Подсознание - это в психологии процессы психики, которые не контролируются сознанием. То есть данным словом называют область психики, ответственную за принятие и обработку информации, поступающей в мозг и отвечающей за безусловное рефлексирование. В ранних работах Фрейда тоже используется понятие подсознание в психоанализе. Он заметил, что именно оно обрабатывает и отвечает за процессы вытеснения информации из сознания, в основном ту их часть, которая не одобряется социумом. Также данное понятие применялось в когнитивной психологии как определение части мозга, отвечающей за быструю память и автоматические мыслительные процессы. Считается, что подсознание обрабатывает и сохраняет ту информацию, которой человек придает большое эмоциональное значение.
Сила подсознания
Для каждого человека важно сделать свою жизнь счастливой, радостной, наполненной разного рода удовольствиями. Все мечтают об интересных и престижных работах, верных друзьях и любви навсегда. Все люди различны, но их объединяет стремление жить счастливо. Но, в основном, жизнь не такая, как мечталось в детстве, работа не такая, и все вокруг происходит не так, как хотелось бы.
Автор известной книги «Сила подсознания» по имени Джо Диспенз утверждает, что все действия человека зависят от его мозга. Все мысли, поступки и чувства, способности и поведение контролирует именно этот орган. Он отвечает и за личность, и за характер, и за интеллект, а также за способность принимать решения. Поэтому физическая сила, ум, богатство и прочие условия, необходимые для счастливой жизни, зависят от здоровья мозга. И именно от нарушения его функционирования зависит бедность, неудовлетворенность происходящим, болезни и успешность человека. Поэтому очень важно знать, как использовать подсознание.
Дисфункция работы мозга
Кроме травмы, вызвать дисфункцию работы мозга могут также негативное мышление и программы, заложенные человеку в прошлом. В большинстве случаев проблемы в жизни возникают из-за того, что человек не может воспринять посылы своего подсознания. Большинство сигналов, посылаемых мозгом, индивид воспринимает искаженно. Для психологов и физиологов всех времен до сих пор остается загадкой, как же работает и какие тайны человеческого мозга скрыты от современной науки. Человек сам по себе представляет собой совершенную систему, слаженный механизм, за управление которого отвечает достаточно сложная система. Естественно, в сравнении с некоторыми животными человек им проигрывает в силе, обонянии, скорости и так далее.
Но с учетом всего, люди не вымерли как вид лишь из-за работы этого сложного механизма. И поэтому иногда важно проводить тест на подсознание, проверяя, нормально ли оно работает или мешает нам. Благодаря мыслительным процессам, высокоразвитой речи, богатому воображению и способности принимать решения люди стали на высокий уровень развития и покорили себе мир. Способность взаимодействия, наличие индивидуальных качеств и умений помогли стать людям теми, кем они являются сейчас.
Исходя из этого, можно смело говорить, что именно мозг является тем уникальным механизмом, позволяющим людям выжить при любых условиях. Многие ученые на протяжении длительного времени изучали функционирование этого органа, и им удалось узнать, что за его работу отвечают разные механизмы. Вот, например, на вопрос, что такое интуиция, есть множество ответов. И в психологии она является особым методом подсознания предупредить сознание об опасности.
Например, Павлов определил, что человек - это набор привычек, постоянно изменяемых в зависимости от ситуации. По мнению Ухтомского, привычки появляются по принципу доминанты. И в итоге стало известно, что процесс, управляющий человеческим сознанием, это подсознание.
Привычки и подсознание
В психологии привычки называются динамическими стереотипами, которые непосредственно влияют на образование характера личности. В случае с животным, привычки у него возникают во время дрессировки, у человека - во время воспитания. Сами по себе стереотипы не возникают, поскольку для этого нужно подкрепить действие эмоциями. Причем, на их возникновение могут влиять не только положительные факторы, но и отрицательные. В качестве позитивного воздействия чаще всего возникает похвала, а в качестве негативного - оскорбление или унижение. Иногда привычки возникают самопроизвольно, в таком случае человек даже не осознает их наличия. Чтобы определить их, можно пройти у психолога тест на подсознание.
В основном изменить или устранить стереотип достаточно непросто. В процессе изменения человек будет испытывать стрессовое состояние, дискомфорт. А вот возвращение к привычным нормам принесет удовлетворение и чувство защищенности. Все дело в том, что стереотипы - это механизм самосохранения. Безопасность действий закрепляется в связи с тем, что мозг вырабатывает привычки на основе действий, не приводящих к негативным последствиям. Поэтому любые новые принятые рамки поведения, даже если они несут пользу, вызывают у человека стресс.
Любое изменение в поведении отрицательно воспринимается подсознанием, именно поэтому людям иногда так тяжело избавиться от негативных зависимостей. Мозг воспринимает это однозначно, любое изменение может разрушить сложившийся жизненный уклад, а, соответственно, несет опасность. И он не разделяет изменения на позитивные и отрицательные, любая перемена для него угроза.
Доминанта и подсознание - это установки и привычки
Также существенным принципом функционирования мозга выступают доминанты и преобладание. Доминантой принято считать сосредоточенность мозга на самой значимой реакции в определенный момент, когда другие функции отходят на второстепенный план. Это тот же инстинкт самосохранения, ведь мозг начинает работать над значимой для человека задачей. Например, если человек голоден, то он уже не может сосредоточиться на работе или еще чем-то. Но если в этот момент в жизни индивида произойдет какое-то яркое эмоциональное событие, то его сознание сконцентрируется на новом доминирующем источнике.
Основная характеристика доминанты - подавление всех остальных источников. Любая потребность человека может стать доминирующей, не важно, физическая она или нравственная. Наличие потребностей естественно, но всегда есть риск, что человек зациклится на чем-то одном. И тогда его жизнь будет напрямую зависеть от удовлетворения этой доминантной потребности.
Самыми опасными считаются доминанты без логического завершения. Например, если человек стремится стать самым богатым или красивым, то эта цель первоначально невыполнима. Всегда в поле зрения индивида окажется человек, достигший в этом большего, чем он. А воздействие этого стремления завершится лишь тогда, когда потребность будет полностью удовлетворена. А в ситуации, когда доминанту невозможно прекратить, индивид начинает преследовать лишь одну цель, из-за чего могут возникать неврозы и другие расстройства психического здоровья.
Отличие сознания от подсознания
Подсознание обуславливает поведение человека, утверждает Выготский. Именно бессознательно у человека формируются привычки и их доминанты. То есть главная функция подсознания - создать условия для выживания индивида. В свою очередь сознание является приемником посылов от подсознания, но правильно трактовать его сигналы у него получается не всегда. Бессознательно регулируются человеческие инстинкты, сознательно же мозг старается их оправдать. Стоит также отметить, что подсознание воспринимает эмоциональные реакции, а сознание - словесные. В этом и заключаются различия между такими понятиями, как сознание и подсознание человека.
Отличия между этими двумя понятиями также заключаются в их функциональности. Сознание помогает человеку выжить в социуме, а вот подсознание отвечает за жизнь в целом. Человек имеет два инстинкта: социальный и биологический. Причем цели их обоих могут быть противоположны. То есть, например, для многих людей успешность в социальной сфере важнее самого сохранения их жизни. А обработанные подсознанием эмоции и цели сознанием воспринимаются смутно и непонятно в большинстве случаев. К тому же часто виной проблем становятся человеческие иллюзии.
И самой опасной из них является счастье. Практически каждый человек мечтает о счастливых отношениях и так далее, но объяснить это чувство не может толком никто. Для каждого понятие счастья индивидуально. И в попытке достичь этого состояния многие начинают ставить доминанту на получение материальных благ и признания в обществе. Но на деле они преследуют иллюзию. Таким образом они тратят свою жизнь в поиске того, чего не достичь. Ведь счастье, это эмоция реального времени, зависящая от окружения и обстоятельств, и материальными благами ее не создашь. Также часто люди являются порабощенными иллюзиями страдания и опасности.
Именно мысли, чувства подсознание содержит в себе, и они являются главными компонентами успеха. Главное, научиться правильно это использовать. Ведь в нем сохраняются все размышления человека, вне зависимости от того, какие они. То есть подсознание впитывает все положительные и отрицательные суждения, и не важно, ложные они или нет.
Оно реагирует, проявляясь эмоциями и поведением человека. Поэтому, чтобы нормально сосуществовать с миром и быть в гармонии с самим собой необходимо давать подсознанию больше позитивных мыслей. Это снижает уровень стрессов и позволяет более уверенно достигать целей, развиваться и чувствовать себя счастливым.
Работа с подсознанием
Подсознание - это удивительная часть человеческой психики, которая несет в себе огромный потенциал. С его помощью можно проводить свое исцеление, развиваться, изменять окружающую реальность и улучшать свою жизнь. Если же не уметь работать с ним, то вполне возможен деструктивный эффект. То есть неправильно работая с подсознанием, человек сам создает себе множество проблем в жизни, понижая уровень ее качества. Именно подсознание программирует наши действия, эмоции и идеи.
Установки и откуда они
Поведение человека напрямую зависит от установок, которые запрограммированы в бессознательной части мозга. Чаще всего люди сами их закладывают путем подавления сильных эмоций, принятия страхов и тревог, а также из-за деструктивного мышления. Кроме того, львиная доля программ в подсознании закладывается родителями, воспитателями и другими значимыми взрослыми, с детства внушающими ребенку, что и как должно быть. Чаще всего дети живут с теми же подсознательными установками, что и их родители. Немалую роль в появлении установок играет и социум, в котором находится индивид. В связи с развитием рекламы и средств массовой информации огромное количество разрушающих программ попадает в сознание людей в современном мире. Очень часто СМИ используют НЛП в создании видеороликов и специальные кодовые фразы для подсознания. Это позволяет вложить человеку информацию в мозг так, чтобы она не поддавалась сознанию и рациональному взвешиванию.
Практически девяносто процентов счастливой жизни зависит от правильного контроля подсознания. Нужно проанализировать имеющиеся установки, устранить ненужные и заложить новые, которые будут сопутствовать правильному образу достижения поистине важных целей.
Как работать с подсознанием
Самое первое, что нужно сделать - это проанализировать на глубоком уровне внутреннего состояния, насколько внутри человек понимает свои стремления и реальные задачи. А также нужно отключить, так называемый «автопилот» в подсознании. Чтобы понять, почему возникает та или иная мысль или чувство, можно воспользоваться помощью психолога или психотерапевта. Но можно сделать это и самому.
Чтобы самостоятельно достичь успеха в работе с подсознанием, нужно:
- Понять, какие потребности и страхи сознание не пропускает из бессознательного.
- Выявить навязчивые мысли, которые ежедневно мучают человека и не дают ему спокойно двигаться дальше.
- Осознать желания и веру сознания.
- Осознать и выучить реакции сознания на любые изменения ранее заложенных подсознательных программ.
Как управлять подсознанием
Главные задачи, которые выполняет подсознание, это обеспечение счастья, безопасности и комфорта. Деятельность этой части мозга направлена на предохранение психики человека от страданий, боли, затруднений, а также удовлетворение его потребностей. Но этот механизм работает правильно лишь в том случае, если человек научился его контролировать и познал смысл и суть его работы. Но чаще всего подсознание идет в разногласие с сознанием, мешая человеку развиваться, достигать задуманных целей. Незаметно оно влияет на планы человека, внося коррективы в зависимости от имеющихся стереотипов, лишая индивида сил и позитивного настроя. Кроме того, у подсознания есть возможность контролировать мозг и тело.
Чтобы научиться управлять подсознанием, можно использовать медитации, творчество и благодарность. Тут нужно научиться сознательно воспринимать свои желания на всех уровнях, в том числе на зрительном и слуховом. Если мысли, чувства подсознание содержит позитивные, они получают отклик у Вселенной, и в большинстве случаев материализуются. Обидчиков следует воспринимать позитивно, благодарить их за полученный опыт, и тому подобное.
Благодаря медитации человек получает ответы на волнующие его вопросы, может найти и ликвидировать установки и блоки, порождающие стрессы, тревогу и депрессивные состояния. Нет разницы, какой способ выбирает индивид для достижения поставленной цели. Самое важное - это искреннее желание изменить собственную жизнь в лучшую сторону.
К тому же важно понять, как снимать негатив, попавший в подсознание, это очень важный процесс, ведь он ежедневно в нем накапливается. Один из методов заключается в визуализации процесса. Человек должен сесть в удобную позу в спокойной обстановке и мысленно представлять, как негатив уходит из головы, наподобие струек воды. Важным фактором является искренняя вера, что все подсознательные образы реальны.
Кроме того, нужно контролировать произносимые слова. Давно известно, что слово - настоящее оружие, особенно если оно подкреплено эмоцией. И многие люди говорят вещи, вредящие им самим, даже не осознавая этого. Психологи рекомендуют на протяжении семи дней следить за каждым произносимым словом. Причем важно не допускать сквернословия по отношению к себе и другим. Это поможет сделать из слов помощника, а не врага. Также следует избавиться от негативных проявлений, избегать ссор. Стоит знать, что агрессией человек закладывает негативные программы в подсознание, тем самым притягивая к себе плохие события и неудачи.
Подсознание способно на все - Джон Кехо
Еще в семидесятых годах минувшего столетия некий Джон Кехо решил исследовать, как работает мозг, подсознание человека посредством уединения. Он осознанно лишил себя благ цивилизации и окунулся в изучение научных и духовных источников. Его целью было понять, как развить силу подсознания. После долгих трудов и попыток разобраться в источниках он написал книгу, в которой постарался максимально донести людям все, что ему удалось понять.
Книга была направлена на открытие способов и приемов контроля для достижения изменения жизни к лучшему. И так была разработана особая техника управления подсознанием. Для большего понимания читателями книги он приводил примеры на известных успешных личностях, объясняя, как они достигли своих целей. Он разработал несколько способов, как научиться понимать свое подсознание.
Первый способ
Он заключается в визуализации. То есть, чтобы понять, как открыть подсознание, человек должен в голове проигрывать определенные ситуации, которые еще не произошли в его жизни, чтобы добиться от бессознательного правильного движения к намеченным планам. Иными словами, человек должен представить, что он уже делает или имеет то, что желает обрести. К примеру, цель человека стать более уверенным в себе. В подсознании он должен представить, что он уже такой, смело знакомится с людьми, выступает на публике, совершает поступки, требующие смелости и уверенности.
Иными словами, любые ситуации, и как легко индивид с ними справляется, несмотря на то, что в реальности это вызывает у него тревогу, чувство опасности и дискомфорт. Это главные секреты подсознания. Делать это нужно в три приема. Во-первых, четко понять, какую цель человек желает достичь. Во-вторых, нужно отвлечься от всего насущного, удобно сесть и расслабиться, причем и душой, и телом. В-третьих, нужно представлять себе новую реальность на протяжении минимум пяти минут так, словно все это уже наступило. Главное в этом всем быть целеустремленным и проводить процедуру до тех пор, пока не появится результат. А он наступит не сразу, и это следует помнить.
Второй способ
Вторым способом управления подсознанием, по мнению Кехо, является уверенность в развитии успешной личности. Чтобы достичь желаемого, нужно осуществить пять шагов и понять все уровни подсознания. Во-первых, индивид должен поверить, что его ждет успех. Сделать это можно, убеждая себя в четырех вещах, что мир полон богатств, все жизненные стороны содержат множество возможностей, в жизни всегда есть место удовлетворению и радости, успех человека зависит только от него самого.
Во-вторых, нужно находить изобилие здесь и сейчас. Каждый человек окружен различными благами. Нужно просто найти их. Человек должен искать ту сферу, где увидит изобилие необходимых и желанных благ.
В-третьих, нужно самостоятельно программировать самого себя на успех. То есть учить себя видеть во всем успех, и при этом испытывать чувство радости от его наблюдения, причем неважно, это личный успех индивида или чужой. А также стоит понять, что такое интуиция и прислушиваться к ней.
В-четвертых, нужно самосовершенствоваться и заниматься саморазвитием. Для этого можно использовать любые доступные источники, в том числе книги, тренинги, лекции и курсы.
В-пятых, нужно ассоциировать себя с другими успешными людьми. Причем не важно, это реальные люди или вымышленные персонажи из книг, фильмов, вашей личной фантазии.
Самое главное, понять, что мозг человека из-за того, как он устроен, не отличает реальные события и мысли индивида. Эта аксиома поможет достичь цели и получить желаемое. Но нужно не только знать, но и правильно применять это на практике, используя различные инструменты для этого. В реальной жизни заняться саморазвитием и начать интересоваться силой подсознания человека вынуждают негативные факторы. Только боль, потеря и другие стрессы способны подтолкнуть его к серьезным изменениям в собственной жизни. Пока все спокойно, человек остается в зоне комфорта, не желая ничего менять. Только кропотливый труд, осознанность действий и искреннее желание достичь результата способны привести к позитивным изменениям в жизни. Ничто не дается легко, и это не стоит забывать.
Человеческое подсознание – настоящая кладезь полезной информации, мощный инструмент к гармоничной и успешной жизни. Если вы умеете общаться со своим внутренним «Я», то вы всегда можете получить ответ на интересующий вас вопрос, найти выход из сложной ситуации и спокойно следовать по предназначенному вам пути.
Однако, для того чтобы наладить связь со своим подсознанием, научиться отключать бесконечный поток мыслей и прибывать в равновесии со Вселенной, придется постараться. Это серьезная работа над собой. Впрочем, если делать все правильно и постепенно, то этот процесс будет доставлять вам удовольствие, принесет много новых открытий, а первые результаты проявятся уже в самое ближайшее время.
Итак, существует большое количество различных способов работы с подсознанием. Можно выбрать какой-то один вариант, но лучше всего применять комплексный подход. Однако, какой бы путь к самопознанию вы не выбрали для того чтобы он привел вас к цели, следует выполнять ряд определенных принципов.
Основные правила работы с подсознанием
- Заниматься духовными практиками лучше всего в утренние часы или же непосредственно перед засыпанием. В такое время, наш мозг максимально расслаблен, а подсознание открыто для воздействия.
- Работать с подсознанием следует в одиночестве.
- Для занятий медитациями подберите удобную одежду, которая не будет сковывать ваших движений. Лучше всего если она будет выполнена из натуральных светлых тканей.
- Для усиления эффекта можно включить негромкую расслабляющую медитативную музыку. Прекрасно подойдут для работы с подсознанием записи звуков природы (шум моря, капли дождя и т.п.).
- Ароматы жасмина, лаванды, ладана или шалфея также настроят вас на нужный лад и позволят достичь максимального эффекта в работе над собой. Наполнить ими комнату для занятий можно при помощи эфирных масел или же ароматических палочек.
Регулярность занятий
Большое значение имеет регулярность занятий. Саморазвитием следует заниматься каждый день, без выходных. Это необходимо как для новых достижений, так и для закрепления достигнутых результатов. Начинать следует с десяти-пятнадцати минут, постепенно увеличивая время. Каких-то пределов в данном вопросе не существует.
Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не слишком перенапрягались, поскольку это может дать обратный эффект и отбить интерес к самопознанию. Итак, предлагаем вашему вниманию три самых распространенных и эффективных метода работы с подсознанием.
Медитация
Медитационные практики являются одним из ключевых способов работы с подсознанием. Медитация по сути своей представляет путь, продвигаясь по которому можно достигнуть гармонии и самосознания. Благодаря медитационным практикам, происходит развитие человеческой личности во всех жизненных сферах, а главное – ее духовный рост. Существуют различные виды медитаций, однако их объединяет одна общая цель – достичь отключения мыслей, нирваны, путем расслабления и созерцания.
Медитация «Накопление энергии»
Данную практику лучше всего проводить в лесу или на лужайке. Расслабьтесь, почувствуйте единение с природными стихиями, сомкните веки и скажите следующее: «Я един с могуществом Вселенной! Я накапливаю золотоносную энергию Солнца! Я принимаю изобилие!».
Представьте, как солнечный свет пропитывает вашу кожу, наполняя ее теплом и сиянием. Когда ощущение станет предельно реальным, произнесите этот текст: «Я верю, что отныне стал сильнее. Я трансформирую свое сознание. Я привлекаю только счастье, богатство, любовь!».
Медитация с аметистом
Для этого упражнения вам нужно будет приобрести природный кристалл аметиста. Лягте, расслабьтесь и разместите камень в области переносицы. Дышите глубоко и ровно. Постарайтесь как можно ярче вообразить, как из камня выходят фиолетовые лучи. Как эти лучи пронзают ваш «третий глаз», как лиловое сияние разливается по всему телу. Почувствуйте его энергетический заряд. Ощутите пронзающие вас потоки силы, радости, восторга и вдохновения! Увидьте что и вы превращаетесь в источник фиолетового сияния, трансформируя, и посылая его живительные лучи всему тому, что вас окружает.
Концентрация
Метод концентрации в чем-то схож с медитацией, однако в его основе лежит умение сосредоточить свои мысли и чувства на определенном объекте. Такие занятия также помогают остановить «словомешалку», происходящую в нашей голове, настроиться на свое подсознание, обострить интуицию.
Концентрация на пламени свечи
В восточных практиках это занятие называют методом зрительной концентрации. Итак, сядьте поудобнее, зажгите перед собой свечу и в течении десяти — пятнадцати минут наблюдайте за ее пламенем, концентрируя на нем все свое внимание. Постарайтесь при этом не о чем не думать, мысли разумеется будут одолевать вас, но не обращайте на них внимания.
Концентрация на дыхании
Это одна из самых простых и популярных техник концентрации для начинающих. Выполняется она следующим образом. Примите удобную позу, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабить все мышцы вашего тела. После этого сконцентрируйтесь на процессе собственного дыхания, считая вдохи и выдохи, отслеживая их глубину и интенсивность. Рекомендуемое время занятий пять –десять минут.
Постепенно продолжительность можно увеличивать до получаса. Основная цель данной практики – полное сосредоточение на дыхании, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли или же проваливаться в сон. Не переживайте если вдруг что-то отвлечет ваше внимание, просто остановите себя, прервите мысль зародившуюся в голове, и снова сконцентрируйтесь на вдохах и выдохах.
Аутотренинг
Это, пожалуй самый распространенный способ воздействия на подсознание любимый психологами. Суть практики заключается в самовнушении. Для проведения аутотренинга следует полностью расслабиться. Лягте поудобнее и поочередно концентрируйтесь на всех группах мышц (от головы до кончиков пальцев на ногах), представляя как они расслабляются, как из тела уходит напряжение и скованность.
Далее следует расслабить мозг. Для этого можно прибегнуть с концентрации на дыхании. Дышите максимально глубоко, считайте вдохи и выдохи. Через пять минут можно переходить к следующей основной стадии аутотренинга, а именно – к непосредственному внушению.
Акцентируйте внимание на различных частях своего тела. Сначала, ощутите голову и скажите так:
«Я полностью спокоен. Мой мозг отдыхает. Мышцы лица полностью расслаблены».
Повторите этот текст несколько раз. Затем переключитесь на руки и произнесите следующие слова:
«Я абсолютно спокоен. Мои руки наливаются тяжесть. Мои руки наполняются теплом».
После этого перейдите к нижним конечностям, ощущая как теплая нега наполняет ваши ноги, как они становятся тяжелыми и расслабленными.
Также постепенно проработайте мышцы шеи, живота, спины и т.д. В завершение аутотренинга скажите так:
«Я чувствую приятную прохладу в области лба. Все мои мышцы расслаблены. Я ощущаю волны тепла, которые разливаются по моему телу, снимая напряжение и тяжесть. Я абсолютно спокоен».
В данном случае очень важно чтобы слова действительно соответствовали вашим ощущениям. Повторяйте их до тех пор, пока к вам не придет ощущение комфорта, гармонии, покоя и умиротворения. После этого улыбнитесь и откройте глаза.
Таким образом, существует несколько эффективных методов работы с подсознанием. Запаситесь терпением, настройтесь на победу и в скором времени качество вашей жизни заметно изменится к лучшему!
Полезные статьи
Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Из предыдущих статей мы поняли, что подсознание обладает огромной силой влияния на наше качество жизни и хранит в себе невероятное количество информации, включая память рода, то есть, установки, которые передаются из поколения в поколение по определённой линии (женской или мужской). Но что делать, если некоторые из них, или приобретённые в детстве, неверные и очень ограничивают человека, не позволяя достичь успеха и реализовать свои желания? В статье « » мы научились тому, как от них избавляться. А сегодня, в дополнение, я хочу рассказать, что такое BSFF- методика замены установок в подсознании.
BSFF – что это?
Методика BSFF – то есть Be Set Free Fast и переводится как: «Стань свободным быстро», она состоит из пяти шагов и помогает человеку обнаружить свою проблему, вернее основную причину возникновения препятствий на своём пути в виде негативных установок. Выполняется не за один раз, то есть, вам потребуется несколько дней, чтобы полностью её завершить.
В основном зависит от глубины и сложности переживаний, травмы, страха либо убеждения. И чем сложнее – тем дольше придётся работать, порой процесс может затянуться на недели. Ещё важный момент, как и в процессе психотерапии и вообще самообразования, чем выше готовность что-то изменить, тем легче добиться результатов. Необходимо осознать, что ответственность за вашу жизнь только на вас, и только благодаря вашим усилиям может произойти освобождение от разрушающих мыслей и поведения.
Что даёт эта техника?
- Помогает разблокировать, и осознать свои эмоции, которые из-за интенсивности пришлось «спрятать» глубоко внутри себя, и которые из-за таких действий разрушают человека.
- Из-за того, что становится возможным поменять убеждения, человек освобождается от привычных стереотипов поведения и негативных реакций на малейшие события. То есть, личность становится более многогранной, способной смотреть на ситуацию под разными углами, чтоб иметь точное представление.
- Повышается стрессоустойчивость, а соответственно, исчезают многие заболевания, которые возникли на фоне психосоматики, о ней я подробно рассказывал в статье . Некоторые болезни, возникшие из-за стресса или удержанных чувств порой могут нести угрозу жизни.
- Повышается уровень энергии, ведь вы освобождаете себя от ненужных разрушительных мыслей, на которые тратится колоссальное количество сил.
- Человек становится более выносливым как физически, так духовно, эмоционально.
- В процессе выполнения этой методики возвращается «вкус к жизни», то есть умение получать удовольствие и удовлетворение, замечать любые детали, которые приносят радость.
- Поднимается уровень уверенности в себе и своих возможностях. Человек становится способным больше доверять себе и замечать ресурсы. Остальные методы, как повысить самооценку, читайте в моей статье которую вы пожете .
Инструкция
1-й шаг
Состоит в определении цели, то есть проблемы, которая сподвигла на выполнение данной методики. Для этого следует подумать о тех сложностях, которые преследуют в работе или личной жизни. Проанализируйте, что общего между ними? Что больше всего вызывает негативные реакции? Выберите одну, которая и будет являться вашей целью.
2-й шаг
Он более сложный, потому что придётся столкнуться лицом к лицу со своими переживаниями, поднять весь пласт чувств, которые вы затолкнули вглубь себя. Возле цели напишите целый ряд ваших мыслей и предубеждений относительно неё. То есть, что вас пугает, злит в этой ситуации, какие вообще чувства возникают. Есть ли какие-то сомнения относительно решения этой сложности. Пофантазируйте, чем может грозить и закончиться, если вы не предпримите каких-либо действий. Какие риски возникнут, какие новые задачи необходимо будет выполнять. К примеру, «Я боюсь, что обо мне подумают коллеги, если я проявлю инициативу в новом проекте».3-й шаг
На этом этапе следует дать новую команду подсознанию, то есть изменить его установку и убрать негативные последствия. Для этого придумайте любое слово, которое не вызывает ярких эмоций, то есть нейтральное, но при этом простое и запоминающееся. К примеру, слово «любовь» не подходит, а вот «ручка», если не ассоциируется с какими-либо переживаниями, подойдёт. После этого дайте такую команду, вставляя своё кодовое слово:
«Эта инструкция для тебя, моё подсознание. Каждый раз, когда я осознаю или замечу проблему, я произнесу для тебя кодовое слово «ручка» и ты полностью устранишь проблему. Я благодарю тебя за то, что ты всегда исполняешь мои задачи и остаёшься верным мне».
4-й шаг
Возьмите лист, на который вы выписывали все предубеждения, и начните читать по одному предложению, вставляя в конце кодовое слово. Одно и то же предложение зачитывать такое количество раз, пока не возникнет зевота. Только тогда можно переходить к следующему.
5-й шаг
И само завершение упражнения, для этого нам понадобится вспомнить о позитивных аффирмациях, то есть, каждое негативное убеждение переформулировать на положительное, чтобы в ваших мыслях больше не возникали ложные и разрушающие установки. Можете почитать , в которой я описывал, как составлять аффирмации. Как только вы их составите, повторяйте следующие фразы, опять-таки, пока не начнёте зевать:
«Сейчас я навсегда убираю все проблемы, которые связаны с моей целью (указать цель), ручка».
«Сейчас я прощаю себя, и всех людей, которые связаны с моей целью, ручка».
Это лучшая методика, которая позволит вам проделать совместную работу сознания с внутренним кладезем информации, чтобы улучшить качество вашей жизни. Такая проработка очень эффективна, потому что несёт за собой глубокие изменения.
Вот еще, отличная техника устранения подсознательных блоков, которые мешают в достижении мечты.
Также, обязательно посмотрите вот этот бесплатный видео-курс по работе с подсознанием.
Заключение
Добавляйтесь в друзья, в соц. сетях, там я всегда публикую анонсы, а также новости на фронте саморазвития. Успехов вам, уважаемые читатели, и до новых встреч!
Работает только на малую часть от истинных своих возможностей, поэтому совершенно не удивительно, что подсознательная часть нашей жизни до сих пор остается полностью не изученной. Однако при желании вы легко можете узнать, как работать со своим подсознанием и как им управлять. Рассмотрим несколько несложных способов.
Подсознание и его сила
Область бессознательной составляющей человеческого разума обладает огромными возможностями для продуктивного саморазвития человека, так как именно в подсознании скрыты ресурсы, с помощью которых мы с вами можем улучшить качество своей жизни, успешно заниматься самоисцелением и даже менять окружающую действительность.
На первый взгляд все это может казаться очень непонятным, но если освоить техники управления неосознанным страхом, тревогой или агрессивностью, то уже в следующей критической ситуации вы сможете оценить преимущества таких навыков.
Тем не менее, если вы отправите все это в неправильное русло, тогда готовьтесь к прибавлению проблем.
Сила подсознания практически безгранична, что вы наверняка уже могли прочувствовать на личном опыте.
Многие могут вспомнить случаи, когда совершая какое-либо действие или решая поставленную задачу, неожиданно в голове возникает идея, вызывающая сильные переживания и многочисленные эмоции. Вы как будто чувствуете, что вас кто-то подталкивает к правильному решению. Объяснить такое явление можно активизацией нашей подсознательной составляющей, действующей согласно определенной программе.
Знаете ли вы? Пребывая в бессознательном состоянии или под воздействием анестезии, можно не сомневаться, что наше подсознание не дремлет. Существует масса примеров, когда находящихся без чувств людей позже вводили в , и они подробно рассказывали обо всем, что происходило рядом с ними в время.
Программирование подсознания человека начинается еще с раннего детства, когда родители внушают ему правила поведения и моральные устои, характерные для того или иного общества.
Это и есть самые первые программы, которые с течением времени могут немного видоизменяться, в частности, под воздействием средств массовой информации.
Все, что нам сообщают, оказывает прямое влияние на восприятие действительности, а значит, меняются и заложенные в детстве несознательные установки.
Важно! Работая с подсознанием по принципу депрограммирования, существует вероятность получения временной психоэмоциональной дестабилизации психического состояния (эффект «маятника»), которая выражается в проявлении апатии, агрессии или . Со временем они исчезают.
Программирование
Изучая тему работы с подсознанием, вы наверняка натолкнетесь на программирование - один из распространенных ответов на вопрос, как им управлять.
Оно основывается на введении человека в состояние транса
, в результате чего его сознание попадает в подсознательную область и, воздействуя на нее (внутренним «Я» и ментальной энергией), способно обеспечить качественный и глубинный результат по устранению той или иной проблемы.
С помощью соответствующих техник (глубинного клинического гипноза и самогипноза, НЛП, некоторых методов суггестии и т. д.) можно как перепрограммировать, так и депрограммировать подсознание по схемам кодировки психики.
Указанный вид техник примечателен и тем, что способен оказывать влияние не только на собственную подкорку, но и воздействовать на подсознание других людей, создавая действенные внушения и манипулируя их поведением (например, так называемый «цыганский гипноз»).
В любом случае, работа с подсознанием человека всегда будет очень индивидуальной и потребует немало терпения, настойчивости и усердия. Если у вас недостаточно свободного времени для качественного освоения этих методик, можно скачать аудиосессии, гипнотические программы и нейронастрои, которые основываются на технологиях нейроволновой стимуляции и подсознательных внушений.
Как подготовить тело для работы
При регулярном использовании описанных методик вы настолько к ним привыкнете, что они прочно войдут в вашу жизнь, и никаких предварительных подготовок или организаций уже не потребуется.
Однако на начальных этапах вам все же придется выполнить ряд несложных подготовительных мероприятий, которые помогут расслабиться и настроить свое сознание на нужный лад.
Как только вы отработаете нужное количество заготовленных заранее действий, использовать выбранную технику можно будет в любой момент времени.
Итак, что нужно знать , перед тем как переходить к конкретным техникам:
- всегда отдавайте себе отчет в том, что вы делаете и зачем это нужно, полагаясь только на собственные силы;
- ежедневно практикуйтесь, отводя для этого определенное время;
- выберите и подготовьте наиболее подходящее место для всех практических упражнений;
- расслабьтесь, используя наиболее удобный метод;
- подготовьте тетрадь или диктофон для записи всех возникающих идей и наблюдений;
- не начинайте работу со своим подсознанием в темное время суток, перед сном или без особой необходимости, так как основным и самым важным правилом перед использованием любой методики является положительный внутренний настрой и желание выполнить задуманное.
Важно! Не стоит начинать работать с бессознательной областью своего разума и в том случае, если вы принимаете ванну или плаваете в реке или море - это опасно.
Что касается подготовки тела к работе с подсознанием, то тут следует выполнить три основные рекомендации: расслабиться, успокоить мысли и нормализовать дыхание.
Для этого заранее выберете удобную для вас позу, которая позволит полностью забыть о существовании внешнего мира. Также важно, чтобы она была симметричной, так как любой перекос в процессе работы спровоцирует напряжение.
Ослабьте ремень на поясе, расстегните верхнюю пуговицу рубашки, ослабьте галстук, снимите очки и часы. Женщинам лучше заниматься в брюках.
Чаще всего при подобных занятиях используется известная которая позволяет удобно расположиться практически в любом месте, где есть кресло, стул или обычный ящик подходящей высоты.
Во всех случаях сиденье должно быть размещено строго параллельно полу, а после расположения тела такое же положение должны занять бедра.
Для работы можете использовать и кресло с высокой спинкой, которое отлично подойдет для положения «полулежа» . В расслабленном состоянии должна свободно откидываться назад, а на широко расставленных ногах быть полностью расслабленными.
Голени разместите таким образом, чтобы в них не чувствовалось напряжения, а предплечья положите так, чтобы кисти могли мягко огибать бедра и не соприкасаться друг с другом. Закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать.
В кресле с низкой спинкой сядьте на сиденье, сгорбленной спиной упритесь в нее и, широко расставив ноги, расслабьте сводящие бедра мышцы. Голени должны находиться перпендикулярно полу, а если остается напряжение, просто подвиньте стопы на 3-4 см до полного его исчезновения. Опустите голову вперед (она должна свободно висеть на связках) и сгорбите спину, после чего, покачиваясь вперед и назад, убедитесь в устойчивости такой позы.
Затем положите предплечья на бедра (кисти должны мягко огибать их и не соприкасаться) и, закрыв глаза, попытайтесь обо всем забыть.
Хорошо изучите такое расположение и при любой удобной возможности постарайтесь побыть в нем несколько минут.
Необходимо научиться максимально расслабляться, а при малейшем дискомфорте сразу же измените положение , чтобы устранить его.
Комфортно заняв место в кресле, не открывая , выполните следующие дыхательные упражнения:
- слегка разомкните и, полностью расслабив язык, на счет 4 сделайте глубокий медленный вдох (живот нужно выпятить вперед, оставив неподвижной грудную клетку);
- на следующих четыре счета задержите дыхание, а затем плавно выдохните на 1-2-3-4-5-6;
- снова задержите дыхание перед следующим вдохом (на счет 1-2-3-4).
Освоив техники подготовки и самой работу с подсознанием, вы сможете избавиться от многих проблем , о существовании которых даже не подозреваете, что положительно повлияет на дальнейшую личную .
Как я уже говорила, деньги - это такая универсальная материя, на которую мы складываем ответственность.
И у нас практически у каждого есть такая установка на деньги , она нам вбивалась с детства, как угодно, что деньги нужно зарабатывать.
То есть нужно работать, работать тяжело, чтобы получать деньги, чтобы их зарабатывать. Это установка на деньги в принципе миру не совсем естественна. Потому что мы по факту дети вселенной и нам должно доставаться по нашим желаниям. Вот мы хотим и поэтому мы имеем. Именно поэтому я говорю о том, что деньги - это вопрос желания. Вот такой должна быть установка на деньги
Когда мы разрешаем себе хотеть, когда мы понимаем, что наши желания никому не вредят, что вселенная абсолютно изобильна, и когда у нас уходит эта взаимосвязь, я работаю - я получаю деньги .
А она нам нужна для чего? Чтобы мы ощущали уважение к себе.
То есть мы же не зря работаем. Мы же не можем признать, что мы работаем просто, чтобы себя уважать. Мы говорим себе: «Нет, мы работаем, потому что мы хотим иметь деньги». Чтобы заработать на то-то, то-то, то-то.
А на самом деле, в определенный момент очень важно понять, что ты работаешь, потому что хочешь что-то миру дать. А желаешь, потому что мир хочет дать тебе. И эти две вещи не связаны. Ты хочешь работать просто, чтобы реализовывать себя. То внутреннее, что есть в тебе и когда ты в определенный момент находишь свой путь.
Как говорит Тарасов: «Сначала ты находишь путь, потом путь находит тебя». Это очень глубокая мысль. Про то, что когда ты реально нашел свой путь, ты уже работаешь не для того, чтобы зарабатывать себе деньги, но деньги у тебя есть. И они у тебя не потому, что ты их заработал, а потому что ты их хочешь.
Вот это то, к чему я бы хотела, чтобы все стремились. К ощущению денег как результата своих желаний. К именно такой установке на деньги . «Я хочу и поэтому у меня это есть, а не потому, что я это заработал. Но при этом я работаю, я не могу не реализовывать то, что есть внутри меня».
Здесь самое важное понять, что эти две вещи не связаны.
Понять просто - это невозможно. Это возможно только проработать.
Сначала ты должен проработать деньги , потом ты должен проработать свои желания, разрешить себе хотеть, потом ты должен проработать бизнес или работу, почему ты хочешь, чтобы тебе так платили, а не иначе. Именно так формируется правильная установка на деньги
Обычно это примерно 8 установок. В моем онлайн коучинге как раз затрагивается каждая установка , которая влияет на деньги . И после этого курса результатом является не мысль, а ощущение, что деньги - это результат желания, а не результат возможностей. Мы работаем, потому что мы этого хотим и мы получаем результат, потому что мы этого хотим.
И все, все, все, что есть в нашей жизни - это потому что мы этого хотим. Если человек будет жить с этой мыслью, он будет получать все, что он хочет, и он будет само реализовываться по определению. Если ты идешь по этому пути, невозможно прийти к лени.
Потому что ты не сможешь не реализовывать то, что есть внутри тебя, тебе это приятно будет. Ты будешь утром вставать с мыслью о том, как здорово, какая работа тебе предстоит. Какой тебе сегодня предстоит сделать шаг навстречу к своему пути, к той цели, которую ты теперь преследуешь. Поэтому самоуважение ни в коем случае не потеряется, оно наоборот еще больше разовьется. Но и деньги , очень важно понимать, что они не привязаны к тому, что мы делаем. Мы делаем и мы желаем. Все.
Ты делаешь и ты отдаешь и необязательно, например, от того же человека ждать отдачи? Это может прилететь со спины. Да. Но ты должен хотеть этому человеку давать. Если ты не хочешь ему давать и даешь, просто для того, чтобы от него получить результат в виде денег - это не совсем естественно. То же самое как ребенок.
Это товарно-денежные отношения получаются. Ты даешь с тем намерением, что он мне даст. А ты должен понимать, что да прилетит, по определению придет. Придет, потому что я этого хочу. И я это по определению дам, потому что я этого хочу, я не могу иначе. Именно такой должна быть установка на деньги Я не могу не дать то, что есть внутри меня. Я не могу не реализовать тот потенциал, который уже рвется наружу.
Рас скажу вам одну пока зательную историю, которую часто рассказываю на своих занятиях. В прошлом году к нам на семинар в Казани приехал молодой человек. Он бизнесмен, причем занимается предпринимательской деятельностью уже достаточно длительное время. Его проблема состояла в том, что, несмотря на опыт, деньги совершенно «не шли» к нему.
Мы начали анализировать прямо на тренинге его образ денег , даже не денег, а . Он говорит: «Какой кошмар! Такой толстый, жирный на Lexus ездит, всех подрезает, материт и вообще просто чудовище». Ну и, конечно же, он тут же сам сказал, что таким быть не хочет: «Мне такое не надо, мне такие деньги нафиг не нужны. Я таким не буду никогда».
До этого он долго убеждал себя, что очень любит деньги . Приехав на семинар, он заявил буквально с порога: «Я люблю деньги! ». К сожалению, при столь отрицательном образе богатого человека, даже самая искренняя любовь к деньгам не может исправить сложившегося положения вещей.
Я не спрашивала его, откуда у него возник столь отрицательный образ богатого человека. Он поведал мне об этом сам. Молодой человек рассказал нам буквально следующее:
«Да, эта проблема во мне родом из детс тва. У нас в лагере были богатые дети, а я рос в очень бедной семье. Чтобы не потерять уважение к себе, мне нужно было постоянно говорить себе : я бедный, но хороший. А они богатые, зато они плохие, их никто не будет любить».
Таким образом, будучи еще ребенком, молодой человек сформировал для себя психологическую установку . В тот момент ему было проще жить именно с такой установкой . Но это не значит, что ему нужно с этой установкой идти дальше по всей жизни. Совершенно не нужно. И что самое интересное, как бы он в реальности не стремился к деньгам, эта установка будет все время приводить к другому результату. Почему? Потому что для его подсознания все ясно и четко: «Если я буду богатым - я буду подонком».
Из этой истории мы сделали единственно правильный вывод: этот человек никогда не добьется больших денег, если не изменит представление о богатых людях в своей голове.
Сегодня я прорабатывала девушку на 30 млн. рублей. Да вот такие девушки бывают:))) Ей позарез надо 30 млн.рублей, не просто так, а чтобы выйти из того финансового состояния в которое она попала (как попала об этом не расскажу, но с каждым может случиться)
она увидел, что находится рядом с бомжами в участке полицейском. Оказалось что у нее установка: таких денег нельзя заработать честным путем. Да вот такая вот установка. Наверное у многих такая есть, иначе бы среди нас было очень много миллионеров. И когда она увидела эту установку, конечно начала мне доказывать, что действительно невозможно и она даже на сознательном уровне так считает. Проработка была долгой:))) Но итог правильным и прекрасным (эйфория) Образ изменился так: она вышла из этого участка и оказалась в теплой стране где-то на отдыхе в окружении друзей.
Очень скоро я напишу вам о ее успехах, а они уверена не за горами! У этой девушки вполне может случиться 30 млн. до конца года. А мне кажется даже больше! и она поедет в Дубаи:))) Надеюсь и меня возьмет:)
В этой статье я хочу рассказать свой личный опыт, связанный с изменением своих собственных на деньги. Думаю, она будет полезна всем тем, кто хочет и понимает что что-товнутри его останавливает, но не знает с чего начать.
И так, начнем. Сначала меня начали спрашивать какое у меня ? Что я к деньгам испытываю? И вообще произносится такая фраза, что тебя смущает в деньгах ? Что тебя волнует?
И начинается первый этап, когда человек начинает просто говорить. Описать свои ощущения денег, проговорить какие у него обычно проблемы с деньгами бывают. В этот момент, когда он говорит, его физическое состояние - состояние среднего спокойствия. Мы спокойны примерно так, как будто сидим и болтаем с приятелями.
Мы спокойны, нас ничего не задевает в принципе, мы рассказываем нашу проблему и раскрываем наш запрос: «Вот у меня проблема с деньгами. Они никак не могут стабильно приходить. То приходят, то уходят». У меня было такое состояние. Это была моя проблема. Запрос мой был в том, что я хочу, чтобы стабильно каждый месяц у меня были деньги.
Чтобы их хватало не только на то, что мне позарез надо (как оплата квартиры и еда), а больше. И первая стадия она как раз таки характеризуется спокойствием. Цель первой стадии - вывести человека из состояния спокойствия, потому что спокойствие мешает проработке.
Никакой проработки во время спокойствия быть не может. Когда мы в спокойном состоянии проговариваем, наше не открыто, эмоций мы не ощущаем.
Наше подсознание открыто только тогда, когда мы начинаем нервное напряжение испытывать. Поэтому цель этого этапа - добиться того, чтобы человек начал испытывать нервное напряжение.
Нервное напряжение - это уже второй этап. Для того чтобы человек начал это испытывать его, мы как раз таки применяем технику, которая самая неприятная во всей этой методике. Когда человек говорит, что его желание сознательное, например, 300 тысяч, а сейчас он зарабатывает 100. И мы, ссылаясь к первой аксиоме этой методики, говорим о том, что: «Так, значит, ты зарабатываешь сейчас 100. Хочешь 300. Да?» «Да», - человек отвечает. «Имеешь сейчас 300?» «Нет, не имею».
Раз факт состоит в том, что ты не имеешь этих денег, значит, подсознательно ты их не хочешь. В этот момент у человека начинается нервное напряжение. Это для нас очень важно. Если Вы сами себя прорабатываете, то не бойтесь испытывать нервного напряжения.
На второй стадии мы начинаем физически ощущать, что у нас как будто или сдавливает горло или давит в груди, или в животе неприятные очень ощущения или руки становятся тяжелыми, или ноги ватными ощущаешь, или перестаешь их чувствовать. Есть какое-то физическое проявление.
Даже может в определенный момент начать болеть голова. Но когда болит голова - это уже говорит немножко о другом. Это говорит о чувстве вины, о чувстве сопротивления. Головная боль - не очень хороший фактор. А все остальные напряжения очень хороший показатель того, что процесс идет.
Как раз в момент этого нервного напряжения человек может закрыть глаза рукой, как бы скрючиться, принять позу не совсем адекватную. Если он до этого сидел в открытой позе, то тут он начинает закрывать лицо, рот и это все говорит о том, что стадия проработки идет правильно.
В этот момент мы задаем те вопросы, которые являются самыми главными. Сейчас их не будет приводить. Мы их приведем в конкретной последовательности методики.
То есть по факту самого себя прорабатывать можно. Это просто более сложно и требует большего времени, может быть, но, тем не менее, это можно. Более эмоционально тяжело, потому что тебя колбасит очень долгое время. Если внешне тебя человек наблюдает и он видит эти проявления, то здесь ты должен сам по своему телу считывать, что ты в этот момент ощущаешь.
Но действительно, если путешествие - это мечта , если человек действительно хочет путешествовать, то нужно в первую очередь разорвать прочную логическую связь: «деньги - путешествия». Почему? Потому что это самый настоящий самообман: «Я не путешествую, потому что у меня нет денег». Очень удобный самообман ! И что самое интересное, подобными самообманами мы окружаем практически все свои мечтания и стремления.
Потому что, когда вы находите свой путь, когда вы разрешаете себе хотеть, вы начинаете испытывать удовольствие каждый день, от каждого прожитого дня.
Потому что вы делаете то, что вам нравится, у вас это получается, вы понимаете, что вы решаете какую-то важную проблему. Вы понимаете важность того, что вы делаете. И вы позволяете себе иметь то, чего вы хотите. у вас уже нет, потому что у вас нет больше . Вы стресс начинаете воспринимать как нечто положительное. Вы четко понимаете, что стресс - это момент, который вы можете трансформировать и еще ближе приблизиться к мечте.
То есть у вас есть мечта. Пока вы , вы по факту к ней не идете. Как только вы стресс испытали, вы тут же транс-формировали свою установку относительно мечты, и вы идете уже по пути к ней. Поэтому постоянно испытываете удовольствие.
Вы постоянно находитесь в потоковом состоянии, где все легко. Кажется, что вы просто в каком-то волшебном мире. На самом деле, наш мир и есть такой волшебный. Мы просто чаще всего сами себе ставим преграды. Вот когда мы эти преграды больше себе не ставим, когда мы себе разрешаем жить так, как мы хотим - вот она и есть жизнь в кайф.
Вот оно и есть то 100% удовольствие, которое вы начинаете испытывать от каждого прожитого дня. И что самое интересное, в этот момент вопросы старения - их не стоит больше. То есть человек стареет чаще всего от стресса. Мы стареем от того, что нам скучно. Если нам не будет скучно, мы будем жить долго, долго-долго, столько сколько захотим .
Пока мы будем жить и стремиться к своей цели, идти по-своему пути, мы стареть не будем. Потому что старение - это физиологический процесс, который так же запускается эмоциями. Он регулируется гормонами, а гормоны регулируются эмоциями. Поэтому жизнь в кайф - это непременное условие долголетия.
Ваш успех, ваши результаты и (если мы берем деньги как результат деятельности человека) зависит не от того, сколько вы работаете. Ваш успех зависит в первую очередь от того, насколько сильно вы хотите его .
У людей с разным материальным достатком всегда разные представления о деньгах .
Для начала пройдите прямо сейчас тест "какой образ денег у вас"?
Положите перед собой из тех, что есть у вас в кошельке.Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что это человек.
А теперь ответьте на 7 вопросов:
Какой он?
Какой вы при этом?
Что он делает?
Что вы делаете?
Как он к вам относится?
Как вы к нему относитесь?
И что будет, если он исчезнет?
Запишите ответы на листок бумаги и отложите его в сторону.
Во время прохождения теста о восприятии денег отметьте для себя кого вы увидели: позитивного человека или негативного? Это может быть не только человек, это может быть что угодно, абсолютно любой образ. Самое главное - это то ощущение, которое вы испытали. Это не что иное, как ваше представление о деньгах. Даже если вы привыкли считать, что думаете о деньгах иначе. Даже если вы уверяли себя и окружающих, что вы любите деньги.
Этот образ и есть ваше искреннее представление о деньгах. И именно с этим образом вам нужно работать, чтобы в вашей реальности появлялись деньги так же легко, как вы этого хотите. Это та , которую необходимо изменить, скорректировать таким образом, чтобы денег в вашей жизни действительно стало больше, значительно больше.
www.ecbm.ru/kniga
Что важнее душа или деньги ?
Выбирая между душой и деньгами, подумайте, что для вас важнее? Напишите ответ на бумаге.
Что бы вы ни выбрали, душу или , ответ в корне неверный.
А правильный ответ может быть только один:
Душа и деньги - это вещи, которые невозможно разделить, так как человек - это две эти составляющие вместе. У человека есть душа, и есть материя его тела. Если же мы отказываемся от (материи) - мы отказываемся и от тела.
Когда люди говорят: «мне деньги не важны», у меня всегда в голове всплывает такая аналогия. Мать с ребенком. Минус 30. Ее выставили прямо на улицу, без одежды, без всего. И сколько не молилась бы мать за душу своего ребенка - он не выживет. Так действительно ли нам не нужны деньги ?
Нет, для полноценной жизни человеку необходим баланс между материальной и духовной составляющими. Это неразделимые вещи. К сожалению или к счастью, мы с вами живем в России - в стране, где духовность - одна из основополагающих ценностей для человека. Тот постулат, что душа важнее, чем деньги, мы впитали с молоком матери и усвоили на всю жизнь.
Я не берусь утверждать, плохо это или хорошо. Просто мы должны понимать, что духовность - это наши исходные данные, с которыми мы живем и будем жить.
Если бы вы спросили меня раньше, что для меня важнее - материальный достаток или душевное развитие, я бы ответила: «конечно же, душа». Я бы кричала об этом, главное - душа, какие могут быть деньги?! Причем здесь вообще деньги? Деньги вообще не нужны! Несмотря на то, что я была бизнесменом.
Это весьма распространенное заблуждение. Миф о том, что деньги по факту не являются для нас счастьем, о котором кричат все вокруг, глубоко укоренился в сознании многих людей. Меж тем, носители данной идеологии от того, что весь социум и вся окружающая реальность буквально кричит им об обратном. Однако , что так вести себя было можно. Это просто аксиома.
Это уже получаются обвинения. Обвинения - это чувство вины. Пока мы его не убрали, мы не найдем причину. Вот почему я говорю, что вина - это очень плохо. Почему я говорю, что когда мы себя виним, мы у себя по факту отбираем вожжи от реальности, от управления реальностью . Ни о какой осознанности не может идти речи, пока есть вина. Потому что как только есть вина, все, все причины скрыты. Нам неприятно ощущать вину и мы быстренько все причины от себя скроем автоматически.
Обвиняя кого-то или что-то, мы перекладываем ответственность. И даже когда мы себя обвиняем, мы то же перекладываем ответственность. Мы не принимаем выбор своего подсознания . Любое действие или бездействие - это выбор нашего подсознания. Нашему то, чего оно хочет. Грубо говоря, же-лание нашего подсознания - это есть та божественная часть внутри нас, то с чем мы пришли в этот мир.
Возможно, вы уже проходили этот тест. Но это не означает, что от этого он станет менее действенным.
Пожалуйста, возьмите лист бумаги и запишите имена 3-х людей, которые вам нравятся, и имена 3-х людей, которые вас раздражают.
Напротив имен напишите, какое именно качество импонирует вам в этом человеке. А напротив тех, кто не нравится, какое качество вас в них раздражает.
Это должны быть реальные люди. Возможно, люди, которых вы не знаете, но качество должно принадлежать человеку, не быть оторванным от личности.
Пишите очень быстро, поставьте таймер, на все упражнение у вас должно уйти не более 5 минут.
Написали? Замечательно. Очень сильно нравятся те люди, которых вы написали первыми тремя? Вам, наверное, кажется, что они обладают какими- то супер качествами? Внимание, ответ: эти качества - часть вас, они часть вашей индивидуальности.
А вот что действительно неприятно, что те негативные качества, которые вас раздражают, тоже есть в вас. Это как раз и есть те части вашей которые вы упрямо в себе отрицаете. Именно с ними нам предстоит работать, чтобы .
Обратите внимание, что чаще всего импонирующие нам и отталкивающие нас качества - противоположны по своей сути.
Найдите эти противоположные качества в своих ответах.
Например, один и тот же человек может написать, что его раздражает апатичность его сестры, что она ничего не хочет, ни к чему не стремится.
При этом ему очень нравится целеустремленность его друга. Это называется дуальностью. О ней я расскажу дальше. Но на этом этапе просто сопоставьте свои качества, найдите свои дуальности.
