Отвести взгляд от красивого загорелого тела непросто. Впрочем, как и от ярко-красного обгорелого. Но если первый вариант вызывает только эмоции со знаком «плюс» и желание повторить успешный опыт пребывания на солнце обладателя бронзовой кожи, то второй персонаж получает в награду, обычно, только чувство жалости.

А ведь оба героя стремились к одной цели – получить красивый загар и выглядеть с ним более сексуально и привлекательно. Что пошло не так во втором случае? Как добиться нужного оттенка при загаре и не оказаться в положении «вареного рака»? Попробуем разобраться.

Первый вариант приобретения золотистого оттенка кожи, который приходит в голову, – это использование автозагара. Мне лично он категорически не нравится, поскольку выглядит не очень натурально, идеально нанести его самостоятельно практически нереально, да и подобрать средство, которое поможет избежать следов на одежде непросто.

Идеальный естественный загар
Самый красивый шоколадный оттенок кожи можно получить, загорая в естественных условиях возле водоема. Поскольку водная поверхность хорошо отражает солнечные лучи, загар ложится боле интенсивно. Однако негативное воздействие ультрафиолетовый лучей никто не отменял, поэтому при таком способе загара необходимо правильно ухаживать за кожей.

Прочтите ещё

Ровный шоколадный оттенок кожи можно получить, соблюдя следующие правила:

• Перед посещением пляжа кожу необходимо подготовить при помощи мягкого пилинга.
• Загорая на пляже, дважды в день нужно увлажнять кожу.
• Для активной выработки меланина стоит пить натуральный морковный сок, лакомиться свежими абрикосами и персиками.
• Усилить действие солнечных лучей помогут натуральные масла (оливковое, кокосовое, какао), однако применять их можно только на загорелой коже, поскольку они не содержат SPF. Пока в коже нет достаточного для защиты количества меланина, можно использовать готовые косметические масла промышленного производства, в которых есть солнцезащитные фильтры.

«Домашний» подход
Любительницы всего натурального и не приветствующие пребывание на солнце и в солярии дамы могут прибегнуть к народным методам загара, которые в «шоколадку» не превратят, но помогут избавиться от не радующей глаз белизны кожи.

Для получения на коже тела легкого оттенка загара можно принимать специальные ванны:

• С черным чаем. На 1 литр воды нужно взять 6 столовых ложек черного чая без добавок, заварить в течение 20 минут.
• С листьями грецкого ореха. Использовать необходимо свежие листья, стакан которых нужно залить кипятком и настоять около часа.
• С ромашкой и чередой. В таких ваннах я периодически купала свою дочь, поэтому могу со всей ответственностью заявить, волосы они точно окрашивают.

За одну процедуру получить эффект легкого загара не получится. В любом случае, кожа будет вам благодарна за такой уход.

Меню для смуглой кожи
Нестандартный вариант приобретения приятного золотистого оттенка кожи предложили ученые. Они на практике доказали, что употребление в пищу некоторых продуктов помогает без пребывания на солнце и визитов в солярий добиться эффекта загорелого тела.

Причиной такого преображения являются каротиноиды, которые содержатся в продуктах. Эти вещества, накапливаясь в организме, изнутри помогают окрасить кожу в золотистый цвет также как меланин, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета, окрашивает ее снаружи.

Если у вас есть желание проверить эту теорию, стоит сделать фото перед началом эксперимента, а затем перейти на богатое каротиноидами меню. В него должно выходить большое количество продуктов красного и оранжевого цвета (моркови, лососевых, томатов, клубники, болгарского перца), свежей зелени, брокколи. Обогащать блюда стоит оливковым маслом, которое богато витамином Е (славится способностью улучшать усвоение каротиноидов).

Дополнительно необходимо употреблять продукты, в которых содержится тирозин – аминокислота, ускоряющая процесс загара. Найти их можно в молочнокислых продуктах, кунжуте, желтках.


Через месяц необходимо оценить результаты эксперимента. Для этого лучше повторить фотосессию. Кожа должна приобрести красивый золотистый оттенок.
Сочетание такой диеты с пребыванием на солнце поможет загореть быстрее. В любом случае, богатое овощами, фруктами, молочными продуктами меню положительно скажется на самочувствии, а значит и на внешности. Я двумя руками за такой режим питания.

(Visited 128 times, 1 visits today)

Инструкция

Естественный способ загореть - солнечные лучи. Загорайте в дневное время после 4 часов ежедневно. Начинайте принимать солнечные ванны по 10-15 минут, затем время увеличивайте. Но будьте осторожны, кожа может сгореть и начать шелушиться. Не забывайте наносить крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолетового излучения. Есть только один минус такого варианта получить ровный - короткий промежуток времени года, когда стоит жаркая и солнечная погода.

Если загорать естественным способом нельзя, можете воспользоваться специальными лосьонами « ». Купите средство в любом магазине для кожи и нанесите его на чистое тело ровным слоем. Загар начнет проявляться спустя несколько часов, а продержится от 3 до 10 дней, все зависит от качества используемого лосьона и индивидуальных особенностей кожи.

Когда есть немного свободного времени, можете посещать . Но если у вас кожа склонна к пигментации или имеется большое количество или родимых , то лучше отказаться от такого способа получить золотистый оттенок кожи. Во всех других случаях можете смело оправляться . Время первых процедур должно подбираться индивидуально, но в среднем оно составляет 3-7 минут, но не более. Использование солнцезащитных кремов обязательно.

Для придания только лицу, воспользуйтесь самым простым и доступным средством - чаем. Заварите крепкий чай и протирайте заваркой лицо. Для придания загара всему телу, добавляйте процеженный от заварки отвар, но в этом случае необходимо много листового чая. Примерная 5 ст. ложек на литр кипятка, затем процедите и вылейте в ванну. Можете использовать и отвар луковой шелухи, но не всегда результат от таких методов оправдывает ожидания. Цвет загара отличается от естественного.

Масло для загара позволяет защитить кожу от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей и при этом способствует формированию золотистого оттенка кожи. Его можно использовать и на пляже и в солярии, важно только правильно подобрать тип средства и грамотно его использовать.

Вам понадобится

• Масло для загара, скраб.

Инструкция

Все масла для загара можно разделить на те, которые предназначены для пляжа, и те, которые необходимо использовать в солярии. Прежде чем приобрести косметический продукт, решите, для чего он вам необходим.

Масла для солнечного загара содержат ультрафиолетовые фильтры, но при этом их защитный фактор минимален. Как правило, он равен 2. Это означает, что нанесение его на кожу увеличивает время безопасного пребывания на солнце в 2 раза. Такие продукты содержат определенные добавки, которые способствуют формированию интенсивного загара.

Если вы предпочитаете загорать в солярии, остановите свой выбор на специальных маслах. Такие средства увлажняют кожу, не давая ей пересохнуть, а также стимулируют выработку меланина и способствуют закреплению на коже золотистого оттенка.

Какой бы продукт вы ни выбрали, приобретайте его только в крупных магазинах или в аптеках. Всегда обращайте внимание на срок годности и дату выпуска масла. Не покупайте средства с истекающим сроком годности, так как с течением времени их компоненты подвергаются прогорканию, а ультрафиолетовые фильтры разрушаются.

Для того, чтобы продукт был наиболее эффективен, применяйте его правильно. Наносите масло за 30 минут до выхода на пляж. За это время средство полностью впитается. Часто женщины предпочитают использовать его непосредственно на пляже по причине его излишне жирной текстуры. Если вы забыли намазать тело маслом или не захотели одежду, после нанесения его на открытом воздухе постарайтесь спрятаться на 15-20 минут в тень, а уже затем смело начинайте загорать.

Внимательно следите за тем, чтобы намазать маслом все участки тела, а также лицо. Попросите кого-то из распределить продукт по спине. Чтобы загар лег ровнее, перед нанесением данного средства на кожу обработайте ее скрабом. Если вы являетесь обладательницей жирной проблемной кожи лица, использование масла может привести к появлению высыпаний. Особенно комедогенны те средства, которые содержат минеральные масла. Не используйте такие продукты, если вы страдаете от акне. Замените их на обезжиренные кремы для загара.

Миф: в сети существует огромное количество статей с содержанием типа "осень всегда обгорает", "лето хорошо загорает", "зима либо обгорает, либо загорает" итд итп. К сожалению, многие люди, как любители, так и консультанты считают, что цветотип и реакция кожи на солнце как-то связаны.

Откуда появился миф : в первоначальную 4 сезонную систему авторы действительно включили информацию о загаре для того или иного "сезона". Однако, впоследствии, с развитием этой системы, от идеи загара как определяющего фактора отказались. Про недостатки первоначальной 4 сезонной системы можно почитать . Главным из недостатков было то, что теория была рассчитана только на типичных представителей Западной и Северной Европы, т.е. все ограничивалось 4 достаточно светлокожими типажами.

Для разнообразия покажу на малышах=)

На самом деле: загар зависит от количества в коже меланина . Цвет же кожи определяется тремя факторами: меланином, гемоглобином и каротином. Поэтому только наличие или отсутствие меланина не может сказать, теплый типаж или холодный, яркий или мягкий. (О цвете кожи и его отношении к цветотипу можно почитать )

По количеству меланина в коже людей можно разделить на 6 фототипов (несмотря на некоторое созвучие, к цветотипу они не имеют никакого отношения и существуют параллельно) . (Более подробно о них ). Люди со светлой кожей, которые плохо загорают, относятся к первым двум фототипам. Все остальные (с 4 по 6 фототип) загорают хорошо.

В каждом из 4 сезонов огромный разброс от светлой до темной кожи, поэтому в каждом сезоне может быть любой фототип, соответственно загар не может быть показателем сезона.

Приведу примеры. До рыжей черты - типажи, которые плохо загорают, после рыжей черты - которые хорошо.

Весна

Лето

Осень

Зима

Как вы видите, в любом из 4 сезонов есть люди, которые хорошо загорают и есть те, которые плохо загорают.

Фото: Margarita Borodina/Rusmediabank.ru

Что мы желаем получить от лета? Массу солнца и тепла, прекрасное настроение, отличный отдых и безупречный загар. Кстати, о последнем: какой он? Как минимум, золотистый, ровный, стойкий. И, желательно добиться результата за неделю. Только не все из нас могут похвастаться способностью быстро и «глубоко» загорать. Однако бледная от природы кожа – не приговор. Сегодня поговорим о том, как белоснежкам стать смуглее без вреда для здоровья.

Начнем немного с другого: почему мы не дружим с загаром? Мы можем безрезультатно лежать часами на солнце или обгорать в считанные минуты. Дело в том, что в нашей коже содержится малое количество . Того самого пигмента, что отвечает за цвет покрова, волос и глаз. Недостаток природного «красителя» и выливается в противостояние кожи и загара. Повлиять на количество меланина мы не в силах: эта особенность заложена в нас генетически. Но и руки опускать не стоит, ведь существуют способы загореть и для «бледнолицых сестер». У нас нет секретов, поэтому внимайте:

1.Сначала в солярий

Цель пребывания под искусственным солнцем – не значительный , а подготовка кожи. Так мы снизим риски ожогов, выбравшись в погожий денек на пляж. Норма белоснежек – до 4-5 сеансов-пятиминуток пару раз в неделю. Впоследствии можете прибавлять по минуте, но не увлекайтесь. И не забудьте про специальные защитные кремы (проконсультируйтесь у администратора).

2.Подбираем средства для пляжа

Тут скромность только вредит: чем больше степень защиты (SPF не менее 40 единиц), тем лучше. Поищите столь мощную поддержку кожи в линейках косметики для пляжа или детских сериях. Также не забываем о солнцезащитных бальзамах для губ и спреях для волос. Хорошо запастись противоожоговыми аэрозолями (типа пантенола), увлажняющими средствами после загара.

3. Наносим крем от солнца правильно

Основа основ – средство наносится на открытые участки кожи за полчаса до выхода из помещения. Обновляйте средство после каждого его удаления с тела после купания, обтирания полотенцем, физических нагрузок. И не забывайте про нормативы нахождения на солнце. Тем, чья кожа быстро обгорает, пребывать на солнце рекомендуется не больше получаса в день. По мере привыкания к ультрафиолету можно чуть снизить планку защиты крема.

4. Выжимаем максимум из отведенного времени

Как грамотно распорядиться немногочисленными безопасными минутами нахождения на воздухе? Загораем до 10:00 и после 16:00, не пренебрегаем пасмурными деньками или тенью. После купания тщательно вытираемся: оставленные на коже капельки воды действуют словно линза, увеличивая риск ожогов. Почаще меняем позу при получении загара и ни в коем случае не засыпаем под палящими лучами.

5. Помогаем загару… едой

Удивительно, но факт: на можно повлиять питанием. Но не абы каким, а с высоким содержанием провитамина А. Ваш маячок – красный и оранжевый цвет продуктов. Поэтому налегаем на свежевыжатый сок (апельсиновый, морковный, тыквенный), черешню, цитрусовые, арбуз, томаты, персики. И совсем замечательно, если добавите в рацион орехи, семечки, морскую рыбу. Содержащиеся в них витамины группы В помогают каротину лучше усваиваться.

Чего точно не стоит делать обладательницам кожи, которая не дружит с загаром, так это:
пользоваться скрабами и в душе после нахождения на солнце;
злоупотреблять парфюмерией, туалетным мылом, спиртовыми лосьонами перед выходом из дома;
забывать накладывать солнцезащитный крем на колени, плечи, нос. Эти части тела обгорают быстрее всего;
находиться на солнце весь день или в часы пиковой активности (с 11:00 до 16:00);
злоупотреблять солнечными ваннами при употреблении лекарств. Некоторые антибиотики и ретиноиды увеличивают чувствительность кожи. Так что читаем инструкцию.

Конечно, подобными способами превратить кожу цвета белого шоколада в темный не получится. Но красивый золотистый оттенок вам обеспечен. Такой результат вас не устраивает? Возможно, есть смысл задуматься о креме-автозагаре. Только не усердствуйте с выбором темного тона. Людям с бледной от природы кожей показаны самые светлые оттенки, иначе будете выглядеть неестественно. Конечно, загар из тюбика не несет в себе защитные свойства и выступает временной альтернативой, зато менее вреден.

Давайте не будем лукавить: безопасного загара не существует. Ведь что такое по сути вожделенный цвет кожи? Реакция покровов на их повреждение солнечными лучами. Не будем забывать и о таком явлении как фотостарение. Поэтому не старайтесь всеми силами придать образу бронзовый оттенок, если природа одарила вас фарфоровой кожей, не дружащей с солнцем. Зато легкая смуглинка (а то и без нее), да еще и вкупе со здоровым румянцем способны сильнее выделить вас из загорелой толпы.

Загар сегодня – это не просто оттенок кожи, а целая философия. Со своими течениями, ответвлениями, сторонниками и противниками. Порой кажется, что дерматологи и производители косметики сознательно накаляют страсти вокруг ультрафиолета. Ясно одно: сегодня даже малыши знают, что от солн-ца надо защищаться. Взрослые же оказываются перед дилеммой: как заполучить вожделенный бронзовый оттенок и не причинить себе ни малейшего вреда....

Бледность в отставку

Последние десять лет теоретики моды, оценив масштаб канцерофобии в обществе, пытались вернуть культ белоснежной кожи. Они подчеркивали ее аристократизм, создавали специальные оттенки макияжа, выпускали на подиумы только белокожих моделей. Но затея провалилась. Бледный вид по-прежнему остался признаком усталости, плохого самочувствия и болезни. А это в нашем обществе, где внешность является одной из составляющих успеха, никого не привлекает. Правда, чрезмерный загар утратил былую актуальность. Он больше не ассоциируется с роскошной курортной жизнью, а скорее говорит о непросвещенности и пренебрежении своим здоровьем. К тому же намекает на то, что в отпуске вам нечем было заняться, кроме как бездельничать у бассейна. А вот едва тронутая солнцем золотистая кожа демонстрирует умение наслаждаться загаром без вреда для организма.

Загорать между делом

Теперь в отпуске принято путешествовать по окрестностям, совершать пешие и велосипедные прогулки, коротать сиесту с бокалом лимонада в маленьких кафе, а после полудня играть в теннис или волейбол с единомышленниками. При этом, разумеется, пользоваться солнцезащитными средствами, не забывая обновлять их даже в дороге. И таким образом приобретать золотистый загар. Согласитесь, слегка загорев, мы становимся соблазнительней, улыбка кажется белее, кожа – ровней, а цвет глаз – ярче. «Янтарно-золотистые тела выглядят для нас эротичней, – говорит психоаналитик Оливия Ребекка Люстман (Olivia Rebecca Lustman). – Стирая с лица следы усталости и скрывая несовершенства, легкий загар осуществляет тайную мечту отретушировать себя. Что дает уверенность и позитивный настрой».

Оптимальные условия

Наш темный пигмент меланин поглощает и инактивирует ультрафиолет лучше любого фильтра. Но только когда количество и активность солнечных лучей не превышают скорости и качества производства этого пигмента. Ускорить этот процесс помогут пресолнечная косметика и специальные витаминные комплексы. Начать применять их нужно примерно за месяц до выхода на пляж и не прекращать во время отдыха, а также некоторое время после. Ведь после любого пребывания на солнце в коже вырабатываются токсические вещества, которые нужно обезвредить. В этом помогут современные постсолнечные препараты. Теперь большинство из них содержит не только успокаивающие и увлажняющие вещества, но и детокс-комплексы, а также фиксаторы меланина. Не стоит подменять эти средства обычным кремом: загар получится не такой красивый.

Чувственная защита

«Все, чтобы вам понравиться» – таким мог бы быть девиз новых солнцезащитных продуктов. «Солнцезащитные фильтры сами по себе не слишком приятны на ощупь, – объясняет Оливье Куртен-Кларанс (Olivier Courtin-Clarins), исполнительный директор Clarins, – поэтому продукты с высоким SPF раньше были липкими и непростыми в нанесении». Из-за этого мы ленились основательно нанести крем и лишний раз обновить его. Вот почему в последние годы ведущие игроки на рынке солнцезащитных средств со-средоточились именно на тактильных ощущениях. Благодаря их усилиям у нас появились воздушные муссы, сухие спреи, легчайшие лосьоны и, разумеется, нелипкие масла. Последние дерматологи прежде не воспринимали всерьез: в среднем их SPF составлял 6–8, так как в масла невозможно было включить много фильтров. Однако масла всегда ценились за их умение мгновенно впитываться и делать кожу атласной и мерцающей. Потребовалось много таланта, дерзости, усилий, чтобы совершить косметический переворот и внедрить SPF 30, 40 и даже 50 в солнцезащитные масла. А также сделать их универсальными (для лица, тела и волос). Теперь «умаслиться» на пляже можно с ног до головы. И чем чаще это делать, тем лучше.

Белое братство

Побочный эффект информации о вреде загара – рост гелиофобии (боязни солнца). Гелиофобы не доверяют даже самым мощным средствам защиты, панически боятся меланомы, пигментации, фотостарения... В Китае сейчас бум фейскини (бикини для лица) – капюшонов, скрывающих лицо от солнца. Там же в почете косметические средства, которыми можно «смыть» загар. Медики встревожены: у гелиофобов падает уровень кальция и тех гормонов, для выработки которых нужен ультрафиолет. Так что не будем впадать в крайности, ведь все-таки мы все – «дети солнца».

В теплых тонах

Lancaster Сухой спрей SPF 50 Sun Sport Wet Skin; Clarins Масло для кожи и волос SPF 30 Sun Care Oil Spray; Lancôme BB-крем SPF 50 Soleil Bronzer; Dior Масло-автозагар Dior Bronze; Vichy Сухой спрей SPF 50 Capital Soleil Invisible Hydrating Mist; L’Oréal Paris BB-крем SPF 30 Sublime Sun «Безупречный загар»; Shiseido Пудра SPF 30 UV Protective Compact Foundation.