Когда время к родам приближается, беременные женщины начинают ожидать первых признаков, которые будут свидетельствовать о начале схваток. Первородящие женщины вообще не представляют, что они должны чувствовать, а вот те, кто уже однажды рожал, могут понять, о чем сигнализирует им организм, если появились боли внизу живота, напоминающие схватки. В этой статье мы поговорим о том, что такое ложные схватки и как их отличить от настоящих.

Ложные схватки имеют научное определение. Их называют тренировочными схватками Брекстона-Хикса (именем врача, который впервые дал обоснование этому явлению с беременными женщинами). Они собой представляют сокращения матки с такой же силой, как и в родах, однако они не приводят к родоразрешению, а лишь тренируют матку перед родами. Не все женщины сталкиваются с тренировочными схватками, их возникновение будет напрямую зависеть от индивидуальных особенностей организма беременной женщины и условий, в которых она проживает (физические нагрузки беременной, подвижность в утробе плода, волнение, перевозбуждение, как эмоциональное, так и сексуальное).

Ложные схватки при беременности: симптомы

Как понять, что у вас начались тренировочные схватки. На самом деле, чтобы разобраться в этом, нужно всего лишь запомнить несколько определяющих это явление факторов:

1. В любой из частей живота возникает сильная боль – женщина чувствует, как будто что-то сильно сжимает ее матку.
2. В течение часа таких ощущение возникает менее, чем 6.
3. У них нет определенного ритма и цикличности, схватки возникают внезапно.
4. Сами по себе прекращаются.

Как правило, всех вышеперечисленных симптомов не возникает до третьего триместра. Обычно первые ложные схватки возникают на 36 неделе беременности.

Что делать, если начались ложные схватки?

Когда вы почувствуете симптомы ложных схваток на 38 неделе беременности, самое время учиться правильно дышать. Это умение облегчает состояние женщин в родах и помогает ребенку быстрее появиться на свет с минимальными последствиями для него. Есть два хороших упражнения, которые нужно усвоить будущим мамам:

• Когда начинается схватка, начинайте медленно вдыхать воздух, а когда она идет на спад – быстро и глубоко выдохните (представьте себе, что вы задуваете свечу).
• Во время схватки часто-часто дышите (так, как это делают собаки), но не переусердствуйте, чтобы не потерять сознание, так как при таком дыхании в организм не поступает нужное количество кислорода.

Возникновение ложных схваток на 39 неделе беременности уже сильно настораживают женщину, потому что рождение ребенка на этом сроке является нормальным процессом. Однако чаще всего схваточные боли внизу живота на этой неделе беременности никак не связаны с истинными предвестниками родов. Если что-то подобное вы почувствовали, то попытайтесь себя отвлечь таким образом:

• Прогуляйтесь по улице – сходите в парк, посмотрите на воду, чтобы успокоить свои нервы и максимально расслабиться.
• Примите теплый душ или, в крайнем случае, полежите в теплой воде – это очень расслабляет и устраняет боль.
• Если ложные схватки возникли, когда вы долго сидели или стояли, то попробуйте просто изменить положение – прилягте или пройдитесь.
• Выпейте чая, сока или просто стакан воды.
• Послушайте любимую музыку или посмотрите хороший сериал.

Ложные схватки на 40 неделе беременности могут тоже возникать, однако к ним уже следует относиться более внимательно, так как они могут быть истинными. Несмотря на утверждения врачей о том, что настоящие схватки легко отличить от ложных из-за очень сильной боли, вы должны знать, что кроме нее, вы будете ощущать и другие симптомы:

• У вас могут отойти воды – из промежности выльется околоплодная жидкость, в которой в течение 9 месяцев жил и развивался ваш ребенок.
• В течение часа у вас возникают схватки, которые длятся по 5 минут.
• Ребенок уже не так активно шевелится – не более 10 раз за 2 часа.
• У вас может начаться как незначительное, так и сильное кровотечение, которое сигнализирует о начале отслойки плаценты.

Чтобы легче пережить схватки и весь процесс длительных и мучительных родов, соблюдайте наши рекомендации:

1. Постарайтесь максимально расслабиться. В момент сильной боли не закусывайте губы, не кривите лицо, вам нужно себя контролировать и думать о чем-то отвлеченном. Самое время помечтать.
2. Очень глубоко дышите. Это не только будет облегчать вам ваши страдания, но и существенно поможет вашему малышу. Ведь в процессе его движения по родовым путям. Крохе катастрофически не хватает кислорода.
3. Не кричите, потому что это только усугубит боль, вы быстрее устанете, а силы будут нужны во время потуг, когда ребенок уже будет появляться на свет.
4. Активнее двигайтесь – не лежите. Движение стимулирует быстрое раскрытие шейки матки. Можете танцевать, покачиваться на фитболе, ходить, приседать – все, что угодно.
5. Попросите человека, который будет присутствовать на ваших родах, чтобы он делал вам массаж поясницы. Только будьте осторожны в этом процессе, ведь так можно получить сильный ожог, который будет только усиливать боль.
6. Внимательно слушайте акушера, который будет вам помогать родить. Вы должны осознавать, что именно от вас будет зависеть, сколько по времени будут длиться роды, и как тяжело будет появляться на свет вашему крохе.

Ваша задача также состоит в том, чтобы научиться за время беременности понимать свой организм, слышать его подсказки. Умение ощущать свое тело можно приобрести на занятиях по йоге. Очень многие женщины перед родами проходят именно там подготовительные курсы. Если верить их отзывам, то в родах полученные знания им очень помогали – они принимали правильные позы, чтобы боль не была такой сильной.

Видео «Родовые схватки. Как отличить ложные от настоящих?»

В этом видео представлена подробная инструкция, как можно сразу отличить ложные схватки от настоящих. Кроме того, наглядно демонстрируется, что и как нужно делать, чтобы облегчить себе состояние во время схваток.

Признаки, ощущения и методы облегчения

П ериод вынашивания ребенка – непростое время для организма будущей мамы. На протяжении беременности организм перестраивается: в нем происходят определенные изменения, необходимые не только для полноценного внутриутробного развития плода, но и для подготовки к процессу родов. Поэтому беременная женщина нередко чувствует странные симптомы.

Одним из таких специфических признаков являются тренировочные схватки, которые в медицинской практике принято называть схватками Брэкстона-Хикса .

Явление получило свое название от фамилии английского врача, впервые описавшего признаки и механизм его развития.

– сокращения мышечной ткани матки, которые не ведут к раскрытию ее шейки, как это бывает в момент начала родовой деятельности.

Когда начинаются схватки Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса – явление, которое возникает не у всех будущих мам – некоторые женщины даже не знакомы с таким понятием. И все же оно считается весьма распространенным. Возникают тренировочные схватки во второй половине беременности, чаще – ближе к началу родов .

В некоторых случаях первые симптомы могут наблюдаться уже на 20 неделе беременности, но чаще всего схватки Брэкстона-Хикса возникают на более позднем сроке (после 36 недели), когда организм женщины активно готовится к появлению малыша на свет. То, когда начнутся тренировочные схватки, зависит от многих факторов, поэтому предсказать их появление практически невозможно.

Ощущения и симптомы

Понять, что начались тренировочные схватки, можно с помощью анализа состояния: начало их характеризуется непривычными для будущей мамы ощущениями.

Женщина может чувствовать напряжение внизу живота (с левой или правой стороны) – это может длиться от нескольких секунд до 1-2 минут, после чего симптом постепенно проходит.

При этом именно болезненные ощущения, как правило, отсутствуют, но на последних неделях беременности может появляться и незначительная боль.

Во время тренировочных схваток изменяется форма живота: он приобретает характерную заостренную форму. Определить тренировочные схватки можно по характерным особенностям:

• неравный интервал между схватками;
• нерегулярность (то есть не более 6 раз в течение часа);
• длительность сокращений может быть различной;
• напряжение матки на том или ином участке (ощущения локализуются в нижней, верхней области матки, либо в паху);
• определенный дискомфорт без сильных болевых ощущений;
• угасание интенсивности сокращений и их последующее полное исчезновение.

Механизм развития

Матка представляет собой орган, состоящий из мышечной ткани, способной к сокращению.

По мере роста и развития плода, когда малыш начинает активно двигаться в утробе матери, мышцы время от времени приходят в напряжение.

Это нормальная реакция: матка постепенно готовится к предстоящим родам.

На последних сроках беременности в организме будущей матери вырабатывается повышенное количество гормона окситоцина, а рецепторы слизистой оболочки матки, чувствительные к его воздействию, активизируются.

Это также приводит к появлению напряжения стенок органа, но не является сигналом для начала родовой деятельности.

Роды же наступают тогда, когда число активных рецепторов и уровень окситоцина становятся еще выше.

Причины появления тренировочных схваток

К возникновению явления могут привести:

• повышенная физическая активность беременной;
• активные движения плода в утробе;
• слишком крупные размеры ребенка;
• стрессы и эмоциональные переживания женщины;
• обезвоживание организма (возникает, например, при сильном токсикозе);
• несвоевременное опорожнение мочевого пузыря (когда он чрезмерно наполняется);
• половой контакт.

Многие беременные женщины испытывают страх во время тренировочных схваток – особенно те, кто собирается стать мамой впервые. Это вполне понятно, однако не следует поддаваться панике: тренировочные схватки – нормальное явление, свидетельствующее о том, что организм готовится к предстоящим родам .

Ложные схватки не представляют никакой опасности для здоровья женщины и будущего ребенка. Важно, что в процессе укорачивается шейка матки; она размягчается и меняет положение. Если этого не происходит, роды могут осложниться.

Если проявляются боль, кровотечения (даже незначительные) или снижение активности ребенка, либо уже отошли воды – необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.

Как отличить схватки Брэкстона-Хикса от истинных

Появление схваток нередко воспринимают как сигнал начала родов, однако в случае с ложными схватками это не так.

1. При тренировочных схватках женщина может чувствовать дискомфорт, но болезненные ощущения отсутствуют – родовые схватки, напротив, сопровождаются выраженной болью.
2. Имеет значение и активность плода: при ложных схватках она сохраняется на прежнем уровне, а в момент родов ребенок двигается гораздо менее интенсивно.

1. Истинные схватки возникают с определенным интервалом, который с течением времени становится все меньше. Схватки Брэкстона-Хикса возникают неожиданно, а их периодичность неравномерна.
2. Важно учитывать, сколько длятся тренировочные схватки: продолжительность их, как правило, минимальна и не увеличивается.
3. Необходимо зафиксировать, с какой недели беременности женщина начала испытывать необычные ощущения: родовые схватки возникают непосредственно перед родами, тренировочные – на любом сроке беременности, начиная с 20 недели.

Что делать при тренировочных схватках

Устранить неприятные ощущения помогут следующие способы:

1. 1. Медленная пешая прогулка на свежем воздухе. Ходьба помогает расслабить мышечную ткань матки, устранить ее сокращения, а свежий воздух позволит женщине успокоиться.

1. Теплый, но не горячий душ снижает тонус мышечной ткани и позволяет устранить спазмы.
2. Изменение положения тела. Пребывание в одном и том же некомфортном положении также может привести к повышению тонуса матки и ее сокращениям.
3. Дыхательные упражнения, которые позволят не только расслабиться, но и обеспечат приток кислорода к плоду. Во время схватки рекомендуется сделать глубокий вдох, задержать дыхание на несколько секунд, затем – выдохнуть. Также избавиться от неприятных ощущений помогает так называемое поверхностное дыхание (несколько неглубоких вдохов – выдохов). Но помните, что дышать таким образом долго не рекомендуется.
4. Релаксация и расслабление. Необходимо принять горизонтальное положение, закрыть глаза и включить легкую музыку, которая поможет расслабиться и отвлечься от неприятных ощущений.

Сокращения матки при тренировочных схватках не приводят к раскрытию ее шейки, как это случается при родовой деятельности.

Чаще всего они не несут опасности, однако при появлении кровотечений и боли необходима экстренная медицинская помощь. Несмотря на то, что схватки Брэкстона-Хикса безболезненны, они доставляют будущей маме определенный дискомфорт, снять который помогут умеренная физическая активность, дыхательные упражнения или теплый душ.

Носит своего малыша, она надеется на то, что роды начнутся в положенный срок и все будет хорошо. Но неожиданно для нее самой она
вдруг начинает чувствовать какой-то дискомфорт.

То, что будущая мать ощущает, напоминает ей схватки. Женщина в полном недоумении - ведь еще слишком рано. Это могут быть ложные схватки, о которых и пойдет речь в этой познавательной статье. Многие женщины, почувствовав такой вот дискомфорт, спешат в роддом с уверенностью в том, что начались роды. Но после того как специалист осмотрит беременную, он сообщает ей о том, что она спокойно может возвращаться домой. Рожать ей, как выясняется, еще рано.

Изменения, происходящие с беременной

Что же происходит с беременной женщиной? Почему она чувствует такую же боль, как при схватках? Или ей только так кажется?

Ложные схватки при беременности случаются практически у каждой женщины. И все это потому, что в организме происходят невероятные изменения. Без них будущая мама и ее малыш не смогут подготовиться к родам. Перестройка в основном происходит там, где располагаются половые органы. Важно, чтобы шейка матки должным образом созрела и размягчилась. И когда это начинает происходить, то будущая мамочка чувствует, что маточная мускулатура начинает сокращаться.

Тренировочные схватки

Когда начинаются такие спазмы, то они не свидетельствуют о том, что матка уже созрела. Беременные женщины такие вот тренировочные схватки могут начать ощущать уже к 20 неделе. Они не особо беспокоят будущую мамочку и проходят практически безболезненно. А когда начинаются ложные схватки, беременная их очень хорошо ощущает. Особенно будущая мамочка их хорошо прочувствует перед самыми родами. Но у каждой женщины продолжительность таких вот схваток очень разнится по длительности и по ощущениям. У одних они начинаются за несколько недель до предполагаемых родов, а у другой категории беременных такие спазмы могут начаться за несколько часов до этого события.

Ложные схватки от действенных спазмов отличить бывает тяжело даже таким мамочкам, у которых ребенок не первый. Боль, которая сопутствует этому моменту, переносится женщинами по-разному.

Что же это за зверь такой - ложные схватки?

Многие мнимые спазмы или, как их еще называют - предвестники родов, в основном, начинаются на 37-ой неделе вынашивания ребенка. И отличаются они от «действительных» схваток, в принципе, только по тому признаку, что шейка матки остается в закрытом состоянии. Возникает вопрос: «Это нормальное явление?» Благодаря тому что иногда происходят тренировочные схватки, шейка матки беременной может подготовиться к предстоящим испытаниям. В последующем, в процессе «действительных» спазмов, она достаточно просто раскроется. В общем, в этом нет патологии.

В процессе сокращения шейки матки происходит еще одно «событие» - отходит пробка в виде кровянистых выделений. Когда это произойдет, то шейка матки начнет размягчаться. Многие беременные женщины этого момента даже не замечают (отхождение пробки). Но есть и исключения. Тогда будущая мамочка и спешит в роддом, испытывая боль и ложные схватки.

Как определить?

Ложные схватки при беременности - это довольно-таки болезненный процесс. Но длится он недолго. Когда такие схватки появляются, будущая мамочка должна для себя уяснить, что ей в скором времени надо будет рожать.

Ложные схватки на 37 неделе проявляются практически у всех беременных женщин. Они сопровождаются болью, так как начинается сокращение мышц. Низ живота тянет, матка напрягается, но боли в спине нет. Поэтому рекомендуется просто прилечь, и в скором времени беременная почувствует себя лучше. Также для облегчения схваток можно принять ванну или душ. Но водичка должна быть теплой. Советуют доктора также попросить мужа, чтобы он помассировал спину. Но не сильно. Боль вскоре стихнет.

Конечно, будущую мамочку можно понять, ведь она с таким нетерпением ждет появление малыша. Когда начинают проявляться первые предвестники родов, то она готова поверить в то, что уже пора ехать в больницу. Но не нужно торопиться. Пусть все идет своим чередом. Лучше посвятить это время уходу за собой и подготовиться к встрече с маленьким. Можно еще раз проверить - все ли готово? А также пора начинать собирать сумку в роддом. Сделать это лучше самой, а не рассчитывать на своего любимого мужа.

Но и в этот период беременной рекомендуют быть очень бдительной. Ложные схватки могут спокойно перерасти в настоящие предвестники родов. Может случиться так, что и не успеет будущая мамочка доехать до роддома, если не обращать на симптомы. Так что за ситуацией необходимо следить. Такое чаще всего происходит с женщинами, которые уже рожали. Все потому, что предвестники проходят на этот раз не так интенсивно, как у тех беременных, которые будут рожать впервые.

Сравнительный анализ

Итак, мы знаем, что бывают ложные схватки. Как их определить и не поддаться панике?

1. Характер боли без временных промежутков. По интенсивности они остаются такими же, как и в начале.
2. Появляются схватки не более 4 раз за шестьдесят минут.
3. Они слабовыраженные, у беременной нет ощущения того, что спазмы стали сильнее.
4. Схватки ощущаются только внизу живота или в расположении таза.
5. Если они проходят, то после того, когда беременная прилегла. Или, наоборот, походила.

«Действительные» схватки

1. Длительность «действительных» схваток - до одной минуты. А продолжительность отдыха между ними становится все меньше.
2. Спазмы появляются более пяти раз за шестьдесят минут.
3. Они болезненные, их частота постоянно растет.
4. Болезненные симптомы появляются в спине, особенно в ее нижней части. Беременная ощущает неприятное давление внизу.
5. Даже если женщина чем-то занимается или просто лежит, схватки не «унимаются», а, наоборот, становятся сильнее.

Все вышеперечисленные признаки свидетельствуют о том, что это уже не ложные схватки. Как определить? Необходимо владеть информацией и прислушиваться к себе. Теперь нам понятно, что главное - это следить за ситуацией и не пропустить начальный этап «действующих» схваток. К такому моменту надо подходить очень серьезно и не забывать о том, что именно от бдительности женщины зависит то, как и где пройдут роды, а также как они закончатся.

Как отличить схватки от ложных спазмов? Становится понятно, если внимательно прочитать статью.

А теперь можно перейти к еще одному немаловажному вопросу: «Можно ли уменьшить тот дискомфорт, который ощущает беременная во время мнимых схваток?»

Уменьшение дискомфорта

Для того чтобы не испытывать мучения при мнимых схватках, необходимо беременной женщине чаще отдыхать. Ведь такие спазмы усиливаются потому, что мамочка решает перед родами все привести в порядок. И тут начинается: стирка, уборка, глажка, приготовление еды... И хорошо, если женщина еще не затеяла ремонт. Все это можно делать постепенно, не перегружая и без того усталый организм. Если мнимые схватки начинают беспокоить, когда беременная лежит, то ей надо встать и немного подвигаться. Бывает и так, что просто необходимо что-то съесть или попить для того, чтобы облегчить состояние. Боль, которую испытывает беременная, можно использовать для того, чтобы научиться правильно дышать. Это обязательно понадобится в процессе родовых схваток.

Сомнения

Если беременная сомневается в том, какого характера у нее спазмы, то все же лучше перестраховаться и съездить в роддом. Сколько длятся ложные схватки? На этот вопрос ответить с уверенностью не сможет никто. У одних женщин они длятся долгое время, а у других мамочек ложные спазмы плавно перетекают в «действующие» предвестники родов. Если ваши ощущения будут очень болезненными, то тут без помощи специалиста не обойтись. Для тех, кто испробовал все рекомендации, которые были приведены в статье, но не получил облегчения, врач рекомендует лекарство. Оно поможет эту боль снять. Многие женщины привыкают к постоянному дискомфорту, поэтому надвигающиеся роды могут быть для них неожиданностью.

Когда необходимо спешить в роддом?

Подводим итог

1. Беременная должна понимать, что мнимые схватки - это не роды, а лишь предвестники их скорого начала.
2. Боль при мнимых схватках похожа на ту, которую женщина испытывала при менструации.
3. Напрягаться при возникновении такого рода спазмов нельзя. Наоборот, лучше расслабиться.
4. Необходимо научиться дышать правильно - это пригодится.

Все в руках беременной женщины. Если она постарается соблюдать все рекомендации, то будет чувствовать себя хорошо. Женщина сможет должным образом подготовить и себя, и своего малыша к предстоящему событию.

Матка - это мышца, и сокращения для нее естественны. Во время беременности матка часто сокращается, просто женщина не сразу и не всегда это чувствует. Как правило, тренировочные схватки ощущения дарят не самые приятные, но и не болезненные. Женщина чувствует, как напрягается живот, и даже может прощупать матку - она как будто каменеет, а потом снова расслабляется. Этот спазм и есть то, на что похожи тренировочные схватки. Об этом явлении впервые написал британский гинеколог Джон Брэкстон-Хикс, поэтому тренировочные (или так называемые ложные) схватки также часто называют по его имени - схватками Брэкстона-Хикса.

Четко сказать, сколько длятся тренировочные схватки, сложно, но обычно схватка длится от нескольких секунд до 2 минут. Тренировочные схватки, когда они начинаются к концу беременности, как правило, не меняют своей продолжительности у конкретной женщины.

То, за сколько начинаются тренировочные схватки до момента самих родов, абсолютно индивидуально. Уже на середине срока беременности (с 20-й недели) женщина может начать их ощущать, просто они настолько незначительны, что не всем удается их почувствовать. Как определить тренировочные схватки, если женщина находится в середине беременности и живота как такового пока нет? А как распознать тренировочные схватки, если весь день женщина крутится как белка в колесе и не успевает не то чтобы свои ощущения отслеживать, а даже просто вовремя поесть? Даже на сроках до 20 недель есть секрет, как понять тренировочные схватки.Надо устроиться поудобнее на диване или в постели, сосредоточиться на своем состоянии, полностью расслабиться, а руки положить на живот.Через некоторое время почувствуется напряжение в животе, он станет заметно тверже - это продлится какое-то время, и потом живот опять станет мягким. Так беременная на своем опыте поймет, как выглядят тренировочные схватки.

Другие отличительные признаки

Другие отличительные признаки тренировочных схваток - их нерегулярность и безболезненность.Частые тренировочные схватки - это норма на поздних сроках беременности, равно как и довольно сильные тренировочные схватки. Но отличие тренировочных схваток от настоящих состоит в том, что часто - не значит регулярно, а сильно - не значит больно. Если вы ощущаете по-настоящему болезненные тренировочные схватки, проследите за их периодичностью: как только вы почувствуете одинаковые промежутки между схватками, значит, вы входите в роды. В любом случае внимательно наблюдайте за тем, как происходят тренировочные схватки. Если они стали повторяться более четырех раз в час, при этом матка твердеет более чем на 2 минуты, интенсивность схватки нарастает, они становятся очень болезненными, появилась боль в пояснице - стоит выезжать в роддом.

Тренировочные схватки перед родами становятся более частыми и интенсивными?Если вас это пугает, стоит обратиться за консультацией к своему лечащему врачу, который проверит, не началось ли раскрытие шейки матки. Возросшая частота тренировочных схваток является лишь предвестником скорых родов, давая матке возможность хорошо «натренироваться», чтобы в родах работать без сбоев.

Тренировочные схватки: что делать

• Постарайтесь проследить, как проявляются тренировочные схватки, в какое время суток они наиболее ощутимы, после каких действий они наступают - и, возможно, получится исключить из вашего распорядка дня те моменты, которые приводят к возникновению ложных схваток.
• Провоцировать схватки может полный мочевой пузырь, поэтому стоит следить за его регулярным опорожнением.
• Оргазм может вызвать ложные схватки, поэтому врачи рекомендуют в третьем триместре на сроке до 38 недель ограничить половую жизнь, но, конечно, в данном случае все индивидуально и каждая пара решает для себя эти интимные моменты сама или после консультации с врачом.

Чтобы снизить неприятные ощущения от тренировочных схваток, можно попробовать применить следующие методы:

• принять теплую ванну (не горячую и не более 10 минут);
• полежать на левом боку;
• устроиться поудобнее, обложившись в нужных местах подушками и валиками;
• прогуляться на свежем воздухе;
• выпить чистой воды;
• проделать дыхательную гимнастику.

Напомним отличительные особенности тренировочных схваток:

• живот напрягается либо в верхней маточной части, либо внизу, либо в области паха, но не весь сразу;
• периодичность тренировочных схваток непредсказуема;
• даже на последних неделях беременности происходит меньше шести схваток в течение часа;
• схватки безболезненны, хотя и приносят ощутимый дискомфорт;
• интенсивность схватки постепенно снижается до полного расслабления матки.

Если схватки происходят слишком часто и регулярно, приносят явственные болезненные ощущения, стоит обратиться к врачу, на каком бы сроке беременности вы ни находились, чтобы исключить угрозу преждевременных родов.

Стоит обратиться к врачу в следующих случаях:

• наличие кровотечения;
• наличие кровянистых (может говорить об отслойке плаценты) или водянистых выделений (возможно подтекание вод);
• появление тянущей боли в пояснице;
• излитие вод;
• регулярность схваток, их нарастающая интенсивность, продолжительность и болезненность;
• диарея, тошнота, судороги;
• низкая активность шевелений плода.

Беременность – это сильнейший стресс для женского организма. Но каждая женщина готова пройти через это ради рождения заветного маленького комочка любви.

Женщины в положении согласятся, что во время беременности в организме происходят изменения, отражающиеся на состоянии здоровья будущей мамы.

Даже если беременность протекает без осложнений, то женщине всё равно не удастся избежать тренировочных схваток, поэтому ей стоит знать что такое ложные схватки и на каком сроке они проявляются.

Тренировочные схватки или схватки Брекстона-Хикса появляются в середине беременности. Они предназначены для подготовки родовых путей к рождению малыша.

Ложные схватки – это сокращение мышц матки в непроизвольном порядке. Они обязательные для женщины с целью подготовки мышц к родам.

Не стоит волноваться, данное явление не вредит малышу. Но часто их путают с угрозой выкидыша.

Обратите внимание! Симптомы выкидыша и тренировочных сокращений мышц похожи. Но главное их отличие в том, что признаки сокращений Брекстона-Хикса проходят, а симптоматика угрозы срыва беременности увеличивается.

Таблица: симптоматика

Критерий	Описание
Дискомфорт	Появляется дискомфорт в области нижней части живота. При прощупывании матка твердеет и прорисовываются на животе её контуры. Ощущения схожи с периодом менструальных выделений.
Выделения	Выделений не должно быть. Допускаются беловатые выделения. Но если женщина замечает кровавые выделения, то это прямая угроза жизни будущей крохи.
Боль	Боль не ощущается. Но многие отмечают, что во время сокращений чувствовали как немного «потягивает» низ живота. Но специалисты уверяют, что до 35 недели ложные схватки не больные, а приносят лишь дискомфорт женщине.
Спазмы	Ложные сокращения носят периодический спазматический характер. Они появляются внезапно, затем постепенно прекращаются.
Продолжительность	Схватка длится от тридцати секунд до одной минуты. Она безболезненная. Иногда длительность схватки достигает двух минут.
Интервал	Происходит до четырёх сокращений в час. Они частые, и назвать их регулярными, цикличными нельзя.

Если схватки частые, регулярные, сильные и приносят болевые ощущения, то это начало родовой деятельности или угроза выкидыша.

Стоит помнить, что тренировочные сокращения не вызывают сильной боли. Но женщине всё равно стоит отдохнуть или поменять положение тела. Это облегчит процесс протекания сокращений.

Если они приносят сильный дискомфорт, то стоит применить технику ритмичного дыхания.

За сколько до родов начинаются тренировочные схватки?

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точно сказать с какой недели начинаются такие изменения очень сложно.

Но можно отметить однозначно, что данное явление начинает проявляться после двадцатой недели беременности.

Но стоит отметить, что данный процесс иногда протекает абсолютно без симптомов, поэтому многие женщины при беременности могут и не подозревать о том, что в их организме началась подготовка к родам. Но такое случается крайне редко.

Когда начинаются тренировочные схватки:

1. При первой беременности . Если женщина впервые беременная, то ей сложнее распознать данный процесс.

   Специалисты утверждают, что схватки Брекстона-Хикса проявляются уже с шестой недели интересного положения. Но ощущаются первые симптомы только во втором триместре.

   Как уже ранее указывалось, каждый организм индивидуален и предсказать точное их появление невозможно. Многие будущие мамочки сталкиваются с таким явлением только с 37 недели.

   У первородящих женщин процесс протекает более болезненно в большинстве случаев. Если будущая мама уже на поздних сроках заметила сокращения матки, то ей лучше незамедлительно обратиться к врачу.

   Ведь иногда ложные схватки быстро перетекают в родовую деятельность, то есть являются предвестниками родов.

2. При второй беременности . Вторая беременность часто переносится легче женщинами, поэтому у повторнородящих схватки появляются ближе к окончанию третьего триместра.

Важно! Если во время беременности у будущей мамы наблюдается тонус матки, то она не почувствует предвестников родов.

Факторы, провоцирующие появление схваток Брекстона-Хикса

Часто появление тренировочных сокращений мышц матки провоцирует:

1. Чрезмерная активность беременной девушки.
2. Чрезмерная активность плода в утробе.
3. Недостаточное количество влаги в женском организме.
4. Полный мочевой пузырь.
5. Нервное перенапряжение.
6. Стресс, волнения, переутомление.
7. Совершение полового акта.
8. Частое прикосновение и поглаживание живота.

Если данный процесс приносит дискомфорт стоит:

1. Контролировать потребляемое количество жидкости.
2. Уменьшить физические нагрузки.
3. На время перестать жить половой жизнью.

Как отличить схватки от тренировочных: симптомы

Ложные схватки отличить от настоящих не сложно. Но определить это самостоятельно затруднительно.

Для того чтобы знать как определить настоящие сокращения от ложных нужно сначала узнать для чего они нужны. Тренировочные схватки направлены на растяжку мышц матки для дальнейших родов.

Они увеличивают приток крови к матке и способствуют транспортировке кислорода к будущему малышу.

Обратите внимание! При наступлении родовой деятельности шейка матки постепенно открывается, готовясь к рождению малыша.

При ложных шейка матки остаётся закрытой. Это и есть главный критерий определения ложных или настоящих сокращений.

Самостоятельно определить состояние шейки матки невозможно, поэтому консультация врача необходима.

Таблица: отличия ложных схваток от настоящих

Критерий	Настоящие схватки	Тренировочные схватки
Цикличность	Цикличный интервал между сокращениями. Наступление родовой деятельности характеризуется тем, что сватки учащаются, их продолжительность увеличивается со временем.	Нерегулярный интервал между сокращениями. Если после первой схватки вторая долго не появляется, то женский организм начал подготовку мышц матки к родам.
Боль	Ощущается боль.	В большинстве случаев сокращения проходят без боли. В редких случаях болит поясница.
Нейтрализация боли	Болезненные ощущения в начале родовой деятельности самостоятельно снять нельзя. Это можно сделать только при помощи обезболивающих лекарственных средств.	Если после смены положения тела сокращения прекратились, то это знак возникновения тренировочных схваток.

Полезное видео