Говоря об образе, специалист по имиджу всегда разделяет понятия модно, красиво, стильно, дорого . Эти характеристики могут соединяться гармонично или противоречить друг другу. Мы постарались выделить основные лайфхаки, которые по отдельности или вместе помогут сделать образ по-европейски стильным и дорогим, – говорит имидж-стилист Анастасия Галактионова.

1. Одежда по размеру

2. Принт

Клетка, полоска, горох, гусиная лапка – такие принты выигрышно смотрятся в их классическом виде: черно-белом варианте, в мягких, сдержанных, или темных, глубоких, цветах. Обратите внимание на детали: стык рисунка, способ нанесения принта, качество окрашивания – все должно быть безукоризненно.

3. Немнущаяся ткань

Если посмотреть на «дорогие» образы, можно заметить, что все они без этих некрасивых заломов на местах сгибов. Таким свойством обладают натуральные ткани с небольшим добавлением синтетики либо современные, инновационные ткани, которые можно вообще не гладить.

4. Цвет

Обратите внимание на белый : цвет роскошной жизни, яхт, непрактичности, а значит, избранности. Белый в одежде всегда выделяет богатого человека, который может себе позволить надеть вещи на один раз.

Пастельные оттенки . Приглушенные, сложные светлые оттенки редки, потому так ценятся. Кроме того, они прекрасно сочетаются друг с другом, идут почти всем и выглядят не только стильно, но и свежо.

Черный цвет . С ним нужно обходиться осторожно. Черный смотрится красиво и дорого в качественных тканях, в лаконичных фасонах и в стромких фактурах. А вот черные вещи, которые мнутся, линяют, выгорают, скатываются или создают мягкий, бесформенный силуэт, наоборот, дешевят образ. Так что забываем про трикотаж и тонкую «хэбэшечку».

5. Обувь и аксессуары

Модели темных оттенков (для осенне-зимнего сезона) и пудровых (для весенне-летнего) всегда смотрятся дороже, чем аналогичные яркие. Бежевые и черные лодочки – классика, по которой почти не видно стоимости. А уж если вы стоите перед выбором, во что вложить деньги, смело покупайте дорогую обувь. Она по-другому блестит, по-другому сидит, по-другому носится и по-другому снашивается. Обувь – это то, на что в первую очередь обращают внимание люди «в теме».

6. Крупные складки

Рубашка слегка не по размеру смотрится лучше, чем рубашка в облипку. Она создает архитектуру образа за счет структурных складок.

7. Лаконичный фасон без декора

Простой фасон плюс хорошая ткань могут визуально сделать изысканной даже яркую вещь, а не только белую, черную или нюд. Запомните: чистота линий всегда смотрится дороже. Поэтому и в одежде, и в аксессуарах пусть будет больше геометрических форм, чем слоистых, мягких линий.

8. Матовые фактуры

Это не значит, что в гардеробе не должно быть вещей с блеском. Это значит, что базовые вещи должны быть матовыми: брючный костюм, платье, брюки, пальто, рубашка… Говорим «нет» блестящим блузам, одежде «с отливом» из ткани с большим добавлением синтетики и «сияющим» колготкам. Кстати, последние предпочтительнее натурального цвета. Суть в том, чтобы создать эффект голой ножки. Но черные матовые колготки тоже смотрятся неплохо.

Фото: Christian Vierig/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe

9. «Дорогие» стили

Классический, денди, сложная романтика, морской – именно они самые-самые. Понятно, что можно и в классике напортачить, но очень сложно. Эти стили настолько просты и узнаваемы, что сложно определить их стоимость, и это играет на руку тем, кто хочет выглядеть дорого. А вот стили гранж, спорт, наивная романтика, норм-кор, бохо, этника, сексуальный, прованс могут выглядеть модно, стильно, аутентично, красиво, но не дорого.

10. Шелковая блуза

Не искусственный нейлон, не полиэстер, а именно шелк! Он дает мягкие складки и деликатный блеск. Очень хорошая инвестиция в гардероб.

11. Белый или серый брючный костюм

Фото: Christian Vierig/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe

12. Пальто с запахом

Оно вышло из знаменитой модели бежевых пальто Max Mara и стало маст-хэвом для модниц, блогеров, бизнесвумен и просто стильных женщин. Потрясающая вещь, которая «вывезет» любой образ.

13. Тренч

Пожалуй, одна из самых дорого выглядящих вещей. Классика. Сочетается со всем, идет всем. Модели – на любую фигуру и типаж.

Фото: Timur Emek/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe

14. Брюки-палаццо

Давно знакомые юбки-брюки отсылают нас к роскоши Италии, виллам и яхтам. Палаццо носим с кроп-топом, рубашкой оверсайз, заправляя ее в брюки, свитером или свитшотом, заправляя переднюю часть в брюки. Главное в создании образа с брюками-палаццо – обозначить талию, заправляя одежду полностью или частично либо используя укороченные модели верха. Под запретом: удлиненные топы, рубашки и свитера, закрывающие пояс брюк.

15. Джинсы без эластана

Джинсы в светлом, среднем или темном оттенке синего – это классика, винтаж. Они не обтягивают, а облегают бедра и смотрятся элегантно и сдержанно.

Фото: Edward Berthelot/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe

16. Сумка жесткой формы

Такая модель всегда смотрится выигрышнее, чем бесформенная и мягкая. Жесткость формы не делает ее автоматически дорогой, но при прочих соблюденных параметрах (цвет – темные оттенки драгоценных камней в осенне-зимний период, нюдовые – в весенне-летний, качественная фурнитура, аккуратные швы) дорогой вид гарантирован.

17. Лаконичные аксессуары и украшения

Богато смотрятся изделия геометрических форм с минимумом мелких деталей. В любом случае приветствуется классика: кольцо с бриллиантом, нитка жемчуга, маленькие круглые серьги, часы на тонком ремешке. Тут важно сказать, что смотрится дешево и не стильно: дешевые сумки с декором; украшения в стиле бохо и гранж; кольца из золота с фианитами и вязью; золотые цепочки со знаком зодиака, буквой или цветочком; пластиковые украшения; аксессуары со стразами; широкие ремни с резинкой; все бесформенное, тканевое, с лентами.

Фото: Christian Vierig/Contributor/Getty Images Entertainment/Getty Images Europe

Вопросы, которые я слышу очень часто: Как не превратиться в тетку? Как не скатиться в ужасный бабий стиль? Давайте сегодня поговорим об одежде, которая превращает нас в тёток.

Мода

Первое и самое важное — это когда мы перестаем следить за модой. Застреваем в стиле или моде каких-то любимых нами годов. Например, в 2000-х было модно носить сапоги на шпильке с острым носком, и вам они так идут, у вас красивые ноги, которые их подчеркивают, и вот - вы продолжает их носить в 2018!

Но мода не стоит на месте, она постоянно меняется! Когда люди видят вас в этих сапогах в 2018 году, они сразу считывают, что вы устарели, что вы немодная, а значит несовременная — немолодая (читай, тетка).

Поэтому за модой надо следить обязательно, в первую очередь - за силуэтом в одежде и, конечно, формой обуви и сумок.

Посмотрите на женщину в устаревшей и современной одежде.

Современная одежда (на фото модели с pinterest.com)

Устаревшая одежда (на фото модель trikotazh.by)

Видите разницу?

Давайте пробежимся по основным трендам в силуэте, чтобы избавиться от немодных вещей и добавить в свой гардероб новые и современные. А про обувь и сумки мы поговорим в отдельной статье чуть позже.

Брюки

Немодные (на фото модели брюк Zolla)

Модные (на фото модели брюк Zolla)

Сейчас не в моде прямые классические брюки, а вот укороченные - очень даже!

Блузки

Немодные

Модные (на фото модели блузок Zolla)

Облегающие блузки с вытачками спереди и сзади быстро вас состарят, в моде полуприлегающий силуэт, между одеждой и вашим телом должен быть воздух.

Юбки

Немодные (на фото модели юбок ELIS)

Модные (на фото модели юбок OSTIN, ELIS, OSTIN)

Сейчас в моде длина миди, если юбка по колено, то она должна быть из современных материалов, например, эко-кожа или велюр.

Совсем не в моде крой годэ, юбка-клинка.

Если вы заметили по картинкам, немодные вещи можно встретить в любом магазине, даже в той же Zara. Потому что производитель в первую очередь ориентируется на продажи, а такие немодные вещи покупают, на них есть свой покупатель.

Как же следить за модными тенденциями?

В первую очередь — это насмотренность! Выберите модных блоггеров, которые вам близки по стилю и духу и следите за ними. Подмечайте, как они носят вещи, которые вам нравятся, как они их комбинируют, ну и, конечно, какой силуэт у вещей. Если будет интересно, мы подготовим обзор на эти образы со ссылками, а именно статьи с тенденциями на ближайший сезон на весну-лето 2018.

Одежда не по размеру

Если одежда плохо на вас сидит, перетягивает вас или наоборот слишком объемная, это тоже добавляет возраста. Когда вам 18, это не так явно считывается, а вот в 30+ уже нужно быть осторожнее. Лучше понимать свою фигуру, уметь скрываеть свои нюансы, подчеркивать достоинства правильным кроем и силуэтом.

Задумайтесь, а знаете ли вы свою фигуру? Обратите внимание на посадку ваших вещей.

Слишком женственный стиль

За время своей работы я заметила, что слишком женственный (романтический) стиль в одежде тоже старит. Например, гарнитуры из жемчуга, обилие рюш на блузке, рисунки в виде цветочков и бабочек, туфли с бантиками на каблуке рюмочке. Сейчас в моде смешение разных стилей, мы легко носим кроссовки с платьями и брючными костюмами, а легкое шифоновое платье в цветах - с грубыми ботинками и кожаной курткой.

Обращайте на это внимание, не застревайте в одном стиле. Если вам нравится женственный стиль, подсматривайте, как его носят современные блоггеры, создавайте свои образы.

Образы (на фото модели с pinterest.com)

Бытует мнение, что стильные женщины рождены таковыми. И для того чтобы прослыть шикарной дамой, необходимы сверхчеловеческие усилия. На самом деле все гораздо проще. Их секрет кроется в хорошей подготовке и определенных знаниях. Вы никогда не встретите такую женщину с пятном от кофе на блузке недельной давности. Эта красавица никогда не станет ковылять в туфлях, образовавших на ногах болезненные мозоли. И это совсем не значит, что с ней не может приключиться ничего экстраординарного. Просто она знает, как со всем этим бороться.

Некоторые вещи для нашей героини вошли в ежедневную привычку. Хотите взять с нее пример? Присоединяйтесь к прочтению этой статьи.

1. Она готовит одежду с вечера

Как видим, основной секрет стильной женщины кроется не в магии и не в новейших технологиях. Одежда на выход должна быть готова с вечера. Этот простой прием спасает от утренней паники в поисках одежды, а сам костюм будет продуман до мельчайших деталей.

2. Разумное время на подготовку

Следующий пункт плавно вытекает из предыдущего. По утрам стильная женщина никогда не ждет третьего сигнала будильника для того, чтобы подняться с постели. Этого времени вполне хватает, чтобы внимательно оглядеть себя перед выходом и исправить недочеты.

3. Правильное нижнее белье

Стильная женщина знает, что основа хорошего образа - это правильное нижнее белье. Оно способно корректировать фигуру и формировать необходимую поддержку. Если вы встретите нашу героиню на отдыхе, вы никогда не увидите выбивающуюся из-под платья бретельку от бюстгальтера, у вас не будет ни единого шанса рассмотреть пикантные детали ее гардероба.

4. Всегда найдутся примеры для подражания

Эта дама может выработать собственный неповторимый стиль, но она не мыслит себя без вдохновения, которое черпает из образа успешных предшественниц. Это не займет много времени. Просто полистайте модные журналы с советами от «икон стиля». Необычные идеи можно подхватить, поглядев на их фото в социальных сетях. В вопросах формирования собственного вкуса не существует ограничений.

5. Платье по погоде

Этот тезис звучит достаточно просто, но он является основополагающим каноном стиля. Прежде чем выйти на улицу, осведомитесь о том, что творится за окном. Так вы не испачкаете свои модные туфли в слякоть, а подол длинной юбки не придется поднимать, защищая от брызг из лужи.

6. И по случаю

Хорошо одетые женщины чувствуют себя уместно в любой ситуации. Словно когда-то они получили секретный код. В офисе они не носят мини-юбку, тем самым избегают хищных взглядов мужчин или недоумения подруг по работе. На прием к врачу они никогда не наденут платье с глубоким вырезом на груди. Такой наряд уместен лишь для вечеринки.

7. Одежда по размеру

Каждой женщине знакома такая ситуация: модные джинсы, купленные в прошлом сезоне, с трудом застегиваются на талии. Отличие стильной женщины от всех остальных дам в том, что она никогда не позволит себе надевать вещи не по размеру. Она отложит тесные джинсы до лучших времен или купит новые. Таким образом, никто никогда не увидит уродливых складок на талии.

8. Достаточно одной дорогой или яркой вещи в ансамбле

Вы никогда не задумывались над тем, как некоторым женщинам удается выглядеть шикарно в простых джинсах и футболке? Все дело в изюминке, коей может выступать необычный стильный или дорогой аксессуар. Это может быть отличный кожаный ремень, хорошая бижутерия или брендовая сумочка. Один дорогой аксессуар всегда добавляет простому образу изысканности.

9. Идеальный аксессуар

О важной роли аксессуаров можно говорить бесконечно долго. Если вы видите свой образ в зеркале, и вам кажется, что ансамбль выглядит незавершенным, попытайтесь подобрать дополнение. Это может быть шейный платок для платья с V-образным вырезом или красивый браслет к блузке с рукавами три четверти. Однако ярких дополнений не должно быть много. Стильная женщина никогда не уподобится разряженной новогодней елке.

10. Хорошие вещи и отдых - понятия несовместимые

Модная женская одежда не должна создавать иллюзию потрепанности. Именно поэтому наша сегодняшняя героиня никогда не позволить себе прилечь на диван в своем дорогом пиджаке или шелковом платье. Это можно делать в леггинсах, домашней блузке или спортивных брюках.

11. Одежда не должна быть разбросана

Платье или деловой костюм должны висеть на вешалке в шкафу. После того как стильная женщина возвращается домой, она никогда не скидывает свою одежду на пол, даже если она сильно устала. По той же причине вы не увидите ее вещей, загромоздивших стулья. Эта привычка позволит избежать лишней встречи с утюгом.

12. Обувь на все случаи жизни

Стильная женщина знает, когда носить обувь на каблуках, а когда без них. В ее шкафу вы можете не встретить 200 пар туфель и босоножек, однако там найдется обувь на все случаи жизни. Именно поэтому походка нашей героини всегда безупречна.

13. Сортировка одежды для стирки и химчистки

Эта женщина никогда не бросает свои грязные вещи для того, чтобы потом непременно забыть о них. Несколько минут в день она посвящает сортировке одежды. А это значит, она не будет удивлена пятну на блузке, когда в следующий раз захочет ее надеть. К тому же у этой привычки есть еще одно полезное преимущество: застарелые пятна не так легко вывести.

14. Арсенал для экстраординарных ситуаций

В дороге или на работе может случиться что угодно. Если мы заранее приготовимся к форсмажорным ситуациям, мы застрахуем себя от плохого настроения. Вы можете всегда держать при себе так называемый аварийный комплект, в который могут войти булавки, лейкопластырь, ножницы, иголка с ниткой. Так вы застрахуете себя от позора, когда неожиданно лопнет молния на брюках, и от боли, когда на ногах появятся мозоли, натертые новыми туфлями.

15. Оставаться верной своему стилю

Шикарные женщины никогда не гонятся за модой. Они не станут слепо копировать все последние актуальные тенденции. Если держать в гардеробе несколько классических моделей одежды, у вас всегда будет что надеть.

Стиль - это неотъемлемая составляющая общепринятых канонов красоты и эстетики, это гармония всех элементов образа, это умение воссоединять моду с практичностью, скромность с заметностью, это зеркало внутреннего мира человека. Для того чтобы стильно выглядеть, необязательно слепо подчиняться всем правилам и тенденциям моды, копировать чужие образы. Нужно просто определить, что по душе именно вам, а не признанным арбитрам моды, и следовать своему внутреннему чувству стиля. В мире моды и стиля существуют несколько правил, как выглядеть стильно и привлекательно, разработанные именитыми дизайнерами и известными модниками. Рассмотрим, о чем они глаголят.

Одежда как показатель стиля

В гардеробе женщины, стремящейся достичь совершенства во всем, должны обязательно присутствовать вещи, подчеркивающие выигрышные стороны внешности, скрывающие недостатки, сочетающиеся друг с другом и соответствующие тому или иному образу. При этом не стоит ориентироваться на заблуждение: «цена=качество». Ни в одном правиле хорошего вкуса не упоминается о том, что стильная женщина просто обязана носить вещи от именитых домов моды.

В сегодняшних реалиях моды допустимо одеваться недорого, но стильно. И уж тем более никто не принуждает вас иметь три шкафа платьев на все случаи жизни. Ваш базовый гардероб - это, как правило, качественная, изысканная, гармонирующая с другими вещами одежда. Данный подход предоставит вам возможность создавать разнообразные ансамбли из минимального набора элементов.

Ваш размер

Для того чтобы выглядеть стильно и привлекательно, просто подбирайте вещи, соответствующие вашему размеру. Девушку, бедра которой обтягивают чересчур узкие джинсы, демонстрируя все жировые складки, вряд ли можно назвать привлекательной. То же самое можно сказать и о женщине, надевшей мешковатую кофточку, чтобы скрыть лишние килограммы.

Вещи по фигуре

Старайтесь покупать вещи, подходящие вашему типу фигуры. С помощью такой одежды вы сумеете продемонстрировать свои достоинства и завуалировать погрешности. Даже самое красивое платье стоит приобретать только тогда, когда оно идеально на вас сидит.

Смешение стилей

Не менее гармоничным должен быть и макияж. Легкий естественный мейкап днем и яркий праздничный - вечером. И лучше полностью откажитесь от вызывающе-вульгарного «боевого раскраса». Сегодня в моде - естественность и чистая кожа. Выразительный, умело подчеркнутый взгляд, манящая улыбка натуральных губ выделяют стильную девушку из толпы. Она умеет и точно знает, как выглядеть стильно и привлекательно в любой ситуации.

Внешний вид

Женщина, регулярно посещающая салоны красоты и тщательно следящая за своей прической, макияжем, маникюром, может смело назвать себя стильной.

Коко Шанель говорила: «Мода приходит и уходит, а стиль остается навсегда». Поэтому не бросайте все свои силы и средства на то, чтобы угодить капризной и переменчивой моде. Стиль - это ваше умение одеваться, краситься и «вкусно» подавать себя. Это интригующая игра умело подобранных вещей, макияжа, прически и аксессуаров. Любите себя и ухаживайте за собой, и тогда вы всегда будете в тренде!

О Боже, какой мужчина! Как выглядеть стильно мужчине?

Мужчина будет непременно привлекать к себе восхищенные взоры женщин, если на нем будет стильная одежда, подчеркивающая его статусность и мужественность. Правильно подобранные вещи помогут сформировать нужный образ и выразить индивидуальность.

Аккуратность и опрятность

Все вещи и аксессуары в вашем гардеробе должны быть не только элегантными, но и чистыми, опрятными. Важное правило стиля - это умение одеваться красиво и аккуратно. Одежду подбирайте не столько модную, сколько комфортную, отвечающую вашему вкусу и статусу.

Правила выбора костюма

Согласно общепринятым нормам стиля, идеальной мужской одеждой считается деловой костюм. Если вы хотите создать образ респектабельного и солидного мужчины, приобретите себе дорогой костюм. Он станет вашей долговременной инвестицией не только в гардероб, но и в ваш статус. Как это ни парадоксально, но именно хороший костюм откроет перед вами двери в хорошее общество и расположит к вам нужных людей.

Костюм является одним из верных способов того, как выглядеть стильно и красиво. К этой категории относится и хорошая обувь.

Если вы затрудняетесь с цветовой гаммой ансамбля, обратите внимание на серый или черный цвет. Классика всегда была и будет в фаворе у неустойчивой моды. Подберите несколько рубашек, различающихся по цвету, и вопрос разнообразия наряда отойдет на второй план.

Стильно выглядеть можно и без костюма. В мире моды допускается сочетание брюк с рубашками и джемпером, ансамбли из джинсов и свитеров, которые тоже способны придать мужчине элегантности и респектабельности.

Аксессуары как важные части статуса

Стильную одежду невозможно представить без участия аксессуаров. Продемонстрировать свое умение одеваться и разбираться в моде, а также подчеркнуть индивидуальность помогут дорогие часы, галстук, шарфы, запонки, качественная обувь и кожаные ремни, хорошее портмоне, портфель, стильные очки. Стильный мужчина должен применять их в своем образе без излишеств и перебора.

При формировании гардероба, учитывайте то, куда вы собираетесь надеть ту или иную вещь. Если пункт назначения - прогулка, отдых на природе, здесь будет уместен непринужденный стиль casual. К нему относятся джинсы, свитера, футболки, легкие льняные или хлопчатобумажные вещи.

Следуйте классике, умело меняйте образы в зависимости от обстановки, научитесь сочетать вещи. Этим вы докажете окружающим, что и мужская мода может быть утонченной и привлекательной. Не говоря уже о женщинах, которые будут просто млеть при виде вас.

Чувство стиля, тонкий вкус присутствуют в каждом человеке. Каждый из нас знает, как выглядеть стильно, но почему-то не все решаются вынести на всеобщее обозрение свой внутренний мир. Многие вместо этого слепо подчиняются модным тенденциям, становясь очередной незаметной личностью в серой толпе.

Любое достоинство в фигуре можно подчеркнуть, а любой недостаток можно скрыть. Многих интересует вопрос, как одеваться, чтобы выглядеть стройнее? Какую одежду следует выбрать, на какие детали стоит обратить особое внимание? Мы предлагаем вам 10 хитростей в одежде, которые позволяют выглядеть визуально стройнее и скорректировать фигуру так, как вам нужно. Интересно? Давайте разбираться, какая одежда стройнит.

Используйте вертикальные и диагональные полоски

Таким акцентом на одежде может быть вертикальный принт, пуговицы расположенные в ряд, молния, кардиган, жакет, а также любая верхняя одежда на распашку. Все эти не хитрые способы могут визуально вытянуть ваш силуэт, сделая его более изящным.

Однотонная одежда стройнит

Сочетание вещей одной цветовой гаммы в образе, учитывая, что это могут быть как все вещи одного оттенка цвета, так и вещи разных оттенков цвета, но в рамках одного цветового сектора. Монохром можно считать одним большим вертикальным акцентом, который просто обязан сделать вас визуально стройнее.

Темные цвета делают фигуру визуально стройнее

Все мы знаем, что черный цвет делает фигуру стройнее, а все потому, что темные цвета поглощают свет, в результате этого темные предметы, включая одежду, кажутся визуально меньшего размера. А вот вещи белого цвета, отражают максимальное количество световых волн, которые расходятся в разные стороны, таким образом, создается ощущение, что вещь больше, чем есть на самом деле. Поэтому, если вы хотите выглядеть стройнее, частично, либо полностью скорректировать фигуру, то обратите внимание на темный цвет.

Выбирайте одежду с V-образным вырезом

Отличный прием, если вы хотите вытянуть верхнюю часть тела. Причиной тому могут быть широкие плечи, либо большая грудь. Плюс, как бонус, такой вырез удлиняет шею. Кстати, с помощью рубашки вы можете также создать V-образный вырез, расстегнув ее на две-три пуговицы.

Выглядеть визуально стройнее помогают брюки и джинсы в пол

Эффект «ноги от ушей» вам обеспечен!

Платья и блузки с запАхом

Такой фасон одежды идет абсолютно всем, делая акцент на талии, образуя V-образный вырез, а также вертикальную линию, за счет запАха.

Плиссированная юбка

Но не стоит путать плиссированную юбку с гафрированной. Последняя может придать нежелательный объем в области бедер, за счет объемных складок.

Лучший способ стать стройнее - обувь на каблуке

Это самый простой и эффективный способ. Девушке со скорпулетным телосложением подойдет каблук средней толщины.

Длина изделия очень важна

Правильная длина изделия должна заканчиваться на узком участке тела. К примеру, жакет не должен заканчиваться на самой широкой части бедер. Также можно подвернуть рукава и брюки, тем самым подчеркнув самые тонкие и изящные части тела.

Размер имеет значение

Если ваша фигура недостаточно идеальна, то не стоит носить слишком обтягивающую одежду, но и от балахонов тоже стоит отказаться. Пусть между вами и одеждой будет немного воздуха, тогда ваши движения не будут скованными и вы будете себя чувствовать комфортно и уверенно.

Все эти приемы я испробовала на себе. И могу с уверенностью сказать, что они работают! Попробуйте и вы! Гарантирую, результат не заставит себя долго ждать.