Будущих мам за несколько дней до родов часто начинают беспокоить вопросы, связанные с кормлением ребенка. О том, к чему готовиться и чего не следует бояться, поговорим в этой статье.

Молозивом называют вещество, которое выделяют грудные железы во время беременности и в первые послеродовые дни .

Процесс его выработки начинается в конце первого в начале второго триместра, когда грудь увеличивается и становится более чувствительной. В этот момент железы увеличиваются, а протоки и канальца, по которым предстоит идти сначала молозиву, а затем молоку, увеличиваются. Таким образом тело готовится к предстоящему кормлению ребенка.

Молозиво необходимо не только для подготовки организма матери, но и для кормления ребенка до прихода молока .

Надо ли допаивать или докармливать

Самой природой задумано так, что в первые дни после родов у женщины вместо молока выделяется молозиво. Это связано с тем, что в первые часы кишечник ребенка не готов к перевариванию полноценного грудного молока. А желудку, объемом примерно в 7 мл, достаточно для насыщения нескольких капель молозива.

Неслучайно ребенка после рождения сразу прикладывают к груди. В этот первый прием пищи он высасывает примерно чайную ложку молозива. Это необходимо для улучшения иммунитета малыша и предотвращения развития инфекций. Кроме того, доказано, что дети на искусственном вскармливании больше подвержены аллергическим реакциям, чем малыши, вскормленные естественным способом.

Поэтому питаться первые 3–4 дня только молозивом для ребенка нормально и естественно. А потеря веса, наблюдающаяся в эти дни, — неизбежна. Она происходит и при искусственном вскармливании.

Когда появляется молоко после родов

Появления молока зависит от ряда факторов:

• доношенная или недоношенная была беременность;
• роды происходили естественным путем или делалось кесарево сечение;
• первые или вторые были роды.

На какой день приходит молоко после родов? Нормой для первой беременности считается отсутствие молока в первые 2 дня, затем появляется густое желтоватое молочко. Его немного больше, чем молозива. А так называемое настоящее молоко приходит только на 3–5 сутки . Ночью перед этим грудь резко увеличивается, начинает болеть и становится твердой. Прибывшего молока может быть так много, что соски станут плоскими, и ребенок не сможет их взять.

При повторных родах молоко приходит быстрее, грудь уже не так болезненно на это реагирует и не увеличивается так сильно. Появление молока обязательно сопровождается увеличением местной температуры, то есть грудь становится очень горячей.

При кесаревом сечении, если оно прошло успешно, и ребенок был доношен, молоко приходит примерно в то же время. То есть на 3–5 день. Но если кесарево делали при недоношенной беременности, то организму на восстановление придется потратить больше сил. Поэтому молоко может прийти через неделю, а иногда и вовсе пропасть. Точно назвать сроки в этом случае не смогут даже врачи.

В первые дни мама и малыш приспосабливаются друг к другу. И в первую очередь в плане кормления. Сегодня во многих роддомах есть палаты, где мама и ребенок постоянно находятся вместе. Это дает прекрасную возможность наладить процесс кормления новорожденного. Однако нужно будет учесть следующие нюансы:

• Молоко будет пребывать постепенно, и чем чаще прикладывать ребенка к груди, тем быстрее будет увеличиваться его объем. Врачи рекомендуют в это время кормить ребенка по первому требованию.
• Необходимо правильно прикладывать малыша к груди . Ребенок должен захватить весь сосок, при этом мама не должна испытывать дискомфорт. Тогда малыш будет получать достаточно молока, а женщина избежит образования трещин на сосках.
• Обязательно с первых же дней научиться помогать малышу срыгивать воздух , который он даже при правильном кормлении будет заглатывать. Лучше всего приложить ребенка вертикально к своему плечу.

Для того чтобы ребенок полноценно питался, его необходимо правильно прикладывать к груди. А для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

• Выбирайте удобную для себя позу. Можно сесть или лечь, воспользоваться подушками или мягкими валиками, которые поддержат уставшую спину или руку.
• Ребенок должен всем телом плотно прижиматься к маме. Не стоит укладывать малыша на спину, лучшее положение – на боку. Голова, спинка и ноги ребенка должны быть на одном уровне. Важно следить за положением шеи – малыш не сможет глотать, если она не будет ровной.
• Не применяйте силу, прикладывая ребенка к груди. Ему нужно только указать направление и придерживать его плечи и спину, но нельзя давить на голову.
• Желательно, чтобы во время кормления кожа малыша тесно соприкасалась с кожей матери . Это способствует укреплению связи между мамой и ребенком, а также увеличивает количество молока.

В первые дни, когда молоко еще не пришло, малыша кормят по требования . При этом он может просить еду часто – каждые 30–40 минут, или редко – всего несколько раз в день. В этот период нет четких сроков кормления.

После появления молока ребенок начинает сосать грудь с определенной частотой. Обычно каждый час или полтора днем и 3–5 раз ночью. Ребенок сам контролирует процесс питания. Однако если малыш много спит и редко есть, то можно прикладывать его к груди спящим. Младенцы сосут грудь и во сне.

Сцеживать молоко, если вы кормите по требованию, не надо. В первый день его придет больше, но уже на следующий день его объем будет ровно таким, который необходим ребенку для насыщения. Поэтому в первые сутки сцеживать молоко нельзя , иначе его будет появляться все больше.

Бывают случаи, когда молоко у женщины пропадает. Чтобы избежать этого или минимизировать риск, необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Избегайте стрессовых ситуаций. Очень часто молоко пропадает именно на нервной почве. Поэтому кормящая мама должна испытывать только положительные эмоции.
• Хорошо питайтесь. В течение дня ешьте 5–6 раз и выпивайте много жидкости.
• Прикладывайте ребенка к той груди, в которой уменьшается количество молока.
• Следите, чтобы ребенок правильно брал грудь и полностью захватывал сосок.
• Несколько раз в день делайте массаж груди, используя оливковое масло. Утром и вечером принимайте контрастный душ.
• Как можно чаще отдыхайте. Усталость также может стать причиной уменьшения и исчезновения молока.
• Не принимайте противозачаточные таблетки, так как гормоны, содержащиеся в них, плохо влияют на лактацию.
• Избегайте заболеваний. Даже обычная простуда может вызвать прекращение выработки молока.
• Как можно чаще кормите ребенка. Обязательно делайте это и в ночное время.

Что делать, если нет молока после родов

Приведем несколько советов, которые помогают вызвать появление молока:

• Как можно чаще прикладывайте ребенка к обеим грудям поочередно.
• Пейте много жидкости (не менее 2–3 литров в сутки).
• , организм не должен испытывать недостатка в витаминах и минеральных веществах.
• Убедитесь, что вы правильно прикладываете ребенка к груди.

Осложнения при грудном вскармливании

Бывают случаи, когда кормление грудью вызывает определенные осложнения:

• Нагрубание молочных желез. Происходит в результате переполнения груди молоком. Обычно случается в первые сутки, после появления молока.
• Растрескивание сосков. Происходит из-за неправильного прокладывания ребенка к груди.
• Закупорка млечных протоков . Массаж и теплые компрессы хорошо помогают. Рекомендуется попробовать сменить позу кормления.
• Мастит. Является следствием закупорки млечных протоков и нагрубания молочных желез. Может привести к развитию инфекции.

Видео о появлении молока после родов

В видеоролике рассказывает о том, для чего нужно молозиво и когда приходит молоко. Большое внимание уделено описанию первых дней после родов, а также мифам о кормлении грудью.

После рождения ребенка у каждой молодой мамы появляются новые хлопоты и заботы. В первую очередь, нужно думать о том, как кормить малыша грудью. Этот процесс заложен самой природой, но для успешного вскармливания нужно заботиться о том, чтобы молока было достаточно. Увеличения объема грудного молока можно добиться с помощью контроля над питанием. Если вы не знаете, что есть, чтобы было молоко, то самое время ознакомиться со списком полезных продуктов и рекомендуемым рационом питания.

Очень часто молодые мамы спрашивают, на какие продукты питания обратить внимание, чтобы грудного молока было больше.

Пейте больше жидкости

Не секрет, что грудное молоко на три четверти состоит из воды. Поэтому организм женщины не должен испытывать дефицита воды. Если молодая мама пьет много воды ежедневно, то молока будет много. В день нужно выпивать 1,5 – 2 литра жидкости. Больше двух литров в день выпивать не рекомендуется.

Обратите внимание на чай

Под жидкостью подразумевается не только вода. Можно пить любой чай: черный, зеленый, с молоком - этот напиток также способствует усилению лактации. Чай должен быть не очень крепким и свежезаваренным. За 15 минут до кормления грудью можно выпить чашку чая. Существуют также специальные чаи и травяные отвары для кормящих мам. Вы можете сами сделать травяной сбор из таких трав, как тмин, крапива, фенхель или анис. Они способствуют образованию молока.

Выбирайте питательные блюда

Кормящей маме необходимо получать достаточное количество калорий, чтобы усилить лактацию и кормить малыша питательным молоком. Каждый прием пищи должен включать разнообразные блюда. Обязательно необходимо есть достаточное количество мяса, рыбы, других белковых продуктов, а также овощей. В то же время, лучше не употреблять слишком много фруктов. Углеводы предпочтительнее всего получать из хлебобулочных изделий. Хлеб с тмином подходит для этого лучше всего. Не забывайте и о кисломолочных продуктах, таких, как кефир.

Не забывайте о витаминах

Организм кормящей мамы должен получать витамины и минералы в достаточном количестве. Но лучше всего, если они будут поступать из натуральных продуктов. Поэтому выбирайте продукты с большим содержанием полезных веществ.

Чаще кормите грудью

Стимуляция молочной железы способствует дальнейшему образованию молока. Следовательно, чтобы было больше молока, чаще кормите малыша грудью. Важным правилом является то, что не нужно отрывать малыша от груди. Дайте ему время, он сам отпустит грудь, когда будет сыт.

Откажитесь от продуктов, провоцирующих аллергию

Доказано, что если у матери есть аллергия на тот или иной продукт, то она может проявиться и у ребенка. Заботиться о здоровье малыша нужно с первых дней жизни. А грудное молоко очень сильно влияет на состояние здоровья малыша. Пока вы кормите грудью, следите за продуктами, которые вы употребляете, ведь вы можете спровоцировать развитие аллергии у ребенка. Чтобы этого не произошло, откажитесь на время кормления от острых и резких приправ, например, от лука, чеснока, трав с сильным запахом. Любые продукты с резким вкусом и запахом могут повлиять на вкус молока, и ребенку оно может не понравиться.

Ешьте больше моркови

Для усиления лактации очень полезна свежая морковь. Здесь нужно проявлять осторожность, чтобы у ребенка не появилась аллергия на морковь. Лучше всего употреблять свежевыжатый морковный сок. Перед кормлением грудью можно выпить подогретый сок, смешанный с молоком.

Попробуйте специальное питание для мам

Многие марки выпускают специализированное питание для кормящих мам. Оно содержит набор питательных веществ, которые усиливают лактацию и повышают качество молока. Употребление такого питания рекомендовано, но не обязательно. При регулярном и правильном питании можно обойтись без него. Но если оно доступно, то лучше не отказываться от дополнительной поддержки организма в период кормления грудью. Если образование грудного молока внезапно снижается, то восстановить процесс можно с помощью такого питания в комплексе с другими средствами.

Осторожно относитесь к коровьему молоку

Многие уверены, что кормящим мама необходимо пить очень много коровьего молока, чтобы было много грудного молока. На самом деле, количество выпитого коровьего молока не влияет на образование грудного. Ни один другой вид млекопитающих не употребляет молоко во время вскармливания. К тому же, чрезмерное употребление коровьего молока может отрицательно повлиять на состав грудного. Если вы любите молоко, то не стоит от него отказываться. Но и увлекаться им не стоит. Это относится и к остальным молочным продуктам. Если вы заметили, что съели тот или иной молочный или кисломолочный продукт, и после кормления грудью ребенок ведет себя беспокойно, то лучше проконсультироваться с врачом и перейти на другие кисломолочные продукты.

Следите за распорядком дня

Теперь вы знаете, что кушать, чтобы было молоко, а от каких продуктов лучше отказаться. Но во время кормления грудью необходимо следить не только за питанием, но и за распорядком дня в целом. Кормящим мамам необходимо достаточное количество отдыха в течение дня и, особенно, ночью. Спать по ночам нужно в течение 7-8 часов, чтобы организм полноценно отдохнул. Необходимы также регулярные прогулки на свежем воздухе.

Почему образуется недостаточно молока

Если вы заметили, что грудного молока очень мало или нет совсем, то для этого может быть несколько причин. В подавляющем большинстве случаев с этой проблемой поможет справиться врач и кормление грудью продолжится.

Лактационные кризы

В женский организм природой заложен механизм кормления грудью. Точно так же природой предусмотрены периоды, когда образование молока снижается. Это нормальное и преходящее явление. Таких кризов чаще всего случается три на протяжении всего периода кормления:

• 1-ый криз: 36-ая неделя кормления
• 2-ой криз: 3-4 месяц кормления
• 3-ий криз: 7-8 месяц кормления

Лактационные кризы длятся недолго, в среднем, 3-4 дня. Иногда они могут растягиваться почти на неделю. В это время образование грудного молока снижается, ребенок может стать беспокойным, стул ребенка становится реже.

Если вы беспокоитесь о том, что молока недостаточно для кормления грудью и ни один из описанных способов не помогает, то проконсультируйтесь с врачом. Причин для снижения лактации может быть очень много. Иногда все дело в том, что малыша неправильно прикладывают к груди или делают это слишком редко.

Чтобы молока у кормящей женщины было достаточно, в первую очередь нужен сбалансированный и полноценный рацион.

Кормящей маме следует следить за рационом по таким причинам:

1. Новорожденному важно обеспечить поступление всех важных для роста крохи нутриентов.
2. Пищеварительная система младенца после родов еще продолжает развиваться, а ферментные системы неполноценны. И потому некоторые продукты в меню мамы способны вызывать колики, аллергию, понос и другие проблемы у крохи.

Особенности питания кормящей мамы

Калорийность рациона кормящей женщины должна быть на 400-500 ккал больше, чем у женщин, которые не кормят грудью. Двойные порции и обилие жиров в меню вовсе не необходимы для лучшей лактации. Однако и садиться кормящей маме на диету тоже не рекомендуют. Важно, чтобы в пище мамочки было достаточно белка, кальция и витаминов.

В питании женщины, которая кормит малыша грудью, должны быть преимущественно натуральные продукты – каши, мясо, супы, отварные овощи. Свежего хлеба лучше употреблять мало, а для супов использовать больше зеленых овощей.

Кормящая мама должна сбалансированно питаться - так она обеспечит свой организм необходимыми питательными веществами, ведь для образования грудного молока требуется много ресурсов

Что есть кормящей маме каждый день?

Ежедневный рацион кормящей мамы должен включать:

• 150-250 г нежирного мяса и рыбы;
• 700 мл - 1 литр кисломолочных продуктов и молока;
• 100-150 г творога;
• 30-40 г сыра;
• 300-300 г фруктов и ягод;
• 500-800 г овощей;
• 20-50 г сливочного масла;
• 20-30 мл растительного масла;
• 100 г сметаны;
• 200 г каши;
• 400 г хлебобулочных изделий.

Женщине следует минимум трижды в день есть горячую пищу. Вместе с небольшими перекусами кормящая мама должна есть 5-6 раз в день.

Овощные блюда для кормящей мамы можно готовить из салата, капусты, баклажанов, кабачков, помидоров, репы, тыквы, зеленого горошка. Овощи следует варить, запекать или тушить. Из фруктов полезны бананы, яблоки.

Лучшими видами мяса для кормящей женщины будут нежирная курица, свинина, говядина, индейка, кролик. Их советуют тушить или варить. Рыбу также рекомендуют выбирать нежирную, например, судак или треску.

Введение молочных продуктов, фруктов и сырых овощей должно быть постепенным. Кисломолочные продукты лучше выбирать без наполнителей и химических добавок.

Про другие способы увеличения лактации читайте в другой статье.

Кормящая мама должна кушать достаточно часто: вместе с перекусами - 5-6 раз в день

Что не стоит есть кормящей маме?

В первые месяцы жизни маме следует максимально сократить в меню те продукты, которые способны стать причиной колик или аллергических реакций. Также не следует употреблять большое количество продуктов, способных изменять вкус молока.

В меню мам, кормящих грудью, желательно ограничить либо исключить такие продукты:

• Цитрусовые;
• Орехи;
• Горошек;
• Бобы;
• Кукуруза;
• Белокочанная капуста (свежая и квашеная);
• Шоколад;
• Жареные блюда;
• Соленья;
• Масло;
• Жирные соусы;
• Кондитерские изделия;
• Алкоголь;
• Черный хлеб;
• Кофе;
• Острые специи;
• Чеснок.

Кормящая мама должна соблюдать диету, исключающую продукты, провоцирующие колики или аллергию

Что пить кормящей маме?

Кормящая женщина должна употреблять 2-2,5 литра жидкости – в виде питья и жидких блюд. Однако пить через силу большое количество жидкости не нужно. Избыточное питье не способствует увеличению выработки молока. К тому же, во время становления лактации, когда молока прибывает много (обычно это третий-пятый день после родов) количество жидкости, напротив, следует уменьшить до одного литра.

Когда рождается ребенок, женщина беспокоится о том, придет ли молоко, и когда это случится.

Некоторые будущие мамы еще до родов начинают искать способы влияния на этот процесс.

В большинстве случаев они стараются всеми возможными методами ускорить момент появления молока и увеличить его количество, чтобы ребенку было достаточно грудного вскармливания, без использования искусственных смесей.

Другие мамы по разным причинам ищут способ предотвратить развитие лактации.

Что такое лактация

Лактация – процесс образования, накопления и выделения молока для грудного вскармливания новорожденного.

Это явление очень сложное и зависит от многих факторов, главный из которых – выработка специальных гормонов в организме женщины.

Еще при беременности организм готовится к вскармливанию малыша, увеличивается грудь, темнеют ореолы. Железистая ткань, которая содержит клетки-лактоциты, разрастается.

Со временем начинает выделяться молозиво – полупрозрачная белесая или желтоватая жидкость.

Это происходит под влиянием плацентарного лактогена – гормона, выделяемого плацентой. После родов его заменяет гормон пролактин.

В процессе лактации после родов выделяют три этапа:

1 Образование и выделение молозива . Именно этим веществом мать кормит ребенка в течение первых 2-5 дней. Оно отличается по составу от молока, его вырабатывается гораздо меньше.

2 На 3-6-е сутки начинает выделяться незрелое молоко – переходное вещество, похожее и на молозиво, и на зрелое грудное молоко. Продолжают налаживаться механизмы лактации.

3 Зрелое молоко – его состав связан с особенностями организма матери и ее питанием, а количество соответствует потребностям ребенка. В среднем, появляется спустя неделю (при повторных родах – быстрее).

Как ускорить приход молока после родов

О том, что грудное молоко – самая лучшая пища для новорожденного, знают все женщины. Но не всем известна польза молозива.

Когда у матери нет молока после родов, а продолжает выделяться все та же желтоватая жидкость, как при беременности, она может запаниковать, решив, что молоко так и не появится.

А зря, ведь это нормальное явление: зрелое молоко для малыша в первые часы, и даже сутки, нежелательно.

Молозиво – наболее подходящая пища для ребенка на первых этапах адаптации к новой среде.

В нем содержится гораздо больше иммунных и питательных веществ, а соотношение разных групп органических соединений оптимально. Малое количество (до 100 мл в стуки) тоже предусмотрено природой: объем желудка новорожденного – всего 7 мл.

Интересно! Выписка из роддома: необходимые вещи, видео

Но в первые несколько суток после родов молодая мама должна соблюдать правила, благодаря которым молозиво все же сменится грудным молоком:

1 Ребенка нужно прикладывать к груди часто, минимум раз в 2,5 часа днем и 3 раза за ночь. Нежелательно использовать пустышки, бутылочки, допаивать малыша в первые недели.

2 Нужно стараться кормить обеими молочными железами поочередно за один сеанс кормления. Левая и правая грудь функционируют независимо друг от друга, необходима их равноценная стимуляция.

3 Мама и малыш располагаются в удобной позе, ребенок должен прижаться к груди подбородком и кончиком носа (чтобы дыханию это не мешало) и охватить большую часть ореолы, а не только сосок.

4 После кормления нужно постараться выдавить еще хотя бы пару капелек молозива (а в будущем – молока) – при следующем кормлении его прибудет больше (об увеличении лактации читайте на сайт).

Если ребенка не прикладывать к груди часто, в железе накапливается особое вещество – фактор, ингибирующий (подавляющий) лактацию (FIL — он сигнализирует организму о том, что молоко не востребовано, и лактация нецелесообразна).

При длительном перерыве в кормлении (или сцеживании), выработка грудного молока приостанавливается. Чтобы не допустить накопление ингибитора, кормить малыша нужно чаще.

Некоторые медики советуют женщинам начать стимуляцию груди еще на последних неделях беременности, с помощью бюстгальтера из жесткой ткани. Но материал не должен быть слишком грубым, иначе кожа травмируется.

Как понять, что пришло грудное молоко после родов – женщина заметит это сразу. Железы твердеют, увеличиваются в размерах, становятся горячими (может повышаться и температура тела).

Если прилив обильный (например, женщина употребляла много жидкости), нужно проконсультироваться с врачом, как расцедить грудное молоко после родов.

При попытке это сделать самостоятельно, не имея опыта, можно навредить себе и травмировать грудь, либо процедура просто не принесет никакого эффекта.

Интересно! Пополнение с располнением

Почему не приходит молоко после родов

Если грудное молоко так и не приходит, или его очень мало, причины на то могут быть и в состоянии здоровья матери, и в особенностях течения беременности. Некоторые гормональные расстройства, прием лекарственных препаратов, инфекции, болезни нервной системы и аномалии развития молочных желез приводят к отсутствию молока.

Но не стоит пугаться: такое случается редко, если женщина ведет здоровый образ жизни.

Что делать, чтобы молоко не пришло после родов

Бывают случаи, когда вскармливание грудным молоком запрещено по медицинским показаниям (тяжелое состояние матери, инфекционные болезни, гормональные нарушения, прием таблеток, несовместимых с ГВ) или в нем нет необходимости (при суррогатном материнстве, нежелании кормить грудью или по другим причинам). Тогда приходится препятствовать запуску развития лактации.

Обычно используется два подхода: прием специальных гормональных препаратов (по назначению врача) и перевязывание груди (кровообращение в тканях желез прекращается, и секреция молока тормозится).

Если просто не прикладывать малыша к груди, невостребованное молоко застаивается, и может привести к лактостазу и даже маститу.

Иногда приходится остановить выработку молока в одной железе (путем ее перевязывания) и продолжать кормить второй грудью.

Грудное вскармливание новорожденного ребенка - это главное предназначение нашей груди. Что нужно знать об этом? Тема данной статьи - кормление грудью, что делать, чтобы было молоко.

В течение нескольких дней после родов обычно из сосков выделяется молозиво, которым ребенок вполне наедается в первые дни жизни. У всех женщин молоко прибывает по-разному: у кого- то внезапно, быстро, у кого-то долго и постепенно, на 4-5 день после родов. Причем молочные железы могут увеличиться в объеме, затвердеть в течение нескольких часов. Прилив молока у многих женщин сопровождается плохим самочувствием и повышенной температурой тела. Но это состояние кратковременно, через дня 2 все проходит, если молочная железа вовремя опорожняется (высасывается или сцеживается). Иногда лактация начинается довольно поздно - к началу второй недели после родов. Так бывает, если женщина родила впервые. Прилив молока увеличивается и достигает своего максимума к 20-ой недели лактации. После чего молоко выделяется примерно в одинаковых количествах,что обеспечивает полноценное кормление грудью.
Что делать во время кормления грудью, чтобы было молоко? Сейчас очень часто молодые матери жалуются врачам, что их грудного молока недостаточно для ребенка. В этом случае можно говорить о гипогалактии - сниженной лактации. Снижение лактации при грудном вскармливании новорожденного ребенка может возникнуть из-за плохого питания матери, нервного напряжения, переутомления, болезни, недосыпании. Поэтому в период выписки из роддома женщина, как никогда, нуждается во внимании и заботе своих родных. Если кроме ребенка она занимается всеми делами по дому: стиркой, готовкой и уборкой, то, вполне вероятно, что лактация ее снизится. Молодая мама должна спать не менее 8 часов в сутки, должна употреблять ежедневно не менее 1 литра молока и 1л. чая, а также кисломолочных продуктов. Что еще нужно делать при кормлении грудью, чтобы было молоко? Для усиления лактации можно пить отвар крапивы, есть хлеб с тмином . Лактация налаживается, если малыш кушает по режиму, или хотя бы грудь сцеживается в одно и то же время. Следует после кормления сцеживать молоко до последней капли. Хорошо после кормления обтереть грудь горячим полотенцем или принять горячий душ. Чем меньше молока у матери, тем чаще следует прикладывать малыша к груди (не менее 7 раз в сутки). Чтобы молоко было питательным и полезным, следует есть яйца, творог, мясо, сливки, масло. также при грудном вскармливании новорожденного ребенка большую роль играет форма сосков. Они должны быть вытянутыми, чтобы ребенок легко брал их и сосал. Поэтому еще до рождения ребенка следует массировать соски, оттягивая их вперед. При кормлении грудью, особенно в первое время, когда женская грудь еще не приспособилась к постоянным механических воздействиям, у женщины могут появиться трещины на груди. Это очень неприятное и болезненное явление, которое может привести к воспалению молочной железы. Хороший совет - использовать накладки для груди во время кормления. Трещины в перерыве между кормлениями обрабатывают 2-%-ой таниновой мазью или масляным раствором витамина А. Чтобы грудь была в порядке, следует раз в сутки обмывать ее теплой водой с мылом, сцеживать молоко чистыми руками, носить бюстгальтер. Случается так, что мама заболела. Ангина, грипп, пневмония и другие респираторные заболевания не являются запретом на грудное вскармливание. Кормить малыша следует в повязке. При кишечных инфекциях грудное вскармливание прекращают, а молоко сцеживают. Кормящая женщина должна питаться полноценно и сбалансировано. Количество молока у матери напрямую зависит от режима ее питания, от качества пищи. Ешьте хорошо, чтобы было молоко. Каждый день выпивайте литр молочных продуктов, ешьте творог и творожные изделия. В ваш рацион должно обязательно входить мясо, овощи и фрукты, масло, хлеб. Рекомендуется заправлять овощные салаты растительным маслом, так как оно богато полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е. Также повышение лактации наблюдается при употреблении таких продуктов, как мед, арбузы, грибные супы, пивные дрожжи, грецкие орехи, блюда из рыбы. Объем потребляемой за сутки жидкости должен быть не менее 2-х литров. Если за полчаса до кормления выпить стакан теплого молока, то грудного молока прибавится. Кормящая мать должна потреблять суточную норму железа с пищей (30мг). Иногда врачи назначают лекарственные препараты железа в первые месяцы грудного вскармливания. В период грудного вскармливания не следует употреблять в больших количествах продукты, которые могут вызвать аллергию у новорожденного: мед, рыба, цитрусовые, клубника, шоколад, кофе, соленья, крепкие мясные бульоны, консервы. При грудном вскармливании запрещено употреблять спиртные напитки и даже пиво. Также следует особенно осторожно использовать лекарства, ведь все лекарственные препараты вместе с молоком попадают в организм новорожденного. Некоторые лекарства могут привести к повреждению слуха новорожденного, вызвать аллергию, расстройство пищеварения, рвоту. Помните, что вы должны достаточно отдыхать. Поэтому, если ваш малыш плохо спит по ночам, старайтесь днем спать, когда он спит. Так с кормлением грудью у вас будет все в порядке и молока всегда будет достаточно.