Как отучить грызть ногти ребенка и как избавиться от привычки грызть ногти взрослому. Как отучить маленького ребенка от вредной привычки. Почему нельзя грызть ногти

Если вы грызете ногти, вам может быть трудно избавиться от этой привычки. Около 20-30 процентов населения Земли страдают от этой проблемы и не могут избавиться от данной привычки, несмотря на старания. Однако это не значит, что выхода нет вообще. По данным экспертов, вы можете это сделать, просто в данном случае вам придется как следует постараться. В этой статье вы найдете советы, которые помогут вам перестать грызть ногти навсегда.

Определите свои триггеры

Прежде чем вы попробуете избавиться от своей привычки, вам стоит идентифицировать то, что заставляет вас это делать. Люди грызут ногти по многим причинам. Одними из наиболее распространенных триггеров являются мысли о проблемах, игнорирование злости или чувств касательно проблем, а также привычка бездумного жевания. Если вы хотите добиться успеха, вам стоит определить ваш триггер и предпринять реальные действия, чтобы избавиться от него.

Заручитесь помощью друзей

Не бойтесь попросить о помощи. Заручитесь помощью тех людей, которые вам небезразличны, чтобы они облегчили вам процесс. Исследования показывают, что помощь друга при достижении цели увеличивает шансы на успех на 95 процентов. Попросить друзей и членов семьи, чтобы они обращали ваше внимание тогда, когда вы начинаете грызть ногти. Еще лучше - найти друга, который также хочет перестать грызть ногти, тогда вы сможете помочь друг другу.

Задумайтесь о том, насколько это противно

Вам стоит почитать о том, что же может находиться под вашими ногтями, и вам никогда больше не захочется их грызть. Люди, которые грызут ногти, обычно не моют руки, прежде чем подносят их ко рту, из-за чего подвергают себя риску воздействия большого количества патогенов, которые могут привести к различным заболеваниям.

Подумайте о своих зубах

Когда вы были ребенком, вы выдержали пытки скобками. Вы чистите зубы два раза в день и используете зубную нить. Однако если вы будете грызть ногти, то будете оказывать крайне негативное воздействие на зубы. Стоматологи часто принимают пациентов с небольшими зазубринами на верхних и нижних передних зубах, и им не нужно смотреть на руки пациентов, чтобы понять, что те грызут ногти.

Регулярно делайте маникюр

Люди, которые платят за маникюр, обычно меньше грызут свои ногти. Прежде чем вы поднесете руку ко рту, подумайте о времени, деньгах и усилиях, которые вы потратили на то, чтобы ваши ногти выглядели так красиво. Финансовый фактор является одной из лучших причин, по которым маникюр может помочь вам избавиться от этой вредной привычки.

Используйте свой телефон

Вы можете скачать специальные приложения, которые позволяют вам отслеживать, сколько дней подряд вам удается провести, не грызя ногти. Целью программы является демонстрация последовательного количества дней вашего достижения, чтобы вы были мотивированы на то, чтобы работать над собой дальше.

Предотвращайте заусеницы

Очень часто люди начинают грызть ногти, когда хотят избавиться от заусениц. Вы не успеете оглянуться, как уже перешли на сам ноготь. Если вы хотите избавиться от этого, вам стоит быть подготовленными. Всегда берите с собой маникюрные ножницы и отрезайте заусеницы, прежде чем у вас появится возможность их откусить.

Поступайте вопреки вашим желаниям

Если у вас появляется желание грызть ногти, постарайтесь заняться процедурами, вместо того чтобы грызть их. Каждый раз, когда вы замечаете за собой, что начинаете грызть ногти, вы можете покрасить их красивым лаком, подпилить их или использовать лосьон для рук. Суть заключается в том, чтобы заменить плохое действие хорошим.

Сделайте ваши ногти невкусными

Вам стоит задуматься о том, чтобы использовать лак для ногтей с отвратительным вкусом, который создан для того, чтобы избавиться от этой привычки. Существует большое количество различных брендов, которые выпускают подобный лак. Это очень эффективный способ напоминать себе о том, что не стоит грызть ногти.

Будьте осознанными

Осознанность может помочь вам бороться с желанием грызть ногти. Практика присутствия в настоящем моменте и обращения внимания на все, что происходит вокруг вас, позволит вам повысить осознание этой привычки. Когда вы начнете грызть ногти, вам стоит задуматься о каждом аспекте этого процесса, о вкусе во рту, о боли в пальцах, о текстуре вашей кожи.

Визуализируйте ногти своей мечты

Если вы хотите перестать грызть ногти, вам стоит думать о том, как должны выглядеть ваши идеальные ногти. Это поможет вам значительно облегчить процесс. Вы можете разместить фотографии красивых рук и ногтей на зеркале в ванной, в машине или даже в качестве заставки на вашем телефоне.

Награждайте себя за прогресс

Вам не стоит зацикливаться на неудачах. Когда речь заходит о достижении цели, такой как перестать грызть ногти, очень важно праздновать победы на пути к успеху. Думайте как профессиональный теннисист. Когда вы заметите, что снова грызете ногти, не зацикливайтесь на этом. Откорректируйте свое поведение и продолжайте игру.

Грызть ногти — очень частая привычка у людей. Причем она может встречаться в любом возрасте, у больших и маленьких. Но у взрослых грызут ногти чаще всего женщины.

Как же от этого избавиться? Предлагаю Вашему вниманию несколько действующих, апробированных способов. Но сперва, коротенько, в чем причина? Какие корни у привычки грызть ногти? Откуда она берется?

Чаще всего такую привычку объясняют так: люди грызут ногти, чтобы снять с себя стресс, расслабиться, отвлечься. Между прочим, грызут ведь не только ногти, но и карандаши, авторучки. Присмотритесь, особенно если Вы работаете в открытом офисе. Некоторые люди ну просто как белки — постоянно что-то грызут.

Есть теория, что эта привычка может передаваться по наследству. Но по-моему тут дело не в генах, а в том, что ребенок просто видит, как это делает кто-то из родителей. Была даже как-то серия «Ералаша», в которой всей семьей грызли морковку.

Очень сходными привычками являются накручивание волоса на палец или накручивание цепочки. Все это говорит о состоянии тревожности, готовности и желании действовать. Что находит свое выражение в таких вот спонтанных движениях.

Редко, но случается так, что у человека просто плохие, ломкие ногти, не хватает витаминов, например. Ногти цепляются за одежду, мешают, и пр. Человек раздражается и начинает кусать ногти, по сути их обгрызать, чтобы не мешались.

С этим бороться, как раз, проще всего — имейте с собой ножницы или хотя бы пилочку для ногтей. Как только ноготь начал за все цеплять, состригите его (это больше относится к мужчинам) или просто обработайте пилочкой.

Ну и несколько четких, проверенных, работающих способов избавления от привычки грызть ногти.

Когда грызете ногти, в Ваш организм через рот попадает миллион микробов. Как бы Вы ни ухаживали за ногтями, под ними всегда есть микробы — это закон. И когда грызете, то все заносится в рот, а Вам это надо?
Женщины грызут ногти даже и с маникюром. А вот акриловые ногти не грызет почти никто. Это проверено. Нарастите Ваши ногти и тогда Вы 33 раза задумаетесь, прежде чем совать их опять в рот.
Можно подойти немного с другого конца и избавиться не от этой вредной привычки, а от стресса, который ее вызывает. Очень часто человек успокоившись просто забывает о том, что когда то он обгрызал ногти.
Попейте успокаивающие травки — валериану, пустырник. Перестаньте нервничать придите в норму. И обнаружите, что жизнь вокруг стала совсем другой! И в ней уже не места привычке, о которой и вспоминать-то неохота.
Иногда люди не могут сосредоточиться, пока не начинают что-то грызть. Для разнообразия погрызите сухарики или съедобную соломку. Главное забыть тянуть в рот пальцы, а дальше уже легче.
И способ, который лучше всего годится для подростков. Попросите своих друзей, чтобы они хлопали Вас по руке, если Вы забывшись принялись грызть ногти. Именно у тинейджеров этот способ срабатывает почти на 100 процентов. Почему так — я не знаю, но работает отлично!

А главное — не расстраивайтесь уж так от этого. Бывают привычки и похуже, чем грызть ногти, и ничего. Живут люди. Ну а если вы твердо себе решили от этого избавиться, то пишите прямо здесь. Вместе чего-нибудь придумаем.

У большинства людей есть привычка грызть ногти, которая возникает, как правило, на нервной почве. Причин для этого действия много, причем человек может даже не замечать, как он начинает это делать. Приходит в себя, когда уже остаются обгрызенные под корень пластины. Это не только портит внешний вид пальцев, но и вредно для здоровья.

Почему нельзя грызть ногти

Проблема эта чаще встречается у маленьких детей, которые так пытаются избавиться от психологического дискомфорта. Однако тянут в рот пальцы и взрослые по тем же причинам – невроз. У данного явления есть научное название – онихофагия. В дальнейшем, после избавления от причины невроза, этот процесс переходит в привычку, которую бросить для многих становится проблемой.

Избавляться от желания обгрызания нужно обязательно, потому что она приводит к неприятным последствиям. Под ногтевыми пластинами человека скапливается огромное количество микробов за день. Зуб человека нарушает их целостность и все содержимое под ними попадает непосредственно в рот, а далее в пищеварительную систему. Это может привести к развитию заболеваний, появлению глистов и т.д.

Понятно, что внешний вид пальцев будет крайне неприятным. Бороться с онихофагией порой непросто из-за того, что само действие часто происходит бессознательно. Поэтому для тех, кто ищет, как быстро перестать грызть ногти на руках, навсегда существует перечень советов, которые будут помогать в этом деле. Ниже представлены варианты, что можно делать для достижения поставленной цели.

Как перестать грызть ногти в домашних условиях

Существует много методов, как бросить грызть ногти. Ниже представлены самые простые варианты, которые можно использовать в домашних условиях. При желании можно попробовать такие маневры, чтобы не грызть ногти:

Регулярно заботьтесь о состоянии ногтевой пластины. Вовремя ее подстригайте, женщины должны покрывать лаком. Возможно, это остановит вас от желания их испортить и это же станет причиной еще тщательнее о них заботиться.
Девушки могут использовать специальный горький лак, который моментально напомнит о проблеме, если пальцы непроизвольно потянутся ко рту. Мужчины же могут использовать прозрачный лак. Девушкам можно наклеить акрил или нарастить пластины у мастера. Это не позволит вам их обгрызать.
Если причиной онихофагии становятся переживания, стресс, то следует изучить техники, которые позволят вам уметь расслабляться в нужный момент, избегать переживаний.
Продается специальное средство, отучающее грызть ногти, которое своим неприятным вкусом напомнит о том, что нужно остановиться.
Если онихофагия – просто привычка, постарайтесь ее заменить какой-то другой, к примеру, рисованием. Мужчинам хорошо подходит эспандер или резиновый мячик, который отвлекает от вредной привычки, а еще и тренирует руки.
Постарайтесь зафиксировать ситуации, когда бессознательное желание кусать ногтевые пластины максимально сильное. Зная о подобных опасных моментах, становится их проще контролировать, сдерживаться.
Можно создать отрицательную ассоциацию во время приступов онихофагии: просто в этот момент ущипните себя сильно за сухожилие на запястье руки. Мозг создаст отрицательный «якорь» и желание повторять неприятный опыт пропадет.
Ребенок получает эту вредную привычку, как правило, из-за проблем в школе или с друзьями. Развивается она на нервной почве, поэтому следует поговорить со своим ребенком. Если удастся разобраться с психологическим проблемами, онихофагия отступит.

Многие из нас имеют ряд таких действий, которые уже совершают, вовсе не обращая на это внимание. Все это происходит очень просто. Вначале мы что-то делаем сознательно. Но после, повторяя тоже действия несколько раз, просто начинаете не придавать ему значения. Вот так и появляются неосознанные привычки, одна из которых - грызть ногти. Как перестать это делать, избавиться от этой привычки раз и навсегда?

Для этого необходимо:

Первое

Чтобы перестать грызть ногти, для начала просто необходимо определить причину, которая вызвала ее появление. Если же этого не сделать, то появляется вероятность просто заменить одну привычку на другую. Многие специалисты считают, что ногти мы начинаем грызть от нервозности. То есть, таким образом, просто успокаиваем себя. Поэтому следует провести четкий самоанализ появления этой привычки;

Второе

Принимаем окончательное решение заняться этой проблемой. Причем сразу настраиваемся на то, что это окончательно и бесповоротно. Если же силы воли у вас не хватает, то можно воспользоваться стандартными приемами. Чтобы перестать грызть ногти, мотивируйте избавление от привычки, например если еще раз это повторите, то сделайте что-то, что вам очень не нравится. Можно так же поспорить на большую сумму денег с кем-то.

Третье

Если вы хотите перестать грызть ногти, найдите куда более интересное занятие. Вот, например если вы на учебе или же работе грызли ногти, то это можно заменить рисованием забавных картинок. Если это повторять с той же периодичностью, как и старую привычку, то о ногтях вы вскоре забудете.

Четвертое

Создайте условия, которые позволят не вспоминать старую привычку. Например, сильно не перегружайте себя и старайтесь не нервничать. Ведь это, как ранее определились, и было причиной возникновения привычки.

Пятое

Постарайтесь находиться вдали от тех людей, которые имеют схожие привычки. Ведь, как известно, люди еще с детства подражают друг другу.

Шестое

Постарайтесь контролировать свои действия. Это одно из самых сложных действий. Так как оно потребует от вас постоянное напряжение внимания. Если же вы идете в гости или в магазин, то заранее постарайтесь продумать все ваши действия, вплоть до открытия и закрытия дверей. Это необходимо для того, чтобы в не возникло желание в свободную минуту погрызть ногти.

И последнее, не забывайте, что вся наша жизнь состоит из ряда привычек. Если вы умеете управлять ими – то значит, у вас есть способность управлять своей жизнью.

Как перестать грызть ногти: гипнотическая терапия

С помощью этого метода старая привычка доводится до сознания клиента, чтобы он имел возможность принять решение, продолжить ли ему вести себя как раньше или изменить свое поведение. Метод также включает одну из техник НЛП - паттерн «взмаха».

Если вы хотите перестать грызть ногти, расслабьтесь и доверьтесь этой технике. Итак, пока вы продолжаете сейчас плавно скользить, спать и расслабляться, полностью и глубоко, я хочу поздравить вас с тем, что вы приняли на себя обязательство оставить эту разрушительную привычку в прошлом. Знайте, что эта перемена уже происходит, вы приближаетесь к свету в конце тоннеля, обязательство, которое вы на себя взяли, гарантирует, что вы добьетесь успеха в решении своей задачи.

Итак, что вы должны делать сейчас, так это откинуться назад, еще более расслабленным, чем раньше, и смотреть вперед, пока я буду вести вас к вашему будущему, которое вам должно понравиться. Что послужит вам самой большой наградой за то, что вы избавитесь от этой грязной привычки?

Может быть, естественные сильные ногти или то, что ваши пальцы не будут больше воспаляться и иметь неопрятный вид? Или, может быть, это будет то облегчение, с которым вы сможете почесаться, когда ноготь у вас будет острый, а не обкусанный?

Или то, что вы свободны от этой автоматической потребности тянуть руки в рот в самых разных ситуациях? Или то, как вы предвкушаете, как будете ухаживать за вашими ногтями, наносить на них лак? Или то, что вам просто больше не нужно будет их прятать от постороннего взгляда, стесняясь того, как вы сами изуродовали свои ногти?

Могу предположить, что причина, заставившая вас отказаться от этой привычки, представляет собой комбинацию всего упомянутого. И красота, чем больше вы фокусируетесь на награде в далекой перспективе - длинные, сильные, здоровые естественные ногти,и чем больше вы приучаете свой мозг принять это как вашу новую реальность.

И чем больше и больше вы сопротивляетесь этой старой привычке,тем реже, и реже, и реже у вас будут воспаленные и неухоженные ногти, тем реже вы будете испытывать неловкость, вы больше не будете рабом этой автоматической привычки.

Каждый раз вполне сознательно вы будете ловить себя в тех ситуациях, в которых раньше вы бы начали грызть ногти, останавливая себя, так чтобы привычка сходила на нет, оставила бы вас свободными выбрать то, что вам хочется, - будете ли вы продолжать это делать или вы не будете этого делать.

Думаю, преодоление этой привычки значительно повысит ваше уважение к себе и улучшит ваш образ в собственных глазах. Как вы себе представляете, каким вы станете? Вы будете казаться выше ростом, ваши плечи распрямлены, вы улыбаетесь, когда здороваетесь за руку с кем-то доселе незнакомым, примеряя новые часы, кольца или браслеты и смотря на свои руки, вы видите свои руки, уверенно открывающие новые двери.

Ясно представьте мысленно этот образ, образ того, каким вы станете, и когда вы отведете несколько минут на то, чтобы привыкнуть к этому своему новому телу и получите удовлетворение, ведь именно таким вы и мечтали быть, отправьте этот образ в уголок вашего мысленного экрана.

Затем остальное пространство экрана заполните образом вашей привычки, каким вы были и как себя при этом чувствовали. Это может быть ваш полный образ самого себя или одни только руки. А теперь начинайте постепенно откачивать цвет из этого образа, пока он не превратится в черно-белый.

Если с этим образом связаны какие-то звуки, отключите звук или сделайте его отдаленным, сделайте так, чтобы картинка казалась незначительной и менее яркой, менее агрессивной, а затем очень быстро переместите свой новый будущий образ из дальнего угла этого экрана на весь экран, полностью изгоняя старую привычку. Сделайте это сейчас так быстро, как ВЗМАХ.

(ПОВТОРИТЕ ЭТОТ АБЗАЦ 10 РАЗ.)

Теперь посмотрите, каким вы способны стать, каким вы будете. Сравните этого человека с тем, кем вы были, стесняющимся собственных рук. Каким бы вы хотели стать? Разумеется, ответом должен быть тот уверенный человек с красивыми руками, свободный от сковывающих привычек.

Этот образ совершенно девальвирует любое кратковременное удовольствие, которое вы когда-либо испытывали от этой старой привычки. Ведь вам хочется приобрести долговременное, постоянное удовольствие вместо этой старой привычки?

Говорят, старые привычки проистекают из удовольствия и удобства; однако это часто не оправдывается, когда привычка становится деструктивной, и вы даже больше не будете испытывать никакого удовольствия и удобства - только вред.

Начиная с этого момента и впредь, если вы почувствуете тягу погрызть свои ногти, я бы хотел, чтобы вы ущипнули кончик пальца, ноготь которого вы хотели отгрызть, изо всех сил, с помощью среднего и большого пальца другой руки. Этот щепок поможет вам помнить о том дискомфорте и вреде, который приносила вам эта привычка.

Делайте так вместо того, чтобы тащить свои пальцы в рот, чтобы вы всегда осознанно отдавали себе отчет в том, что руки тянутся ко рту. А если вы вполне осознанно решаете воспользоваться этой старой деструктивной привычкой из-за напряжения или из-за того, что ноготь сломался, или появился заусенец, или края ногтя неровные, или под каким-то другим чепуховым предлогом, который вы изобретете, то знайте, вы это делаете вполне сознательно, а не по привычке.

Так как привычка ушла, и вы теперь осознанно к этому относитесь, а это уже совсем другое дело. Я уже, наверное, упоминал, что, когда вы ущипнете свой палец, вместо того чтобы кусать свои ногти, это будет спусковым механизмом, чтобы вспомнить образ самого себя, уверенного и с красивыми руками - помните его?

(ПО ЖЕЛАНИЮ.)

И возможно, когда вы начнете замечать свидетельства вашего успеха, вам захочется вознаградить себя за это каким-нибудь образом. Приятно пахнущий крем для рук или любимый цвет лака для ногтей - это на ваше усмотрение, - уверен, что существует масса всего, что вы можете для себя сделать, чтобы вознаградить себя за успех - так много всего приятного на свете...

Многих людей волнует вопрос: как перестать грызть ногти на руках? Эта вредная привычка есть не только у детей разной возрастной категории, но и у взрослых. По статистическим данным, каждый второй человек на земле грызет собственные ногти. Чаще всего это происходит в ответственные моменты, когда надо принять решение, сосредоточиться.

Избавиться от вредной привычки вполне возможно, главное захотеть этого самому. Существует несколько действенных способов, воспользовавшись которыми, можно раз и навсегда перестать грызть ногти.

Как отучиться от вредной привычки?

Когда человек грызет ногти, ему стоит отвлечься каким-нибудь полезным делом по дому.
Чтобы избавить себя от вредной привычки, достаточно заняться чтением интересной книги или журнала. Некоторые специалисты рекомендуют увлечь себя поеданием фруктов, что очень полезно для организма.
Если человек сильно нервничает и ему хочется поднести пальцы ко рту, то хорошим спасением в данной ситуации окажется друзей.
Девушкам специалисты рекомендуют сходить в косметический салон и красиво оформить ногти. При каждом позыве вредной привычки, молодую особу будет удерживать великолепный маникюр на пальцах рук.
Не менее действенен вариант с горьким лаком, нанесенным на пластины ногтей. Стабильное его использование остановит женщину от вредной привычки. Наносить лак следует до тех пор, пока полностью не отпадет желание грызть ногти.
С точки зрения медиков, избавиться от привычки грызть ногти необходимо. В момент, когда человек грызет ногти, он не задумывается над их стерильностью. Поэтому, может подцепить любую инфекцию. В таких случаях стоит подумать о какой-нибудь страшной болезни, которая может настигнуть, если не распрощаться с привычкой.
Хорошим решением станет наращивание ногтей, при котором их поверхность покрывается гелем. Пластины становятся настолько крепкими, что сложно будет откусить хоть маленький кусочек ноготка. Кроме того, ни одной девушке не захочется испортить красоту на пальцах, за которую потрачено немало денег.
Стоит поспорить с подругой или другом на тему, связанную с данной вредной привычкой. Надо пообещать не грызть ногти хотя бы неделю за определенное вознаграждение или поход в кафе.
Некоторые люди умудряются наносить горчицу на ногти, чтобы больше не грызть их.
Не менее действенным окажется мыло. Его надо поскрести ногтями. Поднося пальцы ко рту, у человека будут возникать неприятные ощущения и вкус. После первого раза уже будет заметный прогресс.
В моменты позыва следует взять в рот резиновое колечко для малышей, у которых режутся зубки.
Надо постараться контролировать себя, следить за собственными действиями, проявлять силу воли, и тогда произойдет постепенное отвыкание от вредной привычки.
Можно предупредить друзей или близких о том, чтобы били по рукам в моменты, когда палец тянется ко рту.
Некоторые люди рекомендуют смазывать пластины ноготков йодом.
Каждый раз, когда появляется желание приблизить пальцы ко рту, надо подумать о красоте своих рук. Ведь отгрызенные ноготки выглядят ужасно, вызывают одно отвращение.
Полезным окажется в данной ситуации спор с самим собой. За каждый отгрызенный ноготь надо устанавливать штрафы. Это может быть многократное отжимание, на длинную дистанцию и многое другое. Главное, помучить себя, чтобы в следующий раз не захотелось подносить пальцы ко рту.
Соленые ванночки для рук также помогут в данном случае.
Избавиться от неприятной привычки поможет маленькая пилка для ногтей. Ее всегда надо носить с собой и в очередной позыв моментально применить.
У некоторых людей есть привычка грызть очень короткие ногти. Отучиться от нее возможно. Для этого надо применить накладные ногти на несколько недель.
Необходимо научиться контролировать свои эмоции, понять, в чем причина переживаний и плохого настроения. Рекомендуется делать глубокие вдохи и выдохи на протяжении 20 секунд.
В сложившейся ситуации надо меньше расстраиваться и нервничать. Следует философски относиться к проблеме, посмотреть на нее со стороны. Полезно пить , настои, принимать ванны с добавлением масел. Все это поможет расслабиться и забыть о вредной привычке.
Если взрослый человек не способен отучиться от такой привычки, то ему поможет собственный ребенок. В такие моменты всегда надо помнить о том, что дети стремятся копировать во всем своих родителей. Какой пример подает грызущая ногти мама своей малолетней дочери? Эти мысли должны заставить родителя отказаться от дурной привычки.
Ни один их вышеописанных способов не помогает? Человек не знает, как перестать грызть ногти на руках? Тогда стоит нанести визит психологу.

Как отучить маленького ребенка от вредной привычки?

Если взрослые люди могут побороть себя, проявить силу воли, то маленькому ребенку трудно объяснить, как это некрасиво с эстетической точки зрения и вредно для его организма.

Если маленький ребенок постоянно тянет пальчики ко рту, то родителям надо с ним спокойно поговорить. Возможно, у малыша проблемы в детском саду, ссора с друзьями либо он потерял любимую игрушку. Это все негативно воздействует на ребенка, он начинает переживать.
Психологи уверены, что криком и угрозами ребенка не отучить от вредной привычки, а тем более применением физической силы. Лучше показать малышу свои красивые ногти и сравнить с его отгрызенными.
Как только малыш захочет поднести пальчики ко рту, маме следует легким движением их убрать, отвлекая внимание ребенка просмотром телевизора или участием в какой-нибудь игре.
Девочке можно использовать горький лак и сделать маникюр. Возьмет в рот пальчики один, второй раз, после чего сама откажется.
Рекомендуется смазывать пластины ногтей чем-нибудь горьким, но не вредным для детского организма. Мыло в данном случае стоит исключить.

Как избавиться подростку от привычки грызть ногти?

Ну а как перестать грызть ногти подростку в 12 или 14 лет — задают вопрос родители. В подростковом возрасте дети менее доверительно относятся к советам взрослых. При этом прекрасно понимают, что грызть ногти — это некрасиво и вредно. Как избавиться от такой напасти подросткам самостоятельно?

Стоит присмотреться к пальцам друзей, подруг, братьев или сестер, у которых ногти в полном порядке и сравнить со своими.
Надо понимать, что подросток с отгрызенными ногтями вызовет у окружающих неприязнь, отвращение.
Можно воспользоваться пластырем. Его следует маленькими кусочками наклеить на каждый ноготок и не снимать. Менять можно только после водных процедур. Это делается в знак наказания своим непослушным пальчикам.
При себе всегда надо иметь маленький мячик, резинку либо копейку. Ими следует занять руки в моменты, когда пальцы тянутся ко рту.
Хороший вариант — накрасить пластинки ярким лаком, если речь идет о девочке. Мальчикам можно воспользоваться эфирным маслом с неприятным ароматом, например, пихты или .

Любой из вышеописанных способов поможет быстро избавиться от привычки грызть ногти. Важно верить в себя и проявлять силу воли.

Будьте здоровы!