Страх - это врожденная реакция, вызванная окружением . На свет мы появляемся почти лишенными страхов. Единственный страх, принадлежащий малышам - это страх падения с больших высот и страх громких звуков. Все другие страхи появляются позже как реакция на какие-либо события. И главный центр их всех - это убежденность в том, что мы не имеем способностей справиться со своей жизнью.

Каждый человек должен уметь преодолевать страхи , а иначе он не сумеет добраться в своей жизни до всякой, даже самой малой высоты, не говоря уж о том, чтобы достигнуть успеха или реализации своих мечтаний. Существует множество приемов, как преодолеть страх. Ниже я дам описание пяти очень мощным способам, где, применив на практике, каждый человек сможет победить любой свой страх.

как преодолеть страх
СПОСОБ 1: JUST DO IT (ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО)

Развивайте у себя привычку действовать, не обращая своего внимания на возникающие страхи. Поймите, что страх - это всего лишь простая реакция, которая рождается у Вас в ответ на старания реализовать нехарактерные Вам действия. Страх тоже может появиться из-за попытки что-либо предпринимать против своих убеждений. Понимаете, у любого человека за определенный промежуток времени формируется свое личное мировоззрение, и, когда он пытается его изменить, ему всегда приходится переступать через страх и ему необходимо преодолевать этот страх. В зависимости от мощности какого-либо убеждения, страх может быть сильным либо слабым.

Мы не рождаемся успешными. В основном нас воспитывают не такими, какими должны быть преуспевающие люди, поэтому, если мы хотим осуществить свои цели и мечтания, мы обязаны научиться побеждать страх . Необходимо уметь действовать, невзирая на страх. Шепните себе: «Да я признаюсь в том, что мне страшно, и все же я пойду и сделаю это ». И пока Вы медлите, Ваш страх ликует и становится все мощнее. Чем дольше Вы медлите, тем больше он наполняется в Вашем разуме, но, как только Вы приступите к действиям, страх тут же исчезнет. Страх разрастается перед Вами в виде бетонной стены, но как только Вы начинаете выполнять первый шаг вперед, получается, что эта стенка - иллюзия, и в итоге ее просто нет. Примите свой страх и смиритесь с ним, и шагните вперед навстречу ему. Не надо бороться с ним. Признайте: «Да, я признаюсь, что мне страшно ». И в этаком признании нет ни капельки плохого, ведь Вы просто человек, который имеете право бояться. В то время когда Вы признаетесь в своем страхе, он будет ликовать и радоваться победе, а затем начнет ослабевать. А вы приступайте к действиям.


как одолеть страх
СПОСОБ 2: ОЦЕНИТЕ НАИХУДШИЙ ВАРИАНТ РАЗВИТИЯ СОБЫТИЙ

Можно попытаться одолеть страх с помощью логики. Когда появляется страх, задумайтесь о самом наихудшем варианте развития событий в том случае, если вдруг Вы приняли решения действовать, невзирая на свой страх.

И снова страшно? После того, как Вы оцените самый наихудший вариант развития событий, Ваш страх рассеется. Даже самый наихудший вариант не так и страшен, как неизвестность (перед ней всегда возникает страх) и сам страх. Страх перестает нести угрозу, после того как приобретает конкретное лицо. Самое мощное оружие страха - это, как я уже говорил, неизвестность . Он кажется таким громоздким, что кажется, будто мы не сможем пережить того, что случится в итоге.

Если после оценки наихудшего варианта событий Вам все равно страшно, возможно, вариант сильно плохой. В таком случае подумайте, нет ли преувеличения вероятность возникновения событий, которая появится в результата Ваших действий «невзирая на страх ». Если оценка действительно реальна и страх снова не проходит, тогда стоит подумать, действительно ли надо делать это. Ведь страх не появляется вот так просто. Страх -это природная защитная реакция . Может, нужно отказаться от дальнейших действия.

Приведу пару ситуаций, когда страх обоснован, а когда -нет.

1.Вам уже 38 лет, а Вы до сих пор холостой, и никак не решаетесь сделать предложение своей неповторимой девушке, которая вам очень нравится и с которой вы уже несколько лет вместе. Конечно, появляется страх, так как предложение вы делаете в первый раз. Может быть, предыдущая девушка отказала Вам, и поэтому вы боитесь, так как не хотите еще одного отказа. Что самое плохое может С вами случится? Верно! Она откажет Вам. Это и в самом деле страшно? Нет. Откажет, тогда нужно искать другую. Вселенная лучше Вас знает, возможно, эта девушка вам не пара, а где-то там Вас ждет та самая единственная и неповторимая. В такой ситуации мы легко одолеем страх.

2.Вы страстно желаете научиться кататься на лыжах. Вы поднялись на высоченную и крутую горку. Конечно, как тут не бояться. Какой самый наихудший вариант с Вами произойдет, если вы отважитесь спуститься? Вы сломаете 100 костей ! Да, довольно реальный и очень плохой вариант развития событий. Вы конечно можете уповать на удачу и все-таки начать спуск вниз, применяя способ преодоления страха, который описан выше. После того, как вы начнете спускаться, Ваш страх мигом исчезнет. Но, может, Вам лучше прислушаться к своему страху? Может, лучше вниз по горе спуститься пешком и встать на лыжи в том месте, где безопасно и вы уже не так сильно будете бояться спускаться?

Оцените ваш страх, насколько он обоснованный. Если он и вправду обоснованный, лучше прислушайтесь к нему, ведь он ваша защитная реакция, которая способна уберечь вас от беды. Если он не обоснованный и наихудший вариант не кажется таким страшным, тогда вперед действовать.

как побороть страх
СПОСОБ 3: ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ

Да, все верно Ваше решение принуждает Вас собраться с мыслями и сделать то, чего Вы опасаетесь. Когда Вы правильно настроите себя на то, что Вы сделаете это, страх убежит. Страх живет исключительно в том месте, где есть нерешительность или неуверенность . Страх возникает в результате сомнении, где вместе они ходят рука об руку. Если Вы ликвидируете сомнения, места для страха просто не останется. Вот тут-то на выручку и приходит решение. Когда Вы решаете что-либо сделать, то сомнения испаряются мгновенно. Все, Вы приняли решение, а это означает, что пути назад нет. Почему страх имеет такую силу? Он вызывает в сознании негативные картины того, что нам не нужно, и ситуации, где мы ощущаем дискомфорт. Как только появляется страх, человек начинает крутить в сознании сценарии неудач и провалов. Такие мысли тут же влияют на эмоции негативным образом, а ведь наши эмоции как раз и управляют всей нашей жизнью. При недостатке положительных эмоций, мы теряем решительность действовать, и во время бездействия мы укореняем в себе собственное ничтожество. Именно от вашей решительности зависит, победите вы страх или он Вас. Страх сосредотачивает внимание Ваше разума на негативных развитиях обстоятельств, решение же концентрирует вас на положительных. Когда Вы принимаете какое-либо решение, вы сосредотачиваетесь на том, как здорово будет, когда вы одолеете страх, что в результате Вы получите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Это создает положительный настрой и главное, что ум наполняется приятными сценариями, места для страхов и сомнений попросту не остается. Но помните, если в голову проникнет хоть одна негативная мысля (тем более мысли, связанной со страхом), как тут же возникнут сотни подобных мыслей.

Попробуйте этот способ. Скажите себе:«Невзирая на то, что я боюсь, я все же принял решение сделать то-то и то-то ». Глаза боятся, а руки делают.

как победить страх
СПОСОБ 4: ПОДГОТОВКА.

Итак, теперь Вы знаете чего боитесь. Это большущий плюс. Теперь, можно подготовиться к тому, чтобы раз и навсегда победить этот страх. Подготовка состоит из двух этапов:

2. Представление

На этапе анализа как следует проанализируйте свой страх. Честно ответьте себе на следующие вопросы

1. Чего именно я боюсь?

2. Почему я этого боюсь?

3. Стоит ли такого боятся?

4. Есть ли у данного страха рациональное объяснение (основа)?

5. Чего для меня страшнее: сделать это действие или то, что я не смогу достичь своей цели?

Задавайте себе такие вопросы как можно больше и которые Вы считаете необходимыми. Тщательно проанализируйте свой страх. Анализ - это лишь первая сторона медали. Страх - это чувства (эмоции) , а анализ осуществляется на логическом уровне. Эмоции всегда побеждают (так как сильнее) логику. Вы можете как следует все проанализировать и осознать, что Ваш страх не имеет никакого смысла, и все равно будете и дальше бояться.

Приступим ко второму этапу - представлению. На данном этапе мы будем сражаться против страха не разумом (логикой), а эмоциями (чувствами). Представление - это как раз визуализация . Вы знаете, чего от чего у Вас колени дрожат, так сядьте в удобное кресло и расслабьтесь и начните прокручивать в уме сценарии, как Вы делаете то, чего боитесь! Напомню, что разум не отличает воображаемых событий от действительных. После того, как Вы в голове одолеете страх многократно раз, Вам будет значительно проще справиться с этой задачей в реальности, ведь на уровне подсознания уже укрепилась модель событий, когда Вы делаете именно это действие. Метод самовнушения довольно мощный. Чтобы ни происходило, Вы всегда сможете его использовать и будете всегда успешны. Можно применять и другие методы самовнушения, но они не так результативны против страха. Самый наилучший метод - это визуализация. Вы увидите, что после однократной десятиминутной визуализации, Вам будет гораздо легче побороть свой страх.

И в заключении хочу сделать Вам одно предупреждение. В статье я пишу о том, что Вы боретесь со страхом, но в действительности ни в коем случае и никогда и не при каких условиях не боритесь с ним . Когда Вы боретесь со страхом, он от этого становится еще сильнее и еще больше овладевает Вашим разумом. Когда он возникает, признайте и примите его. Если Вы скажете себе, что «я и вправду боюсь », это не значит, что Вы слабак. Все чего-то боятся, и только успешные люди научились действовать, невзирая на него. Мужественность - это не лишенность страха, а способность действовать в его присутствии, не обращая на него никакого внимания. Когда Вы признаете, что Вам страшно, Вы можете переключить свои мысли на что-нибудь другое и отвлечься от него. Когда же Вы сражаетесь с ним, он начинает высасывать из Вас энергию, и от этого становится только сильнее. Вы уничтожаете страх только тогда, когда полностью игнорируете его и отвлекаетесь на что-то иное.

как преодолеть страх
СПОСОБ 5: ТРЕНИРОВКА ОТВАГИ

Наша задача - научиться избавляться от любых страхов, чтобы он не препятствовал нам, как только мы приняли решение или отважились на какой-то поступок. Мы попытаемся достичь отсутствия интеллектуального страха. Это добавит нам вероятности мыслить четко, когда наступит время до принятия решения.

Первое, что необходимо осознать – это то, что главной проблемой является сам страх, а не предмет страха. Если мы испытываем страх перед отказом, то нет никакой пользы бороться со страхом, пытаясь уменьшить количество отказов. Люди настолько не могут совладать со страхом, что они свели все ситуации ниже плинтуса, когда он может появиться. Они вообще ничего не делают. А это уже прямая дорога к несчастью. Итак, сперва необходимо идентифицировать страх.

Вообразите себе, что тренировка отваги это тоже, что и накачивание мышц в спортзале. Сначала Вы занимаетесь легким весом, который Вы способны поднять. Когда Вам уже легко поднимать такой вес, переключайтесь к более тяжелому весу и пытайтесь поднять его. Аналогичная ситуация и со страхом. Сначала Вы проводите тренировку с маленьким страхом, затем переключаетесь к более сильному. Для наглядного примера возьмем страх публичных выступлений. Вы испытываете страх выступления перед аудиторией в 1200 человек. Сперва соберите своих знакомых, друзей и выступайте перед ними. Выступать перед 12 людьми почти не страшно. Далее соберите 35 человек и выступайте перед ними. Если на данном этапе у Вас вдруг появляются проблемы, Вы дрожите, заикаетесь, забываете слова, которые должны были сказать, теряетесь, тренируйтесь с этой аудиторией до привыкания, пока не начнете ощущать себя комфортно. И уж затем переходите к публике в 60 человек. Потом 120, 250, 510 и 1100.

Разглядим и другие варианты. К примеру, Вы не хотите выглядеть глупо перед окружающими людьми и поэтому боитесь. Чтобы перестать бояться, необходимо сделать это, и страх исчезнет. Потренируйтесь. Намеренно в различных ситуациях выставьте себя настоящим глупцом и посмейтесь над собой.

Если Вы стеснительный и замкнутый человек, потренируйтесь обычному общению с людьми. Начните с того, чтобы просто так улыбаться прохожим на улице. Вы заметите, что люди в ответ тоже будут Вам улыбаться. Конечно, Вам встретятся и такие, которые посчитают, что Вы над ними усмехаетесь, раз Вы глядя на них улыбаетесь. Все нормально. Затем начните здороваться с прохожими. Просто скажите: «Добрый день ». Здоровайтесь с людьми. Они посчитают, что Вы знакомый, но не вспомнят Вас. Затем попытайтесь завести легкую беседу. Когда стоите в очереди, не стесняйтесь, завяжите с кем-нибудь разговор на нейтральную тему, например вот это: «Терпеть не могу стоять в очередях » сразу спровоцирует человека Вам ответить: «Да, в этом я с Вами солидарен, но приходится стоять и ничего не поделаешь ». И подобное. Начните с любых нейтральных тем для разговора, например, о погоде.

Смысл в том, чтобы сначала привыкнуть одолевать маленькие страхи, а затем переходить к большим.

Кратко этот процесс можно растолковать так:

1. Вычислите свой самый главный страх

2. Разделите его как минимум на 7 маленьких страхов

3. Начинайте практиковаться в преодолении самых мелких (легкий) страхов.

4. Если же Вам страшно даже перед ним, разделите его еще на несколько мелких страхов.

5. Шаг за шагом одолевайте свои страхи

6. Практикуйтесь постоянно

Этим способом Вы научитесь побеждать любой свой страх. Если Вы на протяжении длительного времени не будете практиковаться, Вам в дальнейшем снова придется приступать с легких страхов. Аналогично в спортзале, если Вы долгое время не тренировались, мышцы отвыкли от тренировок тяжелым весом и нужно снова начинать с легкого. Страх всегда будет с Вами, и, как только Вы прекратите тренировки, он одержит вверх над Вами, и в другой раз придется начинать все сначала.

ДРУГИЕ МЕТОДЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА

1. Повышение своей самооценки
Существует одна закономерность - чем лучше Ваше мнения о себе, тем меньше страха в Вас присутствует. Ваша самооценка защищает Вас от страха. И не имеет никакого значения, объективная это самооценка или нет. Потому люди с завышенной самооценкой способны сделать больше, чем люди с объективной самооценкой.

2. Вера в Бога (Вселенную, ангела, сверхразум..)
Когда Вы искренне верите во что-то высшее, Вы искренне верите, что это высшее о Вас заботится, тогда становится не так страшно. Тьма страха будто бы испаряется светом этой высшей силы.

3. Любовь
Мужчина склонен преодолевать очень сильный страх ради любимой женщины. Это относится и к мамам, которые, ради своих детей, делают все что могут и не могут.

Смею заметить, что любая позитивная эмоция помогает Вам победить страх, а любая негативная - препятствует .

Читайте ещё по теме борьбы со страхами

Вне зависимости от пола человек боится остаться безработным, не достичь успеха или потерять близких. Есть и такие мелочи, например, страх высоты, темноты или замкнутого пространства. К женским страхам все относятся с некоторой снисходительностью, а вот образ бесстрашного мужчины закреплен в обществе твердо и навсегда. Мужчина - сильный пол, символ настоящей силы, поэтому мужчинам не присущи ни физический, ни моральный страхи. Все мы люди и мужчины тоже, поэтому им тоже иногда бывает страшно по разным причинам. Хотя они стараются не показывать свой страх. Тогда как помочь мужчине справиться с его страхом?

Известно, что страх появляется из-за определенных обстоятельств. Это чувство не приходит неизвестно откуда. Иногда страх формируется веками или годами на генетическом уровне. Например, холостякам свойственен страх, который бывают у мальчиков из неполноценной семьи. Повзрослев, такие мужчины долго будут заниматься поисками жены. До органов ЗАГСА, кстати, некоторые холостяки так и не доходят. Помочь такому мужчине справиться с его страхом просто необходимо. Наоборот, если мальчик вырос один или в приюте, то у него может быть страх одиночества. Страхи в виде фобии, например, боязнь высоты, насекомых или воды, обычно передаются по наследству. Здесь нельзя обойтись словами типа: «надо посмотреть страху в глаза». Страх в одиночку может перебороть по-настоящему сильный и волевой человек. Увы, подобными качествами обладают не все.

Психологи утверждают, что многие мужские страхи тесно переплетаются с общением, например, в отношениях с любимой или и друзьями, а также с коллегами. Чаще всего в этой области у мужчин могут возникать разные страхи. Мужчины почему-то жутко опасаются показаться неинтересными и неумными. Они также боятся быть нереализованными и малообеспеченными. В таких случаях они тщательно избегают общих встреч с друзьями и посиделки в шумных компаниях. Также у мужчин бывают так называемые «семейные» страхи. Они боятся брака, который может принести в их жизнь многие неизвестности и трудности, например, измена, присутствие на родах или будущее отцовство.

Существует даже категория мужчин, которые страшатся сильных женщин. Эти страхи в основном возникают из-за мужской неуверенности. Неуверенный и постоянно сомневающейся человек, как правило, начинает проигрывать в своей голове возможные события, которые могут произойти в их отношениях с женщиной. Так уж устроен человек, что в его мыслях все будущие события будут происходить по его сценарию. Обычно он бывает негативным. Таким образом, мужчина уже заранее настроен на плохое. Существуют множество страхов. Хотя и существуют весьма распространённые, например, боязни нереализованности и несостоятельности, потеря близкого человека, страх заболеть и др. Но все боятся смерти. Это самое страшное, что может случиться с каждым человеком. Кроме того, никто еще не смог с ней бороться.

Недавно российские психологи провели опрос мужчин-респондентов, которые поделились своими причинами страха. Большинство мужчин сообщили, что в детские годы боялись темноты. Поэтому до сих пор испытывают некоторый дискомфорт, находясь в темных местах. Следующая группа опрошенных заявила, что боится пауков и собак. Оказалось, что не все мужчины являются поклонниками страшного кино. Также исследователи узнали о том, как мужчины избавляются от своих страхов. Большинство респондентов признались, что решают эту проблему, следуя принципу «клин выбивают клином». По их мнению, если мужчина боится темноты, то должен чаще заходить в темные места и находиться там как можно дольше».

Чтобы мужчине справиться со страхом обязательно потребуется помощь со стороны. Мужчины редко справляются своими проблемами самостоятельно. Если он боится общения со слабым полом, может стоить ему сразу об этом сообщить девушке. Такая откровенность даже обезоруживает дам. Мужчины должны столько знакомиться с девушками, сколько потребуется. Этот процесс должен продолжаться пока мужчина не почувствует комфорт в обществе противоположного пола. Мужчине важно понять, что справляться со страхом он должен в первую очередь самостоятельно. Все его страхи основаны, прежде всего, на субъективных факторах и особенностях его самого, именно поэтому практические упражнения являются самым лучшим решением.

Каждый мужчина имеет собственные личные страхи. Эти фобии «воспитывались» в нем на протяжении его жизни. Конечно, если мужчина в детстве был покусан собакой, то, даже став взрослым, у него на подсознательном уровне будет постоянно срабатывать страх перед собакой. Страх перед женщинами в основном возникает в юности. В эти годы отвергнутый одной или несколькими девушками парень сохранит страх перед женщинами на всю жизнь. Хотя положение может исправить умная и тактичная женщина, которая сможет помочь мужчине перебороть этот страх. Ведь в таком тонком психологическом моменте многое зависит от воли и характера самого мужчины. Известно, кому-то необходим твердый и жёсткий подход, а кому-то нужно деликатное и терпеливое обращение. Многие мужчины стараются побороть свой страх «испытанным» способом - с помощью алкоголя. Однако будет самой распространённой мужской ошибкой.

Звучит банально, но со страхами можно эффективно бороться и другими методами. Например, увлечениями. Также можно использовать активный отдых, сопровождаемый посещениями клубов, походами в кино, а также занятиями спортом. Регулярные занятия спортом и увлечение дает человеку драйв и позитив. Физическая нагрузка развивает в человеке выносливость и укрепляет его дух. Поэтому лучше выбрать такие подвижные виды спорта, как плавание, теннис, футбол или кикбоксинг. Страхи являются отрицательными эмоциями, и они могут возникать, когда появляется реальная или воображаемая опасность, которая угрожает жизни человека. Если человеку свойственны множество страхов, то его близкие должны позаботиться о не появлении в его жизни этих опасностей.

Часто мужчины, родившиеся под знаком зодиака Дева, оказываются в жизни весьма стеснительными и робкими. Но это не означает, что они не могут быть хорошими мужьями или же друзьями. Их стремление все сделать идеальным может создать образцовое свидание. В данной статье вам предлагаются несколько причин, по которым точно стоит обратить своё внимание на мужчин-дев. Вы также узнаете, как вести себя с мужчиной Девой.

Часть первая: сделайте фундамент

• Не стоит привлекать его внимание с помощью какой-то модной и яркой косметики и своей внешности в целом. То, на что обратит в первую очередь Дева, ― это ваши человеческие качества. Обратите на это свое внимание.

• Для Девы взгляд человека может говорить примерно то же самое, что и, например, нежное прикосновение. Учтите этот момент и научитесь говорить своим взглядом.

• Приготовьтесь к тому, что такой тип мужчин будет замечать ваши перемены в весе. Если что-то будет не так с вашей прической или, например, с вашим нарядом, то в таком случае он вам обязательно об этом скажет. Но вам стоит знать и то, что этот человек будет стараться какие-то вещи делать для вас очень хорошо, чтобы вы были довольны. В этом и заключается большой плюс.

Часть вторая: старайтесь соответствовать

Часть третья: что нужно делать, что это длилось как можно дольше

1. Учите тот факт, что Дева является знаком зодиака Земли. Прежде всего, это говорит о том, что Девы не очень любят какие-либо перемены. Примите этот момент себе во внимание, если вам понравился молодой человек под этим знаки зодиака. Такие мужчины могут четко представить для себя то, к чему они стремятся и что они хотели бы получить. Как правило, такие люди нечасто раскрываются полностью. Но если они выбирают того человека, которому доверяют, то ему они на самом деле готовы открыться. Можно также встретить Дев, которые, наоборот, часто меняют свои решения, обстановку вокруг себя и так далее. Поэтому все то, что написано выше, нельзя применить ко всем. Учтите этот момент. Не стоит делать каких-то поспешных выводов. Лучше повнимательнее присмотритесь к тому или же иному человеку.
   
2. Иногда Девам нужно подтверждение. Примите во внимание тот факт, что бывают такие времена, когда Девы целиком и полностью уходят в себя, в свой внутренний мир. Стоит вести себя в такие моменты с Девой, как друг. Это, возможно, поможет ему быстрее пройти такой период. Вместо того чтобы просить его о том, чтобы вам открылись, чтобы поделились с вами чувствами, стоит просто дать понять с помощью своих поступков, как вы любите, уважаете, поддерживаете и цените этого человека. Тогда Дева будет ощущать себя более уверенно.
   
3. Не стоит считать, что Дева знает обо всем. Если думаете, что из-за того, что Дева подмечает какие-то детали, которые не заметили другие бы люди, они больше знают, то вы ошибаетесь на этот счёт. Да, возможно, что они что-то подмечают, что не видят другие, но это совсем не говорит о том, что Девам на самом деле обо всем известно. Примите этот момент во внимание. Иногда Девы говорят какие-то вещи просто для того, чтобы можно было поддержать разговор и всего лишь. Если вы осознаете это, то вам будет намного проще в общении с Девой. Стоит знать и тот факт, что если вы начнете говорить о том, что Деве очень знакомо, то, скорее всего, беседу поддержат. Девы любят говорить о том, через что им самим пришлось пройти. Можно даже попробовать начать небольшой спор, но только очень аккуратно и в максимально вежливой форме.
   
4. Уважайте то, что он сомневается перед тем, как принять то или же иное решение или сделать какой-то поступок. Как уже было написано в данной статье выше, Девы не любят принимать сиюминутные решения. Для них важно в первую очередь все хорошо обдумать, взвесить все за и против, а только потом уже можно принимать то или же иное решение. Дева мужчина должен быть уверен в том, что он делает, так как он думает о последствиях. Не стоит переживать по поводу того, если Дева никак не проявляет к вам знаки своего внимания. Возможно, что он просто обдумывает то, как будет лучше это сделать. Если ваши отношения с молодым человеком именно под этим знаком зодиака медленно развиваются, то это ещё не значит, что это плохо. Иногда ради чего-то хорошего стоит подождать. Примите этот факт.
   
5. Мужчина-дева очень практичный человек. Такие молодые люди не любят говорить какие-то нежные слова или же петь песни. Они, как правило, показывают свою любовь к кому-либо с помощью поступков, которые совершают. Мужчина-дева скорее откроет перед вами дверь, отдаст вам в холодную погоду свою куртку, позаботится о том, чтобы вам было уютно, и так далее. Если вы показываете свои чувства к тому или же иному молодому человеку под знаком зодиака Девы, а он на это не реагирует, то, скорее всего, вам пока стоит сделать один шаг назад. Возможно, что мужчина пока ещё не совсем готов к тому, чтобы проявлять свои чувства к вам, если у него они вообще есть.
   

Несколько советов

• Перед тем как позвать мужчину-деву в свой дом, стоит тщательно там прибраться, а также везде навести порядок, так как молодые люди на это сразу же обращают своё внимание.
• Думайте то, о чем вы говорите. Если вы будете употреблять в своей речи ругательные слова, то будьте готовы к тому, что человек может потерять к вам свой интерес вовсе. Следите за этим моментом.
• Также старайтесь вести себя достойно, в том числе и во время принятия пищи.
• Очень важно при общении с Девами быть самим собой. Примите это во внимание. Молодые люди не любят, когда люди пытаются ради кого-то казаться тем, кем они на самом деле не являются. Если человек не отвечает взаимностью, значит, не стоит тратить на него своё время. Он этого точно не оценит, а у вас будет больше возможностей для поиска другого человека.
• Попробуйте позвать Деву на танцы. Это не только позволит отдохнуть и расслабиться, ведь танцы также хорошо отвлекают от проблем, а Деве это поможет на какое-то время оторваться от своего внутреннего мира. Возьмите данный момент себе на заметку.
• Учтите, что Девы очень любят, когда все сделано как можно более приближеннее к идеалу. Если вы, например, не выносите такую черту в людях и не любите перфекционизм в целом, то в таком случае, возможно, что такой человек просто не подходит для вас, а вам стоит выбрать для себя другой вариант, который по своим мировоззрениям будет больше похож на ваши взгляды на жизнь в целом. Не тратьте зря своё время и нервы.
• Помните тот факт, что Девы не любят людей, которые сосредоточены исключительно на себе и которые думают лишь о себе любимом. Эгоизм они не выносят в принципе.
• Учтите тот момент, что Девы могут часто высказывать критику в ваш адрес.

Теперь, благодаря данной статье, вы знаете, как общаться с мужчиной Девой.

Любой человек порою может чувствовать разные страхи. Страх перед смертью и страх боли вообще является постоянными источниками тревоги взрослых людей.

Независимо от пола человек боится остаться безработным, не добиться успеха или потерять близких. Есть и такие пустяки как, например, страх высоты, темноты или замкнутого пространства.

К женским страхам все относятся с некоторой снисходительностью, а вот образ бесстрашного мужчины закреплен в обществе твердо и навсегда. Мужчина - сильный пол, символ настоящей силы, потому мужчинам не свойственные ни физически, ни морально страхи. Все мы люди и мужчины тоже, потому им тоже иногда бывает страшно по различным причинам. Хотя они пытаются не показывать свой страх. Тогда как помочь мужчине справиться с его страхом?

Известно, что страх появляется из-за определенных обстоятельств. Это чувство не приходит неизвестно откуда. Иногда страх формируется веками или годами на генетическом уровне. Например, неженатым свойственный страх, который бывают у мальчиков в неполноценной семье. Повзрослев, такие мужчины долго будут заниматься поисками жены. К органам ЗАГСА, кстати, некоторые холостяки так и не доходят. Помочь такому мужчине справиться с его страхом просто необходимо. Напротив, если мальчик вырос один или в убежище, то у него может быть страх одиночества. Страхи в виде фобии, например, боязнь высоты, насекомых или воды, обычно передаются по наследству. Здесь нельзя обойтись словами типа: "надо посмотреть страху в глаза". Страх в одиночку может перебороть по-настоящему сильный и волевой мужчина. К сожалению, подобными качествами владеют не все.

Психологи утверждают, что много мужские страхи тесно переплетаются с общением, например, в отношениях с любимой или и друзьями, а также с коллегами. Чаще всего в этой отрасли у мужчин могут возникать разные страхи. Мужчины почему-то жутко побаиваются показаться неинтересными и неумными. Они также боятся быть нереализованными и малообеспеченными. В таких случаях они тщательным образом избегают общих встреч с друзьями и посиделки в шумных компаниях. Также у мужчин бывают так называемые "семейные" страхи. Они боятся брака, который может принести в их жизнь много неизвестности и трудности, например, измена, присутствие на родах или будущее отцовство.

Существует даже категория мужчин, которые боятся сильных женщин. Эти страхи в основном возникают в связи с мужской неуверенностью. Неуверенный и постоянно сомневается человек, как правило, начинает проигрывать в своей голове возможные события, которые могут состояться в их отношениях с женщиной. Так уж устроен человек, что мысленно его все будущие события будут происходить по его сценарию. Обычно он бывает негативным. Таким образом, мужчина уже загодя настроен на плохое.

Существуют огромное количество страхов. Хотя и существуют весьма распространенные, например, страх нереализованности и несостоятельности, потеря близкого человека, страх заболеть и др. Но все боятся смерти. Это страшнее всего, что может случиться с каждым человеком. Кроме того, никто еще не смог с ней бороться.

Недавно русские психологи провели опросы мужчин-респондентов, которые поделились своими причинами страха. Большинство мужчин сообщили, что в детские годы боялись темноты. Поэтому до сих пор испытывают некоторый дискомфорт, находясь в темных местах. Следующая группа опрошенных заявила, что боится пауков и собак. Оказалось, что не все мужчины являются сторонниками страшного кино. Также исследователи узнали о том, как мужчины избавляются от своих страхов. Большинство респондентов сознались, что разрешают эту проблему, придерживаясь принципа "клин клином вышибают". По их мнению, если мужчина боится темноты, то должен чаще заходить в темные места и находиться там как можно дольше ".

Чтобы мужчине справиться со страхом обязательно нужна помощь со стороны. Мужчины редко справляются своими проблемами самостоятельно. Если он боится общения со слабым полом, может быть стоит ему сразу об этом сообщить девушке. Такая откровенность даже обезоруживает дам. Мужчины должны столько знакомиться с девушками, сколько будет нужно. Этот процесс должен продолжаться пока мужчина не почувствует комфорт в обществе противоположного пола. Мужчине важно понять, что справляться со страхом он должен в первую очередь самостоятельно. Все его страхи основаны, прежде всего, на субъективных факторах и особенности его самого, именно поэтому практические упражнения являются наилучшим решением.

Каждый мужчина имеет собственные личные страхи. Эти фобии "воспитывались" в нем в течение его жизни. Конечно, если мужчина в детстве был покусан собакой, то, даже став взрослым, у него на подсознательном уровне будет постоянно срабатывать страх перед собакой. Страх перед женщинами в основном возникает в юности. В эти годы пренебреженый одной или несколькими девушками парень сохранит страх перед женщинами на всю жизнь. Хотя положение может исправить умная и тактичная женщина, которая сможет помочь мужчине перебороть этот страх. Ведь в таком тонком психологическом моменте много чего зависит от воли и характера самого мужчины. Известно, кому-то необходим твердый и жесткий подход, а кому-то нужно деликатное и терпеливое обращение. Многие мужчины пытаются побороть свой страх "испытанным" способом - с помощью алкоголя. Однако это будет самой распространенной мужской ошибкой.

Звучит банально, но со страхами можно эффективно бороться и другими методами. Например, увлечениями. Также можно использовать активный отдых, сопровождаемый посещениями клубов, походами в кино, а также занятиями спортом. Регулярные занятия спортом и увлечения дает человеку драйв и позитив. Физическая нагрузка развивает в человеке выносливость и укрепляет его дух. Поэтому лучше выбрать такие подвижные виды спорта, как плавание, теннис, футбол или кикбоксинг.

Страхи являются негативными эмоциями, и они могут возникать, когда появляется реальная или мнимая опасность, которая угрожает жизни человека. Если человеку свойственные огромное количество страхов, то его близкие должны позаботиться о не появлении в его жизни этих опасностей.

Быть сильным и уверенным, держать слово, не бояться брать на себя ответственность, обеспечивать семью материально – вот качества, которые воспитывают в мальчиках с детства. Общество предъявляет к ним высокие требования, и они вынуждены их выполнять. И если вдруг мужчина оказывается не в состоянии оправдать ожидания окружающих, ему остается только маскировать свои недостатки и жить под . Но должна ли любящая женщина смириться с положением вещей или ей стоит задуматься о том, как помочь мужчине стать увереннее.

Ведь большая часть мужских страхов связана не с общественным успехом, а с женщинами. Поэтому дама сердца, зная об этих страхах, в состоянии помочь своему мужчине избавиться от них. Именно помочь, а не убедить, что все они – чушь и ерунда. Ведите себя так, чтобы, не упоминая о его фобиях, поддержать своего избранника, придать ему уверенности в себе и убедить, что ему все по плечу и он способен преодолеть любые трудности.

Мужские страхи и комплексы

Чего боятся мужчины в отношениях с женщинами

«Меня девушки не любят»

Появление первых мужских страхов относится к подростковому периоду. Неудачи на личном фронте, которые в силу возраста воспринимаются как горе-горькое, накладывают отпечаток на отношения мужчины с женщинами и иногда на всю жизнь. Подспудное ожидание провала не позволяет ему общаться с девушкой непринужденно и свободно: он как будто ждет, что его вот-вот прогонят. Такая же неуверенность и настороженность часто проявляется и у взрослых мужчин. После нескольких неудач они перестают знакомиться с представительницами противоположного пола. Некоторые получают пожизненный комплекс и полную уверенность, что полноценные отношения с женщинами не для них, так их пугает вероятность быть отвергнутыми. А другие из-за причиненных в юности страданий вообще превращаются в

• Что делать? С таким «подранком» можно встретиться в коллективе, в клубе по интересам, на вечеринке друзей. Он вряд ли решится подойти к вам и завести разговор, но ничто не мешает сделать это вам. Он показался вам интересным? Проявите инициативу: попробуйте завести разговор на нейтральные темы, проявив по отношению к нему доброжелательность и мягкость. А если понравится общаться, предложите продолжить знакомство. Вытащить мужчину из «ямы» страха можно, только начав отношения с дружбы.

«Я никому не нужен!»

Этот страх мужчины стали испытывать в последние десятилетия. Двести и даже сто лет назад никому из мужчин и в голову бы не пришло, что он не нужен. На них держалось все: дом, работа, хозяйство. Для девушки, лишившейся родителей, искали хоть какого-то родственника-мужчину, чтобы он взял опеку над ней. Но распространение феминизма привело к тому, что женщины стали сами себя и обеспечивать, и защищать, и строить дома и бизнес, и даже рожать детей – только для себя. В такой ситуации всякий нормальный мужчина рано или поздно задает себе вопрос: «Зачем ей нужен я?» Постель, задушевные разговоры, общие развлечения – это понятно, но непонятно, почему он не нужен для чего-то простого и жизненного – принести сумки с рынка, починить кран. Именно такая необходимость в них мужчинам понятна. А если он, по его мнению, оказывается ненужным, рано или поздно его попросят на выход.

• Что делать? Даже если вы абсолютно уверены, что сами сделаете какое-то дело лучше и быстрее, поручите его мужу. Если что-то выйдет не так, потом можно переделать, но так, чтобы он не знал об этом. Просите помочь, убеждайте, как вам необходима его поддержка, перекладывайте на мужские плечи все, что не хотите нести на своих, и даже мысли о ненужности не появится в его голове.

«Ничего никому не скажу!»

• Что делать? Если вашему мужчине не нравится откровенничать, не вынуждайте его разговаривать на щепетильные для него темы. Сами начните озвучивать проблему за него: «Тебя сейчас, наверное, беспокоит…» Не помогает? Все равно молчит или уходит от ответа? Не приставайте с расспросами, просто вспомните, что подавляющее большинство мужчин вообще не разговорчивы, они охотнее сделают что-то существенное, чем выдавят из себя слова любви, нежности или жалобы. Отсюда и паника, в которую впадает любой мужчина, заслышав фразу: «Мне надо с тобой поговорить». В его голове мгновенно проносятся сотни вариантов серьезнейших и тяжелейших разговоров – один страшней другого: измена, развод, смертельный диагноз и т.д. А вы собирались всего лишь предложить ему идею проведения предстоящего отпуска! Хотите что-то обсудить или узнать его мнение по какому-то вопросу – говорите без этой угрожающей преамбулы.

«Меня никто не полюбит»

Большинство мужчин боятся, что такими, какие они есть, их никто полюбить не сможет. Всякому человеку свойственно желание совершенствоваться, достигать результатов, добиваться целей, побеждать и получать награды. Во многих мужчинах это стремление к достижению новых вершин неистребимо, и пока не все они покорены, им кажется, что они не настолько хороши, чтобы составить чье-то счастье. Но женщинам понятно, что любить его надо таким, какой он есть. А что будет дальше, покажет будущее. Этот страх особенно остро терзает тех мужчин, у кого ничего нет, и тех, у кого есть все. Первый считает, что его нельзя любить, потому что у него старые жигули и неперспективная работа. Второй боится, что его будут любить не за богатый внутренний мир, а за доходный бизнес и особняк в престижном районе.

• Что делать? Этот страх можно вылечить только одним способом: любить и чаще говорить ему: «Я люблю тебя за то, что ты есть, просто люблю».

«Я не смогу! »

Никто не сможет переубедить мужчину, что его мужественность проверяется и подтверждается не только в постели и умении зарабатывать деньги. Для всех мужчин это – аксиома, а значит, почти всех их терзает страх сексуальной и финансовой несостоятельности. Если одновременно ждать этого и бояться, то непременно где-то когда-то произойдет сбой. А страх после того, как это хотя бы однажды случилось, будет терзать и преследовать постоянно.

• Что делать? Если вы стали свидетельницей осечки, ни в коем случае не выказывайте разочарование, укоризны и будьте очень осторожны в высказываниях. Иначе слова «Неудачник!» или «Лузер!» могут стать для мужчины приговором на всю оставшуюся жизнь. Хуже этого только смех. Он и так боится стать предметом насмешек, а уж в таких важных вопросах и подавно.

«Он лучше меня!»

Очень часто неуверенность в себе прорывается в мужчинах страхом оказаться хуже, чем бывший партнер его возлюбленной. Он начинает сравнивать, заваливая даму вопросами и пытаясь выяснить, чем он для нее лучше предыдущего. И если никаких видимых его мужскому глазу причин не увидит, доказать, что женщина обычно любит не за что-то, а просто так, будет очень непросто. Подобным сравнением не заморочится разве что красавчик с накачанным телом, считающий себя пупом Вселенной.

• Что делать? Ни в коем случае не сравнивайте мужчин публично и не вдавайтесь в детали прошлых отношений. На вопросы отвечайте неохотно – вы не хотите вспоминать прошлое. Но старайтесь больше , подчеркивать, насколько он хорош в том или ином деле.

«Хочу сохранить свободу»

Нежелание жениться, панический ужас в глазах в ответ на сообщение о беременности – все это проявления страха потерять независимость, пресловутую мужскую свободу. Причем беременность пугает особенно сильно, ведь от предложения руки можно увиливать довольно долго, совсем другое дело, если речь идет о появлении малыша. Кстати, именно поэтому крайне редко сохраняются браки «по залету». Даже если все хоть и черепашьим шагом, но шло к свадьбе, шанс сохранить брак еще есть. А если перспектив не было никаких, мужчина никогда не примирится с тем, что его вынудили жениться. Страх перед потерей свободы, женитьбой или незапланированной беременностью спутницы жизни объясним, и многие мужчины избавляются от него… женившись.

• Что делать? Не давите на мужчину, если он, по вашему мнению, не торопится на вас жениться. Не должно быть даже намека на вынужденность такого шага. Либо воздействуйте на него мягко и незаметно, либо откажитесь от этих отношений. Никогда не надейтесь, что одной вашей любви будет достаточно для счастья, а главное – склонить любимого к браку. Поверьте, гармоничные отношения никакого одностороннего перекоса не терпят.

«Мне стыдно быть нахлебником»

Постулату, что мужчина должен приносить в семью деньги и содержать ее, много веков. В последние десятилетия, когда женщины из домохозяек превратились в работниц, к нему добавилось утверждение, что денег в семью муж должен приносить больше, чем жена. И хотя основная масса мужчин по-прежнему зарабатывает больше, чем их жены, женщин, которые не просто могут содержать себя, но зарабатывают очень большие деньги, становится все больше. Причем сами они относятся к такому положению вещей вполне спокойно, если только муж не превращается в нахлебника и бездельника. Но мужчинам кажется, что самодостаточные женщины относятся к своим несостоятельным мужьям снисходительно, а когда берут в свои руки все бразды правления, то отодвигают мужей на второй план.

• Что делать? Помочь своему мужчине реализоваться в профессии, чтобы его заработок был хотя бы на том уровне, что и ваш. Если такой возможности нет, не афишируйте свои финансовое превосходство, ведь мужу вовсе не обязательно знать, каковы истинные размеры ваших доходов, если только он не ваш бухгалтер. А главное, никогда не попрекайте мужа низким заработком, он вам этого .

«Зачем ей такой IQ?»

Мужчины боятся умных женщин с мужским складом ума. Но если женщина не только умна, но и мудра, она поможет своему избраннику преодолеть и страхи, и комплексы. А умная женщина с мужским складом характера иногда, наоборот, может с легкостью сыграть на каждом из мужских страхов. Несмотря на мужское предубеждение, что все умные женщины – стервы, это не так. Мужчины не хотят конкурировать с женщинами, им этого хватает и в мужской среде. От отношений с представительницами прекрасного пола они ждут совсем другого. Вот и получается, что умницы и красавицы зачастую несчастны в личной жизни. И дело не в том, что «мужик измельчал».

• Что делать? Прежде всего не выражайте явно своего превосходства. Многие мужчины сторонятся умных женщин, потому что потеряться на их фоне им стыдно и обидно. Не упрекайте мужчину в медленном мышлении, не указывайте на тугодумство и невежество.

Главное – поймите, что лучший способ побороть мужские страхи – это принять их. Да, они есть, так же как и женские. Но не нужно подчеркивать их и утверждать, что это пустяки. Подумайте, как помочь своему мужчине обрести уверенность в себе и попытаться от них избавиться.