С наступлением летнего сезона возникает желание как можно быстрее вырваться на пляж и нежиться под лучами солнца. Солнце воздействует не только выработке витамина D, но и позволяет получить стойкий и ровный загар.

Однако многие люди считают, что для получения красивого загара требуется только солнце и пляж. Но без применения специальных средств кожа может получить сильные ожоги.

Зачем нужен крем для загара?

Воздействие, наносимое солнечными лучами, на кожу может быть серьезней, чем может показаться на первый взгляд. Ожоги – это самые безобидные последствия.

Полезно знать! Некоторые виды ультрафиолетового излучения проникают глубоко под кожу и вызывают ее преждевременное старение и мутацию, тем самым способствуя появлению меланомы и рака кожи. Эти последствия могут проявиться только спустя десятилетия.

Как выбрать крем по типу кожи?

Средство для загара необходимо подбирать под свой тип кожи, для того чтобы обеспечить максимальную защиту кожного покрова от интенсивного воздействия солнечных лучей.

Известно шесть типов кожи, но в нашей стране чаще всего встречаются первые четыре:

• Первый тип. К этому типу относится белоснежная кожа с низким количеством меланина. Находясь на солнце, представители этого типа кожи, как правило, вместо загара получают ожоги. Они постоянно вынуждены скрываться от солнца. Во время отпуска следует использовать средство с защитой SPF 50+, для избегания вредного воздействия ультрафиолета.
• Второй тип кожи под интенсивным влиянием солнечных лучей быстро обгорает, а загар имеет желтоватый цвет. Представителям такого типа кожного покрова в начале отпуска следует пользоваться средствами со степенью защиты SPF 50. И только под конец отпуска, когда в коже будет содержаться достаточное количество меланина, можно начать использовать средства с защитой SPF 30.
• У представителей третьего типа кожи загар быстро и ровно ложится, но в первые дни кожа может обгореть. Поэтому рекомендуется в первой половине отпуска использовать средство для загара с защитой SPF 30, а во второй половине – SPF 20.
• Люди, имеющие четвертый тип кожи, легко загорают, и часто не пользуются средствами для загара. Однако специалисты рекомендуют пользоваться средствами со степенью защиты SPF. Они не только защитят кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, но и позволят загару сохраниться надолго.

Как пользоваться средством для загара?

• В летний период рекомендуется пользоваться лосьоном с антиоксидантами. Поверх него нужно нанести средство для загара. Наносить препарат следует за полчаса до выхода но солнце.
• Находясь на пляже или в аквапарке крем для загара нужно наносить каждые два часа, так как во время купания средство смывается.
• Необходимое количество средства определяется из расчета 2 мг на один квадратный сантиметр кожного покрова. Для лица в среднем необходимо 7 грамм, а для всего тела – 60 грамм.
• После посещения пляжа необходимо нанести на тело увлажняющий крем, так как ультрафиолетовое излучение сушит кожный покров.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Средство для загара на солнце – рейтинг

Самые популярные средства для загара:

• Спрей Nivea SUN «Защита и прохлада». Спрей подходит кожи представителей любого возраста. Не подходит для применения в солярии. Степень защиты SPF К достоинствам средства можно отнести: придает чувство прохлады, не смывается водой, хорошо защищает от ожогов, простота нанесения. Цена от 550 рублей.
• Крем Benefice Soleil SPF 50. Благодаря высокой защите крем предотвращает старение кожи. Идеально подойдет обладателям благородной белой кожи, склонной к ожогам. Крем быстро впитывается, и не вызывает чувство липкости.
• Масло-спрей Ambre Solaire Oil. Благодаря удобному распылителю появляется возможность равномерного нанесения средства, не прилагая особых усилий. Масло наносится тонким слоем, предотвращая появление дискомфорта. Спрей выпускается с различными степенями защиты, что позволяет каждому покупателю подобрать средство для своего типа кожи.
• МаслоIdeal Soleil. Гипоаллергенное средство для загара. Благодаря высокой степени защиты – SPF 50, масло предотвращает проникновение различных типов лучей под кожный покров. Данное средство для загара идеально подходит для применения в первые дни отпуска.
• Крем «Фито-питание» от «Чистая линия». К достоинствам крема можно отнести низкую цену и большой объем. Средство препятствует проникновению различных типов ультрафиолетовых лучей в кожный покров. Крем не смывается водой. Быстро впитывается в кожу и не оставляет на ней следов.

Отзывы пользователей

Забочусь о своей коже с 14 лет. Боюсь, что у меня появится рак кожи. Постоянно использовала солнцезащитные средства. В связи с этим загар плохо ложился, и на коже постоянно ощущалась какая-то липкость. В итоге начала заказывать крем для загара в Oriflame. Он очень хорошо впитывается. Но к недостаткам можно отнести то, что он очень быстро смывается водой. Однако теперь загар ложиться прекрасно, и кожный покров от этого не страдает.

Алина, 20 лет

Работаю спасателем в аквапарке. В первые дни сезона постоянно жутко обгорала кожа и покрывалась волдырями. Из-за этого приходилось брать отгулы и ждать, пока пройдут ожоги. Но в прошлом году жена купила мне масло для загара от VICHI с самой высокой степень защиты. На мое удивление в первый день работы моя кожа даже не покраснела, а на следующий день образовался небольшой загар. Всем рекомендую это масло!

Николай, 25 лет

Я — альбинос. Я не могу находиться под открытым солнцем больше 10 минут. Уже перепробовала все средства с разной степенью защиты, и ни одно средство мне не помогает! Действие солнцезащитных средств длится максимум час, а после этого образуется ожог. Я молодая, красивая девушка, которая хочет носить летом легкие платья, но из-за особенностей кожи я не могу себе этого позволить, даже с использованием кремов для загара.

Мария, 19 лет

Каждый год с семьей ездим на юг к морю и пользуемся солнцезащитными кремами Garnier со степенью защиты SPF 30. Кожа не обгорает, загар ложится ровно. Когда приезжаем в родной город Орел, то все смотрят на нас с завистью, так как загар держится у нас до самой осени.

Анна, 32 года

Я – огородник. У нас с женой большое хозяйство и не всегда удается сделать всю работу до полудня. Иногда приходится работать на огороде в самый пик жары. Иногда из-за ожогов, полученных солнечными лучами, невозможно двигаться.

Нам уже много лет, и мы поняли, что нужно бережнее относиться к своему здоровью, так как именно в этом возрасте люди склонны к появлению рака кожи. Мы купили в аптеке лосьон для загара SPF50+, и забыли вообще о том, что такое ожоги и волдыри на коже!

«Лето может быть круглый год, были бы деньги!» – эту фразу часто слышишь от современного человека. Собираясь понежиться на пляже, важно подобрать лучшее средство для загара. Представленные ниже варианты подходят, если вы собрались загорать на солнце. Но не все из них предусмотрены для посещения солярия. Имейте это в виду.

Правила выбора средства для загара

1. Основное правило – покупайте крем, сыворотку или масло с защитой. Людям с бледной кожей подойдёт продукция с SPF-30.

2. Если кожа светлая, а глаза при этом серые или голубые, приобретайте средство с SPF-20.

3. Людям, которые нормально переносят принятие солнечных ванн и быстро загорают, можно брать продукцию с SPF-15.

5. Отправляясь на море, заранее приобретите средство от известной фирмы. Ведущие бренды заботятся о своей репутации.

Лучшие кремы для загара: ТОП-5

Перед покупкой удостоверьтесь, что присутствуют фильтры для защиты от лучей UVA (преобразуются в свободные радикалы и вызывают рак) и UVB (приводят к фотостарению). Фильтр SPF защищает исключительно от фотостарения. Чтобы дополнительно обезопасить себя от рака, ищите маркировку PPD и IPD.

Важно!

Все средства, предназначенные именно для солярия, не спасут вас от солнечного излучения.

№1. « Darphin Soleil Plaisir »

Лучшее средство для загара, выпускается в форме крема, имеет фильтр SPF-30. В составе присутствует гиалуроновая кислота, токоферол, а также кокосовое масло и экстракт авокадо. Антивозрастной крем предупреждает фотостарение и позволяет загару ложиться ровно.

№2. « Nivea Sun »

Крем направлен на увлажнение глубоких слоёв кожи, быстро впитывается, действует долго. Эффект накопительный, увеличивается после каждого нанесения. Средство направлено на предупреждение фотостарения и морщин.

№3. «Anthelios XL La Roche-Posay»

Защитный фильтр – 50+. Суперэффективный, ультралёгкий флюид, не закупоривающий поры. Предназначен для защиты от UVB/UVA, идеально подойдёт для чувствительной и светлой кожи. Применяется при нахождении на солнце в самый пик.

№4. « Artistry Ideal Radiance »

Линейка средств, подходящих людям с бледной или светлой кожей. Предупреждает появление пигментации, увлажняет. Крем используется в качестве базы под макияж, после него сразу можно наносить косметику на лицо.

№5. « Avon Sun +»

Положительной характеристикой считается то, что после нанесения крема можно купаться. Средство приятно пахнет, защищает от всех видов излучения, за исключением солярия.

Правила использования крема

1. Даже самое лучшее средство для загара будет действовать эффективнее, если после посещения водного источника обновить слой (касается и водоотталкивающих кремов).

2. Наносите выбранный состав не тогда, когда вы находитесь на солнце, а предварительно. За 15-30 минут до принятия ванн средство распределяется очень тонко и втирается.

3. Если вы успели загореть, всё равно необходимо использовать крем при нахождении на солнце в самый пик. Выбирайте средство с фильтром в 20-30 единиц.

4. Людям с повышенным потоотделением менять крем необходимо чаще, чем тем, кто меньше потеет.

Лучшие масла для загара: ТОП-5

Масла отличаются высокой эффективностью. Они впитываются быстро и глубоко, способствует выработке меланина. Такие средства выступают в роли лупы, усиливая загар, но при этом защищая кожу.

№1. « Garnier Ambre Colaire »

Применяется людьми, которые уже некоторое время пробыли на солнце и привыкли. Для тех, кто только прибыл на море, может не подойти. Идеально применять спустя 3 суток нахождения в отпуске. Средство быстро действует, его по праву можно назвать самым лучшим. Сохраняется после купания, но лучше обновлять слой.

№2. «Yves Rocher Monoi de Tahiti»

Ещё одно лучшее средство для загара, которое подходит всем без исключения и выпускается в форме сухого масла. Отлично впитывается, не жирное, следов не оставляет. Загар ложится ровно, кожа выглядит матовой и бархатистой.

№3. « Nivea Sun SPF 6»

Отличная форма выпуска продукции – спрей. Флакон с распылителем позволяет нанести состав равномерно, после этого его необходимо растереть. Масло с эффектом глубокого увлажнения включает экстракт жожоба, защищает от фотостарения и сосредотачивает много фильтров.

№4. Натуральное масло

Нет смысла тратить деньги на средства направленного действия, если натуральные масла справляются не хуже. Самыми востребованными, имеющими много отзывов, являются масла персика, абрикоса, оливы, подсолнуха, кокоса. В дополнение можно добавлять 1 ампулу витамина E.

№5. « L ` Occitane JENIPAPO »

Фильтр SPF-15. Флакон с дозатором-распылителем, удобно наносить. Средство защищает от ожогов, способствует ровному загару, отлично подходит для отпуска в тропических и европейских странах. Может оставлять следы на одежде.

Правила применения масла

1. Перед тем как распределять состав по телу, кожу нужно очистить. Во время принятия душа сделайте пилинг. В результате после нанесения масла вы получите ровный и красивый загар.

3. Масло нужно использовать в небольшом количестве. Избыток средства приводит к повышенной жирности и блеску. К тому же, может появиться раздражение.

Лучшие средства после загара: ТОП-5

Обязательно примите душ и только после этого наносите средство после загара. Состав должен впитаться.

№1. «L ‘Oreal Solar Expertise»

Нежная и жидкая текстура, молочко превосходно впитывается в кожный покров. Средство не оставляет пятен. В составе присутствует внушительное количество микроэлементов. Не рекомендуется применять для светлого типа кожи.

№2. « Korres After sun cooling »

В основу геля входит йогурт с эффектом охлаждения. Применяя его после загара, вы избавитесь от красноты и жжения на коже. Благодаря экстрактам ивы и фенхеля ткани восстанавливаются быстрее.

№3. « L ‘Oreal Paris Sublime Sun »

Ранее вы выбрали лучшее средство для загара. Теперь стоит рассмотреть эффективный лосьон после солнечных ванн. Он прекрасно впитывается и приятно пахнет. Состав славится мерцающим эффектом.

№4. « Lancaster Sun Control »

Фирма «Ланкастер» является лидером косметических средств, которые эффективно защищают кожный покров от УФ-лучей после загара. Благодаря уникальному составу у вас выровняется тон кожи и получится ровный загар. К тому же, это противовоспалительный бальзам для лица.

№5. « Guinot Grand Soin Apres Soleil »

Молочко глубоко питает и увлажняет кожный покров, устраняя сухость после загара. Моментальное воздействие, не оставляет следов. В составе присутствуют восстанавливающие компоненты.

Сегодня мы рассмотрели лучшие средства для загара, которые выпускаются в виде крема и масла. При выборе обязательно смотрите на срок годности. После принятия солнечных ванн не забывайте также наносить соответствующее средство. Таким образом кожа будет быстрее восстанавливаться, а загар - ложиться ровнее.

Бледная кожа уже давно не является эталоном красоты. А вот смуглое тело в наше время - признак красоты, здоровья и благосостояния человека. Каждый второй обладатель светлого оттенка кожи мечтает о бронзовом загаре. Но как быстро загореть на солнце, обрести желаемый загар и не навредить своему здоровью?

Статистика подтверждает, что солнечные ванны увеличивают вероятность заболевания раком кожи. Многие избегают обжигающего летнего солнца, но стабильно посещают солярии. Но так ли это безвредно? УФ-лампы в последние годы стали чуть ли не синонимом развития рака кожи. Выходит, самый безопасный путь к роскошному бронзовому загару - лосьоны и кремы с эффектом автозагара?

Рассмотрим все возможные варианты подробней. Каждый найдет путь к загару своей мечты!

Метод первый, традиционный

Шаг первый

Ищем кремы и лосьоны с самым маленьким показателем SPF-защиты. Прямые солнечные лучи вредны - и с этим спорить уже бесполезно. Но загорать всем всё равно хочется. Первые тёплые деньки пробуждают в людях желание понежиться на теплом солнышке, которого все так долго ждали. И каждый уже грезит о лёгком бронзовом загаре.

Значит, чтобы добиться от своей кожи приятного шоколадного тона и не обгореть, на полках магазинов не следует смотреть на солнцезащитные средства с уровнем SPF выше 15. И 15 - максимум, используемый для начала лета. Это нужно, чтобы не обгореть и не отшелушить в первые дни свой новенький загар. Через пару-тройку дней, когда ваша кожа привыкнет к солнечным ваннам, можно вернуться в магазин и подобрать средство с ещё меньшим уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей. Меньше защиты - больше загара.

Не следует также забывать во время загара о своих губах. Они тоже крайне чувствительны к солнцу, могут потрескаться и очень долго заживать, доставляя крайне неприятные ощущения.

Если же вы живёте очень далеко от цивилизации, и там до сих пор никто не слышал о солнцезащитных средствах, не опускайте руки. В наше время на помощь всегда готовы придти интернет-магазины, доставляющие свои товары в любой уголок земли, даже самый глухой. Только в таком случае о защите от солнца следует призадуматься уже в апреле.

Шаг второй

Для успевших подзагореть. Лёгкий загар уже нежно покрыл ваше тело и следующий шаг - увеличить эффект. Некоторые натуральные растительные масла обладают свойством притягивать солнечные лучи. Многие из них помимо этого придадут коже приятное оливковое свечение. Рекомендуется для таких целей использовать:

• кокосовое масло,
• оливковое масло,
• масло кунжута,
• масло авокадо,
• масло грецкого ореха.

Наносить такие масла нужно исключительно перед самим выходом на пляж. Иначе масляные следы с одежды отстирывать придётся долго и мучительно. Соответственно, вернувшись с пляжа, первым делом необходимо принять душ.

Шаг третий

Равномерная прожарка. Вспоминаем, как профессионалы готовят шашлык. Не отходят от него ни на минуту, постепенно переворачивая, пока все кусочки не покроются ароматной и румяной аппетитной корочкой.

Всё в ваших руках! Смотрите, чтобы нигде ничего не «подгорело» и чтобы прожарка была равномерной. Рекомендуется поворачиваться не реже чем каждые полчаса. Со спины на бок, с бока - на живот. И так далее.

Не забывайте, что следует находиться под прямыми солнечными лучами. Двигайтесь за солнцем!

Шаг четвертый

Хотите быстро получить эффектный загар? Забудьте о советах дерматологов. Принимайте солнечные ванны в часы, когда солнце максимально накаляет нашу землю. А именно - с 10 утра и до 3–4 часов дня.

Шаг пятый

«Немножко нудист». Секрет идеального загара - в его равномерности. Полоски от плавок и купальников нравятся не каждому. Повезло тем, у кого в распоряжении частный дом с трехметровым в высоту забором. А у других людей выхода два - искать нудистский пляж или же очень дикие места, где мала вероятность, что семейная пара с четырьмя детьми застукает вас за столь неприличным занятием.

Нашли такое место? Расслабьтесь и отдайте своё тело в распоряжение солнцу!

Шаг шестой

Загар на воде. Наверное, уже каждый житель Земли заметил, что в воде загар гораздо сильнее «липнет», нежели на суше. Происходит это потому, что вода притягивает и отражает солнечный свет. Как быстро загореть? Начинайте принимать солнечные ванны на матрасе или лодке в водоёме - и всё солнце в его пределах будет принадлежать вам!

Шаг седьмой

Не забываем о безопасности. Искупавшись, тут же вновь нанесите солнцезащитный спрей или лосьон. Водостойкость, о которой написано на упаковке от средства, ничего вам не гарантирует. Лучше перестраховаться.

Обновлять средство на коже следует не реже чем каждые два-три часа.

Шаг восьмой

Увлажнение для кожи после дня, проведённого на солнце - обязательный этап. Воспользуйтесь отлично зарекомендовавшим себя средством или лосьоном, содержащим сок алоэ.

Метод второй, лосьоны

Как это работает?

Все косметические средства, придающие нашей коже бронзовый оттенок, содержат компонент, вступающий в реакцию с аминогруппами в белке нашей кожи. Реакция схожа с процессом потемнения бананов и с процессом карамелизации сахара. В результате реакции кожа окрашивается в более тёмный цвет.

В том и содержится секрет стойкости автозагара: это не простая краска, а сложная химическая реакция, последствия которой не смыть первым же приёмом душа. Именно поэтому многие к такой процедуре относятся очень скептически. И не зря.

Относитесь к своему выбору ответственно

Перед покупкой косметического средства изучите ассортимент, ознакомьтесь с отзывами в Интернете. Помните, что от качества купленного средства будет зависеть ваш внешний вид на протяжении нескольких месяцев. Старайтесь не покупать ту косметику, которая закупоривает поры.

При применении лосьонов и спреев следите за равномерностью их нанесения, не пропускайте ни миллиметра!

Берегите руки

Весь процесс нанесения лосьона или спрея на тело вы будете осуществлять при помощи рук. Следовательно, на них окажется просто невообразимое количество автозагара. Лучший способ защитить руки - приобрести одноразовые медицинские перчатки. В них будет гораздо удобнее, чем в резиновых. А руки ваши не будут отличаться по цвету от всего остального тела.

Позаботьтесь о труднодоступных местах

Не все мы можем похвастаться фантастической пластикой. Чтобы нанести автозагар на середину спины, вам потребуется обратиться за помощью.

Главное в этом деле - никуда не спешить. Тщательность и аккуратность - спутники нанесения автозагара. Наносите лосьон медленными круговыми движениям, не оставляя без внимания ни единого участка кожи!

Терпенье и труд

Для достижения идеального результата наносить лосьон рекомендуется ежедневно. Для ускоренного результата - и днем, и вечером. Остановитесь, когда получите желаемый оттенок кожи. И не забывайте, что автозагар может изрядно испачкать вашу одежду и постельное бельё.

Спрей-автозагар

Узнайте, как это работает. Спрей от лосьона отличается тем, что он более концентрированный. Но и его тоже необходимо нанести не менее двух-трёх раз, чтобы достичь оптимального оттенка кожи. Спреи тоже требуют обновления на коже примерно раз в две недели.

Ищите правильное средство

Профессионалы рекомендуют подобрать спрей со слабо выраженным эффектом, чтобы можно было делать кожу темнее поэтапно, а не сразу. Почитайте отзывы, прежде чем покупать средство. Порой очень хорошо разрекламированные товары на деле оказываются бесполезны или даже опасны. Пообщайтесь со знакомыми, которые имеют опыт нанесения автозагара. Так и вам будет спокойнее, и результат вряд ли вас разочарует.

Предпочтение следует отдать продуктам, в составе которых указаны эритрулоза и зелёный пигмент. Благодаря первому ваш загар продержится дольше и будет качественнее. Зелёный пигмент уберёт столь ненавистный многим оранжевый цвет кожи, приобретаемый при использовании обычного спрея-автозагара.

Количество слоёв определяется индивидуально

Светлокожим хватит и одного слоя спрея-автозагара. После первого использования уже появится красивое, здоровое свечение кожи. Обладателям более тёмных оттенков кожи потребуется два-три слоя спрея. Не увлекаться - это основное правило. Множество слоёв спрея подарят вашей коже лишь некрасивый оранжево-коричневый цвет. Всегда помните, что качество и скорость чаще всего несовместимы!

Пилинг перед нанесением автозагара

На теле нежелательно наличие огрубевшей кожи, поэтому рекомендуется перед нанесением первого слоя спрея сделать пилинг на всей поверхности тела. Опять же, необходимо уделить особое внимание составу веществ, входящих в средство для пилинга. В нём не должно присутствовать масло, а вот наличие твёрдых частичек приветствуется. Чем чище и мягче ваша кожа, тем ровнее ляжет загар.

Для неэкономных

Спрей для автозагара требует гораздо большего профессионализма, нежели лосьон. Поэтому многие предпочитают обращаться в таких случаях к специалистам. Частный профессионал проведёт процедуру нанесения спрея у вас дома. Но эта услуга - не из дешёвых. Зато вы получите именно то, что хотели. А во время процедуры сможете отдохнуть и расслабиться.

Следите за состоянием своего загара. Исходя из ряда особенностей кожи, спрей-автозагар держится 5–10 дней. Интенсивное увлажнение кожи маслами и лосьонами продлит эффект. Однако загар всё равно придется корректировать, чтобы сохранить его первоначальное сияние и красоту.

Загорайте под искусственным солнцем

Как?

Добро пожаловать в солярий! Здесь установлены ультрафиолетовые лампы. УФ-лучи схожи своими свойствами с солнечными. Солярий является самым быстрым, лёгким, приятным и простым способом получения идеального загара. И всё, что нужно для поддержания достигнутого эффекта - 2–3 раза в неделю полежать 10 минут под воздействием УФ-лучей. Но не всё так просто - уже доказано, что ультрафиолетовые лучи способны повысить вероятность заболевания раком.

Защищайте глаза! Ни в коем случае не следует забывать про защитные очки. Их, как правило, выдают в студии загара. А если этого не произошло, ни в коем случае не соглашайтесь на проведение сеанса загара.

Не пытайтесь ускорить процесс загара

Не рекомендуется пользоваться различными средствами, предлагаемыми в соляриях для ускорения загара. В такие косметические средства добавляется химический элемент, делающий кожу темнее. Его влияние на скорость загара до сих пор не доказано, а врачи признали это вещество вредным для здоровья.

Аккуратнее стоит быть и с сеансами. Первый сеанс загара для светлокожих может быть не более 5 минут, иногда даже 3 минуты. Каждый сеанс время можно увеличивать на 3–5 минут. Обладателям более тёмной кожи или же тем, кто уже спел подзагореть на солнце, начать можно с сеанса в 8 минут. Стандартный сеанс должен быть в пределах 12–15 минут. Максимально допустимое время - 20 минут.

Подведём итоги

• Знайте меру во всём. Будь это солнечные ванны, солярии, автозагары - всего должно быть ровно столько, сколько необходимо в данный момент. Первый раз пригрело солнышко? Ваша кожа привыкла к мрачной зиме и даже получасовая прогулка под жарким солнцем может обернуться обгоревшим носом или плечами. Ожог или облезшая кожа не являются чем-то привлекательным. Первый сеанс солярия? Вы не должны выйти оттуда, как поджаренная курочка-гриль.
• Помните, что загар - это не только красиво, это может быть и опасно. Риски существовали, существуют и никуда не денутся (аллергии, химические реакции с кожей, рак кожи и прочее).
• Не забывайте о необходимых защитных средствах. При длительном нахождении на солнце - это солнцезащитные лосьоны для тела. Для волос и головы - кепки и шляпы. Для губ - бальзамы с SPF-защитой. В солярии неотъемлемым атрибутом сеанса должны быть защитные очки. При нанесении автозагара помните про защиту ваших ладоней.
• Ухаживайте за своей кожей, питайте её. Ведь красивая и здоровая кожа - основное условие для получения идеального оттенка загара, какой бы метод вы не выбрали! Запомните, что вас должно волновать не то, как быстрее загореть, а то, как качественнее и приятнее это сделать!

Как правильно спланировать получение загара так, чтобы не получить ожоги, но приобрести ровный красивый загар с бронзовым оттенком.

Ровный и красивый загар делает тело более привлекательным. Однако загорать надо уметь. Неправильный прием солнечных ванн может привести к ожогам. В таком случае никакой красоты не будет, появится только длительная и болезненная борьба с последствиями неправильного загара. Общие правила одинаково эффективны как в солярии, так и на открытом солнце.

Как загорает кожа разных типов?

• Всего различают четыре типа кожи, каждый из которых по-своему реагирует на загар. К первому типу относиться кожа белого или розово-белого цвета. Этот тип кожи называются кельтским, является трудно восприимчивым к загару. Ожоги появляются часто, результат не заметен даже после многократного пребывания на солнце или в солярии
• Второй тип кожи – европейский, характеризуется устойчивым белым цветом. Люди с таким типом кожи достаточно быстро получают первые результаты загара, однако сильно развить его не получается даже после длительных сеансов
• Смуглая кожа относится к третьему типу, который также называется европейским, однако отличается от второго типа более темным цветом. При такой коже ожоги практически никогда не появляются, а результат загара с каждым разом только увеличивается

Как загорает светлая кожа? Фото

Как загорает смуглая кожа? Фото

Как загорает белая кожа? Фото

Как правильно загорать? 10 основных правил

1. Избегайте большой активности солнца. Загорать лучше утром до 10-11 часов и вечером после 16-17 часов. Днем солнце безжалостно, особенно к тем, кто первый раз вышел под его лучи

2. Правильно составляйте график пребывания на солнце. Первое посещение не должно превышать пять минут. Даже, если вы не почувствуете никакого эффекта от воздействия солнца, все равно уходите в тень, при чем надолго. Поверьте, немного больше времени, и ожог обеспечен, особенно при первых двух типах кожи. В следующий раз добавьте чуть-чуть больше времени и увеличивайте его постепенно

3. Перед тем как выйти под солнечные лучи, избегайте использования кремов на основе минеральных жиров, они значительно увеличивают шанс ожога. Также не следует злоупотреблять эфирными маслами и духами

4. Старайтесь всегда перед загаром использовать солнцезащитный крем. Он улучшает качество загара и оберегает от ожогов

5. Под солнечные лучи лучше не выходить с чувством голода или после обильного приема пищи. Для хорошего восприятия загара, организм не должен ощущать внутреннего дискомфорта

6. Обязательно одевайте на голову панамку или косынку, а глаза защищайте очками. Это предотвратит перегрев на солнце и избавит от появления морщин вокруг глаз

7. Загорая, лучше полностью расслабить свое тело. Избегайте чтения или просмотра видео. Глаза на солнце и так напряжены, утомлять их лишний раз не следует. На пляже лучше проявлять больше двигательной активности

8. Загорая в статическом положении на спине или на животе, обязательно положите что-то под голову, она должны быть приподнята. Это улучшит кровоток

9. Нагревшись на солнце, не бегите сразу охлаждаться в воду. Отойдите на несколько минут в тень и дайте телу остыть. Резкие и значительные контрасты являются стрессовыми для организма

10. Всегда контролируйте время своего пребывания на солнце, если чувствуете, что вот-вот уснете, лучше встаньте и пройдитесь по пляжу

Как получить хороший загар на солнце?

Чтобы получить хороший загар на солнце, необходимо четко выполнять все написанные выше 10 правил. Это минимальный набор, который позволит избежать проблем с ожогами. Внимательно отнеситесь к выбору солнцезащитного крема, он должен иметь высокое содержание SPF (солнцезащитный фактор). Крем выбирается согласно типу кожи.

Ровный загар невозможно получить за один раз. Это результат длительной работы. Небольшой сбой в плане загорания повлечет за собой ожоги, даже незначительные необходимо будет лечить. После этого ровного загара достичь будет очень сложно. Поэтому необходимо проявить терпение, загорать минимальными промежутками, чтобы в результате получить ожидаемый эффект.

В какое время нужно загорать, чтобы не навредить здоровью?

• Если загар планируется получать в солярии, то время загара не важно, основной параметр это продолжительность. Если загар получается естественным путем от солнечных лучей, надо исключить дневное пребывание на солнце
• Палящий зной максимально опасен не только для кожи, но и для здоровья. В этот период наиболее часто люди получают солнечный или тепловой удар. Загорая на солнце, надо меньше есть соленых продуктов, поскольку соль задерживают воду в организме. Внутренние процессы должны быть максимально активными, для этого надо пить много жидкости и больше двигаться, отдавая воду через потоотделение
• Лучшее время для загара утреннее. С самого утра и где-то до 10 или 11 часов. Также можно загорать вечером, когда основное давление солнечных лучей пойдет на спад

Что делать, если обгорела кожа на солнце? Срочные меры

Для начала надо оценить степень ожога. Если он незначительный, надо перейти в прохладное место, это может быть тень древа или вообще уйти домой. Если позволяет состояние, дома можно принять холодный душ, чтобы ослабить тепловой эффект. Окунание в воду на открытом солнце противопоказано.

Дальше место ожога следует обработать специальным средством от ожогов на солнце. Самым популярным и эффективным является Пантенол. Это спрей, который не нужно втирать в кожу, что избавляет от болевых ощущений. После этого рекомендуется некоторое время пить много столовой чистой воды, избегать выхода на солнце.

Если при ожоге чувствуется тошнота, головокружение, сухость во рту и прочие негативные реакции, следует немедленно обратиться за помощью к врачу. Можно вызвать неотложную помощь или приехать в ближайший пункт оказания помощи на такси.

При ожоге запрещается использовать щелочные вещества, мыло, спирт, вазелин и другие. Все это может только усугубить состояние. Если после загара появились волдыри, их нельзя прокалывать – это приведет к заражению кожи внутри. Весь восстановительный период следует избегать загара.

Как усилить любой загар?

Для усиления любого загара используют специальные крема, которые имеют две функции: защитную и усиливающую. Результат от такого загара обычно появляется достаточно быстро, но держится непродолжительное время. Выбор крема необходимо согласовывать с врачом. Обращайтесь за помощью к дерматологу или косметологу.

Как правильно принимать солнечные ванны: советы и отзывы
Солнечные ванны могут навредить, чтобы этого не случилось, используйте советы, которые описаны в этой статье. Правильно контролируя свой режим загара можно избежать негативных последствий и получить красивый и ровный загар.

Видео: Сметана от солнечных ожогов

Видео: Правильный загар

Несмотря на то, что в последнее время загар считается не самой здоровой процедурой для организма, его популярность не уменьшается. Он по-прежнему считается одной из характеристик сексуальности и внешней привлекательности. Поэтому многие не представляют своего отдыха без шоколадно-бронзовых «последствий» на коже. Мы поделимся с вами небольшими секретами, как усилить загар и сохранить его надолго.

Косметика для хорошего загара

Современная косметическая индустрия имеет большой ассортимент специальных средств, созданных для усиления загара. При этом, помимо основного вещества, которое и будет отвечать за красивый шоколадный эффект, в состав таких кремов и лосьонов входят вещества, которые помогут вашей коже перенести пребывание на солнце без вреда (антиоксиданты, увлажняющие и питательные вещества, минералы и витамины). Чтобы получить максимальный результат от солнечных процедур, обратите внимание на серии средств для загара с содержанием DHA (от 5 до 16%) или «тингл»-эффектом. Однако последний не рекомендуется использовать людям с чувствительной и светлой кожей.

Масла для активного загара

Совместить хороший результат с защитой кожи можно и используя для загара косметические натуральные масла. Обычно в состав таких флакончиков производители включают природные «активаторы» загара в виде кокосового, пшеничного, пальмового масла, а также масла авокадо или какао. Дополнительно такие составы обогащаются витаминами, бета-каротином, SPF -факторами и витаминами. Можно использовать для усиления загара и обычное косметическое или оливковое масло без защитных компонентов, но уже для закрепления результата, то есть на загорелую кожу. В противном случае можно усилить не загар, а ожог кожи.

Продукты для усиления загара

Лидерами среди натуральных «красителей», с помощью которых можно повлиять на глубину загара, являются бета-каротин, антиоксиданты, жирные кислоты и витамины группы В. Поэтому смело ешьте перед походом на пляж (или берите с собой) абрикосы, арбузы, морковь, дыни, яблоки, печень, сладкий перец, помидоры, баклажаны, сыр, рыбу (особенно лососевые). Очень хорошо способствует загару оливковое масло, особенно в сочетании с теми же морковью, баклажанами, помидорами, перцем и рыбой.

Соки для быстрого загара

Хорошая новость для любителей фрешей и соков - ваша любовь к этим напиткам может способствовать не только хорошему самочувствию, но и красивому загару. Особенно эффективны в этом плане морковный сок и соки цитрусовых (грейпфрута, апельсина, лимона, мандарина). Можно добавлять в лимонный или грейпфрутовый сок немного меда. Начинать такую сокотерапию лучше за 7-10 дней до предполагаемого отпуска, а во время его - по утрам и перед выходом на пляж.

Средства домашнего приготовления для глубокого загара

Очень эффективным считается следующий рецепт домашнего средства для красивого загара: смешайте 50 г натурального кофе (в молотом виде) и 100 г орехового масла (любого). Переложите смесь в стеклянную емкость и на 1-1,5 недели оставьте в темном месте, периодически встряхивая. После этого отстоянную активную смесь профильтруйте и наносите на тело за полчаса до принятия солнечных ванн.

Правила загорания для хорошего загара

Чтобы быстро получить красивый загар, к нему лучше подготовиться заранее, а именно - посетить солярий. Так у вас будет меньше шансов обгореть и больше шансов загореть до темного оттенка. Также старайтесь не находиться на открытом солнце в период солнцепека (с 11 до 16 часов) и как можно чаще купаться. Кстати, запомните, что быстрее всего загар «цепляется» на кожу возле воды (бассейна, водоема) и в ней. Загорая, через каждые 5-10 минут меняйте положение тела и периодически смазывайте его средством для загара (согласно инструкции).

Стараясь получить красивый глубокий загар, помните, что все хорошо в меру, в том числе и солнечные ванны. Поэтому позаботьтесь не только о том, как быстро загореть, но и о том, как уберечь свою кожу от ожогов, морщин и обезвоживания.