Существуют разные обстоятельства и причины для измены, но в любом случае наибольшую актуальность приобретают вопросы: «Что делать?» и «Как себя вести?».

Семейные психологи, разработали ряд типологий, исходя из которых, можно выбрать наиболее правильную тактику поведения, а главное описали ряд признаков, по которым можно понять, что муж изменил.

Как ведет себя мужчина, если изменяет вам

Признаки мужских измен:

1. Раньше муж был неряшлив, а сейчас каждый день меняет свое нижнее белье, стал чаще совершать покупки одежды, меняет свой стиль. Конечно, все эти признаки актуальны в том случае, если у мужчины не произошло каких-либо значительных перемен, например повышение по карьерной лестнице или посещение им курсов по личностному росту.
2. Повышенная секретность. Раньше его мобильный телефон был для вас в постоянной доступности, а сейчас постоянно с ним или появился пароль. Это же касается и личного компьютера: пароль, чистая история браузера, постоянная смена кода доступа к почте.
3. Взаимоотношения. Мужчина часто раздражается, не хочет общаться, постоянно находит повод для придирки, старается как можно меньше времени проводить рядом с вами. Интимная жизнь сошла на нет или стала достаточно редким явлением, при условии, что у мужа нет проблем со здоровьем. Изменение сексуального темперамента, кажется, что он просто остыл или потерял страсть.
4. Заболевания, чаще всего передаваемые через половой контакт – венерические. Этот пункт может свидетельствовать о том, что у мужчины нет постоянной любовницы, он воспринимает неверность, как игру, с помощью которой доказывает себе, что он еще на многое способен.
5. Другая женщина оказывает влияние на привычки и манеры, поэтому если муж, любивший мясо, вдруг резко становится вегетарианцем – это должно насторожить вас.
6. Скрытие зарплаты, урезание семейного бюджета. Если раньше вы всегда знали, что и зачем покупает муж, то сейчас он не только перестал рассказывать, но и заблокировал доступ к его карте. Ведь любовницу, как правило, нужно добиваться, дарить подарки, баловать, а без финансов сделать это невозможно, мужу остается только скрывать свои счета.
7. Самый классический признак – задержка на работе. Авралы, командировки, экстренные собрания, при условии, что раньше работа всего этого не предусматривала, повышения по службе не было. Пожалуй, ярче признака измены еще не придумали, ведь таким образом, мужчина старается как можно меньше времени провести в стенах дома, где его, скорее всего, ждет скандал или очередная ссора, и в этом случае, к сожалению, часть вины лежит на женщине, которая не смогла создать в доме уют.

Но стоит понимать, что это только признаки. Пока измена мужа не подтверждена, не стоит устраивать скандалы и разборки, в противном случае вы можете наоборот подтолкнуть своего любимого на данный поступок.

Что делать если узнали об измене, как найти правильные слова?

Первое, что приходит в голову – устроить скандал, но этот самый простой способ, далеко не всегда помогает решить проблему, а зачастую только усугубляет. Спокойствие и чистый разум – ключи к успеху. Ни в коем случае не обвиняйте мужчину, постарайтесь выяснить, что стало причиной.

В любом случае важно решить эту проблему, никто не запрещает выражать свои эмоции, но не более трех дней, поскольку потом это может войти в привычку и вместо счастливой жизни, придется постоянно играть роль жертвы. Выплесните эмоции и начните строить план как быть дальше.

Один популярный психолог первым делом советует принять эту ситуацию, ведь по сути ее уже никак не исправить, а терзать себя, пытаясь найти ошибку верный путь к самоуничтожению себя как личности. Следующий шаг – понять, что вы хотите получить в данной ситуации: сохранить брак или начать строить новые отношения. Именно этот выбор в данной ситуации самый главный, отталкиваясь от него стоить строить диалог, подбирая нужные слова.

Муж продолжает изменять и врать, но не хочет покидать семью

Пожалуй, одна из самых противоречивых ситуация, когда муж гуляет, но бросать семью ни в коем случае не хочет. В этом случае есть несколько причин такого поведения:

• любовь к обеим женщинам
• измена – как удовлетворение потребностей

Как первый, так и второй вариант, достаточно сложны и достаточно негативно влияют на самооценку женщины. Но если она хочет сохранить семью, простив мужа, важно собраться и понять чего не хватает мужчине, что они вдвоем упустили в своих отношениях. Простроить тактику своих действий, которая исключит возможные ошибки и вернет мужчину в дом.

В случае принятия решения – прекратить отношения с мужем, который изменил.

Советы психолога: женщина окончательно и бесповоротно заканчивает общение, проводит анализ сложившейся ситуации, может посещать курсы личностного роста, но ни в коем случае не винит себя и не опускает руки.

Как вести себя после измены

В первую очередь нужно определить причины, по которым супруг мог изменить. Действовать нужно исходя из этих причин!

• Как правило, мужчина изменяет и обманывает, если в семье существует проблема или ряд трудностей, которые его не устраивают. Иногда, уходя мужчина озвучивает, что же толкнуло его на совершение поступка, но далеко не всегда.
  Поэтому проанализировав семейную жизнь, важно выделить это слабое место и постараться его изменить.
• Быть может чувства ушли?
  Постарайтесь напомнить, как все начиналось, к чему стремился ваш союз. Решением может быть романтический вечер, совместное путешествие, поход по значимым для вашей пары местам.
• Интимная жизнь – часто именно это является поводом для измены.
  Попробуйте внести разнообразие: игры, новое белье, мужчина оценит.
• Постарайтесь показать, что ваши чувства живы, и вы готовы простить его поступок.
  Вместе стараясь вернуть благополучие и любовь в семью. Особенно, если супруг раскаивается.
• Не опускайте руки и не запускайте себя.
  Главный совет специалистов – воспринимать данную ситуацию, как повод уделить себе время, привести себя в порядок, расширить круг увлечении, обновить гардероб. К женщине, которая даже в этом случае не сдается и продолжает или начинает двигаться, мужчина с большой вероятностью захочет вернуться.

Только заново полюбив себя и вернув к себе собственное уважение, можно не только вернуть мужа, но и кардинально изменить свою жизнь.

Типичные ошибки

Женщина, которая узнает, что ее муж врет или загулял, в силу своего эмоционального состояние может сделать кучу ошибок.

Вот список возможный ошибок:

• Жалость.
  Девушка, жалея себя, начинает буквально добиваться такой же реакции и от окружающих ее людей.
• Перекладывание вины.
  Муж, который совершил проступок, становится причиной всех неудач женщины.
• Уход в себя.
  Нежелание выходить из дома, отсутствие желание что-либо делать, подавленное настроение – повод обратиться к психологу, поскольку находясь в таком состоянии, женщина подвержена мыслям о суициде.
• Разборки с любовницей.
  Такие поступки опускают женщину в глазах мужа, соперница – мотивация к стремлению стать лучше, именно в таком ключе и только стоит ее воспринимать.

Измена беременной жене

Беременность – самое прекрасное, но достаточно трудное время, как для самой девушки, так и для ее мужа. Именно в течение этого периода происходят короткие, одноразовые измены, которые в некотором случае развиваются в роман.

Причины таких проявлений неверности достаточно просты: мужчине не хватает интимной близости, у него страх того, что все изменится, и он больше не будет любим. Ведь беременная женщина очень сильно меняется и мужчина попросту не готов к таким переменам.

Если верить статистики, то измена, произошедшая в беременность, не повторяется.

Мужчина, забрав своего ребенка и любимую из роддома, больше просто не в состоянии повторить свой поступок.

Женщине, которая узнает, о неверности своего мужа в период ее беременности, стоит проявить всю свою мудрость, постараться простить своего мужа, но только в том случае, если после рождения малыша мужчина искренне раскаялся и прекратил свой роман.

Стоит ли расторгать брак

Если мужчина изменяет, то сохранить или расторгнуть брак решает женщина, от которой в этом случае зависит гораздо больше, чем от ее мужа. Ведь именно в ее силах вернуть его или оттолкнуть навсегда, но как сделать этот выбор и на что опираться. Советы психолога о том, когда брак сохранять не стоит:

• Если измена не первая, то и последняя вряд ли появится. Такой мужчина вряд ли остановится, ведь для него неверность – игра, развлечение.
• Мужчина винит в своем поступке жену. Неспособность взять ответственность за поступок, гарантия, что мужчина может его повторить.
• Нежелание что-либо менять, неспособность идти на компромисс.

Если вы не хотите развода не смотря ни на что

Познакомившись с описанными выше факторами и не обнаружив своего, нужно оценить плюсы и минусы своего брака, проанализировать поступки мужчины, когда и почему он изменил, когда узнал, что любимая в курсе, что он делал? Если он искренне раскаялся, просил прощения и готов меняться и работать над отношениями, в таком случае за брак нужно бороться.

Но нередки случаи, когда женщина готова простить любимому все что угодно, главное чтобы он был рядом, такая любовь называется «больной». Часто в такой ситуации может помочь опытный психолог.

Тогда женщина должна через боль прекратить отношения, обратиться, если нужно за помощью к специалисту, работать над своей самооценкой. И полюбив себя, мир, она сможет найти свою настоящую любовь, которая не будет причинять ей боль.

Как жить дальше

В случае, если брак все-таки распался, советовать что-либо женщине бесполезно, она сама должна понять свою ценность и неповторимость. Единственное, что рекомендуют психологи, обратить особое внимание на ряд правил:

• Женщина неповторима и уникальна, если мужчина не заметил этого, то, скорее всего, он просто не тот, кто нужен.
• Любая ситуация – урок. И измена, в том числе, ведь именно она учит, как вести себя, чтобы муж не изменил. А это отличный опыт, который, безусловно, пригодится в будущем.
• Если девушка любит себя, то у окружающих просто не остается выбора. Именно поэтому важно всегда следить за собой и помнить, что ни один мужчина не достоин того, чтобы она опустила руки.

Таким образом, можно сделать вывод, что ситуации бывают разные: некоторые позволяют восстановить семью, другие – повод начать что-то другое совершенно новое, главное решать любую проблему только холодным рассудком и помнить, все будет хорошо, так или иначе.

Те, кто сталкивался с изменой мужа, описывают свои ощущения по-разному. Гром среди ясного неба, из огня – в полымя, как обухом по голове, дышать стало нечем и так далее. Но все они согласятся, что такое неприятное открытие – один из самых сильных ударов в жизни любящей женщины. Предательство, растоптанная гордость, ссоры, слёзы, разводы – эту логическую цепочку можно продолжать бесконечно. А что делать дальше?

Анализ ситуации: действительно ли муж изменяет?

Сначала убедитесь в том, что это измена, а не просто игры воображения, нарисованные вашей параноидальной ревностью. Чутьё – великая сила, но в качестве вещественного доказательство — предмет негодный. Да, большинство из них – изменяют. Но точно ли ваш муж имеет отношения к этому множеству?

Следует предупредить, что копание в мобильном телефоне, электронной почте и карманах мужа – занятие, возможно, увлекательное, но осадок после него зачастую остаётся отвратительный. Тысячу раз подумайте, прежде чем искать ответы на свои вопросы таким способом – найденное может вам не понравиться!

Но тут, как в уголовном суде: чтобы принять дело к рассмотрению и осудить, нужно удостовериться в убедительности доказательств: лично увидеть, как муж целует с любовницей, прочитать их воркующую переписку или подслушать разговор. Строить мнение на догадках — неконструктивно. Один из не самых шпионских, но иногда достаточно действенных методов «следствия» — задать вопрос «в лоб». Возможно, ваш муж найдёт убедительные ответы на ваши вопросы.

Подслушанный разговор:

Девушка жалуется подруге.

— Представляешь, я читала их смс-переписку! Я даже выяснила по номеру мобильника, кто она, узнала, где живёт и какая кличка у её собаки. Вывалила ему, а он отпирается, говорит, что не знает такую, и ничего у них быть не могло!

Сидящий неподалёку пожилой отец подруги:

— Молодец мужик! Всегда надо отпираться! Ни за что не соглашаться!

Будьте готовы к тому, что правды вы не услышите, даже если уверены, что соперница существует. Что делать в таком случае, когда ложь витает в воздухе, а за хвост её не поймать?

Подумайте сначала, проанализируйте, почему это случилось, была ли измена одноразовой. Конечно, разбираться в ситуации имеет смысл только тогда, когда вы готовы простить мужа и остаться с ним вместе или близки к этому, но ещё сомневаетесь. И дело вовсе не в том, чтобы оправдать или обвинить кого-то из вас двоих. Здравые размышления избавляют от ненависти, а её отсутствие сделает вашу жизнь спокойнее и в случае развода, и в случае, если «ходок» на сторону будет прощён. В любом случае окончательное решение лучше принимать на холодную голову.

Итак, почему муж изменил и продолжает изменять?

Решил отвлечься от проблем в семье. Зачастую семейные проблемы гонят мужчину к любовнице, как к оазису, роднику в большой пустыне проблем. Дома его «пилит» жена, наваливаются обязанности, задачи, бытовые проблемы, и все это сразу, как только он возвращается домой с работы.

Зато у любовницы нет претензий и ссор, а только романтика и наслаждение. Ему надо расслабиться и отвлечься, и секс в таких отношениях – только следствие, а вовсе не причина.

Влюбился. Они нежданно-негаданно повстречались, возникло большое светлое чувство. В итоге стремительно развивающегося романа их отношения привели к сексу. Это может быть и мимолётный порыв чувств, а не только серьёзные и долгие отношения.

Как вариант: встретил свою школьную, институтскую любовь, подругу юности из пионерлагеря или даже детсада. При виде бывшей возлюбленной проснулись быле чувства.

Увлёкся. Здесь всё сводится к намерению переспать. Ваша соперница не интересует его как человек, им даже поговорить особо не о чем, но её фигура, одежда и манера поведения похожи на его идеал женщины и будят в нем эротические фантазии.

Заполучил запасной аэродром. Она всегда готова быть рядом, ни о чём взамен не прося. Он всегда может приземлиться здесь, поскольку дома буря, дождь и прочая нелётная погода.

Почувствовал себя снова молодым и соблазнительным. Мужчины боятся стареть куда больше, чем мы. После стольких лет семейной жизни его заботит мысль, а клюнет ли ещё хоть кто-нибудь на его удочку. Поэтому в таком случае измена — игры самолюбия и самоутверждения. Это самые спонтанные случаи, которые не ведут к долгосрочным отношениям, поскольку интерес в них – чисто спортивный. Вы о такой измене можете даже не узнать.

Решил побыть завоевателем. Это у них есть спорт такой – завоевание. В средние века, например, чужие замки завоёвывали. В спорте – рекордов достигают. А звания в этом виде спорта звучат, пожалуй так: чемпион деревни по большому сексу или рекордсмен района по прыжкам на посторонних дам. Такие добиваются цели просто для того, чтоб победить, им в коллекцию нужна золотая медаль. Ни о какой вине за поступок речи не идёт: они просто не считают изменой такие похождения.

Заскучал. Слишком все гладко и хорошо дома. И ловеласу хочется «борща» в обычном суповом меню. Лучшим средством разнообразить «рацион» избирается любовница. Каждая встреча — событие, он к нему готовится и ждёт с нетерпением. Кандидатура и личные качества пассии – на втором плане, поскольку этот секс – просто десерт. Длительная связь вряд ли возможна, такие отношения быстро приедаются.

Он – патологический изменщик. Он просто привык, что у него есть любовница, как бы хорошо или плохо ни было дома. Не ищите здесь логики — это просто его сущность.

Благодарит за что-то. Не только женщины способны спать с кем-то из благодарности! Возможно, соперница помогает ему в делах, в бизнесе, или выручила в трудный момент. Ну как не отблагодарить? Особенно, если помощница красива! Секс в этом случае становится чем-то вроде оплаты за труды, но, конечно, изменой быть не перестаёт.

Удобно — служебный роман. Он видит её больше по времени, чем вас – много часов в день. Так невольно и вспыхивают чувства, перерастающие в роман. Такими коллегами часто оказываются личные секретари, готовые удовлетворить буквально любое желание шефа, или, наоборот, начальницы. Но чаще это молодые работницы, которые снуют вокруг в нескромных нарядах и не дающие покоя несчастным нестойким мужчинам.

Решил вас позлить. Если вы его чем-то расстроили или обидели, благоверный может отомстить вам, совершив измену. То же самое может случиться, если вы изменили первой – ну, тут придираться к мужу и вовсе несправедливо! Предмет, избранный для мести, не всегда соответствует критериям идеала. Главное, что она — женщина. Мужчина, мстящий таким образом за обиду, похож на оскорблённого кота: как бы дальше ни шли дела, но пометить тапочки обидчика он просто обязан.

Провоцирует на развод. Если ваш брак больше похож на обязанность, и вы не можете отважиться на его расторжение, то измена может стать последней каплей в переполненной ёмкости. Любовница, избранная для таких целей может оказаться как случайной одноразовой интрижкой, так и вашей преемницей на посту жены.

Чего делать не следует:

Закатывать «ходоку» скандалы – тупиковый путь. Если совсем нет мочи удерживать эмоции в себе, то излейте это на – заработал, в конце концов. Но скандалить постоянно, просто ради ссоры, чтобы устроить очередную взбучку – это значит отравить жизнь в первую очередь себе. Да и детям, если они у вас есть.

Хотите плакать – плачьте! Но постарайтесь не срывать злость и обиду на окружающих, друзьях, близких, и, главное, детях.

Ни в коем случае не ищите любовницу, «взглянуть на кого он меня променял», не мстить и не устраивайте скандалов.

Отомстить мужу и изменить ему «в ответ» – распространённое желание. Но его воплощение не только не успокоит, но разозлит ваших внутренних бесов ещё больше.

Для тех, чья мама любит повторять: «А я тебе говорила!» — ни в коем случае не уезжать к маме!

Что делать имеет смысл:

Обратиться за поддержкой к близким, подругам, и пережить этот удар с их помощью.

Выговориться, выслушать советы, прийти в себя.

Если есть возможность, на время раздумий пожить с мужем раздельно. Такой активный раздражитель будет мешать вам думать здраво. А уехав куда-нибудь на время, вы сможете спокойно обдумать своё решение: казнить или помиловать.

Если муж изменяет: казнить или помиловать?

Представьте себе две чаши весов. На одной – долгие годы совместной жизни, прекрасная семья, романтическое прошлое, стабильное будущее. На второй — оскорбительная, унизительная и полная слёз нынешняя реальность с изменой вприкуску. Решайте, что перевесит. Возможно, первая чаша окажется гораздо полнее. Или вторая будет настолько неподъёмной, что вы больше не сможете смотреть на этого человека и вспоминать о нём.

Символическая первая чаша. Если к измене мужа привели ваши общие линии поведения, и он искренне сожалеет о совершённом и клянётся отныне в вечной верности, то у вас есть шанс начать заново. Запомните одно: простить супруга и забыть его неверность — два разных понятия. Сумеете ли вы доверять мужу и возвратить ваши отношения, имея такой груз в душе и памяти?

Символическая вторая чаша. Если вам понятно, что мужнины извинения – это крокодиловы слёзы, или же он любит любовницу, а, возможно, вы сами просто не в силах его простить – то, очевидно, вам лучше расстаться, иначе груз непрощения раздавит и отравит вас обоих.

Ответы на типичные вопросы, тех, чей муж изменяет

Мы ответим на те вопросы по теме, которые часто задаются на форумах и в комментариях.

Что делать если мой муж мне изменяет постоянно?

Если вы знаете, что муж – патологический изменщик, то должны понимать, что так будет всегда. Как говорится, что может исправить горбатого? Вы знаете ответ. Посему есть два варианта выхода из ситуации: либо вы разведётесь с мужем, либо будьте готовы всю жизнь это терпеть. Глупо верить в какие-то извинения и раскаяния, если провинившийся вновь и вновь повторяет свои «случайные, ничего для него не значащие, нелепые ошибки».

Что делать если мой муж изменяет, но уходить не хочет?

Если изменщика всё устраивает, подумайте, что держит его дома? Любовь к вам и детям? Страх уйти «в никуда» или неуверенность в вашей сопернице? В этой ситуации вам надо подумать: кому из вас удобна и приятна такая жизнь. Держит ли что-то при таком муже вас саму?

Что делать, если мой муж изменяет мне в Интернете?

Случается так, что мужчины имеют романтическую, сердечную или даже интимную виртуальную с интернет-барышнями. Кому-то это кажется изменой, другим – нет, но сам факт такого общения весьма досаден. Если вы относитесь первым, дайте мужу шанс и выясните, что значит для него эта переписка, почему он ведёт её и считает ли он это естественным. Дальнейшее решение лучше принимать то итогам беседы: с кем ему придется прекращать отношения – с вами или с ней.

Что делать, если муж изменяет: вместо послесловия

Единственная причина, по которой развод допустим согласно Евангелию – это прелюбодеяние. Но даже церковь не даёт категоричного повеления разводиться в случае измены, как не может дать такого наставления ни священник, ни психолог, к которым за спасением приходят те супружеские пары, которые пытаются уберечь брак любым способом.

Никто не сможет сделать этот выбор за вас. Ни один советчик не сможет оказаться на вашем месте, даже если и был в подобном ситуации.

Да, измена – это удар. Эта трещина, которая отныне будет делить пространство на «до» и «после». Некоторым удаётся снова соединить две части бывшего целого, у других со временем разлом только увеличивается, оставляя людей на разных краях пропасти.

Писатель Ф. Достоевский когда-то сказал, что в истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность.

Слушайте своё сердце и свой разум. Только они – самые надёжные ваши советчики.

Даже если неосмотрительный или преднамеренный поступок мужа разделил вашу жизнь на белое и чёрное, выберите белую сторону любви или откажитесь от этого мужчины навсегда, чтобы не остаться на чёрной стороне вечного недоверия, обид, упрёков и подозрений.

Девочки мои хорошие, это снова я! На этот раз новости не слишком хорошие, зато назрела актуальная тема. На днях подруга детства позвонила мне и принялась рыдать в трубку. Как только она успокоилась, из её несвязной из-за всхлипов я поняла, что супруг, с которым она прожила 8 лет, ей изменил. Я, как могла, её утешила, хотя ситуация, сами понимаете, ну очень неприятная.

Сколько семей разрушилось из-за того, что один из супругов узнал о случайной связи другого. После таких новостей, кажется, жизнь останавливается. А нужно принять решение. Что же делать, если муж изменил, советы психолога сводятся к одному - продолжать жить, а с неверным благоверным или уже без него, решать вам. Ну а теперь подробнее.

Кто ищет, тот найдёт

Как говорится, если хочешь что-то найти в телефоне у мужа, уличить его, то это непременно получится. Поэтому, уважаемые мои читательницы, подумайте 10 раз, прежде чем лезть туда, где вас не ждали. Вы точно хотите всё знать? Тогда вперёд, на расследование! Так, что тут у нас? Чей-то волос на пиджаке, а вот что за блёстки на щеке? А пахнет чем? Это явно женский парфюм. Ну а потом, как по нотам. Смс: «Как дела, дорогой?» с незнакомого номера. Всё совпадает!

А бывает и хуже. Вроде и не хочешь ничего знать, а находятся «доброжелатели», которые предоставят все доказательства походов «налево» вашего мужа.

Не рубите сгоряча

И что делать в этой ситуации?

Вот что говорят по этому поводу психологи. Советую прислушаться, и пока не рубить сплеча. Ведь на кону ваша семья, которую вы так долго строили, общие дети, интересы, прошлое, и, возможно, будущее. Всё зависит от вас.

Прежде всего, давайте разграничим понятие измены женской и мужской. Если супруга идёт на измену, то она ищет внимания, новых эмоций, а вот у мужчин всё гораздо примитивней. Их влечёт, в первую очередь, физический контакт.

Секс с женой стал скучноватым, обыденным и слишком редким, а с любовницей всё намного ярче. При этом ни планировать совместное будущее, ни, тем более, создавать семью, он с объектом своей похоти не планирует. Этот момент тоже нужно учитывать. Другое дело, если муж ходить «налево» часто и к одной и той же женщине. Здесь уже нужно насторожиться вдвойне. Телесный контакт вашего мужа и этой дамы уже перерастает во что-то большее.

Впрочем, для кого-то и мимолётный взгляд в сторону случайной прохожей является изменой. Здесь уже я лично вижу патологию и повод Мы же сегодня говорим об измене не надуманной, а реальной.

Факты налицо: что дальше

Итак, представьте, вы всё узнали: прочли переписку, увидели его в обнимку с другой, или, не дай Бог, вам попались их совместные интимные фото. Что испытаете? Шок, страх, потерянность, мерзкий привкус предательства близкого человека. Как себя вести в такой ситуации?

Первое, что советуют психологи, вам нужно успокоиться. Как бы это ни было сложно. Выпейте валерьянки, побудьте с собой наедине и постарайтесь принять ситуацию. Она уже произошла, вы всё узнали, теперь ваш ход. Понятно, что сейчас первое, что пришло вам на ум – это развод. Сгоряча такие решения не принимаются. Вам понадобится не раз всё взвесить. Что вас ожидает после развода? Раздел имущества, страдания детей, а сможете ли вы прожить на одну свою зарплату после расставания?

Непростой разговор

Само собой, вам предстоит серьёзный разговор с супругом. И на него нужно морально настроиться. В «горячке» лучше ничего не выяснять. Обдумайте, что вы ему скажете, что спросите, как он может на это отреагировать.

Можно даже написать вероятные вопросы на листочке, чтобы ничего не забыть. Кто знает, может это ваш последний разговор в браке. Не хочется говорить о плохом, но нужно рассматривать и такой вариант.

Итак, вы готовы. Точно? Тогда вперёд. Дайте мужу высказаться первым. Вы должны знать, на что он настроен. Что для него означала эта связь, о которой вы узнали, и стоит ли она, на его взгляд, того, чтобы разрушить семью. Теперь ваша очередь. Не стесняйтесь показать мужу свои эмоции, вернее, высказать, не криком и слезами, а словами. «Я очень шокирована, раздражена, потерянна», — эти и другие ощущения вы не имеете права скрывать. Так же, как он не имел морального права на измену.

1:0 не в вашу пользу

Будьте готовы, что разговор может завершиться неожиданно для вас. Ваш ещё вчера любимый супруг может, потупив глаза, сказать: «Я полюбил другую, я ухожу из семьи». Могу представить, что вы в этот момент почувствуете. Он развернётся и уйдёт, хлопнув дверью, а вы останетесь наедине со своими мыслями.

В этом случае психологи рекомендуют не оставаться надолго одной. Позовите в гости сестру, подругу, маму, кого-то очень близкого, кому можно довериться. Пейте чай, ну или красное вино, разговаривайте весь вечер, только не прокручивайте в голове картинки, где муж обнимает другую, и те его страшные последние слова… Дома у вас, наверняка, есть большой плюшевый медведь, слон, собака. Так вот, почувствовав агрессию, злость, отчаяние, отдерите мягкую игрушку за уши, бросьте о стену, побейте кулаками. Вам станет немного, но легче.

Также хорошая идея – написать импровизированное письмо сопернице или мужу-изменнику, высказать там всё, что, видимо, вслух уже сказать не выйдет, и сжечь эту бумажку.

Психологи рекомендуют в тяжёлые жизненные моменты вести дневник, где вы будете разговаривать сама с собой, описывать своё состояние. Не вздумайте его выбрасывать! Через пару лет сядете, перечитаете и лишь улыбнётесь тому, что так сильно переживали из-за мужчины, который оказался просто недостоин вас.

К тому времени у вас, скорее всего, будет уже другой спутник жизни, внимательный, заботливый и не способный на предательство.

«Подженился, мерзавец»

Так или иначе, вы переболеете, переживёте эту ситуацию, и пойдёте уже другой, своей дорогой. Повторяйте про себя: «Всё, что ни делается – к лучшему!» Поверьте, это так и есть, и со временем вы будете всё больше в этом убеждаться. Встрепенитесь, сходите в кино или театр с ребёнком или подругой. Ваша жизнь не закончилась, и ложиться на кровать в тоске и слезах, как героиня фильма «Любовь и голуби» не надо. Вы же смеётесь над этим моментом, когда его смотрите, верно? Взрослая женщина с тремя детьми убивается из-за Василия, изменившего ей на курорте с какой-то «крашеной». Вот вы выглядите в такие моменты примерно так же.

Виноват я, виноват

Давайте рассмотрим и другой исход ситуации. Допустим, муж повинился перед вами, признался, что согрешил, но для него это ничего не значило, и больше не повторится. Или же он молчит, как рыба, не желая сознаваться, но не уходит. Попробуйте разговорить молчуна, поделитесь с ним, как сильно вы переживаете из-за его молчания и недосказанности. Возможно, он пойдёт навстречу и расскажет, зачем он вас предал.

Бывает и так, что изменник падает ниц, даже плачет, но просит не бросать его. Тут уж вам лучше знать, актёрская игра это или он и правда так жалеет. Ну и, конечно, за вами решение – казнить или помиловать. Опять же всё взвесьте. Если решите его простить, вам придётся жить с мыслью, что когда-то он вас предал, а значит, может пойти «налево» ещё раз.

А также запомните правило: простив, никогда не припоминайте и не корите его в содеянном. Кто прошлое помянет, тому глаз вон. Безусловно, простить измену может либо очень сильная, либо любящая женщина. Между прочим, жена актёра Михаила Боярского в интервью много раз рассказывала, как её бравый мушкетёр изменял её с партнёршами по кинофильмам. Но тем не менее, простила, сохранила брак, и сейчас оба счастливы, что не потеряли друг друга.

Порой непросто найти другого, такого же близкого человека. Если цените, любите и готовы простить, прощайте. Если изменил муж, значит, изменились и вы. Либо стали больше ценить себя и прогнали неверного прочь, либо осознали, насколько вам дорог наш союз, и случайная глупая измена не стоит того, чтобы всё рушить.

И напоследок…

Желаю вам, мои дорогие, никогда не быть обманутыми и преданными. Уделяйте своим половинкам больше внимания, в том числе и в интимном плане. Не позволяйте супружескому сексу стать скучным и рутинным. Ухаживайте, любите, кормите, чтобы у него и мысли не возникло, что можно на кого-то вас променять, даже на одну ночь.

К сожалению, семейная жизнь - это не только приятные события, но и масса важных и не очень проблем, разногласий, дискуссий и просто ссор. Для того, чтобы сохранить отношения в семье нужны немалые усилия и желание. Часто встречаются ситуации, когда жена задается вопросом, если муж изменяет, что делать? Советы психологов на эту тему различны, но в некоторых аспектах мнения сходятся, их мы и рассмотрим в статье.

Правила поведения в ситуации измен мужа

Если в вашей семье появилась проблема измен мужа, вы только что узнали об этом и не знаете, как реагировать, испытывая жуткую обиду и злость, то прислушайтесь к советам, которые дают специалисты в области семейных отношений.

Решительные меры при измене мужа

Не спешите с выводами и не предпринимайте никаких серьезных шагов. В первое время вы не можете принимать решения, ведь чувства настолько обострены, что не дают вмешаться разуму и правильно себя вести. Для начала нужно немного утихомирить эмоции, чтобы дать возможность мыслить здраво.

Критичность ситуации мужской измены

Измена - это не самое страшное из того, что может случиться в жизни. Подумайте о том, что никто не умер, не заболел смертельной болезнью, не случилось стихийного бедствия. Определите измену для себя как мелкую гадость, которую нужно пережить и выбросить из головы. О том, как выстраивать отношения с супругом вы подумаете позже, когда первые эмоции улягутся.

Желания женщины при измене мужа

Решите для себя, когда немного успокоитесь, чего бы хотели в будущем. Хотите ли вы, чтобы все стало как прежде с этим же человеком? Или вы желаете начать все с чистого листа без обмана?

Некоторые женщины сохраняют брак, но навсегда лишаются доверия. Начинаются постоянные слежки и подозрения. Такая жизнь не приносит больше счастья, поэтому иногда лучше однажды пережить развод, чем загонять себя в заведомо губительную ситуацию.

Компромисс после измены мужа

Если в результате обсуждения проблемы муж выбрал вас и остался дома, а также заметно старается для того, чтобы вы чувствовали себя спокойно, то откажитесь от упреков. Не стоит все время напоминать ему о проступке, так вы делаете шаг назад.

Если вы испытываете злость и желание «уколоть», выскажите до конца все обиды. Пока они кроются внутри, он и «съедают» вас.

Бытовая сфера после измены мужа

Очень часто женщины приходят к специалистам с вопросом - муж изменяет, что делать? Советы психологов поводу того, как себя вести, могут быть разными, но все они сходны в одном - нужно наладить быт. Если муж остался с вами и отказался от общения с другой женщиной, подумайте, что нужно изменить для более комфортного сосуществования. Не нужно сваливать на него всю домашнюю работу и обязанности, как на провинившегося. Лучше, если вы будете совместно заниматься обыденными делами, это сблизит и улучшит взаимопонимание.

Решение о разводе после измены мужа

Никогда не говорите о разводе, пока вы не готовы к этому. Люди так устроены, то способны чувствовать, серьезно настроен человек или нет. Особенно это касается тех, кто прожил вместе не один год. Обдумывайте поступки, не делайте того, о чем будете жалеть.

Измена мужа: неприятная ситуация, в которой можно выбрать развод или сохранение семьи

Некоторые рекомендации психологов настолько просты и очевидны, что их стоит знать каждому, кто задается вопросом: «Что делать, если муж изменяет?». Советы эти нужно принять во внимание и тем, кто только начинает совместную жизнь:

1. то, как вы представляете своего мужа - это не ваш муж, важны только поступки;
2. нельзя привыкать к мужу настолько, чтобы в итоге воспринимать его как предмет домашнего интерьера;
3. каждый имеет право на ошибку и право решать простить или нет;
4. вы должны уважать себя и не делать ничего из того, что против вас и вашей природы;
5. если вы простили, значит, забыли об измене навсегда. Любое колкое замечание может отбросить вас обратно к конфликту;
6. не стремитесь сразу заменить мужа кем-то другим;
7. следите за своим здоровьем, никто не достоин того, чтобы заиметь из-за него серьезную болезнь;
8. принимайте важные решения, только обдумав их.

Варианты выхода из ситуации мужской измены

Женщины приходят к психологам с вопросом - муж изменяет, что делать? Советы специалистов важны и нужны, прежде всего, для того, чтобы понять как себя вести, и сохранения психического здоровья и возможности принять реальность. Однако окончательное решение остается за женой. Вариантов разрешения ситуации не так уж и много:

1. порвать все отношения и навсегда расстаться;
2. остаться вместе и возвратить все, что было;
3. остаться вместе, потому что нельзя иначе, но отомстить;
4. остаться вместе, чтобы не дать победить другой женщине;
5. остаться вместе, но пересмотреть прошлое, чтобы найти ошибки.

Любой из вариантов имеет место быть, ведь вы живой человек и имеете право на чувства. Но некоторые из них могут быть губительны настолько, что заставят вас страдать, а не наслаждаться одержанной победой. Не стоит делать ничего из того, что будет вас разрушать. А это обязательно случится, если вы останетесь жить с человеком, но не сможете простить.

Психологи всего мира твердят о том, что самое главное - это вы сами. Если вы будете жертвовать собой, преодолевать себя и постоянно испытывать стресс, то не будет счастливы. Стресс, который испытывает женщина, переживая измену, может нанести серьезный по здоровью, которое сложно будет восстановить.

Увидели в телефоне супруга ужасное сообщение с содержимым по типу «я люблю тебя, скучаю, мой котик, с нетерпением жду встречи»? Не теряйте сознание, никто не застрахован от измен! А вот что нужно делать, мы расскажем в этой статье. Вы узнаете, как следует себя вести, как поступить, если подозреваешь предательство, стоит ли об этом говорить мужу, как сказать, какой должна быть первая реакция. Кроме того, мы будем обсуждать больные темы: как лучше поступать, если муж изменяет и есть ребенок, стоит ли уходить или правильнее остаться, как оборвать все концы.

Нужно собраться, взять себя в руки и не показывать, что женщине что-то известно. Станьте дружелюбной и вежливой, усыпите бдительность мужчины. Пока он будет расслаблен, если позволяет совесть, прочитайте его смс-ки, переписку по почте, в скайпе и социальных сетях. Там можно найти много интересного.

Вариант со шпионством лучше оставить про запас, а сначала попытаться понаблюдать за поведением любимого. Если он не обращает внимания на супругу, надолго пропадает из дома, то есть повод задуматься. О дальнейших действиях мы писали в отдельной статье. В ней подробно рассказано, . Вы сможете грамотно проанализировать его поведение и выработать алгоритм своего.

Интересно послушать мнение представителя православной церкви. Протоиерей склоняет к расставанию, что в религии считается кощунством:

Стоит ли говорить о том, что все знаешь

Если узнали о предательстве не из первых уст, то не спешите остро реагировать, устраивать истерику и скандал. Необходимо взять себе 2-3 дня выходных и поехать куда-нибудь отдохнуть, чтобы побыть в одиночестве. В это время психологи советуют тщательно все обдумать и взвесить, ответить на следующие вопросы:

• «Почему такое могло произойти?» может помочь эта статья, в которой по косточкам разобраны причины измен мужей.
• «Готовы ли простить мужа?» Если да, то искренне и откровенно поговорите с ним на больную тему. Необязательно исповедоваться, признаваться, что прочесали весь его телефон или социальные сети. Можно начать с того, что чувствуете его отдаление, переживаете, не полюбил ли он другую. Нормальный мужчина обязательно начнет обсуждать этот момент.
• «Хотите ли сохранить семью?» Если «да», то подумайте, почему и чем готовы пожертвовать ради счастья.
• «Сможете или нет наладить отношения с мужчиной после выяснения отношений?» Тем, кто не уверен в собственных силах и стабильности психики, лучше всего промолчать и постараться исправить ситуацию, оставаясь как бы в неведении.

Очень осторожно нужно действовать, когда муж с раздражением относится к супруге и срывает на ней гнев. Любое неправильное слово и «наезд» могут усугубить ситуацию и подтолкнуть его к разрыву отношений с официальным партнером.

Если в совместной жизни уже когда-то имели место прецеденты с флиртом на стороне или изменой, то не стоит ничего умалчивать. Необходимо мирно побеседовать с половинкой и выяснить:

• что не устраивает мужчину;
• в чем корень проблемы;
• что следует в себе изменить обоим, чтобы исправить ситуацию;
• хочет ли он развода;
• любит ли он другую даму или это чисто физическая связь, и ни о каком духовном единении речи не идет.

Переходить к следующему этапу следует только после выяснения отношений.

Какой должна быть первая реакция

Если Вы сами нарыли доказательства походов налево, то сначала с высокой долей вероятности возникнет желание устроить скандал, собрать свои вещи, обозвать любовницу самыми плохими на свете словами и обвинить во всем своего избранника. Но не стоит рубить с плеча, ведь именно этого ждет конкурентка. С холодной головой оцените ситуацию, он от вас еще не ушел – возможно, любовь пока есть. Поэтому не строчите любовнице с угрозами лишить ее волос или устроить темную. Ваша цель – разговор с мужем.

Если мужчина честно признался в своем предательстве , не набрасывайтесь на него с кулаками, не умоляйте не бросать Вас, не кричите: «что я сделала не то». Вы должны действовать так, будто это Вас нисколько не зацепило, показать свое равнодушие к происходящему. Для правдоподобности можно предложить разъехаться на несколько дней и подумать над ситуацией.

Известный психолог и телеведущая рассказывают об основных признаках измены и о том, как на нее правильно реагировать:

Что сказать мужу после измены

Если об адюльтере женщина узнала самостоятельно и хочет понять, в чем дело, можно прибегнуть к следующим фразам:

• «Дорогой, в последнее время я заметила, что ты отдалился от меня, мы меньше проводим времени вместе. Я долго думала, что стало предпосылкой к этому, и пришла к выводу, что, возможно, я что-то делаю не так. Потом у меня возникла мысль, что этим я могла оттолкнуть тебя и поспособствовать появлению в твоей жизни другой девушки. Пожалуйста, не переживай и не нервничай, я все знаю, неважно как и что именно, главное – что я хочу понять твои желания».
• «Мне нужно с тобой поговорить об очень важных моментах. Сегодня я узнала, что у тебя есть связь с другой девушкой. Я хочу сразу прояснить ситуацию, если ты со мной несчастлив, то не нужно портить жизнь друг другу. Предлагаю поговорить на эту тему».
• «Думала, что мы всегда будет вместе, что я и есть для тебя та единственная, с которой ты хочешь прожить всю жизнь. Скажи честно, так ли это, ведь у меня есть основания предполагать, что ты состоишь в отношениях с другой женщиной».

Если человек адекватный, он не будет отрицать факта предательства. Первое, что сделает любящий муж, который просто оступился, так это принесет свои искренние извинения и раскается в содеянном.

Когда супруг сам признается в том, что нагрешил и просит извинения, можно ответить следующим:

• «Я чувствовала, что что-то не так, но не хотела лишний раз отвлекать тебя своими подозрениями. Что ты теперь думаешь делать?»
• «Думаю, в случившемся велика и моя доля вины. Давай мы остынем и обсудим все на трезвую голову».
• «Меня очень впечатлило, что ты сам обо всем рассказал. Не могу сразу сказать, смогу ли я простить измену, но обещаю не принимать скоропостижных решений».

Не нужно говорить: я такого от тебя не ожидала, как ты так мог со мной поступить, за что мне это все! Ошибочно нагло вызывать у него чувство вины, давить на жалость, такое состояние может ему быстро надоесть и он просто-напросто закроется в себе или вовсе хлопнет дверью. Будет очень обидно, если измена была лишь эпизодом в его жизни и история с любовницей – всего-навсего интрижка, ничего более.

Как поступить, если муж изменяет: уходить или остаться

После того, как узнали всю правду, перечислите на бумаге все «за» и «против» расставания с любимым. , поможет эта статья. Здесь рассказано, что может быть после этого и как правильно «отпускать» грехи.

Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема "Что делать с мужскими изменами". Вы узнаете почему мужчины изменяют и уходят к любовницам, как правильно реагировать на измену, чтобы сохранить отношения и не допустить повторения в будущем, а также как все это пережить.

Книга бесплатная. Чтобы скачать, жмите вот на эту ссылку , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

Если измена была всего лишь единожды, то ее можно списать на мужскую слабость или ссоры в семье. Но когда ситуация повторяется из раза в раз, то какой смысл реабилитировать отношения? Лучшим выходом будет разъехаться на какое-то время, пожить отдельно и посмотреть, как все сложится дальше. Если муж не собирается делать примирительных шагов, то имейте гордость не ворошить прошлое и отпустите его. Захочет – вернется.

Прежде чем окончательно распрощаться с семейной жизнью, попробуйте . Тут все подробности: кто не соблазняется на коротенькие юбки, какая женщина может удержать возле себя самого падкого самца, над чем следует покорпеть.

Интересно ли Вам, кто больше изменяет, мужчины или женщины? Вот тут можно найти максимально . Они получены в результате масштабного соцопроса и позволяют понять, когда именно совершается адюльтер и что ему способствует.

Если - не ударить лицом в грязь поможет информация в другой статье. Вы удивитесь, что приходит в голову женщин при раскрытии правды, узнаете, стоит ли вообще мстить и чего нельзя делать.

Что стоит и чего нельзя делать после раскрытия правды

Вот о чем следует забыть:

• Страдание . Необязательно делать из себя жертву и умалчивать то, что все знаете об измене. Если у Вас слабая психика, так Вы будете изводить себя, что в итоге может обернуться затяжной депрессией и проблемами со здоровьем.
• Желание пожаловаться подругам и родственникам . Эти «доброжелатели» могут насоветовать глупостей, например, разводиться без выяснения отношений. Важно и то, что они всегда будут на Вашей стороне, а потому не смогут взглянуть на ситуацию объективно.
• Стремление отомстить любовнице . Нужно сконцентрироваться на отношениях с мужем, найти «дыры» и залатать их. Вообще не думайте о ней и не сравнивайте себя с конкуренткой. И даже не помышляйте с ней встречаться, это даст ей некоторые преимущества!
• Истерика . Это губительное поведение, которое со временем непременно приведет к разрыву. Как бы не было больно, разговаривайте с ним спокойно, не ставьте ультиматумов.
• Жалость к себе . Это самое ужасное, что может быть. Вы – самодостаточная женщина, которой все по силам. Мужчины любят именно таких, а не плаксивых дамочек. Поэтому прочь слезы с глаз!

Если хотите выиграть бой за сердце мужа, манипулируйте им, но не откровенно . Он уходит на работу – пожелайте хорошего дня, поцелуйте на прощание, скажите, что будете скучать, что ждете его. В конце рабочего дня позвоните на мобильный и поинтересуйтесь, скоро ли он будет, ведь остывает ужин. Поверьте, это работает куда лучше, чем бесконечные наезды и наглые допросы: где и с кем был, что делал, когда дома будешь, немедленно приезжай и др.

Мужчина непременно оценит внимательное и трепетное отношение к своей персоне. В итоге ему будет даже немного неловко, когда он соберется на встречу к любовнице, а в голове будут крутиться мысли, меня же ждет дома заботливая и верная жена!

Как быть, если есть ребенок

Никогда при ребенке не выясняйте отношений, он не должен видеть скандалы и слышать крики в доме. Чтобы не травмировать его тонкую психику, не втягивайте дитя в конфликт. Не следует рассказывать, какой папа плохой, что он предатель, не любит нас. Представьте, что Ваш муж будет использовать те же инструменты! Также не нужно шантажировать супруга, мол, будешь изменять, разведусь с тобой, и никогда не увидишь сына или дочь. Это только настроит его против Вас.

Использовать ребенка можно , но только во благо. Старайтесь проводить больше времени втроем, играйте вместе, гуляйте, делайте уроки, ходите в кино. Пусть малыш почаще говорит, что скучает по отцу. Эти методы точно работают, но смысл они имеют только тогда, когда мужчина еще любит жену.

Как жить с предателем и держать рот на замке

Если решили сохранить семью ради ребенка или по каким-то своим причинам и не рассказывать о наболевшем, будьте готовы делить мужа с другой. Вы не можете позволять себе ни ревности, ни подозрений, ни глупых вопросов: когда ты уже придешь домой, что, снова командировка, куда делся наш вклад в банке? Вам придется во многом переступать через себя и свою гордость. Это очень тяжелое испытание, уверены, что сможете так жить, с таким камнем на сердце?

Нужно будет забыть о роли шпиона, перестать читать его смс и просматривать соцсети. Если Вас словят за этим гнусным занятием – пиши пропало, да и изматывает это сильно, зачем нужен лишний стресс?

Лучше вместе тотальной слежки уделяйте внимание мужчине, говорите ему комплименты, просите советов и помощи, загружайте делами по дому. Возможно, это сплотит вас и он откажется от любовницы.

Как оборвать все концы

Решили, что жизнь с предателем не для Вас – не тяните с уходом. Если Вам достался тиран, воспользуйтесь . Вы узнаете, как от него сбежать, что для этого следует предпринять, куда и когда делать ноги. Также в ближайшее время мы подготовим статью о том, как уйти от мужа и начать новую жизнь. А пока мирно поделите с супругом совместно нажитое имущество (он не согласен – подавайте в суд). Затем, договоритесь, с кем останется ребенок (при его наличии). Уберите из дома все вещи, напоминающие о предателе, и наконец-то займитесь собой.

Это видео поможет начать жить нормально после предательства:

Пытаясь составить подробную схему своего поведения с мужем, который изменил, женщины допускают множество фатальных ошибок. Хочется верить, что эта статья поможет их предотвратить. Удачи и семейного благополучия Вам!