Муж ушёл после 10 лет брака и общим ребёнком от твоей подруге не к другой женщине, а просто так, в никуда? Вот это да! Это же надо было так довести мужика! Собрал чемодан, всё оставил жене — и свалил?

А как её сейчас поддержать? Она жалеет о том, что он ушёл, хочет его вернуть и т.д. Или у неё потух взгляд и сарказм появился из-за того, что другого мужчину найти не может?

Муж говорит, что никого нет, а она и не допытывается особо.

Как избежать состояния депрессии после вынужденного развода

Развод – многих людей уже само это слово пугает неизвестностью и страхом остаться один на один со всеми проблемами. Некоторые так боятся этого испытания в своей жизни, что готовы терпеть все, пытаясь сохранить семью. Но если развод все же произошел, у человека могут появиться чувства отчаяния, апатии и опустошения. И такая затяжная депрессия после развода угрожает стать постоянным состоянием, которое может развиться в тяжелую форму психического заболевания.

Для многих людей сам факт развода является просто большим стрессом и переживанием, а некоторыми людьми различные формы депрессии при разводе переносятся очень тяжело.

Как поддержать подругу при разводе

Со мной слава Богу все в порядке, но вот моя подруга ужасно переживает развод. Впала в дипрессию. Не хочет общаться с ребенком, никого не хочет видеть рядом.Совершенно перестала следить за собой, полная аппатия к внешнему миру.Я уже незнаю как ей помочь. Мы знаем друг друга с пеленок, и она мне ближе чем подруга. И все ее переживания сказываются так же и на мне. Я очень хочу ей помочь.Но незнаю как.

У моей подруги есть знакомая, Юлия Валерьевна, по фамилии Векслер.

Как поддерживать отношения после развода?

К сожалению, наступают иногда такие моменты, когда семья распадается. Причины развода могут быть разные измены, частые ссоры и многое другое. Никто не застрахован от такого случая. И что же нужно делать в таком случае. Если вы прожили в браке недолго, и вас нет детей, то развестись на много легче. А если у вас есть дети, то у вас будет много проблем. Сперва вы будете делить ребенка, а потом нужно будет как-то поддерживать отношения после развода.

Если вы все-таки решились развестись, делайте это мирно.

Как помочь пережить развод близкой подруге? (1 из 2)

Умение выслушать. Развод приносит в жизнь женщины опустошение, за которым следует депрессия. Важно помочь ей в этот момент, чтобы она вновь обрела счастье. Чтобы помочь подруге быстрее пережить развод, первым делом следует выслушать ее, не перебивая и не давая никаких советов. А после этого можно уже пытаться планировать что-то на несколько дней вперед — пусть это будут самые простые события, но это отвлечет женщину от произошедших событий.

Важные вещи.

Как помочь подруге в трудную минуту?

Рано или поздно возникает ситуация, когда тебе требуется помощь друзей. Тогда становится понятно, кто настоящий друг, а кто просто знакомый, с которым разве что по магазинам пройтись можно.

Причины могут быть самыми разными. Подруга влюбилась или рассталась с парнем, у нее неприятности дома или в школе, она переживает развод родителей или террор со стороны одноклассников. В конце концов, может, у нее осенняя депрессия! Важно не это, а то, сможешь ли ты помочь ей.

Помочь человеку пережить развод трудно, особенно если в вашей жизни таких печальных событий не было. Как пела Пугачова, расставанье – маленькая смерть. В то же время после развода подруга нуждается в вашей помощи как никогда раньше. Ниже представлены 7 советов для такого случая.

Поначалу, будучи морально, а то и физически разбитой, ваша подруга может оказаться не в состоянии самостоятельно справиться со своими обычными, даже самыми простыми делами и обязанностями.

Как помочь подруге пережить развод?

Для каждой женщины развод – это чуть ли не конец света. Если такая неприятность случилась с вашей подругой, вы непременно должны ее поддержать. А мы вам расскажем, как это лучше сделать.

Очень важно быть внимательной к тому, что говорит ваша подруга. Не стоит как-то судить о сказанном ею, оценивать и обвинять ее. Самое лучшее, что вы можете сделать, – это слушать, утешать и сочувствовать.

Недоношенный ребенок и грудное вскармливание: 10 шагов для здоровья 2

Даже пережив ту же проблему, что и ваша подруга, вы не будете уверенны в том, как ее поддержать в трудный момент. Мы ведь все разные, и то, что помогло вам, не факт, что поможет кому-то еще. Но есть несколько моментов, с помощью которых можно показать, что вы всегда готовы прийти на помощь.

Очень больно осознавать, что ребеночка, который зародился у тебя в животике и с которым ты уже разговаривала, больше нет.

Да, так часто бывает. Иногда развод касается близкого родственника, он страдает, и его всеми силами хочется поддержать. Например, сестра может задаваться вопросом: как помочь брату при разводе?

Как сказывается на мужчине расторжение брака?

Разводиться всегда психологически тяжело, и чем больше было прожито вместе, тем тяжелее. Развод полностью меняет привычный уклад жизни обоих супругов. Почему-то бытует распространенное мнение, будто бы развод негативно сказывается на женщине и сильно переживает только она.

Хотя в подавляющем большинстве случаев . Дело в том, что мужчина страдает не меньше. Только вот плакаться и жаловаться всем вокруг, как это делают женщины, для мужика не приемлемо, а потому он будет все держать в себе и переживать молча.

Расставание с семьей для мужчины большой стресс, особенно если в этом браке родились дети. Психология мужчин такова, что многие надолго впадают в депрессию, чувствуя себя очень одинокими.

Постоянное пребывание в таком состоянии может привести к различным физическим и психическим болезням, например, могут начаться панические атаки, проблемы с сердцем. Некоторые даже пытаются покончить с собой в период отвыкания от семьи, который может длиться более трех лет.

И порой заводят серьезные отношения чуть ли не с первой встречной, которая утешит и подарит ласку.

Психологические различия всплывают намного позже, и эти отношения тоже прекращаются.

Мужчины после развода могут вести себя по-разному: одни пытаются навредить бывшей жене, другие — « » и еще долго сохраняют с женами хорошие отношения, а третьи стараются всеми правдами и неправдами обратно к себе, иногда им это даже удается.

Небольшая часть мужчин после развода даже очень довольны, ведь они наконец-то стали свободными! Но привыкать жить в одиночку не слишком легко и приятно, а потому эйфория проходит быстро.

Женщинам пережить развод иногда даже проще – им некогда страдать, ведь нужно воспитывать детей, зарабатывать, чтобы их обеспечить, следить за собой.

Мужчины после развода теряют такие цели и начинают впадать в крайности – занимаются незащищенным сексом, много пьют, принимают наркотики, совершают преступления. Они чувствуют себя никому не нужными, самооценка резко падает, и появляется куча комплексов.

Как помочь брату при разводе?

За разведенного мужчину может тревожиться не только мать, но и его сестра. Часто брат делится с сестрой теми переживаниями, о которых не рассказывает даже матери.

Бывает, что сестра практически наблюдает, как проходят все стадии развода: сначала муж и жена становятся недовольны своими отношениями, часто ругаются, но помириться, даже с помощью детей, родственников и друзей, не удается.

Потом происходит юридическое оформление развода, и . Потом каждый из супругов пытается начать строить новую, более удачную жизнь, как им кажется.

Сестра в данном случае может поддержать морально – не дать спиться и бросить работу, отвести на консультацию к хорошему психологу (именно отвести, а не посоветовать, сам мужчина вряд ли к нему пойдет).

Можно познакомить брата с хорошими и интересными людьми (не обязательно женщинами) или вместе начать заниматься тем хобби, которое ему нравится.

Что может помочь человеку вернуться в нормальное русло?

Утешения не всегда могут быть полезны, но нужно смотреть по состоянию человека. К примеру, психолог не будет утешать разведенного мужчину, а попытается вместе с ним разобраться в ситуации. Объяснит, что расставание, раз уж оно произошло, пойдет и ему, и жене только на пользу.

Очень могут помочь мужчине и следующие моменты:

Если в семье, с которой произошло расставание, был ребенок или несколько детей, то мужчина будет страдать еще и из-за расставания с детьми.

Многие бывшие жены по тем или иным причинам ограничивают и даже полностью , хотя он может исправно платить или оказывать другую помощь. При этом не имеет значения даже то, что он хорошо к ним относится, и дети тоже хотят видеть отца.

Юридически негативное отношение супруги не всегда обоснованы – отец имеет точно такое же право на общение с ребенком, как и мать. Он может отстоять это право в суде и даже, в редких случаях, отсудить ребенка себе, чтобы жить с ним вместе.

На практике до суда дело не всегда доходит – часто бывшие супруги договариваются самостоятельно. Например, папа будет забирать ребенка к себе на каждые вторые выходные месяца и на некоторые праздники.

Именно разлуку с детьми мужчины часто переживают тяжелее всего, они воспринимают детей как свое продолжение, свое будущее, которое у них отняли.

Рекомендации психологов родным и близким людей, переживающим развод, сходятся в одном: разведенного не надо жалеть, ведь жалость – плохое чувство.

Нужно просто быть рядом и морально поддерживать, человек должен рано или поздно начать работать над собой. Не давайте разведенному изображать из себя жертву – в разводе, так или иначе, виноваты оба супруга.

10/12/2014 г.

Независимо от причин, развод – это событие, которое оставляет неприятный след и может стать причиной депрессии. Очень важно, чтобы в этот период рядом с женщиной находились близкие люди, которые помогут ей справиться со своими переживаниями и эмоциями.

О чем не стоит говорить с подругой

Попробуйте показать подруге и положительные стороны развода. Теперь она может насладиться собственной свободой, жить в свое удовольствие и готовиться к встрече с идеальным мужчиной. Не нужно акцентировать внимание на том, как подло поступил ее муж. Оградите подругу от ненужных сплетен и сочувственных слов ваших общих знакомых или коллег. Поверьте, в такие моменты женщинам не нужно слышать в свой адрес обидные высказывания и домыслы любопытных соседей.

Как не допустить депрессии

Справиться с депрессией помогает новое увлечение или хобби. Предложите подруге записаться на курсы иностранных языков или заняться рукоделием.

Разведенной женщине крайне важно повысить свою самооценку, для этого посоветуйте ей немного сменить имидж или просто заняться своей внешностью. Купите два абонемента и покажите личным примером, как важно следить за собой даже в такой сложной ситуации, как развод. Исходя из предпочтений и желаний подруги, можно выбрать несколько вариантов «терапии»:

• Салон красоты.
• SPA-центр.
• Бассейн.
• Фитнесс-клуб или тренажерный зал.

Не допустить депрессии можно и более радикальными методами. Предложите подруге поехать в долгожданный отпуск. Смена обстановки, совместные путешествия или поездка на море непременно подарят новые знакомства и положительные эмоции, а переживания постепенно забудутся.

Инструкция

Если ваша подруга хочет поговорить с вами о наболевшем, внимательно выслушайте ее. Не стремитесь навешивать ярлыки, не делайте оценочных суждений, ни в чем не обвиняйте женщину. Дайте ей возможность выговориться, проявите сочувствие, постарайтесь утешить. Внушайте подруге, что впереди ее ждет только хорошее и она еще обретет любовь всей своей жизни. Напомните женщине обо всех известных вам негативных событиях, произошедших по вине ее бывшего мужа. Сделайте акцент на том, что теперь она свободна и может наконец-таки в полной мере получать удовольствие от жизни.

Не начинайте разговор на тему развода самостоятельно, не пытайтесь выяснить все подробности и детали случившегося, не заостряйте внимание на том, что бывший муж подруги предал ее. Также не передавайте обидных или сочувственных слов соседей, коллег по работе, друзей и т.д., не стоит делать вашу подругу объектом всеобщей жалости и насмешек. В ваших силах или окрылить человека, поделившись с ним заразительным позитивом, или окончательно вогнать его в депрессию своими сплетнями, жалостью и слезами.

Чаще приглашайте подругу в кино, в гости, на прогулки, вечеринки, выставки и другие мероприятия, не позволяйте ей замыкаться в себе и в четырех стенах. В ее присутствии излучайте оптимизм, а не ходите с подчеркнуто кислым выражением лица. Дайте понять подруге, что жизнь продолжается, что если бы вы были в такой же ситуации, вы бы не стали так сильно расстраиваться.

Запишите разведенную женщину на курсы иностранного языка или еще чего-либо, что ее интересует. Можно приобрести ей абонемент в бассейн или в спортзал, вам должны быть известны давние желания и мечты вашей подруги. Возможно, ей нужно посетить салон красоты? Сделайте это вместе с ней! Одно дело, когда вы просто даете совет, расстроенный человек может ему и не последовать, и совсем другое – показать личный пример.

Если есть такая возможность, предложите вашей подруге вместе съездить куда-нибудь отдохнуть: на море, в санаторий, в туристическую поездку и т.п. Смена обстановки, ваши положительные эмоции, новые знакомства – все это непременно отодвинет неприятную ситуацию на второй план, заставит мыслить в позитивном русле.

Внушайте вашей подруге, что она – самая обаятельная и привлекательная женщина, стремитесь поднять ее самооценку любыми известными вам способами. Предложите ей вместе заняться аутотренингом, медитацией, йогой и т.п. Посоветуйте жизнеутверждающую литературу, кинофильмы про женщин, которые, преодолев все сложности, все же нашли долгожданное счастье. Приводите реальные сильных женщин, справившихся с точной такой же ситуацией, это могут быть как ваши общие знакомые, так и киноактрисы, певицы, телеведущие и т.д.

Предложите подруге устроить вечеринку по поводу обретения ею свободы. В странах Европы и США такие мероприятия в последнее время приобрели большую популярность. Закажите торт с фигурками жениха и невесты или бывшего мужа и жены, юмористично обыгрывающими произошедшее, идеи для его оформления можно найти в интернете. Пригласите друзей, заранее предупредите их о том, что формат мероприятия не терпит сочувствия и каких бы то ни было сожалений. Подарки, шампанское, веселая музыка и непринужденное общение – вот главные составляющие праздника!