Бывают дни, когда необходимо, чтобы любимый человек обнял вас. Недостаточно слов в мессенджере, вы хотите физического присутствия здесь и сейчас. Но это невозможно. Не потому, что он не хочет быть с вами, вас разделяет расстояние. Я понимаю эти чувства, ведь такие отношения когда-то были и моей реальностью.

Мы знакомы с юности, но давно не общались. Потом нашли друг друга через Facebook. Я жила в нашем родном городе, он переехал. Выяснилось, что оба недавно развелись. Когда он написал, что приедет навестить родителей, живущих недалеко от меня, мы договорились о встрече, и она сразу все решила.

Мы поняли, что хотим быть вместе. Нас не пугало разделяющее расстояние, напротив, оно давало отношениям воздух и возможность осознать захватившее нас чувство. Нам обоим это было важно.

Многие полагают, что вынужденная дистанция в конечном счете губит отношения, но я так не считаю. Если вашему союзу не суждено выдержать первые трудности, он распадется в любом случае. Расстояние подарило множество моментов, которые бы мы не пережили при других обстоятельствах.

Никогда не забуду восторг, переполняющий меня в самолете на пути к любимому человеку. И то счастливое сердцебиение, когда я увидела его в толпе встречающих с табличкой «Я люблю вас, мисс Крисс». Оказываясь вместе, мы наслаждались каждой минутой, простыми бытовыми вещами.

Наверное, такие отношения не подойдут людям, у которых возникает зависимость от партнера, или тем, кто не умеет доверять и изводит себя ревностью. Это лишь временная фаза, и у вас должен быть план будущей совместной жизни. Тогда расстояние может подарить немало счастливых моментов, воспоминания о которых будут согревать отношения. Важно соблюдать правила этой игры.

Будьте всегда на связи

Мы завели традицию созваниваться по скайпу в конце дня и рассказывать, как прошел день. Это необходимо для отношений, но важно, если вы сейчас далеко. Вероятно, из-за того, что мы не видели друг друга постоянно, разговоры были особенно драгоценны для обоих. Мы старались регулярно встречаться, а если была возможность – виделись и в промежутках.

Пусть это будет игрой

Как в любых зарождающихся любовных отношениях, ожидание встреч и секс – волны, по которым плывут влюбленные. Эта искрящаяся, оторванная от реальности пора не длится вечно. Не сдерживайте себя – посылайте любые подтверждения того, что скучаете и думаете о нем. Это будет подпитывать связь. И в моменты встреч вы скажете спасибо расстоянию, которое подарило такие эмоции.

Соблюдайте план встреч

Если возлюбленный вдруг сообщает, что не может встретиться, это часто болезненно воспринимается второй половиной. Непредвиденные обстоятельства нарушают планы: вы можете заболеть или отправиться в срочную командировку. Но когда намеченное расписание встреч изменяется слишком часто, это рождает в партнере ощущение, что он не так важен, как прежде.

Будьте открыты

Диалог важен в отношениях. Когда вас разделяет расстояние, умение быть внимательным, слушать и слышать партнера оказывается важнейшим ключиком к тому, чтобы союз обрел будущее. Способность говорить обо всем открыто, не оставляя неразрешенные вопросы до лучших времен, создает доверие, благодаря которому отношения существуют и развиваются.

И еще в конце дня непременно признавайтесь друг другу в любви. Пусть эти несколько драгоценных слов завершают ваше общение каждый вечер.

Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. И лучше бы вообще этого не делать. А если приходится? А если вы вынуждены жить в разных городах,

Разные бывают обстоятельства. Человек может уехать учиться, отравиться в длительную командировку, уйти в армию, найти работу в другом городе, а сейчас в связи с кризисом таких случаев будет все больше. Что делать: разорвать отношения, поскольку перспективы у них весьма туманные? Или продолжать их развивать в надежде, что когда-нибудь вы будете вместе?

Впрочем, только у нас люди воспринимают эту ситуацию как исключительную. А в США, например, 700 000 человек живут в разных городах со своей семьей или второй половиной, и большинство из них успешно строят свои отношения. Так что слухи о неизбежности гибели любви в разлуке сильно преувеличены.

В зале ожидания

Хотя, конечно, когда влюбленные вынуждены жить в разных городах или странах, их отношения подвергаются серьезному испытанию. Существует опасность:

• Начать идеализировать своего партнера: издалека все положительные качества кажутся преувеличенными, а недостатки - всего лишь «милой изюминкой». Особенно часто такое случается, если люди мало встречались до расставания или вообще никогда друг друга не видели - например, познакомились по Интернету.
• Стать жертвой «любви, идущей за горизонт». С человеком, который далеко, каждая встреча - это праздник: цветы, признания, фантастический секс. Если «подсесть» на эту романтическую иглу, то потом трудно будет строить нормальные отношения - с их ежедневными проблемами, давлением быта, перепадами настроения, усталостью и плохим самочувствием.
• Начать ревновать и растравлять себя картинами измены любимого. Почему-то считается, что мужчина физиологически не может долго хранить верность в разлуке, хотя любому взрослому человеку известны альтернативные способы снятия сексуального напряжения. Существует также опасность, что вас начнут ревновать и требовать, чтобы вы брали мобильный телефон даже в ванную и в туалет.
• Превратить свое существование в «зал ожидания»: считать, что жизнь - это те две недели (месяц, день), когда вы вместе. Проводить все свое время у телефона, перед компьютером в надежде получить весточку от любимого.
• Сделать свою разлуку бесконечной. Все-таки это состояние не совсем нормальное, и хорошо бы знать, через какое количество времени вашему расставанию придет конец.

Волшебное «зато»

Говорят, что разлука для любви, как ветер для огня: слабую гасит, большую раздувает. Все перечисленные минусы могут обернуться плюсами для пары, которая испытывает настоящие сильные чувства друг к другу.

Начнете идеализировать партнера? Зато в разлуке вы сможете найти в любимом те хорошие черты характера, которые, может, не заметили бы в обыденной жизни. Кстати, последние исследования говорят, что небольшое преувеличение достоинств своей второй половины укрепляет брак.

Ваши отношения состоят из одной романтики? Зато вам не грозит опасность надоесть друг другу. А кроме того, будет потом, что рассказать внукам - о ваших перелетах друг к другу через полстраны, о ежедневных письмах по электронной почте (кстати, храните их), о неожиданных смс-ках с признанием в любви.

Замучает ревность? Зато вы будете поддерживать определенный накал в отношениях. Как известно, мужчине надо все время бороться за даму сердца. Но, чтобы легкая ревность не переросла в паранойю и не разрушила отношения, всегда сохраняйте подтекст: меня многие добивались, но я предпочла тебя.
Будете все время думать об отношениях с любимым? Зато у вас появляется уникальная возможность разобраться в себе: любите ли вы его, хотите ли оставаться с ним рядом всю жизнь? Иногда полезно отойти на несколько шагов и посмотреть на ситуацию со стороны.

Ваша разлука кажется бесконечной? Зато это хорошая проверка отношений на прочность. Настоящие чувства во время расставания только обостряются. А легкая влюбленность рассыпается в прах. И наконец, без разлук не было бы встреч!

Личный опыт

Татьяна Р.:
У меня были отношения на расстоянии. В первый раз я довольно долго встречалась с молодым человеком, а потом уехала учиться в другой город - за две тысячи километров...

Я была уверена, что безумно люблю. Но, видимо, сработал рычаг под названием «с глаз долой - из сердца вон». В общем, когда я вернулась через полгода, мы расстались. Просто мы к разлуке не были готовы.

Хороший урок, да не пошел впрок. Потому что ровно через год я наступила на те же грабли: познакомилась с молодым человеком из другого города. Но с ним все было более чем серьезно. И мы оба знали, на что идем.

Три года мы поддерживали отношения на расстоянии. И сегодня я уверена: можно находиться далеко физически, но при этом оставаться близкими духовно. Можно.

Но мы все равно расстались. Нет, любовь никуда не делась. Но не было еще одной важной составляющей - отношений. Да, каждая наша встреча была настоящим праздником. Но жизнь не может состоять из одних только праздников...

В какой-то момент мы осознали, что нам трудно понимать друг друга. Мы изменяемся под влиянием нашего окружения - хотим мы этого или нет. А оттого, что долго не виделись, мы не приняли этих перемен друг в друге. И постепенно отдалились...

Александр О.:

Если есть любовь, то разлука - фигня. Три года назад я уехал в Штаты, моя девушка осталась в России. Но мы не хотели терять друг друга и продолжали общаться по телефону, писали друг другу письма по электронной почте. Год назад моя любимая приехала ко мне, и у нас теперь прекрасная семья. Похожая история произошла и у других русских ребят, которые работают вместе со мной: все привезли своих жен, любимых через год, через два, через три... И никто не умер от «физиологической потребности».

Был короткий курортный роман - всего один день. Я уехала, особо не надеясь на продолжение. Но он позвонил. И потом стал звонить каждый день. Я уже не представляла жизни без его голоса. Через месяц мы встретились, провели целую неделю вместе. Все было просто замечательно, но после почему-то отношения пошли на спад. Может, мы - реальные, а не придуманные, разочаровали друг друга... Звонки стали все реже, не было уже прежней теплоты в голосе. Мы решили расстаться. Я очень переживала. Прошел год. Я приехала в Санкт-Петербург, где он жил, в командировку. Позвонила ему. С тех пор прошло уже два года, мы живем вместе и очень счастливы.

Валентина Д.:

Неразрешимых ситуаций нет. Мой муж работал в иностранной компании и по несколько месяцев проводил в командировке в Швеции. Да, мы звонили друг другу, писали, но отношения стали портиться. Мы поняли, что так дальше продолжаться не может. Никакая работа - ни любимая, ни высокооплачиваемая - не стоит жертв. Карьера - хорошо, но близкие люди важнее. Муж теперь занимает другую должность. Денег стало меньше, но зато мы вместе.

Наталья К.:

У меня не было особых чувств к человеку, с которым я встречалась. Казалось, он какой-то скучный, ординарный. Когда я уезжала во Францию учиться, мы договорились не хранить друг другу верность, действовать по обстоятельствам. Но тут начались его письма... И я узнала, какой это тонкий, теплый, необыкновенно добрый человек. Отучившись, я вернулась в Россию (хотя были планы «зацепиться» во Франции), теперь мы вместе...

Делайте как можно больше напоминаний друг о друге: окружите себя фотографиями, где вы вдвоем, сувенирчиками, подаренными друг другу. Когда вы будете в гостях у любимого, оставьте тайное послание (например, в ящике его стола), которое он найдет не сразу.

Периодически подогревайте ваши отношения. Пошлите неожиданный подарок - без всякого повода, просто чтобы обозначить: «Я думаю о тебе». Используйте не только электронную почту - письмо, написанное от руки и отправленное в конверте, может очень тронуть. Позвоните другу в то время, когда он ложится спать, и пожелайте спокойной ночи, сладких снов.

Интересуйтесь жизнью любимого человека и рассказывайте о своей. Не просто на уровне «как дела? - нормально!», а с деталями, подробностями.
Хорошо, если друг знает запах вашего парфюма. Рецепторы, отвечающие за обоняние, находятся рядом с тем отделом мозга, который отвечает за память. Когда он почувствует знакомый запах, в его воображении возникнет ваш образ.

Думайте о нем. Можете верить, можете нет, но влюбленные удивительно умеют чувствовать друг друга на расстоянии.

Старайтесь видеться по возможности чаще. Тогда для вас не будет открытием, что у вашего мужчины появилась та или иная привычка, что он теперь рассуждает так, а не иначе.

А главное - верьте в то, что вы выдержите испытание разлукой. И в те минуты, когда любимый начинает сомневаться в реальности ваших отношений, не падайте духом сами и поддержите его.

Здравствуйте. Помогите с решением, я не знаю, как мне дальше жить или поступить. Мы вместе полгода, любим друг друга очень сильно, хотим быть вместе, он очень хочет, чтобы я стала его женой, но он сейчас живёт в другом городе, и переехать у него по веской причине не получается, возможно получится когда-нибудь, а возможно и нет, и у меня нет возможности переехать к нему, у меня дети от первого брака, и мне не дадут разрешения увезти детей на постоянное место жительства в другой город. Мой любимый человек очень переживает из-за этого, что мы не можем быть вместе, и постоянно пытается расстаться со мной, наговорит гадостей, я поплачу, все равно ему что-нибудь напишу, не могу я иначе, не хочу его терять, а он тоже не выдерживает, мне начинает писать, что все, что говорил, это неправда, что говорит одно, а на сердце совсем другое, что не может жить без меня и ему очень плохо, но проходит какое-то время, и он опять начинает свои попытки с расставанием, говорит, что не любит и т.п. Через день опять звонит или пишет, не может он, говорит все, что сказал, это была неправда. Спрашиваю, почему так все время поступает, знает ведь, что я не могу без него, отвечает, что хочет отпустить меня, чтобы была счастлива, т.к. нет у нас возможности быть вместе. В данный момент мы с ним снова расстались по его инициативе, я не знаю как мне быть, он мне очень нужен, и ведь надежда умирает последней, а вдруг все наладится и у него появится возможность переехать. Я не знаю, как мне быть, я устала от этой боли с расставанием и без него не могу. Летом хотела к нему приехать, он ждал этого момента очень, а сегодня сказал, чтобы лучше не приезжала, и нам нужно расстаться, просил не писать и не звонить ему.

Надежда, Россия, 33 года

Ответ семейного психолога:

Здравствуйте, Надежда.

Если мужчина находит причины, по которым он не может быть вместе с вами - значит это не ваш мужчина. Что нужно сделать? Простить, отпустить, забыть и жить дальше. Возможно, Вам не понравится такой совет, однако практикой сотен женщин доказана верность этой аксиомы. Да, будет больно, будет обидно, это надо просто пережить. Судя по вашему письму, вы разведены, и сейчас вы выбираете недоступного мужчину - так выбирают мужчин из других городов, стран, женатых, в тюрьме и прочее, т.е. тех, кого можно любить только на расстоянии. Что может вывести вас из порочного круга выбирать "далеких мужчин"? 1. Отпустите этого, не приезжайте к нему, если только он к вам приедет или переедет. 2. Узнайте и напишите свою родословную, скорее всего там есть 2-3 ситуации (чаще по бабушкам и прабабушкам), когда женщины теряли мужей - погиб на войне, убили, умер раньше нее и прочее. Помолитесь за этих женщин, напишите им письма. Это очень очищает историю рода. 3. Затем Вам нужно изменить программу жизни без мужчины. 4. Примите решение, что отныне вы достойны жить с мужем, вы имеете право на счастливое замужество по праву рождения женщиной. И выбирайте только тех мужчин, которые выбирают вас. Чтобы мужчина на первоначальном этапе активно за вами ухаживал, а вы принимаете его знаки внимания, только так вы сможете выбрать достойного мужа, выйти замуж и жить счастливой семейной жизнью. Не отчаивайтесь, все в ваших руках, действуйте!

С пожеланием счастья и любви, Скачилова Екатерина Вячеславовна.

Если девушка живёт в другом городе - не в том, в котором живёте вы, такие отношения называются любовью на расстоянии. Данный вид отношений имеет свои особенности. Отношения на расстоянии нужно поддерживать внимательно и осторожно.

ЕСЛИ ДЕВУШКА ЖИВЁТ В ДРУГОМ ГОРОДЕ, КАКИЕ ОПАСНОСТИ ЕСТЬ В ЭТОМ СЛУЧАЕ

Отношения вообще - это когда вы с любимым человеком рядом, заботитесь друг о друге, проявляете друг к другу внимание, обнимаетесь, целуетесь и, разумеется, общаетесь лично.

Если вы живёте в разных городах, многое из перечисленного становится невозможным, поскольку ежедневно у вас попросту не будет на всё это возможности.

Можете представить свои отношения в образе костра, который нуждается в постоянном добавлении дров, чтобы не погас. Как же подбрасывать эти самые дрова, когда вы с девушкой проживаете в разных городах?

Эти дрова - и есть ваши взаимные отношения (поцелуи, ласки, совместное проведение времени). Потому, если всё время проживать в разных городах, этот костёр когда-то угаснет.

Длительность отношений до момента угасания будет определяться вашей любовью и теми дровами, которые вы вбросили в костёр перед тем, как девушка уехала в свой город, и тем, насколько в ваш костёр будет подливаться вода.

Необходимо осознавать, что людям свойственно хотеть любви прямо сейчас и здесь, поэтому чувства неизбежно угаснут, а новые отношения будут понемногу разгораться, поскольку в других городах также живут парни, некоторым из которых может понравиться ваша девушка, поэтому они станут ухаживать за ней, добавляя воду в костёр, что приведёт к постепенному его угасанию.

КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ДЕВУШКА ЖИВЁТ В ДРУГОМ ГОРОДЕ

Первое условие, которое необходимо выполнить в данном случае - любым путём добиться, чтобы вскоре вы начали жить вместе, то есть в одном городе. Именно к этому следует стремиться.

Одновременно нужно уберечь свою любовь, не позволяя угасать костру. Для выполнения этой задачи необходимо максимально часто встречаться со своей возлюбленной и навещать её. Нужно разговаривать по телефону, дарить подарки - в общем, ухаживать за ней, как только можете и умеете.

Самое главное условие: если девушка живёт в другом городе, следует во время каждой встречи прилагать максимум стараний для того, чтобы она оставалась целиком удовлетворена в сексуальном плане, в противном случае инстинкты возобладают и ваша избранница станет изменять вам.

Для сохранения отношений необходимо строить совместные планы на будущее, в противном случае вместо вас это с вашей девушкой будет делать другой парень. К примеру, необходимо планировать как можно более быстрый переезд одного из вас к другому, рождение детей и т. п.

Нужно постоянно слать ей фото и общаться с помощью видеосвязи, чтобы каждый из вас помнил лицо другого. Это даст возможность сохранить ваши отношения, если они длятся на расстоянии.

Разговаривайте

Безусловно, разнообразные мессенджеры гораздо удобнее, чем« Скайп» — с ними вы можете быть на связи весь день. Но все-таки старайтесь почаще разговаривать друг с другом — и желательно в «Скайпе», а не писать сообщения. В переписке невозможно точно передать интонацию, даже если вы давно вместе и прекрасно друг друга знаете. В телефонном разговоре вы не видите мимики друг друга — и тоже многое теряете.

Говорите о мелочах

Если тебе кажется, что вам совершенно не о чем разговаривать каждый день, перестань выдумывать темы для разговора. Именно это и мешает вам поддерживать связь — попытки придумать тему для беседы. Людям, которые находятся рядом, она не нужна, а ваша задача — создать иллюзию того, что вы находитесь на расстоянии вытянутой руки. Поэтому говорите о мелочах, о которых говорила бы пара, живущая вместе: про домашние хлопоты, про работу, про то, что котик опять охотился на пылесос. Это сблизит вас больше, чем разговоры о совместных мечтах и планах на будущее.

Не говорите о том, что вас разделяет

Если твой милый уехал в другую страну, тебе, конечно, будет очень интересно узнать, как там устроена жизнь. Но чем меньше ты об этом спрашиваешь — тем лучше(если, конечно, ты не собираешься вот-вот к нему переехать). Потому что ощущение совершенно чуждого мира рано или поздно начнет ассоциироваться с любимым человеком. И он тоже станет чужим.

Не стесняйтесь выражать свои чувства

Как сохранить отношения на расстоянии? Писать милые сообщения надоедает на второй неделе, сюсюкать с телефонной трубкой как-то глупо, видеосвязь тоже не располагает к особым нежностям. Но важно понимать, что вам это необходимо. Вы и так потеряли огромный пласт в отношениях — большую часть чувств влюбленные выражают невербально: держась за руки, обнимаясь и целуясь. Пока вы лишены этой возможности, придется восполнять нежность словами.

Встречайтесь регулярно

Понятно, что частота ваших встреч зависит от многих факторов: от расстояния, графика учебы или работы, от финансов. Но вы должны установить график встреч по принципу« не реже, чем». Получится встретиться только через полгода? Пусть так, но вы должны точно знать, что эта встреча состоится. Договоритесь об этом заранее — это важный совет для отношений на расстоянии. Вариант« как получится» не работает. Не получится.

Встречайтесь на нейтральной территории

Если вам предстоит расстаться надолго, выберите точку на карте, до которой вам обоим будет удобно добраться, и встречайтесь там. Не допускайте ситуации, в которой ты, например, сидишь и ждешь, когда же он соизволит тебя навестить. Ему тоже будет не по себе, потому что ты-то на своей территории, ты — хозяйка, а он — просто гость. На нейтральной территории вы находитесь в равных условиях, и это снимает массу проблем.

Делайте что-то вместе

К счастью, современные средства связи позволяют вам в режиме реального времени выбирать вместе продукты на ужин: например, включайте« Скайп» и отправляйтесь в магазин. Это невероятно сближает, потому что, во-первых, создает иллюзию присутствия, а во-вторых, снимает проблему« нам стало не о чем поговорить».

Не лгите друг другу

Ложь в отношениях на расстоянии необычайно удобна, потому что партнер никогда не узнает, что его обманули. Проблема в том, что ко лжи привыкаешь. Когда вы снова окажетесь рядом, будет трудно отучиться от привычки лгать и недоговаривать, скрывая какие-то неудобные моменты. Конечно, ты никак не можешь проверить, не лжет ли тебе твой милый. Но хотя бы не лги сама. Это очень поможет вашим дальнейшим отношениям.

Не ревнуйте

Возможна ли любовь на расстоянии без ревности? С ревностью вообще трудно бороться, а в отношениях на расстоянии — практически невозможно. Поэтому не надо и начинать — такой совет дают психологи про отношения на расстоянии. Все, что ты можешь сделать, — это доверять своему партнеру, иных вариантов нет. Это нужно принять как должное. Если ты не готова — лучше расстаться. Если он не готов — расстаться просто необходимо: это все равно произойдет чуть позже, но до этого он успеет основательно испортить тебе жизнь, вынуждая тебя постоянно оправдываться.

Не страдайте

И еще один важный совет про любовь на расстоянии . Не превращайте свою жизнь в зал ожидания. Важно понимать, что есть только два варианта: или вы живете полной жизнью — да, пока каждый своей собственной, но только пока, — или вы расстаетесь. Люди плохо приспособлены к страданиям, наша психика стремится отторгнуть все, что связано с негативными ощущениями. Так что, чем больше ты переживаешь по поводу того, что любимый далеко от тебя, тем скорее ты поймешь, что этот чужой, в сущности, человек тебя дико раздражает. И, пожалуй, перестанешь отвечать на его звонки. Если такой итог тебя не устраивает, постарайся как можно меньше переживать по поводу того, что твой милый не рядом. Это временно, это не навсегда.