Вы расстались с молодым человеком, но хотите восстановить отношения? Если да, то не думайте, что ваша ситуация безвыходная. Очень часто бывает такое, что молодые люди решают взять паузу в отношениях, а затем через время снова возобновляют их. Поэтому не теряйте надежду. Однако прежде чем пытаться вернуть бывшего парня, подумайте о том, почему вы расстались. Благодаря этому вы не допустите ошибок, которые помешали вам построить отношения в первый раз. Ниже вы найдете пошаговую инструкцию, которая поможет вам вернуть бывшего парня. Например, в разделе «Когда следует пытаться восстановить отношения» вы сможете найти информацию о том, когда стоит пытаться восстанавливать отношения с вашим молодым человеком.

Шаги

Часть 1

Трезво оцените ситуацию

Подумайте о том, почему вы расстались. Первое, что вам необходимо сделать - это подумать о причинах, которые привели к разрыву отношений. Поразмышляйте о том, если вы снова будете вместе, не станет ли проблема, которая привела к разрыву в первый раз, причиной новых конфликтов. Готовы ли вы закрыть на это глаза?

• Очень важно, чтобы вы поняли, в чем вы были не правы. Известно, что в конфликте всегда виноваты обе стороны. Если вы хотите вернуть своего бывшего парня, то перестаньте его обвинять в том, что вы расстались. Вряд ли таким способом вам удастся восстановить отношения.

1. Подумайте о том, почему вы хотите его вернуть. Разрыв отношений – это болезненный процесс, даже если ваши отношения были далеки от идеала. Поэтому проанализируйте свои мотивы. Подумайте о том, почему вы хотите вернуть своего бывшего парня. Если вы хотите восстановить отношения, потому что вам грустно и одиноко, скорее всего, вам вряд ли удастся построить здоровые отношения. Вы можете очень скучать по своему бывшему парню, однако это вовсе не означает, что вы должны быть вместе. Со временем чувства поутихнут. Дайте себе больше времени. Если вы хотите восстановить отношения, потому что вы любите своего бывшего парня и мечтаете о совместном будущем вместе с ним, то это стоящие мотивы, чтобы бороться за свое счастье.

   • Если ваш бывший парень оказывал физическое или эмоциональное насилие на вас или каким-либо другим образом оскорблял вас, такие отношения не стоят того, чтобы за них бороться. Конечно, вы можете скучать по вашему бывшему парню, даже если ваши отношения были далеки от идеальных. Однако помните, вы достойны лучшего.

2. Выделите достаточно времени. Поскольку очень часто разрыв отношений связан с бурными эмоциями, выделите достаточно времени, чтобы чувства и эмоции поутихли. Когда вы и ваш бывший молодой человек успокоитесь, вы можете попытаться восстановить отношения. Выделите для этого достаточно времени. Когда вы и ваш бывший молодой человек справитесь с эмоциями, возникшими в результате разрыва отношений, вы сможете трезво оценить обстановку и принять правильное решение, связанное с восстановлением ваших отношений.

   • Это вовсе не означает, что вам нужно избегать бывшего парня, если вы учитесь в одном учебном заведении или имеете общих друзей и знакомых. Возьмите паузу в отношениях, не звоните вашему бывшему молодому человеку и не проводите с ним время. Благодаря этому у вас будет возможность поразмышлять над своими чувствами, успокоиться и принять правильное решение.
   • Если ваш бывший парень всячески пытается продолжить общение с вами, скажите ему, что вы хотите взять паузу, чтобы эмоции поутихли, а он смог подумать о произошедшем. Скажите ему, что это вовсе не означает, что вы не хотите общаться с ним, просто это возможность проанализировать ситуацию. Это особенно важно сделать, если парень, который вам нравится, немного застенчив или не уверен в себе.
   • Ему тоже необходимо время, чтобы почувствовать, как вас ему не хватает!

3. Будьте готовы к отрицательному результату. Пытаясь вернуть молодого человека, вы должны понимать, что ваши ожидания могут не оправдаться. Даже если вам удастся восстановить отношения, вы не можете быть полностью уверены в том, что они будут крепкими и длительными. Поэтому подготовьте себя к этому заранее, чтобы второй раз не испытывать разочарование.

4. Работайте над своей самооценкой. Воспользуйтесь возможностью, чтобы улучшить свою самооценку. Чем выше будет ваша самооценка, тем лучше. Вы сможете построить здоровые, длительные отношения.

   • Если вы страдаете от депрессии или тревоги, проконсультируйтесь с психотерапевтом. Лечение может благоприятным образом повлиять на вашу самооценку.
   • Напоминайте себе ежедневно о своих сильных сторонах и талантах. Вознаграждайте себя за каждое достижение, пусть даже маленькое.
   • Если вам сложно объективно себя оценить, попросите ваших друзей помочь вам в этом. Попросите друзей назвать ваши положительные качества.
   • Будьте благодарны за все, что у вас есть.
   • Медитация помогает обрести спокойствие и уменьшить стресс.

5. Открыто поговорите с ним о ваших чувствах. К сожалению, вам не удастся, не спросив об этом парня, выяснить хочет ли он восстановить ваши отношения. Если вам кажется, что прошло уже достаточно времени для того, чтобы он увидел вас с лучшей стороны, вы можете честно поговорить с ним о ваших чувствах.

   • Обязательно спросите своего бывшего, есть ли у него чувства к вам, прежде чем говорить о восстановлении ваших отношений. Если у него чувств нет, вы вряд ли сможете что-то изменить.
   • Не плачьте и не просите его вернуться к вам.
   • Следите за тем, чтобы ваш разговор не перерос в выяснение отношений. Покажите парню, что вы перелистнули страницу прошлого и готовы строить новые отношения с чистого листа.
   • Выберите тихое место для беседы, где никто не будет отвлекать вас.

6. Стремитесь к тому, чтобы ваши отношения стали лучше. Если молодой человек хочет восстановить ваши отношения, вы оба должны приложить усилия, чтобы не повторять ошибок, которые привели к разрыву в первый раз. Честно обсудите конфликтные ситуации, которые происходили в прошлом и попробуйте найти компромиссные решения, чтобы в будущем это не стало для вас проблемой.

   • Вы можете проконсультироваться с семейным психологом, если ваш молодой человек не будет возражать против этого. Психолог научит вас строить отношения правильным образом.

   Часть 3

   Измените то, что привело ваши отношения к разрыву

   1. Работайте над своими вредными привычками. Проанализируйте свое поведение, и попробуйте понять, что именно послужило причиной разрыва отношений. Работайте над собой. Например, если вы рассталась из-за того, что вы слишком ревнивы или склонны поспорить, приложите сознательные усилия, чтобы изменить себя.

      • Вы можете воспользоваться помощью психолога, если чувствуете в этом необходимость. Некоторые недостатки не так просто исправить самостоятельно.
      • Однако не стоит менять себя как личность. Если вы очень разные, лучше найти молодого человека, который будет любить вас такой, какая вы есть. Однако если у вас есть какие-то вредные привычки, которые мешают вам построить здоровые отношения, работайте над собой.
      • Не стоит пытаться изменить себя ради другого человека! Любые изменения, которые вы предпринимаете, прежде всего, должны приносить пользу вам.

   2. Извинитесь, если вы сделали ему больно. Если вы сделали что-то, что могло задеть чувства вашего молодого человека, скажите ему, что вы сожалеете об этом. Конечно, чтобы извиниться необходимо мужество. Однако, если вы хотите восстановить отношения, сделайте все возможное с вашей стороны.

      • Будьте конкретны. Вместо того чтобы говорить: "Прости, что я сделала тебе больно", лучше скажите: "Прости, что я не отвечала на твои звонки". Благодаря этому ваш бывший молодой человек увидит, что вы изменились и действительно сожалеете о случившемся.
      • Расскажите молодому человеку о том, почему вы так поступили, а также какие ценные уроки вы извлекли из сложившейся ситуации.

   3. Докажите молодому человеку, что вы верны ему. Если вы расстались с молодым человеком из-за неверности с вашей стороны, ваша задача доказать ему, что этого больше не повторится. Прежде всего, объясните ему, почему вы так поступили. Делайте это открыто и честно.

      • Если вы проявили неверность, потому что были не удовлетворены вашими отношениями или вам чего-то не хватало в них, сообщите об этом вашему бывшему парню, а также скажите о том, что вы готовы предпринять, чтобы не допустить повторения этой ситуации.
      • Если вы изменили молодому человеку, потому что думали, что вам нравится другой человек, но позже поняли, что вы ошибались, ваш молодой человек должен знать об этом. Скажите ему, что вы совершили ошибку и сожалеете об этом.
      • Если вы склонны к неверности и не можете разорвать этот порочный круг, обратитесь за помощью к психологу.

      1. Убедитесь, что у вас и у вашего молодого человека правильные мотивы. Он вам по-прежнему нравится? Если да, то стоит попробовать вернуть отношения. Покажите молодому человеку, что вы хотите этого, проявляя заботу о нем и работая над своими негативными качествами. Очень часто разрыв отношений помогает понять, что человек тебе очень дорог, и ты хочешь быть вместе с ним. Тем не менее, если вами движут другие мотивы, подумайте, стоит ли восстанавливать отношения в этом случае.

         • Например, если вы хотите вернуть бывшего парня, потому что ощущаете одиночество, это не самая лучшая причина, по которой это следует делать. Чувство одиночества со временем пройдет.
         • Или вы можете быть движимы чувством ревности, когда видите вашего молодого человека с другой девушкой. Если это так, подумайте еще раз, прежде чем пытаться восстановить отношения. Если вы испытываете ревность после разрыва отношений, поверьте, это нормально и со временем эти чувства утихнут.

Миллионы женщин и мужчин по всему миру ломают себе голову, как вернуть любимого (или любимую). Отношения начинались так замечательно, но сейчас вы чувствуете, что любимый человек начинает от вас отдаляться или же уже ушел. Как его вернуть? Ведь это должно быть возможно, так?

Если такое случилось в вашей жизни в первый раз, когда ваш любимый человек может быть потерян и вам очень хочется его вернуть, и у вас нет опыта “разбитого сердца” в прошлом, эта статья поможет разобраться в себе и что вы способны сделать. Практически любой взрослый человек побывал в этой ситуации. Следуйте этим шагам и у вас будет шанс вернуть любимого.

1. Согласитесь с ним

Если он начал сомневаться, что он вас любит, самое худшее, что вы можете сделать - это пытаться с ним спорить и доказывать обратное. Когда с нами спорят, мы начинаем активно искать доказательства верности нашей точки зрения, и, конечно же, наш мозг услужливо их подбрасывает.

Если же вы с ним согласитесь, то ему не нужно искать доказательства своей правоты. Наоборот, не имея сопротивления, мозг бросается в другую крайность и начинает искать причины, почему он ошибается. Мы все имеем привычку сомневаться в том, что приняли верное решение. Когда вы с ним сразу соглашаетесь, вы помогаете ему начать сомневаться в своем решении вас оставить.

2. Вспомните, как все начиналось

Обычно, когда мы задумываемся, как вернуть любимого, ситуация в наших отношениях уже сильно изменилась по сравнению с тем, когда все только начиналось. Вспомните, что именно тогда происходило, какая были вы, какой был он.

Возможно, вы тогда активно занимались спортом или учились, имели множество подруг, вели активную жизнь, были веселой и общительной. Что-то привлекло его к вам тогда, что сейчас, вероятно, исчезло.

3. Прекратите жалобы и ссоры

Когда вы жалуетесь и ссоритесь с мужчиной, он подсознательно начинает ассоциировать с вами негативные эмоции. Никому не нравится расстраиваться и ругаться, поэтому, чем больше вы жалуетесь и ругаетесь, тем сильнее негативные ассоциации у вашего парня.

Если вы неспособны не ссориться, то лучше вообще прекратить контакт до тех пор, пока не развеются насущные проблемы. Наши негативные ощущения начинают притупляться после 10-15 дней, и мы начинаем скучать по любимому, даже если до этого думали, что он нам надоел.

• Если вы не живете вместе, просто сошлитесь на занятость и не встречайтесь. Будьте активны, проводите время с подругами и семьей, старайтесь быть занятой и делайте те вещи, которые делают вас счастливой. Можно также ему сказать, что вы решили сделать небольшой промежуток в ваших отношениях, чтобы понять, чего вы хотите в жизни.
• Если вы живете вместе, то лучше уехать к маме или в гости к родственникам, либо даже одной на отдых в санаторий или за границу. Дайте ему шанс побыть одному и поскучать, а также оценить, насколько ему лучше с вами.

4. Повысьте жизненный тонус

Люди, которые занимаются спортом и активны физически, намного более привлекательны, от них исходит жизненная энергия, к которой хочется прикоснуться и стать ее частью. Ежедневные занятия в спортзале, пробежки, занятия танцами, йогой, восточными единоборствами или карате сделают ваше тело упругим и сильным и повысят общий физический тонус.

Физическая активность также стимулирует выброс в кровь гормонов счастья - эндорфинов, что сделает вас более веселой и расслабленной, а следовательно - более привлекательной для вашего любимого, которого вы хотите вернуть. Даже если нет денег, можно заниматься самой дома. Отжимания, приседания, наклоны, растяжка, качание пресса - это все не требует никаких материальных вложений. Найдите комплекс упражнений на Интернете и начинайте их делать! Вы заметите разницу уже через пару недель.

5. Делайте больше вещей, которые делают вас счастливой

Часто женщины начинают увядать в отношениях, потому что перестают делать то, что делали раньше и что делало их счастливыми. Быть вместе с постоянно несчастным человеком - это большая эмоциональная и умственная нагрузка. Возлагать ответственность за ваше счастье на партнера - это несправедливо по отношению к нему.

Если вы хотите вернуть любимого, в первую очередь, возьмите ответственность за свое собственное счастье. Делайте то, что вам нравится и поднимает вам настроение, и не делайте того, что портит вам настроение. Если этого не избежать, например, это - ваша работа, возможно, стоит поменять работу? Когда вы занимаетесь любимым делом, вы автоматически становитесь счастливее и с вами приятнее находиться вместе.

Несправедливо рассчитывать, что ваш партнер должен иметь дело с вами, когда вы постоянно расстроены. Если что-то в вашей жизни является постоянным источником стресса и негативных эмоций, подумайте, как вы можете это изменить? Всегда есть решение, надо только задаться целью.

6. Не пытайтесь “наказать” любимого

Часто девушки, размышляя, как вернуть любимого, решают его наказать. Например, они могут сломать или разрушить что-то важное для мужчины (машину, квартиру, другие предметы) или решить назло ему встречаться с другими мужчинами. Это только вызывает еще больше негативных ассоциаций с вами у мужчины. Вы хотите, чтобы мужчина ассоциировал с вами счастье и приятные ощущения, а не боль и раздражение. Если вы хотите и чувствуете себя готовой общаться с другими парнями, это должно быть для вас самой, и вашему бывшему возлюбленному знать об этом совершенно необязательно.

Чем меньше ваш любимый знает о том, чем вы занимаетесь, тем больше ему это интересно. Если вы внезапно пропали из его поля зрения, парень будет думать о вас больше, чем когда вы постоянно маячите у него на глазах, выставляя напоказ свои новые “романы”. Если он напрямую спросит о вашей личной жизни, скажите ему мягко, что это, вообще-то, не его дело.

7. Помните о своем раненом сердце

Даже если вы решите общаться с другими мужчинами или зарегистрироваться на сайте знакомств, помните, что в данный момент вы не полностью здоровы эмоционально. При физических неполадках с сердцем, определенные нагрузки запрещены. То же самое при душевных ранах.

Не бросайтесь с головой в новые романтические отношения. Небольшой флирт и общение помогут вам почувствовать себя желанной и привлекательной, но отдавать свое тело другому мужчине при раненом сердце не стоит, это может только усугубить ваше состояние. Дайте время зажить сердечным ранам. Ну и, конечно же, не наносите серьезные раны другим людям вокруг себя.

8. Помогите тем, кому хуже вас

Когда у нас проблемы в жизни, нам иногда кажется, что хуже не бывает. Но проблема, как вернуть любимого, скорее всего, поблекнет в свете того, что испытывают многие другие люди в данный момент.

Благотворительные организации всегда нуждаются в добровольцах. Найдите возможность помочь тем, кому, вероятно, хуже вас. Это также даст вам шанс сделать доброе дело, что поможет вам почувствовать себя лучше.

9. Не преследуйте мужчину

Когда мужчина к вам охладел, ваши преследования в стремлении вернуть любимого только утвердят его в мысли, что он принял правильное решение. Если же вы в ответ тоже перестанете показывать к нему интерес, это заденет его чувства: как же так? Поэтому не преследуйте мужчину и не следите за ним через сайты социальных сетей. Лучше вообще “раздружиться” и закрыть свою жизнь от его взглядов.

Естественно, вы это делаете не потому, что играете в игры, а просто потому, что это разумно: какой смысл бегать за кем-то, кто вас не любит? Вы что, мазохистка? Если бывший любимый об этом спросит, так ему и скажите: конечно же, я хочу быть с тобой, но если ты не хочешь быть со мной, то мне этого тоже не надо. Я знаю, что всегда найду себе пару.

10. Не награждайте мужчину за плохое поведение

Если парень охладел, а вы пытаетесь стать к нему поласковее, вы награждаете его за плохое обращение с вами. Поощрять надо хорошее поведение, а не наоборот.

Не становитесь “ночным звонком” парня, который вас покинул. Секс - это привилегия постоянного и верного партнера, а не кого-то, кто вспоминает о вас только поздно вечером. Если бывший любимый, который вас покинул и которого вы хотите вернуть, вам звонит, соглашайтесь встретиться с ним только в дневное время и в общественном месте, например, в кафе. Если ему это неинтересно, то, скорее всего, вам тоже неинтересно просто дать ему в себя кончить.

11. Как снова встретиться с любимым, чтобы его вернуть

Если вас покинул возлюбленный, обычно он, по прошествии 2-4-6 недель, захочет снова встретиться. Эта встреча поставит точку в ваших отношениях, после чего либо начнется новая часть и вы сможете вернуть любимого, либо, если вы подтвердите его худшие воспоминания, этот роман закончен.

Если вы следовали шагам 1-10, то ваш возлюбленный сомневается в своем решении, скучает, а также мучается догадками о том, чем вы занимаетесь. А вы, наоборот, выглядите отдохнувшей, похорошевшей и счастливой, вам есть чем гордиться, вы помогаете окружающим и ведете интересную жизнь. Чего он совершенно не ожидает! Он, естественно, ожидает, что вы плачете целыми днями и мечтаете, чтобы он вернулся.

• Обычно мужчина позвонит или пошлет вам сообщение сам, либо вы можете случайно где-то встретиться. Ни в коем случае не пытайтесь организовать такую встречу специально, это все видно насквозь. Наоборот, лучше избегать его, это тоже видно насквозь и заставит его удивиться. Он знает, где вас найти, так что, если он захочет, ему несложно с вами “случайно” встретиться.
• Не торопите события. Когда ваш любимый достигнет стадии, на которой его можно вернуть, только тогда вам стоит его увидеть. Он появится сам.
• Если сообщение или звонок от мужчины пришли поздно ночью, не отвечайте до утра. Утром можете ответить и написать ему, чтобы позвонил.
• Встречу лучше всего организовывать поздно утром или днем, но не вечером. Встречаться с бывшим любимым надо в общественном месте типа кафе. Закажите только напиток, кофе или чай, без еды.
• Приходите одетая так, как будто идете домой по дороге из спортзала, а не так, как будто собрались в ночной клуб. Непринужденный, повседневный вид поможет вашему любимому расслабиться и понять, что вы вовсе не пытаетесь его вернуть, а наоборот, уже начали новую часть вашей жизни.
• Поболтайте немного “ни о чем”, улыбайтесь и смейтесь побольше. Важно, не что вы говорите, а как . Расскажите смешную историю о том, что случилось в вашей жизни, любые позитивные новости об общих знакомых, вашей карьере и достижениях. Не пытайтесь его впечатлить - наоборот, лучше над собой мягко посмеяться. Расспросите о его делах.
• Если ваш возлюбленный попытается заговорить о прошлых проблемах, улыбнитесь и скажите ему, что это уже неважно.
• Если он спросит про мужчин в вашей жизни, похолодейте слегка, как будто это вас изумило, и крайне вежливо и мягко скажите, что это, вообще-то, не его дело.
• Если он заведет разговор про то, чтобы вам снова начать встречаться или предложит “попытаться еще раз”, внимательно его выслушайте, абсолютно не перебивая . Пусть скажет все, что хочет. Дождитесь, когда он явно спросит вас и ждет ответа. Не торопитесь с ответом.
• Посмотрите ему в глаза и положите руку на его руку чуть пониже локтя. Обязательно должен быть какой-то минимальный телесный контакт.
• После этого скажите: ты знаешь, у меня было время об этом подумать… и я решила для себя… я хочу чего-то серьезного. Если ты не уверен, что я - та женщина, которая тебе нужна, то мне нет смысла быть с тобой. Мне нужен мужчина, который хочет быть со мной так же сильно, как я с ним. И хотя у меня все еще к тебе очень сильные чувства, я знаю, чего я хочу. Я буду с тобой, только если ты хочешь того же самого.
• После этого - уходите. Оставьте его одного. Если он пытается вас остановить, попросите его позвонить вам позднее, потому что сейчас вам нужно идти.
• Оставьте деньги за свой чай или кофе. Это будет хорошим, уверенным в себе жестом.
• Если он не заведет разговор сам: после 20-25 минут общения, сами встаньте и объясните, что вам пора (он этого не ожидает), и скажите, положив ему руку на плечо: знаешь, а ведь ты меня можешь потерять навсегда. Потом та же схема - уходите, оставьте деньги за чай.

Следуя такой схеме, есть большой шанс, что ваш парень не сможет вас выкинуть из головы. Мы хотим того, что не можем иметь, это у нас всех такой “бзик”. Вам нужна очень серьезная дисциплина, чтобы начать повышать свой жизненный тонус и делать себя счастливой, если вы хотите вернуть любимого.

Бесконечное количество женщин отчаянно хотят вернуть своих бывших. Когда-то и я была в их числе, а сегодня я замужем за тем самым бывшим.

На самом деле вернуть его не так сложно, как кажется. Сложность состоит в том, что вы не можете просто погрузиться в отношения и ожидать, что на этот раз все будет по-другому.

Вы расстались по какой-то причине, и эти причина все равно будет присутствовать, если только каждый из вас не сделал правильные выводы. Но это редкость.

Вы не можете совершать одни и те же действия, ожидая при этом другого результата.

После разрыва вы, скорее всего, переживаете боль, смятение и эмоциональное истощение. Это не совсем здоровое место для принятия решений, изменяющих жизнь.

В качестве поддержки вам понадобится хороший структурированный план. Это поможет вернуть вашего мужчину навсегда. Без четкого плана легко угодить в привычные шаблоны поведения, которые уничтожат все ваши шансы на его возвращение.

П редставляю вам точные шаги, которые помогут вам справиться с вашим эмоциональным состоянием после распада и направят вас к тому, чтобы ваш бывший вернулся к вам навсегда. Итак, начнем!

Шаг 1: Следуйте правилу «Никаких контактов»

Первый пункт плана - отсечение всех контактов. Что это значит?

Правило отсутствия контакта означает отсутствие контакта. Это означает отсутствие общения вообще:

Никакого контакта с ним вообще!

Ключом к успеху на этом первом этапе является проверка ваших эмоций.

Когда вы скучаете по своему бывшему, вас переполняет эмоциями и тоской, которые заставляют вас как-то связаться с ним, чтобы напомнить о себе или попытаться возродить искру в отношениях.

Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, важно, чтобы вы строго придерживались правила отсутствия контакта.

Источник: tracybrighten.com

Даже если ваш бывший свяжется с вами, вежливо сообщите ему, что вам нужно немного побыть наедине с собой и закончите беседу.

Как долго следует избегать контакта?

Обычно для того, чтобы попрощаться с вредной привычкой или отвыкнуть от вещей, которые долгое время занимали важное место в их жизни, людям требуется несколько недель. Столько же времени вам понадобится для детоксикации после вашего бывшего.

Вам может показаться невозможным прожить хотя бы день без того, чтобы не видеться со своим любимым человеком. Сначала вы можете чувствовать себя потерянным и пустым. Но я обещаю, через несколько дней вам станет значительно легче.

Постоянно держите в уме свою цель и знайте, что это пойдет вам только на пользу.

Что делать, если я уже нарушил правило отсутствия контакта?

Как говорится, каждая секунда - это новый шанс все изменить.

Вы не можете вернуться и отменить то, что было сделано. Вы можете только начать с этого.

Если вы нарушили правило отсутствия контакта, единственное, что нужно сделать, это возобновить период без контакта.

Если ваш бывший откровенно смущен столь резкими переменами в вашем поведении и задает вопросы, отправьте ему короткое смс. Напишите, что вам необходимо побыть одной, чтобы во всем разобраться. Вы будете ему очень признательны, если он не будет вас тревожить в ближайшее время.

Что, если мы столкнемся друг с другом?

Избегайте тех мест, где вы бы могли случайно (?) встретиться. Если вы все же не смогли избежать встречи, будьте спокойны и позитивны. Не вдавайтесь в разговоры о себе и своих отношениях.

Источник: giphy.com

Ни в коем случае, не пытайтесь выяснить, что же между вами произошло. Закончите разговор как можно быстрее и уходите.

Что, если он найдет кого-то нового во время отсутствия контакта?

Теперь это не имеет никакого значения для вас.

Принцип отсутствия контакта предполагает время, которое вы тратите на себя для того, чтобы поднять свою самооценку, осознать, что вы можете жить без своего бывшего и найти счастье в своей собственной жизни.

Все это вы делаете только для тебя. Да, чаще всего результатом таких действий является возвращение бывшего, но цель всего этого - вы.

Если вы сосредоточены на том, как сделать свою жизнь счастливой, действия вашего бывшего не могут на вас повлиять. Сфокусируйтесь на вещах, которые находятся в зоне вашего контроля.

Давайте рассмотрим еще несколько преимуществ для соблюдения правила отсутствия контакта:

1. 1. Возможность детоксикации отношений.
   2. Вы вспоминаете, что можете жить без него.
   3. Даете ему возможность по вам соскучиться.
   4. Время для переоценки ваших отношений.
   5. Вы избегаете ошибки, которая разрушает все шансы на его возвращение.

Шаг 2: Избегайте совершения 7 смертных грехов отношений

Эти грехи являются наиболее распространенными ошибками, которые большинство женщин делают после распада.

Они просто ничего не могут с собой поделать. Они хотят быть с ним больше всего на свете. Они чувствуют, что это навязчивое желание позвонить ему, увидеть его, поговорить с ним, снова начать с ним встречаться.

Источник: giphy.com

Вот наиболее распространенные ловушки, в которые попадает большинство женщин после разрыва:

1. 1. 1. Она пытается любыми путями с ним связаться.
      2. Она умоляет его вернуться.
      3. Она терпит его отвратительное поведение и позволяет ему делать все, что он захочет.
      4. Она окружает его любовью и лаской.
      5. Она пытается заставить его ревновать, говоря о других мужчинах.
      6. Она давит на чувство жалости, чтобы вернуть все назад.
      7. Она пытается поговорить о том, что он чувствует по поводу того, что они расстались.

Шаг 3: Работайте над собой

В период отсутствия контакта и за его пределами важно работать над собой, с разумом, телом и душой. Давайте разберемся, о чем идет речь.

Разум

Вы фиксируете свое внимание на том, что утрачено. Научитесь воспринимать реальность такой, как она есть. Вы не находитесь во власти своего бывшего или каких-либо внешних обстоятельств.

Очень важно попытаться найти тишину внутри и научиться успокаивать свой ум или, по крайней мере, замедлить его.

Испокон веков любая девушка мечтала встретить надежного и хорошего мужчину, создать с ним семью, растить детей и быть вместе и в радости и в горести. Однако, в последнее время довольно редко можно встретить счастливых возлюбленных, которые вместе много лет. Люди встречаются, люди расстаются. И порой при расставании не каждый счастлив и доволен таким завершением отношений. В такой ситуации довольно часто девушки прибегают к использованию магии. И, естественно, становится основным вопрос о том, как вернуть любимого.

Заговор или любовная молитва помогут решить проблему и наладить не одну жизнь. Сильный заговор поможет вернуть возлюбленного человека, но перед тем, как приступать к его выполнению, обдумайте ситуацию.

Ведь, если уход был осознанным шагом, используя заговоры, вы ломаете мужчину и его волю. Возвращается человек против своего желания, поэтому могут быть некоторые негативные последствия.

Особенности проведения ритуала

Как и любые другие заговоры и молитвы, обряд на возвращение любимого человека имеет свои особенности и отличительные черты:

• делаться заговор должен в период растущей луны.
  Как правило, относится это ко всем обрядам, которые делаются для того, чтобы вернулся любимый человек.
• работа над отношениями и исправление предыдущих ошибок.
  Вернуть любимого человека не составит особого труда, важнее ваше счастливое совместное будущее. А для этого нужно взаимопонимание, уважение и работа над отношениями.
• визуализация считается очень эффективным помощником в магии.
  Представляйте вас и любимого мужчину вместе счастливыми вместе и влюбленными друг в друга и эти мечты сбудутся.
  вера в результат.

Только вера в результат и в силу магии поможет сделать так, чтобы любимый человек вернулся быстро и навсегда.

Обряд на молодой месяц

Любимого человека, если он ушел от вас относительно недавно (с момента расставания не прошло более полугода), можно вернуть, используя сильный заговор на молодой месяц.

Для этого нужно, глядя на молодой месяц, в полночь прочитать следующие слова:

«Месяц молодой, месяц самый-самый сильный, помоги мне,
Сделай так, чтоб раб Божий (имя) вернулся
Ко мне рабе Божьей (имя). Не могу без него,
Не живу без него, тоску-кручину собираю, сердце болит от несчастья.
Верни его ко мне, чтоб мы жили не тужили,
Бед не знали, горестей не ведали.
Помоги мне, месяц, помоги!».

Читается заговор девять раз, после чего нужно отправляться спать. Желательно повторить обряд еще семь раз, делая ритуал каждый день без пропусков. Первые результаты будут видны уже через несколько недель. Данный обряд работает относительно быстро и действует продолжительный период времени.

Ритуал на две свечи

Чтобы вернулся любимый мужчина использовать можно обряд с двумя свечами. Свечи должны быть церковными тонкими. В полночь сядьте за стол и зажгите свечи, поставив их близко друг к другу. Заговоры на свечи читаются, глядя на пламя и представляя вас и любимого человека вместе:

«Как свечи восковые вместе и рядышком.
Так чтоб и рабы Божьи (ваши имена) вместе были.
Чтоб разлук и печалей не знали,
Только счастье да радость их спутниками были.
Чтобы раб Божий (имя мужчины) скучал
И тосковал без рабы Божьей (ваше имя),
Жизни спокойной не знал, только у ее порога стоял.
Слово мое закон, снять его нельзя.
Аминь!».

Прочитав текст заговора, оставьте свечи догорать. Если любимый человек не пошел на сближение в течение ближайших двух недель, нужно повторить обряд. Когда проводится ритуал, никакие посторонние шумы и звуки не должны вас отвлекать. Нужно полностью сосредоточиться на выполнении ритуала.

Обряд на возвращение возлюбленного

Для этого ритуала вам понадобится вещь любимого человека, которой он пользовался и будет еще пользоваться. Сила обряда обусловлена энергетической памятью вещи, которая будет своеобразным мостом между вами.

В полночь на вещь читается заговор:

«Любовь сильная, любовь вечная,
Покори раба Божьего (имя), возврати его ко мне
Рабе Божьей (имя). Чтоб со мной ему детей малых качать,
Внуков ждать, да все препятствия преодолевать.
Чувства наши пускай не потухают, а только разгораются.
Чтоб в его сердце одна я была, мысли обо мне все.
Чтобы думал он, скучал, жизни без меня не видал,
Только мыслил да мечтал обо мне одной.
Заговорю его, упою его, ублажу его.
Слова мои силой сильной обладают,
Не снять их никому, ни рабу, ни знахарю, ни колдуну.
Будет так во веки веков и никак ни иначе.
Аминь!».

Повторить слова нужно три раза, после чего вещь необходимо вернуть ее хозяину. Если такая возможность отсутствует, то читайте заговор семь дней подряд, а вещь каждый раз убирайте в недоступное для посторонних глаз место.

Ритуал на березу

Делать данный обряд предпочтительно весной. Для его выполнения нужно на заре найти одинокую березу и прочитать, держась за нее, заговор:

«Березка, красавица. Одинокая ты.
Помоги одинокой не быть мне.
Помоги вернуть раба Божьего (имя).
Чтоб вместе нам быть, счастье видеть да радость знать.
Помоги, березка.
Аминь!».

Прочитайте слова заговора девять раз и уходите. Если по дороге кого-либо встретите – не разговаривайте. Работать обряд начнет уже через неделю, так что осталось подождать совсем немного.

Видео как вернуть любимого

Заговоры помогут вернуть любимого довольно быстро. Если следовать в точности всем инструкциям и пожеланиям в исполнении обряда, то первые результаты будут заметны уже через несколько недель.

Однако, перед выполнением ритуала, лучше всего проанализировать ваши отношения и понять, что толкнуло мужчину на уход. Ведь, если не исправить ошибки, все может повториться вновь. И в такой ситуации даже очень сильный заговор не поможет. Верьте в силу магии и молитвы и заговоры помогут вам в исполнении вашего желания.

Если пара рассталась, но девушка хочет вернуть любимого человека, она должна набраться терпения и разработать стратегию, чтобы вновь привлечь его внимание. Линия поведения во многом зависит от того, кто был инициатором разрыва и сколько просуществовал союз. Долгие отношения, как правило, не распадаются за один день, это облегчит задачу девушке. Если пара была вместе недолго, нужно постараться вновь завоевать интерес и доверие молодого человека.

Важно быть в отношениях при деньгах. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >>

Если девушка бросила парня

В случае, когда женщина сама бросила мужчину, но он еще любит ее, все просто: нужно предложить возобновление отношений. Инициатор разрыва всегда мучается от чувства вины. Со временем причина расставания забывается, а партнер уже не кажется таким скучным.

В этом случае надо взвесить все "за" и "против". Если девушка ушла из-за его измены, это была веская причина больше не общаться с таким человеком. Нужно подумать, стоит ли возобновлять с ним контакт. Если девушка ушла после своей измены, но поняла, что любит бывшего, тоже лучше не торопиться. Может оказаться, что к обоим парням у нее нет серьезных чувств.

Все советы психологов можно свести к одной фразе: необходимо перестать требовать от парня чрезмерных вложений в отношения, как материальных, так и эмоциональных. Это значит не устраивать разборок, не обращать постоянно внимание на себя, не "копаться" в прошлом, а поговорить о будущем. Некоторые женщины считают, что мужчину можно заставить вернуться. Но возможно, у человека все хорошо после расставания, и ему уже не нужна старая любовь.

Как вернуть отношения

Если мужчина - инициатор разрыва

Если парень , возможно, причина заключается в том, что чувства прошли или он встретил новую пассию. Тогда лучший совет - это перестать думать об этом человеке и разорванных отношениях, а заняться собственной жизнью.

Но это не означает, что нет шанса вернуть его. Когда брошенная женщина начинает заниматься собой, она становится интересной окружающим мужчинам. Даже если бывший молодой человек не вернется обратно, обязательно найдутся другие поклонники.

Нужно не терять время и заняться самосовершенствованием:

• похудеть или сделать стрижку;
• пойти в тренажерный зал;
• найти себе хобби;
• завести новых подруг;
• заняться благотворительностью;
• уехать в путешествие.

Эти простые советы помогут не только отвлечься, но и похорошеть. Когда бывший увидит, кого он потерял, он захочет все восстановить. В этой ситуации важно помнить о самоуважении и не соглашаться на те условия, которые раньше девушку не устраивали.

Если перемены привлекли внимание парня, он обязательно захочет пообщаться и узнать, как дела. Лучше не отвечать на такие вопросы, а подождать, пока он предложит что-то серьезное - встречу или разговор о своих чувствах.

Чтобы не испортить впечатление, нельзя напоминать ему, что он был неправ или повел себя некрасиво.

Вернуть парня, когда он ушел из-за того, что девушка совершила ошибку, гораздо сложнее. Женщина в этом случае чувствует вину, все время думает о нем, и ее любовь растет. Мужчина считает себя правым и не вспоминает о бывшей. В этом случае девушке нужно предложить что-то такое, что вернет его уважение. Речь идет не о материальных подарках, а о других условиях отношений.

Нужно быть готовой к тому, что сразу он не согласится снова встречаться. Мужская психология такова, что, если обида человека сильна, женщине придется измениться, стать привлекательней, тогда есть шанс на его внимание. Но в попытках преобразиться нельзя забывать о самоуважении и переделывать себя полностью. Важно оставаться цельной личностью и делать все для себя, а не для кого-то.

Бросил парень

У него есть девушка

Если у него есть новая девушка, не стоит вмешиваться в их пару. Этими действиями можно только испортить свою репутацию так, что парень уже будет рад, что расстался с бывшей. Можно написать несколько сообщений в социальной сети, чтобы "прощупать почву", но точно не стоит заговаривать с ним и его новой избранницей на улице при встрече.

Если парень изменил и ушел к другой, можно составить конкуренцию новой пассии. Чтобы вернуть мужчину после расставания, нужно стать лучше, чем его нынешняя возлюбленная. Можно заняться собственной внешностью, фигурой, найти интересное хобби. На фоне стресса многие девушки худеют и усиленно занимаются карьерой. Когда появятся первые улучшения, можно продемонстрировать их бывшему парню. Важно не навязываться, а случайно встретиться с ним в кафе или на улице.

Когда произойдут существенные изменения в облике и поведении и женщина поймет, что привлекает внимание других мужчин, можно попытаться вернуть бывшего. Один из приемов: эффектно появиться перед ним и быстро исчезнуть. Все как в сказке о Золушке: героиня блистает перед принцем несколько минут, максимум один час, и исчезает по срочным делам. Таким способом можно привлечь внимание и заставить его думать о себе всю ночь.

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям советы психолога

Возможно, расставание произошло именно из-за несовместимости по знакам зодиака. Поэтому, прежде, чем восстанавливать отношения, не лишним будет проверить астрологический гороскоп.

1. 1. Чтобы вернуть парня-Овна или парня-Скорпиона, потребуется много терпения. Эти знаки могут в порыве чувств поругаться и даже расстаться, но потом обдумать все и пойти на примирение первым. Поэтому важное правило - не делать шаги самой. Лучше заняться своим внешним или внутренним преображением.
2. 2. Лев так же страстен, как Скорпион, но честолюбив. Ему важно, чтобы рядом была привлекательная, энергичная, верная женщина. Если доказать парню свою любовь - он не оставит избранницу.
3. 3. Несмотря на то, что Тельцы терпеливы и сдержанны, порой они бывают противоречивы. Если мужчина ушел, хлопнув дверью, у него была веская причина, обида, которая больно задела. Для его возвращения потребуются логичные аргументы и доказательства того, как сильно он нужен любимой.
4. 4. Еще один противоречивый знак - Близнецы. Мужчине бесполезно приводить логические доводы, так как решения он принимает сердцем, а не рассудком. Важно, что он часто меняет собственные решения. Поэтому в некоторых случаях нужно отступить, дать человеку время и следить за развитием событий.
5. 5. У Стрельцов есть качества, делающие их похожими на Близнецов: легкость, влюбчивость, неуловимость. Это не тот мужчина, которому нужно доказывать вечную любовь и говорить о браке. Лучше дать понять, что женщина готова предоставить ему свободу и принять его недостатки.
6. 6. Чтобы вернуть парня-Деву, нужно быть максимально честной и открытой. Его практичность и педантичность придется принять, даже если это раздражает. Он болезненно воспринимает критику, при попытке его вернуть не стоит напоминать о его отрицательных качествах.
7. 7. Парня-Весы и парня-Водолея стихия воздуха сделала немного поверхностными, изменчивыми и влюбчивыми. Нужно постараться привлечь их интерес и сделать отношения долгими и счастливыми. Эти мужчины великодушны: если в расставании виновата девушка, ей нужно признать свои недостатки, и она будет прощена. Когда им становится скучно, они уходят сами. Тогда нужно проявить изобретательность, чтобы завоевать их заново.
8. 8. Парня-Рака и парня-Рыбы ни в коем случае нельзя обижать, они очень ранимы. Такие мужчины консервативны, сами хранят верность и требуют от женщины того же. Вряд ли удастся вернуть их после измены. Если причина разрыва другой, девушка должна быть сдержанной, практичной и откровенной, чтобы вернуть расположение Рака и Рыб. Маленькая хитрость, на которую можно пойти, - заручиться поддержкой мамы парня.
9. 9. Мужчина-Козерог ценит хозяйственных и практичных женщин. Важно продемонстрировать эти качества и наладить контакт с его семьей, с которой он обычно в хороших отношениях. Нужно быть сдержанной и ненавязчивой, чтобы завоевать сердце Козерога навсегда.

Влюбить в себя мужчину, который не хочет отношений, сложно. Можно лишь привлечь интерес и удивить его. Это поможет разжечь угасшие чувства. Но не стоит думать, что сделать это получится через подарки или секс. Эти варианты говорят о том, что привлечь больше нечем. С каждым мужчиной стратегия возвращения отношений должна быть своя.