Чтобы понять, нужно ли его пить, следует разобраться в некоторых деталях. Тело человека состоит из соединительной ткани. А она, в свою очередь, из фибробластов, производимых ними важнейших компонентов – эластина, коллагена. Последний представляет собой белок, является строительным материалом ткани, обеспечивает форму, упругость.

Белок – цепочка связей аминокислот, минералов. Главную роль в них играет аминокислота глицин. Костная ткань наряду с этими компонентами содержит определенные минералы, что делают ее упругой. Волосы, ногти образуются из той же цепочки компонентов с добавлением кератина.

Для полноценного образования белка, необходимо обеспечить постоянное поступление аминокислот, в особенности, глицина, минералов. Не может быть долгожданного эффекта омоложения, если поступает коллаген и не хватает эластина.

Этот компонент является тоже белком, но формируют его несколько другие составляющие. Чтобы проще понять эту идиллию, наглядный пример – коллаген отвечает за растяжение соединительных тканей, эластин – их возвращение в первоначальное положение. Компоненты всегда действуют в паре. Недостаток каждого из них приводит к растягиванию тканей, появлению морщин, деформации.

К основным функциям относятся

1. Скрепление клеток, создание каркаса тела, кожи, внутренних органов.
2. Обеспечение крепости связкам, сухожилиям, костям, мышцам.
3. Поддерживание упругости кожного покрова. Обеспечивает гладкость, предотвращает появление морщин, выравнивает рельеф, подтягивает контуры.
4. Поддержание водного баланса в клетках совместно с гиалуроновой кислотой.

Причиной большинства заболеваний, деформаций, является нарушение выработки данного компонента. Появляются патологии сердца, суставов, опорно-двигательного аппарата. С этим процессом часто связывают старение. Первые признаки недостаточного его количества наблюдаются уже после 25 лет.

В первую очередь это отражается на кожном покрове, опорно-двигательной системе. Так стоит ли принимать внутрь и будет ли от этого польза?

Описание и состав коллагена

Коллаген - это основа соединительной ткани человека, к которой относятся дерма, хрящи, кости и сухожилия. Под ним следует рассматривать фибриллярный белок, включающий в себя остатки пептидов (аминокислот). Эти волокна образуются путем объединения фибрилл, локализующихся в подмембранном слое полужидкого содержимого клеток (цитоплазмы).

Коллаген наполняет межклеточное пространство, которое в случае образования пустых участков приводит к провисанию кожи и преждевременному старению. Не допустить этого позволяет богатый состав вещества, в который входят три основные аминокислоты - аргинин (39%), гидроксипролин (21%) и глицин (30%).

Выработка коллагена происходит на протяжении всей жизни человека, но после 25 лет она значительно замедляется. Синтез осуществляется в основном в фибробласте. По степени модификации существует 28 его типов. Самым известным является фибриллярный тип (I, III и V), поскольку он занимает 95% от общего объема. Остальное количество распределяется между якорным (VII), трансмембранным (XVII) и др.

Чаще всего это вещество выпускается в виде кремов, поэтому неудивительно, что многие интересуется, пьют ли коллаген для улучшения здоровья и внешности.

На рынке доступно три вида коллагена:

• Животный . Он более распространен в силу своей относительной дешевизны. При этом его употребление повышает риск аллергической реакции, да и проникает это вещество в кожу не очень глубоко. Этот вариант не подходит вегетарианцам. Для получения такого средства используются спилка шкур коров и быков, кости домашних птиц (курей, гусей, уток, индюков). Все это тщательно обрабатывается и измельчается, после чего отсюда извлекается коллаген благодаря использованию специальных кислот.
• Морской . Его получают путем переработки костей морских рыб. Это средство ценится за счет своих ярких увлажняющих свойств. Его рекомендуется использовать в силу того, что структура похожа на ту, которую имеет коллаген человека. Недостаток этого варианта заключается в высокой вероятности развития аллергии.
• Растительный . Этот коллаген производится путем экстракции из зерновых культур для получения протеина. По факту готовое средство называется гидролизованным белком пшеницы. Оно лучше всего усваивается организмом, является наиболее вкусным и эффективным. Это повлияло на высокую стоимость таких препаратов. Поэтому не стоит сомневаться в том, можно ли пить коллаген растительного происхождения.

Выпускается коллаген, вне зависимости от его вида, чаще всего в капсулах, порошке и таблетках. Реже встречаются чаи с его добавлением и кофе. Так как его усвоению способствует аскорбиновая кислота, то в состав принято добавлять витамин С. Иногда здесь можно встретить и кальций, пролин, глюкозамин, пчелиный воск. Основой же всегда является один и тот же компонент - гидролизат коллагена 3-го типа.

• ретинол (способствует регенерации клеток);
• коллаген (повышает эластичность кожи);
• гиалуроновая кислота (удерживает влагу внутри клеток);
• натуральные масла оливковое, карите, папайи, какао, виноградных косточек, зародышей пшеницы (питают, увлажняют);
• витамины (защищают кожу от вредного воздействия).

Но не забывай, что главное - заниматься спортом и вести правильный образ жизни до и во время беременности. Тогда растяжки будут минимальны или их не будет вообще.

Обзор препаратов с коллагеном

На рынке доступны различные порошки, таблетки, капсулы, кофе и чаи с коллагеном. Почти в каждом из них, кроме основного компонента, присутствуют разные витамины, ароматические добавки, микро- и макроэлементы. Они выпускаются в пластиковых, стеклянных, бумажных или фольгированных упаковках объемом от 100 г. Наиболее популярные торговые марки зарегистрированы в США.

Вот о какой именно продукции идет речь:

• Коллаген «Ультра» . Эта добавка представлена порошком и сделана на основе коллагенового гидролизата, аскорбиновой кислоты и глюкозамина. Она является БАДом и назначается в возрасте старше 35 лет, при больших физических нагрузках, травмах суставов, воспалительных заболеваниях позвоночника. Порошок, расфасованный в пакеты по 8 г, необходимо растворять в теплой воде (100 мл), которую выпивают во время приема пищи. Используют его в дополнение к другим лекарственным препаратам.
• Marine Collagen . Это капсулы из морского коллагена, которые идут в упаковке на 120 шт. Их состав включает в себя гиалуроновую и аскорбиновую кислоту, витамины B6 и B12, медь, цинк и магний. Выпускается препарат в США в пластиковых банках. Одна порция состоит из 4 капсул. Принимают их два раза в день перед едой.
• Кофе «Ирландские сливки» . Производится оно в Украине из гидролизата коллагена, растительных сливок, фруктозы и многочисленных витаминов (С, В3, В5). Объем одной упаковки - 300 г. Порошок (20 г) достаточно растворить в кипяченой воде и тщательно размешать. Пьют его как обычный кофе.
• NeoCell Super Collagen C . Это биологически активная добавка, изготавливающаяся в США. В одной пластиковой баночке находится 250 шт. таблеток белого цвета и довольно больших размеров. Нужная здесь доза - 6 табл. в сутки, прием которых делят на три части. Он должен приходиться на время после еды. В состав продукта входит коллаген первого и третьего типа, стеарат магния и аскорбиновая кислота.

Особенности применения коллагена

Для лечения каких-либо заболеваний необходимо применять препараты на основе белка курсами, по 1-2 месяца с перерывом примерно на 90 дней. Если же стоит задача улучшить свой внешний вид, то коллаген нужно пить постоянно, но с интервалом как минимум в 7 дней. В этом случае дозы будут гораздо меньшими.

Как пить коллаген в порошке

До приема пищи и после него должен проходить минимум один час, иначе средство будет хуже усваиваться. Для его приготовления нужна любая жидкость, оно одинаково эффективно в сочетании с водой, молоком, соком, чаем, кофе или простым сиропом. Если у препарата не очень хороший вкус, то лучше растворять его в сладком напитке. Оптимальным является приготовление раствора в стеклянной емкости, чтобы она не окислялась.

Порядок действий:

• Подогреть жидкость на слабом огне, можно и закипятить ее, а после остудить.
• Открыть упаковку и отмерить нужное количество порошка. На 200 мл его требуется примерно 1 ч. л. или 10 мл. Для отбора необходимого объема в упаковке обычно имеется мерная ложка. Если речь идет о фильтр-пакетиках, то достаточно будет и 1 шт.
• Смешать два ингредиента и дать им постоять 5 минут.
• Помешать состав и выпить его маленькими глотками.

Пить коллаген следует один раз в день, за 2-3 часа до сна, чтобы он мог перевариться. В дополнение к этому необходимо использовать средства на его основе наружно в виде крема или геля. Также рекомендуется употреблять зеленый чай и таблетки с гиалуроновой кислотой. При проявлении аллергии нужно тут же прекратить лечение и обратиться к врачу.

Нельзя смешивать порошок коллагена с другими сыпучими ингредиентами, иначе его эффективность будет на порядок ниже. Максимальная порция в сутки составляет 60 мг.

Как пить коллаген в таблетках

Оптимальным вариантом является проглатывание таблетки и запивание ее большим количеством воды или же любой другой жидкости. Если речь идет о леденцах, то их рассасывают до полного растворения. Не рекомендуется разгрызать ни те, ни другие средства.

Количество требуемых таблеток в сутки - 2-3 шт., чем ярче выражена проблема, тем больше их должно быть. Принимают препарат после обеда и завтрака, через 60 минут. На пустой желудок делать это нежелательно.

В крайнем случае таблетки, не покрытые желейной оболочкой, можно растворять в воде или в какой-либо другой жидкости. На 200 мл их количество должно быть не менее 2-3 шт. При таком способе приема препарата полученный раствор делят на два раза, употребляя его днем и вечером после еды. Запивать его водой уже необязательно. Перед тем как выпить состав, бутылочку с ним необходимо встряхнуть.

При приеме коллагеновых таблеток нужно быть готовым к побочным эффектам в виде аллергии, кожного зуда, высыпаний, понижения артериального давления, затрудненного дыхания, тошноты и изжоги. Появление таких проблем является веским основанием для прекращения курса лечения и обращения к доктору.

Во избежание снижения эффективности таблеток нельзя их употреблять вместе с кислыми овощами и фруктами (апельсинами, лимонами, киви).

Как пить коллаген в капсулах

Курс лечения в среднем длится 30 дней. Отвечая на вопрос, сколько пить коллагена, следует отметить, что взрослым будет достаточно употреблять по 1 капсуле дважды в сутки после приема пищи. Это связано с тем, что лучшая абсорбция препарата осуществляется при пустом желудке и вечером. Именно поэтому оптимальное время для приема коллагена - после 19:00.

Средство требуется запивать водой или какой-либо другой жидкостью. После этого должно пройти не менее часа до того, как что-либо съесть.

Капсулы нельзя разводить в воде, поскольку необходимо, чтобы их содержимое в полном объеме попало в желудок и уже там растворилось. Особенно это касается тех средств, которые имеют желатиновую оболочку.

Как правильно пить коллаген в виде чая

Так как чаще всего чай продается в пакетиках, то достаточно просто залить его водой. Она может быть как горячей, так и остывшей. Но в любом случае ее следует кипятить перед использованием. Нужный здесь объем жидкости - 300 мл на 1 пакетик.

Его оставляют в воде на час, накрыв заварник крышкой. За это время он должен как следует настояться и приобрести приятный аромат с ярким вкусом. После этого чай необходимо хорошо взболтать, убрать пакетик и не спеша выпить.

Так употреблять коллаген нужно 2-3 раза в день. Им можно заменять обычный чай.

Многим он покажется горьковатым, в этом случае потребуется добавить немного меда, сахара или его заменителя по типу фруктозы для сахарных диабетиков.

Как пить коллаген для кожи в виде кофе

Такой напиток выпускается в основном в виде порошка, который может быть расфасован в пакеты-саше объемом по 5-10 мг. В первом случае необходимо растворить средство в горячей, закипевшей воде, которой на 5 г препарата понадобится 200 мл. Далее хорошо помешайте жидкость, дайте ей настояться 5 минут и медленно выпейте. Делать это нужно 2-3 раза в сутки через час после еды.

Способ использования пакетиков-саше выглядит таким образом:

1. Закипятите 300 мл чистой негазированной воды.
2. Положите пакетик в кружку.
3. Залейте чай кипятком.
4. Дайте напитку настояться 3 минуты под крышкой.
5. Взболтайте содержимое кружки.
6. Напиток готов к употреблению! Пьют его небольшими глотками.

По желанию в кофе можно добавить сливки, сгущенное или сухое молоко, мед или сахар. Использовать его следует беспрерывно на протяжении месяца. При необходимости прием можно будет продолжить спустя 30-дневный перерыв.

Не опасен ли коллаген во время беременности и после родов. Стоит также разобраться, что же такое на самом деле коллаген, как его лучше принимать, насколько он эффективен в кремах, сыворотках, масках и других косметических средствах. На все эти вопросы нам ответит кандидат фармацевтических наук, Алексей Алексеевич Артемов, эксперт в области гомеопатии и биологических активных добавок.

Что такое коллаген?

Коллаген — это, по сути, самый важный белок в организме, он составляет 30% всех белков и 70% массы белков кожи. Он одновременно выступает и как строительный материал, и как клей, который формирует все клетки организма, а также обеспечивает прочность, упругость и эластичность тканей и органов.

Потому изменения количества и качества коллагена в организме больше всего отражаются на состоянии кожи.

У детей и молодых людей коллагеновые волокна в организме постоянно обновляются. Однако с возрастом, коллаген разрушается быстрее, а восстанавливается медленнее: каждый год организм начинает терять по 1,5% натурального коллагена. К 35 годам организму уже недостает около 15%, а к 45 годам — аж 30% коллагена! Также коллагеновые волокна страдают от чрезмерного УФ?излучения, курения, злоупотребления сахаром.

Вследствие чего кожа теряет упругость, появляются признаки старения: морщины, растяжки, кожа становится сухой, наблюдается общий упадок сил. Кстати, проявление целлюлита специалисты также связывают с нехваткой этого белка.

Можно ли принимать коллаген беременным и как он работает изнутри?

По словам эксперта, коллаген можно и нужно пить в течение беременности, даже как профилактику от растяжек. Потому что во время беременности сильно повышается уровень гормона кортизола, который отвечает, в том числе, и за запасание питательных веществ в организме, что необходимо для предстоящего грудного вскармливания. Но у этого гормона есть и побочный эффект в частности он делает собственный коллаген менее упругим, что в свою очередь ведет к образованию растяжек, также кожа может становиться менее увлажненной.

Сам коллаген по себе довольно крупная молекула, поэтому крема и сыворотки с коллагеном в составе действуют лишь на верхний слой кожи. Размер коллагеновых молекул просто не позволяет проникнуть коллагену глубоко — в дерму.

Однако ухаживать за поверхностными слоями кожи тоже очень важно. Это нужно для того, чтобы более глубокий слой кожи — дерма — не испытывала нагрузку, а состояние коллагеновых волокон в ней не ухудшился.

Если хотите поддерживать свою красоту изнутри, то советую употреблять коллаген вовнутрь. Молекула коллагена в процессе пищеварения расщепляется на более простые составляющие — аминокислоты, которые усваиваются организмом и стимулируют выработку собственного коллагена.

Самым лучшим считается низкомолекулярный коллаген морского происхождения, извлекаемый из чешуи, кожи и костей лососевых рыб.

Один из таких действующих питьевых коллагенов — коллаген от Dr. OHHIRА. Он обладает уникальной питьевой формулой, в составе которой входит коллаген морского происхождения, пробиотики, гиалоурановая кислота, коэнзим Q10, эластин, витамин С и пчелиное маточное молочко.

По словам экспертом, отсутствие необходимых аминокислот сказывается на скорости и интенсивности образования коллагена в организме. Поэтому принимать коллаген внутрь имеет смысл. Особенно если в вашем рационе недостаточно животного белка, а также в период стресса и после перенесенных тяжелых заболеваний.

Конечно, это возможно. В зимнее время для очищения кожи применяйте очень мягкие средства - молочко или сливки. Пилинги и скрабы используйте не чаще, чем 1 раз в 10 дней. После умывания наносите на кожу тоник, а затем - крем. По утрам целесообразно использовать защитный крем. Любой крем наносите на кожу не менее чем за час до выхода на улицу. В вечернее время пользуйтесь интенсивным увлажняющим кремом.

Глубокое питание кожи осуществляйте с помощью специальных масок. Лучше всего подойдут готовые коллагеновые, кремообразные питательные маски с маслами, витаминами, растительнымиэкстрактами.Коллагеновая маска - эффективное косметологическое средство против старения кожи. Белок коллаген является строительным материалом кожи: располагаясь под эпидермисом (поверхностным слоем кожи), он образует своеобразный каркас, поддерживающий кожу в натянутом состоянии, восстанавливая ее соединительные ткани. При возрастных изменениях, когда выработка коллагена уменьшается, становится необходимым его поступление извне. К сожалению, нанесение на кожу коллагена не может восстановить его волокна в глубоких слоях кожи, так как это вещество не всасывается. Активное действие коллагеновой маски обусловлено в основном ее способностью связывать и удерживать в коже воду, вес которой в 30 раз больше собственного веса коллагена. В результате на поверхности кожи образуется воздухопроницаемая влагоудерживающая пленка, дающая ярко выраженный увлажняющий и подтягивающий эффект.

При необходимости для ухода за кожей лица можно также использовать увлажняющие и питательные сыворотки.

Во время беременности у меня появились прыщики. Сейчас состояние кожи улучшилось, но остались некрасивые пятна на лице. Можно ли что-то с ними сделать?

Зима - лучшее время для решения этой проблемы. Вы можете провести курс химического пилинга или отбеливающих процедур в салоне, но эти средства можно использовать только по окончании беременности и грудноговскармливания. Для домашнего ухода также можно подобрать отбеливающие кремы и маски; регулярно делайте маски с глиной, фруктовыми кислотами. Легкий эффект дадут средства на основе фруктовых кислот и растительных экстрактов. Для осветления пигментных пятен и выравнивания цвета лица можно использовать средства с ретинолом и аскорбиновой кислотой, обладающей отшелушивающим действием. Большинство же отбеливающих препаратов содержат такие вредные вещества, как ртуть и висмут, а потому категорически противопоказаны беременным женщинам.

Как только появится весеннее солнышко, начинайте применение солнцезащитных средств с защитным фактором не менее 10.

В салоне мне посоветовали мезотерапию (введение препаратов в кожу для лечения целлюлита). Пока я обдумывала это предложение, узнала о сваей беременности. Можно ли делать эту процедуру будущим мамам?

Беременность является противопоказанием для проведения мезотерапии, поэтому эту процедуру лучше отложить до послеродового периода. Сейчас вы можете пользоваться антицеллюлитными кремами, делать массаж специальными массажными щетками.

Во время беременности появилось несколько жировичков. Что с ними можно сделать?

Созревшие жировики (их правильное название - миллиумы) после родов может удалить косметолог в салоне. В домашних условиях проводить эту процедуру не рекомендуется, так как она связана с нарушением целостности кожи и при неправильном проведении может привести к инфекционным осложнениям. Для профилактики появления новых миллумов регулярно пользуйтесь пилингами для лица, желательно химическими, на основе фруктовых кислот.

Недавно выбирала косметику для ухода за лицом. Продавец обратил мое внимание на тоник. Но я так и не поняла, с какой целью используется это средство и действительно ли оно необходимо?

Тоник - очень важный компонент ежедневного ухода за кожей. Наносить его следует после каждого контакта кожи с водой (очищение, отшелушивание, снятие маски). При попадании на кожу тоник нейтрализует негативное воздействие водопроводной воды. увлажняет, тонизирует кожу, подготавливает ее к нанесению крема. Можно сказать, что тоник делает более эффективной процедуру очищения и позволяет кремам для лица более интенсивно воздействовать на кожу. Существуют тоники с дополнительными компонентами и функциями (например, противовоспалительный может содержать ромашку, успокаивающий - липу, омолаживающий - женьшень). Некоторые тоники можно использовать самостоятельно, без крема - например, для молодой или ухоженной кожи в жаркое время года.

Индуративная эритема бывает преимущественно у женщин 16-40 лет. Локализуется в подкожной клетчатке голеней. Узлы плотные, безболезненные, величиной от горошины до ореха. Кожа над ними вначале не изменена, затем становится красного и синюшного цвета.

Часть узлов может размельчаться и распадаться. Образуются язвы и рубцы. Милиарная диссеминированная волчанка характеризуется высыпанием на коже лица изолированных мелких бугорков, которые по течению напоминают туберкулезную волчанку. Лечение туберкулеза кожи проводится туберкулоста-тическими препаратами на протяжении 3-4 месяцев с последующими противорецидивными курсами. Кроме того, назначают препараты, повышающие реактивность организма, а также эргокальциферол. Местно рекомендуется гемотерапия. Запыление легких называется пневмокониозом (pneumonum - легкое и konios - пыль), а сочетание пневмокониоза с туберкулезом - кониотуберкулезом. Пневмокониозы характеризуются развитием пневмо-склероза и пневмофиброза соединительнотканных узелков и конгломератов в легких и лимфатических узлах. Конгломераты (опухолевидная форма) могут некротизироваться, частично обызвествляться или распадаться, образуя каверны.

При силикозе легкое увеличено в размере, плотное наощупь, по краю содержит эмфизематозные буллы. Во время рассечения такого легкого слышен хруст. В слизистой оболочке бронхов, трахеи, глотки и носовых раковин имеются атрофические и склеротические изменения. Поэтому для пневмокониоза характерным является хронический бронхит. Листки плевры утолщены и заращены. В следующих статьях мы будем рассказывать про

Коллагеновые молекулы имеются в структуре соединительной ткани. Коллагеновый белок есть в суставных элементах, костях, паренхиматозных органах, брыжейке, сосудах, связочном аппарате. Для суставов коллагеновый белок необходим в качестве структурного элемента. Помимо него в полости сустава имеется гиалуроновая кислота. Коллагеновый белок формирует хрящ и костную часть сустава. Гиалуроновая кислота обеспечивает восстановление структуры сустава, а также сглаживает трение суставных поверхностей.

Связки и мышцы тоже имеют коллагеновые молекулы. Связочный аппарат состоит из соединительной ткани. Коллагеновые элементы обеспечивают связочному аппарату эластичность и крепость. Мышечная ткань также приобретает объем за счет коллагеновых белков.

Коллаген есть в стенках сосудов, бронхов. За счет него они держат форму и не спадаются. Коллагеновые молекулы входят в состав брыжейки кишечника.

Очень много коллагеновых элементов в костной ткани. Помимо коллагена в костях есть эластин. За счет коллагеновых и эластиновых молекул кость становится крепкой и одновременно эластичной.

Коллагеновые молекулы помогают сохранять кожный покров молодым и здоровым. За счет вещества кожа сохраняет тургор. При нехватке коллагеновых элементов морщины начинают появляться рано, кожа обвисает.

Коллаген во время беременности нужен для развития малыша. Коллагеновые молекулы обеспечивают нормальное формирование соединительной ткани ребенка. Также коллаген препятствует появлению растяжек во время сильного растягивания кожи живота.

Можно ли принимать препараты коллагена во время вынашивания плода

На рынке фармацевтики имеется большое разнообразие средств с коллагеном. Препараты продаются в виде порошка, таблеток и капсул. Существует также инъекционная форма. Есть средства коллагена и гиалуроновой кислоты. Во время беременности пить Коллаген доктора не советуют. Добавки часто провоцируют аллергию.

Согласно инструкции, при беременности принимать Коллаген нельзя . Добавки не проходили исследования на беременных пациентках. Их влияние на плод в период беременности не известно.

Коллаген при грудном вскармливании так же не рекомендуют использовать. Препараты на основе коллагенового белка не изучали на кормящих матерях. Если есть показания к применению коллагеновых средств во время лактации, то лучше прекратить грудное вскармливание на весь период лечения.

Питание

Беременным Коллаген лучше пополнять при помощи коррекции питания. Рацион питания обязателен, если в роду у женщины был дефицит коллагена (у матери или отца). Во время беременности рекомендуется вводить в рацион бульоны, мясные продукты. В питание нужно включать говядину, индейку, мясо кролика. Индейка отличается хорошей усвояемостью, а так же препятствует разрушению коллагенового белка при его попадании в организм. Мясо свиньи содержит большую концентрацию коллагенового белка, но он быстро разрушается при попадании в организм, поэтому этот вид мяса менее полезен для коррекции дефицита коллагенового белка.

Большое количество коллагеновых молекул имеет холодец. Варится холодец долго, поэтому все элементы и коллагеновый белок полностью переходят в бульон. Холодец нужно аккуратно употреблять пациентам с патологиями печени, особенно во время беременности.

Много коллагеновых белков в желатине. Он является продуктом денатурации коллагенового белка. Во время пищеварения белковые молекулы желатина обратно переходят в коллаген. Во время беременности можно включать в рацион ламинарию. Она стимулирует образование коллагенового белка, а так же обогащает организм йодом.

Для синтезирования коллагеновых белков необходимы витамины и микроэлементы. Во время беременности нужно принимать комплекс витаминов для беременных (Элевит Пронаталь). В этом препарате имеются адекватные дозировки элементов, необходимых для нормального течения беременности и развития малыша.

Заключение

Дефицит коллагенового белка во время беременности и кормления грудью лучше корректировать только питанием. Никаких добавок с коллагеновым белком не следует принимать. Диеты женщине и ребенку вполне достаточно. Если пациентка решила пить препараты коллагена, то лучше обратиться к гинекологу для исключения противопоказаний. При появлении аллергии и других осложнений прием средства нужно прекратить.