Семейная жизнь никогда не обходится без конфликтов и ссор. Обычно кому-то из супругов достаточно извиниться перед своей второй половиной, и конфликт будет исчерпан. Но в исключительных случаях девушка так сильно обижается на поступок своего мужчины, что попросить прощения у нее довольно сложно. Например, если муж изменял жене, врал или каким-то иным образом предал ее доверие. Тогда молодому человеку стоит как можно скорее найти решение проблемы и помириться с любимой.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Если игнорировать ситуацию и полагать, что она разрешится сама с течением времени, то брак спасти не получится. Также необходимо помнить о некоторых распространенных ошибках, допускаемых мужчинами, которые могут усугубить взаимоотношения сторон.

Показать всё

Как помириться с женой?

Действия мужчины зависят от того, насколько сложная ситуация в семье. Девушки очень по-разному относятся к своим молодым людям - некоторые готовы простить любой проступок, а другие скажут, что больше не хотят отношений. Это зависит и от характера, и от восприятия ситуации, и от повода для конфликта.

Изначально стоит подумать, насколько высока вероятность спасти брак. Если мужчина понимает, что девушка вряд ли сможет его понять, и она хочет развестись, то психологически давить на супругу не стоит.

Тем не менее предпринять попытки помириться все же стоит. Может, женщина сможет дать своему мужу еще один шанс.

Ссора

Ссоры в семье всегда происходят по разным причинам, и пытаться выяснить их корень бессмысленно. Чаще всего конфликтные ситуации происходят на пустом месте - кто-то пообещал что-либо сделать и не сделал, возникли финансовые трудности, проблемы в общении с родственниками и тому подобное.

Извинится перед девушкой нужно в любом случае, даже если мужчина себя виноватым в ссоре не считает. Все же он обидел свою жену, и хотя бы за это надо попросить прощения.

После сильной ссоры одних слов в адрес женщины недостаточно. Следующим шагом к примирению будет разрешение ситуации. Пример: молодой человек пообещал жене, что со следующей заработной платы они приобретут технику для дома, а сам потратил финансовые средства на свои нужды, из-за чего и произошел конфликт. Мужчина искренне полагает, что он прав, так как он сам заработал эти деньги и способен распоряжаться ими как вздумается. Женщина же думает иначе: если мужчина пообещал, то он свои обещания должен выполнять. Обоих партнеров понять можно.

В данном случае молодому человеку стоит попросить прощения перед супругой за неисполнение своих слов, а после объяснить мотивы своего поступка. Он должен привести аргументы, почему поступил именно так. И по мере возможности реализовать данное общение - то есть купить в дом ту технику со следующей заработной платы. Конфликт в семье будет исчерпан: женщина добилась исполнения сказанного мужем, а он купил то, что давно хотел.

Данный пример является наиболее удачным разрешением конфликта. Ситуация может быть абсолютно любой, как и причины скандала.

Существует три поэтапных шага, ведущих к примирению:

1. 1. Признание вины. В смоделированной ситуации мужчина не выполняет договоренность, за что впоследствии извиняется перед любимой девушкой.
2. 2. Пояснение мотивов. После того как муж просит прощения, он объясняет почему и зачем потратил деньги на свои нужды, хотя планировал вложить их в общую технику.
3. 3. Реализация обещания. Последний этап - мужчина совершает покупку и удовлетворяет желание женщины, конфликт исчерпан.

Иногда возникают дополнительные трудности, которые мешают действовать согласно плану. Может, женщина не хочет разговаривать после того, как молодой человек оскорбил ее, или она была вынуждена обратиться за помощью к кому-то другому. Мужчине следует максимально упростить и проанализировать ситуацию, как и в примере выше. Если он виноват, то необходимо не просто принести девушке извинения, но и сделать для нее что-то, что ей бы было приятно: сделать подарок, сводить на какое-то мероприятие, поехать в отпуск и тому подобное.



Измена

Нужно отметить сразу, что измену простит далеко не каждая женщина. Все зависит от следующих факторов:

• С кем была интимная близость. Если секс был со случайной знакомой, то это одно, а если с бывшей возлюбленной - совсем другое.
• Как долго это продолжалось. Один раз может быть неосознанным, но встречи на протяжении нескольких месяцев никак оправдать нельзя.
• Как жена узнала об измене. В тех случаях, когда о своем проступке рассказывает сам муж, девушка может пойти на контакт. Но если обо всем ей рассказывают посторонние люди, то вряд ли.
• Кто был инициатором встреч. Если супруга узнает, что муж специально искал себе девушек, то рассчитывать на понимание не стоит.
• Отдавал ли молодой человек себе отчет. Может, молодой человек был в алкогольном опьянении и не отдавал себе отчет в происходящем - тогда понять его можно.

Чтобы жена простила измену, следует попробовать описать ей ситуацию.

Для наглядности следует взять два противоположных примера. В первом случае мужчина был в алкогольном опьянении, переспал с малознакомой женщиной, а после раскаялся и сам объяснил все жене. Проступок молодой человек совершил серьезный, но шанс на прощение все же есть, так как он искренне считает себя виноватым и простит прощения.

Второй пример: парень решил завести девушку для интимной близости, пренебрегая чувствами своей супруги. Он жил с женой и параллельно встречался с любовницей. Через какое-то время женщина узнала о том, что ее муж неверен ей, от общих знакомых. Мужчина же стал врать, оправдываться и обвинять в своем поступке супругу. В таком случае даже не прощение рассчитывать не следует, так как муж не только изменил женщине, но и повел себя очень некрасиво, оскорбительно.



Предательство

К предательствам относятся не только измены, но и другие поступки - обман, пренебрежение, оставление в трудной ситуации. Если мужчина каким-либо образом предал женщину, после чего решил загладить свою вину, то сделать это будет непросто. Все зависит от того, насколько серьезным был проступок.

Сначала нужно попытаться восстановить доверие любимой женщины. Одних лишь извинений будет мало, молодому человеку придется объяснять мотивы своего поступка. Если честно и искренне поговорить с любимой девушкой, то пара обязательно придет к примирению.

Каких распространенных ошибок следует избегать?

Чтобы не довести и без того непростую ситуацию до развода, мужчине следует помнить о распространенных ошибках, которых необходимо избегать:

• Нельзя упрекать девушку. Очень часто молодые люди пытаются защититься, выставив все так, будто сама женщина спровоцировала конфликт. В ссоре всегда виноваты оба - кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени.
• Не следует пытаться переложить вину на супругу. Многие мужья ищут причину своих проступков во второй половине. Некоторые даже винят жен в собственных изменах, полагая, что это они не уделяли достаточного внимания и интереса половой жизни.
• Не надо оправдывать свои действия. Объяснить мотивы поступка необходимо, но очень часто это выглядит как оправдание. Говорить с женой надо так, чтобы она увидела ситуацию глазами молодого человека. Но как-то пытаться преуменьшить, выставив все в другом свете, свою вину не следует.

Мужчина должен разговаривать спокойно, без крика, подавляя свои эмоции. Даже если девушка общается на высоких тонах, то следует себя сдерживать.

Если она не хочет говорить совсем, то можно написать для женщины письмо, описав в нем свои чувства. Так супруги не станут кричать друг на друга и смогут избежать повторного конфликта.

Если супруги серьезно поругались и никак не могут прийти к компромиссу, то рекомендуется посетить специалиста. Психолог сможет дать совет молодым людям, а также разберет ситуацию от третьего лица с профессиональной точки зрения. Особенно актуальны консультации специалиста тогда, когда ссоры и скандалы случаются на регулярной основе.

Следует понимать, что речь идет только о профессиональной помощи. Советы подруг, друзей, родственников и других посторонних людей слушать не следует. Не рекомендуется рассказывать кому-то о проблемах в семье.

Если произошел конфликт в семье, то это дело двоих людей, и рассказывать об этом еще кому-то некрасиво по отношению к супругу или супруге.

Семейная жизнь, как течение реки, то медленна и спокойна, то через какое-то время может сделать резкий поворот и вынести к порогам, перекатам, или водопаду.

На протяжении совместной жизни у вас может возникать множество мелких споров и ссор. Это естественно, так как там, где встречаются интересы и мировоззрения двух людей, может возникнуть конфликт.

Однако эти мелкие неурядицы не могут стать причиной развода, если только не становятся постоянными, или не происходит действительно крупный скандал.

Следует, также, учитывать, что многие вещи вы воспринимаете по-разному. Ваше понимание ситуации может быть противоположным в глазах женщины. Большинство ссор может возникнуть из-за вашей невнимательности, нежелания выслушивать «глупые мысли» вашей жены.

После конфликта, или крупной ссоры, вы можете услышать, что ваша жена собирается разводиться. Что делать в подобной ситуации и как себя вести?

1. Установите причину ссоры;
2. Определите, кто виноват в данном конфликте;
3. Найдите пути к примирению.

Количество причин может быть огромным. От простейшей обиды на ваше поведение, до рукоприкладства, или измены. Отдельно остановимся на самых значимых причинах, и рассмотрим возможные варианты решения конфликтов.

Скандал

Ссора или скандал может разразиться на пустом месте. Но, это только ваша точка зрения. Со стороны вашей жены причина для скандала обоснована. Постарайтесь не идти на поводу злости и раздражения, ведь в порыве можно наговорить много неприятных вещей.

Сразу после ссоры не пытайтесь помириться, вашей жене и вам нужно успокоиться. Вспомните обвинения любимой в ваш адрес и проанализируйте их.

Зная основные причины ссоры, вам будет проще ответить на вопрос, как помириться с женой, если дело дошло до развода. Продумайте план разговора и выберите время, когда вы вдвоем можете спокойно поговорить.

Можно выбрать нейтральную территорию, особенно если после ссоры ваша половинка собрала вещи и уехала. Внимательно выслушайте аргументы женщины, не перебивая, а потом расскажите свое видение ситуации. Искренне извинитесь, скажите, что постараетесь исправиться. Можете, также, вручить небольшой подарок.

Сильное алкогольное опьянение

Очень некрасивая ситуация – это совершение каких-либо проступков в состоянии сильного алкогольного опьянения. Алкоголь может превратить приличного человека в зверя.

Напиваясь до потери памяти, вы уже не отвечаете за свои действия, тем самым можете навсегда разрушить любые отношения.

Отдельно рассмотрим две ситуации:

1. Разовый прием алкоголя. Просыпаясь утром в своем доме, вы можете не до конца осознавать всю сложность ситуации. Приведите себя в порядок и постарайтесь вспомнить события вчерашнего вечера. Вы могли просто грубо высказать жене и обвинить её. Намного хуже, если во время пьянки вы приставали к другим девушкам, влезли в драку, ударили жену, или применили к ней силу. Начиная утром разговор, внимательно выслушайте свою женщину, и искренне попросите прощения. Даже если с вами не хотят говорить, извинитесь за свое поведение и пообещайте, что подобное больше не повторится.
2. Системный прием алкоголя. Ваш образ жизни постоянно приводит в стрессовое состояние вашу жену. Систематическое пьянство – болезнь, с которой необходимо бороться. Если ситуация не изменится, то на совместной жизни можно поставить крест. Избавиться от вредной привычки может быть сложно. Разорвите отношения с друзьями — собутыльниками, попробуйте обратиться к психологу и начните работать над собой. Если вам дорога семья – меняйтесь, избавляйтесь от вредных привычек.

Измена

Это своего рода предательство. Для многих – это конец всего, что было и прямое указание на развод. Вернуть былые отношения будет очень трудно, практически невозможно.

Существует две ситуации и соответственно две модели поведения:

1. Изменил муж. От вашего дальнейшего поведения может зависеть многое. Ситуация не похожа на простую ссору, и здесь нужно действовать быстро, и правильно, пока еще женщина не подала на развод. Разорвите любые отношения, и связи с любовницей. Искренне извинитесь и постарайтесь донести до своей жены свои чувства и мысли, когда осознали, что вы натворили. Не пытайтесь давить и ставить женщину перед выбором. Ваши слова: «Если ты не вернешься, то я покончу с жизнью», или «Если не сможешь меня простить – уходи» только усугубят ситуацию. Постарайтесь поговорить с её родителями и подругами, признавая за собой вину и рассказывая, насколько вам плохо, и одиноко без неё. Если вы добились отмены развода, то постарайтесь всё своё свободное время проводить с женой, снимая с себя подозрения. Будьте готовы, что ваше предательство ещё не раз будет её аргументом в ваших спорах.
2. Изменила жена. Сначала спросите себя, готовы ли вы простить, и забыть измену своей любимой. Поговорите со своей половинкой скажите, что можете простить и не вспоминать измену, если она вернётся. Если подобные аргументы не убедили, а вы ещё надеетесь вернуть её, то наберитесь терпения и не бросайтесь во все тяжкие. Появление у вас новой девушки лишь покажет, что без «бывшей» вам тоже неплохо.

Рукоприкладство

Вы её ударили. Неважно, как это произошло, вследствие крупной ссоры, на основе измены, или из-за алкогольного опьянения. Вы собственными руками разрушили, тот образ защитника, который увидела в вас женщина.

Постарайтесь искренне извиниться, пообещайте исправиться, и больше никогда не поднимать на нее руку. Повторение рукоприкладства окончательно все разрушит.

Подведение итогов

Отвечая на вопрос, как помириться с женой, если дело дошло до развода, можно выделить несколько ключевых моментов. Постарайтесь не допускать злости, при разговорах с супругой, превращая их в очередной спор.

Дело идет к разводу и, если у вас есть ребенок, то вашим аргументом может стать желание сохранить полноценную семью. Если женщина подала на развод – предложите отложить окончательное решение, и дать вам время, чтобы исправить ситуацию.

Кадр из фильма «Глубокий сон»

Не знаешь, как подобрать слова, если действительно сильно ее обидел?

Мы попробуем максимально подробно рассказать о том, как это лучше сделать, составив своего рода универсальную формулу извинения.

Однако сначала тебе стоит ознакомиться с самым главным правилом: просить прощения надо только тогда, когда ты действительно считаешь себя виноватым, и это искренне .

Если это твой случай, тогда поехали.

1. Возьми паузу и успокойся

Не торопись извиняться, восстановление доверительных отношений - дело серьезное. Сначала позволь себе самому .

Все люди косячат и хотя бы раз в жизни говорят в пылу ссоры обидные вещи, делают что-то, о чем потом горько сожалеют.

2. Осознай и признай свою роль в ссоре

Попробуй препарировать ситуацию, разложи ее на составляющие. Постарайся не лгать самому себе и понять, почему произошло так, как произошло, в чем настоящая причина твоих действий (вспышки гнева, измены, пьянки).

В процессе ты можешь прийти к самым разным и порой неожиданным выводам. Дело в том, что люди часто извиняются «на автомате», потому что «так принято». А на деле ссора была симптомом , которую вам стоило бы обсудить и, возможно, даже взять временный тайм-аут в отношениях.

Если ты проанализировал произошедшее, разобрался в причинах своего поведения, ощутил вину и понял, что созрел для извинений - продумай заранее свою речь (тезисно), можешь даже накидать мысли на бумагу.

3. Выбери правильное время и место

Убедись, что вас никто не отвлечет. Если дома спокойно поговорить не удастся, стоит позвать супругу в кафе и побеседовать там за чашкой чая.

Если делать это в неподходящем месте, разговор может прерваться, и вы можете никогда не вернуться к нему, закончив на полуслове (что грозит затаенными обидами).

4. Приготовь освежающий напиток

Если ты все-таки решил поговорить дома, сделай для вас обоих простой освежающий напиток - воду с лимоном или зеленый чай.

Можешь заранее приготовить вкусное угощение, например, испечь имбирное печенье. Главное здесь - не переборщить. Алкоголь, полноценные блюда, пирожные неуместны в данных обстоятельствах и явно будут лишними.

5. Забудь про гордость

Это не лучший подход к чему бы то ни было. Если тебе так невыносимо сложно извиняться и признавать собственные ошибки, возможно, у тебя проблемы с самооценкой. В этом случае для начала стоит поработать над собой, почитать специализированную литературу или, возможно, сходить на пару сеансов к психологу.

6. Постарайся быть максимально честным

Без этого пункта по-настоящему наладить отношения вряд ли получится, любая неискренность всегда чувствуется, тем более близким человеком.

Даже если извинения формально будут приняты, скорее всего, внутри они окажутся омрачены ощущением, что ты был не до конца откровенен.

7. Прими на себя ответственность, извинись

Никто не несет ответственности за твое поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут дела на работе, болела ли у тебя голова, кто и как долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ни при чем.

Постарайся сказать своими словами, что был сильно неправ и раскаиваешься в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по себе ничего не значат, но ты постараешься не быть голословным и подкрепить их действиями.

8. Расскажи об изменениях, которые в тебе произошли

Будет здорово, если ты расскажешь, что в тебе поменялось, какой опыт ты приобрел. Возможно, ты что-то осознал или почувствовал?

Кадр из фильма «Джерри Магуайер»

9. Выслушай свою жену с открытым сердцем

После твоего монолога наступает ее очередь, и здесь может быть два наиболее вероятных сценария. Первый - любимая тоже раскроется, расскажет о своих чувствах, обиде, страхах, боли и опасениях. Слушай и не перебивай, постарайся понять ее чувства.

Второй сценарий похож на первый, но более эмоциональный. Будь готов к тому, что после извинений на тебя обрушится волна критики и обвинений. В таком случае, если ты серьезно настроен мириться, запасись терпением. Не спорь, не преуменьшай вину, признай свои реальные ошибки. Старайся переводить разговор в конструктивное русло. Если это сложно, можешь отвечать с небольшой задержкой, чтобы случайно не сказать что-то обидное. Здесь важно не перенимать негативных эмоций и обращать внимание исключительно на чувства супруги - боль, страх и обиду.

10. Валидируй чувства жены и не обесценивай их

Очень важно научиться признавать чувства другого - это не значит отказаться от своей позиции и во всем согласиться с партнершей. Можно все еще не соглашаться, но при этом признавать, что ее чувства и реакция на произошедшее - реальны, и ты в них не сомневаешься. Согласись, не тебе решать, как именно ей нужно было расстраиваться (или не расстраиваться) из-за твоего поступка.

«Когда мы поссорились, и я среди ночи уехал к друзьям, ты почувствовала себя брошенной и ненужной. Я понимаю, это было очень обидно и тяжело».

Ты не говоришь, что твоя реакция была неправильной, но признаешь реальность своей супруги, показываешь, что услышал ее и понимаешь, насколько страшно и обидно ей было.

Кадр из фильма «Милые обманщицы»

11. Будь готов, что прощение займет время

Ни в коем случае не настаивай на немедленном возобновлении общения, даже если твои извинения были приняты. Если твоя жена говорит, что ей нужно время, чтобы прийти в себя - наберись терпения и сделай так, как тебя просят.

Прояви понимание и уважение к ее чувствам. Человек, которого обидели, чаще всего чувствует себя подавленным и бесправным. Возможность «отодвинуть» агрессора и установить свои правила - значит вернуть контроль над ситуацией.

Ты должен быть готов к тому, что даже после вашего доверительного разговора твоя партнерша захочет побыть одна. У всех свои темпы залечивания ран, восстановление теплых и доверительных отношений может занять дни, недели, месяцы (да что уж там, в зависимости от ситуации иногда и годы).

12. Подтверди свои слова действиями

Еще раз обдумай свои ошибки и постарайся, чтобы впредь произошедшее не повторялось. Это очень важный пункт, поэтому отнесись к нему серьезно. В случае надобности можешь обратиться за квалифицированной помощью.

Если ошибка повторится, твоя любимая перестанет верить твоим извинениям и в будущем всегда будет ожидать от тебя повторной «атаки».

13. Не бойся сказать магическую фразу «Я тебя люблю»

Люди, находящиеся в здоровых взаимоотношениях, не перестают любить друг друга даже после очень крупных ссор. Да, бывает трудно найти в себе силы сказать «Я люблю тебя» после того, как поругаешься и сильно обидишь человека. Причиной тому чувство вины и ощущение, что после произошедшего тебе просто не поверят (и рассмеются в лицо).

Но если произнесешь эти слова даже сразу после произошедшего, увидишь - и тебе, и ей сразу станет легче. Не затягивай с этой волшебной фразой, иначе потом можешь попросту пожалеть.

Говорить «Я люблю тебя» после ссоры означает напомнить друг другу, что, несмотря на произошедшее, ваша глубокая привязанность никуда не делась.

Но если по какой-то причине сказать эти слова слишком трудно и не представляется возможным, попробуй .

Только ни в коем случае не нарушай границы человека, не дотрагивайся без разрешения, не обнимай и не целуй насильно. Абсолютно нормально в такой ситуации деликатно попросить свою жену об объятии, ведь вы еще не наладили с ней тесное взаимодействие.

14. Сделай для любимой что-то приятное

Когда человек сильно обиделся, и ты понимаешь, что извинений и доверительного разговора было все-таки мало - возможно, стоит его чем-то порадовать.

Но мы не про букет роз и огромного плюшевого медведя.

Запомни, компенсация обиды подарками - самая слабая и ненадежная из всех возможных (хотя и самая популярная). И не потому, что подарки - это плохо, а потому что они предполагают по большей части денежные вложения и минимальную эмоциональную вовлеченность.

Во время ссор страдает прежде всего , поэтому «чинить» необходимо именно ее. Для этой цели лучше всего подходит забота и совместная деятельность.

Также настоятельно не рекомендуем делать своей жене сюрпризы, лучше спросить ее совершенно открыто: «Я чувствую себя очень виноватым. Мне хочется сделать тебе приятно, чтобы хотя бы немного загладить свою вину. Что я могу для тебя сделать?»

Важно быть готовым исполнить ее просьбу, иначе сделаешь только хуже.

Лучше всего сразу предложить какой-то вариант (или даже несколько). «Давай я приготовлю тебе твое любимое блюдо?», «Может, проведем сегодня вечер вместе и сходим в твой любимый ресторан?», «А хочешь, я куплю нам билеты в театр?»

Чего делать категорически НЕЛЬЗЯ

1. Замалчивать ссору (даже мелкую)

Все конфликты имеют накопительный эффект. Кроме того, со временем детали забываются, остаются лишь ощущения: предательства, недоверия, неудовлетворенности, грусти, одиночества.

Научись обсуждать все, даже самые мелкие недопонимания, сразу после того, как они произошли, - в спокойной обстановке, без крика и оскорблений.

2. Разговаривать, если злость и раздражение еще не улеглись

Как мы уже говорили, необходимо дать себе время остыть. Говорить о произошедшем спустя время - это нормально. Если эмоции возьмут над тобой верх, есть риск только усугубить ситуацию и перевести ссору на новый уровень (еще более сложный, разумеется).

3. Пытаться загладить конфликт сексом

Очень коварный способ, который смотрится красиво только в кино, а в реальности делает только хуже. Во-первых, этот метод оставляет проблему в прежней точке, обида партнерши не исчезает, а недосказанность будет разъедать ваши отношения еще долго. А во-вторых, стать менее приятным занятием, вызывающим ассоциации с ссорами, обидами и негативными эмоциями.

4. Заниматься «сведением счетов»

Про фразу «Согласен, я был неправ, но и ты...» нужно забыть раз и навсегда.

Указывать на недостатки партнерши, а заодно перечислять все, что приносит (или приносило) дискомфорт на протяжении долгого времени, чтобы на ее фоне выглядеть лучше, - крайне неудачный прием.

Свое недовольство можно и даже нужно выражать, но вовремя. Стоит учиться обсуждать проблемы в повседневной жизни по мере их возникновения, без конфликтов и в вежливой форме. Сейчас не время припоминать прошлые обиды.

5. Грызть себя (долго и мучительно)

Признать, что был не прав - да, загоняться и думать только об этом - нет. Внутренние муки могут сыграть с тобой злую шутку.

Во-первых, может возникнуть ощущение, что ты уже и так достаточно «настрадался», поэтому извиняться как бы и не нужно (на самом деле нет).

Во-вторых, во время мучений злость и раздражение могут разгореться с новой силой, и конфликт возобновится.

В третьих, часто бывает, что обидчик так расстроен из-за своей несдержанности, что уже партнерше приходится его утешать: «Ну что ты, я тебя прощу, ничего страшного».

На самом деле такая ситуация - манипуляция в чистом виде. Разумеется, она приятна для самого агрессора, но имеет разрушительную силу для отношений. Согласись, получать утешение и компенсацию должна все-таки пострадавшая сторона (и в данном случае это не ты).

Психолог , также прокомментировал животрепещущую тему и дал четыре совета, как правильно извиняться.

1. Извиняться надо только один раз, при этом не упоминая ситуацию, чтобы не спровоцировать новый конфликт.

2. После извинений лучше оставить супругу в покое на какое-то время, дать ей все переварить, подождать, пока она сама не проявит инициативу, когда созреет.

3. Когда вы извиняетесь, не надо говорить, мол, знал бы прикуп, жил бы в Сочи, или «Как я мог...», потому что у жены может сложиться впечатление, что вы могли поступить иначе, но почему-то этого не сделали.

4. Ну и, конечно же, извиняться надо только тогда, когда вы правда считаете себя виноватым, и это искренне.

Кстати, если ваша провинность носит более легкий характер, ранее мы перечисляли извиниться перед девушкой.