Как это замечательно, когда любимый человек отвечает вам взаимностью, и вы с радостью дарите ему свою любовь. Но, к сожалению, так не всегда бывает, и кто-то из вас, возможно, столкнулся в жизни с неразделенной любовью. Как же отпустить человека, которого любишь? Как можно желать ему счастья с другой женщиной, если сердце болит от одной мысли, что он будет любить кого-то другого?

Для начала нужно разобраться, действительно ли вы его любите. Ведь желание быть с человеком даже против его воли не имеет ничего общего с настоящей искренней любовью. Когда один человек любит другого, то он желает ему только самого лучшего и старается делать все, чтобы возлюбленный был счастлив. Но если ваш возлюбленный хочет, чтобы вы оставили его в покое, а вы ловите любую возможность, чтобы все-таки оказаться с ним наедине, то вы удовлетворяете свои эгоистические потребности, а никак не проявляете любовь! Настоящая любовь выражается в том, чтобы бескорыстно делать человеку что-то хорошее. Для него, а не для себя.

Если же объект вашего вожделения хочет закончить отношения, а вы норовите изменить его решение и добиваетесь обратного, то вами, очевидно, руководит желание сделать хорошее для себя, а не для него. Осознать это очень и очень важно. Такое осознание является первым ключиком к ответу на вопрос: «Как отпустить человека, которого любишь?».

Следующий шаг заключается в принятии. Если вы любите человека, значит, уважаете его чувства, его желания, его позицию. Он не хочет быть с вами? Примите его решение с благодарностью. Скажите ему спасибо за все хорошее, которое было между вами. Через слезы, через боль, через обиду. Он подарил вам бесценное чувство любви, необходимый для дальнейшей жизни опыт, который при правильном подходе поможет вам стать мудрым человеком.

После того, как вы осознали, что такое любить по-настоящему и приняли его выбор с благодарностью, пора приступать к этапу прощения. Стоит ли говорить о том, почему простить не просто важно, а жизненно необходимо? Пока вы не простите своего возлюбленного за всю боль, которую он вам причинил, ваше сердце будет закрыто для новых отношений. Оно будет занято уходом за обидой, которую вы собираетесь взращивать в своей душе. А обида подобно яду, всегда медленно, но уверенно отравляет весь организм, убивая его. В итоге, мы увидим перед собой несчастную, больную и одинокую женщину, которая так и не смогла простить. Чтобы избежать такой печальной участи, прощайте!

Когда в вашем сердце не останется ни тени обиды, можно переходить к последнему шагу, если вы не знаете, как можно отпустить человека, которого любишь. Это очищение. Любое сильное чувство привязывает возлюбленных на уровне сердечной чакры мощным энергетическим каналом. Для того, чтобы разорвать этот канал и перестать снабжать героя не вашего романа своей драгоценной энергией, нужно очиститься. Делается это с помощью специальных практик и медитаций, которые вы сможете найти в моей новой книге «Исцеление одиночества».

Я искренне надеюсь, что приведенные рекомендации помогли вам не только отпустить любимого человека, но и открыть свое сердце навстречу вашей судьбе. А она непременно подарит вам счастливое будущее.

Как отпустить ситуацию ? Это вопрос, волнующий индивидов, которые испытали жизненную трудную ситуацию и желают поскорее отыскать ее решение. Не каждый индивид понимает значение, как отпустить ситуацию. Некоторые индивидуумы полагают — это в корне невозможно, она будет преследовать их постоянно. Впрочем надежда у индивида остается, и он усердствует отыскать ответ, как отпустить ситуацию, как начать жить заново, и перестать беспокоиться о наболевшем? Если личность частенько задумывается над этим, тогда ей стоит собрать свои волевые усилия и отпустить волнующую ситуацию навсегда.

Человек, стремящийся понять, как научиться отпускать ситуацию, должен вначале проанализировать свою проблему. Нужно сконцентрироваться над ней и разобрать ее на части, поразмыслить, что конкретно беспокоит: , невысказанность, затаенные чувства ( , обида).

Человек, пытающийся понять, как отпустить ситуацию, должен знать: неважно, какой давности эта ситуация, год, месяц или пару дней, если она не оставляет в покое, значит, она имеет смысл для человека. Человек, живущий прошлыми событиями, не сможет спокойно продолжить жить и строить будущее.

Чтобы отпустить ситуацию, следует хорошо подумать и затем решить, что возможно сделать сейчас с этой проблемой, что способно дать результат прямо сейчас. Главное, не бездействовать, поскольку так ситуация затянется, и отпустить её будет еще тяжелее.

Чтобы отпустить ситуацию, следует набраться смелости и сделать все необходимое, что поможет отпустить нагнетающие чувства, если раньше в нужный момент человек боялся, не хотел, не решился сказать или поступить так, как правильно. Отпустить проблему можно будет тогда, когда человек отважится сделать все необходимое для этого.

Иногда, чтобы отпустить проблемную ситуацию нужно от нее отвлечься. Следует подумать, почему из-за текущей ситуации личность не может переживать личное счастье, жить свободной жизнью, неужели жизнь настолько однообразна, что нечем заняться, кроме того, как упрекать себя.

Не стоит считать, что жить станет лучше, исключительно с достижением конкретной цели или если рядом окажется определенный человек. Мысль, что невозможно быть счастливым без этого не даст человеку личностно расти и развиваться дальше, тем больше, негативные мысли только застопорят человека. Нужно , верить, что образуется все к наилучшему, поскольку время проходит, и с ним сглаживаются все чувства, проходит гнев, обиды кажутся не столь серьезными.

Чтобы изменить жизнь, исправить ошибки, отпустить ситуацию следует пребывать в приподнятом хорошем настроении, ведь человек старается все поменять к лучшему, и значит к положительному результату. Оптимистичность не показатель легкомыслия человека, как думают некоторые, она позволяет быть ему твердым в намерениях, силах, и значит хорошо понимать свою основную цель и задание.

Многие неспособны отпустить ситуацию, они живут ею, питаются теми ощущениями, что испытывают, прокручивая каждый раз в голове определенные мгновения. Эти люди зависимы от внешних факторов, поэтому неспособны отпустить свою ситуацию и найти ее решение.

Конечно, проблемная ситуация может угнетать, поэтому следует разрешить самому себе стать счастливым. Для этого стоит искренне простить себе провалы и прошлые ошибки, отпустить их. Необходимо осознать, что ошибки или действия принесли опыт. Стоит отпустить прошлое и снова начать жить, опираясь на фундамент прошлых ошибок, впустить свет и заполнить им свою жизнь.

Как отпустить ситуацию — психология

Во время выяснения отношений люди становятся очень эмоциональными, сильные чувства охватывают с головой, и люди уже не выясняют, а доказывают каждый свою правоту, не слыша собеседника и часто выговаривая мысли, что появляются в голове, которым сами индивиды не дают отчета. Так рождаются проблемы, которые становятся более значительными, чем первоначальные.

Как научиться отпускать ситуацию и перестать думать все время о ситуации на определенное время, чтобы освежить мысли. Чем дольше думать и «передумывать» ситуацию, тем больше сложной и запутанной она станет казаться. Вспоминая различные детали , человек все больше будет становиться злым или грустным. Это усугубит ситуацию, и точно не поможет отпустить её и исправить.

Когда утихают, люди осознают, что произнесли много лишнего. Поэтому лучше изначально постараться предотвратить этот момент. Для этого необходим сильный самоконтроль и внимательность, чтобы почувствовать, когда ситуация начинает накаляться и остановиться вовремя.

Следом за тем, как немного абстрагировались от проблемной ситуации, которую хочется отпустить, надо взглянуть на неё по-новому. Хорошим способом будет проигрывание ситуации в уме, со стороны наблюдателя, чтобы хорошо проанализировать собственные слова и эмоции, и слова второй стороны.

Чтобы отпустить конфликтную ситуацию, требуется понять собеседника, которыми он руководствовался, когда вел себя враждебно. Возможно, у него тогда были личностные проблемы, которыми он тревожился, поэтому он был зол и вылил весь свой негатив на вас. Он даже мог быть уставшим, больным или тревожным, поэтому не стоит его злобные высказывания или действия сразу воспринимать на себя.

Как отпустить ситуацию и не думать о ней в таком случае? Следует вообразить себя, стоящим на месте собеседника. Можно допустить, что ему также тяжело и он переживает, поскольку сам не предполагал, что ситуация примет подобный исход.

В том, как отпустить ситуацию и начать жить дальше без обид, очень часто помогает прощение. Если трудно сразу переговорить с человеком, можно мысленно представить, как просите прощение. Необходимо представить его настолько ярко, будто он сейчас перед глазами. Не важно, кто первым начал ссору, и если человека тревожит случившаяся ситуация и он хочет её отпустить, значит нужно предпринять определенные шаги. Стоит у себя вызвать самые искренние чувства, от души извиниться, сказать, что также и он прощает и не держит зла и обиды.

Необходимо делать это до тех пор, пока не настигнет чувство легкости и свободы, оно должно принести с собой расслабленность и спокойствие. Когда получится достигнуть этого состояния, удастся отпустить ситуацию.

Этот способ хорошо помогает отпустить ситуацию, способствует возобновлению отношений после конфликта и освобождению от негативных чувств. После «пробного» заочного прощения следует осмелиться на встречу или поговорить по телефону, попробовать завязать разговор, попросить прощение уже «вживую». Стоит сделать это обязательно, чтобы окончательно отпустить ситуацию.

Как отпустить ситуацию — советы психолога :

Необходимо отказаться от ошибочных убеждений. Многие своими действиями сами портят личную жизнь. Не следует держаться за старые принципы и убеждения, которые мешают адекватно контактировать с людьми и бояться отпустить их.

Люди настолько дорожат принципами, что делают из-за них критические ошибки, расстаются с любимыми. Стоит признаться себе, что в этом никто больше не виноват. Если все указывают индивиду, что нельзя быть таким принципиальным в отношения, то нужно быть менее категоричным. Требуется признаться, что совершили ошибку и отпустить убеждения и категоричные принципы, быть проще, тогда и мир изменится.

Как отпустить ситуацию и человека из сердца и мыслей

Если человек довольно долго переживает через сложившуюся ситуацию, через уход человека – значит у него комплексы, он нерешителен, имеет слишком , переживает чувство вины и обиды.

Чтобы отпустить ситуацию, надо избавиться от этих качеств и позволить себе счастливую жизнь.

Что значит отпустить ситуацию и отпустить человека? Нужно понять, что отпустить – это означает жить, без воспоминаний о человеке, поблагодарить за новый опыт, поставить точку, если ничего хорошего уже не «склеится». Надо учиться жить заново, полноценно. Необходимо проработать собственные чувства, а не просто смириться обреченно и жить дальше с мрачными мыслями.

Негативные переживания, которые накопились внутри, вследствие расставания, должны найти выход, поэтому первым делом, стоит их отпустить – выплакаться, сделать это раз, но очень основательно, настолько, чтобы почувствовалось опустошение внутри и больше не захотелось плакать при воспоминании о данных переживаниях.

Как отпустить ситуацию в отношениях с мужчиной ? Требуется сознательно оценить, как протекали эти отношения, скинуть свои «розовые очки», взглянуть на эти отношения под другим углом. Конечно, каждая женщина желает, чтобы отношения с мужчиной были самыми идеальными, однако какие-то размолвки, ссоры и недоразумения все равно происходят. Поэтому стоит припомнить именно эти неприятные времена, не идеализировать «бывшего», как единственного и наилучшего.

Если женщину беспокоит вопрос, как отпустить ситуацию в отношениях с мужчиной, можно воспользоваться одним психотерапевтическим методом. Следует выразить все беспокоящие мысли и волнующие эмоции, написав письмо. Позволить себе свободный поток мыслей, необходимо высказать, что наболело. Эта методика способствует тому, что личность достает изнутри все скрытые чувства, которые не дают покоя, не позволяют испытывать радость. Таким способом она может отпустить все эмоции, причем, никто не обидится.

Обращаться необходимо к конкретной личности, написать, что хочется высказать, не обдумывая хорошо ли или дурно это, не скрывать, не утаивать. Вот только посылать его нежелательно, поскольку это ничего хорошего не принесет, здесь смысл метода в ином. После окончания написания письма, его нужно уничтожить, порвать, сжечь или выбросить, и отпустить с ним волнующие мысли.

Чтобы отпустить человека, стоит убрать все напоминающие предметы о нем (вещи, подарки), чтобы затем не плакать, вспоминая утраченные мгновения. Необходимо отбросить сожаления. Если ранее было нужно беспокоиться о партнере, меньше времени уделять своим потребностям, то сейчас можно стать более эгоцентричной, думать больше о себе, личных потребностях, которые ни имели возможности реализоваться когда-то. Найти новые основания для радости. Это поможет отпустить ситуацию, прогнать свои грустные и отрицательные мысли прочь.

Чтобы не ощущать , стоит заручиться поддержкой друзей, они найдут необходимые слова, стоит только прислушиваться немного к ним.

Забыть прошлое поможет понимание того, что, необходимо организовывать свое будущее, мечтать, даже без конкретного человека, оно однозначно будет.

Практически каждый индивид переживал чувство неразделенной любви. Чтобы легче отпустить человека из мыслей, нужно осознать, что раз он отбросил предложение любви, то следует иметь гордость и не стоит постоянно навязываться ему, и снова переживать отвержение, из-за которого еще больше расстраиваться каждый раз. Требуется развивать у себя самоуважение. Если человек узнал о чувствах, но не ответил на них сразу, то следует занять нейтральную позицию. Необходимо отпустить ожидания, чтобы они случайно не столкнулись с реальностью, которая обстоит совсем иначе, нежели человек себе представляет. Важно побыть немного философом, подумать, что для всего есть свое время, также поразмышлять, что невозможно, чтобы один человек принадлежал другому, если не испытывает к нему взаимных чувств.

Чтобы в отношениях отпустить ситуацию, совсем не стоит идеализировать избранника, ведь он, подобно всем людям, имеет недостатки, поэтому стоит их объективно оценить и сосредоточиться над ними. Со временем начнет казаться, что не столь он и хорош, каким казался вначале. Нужно прекратить с ним все контакты и связи, чем меньше что-то будет напоминать о нем, тем быстрее его получится отпустить.

Психика человека имеет свойство воссоздавать в памяти приятные воспоминания жизни, которые способны давать человеку хорошее состояние, освобождение от злобы и обиды, накопленного негатива за жизненные годы, что позволяет душевно отдыхать. Это состояние напоминает состояние медитации, которое погружает индивида в расслабленность, дает равновесие и безмятежность, то, что очень необходимо каждому, особенно когда человек имеет проблемы и намеревается отпустить их, оставив в душе покой.

Чтобы быть здоровым, сильным, более уравновешенным человеком, суметь отпустить ситуацию, нужно регулярно погружаться в такое расслабленное состояние. Отключать организм от всей обыденной суеты, проблем и конфликтов, отпустить все накопленное плохое и тревожащее, мысли о недостойном человеке.

Почти каждый нередко забывает о себе, пока тревожится о других. Таким образом, им управляют ошибочные стереотипы, которые почти всегда расходятся с внутренними ритмами. Стоит больше беспокоиться о себе, личном здоровье и следить за тем, какой вклад окружающие вносят в вашу жизнь, затем, если они не несут искреннюю радость со счастьем, то лучше отпустить их из своего сердца.

Как отпустить ситуацию в отношениях

В жизни бывают различные ситуации в отношениях, которые необходимо забыть. Например, если партнер предал или изменил и не выходит простить этого человека, тогда следует его забыть и отпустить. Неужели он недостаточно сделал в отношениях, чтобы это стало его наказанием?

Чтобы было легче отпустить ситуацию в отношениях, следует учитывать имеющиеся факты, все, что ранее произошло и происходит. Например, вы распрощались с партнером, даже если без скандалов, и чуть позже начинаете думать, как без него плохо, но он сам не думает возвращаться, то вывод сам напрашивается – отпустить и жить дальше, не зацикливаясь на нем.

Однажды человек начинает вновь думать, вспоминать о нем, но если покинут такие мысли, тогда индивид увидит, что все же возможно без него жить. Следует дать себе ясную установку отпустить ситуацию, не вспоминать о своем бывшем. Зацикленность на прошлом может помешать в сотворении счастливой семьи, в построении новых планов. Чем раньше человек это поймет, тем быстрее он сможет создать новую жизнь.

Многие индивиды считают правильным, что после разрыва отношений стоит избавиться от чувств, но этим они еще больше затягивают себя вновь в эту любовь. Нужно на время разрешить себе эти чувства, но выделить для них время, не плакать постоянно, а заниматься как всегда, своими неотложными делами, но в назначенное время выплакаться, выругаться. Таким образом, человек учится самоконтролю.

Если он твердо знает, что разрешает себе вспоминать о человеке в установленное время, ему со временем это надоест. На протяжении дня он занимается делами, соответственно не может отрываться на посторонние мысли, а вечером, после всех дел дома ему захочется психологически отдохнуть, а не горевать. Поскольку бывшему лучше без вас рядом, тогда и вы станьте счастливым человеком без него.

Когда человек пытается разрешить проблему, пробует различные варианты, но у него не получается сделать это, тогда лучше всего отпустить ситуацию, т.е. пустить её на самотёк, пусть она разрешится сама собой. Зачастую бывает так, что пока индивид не суетится, у него чувства сглаживаются, и он забывает тревожащие его раньше мысли. Поэтому время считают лучшим доктором. Следует перестать контролировать ситуацию и наблюдать за актуальной ситуацией.

Добравшись до сути, оценив ситуацию, можно раскрыть отношения и заставить понять себя – у этих неудавшихся отношений будущего не было. Если случилось бы иначе, тогда бы они закончились по-другому, логично ведь. Так, значит, стоит с легкостью отпустить ситуацию.

Если самостоятельно не выходит отпустить ситуацию, тогда стоит заручиться поддержкой психолога, который поможет разрешить актуальные проблемы и трудности, научит, как справляться с ними.

Любящий индивид не только одного лишь себя, не будет сам никого ограничивать и подгонять его поведение под свои рамки убеждений. Поскольку никто ничего никому не должен, даже если вначале давал обещание любить вечно. Просто один человек придал значение этим обещаниям, а другой сказал их, но не собирался придерживаться. Не стоит цепляться за человека, и за то, что не сходится с течением вашей жизни, поскольку это чревато большими проблемами, лучше его отпустить. Надо научиться держать равновесие, поскольку все течёт и меняется.

Отпустить ситуацию не дает страх, от него также стоит избавиться. Необходимо принять правду и быть за неё благодарным. Отпустить с признательностью за полученный в отношениях опыт, который сопровождали слезы и смех, которые помогали внутренне расти. Чтобы забыть болезненное воспоминание, необходимо принять, что есть ныне, что было, осознать свои возможности. Нужно найти силы принять все жизненные изменения, поверить интуиции и оценить достижения. Любой опыт является бесценным, только поняв это можно продолжить свой уверенный успешный путь.

Когда появляются проблемы – это всегда проверка. Это своеобразное испытание на готовность к жизненным изменениям и риску. Если ситуация меняется, не стоит этого бояться, и делать шаги назад, следует идти исключительно вперед. Поскольку жизнь движется в направлении вперед, и нужно отпустить старое.

Задаваясь вопросом, как отпустить ситуацию в отношениях, надо себе сказать, что стоит перестать за них цепляться, а жить своим будущим. Когда человеку удастся забыть о прошлом, то в душе где раньше занимали место значимые отношения, образуется пустота, и чтобы не чувствовать её настолько сильно, необходимо заполнить её общением. Заводить новые знакомства, воссоединиться с бывшими друзьями и с родственниками, а, закрывшись от остальных, человек будет чувствовать себя несчастным.

Здравствуйте,помогите советом, жили вместе 4 года, через 3,5 года сделал красивое предложение у друзей на свадьбе, потом это друг уехал на заработки в другой город и здесь осталась только его жена. Мой мч очень часто ездил к ней, так как они всегда очень хорошо общались, я иногда тоже ездила вместе с ним, все было отлично, но потом на его день рождение все много выпили и я застала их за поцелуем. Был большой скандал, выгнала из дома с вещами, он приходил, просил прощения, говорил, что никогда так не поступит больше мол, дурак, перепил, сам не знает что на него нашло. Раньше я всегда ему доверяла и он даже поводов к ревности не давал, была счастлива, что наконец нашла достойного мужчину. Я очень сильно плакала, прям были истерики, очень обидно что он меня предал, он все это видел. Потерял друга, который уехал на заработки, друг этот со своей женой решили не разводиться. А у нас все на перекосяк, сейчас не видимся, потому что он говорит, что ему больно смотреть мне в глаза, больно от того что он мне причинил столько страданий, вчера мы расстались окончательно, потому что я сидеть и ждать когда он одумается не могу, не факт что он примет потом решение продолжать быть вместе. Но я написала ему, что я прощаю его. Почему он так себя изводит? Есть ли смысл надеяться, что у нас сможет все наладиться, я уверена что хочу быть с ним, а вот за него ничего не могу сказать, к сожалению, он говорит, что сам ничего не знает, и сейчас его гложит только чувство вины. Расставаться он не хотел, сказал, что если судьба, значит будем вместе, просил дать время.

• Здравствуйте, Ирина. Возможно, что Ваш мужчина переосмыслил, что произошло и на трезвую голову он так бы не поступил. Со стороны он оценил всю ту боль, которую Вам причинил и считает себя не достойным быть с Вами. Ему так легче. До тех пор, пока он сам себя не простит, воссоединения не произойдёт.

Добрый вечер. Прочитав все и я решилась написать. Ситуация такая. У меня семья. У него тоже. Работаем в одной отрасли, но живем в разных городах. Он на 12 лет младше. Все было обычно, работа и все. И вдруг внутри меня заполыхали бабочки. Я безумно хочу этого человека. Уже почти год каждый день думаю о нем. На связи мы в принципе 24 часа в сутки, но только по работе. И вот я решила намекнуть ему, что работаю с ним не из-за бизнеса, а ради того чтобы он какое то время был рядом. Он сделал вид, что не понял, хотя в моих глазах были слезы. У него принцип что если он работает с кем то, то ни-ни. В сетях он репостит мои фото к себе на страницу. Моих фотографий больше чем всех остальных вместе. И вот как это мне понимать? Я не собираюсь влазить в его семью, просто безумно хочу не то что интима, просто теплых ласковых слов. Что делать? Спасибо заранее за ответ.

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста можно ли помириться с девушкой после такого конфликта, короче дело было так — встречались с девушкой 4 года, она мне все намекала на то, чтоб я ей предложения сделал, а я все молчал и молчал, говорил потерпи пожалуйста маленько, все начали вместе жить, и тут она мне недавно говорит, что типа можешь у мамы своей переночевать, мне подумать надо, я ладно хорошо все ушел к матери переночевал. Все утром на работу уехал, день отработал, а вечером я ее с работы забрал, а тут она мне вк пишет за мной не надо приезжать, я сама приеду. Вечером она мне пишет забирай вещи, мы все с тобой расходимся, я за всю ночь надумала и своего решения не изменю, я ей говорю прости меня давай все начнем сначала, она нет, ну все просил, умолял она ни в какую ладно все забрал вещи, ушел. Через дня два я ей купил кольцо, цветы ей и теще и хотел сделать предложения, но ее не было дома. Ехала с работы на автобусе, ну я не долга думая пошел к теще и все теще цветы подарил, с тещей поговорил, типа как мне с моей девушкой быть, простит она меня или нет. Теща говорит Валер, я с ней поговорю, не переживай, я ладно все начал надеяться потом мне тещя пишет, она не в какую не хочет и плачет вся я у ней самый первый парень был, а может и буду(((потом мне моя девушка перезванивает сама говорит приди ко мне поговорим с тобой, я ладно пришел поговорили, я ей давай кольцо приподнес и говорю выходи за меня, она плачет сильно нет не пойду и все, потом я все таки ее уговорил, чтоб она кольцо одела все я на ее руку одел и ушел, потом она мне перезванивает и говорит дай мне месяц если мне будет плохо без тебя мы сойдемся, а если нет, то все мы попрощаемся, я ей ладно хорошо. Проходит два дня я поехал в магазин, где она работает я знал, что она отдыхает в этот день, и все пришел в магазин и там она меня увидела, она к своим девкам приходила, меня увидила опять разревелась вся и ушла. Подскажите ждать мне положительного ответа или все она уже настроена на расставание (((заранее спасибо за ответ

• Добрый вечер, Валерий. Ваша девушка сама не понимает, что с ней происходит или понимает, но не хочет озвучивать проблему. Рекомендуем оставить ее в своих раздумьях, не беспокоить, но если есть желание возобновить отношения — через два месяца можете «случайно» встретить ее, поинтересоваться ее жизнью. Одного месяца мало, а вот двух месяцев вполне достаточно будет, чтобы девушка разобралась в себе, в своих чувствах и хочет ли она быть с Вами. Вот тогда опять можете поднять эту тему, пригласив предварительно на свидание, где создать романтическую обстановку, тем самым положив начало новым ухаживаниям за ней. В течении двух месяцев не звонить, и не писать ей — пусть «варится» в своих переживаниях самостоятельно. Проявите холодность. Это позволит ей соскучиться за Вами. Женщины не всегда ценят, кто настойчиво за ними «бегает». На ее смс можете отвечать (сдержанно, вежливо, без конкретики), но первым не пишите.

Здравствуйте. Моя ситуация, на мой взгляд не очень-то серьезная, но не отпускает. Когда мне было 16 лет встречалась с парнем старше меня, ну встречались ничего большего, расстались по его инициативе, встретил другую, да и отношения наши были на расстоянии. Смысла небыло, но была страсть). Расстались не виделись, парень с этой девушкой поженились.
Жили счастливо. через некоторое время нам пришлось встретиться, общая компания. Я со своим нынешним мужем, общие друзья и они. Я спокойно относилась к ним как одному целому, но поведение девушки меня удивляло. Она меня игнорировала, если фотографировала, то так чтоб меня на фото не было, ну и все в таком роде. Прошло время они родили. Через год у меня свадьба, беременность и вдуг отношение этой девушки меняется. Она приглашает к себе всех друзей в гости и нас в там числе. Общались на удивление нормально некоторое время, но однажды будучи на вселе она мне проговаривается, что не могла и представить, что одна из бывших девушек ее мужа будет сидесь перед ней… У меня все перевернулось в тот момент. Для меня ее слова прозвучали иначе — она во мне все это время видела его бывшую. Доверие мое к ней стало исчезать. Потом я стала замечать, что она начала подражать мне, в выборе одежды, на фото позы повторяющие мои, а отношение ко мне стало «с высока». И вот сейчас мне 25, я долго боялась прервать это общение с ними, но понимала, что для меня в них нет ничего хорошего. Даже вспоминая наши походы к ним, я себя уговаривала идти и сомневалась всегда. Избавляться начала постепенно, да и провокации с ее стороны подтолкнули, сначала из соц сети, удалила, потому что она стала раздражать. Потом мы перестали встречаться. Мне кажется я стала ее ненавидеть, видимо это есть обида за ее слова и действия, далеко не все я описала здесь. Возможно она не намеренно это делала, но все же не приятно. Хочется ей высказать, что о ней думаю, но и не хочется выяснений отношений. Сейчас я почему-то все время об этом думаю, надоело, но я все равно думаю, понимаю что все хватит, но мысли не оставляют. Хоть и удалила из соцсетей, хотела избавиться, а в итоге сама наблюдаю за их жизнью и начала себя сравнивать с ней, мне хочется чтоб они исчезли навсегда из моей жизни, и понимаю, что все в моей голове. Мне кажется, что раньше она меня ненавидела и сравнивала себя со мной, а сейчас наоборот. В общем вот.

Здравствуйте. Прочитала все вышеизложенные рассказы..Но у меня другое. Встречалась три с половиной года с женатым мужчиной.Отношения были односторонние — у него семья хорошая, он любитель был по молодости очень сильно погулять.Мне 53 года, ему столько же. Встречались для интима, но я себе в своих розовых очках нарисовала «любовь», которой не было с его стороны и в помине. Несколько раз уже ругались-мирились.Всегда он возвращался, был ласковым, но через два-три месяца опять ставал жестоким и резким.Оговорюсь, что он достаточно обеспеченный, но очень жадный.Мне нужно было всегда гладить его, как говорится по шерстке, потому что мое любое несогласие сразу же приводило к скандалу.По его словам, скандалила я, хотя много раз он был очень груб.Но он всегда возвращался и опять те же «грабли»,И вот очередное расставание.Мне не понравилось, как он себя повел, я ему сказала, он резко ответил, что он может совсем не приходить и не собирается около меня танцевать.По натуре он достаточно жестокий человек.У меня к нему какая-то болезненная привязанность, которую хочу разорвать.И вот мы несколько дней не общаемся.Я хочу все это прекратить,но не знаю, как себя заставить посмотреть реально на то, что человек женат и со мной он встечался только ради интима, я сама себе придумала «любоФФ». Подскажите.Перечитала много статей по теме, сама реально вижу, что человек всю жизнь был гуленой,но отличный семьянин.Меня просто использовал.А вот как себе самой сказать, что мне это не нужно-не получается.И уже не то, чтоб я сильно страдала, потому что такое уже было много раз.Но не хватает общения.Хотя я ему тоже знаю, что нравилась, но скорее всего — это была просто маска, потому что он гуляка по жизни, а по возрасту и жмотству сейчас уже у него нет желания гулять.На мне остановился, потому что выгодна со всех сторон. И вот как себя саму настроить на разрыв и пренебрежение, не знаю. Подскажите пилюлю))

Здравствуйте, подскажите как заглушить боль.

Недавно узнала, что мой любимый человек мне врал, что не общается и не видится с бывшей, с которой я запрещала общаться.
А ещё узнала, что когда мы расстались, было одно время, он переспал с бывшей.
Я считаю это изменой, так как он был в другом городе и мы решили возобновить отношения и именно в этот момент он изменил.
Вылезла эта правда нечаянно, рассказала сама бывшая.
Мы очень любим друг друга.
Я простила его, хотя очень больно. Этот груз что меня предали внутри меня …
я доверяла ему больше чем кому либо.
Конечно он пожалел, что тогда произошло между ними, он плакал и просто прощения..
пытался загладить вину, делал сюрпризы.
Я верю в его Любовь, да я и сама его люблю больше жизни..
Его враньё было связано только с его бывшей.
Так он мне никогда не изменял и не врал.
Я очень ревновала его к бывшей, он боялся меня потерять, боялся сказать правду, потому что когда я узнала что они однажды гуляли в компании и там была бывшая, я била его, разбила его телефон и многое другое…
Иногда эмоции берут верх. Я очень ревную его.
Но после всего этого боюсь что не смогу ему больше доверять..мне больно что он предал меня …
как начать снова доверять? Как отпустить боль? Как парню себя вести? Подскажите пожалуйста

Здравствуйте. Не могу отпустить ситуацию, связанную с работой. Долгое время работала на одном месте. Ушла в декрет. Очень хотела поменять место работы, были причины для такого решения — и з/п средняя, и коллектив за время моего декрета поменялся, и личные обиды там были небольшие. И во Вселенную посылы делала, и карту желаний составила — сработало! Предложили работу с хорошими перспективами и зарплатой. Со старой работы надо увольняться. Два дня я проработала и запаниковала. Надо было задерживаться на работе, я оказалась к этому не готова — не готова была так долго не видеть свою дочку. Хотя она в садик уже ходила. Я нашла себе кучу оправданий и причин, и отказалась от этой работы. Вышла на старую. И сейчас очень об этом жалею. Естественно, обратного пути на новую работу нет. Компания серьёзная, со своей службой безопасности, проверяли при устройстве на работу по всем отраслям. Как отпустить эту ситуацию? Я каждый день возвращаюсь в тот день и принимаю решение в пользу новой работы. Понимаю, что съедаю себя изнутри. Уговариваю себя, что всё, что ни делается — всё к лучшему для меня. Прям кошки на душе скребут.

• Здравствуйте, Светлана. Надо себя простить и принять ситуацию, как есть. Прошлого не вернешь, поэтому нет смысла возвращаться мысленно к тому, что тревожит Вашу душу. Шанс был хороший, но он не последний в Вашей жизни. Ребенок подрастет и Вы с «легким сердцем» сможете уделить время поиску новой работы и построению карьеры. На самом деле, то что Вы поставили в приоритет воспитание дочки, возможность видеть, как она растет — это очень хорошо, ведь совсем не проводить времени со своим малышом - недопустимо. Семья и дети - это главная цель, на которую человек должен тратить все свои силы.

Добрый день. Мне 45 лет. женщина. сильнейшая депрессия. сначала заболела мама и я так переживала, что от нервов получила Ахалазию кардии, два года я задыхалась и не ела, потому что пища выходила рвотой. сделали операцию. затем сын оканчивал школу, готовился к поступлению в медицинский. я была на невыносимых нервах. сын поступил. я слегла с депрессией. не было сил работать, не брала телефонную трубку, не могла спать и есть, лежала клубочком ив се время плакала…видеть не кого не хотела. Началась тревога. я думала: он поступил, а вдруг не потянет там учебу. душевная боль не покидала меня. я начала пить Просульпин (когда мне поставили диагноз Ахалазия кардии) мне назначили Просульпин. сначала он мне помогал. по 1 таб 50 мг. по утрам. Назначили пить всю жизнь. Но мне стало чуть лучше. я перестала его пить. пропив два года. прошло еще пять лет..не было сил работать, слушать музыку(если послушаю музыку, то какая-то из песен весь день в голове сводила с ума.я не могла от нее отвязаться). снова заболела тяжело мама. я держалась. пила снова Просульпин 50 мг. утром. слава богу маме стало легче, ну а мне совсем стало плохо и плюс еще стало сильно ссориться сыном. вернее он со мной. я всегда пребываю в плохом состоянии. он стал говорить: что противно на меня смотреть, я не ухоженная, не причесанная, не накрашена. Я не могу заставить себя выйти на улицу, взять руку и с кем-то поговорить. просто не хочу. и меня еще стало убивать что сын скоро женится и уйдет из дома. родственников у меня больше нет, кроме сына и родителей. я стала бояться старости и одиночество. эти мысли не дают мне покоя. мне очень плохо. я хочу уйти от этих мыслей. быть в настроении. есть. готовить. мыть полы (я не делаю это сейчас. Не могу. Нет сил) уже три дня я вообще не хочу есть. стала пить Фенибут (по 0,5) утром. пью неделю, а тревожность, ненужность никому не уходит. Доктор помогите мне. к врачу идти не хочу, их в Волгограде просто нет, достойных. или боюсь что меня положат в больницу. и сын вообще мне это не простит. Прошу помогите мне. какие таблетки мне пить? мой рост 167 см. вес 78 кг. Гастрит.

• Милана, Здравствуйте, как у вас дела? Вы сходили к доктору? Можно позвонить психологу для начала, но обязательно что-то сделать. Мы с Вами!

  Здравствуйте Милана я вас очень понимаю. Сам нахожусь в состоянии какого то ада. Спать не могу ничего не радует апатия. Слабость от недосыпов и вялость. Работоспособности нет а все из за нервного стресса который длился три месяца и перерос в хронический.Не отчаивайтесь. Попробуйте побороть себя. Я тоже пил таблетки но они снимают только симптомы и не лечат. А сейчас и таблетки не спасают пил феназеп и грандакс. Лучше стал чувствовать после молитв, но веры во мне мало потому то и страдаю. Главное верьте, что все хорошо будет и оно так и будет.

А по мне, статья учит быть пассивным. если человек ушел от тебя, то зачастую и твоя вина в этом есть, а тут предлагают надуться, как мышь на крупу, и нет, не обсудить, не пытаться наладить, а стоя в яме копать ее глубже вместе с любимым человеком, чтобы из-за какой-то ерунды и псевдогордости вместо того, чтоб прояснить ситуацию и себя также критично оценить,встать в позу 2ах, вы со мной, золотым, так, тогда и я с вами так», око за око, зуб за зуб, как в 1м классе.

Здравствуйте! У меня такая история. Меня зовут А…. мне 30 лет. Коротко о себе, не пью, не курю, люблю спорт, позитивный человек, состоял в браке, студенческая любовь (были знакомы с 2006, а в браке с 2011 по 2013г., жили у моих родителей, копили на свою квартиру, но ей надоели пьянка моего отца и она поставила меня перед выбором: “Либо она, либо мои родители”. Я за ней не пошел – в результате развод (февраль 2014), детей нет. Горевал не сильно, потому что любовь к этой женщине прошла. Жизнь продолжается, начал знакомиться с другими девушками, общался, встречался. 11 октября 2014 умирает мой отец (человек он был нелегким, военный, много выпивал, были не легкие с ним отношения…). И вот 22 ноября 2014, случайная познакомился с девушкой М.., ей было 26, сидели с другом в кофе и собирались уходить, но я решил заскочить в WC, и тут девушка- официант подходит к нам и говорит: “Можно к Вам подсядет девушка? ” Мы ответили -”Да конечно”. Я возвращаюсь с WC, и предлагаю ей сходить в кино, она говорит, что уже ходила, тогда я попросил телефон и она мне его дала.
На следующий день я ей позвонил и предложил покататься на коньках. Ну и все закрутилось, завертелось: кино, кафе. И при каком-то разговоре, она говорит, что у нее день рождения 31 октября 1988г, (в этот день родился и мой отец 1962г), и я подумал это знак сверху.
У неё своя квартира, первый интим с ней очень быстрым (и меня это насторожило, уж очень быстро все произошло, но все шло как шло). Про свой брак, я ей не говорил, она не спрашивала. Новый год провели вместе, я её познакомил со своей матерью, она пока со свои не знакомила, просто сказала, что появился молодой человек. На апрель 2015 запланировали поездку в Дубай. В середине марте сидели ужинали, и она меня спросила про прошлое, я ей и ответил, что был женат. Она сразу же психанула, начала плакать. Это было в воскресенье, переночевал и мы расстались, на три дня. В среду я решил поехать к ней на работу и ждал её не далеко от работы, и тут приходит смс, она предположила мне встретиться. Мы сидели в кофе, она была холодна, сидела в facebooke, говорила, что если бы не хотела быть со мной, то не сидела бы тут. В этот вечер мы поговорили и рассказали про своих бывших (она сказала, что у нее было трое мужчин, замужем не была, у меня одна, предыдущая жена… Да такой я мужчина, одна женщина) В итоге отношения наладились. Поездка в Дубай состоялось, все прошло отлично. Я дарил ей подарки, цветы, без повода. Просто хотел сделать человека самым счастливым на свете, от нее подарков не было. Интим был регулярно, я её доставлял удовольствие, спускался вниз, она нет, говорила, что никогда этого не делала, но я и не настаивал, просто я принял такого человека как он есть, и я сильно полюбил её и она мне говорила, что любит меня. Потом она уехала в командировку по работе в Мск, я приезжал туда, все было хорошо. Потом поездка в Спб. Все было хорошо, говорили что любим друг друга!
В июне 2015 мы покупаем собаку далматинца, которому было 1 месяц, он становится для нас как ребенком. Заботимся, занимаемся и растим его. Гуляем и радуемся жизни.
В ноябре 2015 покупаю машину, совместный выбор, долго выбирал, она говорила что ты не хочешь машину, нервничала (я конечно копил на квартиру, но т.к. жил у нее и все шло хорошо, поэтому купил машину…дорогую, купил чисто за свои деньги, у нее вообще никогда ни копейки не брал). Едим в Европу с собакой к её сестре.
В декабре 2015 едем в Италию, горы, Венеция…Эххх… просто тяжело все это вспоминать, просто радовались жизни.
В феврале 2016г состоялся разговор, почему я не делаю ей предложение (а я уже готов был его сделать, но у нее нет терпения, нужно все и сразу), и в этот же вечер покупаю ей колечко, серебристое (она любит серебро), цветы и делаю предложение, она соглашается! Говорим родителям – все рады счастливы, про день свадьбы не говорили.
Проходит месяц, и она говорит, что ей не нравится кольцо, она хочет обручальное. В итоге покупаю ей обручальное, но не сразу.
В мае 2016 она меняет работу и переходит в более престижную, но на предыдущей работе ей нужно выплатить долг, n-ую сумму денег и полгода мы живем на мою зп, покупаем плитку сантехнику на ремонт в ее квартире, все за свои деньги, думаем о детях, о будущем. Придумали уже имя для ребенка, хотели девочку. У нее на новом месте работе четыре месяца не было проектов, ей было тяжело и тут предлагают поездку в Казахстан (6 недель там, 2 недели дома, на протяжении года), мы поговорили, она очень хотела поехать, ей интересна эта работа, общаться будем каждый день Viber, skype. 7 ноября она уехала в Атырау, я с собакой съехал с квартиры и начался ремонт.
Там у нее началась другая жизнь, новые коллеги, друзья, вечером походы по кафе, попробовать казахскую кухню. Мне это не нравилось, но она говорила, что все тут страшные и её кроме меня никто не нужен, все будет хорошо у нас. Посылал ей в Атырау цветы, она говорила, что самая счастливая на свете.
Я верю в Бога (она нет), ходил в церковь, молился чтобы все было хорошо, чтобы перед нами никто не встал. В декабре, перед НГ мы провели чудесную неделю в Астрахани, но за три дня до вылета, собака съела мой паспорт, хотя он мог съесть что угодно, обувь, одежду, но он съел именно паспорт и мне нужно было его быстро восстановить, мне удалось это сделать, и это был первый звоночек, на который я не обратил внимания.
Под новый год она приехала домой. Выплатила всю сумму старой работе и долгов у нее не было.
Новый год с родителями, все хорошо. 7 января уезжает опять в Атырау на 6 недель, запланировали свадьбу на 9 сентября. Думали про путешествия, детей, про будущее нашей семьи. И тут началось просто знаки… Мне приснился сон, как будто мы с ней в одном классе, но она целует кого-то мальчика, потом она у него в гостях и говорит:”Давай быстрей одевайся, мне еще с А… (со мной) гулять”(потом я только узнал, что когда мне приснился этот сон, она начала с ним встречаться).
Потом в один день, она мне в течение дня она не писала, говорила, что нет денег на телефоне, и вечером мне стало так плохо. Сердце колотилось, что я вызвал себе скорую, хотя до этого ни разу за 30 лет не вызывал (как выяснилось, в этот день она встречала этого человека). Очень чувствую этого человека. Были и другие знаки…
17 февраля она прилетает из очередной командировки, (в первый раз в жизни я не купил ей букет цветов, просто не купил) и чувствую, что она изменилась. Вечером этого же дня она говорит, что начинает меня забывать, я у нее спрашиваю у тебя появился кто, она говорит, что никого нет. Решаем сыграть свадьбу сейчас, для укрепления чувств, покупаем кольца, платье, костюм.
24 февраля свадьба, только родители. Были вместе счастливы, на её лице улыбка, на моей улыбка, родители счастливы.
25 февраля утром я открываю паспорт, а у меня в паспорте пустой штамп. Штамп есть, а её фамилия не вписана. И я побежал её вписывать.
6 марта она уезжает опять в Атырау и мы договорились встретиться в Алматы 19 марта, мини свадебное путешествие.
19 марта я прилетаю, она прилетает из Атырау в Алматы, и я вижу, что человек совсем другой, и выясняю что у нее появился другой, и она безумно влюбилась, как никогда в жизни, интим у них был. (А он уже уехал из Атырау и больше его там не будет) Я в шоке, я прилетел к своей жене за 4000 км, а она мне такое. И в панике говорю, что готов ей простить, а она говорит, что хочет с ним попробовать, я как у нас 2 года такой жизни, а она и он хочет попробовать, как конфету. А он ей параллельно пишет. Чтоб она не рушила свою семью ради него. Говорили спокойно, не бил, не обзывал. Собаку забираю себе говорю, а она даже глазом ничего, хотя его очень любила. Я уехал на следующий день. А он через два дня к ней прилетел из своего города Л… А 14 апреля ей обратно домой.
Месяц от нее тишина, ничего вообще. Общался только с её родителями, очень в хороших отношениях с ними, что с тещей, что с тестем
14 апреля решил встретить её в аэропорте, и увидеть первый взгляд после такого расставания. И увидел. Чего ты приехал, я хотела предложить вечером встретиться. Я отвез ее к родителям. Вечером мы встретились. Говорит, что очень сожалеет, просит её простить что она так сделала. А у этого человека первый брак (есть ребенок) не состоялся, есть второй ребенок (не запланированный) и он хочет восстановить эту семью, моей жене ничего не обещает. Она говорит, что она в нем не уверена, не доверяет, не понимает. А во мне уверена, доверяет, знает, что я буду хорошим отцом. Когда со мной хочет остаться со мной, но все же хочет рискнуть всем, поставить крест на своей жизни и попробовать с ним, а он ей говорит, что остаться со мной это правильно. Итог расходимся. И если она ко мне вернется, то только на коленях. Отпускаю, пускай делает что хочет, хотя на душе очень больно, рвет все внутри.
На следующий день в 15:00 присылает смс, что хочет сделать правильный выбор, с ним рассталась, и хочет, чтобы я помог ей с этим справиться, она хочет сделать правильный выбор. Я приезжаю к ней, говорю вчера расстались, а сегодня так… Что я человек, а не камень… В итоге – вместе. Едем забираем собаку от моей мамы, и едем к ней на квартиру.
Неделю пытаемся наладить отношения, но я вижу, что она ко мне холодна, так поцелую никакие. Интим не было, попросил её сдать анализы.
Шла вторая неделя, вижу что совсем никак не идет на контакт. 29 апреля залажу в её телефон, а она с ним переписывается, я собирать вещи, она мне нужно время его забыть. Поговорили и она сказала мне уходить, что больше не может причинять мне боль. А то что она вернулась (за боль которую она мне причинила), это я должен сказать спасибо её родителям, которые на неё надавили. На вопрос скажи мне в лицо, что ты меня не любишь, она говорит любит, но не так как я её. Собаку забираю, а она даже не обнять не хочет, не проститься с ним. Ухожу…
Перед отлетом я предложил встретиться, но она побывала у психолога, ей стало легче, говорит, чтоб я её отпустил, я отпускаю не держу ее, и напоследок она говорит, чтоб если бы я не знали бы её родители, то может быть получилось по другому. Виноват, я что порчу им нервы. Вот так
Вот как-то так. Мне больно, душа рвется на кусочки, потому что, испытываю искренние чувства к этому человеку. Понимаю что пробовать возвращать нет смыла, нужно радоваться что так случилось сейчас, а ни когда были дети, но блин люди… Это просто жесть что у меня внутри… Если можете помочь чем-то, буду благодарен, спасибо.

А.., я теперь понимаю, что у меня в жизни всё замечательно, кроме финансового благополучия конечно. Так как все разрывы в основном происходят из за этого. Вы поступили честно, и по мужски это должно говорить о том, что в вашей жизни решена проблема отсутствия чести и достоинства. Но вам трудней забыть всё, так как вы много в нее вложили. Доверия, любви, заботы. Я хочу сказать, что только проживая день за днем вы можете это все забыть. Пройдет очень много времени. Не старайтесь сделать это даже сразу.

А…- Здравствуйте!. Я тоже сильнейше мучился до умопомрачения, нажил проблемы со здоровьем. Обращался ко всем и ко всему, изучал проблему, пытался спасти себя. В общем в 2-х словах — проблему не решить. Я — пока живой в итоге, сейчас на неё смотрю и понимаю что зря бесился. Я могу ответить на любой вопрос из этой области. Инфа у меня со всех направлений — психология, психиатрия, время, советы, анализ…Вам хочу сказать — что человек переживающий по поводу расставания — хороший человек, то что произошло — не вините себя. Так произошло — Вы ей не подошли. Нельзя всё предугадать и предвидеть. Вы обязаны жить на 100%, только вперёд! Уныние и нытьё не по мужски. Женщинам откровенные нытики не нужны!! Им нужны крутые ребята, т.е. сильные телом, духом, и кошельком. Красавцы — совсем не обязательно. То, что у Вас трагедия — это факт. Но Вы ЖИВЫ, не спились, да — любимый человек ушёл. Всё было и теперь нет. Ваше здоровье важнее. Жизнь стала другой. Вы получили бесценный опыт, урок, Вы ранены. Но только вперёд. Ищите людей для выплёскивания своей проблемы, идите к психологам, психиатрам, к друзьям-подругам, в агентств знакомства — вариантов масса, к родителям. Время пройдёт очень много. У меня бесед с психологом хватало на 2…3 недели успокоения — и так очень долго. Я понял одно — слабый, унылый, раскисший, подавленный, без денег, без жилья, без авто, без работы, без перспективы — Вы не кандидат на новое успешное знакомство и любовь. Сохраните своё здоровье — прошлое не возвратно. Женщины есть прекрасные — и вы найдёте своё СЧАСТЬЕ. Я бы ещё неделю мог бы давать советы. Спасение зависит от Вас. Сила в Вас.

Вся наша жизнь состоит из человеческих отношений: семейных, рабочих, общественных. Но самые глубокие и важные для нас, это отношения с любимыми людьми. Очень часто между ними происходят раздоры, непонимания, и разные перемены в отношениях. Но что делать, когда вы чувствуете, что отношения исчерпали себя и подходят к концу? Вы уже не дорожите этим человеком как раньше, взаимопонимание исчезло между вами, и вы без конца ссоритесь? Как суметь правильно и безболезненно для вас обоих отпустить друг друга?

Нужно ли отпускать друг друга?

Конечно, сделать это нелегко, всегда приходит какая-то опустошенность и разочарование после разрыва отношений. Но если вы посмотрите на эту ситуацию с другой стороны, то вы увидите опыт, мудрость, знание, которые вы приобрели благодаря этим отношениям. Это конец лишь определенного этапа в вашей жизни, но не любви . Когда вы поймете это и сможете принять, то кроме чувства благодарности к этому человеку, у вас больше ничего не останется.

Абсолютно, все люди, которые приходят в вашу жизнь, это не случайность, у каждого есть своя цель, почему они появились в вашей жизни. Они приносят с собой нужные для вас уроки жизни, которым вы должны научиться. Это развивает в вас недостающие вам качества, таким образом, вы растете как человек, я говорю об эволюционном росте.

Вы были дорогими друг другу людьми, испытывали сильные чувства, проводили незабываемые моменты жизни вместе. Конечно, в вашей памяти всё это останется, но уже как прошедший день. И вам будет жаль уходить или отпускать человека из своей жизни. Но жизнь никогда не стоит на месте, она постоянно движется, меняется, принося перемены и изменения. Также и ваши отношения, они будут постоянно меняться, обогащаться новыми чувствами и опытом. Не бойтесь идти дальше и снова впускать в свою жизнь новых людей.

Вечно ничто не может продолжаться. Вы отдали друг другу всё, что могли, вы старались сохранить отношения. Но если вы исчерпали друг друга, устали идти дальше вместе или просто перестали любить, то лучше отпустить человека. Скорее всего, вы подошли к пределу ваших отношений, дальше так не может продолжаться. Вы почувствуете когда, отношения станут вам непосильной ношей. Тогда отпускайте человека, не нужно держать его возле себя. Этим вы будете только причинять ему боль, так как он будет видеть ваше равнодушие.

Как отпустить любимого человека?

Поблагодарите этого человека, так как он несознательно научил вас чему-то, подарил вам бесценный опыт, свое время, свои чувства. И продолжайте жить дальше, не нужно цепляться за то, что уже ушло, умейте отпускать. Вы изменились благодаря этим отношениям, и наверняка вас ждут новые знакомства и встречи.

Если вы всё-таки не решились на такой шаг, а пытаетесь склеить разваливающиеся отношения, этим вы медленно убиваете друг друга. Кроме глубокой боли и разочарования в отношениях, больше они вам ничего не принесут. Ваши отношения потеряют ценность и трепетность, они превратятся в унылое совместное прозябание. С каждым днем у вас и вашего партнера будет расти неприязнь, раздражение и претензии к друг другу. Последует череда ссор, выяснений отношений, поиск виновных и всё в таком духе. Поверьте, чем дальше вы растягиваете такие отношения, тем большая вероятность того, что вы расстанетесь врагами, полными ненависти друг к другу. Это морально истощает, забирает столько вашей энергии, что после расставания, вы остаетесь безжизненными и разбитыми.

Отношения должны приносить вам радость и счастье. Вы должны светиться любовью, ваши глаза должны гореть, иcкриться счастьем. Когда этого больше нет, стоит ли продолжать? Подумайте над этим, приносят ли эти отношения мне счастье, легкость, радость?

И всё-таки вы упорно не хотите отпустить этого человека. Почему?

Чтобы остановить отношения, нужна смелость. Кто-то из вас должен первый это осознать и поговорить об этом. Но не каждый человек способен, открыто говорить даже со своим партнером. Тогда начинается игра в молчанки, скрытые обиды, бесконечные ссоры по мелочам. И начинается настоящий ад, когда быть вместе не просто невозможно, а становится настоящей пыткой.

Рано или поздно ваши отношения всё равно придут к концу, но каким способом и чего вам это будет стоить? Скорее всего, после расставания вы останетесь с багажом претензий к друг другу и невысказанных обид. От таких отношений будут страдать все. Вам понадобиться много времени и усилий, чтобы прийти в себя после такого расставания.

Не сопротивляйтесь, если видите, как ваши отношения плавно плывут к концу. Значит так должно быть, так должно произойти. Когда этот человек уйдет из вашей жизни, просто дайте ему уйти, не держитесь за него.

Самый лучший финал расставания, это высказать благодарность этому человеку за все, что он сделал для вас, за подаренные моменты счастья и радости. Попытайтесь сделать это от сердца, искренне. Таким способом, вы смягчите боль от расставания и чувство разочарования и обиды уйдет.

Конечно, по началу, вам будет сложно идти дальше без этого человека. Но время лечит любые раны. У вас будет период, когда вы сможете оценить прошедшие отношения, усвоить уроки из них. И дальше вы осознаете, что любой человек, уходя, освобождает место для прихода нового человека . Так шаг за шагом, вы приближаетесь к тому, кто вам уготован судьбой по жизни.

Смотрите на любое окончание как на великое начало чего-то нового, радостного и счастливого!

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье мы поговорим о том, как отпустить любимого человека. Вы узнаете о возможных способах, о том, почему забыть бывает очень сложно.

Что значит отпустить

1. Не держать обиду и злость на этого человека.
2. Не совершать попытки отомстить.
3. Продолжить получать удовольствие от своей жизни.
4. Быть способным в ближайшем будущем завязать новые отношения.
5. Жить, основываясь на свои интересы и потребности.
6. Прекратить интересоваться жизнью бывшего возлюбленного.
7. Не вмешиваться в его личные отношения.
8. Сделать выводы о случившемся, чтоб впредь не допускать ошибок.

Когда нельзя удерживать любимого

Если любишь очень сложно отпустить от себя родного человека. Люди начинают совершать любые попытки, чтобы возвратить своего партнера. В некоторых случаях это действительно уместно, попытки могут увенчаться успехом. Но в отдельных ситуациях нет. К ним относятся такие признаки:

• партнер не испытывает к Вам доверие;
• вторая половинка не имеет ответных чувств;
• партнеров связывает исключительно интимная близость;
• любимый является явным эгоистом .

Почему отпускать кого-то так сложно

Бывает, хочу отпустить человека, но не получается это сделать. Что же может стопорить процесс расставания.

1. Человек, казалось бы, уже готов к тому, чтобы окончательно разорвать отношения и забыть возлюбленного, однако, возникают какие-то сложности, которые препятствуют этому процессу.
2. Обманчивые мечты. Женщине очень тяжело выкинуть из головы мужчину, когда она уже распланировала совместное будущее и даже рождение общих детей.
3. Взгляд на свою половину через розовые очки не позволяет трезво оценить партнера, не дает отпустить сложившуюся ситуацию.
4. Отношение к партнеру, как к своей собственности не позволяет смириться с его утратой.

Последовательность действий

Нужно осознавать, что советы психолога сейчас весьма кстати. Вы должны понимать, что не первыми столкнулись с подобной ситуацией. На расставании Ваша жизнь не заканчивается. Если сильно хочется поплакать, отведите этому какое-то время, например, неделю. После чего возьмите себя в руки, и начните действовать в соответствии с данной инструкцией.

1. Даже не старайтесь искать встреч с возлюбленным.
2. Избавьтесь от всего, что может напоминать у бывшей второй половинке. Это же касается и ваших совместных вещей. Если они дорогостоящие, на время уберите их куда-то подальше.
3. Сотрите все контакты, удалите его номер из телефона, исключите из списка друзей в социальной сети.
4. Проведите переоценку ценностей. Выпишите на листочке все недостатки бывшего возлюбленного, в том числе и поступки, которые вызывали у Вас негодование. Возьмите другой листок, напишите перечень своих достоинств. Посмотрите на оба листочка и осознайте, что достойны большего. Оставшись без этого человека, Ваша жизнь только наладится.
5. Следующая ступень — планирование своего будущего. Желательно, чтоб произошли серьезные перемены. Осознайте, что теперь в Вашем распоряжении больше времени, появилась возможность реализовать свои потребности.
6. Не нужно спешить завязывать новые отношения, чтоб проще было забыть. Лучше сделать перерыв на духовное спокойствие. Только не нужно становиться затворником, избегать любого общения с лицами противоположного пола. Флирт будет вполне уместным, но не нужно заходить слишком далеко.

Считается, что отпускать любимого из сердца нужно постепенно. Желательно поэтапно переживать все стадии разрыва, чтоб не допустить серьезной психологической травмы.

1. В первую очередь, необходимо выплеснуть свои эмоции. Вы можете кричать, плакать злится. Если становится легче, поедая шоколад и мороженое, делайте это.
2. Смените свою внешность. Серьезные перемены сейчас весьма кстати.
3. Попробуйте вылить накопившийся негатив на листок бумаги.
4. Когда наступит хоть минимальное успокоение, попробуйте трезво оценить ситуацию. Не нужно приукрашать любимого человека, попробуйте взглянуть на него без розовых очков. Попробуйте на бумаге выписать все хорошее и все плохое, что дали эти отношения. Оцените, чего больше. Действительно ли Вам нужны такие отношения?
5. Забыть о своих проблемах Вам также может помочь погружение в чужие трудности.
6. Не нужно себя винить в том, что произошло, заниматься самоедством. Переосмыслите ситуацию, когда пройдёт время, и боль в сердце приутихнет.
7. Чтоб было легче выкинуть человека из души, поблагодарите его за все хорошее, что между вами было, пожелайте ему счастья.
8. Поменяйте свой номер телефона. Это позволит избежать постоянного ожидания звонка от любимого человека.
9. Уделите себе, как можно больше времени, займитесь своей внешностью, запишитесь в спортзал, сходите в салон красоты, в магазин за новой одеждой, начните любить себя.
10. Отправьтесь в путешествие или отдохните на море. Нужно уметь брать от жизни максимальное удовольствие.
11. Найдите для себя новое увлечение, чаще общайтесь с людьми, читайте книги.
12. Если были сделаны все попытки на сохранение взаимоотношений со второй половинкой, но они оказались безуспешными, то лучше оставить все, как есть.
13. Возможно, боль, образовавшаяся в Вашем сердце, не результат потери любимого человека. Не исключено, что всему виной падение самооценки.
14. Не зацикливайтесь на этих отношениях. Позвольте им уйти в прошлое и жить дальше.
15. Чтоб было легче пережить боль утраты уйдите с головой в спорт, в работу. Заведи питомца, которому Вы сможете подарить свою ласку и заботу.
16. В некоторых случаях, не лишним будет самому попросить прощения у возлюбленного человека.
17. Регулярно ходите в кинотеатры, на выставки, в места, где можно встретить много людей, общайтесь с лицами противоположного пола на разносторонние темы.
18. Окружите себя большим количеством друзей и их заботой. Проводите, как можно больше времени вместе. Это позволит выбросить любимого из мыслей.
19. Осознайте, что Ваша жизнь — самое ценное, что может быть. Еще так много нужно успеть сделать и многого добиться. Впереди еще множество побед, новые чувства.
20. Если не получается забыть человека, который погиб, возможно, эти советы не будут уместными. В данном случае лучше обратиться на консультацию к психотерапевту.

Теперь Вам известно, как забыть человека, которого любишь. Если жизнь так сложилась, и ваши пути разошлись, значит, нужно смириться с болью утраты. Помните, что все люди даются нам для опыта. Чем быстрее Вы отпустите уже не своего человека, тем быстрее приблизите встречу со своей судьбой.

Жизнь – это череда встреч и расставаний. В отношениях между близкими людьми не всегда все бывает гладко: ссоры, раздоры и непонимания возникают абсолютно у всех. Неизбежно случаются и расставания, когда люди не видят смысла продолжать никому не нужные отношения. Но что делать, если расстаться хочет только ваш партнер, а вы не знаете, как отпустить человека, которого любишь?

Агония любви

В первую очередь необходимо перестать за него «цепляться ». Конечно, сложно говорить о достоинстве и гордости, когда сердце разрывается от горя и хочется любыми способами удержать любимого.

Но в этой ситуации важно понять и принять тот факт, что если человек принял решение уйти, ваше валяние у него в ногах его не остановит.

Единственное, чего вы добьетесь – это его презрения и жалости, а ведь это последнее, чего вам хочется. Не так ли? Шантажировать самоубийством тоже не самое лучшее решение. Может быть, вы и заставите его остаться, но какую цену придется заплатить за возможность видеть его снова?

Он начнет избегать вас, не будет смотреть вам в глаза, постарается как можно меньше времени проводить дома и сократит общение с вами до решения бытовых вопросов.

Продлив агонию на какое-то время, вы только еще больше погрязните в боли и разочаровании. Жизнь может стать просто невыносимой и долго сдерживать себя у вас не получится. Вы снова и снова будете предъявлять партнеру свои претензии, проявлять раздражение. Начнете выказывать недовольство по поводу холодного отношения к вам, не желая при этом понимать, что во всем виноваты сами. Почему?

Да потому что он был честен с вами и предложил расстаться, а вы, как страус, зарывающий в голову в песок, не захотели понять, что все кончилось. Потому что именно вы продолжаете хвататься за соломинку и склеивать разбитую чашку любви.

Не цепляйтесь за прошлое

Итак, вы сделали все, что только могли, чтобы сохранить отношения, но результата никакого нет. Никто другой и вы сами теперь не вправе себя упрекать в бездействии, ведь вы старались изо всех сил, но ничего не вышло.

Любимый все равно ушел и теперь важно понять, как отпустить и простить человека, причинившего вам боль, но с которым в то же время связаны самые прекрасные моменты в жизни. Чем унять эту боль, которая просто разрывает сердце на куски?

В первую очередь вы должны четко ответить себе на несколько вопросов. Действительно ли вы его любите или в вас говорит уязвленное чувство собственного достоинства? Если бы вы бросили его первой, было бы легче?

На самом деле так рассуждают многие «брошенные люди » и понятно, что ни о какой любви здесь речи не идет. Такие люди не задумываются о том, как забыть и отпустить человека – это происходит довольно быстро и незаметно для самого брошенного партнера.

Как проверить свои чувства? Достаточно задать себе простой вопрос, ответ на который окончательно прояснит ситуацию. Он звучит следующим образом: «Если вашему любимому человеку завтра предстоит умереть, согласны ли вы уйти в мир иной вместе с ним »? Вы несогласны на этот шаг? Тогда начните жить без него.

Отпустить, простить и забыть

Как отпустить любимого человека? Если вам нужен последний разговор, попросите любимого человека во имя ваших отношений выслушать вас.

Скажите ему все, что «накипело », но только спокойно, без истерик и слез. Поблагодарите его за счастье, которое подарил, пожелайте ему всего самого хорошего.

В этом и заключается вся сила любви, ведь когда любишь, делаешь это бескорыстно, не ожидая ничего взамен! Значит, и у вас должно хватить любви сделать человека счастливым, отпустив его, ведь он хочет именно этого.

«Научись отпускать людей из своей жизни, ведь они не твоя собственность! » – если жить по этому принципу многие проблемы отпадут сами по себе. Нельзя «купить » любовь человека или заставить любить себя. Необходимо усвоить этот урок и идти по жизни дальше.

Главное – помочь себе освободиться от этих отношений. Как отпустить человека из собственных мыслей? В первую очередь нужно занять свои мысли чем-то другим, чтобы перестать думать о человеке, которого больше нет в вашей жизни.

Это сложно сделать, но нет ничего невозможного. Не оставайтесь наедине, постоянно будьте в компании, встречайтесь с друзьями, больше гуляйте. Если есть возможность, купите путевку и отправляйтесь на отдых. Смена обстановки в такой ситуации только пойдет на пользу.

Если нет возможности куда-то уехать, погрузитесь с головой в работу. Работайте сверхурочно, подменяйте коллег, сделайте так, чтобы после трудового дня у вас хватало сил только поесть и свалиться в постель. Займитесь тем, до чего у вас ранее не доходили руки. Это отличный способ избавится от любви, особенно если то, чем вы собираетесь заняться, никогда не нравилось вашему партнеру.

Смещаем акценты

Любовь к себе – это большая работа. Если вы пока не знаете, как принять себя внутреннюю, начните преображаться снаружи. Купите абонемент в спортзал или бассейн, запишитесь на массаж, смените стрижку. Вы и сами не заметите, как эти перемены будут работать на вас, как заискрятся ваши глаза, а на губах заиграет улыбка.

Психологи советуют разделить лист бумаги на две половины и в одну колонку написать все плюсы от этих отношений, а в другую – все минусы. Результат вас может удивить и натолкнуть на мысль: «зачем мне нужны такие отношения? »

Не рисуйте в воображении картины, как вам будет плохо без любимого человека, лучше нарисуйте сюжет, где вам хорошо, вы свободны и можете делать все, что захотите.

Флиртовать с незнакомыми мужчинами, носить короткие юбки и высокие каблуки и давать понять, что настроены на новые отношения.

Отнесите на помойку или в центр малоимущим все вещи, которые напоминают вам о любимом. Не слушайте «вашу » музыку, не ходите в «ваше » кафе. Ничего не должно напоминать вам о прошлом.