Обертывание водорослями является эффективной и полезной косметической процедурой, которая входит в список услуг практически каждого спа-салона. Данная процедура не только благоприятно сказывается на состоянии кожи, но и прекрасно борется с целлюлитом и помогает устранить лишние объемы в области талии и бедер.

Для процедуры в основном используются бурые водоросли (ламинария и фукус), но могут применяться и готовые составы для обертываний, сделанных в виде крема. Состав морской воды очень близок к составу сыворотки крови. О водорослях можно сказать, что они являются концентрированной энергией моря. Они словно губка поглощают все биологически активные вещества и морскую соль. В своем составе они содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, йод, альгинаты, огромное количество витаминов (A, C, D, группы B, E, PP, K) и микро- и макроэлементов (кальций, кремний, натрий, магний и т.д.).

Процедуру водорослевого обертывания можно проводить абсолютно на любом участке тела (лицо, спина, живот, ноги, руки, область бедер и т.д.). Кожа после такой процедуры становится мягкой, упругой и увлажненной. Водоросли ускоряют регенерацию клеток, способствуют удержанию влаги в тканях и оказывают бактерицидное воздействие.

Помимо этого каждая процедура такого обертывания устраняет несколько сантиметров в объеме. Полный курс процедур, по мнению многих, справляется с начальной стадией целлюлита, а также значительно улучшает состояние кожного покрова при последних стадиях целлюлита, делая ее эластичной и повышая упругость.

Процедура тонизирует сосуды и способствует их укреплению. Водорослевое обертывание является отличной профилактической мерой развития целлюлита. В качестве профилактики достаточно проводить два курса в год (по пятнадцать сеансов каждый).

Процедура обертывания водорослями способствует ускорению ферментных процессов, стимулирует кровообращение, лимфодренаж , улучшает метаболизм и кислородный обмен, а также обладает антиоксидантным действием, что является отличной профилактикой старения. Благодаря огромному количеству йода в составе водорослей, обертывание стимулирует процесс вывода жиров.

В готовые составы для обертывания помимо водорослей включают морскую соль, грязь, эфирные масла, витамины A, E, B, C. для повышения эффективности после процедуры рекомендуется на проблемные участки наносить моделирующие и антицеллюлитные средства.

Методы обертывания.
Водорослевое обертывание может проводиться двумя способами: в холодном и горячем виде. Горячее обертывание расширяет сосуды, повышая тем самым микроток крови к органам и тканям, стимулирует процесс расщепления жиров, что положительно сказывается на борьбе с целлюлитом и ожирением различных стадий. Холодное обертывание способствует укреплению сосудов, сужению кровеносных капилляров, устраняет отеки, улучшает отток лимфатической жидкости, стимулирует выведение токсинов из организма, что улучшает внешний вид кожи (она приобретает тонус и становится увлаженной). Холодные обертывания чаще всего проводят на определенной зоне тела. Перед проведением процедуры холодного обертывания водоросли замачиваются на два-три часа в воде температурой 18-20°С. Для горячего обертывания водоросли замачиваются на полчаса в воде температурой 36-38°С. На сто граммов водорослей необходимо брать литр воды.

Сегодня популярностью пользуется контрастное обертывание с применением водорослей, особенно в лечении целлюлита. В данном варианте вначале проводят горячее обертывание, после которого на этот же участок наносят охлаждающую маску на основе водорослей.

Обертывания из водорослей можно легко проводить самостоятельно в домашних условиях. Данную процедуру лучше проводить с помощником, поскольку в данном случае необходима определенная сноровка, и обязательно следует проводить на очищенную кожу тела, лучше после ванны или сауны. Благодаря раскрытию пор минеральные составляющие обертывание легко и проникнут в глубину тканей, обеспечивая высокий эффект. Отличием данного обертывания от обертывания готовым водорослевым составом заключается в том, что после процедуры наносимый состав смывать не нужно, он легко снимается единым пластом, повторяющим структуру кожи. Курс подобной «талассотерапии» в домашних условиях составляет от шести до двенадцати процедур, проводимых ежедневно или через день. Одну и ту же массу водорослей (ламинарии) можно использовать повторно только один раз (тогда ее помещают в воду до следующего использования и хранят не более пяти дней). Стоить отметить, что полезные свойства водоросли, используемой повторно, существенно снижаются. Процедура проведения в домашних условиях практически ничем не отличается от процедуры в спа-салоне, только составом, используемым для обертывания.

Обертывания водорослями очень эффективны. Результат заметен уже после первой процедуры. Стабильного улучшения можно добиться после регулярного проведения 2-3 курсов обертываний водорослями. Полный курс в домашних условиях составляет 10-12 обертываний. Между процедурами стоит делать интервал не менее 2х дней. Курс проводится раз в 3-4 месяца.

Технология проведения процедуры в спа-салоне.
Вначале необходимо подготовить кожу к процедуре, для чего провести процедуру пилинга. Она не только очистит кожу от ороговевшего слоя клеток, но и обеспечит более легкое проникновение питательных веществ в кожу. Кроме того, данная процедура улучшает выведение токсинов.

В качестве состава для обертываний используется порошок водорослей, как в чистом виде, так и с добавлением активных антицеллюлитных компонентов, к примеру, голубой глины. Для обертывания всего тела понадобиться 150-160 мл сухого порошка. Пропорция воды к порошку составляет 1:4. Тщательно размешать до получения однородной массы, напоминающей густую сметану. Смесь выдержать в течение пятнадцати минут, это необходимо, чтобы водоросли набухли.

На чистую и сухую кожу наносят приготовленный водорослевый состав, после чего для усиления эффекта тело оборачивают полиэтиленовой пленкой, а сверху укутывают термоодеялом. Продолжительность процедуры составляет примерно сорок минут.

По истечении указанного времени пленку снимают и смывают остатки состава. Затем для повышения эффективности процедуры проводят пятнадцатиминутный массаж с нанесением антицеллюлитного средства или моделирующего геля.

После процедуры обертывания водорослями появится ощущение легкости.

Показания к проведению:

• сухой и жирный тип кожи,
• атоничная или увядающая кожа лица,
• наличие излишек жировой ткани,
• чрезмерная пигментация кожи ,
• внешнее проявление признаков целлюлита,
• необходимость выведения вредных веществ из организма или детоксикация,
• внешние признаки старения кожи,
• наличие растяжек вследствие беременности и родов,
• понижение эластичности кожи.

Кроме того, такая процедура обертывания показана при лечении заболеваний кожи, таких как дерматозы, сопровождающиеся зудом, обморожения, ожоги, рубцы, нарушений функционирования опорно-двигательной и нервно-мышечной систем.

Противопоказания для проведения процедуры:

• наличие аллергической реакции на составляющие обертывания,
• аллергия на йод,
• наличие воспалительных процессов в острой форме в области обертывания,
• наличие трофических язв,
• варикоз,
• сердечно-сосудистые заболевания,
• наличие инфекционных и вирусных заболеваний в острой форме,
• повышенное или пониженное давление,
• наличие раковых опухолей,
• чрезмерная работа щитовидной железы.

Результаты водорослевого обертывания.
Косметический эффект заметно выражен уже после первой процедуры водорослевого обертывания. Кожа выглядит гладкой и излучает молодость (эффект лифтинга) и красоту. В результате проведения процедуры значительно повышается тонус и эластичность кожи, сглаживаются проявления целлюлита.

Обертывание водорослями дает следующие эффекты:

• усиление кровотока в области воздействия;
• очищение кожи;
• способствует ускорению расщепления жира в подкожной жировой клетчатке;
• стимулирует регенерацию клеток кожи, ускоряя заживление ран;
• способствует выведению излишков жидкости из тканей;
• помогает выведению токсинов из организма;
• устраняет отеки;
• процедура значительно улучшает вид послеродовых растяжек, а в незапущенных случаях и вовсе устраняет их;
• профилактика растяжек и дряблости кожи;
• процедура повышает иммунитет кожи к различным инфекциям извне;
• насыщает кожу витаминами и микроэлементами;
• способствует общему расслаблению тела, снятию стресса и усталости.

В сочетании с другими процедурами (в частности медовое обертывание и обертывание глиной) обертывание водорослями моделирует красивые контуры тела.

Бурые водоросли для обертывания - ламинария и фукус - наиболее эффективное средство для похудения и борьбы с целлюлитом. К тому же их очень удобно использовать при проведении антицеллюлитного обертывания водорослями в домашних условиях.

Чудодейственный состав морских водорослей для обертывания

Морская вода близка к сыворотке крови по содержащимся в ней активным веществам.

Водоросли можно назвать концентрированной энергией моря. Они как губка впитывают в себя все биологически активные вещества, а так же морскую соль. В них содержатся:

• полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3;
• микро- и макроэлементы (K, Na, Ca, Mg, I,CL, S, Si;
• витамины (A, C, D, B1, B2, B3, B6, B12, E, K, PP);
• альгинаты;
• морская соль.

Как работают водорослевое обертывание?

При соприкосновении с кожей полезные вещества и соль, входящие в состав бурых водорослей, начинают впитываться в кожу. Они

• усиливают расщепление жира в подкожной жировой клетчатке;
• активируют обновление кожного покрова;
• вытягивают излишки тканевой жидкости.

Что гарантирует процедура обертывания водорослями дома?

Даже если обертывание водорослями проводится в домашних условиях, без применения специальных аппаратов, эффект от процедуры всегда очень заметный:

• активное расщепление жировых отложений;
• уменьшение целлюлита;
• лифтинг и регенерация клеток кожи;
• восстановление тонуса и тургора кожи;
• общая нормализация обмена веществ;
• детоксикация и релаксация (расслабление, снятие стресса);
• профилактика варикоза.

Обертывание водорослями в домашних условиях - это просто!

Для достижения максимального эффекта от процедуры водоросли для обертывания желательно наносить на подготовленную, чистую кожу, предварительно смыв другие косметические средства.

Подготовка водорослей для обертывания в домашних условиях

Холодное обертывание водорослями

Водоросли для обертывания нужно замочить в воде комнатной температуры более чем на 30 мин. Не подогревать!

Холодные водорослевые обертывания:

• снимают отек,
• улучшают отток лимфатической жидкости,
• уменьшают чувство усталости.

Горячее обертывание водорослями

Водоросли для горячего обертывания следует залить теплой водой (45-65 С. Не более! Так как горячая вода может разрушить ценные активные вещества водорослей). Время подготовки водорослей для обертывания - 15-20 минут.

Горячие водорослевые обертывания способствуют

• расширению сосудов,
• активации кровообращения,
• расщеплению жиров.

Горячие обертывания водорослями максимально эффективны, когда целью является коррекция фигуры и лечение целлюлита.

Контрастное обертывание

После горячего обертывания водорослями наносится водорослевая маска c эффектом охлаждения.

Контрастная процедура - лучшее решение, если необходимо провести антицеллюлитное обертывании водорослями.

Рецепты домашних водорослевых обертываний

Листовая ламинария для обертывания

Цельные слоевища ламинарии применяются в обертывании для сильного антицеллюлитного и лечебного эффекта за счет максимального содержания в них активных веществ.

Подготовка листовой ламинарии:

Для обертывания водорослями всего тела необходимо 400-600 грамм ламинарии залить 4мя-5ю литрами воды.

Набухшие водоросли накладываются на предварительно очищенную кожу.Желеобразный слой на поверхности водоросли активирует всасывание микроэлементов в кожу.

Проводить обертывание одними и теми же водорослями допускается не более 2х раз (при использовании строго для одного человека). После первого применения водоросли для обертывания следует полностью погрузить в жидкость, где они замачивались. Хранить водоросли для повторного обертывания лучше всего в прохладном месте не более зх дней.

Важно знать, что полезные свойства повторно замоченной водоросли существенно снижаются.

Микронизированные водоросли для обертывания

Микронизированные водоросли - это смесь измельченных бурых водорослей для обертывания. В основе как правило лежит измельченная ламинария с примесью фукуса. Возможно также добавление других активных антицеллюлитных компонентов, например, глубой глины. Микронизированные водоросли применяются для обертывания как альтернатива целым слоевищам.

Подготовка микронизированных водорослей:

1. Понадобится мерный стакан и емкость для размешивания 150-160 мл жидкости.
2. Для обертывания водорослями всего тела необходимо 150-160 миллилитров сухого порошка.
3. Важно! Пропорция воды к порошку микронизированных водорослей 1:4.
4. В емкость с водой необходимо постепенно тонкой струйкой насыпать водоросли, тщательно помешивая все это венчиком. Это позволит сделать массу однородной, без комочков. Также можно использовать блендер или миксер.
5. Тщательно размешивать в течении 1ой-2х минут до получения однородной массы консистенции густой сметаны.
6. Оставить состав на 10-15 минут, чтобы водоросли впитали влагу и набухли.

Микронизированные водоросли для обертывания можно купить в нашем магазине:

• микронизированные водоросли (ламинария, фукус, голубая глина);

Курс водорослевых обертываний в домашних условиях

Обертывания водорослями очень эффективны. Результат заметен уже после первой процедуры. Стабильного улучшения можно добиться после регулярного проведения 2-3 курсов обертываний водорослями. Полный курс в домашних условиях составляет 10-12 обертываний. Между процедурами стоит делать интервал не менее 2х дней. Курс проводится раз в 3-4 месяца.

Водорослевое обертывание противопоказаны при гиперфункции щитовидной железы и аллергии на йод.

Обертывания водорослями применялись еще древними римлянами и греками, активно использующими эти восстановительные и расслабляющие процедуры. Морские водоросли высокоэффективны благодаря богатейшему содержанию в них активных микроэлементов и их способностью впитывать все извне. Т.е. действие водорослей оказывает двойной эффект :

• способствует выведению излишков жидкости и жировых отложений, токсинов и шлаков;
• насыщает кожу максимумом питательных и минеральных элементов.

Водоросли позволяют проводить любой вид обертывания: горячее , холодное , контрастное .

Водоросли для обертываний

Морские водоросли для обертываний представлены двумя основными видами:

• листовая ламинария (цельные слоевища);
• микронизированные водоросли (порошок).

Листовая ламинария — это высушенные листья ламинарии, сохраняющие все свои полезные свойства. Замачивание их в воде, при подготовке к обертыванию, способствует «пробуждению» этой морской водоросли. Не зря второе название сушеной листовой ламинарии — «живые водоросли». Листовую ламинарию удобнее использовать для домашних обертываний всего тела.

Микронизированные водоросли более универсальны. На их основе готовят маски:

• для обертываний всего тела;
• для локальных обертываний;
• для лица;
• для волос.

Водорослевые обертывания применяются для:

• похудения;
• устранения целлюлита;
• борьбы с растяжками (сокращения, удаления, профилактики появления);
• детоксикации кожи и организма;
• повышения тонуса кожи;
• лечения некоторых заболеваний кожи (дерматит и т.п.);
• повышения иммунитета;
• релаксации.

Сильной половине человечества, также, очень полезны водорослевые обертывания. Отзывы мужчин, попробовавших обертывания водорослями, рекомендуют их для восстановления и поддержания жизненной энергии, и умножения мужского потенциала.

Эффект от обертывания

Эффект обертывания заметен уже через 1-2 процедуры:

• снижаются видимые проявления целлюлита и растяжек;
• заметно уменьшаются объемы тела, уходят отеки;
• контуры тела обретают подтянутый силуэт;
• кожа становится более упругой и гладкой, совершенствуется ее вид;
• улучшается общее самочувствие.

Рецепт обертывания

Подготовка водорослей и технология проведения процедуры обертывания очень просты.

Подготовка водорослей

Листовая ламинария:

• замочить сухие слоевища ламинарии в воде (400-600 г на 4-5 л жидкости, для всего тела);
• время замачивания: для холодного обертывания 1 час в воде комнатной температуры; для горячего обертывания 15-20 мин в воде от 45-65С.

Микронизированные водоросли:

• отмерить необходимое количество порошка (для всего тела достаточно 150-160 г);
• в 1-2 литровую емкость залить необходимое количество воды 45-60С (количество воды для замачивания рассчитывается в соотношении 1:4, т.е. одна порция порошка и 4 порции воды);
• тонкой струйкой, очень медленно, всыпать порошок в воду, постоянно помешивая;
• мешать еще в течении 1-2 мин до достижения однородной массы, с консистенцией 20% сметаны;
• оставить на 10-15 мин для набухания и остывания.

Подготовка тела

• сделать разогревающий массаж;
• принять душ или ванну. Для глубокого очищения кожи в душе используйте солевой скраб для тела . Для ванны необходима морская соль для ванн . Идеальный вариант перед нанесением маски для обертывания — баня или сауна.

Процедура обертывания

• подготовленные водоросли накладываем на тело;
• оборачиваем пищевой пленкой;
• при необходимости — утепляем одеялом;
• оставляем на 30-60 минут;
• удаляем водоросли;
• ополаскиваем тело теплой водой;
• просушиваем полотенцем;
• наносим охлаждающий антицеллюлитный крем .

Противопоказания

Аллергия (особенно на йод), гипертония, беременность, кожные заболевания в стадии обострения, опухолевые процессы.

Из всех возможных вариантов обертывания применение водорослей считается лучшим. Эти растения активно борются с целлюлитом, делают кожу упругой и эластичной, выводят из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины. Результатом регулярных водорослевых обертываний будет не только исчезновение «апельсиновой корочки», но и уменьшение объемов талии, бедер и живота с ягодицами.

Читайте в этой статье

О пользе водорослей для тела

Косметологи подчеркивают, что польза телу оказывается только за счет присутствия в составе водорослей «таблицы Менделеева». Конечно, это образно говоря, но важных для здоровья микроэлементов в представителях водяной флоры реально много. Вот только некоторые из них:

• полиненасыщенные жирные кислоты;
• калий, натрий и магний;
• сера, кальций и хлор;
• морская соль;
• йод и его соединения;
• витамины – практически вся линейка В, а также РР, А, С, Е и К;
• альгинаты.

Водоросли, находясь в морской воде, словно губка впитывают в себя все его биологически активные вещества. Примечательно, что даже после высушивания растений, ферментирования и заморозки польза их не становится меньшей.

Как работает обертывание с водорослями

Как только водяные растения соприкасаются с кожным покровом, они начинают отдавать все накопленные полезные вещества. Косметологи утверждают, что даже обычная маска приносит пользу, а уж правильно проведенное обертывание после грамотной подготовки тела и вовсе поражает результатами.

При регулярном выполнении водорослевых обертываний активизируются обменные процессы в глубоких слоях кожного покрова, его поверхность становится гладкой и упругой, выводится лишняя жидкость. Самое приятное – рассматриваемую косметическую процедуру вполне можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Причем положительный результат будет присутствовать обязательно.

Эффект от процедуры

Простейшее обертывание без использования каких-либо аппаратов дает такие результаты:

• жировые отложения начинают уменьшаться в объемах, так как ускоряется процесс их расщепления;
• полезные вещества оказывают лифтинг-эффект, что улучшает регенеративные процессы в коже;
• обмен веществ начинает нормализоваться и стабилизироваться, это касается не только кожи, но и организма в целом;
• восстанавливается упругость покрова;
• уменьшаются видимые признаки целлюлита.

Результат после курса обертываний водорослями

Кроме этого, водорослевые обертывания благоприятно влияют на психоэмоциональный фон – становятся редкими стрессы, исчезает немотивированное раздражение, уходят тревоги.

Рецепты домашних обертываний

Чтобы добиться вышеизложенных результатов, нужно знать правила проведения процедуры. И начинать теоретическое знакомство с обертываниями стоит с изучения рецептов.

С микронизированной и листовой ламинарией

Чаще всего на прилавках аптек и специализированных магазинов можно встретить микронизированную ламинарию – водоросли просто высушены и измельчены в порошок. Если речь идет о листовой, то подразумеваются высушенные листья («пласты») этой водоросли.

При использовании пластов нужно их сначала «запарить», «оживить». Для этого достаточно их залить теплой водой и оставить в покое на 20 — 30 минут. Водоросли станут словно свежие, поэтому в косметологической практике для них применяется название «ожившие листья».

Листовая и микронизированная ламинария

Что касается порошка, то здесь техника превращения его в массу для обертываний несколько иная – его нужно всыпать в теплую воду, а не наоборот. Расчет компонентов следующий: на 2 столовые ложки сухого сырья понадобится 300 мл теплой воды. Через 15 — 20 минут порошок напитается, станет желеобразным и будет готов к применению.

Стоит запомнить два правила:

• Вода для приготовления массы не должна быть горячей, иначе все полезные вещества просто «испарятся» из водорослей. Оптимальная температура – 40 градусов, но во избежание ошибок в домашних условиях используют комнатную температуру.
• Листья ламинарии можно применять два раза, поэтому после проведения обертывания их следует поместить в воду и убрать в холодильник. Но время их хранения составляет максимум 3 суток, дальше они теряют полезные свойства.

С живыми водорослями и глиной

Что делать после

Процедура длится 40 минут, затем масса смывается с тела теплой водой без применения моющих средств. Далее нужно опять растереть обработанный участок махровым полотенцем и нанести на поверхность кожи любой увлажняющий крем.

Можно использовать для каждого курса один и тот же рецепт, но разумнее будет менять составы масс.

Противопоказания

Водоросли воздействуют на кожу слишком активно и даже агрессивно. Именно поэтому обертывания с ними имеют противопоказания:

• любые хронические или острые дерматологические заболевания;
• диагностированная гипертония или частые скачки артериального давления невыясненной этиологии;
• аллергия на йод – его содержится в водорослях очень много;
• варикозное расширение вен;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• воспалительные процессы в органах репродуктивной системы женщины;
• опухоли доброкачественного или злокачественного характера.

Условным противопоказанием является сахарный диабет. В этом случае придется посетить лечащего эндокринолога, чтобы определить безопасность и целесообразность водорослевых процедур.

Обертывания с водорослями действительно эффективны. Одновременно с этим процедуры в домашних условиях обходятся достаточно дешево. В общем, можно с уверенностью заявить, что принцип «дешево и качественно» в этом случае действует на все 100%.

Полезное видео

О том, как проводят водорослевое обертывание в салоне, смотрите в этом видео:

Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Водоросли - почти идеальное средство для антицеллюлитного . Процедуры с ними дают эффект уже после первого раза.

Добиться по-настоящему впечатляющих результатов позволит полноценный курс из 10-12 компрессов. Между ними следует делать паузы хотя бы в два дня.

Способы обёртывания с водорослями

Лучше всего использовать бурые сорта - ламинарию и фукус . И в тех, и в других водорослях содержится около десяти ценнейших витаминов, микроэлементы (калий, кальций, натрий и др.), альгинаты, йод, морская соль.

Соль и прочие компоненты обеспечивают лифтинг кожи и забирают избыток тканевой жидкости.

Технология проведения обёртываний напрямую определяется особенностями подготовленного материала. Дело в том, что водоросли можно купить:

• живыми листовыми (они продаются в крупных, плотно закрытых пакетах или коробках);
• микроионизированными (измельчённая смесь с добавлением прочих полезных компонентов - допустим, глины).

Экстракт - то есть, вытяжка - ламинарии годится уже для других целей. Его добавляют в целебные ванны.

Листовые процедуры от целлюлита

Существуют два главных метода использования живых листовых водорослей против целлюлита, холодный и горячий . Перед холодным следует замочить растения в чистую воду комнатной температуры на полчаса. На поверхности листа появится желеподобный слой.

Затем разложите их на проблемных зонах и замотайте целлофановой плёнкой.

Холодный компресс даст эффект сужения сосудов и оттока лимфы. Из наружных тканей уйдёт лишняя влага, кожа станет более упругой.

Для горячей процедуры дары моря заливают подогретой (но не кипящей!) водичкой с температурой около 50 градусов Цельсия. Нагрев позволит стимулировать кровообращение, раскрыть поры и ускорить липолиз (процесс расщепления жировых залежей).

Некоторые особо усердные женщины делают ещё более эффективное контрастное обёртывание - сочетают попеременно два описанных выше метода.

Использованные водоросли можно применить повторно. Для этого поместите их в воду, где они настаивались, и повторите косметологические манипуляции ещё раз на протяжении ближайших трёх дней.

Надеемся, что вам не надо объяснять правила гигиены и вы знаете, что давать ламинарию сестре или подруге после себя противопоказано.

Применение микроионизированных водорослей

Надо взять сто пятьдесят миллилитров порошка и постепенно, тонкой струйкой высыпать его в 35-40 миллилитров чуть тёплой воды. Одновременно размешивайте получающуюся массу так, чтобы она была однородной.

Обёртывание выполняется классически путём - под целлофан.

Есть ли противопоказания? Только одно - негативная реакция организма на йод при чересчур активной работе щитовидной железы.