Течение времени неизбежно. Бесспорно, оно делает нас мудрее, опытнее, рассудительнее. Но за эти ценные качества приходится расплачиваться молодостью и привлекательностью.

А ведь так хочется, чтобы контуры тела как можно дольше оставались четкими, мышцы – подтянутыми, а кожа – гладкой. Сбросить десяток лет, вернуть свежесть и здоровье поможет лимфатический массаж лица, который разработала Юкуко Танака – известный в Японии стилист и косметолог. Методика, основанная на древних восточных традициях, в краткий срок разлетелась по миру и стала необычайно популярной.

Тематический материал :

Массаж от Танака не зря называется Цоган, что переводится с японского, как «создавать лицо». Действительно, с помощью определенных приемов удается повернуть время вспять, приостановить старение кожи, убрать морщины, заново смоделировать овал. В чем же причина такого удивительного преображения?

• Прежде всего, процедура воздействует на лимфатическую систему. В результате активизируется отток жидкости, которая уносит с собой все вещества, отравляющие организм, вызывая сильнейший детокс-эффект.
• Во время сеанса прорабатываются глубокие структуры лица: мышцы, фасции, соединительные ткани. Массажные движения влияют даже на кости черепа, возвращая им правильное положение, устраняя асимметрию.
• Цоган способствует образованию ацетилхолина – вещества, вызывающего возбуждение мышечных волокон. В итоге мышцы не только быстро восстанавливаются, но и увеличивают свою работоспособность, подтягиваются, становятся более эластичными. В результате выравнивается овал лица, исчезают брыли и второй подбородок.

Первой на действие массажных приемов, откликается кожа. Раздраженные чувствительные окончания, расположенные здесь, посылают нервные импульсы в кору головного мозга. Ответной реакцией становятся функциональные изменения, происходящие в организме:

• Усиление кровообращения, благодаря чему кожа насыщается питательными веществами и кислородом.
• Локальный подъем температуры, что увеличивает проницаемость тканей и ускоряет обменные и ферментативные процессы.
• Активизация оттока лимфы и венозной крови, в результате чего исчезают отеки, застои, рассасываются гематомы.
• Раскрытие пор, очищение сальных и потовых протоков помогает вредным веществам быстрее покинуть организм.

К тому же, поглаживающими и растирающими приемами мы механически убираем с поверхности мертвые и отшелушившиеся частички эпидермиса.

В результате всех этих изменений лицо за короткий срок становится неузнаваемым: уходят морщины, дряблость, одутловатость, отечность, кожа приобретает гладкость, эластичность, здоровый оттенок.

Противопоказания и ограничения

Массаж Цоган сродни сильному лекарству. Чтобы не испытать на себе нежелательные побочные действия процедуры и не подставить под удар свое здоровье, перед сеансом изучите список противопоказаний. От процедуры придется отказаться, если вы страдаете от:

Обладательницам и без того узкого лица от процедуры лучше отказаться: неизбежное заметное похудение после курса лимфодренажа может придать болезненный и изможденный вид.

Массажные приемы

Желающим освоить лимфатический японский массаж Танака, стоит обратить внимание на то, что его приемы во многом отличаются от общепринятых классических канонов:

Все учебники предлагают начать освоение приемов лимфатического массажа с наиболее часто повторяющегося движения, которым должен заканчиваться каждый этап процедуры. Выполнят его в определенной последовательности:

• Средние, указательные и безымянные пальцы рук прижимают к центральной линии лба, считая до трех.
• Отводят их в сторону висков, умеренно нажимая на кожу.
• У искомой точки разворачивают кисти рук под прямым углом.
• Проводят пальцами по контуру лица сначала к ушам, где удерживают давление 3-5 секунд, а затем по латеральным линиям шеи спускаются к ключицам.

Противники методики пытаются доказать, что слишком интенсивное массирование кожи растягивает ее и только усугубляет положение, добавляя морщин и складок. Практика же показывает обратное: такие движения хорошо стимулируют отток лимфы, омолаживая лицо. А лучшим доказательством эффективности массажа является фото самой Юкуко Танака. Разве можно поверить, что здесь ей 60 лет?

Воздействие на основные зоны

Японский лимфатический массаж предлагает целый комплекс манипуляций. Для каждой части лица они уникальны и выполняются по определенным правилам и схемам.

Область лба

Чтобы укрепить мышцы и сократить глубину поперечных морщин, прижмите указательные, средние и безымянные пальцы к центру лба. Медленно разводите их в противоположные стороны, с усилием продавливая поверхность.

Можно работать и одной рукой, прорабатывая лоб по горизонтали зигзагообразными движениями.

Вокруг глаз

Массаж этой зоны особенно отличается от классической техники исполнения:

Благодаря таким манипуляциям, можно избавиться от отечности, мешков и синяков под глазами, мелких мимических морщин, поднять нависшие веки, открыв взгляд.

Вокруг рта

Мы говорим, выражаем свои эмоции, пережевываем пищу и даже не задумываемся о том, что каждое мышечное усилие оставляет свой след на коже вокруг рта. С возрастом, когда эластина и коллагена становится значительно меньше, а ткани теряют упругость и способность к сокращению, эти отметины проявляются в виде кисетных морщин, лучиками расходящихся вокруг губ. Устранить, или, по крайней мере, уменьшить их можно следующими приемами:

Важно отметить, что завершающий лимфодренажный прием, описанный выше, после этого упражнения не выполняется.

Носогубные складки устраняют, массируя крылья и боковые стороны носа, а затем с усилием двигая пальцы вдоль линии скул к ушам.

Щеки

Коллагеновые волокна формируют для кожи лица своеобразный каркас, моделирующий овал. Но уже после 30 лет их эластичность снижается, теряется упругость дермы, под тяжестью скопившегося жира она начинает расплываться и провисать, делая лицо значительно старше. Для решения проблемы нужно:

Лимфатический массаж Танака способен приостановить старение, вернуть лицу четкие формы и контуры.

Подбородок

Некрасивая складка в области шеи появляется по разным причинам. Виной тому может стать естественное старение организма, когда мышцы и кожа теряют эластичность и становятся особенно подвержены силе тяжести. Очень часто причиной появления второго подбородка становится лишний вес, неправильная осанка или гормональный сбой. Исправить это Юкуко Танака в свое время предложила следующим способом:

Есть и другой, не менее эффективный способ подтянуть линию подбородка.

Для его выполнения одной рукой фиксируют нижнюю часть лица, другой – продавливают щеку от верхней челюсти до внутреннего уголка глаза, а затем далее, к ушам, но уже без особого нажима.

Таким образом прорабатывают обе половины лица.

Овал

Возрастные изменения, стресс, резкое похудение могут сказаться на контурах лица. Предупредить появление изменений или исправить уже сложившуюся ситуацию поможет очень простой прием Цоган: основаниями ладоней нужно с силой провести от подбородка к ушам, а затем вниз по шее, к ключицам. Повторить манипуляции 5–7 раз для каждой стороны.

Четкость овала во многом зависит от состояния кожи. Подтянуть ее также можно специальным массажным приемом: обхватив нижнюю часть лица открытыми ладонями, медленными отрывистыми «шажками» двигайтесь к вискам, тщательно продавливая ткани.

Такие движения можно выполнять и в домашних условиях. Но перед первой самостоятельной процедурой желательно посетить несколько сеансов профессионального массажа, чтобы ознакомиться с основными приемами, запомнить направление движений и те ощущения, которые должен испытывать пациент во время воздействия.

Пополнить знания поможет обучающее видео:

Возможные проблемы

Японский массаж лица оказывает глобальное модифицирующее воздействие на организм человека. Поэтому во время и после сеанса нужно внимательно наблюдать за происходящими изменениями и, в случае необходимости, принимать определенные меры:

• Если на лице появляются заметные невооруженным глазом проблемные зоны, немедленно прервите массаж и обратитесь за консультацией к врачу.
• Отеки должны стать поводом для отказа от использования жирного массажного масла и переноса процедуры на более раннее время суток.
• Прыщи по ходу лимфотока – это сигнал о том, что нужно тщательнее очищать кожу после дренажа или заменить массажное средство.

У процедуры есть еще одно романтическое название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Это имя – высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что лимфодренажный массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несет людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

Тематические статьи

Осваивала рассматриваемую технологию Юкуко довольно долго – в период работы с известными личностями, которые стремились выглядеть молодо и красиво. Изначально она пыталась достичь такого эффекта путем обычного массажа, выполняемого до макияжа, но к каким-либо эффектам это не приводило, поэтому девушка приступила к изучению других методик.

Ознакомившись со строением лицевых мышц и функционированием лимфатической системы, Юкуко подготовила собственную технику антивозрастного , благодаря которой большое количество женщин могут омолодить кожу без помощи хирургического вмешательства.

Массаж Асахи или Зоган имеет несколько трактовок перевода: «солнце утром», «создание лица» и «на 10 лет назад». От обыкновенной процедуры он отличается мягкостью движений и отсутствием дискомфортных ощущений. Благодаря действиям специалиста, можно проработать все мышцы лицевой зоны.

В каких случаях назначают Зоган

Рассматриваемая техника идеально тонизирует эпидермис, подтягивает овал лица, выравнивает его контуры, и делает лицо более привлекательным. Она подходит как для профилактики, так и для .

Имеется несколько основных показаний для проведения массажа. Они таковы:

1. Появление .
2. Наличие второго подбородка.
3. Дряблость кожного покрова.
4. Неестественный цвет лица.

Часто Зоган назначают для предупреждения признаков у женщин старше 30 лет.

Результативность процедуры

По утверждению Юккуко, массаж активизирует некоторые полезные для организма процессы:

1. Выход из кожи накопившейся жидкости.
2. Ускорение обменных процессов.
3. Тренинг лицевых мышц.
4. Повышение тонуса и эластичности кожного покрова.
5. Улучшение контуров лица.

Юкуко Танаки уверяет, что при регулярном проведении массажа, женщина заметит улучшения уже после первых сеансов.

Как правильно выполнять Зоган

Положение тела при проведении процедуры женщине рекомендуется выбирать самостоятельно. Мастера рекомендуют делать это сидя или стоя, придерживаясь ровной осанки и держа голову прямо.

Укрепление лба

Для того чтобы укрепить мышцы лба движения следует начинать от центральной его части. 3 пальца ставят в указанную точку, а после разводят их, надавливая на кожный покров. Далее ладонь прижимают ко лбу и перемещают ее к уху. Завершают процедуру путем движения пальцами по боковой поверхности лица и шеи до ключицы. Этим завершающим этапом принято заканчивать все упражнения.

Лифтинг кожи вокруг глаз

Процедуру начинают с нежных касаний пальцами внешнего и внутреннего уголков глаз. Движения осуществляются сначала по нижнему, а затем по верхнему веку, задерживаясь на несколько секунд на висках. Вверху движения должны быть более легкими, а внизу – чуть напористыми. В конце пальцы перемещают с виска на лимфоузел, расположенный около ушного хряща.

Укрепление мышц вокруг глаз и на подбородке

Руки поднимают на уровень с лицом и аккуратно разводят локти. Пальцы ставят на внешние углы глаз и ведут ими к внутренним углам. Далее следует «описать» полукруг по краю глазничной кости к вешнему кругу и задержаться на 3 секунды на висках. После этого такие же движения нужно выполнить уже на нижнем веке.

Подтяжка мышц на щеках

С небольшим нажимом поглаживают область, расположенную у уголков рта, плавно перемещая пальцы на верхнюю челюсть. После этого следует продвинуться к глазам и задержаться на несколько секунд. Затем усилия ослабляют, ведут по виску к хрящу уха.

Укрепление кожи на подбородке и в области рта

Специалист нажимает на середину подбородка и замирает на 4 секунды. Затем перемещает пальцы выше, на ямку над губой. Не касаясь уголков рта, резко возвращает пальцы на изначальную позицию.

лица

Ладонь помещают на нижнюю челюсть, поддерживая щеку. Двумя пальцами двигают по противоположной щеке от жевательных мышц к глазу. Через несколько секунд давление уменьшают и перемещают пальцы на ушной хрящик.

Как подготовиться к массажу

Первым делом женщина должна внимательно изучить технологию проведения процедуры. Очень важно учесть и схему нахождения лимфатических узлов, чтобы предотвратить возможные осложнения, которые могут отрицательно сказаться на внешнем виде лица.

Чтобы косметический эффект сохранился на длительное время, следует пройти не менее 7 сеансов японского массажа лица по методике Асахи. Омолодить кожу получится уже через 20 процедур.

Для полного закрепления результатов специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за мимикой и заниматься фейсбилдингом.

Сколько стоит сеанс Зогана в массажном салоне

Прежде чем осваивать рассматриваемую методику самостоятельно, следует несколько раз посетить профессиональный салон и довериться квалифицированным специалистам. Стоимость одного сеанса зависит от уровня квалификации мастера и может колебаться в пределах от 500 до 2500 рублей.

В связи с тем, что сумма достаточно велика, многие женщины предпочитают выполнять массаж самостоятельно, изучив литературу и обучающее видео.

Меры предосторожности

Главным ограничением при проведении массажа является аккуратность при надавливании на . Если двигаться слишком интенсивно, то можно навредить собственному здоровью. Следует стараться прорабатывать мышцы глубоко, но не допускать появления дискомфортных ощущений.

Имеется несколько противопоказаний выполнения массажа:

1. Проконсультироваться с лечащим врачом нужно при наличии на коже купероза или сыпи.
2. Отказаться от Зогана придется во время насморка, болей в горле и повышении температуры тела.
3. Патологии лимфатической системы.
4. Полное противопоказание – злокачественные новообразования в организме.
5. Болезни сердечно - сосудистой системы.
6. Аутоиммунные заболевания.

Кроме того, перенести посещение салона нужно при менструации и гипертоническом кризе.

Японский массаж лица по методике Асахи в зависимости от возраста пациентки

Применяемые техники могут отличаться в зависимости от того, сколько клиентке лет. Процедуры рекомендуется проводить каждый день на протяжении 3 недель, а затем не чаще 3 раз в неделю.

Асахи после 40 лет

Процедура проводится с целью кожного покрова, его разглаживания и подтягивания щек.

Техника ее выполнения такова:

Повторяют действия не менее 3 раз.

Асахи после 50 лет

Процедура направлена на устранение обвисания щек и избавление от брылей.

Выполняется процедура следующим образом:

1. Пальцы сложить в кулаки, двигаться от рта по низу челюсти к уху.
2. Выполнить легкие поглаживания вниз от носогубной складки с обеих сторон лица.
3. Правую ладонь поместить на левую руку, надавить на висок и плавно перемещаться к уху, а затем к подбородку. Выполнить с обеих сторон.
4. Положить ладошки на щеки, аккуратно надавить, приподнимая кожу и двигаться к ушам.

После каждого упражнения делать завершающие действия. Повторить по 3 раза.

Асахи после 60 лет

В этом возрасте к уже указанной методике добавляется еще несколько упражнений, помогающих бороться с дряблостью кожи на шее и подбородке.

Схема выполнения такова:

1. Поставить пальцы под подбородок, провести по его краю к области уха.
2. Взять салфетку, прижать ее к подбородку на несколько секунд. После этого пальцем вести от ямочки на подбородке по краю лица с обеих сторон.
3. Открытой ладонью обхватить подбородок и плавно опускаться вниз по шее.

Все действия повторить три раза.

Осложнения процедуры

В случае проведения всех действий в нужной последовательности и по правилам, проблем возникнуть не должно. Но бывают и некоторые исключения.

ВНИМАНИЕ! Статья и рецепты, размещенные в ней, несут ознакомительный характер! Перед началом использования масок для лица необходимо проконсультироваться со специалистом!

Сыпь на кожном покрове

Первым делом нужно разобраться с точными причинами появления . Зачастую, такая проблема, если она связана именно с , возникает в области лимфатических узлов. Здесь врачи советуют прервать сеанс и попытаться избавиться от неприятного явления: сменить основу для массажа и лучше очищать кожные покровы.

Резкое похудение лица

В том случае, когда у женщины слишком впалые щеки и жировая прослойка невелика, массаж стоит делать с повышенной осторожностью. Чтобы предотвратить похудение, стоит работать только с верхней частью лица.

Отеки по утрам

В появлении отечности специалисты винят вечерние сеансы . Для устранения проблемы следует пересмотреть график посещения салоны и выполнять процедуру не перед сном, а в утреннее время.

Методика выполнения массажа Асахи

Купероз на кожном покрове

Лучше пользоваться кремами, в составе которых имеется гесперидин – вещество, укрепляющее сосудистые стенки и убирающее сеточки на лице. Кроме того. Клиентке может быть назначена специальная мимическая гимнастика и консультация со специалистом по сосудам.

Заслуженной популярностью пользуется японский лимфодренажный массаж лица Танака Юкуко с омолаживающим эффектом. До его проведения необходимо очистить кожу, помыть теплой водой, высушить и затем смазать массажным маслом с добавлением любимого эфирного масла.

Японский лимфатический массаж лица активизирует ток лимфы в области лица и отводит ее к лимфатическим узлам: околоушным, нижнечелюстным, подъязычным, нижней челюсти и передним шейным.

Массаж состоит из 13 шагов, движения при этом строго направляют по лимфатическим каналам и с некоторым усилием, не причиняя боль и дискомфорт.

Осанка при выполнении массажа должна быть ровной, удобнее выполнять самомассаж сидя или лежа. Длительность процедуры до 15 минут. Каждый шаг массажа повторяют 3 раза.

Техника японского лимфодренажного массажа лица

При выполнении каждого шага техника японского лимфодренажного массажа лица предусматривает завершающее движение – это надавливание в месте дислокации лимфатических узлов вблизи ушных раковин, челюстей и на шее, которое выполняют:

• Тремя пальцами обеих рук – указательным, средним и безымянным.
• Всей длиной пальцев, плотно прижимая их к коже в течение 2 секунд.
• Не меняя интенсивности, спускаясь вниз в сторону ключиц.

Процедура японского лимфодренажного массажа лица

1. Шаг 1. Подготовительный массаж
   В центре лба ставим пальцы и двигаемся к вискам и наоборот. Первый участок, подлежащий обработке – это лимфатические узлы вблизи ушей. Массируем пальцами, надавливая с усилием по линии от ушей к ключице по, проходящим по шее, лимфатическим путям.
2. Шаг 2. Разглаживаем лоб
   Располагаем 3 пальца посредине лба, продолжаем вести с усилием вдоль височной области, поворачиваем ладони на 90˚ и проводим вниз к ключицам по шее.
3. Шаг 3. Массаж вокруг глаз
   Средним пальцем проводим от внешнего угла глаз через низ к внутреннему уголку с легким нажимом. Затем проводим по внешней стороне глаз (под бровями) возвращаемся к внешнему углу глаз с легким нажимом. Затем продолжаем вести пальцы к вискам, легко нажимаем (3 сек.), поворачиваем ладони и проводим по лимфатическим путям по шее к ключице. Это упражнение разглаживает морщины и избавляет от мешков под глазами.
4. Шаг 4. Массаж вокруг рта
   Начинаем массирование со средины подбородка, проводим через уголки губ и ведем под нос к носогубной впадине, нажимаем сильнее. Это упражнение подтягивает вверх уголки рта.
5. Шаг 5. Массаж в области носа
   Массируем крылья носа, переносицу – вверх и вниз, повторяя движения. Это упражнение укрепляет мышцы в этой части лица, разглаживает носогубные складки и формирует нос. Двигаемся далее по скулам к уху и вниз по шее к ключице, отгоняем лишнюю лимфу.
6. Шаг 6. Массаж челюстей
   Начинаем от средины подбородка, двигаемся по уголкам губ (нажимаем) к крыльям носа (нажимаем), после – вверх, в направлении к внутренним глазным уголкам. Эти движения разгладят носогубные складки и улучшит лицо.
7. Шаг 7. Массаж щек
   Надавливаем внутренним ребром ладони во впадинах возле носа (3 сек.), двигаемся по скулам и вниз по шее, отгоняя лишнюю лимфу. Здесь на щеках жировой слой больше, поэтому нужно соблюдать баланс и не доводить до болевых ощущений при нажатии.
8. Шаг 8. Подтягиваем мышцы лица в брылеобразной зоне
   Двигаемся от скулы по направлению (по диагонали) к уголкам глаз. Упражнение укрепляет лицо в нижней части, подтягивает носогубную складку. Выполняем на обеих щеках.
9. Шаг 9. Массаж в области лица
   Работаем в области лица между щеками и подбородком. Сначала с усилием давим на округлости скулы рядом с крыльями носа, захватываем жировую ткань, надавливаем с усилием и ведем пальцами к ушам и далее по шее вниз к ключице.
   Упражнение полезно для средней части лица: укрепляет щеки и подтягивает носогубную складку.
10. Шаг 10. Разглаживаем кожу вокруг рта
    Нажимаем возле крыльев носа – это расслабит часть лицевых мышц. Надавливаем большими пальцами (мягкой частью) и отводим их в горизонтальном направлении, отгоняя лишнюю лимфу к ушам, далее по шее вниз к ключицам. Движение пальцев защитит от появления носогубных складок.
11. Шаг 11. Потрясение щек
    Это упражнение называют «эффект шарпея». Большими пальцами (мягкой частью) нажимаем с усилием и ведем к вискам ушам и далее по шее вниз к ключицам.
12. Шаг 12. Подтяжка всего лица
    Застоявшуюся лимфу выжимаем, перемещаем ее к ключицам. Обе ладони (ребром) помещаем в центр лица для прикрытия носа, с усилием нажимаем мышцы и ведем лимфу в направлении ушей, затем по шее ведем вниз к ключицам.
13. Шаг 13. Завершающий массаж
    Массируем правой рукой лоб (поперек, слева-направо, вверх и вниз) Левой рукой поддерживаем подбородок. Далее разглаживающими движениями ведем от центра лба в сторону висков и вниз с усилием по шее к ключицам. Упражнение устраняет морщины.

Видео: японский лимфодренажный массаж лица

Видео урок: техника японского лимфодренажного массажа лица (русский перевод)

Женская красота как редкий цветок. Если за ней ухаживают, то она цветет и радует долгие годы. Но если же все оставить на самотек, то появятся сорняки и вредители, которые принесут непоправимый вред. Чтобы подобное не случилось, за состоянием кожи необходимо следить.

Одним из наиболее действенных способов приведения в порядок лица считается лимфодренажный массаж. Огромной популярностью в наше время пользуется массаж «Зоган», родина которого – Страна Восходящего Солнца (как иногда называют Японию).

Немного из истории

Наиболее распространенное название волшебного массажа – Zogan («Зоган» или «Цоган»). В переводе оно означает «создание лица». На страницах Интернета его чаще называют «Асахи», что можно перевести как «массаж утреннего солнца».

Данный вид массажа знаком японцам с самых древних времен. Прекрасные, изящные девы сохраняли с его помощью красоту многие годы, оставаясь желанными для своих мужчин. Тонкие черты лица, нежно-белая кожа, ее мягкость, бархатистость оставались такими же, как в самом юном возрасте.

Эту методику постоянно модернизировали, но совершенства она достигла лишь в последние десятилетия.

Если вернуть время и кинуть взгляд на массаж для лица от морщин по-японски «Цоган» на 10 лет назад, то можно будет наблюдать за последними штрихами, наведенными в системе японским стилистом Танака Юкуко. Она потратила много лет на эту работу, поэтому в 2007 году подарила миру книгу, название которой в русском переводе озвучивается как «Массаж лица».

Изучив данные, представленные известным в своей сфере автором, косметологи и дерматологи были удивлены эффективностью данного омолаживающего средства, весь секрет которого состоит в стимуляции лимфоттока.

Книга Танаки Юкуко стала очень популярной в нашей стране. Многие хотят знать, как делать омолаживающий японский массаж для лица «Асахи». «Зоган» в русском переводе раскупают в больших количествах. И это не удивительно, ведь быть всегда красивой – мечта каждой женщины.

В результате активного лечения японским методом, косметологи наблюдали активное изменение состояния кожных покровов. Практически на глазах у пациента подтягивается кожа в нижней части лица, при этом убирается второй подбородок. Страдающим от отеков массаж помогает снять их и освежить цвет лица.

Кожа подтягивается, омолаживается и приобретает здоровый цвет.

Показания к применению массажа

Как и любое лечебное средство, массаж имеет строгие правила применения. Есть ситуации, при которых без него не обойтись, а есть моменты, которые изменят влияние лечебного средства, соответственно, спровоцируют ухудшение здоровья. Так и с данным массажем.

Показанием к применению массажа для лица от морщин по японской методике может стать:

Противопоказания к использованию данной японской методики

Массаж лица можно применять далеко не всегда. Основными критериями, которые делают массаж нежелательным, являются:

Особенности массажа

При первом знакомстве с методикой, лимфодренажный массаж «Асахи» кажется чрезвычайно простым. Не стоит обманываться, поскольку у него есть свои тонкости. Хотя освоить его под силу каждой женщине, имеющей опыт в подобном деле. Если вы новичок в подобных методах, то необходимо обратиться за помощью к специалисту, который сможет помочь вам научиться чувствовать пальцами свое лицо и правильно проводить массаж.

Длительность сеанса занимает всего лишь пару минут. Это делает метод очень удобным для применения его ежедневно. Выберите для себя одно и то же время по утрам, чтобы приводить свое лицо в идеальный порядок.

Техника массажа включает в себя:

1. Лимфодренажный массаж, при котором стимулируется работа лимфатической системы, что провоцирует удаление лишней жидкости, производится очищение тканей от токсических соединений и нормализуется питание тканей.
2. Глубокую проработку внутренних тканей, которая расслабляет мышцы, нормализирует состояние сосудов, а также стимулирует подтяжку.

Подготовительные процедуры

Перед проведением массажа необходимо подготовить кожу лица. Для этого:

Массаж после 40 лет

Инструкции о том, как проводить японский омолаживающий массаж лица «на 10 лет назад» на русском языкепредставлены в авторской книге, а также на нашем сайте. Данные техники имеют возрастные ограничения по применению, поскольку они активно влияют на структуру кожи и подкожных тканей.

Японский омолаживающий массаж лица Танака Юкуко рекомендует проводить первые 2 недели ежедневно. Потом будет достаточно всего 2-3 сеанса в неделю.

Первая техника предназначена для женщин, которые переступили сорокалетний рубеж. Этот метод помогает повысить тонус кожных покровов, разгладить носовые крылья и «поднять щеки».

Делают его следующим образом:

• Пальцы необходимо сжать в кулаки, разместив большой палец поверху остальных.
• Прижмите кулаки в основание носогубных складок под крыльями носа. Медленно ведите кулаками вдоль складок до подбородка. Кулаки встречаются на середине подбородка.
• Разверните кулаки и разведите локти в разные стороны. Слегка надавливая, проведите кулаками снизу-вверх вдоль линии скул к ушным раковинам. Повторите данное упражнение трижды.
• Подушечки пальцев приложите к подбородку. Прижмите их и зафиксируйте на 3 секунды. Передвиньте пальцы вверх. Остановите их на уголках рта, остановившись там на точно такой же отрезок времени. Переложите пальцы к основанию крыльев носа, а затем повторите нежное трехсекундное нажатие. Потом переместите пальцы к ушным раковинам и произведите завершающее нажатие. Это упражнение надо провести трижды.
• Следующим действием омолаживающего массажа для лица «Асахи» должно стать размещение пальцев одной руки на щеке. Пальцы второй положите сверху, а затем с усилием надавите кожу. В таком положении передвигайте их до ушной раковины. Потом первая рука идет на завершение действия, а вторая продолжает движение вдоль нижней челюсти к подбородку. Повторите действие трижды.

Массаж после 50 лет

Здесь возрастные проблемы существенно меняются. Главными среди них считается обвисание щек, а также появление брылей, что портит форму овала лица.

Каждое из упражнений необходимо повторять трижды:

• Сложите пальцы в кулачки, а затем приложите их к уголкам губ. Прижмите руки к коже лица и продвигайте кулачки вдоль нижней челюсти к ушным раковинам, не прерывая надавливание. Проведите завершающее действие.
• Прижав пальцы к основанию носогубных складок, прижмите их пальцами другой ладони, а затем разгладьте складку сверху вниз. Действие необходимо произвести сначала с одной стороны, потом сделать то же самое с другой.
• Сложите правую ладонь сверху левой. Прижмите пальцы к лицевой части в области виска. Придавливая кожу, проведите пальцами линию до уха. Потом одна рука должна пойти на завершающее действие, а вторая – двигаться вдоль нижней челюсти до подбородка. Повторите упражнение на другой стороне.
• Ладони положите в области щек и придавите их, создавая иллюзию подъема тканей. Медленным движением направьте ладони к ушным раковинам, а затем произведите завершающее действие.

Массаж «Асахи» после шестидесяти

В данном возрасте омолаживающему массажу лица «Асахи» необходимо бороться с такими проявлениями возрастных изменений, как дряблость шеи и кожных покровов лица.

Для достижения положительного эффекта необходимо каждое упражнение делать трижды:

1. Пальцы руки разместите под подбородком. Медленно и плавно проведите линию пальцами от подбородка до основания ушной раковины вдоль линии нижней челюсти.
2. Приготовьте салфетку или полотенце, изготовленное из натуральной ткани. На 5 секунд прижмите его к подбородку. От середины подбородка проведите пальцами вдоль края лица. Движение пальцев должны быть медленными. При этом могут образовываться валики и складки кожи. Произведите завершающее действие.
3. Раскройте ладонь. Всей поверхностью положите ее на подбородок. Плавным движением, прижимая плотно рукой к коже, спускайтесь вниз, вдоль шеи. Это движение напоминает поглаживание.

Проблемы, которые могут появиться после проведения сеанса массажа

Правильная и аккуратная работа с кожей обычно не приносит никаких осложнений. В результате проведения массажа для лица по японской «Цоган», иногда встречались некоторые проблемы.

Первая неприятность – высыпание на поверхности кожного покрова. Если у вас сыпи не было (а при ее наличии делать массаж противопоказано), то локализовать ее можно лимфопутями. Для этого прекратите делать массаж до того времени, когда сыпь полностью исчезнет, потом купите другое массажное масло, поскольку старое вам не подходит.

Каждый раз, заканчивая процедуру, не забывайте тщательно удалять остатки масла и умываться теплой водой.

Второй неприятностью можно назвать похудение лица. Конечно, данный эффект массажа лица «Цоган» от морщин для тех, кто желает избавиться от лишних жировых отложений, это вовсе не неприятность, а маленький бонус. Тем же, у кого личико и так кукольное, нет необходимости делать массаж так же часто. Просто ограничьте количество процедур.

Существуют и те, у кого из-за массажа лицо теряет четкость и выразительность, становится плоским. В этом случае, конечно же, не прибегайте к массажу вообще. Вам больше подойдет гимнастика для лица.

Еще одна проблема, которая может вас ожидать, если вы применяете «Зоган» массаж Юкуко Танаки для омоложения лица, – это появление отеков в утренние часы.

Внимательно изучите свой рацион, поскольку проблема может состоять в питании. Откажитесь от массажа в вечерние часы, ведь он предназначен на использование техник в утреннее время.

Неприятность, которую трудно скрыть при ее появлении, – купероз. Если взять во внимание то, что наличие купероза является противопоказанием к применению данного метода, то появление его не радует никого. Если признаки данного заболевания появились после применения японской методики, то обратитесь к специалисту.

Тщательно осмотрите кожу, при этом не проводите упражнения в областях, пораженных заболеванием. Купите специальный крем, предназначенный для лечения недуга. Ограничьте использование таких чистящих препаратов, как пилинг или скраб. Старайтесь избегать перепадов температурного режима.

Выводы

Необходимо понимать, что уход за кожей не только состоит из массажа. Уход за собой включает в себя массу гигиенических процедур, активный образ жизни и правильное, сбалансированное питание, которое включает в себя исключительно продукты высокого качества.

Чтобы кожа не провисала после достижения сорокалетнего рубежа, необходимо посещать спортзал, а также тренировать тело в комплексе. Тогда кожа будет более упругой и молодой. Если вместе с таким уходом скомбинировать массаж, то ваш внешний вид будет вызывать зависть у всех окружающих. В комплекс к данным процедурам и упражнениям очень хорошо вписывается гимнастика для лицевых мышц.

Не забывайте также о таких косметических средствах, как крем и сыворотки. Они помогут вам сбалансировать питание кожи, сделав ее нежной и шелковистой.

Женщине столько лет, на сколько она выглядит. Время неумолимо бежит вперед, рисуя на лицах морщинки, пятнышки, оставляя следы небольших шрамов и неровностей. Оно всегда было соперником для женского пола в борьбе за красоту.

До 23-25 лет девушка выглядит молодой благодаря природе, а все, что после - зависит от труда над внешним видом. Важно не только заниматься спортом для поддержания красивой фигуры, также необходим регулярный спорт-массаж для лица. Главное - не лениться и все получится;)

Сейчас я расскажу об одном очень старом и эффективном методе возвращения и поддержания молодости, который нам подарила страна восходящего солнца. Речь пойдет о японском лимфодренажном массаже лица. Техника этого массажа отточена столетиями применения, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших красавиц.

Возродила и открыла миру японский омолаживающий массаж Юкуко Танака - одна из известнейших японских стилистов.

(на фото стилисту, Юкуко Танака, 62 года)

Основам массажа, последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее бабушка. До совершенства эти техники довела уже сама стилист. Все свои наработки Танака систематизировала в 2007 году, в книге под названием «Массаж лица».

Чуть позднее, переводчики придумали название этому массажу, отличное от оригинала, - массаж Асахи, что в переводе означает «массаж утреннего солнца».

Японский массаж в корне отличается от европейских аналогов прежде всего влиянием на глубокие ткани лица.

Стандартный массаж - это нанесение на кожу массажного крема в сочетании с легкими поглаживающими движениями по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, оставляя незадействованными нижележащие ткани.

Японский массаж лица - это глубокое воздействие, во время которого мастер воздействует на кожу, мышцы лица и соединительную ткань. Еще одна особенность этого массажа заключается в том, что Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Также, существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Это объясняется тем, что движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. Как результат - улучшается отток лимфы от лица и шеи, что улучшает процесс выведения токсинов из массируемой зоны.

Массаж Зоган оказывает положительное влияние на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря этому воздействию овал лица приобретает более четкие контуры, уменьшаются морщинки, улучшается внешний вид кожи.

Асахи прекрасно подходит, как профилактика старения и его эффективность особенно видна в таких случаях:

1.Борьба с мимическими морщинками

2.Подтяжка контуров лица

3.Улучшение оттока лимфы

4.Избавление от оттеков

5.Избавление от двойного подбородка

6.Улучшение качества и цвета кожи

!!!Внимание!!! Прочтите:

Японский массаж лица делается с кремом или гидрофильным маслом. Это обязательное требование!

К сожалению, Асахи подходит не для всех и это обязательно надо знать. Прежде, чем начинать его делать надо взвесить все «за» и «против».

Вот список противопоказаний к его применению. Они основаны на опыте, так что, отнеситесь к ним серьезно:

1. Болезни лимфатической системы

2. ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины) и даже обычный насморк

3. Болезни кожи лица

4. Не стоит делать массаж, если вы чувствуете себя больными (даже при насморке), ведь с лимфотоком разносится и воспаление.

5. Последите за собой во время месячных: одним массаж пойдет отлично, у других может усилиться кровотечение. Запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдайте за собой.

7. Массаж, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице (с впалыми щеками) нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица.

8. Очень тонкая кожа лица.

Основные правила, которые надо знать при выполнении массажа Асахи, «Стань на 10 лет моложе»:

1. Омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на очищенной коже. Поэтому, перед массажем необходимо умыться теплой водой с любым очищающим средством.

2. Также, нужно изучить локализацию лимфатических узлов и сосудов, располагающихся на лице и шее. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа - улучшение лимфооттока. Вот основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

а) околоушные;

б) заушные;

в) затылочные;

г) нижнечелюстные;

д) подъязычные;

е) лимфоузлы угла нижней челюсти;

ж)передние шейные.

3. Массажные движения должны иметь строгую направленность, и для каждого из упражнений она индивидуальна.

4. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, и только при работе в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столько энергичны. Болевых ощущений во время массажа быть не должно.

5. Массаж выполняется в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку.

6. Для легкого скольжения рук по коже, лицо и шея смазываются достаточно большим количеством массажного масла или крема. Предварительно надо проверить, чтобы масло или крем не вызывали аллергическую реакцию и прекрасно подходили Вашей коже.

7. Чтобы освоить технику массажа Зоган, в первую очередь надо выучить основной массажный элемент - завершающее действие. Именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

а) тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук не сильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей - в зоне расположения лимфатических узлов;

б) надавливать не кончиками пальцев, а всей длиной, плотно прижимая пальцы к коже;

в) длительность надавливания - 2 секунды;

Асахи для 25-35 лет (с переводом на русский, переводчик мужчина):

Асахи для разного возраста (на японском, к сожалению пока без перевода):