В любых отношениях есть свои взлеты и падения, но есть способы, которые помогают поддерживать их на правильном пути, когда вокруг одни неудачи. Вот именно в такие моменты у женщин возникают вопросы -как сохранить отношения с любимым мужем, как улучшить отношения с парнем, как сберечь отношения на расстоянии.

К сожалению, слишком много пар делают ошибки, когда наступает этот тяжелый период и именно женщины часто ищут способы сохранить отношения с мужем или просто любимым человеком.

Финансовые трудности являются основной причиной раздоров среди пар. Гнев, который возникает во время этих ссор часто приводит к другим проблемам, таким как прекращение хорошего общения, измены, и даже доходит до словесного, эмоционального или физического насилия вследствие тех или иных ошибок.

Такое бывает со стороны обоих партнеров. Это может быть экстремально токсичным для любых отношений и партнерских связей, и даже хуже, если в ссорах участвуют дети или присутствуют во время них. Таким образом это может привести к систематическому стрессу и насилию, которые очень трудно остановить и сохранить отношения если они на грани разрыва. Как сохранить отношения в таких сложных ситуациях. Но есть много способов, благодаря которым пара может избежать эти тяжелые моменты. Такие советы сохранят от распада отношения, которые когда-то были такими прекрасными. А качестве бонуса, мы приготовили для вас видео о 10 ощибках женщин и 10 ошибках мужчин в отношениях (смотрите в конце статьи).

Разговор сгладит любое событие, которое является причиной проблем в вашей жизни. Обсуждайте и вступайте в дискуссии о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию, а также недостатки и преимущества решений, которые каждый из вас предлагает. Все время будьте открыты и готовы к общению.

Не бойтесь открыто говорить о своих желаниях, планах и взглядах на жизнь

2. Искренность

Всегда честно говорите о своих чувствах. Если вы будете неискренней только для того, чтобы выйти из ситуации без конфронтации или конфликтов с партнером, или, чтобы не травмировать эмоционально себя или своего партнера, то проблема не исчезнет. Она будет жить где-то в Вашей голове и может в конце концов взорваться как проявление большого гнева, направленного непосредственно на Вашего партнера. Это, в свою очередь, может легко привести к цепочке негативных событий, в сравнении с которыми первоначальная причина, покажется ничтожной. Так что будь честна перед собой и своим партнером, а иначе тебя уже вовсе не будет мучать вопрос как сохранить отношения.

3. Доверие

Верь в своего партнера и в себя. Нужно доверять чувствам своего партнера и его решениям. Не переспрашивай своего партнера о его намерениях в то время, когда ему необходимо принять правильное решение в сложной ситуации. Доверься ему настолько, чтобы обсудить его проблемы как подсказывает сердце, так, чтобы Ваш партнер был уверен в том, что Вы так же находитесь в поиске решения, как и он.

Не бойтесь украсить свои отношения новыми яркими впечатлениями

4. Понимание

Очень важно уметь принимать различные мнения. Вы не обязаны с ним соглашаться, но вы должны выслушать, вникнуть и понять его мнение в вопросе решения проблемной ситуации. Более того, будьте крайне честны на этом этапе. Дайте ему понять, что не согласны, но вы в состоянии его выслушать. Нет двух таких умов, которые работают одинаково, но вместе они могут дополнять друг друга и создать великолепное решение крайне сложных проблем.

5. Компромисс

Мы уже говорили выше, что две головы лучше, чем одна, однако компромисс является наиболее мощным инструментом, благодаря которому отношения сохраняться, а ваш союз станет крепким и функционирующим. У каждого из вас могут быть свои собственные идеи и свое мнение, однако, решение ежедневных проблем будут появляться быстрее, если вы будете с ним сотрудничать, и, если вы научитесь идти время от времени на компромисс. Как сохранить отношения – научитесь идти на компромисс.

будьте внимательни друг к другу

6. Шаг назад

Не бойтесь сделать шаг назад, если становится жарко, и у вас начинаются проблемы в общении, сделайте шаг назад и дайте себе отдохнуть. Никогда не поздно начать отношения с начала после небольшой паузы. Главное не делать необдуманных шагов и ошибок, которые потом станут роковыми в ваших отношениях. Сделай перерыв и подумай, что должно быть сказано, а о чем лучше промолчать. Выйди в другую комнату, попробуй упорядочить свои мысли и вернись к партнеру с ясным умом. Как сохранить отношения – научись вовремя себя остановить и отмотать немного назад. Хорошо подумайте, прежде чем вы начнете говорить слова, о которых вы оба потом будете жалеть.

7. Уступай

Иногда не удается соединить свои мысли так, чтобы они друг с другом сотрудничали. Уступки являются еще одной формой компромисса к которому на часто приходится прибегать. Не будь упрямой, открой для себя другие мнения, идеи и решения. Мелкие уступки значительно помогут наладить отношения с мужем. Как сохранить отношения – дайте ему почувствовать мужчиной, главой семьи, вашим любимым мужем.

Решайте все проблемы по мере их появления, не откладывая на потом

8. Креативность

Будьте изобретательны, если речь идет о решениях проблем. Когда дело доходит до частых финансовых проблем, найдите какие-то творческие решения, чтобы остаться на плаву. Вы можете организовать продажу старых вещей, найти какую-то дополнительную работу на стороне, либо продавать свою вкусную выпечку. Всегда можно найти креативное решение, если речь идет о финансовых проблемах. Так или иначе ты найдешь выход из этой ситуации, главное, чтобы твои идеи не выходили за рамки закона. Креативный, именно творческий подход даст тебе возможность сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь, ведь зачастую именно финансовые проблемы становятся камнем преткновения в отношениях. И больше никогда не будешь думать как сохранить отношения.

9. Юмор

Старайтесь всегда найти время на смех. Сделайте так, чтобы Ваш партнер также смеялся. Благодаря этому разрядишь атмосферу и решение найдется само. Позитивный настрой – это ключ к решению задач, которые жизнь ставит на вашем пути. Хорошее чувство юмора позволит наладить отношения после ссоры или мелкого конфликта. Подмечайте в своих общих проблемах их комичные, смешные стороны. Окружающий мир настолько противоречив, что к нему обязательно стоит относиться с чувством юмора. Поддержите таким образом своего партнера.

Делитесь друг с другом планами на будущее, а также вместе мечтайте и воплощайте мечты в реальность

10. Как сохранить отношения – проводите вместе время

Найдите время на то, чтобы ни о чем не беспокоиться и просто наслаждаться друг другом. Не важно нашли ли вы решение вашей проблемы или нет, вы должны убрать ее в сторону, и провести немного времени, свободного от проблем. Совместное проведение времени может помочь отношениям лучше всякого психолога. Сходите на прогулку, посмотрите фильм, или обнимайтесь, можно вместе заняться спортом, например . Вспомните, почему вы выбрали для совместной жизни именно того человека, который находится рядом. Вернитесь к этому чувству удовлетворенности, без всей этой реальности, которая идет в паре с каждым союзом. Как сохранить отношения – любите себя полностью.

11. Как сохранить отношения – цените взаимность отношений

Даже если вы очень заняты, обязательно найдите немного времени на общие разговоры. И речь идет не только об обмене информацией, о том, кто будет делать покупки, убирать или вынесет мусор. Не пренебрегайте длинными, разносторонними дискуссиями о жизни. Строить отношения с мужчиной довольно нелегкая задача. Делитесь своими мыслями, говорите о ваших чувствах, планах и мечтах. И помните, общение – это диалог, а не монолог. Даже тогда, когда вам надоело то, о чем рассказывает ваш партнер, старайтесь этого не показывать. Как сохранить отношения – всегда во время разговора смотрите в глаза своему возлюбленному и внимательно его слушайте. Общие разговоры укрепляют связь между вами. Обсуждение также развеет ваши сомнения по поводу эмоционального состояния другого человека, вы сможете предсказать поведение своего партнера. Помните, что отношения, в которых партнеры много о друг друге знают, являются наиболее успешными.

получайте удовольствие от совместного проведения свободного времени

12. Позаботьтесь о большой страсти

Страсть поможет освежить отношения. Многие говорят, что проблемы в отношениях начинаются именно в постели. Что-то в этом, наверное, есть, тем более научно доказано, что проблемы в сексуальной жизни увеличивают напряженность между партнерами и в других сферах жизни. Обязательно следует вернуть страсть в отношения. Поэтому важно, чтобы постоянно заботиться о интимной стороне ваших отношений. Прежде всего, необходимо следить за тем, чтобы в постель не пришли холод и обыденность. Несмотря на многолетнее знакомство, еще позволяйте себе новые безумия. Меняйте старые привычки, пытайтесь еще что-то новое. Новые эротические приключения могут с легкостью спасти отношения, но допустите типичных ошибок женщин во время секса.

13. Не забывайте о ласковых жестах

Никогда не забывайте о оказание взаимных чувств. Каждый день находите время, чтобы сказать ему что-нибудь приятное. Просто короткий звонок по телефону и один SMS, в котором вы поддержите свои эмоции. Старайтесь также хвалить друг друга это позволит улучшить отношения с любимым. Также стоит часто говорить партнеру, что вы в нем любите, но также целуйте и обнимайте его без причины, даже во время просмотра телевизора. Все эти чувствительные жесты и слова, безусловно, вернутся к вам с процентами. Как было доказано научно, ласки, похвалы и объятия стимулируют в нашем организме выработку так называемого “гормона счастья”, который влияет, между прочим, на завязывание межличностных связей.

Не всегда стоит требовать от мужчины сентиментальности, которая присуща женщинам. Но рамантику вотношениях требуйте и создавайте

14. Спорь с умом

Психологи утверждают, что пары, которые не ругаются, не могут рассчитывать на удачный союз. Ссора для партнеров является не только важной информацией о конфликте, но и знаком, что вы не стали равнодушными. Как выстраивать отношения во время ссор, но при этом их сохранить. Желание решения проблемы означает необходимость постоянно быть вместе, является положительной составляющей партнерских отношений. Для хороших отношений иногда лучше хорошо поругаться, чем оставить проблему без решения или делать вид, что ее нет. Спор, следует, однако, вести умело и с умом. Конструктивная ссора – это ведь своего рода искусство переговоров. Также помните, что секс в знак примирения будет по-настоящему успешным только после искренней беседы и примирения, тогда он сможет помочь отношениям.

15. Наслаждайтесь мелочами

Враг любви – это рутина. Чтобы ее не допустить, нужно постоянно разнообразить моменты, которые вы проводите вместе. Как вариант вместе пойти в кино, потом поужинать в ресторане или вместе приготовить ужин дома. Иногда стоит сделать любимому человеку приятный сюрприз. Может быть, хотя бы отправив эротическое SMS-сообщения партнеру с описанием того, что тебе захочется после его прихода домой. Мужчины также не должны оставаться перед тобой в вечном долгу.

романтическое путишествие способно укрепить ваши отношения, даже если это путишествие в соседний парк

Конечно, вы будете очень счастливы, если время от времени он купит вам цветы или подаст завтрак в постель. Благодаря таким мелочам, вы всегда будете очень близки. Цените время, когда вы находитесь вместе и главное рядом друг с другом. Ведь в жизни часто бывают обстоятельства, когда близкие люди длительное время находятся на расстоянии и тогда сохранить отношения гораздо труднее. Рекомендуем вам к просмотру видео о том, как сохранить теплые отношения на расстоянии и возможны ли они вдалеке друг от друга.

16. Вдохни немного свободы в отношения

Чтобы быть вместе, не нужно делать вместе буквально все. Отсутствие свободы в отношениях может разрушить даже самые большие чувства. Находясь все время вместе, вы можете сильно надоесть друг другу. Каждому человеку необходимо немного свободы. Так что стоит тратить некоторое время отдельно от партнера. Пойти на дискотеку с подругами, а вашего партнера отправить посмотреть футбол в баре с друзьями. Более того, когда мы будем далеко от нашего любимого человека, конечно, мы быстрее соскучимся за ним. Это сильное желание, которое рождается в нас во время отсутствия партнера, сделает наше желание быть рядом еще сильнее и гарантировано сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь.

17. Провести время без детей

Хотя бы раз в месяц, а лучше два раза в месяц, отправить этих маленьких монстров к бабушке, тети, подружке на ночь. Если нет никого такого рядом – взять няню хотя бы на несколько часов, чтобы вместе выйти из дома. Пойти в кино, на ужин. Провести время только вдвоем. Как сохранить отношения – снова ходить на свиданье! И не ныть, что лучше остаться дома, потому что няня дорого стоит. Это стоимость поддержания ваших отношений. Такую цену, пожалуй, можно платить?

проводите больше времени вместе

18. Выйдите куда-то вместе с друзьями

Дом, дом, вечно дом. После тяжелого рабочего дня, будь то дома, будь то дома при детях, или другие сильные раздражители. Идите, встретьтесь с друзьями, даже если дети вместе с вами, чтобы вы оба выиграли встречу со своими друзьями, одновременно делясь опекой над детьми.

19. Найдите новые общие интересы

Общие между партнерами, а не между детьми и родителями. Общие мастер-классы приготовления пищи, совместные уроки танцев, совместный бег. Не важно что, важно, что снова вдвоем.

20. Как сохранить отношения – займитесь сексом

После рабочего дня у вас обычно нет ни сил, ни желания на дополнительную физическую активность. Постойте, но дети, особенно маленькие, также спят и в течение дня. Бывают дни, что вы вместе дома. Используйте это время. Пусть стирка подождет, счета оплатите за полчаса, ничего не случится, если обед будет готов немного позже. Не ищите оправданий, сделайте ваш отдых незабываемым, уделите час, полчаса и даже 15 минут, лишь только для вас двоих.

21. Эгоистично позаботьтесь о себе

Выйдите с подругами, в другой раз пусть он выйдет со своими коллегами. Каждый из вас нуждается передышке, уделите хотя бы немного времени только на себя. Сходите в СПА, в кино или на кофе с подругой. Наведите макияж, почувствуйте себя привлекательной женщиной, а не только матерью. Пусть здоровая ревность усилит ваши отношения.

можете обратиться к психолосу за советом, но помните что лучше Вас супруга никто не знает

22. Разнообразь общение

Обменивайтесь горячими смс-ками, оставляйте друг другу любовные записки на холодильнике, пишите письма, присылайте ссылки на музыкальные треки в социальных сетях. Любая форма связи между вами поможет вам сохранить отношения.

Тот человек, с которым вы связали свою жизнь по-прежнему существует. Может он немного устал и раздражен, но он существует рядом с вами и Вас уникальная возможность открыть его для себя по-новому. Начать романтические, страстные и крепкие отношения с чистого листа. Нужно только захотеть. Если есть желание – тогда вперед к новым минуткам счастья и его теплым объятиям.

Как сохранить отношения, имея ребенка?

В отношениях, когда у вас уже есть ребенок совсем другая ситуация. В таком случае вы ищете ответ на вопрос – как сохранить отношения, имея ребенка? Поддержание отношений, когда появятся дети – это сложно. Но это не является невозможным. Проанализируйте все периоды своей жизни со времени вашей первой встречи, начала отношений, вплоть до первых ноток раздора в ваших отношениях. Обязательно вспомните, тот момент, когда впервые задались вопросом – как помочь отношениям или как наладить отношения после рождения ребенка? Таким образом вам будет намного легче найти решение сложного ребуса супружеских отношений. Вам следует освежить в памяти и припомнить следующие этапы ваших супружеских отношений:

Первая встреча

Ведь вы помните, как в начале все было красиво. Бабочки в животе, волнение при мысли о следующей встрече, тонны сообщений и секс. Затем обнимания на диване, совместные выходные, поездки, общие мероприятия. Совершенно не мешает то, что он даже не может сделать яичницу. Она гладит ему рубашки, и даже на него не сердится, что к белому белью добавил красную футболку и после стирки все стало розовым. Главное, что он хотел сделать ей сюрприз и постирал белье. Все красиво и все приемлемо. Начало совместной жизни – это одна из лучших вещей, которую мы можем испытать.

попробуйте начать свои отношения с нуля, позабыв все обиды и спорные вопросы

Начало совместной жизни

Эти разговоры – длинные, бесконечные… концерты, совместно проведенные ночи до утра. Ах, как это здорово знать, что он рядом, что можно с ним засыпать и с ним просыпаться. Полнота счастья. В то прекрасное время, приходит решение о детях. Ведь почему бы и нет? Вам двум хорошо вместе жить, наступает время стабилизации, а животный инстинкт тоже работает. Ах, это желание продолжения рода…

Рождение ребенка

Рождается ребенок. Сердце замирает жаркими эмоциями. Плачет мама, плачет папа, плачет и ребенок, потому что ничего другого в этот момент не может. Кроме того, нас заполняет убеждение, что все всегда будет так. Идеально. И именно здесь ребенок начинает показывать, что все изменилось. Плач. Все ночи, каждые 3 часа как часы, а то и чаще… потому что голоден, а это у него колики или мокрый подгузник, а то болит что-то другое.

Не все так идеально

Дети дают радость, которая ни с чем не сравнима. Вы слышали, конечно, выражение, что улыбка ребенка вознаграждает любой труд. И это понимает каждый у кого есть дети. Природа наделила нас слепой способностью любить этих маленьких существ, которых мы сами создали, и это так же инстинктивно, как дыхание.

полюбите своего супруга по новому с еще большей силей и возможно Ваша любовь согреет отношения

Третий не лишний

Плечо, которое до сих пор было только наше, теперь держит ребенка, ведет коляску, носит сумку, мяч, куклу, книжку или что-нибудь еще, связанное с ребенком. Рука, которая когда-то лежала в нашей во время прогулки, сейчас берет руку ребенка и помогает пройти весь маршрут от дома на детскую площадку, потому что это маленькое создание уже не хочет сидеть в коляске, только исследовать мир своими маленькими, еще неуверенными шажками. Ребенок начинает познавать мир и привлекает внимание родителей, которые, ориентируясь только и исключительно на ребенка отодвигаются друг от друга.

Холод в отношениях

Уже нет того былой романтики в отношениях. Бесконечные разговоры, которые вас сближали были заменены короткими диалогами, а в десять часов вечера вы уже засыпаете лежа на диване. Исчезает близость между вами, начинаются взаимные претензии, вы начинаете ссорится по мелочам, потому что скрытые эмоции в конце концов, когда-то должны взорваться.

Шаг за шагом проведите анализ и найдите свои ошибки, а также их верное решение.

На последок рекомендуем к просмотру видео о мужских ошибках в отношениях с женщинами. Топ-10 мужских ляпов. Рейтинг составлялся из ответов более 50 девушек. Дорогие мужчины, мы вас любим со всеми вашими заморочками и будем любить еще больше, если прислушаетесь к тем вещам, которые действительно для нас важны.

Ошибки девушек в отношениях. Топ 10 женских ляпов.

Очень надеемся, что наши советы помогут наладить отношения между вами и вашем мужем, партнёром или парнем. Но помните идеальных решений не существует и каждый случай очень индивидуален, хоть ему и не чужды общее признаки и причины. Все в ваших руках и будьте счастливы.

Интересно, что Винч подчеркивает, навыки и принципы, о которых пойдет речь, не заложены в людях природой. Их нужно развивать и тренировать, как в себе, так и в партнере. И тогда счастье в отношениях будет длиться годами.

Партнерство

Есть пары, которые со временем так сильно привыкают друг к другу, что их отношения переходят в дружеские или же, вообще, в соседские. Хорошо, когда люди еще хоть как-то продолжают общаться. Чаще же у каждого появляется своя жизнь: со своими привычками, интересами и самостоятельным принятием решений.

Чтобы этого не допустить, нужно стать партнерами друг другу: проводить вместе свободное время, иметь общие увлечения и всегда совместно принимать важные решения (при этом реально учитывая интересы любимого человека).

Благодарность

Высказывать благодарность близкому человеку за, казалось бы, обычные вещи - это один из ключей к хорошим отношениям.

Он приготовил завтрак? Скажи ему «спасибо». Она купила ему новый свитер? Не относись, как к должному. Поверь, когда ты замечаешь, что человек делает для тебя и благодаришь его за это - весьма ценно.

Внимание

С годами отношений многие пары перестают уделять друг другу внимание, а так делать нельзя. Пускай внимание к партнеру проявляется в мелочах: купи ему любимое пирожное, приготовь вкусное блюдо или просто обними. Часто, из-за рутины, люди забывают об этих мелочах, которые очень влияют на качество отношений.

Конечно, важно, чтобы вторая сторона также уделяла внимание тебе. Только тогда возможна гармония.

Сопереживание

Когда твой любимый человек психует или злится, поставь себя на его место и попытайся понять, почему он находится в том или иной состоянии. Не нужно раздражаться или высказывать претензии, что у него нет настроения. Всегда сопереживай.

Когда живешь с кем-то несколько лет, уже знаешь его реакции на те или иные жизненные ситуации. Так вот, не пытайся его переделать, а просто пойми.

Факторы, свидетельствующие об утрате симпатии

В случае потери чувства любви со стороны одного из партнеров важно как можно быстрее принять необходимые меры, чтобы не упустить момент и не потерять близкого человека. Первым звоночком того, что союз дал трещину, могут стать такие признаки:

• Частые ссоры и конфликты по пустякам;
• Вторая половинка принимает важные решения, не советуясь с вами;
• Пропала забота и нежность чувств. Вместо ласковых обращений чаще можно услышать оскорбления и грубые слова;
• Выходные и вечера, проведенные порознь: вашему мужу куда интереснее в компании друзей и коллег, а после работы он не спешит домой;
• Общение сводится к обсуждению бытовых проблем и выяснению отношений;
  Отсутствие общих интересов и тем для разговора;
• Вы реже делитесь друг с другом своими переживаниями, проблемами и успехами;
• Угасание страсти и отсутствие интимных отношений.

Если вы отметили у себя несколько пунктов из этого списка, есть смысл пересмотреть ваши отношения. Не стоит давить на своего любимого или поспешно расставаться – попытайтесь разобраться в причинах потери интереса и возобновите былые чувства. Возможно, они затаились где-то глубоко и ждут возможности, чтобы вновь вырваться наружу.

Причины равнодушного отношения

Иногда влечение проходит само собой, но чаще всего это следствие неправильного построения связи между партнерами и нежелание искать компромиссы в семейной жизни. Проанализируйте свое поведение – к охлаждению чувств могли привести такие действия:

• Кардинальные изменения во внешности – представители сильного пола любят глазами, поэтому резкое похудение/набор веса могут оттолкнуть и испугать любимого;
• Потеря привлекательности – после замужества многие женщины теряют стимул к совершенствованию своей, и менее тщательно ухаживают собой;
• Смена стиля – с годами женственные платья и каблуки сменяют объемные кофты и джинсы.

Как сохранить любовь мужчины и всколыхнуть былые чувства

Со временем на смену влюбленности приходит уважение, а потом – привычка и однообразие, способные превратить семейную жизнь в тяжелую ношу из обязательств и ежедневной рутины. Как следствие – ссоры либо расторжение пары. Вернуть страсть можно с помощью простых правил, которые подскажут, как сохранить любовь мужчины в браке:

• Научитесь удивлять и интриговать своим поведением. Мужчины по своей натуре охотники, поэтому легкая игривость или неприступность с вашей стороны пробудит интерес и желание завоевать вас, как во время первых свиданий;
• Не бойтесь брать инициативу в свои руки;
• Попытайтесь вспомнить, за что именно вас полюбил ваш парень, и какие комплименты он вам говорил во время конфетно-цветочного периода. Попытайтесь подчеркнуть в себе эти качества;
• Наряжайтесь не только для посторонних – время от времени примеряйте привлекательные наряды в домашней обстановке. Даже такая мелочь, как платье или красивый комплект белья дадут понять вашему мужчине, что вам не безразлично его мнение по поводу вашего внешнего вида;
• Откровенно выражайте свои чувства и эмоции – если вас переполняет нежность к человеку, скажите об этом. Зажатость и скованность приводит к увеличению дистанции между влюбленными, даже если их чувства не ослабели;
• Не стесняйтесь своего тела и не избегайте внимания мужа;
• Разнообразьте вашу сексуальную жизнь;
• Удивляйте своего мужа сюрпризами и спонтанными свиданиями: например, доставьте ему на работу записку с приглашением на деловую встречу, а сами устройте романтическое свидание оп указанному адресу.

Решение спорных ситуаций

Каждая ссора и непонимание увеличивает дистанцию между супругами, поэтому важно уметь находить общий язык и идти на компромиссы. Попытки навязать свое мнение вызывают сопротивление и агрессию у молодого человека, не желающего адекватно воспринимать чужую точку зрения. Чтобы не переступать через черту и не провоцировать разжигание конфликта, действуйте за таким алгоритмом:

• Умейте вовремя остановиться и не злорадствуйте, одержав словесную победу над оппонентом, иначе криков и оскорблений в свой адрес не избежать;
• Попытайтесь принять сторону своего партнера – во время ссоры мало кто руководствуется этим правилом, однако это дает возможность взглянуть на ситуацию под новым углом и примирить супругов даже в самом безнадежном случае;
• Никогда не опускайтесь до оскорблений и не задевайте личные темы, особенно если это происходит на виду у родственников или друзей. Брошенное в порыве гнева неосторожное слово способно глубоко ранить и задеть мужчину;
• Уважайте свою половинку и всегда давайте возможность высказаться. При этом не стоит соглашаться с любой точкой зрения мужа и покорно молчать – уважение не безоговорочно, а заслуживается действиями и словами;
• Сцены ревности приводят к разрушению брака, а не к его укреплению. Доверие – ключевой момент, без него построить счастливую семью не удастся;
• Не стоит упрекать своего мужа за каждый мелкий проступок – скорее всего, он понимает свою ошибку и винит себя не меньше, чем вы.

Правильно завершить конфликт – настоящее искусство.

Не стоит таить обиду и вынашивать злость: когда пыл уйдет, спокойно поговорите с ним, и попытайтесь разобраться в причинах непонимания.
В браке одна из сторон всегда идет на уступки, и это тоже не совсем правильно. Природная мягкость и добросердечность женщины не означает, что она должна все прощать мужу и терпеть колкие замечания и оскорбления с его стороны. Постоянное потакание во всем приведет к вседозволенности и пренебрежению к вам, что, в свою очередь оттолкнет вас друг от друга.

Секреты долгих и счастливых отношений

Любовь – это пламя, поддерживать которое необходимо постоянно. Страстные чувства это хорошо, но это далеко не главное. Каждый хочет видеть в своем избраннике надежное плечо, заботу и друга.

«Любить – это не смотреть друг на друга, а смотреть в одном направлении»(Антуан де Сент-Экзюпери).

Чтобы создать в семье уют и тепло, придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Доверие. Не нужно закрывать глаза на обман и измены, но и беспочвенно подозревать мужа тоже не стоит. Постоянные упреки и допросы только подтолкнут его к поискам любви на стороне;
2. Прямолинейность. Каждая обида или невысказанные претензии накапливаются подобно снежному кому, и выплескиваются в самый неподходящий момент. Если у вас есть претензии к любимому – не таите их в себе;
3. Досуг. Найдите как можно больше точек соприкосновения. Обсуждение фильмов, книг или спортивных событий сближает и дает лишний повод провести время вместе: за походом в кино или на концерт;
4. Домашний очаг. Речь идет не только о чистоте и вкусной еде. Любимый должен тянутся к дому, где его всегда примут, выслушают и поймут;
5. Планы на будущее. Ваши цели в семейной жизни должны совпадать или не противоречить друг другу;
6. Терпение. У каждого человека есть маленькие недостатки, с которыми нет смысла бороться. Попытайтесь смириться с ними и прощайте мужу небольшие слабости;
7. Личное пространство. То, что вы пара не означает, что вы должны проводить вместе 24 часа в сутки. У всех должно быть время побыть в одиночестве. В таких ситуациях не надо досаждать вопросами и надоедать любимому. Также не стоит проверять личные вещи – это усиливает недоверие с обеих сторон;
8. Уважение. Советуйтесь с мужем в принятии решений и не пренебрегайте его мнением: так вы подчеркнете его значимость в вашей жизни;
9. Терпимость. Проявляйте внимание и интерес к родственникам и друзьям партнера, даже если они вам неприятны. Конфликты между близкими людьми негативно сказываются на семейной жизни и настроении молодого человека.

Как сохранить любовь? Одни говорят, что чувства проходят, и остается лишь привычка друг к другу. Другие уверяют, что истинная любовь – вечна, и «никогда не перестает».

Но в браке люди часто забывают о своих чувствах, когда их острота проходит. Что можно сделать для поддержания любовного огня, связывающего вашу пару?

1. Не растворяйтесь в отношениях без остатка .

Надо быть самодостаточным человеком, искренне проявляя интерес к своей персональной жизни, с упоением заниматься саморазвитием и хобби. Нельзя терять свое Я, надо всячески подчеркивать индивидуальность.

2. Позволяйте партнеру быть собой .

Он ведь вас привлек десятком своих черт, так зачем же теперь методично уничтожать одну за другой?

Не пытайтесь изменить любимого человека. Наоборот, сохранить отношения в теплом виде можно лишь интересуясь всеми аспектами личности вашего супруга.

3. Демонстрируйте свой интерес !

Он обожает футбол? Подарите ему на Новый год оплаченный телевизионный пакет со спортивными каналами или закажите столик в лучшем спортбаре для него и его друзей.

Любит лыжи? Попробуйте присоединиться, переборов страх, и вместе скатиться с крутой вершины!

4. Будьте вдвоем .

Нельзя игнорировать тот факт, что возлюбленным надо хоть иногда бывать тет-а-тет.

Даже если у вас однокомнатная квартира, двое детей и бабушки, живущие за 1000 километров, найдите способ хоть раз в неделю уединяться на пару часов.

Сходите в ресторан, в кино, в ночной клуб, на каток. Даже простая прогулка в вечернем парке укрепит отношения. Не забудьте держаться за руки и целоваться на скамейке!

5. У отношений много уровней, у любви много лиц .

Вам наверняка знакома теория о фазах любви. После искрометного слияния на пике конфетно-букетного счастья приходит отрезвление и желание дистанцироваться.

И вот он, еще вчера державший тебя за коленку во время ужина, уже бежит на рыбалку. А потом – хуже того – начинает отвоевывать личное пространство и время.

Следом идет фаза лидерства, когда каждый битьем в грудь выясняет, «кто в доме хозяин». Худшее, что можно сделать – посадить мужа на короткую цепь, похлестать плеткой и пригрозить разводом.

Еще хуже – развалить отношения, поставив памятник якобы «завянувшим помидорам».

Пройдите эти фазы мирно (или ссорясь, но умеючи), ведь они необходимы, чтобы спустя время перед вами предстала новая, еще более крепкая и настоящая любовь друг к другу.

6. Не забывайте о своей женственности и природном кокетстве .

Замужество – это не монастырь с маленькими окошками и крохотными кельями. Вы имеете право нравиться другим.

Не будьте добычей, которая лежит, давно пойманная и готовенькая, в холодильнике. Будьте той , кого надо ежедневно завоевывать , видя нешуточную конкуренцию.

Очень часто молодые семьи отказываются от встреч с холостыми товарищами. Они заводят общих друзей (обычно, это счастливые пары), проводят вместе время.

Но каждый из вас обязан иметь одного-двух собственных друзей, с которыми можно развеяться в одиночку и ласково перемыть косточки партнеру.

И это очень важно для ваших отношений. Поэтому за свой персональный круг общения стойте горой!

8. Вы уверены, что ваша половина – экстрасенс и телепат ?

Залог долгой любви – сексуальная удовлетворенность обоих партнеров, и недоговоренность ей только вредит.

9. Чаще говорите друг с другом .

Речь не идет о выяснении отношений, обсуждении планов на ужин или устном списке продуктов из магазина. Уложив детей спать и выключив телевизор, отправляйтесь пить чай на кухню.

Говорите по душам, стройте виртуальное будущее, планируйте отпуск или праздники, выбирайте подарки друзьям. Главное, слушайте друг друга и смотрите в глаза. И любовь никогда не перестанет!

Наверное, каждый слышал фразу Ф. Бегбедера: «У комара век – один день, у розы – три. У кошки век тринадцать лет, у любви – три года. И ничего не попишешь. Сначала год страсти, потом год нежности и, наконец, год скуки» Действительно, со временем чувства влюбленных теряют прежний трепет, становятся обыденными, а иногда и меняются на негативные. Почему так происходит и как сохранить любовь? Можно ли это сделать вообще? Давайте разберемся.

Что такое любовь?

У каждого человека свои представления о любви. Кто-то называет любовью всепоглощающую страсть, другие невозможность прожить без возлюбленного и дня, третьи – желание заботиться и оберегать своего избранника. Есть любовь-мания, а есть любовь матери к детям, любовь к Богу. Человек может испытывать весь спектр чувств, однако без следующих факторов любовные отношения невозможны:

Конечно, на этом характеристика любви не заканчивается. Для большинства желаемым (или обязательным) атрибутом отношений является: терпимость и принятие недостатков друг друга, желание отдавать, уважение, понимание, общность интересов, способность поддержать в трудный момент. Иметь столь близкого, любимого человека – настоящее счастье.

Что разрушает чувства?

К сожалению, ничто не вечно, даже любовь. Про чувства, неподвластные времени и ударам судьбы, можно прочесть разве что в книгах. Даже самую крепкую любовь может разрушить быт, трудное материальное положение, расстояние, инвалидность партнера и т. д. У каждого причина своя. Однако психологи выделяют 10 факторов, которые могут разрушить любовные чувства очень быстро:

• недовольство партнером и собой, неприятие, стремление перевоспитать;
• неумение договориться, замалчивание проблем и обид;
• безразличие, невнимание к партнеру;
• неумение прощать, накапливание негативных эмоций;
• патологическая ревность;
• неискренность, ложь;
• недоверие;
• придирки, частые конфликты по мелочам;
• публичное выяснение отношений;
• материальные, бытовые трудности, болезни и другие удары судьбы

Серьезные чувства не улетучивается в один момент. Практически любые трудности в отношениях можно решить, если знать, как сохранить любовь. Главное – не допустить точки невозврата, когда партнер полностью охладеет и разочаруется в вас.

Любовь в отношениях

Отношения парня и девушки, чувства между ними, существенно отличаются от любви в браке. Здесь возникают свои проблемы и трудности. Чаще всего молодые пары жалуются на неподходящих друзей, разность стремлений и взглядов, легкомысленность, неверность, недостаток внешних привлекательных качеств. При возникновении проблем в отношениях, молодые часто ведут себя инфантильно – резко высказываются, манипулируют и всячески выводят на реакцию своего партнера.

Многим почему-то кажется, что при вступлении в брак, проблемы исчезнут сами собой или возлюбленный уже никуда не денется. Но создание семьи только усугубляет проблему. Отсюда и столь печальная статистика по разводам – более 50%.

Чтобы сохранить любовь в отношениях, важно понимать, что они должны развиваться. Период встречания – это время узнать партнера, научится с ним договариваться, принимать. Логическое завершение отношений – брак. Чтобы к этому моменту не разрушить, а сохранить любовь, следует:

• взять на себя обязательства быть верным, честным, внимательным к своему партнеру;
• выражать свою любовь не только словом, но и делом;
• доверять партнеру больше, чем остальным;
• проводить время вместе с интересом и пользой, развиваться;
• быть сдержанным, решать конфликты спокойно;
• критиковать редко и исключительно конструктивно;
• поддерживать в сложных ситуациях;
• стремиться к самостоятельности, не зависеть от родительской семьи.

Важно понимать, что работать над отношениями должны двое. Сохранить любовь можно только совместными усилиями.

Любовь в браке

Вступив в брак, пара уже через несколько лет может сильно охладеть друг к другу. Ко всему хорошему привыкаешь быстро. То, что поначалу волновало и вызывало восхищение, становиться обыденным. Частенько супруги превращаются в сожителей, которых связывает только совместный быт. Некоторых разводит по сторонам рождение ребенка. Казалось бы, счастливое событие, но на деле то еще испытание для семьи. А если вдруг кто останется без работы? Короче говоря, проблем в браке выше крыши.

Можно ли сохранить любовь в браке? Конечно же, да. Только при этом важно понимать, что чувства такими горячими как вначале уже не будут. Любовь в браке более спокойная, глубокая. Через десяток лет супруги становятся не только друзьями и любовниками, но и родственниками. Чтобы сохранить хорошие отношения в семье и пронести свои чувства через года, нужно прислушаться к следующим советам:

Любовь на расстоянии

«Разлука ослабляет мелкие страсти и усиливает большие так же, как ветер задувает свечи и раздувает пламя» Ф. Ларошфуко

Отношения на расстоянии – это самая настоящая мука для влюбленных сердец. Интимные прикосновения, объятия, взгляды, секс очень важны для пары. Этого не заменят ни частые телефонные звонки, ни видео-связь. В разлуке у любящих часто появляется недоверие, тревоги, что партнер захочет построить новые отношения с кем-то другим либо просто отвыкнет и его чувства угаснут.

Любовь мужчины и женщины

«Когда мужчина женится, он надеется, что его жена останется прежней, а женщина ожидает, что ее избранник станет другим» Дж. Грэй

Известный американский писатель, психотерапевт, Джон Грей, издавший целую серию книг «Венера и Марс» настаивает на том, что мужчина и женщина – принципиально разные создания. Что важно для мужчины, для женщины второстепенно, и наоборот. Вступая в отношения, мы чаще всего судим по себе. Но правильно ли это?

Как показывает практика, сохранять любовь мужчины и женщины нужно по-разному. Чтобы отношения или брак были счастливыми, важно учитывать немаловажные отличия между полами:

• она нуждается в заботе – он в доверии;
• ей нужно понимание – ему приятие;
• ей важнее уважение – ему признательность;
• она больше ценит преданность – он восхищение;
• она нуждается в признании – он в одобрении;
• ей нужно подкрепление уверенности – ему поощрение;
• ей ближе распределять и принимать – ему добывать и завоевывать;
• она хочет направлять его мысли и желания – он принимать решения;
• ей нужны поступки ради нее – ему действовать;
• ей нужно строить планы, мечтать – ему воплощать их в жизнь, создавая свой уникальный мир;
• она хочет чувствовать принадлежности мужчине – он владеть женщиной;
• она подобна сосуду – он энергии, силе, информации, который его наполняет;
• она дает форму – он наполняет ее;
• ей важнее взаимодействовать с детьми и домом – ему с внешним миром;
• она желает чувствовать уверенность в завтрашнем дне – он реализовать свои способностей;
• ей важно чувствовать себя единственной, любимой, желанной – ему богаче, талантливее, сильнее всех остальных;
• ей ближе духовное и личностное развитие – ему генерирование фантазий, игр, планов.

Ирина, г. Иркутск