Ежедневно мы видим людей, которые держатся за руки: влюбленных, друзей, супругов. Этот привычный всем элемент поведения запускает в мозге химические реакции, которые заставляют нас чувствовать себя любимыми, счастливыми, уважаемыми и нужными. В наши дни невербальная коммуникация - важный аспект понимания поведения человека. Сегодня сайт расскажет, как эта милая привычка меняет нас к лучшему и почему держаться за руки нужно как можно чаще.

Привычка держаться за руки полезна для здоровья

Люди, которые часто держатся за руки, сами того не осознавая, меняют свою жизнь к лучшему. Когда мы держимся за руки, нервы, расположенные в коже, посылают сигналы в мозг. Он в свою очередь вырабатывает гормоны, которые вызывают у нас приятное чувство тепла. Конечно, на этом польза для любителей держаться за руки не заканчивается.

Существует, как минимум, семь причин, которые объясняют, почему держаться за руки полезно:

1. Избавление от стресса

Когда мы держимся за руки, уровень гормона стресса (кортизола) снижается. Даже дружеское прикосновение улучшает настроение и укрепляет связь между друзьями. Когда мы находимся в состоянии стресса, легкое прикосновение может ослабить напряжение (как физическое, так и психологическое). Чувствительность кожи повышается при попадании кортизола в кровоток, поэтому прикосновение дорогого человека оказывает такое успокаивающий эффект, особенно если держаться за руки. Поскольку стресс крайне негативно сказывается на здоровье человека, держась за руки, мы защищаем себя и своих родных от недугов и нарушений в работе организма.

1. Укрепление связи между близкими людьми

Такая польза обусловлена гормоном окситоцином. Он укрепляет эмоциональную связь между партнерами, что способствует длительным и счастливым отношениям. Поэтому пары, которые не стесняются держаться за руки, подсознательно укрепляют свои отношения и делают их более счастливыми. Желание взять любимого человека за руку возникает автоматически, на уровне подсознания - так мы даем близкому человеку почувствовать нашу поддержку и любовь.

1. Польза для сердца

Помимо снижения уровня стресса, привычка держаться за руки снижает кровяное давление - один из основных факторов, вызывающих болезни сердца. Так считают специалисты в области поведенческой медицины.

1. Облегчение боли

Когда мы испытываем сильные болевые ощущения, у нас проявляется естественный рефлекс - напрягать мышцы. Вспомните о родах: мужья часто держат своих жен за руки, пока те переживают «волшебные» минуты. Так задумано природой - когда Вы держите близкого человека за руку, переносить боль легче.

1. Борьба со страхом

Когда нам страшно, мы либо обнимаем близких людей, либо хватаем их за руку. К примеру, такая тенденция наблюдается во время просмотра фильмов ужасов. Такая тенденция особенно четко прослеживается у женщин - они «интуитивно» успокаивают нервы, держась за руку любимого.

1. Чувство безопасности

В детстве нас учили, что переходить дорогу можно, только держась за руку старших. То чувство безопасности, которое возникает у ребенка, схватившегося за руку взрослого, сопровождает нас всю жизнь. Сами родители также спокойны за ребенка, которого они держат за руку.

1. Чувство поддержки

Каждому человеку необходимо знать, что он кому-то нужен, и чувствовать поддержку близких людей. Это чувство мы испытываем, когда держимся за руки: так проще согреться, преодолеть опасный участок дороги (пройти по льду, перебраться через возвышение и т.д.).

сайт призывает чаще держаться за руки со своими любимыми! Не важно, сколько Вам лет - эта привычка принесет пользу для здоровья и самочувствия, а также поможет укрепить связь между Вами и дорогим Вам человеком! Не бойтесь быть искренними и проявлять заботу о любимом человеке!

Когда мы пытаемся взять кого-то за руку, мы вторгаемся в его личное пространство, об этом всегда надо помнить. Эту зону можно представить как воздушный пузырь, который каждый из нас раздувает и сжимает в зависимости от обстоятельств. И мы скорее согласимся сузить его границы в переполненном вагоне метро, чем, скажем, в офисе.

Определить границы личного пространства

Размеры личного пространства зависят от происхождения человека, его социального статуса, личных предпочтений, культуры, а также степени знакомства с тем, кто к нему приближается. По мнению американского антрополога Эдварда Т. Холла, в среднем до 0,5 м занимает интимная зона, предназначенная для самых близких; от 0,5 м до 1,2 м - персональная зона для общения с близкими друзьями, от 1,2 м до 3,7 м - социальная зона, подходящая для делового общения. Нарушение этих границ посторонними заставляет нас чувствовать себя некомфортно.

По этой причине было бы правильно держать дистанцию в начале отношений. И касаться руки другого человека - даже если это совсем не романтический жест - желательно в подходящее время и в уместной ситуации. Ваша попытка дотронуться до того, с кем вы только что познакомились, может раздражать другого человека, хотя он будет мило улыбаться в ответ, не желая вас обидеть. По мере развития отношений мы допускаем другого все ближе к своей интимной зоне.

Выяснить намерения собеседника

Есть простой способ выяснить, готов ли другой человек впустить вас в свое личное пространство, - пододвиньте к нему поближе свои личные вещи (например, сумочку, блокнот, сигареты). Такие предметы воспринимаются окружающими как продолжение нашего тела. Когда вы сидите с кем-то вдвоем за одним столом, вы соблюдаете негласное правило, что половина стола в вашем распоряжении, а половина - пространство другого человека.

«Вторжение» ваших предметов на свою территорию посторонний человек воспримет, скорее всего, с раздражением, и вы заметите его дискомфорт. Только близкие друзья, члены семьи и влюбленные не обращают внимания на эти перемещения. Если женщина пододвигает свою сумку поближе к мужчине, это может быть знаком того, что он ей нравится и она хотела бы более тесных отношений.

Учесть культурные различия

Как и все невербальные жесты, тактильный контакт воспринимается по-разному в разных культурах. На Западе взяться за руки - это романтический жест. Когда мы видим двух людей, соединивших ладони, мы легко можем предположить, что у них близкие отношения. Поэтому, если вы не хотите быть неправильно понятым, не держитесь за руки с людьми, которые вас не интересуют, даже если они первыми идут на контакт.

Многие западные мужчины не берут друг друга за руку из-за страха быть принятыми за гомосексуалистов. Но вот в арабской культуре это дружеский жест, который не имеет ничего общего с сексуальной ориентацией.

О чем говорит этот жест? Когда мужчина берет женщину за руку, это может означать также несколько вещей:

• романтическую привязанность и глубокую связь;
• неуверенность или страх ее потерять;
• попытку успокоить ее, когда она расстроена;
• превосходство - он тот, кто играет главную роль в отношениях;
• попытку показать всему миру, что она принадлежит ему и только ему;
• показуху;
• он гордится тем, что его видят рядом с этой женщиной, но это не значит, что он дорожит отношениями с ней.

Выше или сильнее?

Большинство книг, описывающих язык тела, скажут вам, что когда партнеры берутся за руки, рука ведущего в паре всегда оказывается сверху. Однако исследование психологов Темпльского университета (Филадельфия), проведенное еще в 1998 году, показало, что могут быть и другие факторы, которые влияют на то, как мы держимся за руки:

Пол: рука мужчины в гетеросексуальной паре значительно чаще оказывается над рукой женской (независимо от их взаимоотношений).

Высота: в паре, где мужчина выше или одного роста с партнершей, его рука находится сверху чаще, чем в паре, где мужчина ниже женщины.

Что делать, если возлюбленный не хочет брать вас за руку?

Ходить за ручку по улицам - удовольствие не для каждого. Многие не считают необходимым публично демонстрировать свои чувства, какими бы глубокими они ни были. Если ваш муж или жена избегает таких поэтичных мизансцен, это не значит, что он (она) вас не любит. Скорее всего, ему трудно расслабиться в общественных местах. Возможно, он (она) боится, что, обнаружив свою любовь к вам, будет выглядеть слабым(ой), уязвимым(ой), инфантильным(ой). Изменить такое убеждение нелегко, но вы можете попробовать сделать следующее:

1. Прежде чем хватать своего спутника за руку на людях, проведите описанный выше эксперимент, чтобы понять, настроен ли он на тактильный контакт с вами в принципе. Если он держит дистанцию, не принимайте это на свой счет. Вместо того, чтобы обижаться, мягко объясните, что прикосновения близких людей успокаивают и помогают чувствовать себя лучше.
2. Работайте над вашими отношениями в целом: если у вас нет желания обниматься и дотрагиваться друг до друга, когда вы остаетесь наедине, то трудно ожидать, что это желание появится на публике.
3. Будьте честны с собой: вы хотите держать своего партнера за руку на людях, потому что вы его любите или потому что хотите показать другим, что это ваш парень (ваша девушка)? Или чтобы доказать, что вы имеете над ним власть? Если ваши намерения не чисты, ваш партнер может чувствовать себя обиженным.

Понять мужчину можно не только по словам и действиям, но и по жестам. В этой статье мы рассмотрим некоторые поведенческие особенности мужчин.

Как по жестам понять, что нравишься мужчине

Если вы нравитесь мужчине, он обязательно будет оказывать вам знаки внимания. Малейшие детали в его поведении могут указывать на то, что он вами заинтересован. Неожиданные звонки, регулярные сообщения, предложения помочь вам в чем-то - все это мужчины делают для проявления своей симпатии.

По жестам мужчины можно понять многое. Если вы нравитесь мужчине, то он обязательно будет вас касаться. При этом важно наблюдать за тем, какие жесты позволяет себе мужчина. Если это касания рук и плеч, то это выражение скорее дружеского расположения, нежели симпатии к вам как к женщине. Касания талии, ног, кистей рук - это выражение заинтересованности вами и желания «приблизиться».

Как по жестам понять, что мужчина влюблен

Мужчина, который влюблен, всегда будет вас внимательно слушать.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Держать любимого человека за руку - это так естественно. И само собой, что такое выражение чувств попало под пристальный взгляд психологов .

сайт внимательно изучил исследования в области социального поведения и выяснил: то, как вы держитесь за руки, может многое поведать о ваших отношениях.

Слабое переплетение пальцев

Этот способ показывает, что ваши отношения эмоционально стабильны и вы полностью доверяете партнеру. Так вы показываете окружающим, что состоите в отношениях, оставляя при этом личное пространство, - вы уважаете чувства и индивидуальность друг друга.

Ладонь в ладонь

Достаточно распространенный способ, который показывает, кто доминирует в отношениях. Та, чья ладонь направлена вниз, занимает позицию лидера и хочет нести ответственность в отношениях. Для мужчин такой способ характерен, когда они хотят защитить или успокоить.

Переплетенные пальцы

Вас связывают гораздо более глубокие чувства, чем просто физическое влечение. Вы стараетесь быть честными друг с другом, не скрывая при этом свои слабости и недостатки. Ваши отношения построены на доверии и взаимной заботе.

Захват за один палец

Ваши отношения находятся на стадии флирта и игривости. Вы только изучаете друг друга и настроены на романтический лад без серьезных обязательств. Такой способ характерен на стадии влюбленности , когда еще нет глубокой душевной близости.

Случайные прикосновения

Когда вы идете рядом друг с другом, ваши руки иногда соприкасаются, но при этом вы не держитесь за руки, - кто-то из вас подает невербальный сигнал о симпатии. Но чаще всего такие отношения не выходят за рамки дружбы и привязанности и не свидетельствуют о близости.

Не стоит стесняться брать парня за руку, это не опасно, это наоборот, очень приятно не только вам, но и в особой мере парню, с которым вы встречаетесь.

ВАРИАНТЫ КАК ВЗЯТЬ ПАРНЯ ЗА РУКУ

Для начала необходимо побороть свой страх перед тем, что парень отдернет свою руку, как только вы его попытаетесь взять за руку. Нет, на самом деле практически каждому парню приятно, когда девушка держит его за руку. Поэтому процент того, что парень неадекватно отдернет свою руку, равняется почти нулю. Даже, если парень не хочет держаться с вами за руки, то он в любом случае уберет свою руку без каких-либо скандалов и резких движений. Даже, если он откажется держаться за руку, он будет знать, что он вам приятен, а это позволит ему менее насторожено относиться к вам.

В зависимости от ситуации, есть несколько способов взять парня за руку, далее опишем некоторые из них.

Ситуация 1: Если вы находитесь с парнем в кино, то просто придвиньте свою руку к его руке так, чтобы ваши кисти слегка касались друг к другу, возможно, он сделает шаг первый и возьмет вас за руку. Если он не сделал шаг первым, то сделайте его вы, просто положите свою руку на его руку, либо подсуньте свою руку под его ладошку.

Ситуация 2: Вы идете с парнем по улице рядом другом с другом. Чтобы взять парня за руку, постарайтесь спровоцировать его сделать это первым. Идите с ним рядом так, чтобы ваши руки касались друг друга и, если он не отстраняет свою руку от вашей, но и не берет, то есть не проявляет инициативу, то просто возьмите его за руку сами. Ведь, если он не отстранялся, то ему было приятно касаться вашей руки, а значит, он не будет против того, чтобы гулять с вами за руку.

Ситуация 3: Если вы встречаетесь с парнем второй раз или более, то можете смело брать его за ручку и не волноваться за то, что он будет против. Если он согласился встретиться с вами второй раз, значит, вы ему симпатичны и держать вас за руку будет приятно.

Ситуация 4: Эта ситуация очень распространена в дождливую погоду, когда вы прогуливаетесь вместе, он держит зонтик, а вы, дабы быть к нему ближе, держите его за руку под локоть. В принципе, это вполне нормальная ситуация и бояться взять его за руку, когда он несет зонт совершенно не стоит.

А вообще, девушке брать парня за руку самой стоит лишь тогда, когда все ваши попытки подвести под то, чтобы он первый вас взял за ручку, не увенчались успехом. Старайтесь подстраивать моменты таким образом, чтобы парень сам захотел взять вас за руку, ведь возможно, он не делает этого, потому что просто стесняется.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО

Правило 1: Не держите парня за руку постоянно, рука потеет, и это неприятно.

Правило 2: Если вы берете парня за руку, делайте это уверенно, как будто вы с ним муж и жена. Это даст уверенности вам и позволит показать парню, что вы уверенный человек, что только еще больше вызовет симпатии к вам и уменьшит шанс того, что он уберет свою руку из вашей руки.