«Дорогой, давай родим ребенка», - именно с этой фразы начинается история рождения третьего члена семьи. Если «дорогой» не против, атмосфера в доме меняется кардинально.

Если вы оба пришли к этому решению взвешенно, все дальнейшие мероприятия по подготовке к зачатию желанного малыша будут напоминать приготовления … к полету в космос. Да-да, чтобы наградить будущего сыночка или дочку отменным физическим и психологическим здоровьем, придется попотеть. И речь не только о том, что спонтанные занятия любовью на несколько недель (или месяцев) превратятся в хорошо спланированные акции под названием «зачатие».

Вносим коррективы

В первую очередь, придется подкорректировать свой образ жизни. Никаких перекуров по поводу и без, шумных вечеринок до рассвета, и уж тем более – ни крошки гамбургеров, чизбургеров и прочей шаурмы. Причем, это в равной степени касается и будущей мамы, и будущего папы. Заменят все эти не совсем полезные привычки совместные прогулки на природе (кстати, можете захватить и друзей, с которыми привыкли проводить время в кафе и ночных клубах), правильное питание (кто сказал, что рыбная запеканка хуже хот-дога?) и физические упражнения (штангу тягать не обязательно, а вот зарядка вместе с любимым сделает ваши мышцы и отношения намного крепче).

Пересмотрите свои взгляды и на лекарственные препараты. Не стоит хватать аптечку при первых же признаках головной боли, - попробуйте проветрить комнату. В худшем случае, положите на затылок капустный лист. По возможности, сократите контакт с химикатами дома и на работе. Эти вещества негативно воздействуют и на женскую яйцеклетку, и на мужские сперматозоиды. В период подготовки к зачатию не стоит проходить и рентгеновские исследования. И, вообще, ради высшей цели постарайтесь не волноваться и не нервничать по пустякам.

В таком режиме специалисты рекомендуют прожить не меньше трех месяцев. День зачатия лучше планировать таким образом, чтобы к этому счастливому моменту здоровье обоих будущих родителей было в полном порядке. Если у кандидата в папы обострилась язва, а кандидатку в мамы «обсыпало» герпесом, слияние «инь» и «янь» лучше отложить. Поверьте, малыш вам потом только «спасибо» скажет.

Наследственные либо хронические заболева­ния еще не повод отказываться от желанной беременности. Если врач считает патологию совместимой с вынашиванием и рождением малыша, откладывать не стоит. Правда, выполнять предписания лечащего врача с оглядкой на диагноз придется все 9 месяцев.

Ребенок к 30-ти

По статистике, оптимальным возрастом для рождения малыша в нашей климатической зоне считается период от 18 до 25 лет. Врачи считают, что именно этот возрастной промежуток дает организму силы, чтобы справиться с поставленной задачей наиболее успешно.

Раньше 18-ти беременеть можно, но не нужно. Это скажет вам любой врач и приведет тысячи причин, обосновывающих этот негласный запрет. Самые распространенные из них – это физиологическая и психологическая неготовность девушки выносить и воспитать маленького человека.

Кстати, в последнее время врачи все меньше тратят времени на уговоры не рожать так рано. Россиянки, вслед за своими западными ровесницами, не торопятся обзаводиться потомством. Напротив, рожают первого ребенка только ближе к 30-ти годам.

Новый диагноз: «Женщина с амбициями»

Сегодня увидеть 18-летнюю маму с ребенком такая же редкость, как и папу в поликлинике. Хотя нет, пап, наверное, больше. Женщины уже давно перестали рожать «от первого встречного». Многие выстраивают приоритеты: закончить учебу, найти достойную работу, обязательно стать хотя бы начальником отдела, выйти замуж, заселиться в собственную квартиру и только потом подумать о ребенке. Вот и получается, что женщине с амбициями до 30-ти лет думать о потомстве просто некогда.

И медикам не остается ничего другого, как изменить свои взгляды на приемлемый женский возраст для рождения ребенка. Правда, в районных женских консультациях продолжают писать в карточках таких сознательных мамаш «пожилая первородящая». Но такой вердикт не мешает современным женщинам становиться на учет по беременности и в 40 лет.

Чем лучше наилучший возраст для рождения ребенка

Тем же, кто решается на рождение малыша после 35 лет, предлагают просто более ответственно подойти к зачатию и течению беременности. До такого возраста лучше не дотягивать хотя бы потому, что сама вероятность наступления беременности значительно ниже, чем в юном возрасте. После 30 лет возможности оплодотворения уменьшаются на 50%, после 44 лет – и вовсе на 80%. Объяснение простое: меньше фолликулов, больше циклов без овуляции, да и восприимчивость матки к оплодотворенному яйцу значительно снижается.

Чем старше родители, тем больше шансов родить малыша с синдромом Дауна. Виноваты в этом, как правило, мужские хромосомы. Так что мужчинам, планирующим стать папами после 50-ти, лучше сначала сходить на консультацию к генетику.

Все же планировать зачатие лучше в оптимальном возрасте для рождения ребенка еще и потому, что после 30-ти чаще случаются выкидыши, а это здоровья будущей маме вряд ли прибавит.

Какой возраст для беременности самый лучший?

Главное предназначение женщины – материнство, но так считают далеко не все представительницы прекрасного пола. Одни максимально озабочены карьерой или личным благополучием, полагая, что ребенок может стать помехой. Другие хотят иметь детей, но личная жизнь не складывается или материальное состояние не позволяет думать о продолжении рода.

Многие опасаются, что годы идут, и они могут не успеть родить здорового малыша. Какой лучший возраст для беременности и есть ли основания для беспокойства?

• Медицинские обоснования лучшего возраста для беременности
• Социальный аспект
• Беременность после 35 лет
• Позднее отцовство

Если раньше считалось, что рожать – удел молодых, то теперь в гинекологической консультации можно встретить и юную девушку, и беременную даму возрастом далеко за 30. Мнение гинекологов и социологов отличается в плане наиболее оптимального возраста для деторождения. Они обоснованно аргументируют свои взгляды.

Медицинские обоснования лучшего срока для беременности

По мнению большинства гинекологов и врачей акушеров, по медицинским показателям самый лучший возраст для беременности – от 19 до 26 лет. К 19 годам девочка уже превратилась в женщину, организм в самом расцвете. Произошло формирование внутренних половых органов, яичники поддерживают гормональный баланс. Мышцы влагалища обладают упругостью и эластичность. Кости таза достаточно подвижны, а это хорошо скажется во время родов.

Кроме того, у молодых мышцы брюшной полости обычно хорошо натренированы, поэтому такие роженицы более эффективно выполняют команды акушера во время потуг. В молодом возрасте у будущей матери еще не накопились хронические заболевания. Роды, как правило, протекают благополучно, меньше разрывов промежности, практически отсутствуют кровотечения. Молодым роженицам легче восстановить физическую форму, менее вероятны послеродовые осложнения.

Шведские ученые из Karolinska Institute провели тщательные исследования и назвали благоприятный возраст для беременности – до 30 лет. Они не рекомендуют надолго откладывать первую беременность, ведь с каждым годом значительно снижаются шансы на успешное зачатие и роды могут быть преждевременным. Ученые исследовали группу первородящих женщин возрастом 30–34 года и установили, что на проблемы в течение беременности оказывает главное влияние возраст, и лишь второстепенное – вредные привычки, излишний вес. Риск осложнений выше на 20% по сравнению с 25–30-летними.

Репродуктивная активность уже после 25 лет начинает угасать. Гинекологи утверждают, что позднее деторождение вредно для здоровья не только матери, но и малыша. Ученые британского Университета Ньюкасл проводили исследования и установили, что дети с генетическими нарушениями, врожденными болезнями, в частности, с синдромом Дауна, рождаются у возрастных родителей.

Социальный аспект

По мнению психологов, нормальным считается планирование первой беременности к 30–35 годам. Так поступают женщины в Европе, где средний возраст рожающих в первый раз – около 32 лет. В Лондон первородящих до 30 лет не относят к группе риска. Социальные факторы поздней беременности нередко зависят от амбиций, материального благосостояния. Амбициозная woman не может решиться на беременность, пока не добьется определенных успехов в карьере и не почувствует, что твердо стоит на ногах.

Когда она морально и физически готова стать матерью, ребенок будет не тяжелой обузой, а желанным подарком судьбы. Согласно опросам журнала Forbes, среди двух тысяч опрошенных женщин с высшим образованием, подавляющее большинство – 76%, уверены, что наиболее подходящий возраст для рождения первенца находится в промежутке 25–34 года. При этом почти половина считает, что рожать нужно не ранее 29 лет, ведь до этих лет невозможно успеть получить образование, построить карьеру и обеспечить материальную базу для будущего чада.

Беременность в раннем возрасте — хорошо?

Случается, что девочки беременеют в 13–16 лет. В таком возрасте обычно дети появляются незапланировано. Молодая мама сама еще почти ребенок, она не созрела физически, а ее партнер не имеет материальных составляющих для содержания жены и малыша. Все эти факторы влияют на нервную систему роженицы, стрессы могут негативно сказаться на неокрепшем юном организме. С медицинской стороны, он еще развивается, половые органы не сформированы полностью.

Гормональный фон молоденьких девушек нестабилен, возможен недостаток нужных гормонов – и эстрогена, влияющих на формирование плаценты. Гинекологи предупреждают, что беременность в детском возрасте хотя и возможна, но нежелательна. При родах могут быть кровотечения и различные осложнения. Психологи также категорически против ранней беременности, ведь молодая мать из-за бытовых сложностей не может уделить ребенку достаточно времени и морально не готова к его рождению.

Беременность в молодом возрасте

Наиболее подходящий возраст для беременности, рекомендуемый медиками – от 19 до 26 лет, когда, с физиологической точки зрения:

• кости таза подвижны;
• родовые пути эластичны,
• организм еще не страдает возрастными заболеваниями;
• риск выкидышей ниже, чем в более позднем возрасте;
• вероятность развития патологий у младенца меньше.

Можно успеть до 30 лет родить второго малыша. При второй беременности разница в возрасте детей должна составлять примерно три года. За это время организм полностью восстановится, да и первый ребенок подрастет, поэтому молодой маме легче будет ухаживать за новорожденным.

Беременность после 35 лет

Раньше тридцатилетних женщин, впервые решившихся стать мамой, гинекологи относили к «возрастным первородящим». Сейчас и 35-летние не считаются большой редкостью. Хотя современная медицина творит чудеса, все же первая беременность в позднем возрасте – довольно рискованный шаг. Даже забеременеть сложнее, ведь увеличивается количество циклов без овуляции, матка становится менее восприимчивой к развитию оплодотворенной яйцеклетки. Может даже наступить .

Проблемы со здоровьем могут появиться как в период вынашивания, так и во время родов. Велика вероятность проявления плацентарной недостаточности. , слабая родовая деятельность, обильные кровотечения, разрывы мягких родовых путей.

Возможные осложнения:

• недоношенность;
• токсикоз во второй половине срока;
• переношенность;
• преждевременное отхождение вод;
• недостаточная родовая деятельность;
• гипоксия плода.

Желание иметь ребенка не останавливает некоторых и в более позднем возрасте. Чем возраст старше, тем менее вероятно зачатие. У 64% женщин 40–45 лет проявляется бесплодие. Риск выкидыша, по сравнению с 30-летними возрастает примерно в 3 раза. Во время вынашивания могут проявиться такие патологии, как , отслойка плаценты и обостриться хронические заболевания.

Это опасный, критический возраст для беременности, поэтому нужно пройти более тщательное медицинское обследование. Каждый организм индивидуален, беременность может протекать по-разному. Важен не фактический возраст, а биологический, который определяется психологическим и физическим состоянием. Медики отмечают, что у рожавших после сорока позже наступает менопауза, они меньше подвержены риску онкологии половой сферы и дольше живут.

Позднее отцовство

На возможность зачатия и физическое состояние будущего ребенка влияет возраст не только матери, но и отца. У мужчин старше 45 лет в 3 раза снижается вероятность успешного зачатия. Активных сперматозоидов с возрастом не становится меньше, но ухудшается их качество. На сперму влияют негативные факторы – вредные привычки, экология, прием опасных медикаментов. Установлено, что у немолодых отцов нередко рождаются дети с пороками в развитии, в том числе синдромом Дауна.

Как в раннем, так и в позднем материнстве и отцовстве есть свои положительные и отрицательные стороны. И все же, по данным социологических исследований, многие опрошенные считают, что оптимальный возраст для беременности – до 30 лет, когда молодые родители уже состоялись как личности, имеют крепкую материальную базу, полны физических сил для воспитания своего чада.

Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст оптимален для наступления материнства?

Постепенно уходит в прошлое термин «старородящая», а любопытствующие не осуждают, а в определенной степени даже восхищаются смелостью женщин, решившихся на беременность в позднем возрасте. И в родильных домах все реже можно видеть очень молоденьких рожениц. Средний возраст большинства будущих мам - 25-27 лет.

Когда нужно планировать беременность, чтобы женские «биологические часы» не отставали и не торопились? Врачи не рискуют делать категоричные заявления по этому поводу, а предпочитают делить возраст женщины на четыре периода относительно способности к зачатию и вынашиванию беременности.

3 факта об угрозе выкидыша
Планируя рождение ребенка, важно знать, что с возрастом будущей мамы возрастает риск выкидыша:

• в 25-30 лет - 1 к 1 250 случаям;
• к 35 годам - 1 к 378 случаям;
• к 40-45 годам - 1 к 30 случаям.

Беременность в возрасте до 18 лет

Возможные трудности
Нередко беременность регистрируется у девушек в возрасте 15-18 лет. Незапланированная, она чаще всего приводит к аборту, так как многие воспринимают известие о будущем ребенке как помеху учебе и развлечениям. По статистике, на 100 подростковых беременностей приходится 70 абортов, 15 самопроизвольных выкидышей и 15 родов.

Прогнозы развития
Ранняя беременность опасна тем, что организм еще не готов полностью к репродуктивной функции. У 10-15% юных будущих мам диагностируется анатомически узкий таз и повышенный тонус матки, который может привести к самопроизвольному выкидышу.
Ранняя беременность может спровоцировать и гормональные проблемы. В юном возрасте недостаточно эстрогенов и прогестерона, необходимых для нормального развития беременности. А это может привести к проблемам с формированием, ростом и развитием плаценты.

Беременность в возрасте 20-29 лет

Возможные трудности
Будущие мамы этого возраста могут надеяться на минимальный риск вероятности серьезных отклонений у плода и осложнений при родах. А чтобы забеременеть, женщине 20-29 лет требуется, в среднем, от 3 до 6 месяцев.

Прогнозы развития
Оптимальным возрастом для беременности считается период с 20 до 29 лет. Развитие организма уже завершено, гормональный фон установлен, яичники чаще всего еще здоровые, а влагалищные и маточные мышцы эластичные.
В возрасте до 29 лет многие уже достигают определенной стабильности в работе, чтобы сделать перерыв на декретный отпуск. Часть будущих мам надеется на помощь еще относительно молодых родителей, которые будут помогать в воспитании малыша.

Беременность в возрасте 30-35 лет

Возможные трудности
Беременность периода 30-35 лет в большинстве случаев осложняется различными угрозами: предлежанием плаценты, повышенным тонусом матки, кровотечениями и другими негативными проявлениями.

Прогнозы развития
Моральная и физическая готовность женщины к материнству помогает преодолевать трудности, ведь с возрастом отношение к здоровью становится более серьезным. Будущих мам в возрасте от 30 лет становится все больше. Женщины сознательно откладывают материнство на это время, ведь практически все уже максимально реализованы в профессиональном и материальном отношении. Рождение ребенка воспринимается ими с огромной радостью.

Беременность в возрасте от 36 лет

Возможные трудности
Считается, что именно к 35-36 годам наступает пик расцвета материнских чувств. Но в этом возрасте женщинам сложнее забеременеть естественным путем. Существует высокая вероятность преждевременной отслойки плаценты, возникновения фетоплацентарной недостаточности, разрывов мягких родовых путей и кровотечений при родах. Увеличивается риск выкидыша и развития у малыша врожденных патологий, в том числе синдрома Дауна.

Прогнозы развития
Желающих ощутить радость материнства мрачные прогнозы не останавливают. Они надеются не только на себя, но и на возможности медицины, позволяющей сохранить позднюю беременность.
Многие мечтают о рождении даже не одного младенца, а сразу нескольких, ведь возраст 35-39 лет считается пиком близнецовых родов. Внушают надежду и врачи, полагающие, если женщина внимательно относилась к своему здоровью, то ее беременность в 35 лет будет протекать, как и беременности 25-летней.

Возрастные рекорды рождения детей
Самая юная мама в мире - жительница Перу Лина Медина. В 1939 году в возрасте
5 лет и 7 месяцев она родила сына весом около 3 кг. Во время родов пришлось делать
кесарево сечение, так как таз роженицы был недостаточно развитым. Ребенок
узнал, кто его биологическая мать, лишь в возрасте 10 лет.

Старейшая мама в мире - румынка Адриана Илиеску. В возрасте 66 лет она благополучно
родила своего первого ребенка - дочь Элизу. Несмотря на солидный
возраст, женщина мечтает о втором ребенке.

Готовность к беременности - явление невозрастное

В каком возрасте оптимально становиться матерью - вопрос все же субъективный. Важно, чтобы физическая и психологическая готовность женщины к рождению малыша совпадали, ведь только в этом случае известие о беременности принесет радость как в 20, так и в 30, 35 лет и старше.

Эксперт: Ирина Исаева, врач акушер-гинеколог
Елена Нерсесян-Брыткова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Идеальный возраст для рождения ребенка это не просто цифра в паспорте и физиологическая готовность организма женщины — это ряд факторов, среди которых выделяются физиологические, психологические и социальные.

Физиологические факторы

Появления у девушки менструации свидетельствует о том, что ее яйцеклетки уже готовы к оплодотворению. Но это не значит, что ее органы готовы выносить и родить ребенка. Нагрузки, связанные с вынашиванием и рождением ребенка в подростковом возрасте чреваты осложнениями на сердце и почки, также существует вероятность того, что кости таза не смогут разойтись надлежащим образом, что является прямым противопоказанием для естественных родов. Девушки растут и развиваются в среднем до 18 лет, на этот возраст и можно ориентироваться, как на старт.

Есть ли крайний предел?

Пока есть менструация и нет веских противопоказаний по здоровью, теоретически рожать можно. Но при этом надо не забыть подключить здравый смысл. С 25 лет в организме запускается процесс старения. Здоровый образ жизни, правильное питание, культура сна и отдыха могут отсрочить визуальное старение, но от природы никуда не уйдешь — к 30-ти годам у девушек начинается прогестероновая недостаточность, уровень тестостерона соответственно повышается, что является фактором риска для вынашивания беременности. У девушки до 30 лет по сравнению с более зрелыми женщинами более эластичные родовые пути и подвижные кости таза, что тоже склоняет к выводу — с точки зрения физиологии лучший возраст для рождения детей это 20-25 лет. Возраст 18-35 лет считается условно безопасным.

Что с отцом?

Участие мужской половины в физиологической части сводится к его генетическому материалу, то есть к качеству сперматозоидов.

Если у женщины все яйцеклетки формируются еще на этапе внутриутробного развития и новые не появляются, то у мужчин все намного радостнее — сперматозоиды способны менять свои качества в зависимости от его образа жизни. То есть, если в 50 лет мужчина не пьет, не курит и не разрушает себя другими способами, то его генетический материал не уступает сперматозоидам 25-летнего юноши. Такая характеристика как подвижность сперматозоидов тоже напрямую не зависит от возраста, но на практике у 40-летних она ниже, чем у 30-летних. Это означает, что 40-летнему мужчине нужно приложить немного больше усилий для оплодотворения, но на дальнейшее развитие плода это никак не повлияет.

Если верхнего предела для потенциальных папочек не существует, то нижний все-таки есть.

Папа-подросток рискует передать малышу дефектные гены и увеличивает риск рождения ребенка с малым весом и пороками развития, так как его собственная репродуктивная система еще толком не отрегулирована. Поэтому физическим стартом для потенциального папы будем считать 16 лет, а лучше 18, чтобы не нарушать рамки закона.

С физиологией разобрались, переходим к менее осязаемому пункту – психологическая готовность будущих родителей к появлению малыша.

Психологические факторы

Рождение первого ребенка подразумевает пересмотр обычного уклада и требует ограничения личной жизни. Можно сменить работу, развестись с супругом, но, решив завести ребенка, уже невозможно повернуть вспять временной континуум – ребенок остается с нами навсегда.

Родительство – это новый абсолютно другой способ жизни, где все выстраивается вокруг малыша.

Героиня Джулии Робертс в фильме «Ешь, молись, люби» сказала: «Завести ребенка – это как сделать татуировку на лице. Всерьез и надолго.» , — это хороший антипример того, когда женщина зрелого возраста психологически не готова к материнству.

Такая неготовность может породить ряд внутренних конфликтов и скрытых претензий к ребенку, связанных с тем, что мама не успела нажиться своей собственной жизнью. Эти конфликты скорее всего будут нивелированы детским смехом и эмоциональной отдачей от малыша.

Бывает и так, что мама не сразу может раствориться в материнстве. Психологическая неготовность выливается в , ошибки в воспитании и неблагополучие семьи.

Психологическая готовность будущих родителей связана с физиологическим возрастом лишь опосредовано, а больше зависит от имеющегося социального опыта.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Существует ряд тестов на определение психологической готовности стать родителями. Их полезно пройти для того, чтобы наметить для себя вопросы, над которыми нужно работать.

Социальные факторы

Заводить ребеночка можно тогда, когда ты сможешь его прокормить, купить капли в нос, памперсы и минимальный набор игрушек. Трехэтажная вилла ребенку не нужна – ему нужны заботливые любящие родители. Материальные блага долго и трудно приобретаются, но могут легко и быстро потеряться.

Будущие мама и папа будут чувствовать себя увереннее, если к моменту рождения ребенка они уже будут понимать, что их образование, специальность и имеющийся опыт востребованы обществом, то есть показать определенный социальный результат. В нашей стране это ясно уже к 23-25 годам.

Наличие якобы всегда готовых помочь бабушек и дедушек не должно быть решающим социальным фактором для рождения первого ребенка, поскольку не всегда бабушки и дедушки оправдывают ожидания.

В ситуации со вторым ребенком помощь бабушки, хорошо зарекомендовавшей себя с первенцем, может оказаться существенным подталкивающим фактором – успеть родить второго, пока бабушка еще молода и может помочь.

Детальнее о втором ребенке

Правила рождения второго ребенка мало чем отличаются от правил для первого с единственной разницей, что организм женщины восстанавливается после родов около 3х лет. Однако, именно эта разница в возрасте между детьми встречается нечасто.

Обычно родители предпочитают либо «быстрее отстреляться», т.е. родить погодок, чтобы быстрее пережить все тяжелые моменты раннего воспитания, либо наоборот ждут, пока первый ребенок достигнет школьного возраста.

Оба подхода с плюсами и минусами.

Погодки

Преимущества воспитания погодок:

• Воспитывая погодок, родители создают эффект детского сада – у детей одинаковые игрушки, занятия, режим дня, дети постарше играют друг с другом, позволяя родителям сосредоточиться на других вопросах.

Минусы касаются только родителей:

• Мама не успевает восстановиться после родов;
• Два ребенка всегда тяжелее, чем один — и физически, и финансово;
• Работать, иметь хобби с двумя детьми почти невозможно. Обычно, маму выбрасывает за борт социокультурной жизни минимум лет на пять.
• Одновременные болезни двух детей способны выбить из колеи даже самых морально устойчивых родителей.

Дети со значительной разницей в возрасте

Преимущества:

• Организм мамы полностью восстанавливается;
• При правильном воспитании старший ребенок помогает с младшим или, по крайней мере, уже в силах сама за собой поухаживать;
• Каждый из детей в свое время получает в чистом виде больше внимания родителей и это внимание индивидуализировано.

Недостатки тоже имеются:

• Процесс поднятие детей на ноги более растянут во времени;
• Могут возникать проблемы с адаптацией старшего ребенка к новым условиям, где уже не он, а младший ребенок аккумулирует заботу и внимание родителей ();
• Дети растут под одной крышей, но не вместе. Дружба между ними может начаться только в период взросления, или не начаться вообще.

Не существует единого верного алгоритма, по которому можно высчитать оптимальный возраст для появления ребенка. В идеале нужно успеть родить всех детей от 20 до 30 лет, при этом быть психологически зрелой личностью, получить образование, иметь опыт работы и жить в достатке. На практике, это редко получается, но наши дети от того не становятся менее желанными и любимыми.

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

«Любви все возрасты покорны». А дети — вполне логичное продолжение любви. Именно поэтому на пороге женской консультации могут одновременно возникнуть молоденькая девушка, еще не отметившая свой 20-й день рождения, и ее мама, возраст которой — за 40. И причина появления в ЖК у них будет одной и той же: беременность. В последние годы границы возрастной нормы материнства особенно сильно размыты. Что, однако, не исключает особенностей, присущих разным периодам женской фертильности.

Особенности подростковой беременности
Ювенильное акушерство — наука не новая, регулярные наблюдения о течении родов у юных женщин появлялись с начала 19-го века. Уже в наши дни ВОЗ определила границы подросткового периода — 10-19 лет.
Во второе десятилетие жизни у вчерашнего ребенка формируется репродуктивная функция. Считается, что девочки созревают в половом отношении к 13-14 годам, а мальчики на год-другой позже.
Согласитесь, однако, что 10 и 19 — очень разный возраст. Если появление в женской консультации 12-летней будущей мамы станет шоком, то ее 19-летняя «коллега» нареканий и осуждения не вызовет. Тем не менее, и у той, и у другой могут возникнуть похожие проблемы при вынашивании малыша.
Общее состояние здоровья . Разные исследования показывают, что в наши дни лишь 6 девочек из 100 могут считаться абсолютно здоровыми (20 лет назад это была каждая третья). А беременность, хоть и не болезнь, но состояние, которое усугубляет всевозможные недомогания женщины. Для очень молодой будущей мамы беременность может стать «лакмусовой бумажкой», которая выявит какую-нибудь скрытую патологию, о которой девушка и не подозревала.
Физическая незрелость . Вчерашние девочки еще растут, и не всегда их параметры успевают «дорасти» до нормы. В частности, у 10-15% юных мам диагностируется анатомически узкий таз. В некоторых случаях наблюдается незрелость миометрия — мышечного слоя матки, ее гипоплазия (недоразвитие). Это тоже чревато сложностями для мамы и малыша, как в период беременности, так и во время родов. При этом чаще отмечается невынашивание беременности, отклонения от правильного течения родов.
Гомеостатические реакции помогают нашему организму приспособиться к различным сложным ситуациям: кислородному голоданию, перегреву, напряженной мышечной работе, изменениям атмосферного давления и т.п. Благодаря им наша внутренняя среда стабильна и постоянна, что бы ни происходило снаружи. Однако в подростковом возрасте гомеостаз чаще бывает неустойчив, организм легче «выбить из колеи». Это также ухудшает прогноз для матери и ее плода при акушерских осложнениях.
Гормональный фон , как известно, в подростковом возрасте неустойчив. А значит, он не самый благоприятный для беременности. В частности, эстрогенов и прогестерона обычно недостаточно. Это означает, что могут возникнуть проблемы с формированием плаценты, а из-за фетоплацентарной недостаточности малыш может недополучать кислород и питательные вещества.
Наконец, нервная система подростков очень неустойчива. Растущий человек часто находится в состоянии стресса. Бурные эмоции, слезы по любому поводу, немотивированная агрессия… Для будущей мамы и особенно для ее малыша подобные переживания не полезны. К тому же, далеко не у всех юных беременных женщин их состояние вызывает восторг: как правило, беременности в юношеском возрасте случайны, не запланированы и нежелательны. В результате беременность у таких девушек протекает с угрозами невынашивания, а роды — с аномалиями. Наиболее частыми проблемами юных мам становятся анемия беременных, ранний и поздний гестоз в тяжелых формах.
Все вышеперечисленные проблемы можно предотвратить или свести к минимуму, если тщательно и регулярно наблюдать беременность, помогать будущей маме нести ее нелегкое бремя. Однако, к сожалению, не всегда это возможно.

Особенности идеальной беременности
Идеальным возрастом для деторождения считается возраст с 20 до 25 лет. В это молодое и цветущее время организм наилучшим образом подготовлен к такой задаче, как вынашивание и рождение малыша.
Физиологическая зрелость. К 20-ти годам женский организм окончательно сформирован, все его системы функционируют на полную мощность и способны обеспечить плод всем наилучшим. А поскольку женщина молода, она еще, как правило, не успела обзавестись «болячками», способными осложнить течение беременности и роды.
Возраст отца, еще не достигшего 30-летнего рубежа, также идеален: это уже «не мальчик, но муж», находящийся в самом расцвете сил. Например, у него вырабатывается в три раза больше сперматозоидов, нежели у 45-летнего мужчины.
Психологическая зрелость . Возрастной кризис позади. Молодые родители видят плюсы материнства и отцовства, готовы к роли родителей морально. Многие сознательно планируют беременность на этот срок. При этом молодость не склонна драматизировать проблемы — а значит, легче с ними справляется.
Стабильность . В этом возрасте, может, и нельзя пока говорить о полном материальном благополучии, однако определенная стабильность уже присутствует в жизни молодой пары. Обычно 25-летние супруги сами зарабатывают на жизнь и живут отдельно от родителей. Но в то же время, будущие бабушки и дедушки еще достаточно молоды, и могут оказать реальную помощь в воспитании малыша.
Словом, плюсы зачатия в возрасте до 30 — очевидны. Но и здесь не обойтись без некоторых обязательных правил поведения.
Планировать с умом . Если семейная пара хочет обзавестись здоровым потомством, ей стоит пройти обследование и сдать анализы еще на этапе планирования беременности. Для этого необходимо обратиться к акушеру-гинекологу и сообщить о своих планах. Осмотр врача, УЗИ органов малого таза, мазки на флору и половые инфекции, цитология — это тот необходимый минимум, который необходимо сдать перед планирование беременности. Помимо этого необходимо убедиться в том, что у будущей мамы есть иммунитет к краснухе (кровь на антитела), ведь первичное заражение краснухой во время первых трех месяцев беременности чревато пороками развития плода в 80% случаев. Поэтому при отсутствии иммунитета лучше сделать прививку. Поскольку вакцина — живая, беременность после прививки разрешается только через 2-3 месяца. Подробная беседа с гинекологом обычно позволяет выявить особенности наследственности в супружеской паре, возможно, потребуется консультация генетика. Анализ перенесенных заболеваний в прошлом, наличие хронических заболеваний внутренних органов определит перечень узких специалистов, проконсультироваться у которых полезно перед планированием беременности. Паре нужно сдать кровь для определения группы крови и резус-фактора: это поможет избежать многих проблем ближе к родам. За 2 месяца до наступления беременности желательно вести максимально здоровый образ жизни, избегать стрессов и простуд, высыпаться, закаливаться. Прием фолиевой кислоты супругами 400-1000 мкг/сут значительно снизит риск врожденной патологии плода.
Позаботиться о здоровье . Даже если вы молоды и здоровы, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня и питания будет только способствовать идеальному течению беременности.
Сроки зачатия . Женщине 20-25 лет требуется в среднем 3-6 месяцев, чтобы забеременеть. В то же время у 30-летних женщин этот срок растягивается до года.
Физическая активность . Как правило, нынешние молодые люди поддерживают свою физическую форму. Физические нагрузки не только приводят в порядок тело, они способствуют выработке в организме эндорфинов — гормонов удовольствия. Единственное «но»: на время беременности стоит отказаться от слишком уж экстремальных видов спорта. Более полезен фитнес — оздоровительный комплекс, который сочетает в себе занятия физическими упражнениями с правильным питанием под руководством специально обученных тренеров.

Особенности поздней беременности
В последнее время, впрочем, американские врачи поговаривают, что идеальный возраст материнства увеличился до 34-х лет. Дескать, именно к этому времени достигается оптимальный баланс между здоровьем женщины и ее материальным благополучием.
Мода рожать первого ребенка около 30 докатилась и до России. Если раньше все, кто рожал после 30 лет, считались возрастными первородящими, то теперь «молодые» мамы ближе к 40 — не редкость. И число их продолжает расти. Причин тому несколько.
Во-первых, изменились общественные взгляды. Во-вторых, у женщин появилась возможность получать образование, делать карьеру, заниматься творчеством, общественной работой. Они стремятся реализовать себя по максимуму, не отвлекаясь на пеленки и ночные бдения, стремятся обеспечить себе финансовое благополучие. О том, что неплохо бы обзавестись наследниками, некоторые бизнес-леди вспоминают где-нибудь между переговорами и подписаниями важных документов, в тот момент, когда «биологические часы» сигнализируют: сейчас или никогда. В-третьих, медицина в наши дни обладает запасом методик и технологий, позволяющих «сделать», сохранить и благополучно разрешить беременность женщине практически любого возраста. Зная об этом, дамы часто без опасений откладывают рождение детей — дескать, когда надо будет, медики сотворят чудо.
Но врачи — не волшебники. Они знают, что беременность после 30 лет гораздо рискованнее, чем в юношеском возрасте.
Сложности с зачатием. Начиная примерно с этого возраста, у женщины в яичниках уменьшается количество фолликулов, растет число циклов без овуляции, матка становится менее восприимчивой к оплодотворенному яйцу. А значит, возможность забеременеть уменьшается примерно наполовину после 30 лет, а после 35 колеблется в пределах от 18% до 29% в зависимости от возраста партнера.
Опасность отклонений . У женщин старше 35 лет растет опасность родить ребенка с синдромом Дауна и другими хромосомными и генетическими нарушениями. С возрастом растет количество мутантных генов. Важен здесь и возраст отца (в трети случаев развития синдрома Дауна «виноваты» именно патологии в мужских хромосомах). По этой причине, если пара родителей немолода, ей необходимо проконсультироваться с генетиком.
Общее нездоровье . С одной стороны, женщина знает свой организм и готова к сюрпризам, которые он ей преподносит. С другой стороны, за 10-20 невостребованных лет репродуктивной жизни накопилась «критическая масса вредностей»: нездоровый образ жизни, хронические заболевания, перенесенные венерические болезни, плохая экология, иногда несчастные случаи и хирургические операции. Впрочем, врачи единодушно уверены: если женщина внимательно относилась к своему здоровью, то ее беременность в 35 будет мало отличаться от беременности в 25 лет.
Что стоит предпринять мамам в возрасте?
Следовать советам врача . Акушеры, скорее всего, будут часто задавать вопросы о вашем самочувствии. Анализы вам также предстоит сдавать чаще, так же, как и видеться с врачами-специалистами. Порадовать это никого не может, но запаситесь терпением: у докторов есть причины тревожиться. Они знают, чем чревата поздняя беременность, и знают, куда именно стоит «подложить соломки». В конце концов, от ваших совместных действий зависит благополучие малыша.
Меньше нервничать и больше отдыхать . В юности ко всему относишься легче, да и сил больше. Поэтому в 20 так просто совмещать беременность со сдачей сессии в институте или ненормированным рабочим днем. Для женщины старше 30 напряженная работа и постоянные стрессы в дополнение к круглосуточному труду вынашивания ребенка может быть слишком тяжелой ношей. И поэтому, если вы поймете, что рабочая нагрузка непосильна, не вините себя: берите отпуск и отдыхайте!
Опасность отклонений . У женщин старше 35 лет растет опасность родить ребенка с синдромом Дауна и другими хромосомными и генетическими нарушениями. С возрастом растет количество мутантных генов. Важен здесь и возраст отца (в трети случаев развития синдрома Дауна виноваты именно патологии в мужских хромосомах). Другими словами, если пара родителей немолода, то после наступления беременности необходимо проконсультироваться с генетиком.
Обязательно посетить генетика.
Необходимость в подобной консультации возрастает, если в родословной одного из родителей имеются генетические расстройства или он сам является носителем генетических заболеваний, если у женщины в прошлом были выкидыши, если пара долго лечилась от бесплодия. Лучше всего нанести визит к генетику еще до зачатия. Тогда врач определит вероятность рождения больного ребенка, а когда беременность наступит, за женщиной будет установлено особое наблюдение. В частности, будет проводиться дородовая диагностика состояния здоровья ребенка. В чем она заключается? Между 10 и 13 неделями все беременные делают первый генетический ультразвук, который позволяет выявить грубые пороки развития плода, и толщину его воротникового пространства (утолщение его — маркер синдрома Дауна) Помимо этого, сдают кровь, т.н. ранний пренатальный скрининг («двойной тест»). Тест позволяет выявить группу повышенного риска, которой необходимо сделать биопсию хориона — хромосомный анализ ворсин хориона — такой метод позволяет на ранних стадиях беременности выявить болезнь Дауна и некоторые другие отклонения с высокой степенью точности. Если не был сделан ранний тест, то после 15-16-й недели пациентка может сдать кровь на поздний пренатальный скрининг («тройной» тест), при положительном тройном тесте врачи проведут обследование околоплодных вод (амниоцентез) для выявления отклонений в развитии ребенка. Забор вод проводится путем пункции под контролем ультразвука. Амниоцентез — 100% надежное, но не абсолютно безобидное исследование. Однако его никогда не назначают просто так, из чистого любопытства. И направление на эти процедуры означает: врач обеспокоен результатами прочих анализов, и уверен, что показаний к амниоцентезу куда больше, чем противопоказаний.
Принимать витамины и минералы . Будущим мамам после 30 особо настоятельно рекомендуется 3-4 раза за всю беременность пройти курс витаминной терапии. Это поможет малышу хорошо развиваться, а вам — избежать различных осложнений. Витаминно-минеральный комплекс поможет подобрать ваш лечащий врач.

Так в каком же возрасте лучше становиться матерью? В любом! Ваши года — юные или не очень — не должны становиться причиной отказа от радостей материнства. Куда важнее возраста ваш психологический настрой. Помните: материнство — это счастье, иногда неожиданное, иногда долгожданное. А сохранить уже имеющееся счастье куда проще: в этом и юным, и молодым, и зрелым мамам всегда готовы помочь опытные профессионалы-врачи.