Многие женщины комплексуют из-за размера своего бюста. Одни задумываются о том, что делать с маленькой грудью. Другие мечтают уменьшить большую. Третьих не устраивает форма. Мода на женские фигуры постоянно меняется. Следовать ей и менять свое тело каждые 7-10 лет невозможно. Нравиться необходимо в первую очередь себе. Окружающие не замечают недостатков, если женщина уверена в своей сексуальности и счастлива.

Идеальный бюст

Большинство женщин уверены в том, что мужчины предпочитают Она действительно привлекает и притягивает взгляд. Ученые считают, что в этом виновато подсознание. В детстве большая грудь гарантировала малышу обилие молока, тепло и уют.

Несколько лет назад известные мужские журналы провели опросы на тему, какой размер бюста больше нравится мужчинам. В анкетировании приняли участие несколько тысяч человек. Около 33% голосов набрала грудь третьего размера. А сразу за ней - второго. Пятый и шестой размеры набрали не более 5% голосов.

В большинстве ответов мужчины обращали внимание на то, что для них важнее состояние груди. Бюст четвертого размера чаще всего упругостью похвастаться не может. Особенно если женщина уже родила или перешагнула 35-летний рубеж. Поэтому не стоит волноваться о том, что делать, если очень маленькая грудь. Потерять упругость она не сможет. А значит, даже в зрелом возрасте не будет подвержена обвисанию и деформации.

На самом деле размер груди не так важен, как может показаться. Среди голливудских красоток есть женщины как большим, так и с маленьким бюстом. Все они пользуются популярностью и желанны для миллионов мужчин. Важно только то, как женщина сама себя оценивает. Если она не уверена в себе и слишком закомплексована, даже самая красивая грудь не поможет ей стать счастливее.

Почему грудь не растет

Для того чтобы понять, что делать с маленькой грудью и станет ли она больше, необходимо разобраться в причине, по которой она не растет. У девушек молочные железы начинают развиваться приблизительно в 8-10 лет. Сначала происходит постепенное набухание груди.

Молочные железы начинают свое развитие по очереди. Именно в это время многих девочек и их мам заботит вопрос о том, что делать, если одна грудь меньше другой. Переживать из-за этого не стоит, - это совершенно нормальная ситуация.

Начиная с 12 лет в области молочной железы начинает разрастаться жировая ткань. К 22 годам грудь должна достигнуть того окончательного размера, который и будет сопровождать женщину на протяжении ее жизни. Существует несколько причин, по которым прекращается рост жировой ткани вокруг молочных желез:

1. Недостаточная выработка эстрогенов (женских половых гормонов).
2. Дефицит жировой ткани в организме.
3. Генетическая особенность.
4. Пониженный уровень гормонов щитовидной железы.
5. Профессиональный спорт.

Может ли уже сформированная грудь уменьшиться

Женщины, имеющие идеальный бюст, могут однажды обнаружить, что груди стали меньше. В подавляющем большинстве случаев такую ситуацию можно объяснить нормальными физиологическими причинами. Иногда грудь становится меньше из-за различных заболеваний и гормональных сбоев.

Наиболее распространенной причиной того, почему размер бюста становится скромнее, является резкое похудение. Что делать, если грудь стала меньше, а терять объемы не хочется? Прекращать похудение. Вес придется отрегулировать и снижать очень медленно. В противном случае грудь не только станет гораздо меньше, но еще и обвиснет.

Размер бюста может уменьшиться после окончания грудного вскармливания. А также в том случае, если женщина длительное время принимала противозачаточные таблетки, а потом прекратила это делать.

К патологическим причинам уменьшения груди относятся гормональные сбои. Например, проблемы со щитовидной железой. В таком случае патологические изменения могут коснуться также и других органов. Без помощи врача в такой ситуации не обойтись.

Почему одна грудь меньше

Желез у девочек является вариантом нормы. Обычно она полностью проходит к 17 годам. Такая же ситуация у взрослой женщины требует консультации маммолога.

Асимметрия может развиваться по следующим причинам:

1. Травма. Механическое повреждение в детском возрасте может негативно сказаться на процессе формирования груди.
2. Лактация и беременность. В этих периодах асимметрия является нормой. Но в том случае, если она сохраняется и после прекращения кормления ребенка, необходим осмотр и консультация врача.
3. Закупорка протоков.
4. Гормональные нарушения.
5. Новообразования. Патологическое разрастание тканей влияет на размер и форму груди.
6. Воспалительные заболевания половой системы.

Гормональное лечение

Женщины часто задаются вопросом о том, что делать с маленькой грудью. Некоторые специалисты рекомендуют для этих целей принимать гормональные препараты. Назначить их может только лечащий врач после прохождения всех необходимых анализов.

Гормоны, способствующие увеличению груди:

1. Эстрогены. Именно эта группа отвечает за рост груди.
2. Прогестерон. Регулирует рост железистой ткани.
3. Пролактин. Ответственен за грудные объемы в период вынашивания ребенка.

Сказать заранее о том, насколько увеличится грудь во время приема препаратов, невозможно. У одних женщин разница будет всего в полразмера. Другим везет больше. У некоторых грудь увеличивается на два размера.

Прием гормонов дает эффект только до того времени, пока женщина их пьет. После отказа от использования препарата объемы исчезнут. Поэтому этот вариант не является панацеей в том случае, если у девушки маленькая грудь. Что делать, пить гормоны дальше или решаться на операцию? Многие врачи считают, что операция гораздо безопаснее.

Все гормональные препараты влияют на женский организм не лучшим образом, и в случае длительного приема могут спровоцировать неприятные последствия:

1. Существенное увеличение массы тела.
2. Варикозное расширение вен.
3. Мигрень.
4. Тромбоз.
5. Снижение иммунитета.
6. Нарушение работы органов ЖКТ (запоры, тошнота).
7. Депрессии.
8. Снижение либидо.
9. Бессонницу.
10. Артериальную гипертензию.
11. Аллергии.

Увеличение размера груди с помощью приема гормональных препаратов является далеко не лучшим способом. За временный результат женщина может заплатить своим здоровьем.

Хирургическая операция

Наиболее распространенным ответом на вопрос о том, что делать с маленькой грудью, будет маммопластика. Операция - это серьезный шаг. Но это единственный реальный способ существенно увеличить грудь до желаемого размера и сохранить результат на всю жизнь. Кроме изменения объема, женщина получит и упругость.

Существует несколько видов имплантатов. Они отличаются по плотности, форме и наполнителю. Современные имплантаты совершенно безопасны. Даже в случае повреждения их оболочки содержимое не вытечет и не нанесет женщине вреда.

Хирургическое вмешательство в среднем длится около 50 минут. Ткани молочной железы врач не затрагивает, поэтому женщина сможет кормить ребенка. Период восстановления не превышает двух недель. А рубец рассасывается уже через пять месяцев.

В течение первых 30 дней необходимо постоянно носить компрессионное белье. Про занятия спортом и плавание придется на время забыть. Поднимать тяжести также запрещено.

Только хирургическое вмешательство поможет быстро преобразить Делать ли операцию, женщина должна решить самостоятельно. Это серьезный шаг, который нельзя совершать необдуманно.

Необходимо понимать, что маммопластика способна спровоцировать и негативные последствия. Например, разрыв имплантата или его смещение, образование фиброзной капсулы. А иногда не удается получить ту форму, о которой женщина мечтала. В большинстве случаев происходит это по вине хирурга, из-за его недостаточной квалификации. Поэтому к выбору клиники необходимо подходить очень ответственно.

Увеличение молочных желез - это далеко не все, на что способна маммопластика. Многие женщины интересуются, что нужно делать, чтобы грудь стала меньше. Некоторым это может показаться удивительным, но есть представительницы прекрасного пола, которым хочется иметь объемы поскромнее. Процедура уменьшения называется Она необходима в том случае, когда большие объемы начинают вызывать физический и психологический дискомфорт. После операции грудь станет упругой и подтянутой.

Прием БАДов

Огромной популярностью пользуются различные БАДы для увеличения груди. В эти препараты входят фитогормоны, полученные из растений. Эффективность и безопасность подобных средств не доказана. Несмотря на это многие женщины готовы рискнуть здоровьем ради получения желаемого размера груди безоперационным способом.

Растительные гормоны имеют сходный состав с эстрогенами. Длительный прием подобных средств может способствовать некоторому увеличению объема груди. Действие таких БАДов схоже с гормональными средствами, но в несколько раз слабее. То есть кроме, увеличения объема бюста, женщина может стать шире в талии и бедрах. А после окончания приема растительных препаратов грудь потеряет объем и вернется к прежнему размеру.

Физические упражнения

Многие тренеры по фитнесу привлекают к себе клиенток, обещая показать эффективные упражнения для увеличения груди. К сожалению, сделать это невозможно. Грудь состоит из жира и молочной железы. Прокачать эти ткани просто невозможно. Физические упражнения не способны увеличить объем груди.

Такая ситуация вовсе не означает, что спорт можно игнорировать. Существуют упражнения, которые способны воздействовать на мышцы, находящиеся под молочной железой. Если держать их в тонусе, они будут подтягивать грудь верх. Это визуально сделает бюст немного больше. Самыми эффективными упражнениями являются обычные отжимания от пола.

Немногие девушки, обладающие небольшим бюстом, могут с гордостью произнести: «У меня маленькая грудь». Причиной этого являются распространенные в обществе (и в большинстве случаев – ложные) стереотипы. Возьмем, к примеру, весьма противоречивое мнение о том, что мужчины считают привлекательными исключительно пышные формы. Или же популярный миф, согласно которому успех грудного вскармливания зависит преимущественно от размеров молочных желез матери. Прежде чем разоблачить эти сомнительные доводы, выясним, как растет грудь, и какие факторы оказывают влияние на данный процесс.

Когда грудь прекращает свой рост?

Процесс увеличения молочных желез имеет индивидуальный характер и происходит в зависимости от особенностей полового созревания девушки.

Как правило, грудь начинает расти за 2-3 года до появления менструаций и к 16-18 годам достигает своего максимума.

Есть и другое мнение, согласно которому рост молочных желез завершается с окончанием вскармливания первого ребенка. При этом по окончании грудного вскармливания бюст либо становится больше и сохраняет свою форму, либо уменьшается в размерах, что сопровождается, увы, потерей былой упругости. Чтобы это предотвратить, в период беременности и кормления важно грамотно ухаживать за кожей груди.

Некоторые специалисты считают, что женская грудь обладает способностью менять свои формы и размеры в течение всей жизни. От чего же зависит размер бюста?

Факторы, влияющие на рост груди

Размер бюста в большинстве случаев предопределен на генетическом уровне, так что если мама/бабушка является обладательницей миниатюрных и изящных форм, не стоит удивляться, что и у дочери/внучки будет небольшая грудь. В подобных случаях небольшой размер молочных желез обусловлен лишь наследственным фактором и не должен вызывать беспокойства.

Но почему маленькая грудь нередко встречается у девушек, чьи близкие родственники женского пола обладают внушительным бюстом? В подобных случаях причины зачастую кроются в гормональном сбое, а именно в недостатке эстрогенов в организме. Если недостаточное развитие молочных желез сопровождается нерегулярным менструальным циклом, то следует проконсультироваться у врача, который назначит необходимые обследования и препараты, восстанавливающие гормональный фон.

Размер бюста напрямую зависит от массы тела, ведь грудь на 80% состоит из жировой ткани. По этой причине у женщин, обладающих лишним весом, формы, как правило, пышнее, чем у худеньких девушек. Этот факт стоит учитывать при похудении, так как потеря массы тела повлечет за собой уменьшение размера бюста. Девушкам, которые мечтают о более пышных формах, особенно в период активного роста груди при половом созревании, следует обратить особое внимание на полноценное питание. В рационе должны обязательно присутствовать белки, клетчатка и витамины.

Второстепенным фактором, влияющим на темпы и размеры роста молочных желез, являются особенности национальной принадлежности и географического положения. К примеру, у представительниц южных и восточных национальностей развитие происходит более интенсивно, чем у их западных и северных сверстниц.

Достоинства миниатюрных форм

Несмотря на явные преимущества маленькой груди, обладательницы таковой часто подвержены комплексам и насмешкам, вплоть до того, что многие девушки прибегают к услугам пластической хирургии. Это происходит по причине стереотипного мышления, распространенного в современном обществе, а также из-за недостатка информации по данной теме.

Итак, перечислим несомненные достоинства маленького бюста:

1. Миниатюрная грудь никогда не станет помехой в профессиональном занятии спортом. Неслучайно большинство знаменитых спортсменок, среди которых гимнастки, легкоатлетки, фигуристки, имеют небольшую грудь.
2. Маленькая грудь зачастую не нуждается в дополнительной поддержке бюстгальтерами, которые приносят женщинам немало неудобств.
3. Девушки с небольшим бюстом могут беспрепятственно спать в любой позе, в том числе на животе.
4. Размер груди никак не влияет на количество выработки молока во время вскармливания и на продолжительность лактации.
5. Грудь небольшого размера менее подвержена потере формы и обвисанию после грудного вскармливания. С возрастом такая грудь при должном уходе сохраняет свою упругость и изящность.
6. Позвоночник обладательниц небольших форм не испытывает лишней нагрузки, которую может создать большая грудь.
7. Маленькая грудь смотрится всегда красиво и эстетично — и в нижнем белье, и без него особенно.
8. Девушки с небольшой грудью выглядят более женственно и утонченно. Недаром миниатюрная грудь на протяжении многих веков считалась атрибутом барышень аристократического происхождения, а пышные формы ассоциировались с низшими слоями общества.
9. Женщины с аккуратной миниатюрной грудью при хрупком телосложении кажутся, как правило, гораздо моложе своих ровесниц с большим бюстом.

Что же делать, если маленькая грудь не устраивает ее владелицу, несмотря на все вышеперечисленные плюсы? Начнем, пожалуй, с того, чего делать нельзя. В последнее время просторы интернета бороздят многочисленные рекламные баннеры с обещаниями увеличить грудь без оперативного вмешательства и побочных явлений. Зачастую подобные рекламные акции сопровождаются душещипательными личными историями о том, как «муж бросил, начальник уволил, подруги разбежались», и все это, конечно, из-за маленькой груди. Но стоило лишь помазать «волшебным кремом» или выпить «волшебную капсулу», как грудь вдруг выросла и жизнь наладилась. Все это не более чем сказки для взрослых, но, к сожалению, не все они оканчиваются благополучно. Ведь до сих пор неизвестно, какое воздействие оказывают на организм сомнительные вещества, находящиеся в составе рекламируемых средств.

«Бабушкины рецепты» для увеличения груди, на первый взгляд, вполне безобидные, также могут пагубно отразиться на здоровье. К примеру, употребление сырой капусты в больших количествах вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Горчичники и горячие компрессы травмируют нежную кожу груди и могут спровоцировать ожог. Йодовые сетки обладают аналогичным раздражающим действием, поэтому их применение в целях увеличения бюста небезопасно, к тому же абсолютно бесполезно.

Самая радикальная мера увеличения груди – визит к пластическому хирургу. Но прежде чем решиться на такой рискованный шаг, необходимо тщательно взвесить все за и против. Интересно, что большинство мужчин категорически против подобных оперативных вмешательств и находят природные формы наиболее привлекательными вне зависимости от их размера. Подумайте также о том, сколько женщин по всему миру ложится под нож, чтобы достичь противоположного результата – уменьшить большую грудь, приносящую массу неудобств.

Самый верный способ избавления от комплексов по поводу недостаточно большой груди – осознать все ее преимущества и совершенствовать их. Придать бюсту еще более соблазнительную форму помогут специальные физические упражнения для грудных мышц. Действенный эффект производят, например, отжимания от пола или от стены. Обязательным условием для поддержания красивой формы груди любого размера является соблюдение правильной осанки. Сутулость не только искривляет позвоночник и деформирует внутренние органы, но и видоизменяет форму груди далеко не в лучшую сторону.

Ни для кого не секрет, что современные бюстгальтеры push-up могут творить настоящие чудеса, превращая практически плоскую грудь в шикарные формы как минимум 2 размера. Но злоупотреблять ими не стоит, так как нижнее белье подобного типа нарушает природную форму груди и препятствует нормальной циркуляции крови. Лучше всего выбрать корректирующий бюстгальтер с хлопковым внутренним покрытием или вовсе обойтись удобным спортивным лифчиком-топом.

Помните, что залог красивой и привлекательной фигуры – это, прежде всего, гармоничное телосложение и правильные пропорции

Маленькая грудь наиболее выигрышно смотрится вкупе со стройной талией и небольшими бедрами, чего вполне можно достичь при помощи регулярных физических нагрузок даже в домашних условиях. Пропорции фигуры успешно корректируются при помощи грамотно подобранной одежды, которая не должна быть излишне облегающей.

Многие девушки и женщины воспринимают свою небольшую грудь как недостаток и всеми силами стараются увеличить ее размер. Какие только ухищрения не идут в ход! От «бабушкиной» ваты в лифчик, до суперсовременных косметических средств и процедур. А так ли это плохо – маленькая женская грудь? Давайте разбираться.

Почему не растет грудь?

Молочные железы у девушек начинают развиваться во время полового созревания, примерно с 9-10 лет. Развиваются и формируются молочные железы от 2 до 4 лет в среднем, перед первой менструацией молочные железы уплотняются, зачастую поочередно, сначала одна, затем – другая.

С 11-12 лет начинается набухание молочных желез, постепенно начинают разрастаться жировые ткани и молочные железы увеличиваются в размере. Некоторые молодые девушки паникуют – у меня маленькая грудь! Подобные страхи зачастую преждевременны, так как растет женская грудь примерно до 20-22 лет.

Если бюст полностью сформирован, но вы считаете, что у вас маленькая грудь, причины могут быть следующими:

1. Одна из основных причин – это наследственность. Если женщины в вашей семье не являлись обладательницами пышной груди, то, скорее всего, и вам не стоит рассчитывать на выдающиеся размеры.
2. Недостаток эстрогенов. Нехватка женских половых гормонов иногда может быть связана с наследственностью, также нарушение гормонального уровня вызывают некоторые заболевания.
3. Сбои в работе гипофиза головного мозга или надпочечников.
4. Врожденная или приобретенная недоразвитость груди (гипоплазия).
5. Маленький вес. Если девушка очень худа, в организме недостаточно жировой ткани, что влияет не только на общую массу, но и на размер бюста.
6. Организм не получает в необходимых количествах полезные вещества и витамины, которые способны обеспечить полноценное развитие и рост молочных желез.
7. Частые стрессы или депрессии в период полового созревания.
8. Профессиональные занятия спортом, тяжелые физические нагрузки. Стоит отметить, что регулярные легкие физические нагрузки и специальные упражнения для грудных мышц, наоборот, помогают формированию красивого бюста.

Недостатки маленького бюста

Пожалуй, этот недостаток не столько в самой груди, сколько в голове ее обладательницы. Многие женщины считают, что маленькая бюст – это несексуально, что маленькая грудь неаппетитно и непривлекательно выглядит в декольте. Но ведь эту проблему можно решить в два счета! Хороший бюстгальтер push-up с легкостью придаст вашему бюсту желанную соблазнительность и округлость, и она будет выглядеть великолепно в любом, даже самом глубоком декольте.

С недостатками закончено – их просто больше нет! Теперь рассмотрим, почему маленькая грудь может считаться достоинством.

Почему же маленькая лучше большой?

Одним из основных достоинств небольшого бюста в том, что с возрастом он лучше сохраняет форму и гораздо меньше обвисает, чем большая грудь. К тому же, небольшие молочные железы менее склонны к развитию мастита и различного вида образований.

Небольшая грудь позволяет носить одежду любых фасонов! С выбором одежды нет вообще никаких проблем, все сидит идеально, пуговицы не грозят оторваться, грудь не вываливается, можно спокойно наклоняться, поднимать руки, танцевать, без риска оголить свой бюст в неподходящее время.

Небольшая грудь без бюстгальтера под тонкой тканью блузки или платья смотрится намного соблазнительнее, чем выпирающий из декольте бюст шестого размера. И хоть медики не рекомендуют ходить без нижнего белья, но иногда-то можно!

Можно носить обтягивающие топы и майки, которые смотрятся очень стильно и сексуально.

Занятия спортом не доставляют дискомфорта, груди не болтаются, не подпрыгивают и не мешают. А удержать их способен даже самый простой спортивный бюстгальтер или топик.

Можно спокойно спать на животе и нежиться на пляже, подставляя солнцу спину, не выкапывая предварительно ямки в песке, чтобы разместить в них объемный бюст.

Позвоночник не испытывает дополнительной нагрузки, следовательно, не болит и не деформируется. Осанка у женщин с маленьким бюстом, как правило, лучше, ведь с прямой спиной бюст кажется больше.

Преимущества маленькой груди неоспоримы, когда встает вопрос о приобретении нижнего белья:

• бюстгальтеры небольших размеров представлены в разнообразных фасонах и расцветках;
• они намного дольше служат, т.к. не подвержены сильным нагрузкам и не растягиваются так, как у обладательниц большого бюста;
• можно покупать недорогое белье, не заботясь о ширине лямок или суперподдержке.

Небольшой бюст всегда смотрится отлично, даже во время секса, сохраняя свою форму в любой позе. К тому же, маленькая грудь на 24 % чувствительнее к прикосновениям, чем большая.

Мнение мужчин

Ошибочно считать, что все мужчины предпочитают пышные формы. К тому же, истинный мужчина не оценивает даму по частям, и уж точно не влюбляется из-за размера груди. Как признают сами мужчины, идеальный размер для них – «чтобы помещалась в ладони». Вряд ли у кого-то найдется ладонь, чтобы в ней разместилась грудь 4 размера!

Все опросы, проведенные между мужчинами по поводу предпочтений в размере груди, сводятся к одному – примерно половина мужчин предпочитают небольшие размеры бюста, выступают против искусственного увеличения груди и считают такой бюст неестественным и не сексуальным.

Знаменитости с маленькой грудью

Стоит признать, что в случае с бюстом размер не имеет значения! Все дело в уверенности женщины в своей привлекательности, в ее обаянии и чувстве юмора. Достаточно посмотреть на фотографии успешных и мегапопулярных женщин, которые не отличаются пышными формами, чтобы понять – красота женщины в ее уникальности!

ТОП-10 звезд с маленьким бюстом

Кира Найтли – обладательница нулевого размера ничуть не стесняется своих форм, появляясь на публике в обтягивающих вещах или с глубоким декольте.

Шакира – зажигательная красотка сводит мужчин с ума и считается одной из самых сексуальных певиц по версии американских таблоидов.

Кэмерон Диаз – великолепная актриса, которая получила признание, пожалуй, во всем мире и имеет множество поклонников.

Натали Портман – изысканная красавица утверждает, что натуральный бюст гораздо красивее силиконовых имитаций.

Кирстен Данст – признанный секс-символ, не раз попадавшая в список красивейших женщин планеты.

Ванесса Паради – эта хрупкая певица в юности очень стеснялась своей фигуры и всячески прятала ее под объемными одеждами. С возрастом она поняла, что многие мужчины считают ее сексуальной. Сейчас эта звезда не стесняется появляться на публике в декольтированных нарядах.

Мила Йовович – популярная актриса и модель не раз снималась топлесс, демонстрируя небольшую, но очень сексуальную грудь.

Оливия Уайлд – звезда сериалов, которая знает, что делать, если маленькая грудь. Она считает свою фигуру идеальной и часто выбирает одежду, которая подчеркивает ее формы. Журнал Махiм назвал ее одной из самых желанных женщин планеты.

Кристен Стюарт – небольшой размер бюста не помешал этой красавице стать кумиром миллионов и одной из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда.

Одри Тоту – очаровательная женщина по праву гордится своей фигурой и считается одной из красивейших и сексуальных актрис Франции.

Как подчеркнуть привлекательность с помощью одежды

Что делать если маленькая грудь, а на операцию вы не готовы?

Подчеркнуть сексуальность своих форм можно с помощью правильно подобранной одежды:

1. Глубокий V-образный вырез и бюстгальтер push-up добавят образу сексуальности.
2. Рюши, воланы, вышивка и массивные украшения добавят объем верхней части фигуры, и тем самым помогут уравновесить пропорции.
3. Платья в стиле ампир или твигги-платья идеально смотрятся на счастливых обладательницах хрупкой фигурки.
4. Круглый вырез и бюстгальтер балконет сделают ваши формы визуально более пышными.
5. Классический костюм с приталенным пиджаком и юбкой-карандашом отлично подчеркнет все достоинства фигуры и идеально подойдет для работы.
6. Белая блуза отлично впишется в гардероб, а мужской жилет в комплекте с ней, подчеркнет изящные формы и добавит немного объема.
7. Тонкий кашемировый свитер подчеркнет стройность фигуры и придаст ей изысканности и небрежной богемности.

Небольшой бюст – это не только красиво и сексуально. Маленький размер придает особую трогательность и очарование юности даже взрослой даме.

Видео

В нашем видео стилист расскажет, как с помощью правильно подобранной одежды красиво подчеркнуть маленькую грудь.

При просмотре любого современного фильма, мы обязательно увидим героиню, размер груди у которой не меньше троечки. В общем-то, не только кинематограф использует большие размеры груди для привлечения зрителей, но и многочисленные музыкальные клипы, рекламы и шоу.

Обложки журналов пестрят, пышногрудыми красотками, тут и там. И вовсе не странно, что девушки, у которых маленькая грудь расстроены и, быть может, разочарованы в своей внешности. Те шаблоны, которые диктует нынешняя мода, подталкивают многих девушек и женщин ложиться под нож пластического хирурга, увеличивая себе грудь.

И не только дело заканчивается врезанием грудных имплантов, увеличиваются губы, ягодицы. Наращиваются волосы и ногти, делается автозагар. Все это неестественно, ненатурально и иногда такие процедуры заканчиваются плачевно.

На устоявшихся и приобретенных комплексах девушек по поводу размера груди и стройности, многие зарабатывают огромные деньги. Это компании, выпускающие различные средства для увеличения груди и похудения. Среди женщин все эти чудодейственные мази пользуются огромной популярностью, и огромный денежный поток льется в карманы таких компаний.

Не меньшие деньги достаются клиникам, которые предлагают всем желающим пластические операции по увеличению женской груди. Фирмы, изготавливающие таблетки, гарантирующие увеличение груди минимум на пол-размера, тоже в плюсе от навязанного идеала больших форм.

Конечно, только девушке решать загонять свою фигуру под шаблон или гордится своей естественной, красивой, хоть и маленького размера грудью.

Что на самом деле думают мужчины?

Конечно, каждый мужчина на уровне инстинкта уже через 5 секунд знакомства заценит грудь своей новой знакомой. Мысленно представит обнаженную грудь собеседницы, оценивая форму и размер.

Всем давно известно, что глубокое декольте притягивает мужские взгляды, потому этой фишкой и пользуется большинство девушек, выигрышно выделяя эту часть тела, чтобы завести знакомство.

Тем не менее после проведения опроса большинство мужчин согласились, что большая грудь - это не главное.

У всех людей есть свои личные симпатии: кому-то нравятся девушки с длинными ногами, кому-то стройняшки с маленькой аккуратной грудью, кто-то без ума от брюнеток, а кто-то души не чает в пышногрудых красавицах.

Еще мужчины признались, что влюбляясь в девушку, они оценивают не грудь, а личные качества.

Избавляйтесь от ненужных комплексов и начинайте любить себя такую, какая вы есть. А чтобы поддерживать свою грудь в красивой форме начните заниматься спортом.

Упражнения для мышц груди

Физические упражнения помогут придать красивую форму груди, сделают ее упругой и подтянутой.

Купите себе домой для тренировок гантели весом 1,5–2,0 килограмма. Упражнения выполняйте регулярно и не филоньте.

Ложитесь на пол, в руках должны быть гантели. Соединяйте руки под углом в 90° перед грудью. Это же упражнение выполняйте еще и стоя.

На укрепление грудной мышцы хорошо влияют отжимания от пола. Выполняйте это упражнение по утрам.

Как увеличить грудь визуально?

Есть много способов увеличить грудь визуально, не прибегая к каким-то радикальным мерам. Например:

• Бюстгальтер

Дополнительную привлекательность и уверенность может придать увеличивающий грудь бюстгальтер. Самая востребованная модель у девушек со скромными формами Push-up.

• Вырез декольте

Небольшая грудь очень выигрышно выглядит с V-образным вырезом. Хороши кофточки с горизонтальным вырезом на бретельках.

• Драпировка

Придать объема в области груди помогут рюши, бантики, карманы, кружева.

• Косметика

Надев платье, у которого глубокий вырез, возьмите сверкающую пудру и тональный крем темного цвета. В центре грудной кости поставьте темную точку, а над грудью в форме арки нанесите пудру. Это выигрышно подчеркнет ваши формы.

Не гоняйтесь за шаблонной красотой, будьте естественны и неповторимы. Поддерживайте красивую форму груди при помощи физических нагрузок и никогда не унывайте!

Вконтакте

Одноклассники

Как показывает опыт многих врачей, большинство женщин недовольны размерами своей груди и задают вопросы о том, почему грудь маленького размера никак не хочет расти. Такая обеспокоенность связана с тем, что женщине с маленькой грудью достается меньше мужского внимания, нежели обладательницам пышных форм.

Есть и такие женщины, которые недоумевают, почему у всех в роду по женской линии была пышная грудь, а ей достался скромный первый размер.Но большая часть женщин сетует на состояние и размеры груди после рождения и кормления ребенка. Поэтому стоит разобраться, почему же не растет грудь и что сопутствует уменьшению ее размеров?

По природе, женская грудь предназначается для кормления ребенка молоком, которое поступает через каналы между долями молочных желез. Там же находятся и жировые клетки, от которых зависит объемы и пышность груди. Но в целом строение груди предполагает такие части:

• тонкая кожа, покрывающая грудь;
• непосредственно молочные железы;
• создающая молоко железистая ткань;
• соединительные ткани для крепления гуди к мышцам;
• доли;
• жировые клетки.

Те женщины, у которых в молочных железах находится много жировых клеток, в силу изменения массы тела могут и замечать изменения размера груди. У дам, в груди которых преобладает железистая ткань, диеты, состояние массы тела никоим образом не отражается на бюсте.

Жировые клетки и их рост можно ускорить питательным рационом, а увеличить количество железистой ткани - гормонами.

Несмотря на то, что в груди нет мышц, под ней располагается главная грудная мышца, за счет которой и держатся молочные железы. Выполняя ряд специфических упражнений ( целый раздел, посвященный упражнениям для роста груди), эту мышцу можно накачать и укрепить, чтобы приподнять грудь выше, сделать ее упругой. Несомненно, размеры груди не изменяться, но внешний вид преобразится до неузнаваемости.

Почему грудь не растет

На этапе полового созревания у юной особы начинает развиваться и расти грудь. Обычно такие изменения начинаются в возрасте от 9 лет и старше, процесс развития и появления молочных желез длится около 4 лет. И в тот момент, когда у девушки намечается первая менструация, у нее уплотняется сначала одна молочная железа, потом за ней и вторая. В возрасте около 12 лет у девочки начинает постепенно набухать грудь, а спустя еще несколько лет молочные железы пополняются жировой тканью.

Свои индивидуальные параметры, грудь приобретает и формирует вплоть до 21 года, после этого особых видоизменений и роста груди уже не будет происходить, то есть грудь перестает расти.

Иногда, до 21 года у девушки грудь не приобретает ожидаемых параметров и размеров по нескольким причинам:

• Генетическая предрасположенность . Чаще всего если по женской линии никто не славился пышными формами груди, о и последующее поколение не станет исключением из правил.
• Генетически обусловленная нехватка женских гормонов , в частности, эстрогена. Все это проверяется путем анализов на гормоны в лабораторных условиях.
• Нехватка жировой ткани в женском организме, в частности, такое случается у худеньких девушек.
• Видоизменения груди и прочие проблемы в период беременности и последующего кормления младенца.
• Острый авитаминоз , то есть недостаток витаминов и микроэлементов для подпитки молочных желез нужными ей веществами.
• Генетически особенности женского организма, которые берут свое начала еще с момента формирования плода в утробе.
• В период полового созревания сильные стрессы и неустойчивость психоэмоционального состояния может сказаться на размере и росте груди.
• Чрезмерные спортивные увлечения и нагрузки могут уменьшить грудь, так как интенсивные тренировки сжигают жировую ткань и сушат тело.
• Неправильное питание и экология . могут наладить гормональный фон и пополнить молочные железы дополнительными жировыми клетками, поэтому нужно следить за рационом питания и чаще бывать на свежем воздухе, так как груди требуется кислород.

Если грудь вдруг стала меньше

Проблема уменьшения груди имеет все же эстетический характер, такое явление происходит часто в силу ряда причин и обстоятельств. Только разобравшись с основными причинами уменьшения груди, можно исправить такую досадную ситуацию.

Итак, возможные причины уменьшения груди:

1. Роды, а также кормление ребенка . Не нужно забывать, что природа дала женщине молочные железы для производства молока и кормления им ребенка. Но частенько после того как женщина перестает кормить грудью, ее формы теряют упругость и попросту обвисают.
2. Резкое похудение . В силу того, что размер груди во много зависит от количества жировых клеток, резкое похудение может отнять часть этих жиров из молочных желез.
3. Гормональный фон . У тех женщин, в груди которых преобладает железистая ткань, размер бюста напрямую зависит от гормонального фона. Нехватка женских гормонов приводит к потере объемов груди.
4. Возраст . Вместе с возрастными изменениями женщина претерпевает естественные инволюционные процессы. Железистая ткань после 40 лет постепенно уменьшается в размерах и в силу этого грудь начинает страдать от мастоптоза.

Независимо от того, сколько женщине лет, она может своими силами притормозить инволюционные процессы, пополняя организм растительными гормонами и витаминными комплексами. А регулярные физические упражнения не позволят груди обвисать и терять упругость.

А может грудь еще вырастет

Как уже говорилось выше, зарождение молочных желез происходит у девочек 11-12 лет, спустя несколько лет молочные железы пополняются жировой тканью и начинают набухать, а весь процесс роста и формирования груди длится вплоть до 21 года.

Все зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, рациона питания и гормональной системы. У каждой девочки стабилизация и установка нормального гормонального фона происходит в разное время.

Как показывает статистика, у 80% девушек по истечении двух лет после первой менструации устанавливается полный размер груди и она, как правило, уже больше не будет расти.

Но, несмотря на генетические задатки и уже сформированную грудь, период вынашивания ребенка, родов и кормления младенца грудным молоком способен внести свои коррективы в размеры и формы молочных желез. Все это обусловлено гормональными скачками и перестройкой всей гормональной системы в целом. На самом деле молочные железы перестраиваются и видоизменяются на протяжении всей жизни, меняя формы, размер и состояние. Все это происходит исключительно на клеточно-структурном уровне женского организма.

Маленькая грудь: что делать?

Для начала обладательницы небольшого размера груди нужно хорошенько обдумать - нужна ли ей так сильно большая пышная грудь? С точки зрения науки, маленькая грудь и комплексы, связанные с ней - это абсолютные женские выдумки. Многие мужчины предпочитают девушек с компактными формами и размерами, а мнение о том, что противоположный пол влечет большая грудь - необоснованный стереотип.

Преобразить и слегка наполнить тонусом и объемами грудь можно следующими путями:

• сбалансированное питание, в котором должны быть продукты с фитоэстрогенами и жировыми клетками, а также витаминными комплексами и микроэлементами;
• питание нужно совместить с физическими упражнениями на грудную мышцу;
• специальные методики массажа помогут наполнить грудь тонусом и эластичностью;
• контрастный душ вернет груди ее прежние формы и улучшит кровообращение;
• специальные косметические средства свои гормональным составом наполнять железистую ткань груди;

Конечно, последний метод увеличения груди нельзя назвать щадящим и лояльным, к таким крайним мерам женщины прибегают редко.