Каждая из нас хочет получать комплименты, причем не только от представителей противоположного пола, восхищенных нашей красотой, но и от подруг, друзей, босса и т. д. Однако лишь немногие могут похвастаться умением правильно принимать комплименты, в большинстве своем женщины смущаются, краснеют, начинают оправдываться: «Нет, вы что, мне всего лишь повезло» или «Это все платье, оно скрадывает лишние килограммы». Стоит ли говорить, что подобный подход не делает счастливым ровным счетом никого: ни отдающую, ни принимающую стороны. Поэтому очень важно понять, почему вас так смущает чей-то положительный отзыв и почему вы не можете с гордо поднятой головой и обворожительной улыбкой ответить простое «спасибо».

Казалось бы, подарки, прогулки под луной и комплименты — это лишь мишура. Настоящий мужчина измеряется не каратами бриллиантов, которые он преподносит возлюбленной. Мужчина с большой буквы — надежный, сильный, честный, а все остальное — ерунда на постном масле. Однако сколько бы девушки ни убеждали себя в том, что приятные слова говорят лишь те, кто не способен на серьезные поступки, каждая из них втайне мечтает кружить головы представителям противоположного пола и слышать мириады комплиментов в свой адрес. Именно так нам видится успех у мужчин: незнакомец влюбляется в нас с первого взгляда и без ложного стеснения начинает восхвалять все то, что ему так нравится: «Ваши глаза, как бездонные озера, мне кажется, я могу в них утонуть. Вы так притягательны, что я уже не помню, куда направлялся. Думаю, я никогда не видел кого-то прекраснее вас». Разве может быть что-то более приятным? Мы млеем, смущаемся и…не знаем, что ответить. Все слова благодарности словно исчезают из лексикона, в голове крутятся вопросы: «Это все мне? Может, он перепутал? Не такие уж красивые глаза, вполне обычные. Притягательностью я никогда не отличалась: вот на прошлой неделе от меня бойфренд сбежал. А вокруг сотни женщин прекраснее меня. Наверное, это ошибка. Или издевательство. Точно, он с кем-то поспорил!». И все — магия комплимента потеряна, а незнакомец кажется лишь «подсадной уткой».

С таким отношением к приятным словам, которые кто-то говорит в ваш адрес, вы никогда не научитесь по достоинству оценивать себя. Чья-то похвала всегда будет казаться издевкой, ошибкой или недоразумением.

Вы будете думать, что не заслужили эту положительную оценку, уважение или восхищение, потому что за вас все сделали обстоятельства, но не вы сами. Пришло время пересмотреть свое отношение к комплиментам и научиться принимать их с гордо поднятой головой.

Почему мы не умеем принимать комплименты?

1. Психологи утверждают, что главная причина, по которой люди смущаются, слыша похвалу в свой адрес, — это их низкая самооценка . Девушка, искренне считающая, что она не красива, не сможет с радостью воспринять комплимент, касающийся ее внешности. «Я же прекрасно знаю, что это не так, почему же тогда мне говорят, что мои волосы сегодня особенно красивы?» — мысленно удивится она и не найдет, что ответить.

2. Некоторые люди уверены, что комплимент — это отличный способ манипулирования : «Никто не станет просто так говорить приятные слова другому человеку, наверняка им что-то от меня нужно». Будучи уверенной в том, что «разгадала злой умысел», такая девушка не воспримет комплимент всерьез и, естественно, даже не подумает сказать «спасибо».

3. «Если кто-то делаем мне комплимент, значит, он ждет, что я скажу что-то приятное в ответ , а я не знаю, что говорить», — существует и такая точка зрения. Это похоже на отношение к подаркам: «Не ставь меня в неудобное положение, я не смогу подарить тебе такую же дорогую вещь».

Как правильно принимать комплименты

Во-первых, вам стоит поработать над своей самооценкой , чтобы на очередной комплимент о вашей замечательной фигуре не отвечать смущенно: «Да ну, какая тут фигура! Утягивающее белье купила!» Вам следует понять, что вы заслуживаете этой положительной оценки, что вы прекрасны как в утягивающем белье, так и без него.

Вам следует понять, что вы заслуживаете этой положительной оценки.

Во-вторых, никогда не пропускайте комплимент мимо ушей , таким образом вы обижаете человека, который хотел сделать вам приятно. Представьте, вы говорите подруге: «Как же ты похорошела за лето!», а она лишь смотрит куда-то мимо вас и молчит. Согласитесь, со стороны это выглядит как высшая степень неблагодарности.

В-третьих, не ищите подвоха . Вы не просили человека говорить вам что-то приятное, не принуждали его к этому. Похвала в ваш адрес — лишь желание озвучить то, что так восхитило или удивило вашего собеседника.

В-четвертых, улыбайтесь . Что бы вы ни говорили в ответ, подкрепляйте свои слова искренней улыбкой . Она не должна быть натянутой и вымученной.

И, в-пятых, благодарите. Лучший способ ответить на комплимент — поблагодарить того, кто его сделал. «Спасибо, мне очень приятно это слышать», — этой фразы вполне достаточно.

Каждой женщине хотелось бы получать комплименты причем не только от мужчин, восхищенных красотой и элегантностью, но и от подруг, сослуживцев, начальства. Только вот умением правильно принимать эти комплименты могут похвастаться далеко не все представительницы слабого пола.

Большинство женщин смущаются и начинают оправдываться: «Ну что вы, мне просто повезло» или «Это все мое платье, оно так хорошо скрывает дефекты фигуры». Понятно, что такой подход не радует ни ту, кому предназначается комплимент, ни того, кто его делает. Поэтому так важно понять, что вас смущает в комплименте, и почему вы не можете уверенно улыбнуться и ответить спасибо.

Важны ли комплименты?

На первый взгляд может показаться, что приятные слова и комплименты это всего лишь мишура. Настоящего мужчину ценят не за громкие слова и подарки, а за его личные качества и поступки. Настоящий мужчина должен быть сильным, надежным, верным, честным, а остальное – не так важно. И сколько бы женщины не убеждали себя, что красивые слова говорят лишь ненадежные ветреные мужчины, каждая тайно мечтает слышать от представителей сильного пола тысячи комплиментов.

Мы представляем себе, как прекрасный незнакомец влюбляется с первого взгляда и без всяких сомнений подходит со словами: «Я не могу оторвать глаз от вашего прекрасного лица. Вы так притягательны, что я даже забыл, куда шел. Вряд ли в этом мире найдется кто-то прекраснее вас». Что может быть приятнее подобных слов? Краснеем, смущается и не знаем, что сказать в ответ.

Все слова благодарности мгновенно забываются. А в голове то и дело крутится: «Неужели это все мне? Может он меня с кем-то путает? Самое обычное лицо, есть и покрасивее. А притягательностью я вообще никогда не отличалась. Если я так прекрасна, чего же мне так не везет с мужчинами? Он, наверное, просто хочет надо мной посмеяться. Он вообще мог с кем-то поспорить, что сможет меня охмурить». И все. Комплимент растаял, а прекрасный незнакомец превратился в подсадную утку.

С таким отношением к комплиментам, вы не сможете научиться по достоинству себя ценить. Похвала будет всегда восприниматься, как очередное недоразумение, ошибка или издевательство. Вам будет казаться, что вы не заслуживаете это уважение, восхищение или положительную оценку, потому что это не ваши заслуги, а просто стечение обстоятельств. Настало время пересмотреть свое отношение к приятным словам в свой адрес и научиться принимать их с гордостью.

Почему мы не умеем принимать комплименты?

Первая причина, по которой женщины смущаются, слыша в свой адрес комплимент – это заниженная самооценка. Если женщина верит в то, что она некрасива, глупа, неаккуратна и т.д., она не может поверить в искренность комплимента. «Как можно называть меня красивой, если я уродлива?». В ответ на комплимент такие женщины обычно начинают оправдываться или смущаться и отрицать сказанное.

Следующая причина, по которой комплименты кажутся глупостью – это уверенность, что комплимент является всего лишь способом манипулирования. «Никто не будет просто так хвалить кого-либо, наверняка у этого человека есть своя выгода». Уверившись в том, что «разоблачила злой умысел», такая девушка не станет воспринимать комплимент всерьез. Мало того, она даже не поблагодарит за него.

«Если человек говорит мне какой-то комплимент, значит он ждет похвалы в ответ. А я не знаю, что приятное можно ему сказать» — это следующая точка зрения, которая мешает людям принимать комплименты. Это можно сравнить с подарками. Женщина не принимает подарок, потому что не хочет оставаться перед кем-либо в долгу.

Учимся принимать комплименты

В первую очередь важно поработать над своей самооценкой. Как же было сказано выше, низкая самооценка – это первая преграда на пути у комплимента. Женщине говорят приятные слова о ее восхитительной фигуре, и она тут же смущенно отвечает: «Ну что вы такое говорите, какая там у меня фигура, это все утягивающее белье».

Если вы узнаете себя в этой ситуации, вам нужно раз и навсегда уяснить для себя, что вы заслуживаете похвалы. Если вас хвалят, не ищите себе оправданий и не пытайтесь переложить похвалу на удачно сложившиеся обстоятельства. Ведь комплимент адресуется вам, а не вашему платью или макияжу.

Никогда не оставляйте комплимент без внимания, иначе вы можете обидеть человека, который хотел вас порадовать. Представьте, что вы давно не видели свою подругу, при встрече вы делаете ей искренний комплимент: «Ты так похорошела за эти несколько месяцев». А она пропустила ваши слова мимо ушей и никак не прокомментировала. Со стороны это выглядит некрасиво, а вам, наверное, стало бы немного обидно.

Также не стоит искать подвох в адресованном вам комплименте. Вы же не просили, чтобы вас наградили приятными словами, и не принуждали собеседника к этому. Похвала – это просто озвучивание того, что в вас понравилось.

Когда вам говорят приятные слова, всегда улыбайтесь в ответ. Помните, что улыбка должна быть искренней. Собеседнику точно не будет приятно видеть натянутую и вымученную попытку улыбнуться.

Обязательно поблагодарите за комплимент. Лучшая реакция на похвалу – это благодарность. «Спасибо, мне очень приятны ваши слова». «Благодарю за эти теплые слова». Подобной фразы будет вполне достаточно.

Научиться принимать комплименты определенно стоит. Ведь каждый раз, когда женщина правильно принимает похвалу или комплимент, она делает большой шаг на пути к развитию адекватной самооценки.

Кроме того, в этом процессе участвует еще вторая сторона – человек, который делает комплимент. Вашу коммуникацию можно сравнить с обменом монетками. Он дает вам монетку, потому что считает, что вы достойны похвалы, а ваш поступок – достоин монетки. И что вы делаете в ответ? Берете монетку или бросаете ее на пол? Или молча прячете монетку в карман, будто ничего не произошло?

Люди ждут, что обмен будет равносильным. Вам дают монетку, и ждут от вас такую же в ответ. Лучше всего этот процесс описал Эрик Берн в своей книге «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».

Домашнее задание

Следующие задания помогут вам научиться принимать похвалу. Заодно у вас будет возможность поработать над своей самооценкой.

1. Напишите список черт своего характера, которые вам нравятся (в списке должно быть не меньше 10 качеств). Подумайте об этих качествах. Откуда они появились у вас, что вы делаете для их дальнейшего развития? Какими качествами вы хотели бы пополнить этот список? Какие шаги вам необходимо предпринять, чтобы развить в себе эти качества?
2. Понаблюдайте за окружающими вас людьми в течение двух недель. Что они говорят вам? Что они для вас делают? Часто ли вы слышите от людей приятные слова? Наблюдая за словами и поступками других, вам будет легче научиться принимать комплименты.
3. В конце каждого успешного дня подходите к зеркалу и говорите себе вслух комплименты: «Сегодня я молодец!», «Сегодня ты отлично потрудилась!». Если вам покажется, что вы неискренни с собой, это говорит о необходимости дополнительно поработать над своей самооценкой. Проделывайте это упражнение почаще и закрепляйте позитивный эффект, отвечая на свой комплимент благодарностью: «Спасибо, для меня это ценно!».

Научитесь искренне и с благодарностью принимать похвалу, и вам станет легче общаться с людьми. Вы перестанете смущаться, будете легко принимать комплименты и отвечать людям тем же.

Вы смущаетесь, когда вам делают комплимент? У вас возникает ощущение, что не заслужили какую-либо похвалу? Хочется ли вам сказать нечто оправдательное для того, чтобы приуменьшить свои заслуги? Если ответы на приведенные выше вопросы положительные, это значит, что вы не умеете правильно принимать комплименты.

Данный факт может быть связан с заниженной самооценкой, либо с тем, что вы не верите в искренность комплимента, или боитесь оказаться в центре внимания, и испытываете опасения, что вами манипулируют. Но, принимая комплимент некорректно, вы тем самым можете обидеть человека, который решился вам его сделать.

Марина, банковский работник, 29 лет: «90% знакомых мне людей на комплимент отвечают: "Нет-нет, это не про меня..." Даже как-то обидно становится, я что-то хорошее заметила, человеку об этом сказала, а он начинает отказываться или оправдываться».

С другой стороны, люди, которые на похвалу напыщенно отвечают: «Да, я такой. Данный комплимент ничего нового мне не открыл», тоже не вызывают особого уважения.

Так как же правильно отвечать на комплименты, чтобы и свои достоинства не умалить, и собеседника не обидеть?

Вспомните, как эмоционально реагируют дети на похвалу, как радуются ей, как гордятся, начинают уточнять и просить повторить приятные слова, ведь комплименты мотивируют их на новые свершения.

Эти эмоции такие чистые, такие искренние, что хочется хвалить малыша при случае снова и снова. Конечно, это не значит, что нужно так же бурно реагировать на комплименты в зрелом возрасте, но поучиться у детей открытости в этом вопросе стоит.

Идеальным ответом на комплимент является искренняя улыбка (не ухмылка!) и сдержанные слова благодарности: «Спасибо», «Благодарю Вас». В некоторых случаях может быть уместна более открытая реакция: «Правда, вы заметили? Как приятно. Спасибо!». При этом если собеседник не интересуется у вас подробностями предмета комплимента, не стоит ими начинать делиться.

Например, на комплимент коллеги: «Очень приятный цвет рубашки, один из моих любимых», не стоит пускаться в объяснения: «Да она не новая. Сто лет назад купила в винтажном магазине. Вчера просто разбирала одежду в шкафу и случайно на нее наткнулась. Знаешь, запах был еще тот!». Звучит, конечно, смешно, но в большинстве случаев мы, сами того не замечая, отвечаем на комплименты подобным образом. Подумайте, что чувствует в этот момент человек, на которого вы все это выплескиваете? Согласитесь, что в вышеописанном случае куда более уместно было бы просто приветливо улыбнуться и поблагодарить коллегу за приятные слова в ваш адрес.

И, конечно, не следует на подобную похвалу судорожно искать ответный комплимент в духе: «Ты тоже ничего сегодня выглядишь. Белый цвет тебя освежает». Звучат подобные фразы достаточно неискренне. Лучше наградить собеседника комплиментом в другой раз, когда подвернется подходящий случай.

Интересный факт. Знаете ли вы, что щедро раздаривая комплименты окружающим, избавляете себя от такого пагубного чувства, как зависть.

Если вам кажется, что комплимент в ваш адрес явно преувеличен, все равно не отказывайтесь от него. Подумайте о том, что человек, который вам его делает, имеет право на свое собственное субъективное мнение, и оно может быть отличным от вашего. Так почему бы не принять этот комплимент? Тем более, что он в вашу пользу.

А вот выпрашивать комплименты – это уже дурной тон. Подумайте, что цвет вашего платья, которое вам кажется ультрамодным, может совершенно не подходить вам. Окружающие корректно промолчат об этом, но ваша фраза «Ну, как вам моё новое платье?» может поставить их в затруднительное положение. Им придется оперативно делать выбор между ложью или перспективой обидеть вас. Так что лучше дождаться похвалы, чем напрашиваться на нее.

Помните также о том, что психологическую неловкость во время получения комплимента испытывают очень многие люди. Чтобы помочь человеку корректно и комфортно принять сделанный вами комплимент, дополните его словесным «мостиком»: «Какой у тебя красивый цвет рубашки! А где купила такую?». Таким образом, собеседнику будут приятны ваши слова, и при этом он не будет испытывать дискомфорта, так как вы сами задали ему направление ответа.

Принимая комплименты, мы балансируем между тем, чтобы пропустить его мимо ушей, и тем, чтобы чрезмерно «задрать нос» от полученной похвалы. Как и в любом деле, здесь стоит придерживаться золотой середины.

Вы имеете право радоваться комплиментам и заслуживаете их, а люди, которые их делают, - имеют право оценить ваши достижения и высказаться по этому поводу!

Умение ответить на комплимент означает отбросить все плохое, принять все хорошее и использовать его в своих интересах.
В детстве я пряталась под столом, когда начинали петь «Happy birthday» в мою честь. Я ужасно смущалась, когда меня замечали, и была против любых комплиментов в мой адрес.

Знакомая ситуация? Давайте научимся правильно реагировать на комплименты, не отрицая и не игнорируя их.

Комплименты, как правило, предназначены для улучшения вашего настроения, ощущений и для выстраивания своей самооценки. Отклоняя их, вы оказываете себе плохую услугу и обижаете того, кто желает вам добра.

Источник: ravepad.com

Примите комплимент. Отлично! Кто-то заметил, как вы фантастичны!

Как ответить на комплимент

Желая отвлечь внимание от себя и преуменьшить свои заслуги, мы часто в ответ на слова “ Какие классные у тебя джинсы» начинаем рассказывать про то, что они старые и уже вышли из моды.

Научитесь просто говорить «спасибо». Разрешите сказать что-то хорошее вам и о вас.

Примите это, а не отталкивайте.

Любой ли комплимент является искренним?

Конечно, нет. Случается так, что под видом комплимента вы получаете сигнал о том, что кто-то пытается сбить вас с толку или даже манипулировать вами.

Примите его, но дайте четко понять, что вам известны намерения говорящего.

Скажите спасибо

Не смущайтесь. Это так просто! Не чувствуйте необходимости говорить ответный комплимент.

Ответьте взаимностью

Если же вы чувствуете, что кто-то просто «напрашивается» на комплимент и нуждается в нем, скажите в ответ что-нибудь хорошее и о нем. Например, она хвалит твою прическу, при этом явно ожидая одобрительных слов о своей новой стрижке.

Не скупитесь на ответный комплимент в таких случаях. Вы вместе получите заряд хорошего настроения.

Не уменьшайте комплимент

Если кто-то похвалил вашу вещь, не спешите рассказывать, что вы купили ее за полцены на распродаже. Можете сказать, где и когда вы ее приобрели. Не уменьшайте комплимент! Ваша вещь действительно супер!

Забудьте о недостатках

Вам сказали комплимент? Примите его. Не начинайте перечислять свои недостатки. На слова «мне нравится цвет твоей помады» не стоит говорить, что вы купили ее, чтобы замаскировать простуду на губе.

Возвращайте неискренние комплименты

Если комплимент несет в себе оттенок враждебности, зависти, и вы чувствуете это, не молчите. Верните его обратно. Зачем вам комплименты, которые предназначены для того, чтобы уменьшить ваши достоинства?

Вами пытаются манипулировать?

Кто-то говорит вам комплименты, потому что ему нужно что-то получить от вас? А вас, наоборот, это совсем не интересует. Поблагодарите за комплимент и закройте тему. Парень сыплет комплиментами, потому что хочет добиться вас? Комплименты становятся неприличными? Прекращайте общение.

Переведите его в разговор

Вам сделали комплимент, и вас заинтересовал этот человек. Примите похвалу, постарайтесь сделать комплимент первой ступенькой к разговору.

Это часто срабатывает при попытке парня познакомиться с девушкой. «Ты в прекрасной форме! Занимаешься чем-нибудь?» Чем не повод начать беседу о любимых занятиях?

Не ищите подвох

Вам когда-то говорили, что вы на кого-то похожи? Вам говорили это в качестве комплимента, а вы думали: не хочу быть похожей на него, он мне совсем не нравится.

Примите комплимент с достоинством. Ведь человек, скорее всего, не знает о том, что вы не очень довольны. Его комплимент совсем не фальшивый. Не будет же он называть вас уродкой, мило улыбаясь при этом! Хотя встречаются и такие.

Забавная штука комплимент! Иногда он говорится, чтобы доставить вам радость, иногда - чтобы поставит вас на место. А иногда в нем заключается скрытый смысл, совсем не выраженный словами.

Вам сказали комплимент. Подумайте, зачем вас похвалили. Если посыл добрый и искренний, примите его с изяществом, не отклоняя и не принижая его. Если же нет, дайте понять, что вам это не нужно.
Комплименты - это маленькие радости, и лучше их принимать, чем отвергать. Мне потребовалось много времени, чтобы научиться правильно на них отвечать.

Итак, прими комплимент, поверь ему и иди дальше.

По материалам: lovepanky.com

Комплимент - что-то среднее между объективностью и лестью.

А вы задумывались над тем, как вы реагируете на похвалу? Смущенно краснеете? Роняете дежурное: «Спасибо» , «Спасибо, Вы тоже» ? Принижаете свои заслуги? Или игнорируете собеседника, считая его комплимент неуместным, корыстным или неискренним? Если на какой-то из этих вопросов вы ответили: «Да», эта статья для вас.

Passion.ru разбирался в том, зачем нужны комплименты и как правильно их принимать. Это позволяет совершенствовать межличностное общение и повышать самооценку.

Что же такое комплименты и зачем они нужны?

Комплимент (фр. compliment) - это форма похвалы, выражение одобрения, уважения, восхищения; приятные слова и положительные отзывы.

Большинство людей по-доброму относятся к комплиментам. Еще бы! Комплименты стимулируют успешную деятельность и поведение, поднимают настроение, улучшают отношения между людьми и повышают самооценку . А чтобы все это имело место быть, важно получать удовольствие от комплиментов и правильно отвечать на них.

Что мешает получать удовольствие от похвалы?

1. Низкая самооценка, боязнь стать центром всеобщего внимания
2. Вера в то, что ничего особенного вы не сделали
3. Мысль, что комплимент к чему-то обязывает
4. Психологическое напряжение, неумение общаться
5. Сомнение в искренности других, конфликтность, нежелание видеть в людях позитивное и т.п.

Три ошибочные реакции на комплимент

1. Смущение

Люди с заниженной самооценкойне умеют принимать комплименты - бледнеют, краснеют, отводят взгляд, что-то бормочут невпопад, отрицают свои достоинства, акцентируют внимание на недостатках: «Да что вы! У меня совершенно ужасная фигура, вот какие складки на животе!»

• Последствия

Если красное смущенное личико и опущенный взгляд еще могут придать трогательности милой даме, то нелепое бормотание или акцент на своихнедостатках создадут у оппонента не лучшее впечатление.

К примеру, если молодой человек такое услышит от своей девушки, может призадуматься, нужна ли ему подруга «с ужасной фигурой»? Если же подобное станет достоянием группы людей, среди них, возможно, найдутся те, кто прямо или косвенно пожелает надавить на «больное место».

Кроме того, отрицание комплимента обижает собеседника, намекает ему о том, что его мнение не важно.

2. Неумение отреагировать на комплимент

• Для кого характерно и как выглядит

Люди, опасающиеся быть в центре внимания и люди, не знающие как реагировать на комплименты, также склонны принижать или отрицать свои заслуги или автоматически отвечать пресловутыми «Спасибо», «Спасибо, вы тоже», «У вас тоже красивая прическа» и т.д.

• Последствия

Стандартный ответ на комплимент, копирование комплимента, ответ «на автомате» могут создать у собеседника впечатление, что вы безразлично относитесь к нему, заняты своими делами и вообще вам сейчас не до комплиментов (обмена любезностями).

3. Рассеянность и подозрительность

• Для кого характерно и как выглядит

Люди с рассосредоточенным вниманием, рассеянные, взволнованные, увлеченные своими мыслями, а также подозрительные могут запросто проигнорировать комплимент. Одни - потому что не могут вовремя переключить внимание, а другие - потому что внутренне готовятся к бою: «С чего это он вдруг? Что ему от меня надо?».

• Последствия

Собеседник может решить, что вы загордились, и вам стало чуждо доброе отношение к другим. Если он не знает особенностей вашего характера (например, о рассеянности), подобное может привести к ухудшению отношений.

1. Улыбайтесь в ответ

Хорошим ответом на комплимент может служить обычная улыбка. Ее можно подкрепить приятными фразами типа: «Спасибо, очень приятно слышать» ,«Спасибо, вы мне так подняли настроение!» , «Благодарю за то, что заметили» . Можно ответить комплиментом на комплимент, только не копируйте его. Подключите фантазию, избегайте штампов. Полезно даже придумать свои собственные заготовки и пользоваться ими по мере необходимости.

2. Отвечая собеседнику, смотрите ему в глаза

Так вы покажете оппоненту, что заинтересованы в общении с ним, прекрасно слышали, о чем он говорил и готовы к контакту. Стоит помнить, что взгляд в пол, блуждающий взгляд подсознательно создают у собеседника впечатление полного безразличия и неискренности.

3. Научитесь искренне радоваться комплименту

Несмотря на то, что жизнь приносит множество испытаний , не стоит ждать от нее постоянных подвохов. Вероятнее всего сотрудник, сделавший вам комплимент, хочет разделить с вами хорошее настроение, отметить доброе расположение к вам или оценить ваш профессионализм, а потому не упускайте момент лишний раз порадоваться тому, что вас хвалят.

4. Не додумывайте за собеседника

Воспринимайте комплимент в прямом смысле, не придумывайте ничего лишнего и не доказывайте себе обратное. Если есть вопросы - лучше спросите. Это будет лучше, чем мучиться в неведении или, наоборот, строить воздушные замки. То же касается и лести:

• многие люди любят проверять, как вы реагируете на лесть.

Если у вас нет желания, чтобы вам льстили, переведите разговор в шутку, скажите прямо: «Вы мне льстите» или «Вы меня переоцениваете» ;

• если комплимент кажется вам неприкрытой лестью или неправдой…

Вспомните поговорку: «Сколько людей - столько и мнений». Примите похвалу как личную точку зрения собеседника. Если уж вы совсем не согласны с говорящим, искренне поблагодарите его, а к сказанному отнеситесь с иронией.

5. Принимайте похвалу с достоинством

Важно подчеркнуть, что вам приятно внимание других, но увлекайтесь. Иначе вас упрекнут в гордости или «звездной болезни».

6. Ведите себя естественно

Не нужно чрезмерно кокетничать, а также напрашиваться на комплимент. Во-первых, наглость еще никого не красила, а во-вторых искусственные комплименты часто не соответствуют действительности.

7. Не отмалчивайтесь

Построение добрых отношений требует взаимного участия собеседников. Если замечаете за собой, что пропускаете комплименты мимо ушей, поработайте над переключением внимания.

8. Не одергивайте и не останавливайте собеседника

Не отвечайте агрессией в ответ на комплимент. Это невежливо и неразумно.

9. Не отвечайте на комплимент «на бегу»

Уделите минуту внимания собеседнику. Остановитесь, поблагодарите за проявленный интерес. Если все-таки не успели ответить, а такое бывает, пришлите электронное письмо с благодарностью или позвоните. Поддерживать добрые отношения никогда не поздно и всегда полезно.

10. Отделяйте приятное от негатива

Не отвечайте на комплимент скрытым порицанием: «Правда? Не ожидала от тебя услышать подобное» , «И кто бы мог подумать, что ты на это способен» , «Ух ты! Какие мы вежливые!» Если у вас есть какие-то претензии к оппоненту, стоит высказать их в другое время.

11. Повышайте самооценку

Если вы трудно реагируете на комплименты: испытываете сильное эмоциональное напряжение, не любите, когда вас хвалят, не можете сообразить, что ответить или испытываете желание покинуть помещение, ваша проблема - низкая самооценка. Поработайте над ее повышением, научитесь любить себя и ценить свои достижения .

Как помочь человеку научиться принимать комплименты?

Как мы уже говорили выше, люди с низкой самооценкой или не умеющие принимать похвалу, зачастую отрицают свои заслуги. С синдромом отрицания можно бороться, правильно выстраивая подачу комплимента.

Попробуйте вслед за комплиментом о чем-нибудь спросить собеседника. Лучше всего задавать открытые вопросы, на которые по умолчанию требуется отвечать развернуто (иногда подходят и закрытые вопросы). В результате, вместо того, чтобы отрицать свои заслуги, человек будет вынужден отвечать на ваш вопрос.

Примеры:

«Алексей, у тебя - замечательные работы. Расскажи, какими средствами лучше передать знойное лето/движение/лунное свечение?» или «Почему ты написал именно эту картину?»
«Надя, ты всегда так отлично одеваешься. Как думаешь, какие аксессуары могут подойти моему новому образу?»

Такие приемы помогают застенчивому человеку справиться с похвалой, и в вас он начинает видеть приятного собеседника, с которым можно обсудить общие для вас темы.

Ольга ВОСТОЧНАЯ,
психолог