Голландские учёные несколько лет назад установили, что работать лучше на голодный желудок. Европейские светлые головы с чего-то вдруг решили, что под урчание в животе важные решения принимаются проще, квартальные отчеты пишутся на раз-два, а кирпичные стены на стройках возводятся куда быстрее. Но это у них там, в Голландии. А у нас перерыв на обед никто не отменял. Кафе зазывают к себе красочными вывесками с приглашениями отведать бизнес-ланчи по смешным ценам, многочисленные шаурмятни в борьбе за посетителей делают акцент на времени перекуса - наесться можно чуть ли не на бегу, а столовые распахивают двери для любителей «первого, второго, третьего». Решил пообедать в саратовских столовых и корреспондент «Газеты недели в Саратове».
Дань традициям
Для Владимира, посетителя столовой, расположенной практически на пересечении улиц Вавилова и Университетской, обеденный перерыв важный ритуал, который ни в коем случае нарушать нельзя. Неискоренимой оказалась старая советская привычка. Изменились только место приема пищи (поближе к работе) и цены. Мужчина признается, что наесться до отвала в наше время даже в столовых - для среднестатистического россиянина непозволительная роскошь: «Я на досуге подсчитал как-то, сколько в месяц прожираю. Прилично получилось. А куда деваться? Я хоть на часок выйду с работы, разомнусь, на людей посмотрю, себя покажу».
Владимир столовую даже мне рекомендует. Цены - можно, конечно, и подешевле, чистенько, опрятненько, готовят вкусно. «Эх, жаль обед только час. Ещё бы покемарить, так тогда вообще рабочие деньки пролетать будут, а не тянуться», - отпускает шутливые жалобы мужчина. А потом делится со мной ещё одним наблюдением. Владимир подметил, что, несмотря на употребленные первое, второе, салат и компот, снова хочется есть чуть ли не через полтора часа.
Мой собеседник не соврал. Столы аккуратно застелены скатертями, на каждом соль и перец, в углу зала вешалка-тренога. Ещё один плюс - отсутствие очереди. Практически пустой зал, а на раздаче так и вовсе никого нет. Даже того, кто должен еду раздавать. Окликаю сотрудников столовой. Откуда-то из глубины зала ко мне выходит женщина средних лет. Без энтузиазма она начинает знакомить меня с меню. Вернее, с тем, что от него осталось. Обеденный час пик уже миновал, и придется довольствоваться тем, что не было съедено до меня. Не жалуюсь - даже при таком раскладе выбрать есть из чего. Бедная женщина - сколько раз на дню ей приходиться повторять всё это! Но я прошу не просто перечислять блюда, но и показывать на них. В итоге останавливаюсь на супе, голубце и кофе. Такой обед обходится примерно в 130 рублей. Следом за мной в кассу с подносом стоит девушка. Она в этой столовой частый гость и четко знает, из каких блюд у нее будет состоять обед сегодня. И тоже тратит на обед не больше 150 рублей.
Свои люди
Еще одна популярная столовая - недалеко от 1-й школы, на улице Степана Разина. В мои студенческие годы она располагалась в другом месте - через дорогу. На большой перемене там было не протолкнуться. Надо полагать, что и сейчас происходит то же самое. Сомневаюсь, что каждый студент может позволить себе ежедневно обедать в кафе.
В первом зале установлено несколько столов. От силы штук шесть. На стене - большая плазма. Крутят по ней не музыкальные клипы, а какой-то недавно отснятый сериал про военные годы. Практически все столы заняты. Передо мной в очереди две женщины. Судя по их разговорам, в этой столовой они впервые. Раздатчица, приветливая женщина средних лет, без устали рассказывает чуть ли не про каждое блюдо. А рассказывать есть про что.
На прилавке бифштексы с яйцом, котлеты с ветчиной, котлеты из печени, говядины, свинины, купаты, люля, куриное филе. Недостатка нет и в гарнирах: гречка, овощи, макароны, рис и так далее. На всё это вполне приемлемые цены. Свиная котлета обойдется в 50 рублей, а говяжья на 5 рублей дешевле. Порция цветной капусты с овощами стоит 45 рублей, а гуляш из говядины 65 рублей. За 85 рублей можно пообедать тушеной картошкой со свининой. А запить всё это либо соками, либо компотами. Меня привлекает прозрачный напиток в граненом стакане. Интересуюсь, что это такое: водка или минералка. Не угадал - ни то и ни другое. Оказывается, в стакане березовый сок. Чисто из интереса выбираю его. Березовый сок ни разу не пробовал. На вкус напиток очень даже ничего, но, понятное дело, ничего общего с символом России он не имеет. Одно название.
Кстати, основной наплыв клиентов позади (время движется к трем часам дня), но на раздаче всего в избытке. «А возьмите вот это рыбное филе. Оно ну просто очень вкусное. Какой чай желаете? Черный, зеленый? Зеленого, к сожалению, нет, но вот этот такой душистый! Такой у него аромат!» - расхваливает раздатчица блюда и напитки. «Ну ты пока выбирай, а я пойду места пойду займу», - говорит своей подруге дама, которая с обедом определилась на пару минут раньше. Раздатчица и тут вставляет свои пять копеек мелодичным голом: «Что вы переживаете? У нас есть второй зал!». Вот это и для меня было открытием. Оказывается, небольшой комнатушкой эта столовая не заканчивается.
В первом зале царит непринужденная атмосфера. Делаю вывод, что в этой столовой обедают изо дня в день одни и те же люди. Тут уже грех не познакомиться. За одним столом работяги обсуждают какие-то свои насущные вопросы, дружно гогоча над чьими-нибудь шутками. Столик, который поставили аккурат напротив плазмы, занимает целиком какой-то мужчина. Поесть он, видимо, большой любитель. Весь стол заставлен пустой посудой. Тут не просто первое, второе, третье, но и четвертое, пятое, шестое как минимум. Он здесь тоже завсегдатай. Знает чуть ли не всех работников столовой лично. Уже давно пообедал, но покидать стены заведения не торопится. То перекинется парой слов с раздатчицей, то заинтересуется происходящим на экране.
Обед депутата
Для тех, кто не в курсе - областная дума каждый будний день открывает свои двери (вернее, двери столовой) для всех желающих подкрепиться. Чтобы оказаться в думской столовой, достаточно просто оставить верхнюю одежду в гардеробе и миновать рамки металлоискателя.
«Для всех со стороны в столовую пускают с часу. Но можете прийти и чуток пораньше. Думаю, пустят. Тем более, сейчас народа-то немного ходит», - рассказывает мне правила посещения думской столовой бабушка в гардеробе, пока я перекладываю кошелёк и телефон из карманов куртки в карманы пиджака.
За обеденный час «местные» не успели опустошить всё, что приготовили столовские повара. На первое заказываю борщ. В других столовых мне не приходилось видеть в тарелке даже кусочка мяса. Здесь же - пожалуйста, и не один. Плюс посыпают зеленью, добавляют майонез. За 2 рубля можно добавить сухарей. Раздатчица интересуется, надо ли ещё подогреть. В ответ киваю, и тарелка с борщом отправляется на минутку в микроволновку. Заказываю пиццу - её тоже сначала запихивают в печь, чтобы подогреть. Удобно и то, что обед можно оплатить по карте.
Думская столовая начинает заполняться посетителями «со стороны» ближе к половине второго. Но, по мнению женщины на раздаче, это всё цветочки. Она, так же как и гардеробщица, замечает, что обедать стало приходить меньше людей. Цены, кстати, такие же, как и в других столовых. Отличается приветливым персоналом, большим порядком и качеством еды. Таких дум с такими столовыми в Саратове побольше бы. А то не с руки ехать ради обеда через половину города по саратовским пробкам.
После вкусного обеда, по закону Архимеда… «полагается поспать», «чтобы жиром не заплыть, нужно взять и покурить», и т.д., и т.п. Наверняка многие помнят эти шуточки, которым уже «триста лет в обед» и которые шутит уже не одно поколение.
Но что же на самом деле полагается делать после обеда? Оказывается, многие из нас даже представления не имеют о том, что сон и даже прогулка после вкусного обеда противопоказаны для ! Этот факт доказан рядом исследований, проведенных медиками.
О том, что же можно и чего нельзя, могут благоприятно или негативно отразиться на пищеварении, мы сегодня и расскажем нашим читателям. Подборка, которая, подчеркиваем, составлена на основе медицинских , познакомит вас с 3 «можно» и 6 «нельзя» после еды.
Шесть «НЕЛЬЗЯ» после еды
Идти гулять
Большинство людей считают, что прогулка непосредственно после еды способствует выработке желудочного сока и помогает пищеварению.
Но в действительности — все наоборот. Ходьба после еды может стать причиной кислотного рефлекса и несварения желудка.
В целом ходьба является хорошим способом, чтобы сжечь калории. Просто вы не должны идти на прогулку в течение первых 10-15 минут. Начинать моцион рекомендуется по крайней мере через 30 минут после того, как вы закончили есть.
Есть фрукты
Многие люди уверены, что нужно есть фрукты на десерт сразу после еды. Но, оказывается, это неподходящее время, чтобы наслаждаться арбузами, яблоками и виноградом.
Почти все фрукты легко перевариваются, так как состоят из «простого сахара». А если вы едите фрукты сразу после еды, фрукты не смогут быстро перевариться в кишечнике с другими продуктами. Вместо этого они «застрянут» вместе с вашим ужином или обедом. Вот почему вы не должны есть любые фрукты в течение первого часа после окончания приема пищи.
Пить чай
Многие чаи обладают противовоспалительными и очищающими свойствами, которые в значительной степени полезны для нашего здоровья.
Тем не менее, многие диетологи не рекомендуют пить эти напитки после еды. Чай содержит полифенолы и танины, которые связывают железо в растительных продуктах. В итоге, запивая еду чаем, мы можем не получить необходимое количество железа из наших блюд.
Вот почему идеальное время для чаепития наступает по крайней мере через 1 час после еды. На это следует обратить внимание всем, у кого наблюдается «железодефицит»!
Дремать
Многие любят прилечь поспать сразу после еды, но эта привычка не является полезной, так как небольшое количество пищеварительных соков будет течь обратно из желудка в ваш пищевод.
Вот почему некоторые люди испытывают изжогу, когда ложатся дремать сразу после обеда или ужина. Чтобы избежать этой проблемы, ложитесь спать по крайней мере через 2 часа после еды.
Принимать ванну
Когда мы принимаем теплую ванну или душ, температура нашего тела поднимается. Для того, чтобы снизить эту температуру, наш организм перекачивает больше крови к поверхности кожи, для того чтобы «выпустить» тепло.
В результате кровь и энергия, которые были бы использованы для переваривания пищи, будут использованы не должным образом. Поэтому в идеале начинать водные процедуры лучше примерно через 30 минут.
Курить
Для одних курение — страстная привычка, для других — способ проявления коммуникабельности. Но и те, и другие часто закуривают сигарету после еды в одиночестве или кругу коллег и друзей.
И хотя с курением связаны более серьезные риски, среди которых рак и эмфизема (которая вызывает одышку), но в данном случае речь идет об усугублении симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), что вызывает язву желудка, предупреждают Fishki.net . Курение также негативно влияет на мышцы толстой кишки, которая отвечает за важный завершающий этап пищеварения.
Три «МОЖНО» после еды
Пить теплую воду
В течение первого часа сразу после еды желудку будет нужна кровь, энергия и тепло, чтобы переработать пищу. Таким образом, будет разумно не тратить свою энергию на какие-либо другие действия, которые нарушат этот процесс.
В идеале нужно избегать всех холодных блюд, в их числе мороженое и холодная вода. Это «убивает» тепло в вашем желудке и кислые реакции, которые способствуют пищеварению. В данном случае вам будет полезна теплая вода.
Беседа с семьей или друзьями
Все, что вам нужно, это — это мягкий солнечный свет, приятный разговор с семьей или друзьями. И никаких споров или выяснений отношений, ведь это может негативно повлиять на пищеварение.
Носить свободную одежду, ослабить пояс, расслабиться
Для того чтобы предотвратить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), избегайте тесной одежды, тугих поясов или других аксессуаров, давящих на желудок. Лучше всего провести время в свободной одежде и до, и после принятия пищи. Хотя бы расслабьте поясок!
Наверняка многие помнят шутливый стишок о том, что: «После вкусного обеда по закону Архимеда полагается поспать» или «После сытного обеда, по закону Архимеда, чтобы жиром не заплыть, полагается курить». Но эти юмористические строчки указывают нам как раз на то, чего после еды делать не нужно.
Давайте рассмотрим, друзья, чего же все-таки действительно не стоит делать сразу после приема пищи, чтобы не подпортить свое здоровье и подольше сохранить возможность наслаждаться всеми кулинарными яствами.
После еды не нужно делать
1. Курить . Это главный пункт, который должны взять себе за правило курильщики. Курение после еды во много раз сильнее вредит здоровью, - риск возрастает 1 к 10. Одна выкуренная сигарета после еды, приравнивается к десяти, выкуренным в другое время, т. е. вместо одной сигареты, вы курите сразу 10. Оно вам надо?! Дело в том, что в процессе переваривания пищи, желудок намного активнее впитывает не только полезные, но вредные вещества. А в сигаретном дыму их, как вам известно, предостаточно. Курение после еды неминуемо приводит к гастриту, язвам и прочим болезням желудка .
2. Лежать или спать . Сон сразу же после еды приводит к замедленному пищеварению, что, в свою очередь, грозит излишней полнотой . Представляете, ваш организм спит, а ему нужно переваривать все содержимое вашего желудка, так старательно заполненное вами. Да, здоровый сон нормализует обмен веществ, что приводит к похудению , но это в том случае, если вы покушали не менее чем за 3 часа до сна. Спите больше, но не сразу после еды! Даже если вы, сразу же после приема пищи, примете горизонтальное положение, захотите отдохнуть, это приведет вас к изжоге.
3. Кушать фрукты . Есть фрукты рекомендуется либо натощак, либо после употребления пищи, не менее чем через 30 минут. Переваривание фруктов совместно с другой едой приводит к гниению и брожению пищи в желудке , что грозит вам, как минимум, вздутием желудка или «ураганом в животе».
4. Пить чай . В чае содержится танин, причем в различных сортах чая это вещество присутствует в разной концентрации. Помимо полезного воздействия на организм, танин, содержащийся в чае, замедляет переваривание белка и как следствие, ухудшается его усваиваемость. Поэтому пить чай рекомендуется не ранее, чем через 30 минут после еды, а лучше через час.
5. Гулять . Если вы захотите сразу после еды отправиться на активную прогулку, вы, опять же, будете отвлекать свой организм от главной роли, которую ему нужно выполнять в данный момент – переваривание пищи. Вследствие чего все полезные вещества, принятые с едой не будут усвоены организмом в полной мере .
6. Купаться или мыться . Как известно, принятие водных процедур влечет за собой усиленный приток крови к конечностям и кожным покровам. Приток крови к желудку, который необходим для переваривания пищи, по понятным причинам, опять же ослабевает. В результате часть полезных веществ, поступающих с едой, не будет направлена в нужное русло, а будет употреблена впустую .
7. Расслаблять пояс или ремень . И последний, немаловажный пункт: если вы любите затягивать свою талию тугим ремнем или поясом, а покушали достаточно сытно, ни в коем случае не ослабляйте ремень сразу после еды. Это нужно делать перед едой, либо в процессе, или, стоически перетерпев, не менее чем через час. Представьте, вы перетянули желудок, вся принятая пища осталась в его верхней части, при резком расслаблении, она одним комом падает вниз, что может привести к блокированию, на некоторое время, процесса переваривания, а в дальнейшем к скручиванию кишечника .
Дневной сон: вред и польза
Как гласит народная интерпретация закона Архимеда, после сытного обеда – полагается поспать. Мы решили вспомнить о существующих традициях дневного сна во всем мире, а также поразмышлять о его пользе и вреде.
Сонное царство
Послеобеденный сон издавна широко практиковался на Руси. В «Поучении Владимира Мономаха» можно найти замечание о том, что «не только человеку, но и зверям, и птицам Бог присудил отдыхать в час полуденный». Сладко подремать после насыщенного хлопотами утра старались и славно потрудившиеся в поле крестьяне, и суетливые лавочники, ну а уж барину и вовсе было грешно не вздремнуть после плотного обеда.
Домашнее правило
Понятие сиесты известно еще со времен Древнего Рима, граждане которого ровно в полдень прекращали любые дела и отдыхали в течение трех часов. Традиция дневного сна широко распространена во многих странах, где в середине дня солнце позволяет разве что размеренно попивать зеленый чай. Впрочем, нечто подобное испанской сиесте существует, например, у сербов и словенцев. Негласное «домашнее правило» гласит: с двух до пяти дня никаких звонков или визитов, только - отдых. Без послеобеденного сна, который длится в среднем 30 минут, не смыслят жизни индийцы, китайцы, японцы и жители Тайваня.
Работа – не волк!
Исследование рекрутинговой компании «Бигл» показало, что 21% офисных сотрудников после обеда не отказались бы вздремнуть, при этом почти половина опрошенных призналась, что хотя бы раз засыпала прямо на рабочем месте. Вот только работодатели от инициативы российской «Ассоциации дневного сна и отдыха трудящихся» ввести «русскую сиесту» не в восторге – 71% руководителей считают, что на работе надо работать.
Капсулы для сна
Впрочем, далеко не все топ-менеджеры рассматривают дневной сон как один из вариантов саботажа. Во многих крупных корпорациях существуют отдельные комнаты (а порой, и целые этажи) с так называемыми «сонными капсулами». Google, например, оборудует ими свои штаб-квартиры в крупных мировых столицах, в том числе и в Москве.
Восстановить силы, не покидая офис, могут сотрудники Nike, Siemens и British Airways Continental. Энергетический сон в последние годы становится все популярнее не только в Америке и Европе, но и в России. Например, руководство РИА «Новости» установило «капсулы для сна» для своих журналистов, которые вынуждены проводить сутки напролет на рабочем месте. Аэропорты Ванкувера и Хитроу, фитнес-центры, многочисленные коворкинги и антикафе по всему миру – при желании современный человек может легко найти уединенное место для восстановления сил.
Дата в календаре
Оказывается, 14 марта в мире традиционно отмечается Национальный день Дневного Сна. А в 2010 году в одном из торговых центров Мадрида прошел Чемпионат по сиесте, в котором приняли участие 360 человек. Претендентов на звание самого-самого оценивали профессиональные медики, которые учитывали множество критериев: с какой быстротой удается участнику погружаться в сон, креативность его позы, сколько времени человек может проспать в шумной обстановке, а также храпит ли спящий и насколько виртуозно он это делает.
Сон – лучшее лекарство
Десятиминутный дневной сон ученые приравнивают к 30-минутному ночному. По данным многочисленных исследований, дневной сон на 11% улучшает настроение и избавляет в итоге от депрессии, на те же 11% - повышает внимательность и производительность, на 10% - улучшает коммуникативные навыки.
Кроме того, что тридцатиминутный отдых днем на 9% улучшает мозговую активность, он позволяет, как ни странно, быстрее засыпать вечером, гарантируя качественный ночной отдых. Эксперты NASA, например, зафиксировали, что 26-минутный дневной сон делает пилотов на 34% работоспособнее и на 54% - внимательнее. По мнению психолога Сезара Эскаланте, под руководством которого проводятся исследования дневного сна в университете клиники Кордовы, сиеста улучшает память и концентрацию, а также «расчищает преддверие сознания и позволяет начинать новые фазы мозговой активности для более бодрствующего состояния».
Для тех, кому за…
А вот бельгийские ученые не согласны с общепринятым мнением о пользе дневного сна. Правда, их исследования были направлены, в первую очередь, на людей в возрасте от 40 лет и старше. В ходе экспериментов было установлено, что у тех, кто в зрелом возрасте позволяет себе послеобеденный отдых, повышается риск возникновения инфарктов и острой коронарной недостаточности.
Считается, что эффективным и по-настоящему полезным является только непродолжительный дневной сон. Обычно для восстановления сил достаточно 30 минут. В противном случае надо быть готовым к повышению артериального давления, головным болям, нарушению биоритмов и ночной бессоннице. Но главный совет, который дают специалисты, - прислушиваться к своему организму: если хочется спать – спите!
(грубовато )
1) о законе Архимеда;
2) о необходимости опорожнить кишечник после еды.
- - См....
- - См....
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- - Шутливые сетования на надуманные трудности жизни...
Словарь народной фразеологии
- - Желание отдохнуть после обеда ищет поддержки у древнего мыслителя...
Словарь народной фразеологии
- - Народное сознание устойчиво воспринимает образ прапорщика как интенданта-расхитителя, не слишком обременённого служебными обязанностями...
Словарь народной фразеологии
- - 1) об однообразии жизни...
- - 1) о законе Архимеда...
Живая речь. Словарь разговорных выражений
- - После ненастья солнышко. Ср. Не все ж на небе будет дождь... авось и солнышко проглянет!.. Маркевич. Четверть века назад. I, 9. Ср. Auf Regen folgt Sonnenschein. Seb. Franck. Sprichwörter. 1541. 2, 104. Ср. Post nubila Phoebus. Ср. Clarior est solito post maxima nebula Phoebus...
Толково-фразеологический словарь Михельсона
- - См. НАСЛЕДСТВО -...
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- - См....
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- - На Семен день до обеда паши, а после обеда пахаря вальком маши...
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- - После обеда и лях мудер...
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- - См. ЗДОРОВЬЕ -...
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- - После обеда порожних ложек много...
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- - см. После поры не точат топоры...
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- - Народн. Неодобр. О двуличном человеке. Жиг. 1969, 208...
Большой словарь русских поговорок
"По закону Архимеда после сытного обеда" в книгах
Пятница, после обеда
Из книги Письма к Милене автора Кафка ФранцПятница, после обеда Дома нашел вот это письмо. Девушку эту я знаю уже давно, мы, наверное, даже немножко в родстве, во всяком случае у нас есть общий родственник, тот самый кузен, о котором она упоминает и который лежал в Праге тяжелобольной, а она и ее сестра несколько
Понедельник, после обеда
Из книги Письма к Милене автора Кафка ФранцПонедельник, после обеда Я был бы лжецом, если б не решился сказать еще больше, чем в сегодняшнем утреннем письме, – лжецом особенно перед тобой, с которой я говорю так свободно, как ни с кем другим, потому что никто еще так меня не поддерживал – зная и прощая, – как ты,
ПОСЛЕ ОБЕДА
Из книги Морозные узоры: Стихотворения и письма автора Садовской Борис АлександровичПОСЛЕ ОБЕДА Люблю я, утомясь обедом, На кресле ждать под серым пледом, Чтоб по обоям голубым Вечерний заструился дым. Медовой, липкою дремотой Ласкает сумрак мне глаза, Лампадный вздох на образа Ложится тихой позолотой, И в облаках субботней мглы Чуть светят ножны и
После обеда
Из книги Как правильно пить. От зимнего глинтвейна до летнего крюшона. Незаменимый путеводитель для тех, кто любит наслаждаться жизнью круглый год автора Мур ВикторияКОЕ-ЧТО О ПОЛЬЗЕ СЫТНОГО ОБЕДА
Из книги Как спасти заложника, или 25 знаменитых освобождений автора Черницкий Александр МихайловичКОЕ-ЧТО О ПОЛЬЗЕ СЫТНОГО ОБЕДА Час за часом бойцы ГИГН изнывали на камнях под палящим солнцем. Их командир постоянно поддерживал связь с официальными лицами, ведшими с террористами переговоры.- А вот это уже кое-что, парни, - с воодушевлением протянул в микрофон
18. ПОСЛЕ ОБЕДА В ПУТИ, АМАЗОНКА
Из книги Аяуаска, волшебная Лиана Джунглей: джатака о золотом кувшине в реке автора Кузнецова Елена Федоровна18. ПОСЛЕ ОБЕДА В ПУТИ, АМАЗОНКА Рюкзак, который я брала с собой в Пангвану, был бодряще-легкий - эх, вот так бы и путешествовать всегда! Я оставила в нем только самый необходимый минимум и даже решилась на кратковременную разлуку с ноутбуком.Когда я оставляла все
После обеда
Из книги На официальном приеме автора Жалпанова Линиза ЖувановнаПосле обеда Пока хозяйка не положит салфетку на стол, гости тоже не должны этого делать. Если же хозяйкой будет подан знак окончания обеда, гости должны прервать начатые разговоры и пройти туда, куда скажет хозяйка.После обеда гостям могут предложить сыграть в
ПОСЛЕ ОБЕДА
Из книги Искатели необычайных автографов автора Левшин Владимир АртуровичПОСЛЕ ОБЕДА Покончив с крекером, длинный достал транзисторный приемник, пошарил в эфире, и в пустыне взревел модный шейк.Толстый выронил недоеденный пирожок и посмотрел на длинного взглядом, исполненным презрения и ненависти.- Немедленно выключите эту… эту
Почему после сытного обеда хочется спать?
Из книги Тело как феномен [Разговор с терапевтом] автора Черняков Юрий ИосифовичПочему после сытного обеда хочется спать? Есть вопросы, которые в самом естестве своем таят драгоценные крупинки познания, и ответы на них неожиданно могут обернуться открытием неких истин, зачастую довольно тривиальных.Однажды один весьма пожилой человек поделился со
Что происходило в посольстве после обеда
Из книги автораЧто происходило в посольстве после обеда «В тот же день, 22 июня, около двух часов дня в канцелярии посольства внезапно зазвонил телефон. Из протокольного отдела министерства иностранных дел сообщали, что впредь до решения вопроса о том, какая страна возьмет на себя защиту
В ВОСКРЕСЕНЬЕ ПОСЛЕ ОБЕДА
Из книги Америка и американцы автора Бухвальд АртВ ВОСКРЕСЕНЬЕ ПОСЛЕ ОБЕДА - Гарри… Гарри, да перестань же смотреть эту глупейшую футбольную игру и послушан меня. Какой?то очень подозрительный тип прячется около нашего дома… Как ты думаешь, не следует ли узнать, чего он хочет? Ты же мужчина в этом доме… Гарри, мне
После обеда и ужина
Из книги Молитвенник автора Гопаченко Александр МихайловичПосле обеда и ужина Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и небеснаго Твоего Царствия. Но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир Твой дая нам, прииди и к нам и спаси
Молитва после обеда
Из книги Православный пост. Рецепты постных блюд автора Прокопенко ИолантаМолитва после обеда Молитвами святых отец наших, Господи Иисусе Христе Боже наш, помилуй нас. Аминь. Благословен Бог, милуяй и питаяй нас от юности нашея, даяй пищу всякой плоти, исполни радости и веселия сердца наша, да всегда всякое довольство имуще, преизобилуем во
7 странный факт: мозг работает лучше после крепкого сна и сытного завтрака
Из книги Ген мозга автора Кузина Светлана Валерьевна7 странный факт: мозг работает лучше после крепкого сна и сытного завтрака Нейрофизиологи Гарвардского университета выяснили, что еще может улучшить память помимо тренировки. 1. Правильное питание очень влияет на память. Основным источником энергии для работы клеток
Часть 2 До и после обеда
Из книги Светский этикет автора Брайан ДонЧасть 2 До и после обеда
