«Эмоциональный развод» - понятие, используемое Карлом Витакером, создавшим и практиковавшим символический подход, основанный на личностном опыте и означающее выход из симбиоза в супружеских отношениях, процесс индивидуации в браке, возникающий практически неизбежно на разных этапах жизненного цикла семьи: 3, 7, 10, 25 лет брака и других.

«Эмоциональный развод» означает также окончание псевдотерапии в браке и способствует росту брака, если супруги решатся на такой шаг: «...рискнут ли эти двое психологически развестись и потом снова соединиться? Будут ли они достаточно упорны, чтобы понять, что, вкладывая капитал своей индивидуации в будущую систему, получают как личности взамен новые силы взамен для самих себя? И что постепенное развитие равенства вытеснит тот несимметричный перенос, в котором они играли в терапевта и пациента или родителя и ребенка?».

Однако, «эмоциональный развод» может негативно влиять на динамику супружеских отношений, например, в тех случаях, когда, дистанцировавшись друг от друга, супруги так и не нашли возможностей для нового сближения, зафиксировавшись на большом расстоянии.

Внешне «эмоциональный развод» может проявляться по-разному: супруги продолжают жить вместе, разъезжаются, сообщают друг другу об отсутствии близости, дистанцируются, заводя третьих в отношениях, и этим третьим может быть терапевт.

Для лучшего понимания феномена «эмоционального развода» важно боуэновское понятие «эмоциональный разрыв»: «Данное понятие обозначает способ, которым люди отделают себя от прошлого с тем, чтобы начать собственную жизнь в собственном поколении». .

Временный эмоциональный разрыв может играть весьма важную роль в сепарации от родительской семьи. Когда же эмоциональный разрыв становится хроническим, это приводит к снижению дифференциации, как в межличностном, так и во внутриличностном смысле. Боуэн отмечает также: «Чем более резким был разрыв с прошлым, тем выше вероятность того, что в своем собственном браке этот человек столкнется с усиленным вариантом проблем своей родительской семьи...» . Так, отсутствие сепарации от родительской семьи нередко приводит к эмоционнальному разрыву и/или разводу по-горизонтали в супружеских отношениях. Таким образом, на мой взгляд, понятия «эмоциональный развод» и «эмоциональный разрыв» в данном контексте пересекаются и являются взаимосвязанными.

Более того, оба они используются авторами как потенциально полезные, могут вести к росту, дифференциации, индивидуации, если являются временными и преодолеваются. В тех случаях, когда попытка не увенчивается успехом (члены семьи либо не решаются выйти из слияния, либо эмоциональный разрыв/развод становится хроническим) имеют, скорее, негативную коннотацию.

Некоторые важные принципы терапевтической работы с парой/семьей на этапе «эмоционального развода»

1. На мой взгляд, приглашение на 1-ю встречу максимального количества людей из расширенной семьи и даже друзей облегчает дальнейшую работу и помогает с самого начала запустить процессы детриангуляции, освобождения от отживших гомеостатических способов взаимодействия (конечно же, семья сама «решает», от чего ей стоит избавляться, от чего нет).

2. Техника «перевода»: терапевт/терапевты активно помогают в донесении до обоих супругов посланий (содержательных и контекстуальных), в формулировании, передачи и восприятии которых сами супруги либо затрудняются, либо «путают» (в ситуации «эмоционального развода» каждый супруг часто «смотрит свой фильм»). Терапевт не настаивает, разумеется, может ошибаться, однако, он достаточно активен в «переводе», точности которого способствует, в том числе, знание закономерностей и особенностей стадии жизненного цикла и «эмоционального развода».

3. Семейный/супружеский терапевт поддерживает «Мы» пары, ценит его, однако, не ограничивает их собственным восприятием.

4. Терапевт никогда не предлагает сам, но всячески поддерживает желание одного или обоих супругов временно увеличить дистанцию: разъехаться или перестать обсуждать «горячие» темы. По моим наблюдениям, чем легче супруги воспринимают и допускают такое временное дистанцирование или даже полное прекращение общения на какое-то время (между сеансами или «на месяц»), тем менее «кроваво» может происходить продуктивный и порой необходимый им «эмоциональный развод».

Терапевт декатастрофизирует ситуацию, помогает донести (особенно до того супруга, который не инициирует увеличение дистанции) message не только и не столько отвергающий и задевающий (как это чаще всего воспринимается), а сообщающий о потребности побыть с собой, сориентироваться в ситуации и опереться на себя. Важна поддержка терапевта и правильное понимание также и тому супругу, который рискнул сделать этот шаг (чувству вины предлагается альтернатива, даётся позитивная коннотация потребности).

Порой желание «разорвать порочный круг» озвучивают оба супруга, решаясь на это при поддержке терапевта.

5. Терапевт не работает «на сохранение семьи» и «на развод». По моему глубокому убеждению и опыту, лучшая позиция для терапевта - отсутствие какого-либо прогноза в этом отношении. Именно такой «открытый вопрос» способствует максимальной свободе и аутентичности в принятии парой решения, позволяя не отягощать пару собственными проекциями. Естественно, это непростая для терапевта позиция в силу наличия своего собственного опыта.

Эти и некоторые другие положения важны в работе с «эмоциональным разводом».

Литература

1. Carl Whitaker - Midnight musing of a family therapist/W.W. Norton&Company New York, 1989.

2. Теория семейных систем Мюррея Боуэна. Основные понятия, методы и клиническая практика/под редакцией К. Бейкер, А.Я.Варги. Москва, Когито-центр 2005.

Татьяна Шаранда
практический психолог
консультант по вопросам семьи и брака
руководитель психологического центра развития

Осознание того, что тебя бросают, тяжело дается и женщинам, и мужчинам

— Утверждать, что кому-то, мужчинам или женщинам, развод дается тяжелее, очень сложно. Во-первых, все зависит от ситуации, во-вторых, — от личностных качеств каждого человека.

Безусловно, если говорить об общей статистике, женщины более чувствительны по своей природе, но все же главный фактор — кто кого оставил. Почти всегда есть тот, кого бросили. Ему, как правило, тяжелее. Человек, который уходит, более сильный априори. Психологическое давление на брошенного может быть чрезвычайно сильным. С такими ситуациями порой не справляются и мужчины. Причем нередко спасение они ищут в алкоголе, азартных играх и так далее.

— Но ведь бывает и так, что решение принимается обоюдно. Не всегда финал трагичен.

— Конечно. Есть такие пары, и я отношусь к ним с глубоким уважением. К сожалению, договориться получается далеко не у всех. Хорошие отношения между бывшими супругами сохраняются редко. Но ко мне приходили люди, которые, несмотря на развод, дружат до сих пор. А на приеме они были по поводу проблем с общим ребенком.

Например, у одного малыша проявились психологические трудности, и оба родителя были заинтересованы в том, чтобы подержать его, помочь разобраться в себе. Это замечательный пример другим.

Разводятся, женятся, снова разводятся, снова женятся

— Говорят, что, если у одного из супругов в принципе появилась мысль о разводе, то назад уже дороги нет. Рано или поздно произойдет разрыв.

— И тут нельзя говорить однозначно. Ситуации бывают разными. Зависит от того, какие роли внутри семьи выполняет каждый человек, какое внутреннее Я доминирует.

Есть пары, где оба, и он, и она, внутри себя подростки, независимо от настоящего возраста. В таком случае все непредсказуемо, потому что для них отношения — это, скорее, игра. На словах супруги разводятся чуть ли не каждый день. Постепенно даже окружающие к их скандалам привыкают. Бывают случаи, когда люди действительно разводятся. Потом снова женятся. Потом опять разводятся и… женятся (смеется). Это их личный путь взросления. Нередко в подобных браках роль взрослого берет на себя ребенок. Парадоксально, но факт! Он самый ответственный и мудрый в доме. Ему пришлось таким стать, чтобы как минимум выжить.

Брак, где один из партнеров выполняет роль родителя, может продержаться довольно долго, так как зрелый человек многое понимает, не боится брать на себя ответственность и умеет уступать.

Существуют союзы, где муж и жена — оба самостоятельные личности, оба взрослые. В таком случае причина для развода обычно бывает очень серьезной, например, несовпадение половой конституции. Когда один из партнеров гиперактивен, а второму интимная сторона жизни интересна намного меньше. Или у кого-то не просто мимолетная связь на стороне, а сильная привязанность, которая постепенно перерастает в настоящую любовь, и находиться вместе просто невыносимо.

Общество больше не порицает жену, ушедшую из семьи

— Исходя из вашего опыта, кто чаще становится инициатором развода?

— Вы, наверное, удивитесь: сегодня это все чаще женщины! Они могут себя материально обеспечить, им помогают родители, есть амбиции, личные цели, общество больше не порицает жену, ушедшую из семьи, это перестало быть позором. Порой достучаться до современной амазонки практически невозможно. Если она для себя что-то решила, остановить ее сложно.

— Внутренняя свобода — это хорошо. Но всегда ли решение сжечь мосты верное?

— Я, наверное, очень консервативный психолог. Сегодня пропагандируется независимость и сила. Однако мне кажется, что нужно постараться до последнего сохранить семью. Не стоит делать поспешных выводов. Ведь потом можно очень сильно пожалеть, а вернуть все назад не всегда получается.

Ко мне приходит очень много людей, и с полной уверенностью могу сказать, что больше всего от расставания родителей страдают дети. Это и психологические проблемы, которые сопровождают затем во взрослом возрасте, и различные заболевания, причиной которых стал сильнейший стресс на нервной почве. А в подростковом возрасте и вовсе могут возникнуть суицидальные мысли. И это не голословные заявления, а реальные ситуации, с которыми мне как специалисту приходилось сталкиваться. Психика детей достаточно гибкая, а вот мальчишки и девчонки 13-17 лет крайне чувствительны.

47 лет человек носил в себе мучающее ощущение брошенности

— Стоит ли сохранять брак исключительно ради детей?

— Если сделать этого невозможно, я всегда прошу родителей хотя бы постараться сохранить теплые отношения друг с другом. Для детей это важно. Не ругайтесь, не выясняйте при них, кто прав, кто виноват, попробуйте прийти к какому-то компромиссу, потому что, как я уже говорила, мальчиков и девочек ситуация развода сильно ранит. Если вовремя не обратить на это внимание, боль будет мучить человека всю его жизнь.

Совсем недавно я беседовала с женщиной, которой уже 47 лет. Ее папа ушел из семьи, когда она была маленькой. Так сложилась ситуация. С отцом она не виделась. Решилась на это лишь теперь. Разузнала адрес и навестила родителя, который давно перебрался в Москву. Встреча оказалась очень теплой. Отец был рад приезду дочери, он показал ей столицу, рассказал о своей судьбе. Женщина призналась, что только сейчас поняла: всю жизнь чувствовала себя неполноценной. И лишь теперь ей стало легче. Почти 47 лет человек носил в себе мучающее ощущение брошенности.

— Были ли в вашей практике случаи, когда люди жалели, что развелись?

— Я спрашиваю об этом, и обычно положительный ответ на этот вопрос дают люди, которым далеко за 35.

— А какова основная причина?

— Связь на стороне, которую партнер не смог простить, даже если это на самом деле было что-то совсем не серьезное.

Я знаю лишь три веских причины для развода

— Как понять, что развод действительно необходим, ведь бывают такие ситуации?

— Чтобы вы лучше понимали, расскажу вам небольшую историю. Еще при Советском Союзе в одном очень серьезном журнале я прочитала письмо женщины. Это было своеобразное послание всем людям. Она написала о своей жизни. У рассказчицы была прекрасная семья: хороший муж и двое детей, мир да лад. Но женщина начала замечать, что супруг стал отдаляться — все свое свободное время уделял только малышам. В какой-то момент жена стала задавать вопросы. Муж честно ответил, что она ему очень дорога и он ее безмерно уважает, но… только как мать их детей, так вышло, что он полюбил другую.

Женщина плакала, обижалась, ругалась. Он терпел и не оправдывался. Мужчина был очень привязан к детям, он не мог бросить семью. Да жена внутренне и не отпускала его. Медленно и мучительно, но к ней все же пришло осознание, что дорогой ей человек просто на глазах погибает. Состоялся разговор, и они расстались.

Не дожидаясь утра, взяв кое-какие вещи, он помчался к своей мечте. Однако так сильно спешил, что не справился с управлением и разбился. В один миг исчезла надежда и опора для всех. В письме она просила не повторять ее ошибку, а понять и принять чувства другого и, как бы больно ни было, отпустить.

К чему данный рассказ? Любовь — это главнейшая из причин . Если вы чувствуете, что вам не врут, что уйти человека заставляет серьезное чувство, значит, нужно смириться с этим.

Вторая причина — любая зависимость человека , будь то алкоголь, наркотики, игромания. Если человек сам не готов бороться с собой, вытянуть его из болота невозможно, как бы ни старался супруг или супруга, придется тонуть вместе. Тут у меня достаточно жесткая позиция, потому что это действительно так. Слишком много поломанных судеб. Бывших людей с зависимостями не бывают.

Третья причина — насилие. Думаю, это понимают все. Не стоит ждать, пока агрессор в конце концов покалечит вас физически или морально. Собирайте вещи, ищите помощи, поддержки и уходите. Варианты есть всегда.

Мне кажется, вот три главных фактора. Во всех остальных случаях я советую не спешить с решением.

Снимите розовые очки!

— Может, стоит задать себе какие-то вопросы, чтобы лучше понять, что происходит в душе?

— Не приходя к психологу, можно пройти проективные методики неоконченных предложений на тему «Семейные отношения». В них нужно просто закончить изречение. Желательно это сделать вместе, а потом поменяться полученными результатами, они удивят обоих. Только я рекомендую обращаться к серьезным психологическим сайтам.

Вступая в брак, мы часто путаем ожидания с реальностью, наделяя партнера несуществующими качествами, воспринимая его поведение с удобной для нас позиции в данный момент времени. И как показывает опыт, снять «розовые очки» и увидеть человека под другим ракурсом — очень больно.

Если партнеры просто решат поговорить друг с другом — это уже серьезный шаг вперед! Я снимаю шляпу перед такими людьми. К сожалению, все чаще ко мне приходят пары, где он или она почти командным тоном требуют: «Объясните моему мужу (жене), что он (она) должен (должна) сделать!» Такие заявления меня давно перестали поражать. К сожалению, мы слышим только себя и свою боль, не задумываясь над тем, что творится в душе у другого человека. Мне всегда хочется сказать таким людям: «Пора снять розовые очки!» Хотя сделать это нужно было еще до брака. Если вы не готовы принимать другого человека, то лучше и не вступать в отношения. А если и меняться, то только вместе.

Еще одна маленькая зарисовочка. Я часто наблюдаю за людьми. Что поделать, работа такая. Так вот мне хорошо запомнилась одна сцена (хотя она не раз повторяется в других интерпретациях). В метро. Подошла электричка. Молодая пара на станции прощается. Он ее поцеловал, она пошла вперед. У самых дверей транспорта девушка обернулась, чтобы взглянуть на парня. Но молодой человек уже достал свой телефон и уткнулся в него носом. Не очень приятная ситуация, согласитесь. Девушка так и не получила того посыла, на который надеялась.

Казалось бы, ерунда! Но именно в мелочах прослеживается истина. Я могу спрогнозировать дальнейшие отношения людей по одной этой истории. И вердикт мой будет необнадеживающим. Отношения на начальной стадии, но уже здесь стоит спросить себя, тот ли это человек и действительно ли мы друг другу нужны.

Свобода слишком соблазнительна

— Сегодня модно говорить «мы взяли паузу», когда пара на время решила разъехаться, пожить отдельно. Полезен ли такой метод?

— В принципе, да. Однако есть одно но. Свобода может оказаться слишком соблазнительной. В первую очередь для мужчин.

Почему проблемы начинаются именно в браке? В конфетно-букетном периоде нет никаких обязательств. Сегодня встретились, сходили в кино, завтра решили отдохнуть. Положительных эмоций больше, да и предъявлять какие-либо претензии еще рано. А потом приходится быть с человеком постоянно, вместе преодолевать препятствия, привыкать друг к другу. И некоторым это дается крайне непросто. Так и здесь. Если вновь почувствовал вкус свободы, появляется манящее желание упорхнуть навсегда. Когда волна радости от независимости спадает, может оказаться, что не очень-то уж эта свобода была на самом деле нужна.

— Можете ли вы дать советы по сохранению брака?

— Расскажите о своих недостатках друг другу. Когда я говорю это своим клиентам, у них расширяются глаза. И все же, да, пусть мужчина честно скажет, что время от времени разбрасывает носки по всей квартире, что не умеет вешать рамки на стены и так далее, а женщина признается, что умеет готовить только яичницу, а еще иногда расстраивается по мелочам.

Снимая маску идеальности, мы начинаем двигаться по направлению друг к другу. До брака и мужчины, и женщины часто идеализируют партнера и заранее рассчитывают на определенное отношение, а потом оказывается, что все не так красиво, как было в мечтах.

В любых ситуациях старайтесь вести диалог, а не словесную дуэль, ставьте себя на место партнера, думайте, потом делайте. Это не всегда спасает брак, но, поверьте, сохранит ваши нервы и уважение друг к другу.

Что движет супругами, которые еще недавно производили впечатление вполне гармоничной семейной пары, а тут вдруг решили разводиться? От такой участи не застрахованы ни молодые браки, ни союзы с приличным стажем, ни даже те из партнеров, которые воспитывают внуков. Какие же причины вызывают подобные печальные последствия? Почему институт брака в наши дни утрачивает былую ценность? Попробуем разобраться и понять, что, с точки зрения семейной психологии, убеждает супругов в необходимости расторжения законных союзов и каковы они, основные причины разводов. При этом стоит отметить, что одни из них являются общими для многих семейных пар, а некоторые возникают чаще всего в лишь определенный период жизни.

По словам специалистов, наиболее нестабильны в этом плане так называемые «молодые браки», когда супружество длится не более пяти-девяти лет. В этот период обычно рождаются дети, внимание партнеров переключается на новые аспекты жизни, остро встают финансовые проблемы и отсутствие собственного жилья. Причины развода базируются на том, что супруги утрачивают былую возможность уделять все свое время друг другу, они меньше отдыхают, но больше нервничают и работают, часто не могут правильно разделить семейные обязанности. Именно на указанный выше период брачных союзов приходится почти 65% бракоразводных процессов.

Что касается семей со стажем порядка десяти-девятнадцати лет, то в них, как ни странно, тоже возникают свои, отличные от других причины разводов. Если в предыдущие годы конфликтные ситуации сильно разрушили отношения, то между супругами, несмотря на определенный уровень достатка, вполне могут возникать ненависть, вражда и непереносимость друг друга. На этот период приходится до 24% всех распавшихся браков.

Брачные союзы, в которых партнеры прожили более двадцати лет, также не застрахованы от печального финала. В это время основными причинами развода психологи называют утрату прежних взаимосвязей и нарушение выработанных жизненных установок, например, взрослеющие дети требуют все меньше совместной опеки, что влечет за собой появление некоторой свободы. Но вот что делать с ней, люди, привыкшие посвящать много времени воспитанию и решению связанных с ним вопросов, попросту не знают.

Нередко появляется чувство усталости и пресыщенности друг другом, часто зрелые супруги порознь проводят свой досуг, нарастает отчуждение. Именно спустя двадцать лет партнеры в числе основных причин развода называют алкоголизм, измену или подозрение в ней. Как показывает статистика, инициатива разойтись в этот период принадлежит женщинам, а доля распавшихся браков составляет порядка 11% от общего числа.

Становится ясно, что ни возраст супругов, ни количество лет, прожитое ими в законном союзе, ни наличие детей и иных взаимосвязей не могут стать определенным страховочным моментом, способным помешать в расторжении даже самого длительного и, как ни странно, вполне удачного брака. Именно поэтому так важно определить, что именно чаще всего кроется за избитой формулировкой «не сошлись характерами» и служит причиной разводов.

Ревность и измена

К сожалению, в последние годы во всем мире, включая Россию, процент разводов продолжает неуклонно расти, подрывая многовековые моральные устои общества. Исследователи не один десяток лет бьются над этой проблемой, пытаясь разобраться с главной причиной разводов, опрашивая тысячи пар, разорвавших семейные узы.

В ходе исследований, проведенных среди нескольких тысяч бывших супругов, ученые пытались выяснить основные причины конфликтов, ведущих к разрыву брачных союзов. В результате проделанной работы им удалось выявить главных «врагов» семейной жизни, среди которых ревность и измена стоят на первом месте. По словам исследователей, цифра разводов по этим причинам просто ошеломляющая: каждая третья из разведенных семейных пар распадается именно из-за них.

Кстати, эти данные касаются лишь тех, кто связан узами брака, в то время как у людей, не зарегистрировавших свои отношения официально, проблем, возникающих на почве ревности, гораздо меньше. Таким образом, сомнения в верности разрушают не только эмоциональную гармонию между партнерами, но и отрицательно сказываются на их интимной жизни. Как известно, мужчины и женщины имеют разное восприятие неверности: если представители сильного пола больше страдают из-за физической неверности, то женщины, наоборот, из-за эмоциональной ее стороны.

Измена - это своего рода антипод чувству любви, которое является одним из важнейших мотивов, побуждающих людей вступать в брак. Без него невозможно представить счастливую семейную пару. Измена же и становится отражением противоречий и конфликтов, которые нарушают любой гармоничный союз. С этой причиной развода чаще всего встречаются проблемные семьи, но она не так уж редка и среди вполне благополучных браков. Измена не имеет стойких возрастных ограничений, поэтому супружеский стаж для нее не преграда.

Молодые муж и жена, допускающие подобное в своих отношениях, чаще всего просто не задумываются над семейными ценностями - им присущи незрелость и легкомыслие, поэтому их не останавливают возможные последствия. Более зрелые супруги нарушают верность в попытке найти отдушину в череде бытовых проблем. Это не означает, что они не дорожат своим браком - зачастую так проявляется банальная внутренняя опустошенность и усталость. Определенное число мужчин в возрасте слегка за пятьдесят изменяют женам, стараясь справиться с кризисом возраста. И это далеко не все причины, толкающие партнеров на измену.

Каждый конкретный факт нарушения супружеской верности имеет в своей основе определенные мотивы. Для кого-то это недостатки воспитания, уходящие корнями в детство (распущенность и смещение моральных ценностей), некоторые люди подобным образом самоутверждаются, других толкает на измену социальная незрелость или неустойчивая жизненная позиция. Как бы ни обстояли дела в каждом конкретном случае, но именно ревность и супружеская неверность, как причины развода, занимают первое место среди большинства опрошенных пар.

Отсутствие внимания и интереса к партнеру

Часто многие молодые семьи распадаются, как ни странно это звучит, с появлением у них детей. Конечно, такую причину развода можно связывать с неготовностью становится родителями или отсутствием у пары истинной привязанности. Но случается, что молодые супруги, которые изначально с радостью и большой долей ответственности восприняли весть о грядущем появлении потомства, впоследствии все же расторгают брак.

Почему так происходит? Именно по причине снижения внимания к мужу. Ведь молодая мама концентрирует все силы на уходе за малышом. Бессонные ночи, дни, наполненные заботами и волнениями, - все это не способствует прежним гармоничным отношениям. И хотя такая ситуации временна, ведь дети подрастают, но мужчине иногда очень сложно смириться с тем, что центром маленького мира семьи теперь является не он. Чтобы как-то урегулировать возникший диссонанс, следует настойчиво вовлекать супруга в процесс ухода за сыном или дочерью. Именно такие действия смогут скрепить брак, а не стать причиной развода.

Что касается зрелых семей, то и здесь не все гладко. За каждодневными хлопотами часто теряются основы взаимного интереса, внимание рассредоточивается на массе иных моментов. Возможно, что изначально супругов не объединяли общие увлечения - они привыкли отдыхать порознь, и лишь проблемы, связанные с воспитанием детей, служили сближающим фактором. Трудно сказать, когда именно произошел процесс охлаждения и утраты взаимного интереса. Однако не все семьи с честью выходят из подобного кризиса: многие супруги именно отсутствие внимания к себе называют частой причиной развода, и в одиночку переживают последствия расторжения брака в течение дальнейшей жизни.

Отсутствие романтики

Как уже упоминалось выше, искренняя любовь является основой счастливой семейной жизни. Но с течением времени из устоявшихся отношений уходит основной источник ее существования - романтика. Если за повседневными проблемами супруги забывают о прекрасных моментах, о важности личных интимных праздников, о свиданиях и совместных прогулках, то они утрачивают основу того, что в свое время заставило их жить вместе.

Конечно, если мужчина перестает на каком-то этапе семейных отношений дарить женщине цветы, то это еще не является причиной развода. Но часто он забывает даже поздравить супругу с очередной годовщиной брака. В этом случае женщина начинает сомневаться в том, что чувства мужа по-прежнему живы и она все еще интересна ему. Поэтому не стоит пренебрегать возможностью время от времени лишь вдвоем любоваться красотами природы, читать друг другу стихи и оказывать небольшие, но очень приятные знаки внимания с романтическим подтекстом. Именно так можно, при желании и некоторых усилиях со стороны обоих партнеров, укрепить брак, чтобы потом не жалеть о его расторжении, переживая печальные последствия такого опрометчивого шага.

Утрата доверия

Трудно спорить с утверждением о том, что ложь способна разрушить любые, даже самые крепкие отношения. Откровенность является основой благополучного брака. Всяческие сомнения, со временем перерастающие в тотальное недоверие, возникающее на любом этапе супружеской жизни, ведут к разводу. Даже если они связаны с обычными бытовыми моментами: например, муж скрывает от жены истинные размеры заработка, супруга в свою очередь умалчивает о походах с подругами в кафе или в ночной клуб.

В любом случае со временем все эти незначительные факты сокрытия правды превращаются в привычку врать, и ложь нарастает, как снежный ком. Когда же в конце концов у одного из супругов наступает прозрение, показывающее, как именно обстоят дела на самом деле, начинаются серьезные проблемы в браке, последствия которых и приводят семью к краху. Именно поэтому недоверие многие разведшиеся люди называют частой причиной разводов.

Сексуальные трудности

Не стоит рассматривать эту проблему как что-то несерьезное и легко поправимое. Особенно когда речь идет о длительных семейных отношениях, где страсть постепенно отошла на второй, а то и на третий план. Редкие и нерегулярные занятия любовью и связанные с этим трудности часто упоминают как очень распространенную причину разводов. В интимной сфере супругов в ряде случаев наступают моменты, когда определенные обстоятельства, связанные, например, с рождением ребенка, приводят к изменениям сексуальных потребностей.

Например, муж готов заниматься любовью каждый день, а жене достаточно всего пары раз в неделю. Каким может стать дальнейшее развитие событий, догадаться не так уж сложно: вполне вероятны измены, взаимное раздражение, связанное с неудовлетворенностью, подозрения в неверности супруги, особенно если раньше именно она выступала инициатором занятий сексом. Случается и так, что пресловутая привычка и отсутствие разнообразия приглушает либидо одного из партнеров, а другой начинает подозревать его в походах «налево». Последствия сексуальных проблем в отношениях между супругами вполне способны привести к разводу.

Непонимание

Пропасть, связанная с отсутствием понимания между мужем и женой, часто бывает настолько глубокой, что преодолеть ее становится невозможно. Особенно если делать это без помощи семейного психолога. Поэтому к причине развода, связанной с непониманием в семье, нельзя относиться легкомысленно. Почему же подобное чувство вообще возникает между партнерами? Причины непонимания в первую очередь следует искать в самых истоках отношений.

Ведь часто люди, которые собираются вступать в брак, изначально очень сильно отличаются друг от друга воспитанием, уровнем культуры, интеллектом. В связи с этим у них формируются разные взгляды на жизнь, они стремятся к иным целям и преследуют свои собственные, отдельные интересы. Такие браки обречены на крах в том случае, если ни один из супругов не старается понять другого и согласиться с ним, в чем-то уступить, отказывается искать компромиссы. Последствия такого упрямства часто выражаются в желании найти единомышленника в другом партнере.

Утрата взаимоуважения

Подобная проблема, возникающая в семейных отношениях, также заслуживает называться важной причиной разводов. В первые годы брака молодые муж и жена не особенно задумываются над ней. И напрасно, ведь темперамент у людей разный. И не каждый способен удержать себя в рамках, когда происходит бурное выяснение отношений, избежать которого иногда просто невозможно. В таких случаях в адрес одного или обоих супругов направляется поток оскорблений, нередко даже нецензурных выражений.

Подобное поведение, несмотря на попытки примирений, взаимных прощений и клятвенные уверения не повторять таких ошибок в дальнейшем, приводит к трещине в отношениях. С течением времени она становится все больше, а в итоге партнеры просто теряют уважение друг к другу. Печально, что свидетелями подобных конфликтов становятся дети, которые на примере родителей в дальнейшем станут строить собственные семьи.

Уважение исчезает и между теми партнерами, которые допускают свою моральную деградацию как личности, по каким-то причинам пренебрегают элементарным уходом за собственной внешностью, опускаются и теряют нормальный человеческий облик. Что конкретно становится толчком к такому поведению? Сказать можно, лишь рассматривая отдельно взятую семейную пару. Однако утрата людьми уважения часто оказывается весомой причиной разводов.

Быт

Бытовые проблемы - это извечная и набившая оскомину тема. Виноваты в этом, как правило, оба супруга. Мужа не устраивает лень жены в приготовлении пищи, уборке, стирке и так далее. Обвинения супруги часто связаны с тем, что все свободное время ее суженый проводит на диване, уткнувшись в телевизор, и не делает элементарных вещей по дому: кран течет, мусор вываливается из ведра, а на балконе образовалась куча хлама.

Что происходит в итоге? Жизнь семьи проходит в постоянном недовольстве друг другом, скандалы и конфликты становятся неотъемлемой частью быта, в квартире царит хаос. А последствия такого отношения к простейшим обязанностям становятся серьезной причиной развода. Вот почему обычная безалаберность в быту нуждается в пресечении на корню. И касается это обоих супругов.

Разные взгляды на воспитание детей

Да, случается и такое, причем довольно часто. К примеру, мама, которая постоянно находится с детьми, кормит их, водит на прогулки, укладывает спать, то есть выполняет все действия, связанные с уходом и воспитанием, устанавливает собственные правила. Они могут быть более или менее жесткими, в них присутствуют меры наказания за те или иные проступки и так далее. Папа, который видится с детьми всего несколько часов после работы и на выходных, часто склонен проявлять мягкость и некоторое попустительство.

В итоге мама в детском сознании обретает черты «плохого полицейского», а отец при этом несколько идеализируется. Но тем самым он роняет авторитет жены, а дети очень чутко реагируют на подобные колебания. В итоге они становятся мало контролируемыми, маме все чаще приходится прибегать к наказаниям, а папу удивляет нервозность как супруги, так и наследников. В семье нарастает напряжение, родители начинают ссориться, дети испытывают подсознательную вину за происходящее, но ведут себя все хуже. Последствия предугадать несложно - развод, алименты и взаимные обвинения. Так что лучше заранее договориться о том, какими методами вы станете руководствоваться в воспитании наследников, чтобы не столкнуться в результате с описанной выше причиной разводов.

Проблемы финансов

Понятие рая в шалаше знакомо многим из тех, кто только начинает самостоятельную семейную жизнь. Финансовый фактор в этот период не играет определяющей роли. Молодым супругам кажется, что все еще впереди, они строят радужные планы и верят в перспективы. Очень хорошо, если жизнь складывается удачно, если вскоре появляется отдельное жилье, автомобиль и счет в банке.

Однако сегодняшние реалии таковы, что достичь определенной финансовой независимости становится очень непросто. Если проблема отсутствия денег сопровождает брак постоянно, то рано или поздно жена предъявляет мужу претензии в том, что он не способен достойно содержать свою семью. Мужчина начинает испытывать чувство вины, страдает его самооценка. Ничего хорошего в этом случае ждать не приходится.

Что же делать? Ответить на это вопрос сложно, поскольку универсального рецепта для увеличения доходов не существует. Ясно одно - финансовая нестабильность является серьезной причиной разводов. Не все жены умеют терпеливо ждать, а большинство мужчин поставлены государством в ту ситуацию, когда законных способов удовлетворить потребности семьи недостаточно. Совет можно дать лишь один. Женщинам не стоит влюбляться в потенциальные возможности мужчин, а последним нужно реально оценивать свои перспективы в качестве «добытчика мамонтов».

Физическая форма и внешний вид

Как часто мы выходим замуж за красавцев с мускулистыми плечами, а в один прекрасный момент вдруг осознаем, что живем с обрюзгшими типами, которые бреются раз в три дня, разбрасывают по квартире грязные носки и не мыслят отдыха без бутылки любимого пива? Знакомая ситуация. Но то же самое могут сказать и мужчины, которые берут в жены красавиц модельной внешности, а спустя какой-нибудь десяток лет обнаруживают рядом с собой толстую особу с нелепой прической. И такой причиной разводов некоторые бывшие супруги частенько делятся с психологами.

Но какой бы смешной она ни казалась тем, кто лишь начинает семейную жизнь, пренебрегать знанием о ней не стоит. Просто возьмите ее на вооружение и старайтесь избегать неряшливости в домашней одежде, не ленитесь лишний раз вымыть голову и сделать приличную стрижку, маникюр и педикюр, даже в то время, когда находитесь в отпуске по уходу за ребенком. Не лишним также оказывается и поддержание прежней физической формы. Ведь сексуальный образ, волнующий вашего мужа, вряд ли станет привлекательнее, если вы сильно поправитесь.

Извечная проблема тещи и свекрови

Родители обоих супругов часто, сами того не желая, становятся камнем преткновения их семейных неурядиц. Но бывает и так, что свекровь сознательно провоцирует невестку на скандалы в желании избавить сына от недостойной, по ее собственному мнению, жены. Это же относится и к тещам. Правда, такие ситуации, к счастью, являются редкостью. В большинстве случаев существует скрытая неприязнь.

А вот вмешательство родителей в жизнь молодых людей, даже если оно делается с благой целью, сказывается на отношениях негативно. В семье происходят ссоры, возникают конфликтные ситуации на пустом месте, причем просто потому, что один из супругов не готов следовать указке тещи или свекрови. Ситуация становится неконтролируемой, если в адрес родителей высказываются претензии оскорбительного характера.

Даже если свекровь или теща не являются свидетелями или участниками семейных ссор и разбирательств, то подобное в любом случае накладывает свой негатив на супругов. Жена часто не может простить мужу сказанных в адрес ее мамы ругательств. То же относится к супругу, ведь сыновняя любовь не слабее дочерней. Чтобы она не становилась причиной развода, а вам не приходилось на себе испытывать их последствия, следует не терять самообладания и избегать упоминания родителей при любых ссорах.

Описанные выше проблемы представляют собой далеко не полный список того, что именно повинно в развале супружеских союзов. Часто нельзя выделить что-то одно, ведь многие моменты имеют тесную взаимосвязь. И под формулировкой «непримиримых противоречий» скрывается целая плеяда проблем, из которых невозможно выделить, что именно послужило главной причиной развода. Согласно регулярно проводимым опросам, немаловажное место среди факторов, провоцирующих расторжение браков, занимает и так называемая «критическая пятерка». Это пункты, которые вызывают наиболее сильные по накалу конфликты:

• пристрастия в еде;
• откровенные эротические фильмы;
• критерии порядка и чистоты;
• вкусы в музыке, кино, литературе и тому подобное;
• отношение к домашним питомцам.

Если такое случилось с кем-то из ваших знакомых или с вами, знайте, что вы не одиноки. Это становится все более популярной тенденцией в мире. Например, каждый четвертый развод в Америке приходится на тех, кому за 50 лет, а вероятность, что люди этого возраста разведутся, увеличилась ровно вдвое по сравнению с 1990-ми годами.

Для друзей и родных это часто становится неожиданностью, но мы наблюдаем такие разводы и среди публичных персон, и среди тех, кого хорошо знаем многие годы. Почему так происходит?

1. Они постепенно отдалились друг от друга. Процесс, который приводит к «серебряному разводу», медленный. Все происходит постепенно. Это как с небьющейся посудой, которую можно ронять и, сколько ни роняй, с ней ничего не делается. Но какие-то микротрещины остаются, их становится все больше. А потом они достигают критической массы, вы роняете тарелку - и она разлетается на куски. Так и в отношениях.

Многие из тех, кто разошлись в конце жизни, говорят, что они просто отдалились друг от друга, пошли разными дорогами.

Где-то глубоко, возле самого дна есть постоянное холодное течение, недовольство. Оно не видно никому, но его холодное прикосновение ощущают те, кто постоянно находятся вместе. Это недовольство и медленное раздражение может размыть и разрушить то, что на поверхности кажется прочным.

Часто женщины чувствуют, что они отдают слишком много: отказываются от карьеры, не берут отпуск и экономят. И им кажется, что в отношениях им не на кого опереться. И они, а вовсе не мужчины, решают уйти, вырастив детей.

2. Разница в возрасте становится заметнее. Иногда начинает играть роль возраст, хотя, когда вы только познакомились друг с другом, разница казалась несущественной. Это известный психологический феномен - разница в десять лет в разном возрасте кажется то невероятной (первоклассник и выпускник!), то незначительной (девушка 20 лет и 30-летний молодой человек).

45 лет и 60 когда-то были всего лишь 20 и 35. А теперь эти числа символизируют кризис среднего возраста и первые признаки старости.

Каждый раз, когда вы переживаете кризис, вам хочется вернуться назад в прошлое, где все было привычно и знакомо

Несколько раз в своей жизни, объясняет Стивен Таткин, доктор психологических наук, люди проходят через психологический и биологический «апгрейд» мозга. Это происходит и в 15 лет, и в 40.

Каждый раз, когда вы переживаете кризис, вам хочется вернуться назад в прошлое, где все было привычно и знакомо. По этой причине люди начинают отношения с партнерами намного моложе себя - они помогают им задержаться на теплом летнем солнце еще немного.

3. Они позволили себе расслабиться. Находясь рядом с одним и тем же человеком 24 часа в сутки 7 дней в неделю, мы привыкаем и буквально врастаем друг в друга. Но иногда это приводит к тому, что люди перестают стараться.

Вы много работаете, развиваете бизнес и зарабатываете деньги для семьи, но перестали трудиться над тем, чтобы быть внимательным партнером и привлекательным человеком. Вы позволили себе распуститься.

4. Деньги приобретают иную ценность. Различия в стиле трат становятся очевиднее тогда, когда, возможно, придется быть более экономным, если возможности не так широки, как в середине жизни.

5. Секс. С возрастом происходят гормональные изменения, и это может повлиять на то, насколько притягательным для вас выглядит партнер. Или секс перестает быть тем единственным, что скрепляло пару и держало вас вместе.

Иногда разница в сексуальных темпераментах становится менее заметной и на первый план выходит умение ладить друг с другом, супруги живут рядом как хорошие друзья. Иногда, наоборот, у одного из них потребность в сексе внезапно возрастает.

Что делать, чтобы этого не случилось с вами?

1. Сделать ваши отношения приоритетом . Это значит защищать друг друга - перед всеми, и даже тогда, когда вы остаетесь наедине. Быть друг для друга экспертом, прикрывать друг другу спину. Дети выросли, работа позади, теперь вы остались вдвоем, и вы - единая команда.

2. Обратить внимание на себя. Набирать вес, осесть дома и одеваться в стиле «домашний шик» - неподходящее решение. Это послание партнеру о том, что вас больше ничего не волнует. Заботьтесь о себе и о нем.

3. Осознавать свою роль в возникновении недопонимания. Но не спешите сдаваться и смирятся с мыслью о разводе. Посмотрите в зеркало. Если в отражении вы увидели скучного, уставшего человека, возможно, отчасти проблема в вас? И если это так, примите решение - вернуть в свою жизнь интерес. Новое приключение - даже если вы решили вырастить вдвоем новый сорт арбуза - создаст новую историю о вашей семье. Новую и интересную.

4. Говорить о сексе. Ваше тело меняется, ваша сексуальность приобретает другие формы. Найдите ее в прикосновениях, тихих вечерах вдвоем, в нежности и улыбках. Вы не можете повторить прошлые страстные ночи, но они по-прежнему с вами - в воспоминаниях.

5. И обо всем другом тоже. Говорите друг с другом обо всем. Это единственный путь решить проблемы.

Когда два человека приняли решение создать семью, их мало что может остановить. Брак — это нелегкий труд. Вам каждый день придется просыпаться и засыпать с одним и тем же человеком. Видеть все изменения (и хорошие, и плохие), которые с ним происходят. Иногда закрывать глаза на что-то.

Брак — постоянная работа

И жене, и мужу нужно научится подстраиваться под друг друга и находить компромиссы в любой ситуации. Крепкая, любящая семья — это каждодневная работа. Сейчас пошла тенденция обходить трудности, искать максимально легкий путь.

Молодые люди хотят легких денег, легких отношений. Так не бывает! Запомните, милые женщины, если вам что-то далось легко, значит, тяжело будет потом. Цена может быть непомерно велика. Мужчин это тоже касается.

Мы, женщины, строим нашу жизнь на эмоциях. Это заложено природой. Не всегда у нас получается здраво оценивать ситуации, правда? Так вот, если видите, что ваш брак трещит по швам, остановитесь! Стряхните все эмоции, мешающие вам мыслить трезво, и подумайте! Правда ли развод единственный выход?

В мире сейчас крайне неутешительная тенденция. Около 75% семейных пар разводятся в первые пять лет. Знаете почему? Потому что не смогли договориться, простить, найти общий язык и компромиссы, потому что научились думать только собственном Я.

А давайте посмотрим на себя. Вы уверены, что в отношениях всегда поступали правильно? Вы идеальная жена, да? Положительный ответ смогут дать единицы. Давайте проверим. Напишите в комментариях ответ на этот вопрос.

Так разве может ваш партнер быть идеальным? Каждый человек имеет право на ошибку. Я не хочу сказать, что вы обязаны все простить здесь и сейчас. Просто подумайте, а что будет дальше? Одиночество или новый брак. Так проблемы могут остаться, вы понимаете?

Родительская модель поведения

Давайте посмотрим в глубь ситуации. Все наши взаимоотношения начинаются с детства, из родительского дома. Мама и папа учат свое дитя тому, что знают и умеют сами. И отношений с другими людьми это касается в первую очередь. Чаще всего ребенок берет модель поведения своей семьи и проецирует ее на дальнейшие отношения.

Как-то ко мне пришла девушка с достаточно стандартной проблемой: муж стал холоден, брак распадается. Достаточно быстро мы выяснили, что она ребенок развода.

Алла Пилипюк, тренер fazarosta.com , семейный психолог

И в данной ситуации это первое, что пришло ей в голову, - разбежаться. Я помогла ей спасти брак. Мы нашли те положительные качества мужа, от которых смогли начать нулевой отсчет их отношений. На этом их проблемы, конечно, не закончились полностью, но ребята научились приходить к компромиссу.

Если у вас появились мысли о разводе, вероятнее всего, родители не дали вам правильную модель семейных отношений. Вас просто не научили, как решать проблемы в семье. Вы наверняка видели ссоры, недомолвки, знали о похождениях кого-то из родителей. Все то, чего ребенок не должен знать и видеть!

Я уверена, вы говорили себе не раз, что в ваших отношениях не будет всего этого. А теперь посмотрите на то, что происходит. Посмотрите и найдите 10 отличий между отношениями ваших родителей и вашими. Нашли? Я вас поздравляю! Вы одна из немногих, кто смог сломать родовую модель поведения.

Когда семья крепкая, партнеры любят и уважают друг друга, отношения будут хорошими. Любые неприятности и разногласия такая семья преодолеет. Если вы думаете, что в идеальных семьях не бывает проблем, вы глубоко ошибаетесь.

Проблемы есть у всех. На разных этапах отношений возникают свои препятствия. Их можно пройти вместе, а можно сказать «прощай!» и уйти в закат зализывать раны. Но стоит ли ваш брак этого?

Если ваши родители не дали вам знаний о мирной семейной жизни, вам будет очень тяжело сохранить семью. Такие пары проводят колоссальную работу над своими отношениями. Или расходятся, как многие.

Это же проще. Развернулся, ушел и живи себе спокойно. Только проблемы это не решит. Ваше неумение строить отношения останется с вами. И следующие могут пойти по такому же сценарию.

Решение проблемы

Нам тяжело переступить через себя и попробовать решить проблему. Но, если вы хотите сохранить брак, вам нужно научиться находить компромисс вместе со своим партнером.

• Не молчите. Научитесь выражать свои чувства словами, тогда с ними легче справиться. Проговаривая эмоции, вы очищаете мысли. Только не затевайте скандалы, общайтесь спокойно.
• Находите компромиссы. Я не раз уже об этом говорила и повторюсь. Научитесь решать проблемы вместе с партнером. Даже если он сильно виноват, дайте шанс для исправления ошибки. Только важно смотреть на действия, а не слепо верить красивым словам.
• Учитесь прощать и просить прощения. Это очень важно. Вы тоже не идеальны. И иногда совершаете ошибки. Поймите, начинать улучшать отношения нужно с себя. Это тяжело — признавать маленькое поражение. Но именно с таких моментов начинается счастливая семейная жизнь! Признавайте, что вы бываете неправы. Партнер оценит ваши навыки и рано или поздно начнет делать также.
• Создавайте новую семейную модель поведения. Учитесь вместе жить счастливо. Не смотрите на окружающих и родных. Их семьи и отношения - это их личное дело. А ваша семья касается только вас двоих. Хватит слушать “умные” советы подруг и мамы. Думайте своей головой. Поймите, только вы знаете, как лучше для вас. Кстати, ваши дети будут жить по вашей модели. Как вам такое? Вы хотите, чтобы ваше чадо также страдало? Тогда учитесь жить мирно и счастливо.
• Не бойтесь меняться. Для того, чтобы партнер стал таким, как вы хотите, нужно начать меняться самой. Не бойтесь начинать с себя. Вам это принесет только пользу. Когда вы станете вести себя по-другому, мужчина неосознанно начнет менять отношение к вам. Именно вам нужно задать вектор перемен в вашей семье.

Если вы понимаете, что сами справиться со сложившейся ситуацией не можете, тогда рекомендую обратиться к специалисту в области семейных отношений.

С ним вы сможете построить правильную модель поведения в вашей семье, сломать родовой сценарий и написать свой. Такие консультации могут быть как индивидуальные, так и для семейной пары - выбор только ваш.