, надо стимулировать биологически активные точки. Они находятся на бедрах, с внутренних сторон. По мнению японской медицины, стимуляция этих точек, способствует выработке организмом женских половых гормонов. Что, в свою очередь, способствует увеличению размера груди

ВАЖНО: Для полного достижения заданной цели, непременно надо спать только на спине, и верить в положительный результат.

• Женщина прекрасна своей природной красотой. Не стоит жертвовать драгоценным здоровьем, испытывая на себе, не подтвержденные наукой методики
• Большую роль, в плане увеличения груди народными методами, играет самовнушение. Женщине кажется, что грудь и правда увеличилась, но очень часто это оказывается самообманом
• Придерживаясь правил здорового питания, делая физические упражнения и ухаживая за кожей в зоне декольте, можно улучшить форму груди, сделать ее более упругой
• Нельзя пытаться увеличить размер, девушкам не достигшим двадцати лет. В период полового созревания, можно сильно навредить организму
• Простым и эффективным способом, визуально увеличить грудь, есть стройная осанка. Следует все время держать спину ровно, и груди будут казаться больше
• Правильно подобранный бюстгальтер, поможет справиться с этой проблемой. Следует уметь выбирать и правильную одежду, подчеркивающую и зрительно увеличивающую область груди
• Можно воспользоваться секретом голливудских звезд, не имеющих пышных форм. При помощи правильного нанесения тональных средств, грудь будет казаться шикарной и вызывать восхищение у окружающих
• Если желание, получить четвертый размер, ну очень сильно, то лучше воспользоваться услугами пластического хирурга. Ни один из народных способов не поможет достичь такого результата

Видео: Как увеличить грудь? Заблуждения и работающие способы

Не устраивают размеры бюста? Устали проигрывать на фоне более «пышных» подруг? Хотите узнать способы увеличения груди без операции в домашних условиях? Если хоть на один вопрос вы готовы ответить утвердительно, нижеизложенный материал с рекомендациями по разрешению этой ситуации будет вам крайне полезен.

Маленькая грудь – залог комплексов для многих женщин. И не мудрено, ведь там, где фигуристым красоткам достаточно надеть блузку с вырезом поглубже, их «плоские» коллеги вынуждены демонстрировать чудеса изобретательности, чтобы доказать свой профессионализм и состоятельность.

Сегодня мировая паутина кишит различными способами увеличения груди без операционного вмешательства, а косметологические компании поднимают баснословные суммы на продажах средств, помогающих решить «маленькую проблему» не выходя из дома. Но все ли они одинаково рациональны?

Почему не растет грудь

Залог успешного разрешения любого вопроса – предварительная его диагностика. Чем больше вы соберете достоверной информации по интересующей проблеме, тем быстрее найдете способ справиться с ней. И обсуждаемая тема – не исключение. Ниже написаны распространенные причины замедленного роста груди у женского пола.

• Наследственность . Если вы недовольны размером собственной груди, то первоначально стоит обратить внимание на родственниц по восходящей линии (маму, бабушек, прабабушек). Если большинство из них не имеет крупных формам, то, поскольку генетику еще никто не отменял, вы также можете ограничиться нулевым или первым размером.
• Авитаминоз . Возможно, что отдельным частям тела для роста не хватает определенных витаминов. Недостаток питательных веществ замедляет или останавливает не критичные для жизнеспособности организма процессы, а вы вынуждены икать способы увеличить бюст.
• Спорт . Регулярные специфические нагрузки (например, у пловчих) – первопричина неравномерного развития грудных мышц, которые в дальнейшем мешают росту молочных желез.
• Травмы . Если ваша грудь ранее уже была сильно повреждена, то рост ее (в зависимости от масштаба травмы) может замедлиться или сойти на нет.
• Экология . Научно доказано, что постепенное видоизменение окружающей среды способствует развитию разноплановых патологий в нашем организме. У одних обнаруживается рак, у других перестают работать иммунные механизмы, а у третьих “округление” заканчивается значительно раньше срока.
• Жировая ткань . Женщинам, изнуряющим себя диетами или от природы страдающим излишней худобой, просто негде брать ее.
• Эстроген . Этот «женский» гормон напрямую влияет на состояние молочных желез. Соответственно, чем больше его, тем стремительнее добавляются см.

Как видите, проблема может быть связана с рядом предпосылок. Причем точно идентифицировать причину по силам лишь квалифицированному маммологу, тогда как самодиагностика же верна лишь в 7,3% случаев. Поэтому, даже если вы решили сделать грудь больше, пройти комплексное обследование перед этим будет нелишним.

Можно ли увеличить грудь без операции

Силиконовые накладки, распространенные в начале нулевых годов, сегодня все чаще дают о себе знать. В интернете найдется немало реальных историй, когда после пластики появлялись гематомы и нагноения, а также наблюдалось отмирание тканей. Поэтому неудивительно, что недовольные своими формами леди ищут способы увеличить грудь без дорогих операций.

Существуют ли такие способы? Разумеется. История знает много примеров, когда девушкам удавалось добиться поставленных целей, не ложась под скальпель хирурга. Поэтому, давайте рассмотрим наиболее доступные и результативные из них, а заодно и те, эффекта от которых ждать бессмысленно.

Домашние способы увеличения размера груди

Стремясь узнать способы увеличить размер груди в домашних условиях, девушки нередко пускаются во все тяжкие. Увидев новый рецепт, они тут же бросаются пробовать его на себе, не задумываясь, к каким последствиям может привести такая поспешность. Не верите? Тогда проверьте себя на знание следующих вариантов:

Кремы и гели

Этой продукции на рынке косметики всегда в избытке. И не удивительно, ведь все, что требуется от покупательницы – втирать растворы в кожу и ждать результата, да и рекламные слоганы обещают чуть ли ни шестой размер после неполного первого. Вот только будет ли чудо? Разумеется нет. И причин тому несколько:

1. Стоит вам закончить курс, как эффект сойдет на нет в считанные дни. Под воздействием активных веществ происходит микро-отек, который уплотняет бюст и увеличивает его на пару-тройку сантиметров.
2. В составе большинства подобных препаратов можно найти гормональные элементы и аллергены. А значит, прием их (да еще и неправильный) может потом обернуться серьезным проблемами для всего организма.
3. Повышение чувствительности груди. Стоит нанести какой-нибудь крем или гель на кожу, как всего через полчаса любые прикосновения к бюсту просто сведут вас с ума. Причем речь идет не только о людях, но также и об одежде, носить которую будет проблематично.

Поэтому увеличить грудь девушке таким способом имеет смысл, только если она готова докупать все новые тюбики и баночки всю оставшуюся жизнь. А это уже вполне полноценная зависимость, которая, как мы знаем на примере табачной продукции, к хорошему не приведет точно.

Гормональные препараты

Некоторые дамы без разбора употребляют всевозможные лекарственные препараты и БАДы, если в их названии присутствует прилагательное «гормональный». В итоге же более 2/3 из них не добиваются задачи, поскольку не обращают внимания на состав выбранных средств. Помочь могут только 2 вида гормонов (и те не всегда):

• Эстрогены . Действительно эффективен этот гормон, вырабатываемый яичниками, лишь при приеме в подростковом возрасте. В эту пору организм только развивается, ну а молочные железы реагируют на малейшее гормональное воздействие. У людей в возрасте же рост бюста после принятия эстрогенов объясняется характерной для препаратов гормонального типа задержкой в теле воды и натрия. Эффект его сходит на нет довольно быстро, тогда как передозировка провоцирует целый ряд заболеваний: от увеличения веса до гиперплазии или эндометрии;
• Фитоэстрогены . Эта группа растительных соединений нестероидного плана способна вызывать эстрогенный эффект у людей в возрасте. Они гораздо слабее человеческих гормонов, однако здесь количество перекрывает качество. Умеренное потребление фитоэстрогенов ведет не только к корректировке гормонального дисбаланса, но также уменьшает число вредных бактерий в организме, и снижает риск развития опухолей. Передозировка же чревата развитием рака.

Из вышесказанного очевидно, что чуда от гормональных препаратов ждать не приходится. Даже если увеличение и будет наблюдаться, то лишь временно, пока вы не завершите курс приема. Более того, передозировка грозит серьезными последствиями. Однако если принимать их с умом, то проблем с органами женской половой сферы будет в разы меньше.

Продукты питания

Когда разговор заходит о увеличении груди дома за счет еды, наиболее популярный ответ – капуста. Однако считать утверждение «ешь капусты больше, тогда и грудь вырастет» можно лишь с натяжкой. В этом овоще довольно высоко содержание фитоэстрогенов, о которых уже упоминалось выше, а значит, при разумном употреблении результат непременно будет просто не столь очевидный и не сразу.

Вот только в других овощах и некоторых продуктах питания этих растительных соединений не меньше. А потому можете смело разбавлять свой рацион:

• Бобовыми культурами (горохом, фасолью, чечевицей). Можно использовать как для первых, так и для вторых блюд. Но не забывайте, они достаточно калорийны и трудны в усвоении, поэтому есть их нужно не более 2 дней в неделю;
• Орехами . Они вкусны и полезны сами по себе, но если хотите достичь максимального эффекта, смешайте орехи с медом и соком лимона, после чего употребляйте по паре ложек до и после основного приема пищи;
• Злаковыми культурами, крупами и молоком . Самое простое сочетание этих продуктов – каша. Но чтобы ее потребление принесло пользу, варить ее надо самостоятельно, а не заваривая «быстрый завтрак», полезные вещества в котором отсутствуют априори. Особенно для роста груди полезны кукурузная, пшеничная, овсяная и рисовая;
• Фруктами (гранатами, финиками) и овощами (морковью, чесноком). Они не только способствуют «наращиванию объемов», но также благотворно влияют на соединительную ткань, снижая скорость обвисания груди и уменьшая риски появления на ней растяжек.

Главная ценность капусты же заключается в ее низкой калорийности и высоком содержании питательных веществ. Для подростков и больных, истощенных проблемами с кишечником, это особенно актуально.

Упражнения

Хорошие результаты показывают и те, кто пытается увеличить грудь с помощью упражнений. Однако, огромная роль здесь отводится характеру заданий. Делая упор не на те группы мышц, вы можете полностью остановить и без того медленный рост бюста, тогда как правильные занятия принесут первые плоды уже через месяц другой. Но какие упражнения считаются верными? Те, что воздействуют на грудную мышцу, расположенную под молочными железами, а также на связки Куппера, отвечающие за подтянутость и тонус бюста.

• Стена . Прижавшись спиной к одной из стоек дверного проема, необходимо упереть руки в противоположную стойку и давить на нее 1 минуту. Затем следует глубокий наклон до пола и повторное давление также на протяжении минуты. Это – один подход, за одно занятие выполнить их требуется три.
• Отжимания . Для получения результат один подход должен содержать не менее 30 отжиманий. Если исполнить их единовременно вам тяжело, первоначально можно задать большее число подходов за занятие с меньшим количеством отжиманий: не один подход с 30 отжиманиями, а два по 15, три по 10.
• Отжимание от стула . Сев на стул, нужно обхватить руками сидение по бокам от тела и вытянуть ноги вперед. Затем медленно приподнять корпус и присесть на пол, не отрывая рук и не сгибая ног. Далее руки распрямляются, поднимая корпус вверх, и снова сгибаются, опуская его вниз: 8-10 раз в 3 подхода.
• Лыжница . Для исходного положения встаньте ровно и возьмите гантели весом не более 1,5 – 2 кг. Далее чуть согните руки в локтях и перемещайте их назад/вперед, имитируя лыжный бег, на протяжении минуты. Повторите трижды.
• Молитва . Ладони складываются в молитвенном жесте, локти поднимаются до уровня бюста. Далее необходимо сильно надавить руками друг на друга и сохранять это давление не менее 10 секунд. Затем расслабить мышцы и повторить. Это считается за один раз, за занятие выполнить их требуется по 10 в 2 подхода. Оптимально: 10 раз в качестве разминки, 10 – при завершении.

Этот комплекс не поможет вам сделать грудь больше на два размера. В зависимости от особенностей организма, прибавка составить всего пару см, однако мышечная ткань существенно укрепится, а рельеф бюста станет более выразительным.

Тренажеры

Что до тренажеров, то сегодня на рынке спортивного инвентаря их можно найти огромного количество. Одни предназначены исключительно для грудных мышц, другие дают комплексную нагрузку на все тело, однако в отличие от «мутных» кремов и таблеток, эффект здесь гарантирован. Правда заметен он будет, только если подходить к тренировкам ответственно. А для этого нужно предварительно выбрать свою форму занятий:

• Тренажеры в фитнес-зале предоставят вам все возможности, что предлагает современный спорт;
• Домашние тренажеры более ограничены по функционалу и возможностям, однако заниматься на них можно в любое удобное именно для вас время, да и абсолютно бесплатно;
• Тренажеры в зале у частного тренера – это золотая середина. Здесь вам и платить придется умеренно, и нет нужды бояться получить травму или сделать какое-либо упражнение неправильно.

Однако не стоит забывать, что нагрузка на грудной отдел должна быть правильной. В противном случае, вы лишь накачаете мышцы, лишив молочные железы возможности развиваться. Поэтому если вы заметили, что результат, мягко говоря, не соответствует ожиданиям, обратитесь к профессиональному тренеру для составления индивидуальной программы занятий.

Массаж

Эта процедура не только прекрасно справляется с усталостью, накопившейся у человека за день, но также помогает защитить ткани бюста от снижения тонуса и частичной деформации. Для достижения оптимального эффекта выполнять ее должен профессиональный массажист, однако если лишних средств на посещение салонов у вас нет, справиться можно и своими силами. Для этого вы должны лечь на спину на ровной горизонтальной поверхности, а ваш партнер разместиться в изголовье и поочередно выполнять следующие приемы:

1. Скользнуть ладонями по средней линии от груди к животу, а затем вернуть их обратно, но уже через бока. Кожа при этом сдвигаться не должна.
2. Без нажима прижать запястья к ключицам пациентки, а пальцами прослеживать путь от средней линии до подмышечной области. Стабилизация лимфооттока гарантирована.
3. Попросить пациентку поместить руку под голову, после чего проработать мышцы со стороны подмышек легкими щипками и растираниями.
4. Провести несколько круговых поглаживаний (на манер то сходящейся, то расходящейся спирали) в области желудка.

Если же доверять такую интимную процедуры посторонним вы не намерены, поможет классический самомассаж, который выполняется так:

1. Прижмите ладони центром к соскам и сделайте ими 3-4 круговых движения во внутрь. Затем сделайте вдох, плотно прижав руки к груди, и продолжайте вращательные касания 5 минут.
2. Скользите ладонями по коже: снизу до ключиц и обратно, а затем замените поглаживания на «пилящие» движения.
3. Зафиксируйте грудь, обхватив ее одной ладонью и приподняв. Пальцами второй начните простукивать кожу снизу. Если по окончанию массажа спать вы не намерены, то наденьте поддерживающий бюстгалтер.

Не забывайте следить за гигиеной и использовать крем или специализированные масла для облегчения скольжения. Прибегайте к массажу регулярно, и ваш бюст сохранит свою упругость еще долгие годы.

Народные средства для увеличения груди

Нередко дамы стремятся увеличить грудь народными методами. В ход идет все: от «бабушкиных» рецептов до современных травяных сборов. Однако эффективность и уместность отдельных вызывает серьезные сомнения. Не говоря уже об аллергии и возможных негативных реакциях.

Шишки хмеля . Настой из шишек хмеля изготавливают так: ложку измельченных шишек заливают стаканом кипятка и настаивают 6 часов. Принимают по полстакана трижды в день 2 недели. Но хмель – растение ядовитое. И ошибка в дозировке или сроке приема может привести к отравлению, перебоям с менструацией, болезненным выделениям и другим неприятным последствиям.

Чай с листьями душицы и земляники . Для приготовления отвара, нужно нарвать свежие листья душицы/земляники, измельчить и развести кипятком в соотношении 2 ст. л. на стакан. Через 2 минуты настой процеживается и в него добавляется 3 ст.л. молока. Употреблять напиток следует дважды в день на протяжении трех месяцев. Чай полностью состоит из натуральных компонентов, а потому, даже если эффект окажется хуже ожиданий, витаминами благодаря ему вы будете обеспечены надолго.

Настойка женьшеня . Потребуются лишь настойка женьшеня и вода, которые смешиваются в соотношении 1 к 2. В полученном растворе смочите губку, после чего протирайте ею бюст утром и веером. Настойка абсолютно безопасна, но если вы обнаружили у себя индивидуальную непереносимость, незамедлительно прекратите действо.

Эфирные масла . Нанося эфирные масла в районе декольте, вы стимулируете выработку женских половых гормонов и рост тканей. Самые результативные масла – это экстракты герани, розмарина, звездчатого аниса, пачули, можжевельника, фенхеля и иланг-иланга.

Визуальное увеличение груди

Те, кто не согласен ни на операцию, ни на домашние решения, справляются подручными средствами: макияжем и одеждой.

Макияж

Здесь «наращивание объемов» сводится к 3 шагам:

1. Чтобы подчеркнуть природную форму, кисточкой в зону декольте наносится бронзатор на пару оттенков темнее естественного цвета кожи.
2. Затем выделяются округлости более светлым консилером, который наносится под линиями бронзатора.
3. Для достижения естественности граница между участками аккуратно растушевывается и припудривается.

Одежда

Чтобы достичь желаемого, придется пересмотреть гардероб, а при выходе в свет использовать:

• Нижнее белье. Только специальные накладки для добавления объема или бюстгалтеры с push-up;
• Рубашки. Белые либо с крупным принтом, носить с расстегнутыми верхними пуговицами. Для уравновешивания образа низ (юбка, штаны) – темный;
• Блузы. С вырезом «лодочкой» средней длины;
• Платья. В стиле ампир или с художественной многослойностью в зоне декольте;
• Свитера. Полуприлегающие, крупной вязки;
• Аксессуары. Тонкие цепочки с изящными кулонами, шарфы для драпировки, ремни для визуального уменьшения талии.

Пусть эффект сохраняется, только пока вы «при параде», зато внимание мужского коллектива т обеспечено. А большего многим и не надо.

Некоторые методы могут не только не добавить вожделенные сантиметры, но и окончательно испортить ваше здоровье. Поэтому, если вы не хотите проиграть в битве за красоту:

1. Проконсультируйтесь у врача.
2. Откажитесь от выбранного метода, если более 2 недель нет никаких результатов.

При самостоятельном решении вопроса следите, чтобы места для занятий всегда были чистыми, а препараты и смеси употреблялись в строгом соответствии с инструкцией.

Видео: как увеличить грудь без операции

Желание любой женщины быть привлекательной и поэтому она готова тратить силы время и деньги на то, чтобы иметь привлекательный внешний вид. Есть много частей тела, на которые стоит обратить свое внимание, но сейчас мы поговорим о женской груди. Ведь наиболее часто женщин волнует вопрос: как увеличить грудные железы?

Сначала обратимся к теории. Находится грудь вверху и состоит из мягких тканей и тканей предназначены для того, чтобы в них вырабатывалось грудное молоко, а вот уже грудная мышца и мягкие ткани отвечают за размер и форму груди. Если действовать правильно, то можно сделать увеличение грудных желез упражнениями и специальным питанием, чтобы достичь увеличения бюста без операции.

Как увеличить грудные железы - рецепты.

1. Хмель.

Для этого нужен обычный сухой хмель, приобретенный в любой аптеке. Одну столовую ложку хмеля завариваем кипятком в количестве пол-литра. Охлажденный отвар нужно пить по половине стакана перед едой. Заваривать лучше хмель утром, чтобы отвара хватило на целый день. Полезнее всего для здоровья именно свежий отвар. Действие хмеля основано на том, что он содержит фитоэстроген, являющийся аналогом женских гормонов и результат уже можно заметить через две недели. Увеличение грудных желез обычно происходит на 3-5 см.

2. Бананы и молоко.

Есть вкусный и эффективный способ Для этого нужно регулярно пить Для приготовления коктейля берут один банан и стакан молока. Все это перемешивается в миксере и коктейль готов. Содержащиеся в бананах и молоке вещества стимулируют выделение в организме дополнительных женских гормонов. Они могут помочь увеличить грудь на 1-2 см за две недели.

3. Минеральная вода.

Французские медики установили, что на размер груди благотворно влияет минеральная вода. При регулярном употреблении минеральной воды нормализуется обмен веществ в организме, и вырабатываются женские гормоны. Эти гормоны способствуют не только увеличению бюста, но и улучшают состояние волос и кожи.

4. Зеленые и желтые овощи.

Именно употребление таких овощей стимулирует выработку эстрогена, который крайне необходим для развития женских грудных желез. К таким растениям относятся цитрусовые, морковь, салаты, сладкий перец и прочие овощи-фрукты зеленого и желтого цвета. В этих продуктах содержатся витамины А, С и Е, которые обеспечивают стабильную работу организма и увеличивают женскую грудь.

Упражнения для увеличения бюста.

Есть еще советы, как увеличить грудные железы. Увеличению бюста могут помочь массаж грудных желез и специальные упражнения, улучшающие объем и эластичность мягких тканей и тренирующие грудную мышцу. Это занимает довольно долго времени, но эффект приносит ощутимый.

Упражнение 1.

Массаж всегда был отличным способом не только помочь увеличению груди, но и добавить ей упругости и привлекательности. Сначала разомните грудь круговыми движениями. Затем начинайте немного пощипывать грудь, одновременно усиливая надавливание, чтобы увеличить поступление крови к мягким тканям. Затем нежными движениями по кругу заканчивайте массаж.

Упражнение 2.

Для тренировки грудной мышцы станьте ровно и уприте ладони перед собой друг в друга. Затем по несколько секунд сдавливаем и расслабляем ладони.

Упражнение 3.

Лежа на полу, берем в руки гантели по полкилограмма. Руки с гантелями поднимаем медленно вверх и медленно их опускаем, сгибая

Упражнение 4.

Это упражнение самое простое. Стоим ровно с опущенными руками, затем медленно вытягиваем руки перед собой, задерживаем на несколько секунд, поднимаем медленно вверх и так же медленно опускаем. Упражнение нужно повторить 8-10 раз.

В статье рассказываем, как увеличить грудь в домашних условиях, рассматриваем различные методики, препараты и народные средства. Вы узнаете, как получить желаемый объем бюста в кратчайшие сроки.

Можно ли увеличить грудь в домашних условиях

Пластическая хирургия молочных желез – достаточно дорогая и опасная процедура, избежать которой старается любая женщина, желающая увеличить грудь и сохранить естественность форм.

Сегодня среди специалистов существует ряд разногласий по поводу эффективности домашних способов увеличения бюста. Однако, многовековой опыт, передающийся из поколения в поколение, подсказывает, что ложиться под нож ради желанных форм совсем не обязательно. К домашним способам относятся:

• массажи и специальные тренировки;
• гормональные препараты;
• комплекс продуктов;
• использование специальной одежды;
• прочие народные средства.

У каждого из этих способов есть свои преимущества, недостатки и особенности применения, которые мы рассмотрим далее.

Массаж для увеличения груди

Главная цель массажа для увеличения груди – улучшение кровообращения, за счет чего улучшается питание молочных желез, и грудь увеличивается.

Существует четыре наиболее эффективных вида массажа груди. Показание у всех одно (увеличение объема), а вот к противопоказаниям относится слишком высокая чувствительность кожи, а также наличие любого рода опухолей, фиброзных и кистозных образований. Побочные эффекты – покраснения, раздражения и возможное провисание кожи.

Водный массаж груди

Выполняйте его круговыми движениями сильной струей воды. Уделяйте каждой груди по 2-3 минуты, избегая попадания струи на соски. Вода для массажа должна казаться немного прохладной, однако можно устраивать контрастный душ, чередуя высокие и низкие температуры по 5-10 секунд.

Корректирующий массаж груди

Выполняйте с применением жирного крема или специального геля в 5 этапов:

1. Производите круговые движения тремя пальцами по всей области груди кроме сосков в течение 2 минут.
2. Такое же время уделите поглаживанию кожи вверх от сосков.
3. Выполняйте кончиками пальцев скользящие движения от сосков к верхней части груди на протяжении 2 минут.
4. Одной рукой обхватите грудь, а другой выполните по ней легкие похлопывания.
5. Перейдите к поглаживанию с легким пощипыванием.

Вакуумный массаж груди

Выполняйте с применением увлажняющего крема или специального геля, который предоставляет производитель вакуумной насадки. Механизмы бывают разные, но принцип использования у всех производителей примерно одинаковый:

1. Насадку закрепите на груди.
2. При помощи помпы из приспособления высасывайте воздух.
3. Удерживайте насадку на каждой груди в течение 10-15 минут.

Японский массаж груди

Для его выполнения вам понадобится помощь второго человека. Суть процедуры заключается в нажатии на специальные точки, расположенные в разных частях тела:

• 8 точек вдоль щитовидной железы (по 4 с каждой стороны);
• 6 точек над лопатками (по 3 с каждой стороны);
• 2 точки на плечах, над ключицами.

Надавливайте на каждую точку в течение 5-7 секунд трижды с 20-ти секундным интервалом.

Гормональные препараты

Способны увеличить грудь и гормональные препараты, содержащие эстроген, прогестерон, пролактин и т.п. К ним относятся:

1. Ярина – популярный контрацептив на основе эстрогена и гестагена. Помимо противозачаточного направления, препарат показан при нарушении обмена в жировых тканях и отечностях. Противопоказания: беременность, лактация, тромбозы, сильные мигрени, осложнения сахарного диабета.
2. Регулон – еще один противозачаточный препарат на основе аналогов женских половых гормонов. Подавляет наступление овуляции и затрудняет проникновение сперматозоидов в матку. Противопоказания: беременность, кормление грудью, артериальная гипертензия, тяжелые заболевания печени, эпилепсия, тяжелые формы сахарного диабета, эстрогензависимые опухоли, нарушения свертываемости крови.
3. Жанин – аналог Регулона. Основная функция препарата – контрацепция, однако этинилэстрадиол, содержащийся в Жанине, задерживает в организме жидкости, увеличивающие в объеме бедра, талию и грудь. Среди противопоказаний беременность, лактация, сахарный диабет, тромбозы, тромбоэмболии, тяжелые заболевания печени и почек, маточные кровотечения и возрастной период после менопаузы.
4. Визанна – таблетки комплексного воздействия. Гестаген, выступающий основным компонентом препарата, меняет обмен веществ организма, схожим образом, как при беременности. За счет этого и происходит увеличение грудных желез. Противопоказания: сахарный диабет, тромбоз, тяжелые заболевания печени и сердечно-сосудистой системы, непереносимость галактозы, гормонозависимые злокачественные опухоли.
5. Дивигель – показан для женщин с дефицитом эстрогенов, при менопаузах и для предупреждения возникновения остеопороза в период менопауз. Среди противопоказаний эмболия, тромбоэмболия, порфирия, острые заболевания печени, гормонозависимые опухоли.

К общим побочным эффектам, которые могут вызвать гормональные препараты, относятся отеки и повышение массы тела, эмоциональная раздражительность, повышение артериального давления, тошнота, рвота и пр.

Продукты для увеличения груди

Включение в свой рацион определенных продуктов – наиболее “безболезненный” способ увеличения груди. Своим положительным влиянием на рост бюста многие продукты обязаны наличию в них эстрогена и тестостерона, отвечающих за рост молочных желез. К таким продуктам можно смело отнести сою, молоко и кисломолочные изделия.

Большую пользу в данном деле оказывают семена льна. Издревле девушки мололи их в ступе и добавляли в различные блюда. Это же касается и различных специй, содержащих компоненты, которые влияют на рост грудных желез. К таким специям относятся:

• имбирь;
• гвоздика;
• шалфей;
• орегано;
• тимьян.

Сюда же можно отнести перец, куркуму и красный клевер.

Первые места среди продуктов для увеличения груди занимает фасоль и горох. Большую ценность в этом имеет спаржевая фасоль, чечевица и лущеный горох. Включите их в свой рацион в ежедневной порции от 50 до 100 г, и вы не только сможете увеличить формы, но и значительно оздоровить организм в целом.

Многие доступные нам фрукты и овощи содержат компоненты, участвующие в обменных процессах. Особую важность в росте груди имеют:

• краснокочанная, брюссельская и цветная капуста;
• свекла;
• морковь;
• брокколи;
• яблоки;
• гранаты;
• клубника и черника.

Данные продукты, благодаря высокому содержанию антоцианов, также помогают организму бороться с раковыми клетками и свободными радикалами.

В росте груди активно участвуют и ненасыщенные жиры, получить которые вы можете при употреблении селедки, орехов, семечек, оливок и оливкового масла.

Упражнения для увеличения груди

Нужно помнить, что грудь не состоит полностью из мышечной ткани, поэтому, чтобы накачать грудную мышцу, вам придется трудиться гораздо больше, чем, например, в случае с увеличением ягодиц.

Наиболее эффективные упражнения:

1. Для разминки сядьте и ровно облокотитесь на спинку стула. Соедините ладони перед грудью и сжимайте их так, будто пытаетесь расколоть орех. Сдавив ладони, наблюдайте за равномерностью нагрузки на обе груди. С интервалом в 10 секунд отдаляйте ладони от груди на 5 см.
2. Возьмите гантели и имитируйте езду на лыжах. При этом локти должны быть максимально прижаты к телу, а движения рук проходить от бедер до груди. Совершайте медленные и равномерные движения без рывков.
3. Выполняйте ежедневные отжимания. Они дают прямую нагрузку на грудные мышцы. При этом в подходах чередуйте расстояния между руками — от предельно близкого до наиболее отдаленного. Отжимания – достаточно сложное упражнение, но нужно выполнять хотя бы по одному разу за подход. Ежедневно старайтесь увеличивать количество отжиманий на 1.

Компрессы как народное средство

Увеличением груди женщины интересовались во все времена, и помимо комплекса продуктов и упражнений, придать формам объема удавалось и при помощи специальных компрессов. Дело в том, что недоразвитая грудь во многих случаях является результатом плохого кровообращения, которое можно нормализовать посредством внешнего воздействия.

В качестве эффективных средств для компрессов популярны:

• смесь эфирного масла миндаля, иланг-иланга и герани;
• молочная рисовая каша;
• голубая глина.

Ингредиенты наносите на грудь подогретыми до умеренно теплой температуры. Компресс можно накладывать перед сном и снимать утром.

Визуальное увеличение груди

Увеличить грудь можно и визуально. Для этого в индустрии моды сегодня даже существует отдельная линейка “Push-up”, которая распространяется на:

• бюстгальтеры;
• футболки, кофты, блузки, свитера;
• платья;
• жилеты.

Все эти типы одежды выполняют одну главную задачу – поднимают бюст вверх и вытягивают его вперед.

Наибольшую популярность из серии Push-up сегодня имеют бюстгальтеры. По способу визуального увеличения груди они делятся на 4 типа:

1. C поролоновыми чашечками – мягкий и удобный бюстгальтер повседневного характера. Хорошо поднимает грудь и подходит для надевания даже под самую тонкую, полупрозрачную одежду.
2. Со съемными вкладышами – имеет во внутренней части специальные кармашки под вкладыши, которые либо уже идут в комплекте, либо докупаются самостоятельно. Соответственно, чем больше вкладыш, тем пышнее создается форма. Надевают под одежду, как с небольшим, так и глубоким вырезом.
3. С силиконовым наполнителем – хорошо поддерживает грудь и не нарушает плавность форм. Непромокаемый силикон чаще всего используют в купальниках, что позволяет даже на пляже не комплексовать по поводу размера своей груди.
4. Корректирующие – предназначены для самых малых размеров груди. Специальный пенный наполнитель бюстгальтера придает своей владелице округлые соблазнительные очертания и высокое ощущение комфорта.

Что запомнить

1. Во время массажа груди соблюдайте осторожность, во избежание травматизма нежного участка кожи.
2. Гормональные препараты при неправильном применении могут нанести существенный вред здоровью, поэтому перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.
3. В увеличении груди участвует много продуктов. Включение их в дневной рацион позволит также оздоровить организм и предупредить развитие многих болезней.
4. Ежедневно уделяйте хотя бы 10 минут тренировкам грудных мышц, в комплексе с продуктами, массажем и компрессами для увеличения груди.
5. Одежда Push-up придает женским формам визуальный объем, избавляя от хирургических операций, гормональных препаратов и физических тренировок.

Существует большое количество средств и методов, которыми можно проводить увеличение груди в домашних условиях. Но не все они дают быстрый эффект. Не все они дают стойкий эффект. И не все они безопасны.

Увеличенить грудь в домашних условиях очень сложное мероприятие, так как требует постоянства, не сразу дает результаты, и может не дать те результаты, на которые вы рассчитываете.

Чтобы облегчить работу над собой, давайте рассмотрим основные методы без операции, которые широко обсуждаются в интернете и определим, какую максимальную пользу они могут дать организму, какой от них может быть вред, насколько приятно их применять.

Определенные продукты

• Капуста.

На самом деле если она и эффективна, то только в подростковом возрасте, когда грудь только формируется. Но проверить это сложно. Во взрослом состоянии этот овощ увеличения объемов не вызовет, но хорошо повлияет на пищеварение.

• Шишки хмеля.

Чтобы грудь навсегда осталась такой при помощи отвара из шишек хмеля во взрослом состоянии не получиться, но сами фитоэстрогены при курсовом или постоянном приеме будут полезны женщинам как перед менопаузой, так и после ее наступления.

• Имбирь.

Рецептов с имбирем в интернете много. Но ничего сложного делать не нужно. Можно употреблять в пищу маринованный имбирь. Можно заваривать свежий или сушеный и пить вместо чая.

Он отлично стимулирует обмен веществ в организме, потому помогает похудеть тем, кто соблюдает диету. Потому даже если вам не удастся увеличить с его помощью грудь, вы сможете получить неоценимую помощь в снижении веса.

• Черешковый сельдерей.

Очень интересный рецепт, так как два его основных составляющих имбирь и сельдерей содержат много фитоэстрогенов. Это сам сельдерей и кинза.

Для приготовления салата черешковый сельдерей и несладкое яблоко нужно мелко нарезать или натереть на терке, добавить кинзу, грецкие орехи и заправить все это заправкой из сока лимона, сои и оливкового масла.

• Семена льна.

Хороши любые рецепты, в которые входят семена льна или масло, которое из них получают. Можно добавлять целые или молотые семена в салаты, домашний хлеб, каши. Многие предпочитают пить льняное масло и для этого даже придумывают специальные ритуалы: только утром натощак и т.п.

На самом деле никакой особой разницы в том, когда вы принимаете льняное масло, нет, так как эффективность активизации и всасывания эстрогенов зависит от кишечной микрофлоры. Добавив льняное масло в салат вы получите то же самый эффект.

Применение лекарственных трав

Все БАДы, которые продаются в качестве средств увеличения груди без хирургии, в своем составе содержат экстракты трав, в которых очень много фитогормонов. Они известны своей способностью облегчать самочувствие женщин в климактерическом периоде и вызывать незначительное увеличение в молодом возрасте уже многие тысячелетия.

Точно также экстракты трав, содержащих фитоэстрогены, используются в кремах для ухода за кожей бюста и декольте.

Что это за травы

• Соя.

Изофлавоноиды сои под влияние кишечной микрофлоры превращаются в активные фитоэстрогены. Происходит это как при постоянном употреблении сои в пищу, так и при использовании ее экстрактов в виде БАДов.

В отличие от сои клевер является лекарственным растением, которое также широко используется в производстве препаратов заместительной терапии в период менопаузы.

Экстракты растения часто применяются не только для создания БАДов, часто их можно увидеть в составе антивозрастных кремов для лица и тела.

Этот представитель семейства зонтичных уже несколько столетий применяется для облегчения самочувствия женщин при климаксе, облегчает или устраняет приливы, помогает при ПМС и менструальных спазмах.

Его также знают под названиями Женский женьшень, Ангеликакитайская, дягиль и Донг Ква.

• Пуэрария мирифика.

Самая популярная из трав, на основе которых изготавливают препараты для увеличения груди. Входит в состав многих БАДов и кремов для ухода за кожей бюста и декольте.

Отличается хорошими антиоксидантными свойствами и является отличным онкопротектором.

Эффекты от таблеток и кремов

Фитоэстрогены обладают двойственным действием на организм: в молодом возрасте они могут даже подавлять активность эстрогенов, которые вырабатываются в организме человека, а в старшем возрасте и после операций по удалению яичников прекрасно замещают свойства эстрогенов.

При применении лекарственных трав внутрь эффекта увеличения груди может не быть вовсе, а может быть временный эффект, который обусловлен будет способностью фитоэстроненов задерживать в организме воду.

Из побочных эффектов может быть нарушение менструального цикла, аллергия на травы.

Применение кремов с фитоэстрогенами является эффективным в плане улучшения состояния и внешнего вида кожи бюста и декольте. Сама железистая ткань или жировая ткань груди при этом в объемах не увеличивается. Но объем груди может подрасти до 1 размера за счет того, что кожа становится более упругой и стягивает расплывшиеся груди в упругие мячики.

Массаж для увеличения груди

Увеличить женскую грудь при помощи массажа можно. Но как и в ситуации с кремами, не стоит рассчитывать на значительное увеличение. Объем каждой молочной железы останется прежним, но станет более компактным благодаря повышению тонуса кожи и грудных мышц.

• В салоне.

Можно проводить массаж груди в салоне. Обычно во время процедуры на кожу наносится альгинатная или кремовая маска или выполняется водорослевое обертывание, а завершает процедуру нанесение специальной сыворотки с эффектом лифтинга или глубокого увлажнения.

• Дома.

Самомассаж груди усиливает действие кремов и сывороток для ухода за кожей бюста и декольте, потому вполне можно получить салонный эффект, но процедур для этого придется провести больше.

Отлично стимулирует кожу груди подводный массаж тугой струей воды или контрастный душ.

Упражнения

При выполнении упражнений важно дать необходимую нагрузку мышцам груди, плеч и рук, и спины, но при этом не «перекачаться», так как увеличение объема плеч и может сделать грудь визуально еще меньше.

Отлично подойдут упражнения для укрепления спины и улучшения осанки, так как то, как выглядит грудь, во многом зависит от того, как обладательница груди ее носит.

Видео: Упражнения на Грудь

Самый простой комплекс упражнений для груди на каждый день

Упражнение первое. Для его выполнения необходимо соединить ладони перед собой и с силой надавить ладонями друг на друга. Важно, чтобы во время выполнения упражнения чувствовалось напряжение именно мышц груди, а не спины.

Для того, чтобы нагрузить именно грудные мышцы, можно во время выполнения упражнения опереться спиной о спинку стула или стену.

Упражнение второе. Для выполнения упражнения вам необходимо встать в дверном проеме и руки положить на косяк двери с двух сторон от вас. Начинайте давить на дверной проем так, как будто хотите вытолкнуть его вперед. Напряжение нужно держать минуту.

После этого можно немного наклонить корпус вперед для увеличения силы нажима и повторить упражнение еще в течение минуты.

Упражнение третье. Станьте возле стены и надавите на нее ладонями. Держим напряжение 2 минуты, затем перерыв и повтор.

Упражнение четвертое. Лучше всего его выполнять с гантелями или любым другим утяжелением, которое вам будет удобно держать в руках. Подойдут бутылки с водой, книги и другие тяжелые предметы.

Руку с утяжелением поднимаем вперед до уровня груди медленно и без рывков, удерживаем вытянутую руку в течение 10-15 секунд, медленно опускаем. Повторяем упражнение другой рукой.

Повторить упражнение можно 3-4 раза. Эффект от упражнений многократно возрастает при одновременном их использовании со специальными кремами и массажем для груди.

Видео:Увеличиваем грудь дома

Увеличение при помощи вакуума

В настоящее время существует два основных способа увеличения груди под воздействием вакуума. Это вакуумный массаж и использование системы Брава.

Вакуумный массаж выполняется банками или вакуумным массажером по маслу или специальному крему для груди. А система Брава – это специальное устройство, которое нужно носить на груди по 10 часов каждый день в течение 10 недель.

В любом случае моментальное увеличение под воздействием вакуума является обычным локальным отеком, который сохраняется сутки-двое, постепенно спадая.

К тому же есть риск растянуть кожу и лишить грудь прежней упругости и вероятность появления растяжек.

Видео: Система Брава

Способы визуально сделать грудь более притягательной

• Макияж.

Да-да. Мы привыкли делать при помощи макияжа более привлекательным лицо. Но те же принципы и законы, что действуют на лице, прекрасно подходят для визуального увеличения груди. Без тональника можно обойтись, а вот консилер, бронзатор и немного пудры не помешает.

Сначала берем бронзатор и рисуем «галочку» с верхушкой в ложбинке между грудей. Для груди можно выбрать бронзатор на 1-2 тона темнее, чем тон кожи. Берем консилер (можно взять хайлайтер, только без блесток и перламутра) и подчеркиваем им естественные округлости груди. Консилер лучше использовать на 1 тон светлее кожи. Тщательно растушевываем границы бронзатора и консилера. Грудь слегка припудриваем.

• При помощи одежды.

Самый простой способ выделить грудь – это использовать специальныебюстгалтеры типа пуш-ап или балконет. Отлично приподнимают грудь и корсеты, которые не только приподнимают грудь, но и изменяют осанку, заставляя свою обладательницу выпрямить спину и расправить плечи.

Отлично смотрятся на обладательницах небольшой груди футболки, а также тонкие свитера из мягкого кашемира. Подчеркнуть грудь можно при помощи платьев с завышенной талией, поясов, которые завязываются сразу под грудью.

Выигрышно будет смотреться также любая одежда с V-образным вырезом.