Катя Клэп – знаменитая среди тысяч новоиспеченных модниц видеоблоггерша. Ее блог посвященпоиску стиля, необходимости заявить всему миру о себе.

Немного о Кате Клэп

Катя совсем юна (1993 года рождения), в жизни ее зовут Екатерина Трофимова. С виду она приятная, но экстравагантная, уверенная в себе, у неё на всё есть своё мнение. Катя — талантлива, а с талантливыми людьми всегда непросто. У неё свой непохожий мир, и в нём она поступает так, как ей комфортно, не боясь чужого мнения.

История ведения ее блога уже насчитывает три года, что подключило к нему более сотни подписчиков. Снятые видео отражают разные темы, последние из них – о правильном питании.

Фото Кати До и После похудения

Катя неоднократно шокировала своих слушателей неординарными поступками. Резким решением было стать стройнее при отсутствии явного лишнего веса . Но Екатерина блестяще справилась с этим и теперь к ее фигуре невозможно придраться.

Как говорит девушка, диета для неё — понятие неприемлемое в силу строжайших ограничений. Ее успех заключается в переходе на правильное питание. Так она рассталась с 11 лишними килограммами без вреда для здоровья. По словам блоггерши, для нее это, действительно, достижение, ведь ее вес не двигался с мертвой точки целых восемь лет.

Она утверждает, что не сидит на диетах, так как они слишком сильно ограничивают. Ранее Катя питалась без особых раздумий, в любое время и в любом количестве, что негативно сказалось на ее фигуре. Правильное питание полностью изменило ее жизнь и помогло стать неотразимой. Но специалисты утверждают, что принципы Катиного питания относятся к банановой диете.

Основные положения:

1. Данный вид диеты достаточно распространён в силу доступности бананов в любое время года. Банан – продукт растительного происхождения с большим энергетическим потенциалом, так что двух бананов хватает для замены полноценного обеда. Кроме того, в банане присутствует фруктовый сахар, более полезный чем сахароза. Присутствуют в продукте практически все жирорастворимые витамины, а также важнейшие минералы: калий, кальций, железо.
2. Переход на банановую диету требует подготовки. Организм должен перестроиться на основной источник энергии в виде банана. Некоторое время стоит удержаться от жирной и копченой пищи, любых сладостей. В рационе нужно увеличить количество потребляемой воды.
3. Стоит внимательно подходить к выбору фруктов. Не подходят для бананового рациона зеленые плоды в силу того, что практически не усваиваются. В пищу употребляется только чистая мякоть без белых прожилок. Сушеные бананы также исключение для диеты.

Итак, рацион банановой диеты, продолжительностью в 7 дней:

1. Суточное потребление бананов общим весом до 1,5 кг.
2. Нет ограничений во времени приемам. Можно поедать бананы, когда захочется.
3. В рационе много питья: кипяченой простой воды или зеленого чая.
4. Позволительно в диете небольшие кусочки отварного мяса или маленькая порция гречневой или пшенной каши.
5. За такую достаточно энергетически обогащенную диету можно сбросить до 5 кг. После 7 дней важно сделать перерыв также на 7дней.
6. Важно, перед диетой проконсультироваться с врачом-ганстроэнтерологом. Диета категорически противопоказана лицам, имеющим заболевания кишечника в хронической форме.

Как говорит сама Катя, ее жизнь благодаря диете изменилась в лучшую сторону. Основное направление — комплексов меньше стало. В остальном – все одно и то же. Похудение не отразилось на количестве ее аудитории. А ее пример станет путеводной звездой для многих юных дарований.

Всем хорошо известно, что Катя Клэп пользуется особым успехом, ведь это одна из самых известных и знаменитых ведущих. Ее любит публика, более того, ее часто называют богиней «Ютуба». Совсем недавно она похудела, а значит, теперь многие представительницы женского пола мечтают узнать, как похудела Катя Клэп, ведь с недавних пор ведущая выглядит просто бесподобно.

Диета, которую выбрала звезда

Важно отметить: сама Катя утверждает, что банановая диета является наилучшей для всех тех, кто желает похудеть. Более того, она использовала именно ее, после чего и достигла таких впечатляющих результатов. Нужно понимать, что банановая диета считается доступной, так как фрукт можно легко приобрести в магазинах, а значит, в любом случае попробовать данную диету нужно всем желающим. Вес Кати Клэп на данный момент - 53 килограмма при росте 171 сантиметр.

Почему именно бананы?

Банан - это полезный растительный продукт, а значит, это действительно прекрасное решение для перекуса. Составляя свое меню, нужно обязательно.

Бананы являются сытными, а значит, съев один или два фрукта, можно точно знать, что теперь вы заменили привычный полноценный обед, а ведь это положительно повлияет на организм каждой представительницы женского пола, которая желает похудеть и выглядеть так, как блогерша. Теперь то, как похудела Катя Клэп, не секрет ни для кого.

Как подготовиться к диете?

Но прежде чем начать худеть, к данному процессу необходимо как следует подготовиться. Делать это нужно с особой тщательностью, учитывая важные особенности и нюансы. Ведь это действительно важный этап для организма, и чтобы не нанести никакого вреда, вы должны постараться сделать все правильно.

Например, вы должны знать, что за несколько дней до диеты из рациона обязательно нужно исключить как жирную, соленую, так и копченую пищу. Более того, это касается и сладостей, ведь в противном случае не получится достичь нужного результата.

Выбирая фрукты, нужно оставаться внимательным. В любом случае они должны быть спелыми: нельзя покупать считая, что они помогут вам, ведь, как правило, организм не способен их усваивать, поэтому учитывайте это в любом случае. Теперь вы знаете секрет того, как похудела Катя Клэп.

Суть такой диеты в том, что вы должны начинать употреблять бананы в большом их количестве, более того, вы сможете есть их в любое удобное для вас время, когда вы сами того пожелаете, что, конечно, приятно.

Говоря о напитках, хочется отметить, что лучше всего употреблять лишь кипяченую теплую воду. Можно также пить и зеленый чай, ведь он прекрасно подходит для всех тех, кто желает похудеть.

Также вы можете позволить себе порцию отварного мяса, которое будет нежирным, кашу. Если вы станете следовать таким простым рекомендациям, то за неделю сможете сбросить пять килограмм. Теперь не секрет, как похудела Катя Клэп. И вы можете последовать ее примеру.

Заключение

Если вам действительно нравится фигура звездочки Интернета, то знайте: вы обязательно должны руководствоваться такими простыми рекомендациями и советами, и уже совсем скоро у вас все получится. Но при этом не забывайте проконсультироваться со специалистом, тогда у вас все будет хорошо. Результатом диеты довольна сама Катя Клэп. До и после этого мероприятия она выкладывала фотографии, результат очевиден.

Еще звезда утверждает, что полностью отказалась от сладостей и вредных полуфабрикатов. Ее завтрак состоит из тарелочки мюсли, обед - из легкого супа или салата. А вот на ужин можно приготовить разнообразные диетические блюда.

Конечно, стоит осторожно подходить к смене режима питания. Обязательно получите консультацию специалиста. Не исключено, что бананы противопоказаны вам в большом количестве.

Катя Клэп! Мой выходной! Катя Клэп -HAUL -Что я купила в ЛОНДОНЕ!!! Maria Way, Катя Клэп, и Саша Спилберг. Катя Клэп! ОПАСНОЕ ПЕЧЕНЬЕ!!! Катя Клэп — ПРИЗРАК В ОТЕЛЕ!!! КАТЯ КЛЭП — Злой Ластик и Убегающий Кирилл!

Катя Клэп похудела и 2015 году пристала перед нами худышкой.ЕЕ диета это правильноепитание. Катя Клэп стала героиней нашего ноябрьского номера и дала Elle Girl интервью. Российский видеоблоггер, настоящее имя Кати Клэп – Екатерина Трофимова.

Катя Клэп рост и вес

Действительно молодая блогерша Кейт Клэп похудела с Нового 2015 года. Теперь она секси чика, одевает платья, делает локоны, кстати она и волосы осветлила. Катя набрала более 3 млн просмотров на своем видео «Почему ненавидят Джастина Бибера», на своем главном канале.

• Первое Видео Кати Клэп — Duration: 3:56. by Первые Видео 245,944 views 3:56
  • Play next
  • Play now

На днях появился новый ролик от Кати который называется «За***от по сумеркам». В дальнейшем я хочу взять интервью у Кати чтобы расширить эту статью и наполнить её информационным смыслом.

Катя Клэп: «Я очень ценю парней-подписчиков, это мужество – смотреть блог для девочек»

КАТЯ КЛЭП — ВЕСЕЛЫЕ ПЯТНИЦЫ — МОИ ДУХИ! ВСТРЕЧИ В ПИТЕРЕ И МОСКВЕ! Катя Клэп и Мария Вей! ‘Кривое Зеркало’ ПС: читать ОПИСАНИЕ!

Чем же занимается Катя?

КАТЯ КЛЭП — ПУТЕШЕСТВИЕ ПО США — ДОЛИНА СМЕРТИ И ВЕГАС!!! Катя: Я снимала ролики с 2007 года на свой телефон, они были разные, например, как мы на даче гуляли, веселились, смеялись.

В какой-то момент, когда ты постоянно снимаешь свою жизнь, ты начинаешь снимать про то, как ты снимаешь, и это постоянный кризис. У Кейт Клэпп более 1 миллиона постоянных зрителей, что позволяет Кате в графе «Работа» указывать YouTube partner и получать от сервиса отчисления.

В последнее время она начинает набирать обороты, и популярность её видео неуклонно растёт. В этом видео она рассказывает как раньше могла смотреть, слушать, читать о сумерках.

Значит, пока еще есть что-то из того, что я делаю, и это хотят показать в журнале. Я помню свое первое видео. Даже несколько их было. В каком порядке, я не помню. Мы снимали на даче с друзьями, веселились, всякую ерунду делали.

В принципе это очень большой спектр молодых девушек, у которых такие же комплексы, как у меня, и мы вместе. И молодые люди, у которых вообще нет комплексов и они могут смотреть девчачий блог. Я своих мужчин, молодых людей-подписчиков, очень ценю, это мужество – смотреть блог для девочек.

И люди, которые меня смотрят, у них тоже хорошее настроение, у них все прет. То есть это такая, сложная математика. Впрочем, новый образ вполне подходит Кейт, она стала более женственной. Кейт Клэпп (Екатерина Трофимова; более известна под псевдонимом), род. 19 мая 1993 года, Москва) - российская ютуберша, видеоблоггер, пародист.

В своём видео призналась, что она социофоб. На июнь 2014 года у основного канала Кейт Клэпп «FoggyDisaster» насчитывается более 1 миллиона подписчиков.

• Видео
• Влоги
• Шоу Вопрос-Ответ
• FoggyDisaster
• Биография Kate Clapp
• Фото Кати Клэп

Kate Clapp – это молодая девушка которая ведет активный видеоблог на YouTube. Мне показалось что она достаточно перспективная персона на просторах Рунета, и именно поэтому она будет занесена в базу восходящих звёзд России.

Так же в последних видеороликах она делилась случаями из своей жизни. Каждый её видеоролик обрабатывается специальными видео редакторами что позволяет делать красивые эффекты.

6 комментария (-ев) о “Катя Клэп рост и вес”

Ну о большой популярности говорить ещё рановато, однако каждое её видео на YouTube просматривают не менее 200 000 раз, и эта цифра заставляет задуматься.

Если вы являетесь поклонницей ещё какой нибудь восходящей звезды то можете написать её имя здесь, и я соберу информацию о этой девушки и опубликую статью. Я всегда снимала ролики. Н и А: У тебя очень популярный канал. На тебя как-то повлиял этот успех, начали ли люди на улице узнавать?

Есть люди, которые запоминаются, и не всегда это зависит от внешности. Это зависит не от внешности, а от того, как он чувствует свою внешность.

Видео, клипы, ролики смотреть онлайн «Катя Клэп»

К: В данный момент, это моя работа и профессия. Н и А: Насколько страшно было в первый раз выкладывать видео? Боялась ли, что кто-то раскритикует? К: Я очень волновалась, что не найду свой стиль. Мне нужно было его найти! Когда выложила свое первое видео, то стало все равно, что подумают мои одноклассники.

Ведь я была настолько влюблена в это дело! Говорят, что когда ты по-настоящему чего-то хочешь, то не боишься. И тогда, я просто выложила видео. На тот момент я уже полностью созрела с идеей, а это было для меня самое важное.

Ко всему отношусь так, что если это существует, то могу понять, почему это существует. Мне самой лично не интересно смотреть летсплеи (только иногда), это не мое, но я понимаю, почему людям они нравятся.

КАТЯ КЛЭП — Мое утро! Повседневный макияж, завтрак! День рождения Кати Клэп 19 мая 1993 (Москва, Россия).

В последнее время практически каждая модная девушка ведет блог в Инстаграме или канал на YouTube, чтобы рассказать интернет-сообществу о своей жизни и стиле. Но далеко не каждая из них известна так же, как Катя Клэп, которая умеет поразить подписчиков необычными советами и гармоничными образами. В видео она часто поднимает темы диет и правильного питания. И хотя звезда интернета никогда не была чересчур полной, но в последнее время Катя решила, что пора довести фигуру до совершенства. И ей это удалось!

Блогерша продемонстрировала фанатам фигурку, которой может позавидовать любая фитнесс-модель. Вполне естественно, что на Клэп тут же посыпались вопросы от подписчиков, желающих узнать чудодейственные секреты. Не будем утверждать, что Катя раскрыла все тайны, однако все-таки дала пару полезных советов. Давайте поговорим о них чуть подробнее.

Многие девушки считают топовую блоггершу примером для подражания

Путь к похудению

Знаете ли вы, что в детстве будущая звезда Ютюба была аппетитной пышечкой? До подросткового возраста её мало беспокоило такое положение дел — Катя с удовольствием уминала котлетки, макарошки и булочки. Все изменилось с приходом юности. Грустно понимать, что одноклассницы уже давно имеют поклонников, а ты остаешься для парней задорной подругой, к которой относятся как к «своему парню», а не объекту восхищения.

Катя, начитавшись литературы о пользе вегетарианского питания, решила, что это её шанс на обретение желанных форм. На протяжении пяти лет будущая блогерша не брала в рот ни кусочка мяса. Тем не менее, вес никуда не уходил. Еще бы, ведь Клэп не отказалась от булочек, жареной картошечки и макарон! К проблеме веса прибавились подростковые высыпания на лице, которые лишь обострились от такой «диеты».

Некоторое время блогерша пыталась бороться с ненавистными прыщами народными и аптечными средствами, но проблема приняла такой масштаб, что ей пришлось пойти к специалисту-дерматологу. Врач вынес вердикт: юный организм Екатерины страдает от острой нехватки железа. Постепенно Катя вернула мясо в свой рацион, а через несколько месяцев сошли на нет и дерматологические проблемы. Более того – Клэп начала терять вес!

Программа похудения от Кати Клэп

Всего за полгода звезда ютуба избавилась от лишних двенадцати кг!

Диетические приемы, которыми руководствовалась Катя, предназначены для девушек, стремящихся обрести утонченность форм без вреда для организма. Вес будет уходить медленно, но килограммы вряд ли вернутся на бока, даже если потом вы будете иногда отступать от предписанных правил пищевого поведения. За полгода можно избавиться от 10-15 килограммов, мешающих счастливо жить — что, согласитесь, совсем неплохой результат.

Например, Катя сумела достичь веса в 53 килограмма при росте в 171 сантиметр, потеряв в общей сложности 12 кг. В принципе, подход к питанию от Клэп является бессрочным. Это даже не диета, а образ жизни. Однако он, как и диетическое питание, требует четкого соблюдения режима. Катя всегда заблаговременно составляет меню, включающее полезные микроэлементы и витамины. В целом рекомендации от Клэп выглядят так:

• на правильный образ жизни и режим питания сначала нужно мысленно настроиться. Если не будете чувствовать внутреннюю готовность, то, скорее всего, затея провалится. Вам будет постоянно не хватать привычной еды и продуктов, так что есть риск сорваться и «угробить» начинание на корню;
• потреблять как можно больше белковых продуктов, минимум углеводов и только полезные растительные жиры;
• никаких конфет, тортов и сдобы. Если хочется сладкого, можно позволить себе маленький кусочек черного шоколада, но не больше. Иногда (раз в месяц) не возбраняется побаловать организм выпечкой, но это должен быть пирог с ягодами и медом домашнего приготовления, а не покупной продукт;
• голодать ни в коем случае нельзя. Самое главное – найти баланс между потребляемыми и сжигаемыми калориями, то есть не переедать и обеспечить организму физические нагрузки;
• никогда не пропускайте утренний прием пищи. Катя обычно ест на завтрак три вареных яйца или омлет с добавлением овощей. Два дня в неделю по утрам она питается овсянкой с ложкой меда и горстью сухофруктов;
• для перекуса в течение дня Клэп всегда имеет с собой пакетик орехов пекан;
• откажитесь от утреннего кофе, заменив его чаем. Катя сделала выбор в пользу необычного чая пуэр, в который добавляет немного молотой корицы. Кстати, этот напиток потрясающе тонизирует организм и добавляет энергии, а корица способствует лучшему метаболизму;
• салаты заправляйте растительными маслами: льняным, оливковым, кунжутным;
• покупайте продукты краткосрочного хранения и не запасайтесь едой больше, чем на два-три приема пищи, чтобы всегда есть свежие продукты;
• не успеваете полноценно поесть? Перекусите пюрешкой из отдела детского питания в ближайшем супермаркете;
• физическая активность должна быть регулярной. Катя посещает фитнес-центр не менее двух раз в неделю. Любимые упражнения блогерши – нагрузка на ягодичные мышцы и ноги, растяжка (не менее 15-20 минут), нагрузка на пресс и силовые упражнения в быстром темпе. Нет времени на зал? Занимайтесь дома, но не пропускайте тренировочный день. Нет настроения для однообразной программы повторений? Прыгайте на скакалке или просто танцуйте под любимые треки;
• за полчаса до тренировки Катя советует пить протеиновые коктейли, которые дают заряд энергии, насыщают организм белками для строительства мышц, а также полностью избавляют от чувства голода. В тренажерный зал Клэп обязательно берет чистую воду с кусочками резанных фруктов и ягод, чтобы не допустить обезвоживания.

Катя уделяет много времени физнагрузкам, чтобы иметь идеальный животик

Как перейти на новый образ жизни?

Катя говорит, что не стоит резко менять пищевые привычки, чтобы минимизировать риск срыва. Вам должно быть комфортно и легко. Только так можно постепенно втянуться и воспринимать новый образ жизни как привычный и нормальный. Переход на диету Клэп схематично разделяет на несколько этапов:

1. Отказ от газированных напитков и магазинных соков с высоким высоким уровнем сахара в составе. Начинайте вводить в пищевой рацион фреши из овощей, ягод и фруктов. Следите за тем, чтобы выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды ежедневно.
2. Через несколько дней откажитесь от выпечки, тортиков, пирожков, конфет. Хочется сладенького? Кушайте натуральный мед или фрукты.
3. В течение недели увеличивайте в рационе процентное содержание белков. Откажитесь от колбас и копченостей в пользу вареной, запеченной или паровой куриной грудки, телятины, рыбы и индюшатины. Не забывайте о свежих овощах и бобовых. Сама Клэп предпочитает помидоры, огурчики, салатные листья, кабачки и нут;
4. Продумайте питание на несколько дней вперед и ешьте по часам, чтобы приучить организм к режиму и минимизировать риск перекусить фаст фудом.

Диета Кати Клэп на бананах

В случае, когда Кате нужно максимально быстро привести фигуру в идеальное состояние, она пользуется секретной банановой диетой. Почему Клэп применяет этот необычный рецепт? Во-первых, бананы вы купите на любом рынке или в супермаркете, а значит, не нужно носить с собой коробочки с едой, чтобы перекусить. Во-вторых, фрукт максимально насытит организм энергией, поэтому вы не будете ощущать резкие приступы голода.

Чтобы блеснуть на тусовке, Катя приводит себя в форму банановой диетой

Пара бананов, насыщенных пектинами, фосфором, железом, натуральной фруктозой, калием и кальцием, заменяют полноценный прием пищи. Жиров в этом продукте практически не содержится, а имеющиеся углеводы с высокой скоростью усваиваются организмом. Принципы диеты заключаются в следующем:

• за несколько дней до начала диеты следует подготовить организм, исключив из привычного рациона тяжелую пищу;
• бананы должны быть спелыми и мягкими, так как недозрелые плоды плохо усваиваются;
• есть стоит только свежие фрукты — в сушеных бананах из пакетиков слишком много калорий;
• кушать можно в любое время дня;
• за день можно съедать до одного килограмма бананов;
• обязательно пить кипяченую воду без добавок или не слишком крепкий зеленый чай без сахара;
• в первые два-три дня можно позволить себе небольшую порцию обезжиренного творога, 150 грамм пшенной каши, овсянки или паровой куриной грудки на обед.

Сидеть на такой специфической диете стоит не более недели. За это время вы с легкостью избавитесь от 4-5 кг лишнего веса. Не стоит забывать о предупреждении: такое питание не подходит людям с хроническими проблемами пищеварительной системы, так что, на всякий случай, сначала посетите гастроэнтеролога, чтобы не нанести организму непоправимый вред.