Во время беременности внешность меняется не только из-за растущего живота. Ваша кожа и волосы, скорее всего, тоже изменятся.

Мы собрали несколько простых советов, которые помогут вам выглядеть и ощущать себя от головы до пят.

Как сделать так, чтобы волосы всегда хорошо выглядели?

Многие женщины замечают, что во время беременности волосы выглядят лучше, чем обычно – особенно во . Они становятся пышнее, появляется особый блеск. Но бывает, что волосы, наоборот, кажутся более сухими – и ломкими.

Сейчас самое время заняться увлажнением волос. Лечебная питательная маска – быстрый и простой способ улучшить состояние волос во время беременности.

Прежде всего, вымойте волосы и хорошо промойте их, чтобы остатки шампуня их не утяжеляли. Промокните волосы мягким полотенцем, а потом нанесите маску на кончики волос и середину, но не на корни. Нужно подождать десять минут, после чего смыть маску и вытереть волосы насухо.

Еще один вариант – использовать ночной бальзам. Он будет действовать, пока вы .

Благодаря вашей заботе волосы наверняка будут выглядеть ухоженными, а вы сами почувствуете себя свежей и довольной.

Бывают дни, когда волосы выглядят неважно. Если они засалились – или у вас просто нет времени их помыть, наденьте яркий широкий ободок. Не важно, длинные у вас волосы или короткие, красивый ободок или повязка для волос помогут скрыть слишком курчавые, слишком прямые, плохо лежащие или нуждающиеся в мытье волосы.

Но если вы спешите на работу и все-таки хотите привести волосы в порядок, можно воспользоваться сухим шампунем – он наносится на волосы у корней и буквально за пару минут освежает прическу. Им удобно пользоваться на отдыхе или в ситуации, когда душ недоступен – например, из-за отключения воды летом.

Как улучшить кожу лица?

Возможно, во время беременности вы и так выглядите прекрасно – но бывает, что . У многих беременных появляются прыщики – или их становится больше, чем обычно.

Справиться с проблемой помогут домашние средства по уходу за кожей лица:

• Нанесите очищающее средство на кожу и удалите его при помощи мягкой ткани или ватного тампона, смоченного теплой водой.
• С помощью скраба для лица удалите с поверхности кожи жирные выделения и омертвевшие клетки, из-за которых кожа часто выглядит тусклой и нездоровой. Наносите средство легкими круговыми движениями и не трите, особенно если у вас чувствительная кожа или .
• Нанесите увлажняющую маску для лица.

Сыворотки для лица помогают ухаживать за проблемной кожей – и они не обязательно дорого стоят. После очищения нанесите средство массирующими движениями на лицо и шею.

В самом конце намажьте лицо восстанавливающим и увлажняющим кремом – и вы почувствуете себя обновленной, сияющей и готовой к рабочему дню (или приятному вечеру).

Что делать, если кожа выглядит уставшей?

И общая усталость во время беременности могут привести к появлению мешков под глазами, поскольку это очень чувствительная зона.

Не спешите замазывать мешки тональным кремом. Попробуйте просто положить на веки ломтики свежего огурца и полежать немного с закрытыми глазами. Позвольте мыслям перенести вас в другое место на несколько минут. Вы наверняка сразу заметите, как подтянулась кожа.

После этого можно нанести немного корректора, а сверху тональный увлажняющий крем, и ваши глаза снова будут сиять.

Не стоит недооценивать важность правильной формы бровей. Уберите лишние волоски при помощи пинцета или воска – и лицо сразу станет выразительнее. Это замечательный и недорогой способ выглядеть и чувствовать себя лучше. Красивые брови задают правильный образ, поэтому при ухоженных бровях не нужно сильно красить глаза.

Для того, чтобы визуально увеличить глаза, подкрасьте ресницы. Для большего эффекта можно использовать щипчики для завивки ресниц.

Как лучше краситься?

Скорее всего, во время беременности вам придется краситься немного по-другому. Легкий макияж, который быстро наносится – вот то, что вам нужно, особенно когда большая часть утра у вас уходит на борьбу с тошнотой и дорогу до работы, которая становится все сложнее по мере того, как растет живот.

Плотная основа будет мешать коже дышать, поэтому лучше перейти на тональное увлажняющее средство. Он будет питать кожу, и одновременно скрывать недостатки.

Искусственный загар и тональные кремы с эффектом мерцания добавят лицу легкое сияние, даже если вы не очень хорошо себя чувствуете. Попробуйте поэкспериментировать с цветом теней и помады. Блеск для губ может освежить даже очень усталое лицо. А если вы хотите получить более матовый оттенок, попробуйте устойчивую помаду, которую не надо часто обновлять.

Как ухаживать за кожей тела?

Побалуйте себя горячей ванной при свечах. Когда малыш родится, у вас не будет времени на такие удовольствия.

Наберите глубокую, горячую (но не слишком!) ванну, добавьте пару капель эфирного масла, безопасного для беременных. Зажгите свечу и просто расслабьтесь.

Если есть силы – примите душ и обработайте кожу мягким скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и сделать кожу более мягкой и красивой. Грубыми скрабами с сильным запахом сейчас лучше не пользоваться, поскольку во время беременности кожа часто становится более чувствительной.

После мытья нанесите на кожу тела увлажняющий крем – он впитается гораздо лучше после очищения кожи скрабом. Крем не обязательно должен быть дорогим. Подойдет любое средств с маслом ши или кокоса.

По мере того, как растет живот, становится все сложнее ухаживать за собой – например, брить ноги. А ведь волосы во время беременности растут активнее, чем обычно из-за гормональных изменений. Возможно, имеет смысл сделать восковую эпиляцию в салоне.

Восковая эпиляция реже вызывает раздражение чувствительной кожи, чем крема для депиляции. А если кто-то вам поможет, справиться с растительностью на теле будет гораздо проще.

Как ухаживать за ногами?

Если у вас отекают лодыжки и болят пальцы ног, вы не одиноки.

Сделайте себе ванночку для ног – она поможет ступням расслабиться и успокоит боль. Не забудьте положить рядом с собой полотенце и шлепанцы, прежде чем садиться. Наполните ванночку теплой водой, добавьте соль для ванны и пару капель лавандового масла.

Опустите ступни на 10 минут в воду и расслабьтесь. После этого вытрете ноги насухо и намажьте интенсивным кремом для ног.

Если вы не можете достать до пальцев ног, чтобы убрать кутикулы и накрасить ногти, попросите мужа или подругу помочь. Или побалуйте себя педикюром в салоне. Вам наверняка будет приятно заглядывать за свой огромный живот и видеть аккуратно накрашенные ногти.

Беременность - это прекрасное состояние, но вы можете не почувствовать всей его прелести, когда ваше тело начинает меняться. Очень трудно оставаться красивой и привлекательной в этот период.

Когда вы впервые узнаете, что беременны, можете быть на седьмом небе от счастья, но это чувство эйфории будет недолгим. С каждым месяцем у вас начнет расти живот, вы будете набирать вес, впереди мучительный токсикоз, боли, дискомфорт. Все эти перемены могут вызвать у вас осторожность и неуверенность, но вы должны чувствовать себя привлекательной и желанной во время беременности!

Если вы ищете способы, как полюбить себя и свое тело во время беременности, это определенно возможно, если вы последуете нашим советам!

Выбирайте одежду из мягких материалов

Если вы собираетесь выглядеть нежно и романтично во время беременности, выбор мягких тканей - это правильное решение. Когда вы выбираете более удобную одежду из таких материалов, как шелк, кружева и атлас, обязательно будете красивой и сексуальной даже с большим животом впереди.

Хотя эти ткани красивые и мягкие на ощупь, главное преимущество в том, что они не стягивают ваш живот. Вы можете отдать предпочтение бандажным платьям, но лучше всего, чтобы одежда была удобной и дышащей!

Не бойтесь показать свой живот

Во время беременности многие женщины предпочитают прятать свои животы под большими рубашками и платьями, но демонстрация вашего кругленького животика не означает, что вы не можете быть привлекательной в этот период!

Если прятать тело под крупной и свободной одеждой, то вы можете казаться гораздо больше, чем хотелось бы. Ситуация, которой многие женщины боятся, - это покупать совершенно новый гардероб всего для нескольких месяцев. Но этого и не нужно делать!

Идеальный способ продемонстрировать свои формы - это носить одежду, в которой вы ходили до беременности. Отбросьте все тугие рубашки и блузы в сторону до лучших времен, и смело носите не слишком облегающие, легко растягивающиеся вещи.

Хотя вы не должны бояться хвастаться своим животом, убедитесь, что он прикрыт одеждой! У вас может появиться желание позагорать, и если вы наслаждаетесь отдыхом у бассейна, вполне допустимо немножко понежиться под солнцем, слегка прикрывая свой голый живот. Не рекомендуется ходить под солнцем с голым животом, так что старайтесь как можно чаще его прикрывать!

Не жертвуйте своим старым стилем

Что многие женщины считают нужным сделать, так это пожертвовать своим стилем, когда они узнают об «интересном» положении. Но вам этого не нужно делать! Хотя некоторые люди считают определенные стили неуместными для беременной женщины, но кто вам все эти личности, чтобы запрещать выглядеть привлекательно в такой важный период жизни!

Когда вы в положении, определенная одежда и обувь могут быть малы через некоторое время, но если вам это удобно, не стесняйтесь носить! Если вам нравятся обтягивающие платья с ботфортами, не чувствуйте себя так, как будто их нельзя носить!

Каблуки являются основным «продуктом» во многих женских туалетах, и вы все равно можете их носить во время беременности. Пока вам комфортно, ходите!

Обувь на низком ходу - ваш друг

Если вы поклонник каблуков и сапог, можете оказаться в плохом настроении относительно перспективы носить обувь на низком ходу. В то время как босоножки, балетки и мокасины иногда выглядят скучными, они являются лучшей (и более безопасной) альтернативой ходьбе на каблуках. И не думайте, что такая обувь превращает вас в некрасивую особу без чувства стиля.

Один из основных так называемых побочных эффектов беременности - это опухшие ноги и лодыжки. Вместо того чтобы пытаться надеть пару модных ботильонов или сапог, выберите балетки и туфли без каблуков. Они тоже могут быть удобными и стильными!

Инвестируйте в джинсы для беременных

Когда вы беременны, то замечаете, что наибольшие изменение в вашем теле касаются размера талии. В то время как вы, возможно, сможете носить свои любимые топы и платья, вы заметите, что вам придется попрощаться с ненаглядными джинсами на некоторое время, но не насовсем!

Возможно, было бы более удобно проходить вторую половину вашего срока в лосинах или спортивных брюках, но давайте посмотрим правде в глаза. Если у вас красивые бедра и стройные ноги, то без пары джинсов вам не обойтись! Вот почему вам понадобятся джинсы для беременных, если вы хотите выглядеть привлекательно в этот период.

Вы будете беременны в течение нескольких месяцев, поэтому не покупайте много, пары вам будет вполне достаточно. Придерживайтесь классики и приобретайте черные или темно-синие цвета.

Не забывайте носить платья

Вы не хотите носить одежду, которая сдавливает вам живот и сковывает движения? Повседневные платья из мягкого хлопка прекрасно вписываются в гардероб женщины, которая хочет чувствовать себя сексуальной во время беременности. Материал позволит вам и вашему животу дышать, подчеркнет все прелести вашей фигуры.

Балуйте себя

По мере того как протекает ваша беременность, вы, возможно, устаете вертеться в постели ночью и просыпаться, пытаясь найти удобную позицию. Вы можете чувствовать себя усталой и даже выглядеть такой. К сожалению, это может мешать вам наслаждаться прекрасным состоянием.

Что нужно делать тем женщинам, которым необходим импульс? Удивительный способ вернуть чувство сексуальности во время беременности - это побаловать себя. Запланируйте поход по магазинам. Возьмите путевку в санаторий, где вам предоставят целый комплекс лечебных процедур.

Часто утверждают, что вы тогда выглядите хорошо, когда чувствуете себя хорошо. В данном случае чувствовать себя хорошо - это самый важный шаг, который придаст уверенности, подарит крылья, вы продолжите наслаждаться беременностью.

Смело носите красивое нижнее белье

Казалось бы, на весь период вынашивания малыша нужно попрощаться с красивым нижним бельем, но это было бы большой ошибкой! Прежде чем окунуться в мир спортивных штанов и пижам, носите нижнее белье. Это отличный способ почувствовать себя привлекательной во время беременности!

Как и одежда, оно должно быть изготовлено из приятных для тела материалов! Большинство белья сшито из шелка, атласа и кружева, поэтому вы будете чувствовать себя женственной и уверенной в себе.

Когда вы беременны и радуетесь тому, что скоро на свет появится ваше чадо, вы не должны стесняться своего тела. Конечно, ваше тело изменится, вы прибавите в весе, но это не проблема, это не должно мешать вам чувствовать себя красивой женщиной!

Полюбите свое тело и принимайте все изменения, которые с вами происходят как должное, и не позволяйте никому останавливать вас (кроме безопасности, конечно) от ощущения привлекательности во время беременности. Вы заслуживаете быть красивой, желанной и в хорошем настроении!

Долгожданная статья про стиль и гардероб для беременных. :-)

Дорогие девушки, как мама двух деток я постаралась подробно рассказать про особенности гардероба для этого чудесного периода.

Надеюсь, статья понравится вам и будет полезна!

Как одеваться во время беременности?

Женщина в ожидании малыша особенно прекрасна. Именно в этот период особенно ярко раскрываются качества, которые заложены в нас природой. Женственность, обаяние, вселенская любовь переполняют нас. Конечно, в это время мы сталкиваемся с определенными сложностями. Одной из этих сложностей является наш гардероб, когда мы понимаем, что большая часть одежды с каждым месяцем беременности перестает нам подходить.

В этой статье я расскажу вам, как оставаться стильной в период «интересного положения», а также дам практические советы по формированию функционального гардероба, который будет работать на вас и после рождения малыша.

Гардероб во время беременности

1

Формируя гардероб, отдавайте предпочтение базовым вещам. Выбирайте цвет, а не сложный и декоративный крой. Сшитые по прямой вещи сидят на любой фигуре, а вот разные «сложности» плохо взаимодействуют с объемами и изгибами. А объемы и изгибы в течение 9 месяцев, как вы понимаете, будут только прибавляться:)

Ваша фигура в течение беременности будет заметно меняться, поэтому ее лучше оформить одеждой из качественных натуральных тканей лаконичного кроя. Так вы будете чувствовать себя комфортно.

А цвет поможет разнообразить ваш гардероб и, соответственно, сделать образ интересным.

2

Также в последние несколько сезонов в моде вещи прямого кроя и oversize. В такой одежде вы будете хорошо выглядеть до и !

Приобрести такие вещи можно в любом магазине одежды. Даже не понадобится делать шопинг в магазинах для беременных, которые славятся своим несимпатичным ассортиментом. Просто перестаньте обращать внимание на приталенные вещи и увидите, какой на самом деле большой выбор одежды для этого периода вы найдете в самых обычных и привычных магазинах!

3

В таких брендах, как ASOS, ZARA, H&M и многих других, в том числе специализированных, вы найдете юбки и брюки с эластичным поясом, который будет принимать форму вашего округлившегося животика. Это очень удобно!

Избегайте одежду из плотных неэластичных тканей. Поскольку размеры вашего тела сейчас быстро меняются, такая одежда скорее найдет себе место на одной из полок в вашем гардеробе с пометкой «до лучших времен», чем в одном из ваших образов.

4

Выбирая вещи прямого кроя, не стоит перебарщивать и выбирать слишком бесформенную одежду. Помните, чем больше вы хотите скрыть беременность под одеждой большого размера, тем крупнее вы в ней будете выглядеть.

Если вы все же желаете скрыть свое «интересное положение», то на первых сроках беременности в этом вам помогут несколько простых приемов.

Обратите внимание на блузки и трикотаж, которые не подчеркивают талию. Такой одежды оооочень много во всех брендах. Просто выбирайте магазины привычной ценовой категории или ищите нужные вещи онлайн.

Спрятать намек на животик поможет блейзер прямого кроя или жилет.

В приталенных пиджаках устаревшего фасона вы рискуете чувствовать себя не слишком комфортно и можете выдать свое положение, подчеркнув округляющуюся талию.

Обратите внимание, что для надежности вы можете выпустить топ поверх юбки или брюк, т.е. не заправлять его, и накинуть сверху блейзер или жилет.

Платья прямого кроя (кокон или труба) также отлично маскируют первые признаки чудесного положения.

5

Еще один важный момент, который для многих является актуальным - это носить или не носить облегающие вещи во время беременности. Если посмотреть на мировых звезд, то во время беременности они активно носят именно облегающие вещи, желая подчеркнуть свой округлившейся животик.

Мы считаем, что облегающие вещи подойдут стройным девушкам, которые не набрали лишний вес во время беременности. Только в этом случае трикотажное платье-футляр будет смотреться на вас красиво, и вы сообщите всему миру о предстоящем событии в своей жизни, не забывая про чувство стиля.

6

Во время беременности также следует обращать особое внимание на обувь. Все очень индивидуально! Кто-то бегает на шпильках до самого роддома, а у кого отеки и «привет» угги и балетки на 2 размера больше.

Чисто с медицинской точки зрения отдавайте предпочтение обуви на низком каблуке или на плоской подошве и следуйте рекомендациям своего врача.

К счастью, сейчас в моде как раз « ». Кроссовки, кеды, лоферы, сапоги - вы точно сможете подобрать стильный и актуальный вариант.

7

Не забывайте про платья. В данный период вам отлично подойдет трикотажное платье с запахом, которое вы сможете носить и после беременности, а также платье с завышенной талией и свободным кроем.

Платье - свитер из трикотажа или кашемира - это еще одна практичная модель, которую вы сможете носить на протяжении всей беременности. И, конечно, платье-кокон! В таких вариантах вам будет очень комфортно.

8

Если в офисе дресс-код и платье-свитер - не вариант, то, опять же, на помощь вам придут блузки прямого кроя или блузки с драпировками, чуть свободные рубашки, удобные юбки и брюки на поясе-резинке (ее не будет видно под топом), гладкий трикотаж, блейзеры, платья-коконы и платья с запАхом.

Если вам сложно найти блузки или платья с рукавом, то вы всегда сможете накинуть на плечи свободный кардиган!

На важные встречи можно надевать лодочки на невысоком каблуке, а под столом можно хранить пару удобной обуви. :-)

9

В холодное время года вас согреет удлиненный пуховик. В зависимости от срока беременности и ваших объемов, выбирайте подходящий размер. Также вам отлично подойдет пальто из мягкого кашемира, модель с запАахом.

Ожидание ребенка - чудесное время. Вы наверняка каждый день думаете о том, на кого будет похож ваш малыш, мечтаете о том недалеком времени, когда можно будет взять долгожданного крошку на руки, приложить к груди, спеть колыбельную… Но при этом вы не всегда чувствуете себя хорошо физически, кажетесь себе немного неуклюжей, расстраиваетесь по пустякам? А знаете, ведь улучшить самочувствие и вернуть душевное равновесие порой может какой-нибудь совершеннейший пустяк, полезная вещица, подарок себе, любимой. Мы составили для вас небольшой, но очень полезный список вещей, которые пригодятся вам в эти (такие долгие, но такие короткие!) 9 месяцев.

Тело меняется

И вам непременно нужно о нем позаботиться.

Удобный поддерживающий бюстгальтер просто необходим. «Беременные» модели обладают рядом преимуществ: у них сзади есть несколько крючков; удобные бретельки и широкий пояс бюстгальтера лучше поддерживают увеличивающуюся и тяжелеющую грудь; а более глубокие чашечки уменьшают давление на мышцы грудной клетки.

Специальные трусики-бандажи удобны благодаря поддерживающей резинке и в отличие от обычных, пусть даже очень больших трусиков, не скручиваются и не сползают с живота.

Косметика для беременных. Когда вы поправляетесь, кожа теряет эластичность, на ней появляются растяжки. В косметические линии, созданные для будущих мам, включены совершенно особенные компоненты. Так, например, специальный крем для предотвращения растяжек от AVENT содержит экстракты морских растений и водорослей, масло семян дерева ши обладает увлажняющими свойствами, а масло папайи борется с застойными явлениями. Не забывайте также о косметике, поддерживающей естественную влажность и эластичность груди.

Будем здоровы!

Витамины. Во время беременности потребность в витаминах и минералах возрастает в 2–4 раза. Сбалансированные витаминно-минеральные комплексы обеспечат вас всеми необходимыми полезными веществами, а малыш родится красивым, крепким и веселым.

Обувь и одежда

Удобные и модные туфли на устойчивой подошве. На время придется отказаться от высоких каблучков - здоровье (ваше и малыша) того стоит. Особенно это актуально для второй половины беременности, когда нагрузка на ноги существенно повышается. Обувь сейчас должна позволять ножке «дышать» и быть максимально устойчивой. Кроссовки и ботинки из натуральной кожи (не из кожезаменителя!), матерчатые тапочки, модные туфельки с низким широким каблуком - это для вас! И старайтесь покупать обувь без застежек, ведь с каждым месяцем вам все труднее будет наклоняться.

Комбинезон, «растущий» вместе с животиком. Удобней вещи не найти. Фирмы Mothercare и Sweet Mama предлагают большой выбор джинсовых комбинезонов и сарафанов для будущих мамочек. Вы будете чувствовать себя не только удобно, но еще и модно!

Праздничный наряд. Беременность - не повод отказываться от праздников. Вам и сейчас хочется выглядеть нарядной? Платья для беременных подчеркнут вашу совершенно особенную красоту и грацию: нежные тона, удобный крой, изысканные детали отличают эти модели.

Всегда в форме

Фитнес-карта в спортивный клуб , где есть занятия для будущих мамочек. Специальные программы для беременных есть во многих крупных клубах. Аквааэробика, гимнастика и плавание позволят вам все 9 месяцев оставаться подтянутой и стройной, укрепят мышцы груди и живота, да и просто-напросто поднимут настроение!

Абонемент в бассейн. Если у вас нет возможности посещать спортклуб (как правило, цены на клубные карты достаточно высоки), постарайтесь хотя бы не забывать о бассейне. Плавание, по мнению абсолютного большинства специалистов, - оптимальная физическая нагрузка для беременных. Особенно хорошо было бы поплавать в морской водичке.

В этом контексте вам обязательно понадобится специальный купальник . Выгодным отличием являются вшитый в него бюстгальтер и особый «кармашек» для живота из более плотной, чем весь купальник, ткани.

Расслабимся?

Отдых и расслабление так нужны будущей маме!

Пушистый плед : так хочется тепла и уюта, особенно в ненастные дни. Завернитесь в мягкий плед и проведите пару часов с кружечкой хорошего чая и любимым журналом.

Кресло-качалка , мягкое кресло-груша, большой мяч для расслабления. Растущий животик диктует новые условия: сидеть и лежать приходится совсем по-другому. Вышеуказанные приспособления помогут устроиться поудобнее, разгрузят позвоночник. А если вы наполовину сдуете большой мяч, в него очень удобно будет «укладывать» живот, пригодится мяч и для комплекса специальных упражнений!

Плейер и музыка для релаксации. Это и классическая музыка в разных обработках, и звуки природы (представьте, как приятно помедитировать под шум океана и пение птиц!). В продаже можно также встретить и специальные диски с музыкой для будущего крохи.

Ароматические масла - хит сезона! Уже доказано, что с помощью ароматерапии можно справиться с очень многими недугами, сопровождающими беременность, в том числе и снять стрессы. Полезно принимать ванну с маслом левзеи, втирать смесь масел жасмина и мандарина с дезодорированным растительным маслом в зоны центральных лимфатических протоков (подмышечные впадины и пах), а также использовать ароматическую лампу и наслаждаться любимыми запахами. Внимание: не покупайте ароматические масла в уличных киосках! Загляните в аптеку или в центр ароматерапии.

Коробка хорошего зеленого чая всегда должна стоять у вас на кухне - крепкий черный чай (а тем более кофе) на время беременности и кормления грудью придется вычеркнуть из своего рациона. А вот душистый зеленый чай (обычный или же с цветочными и ягодными добавками) согреет вас в прохладные вечера и вернет утраченную бодрость.

Каждая женщина в период беременности и после родов хочет хорошо выглядеть. Но, увы, очень часто у многих будущих мамочек беременность протекает с осложнениями, болезненно и мучительно. И тут уж далеко не до «красоты» и постоянного припудривания носика.

Но, все же нужно хотеть и задумываться о том, как выглядеть красивее в этот пусть непростой, но такой прекрасный период для каждой из представительниц женского пола. Этим вы порадуете свою вторую половину, ведь ты для него сейчас и будущая мама, и любимая женщина в одном лице, а если ты будешь выглядеть на все 100%, то он будет беспрестанно восхищаться тобой. Для этого нужно соблюдать ряд простых и нехитрых правил.

Итак, как же хорошо выглядеть во время беременности?

1. 8-9- часовой ночной сон. Именно ночной! Моя приятельница во время беременности спала практически весь день, а ночью потом маялась бессонницей, читала книжки, проводила ночи у компьютера. Затем, после родов, она удивлялась, а почему же её чудо, её дочь напрочь отказывается спать ночью. Я, смеясь говорила, что она вся в мать, но в тот период моей подруге уже было не до смеха, и она никак не могла приучить дочь к правильному режиму, осознавая, что была неправа.

2.прогулки на свежем воздухе. Именно на свежем! Речь сейчас не идет о магазинах. Нужно стараться гулять подальше от дорог, в парках, вблизи водоемов. Такие прогулки идут на пользу не только маме, но и малышу.

3.правильное питание. Правильное питание поможет хорошо выглядеть во время беременности не только будущей маме, но и любому человеку, поэтому, я думаю, об этом вы задумались уже давно и стараетесь потреблять только нужные и полезные продукты.

4. я приверженец того, что во время беременности (да и не только) нужно стараться исключать воздействие химии на кожу. Но, в то же время совсем отказываться от ухода за кожей не стоит, тем более можно использовать народные способы ухода. Какие именно? Об этом я расскажу в следующей статье)))

5. настраивать себя на позитив, не думать о плохом, слушать хорошую музыку, смотреть позитивные фильмы, окружать себя красивыми вещами – соблюдая такой образ жизни во время, до и после беременности можно не задумываться о том, как хорошо выглядеть, потому что ты будешь красива, и будешь излучать красоту.