Как понять, что с мужем или женой пора разводиться, и принять решение: признаки скорого развода и советы психолога. Опиши яркие совместные воспоминания. Отсутствие полной занятости у супруга

Ракурс

Большинство книг и статей психологов советуют, как спасти брак. Но иногда важно просто понять, что пора друг друга отпустить. Так, если один или оба партнера не желают прикладывать ни малейшего усилия для того, чтобы реанимировать союз, то такой брак обречен . Еще один фактор - время. «Обратный отсчет начинает тикать тогда, когда один из партнеров выносит проблемы пары на всеобщее обозрение, - говорит Брайс Кэй (Bryce Kaye), доктор философии, автор книги «Набор для оказания первой помощи в браке». - Чем больше времени пройдет с этих пор без того, что будут предприняты какие-то усилия, тем меньше шансов, что вы останетесь вместе».

Есть некоторые общие признаки, свидетельствующие о том, что ваш брак, возможно, уже не подлежит ремонту.

1. Вы уже не совсем пара.

Мужчина и женщина, чей союз окончен - или почти окончен, - обычно теряют тесную связь, утверждает Илэйн Савадж (Elayne Savage), доктор философии, автор книги «Передышка: создаем пространство для пары».

«Если вы больше не проводите время вместе, если один из вас или оба постоянно заняты на работе, с друзьями или онлайн, и при этом вы чувствуете облегчение, что так вы не обязаны быть друг с другом, то это говорит о том, что вы отдаляетесь от брака», - объясняет она.

2. Один из вас отказывается от попыток.

Некоторые браки сталкиваются с серьезными проблемами, которые кажутся непреодолимыми. Это может быть неверность, потеря близкого члена семьи или длительное отсутствие секса . Но, как отмечает Алиса Боумэн (AlisaBowman), автор книги «Проект: долго и счастливо», если один из партнеров поднимает проблему, просит помощи и дает понять, что брак не выживет, если оба не начнут работать, а второй при этом отказывается идти навстречу, то можно сказать, что такой брак в беде.

«Не может один партнер пытаться сделать все сам, - говорит Боумэн. - Так вы никуда не придете». Есть одно жизненное правило: если целый год прошел без прогресса, возможно, пора с этим покончить.

3. Отношениям недостает уважения.

Один из самых важных аспектов в отношениях - это взаимное уважение, отмечает Савадж. Если этого нет, если один из партнеров постоянно отвергнут или же чувствует к себе снисходительное отношение (а второй этого не замечает или отказывается обсуждать) - значит, дело плохо. «Браки, достигшие этой точки, можно назвать токсичными: вы больше не пара, речь идет только о нападении и защите», - считает эксперт.

4. Вы больше не команда.

Может прозвучать странно, но это так и есть: в здоровом браке оба партнера работают как одна команда во всем - от воспитания детей и бытовых неурядиц до поддержания друг друга в вопросах карьеры и персональных амбиций.

«Если каждый из вас начал движение по своей собственной, отдельной орбите, или если вы больше не работаете вместе над рутинными вопросами, то это признак серьезной проблемы», - предупреждает Савадж.

5. Неверная половинка продолжает дружить с бывшим любовником/любовницей.

Неверность - это огромное препятствие, которое очень сложно преодолеть. Чтобы сохранить брак, просто прекратить отношения на стороне недостаточно, отмечает Кэй. Невозможно полностью пережить измену, если неверная половинка остается друзьями с бывшим любовником или любовницей. И совершенно неважно, что он или она говорят о невинности их нынешних отношений. «Ничего хорошего из этого не выйдет», - уверяет специалист.

6. Не бывает компромиссов в вопросах желаний и потребностей.

Существенная часть брака состоит в том, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера, не ущемляя при этом собственных интересов. Это танец длиною в жизнь - брать и отдавать, - который требует постоянной коммуникации. Но если ваш партнер постоянно отказывается даже слушать о ваших желаниях и потребностях (время, внимание, сексуальный/физический контакт, помощь с детьми или домашними хлопотами), или же не хочет озвучивать свои, то это тревожный сигнал, говорит Кэй.

7. Один из супругов систематически изменяет.

«Некоторые мужчины - а согласно стереотипам, это именно мужчины - просто не заточены под брак. Они неспособны быть моногамными, даже если всем своим видом демонстрировали, что хотят жениться», - объясняет Боумэн. Что еще хуже, они умудряются обвинять вас в своей развратности и ненадежности, как правило, упрекая в чрезмерной подозрительности и ревности.

За изменой, от которой брак способен оправиться, следуют извинения и обещания больше так не делать. Но с серийными изменщиками все не так: это проблема, которую невозможно исправить и которая, скорее всего, свидетельствует о завершении брака.

8. Вы не можете прийти к согласию относительно того, заводить ли детей.

В браке есть множество поводов для поиска компромиссов, например, кто будет отвечать за финансы, куда поехать в отпуск или как именно решить мелкие семейные проблемы. Но если один из вас точно знает, что хочет ребенка , а второй категорически отказывается, то такие отношения в опасности.

Если один из вас склоняется в сторону того, чтобы иметь или не иметь детей , то над этим еще можно поработать. Но когда речь идет о принципиальной позиции, когда для одного из партнеров ребенок - это безусловная цель, то такой брак, вероятно, распадется.

9. Вы больше не общаетесь друг с другом.

Ни одна проблема в браке не может быть решена без открытого, откровенного разговора. Если все, о чем вы когда-либо говорите, - это бытовые вещи, вроде кому сегодня купить молока, значит, развод вполне может оказаться не за горами, предупреждает Савадж. «Нехватка личного, интимного общения в браке является очень плохим признаком, особенно если при этом вы говорите с другими людьми», - отмечает она.

10. Снижение частоты и качества интимной близости.

«Речь идет о том, что у пары нет достаточной заинтересованности в сексе и они об этом не разговаривают и ничего по этому поводу не предпринимают, - поясняет Доун Карди (Dawn Cardi), юрист из Манхеттена. - Или же они имеют разное мнение на этот счет. Суть в том, что секс больше не работает, причем уже в течение какого-то промежутка времени».

11. Ругань и споры случаются чаще, чем раньше.

По словам Лаури Пун (Lauri Puhn), адвоката по семейным делам из Нью-Йорка, автора книги «Мгновенное убеждение», споры и многословные обвинения никогда не прекратятся. «Это происходит снова и снова по тем же причинам, - говорит она. - Вы спорите об одном и том же, и чем дальше, тем чаще. И нет никакого решения проблемы - это путь в никуда».

Эксперт отмечает, что причиной большинства проблем в отношениях является недостаточное общение: «Все упирается в коммуникационные навыки и умение разрешать конфликтные ситуации. Мое исследование показывает, что 69% разведенных пар жаловались на нерешенные конфликты, которые вызывали чувство безнадежности».

12. Чрезмерное планирование или проведение большого количества времени за компьютером и смартфоном.

Мало времени, проводимого наедине друг с другом, когда это инициируется одной или обеими половинками, - это серьезный индикатор того, что брак в опасности. «Есть определенное количество работы, которую нужно сделать, но если ее становится все больше, особенно когда речь идет о выходных, то это называется отдаление друг от друга», - объясняет Карди.

По ее словам, если один из партнеров стремится проводить как можно меньше времени со второй половиной, то отношения можно считать проблемными. «Если вы не проводите время вместе, то у вас нет никакой близости, - говорит Карди. - Вы не можете поддерживать брак, общаясь друг с другом по e-mail».

13. Изменения в отношениях с деньгами.

С точки зрения юриста, как говорит Карди, перемены вокруг финансов могут рассказать о многом. «Люди приходят ко мне и говорят: мой муж поменял банковский счет, он переводит деньги. Это признак того, что он готовится выйти из брака и стать на тропу развода», - делится она.

14. Мечты о том, чтобы остаться в одиночестве или найти кого-то другого.

Как отмечает Пун, это самый серьезный знак, поскольку подобные мысли зачастую случаются непосредственно перед разрывом. «Вы начинаете мечтать, поскольку все остальное больше не вселяет в вас надежды, - объясняет она. - Вы задумываетесь о том, какой была бы ваша жизнь, если бы вы не были вместе. Может быть, вы на самом деле и не стремитесь к разводу, вы даже хотели бы остаться вместе, но при этом вы настолько лишились иллюзий по поводу совместного будущего, что просто становится интересно - как это могло бы быть». Подобные мысли зачастую открывают путь к измене.

Список можно продолжать, но у разных пар он может отличаться. Однако вопрос остается один: как не дать поезду сойти с рельсов? «Говорите об этом и признавайте наличие проблем в общении. Это поможет, при необходимости, привлечь третью сторону - профессионала, - советует Пун. - Но, по правде говоря, вы должны закрепить брак еще тогда, когда вступаете в него. Это нормально, что люди, которые решили быть вместе, со временем замечают все больше различий. И для того чтобы не потерять связь, нужна преданность и внимание к деталям. Именно это и есть важнейшая часть плана по сохранению брака - вовремя заметить проблему и повернуться к ней лицом».

Год назад мои лучшие друзья развелись. К сожалению, неожиданностью для меня это не стало – их жизни давно крутились на разных орбитах, и даже поход к известному семейному психологу не спас брак. Сейчас они оба довольны своей жизнью и новыми отношениями. Вчера подружка призналась, что жалеет о том времени, которое потратила, пытаясь сохранить свой брак, – сейчас бы подобные отношения она склеивать не стала.

Действительно, если посмотреть книги из серий «Крепкий брак», то все они содержат одну рекомендацию – сделать все, чтобы сохранить свои отношения. Но верно ли это? Не лучше ли отпустить партера, если ваш брак уже исчерпал себя? Конечно, каждые отношения неповторимы и индивидуальны, но, тем не менее, психологи выявили универсальные признаки того, что развод неизбежен.

«Часы начинают отсчитывать последние минуты, когда один из супругов ставит вопрос ребром. И чем больше времени проходит после этого в бездействии, без усилий со стороны обоих супругов, тем меньше вероятность, что они останутся вместе».

Чтобы помочь парам определиться с целесообразностью «борьбы за брак», Брюс Кей приводит 9 тревожных признаков того, что ваши отношения закончены.

1. Свое время вы проводите раздельно.

Пары, чей брак уже исчерпал себя, обычно практически не проводят время вместе. Элейн Саваж, автор книги «Быть парой», пишет:

«Если вы больше не проводите время вместе, тратя его только на работу, друзей или онлайн-общение; если вы чувствуете, что между вами стена, из-за которой вы не можете быть вместе, – это признак того, что вы уже «отключены» от брака».

2. В сохранении брака заинтересован только один из супругов.

Существует множество тяжелых проблем в браке – от неверности до полного отсутствия сексуальной жизни, но все это решаемо. Алиса Боуман, автор проекта «Долго и счастливо» утверждает, что если только один из супругов постоянно делает усилия, пытаясь сохранить брак, без поддержки своей второй половины – это признак того, что отношения себя исчерпали.

«Один партнер не может сделать все – это общая работа». Она рекомендует использовать проверенное временем правило: «Если за год никакого прогресса не происходит – эти сигнал того, что вам пора уходить».

3. Отсутствие уважения в отношениях.

Доктор Элейн Саваж считает, что взаимное уважение – это один из важнейших аспектов брака. Если ваш супруг думает, что он нисходит до вас, или вы чувствуете себя уволенным наемным работником - это очень плохой признак для вас. На такой основе полноценный брак сохранить невозможно.

«Брак в этом случае станет для вас ядом – вы больше не равноценные партеры, и все вопросы сводятся к нападению или защите».

4. Вы больше не команда.

Я понимаю, что это звучит дешево, но так оно и есть. В здоровом браке оба супруга работают сообща в команде во всех аспектах своей жизни – от воспитания детей до планирования бюджета. Они поддерживают друг друга, помогая реализовать партеру личные или карьерные амбиции. Но если вы начали двигаться на разных орбитах и уже не работаете вместе, то это признак серьезных проблем».

5. Неверность.

Неверность - это очень тяжелое испытание для любого брака. И даже если с любовными отношениями покончено, то это не значит, что все сразу встанет на свои места. Очень часто супруги расстаются, не сумев простить измену, даже если отношения на стороне были давно завершены. Доктор Кей считает, что одна из самых грубых ошибок в этой ситуации – это поддерживать приятельские или дружеские отношения с бывшими возлюбленными.

«Независимо от того, что он или она говорят о невинности этих отношений – ничего хорошего из этого не выйдет».

6. Партнер вас не слышит.

Алиса Боуман считает, что, в идеале, брак представляет собой равноправные отношения, где оба партера пытаются исполнять желания друг друга. Это танец на всю жизнь – давать и брать, и он требует постоянного общения. Но если вам это больше напоминает одеяло, которое супруг тянет на себя – то танец превращается в настоящую битву. Если партнер не хочет слышать ваши требования и желания, будь это секс или помощь с детьми, или не хочет делиться своими потребностями с вами – то такая ситуация, по мнению психологов, достаточно тревожна в плане перспектив.

7. Постоянные измены.

Надо честно признать, далеко не все люди подходят для брака. Доктор Боуман говорит, что «некоторые партеры, обычно мужчины, не в состоянии быть в моногамных отношениях, даже если они утверждают, что мечтают о браке». Что хуже, такие ветреные супруги любят переносить проблему неверности на свою вторую половину, постоянно устраивая сцены ревности. Если же изменщика застают на месте преступления, то он эмоционально извиняется и обещает положить конец запретным отношениям. Но, как правило, Казанова не умеет строить отношения только с одной женщиной, поэтому через некоторое время ситуация повторяется. Такой брак обречен на провал, если, конечно, партнер не поддерживает полигамный подход.

8. Детский вопрос.

Вопрос о детях – ключевой в любом браке. Да, отношения - это хорошее поле для компромисса, ведь финансовые и домашние дела подразумевают договоренность между супругами. Но дети – это отдельный и очень сложный вопрос. Поэтому если один из супругов мечтает о пеленках и распашонках, в то время как другой считает себя убежденным чайлдфри – у вас огромная проблема. Компромисс тут не поможет.

9. Вы больше не общаетесь друг с другом.

Большинство проблем в браке невозможно решить без честного и откровенного разговора. Доктор Саваж пишет, что «если точка, когда вы можете говорить только о простых вещах типа покупки молока, достигнута - то быть беде».

«Отсутствие личного интимного разговора в браке – это очень плохой знак, особенно если вы разговариваете о важных для себя вещах с другими».

Ракурс

Есть некоторые общие признаки, свидетельствующие о том, что ваш брак, возможно, уже не подлежит ремонту.

1. Вы уже не совсем пара.

2. Один из вас отказывается от попыток.

3. Отношениям недостает уважения.

4. Вы больше не команда.

5. Неверная половинка продолжает дружить с бывшим любовником/любовницей.

6. Не бывает компромиссов в вопросах желаний и потребностей.

7. Один из супругов систематически изменяет.

8. Вы не можете прийти к согласию относительно того, заводить ли детей.

9. Вы больше не общаетесь друг с другом.

10. Снижение частоты и качества интимной близости.

11. Ругань и споры случаются чаще, чем раньше.

12. Чрезмерное планирование или проведение большого количества времени за компьютером и смартфоном.

13. Изменения в отношениях с деньгами.

14. Мечты о том, чтобы остаться в одиночестве или найти кого-то другого.

Но что делать, если в вашей семье все вроде бы гладко, вот только отношения все равно начинают постепенно портиться и перестают приносить удовлетворение? ELLE собрал 10 признаков того, что ваш брак находится в зоне риска.

Вы поженились еще в институте или когда вам было больше 32 лет

Безусловно, первая любовь, которая затем перерастает в полноценную семью, – это прекрасно. Но, по мнению психологов, у есть гораздо больший шанс распасться. Все это происходит из-за того, что на момент официального оформления отношений молодые люди еще недостаточно сформировались. И, как следствие, в ближайшее несколько лет их характер претерпевает изменения, которые не всегда устраивают партнера.

Обратная сторона медали – брак, заключенный после 32 лет, когда человек уже привык большую часть времени жить исключительно в свое удовольствие и не готов подстраиваться под партнера, что может привести к конфликтам на бытовой почве и, как следствие, к разводу.

ФОТО Getty Images

В вашей семье две дочери

Неприятно, но факт: по статистике, семьи, в которых растут две девочки, расходятся гораздо чаще, чем те, где воспитывают двух сыновей. Психологи объясняют это тем, что отцы больше вовлечены в воспитание мальчиков, а значит, меньше отвлекаются на семейные дрязги.

Ваши родители в разводе

Процент разводов у детей, которые воспитывались в неполных семьях, по данным психологов, составляет 40%. Все потому, что у таких людей не было позитивного примера перед глазами и они с трудом представляют как выглядит гармоничные отношения между мужем и женой.

Финансовые проблемы

Ваш партнер курит, а вы нет

В парах, где присутствует только один курильщик , тоже могут возникнуть проблемы. Дело в том, что, скорее всего, через какое-то время вы поймете, что у вас с партнером, оказывается, не так много общего – вы ведете разный образ жизни, и у вас разные ценности.

Первый ребенок родился менее, чем через 8 месяцев после свадьбы

Статистика гласит, что 24% браков, где партнеры узнают о том, что ждут пополнения, до свадьбы, распадаются.

Жена зарабатывает больше мужа

Как не странно, но процент разводов среди пар, где супруга зарабатывает больше мужа, на 60% выше, чем у тех, где жена вообще не работает.

Супруга старше мужа

Еще одной причиной развода может стать возраст супруги . В случаях, когда жена старше своего избранника на год или несколько, вероятность того, что брак будет расторгнут, возрастает до 53%. Все это связано с тем, что женщина в таких отношениях начинает брать на себя слишком много обязанностей и ответственности, выполняя роль матери для своего супруга.

Присутствует ли страсть в вашем браке? Испытываете ли вы те же чувства к своему супругу, что и раньше?

Общаетесь ли вы таким же образом, как тогда, когда вы только поженились?

Задайте себе эти вопросы, пока не стало слишком поздно, и предотвратите печальный исход. Ниже перечислены некоторые признаки того, что ваш брак распадается.

1. Личные нападки

Постоянное злоупотребление нелестными словами и личные атаки означают, что уважение оставило ваш брак. Когда нет уважения и любви, теряется весь смысл брака.

2. Физические разочарования

Физические отношения действительно играют важную роль в браке. Если они отсутствуют или не удовлетворяют в полной мере одного из партнеров, это один из сигналов окончания брака. Решайте проблему сообща, иначе в скором времени, проблем вам не избежать.

3. Никаких компромиссов

Успех брака зависит от компромиссов и умения идти навстречу друг другу. Когда этих двух вещей не хватает, это может привести к ссорам и взаимным обвинениям.

4. Споры и разногласия

Когда пара продолжает спорить по наименьшему поводу, это признак нездоровых отношений. Вместе с ссорами и склоками заканчивается любовь и уважение в браке.

5. Эгоцентричные потребности

Если один из партнеров думает в первую очередь только о себе, это может привести к проблемам в браке. Брак это, прежде всего, «мы». Если ваши или потребности вашего партнера являются эгоцентричными, ваш брак вот-вот рухнет.

6. Желание доминировать

Доминирующий характер означает, что один человек любит держать верх над другим. Это убивает любовь и взаимное уважение в браке. Если не сразу, то с течением времени одному из партнеров надоест быть униженным, и он уйдет, оставив позади годы брака.

7. Нет взаимного общения

Брак не может выжить без активного общения. Можете быть уверены, что ваш брак рушится, если вы не общаетесь с вашим супругом, так как раньше.

8. Эго

Когда эго проявляется в брачных отношениях, любовь уходит. Если ни вы, ни ваш партнер не настроены на компромисс, устраиваете борьбу ваших эго, это показывает, что конец вашего брака находится недалеко.

9. Неверность

Никто не может терпеть обман и неверность в браке. Если это произошло, то ваш брак, скорее всего, закончен.

10. Нехватка времени

Нехватка времени одним или обоими партнерами влияет на отношения в браке. Это, безусловно, знак, который не следует упустить.

11. Разногласия

Разногласия по таким вопросам, как финансы и дети могут быть причиной проблем в браке. Если такое положение сохраняется в течение длительного времени, ваш брак заканчивает свое существование.

12. Изменение целей

Когда два человека связаны любовью, но имеют разные цели, их отношения не будут долгими. То же самое может произойти в браке.

13. Отсутствие эмоциональной связи

В течение некоторого периода времени, развивается эмоциональная связь между партнерами. Если эмоционального контакта больше нет в вашем браке, это сигнал тревоги. Либо действуйте, либо не мучайте друг друга.

14. Каждая ситуация заканчивается скандалом

Разногласия и ссоры являются неотъемлемой частью брака. Но если каждая ситуация заканчивается скандалом и дракой, то нет никакой любви и смысла сохранять брак.

15. Ложь

Ложь одного из супругов означает нарушение доверия и уз брака. Потому что там, где есть недостаток доверия, нет никакой возможности для любви, поэтому ваш брак страдает.

16. Одиночество

Вы страдаете от одиночества и депрессии из-за вашего брака? Подумайте о том, что это может быть признаком неудавшихся отношений. Возможно, стоить отпустить друг друга.