Несмотря на то что и ламинирование, и кератиновое выпрямление направлены на восстановление волос, эти процедуры являются совершенно непохожими по технологии применения и по конечному результату. Помимо разницы в цене, имеются и другие существенные различия.

Определение

Ламинирование – это обработка волос специальным прозрачным составом с последующим покрытием их пленкой, которая выполняет защитную функцию. Это специальная смесь, в состав которой входят различные масла, биологически активные добавки и протеины. В процессе ламинирования чешуйки каждой волосинки склеиваются и не имеют возможности выпускать влагу, в результате чего пряди приобретают блеск и зрительно кажутся намного гуще. Преимущество такого метода воздействия на волосы в том, что он не становится противопоказанием при окрашивании шевелюры. Даже наоборот – ламинирование насыщает цвет и придает волосам идеальную гладкость. Выполняется данная процедура в салонах.

Кератиновое выпрямление – насыщение волос кератином, веществом, которое является их составляющей. Таким образом, получая дополнительное питание, вся шевелюра оздоравливается, а кроме того, можно добиться эффекта идеально гладких прядей. Во время самой процедуры волосяные луковицы обогащаются витаминами и микроэлементами. Как и в предыдущем методе, чешуйки на волосах закрываются, локоны становятся более тяжелыми и теряют пушистость.

Сравнение

Цель обоих методов одна, а отличия имеются существенные. Прежде чем остановить выбор на одном из способов выпрямления волос, надо знать, чем отличается ламинирование от кератинового выпрямления.

Длительность эффекта

Прежде всего, необходимо отметить различную продолжительность достигнутого результата. После ламинирования защищающая пленка постепенно смывается, и уже через 3-4 недели от полученного эффекта не останется и следа. Следовательно, процедуру придется повторять через каждый месяц. А использование кератина позволяет сохранить достигнутый результат на полгода минимум.

Лечебный эффект

Отличие ламинирования от кератинового выпрямления состоит и в том, что ламинирующая пленка из структуры волос вымывается неравномерно, в отличие от кератина, и создает лишь визуальный эффект блеска и гладкости. Воздействие внешних факторов (солнечный свет, завивка, окрашивание или сушка феном) отрицательно сказывается на состоянии прядей: природный кератин, входящий в их состав, вымывается. В результате волосы постепенно истончаются, иссушаются и утрачивают блеск.

Кератиновое лечение в этом случае гораздо полезнее: при регулярных повторениях процедуры кератин накапливается в структуре волос, локоны оздоравливаются, укрепляются в самих корнях. На сегодняшний день данный метод является самым эффективным в оздоровлении и восстановлении поврежденных прядей.

Проведение в домашних условиях

Обе процедуры можно сделать в домашних условиях, но и в данном случае ощущаются различия. Кератинизация требует применения специальных косметических средств, к выбору которых необходим особый подход, так как в салонах используют сырье высокого качества. Для самостоятельного ламинирования не нужно приобретать специальные препараты. Состав можно изготовить из обычного желатина.

Кроме того, при ламинировании эффект заметен только после нескольких сеансов, хотя методика и позволяет избежать применения химии. Кератиновое выпрямление дает желаемый результат уже после первой процедуры.

Стоимость

При посещении салонов разница между этими услугами ощущается и в стоимости. В сравнении с кератинизацией ламинирование уступает в цене и предоставляет возможность окрашивания локонов.

Ламинирование и кератиновое выпрямление волос призваны сделать локоны красивыми, блестящими и ухоженными. Что лучше, в чем разница между техниками, какую из них выбрать? Для ответа на эти вопросы необходимо вооружиться знаниями о популярных процедурах.

Что такое ламинирование

За модным словом «ламинирование» скрывается покрытие волос защитным средством без кислоты и прочих агрессивных химических компонентов. Чаще состав бесцветный, однако может применяться и красящий. После нанесения средство закрепляется под воздействием ионизации или высокой температуры.

Ламинирующий состав наполняет пустоты на поверхности каждого волоса, окутывая его тончайшей пленкой и ликвидируя неровности. После процедуры прическа приобретает по-настоящему зеркальный блеск, а ее обладательница выглядит, словно с обложки журнала. Все потому, что пленка на поверхности волоса обладает светоотражающими свойствами.

Ламинирование решает проблему секущихся концов, облегчает расчесывание и укладку, служит защитой от агрессивных внешних факторов: горячего воздуха фена, укладочных средств и пр. Каждый волосок благодаря окутавшей его прозрачной пленке становится плотнее, а значит, объем прически в целом увеличивается. Защитная пленка дольше сохраняет цвет на окрашенных волосах.

Ламинирование: плюсы и минусы

Этот метод подходит тем, кто часто окрашивает голову, а также обладательницам пушащихся, тусклых, ломких, тонких и поврежденных волос, концы которых секутся.
Процедура поможет скрыть повреждения, но глубокого лечебного эффекта не предусматривает.

Эту процедуру трихологи и парикмахеры не рекомендуют проводить часто. Пленка может затруднять полноценное «дыхание» и увлажнение волоса, отчего локоны истончаются, становятся еще более сухими.

Некоторые женщины жалуются на то, что прическа теряет желанный воздушный объем, поскольку защитная пленка добавляет веса волосам. Этот же эффект утяжеления на густых волосах может привести к их выпадению: нагрузка на волосяную луковицу становится слишком большой.

Результат сохраняется от трех до шести недель, в зависимости от последующего ухода, частоты использования фена и щипцов для горячей завивки.

Что такое кератиновое выпрямление

Первыми эффект процедуры оценили клиентки западных салонов красоты. Сегодня кератиновое восстановление – одна из популярных лечебных техник в нашей стране. Ключевое слово – «лечебная». Этот метод не просто улучшает внешний вид прически, его воздействие на структуру волос гораздо более глубокое.

Для того чтобы понять принцип процедуры и отличие ее от ламинирования, нужно разобраться в строении волоса.

Основное вещество, составляющее до 85% объема волоса, называется кортекс. В состав кортекса входят кератин и меланин. Первый – белок, которой служит строительным материалом волос, второй – пигмент, придающий им цвет.

Позволяет интенсивно «напитать» локоны полезными ингредиентами. В состав средства для проведения процедуры входит незаменимый кератин, который способен восстановить кортекс волоса на глубинном уровне. После кератинового выпрямления шевелюра обретает блеск, послушность, силу, гладкость и здоровый вид. Волосы распрямляются, становятся легкими в расчесывании, эластичными.

Кератинизация: о чем нужно знать

Процедура кератинового восстановления наиболее показана обладательницам поврежденных волос, сухих и ломких, с секущимися кончиками. Выручает она и локоны, постоянно страдающие от завивки, окраски, горячего воздуха и прочих негативных факторов. Особенно заметен результат на сильно вьющихся, путающихся волосах. Процедура выравнивает их, придавая привлекательный и ухоженный вид, делая более послушными в укладке.

Кератиновое выпрямление проходит в три этапа. Первый — очищение шампунем. Затем наносится состав для кератинизации. После сушки пряди разглаживаются парикмахерским утюжком.

Процедура дорогостоящая, но эффект от нее может быть очень продолжительным. При правильном и бережном уходе – до 5-6 месяцев. Для того чтобы полезный компонент дольше оставался в волосе, необходимо мыть голову специальными шампунями без хлорида натрия, а также регулярно применять дополнительные косметические средства с кератином (бальзамы, маски, кондиционеры).

Вымыванию кератина и уменьшению срока действия процедуры способствуют воздействие хлора в бассейне, соленой морской воды, пара в бане или сауне. Нельзя окрашивать волосы ранее чем через 14 дней после лечения.

Резюме: отличия двух техник

• Ламинирование – процедура для достижения временного эффекта здоровых волос. Кератиновое восстановление действительно лечит пряди.
• Эффект от кератинизации более долговременный, чем от ламинирования, – полгода против 5-6 недель.
• Ламинирование смывается очень неравномерно. Это часто приводит к тому, что волосы начинают путаться при расчесывании. Кератиновое покрытие смывается более равномерно.
• Кератинизация обладает своеобразным накопительным эффектом, раз за разом наполняя волос необходимым протеином. Ламинирование же, напротив, может ухудшить состояние волос при частом применении.
• Кератиновое восстановление – процедура значительно более дорогая, чем ламинирование.

Что выбрать

Для начала нужно объективно оценить состояние своих волос и определить желаемый результат: требуется эстетический или оздоровительный эффект.

• Нужен глянцевый блеск без глубокого питания и восстановления? Необходимо закрепить цвет на окрашенных волосах? Тогда подойдет ламинирование. Процедура намного дешевле, позволяет добиться быстрого результата.
• Волосам требуется интенсивное питание и защита? Важен долговременный эффект? Необходимы гарантии безопасного применения средства? В этих случаях предпочтительнее кератиновое восстановление.

Редкий салон красоты не предлагает процедуры ламинирования и кератинизации. Важно доверить красоту опытному мастеру, который поможет добиться лучшего результата.

Женщине совсем несложно запутаться в сети косметических услуг по уходу за шевелюрой. Еще сложнее найти своего мастера, своего «сенсея ». Честный парикмахер обязательно подскажет, что лучше ламинирование или кератиновое выпрямление волос для ваших волос. Но что делать, если вы до сих пор не встретили такого барбера ? Разберем по пунктам все эти процедуры.

Процедура глубокого восстановления, лечения, питания. Используется для активного насыщения кортекса кератином. Расценивается профессионалами как оздоровительная операция . Значительное снижение уровня белка шевелюры происходит в результате химической завивки, разрушения натуральных пигментов. Это особенно актуально для процессов высветления (блондирования).

Используется на волосах:

«больных», сильно поврежденных;

регулярно поддающимся агрессивному стайлингу;

вьющихся;

сухих, ломких.

Процедура по пунктам

Независимо от места проведения кератирования, хронология этапов постоянна. Следует заметить, что процедура занимает от 2 до 3 часов.

Очистка . Тщательное удаление загрязнений, средств укладки посредством шампуня (желательно профессионального, глубокого действия).

Насыщение кератином . Нанесение состава по всей длине, равномерное распределение, впитывание.

Термическая обработка . Бережная сушка феном, тщательное выпрямление прогретыми термощипцами.

Ожидаемый результат

Обогащенные волосы методом кератинового восстановлениястановятся разглаженными, прочными, блестящими. Натуральный кератин абсорбируется и глубоко проникает в их структуру. Локоны станут живыми и здоровыми, а каждая последующая процедура улучшит полученный ранее результат.

использовать качественный шампунь, не содержащий SLS, парабены, силикон;

стоит окрашивать локоны безаммиачными красками;

не делать прическу сразу же после процедуры (использовать заколки, тугие резинки).

Убедитесь, что состав средства не содержит формальдегид. Под воздействием высокой температуры будут выделяться его пары.

Кератиновое выпрямление. Отзыв. Видео

Ламинирование

Суть метода заключается в обработке шевелюры бесцветным (реже пигментным), безопасным составом. Для закрепления нанесения используют ионизацию или температуру (утюжок). Результат – защитная пленка, которая сглаживет неровности, запечатывает чешуйки. Каждый сам для себя определяет, что лучше или . Но делать выбор нужно, зная все нюансы обеих процедур.

Для каких типов волос подходит:

тонких и ослабленных;

окрашенных;

ломких, секущихся;

Основные виды, их характеристика

Наиболее часто специалисты предлагают три разновидности данной процедуры. Есть поклонники домашнего ухода, которые выделяют основной (органический) метод.

Собственно ламинирование – нанесение бесцветного натурального красителя, не содержащего аммиак. Используется после окрашивания для стабилизации цвета, улучшения внешнего вида прически. Наблюдается улучшение эстетических характеристик волоса.

Био-ламинирование – комплексный метод придания блеска, снижения количества секущихся кончиков. Отличается от предыдущего вида только приставкой. Принцип действия препаратов одинаков. Хорошо воспользоваться такой услугой перед поездкой в отпуск. Так вы убережете локоны от воздействия морской соли, солнечных лучей, горячего воздуха. При угрозе выпадения следует выбрать другой вариант ухода, так как образовавшаяся защитная пленка делает локоны тяжелее, фолликул подвергается нагрузке.

Проводить процедуру следует постоянно, так как биокомпоненты смываются неравномерно. Для более длительного эффекта используйте нейтральный шампунь.

Глазирование – покрытие локонов керамидным составом (часто цветным), с целью придания блеска. Не образует защитную пленку. Хорошо закрашивает седину, меняет тон на 2 позиции. Глазурь действует по принципу безамиачной краски. Смывается быстро – две/три недели.

Желатиновое ламинирование. Проводится в домашних условиях, вместе с мытьем головы. Рецепт основан на добавлении разбухшего желатина в маску для волос, нанесения смеси на голову на 30 минут. При желании можно вводить типичные для домашних масок продукты (яйцо, лимонный сок). Такой вариант бюджетный, весьма доступный, но требует постоянства, не решает серьезных проблем. Волосы становятся жестче, быстрее жирнеют у корня.

Обладательницы сильно вьющихся кудрей должны помнить, что лишь слегка. Поэтому если первоочередная задача – именно выпрямление, то следует выбрать другой метод.

Ламинирование волос. Маски для волос в домашних условиях. Видео

Отличия

Имея представление о принципиальных особенностях методов рассмотрим, чем отличается кератирование от ламинирования волос.

Результат
Ламинирование	Кератирование
Защита от внешней среды
Сияние, блеск
Дольше сохраняется эффект от окрашивания
Антистатический эффект
Увеличение объема	Дополнительное питание, увлажнение
Легкое расчесывание/укладка	Лечебный эффект
Гладкие послушные волосы	Выпрямление локонов
Сохраняется 2-4 недели	Держится 4-6 месяцев
	Наблюдается некоторое утяжеление
	Отпадает необходимость пользоваться утюжком

Таблица дает представление об отличиях, исходя из ожидаемых результатов проведения процедур. Но кроме перечисленных пунктов есть масса моментов, о которых не нужно забывать.

Важные нюансы

Прежде чем выбрать ламинирование или кератирование стоит обратить внимание на состояние шевелюры. Следует помнить, что первый метод создает экранный, визуальный эффект. Проблемные и сильно поврежденные волосы первоочередно требуют интенсивного восстановления.

Использование второго метода на тонких локонах несколько сомнительно, так как утяжеление не добавит плюсов слабым прядям. В результате процесс укладки усложнится.

Время проведения – 30 минут/3 часа соответственно.

Ламинирование волос кератином косметическая процедура, которая, несомненно, улучшает внешний вид кудрей. При этом не является средством лечения.

Многие выделяют альтернативное решение – полировка. Но это скорее оздоровительная стрижка, призванная избавиться от секущихся кончиков.

Услуги специалиста по кератиновому восстановлению стоят дороже, но эффект сохраняется дольше.

Выпадение волос – также не лучший показатель к применению процедур. Подвергать нагрузке кутикулы, луковицу, по крайней мере, неразумно.

Следует быть осторожными аллергикам, чувствительным к воздействию некоторых компонентов. Проверяйте реакцию за ухом.

В любом случае пользуйтесь качественными препаратами, доверяйте проверенным специалистам.

Индивидуальное понимание того, что лучше ламинирование или кератиновое восстановление волос не делает эти процедуры «must have» для современной женщины. Не нужно слепо следовать моде, верить всем салонным уловкам. Следите за здоровьем, ухаживайте за прической при помощи масел, натуральных масок и необходимость лечить их потеряет актуальность.

Врач про ламинирование, кератинированирование, пирофорез. Видео

Современные технологии предлагают девушкам различные способы ухода за волосами. Среди всего ассортимента услуг можно запутаться, ведь выбрать подходящий метод очень сложно. У каждой процедуры есть свои преимущества и недостатки, поэтому вопрос, что лучше — ламинирование или кератиновое выпрямление — довольно актуальный на сегодняшний день.

Процедура проводится для восстановления и обогащения прядей, фолликул. Ведущие косметологи рекомендуют проводить ее для оздоровления шевелюры и профилактики многих заболеваний. Такую процедуру хорошо проводить, если пряди повреждены после химических завивок, а также для сухих, ломких, вьющихся и поврежденных волос.

Кератиновое выпрямление можно проводить самостоятельно в домашних условиях или в салоне красоты. В качестве источника кератина можно приобрести специальные косметические средства или приготовить маски на его основе. Независимо от того, как и где будет проводиться процедура, делается она одинаково. В среднем кератирование занимает 3 часа.

После выпрямления волос кератином происходит насыщение прядей. Перед процедурой обязательно моется голова с применением шампуня, ведь кератин способен насытить кожу не только полезными, но и вредными веществами, находящимися на прядях. После мытья головы необходимо равномерно по всей длине прядей распределить кератиновую маску. Когда маска будет удалена, волосы высушиваются феном и аккуратно выпрямляются термощипцами.

По окончанию кератирования можно ожидать такие эффекты:

• пряди обретают блеск, упругость, послушность;
• кератин проникает в структуру волос, делая их крепкими;
• компоненты маски производят экранирование прядей, защищая их от негативного воздействия окружающей среды.

Следует отметить, что после кератинового выпрямления требуется правильный уход за волосами. В противном случае первоначальный результат маски будет утерян.

Основным принципом процедуры считается обработка волос бесцветной маской. Прическа покрывается защитной прозрачной пленкой, которая скрывает, а впоследствии и убирает все неровности, склеивая поврежденные участки волос.

Процедура подходит для таких волос:

• тусклых;
• секущихся, ломких;
• ослабленных;
• поврежденных;
• тонких;
• окрашенных.

Виды ламинирования

Специалисты разделяют ламинирование на три основных вида:

1. Био-ламинирование. Этот метод направлен на устранение секущихся кончиков, обретение блеска. Данная процедура хороша для тех, кто собирается отправиться в отпуск на море. Она поможет защитить пряди от агрессивного воздействия морской соли, солнца и горячего воздуха. Если существует риск выпадения волос, необходимо выбрать другой способ ламинирования, ведь эта процедура нагружает пряди тяжелой защитной пленкой, подвергая фолликулы сильной нагрузке. Также к недостаткам процедуры можно отнести то, что проводить ее необходимо регулярно, так как компоненты маски удаляются неравномерно.
2. Глазирование. Процедура подразумевает покрытие прядей керамидным составом для придания блеска. Маска не покрывает волосы защитной пленкой. Так как состав средства цветной, им можно эффективно закрашивать седину. Компоненты маски воздействуют на волосы так же, как и безаммиачная краска, и очень быстро смываются.
3. Желатиновое ламинирование. Такую процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Основным принципом является добавление желатина в маску для волос. Готовить это средство очень просто из различных полезных продуктов (желтка, лимонного сока). Желатиновое ламинирование является наиболее доступным и бюджетным вариантом. К недостаткам процедуры можно отнести быстрое загрязнение корней волос, а сами пряди становятся гораздо жестче.

Если обладательнице вьющихся волос необходимо выпрямить пряди, то проводить ламинирование будет бесполезно.

Ламинирование или кератиновое выпрямление — нюансы каждой процедуры

Перед тем, как выбирать метод, важно обратить внимание на состояние волос:

1. Ламинирование оказывает лишь визуальный эффект, а кератирование обладает восстанавливающим воздействием на шевелюру.
2. Не рекомендуется применять ламинирование для тонких волос, ведь нанесенная на них маска только утяжелит слабые пряди, что чревато последствиями.
3. Кератирование проводится на протяжении 3-х часов, а ламинирование — 30 минут.
4. Если необходимо оздоровить пряди, то ламинирование не приносит желаемого результата.
5. Выпрямление шевелюры кератином стоит дороже, но эффект сохраняется дольше.
6. Ни одну из процедур не рекомендуется проводить, если у девушки наблюдаются повреждения, заболевания кожного покрова головы.
7. Обязательно нужно проверить кожу на чувствительность к компонентам косметического средства. У некоторых женщин может наблюдаться аллергическая реакция.

Если Вы не знаете, что лучше — ламинирование или кератиновое выпрямление волос, — то для начала необходимо изучить каждую из процедур. Знание о преимуществах и недостатках, а также направленность метода поможет сделать выбор. Ламинирование является кратковременным визуальным способом скрыть проблему. Кератиновое выпрямление поможет оздоровить и восстановить шевелюру.

Н е существует ни единой девушки, которая не мечтала бы о красивых и здоровых волосах. Современные технологии и всевозможные средства позволяют осуществлять уход за волосами в домашних условиях. Однако, что же делать, если все испробованные средства либо вообще не устраивают, либо не дают желаемый результат.

Выпрямление локонов, одна из болезненных женской половины общества и именно о нём мы и поговорим в данной статье.

Косметология рекомендует для получения эффекта пышных, шикарных, неотразимых локонов – ламинирование и кератинирование. Обе данные манипуляции способны осуществить безупречный внешний вид, но что лучше: ламинирование или кератиновое выпрямление волос?

Такая процедура, как ламинирование волос в последние годы стала весьма популярной. Данный факт объясняется тем, что осуществить ламинирование возможно практически в любом салоне красоты либо специализированной парикмахерской.

Первое, что необходимо знать представительницам прекрасного пола – процедура подразумевает воздействие на причёску при помощи специального средства, создающего природную и органическую защиту.

Данный слой способен пропускать молекулы кислорода, при этом препятствует быстрому испарению витаминизированных частиц. Немаловажным будет отметить, что образовавшаяся плёнка также имеет в своём составе вспомогательные вещества (растительные добавки), которые способствуют более длительному эффекту.

Многими специалистами отмечен тот факт, что ламинирование идеально сочетается со среднестатистическими локонами по длине и густоте. Это объясняется тем, что более после процедуры способны выглядеть ещё реже, а толстые и жирные, под утяжеляющим воздействием наносимого вещества склонны к выпадению.

В редких случаях возможны болезненные ощущения кожи головы, так как увеличивается нагрузка на корневую систему.

Ламинирование требует предварительной подготовки, связанные в основном с укреплением и подпитки. Для этого используют современные маски и бальзамы. Важно знать, не лечится в данный способ, так как это временная процедура, которая отличается в большей степени косметическими свойствами, чем лечебными. При нанесении необходимого вещества на повреждённый волосяной покров они могут стать ещё хуже.

Максимальный срок стойкости ламинирования – 6 недель.

Парикмахерами и визажистами данный метод улучшения внешнего вида рекомендован после окрашивания волос, так как он благоприятно влияет на стойкость и долговечность краски. В наше время также часто практикуется, так называемое, цветное ламинирование.

В отличи от бесцветного, цветное происходит под влиянием магнитного поля положительно заряженных частиц. В то время как бесцветное занимает по времени всего около получаса и происходит за счёт нанесения специальной маски. Долговечность ламинирования заключается в непосредственном качестве наносимого средства и дальнейшим уходом.

В ламинировании можно отметить следующие положительные стороны:

1. Делает ваши пряди более утолщёнными;
2. Позволяет выглядеть более здоровой, блестящей и объемной;
3. Противодействует погодным условиям (повышенная влажность, устойчивость укладки в ветреную погоду);
4. Позволяет защитить от негативного воздействия горячих плоек и всевозможных косметических средств (лаков, гелей).

Необходимо помнить, что вышеперечисленные положительные факторы действуют только в период действия защитного слоя.

Данная манипуляция ассоциируется с бразильской компанией QOD Cosmetics. Именно она вывела и доказала положительное воздействие зёрен какао на волосяной покров головы.

В современном мире данная технология активно воспроизводится мировым сообществом и считается лечебной. Благодаря QOD Cosmetics нам известно, что основная молекулярная составляющая – кератин и в основе проблемных волос лежит именно недостаток этого вещества.

Основа кератинового выпрямления лежит не в нанесении защитного слоя, а пропитке волосяного покрова недостающими молекулами, которые способствуют максимальному их восстановлению.

Сама процедура заключается в следующих пошаговых этапах:

1. Благодаря специальным средствам делают ваши локоны более нежными и восприимчивыми к кератиновым молекулам;
2. Непосредственное нанесение состава;
3. Производится полное высушивание волос;
4. Волосы разделяют на отдельные пряди;
5. Каждую отдельную прядь выпрямляют специальным выпрямителем.

Как можно было заметить – немаловажными являются высокие температуры. При их воздействии кератин сворачивается и попадает в проблемные участки каждого волоса.

Перед проведением процедуры существуют некоторые ограничения: после химической завивки и окрашивания должна пройти минимум одна неделя. Проводить процедуру кератинизации разрешено в возрасте от 13 лет.

Основные положительные пункты кератинизации волос:

1. Долговечность (гарантируется до 6 месяцев положительного результата);
2. Позволяет без лишних переживаний проводить привычные манипуляции и выполнять всевозможные причёски;
3. По окончании срока действия защитного слоя существуют возможность провести коррекции процедуры, что в значительной мере сэкономит время и средства.

Отличие же между процедурами весьма заметное, если учитывать тот факт, что один вид выпрямления имеет только косметические свойства, а второй лечебные.

Желаете быть в курсе всех полезных и нужных рекомендаций от ведущих специалистов, тогда предлагаем вам подписаться на наши обновления.