Для незрячего человека самой главной проблемой становится ориентирование в пространстве, причем это касается не только улицы, но и собственного дома. В преддверие Всемирного дня зрения, который проводится каждый второй четверг октября с целью привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации незрячих людей, сайт "РИА Недвижимость " выяснил, какие четыре основных правила необходимо соблюсти при обустройстве квартиры для незрячего человека.

Личное пространство и постоянство

В доме или квартире, где проживает незрячий человек, чрезвычайно важно выделить для него отдельную комнату или хотя бы часть площади в общей комнате. Приватное пространство необходимо слепому человеку для того, чтобы он мог расположить свои вещи и предметы так, как удобно только ему, а остальные члены семьи не имели к ним доступа.

Каким должно быть жилье для инвалида >>>

Главной проблемой для незрячего человека, особенно если потеря зрения произошла уже в зрелом возрасте, является ориентация в пространстве. Поэтому им так важно привыкнуть к расположению предметов в доме.

Выделенное личное пространство станет отправной точкой и оплотом постоянства. Хозяин комнаты сможет быть уверен, что все самое необходимое будет под рукой, а нужная вещь найдется на том самом месте, где была оставлена ранее.

Главное, чтобы никто из домочадцев не вмешивался в раз и навсегда установленный порядок в комнате незрячего члена семьи.

Системы хранения

Для поддержания порядка следует обеспечить комнату или частное пространство слепого человека вместительными и продуманными системами хранения. Обычно в обиходе незрячего, помимо одежды и других принадлежностей, составляющих быт любого другого человека, имеется масса вещей, нуждающихся в систематическом хранении.

Объемные книги, напечатанные шрифтом Брайля, многочисленные аудионосители, несколько видов тростей - для всего этого следует определить свое место. Вместительные стеллажи и шкафы с большим количеством полочек и ящиков, причем желательно разных размеров, будут как нельзя кстати.

Письменный стол тоже должен быть функциональными и иметь встроенные шкафы и полки, чтобы необходимые вещи всегда находились под рукой.

Систематизировать хранение вещей необходимо и в других помещениях дома: на кухне, в ванной, прихожей. Это касается и кухонной утвари, которая может оказаться небезопасной при случайном столкновении. Но если для каждого предмета обихода найдется свое место, его легко будет отыскать без риска.

Безбарьерная среда

Ко всевозможным шкафчикам в квартире, где проживает незрячий человек, предъявляются особые требования. Для обеспечения безопасности слепого члена семьи, мебель лучше выбирать не с распашными, а раздвижными дверцами. Случайно оставленная открытой распашная дверца может стать причиной травмы для инвалида.

Раздвижные двери-купе станут более удобной заменой и на больших платяных шкафах. Доступ к вещам станет легче, а риск ушибиться о приоткрытую дверцу будет сведен к минимуму.

Постоянно включенный на небольшую громкость радиоприемник на кухне или телевизор в комнате - хорошо справляются с ролью звуковых ориентиров.

Все это помогает незрячим людям безошибочно определить свое место в пространстве. Главное, не переставлять вещи и предметы без ведома слепого человека.

Специалист по реабилитации незрячих людей Алексей Шкляев

Она встает утром раньше остальных членов семьи, ведь надо успеть приготовить завтрак для всех, нужно разбудить детей, проследить, чтобы они почистили зубы, оделись, ничего не забыли дома. А то и проводить их в детский сад или школу, если дети еще малы.

Потом она бегом несется на работу. Хорошо еще, если на личном авто, но многим приходится преодолевать далекий путь на общественном транспорте каждое утро. По окончанию рабочего дня она торопиться домой. По дороге, скорее всего, зайдет в магазин, наберет продуктов, и поспешит домой, нагруженная тяжелыми пакетами.

А дома уже ждут дети и муж, уставший после работы, расслабляется на диване перед телевизором. Все ждут, когда придет мама и приготовит ужин. После ужина муж возвращается на диван, он же устал! Дети требуют внимания, наперебой осаждая просьбами поиграть в свои любимые игровые лабиринты или помочь с домашним заданием, а ей еще предстоит помыть гору посуды, уложить детей и выполнить «супружеский долг». Знакомая картина?

Зачем-то некоторые женщины, считая себя главой семьи, взвалили на себя все обязанности по дому. В то время как работа руководителя заключается в распределении обязанностей, а не в выполнении своими силами.

Как организовать быт в семье

Что мешает распределить обязанности по дому с остальными членами семьи, распределив их равномерно? Детям, например, можно поручить почистить картошку к возвращению родителей с работы, или помыть посуду после семейного застолья.

Неправильно рассуждать, что муж должен выполнять только мужскую работу по дому. Часто ли нужно лампочку вкрутить или картину повесить? Вот и получается, что в ожидании своих мужских обязанностей, он расслабляется и принимает как само собой разумеющееся, что жена «тащит» на себе весь дом.

Парадоксально, но оставаясь в стороне, муж перестает ценить женщину за ее ежедневные потуги быть стержнем семьи. Она старается, хочет быть незаменимой, показав, что она может все, а происходит наоборот.

Муж тоже может и должен выполнять часть обязанностей по дому, да и продукты по списку он купить в состоянии. Он может приготовить вкусный ужин, почему нет?

Если он готовит, то жена или дети посуду моют. А если готовить вдвоем? Подумайте, ведь гораздо приятнее делать все вместе. Только участвуя в ежедневной бытовой суете, мужчина поймет и оценит, насколько это важный и нелегкий труд. У нее появится время для того, чтобы отдохнуть и заняться собой, и оставаться по-прежнему желанной для своего супруга.

В каждом доме должен быть порядок. По крайней мере, этой мысли придерживаются большинство хозяек, мечтающих об идеальном доме. Чтобы хоть немного приблизиться к такому идеалу, мы собрали 20 суперских хитростей, которые помогут здорово организовать свой быт.

1. Быстрая глажка

Ни для кого не секрет, что фольга быстро нагревается и может значительно ускорить процесс глажки. Для этого перед тем как приступить к глажке, расстелите фольгу на доске. Такая хитрость позволит прогладить вещь сразу с обеих сторон.

2. Порядок в кладовке

Увеличить возможности даже самой скромной кладовой поможет самый дешевый хозяйственный органайзер. Закрепите его на внутренней части двери и наполняйте его карманы продуктовыми припасами, бытовой химией, мочалками, тряпками и столовыми приборами и любыми другими мелочами. Такая система хранения позволит навести порядок и освободить полки для более габаритных вещей.

3. Вешалки

Несколько самоклеящихся пластиковых крючков помогут превратить дверцу шкафчика в удобное место для хранения щипцов, утюжков, фена и прочих средств для укладки волос.

4. Органайзер для пакетов

Не спешите выбрасывать картонные коробки от салфеток. Их можно использовать повторно для хранения одноразовых пакетиков.

5. Вешалка для обуви

Нижнюю часть платяного шкафа можно превратить в удобное место для хранения обуви. Для этого к стенкам шкафа нужно прикрепить два металлических крючка, на которые можно положить рейлинг или телескопическую штангу. Готовая вешалка подойдет для хранения обуви на каблуках.

6. Шлепки

Картонные или пластиковые подставки для папок можно использовать для эргономичного хранения летней обуви. Подставки можно разместить в нижней части платяного шкафа, поставив в них балетки, вьетнамки и шлепки.

7. Замок

Два клеящихся крючка и тугая резинка - это все, что понадобится вам для сооружения простого замка, который позволит защитить содержимое холодильника или шкафчика от маленьких детей.

8. Маленькая хитрость

Спрятать термостат или щиток, который не вписывается в интерьер поможет картина или фотография на холсте. Подняв или отодвинув картину, вы всегда сможете иметь доступ к щитку.

9. Чистка

Если у вас дома есть животные, вы не по наслышке знаете, какой мучительной бывает чистка мебели и ковров от шерсти. Однако, резиновый скребок может облегчить вашу участь. Сильно надавливая, пройдитесь им по поверхности диванов и ковровых покрытий по ходу собирая шерсть влажной ладошкой.

10. Новая швабра

Старый махровый носок можно использовать для обновления швабры. Просто наденьте его поверх старой мочалки и приступайте к уборке.

11. Подвесные контейнеры

Чаще всего мы храним бутылочки мочалки и бутылочки с шампунями на бортике ванны. Но они то и дело падают оттуда, а также сильно мокнут во время водных процедур. Кроме того обилие вещей на бортике препятствует качественной уборке. Решить все эти проблемы и сэкономить место в ванне помогут пластиковые или проволочные контейнеры, которые можно закрепить на штанге, прикрепленной к свободной стене или на карнизе для шторки.

12. Доска для заметок

Вставьте в рамку для картин или фотографий белый лист и оставляйте записки домашним прямо на стекле с помощью маркера.

13. Универсальный держатель

Из теннисного мяча можно сделать весьма практичный и универсальный держатель. Для этого в мяче нужно сделать продольный разрез и прикрепить к стене. Держатель можно использовать для фиксации ручки, хранения почты или в качестве вешалки для полотенца в ванной.

14. Борьба с неприятным запахом

Если от вашей обуви исходит неприятный аромат, значит пора ее освежить. Для этого, заверните немного соды в тонкие тканевые мешочки, положите их в обувь и оставьте на ночь. За это время, сода впитает в себя все неприятные запахи и обувь будет пахнуть, как новая.

15. Контейнер для мусора

Небольшую пластиковую бутылку от любого моющего средства можно превратить в удобный небольшой контейнер для очисток и пищевых отходов. Просто отрежьте верхнюю часть бутылки, а нижнюю прикрепите к стенке мойки с помощью присоски. Такой контейнер будет всегда под рукой и избавит от необходимости то и дело ходить к мусорному ведру.

16. Очистка ершика

Ершик помогает нам ухаживать за одной из самых грязных частей нашего дома, но и ему требуется регулярный уход. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, налейте в подставку для ершика немного любого моющего средства.

17. Металлические крючки

Купите в хозяйственном магазине немного металлических крючков и пару телескопических карнизов. Один из них можно закрепить в шкафчике под мойкой, другой в кладовке. С помощью крючков повесьте на карнизы все вещи, которые только можно хранить таким образом.

18. Вешалка для доски

Из двух металлических крючков и деревянной планки можно смастерить надежную и практичную вешалку. Прикрепите ее за дверью и используйте для хранения гладильной доски. Такую хитрость обязательно стоит взять на вооружение владельцам маленьких квартир и людям, которые любят порядок.

19. Апгрейд инструментов

Больше полезных советов по организации домашнего хозяйства в следующем материале

Про эту систему я уже давно слыхала краем уха, но, считая ее какой-то очередной заокеанской ерундой, просто отмахивалась от всевозможных рассылок в почтовый ящик или новых тем на форумах. Однако в последнее время, бардак в моей квартире грозил просто поглотить меня со всем моим семейством.

Мне было ужасно некомфортно в этом бедламе, но двое детей, собака и работа, которой я посвящала каждую свободную минуту, поставили меня перед выбором: чистая посуда или лишние деньги в семейный бюджет. Мне хотелось и того и другого. Поэтому я решила поинтересоваться, как справляются с рутиной современные женщины.

По сути, на сегодняшний день флайледи - единственная система, позволяющая домохозяйке рационально организовать свой быт. Все остальные советы и рекомендации только повторяют правила этой теории.

У течения есть около десятка правил, которые обязательны для всех новичков:

Ежедневно посвящать уборке не более 15 минут. Разделив свое жилище на зоны, следует каждый день убирать в одной из них. И не тратить на это ни секундой больше. Мне этот совет пришелся по нраву, ведь заставить себя поработать от души каких-то жалких 15 минут намного проще, чем угробить полдня на генеральную уборку антресолей или мытье ванной комнаты. По собственному опыту скажу, что за такой малый промежуток времени зачастую вообще не успеваешь сделать ничего серьезного и поэтому я, бывает, посвящаю процессу 20 или 30 минут. Но сам принцип - сделать только самое главное, не тратя день на наведение идеального порядка, мне очень помог.

Ежедневно нужно отправлять в мусорную корзину не менее 25 ненужных вещей.

Отличный совет! Тут главное - не начать перебирать то, что приготовлено для выноса на помойку. На первый взгляд, кажется, что все, что хранится в доме - нам когда-нибудь, да пригодится. На самом деле, мусора, даже на мой заангажированный плюшкинский взгляд, оказалось предостаточно. Удивительно, но только перегоревших лампочек я выбросила больше десятка. Вот скажите, их то зачем было хранить?

Обязательное ежедневное выполнение рутинных, повторяющихся дел.

Как узнать, какие из ваших обязанностей рутинные? А вы вспомните, что вы выполняете практически в бессознательном состоянии? Для меня это уборка постелей, заварка свежего чая по утрам и мытье посуды. Все это нужно сделать побыстрее и забыть до вечера или следующего дня, чтобы не портить себе настроение грязной раковиной или разбросанными подушками.

Чистая раковина - лицо истинной флайледи.

Если в доме и должно быть что-то идеально и ослепительно, то это полезное сантехническое приспособление. Могу сказать, что у меня этот постулат не прижился. Не то, чтобы я была патологической грязнулей, но надраивать непрерывно место, которое пачкается по несколько раз в день, мне лень. Раковину я споласкиваю после использования и тщательно мою раз в 2 дня.

Ведение журнала для записей.

По идее туда должны вноситься все насущные заботы, план по помывке очередной зоны на завтрашний день, список покупок и философские размышления о жизни. Возможно, некоторых людей такая процедура и дисциплинирует, но я считаю подобное ведение записей необычайно глупым. Поэтому я насущные заботы и философские размышления держу в голове, помещение для помывки выделяю экспромтом, а список покупок записываю на маленьких огрызках бумаги, которые помещаются в кошелек.

Полюбить себя со страшной силой и дарить себе больше отдыха, приятных эмоций и восхитительных подарков.

Вот это, если честно, и оказался самый трудный пункт. Усилием воли я, конечно, могу заставить себя бросить недомытую плиту, если отведенные 15 минут истекли, но позволить посреди дня просто поваляться на диване с книгой необычайно трудно. Вокруг же столько дел! Тут главное уяснить, что всю рутину все равно переделать невозможно, да и от работы, как известно, даже кони, и те дохнут, не то, что слабые женщины.

К тому же одна чашечка кофе, выпитая в тишине и покое, так зарядит вас энергией на весь день, что вы не просто мухой - реактивным самолетом потом летать будете. Главное - потом этот отдых вовремя завершить. А то это занятие, знаете, так затягивает - не хуже уборки.

Гулять нужно обязательно как для малышей, так и для мамы, а это просто находка. Но в РБ таких колясок крайне мало, особенно для погодок. И цена, конечно, существенная.

Однако, благодаря этому чуду, вы сможете и отдохнуть, и в магазин сходить. Да и прогулки будут не такими утомительными, и детки быстрее засыпают после улицы.

Безопасное пространство

Чтобы маме можно было спокойно отлучаться «на минуточку», дети должны быть в безопасности. Поэтому стоит «обезвредить» все углы и выступы (благо, в магазинах продается уйма всяких приспособлений или можно сделать самостоятельно, используя поролон, пенопласт и скотч).

Все лекарства и бутылки с бытовой химией убрать в недоступное для детей место. И не забывать про батарейки и монеты.

15 минут в день на уборку

Чтобы тратить меньше время на уборку, главный совет: не делайте все в один день!

Что я имею в виду? Уборку по системе Флай Леди. Уделяйте 15 минут в день уборке, сохраняя чистоту во всем доме. Познакомьтесь с этой системой, и вы не пожалеете!

Источник фото: ludi-pesni.ru

Но иногда бывают непредвиденные ситуации. Нужно срочно пропылесосить или помыть пол? Играем с детьми. Мы играли и играем в птички на веточках или детки в лодочке (это диван или кроватка), а с пылесосом, уж на ваше усмотрение, или кот охотится, или кит плавает, НО только, что бы не напугать малышей!

Мультиварка и духовка - главные помощники

Главный мой совет в приготовлении пищи: купите мультиварку и готовьте больше в духовке.

Во-первых, это вкусно и полезно, к тому же у вас в арсенале появится много новых и интересных рецептов.

А во-вторых, вы сможете готовить, когда детки бодрствуют. Какой в этом «плюс»: во время тихого часа вы можете уделить время только себе. А это многого стоит. И не только маникюр и маска для волос, но еще и книга, интересный фильм или любимое хобби.

Также на кухне очень экономит время «заморозка». Сейчас отличная пора делать заготовки. Нарежьте кубиками овощи и заморозьте их. Использовать их можно и в суп, и в гарнир, и при тушении мяса.

Источник фото: pixabay.com

Заморозить можно и бульон в пластиковой бутылке. Потом очень быстро можно приготовить суп. Также меня частенько выручает заготовка для борща. Один раз потрудились и законсервировали в баночки всю заправку. Более легкого борща просто не бывает.

Конечно, можно еще заморозить голубцы и пельмени. Например, сделали в выходные несколько порций, одну приготовили, остальное заморозили. Очень помогает составление меню на неделю, это экономит и деньги, и время.

Покупки? Конечно, интернет!

Сейчас можно купить там все, включая продукты питания. Этим я пользовалась, пользуюсь и буду пользоваться. Нет лучшего способа экономии времени. Если вы еще не знакомы с такими услугами, советую обратить на них внимание!

Родственники предлагают помощь? Пользуйтесь!

Я признаюсь, почему-то не охотно и не часто пользовалась такой возможностью. Ведь я же мама, я лучше знаю, как за ними ухаживать, как я их оставлю?

Но чуть позже я поняла, что это даже необходимость. Побыть с мужем вдвоем, сходить в кино, в кафе, театр или концерт! Жизнь заиграла новыми красками. А когда возвращаешься, еще сильнее обнимаешь, целуешь своих малышей.

Источник фото: transfopma-tion.ru

На протяжении всего декретного отпуска я еще помогала по работе своему мужу (административная работа за компьютером). Местами было тяжело, даже очень, но детки подросли, начали ходить в мини-сад (с 9.00 до 13.00) и у меня появилось еще больше свободного времени.