О существовании продуктов питания, способных сделать сексуальную жизнь представительниц слабого пола насыщенней и ярче, известно еще с древности. Эти знания были доступны лишь единицам. Но тем не менее они передавались из поколения в поколение. Сегодня же ознакомиться с их перечнем может практически каждый.

Афродизиаки для женщин в продуктах питания способны заменить любые аптечные средства с аналогичным действием. Благодаря им представительницы слабого пола могут наслаждаться сексуальной жизнью без употребления химических и синтетических препаратов.

Общие сведения

В любых романтичных отношениях физическая близость имеет огромное значение. Но, к сожалению, далеко не все женщины чувствуют потребность в сексуальном контакте. Более того, лишь некоторые способны получить истинное удовольствие от секса. Между тем отсутствие сексуального желания может негативным образом сказаться на любовных отношениях. Поэтому бороться с этой проблемой следует как можно быстрее.

Что такое афродизиак?

Прежде чем перечислить продукты-афродизиаки для женщин, хочется рассказать, что это вообще такое.

Афродизиаками называют вещества, способные повышать Само упомянутое слово пришло в русский язык из греческого - aphrodisios. Оно в буквальном смысле переводится как «относящийся к Афродите». Напомним, что Афродита является любви и красоты.

В самые разные времена природные афродизиаки для женщин (продукты питания) называли по-разному. Наиболее распространенными терминами были «приворотное зелье» и «эликсир любви».

В древности такие продукты пользовались огромной популярностью. Ведь в те времена от количества детей зависело не только благополучие одной семьи, но и целого племени или рода.

С тех пор роль афродизиаков заметно изменилась. Как известно, их больше не используют для увеличения количества детей. Однако к ним нередко обращаются для получения новых сексуальных ощущений и страсти.

Принцип действия афродизиаков

Афродизиак для женщин в аптеке можно приобрести в любое время. Но чаще всего они имеют синтетическое или полусинтетическое происхождение. Поэтому большинство сексологов рекомендуют приобретать только натуральные продукты, которые, собственно, и содержат в себе эти особые вещества.

Однако следует отметить, что многие специалисты считают, что афродизиаки для женщин в продуктах питания не могут воздействовать так, как это делали бы аптечные средства. Специалисты не верят, что съеденное авокадо может вскружить голову, сделать секс более ярким и насыщенным. Но это ошибочное мнение.

Еще в древние времена было доказано, что афродизиаки для женщин в продуктах содержатся в таком количестве, что они способны заметно усиливать кровообращение, улучшать обмен веществ, ускорять сердцебиение и повышать чувствительность эрогенных зон.

Нельзя не сказать и о том, что такие ингредиенты включают в себя антиоксиданты, витамины и фитонутриенты, которые не только поддерживают иммунную систему представительниц слабого пола, но и помогают их организму бороться со всеми признаками старения.

Кроме того, высокое содержание витаминов С, В и К в подобных продуктах способствует потере избыточного веса.

Правильное питание для женщин с низким либидо

Афродизиаки для женщин в продуктах питания хорошо повышают либидо. Но для этого необходимо выбрать правильные ингредиенты. В первую очередь специалисты рекомендуют включить в свой рацион орехи, а также нежирные сорта мяса и злаковые. Именно эти и цинк. Первый заметно повышает иммунитет и помогает бороться со стрессами. Что касается второго, то он незаменим для нормальной работы ЦНС. К тому же магний способствует выработке половых гормонов и улучшает настроение.

Какие еще ингредиенты содержат в себе природные афродизиаки? Продукты питания с такими веществами могут быть разными. К примеру, свежие овощи и фрукты. Они содержат в себе не только витамины, но и клетчатку. А, как известно, именно она улучшает пищеварение, а также мягко очищает организм от различных шлаков. В итоге после употребления таких продуктов женщина начинает чувствовать себя легко и свободно. У нее нормализуется и, как результат, повышается либидо.

Также хочется сказать, что представительницам слабого пола, у которых отсутствует сексуальное влечение, необходимо следить за тем, чтобы в их организм поступало большое количество витамина В. Он имеется в жирной рыбе, картофеле, молочных и бобовых продуктах. Что касается нехватки данного вещества, то это приводит к понижению иммунитета и возникновению депрессии.

Афродизиаки для женщин в продуктах (список)

Для получения новых сексуальных ощущений следует тщательно следить за своим питанием. Существует огромное количество продуктов, которые содержат в себе афродизиаки. Если раньше их список хранился лишь у жрецов и знати, то сегодня такой перечень доступен каждому. Вот он.

Перец чили

Это кулинарная приправа, изготовленная из любого сорта красного перца (путем перемалывания). В таком продукте имеются особые вещества, которые улучшают кровообращение и усиливают чувствительность эрогенных зон.

Авокадо

Этот фрукт содержит в себе витамин Е, незаменимые жирные кислоты и калий. Поступая в организм, упомянутые вещества улучшают выработку половых гормонов и кровообращение. О чудодейственном эффекте авокадо знали еще во времена ацтеков. Кстати, они также употребляли его для повышения своего либидо. Специалисты утверждают, что такой фрукт оказывает наибольшее воздействие именно на представительниц слабого пола.

Арбуз

В этой вкусной и сладкой ягоде имеется аминокислота цитруллин. Она способствует выработке ферментов, которые улучшают кровообращение малого таза, а также приводят к сексуальному возбуждению.

Сельдерей

Упомянутый продукт содержит в себе половой гормон андростерон. Он действует возбуждающе не только на мужчин, но и на женщин. Выделяясь вместе с потом представителей сильного пола, гормон довольно сильно привлекает слабый пол.

Мед

Ни для кого не является секретом, что мед богат витаминами группы В. В связи с этим его регулярное употребление способствует повышению уровня тестостерона и эстрогена в крови. Такой ингредиент эффективен в отношении как мужчин, так и женщин.

Итак, вам были перечислены самые популярные и действенные продукты-афродизиаки для женщин. Какие продукты еще содержат в себе особые вещества, повышающие либидо? К ним можно отнести мускатный орех, чеснок, корень имбиря, спаржу, черный шоколад, морские водоросли, миндаль, корицу, ваниль, бергамот и т. д.

Чтобы максимальным образом ощутить на себе эффект от продуктов-афродизиаков, необходимо правильно их подбирать. Это связано с тем, что одни из них воздействуют только на мужчин, другие - только на женщин, а третьи - и на тех, и на других.

Также следует отметить, что при употреблении таких ингредиентов необходимо знать меру. Например, всем известно, что небольшое количество красного вина сильно возбуждает. Однако превышенная доза этого напитка, наоборот, довольно сильно притупляет сексуальное желание.

Все грибы являются природными афродизиаками. Но при их употреблении свое предпочтение лучше всего отдавать сморчкам и трюфелям.

Блюдо-афродизиак способны приготовить абсолютно все. Главное при этом - использовать подходящие ингредиенты, а также добавлять небольшое количество специй, которые обладают возбуждающим эффектом (например, ваниль, корицу, мускат, имбирь и прочее).

Какие факторы снижают

Чтобы повысить сексуальное влечение, необходимо не только употреблять определенные ингредиенты, но избегать следующих факторов, которые снижают либидо:

• Курение. Эта привычка пагубно влияет на организм человека, а также ведет к потере витаминов Е, С и А, которые крайне необходимы для нормальной работы половой системы.
• Стрессы и нехватка сна. Эти факторы истощают нервную систему, вызывая хроническую усталость и способствуя притуплению желания.
• Кофеин. Исследования показали, что это вещество вызывает нарушение менструального цикла, а также возникновение целого ряда гинекологических заболеваний. Эти факторы могут стать причиной понижения либидо.
• Алкогольные напитки. Эффект аналогичен действию кофеина.
• Чрезмерно соленая и жирная пища, а также сладкие и жареные блюда. После употребления такого ужина никакие афродизиаки вам не помогут.

Пища, принимаемая нами, пополняет нас энергией, а для поддержания всех обменных и химических процессов в организме – необходимыми питательными веществами. Но есть и такая пища, которая выполняет дополнительную функцию – повышает жизненный тонус, сексуальное влечение и выносливость. Эти продукты называются афродизиаки, и для мужчин иногда необходимо их мягкое стимулирующее воздействие – для поднятия эротического настроения и потенции.

Наша жизнь богата на конфликты и стрессы, наше питание часто не сбалансировано, а в результате страдает здоровье и понижается либидо. Но выход есть!
Продукты с высоким содержанием цинка и селена помогают организму вырабатывать мужской гормон тестостерон, а пища, богатая витаминами Е, А, С и В1, способна гармонизировать гормональный фон и снимать усталость и стрессы.

Жирные кислоты в их составе и белки, легко усваиваемые организмом, также служат науке любви. За эти свойства их и называют афродизиаками, в честь Афродиты – греческой богини любви.

Включение продуктов-афродизиаков в рацион

Для получения ярких чувственных эмоций в отношениях с партнершей часто достаточно просто подкорректировать свое питание! Больше есть фруктов и овощей, богатых витаминами, и белковой пищи – куриного мяса и рыбы. Также следует изменить и количество потребляемой перед сексуальными играми пищи. Можно употребить за столом самые лучшие для любви продукты, но съесть слишком много и почувствовать не возбуждение, а ощутимую сонливость.

Среди продуктов-афродизиаков для мужчин можно выделить две большие группы: первая группа – это специи, пряности и лекарственные травы, мед. Вторая группа продуктов богата легко усваиваемыми белками и жирами: морепродукты, грибы, яйца, оливковое масло, нежирное мясо, орехи, авокадо и т.п.

Специи и пряности для повышения либидо

Наверное, не зря большинство мужчин любят чеснок и лук. Мужская интуиция! Эти пряности содержат нужные витамины, но главный фактор – высокое содержание цинка. Лук можно употреблять любой: зеленый, репчатый, шалот, порей и т.д. В чесноке присутствует возбуждающее определенные отделы головного мозга вещество аллицин. И лук, и чеснок восстанавливают в организме гормональное равновесие.

Петрушка, сельдерей, базилик и укроп

Эти необыкновенно полезные пряные травы – кладезь микроэлементов и витаминов, которые дают жизненную силу и выносливость. Пряности украшают любое блюдо и придают ему утонченный аромат.

*Совет от Поваренка
Запах чеснока и лука из полости рта прекрасно нейтрализует петрушка! Достаточно пожевать и съесть веточку петрушки и запаха не будет!

Специи– тмин, кардамон, черный перец, корица, анис, имбирь

Специи облагораживают практически любое блюдо, а их неповторимый аромат может сделать каждодневные кушанья шедеврами! Эти специи мягко стимулируют выработку гормонов железами внутренней секреции.

*Совет от Поваренка
Для романтического вечера на двоих лучший вариант употребления специй-афродизиаков – глинтвейн! Красное сухое вино – это тоже очень возбуждающий напиток, а в сочетании с ароматными специями – это настоящий любовный напиток! Дерзайте!

Мед не только укрепляет иммунитет и дает энергию организму, но еще и усиливает потенцию! Но это не значит, что для этого достаточно съесть ложку меда перед сном, хотя и это никогда не будет лишним!

Максимальный эффект можно получить от такой простой смеси: 100 г орехов и 50 г меда. Допустимо принимать средство не более 1 стол. ложки, через 1,5-2 часа после последнего приема пищи. Самые лучшие орехи для этой цели – кедровые.

Лучшего биостимулятора еще не найдено! Это самый активный афродизиак для мужчин! Его биологически активные вещества помогают даже в сложных случаях.

Прекрасное средство, как для мужского, так и для женского, организмов. Регулярный прием настоя корня женьшеня повышает тонус мышц половых органов, усиливает приток крови к ним.

Белки и жиры для мужского здоровья

Мужской организм нуждается в протеинах гораздо больше, чем женский. Пищи с избытком животных жиров или богатой на моносахариды следует остерегаться. Самые лучшие афродизиаки для мужчин – продукты с высоким содержанием протеинов и жирных кислот. Перечислим самые эффективные из них:

Яичные белки

Прекрасный источник чистого протеина, который повышает выносливость и способствует выработке гормона тестостерона.

Известны своим благотворным влиянием на работу всей гормональной системы человека, а также высоким содержанием полезных аминокислот.

*Совет от Поваренка
Отличный салатик, который может радовать вас каждый день и который к тому же очень легко приготовить из самых доступных продуктов – это салат из зеленого лука и вареных яиц, заправленный оливковым маслом. Просто и экономично, а содержит три ценных афродизиака для мужчин!

Это, прежде всего, моллюски (устрицы, крабы, омары, мидии). Их ткани содержат большое количество макро- и микроэлементов, включая цинк и селен, йод. К морепродуктам-афродизиакам относится и морская рыба некоторых видов: лосось, треска, палтус, тунец,сардины. Очень мощно на сексуальную потенцию влияет прием в пищу икры, как красной, так и черной.

Грибы

Самые лучшие грибы для повышения либидо – трюфели и сморчки. Степень сексуального влечения зависит от вида грибов. Свойствами афродизиаков обладают лесные грибы, выросшие в естественных условиях. Это важный момент.

Этот плод содержит жирные кислоты, белки, и калий, который укрепляет сосуды и поддерживает их в хорошем состоянии. В мякоти авокадо найден глютатион, обеспечивающий лучшее насыщение тканей и органов человека кислородом. Поэтому авокадо хорошо бы добавлять в овощные и фруктовые салаты, а мякоть добавлять во фруктовые и и соки.

Орехи и семена

К эффективным средствам стимуляции синтеза тестостерона можно уверенно отнести семена кунжута и тыквы. То же самое можно сказать и об орехах, особенно о миндале, кедровых и грецких орехах. Этот вид продуктов-афродизиаков для мужчин – находка!

Семена и орешки – это зародыши, по сути. Поэтому они стимулируют эрекцию и улучшают показатели семенной жидкости (повышают скорость выработки сперматозоидов). Также известно, что орехи дают энергию, тем самым повышая выносливость во время полового акта и сокращая время восстановления между ними. Например, попробуйте приготовить к романтическому ужину салат с рукколой и кедровыми орешками, который внесет интимности не только в меню, но и в разговор.

Заканчивая рассказ о самых мощных продуктах-афродизиаках для мужчин, хотелось бы добавить, что мужчина – это корабль, а женщина – его паруса.

Пусть эти паруса будут движимы вашими взаимными чувствами и эмоциями любви и радости бытия!

Вещества, способные усиливать сексуальное влечение, называют афродизиаками. Свое название они получили в честь богини любви и в буквальном смысле означают любовное наслаждение.

Нередко мужчины и женщины бывают озабочены проблемами сексуального партнерства. Природа помогает им улучшить половые взаимоотношения с помощью афродизиаков, которые в обилии можно встретить в обыкновенных продуктах питания.

Афродизиаки воздействуют на организм мужчины следующим образом:

• повышают либидо;
• положительно влияют на центр удовольствия в мозге;
• обеспечивают стойкую и длительную эрекцию;
• усиливают сексуальное наслаждение;
• способствуют омоложению организма.

Действие природных афродизиаков для мужчин обусловлено особым соотношением минералов и витаминов, которые поступают в организм человека посредством питания. Афродизиаки, содержащиеся в продуктах, регулируют уровень гормонов, увеличивают приток крови к половому органу, делают организм более выносливым, улучшают настроение. Все это позволяет мужчине наслаждаться сексом без интимных проблем.

Не менее важно обоняние человека. В этом случае афродизиак действует на обонятельные рецепторы, которые посылают импульс в центральную нервную систему. В результате - головной мозг стимулирует выработку эндорфинов, биологически активных веществ, которые вызывают эйфорию и обостряют сексуальное желание.

Природные афродизиаки для мужчин известны с давних времен. В разных странах для увеличения мужской силы использовались продукты как растительного, так и животного происхождения. Например, в Японии и Корее это мидии и мясо ядовитых змей, в Китае - креветки, в Индии - кунжутное семя, в Египте - чеснок, а на русских землях - репа и сельдерей.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Исследуя механизмы воздействия природных афродизиаков на организм мужчины, современные ученые синтезировали такое средство, как Виагра и другие ее аналоги. Медицинские препараты действуют мощно и сильно, но в отличие от природных средств имеют побочные эффекты.

На форумах часто обсуждается вопрос о том, насколько эффективны природные афродизиаки. Мнения разнятся. Одни предпочитают пользоваться синтетическими средствами, а другие утверждают, что натуральные продукты лучше и безопаснее.

Самые сильные афродизиаки для мужчин

Природа богата своими дарами. И пользу свежих продуктов для здоровья человека сложно переоценить. Каждый из них по-своему влияет на организм.

Так какие же из них нужно употреблять для сексуального возбуждения?

• Самый сильный афродизиак - тот продукт, который содержит цинк в большом количестве. Именно этот микроэлемент отвечает за уровень выработки важного для сексуальной активности мужчины гормона тестостерон.
• Не менее важен витамин Е. Продукты с богатым содержанием этого витамина активизируют работу половых органов путем воздействия на гипофиз.
• Сильные афродизиаки для мужчин, повышающие сексуальную активность и оказывающие мощное возбуждающее действие, это продукты, содержащие витамин С, аллицин, фитостеролы и лизин.

Список продуктов с важными для здоровой потенции веществами - впечатляющий. К нему относятся фрукты, овощи, рыба, морепродукты, семечки и орехи, ягоды, бобовые культуры, пряности, мед, грибы, яйца, специи, травы.

Самые сильные афродизиаки в парфюмерии это сандал, кедр, пачули, можжевельник, майоран, мускат, сосна. Мужской парфюм с добавлением этих ингредиентов обладает свежим и терпким ароматом, который способствует возбуждению как мужчины, так и женщины. Ароматические масла из этих растений используют и для эротического массажа.

Другой способ возбуждения - психостимулирующий . Таким свойством обладает женьшень. Он оказывает прямое воздействие на нервную систему мужчины, способствуя разгоранию сексуальной страсти.

Такой сильный афродизиак для мужчин как корень женьшеня - очень ценный целебный продукт. Он не только увеличивает либидо, но и укрепляет мужское здоровье в целом. Настойку этого растения можно приобрести в аптеках.

Продукты афродизиаки на вашем столе

Афродизиаками могут быть как экзотические продукты, например, артишоки, так и те, которые мы часто употребляем в пищу - лук, чеснок. Поэтому любой мужчина, независимо от социального статуса или дохода, способен беспрепятственно увеличивать потенцию при помощи природных стимуляторов.

Смешивая продукты афродизиаки, можно не только усилить их положительное воздействие на мужское здоровье, но и приготовить романтический ужин. Например, такой:

1. Легкий салат из рукколы или зеленого лука, слегка сбрызнутых лимонным соком, с добавлением перепелиных яиц, небольшой горсти семечек или орешков и столовой ложки оливкового масла не только усилит либидо, но и порадует необыкновенным вкусом.
2. Ваш мужчина любит мясо или рыбу? Смело добавляйте к «сексуальному» салату его любимое мясное или рыбное блюдо. Отличным дополнением к салату станут морепродукты: мидии или креветки.
3. На десерт - спелые бананы, ароматные апельсины, восхитительно вкусный черный шоколад. Сочная и нежная мякоть цитрусовых невероятно бодрит после тяжелого трудового дня, а клубника, обильно политая предварительно растопленным шоколадом - обостряет чувственность. Выбор фруктов или ягод большой. Фантазируйте!
4. Предпочитаете добавлять к романтическому меню алкоголь? Можно! Экзотическая текила, сладкий ликер, анисовая настойка, терпкий и бодрящий глинтвейн - прекрасные напитки для ужина. В умеренных дозах они способствуют усилению сексуального желания. С одной стороны алкоголь расслабляет, снимая внутренние зажимы и скованность, с другой - усиливает кровообращение, что способствует сильной и длительной эрекции. Но не стоит перебарщивать. Иначе вместо секса мужчина просто уснет.

Легко и доступно, не правда ли? Полистайте любимые рецепты, в составе продуктов наверняка встретятся те самые и в большом количестве. Важно лишь грамотно их сочетать. Ужин перед сексом должен быть питательным и одновременно легким. И тогда чувственные, страстные, а главное, длительные любовные утехи обеспечены.

Сама природа позаботилась о нас, наделив определённые продукты способностью возбуждать утраченное желание. Приготовив романтический ужин из предложенного ниже списка продуктов афродизиаков, вы и ваш супруг получите не только гастрономическое удовольствие, но и чувственное. Ваши ночи станут такими же страстными и пылкими, как и во время медового месяца. Регулярно балуйте себя и свою половинку подобными блюдами и ваш интим станет ярким, что благотворно скажется во многих сферах жизни.

Ошибочным является мнение, что чудо-эффект производят только какие-то экзотические продукты, стоящие баснословных денег. Мало того, многие из них произрастают на наших грядках. Многие люди даже не подозревают об их положительном влиянии на интимную сферу семейной жизни. В каких же продуктах находятся волшебные вещества, делающие пищу ещё и источником чувственных удовольствий. А совместное приготовление «особенного» ужина с многообещающим продолжением само по себе станет отличной прелюдией. Так волнуйщий вечер плавно перерастёт в не менее волнующую и о-о-очень страстную ночь. Пробудите в себе «медовые» воспоминания ваших первых ночей. Ну, про создание романтической обстановки вы наверняка итак наслышаны. Поэтому, на всяких там свечах, цветах и прочем романтическом антураже останавливаться не будем. Так что же для этого ещё необходимо? Внимательно прочитать данную статью, а затем вместе воплощать предложенные здесь советы в жизнь.

Функции афродизиаков

Чтобы любовный пыл не угасал, а желание супругов наслаждаться друг другом возрастало с каждым днём, рассмотрим механизм воздействия афродизиаков на организм.

1. Активизация сексуального влечения.
2. Поддержание «любовных» функций на должном уровне.
3. Усиление получаемого наслаждения. И дополнительные бонусные пункты, несущие пользу всему организму в целом.
4. Омоложение организма.
5. Улучшение фигуры.

Как-никак, но мы не только получаем в постели удовольствие, а заодно и расстаёмся с лишними килограммами и сантиметрами. Весьма приятный вид фитнеса…

Какие продукты являются природными афродизиаками

Как оказалось, во многих группах продуктов присутствуют подобные «волнующие» экземпляры. В этих продуктах содержатся сильные афродизиаки, важные как для мужчин, так и для женщин. Ниже рассмотрим каждый из них подробнее и выясним скрытые возможности каждого. Это поможет подобрать нужные ингредиенты для незабываемого ужина со страстным продолжением.

Фрукты и овощи

Банан

Банану, как говорится, «на роду написано» быть в рядах продуктов, возбужающих желание. Стоит лишь взглянуть на его форму. Она весьма недвусмысленна и провокативна. Бананы повышают выносливость в постели благодаря витаминам группы В и калию. А энзим бромелин, содержащийся в них, укрепляет мужское либидо. Бананы – отличный источник энергии, так необходимой для качественного секса. Ведь в нём много глюкозы, сахарозы и фруктозы.

Кстати, из-за его «неприличной» формы многие девушки стесняются поедать банан в присутствии мужчин, чувствуя себя крайне неловко.

Финики

Такой сладчайший продукт как финик подарит вам запас неиссякаемой энергии благодаря наличию в нём углеводов. Список его достоинств весьма внушителен – витаминов и микроэлементов в нём хоть отбавляй.

Кстати, древние египтяне приписывали чудодейственную силу афродизиака вовсе не плодам финиковой пальмы, а её пыльце. Ведь одно мужское дерево этой пальмы способно вырабатывать до одного килограмма пыльцы. Такого количества достаточно для опыления целой сотни (!) женских деревьев.

Авокадо

Авокадо богат «любовными» веществами. В его составе большое содержание витамина А, витаминов группы В (а именно В1, В2, В6), фолиевая кислота, витаминов С и D. Помимо этого, авокадо богат наличием белка. Причём в больших количествах. Всё это «богатство» повышает сексуальный тонус, а мужчин оберегает от простатита. К тому же, это не только очень полезно и очень сытно, а и просто вкусно.

Кстати, существует отличная традиция поедания одного плода на двоих, разделив его напополам. Маслянистую мякоть просто поедают чайной ложечкой, угощая партнёра из своей половинки. Или, удалив часть мякоти, наполняют половинки плода ещё одним афродизиаком – морепродуктами, сделав из них салат.

Чеснок

Многих удивит наличие чеснока в списке секс-продуктов. А всё из-за наличия резкого неприятного запаха после его употребления. Однако, аллицин, образующийся в чесноке при его поедании в сыром виде, разжигает желание. Возбуждение нарастает и от того, что он способствует приливу крови к половым органам.

Кстати, пожевав веточку петрушки, вы сможете освежить дыхание и нейтрализовать чесночный «аромат». Теперь можно смело переходить к поцелуям.

Спаржа

Главным достоинством спаржи является витамин Е, содержащийся в ней и считающий одним из витаминов размножения. Он снабжает половые органы кислородом, тем самым влияя на качество любовного акта.

Кстати, спаржа издавна считается символом плодородия, внешне имея сходство с мужской анатомией.

Артишок

Артишок богат железом и калием. Также его употребление способствует притоку крови к гениталиям, что является залогом отличной эрекции у мужчин.

Кстати, по мнению любвеобильных французов, ничто так сильно не напоминает своим строением женские органы, как нежная мякоть артишока, скрытая под слоем листьев. Ими же был придуман особый (весьма эротичный) ритуал совместного поедания артишоков.

Специи и пряности

Петрушка

Петрушка призвана не только освежать дыхание после такого афродизиака как чеснок. Она и сама относится к разряду продуктов, пробуждающих страсть. Изобилуя для этого необходимыми витаминами (особенно витамин К) и микроэлементами. Причём можно использовать не только зелень петрушки, но и её семена и корень.

Кстати, женщинам в положении (после таких-то ужинов!) следует исключить петрушку из этого списка. Это рекомендуется для того, чтобы не спровоцировать выкидыш. Ведь петрушка является мощным мышечным стимулятором!

Корень имбиря

Уникальный, с точки зрения медицины, корень имбиря обладает мультиэффектом. Велика его польза и для сексуального здоровья в том числе. Витамины, а особенно В-группа, аминокислоты, калий, магний, цинк – всё это способствует повышению либидо. Его постоянное употребление (конечно же, без фанатизма!) делает женщину любвеобильной и более восприимчивой к ласкам мужчины. Ну, а представители сильного пола будут более выносливыми и более страстными в делах постельных.

Корень женьшеня

А вот и ещё один суперкорень – женьшеневый. Являясь мощным биостимулятором, корень женьшеня дарит тонизирующий эффект. Но не стоит путать его с препаратами, подобными «Виагре». Это природное средство подойдёт тем, у кого наметились проблемы интимного характера, связанные со стрессом и переутомляемостью. Употребляя его, вам снова захочется в постели не сна, а ласки.

Кардамон, перец чили, карри

Пряный кардамон, жгучий перец чили и карри «зажгут» ваш интимный вечер, а также сделают любое блюдо, приготовленное для него, изысканным и притягательным. А вас страстными и рвущимися «в бой». Всё потому, что острые специи усиливают приток крови в нужных местах и делают нас более раскрепощёнными. За это ответственен капсацин, содержащий в этих специях.

Алкогольные напитки

Красное сухое вино

Вообще, применяя алкогольные напитки в качестве возбудителя главное – не переборщить. Один-два бокала хорошего красного вина настроят вас на игривый лад. Но переусердствовав с алкоголем, про секс-марафон, увы, придётся позабыть.

Глинтвейн

Отличный вариант по принципу «2 в 1» для вечера на двоих – это . Возбуждающие специи (кардамон, имбирь и пр.) плюс красное вино порадуют вас неповторимым вкусом и ароматом. Любовный напиток готов!

Кстати, этот чудо-напиток хорош не только «любовных» целях. Это настоящий целебный бальзам, эффективно применяемый при простуде и кашле.

Морепродукты

Икра: красная и чёрная

Красная и чёрная икра – это ценный продукт для вашего интимного здоровья. В ней содержится множество витаминов и фолиевая кислота. А также кальций, йод и фосфор. Она особо важна для поддержания «мужской силы», а также способствует выработке спермы. Это обусловлено высоким содержанием белков в икре. Кстати, если вы купили рыбу с икрой, то вам повезло, так как можно .

Кстати, секрет её несомненной пользы для механизма продолжения рода кроется в том, что икра – это зародышевая форма живого организма. То есть, идеально сбалансированный продукт как для желающих обзавестись здоровым потомством, так и для тех, кто хочет улучшить качество секса.

Устрицы

Большое количество цинка, содержащееся в устрицах, делает их желанными гостями в меню романтического ужина. Роль цинка в организме велика и неоспорима, особенно для мужчин. А соответственно и для успешного продолжения, следуемого после совместной трапезы. Потому, употребление устриц необходимо для продукции спермы и нормальной деятельности простаты.

Кстати, если некоторые продукты (бананы, спаржа и т.п.) сильно напоминают об особенностях строения мужского тела, то устрицы вызывают эротичную аналогию с телом женским. К тому же, это деликатесный продукт. А употребление изысков, (особенно в интимной обстановке) как и обладание роскошью, само по себе способно возбуждать многих!

Креветки и мидии

Креветки и мидии (и прочие морепродукты) также имеют сильное воздествие на половую сферу. Наличие большого количества йода и источник «лёгких» белков. Попадая в наш организм, они превращаются в энергию.

Морская капуста (ламинария)

Особо хочется обратить внимание на ламинарию, именуемую в народе морской капустой. Так как моллюсков любят далеко не все, морская капуста станет замечательной альтернативой желающим восполнить запасы йода. При этом не поедая морскую живность. Эта водоросль произведёт тот же эффект. К тому же в ней целая армия полезностей: витамины А, С, D, группа В-витаминов (В1, В2 и В12). И огромное количество макро- и микроэлементов: цинк и железо, калий и магний, фосфор и марганец.

Рецепт: .

Прочие продукты-афродизиаки

Оливковое масло и оливки

Плоды оливкового дерева и вырабатываемое из них масло приносят мегапользу в интимной сфере. В них содержатся моно- и полиненасыщенные жиры, витамин Е (именуемый «витамином секса») и многие другие полезности. Дабы на любовном ложе не потерпеть фиаско, следует полакомиться оливками или выпить стакан воды с добавлением в него оливкового масла. Интимный секрет этих плодов был разгадан ещё древними греками и успешно ими использовался. Помимо этого, оливки могут стать инструментом соблазнения и съедобным атрибутом вашей прелюдии.

Кстати, а не потому ли кладут оливку в бокал с мартини?! Ведь с точки зрения вкусовых качеств коктейля она бесполезна. Однако, её извлечение из бокала и эротичное поедание выглядит как призыв к действию. А если угостить ею своего избранника, то вскоре вы поменяете локацию, переместившись из гостинной в спальню.

Грибы трюфель и сморчок

Грибы являются источником сексуальной энергии благодаря наличию в них белка и цинка. А это значит что и либидо будет на уровне и проблем с деторождением не будет. Причём как с женской стороны, так и с мужской. Ведь улучшится не только количество, но и качество вырабатываемой спермы. И здесь лидируют два представителя грибного царства – аристократичный трюфель и вполне обыденный сморчок.

Кстати, трюфеля были одними из основных продуктов «любовной» диеты легендарного любовника Казановы. Её он придерживался, дабы в своих амурных похождениях быть страстным и неутомимым.

Яйца куриные и перепелиные

Наиболее доступный поставщик белков, необходимых для постельного марафона, всегда под рукой (вернее в холодильнике). Это яйца, причём как куриные, так и перепелиные. Последние, наверное, даже предпочтительней. Потому как для достижения поставленной цели их необходимо употреблять в сыром виде.

Кстати, даже на гоголь-моголь теперь можно взглянуть в новом свете. Или последовать примеру короля Франции Генриха IV, знавшего толк в чувственных удовольствиях.

Мёд

Колоссальное количество микроэлементов (всех и не перечесть) и витамины группы В, глюкоза и фруктоза дарят заряд бодрости и выносливости. А для любовных утех это как раз то, что нужно! Регулярно употребляя небольшое количество этого натурпродукта (а особенно в составе блюд для романтического ужина) ваш супруг станет настоящим «энерджайзером».

Кстати, на Руси ещё издавна было замечено, что мёд настраивает на беззаботный и игривый лад. Поэтому для прилива сексуальной энергии и пробуждения страсти молодожёнам на свадебном пиру вручали небольшой бочонок меда. Новоиспечённые супруги должны были пить особый слабоалкогольный медовый напиток в течении тридцати дней. Отсюда и пошло волнующее умы (и не только) выражение «медовый месяц».

Шоколад

Шоколад является лучшим возбудителем для женщин. Интересно, не потому ли мужчины так часто презентуют его своим избранницам?! Чёрный шоколад вызывает в нас состояние лёгкой эйфории. Ведь он производит выработку серотонина, являющегося гормоном удовольствия.

Кстати, есть множество вариантов использования шоколада в любовных играх.

Орехи

Орехи – это ценный продукт, наполняющий вас необходимым запасом энергии, при этом не отягощая желудок. В них огромное количество легкоусвояемого белка, микроэлементов и витаминов. Употребление орехов стимулирует синтез тестостерона и влияет на сперматогенез. Выбор же остаётся за вами – миндаль, кедровые орешки, грецкие или арахис.

Кстати, напомните обрадованному мужу, что вышесказанное не касается солёных орешков из пачки. А небольшое количество алкоголя – это вовсе не бокал пива.

Как видите, через желудок лежит путь не только к сердцу мужчины. Но и к другим жизненно важным органам. В данном случае репродуктивным. Готовить интимный ужин можно вместе. Предвкушение чудесной трапезы и волшебной ночи уже само по себе действует возбуждающе. Употребляя в пищу продукты-афродизиаки, вы не только возродите утраченное желание или раскрасите свою сексуальную жизнь новыми яркими красками. Как следствие, вы укрепите свой брак. Крепкого сексуального здоровья и вечной любви!

Многие морепродукты, орехи, фрукты, овощи, специи и травы считаются сильными афродизиаками. Они способствуют усилению фертильности и повышению сексуальной активности у мужчин.

Выбор продуктов, считающихся естественными стимуляторами потенции, богат. Уровень интенсивности их положительного влияния на организм разнообразен. Продукты могут не только улучшать потенцию, но и влиять на качество мужской спермы. Они помогают в борьбе со стрессом и улучшают настроение.

• Показать всё

  Общая характеристика

  Афродизиаки - это вещества, стимулирующие сексуальную активность мужчины. Свое название они получили в честь греческой богини красоты и любви - Афродиты.

  Список афродизиаков, увеличивающих либидо, насчитывает несколько тысяч наименований. Натуральными возбуждающими средствами являются фрукты, специи и морепродукты.

  Не все афродизиаки работают одинаково. По способу воздействия их можно разделить на две группы:

  1. 1. Афродизиаки, которые увеличивают половую активность мужчин, воздействуя на нервную систему или улучшая кровоснабжение гениталий.
  2. 2. Продукты, призванные пробуждать любовь партнера или усиливать его желание для определенного человека.

  Натуральные стимуляторы сексуальной активности обладают бесспорным достоинством - они не могут быть передозированы, а значит никогда не навредят.

  

  Женьшень

  Лучшим естественным афродизиаком, усиливающим сексуальную активность у мужчин, является женьшень. Его стимулирующая сила была научно доказана. Корень женьшеня влияет непосредственно на либидо и значительно усиливает эрекцию.

  Регулярный прием женьшеня в течение 2–3 недель приводит к улучшению половой функции. У мужчины наблюдается стойкая эрекция во время полового акта и повышение сексуального желания.

  Кроме положительного воздействия на либидо женьшень обладает другими полезными свойствами:

  • нейтрализует свободные радикалы (благодаря имеющимся в составе антиоксидантам);
  • препятствует развитию раковых клеток;
  • способствует нормализации веса;
  • помогает снизить уровень глюкозы в крови.

  Корень женьшеня положительно влияет на функционирование иммунной системы. Он усиливает жизненную силу, добавляет энергию и уменьшает напряжение, связанное со стрессом.

  

  Диетические добавки, содержащие этот ингредиент, имеют форму таблеток и настоек. Женьшень содержится в некоторых поливитаминных препаратах. В магазинах здоровой пищи можно купить соки, травяные чаи и даже кофе с его добавлением.

  Не следует слишком усердствовать при употреблении составов с добавлением женьшеня. Их бесконтрольное употребление может вызвать побочные эффекты: глаукому, гипертонию, повышенную возбудимость, диарею и кожную сыпь.

  

  Морепродукты

  Наиболее известными природными афродизиаками являются морские продукты. Они богаты витаминами и минералами, которые оказывают положительное влияние на сексуальное желание. В списке афродизиаков, являющихся самыми сильными стимуляторами, присутствуют ракообразные и жирная рыба (устрицы, лосось, тунец, сельдь, угорь, макрель).

  Самыми популярными из морепродуктов являются:

  • Устрицы. Моллюски содержат соединения, повышающие содержание уровня тестостерона в крови человека. Устрицы снабжают мужской организм двумя редкими аминокислотами, ответственными за продуцирование тестостерона: D-аспарагиновой и N-метил-D-аспарагиновой. D-аспарагиновая кислота накапливается в гипофизе и стимулирует выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это приводит к увеличению производства тестостерона - гормона, ответственного за секс-драйв. Устрицы являются богатым источником витаминов (A, B1, B2, C и D) и минералов. В них содержится кальций, йод, железо, калий, медь, натрий, цинк, фосфор, марганец, сера и жирные кислоты. Цинк является самым важным ингредиентом, участвующим в синтезе тестостерона. Его недостаток в организме мужчины может вызывать: бесплодие, гипертрофию простаты и алопецию. Самыми ценными являются свежие устрицы, подаваемые в сыром виде.
  • Креветки. Богаты фосфором, калием и магнием. Их изысканный и неповторимый вкус (особенно во время романтического ужина при свечах) действует не только на вкусовые рецепторы, но и пробуждает воображение.
  • Суши. Рыба с соусом васаби и ломтиками имбиря - лучший афродизиак, который можно представить. Морские рыбы, особенно лосось, скумбрия и тунец, богаты жирными кислотами. Эти вещества стимулируют выработку гормонов. Тунец - хороший источник селена. Этот элемент активизирует работу половых органов и увеличивает способность к производству спермы.

  

  

  Специи

  Стимулирующие сексуальную активность свойства специй известны на протяжении веков, ссылки на них найдены в Камасутре. Афрозодиаки из списка самых популярных:

  • Имбирь. При употреблении корня растения организм разогревается, улучшается кровоснабжение гениталий, усиливается интенсивность эрекции. Имбирь особенно он популярен на Дальнем Востоке. В Индии его сок, смешанный с медом и яйцами, используют в качестве лекарственного средства для лечения импотенции. В китайской медицине имбирь называют горячим корнем. Эфирные масла, сделанные из растения, стимулируют чувственность. Лучший эффект наблюдается, если есть продукт в сыром виде. Чтобы повысить эффективность имбиря, его лучше всего комбинировать с медом, чесноком, гвоздикой и корицей.
  • Мускатный орех. В Средние века использовался как средство для потенции и завоевал репутацию среди «любителей специй». Человек, который съедает эту приправу, сразу готов заниматься сексом. Мускатный орех стимулирует работу нервной системы, улучшает кровообращение. Однако с его употреблением важно не переусердствовать. Избыток может вызвать галлюцинации. Сильнее всего мускатный орех улучшает настроение и увеличивает сексуальную энергию у мужчин в сочетании с укропом.
  • Шафран. Этот желто-оранжевый порошок сделан из крокусов. Считается самой дорогой специей в мире. В его составе имеются вещества, стимулирующие сексуальное влечение. Кроме того, продукт способен избавить мужчину от умственной и физической усталости. Шафран используют в качестве приправы к рису, морепродуктам, супам, пирожным и напиткам. Он придает блюду своеобразный желтоватый оттенок. Его можно использовать вместе с другими специями, такими как базилик и орегано.

  Минералы

  Хорошими афродизиаками являются некоторые минеральные вещества. К ним относятся:

  • Лецитин. Увеличивает количество и качество спермы.
  • Цинк. Обеспечивает правильный рост и развитие мужских половых органов.
  • Фосфор. Усиливает либидо, улучшает сексуальную активность. Имеет существенный недостаток - отрицательно влияет на производство спермы.
  • Магний. Поддерживает функцию генитальных мышц, способствует нормализации проведения импульсов в нервных клетках.
  • Калий. Облегчает работу сердца. Его отсутствие может ослабить сексуальное влечение.

  

  Плоды и растения

  Афродизиаками являются очень многие фрукты, ягоды и овощи. Самыми популярными из них считаются:

  • Спаржа. Используется для усиления сексуального желания на протяжении многих веков. Английский травник XVII века Николай Калпеппер писал, что спаржа «пробуждает похоть у мужчины и женщин». В XIX столетии парам перед их брачной ночью давали несколько стручков растения. Исключительной силой спаржа обладает благодаря содержанию большого количества фолиевой кислоты, витаминов B, C, A и E. Эти элементы повышают уровень гистамина - нейротрансмиттера, участвующего в процессах стимуляции возбуждения и оргазма. Спаржа содержит протодиосцины - соединения, которые усиливают либидо и помогают избавиться от эректильных проблем.
  • Перец чили. Плоды растения содержат капсаицин. Этот алкалоид ответственен за резкий, жгучий вкус перца. Капсаицин увеличивает термогенез (производство тепла) в клетках организма. Употребление большого количества горячего перца (можно в виде соуса) увеличивает температуру тела и ускоряет кровообращение. Это позволяет крови быстрее достигать всех органов, в том числе и половых. Хорошее кровоснабжение гениталий стимулирует сильное возбуждение, стабильную эрекцию и интенсивный оргазм.
  • Сельдерей. Является ценным растительным продуктом, хорошо влияющим на функционирование половой системы у мужчин. В растении содержится цинк. Этот элемент участвует в синтезе тестостерона, положительно влияет на качество спермы и стимулирует потенцию. В состав сельдерея входит витамин Е. Он способствует увеличению сексуальное влечение, стимулирует выработку гормонов, а также тормозит процесс старения. Содержащийся в продукте витамин С способствует активной выработке гормонов, улучшает кровоснабжение мужских органов.
  • Бразильский орех. Содержит селен - элемент, который положительно влияет на поддержание сексуальной функции у мужчин. Половина селена, полученного организмом, поступает в яички и половые железы, а также содержится в сперме. Селен положительно влияет на выработку и созревание спермы, имеет важное значение в сперматогенезе. О повышенном употреблении этого элемента нужно позаботиться семьям, которые планируют ребенка. Селен улучшает качество спермы, повышает подвижность, жизнеспособность и количество сперматозоидов, способных к оплодотворению.
  • Грецкие орехи. Считались символом плодородия в Древнем Риме. Содержат магний и витамины Е и В, которые стимулируют поддержание репродуктивной способности у мужчин. Потребление грецких орехов может положительно влиять на улучшение показателей спермы.
  • Соя. Содержит большое количество витамина B6. Этот элемент снижает активность гормона эстрадиола в предстательной железе, гипоталамусе и гипофизе. Это защищает предстательную железу от возникновения нарушений и способствует стимуляции выработки тестостерона. Витамин В6 ингибирует секрецию пролактина. Этот гормон ограничивает синтез тестостерона и стимулирует пролиферацию простаты и молочной железы вместе с эстрадиолом.
  • Йохимбин. Самым экзотическим афродизиаком является йохимбин - алкалоид коры дерева йохимбе, растущего в прибрежных лесах Центральной и Западной Африки. Помимо действия, вызывающего вазодилатацию и благоприятно влияющего на функцию мочеполовой системы, йохимбин помогает вылечить расстройства, связанные с отсутствием оргазма, и увеличивает восприимчивость кожи к прикосновениям. При попадании йохимбина в организм органы малого таза наполняются меньшим количеством крови. Это облегчает кровообращение в мужских половых органах. Результатом является стабильная эрекция и возможность последующей эякуляции. Исследования подтверждают высокую эффективность этого афродизиака и его хорошую переносимость организмом.
  • Арбуз. Считается «естественная виагрой». Лучше есть его вместе с кожурой. Можно употреблять в виде сока или коктейля. Полстакана такого напитка вызывает значительное повышение сексуального влечения.
  • Персики. Эти фрукты называют «грудью Венеры». Они всегда были соблазнительными для мужчин. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в персиках, усиливают желание, продлевают удовольствие. Похожим образом действуют абрикосы и инжир.
  • Банан. Лучший фрукт для уменьшения стрессового состояния перед свиданием. Банан увеличивает содержание в организме серотонина. Это помогает поднять настроение и успокоить нервную систему. Фрукт содержит много калия. Элемент увеличивает силу мышц, способствует достижению оргазма. К банану можно добавить шоколад или клубнику со взбитыми сливками.
  • Клубника. Красный цвет стимулирует сексуальную активность у мужчин, а соблазнительный вкус вызывает желание. Аромат ягод усиливает либидо. Фолиевая кислота и витамин B положительно влияют на качество спермы.