Когда люди становятся старше, наступает так называемая особая пора – «осень жизни». Время необратимых изменений: пенсия — не нужно никуда торопиться, дети выросли, можно подвести итоги прожитого.
Очень важно в этот период для «успешной старости» не опускать руки, а заполнить появившееся свободное время активной деятельностью. И неважно, где живет человек и сколько ему лет, возможности его поистине безграничны.
Проблемы преклонного возраста
Старшему поколению приходится тяжело: понемногу угасает умственная деятельность, хотя многие люди до самой старости сохраняют хорошую память и ясный ум, у кого-то ухудшается слух, зрение. Это не повод, чтобы ограничивать свои интересы и общение.
Стоит лишь вспомнить давно забытое прошлое, когда семья, или друзья собирались за круглым столом и играли в свои любимые игры. В подкидного «дурака», лото, шашки, шахматы — это легко возобновить и вновь!
Хорошо известные настольные игры для пожилых людей
Когда соперники готовы, остается только выбрать игру. Что же лучше всего подойдет для стариков?
- «Домино» — развлечение для целой компании. Раздают по 5-7 (по количеству игроков) костяшек. Начинают с дубля, если его нет, то с «доминошки» с наибольшим значением. Ходят по очереди, пропускать свой ход нельзя. Нет подходящей «кости» — идут на «базар». Игра продолжается до тех пор, пока кто-то из игроков не выложит свою последнюю фишку. Есть и другие вариации игры.
- «Лото» , в классическом виде с игровыми полями и фишками, очень полезно для тренировки внимания и памяти. Победивший получает приз!
- Шахматы (цель игры — поставить мат сопернику, перемещая фигуры своего цвета по игровому полю за определенный промежуток времени).
- «Нарды тактильные» — интересная восточная игра, подойдет для слабовидящих «противников». У играющих по 15 фишек. «Дом» для черных шашек стоит на поле с 1 по 6 ячейку, «дом» для белых- с 13 по 18 (для игрока, у которого черные кости). Первым начинает ход, тот, кто выбросит «зару» с большим результатом. Конечная цель игры — как можно быстрее перевести свои фишки в «дом» и сделать это проворнее соперника.
- Лингво-игра «Эрудит» помогает вспомнить словарный запас и знание языка. Для ее проведения нужен минимум приспособлений: 2 расчерченных поля, желательно с крупными клетками, и ручка. В центре поля пишется слово по обоюдному согласию играющих. Далее, подставляя буквы по горизонтали или вертикали, нужно составить новое слово. Одна буква — одно очко. У кого получилось больше слов по очкам, тот и победитель.
- Разгадывание кроссвордов , сбор 3D пазлов (для больных деменцией), решение «судоку» с разными видами сложности. Головоломка представляет собой квадрат, в котором необходимо разместить цифры так, чтобы не было одинаковых, используя недостающие. Придется поломать голову, пока найдется верное решение.
Задействовать большую аудиторию помогут песенные конкурсы и викторины:
- Узнай песню по отдельным словам в строчках, например: …удалой, …тебя,…казной, … тебя. («Хас-Булат удалой»).
- Отгадай мелодию песни без слов (прослушивание отрывков);
- Подыграй прослушанной мелодии импровизированными музыкальными инструментами (пустая пластиковая бутылка, баночка с мелочью, деревянные ложки и т.п.).
- Музыкальное казино, ставки на вид мелодии, игра продолжается до одного оставшегося человека.
- Пропой как можно больше песен с определенным словом.
Настольные, как и подвижные игры для пожилых людей очень важны. Досуг старшего поколения должен оставаться не менее интересным, чем в молодости.
В пансионате уделяют особое внимание всем отдыхающим. Мы стараемся не только улучшить здоровье наших постояльцев, но и дарить им позитив. Каждый день. Поэтому много времени уделяем организации интересного и разнообразного досуга.
Настольные игры лишь одно из множества занятий, которое доступно для стариков в нашем доме отдыха.
Застольные игры больше уместны, когда двигаться уже не хочется, когда за столом либо пожилые люди, либо молодые, которым просто лень вставать из-за стола. Эти игры сами по себе все-таки требуют некоторой интеллектуальной активности, поэтому заниматься ими стоит только в трезвом состоянии, потому как после принятия алкоголя ничего не получается.
Игра первая. «Чепуха»
Играть в «чепуху» любят студенты на лекциях. Это весьма забавная игра и вы ее можете смело предлагать гостям, особенно если они молоды, но, тем не менее, танцевать пока не хотят. Эта игра несколько абсурдна, поэтому внесет в течение праздника новую струю, весьма оживит обстановку и заставит не один раз посмеяться.
Приготовьте лист белой бумаги, желательно формата А4 и ручку или карандаш. Можно по жребию определить, кто будет начинать. Итак, на листе вы пишете вопрос — любой, какой придет в голову. Например: «Почему вас назвали вашим именем? » Написанное вами никто не должен видеть. После того как вы написали заветную фразу, сверните лист так, чтобы следующему игроку было видно только первое слово — «Почему». Записка пускается по кругу (например, по часовой стрелке, но можно и в произвольном порядке, как хотите) — от одного гостя к другому. Следующий игрок должен ответить на ваш вопрос. Он, не зная точного содержания вашей фразы, старается соответствовать хотя бы первому слову. Ответить можно все, что угодно, например: «Потому что на рассвете закукарекал рыжий петух», или что-нибудь пооригинальней. В итоге получается следующее: «Почему вас назвали вашим именем? Потому что на рассвете закукарекал рыжий петух» . Дальше тот, кто отвечал на вопрос, тоже сворачивает лист бумаги, пишет свою фразу так, чтобы ее никто не видел, и передает следующему. Так и оформляется весь лист, пока на нем не останется чистого места. После этого листок в предвкушении чуда и веселья разворачивается, и под всеобщий хохот зачитывается его содержимое. Дело в том, что предугадать правильный ответ сложно, практически невозможно, поэтому получается все абсурдно и очень смешно.
Игра вторая. «Сплетня»
Эта игра несколько похожа не предыдущую. Также необходимы лист бумаги, ручка или карандаш. Тамада пишет первую фразу, но на этот раз для всеобщего обозрения оставляет только последнее слово, и следующий участник должен, опираясь на это слово, продолжить текст. В общем, примерно так слухи и рождаются. Это, в некотором роде, письменный вариант игры в «испорченный телефон». Но по завершении зачитанный текст обычно вызывает бурю смеха.
Игра третья. «Лепка бутербродов»
За эту игру вам будут благодарны мамы-устроительницы детских праздников. Основывается она на неистребимой тяге детей все превращать в игрушки, в том числе и еду. Из заготовленных заранее в должном количестве овощей, фруктов, зелени, ломтиков сыра и колбасы, сосисок и отварных яиц, майонеза и горошинок перца попробуйте вместе с детьми соорудить все, что увидит в этой разнообразной снеди буйная детская фантазия: из огурца — совсем нестрашного крокодила; из сосисок разной длины и спичек — смешную таксу; кораблики из половинок яйца и ломтиков сыра вместо паруса; съедобные мухоморы из яиц и половинок помидора и т.п. Ваши подопечные с не меньшим удовольствием съедят забавные бутерброды, а отдохнувшие мамы тем временем подоспеют с десертом.
Игра четвертая. «Слова»
Это и тихая, и спокойная игра с простыми правилами. Выбирается какая- либо буква, например, «р», и участники по очереди называют слова на эту букву, но только существительные. К примеру: рогатка, ребус, реквием и т. д. Через некоторое время, как правило, начинает казаться: «а так ли он велик, этот могучий русский язык?!» Из игры выбывает тот, кто не называет слово.
Игра пятая. «Генерал самогона»
Сугубо застольная игра. В зависимости от того, что наливают, она может называться «генерал водки», «генерал виски», генерал «амаретто» и так далее. Соревнующиеся должны без ошибки произнести текст, сопровождая его определенными действиями.
1. « Генерал самогона пьет самогон один раз». Сделать один глоток, один раз вытереть пальцем (жест гусара!) воображаемые или наличествующие усы, один раз пристукнуть рюмкой о стол, один раз топнуть ногой.
2. «Генерал самогона пьет, пьет -2 раза сказать! — самогон второй раз». Сделать два глотка, дважды вытереть пальцем усы, дважды пристукнуть рюмкой о стол, дважды топнуть ногой.
3. «Генерал самогона пьет-пьет-пьет самогон третий раз». Сделать три глотка, трижды вытереть пальцем усы, трижды пристукнуть рюмкой о стол, трижды топнуть ногой! Уф! Все!
Кто ошибется, уступает место следующему. Мало кому с первого раза удается выполнить все условия. Учтем еще, что тот, кто был ближе всех к успеху, больше опьянел. И, значит, в следующий раз ему будет труднее сосредоточиться.
Застольные игры для пожилых людей за столом. 11 познавательных конкурсов, задания развивают логическое и творческое мышление, память. Конкурсы подойдут для празднования дня рождения или простой дружеской встречи.
Кулинарные загадки и ребусы.
1 . Сидит барышня на ложке, очень низко свесив ножки. (Лапша)
2 . Из какой посуды невозможно есть? (Из пустой)
3 . В воде родилась, от воды и погибает. (Соль)
4 . Сделан он из молока, и тверды его бока. (Сыр)
5 . Что нельзя съесть на завтрак? (Обед и ужин)
6 . У какого овоща шея тонкая, а голова большая? (У капусты)
7 . Растет на грядке светофор,
И люди ждать согласны,
Пока зелёный цвет
Не сделается красным. (Помидор)
8 . В молодости семена зеленые носят, в старости – желтые. Что это? (Огурцы)
2 . Конкурс «Лучший форс-мажор»
Минимальное количество участников – 5 человек. Каждому участнику предоставляется одна непредвиденная ситуация, написанная на бумаге. Задача: описать преимущества форс-мажора.
Преимущества должны быть максимально правдоподобными и в то же время оригинальными. Каждый «плюс» в ситуации оценивается в 2 балла. Выигрывает участник с наибольшим количеством баллов.
Непредвиденные ситуации:
1. Вы забыли кошелек в общественном транспорте.
2 . Во время морского путешествия начинается шторм.
3. Вас случайно заперли в зоомагазине.
4. Во время прогулки вы потеряли ребенка.
5 . Вы проснулись рано утром, а в городе нет ни одного жителя.
3. Викторина «Мозговой штурм»
Выигрывает тот, кто даст наибольшее количество правильных ответов. Один правильный ответ – один балл.
Какие блюда солят трижды? (Вареники и пельмени. Солят тесто, начинку и воду, в которой будут варить изделия.)
Как называется денежная единица Перу? (Соль)
Какого российского атлета представляли так: «чемпион мира и чемпион всех чемпионов»? (Ивана Поддубного)
Какие волшебные слова повторял Буратино, чтобы выросло денежное дерево (Крекс, пекс, фекс)
Какой подарок делает паук своей избраннице, чтобы после свадьбы она его не съела? (Дарит муху)
Что означала на Руси традиция рассылать по домам горячие пироги? (Приглашение на свадьбу)
Как называется прибор для наблюдения за небесными телами? (Телескоп)
Имя первого президента СССР (Михаил Горбачев)
Как называется засахаренный цитрусовый плод? (Цукат)
В какой стране находится самое глубокое озеро в мире? (В России)
4. Конкурс «Портрет за 5 минут»
Участникам выдаются бумага и карандаши (фломастеры). Задача: нарисовать потрет соседа справа в течение 5 минут. Побеждает тот, кто нарисовал максимально похожий на оригинал портрет.
5. Конкурс «Что с этим делать?»
В конкурсе может участвовать от 4 до 8 человек. Перед игроками ставят любой предмет. Участники по очереди говорят, каким образом можно использовать эту вещь. Ответ должен быть теоретически верным. Тот, кто не смог придумать предмету применение, выбывает из игры. Побеждает тот, кто последним останется в игре.
6. Географические шарады
1. Российский город, название которого состоит из птицы и животного? (Воронеж: ворон – еж)
2. Что с собой берет в дорогу водитель, геолог и турист? (Карту)
3. И город, и сушеные ягоды винограда. (Изюм)
4. Какое море самое соленое в мире? (Красное)
5. Город России, парящий в небе. (Орел)
6. Река, которая протекает через территорию 8 государств. (Дон)
7. Столица европейского государства, которая носит фамилию известного писателя. (Лондон)
8. И головной убор, и государство. (Панама)
10. Пришла с горы, ушла в море. (Река)
7. Конкурс «Интеллектуалы»
В конкурсе может участвовать неограниченное количество людей. Каждому игроку раздают листы бумаги и ручки. Лист нужно разделить на 6 колонок:
Имя
Река
Животное
Блюдо
Страна
Цветок
Задача: на случайно выбранную букву в течение двух минут нужно написать по одному слову в каждую колонку. Сколько букв использовать – решает компания. Оптимальное количество – 7.
После окончания игры идет подсчет результатов. Одна правильная запись – один балл. Выигрывает тот, у кого наибольшее количество баллов.
8 . Конкурс «Я – Мюнхаузен»
Оптимальное число участников – 5 человек. Каждому игроку дается лист бумаги, на котором написано 6 слов.
Задача: написать короткий рассказ (4–5 предложений), используя все слова. Слова можно склонять, изменять число.
На подготовку истории дается не больше 8 минут. Выигрывает тот, чей рассказ получился интересным и наиболее веселым. Конечно, учитывается, что использовать он должен все слова.
Слова:
Палка, рубашка, земля, вино, солнце, унитаз.
Ночь, компьютер, платье, волк, картофель, шнур.
Цунами, Россия, звук, утро, пылесос, пальто.
Чернила, цветок, милиционер, горшок, телефон, вода.
Липа, курица, автомобиль, конфеты, стекло, женщина.
9. Игра «Верю или не верю»
Число участников не ограничено. Ведущий зачитывает каждому игроку по одному утверждению. Нужно быстро ответить: верю или не верю. Победу празднует тот, кто больше всех даст правильных ответов.
В русской народной сказке «Репка» принимает участие 8 персонажей. (Не верю)
Футбольная команда состоит из 11 человек. (Верю)
Слово «верность» состоит из 7 букв. (Не верю)
В июне 30 дней. (Верю)
Вашингтон – столица США. (Верю)
Лев Толстой создал учебник по математике. (Верю)
Нидерланды и Голландия – это одно и то же. (Верю)
Рост модели не должен превышать 185 см. (Не верю)
Наполеон Бонапарт написал две математические работы. (Не верю)
Жители Индии называются индийцы. (Не верю)
10. «Рифмоплет»
Оптимальное число участников – 5–7 человек. Ведущий каждому игроку дает лист, на котором написано одно слово. Задача: придумать к слову рифмы. Одна рифма – один балл. Выигрывает участник, который наберет наибольшее количество баллов.
Слова:
11. Конкурс «Кто больше песен знает».
Кто-нибудь запевает песню. Когда он заканчивает, начинает следующий. А вот кто не сможет в свою очередь исполнить песню, будет считаться проигравшим.
Тема раздела: интересные застольные игры, конкурсы для взрослых, и пожилых людей за столом.
2. Сочинить частушки или четверостишья из предлагаемых фраз.
Заранее необходимо распечатать заготовки листочков, где будут написаны фразы и на этом же листочке нужно сочинить стишок. Так же необходимо предложить всем ручки, очки (если нужны). Задания можно выполнять парами. Каждый вытягивает себе листочек. Заготовки листочков будут в наработках.
Фразы: – глаз не закрывается, брови осыпаются, зуб давно шатается, уши развеваются, нос не помещается, рот не закрывается.
5. Конкурс вопрос ответ.
Вытянуть из заранее подготовленных карточек вопрос, прочитать вслух и потом вытянуть ответ и тоже прочитать. Получается смешно, интересно и даже правдиво))) Вопросы я печатала на белом картоне. Слово ВОПРОС находился на белой стороне. Ответы –только на цветном без надписи.
6. Гадание.
Заранее подготовить ответы и распечатать на разноцветных листах, поскольку можно самому запутаться. Будет 5 вопросов, на которые необходимо вытянуть себе листочек-ответ. Вопросы задаёт ведущий.
1-й вопрос:- Какой я человек? (ответы на белом листе).
2-й- Кем я был в прошлой жизни? (ответы на оранжевых листах)
3-й- Что я люблю больше всего в себе? (на зелёных листах)
4-й- Девиз моей жизни (жёлтые)
5-й- Где буду отдыхать в ближайшее время (синие листочки с ответами).
Можно добавить песни с караоке, чтобы душа попела, но это зависит от организатора (есть ли микрофон, магнитофон) и от контингента людей.
Предлагаю скачать мои наработки:
1. 1 Рамки из цветов для поздравления
1. 2 Текст поздравления в ворде.
1.3 Шаблон готового поздравления, который можно изменять.
2. Готовый текст для печати к конкурсу частушки.
3. Заготовки-стихи для тостов.
4. Готовый текст для печати к заданиям «Кто, с кем и зачем».
5. Карточки Вопрос-Ответ.
6. Карточки ответы для гадания. Расположены в порядке, как написаны вопросы к ним.
Настраивайтесь и проводите весело и уникально свои Дни рождения и для родных.
Как компьютерные игры помогают медикам
С помощью компьютерных и онлайн игр ведется гражданское и военное обучение, повышается квалификация специалистов. В современном электронно-виртуальном мире достаточно пустых забав, но имеются и такие “игрушки”, которые берутся на вооружение для решения вопросов в области здравоохранения.
Разработаны физиотерапевтические компьютерные программы и и улучшения отдельных видов деятельности мозга, программы для умственной реабилитации и восстановления функций ЦНС у людей всех без исключения возрастов. Даже простенькие логические игрушки на мобильных гаджетах способны улучшать логическое мышление, оперативную память, скорость реакции и прочие способности.
Для развития интеллектуального уровня лучше , но для некоторых категорий людей с физическими проблемами такой способ не подходит. Они могут начать свою реабилитацию с увлекательных игровых упражнений с развитием сюжета и многочисленными уровнями сложности.
Главное в этом - регулярность выдачи нагрузки на мозг, ее возрастание и отсутствие монотонности.
Игры для восстановления здоровья мозга
Чтобы провести реабилитацию пациентов с последствиями инсульта и после физических травмам, нужно занять их такой работой, которая включает в себя множество повторяющихся манипуляций. Но больных очень сложно заставить выполнять что-то скучное и монотонное. На помощь современным медикам приходят электронные игрушки, которые благодаря своей интерактивности вносят в программу восстановления здоровый азарт и неподдельный интерес.
Развитие познавательных мыслительных процессов важно для здоровья стареющих людей. Увлечение внуков компьютерными играми будут полезны и для их старших родственников. С возрастом способность к восприятию окружающего мира “замыливается”, . Ученые выяснили, что подобный регресс происходит из-за того, что связи, соединяющие нейроны, теряют пластичность и как бы усыхают.
Но при этом медики и дают надежду - “разработать” свой мозг возможно, и речь идёт не о фармацевтике.
Нужно просто беспрерывно загружать свои серые клетки разнообразными задачами, чтобы связи нейронов были постоянно задействованы. Любая умственная работа, пусть и в виде компьютерной игры, положительно отражается на физическом состоянии мозгового вещества.
Логические и интеллектуальные игры, в которые больные и пожилые люди могут играть вдвоем или командно - шахматы, нарды и шашки, преферанс и покер, логические головоломки и пазлы, уже давно применяют в качестве развивающих занятий для мозга. Они прекрасно тренируют ум, память и концентрацию. Вдобавок к тому эти игры доставляют радость от победы и удовольствие от повышения самооценки. Но если раньше инвалиды и старики, которые по той или иной причине не выходили из дома, были лишены возможности заниматься (далеко не все способны играть без противника), то теперь их можно обучить онлайн гемблингу .
Игры для мозга, помогающие молодеть
Еще в 2013 году ученые-медики заявили, что им удалось преодолеть некоторые из неблагоприятных процессов старения мозга. Помогла им в этом специально разработанная игра “NeuroRacer”- симулятор автогонок для геймеров-пенсионеров. Эта забава позволяет “обновить” познавательные функции мозга людей в возрасте.
В этом “игрушечном” эксперименте участвовали добровольцы 60-85 лет. Поначалу освоение “NeuroRacer” шло очень плохо, пенсионеры с трудом понимали, что от них требуется. Обучение продолжалось месяц. По окончанию интенсивного тренинга половина пожилых учеников уже обыгрывала молодых (20-30 лет) участников из контрольной группы. Правда, те впервые играли именно в “NeuroRacer”.
Но даже не это радовало организаторов эксперимента. Ученые с удивлением отметили значительное улучшение общего состояния здоровья своих пожилых подопечных. Пожилые игроки активно общались друг с другом, с энтузиазмом обсуждая результаты заездов. Их речь стала связной и логичной, улучшилась координация движений, появились бодрость и тонус! Более того, у новоявленных геймеров появился интерес ко всему новому, они почувствовали, что могут освоить современные гаджеты и внести что-то свежее в свою жизнь.
Онлайн игры для людей преклонного возраста в Японии давно стали хитом. Разработчики регулярно выпускают новые продукты, предназначенные для сохранения ясности ума и жизненной активности мозга.
Тиражи таких товаров давно превысили миллионный рубеж. Японские ученые подметили, что компьютерные игры активируют "зеркальные нейроны". Когда пациенты видят, как их герой в виртуальном мире, подчиняясь их воле, выполняет какие-либо действия, зеркальные нейроны игрока активируются и возникают новые связи в клетках мозга.
Игры для улучшения зрения, как важного источника информации
Чем больше информации от окружающего мира получает человек, тем активнее работает его мозг. Зрение поставляет нам массу данных, без которых творческая составляющая интеллекта людей была бы не такой яркой.
Бытует мнение, что компьютерные игры “портят глаза”. Но недавно было проведено тестовое испытание для больных катарактой глаз. Экспериментальная группа играла в увлекательные популярные шутеры - “Halo” и “Call of Duty” в течение месяца. После окончания исследования участники уже могли читать текст с мелким шрифтом и различать больше деталей картинок.
Оказывается, “стрелялки/бродилки/войнушки” заставляют глазные мышцы игроков много и быстро работать, реагируя на изменения в обстановке. Кроме того, ученые сделали вывод, что вживание в шутеры и другие экшены вбрасывает в кровь геймеров адреналин и дофамин, которые эффективнее.
Конечно, никто, тем более медики, не призывают сидеть за играми целыми днями, но и исключать такой досуг из своей жизни не стоит. Если вдруг вы задумаетесь, что же подарить своему дедушке на семидесятилетие, вспомните о целом мире, который вы можете ему открыть, чтобы он дольше оставался “в уме”.
