Наш организм имеет удивительную систему защиту от чужеродных тел, бактерий, вирусов и вредных веществ. Человеческий иммунитет бывает врожденным и приобретенным. Ежедневно ребенок подвергается атаке различными микроорганизмами из внешнего мира. Врожденный иммунитет помогает справиться с ними.

Но от некоторых микробов и вирусов организм не имеет защиты с рождения. Способность противостоять им приобретается при первичной встрече иммунной системы с вредителями в результате болезни или вакцинации. Такой назвали специфическим. У каждого человека он индивидуален и действует лишь на конкретные микроорганизмы.

Иммунная система имеет огромное значение в жизни малыша. Стоит задуматься о том, как повысить иммунитет. Ребенку - 3 года, в этом возрасте сопротивляемость организма находится на стадии развития. Поэтому дошколята болеют чаще, чем взрослые.

Причины снижения иммунитета

Ребенок детсадовского возраста начинает адаптироваться в социальной среде. И многие дети, здоровые до посещения дошкольного учреждения, неожиданно для родителей периодически заражаются различными инфекциями. Взрослых волнует вопрос о том, как повысить иммунитет ребенку трех лет.

На здоровье малыша влияют частые контакты со сверстниками, являющимися переносчиками различных заболеваний. Попадая в новую среду, ребенок испытывает эмоциональное напряжение. Малыш грустит из-за длительной разлуки с мамой. Поэтому взрослые должны сделать так, чтобы период адаптации прошёл как можно легче. Проявите любовь, заботу и понимание.

Иммунитет - это сложная система. На её состояние влияют различные факторы. Низкая сопротивляемость инфекциям обусловлена следующими причинами:

• наследственные или приобретенные заболевания, в том числе хронические;
• излишние эмоциональные нагрузки;
• неправильное питание, недостаток полезных веществ;
• нарушение равновесия между отдыхом и активностью ребёнка;
• наличие аллергии.

Дети-аллергики, как правило, имеют проблемы с защитными реакциями организма. Как повысить иммунитет ребенку? 3 года - возраст, когда оздоровление организма лучше проводить естественным путём.

Сигналы для беспокойства родителей

Болезнь не является показателем низкой сопротивляемости организма. Все мы хвораем и выздоравливаем. В норме для детей, по мнению педиатров, болеть около 6 раз в год. Если это происходит значительно чаще, то защитные механизмы у ребенка сильно ослаблены.

На сниженный иммунитет указывают следующие признаки:

• инфицирование протекает в большинстве случаев без температуры;
• лечение заболеваний проходит с низкой эффективностью и медленным выздоровлением;
• малыш часто бывает уставшим, имеет бледный цвет лица, под глазами;
• наблюдается частое увеличение лимфатических узлов.

При данных симптомах обратитесь к специалисту, чтобы выяснить, как повысить иммунитет ребёнку 3 лет. Советы иммунолога помогут улучшить ситуацию и взять её под контроль.

Иммунитет ребенка после болезни

После различных перенесенных инфекций детский организм ещё слаб для того, чтобы отразить новые атаки микробов и вирусов. Постарайтесь на некоторое время оградить его от ненужных контактов с большим количеством людей. Дайте время иммунной системе восстановиться. Любая бацилла сейчас легко может проникнуть в организм и причинить вред здоровью. Не прячьте ребёнка от окружающего мира. Гуляйте вместе с ним, уделяйте ему внимание.

Лекарства или народные средства?

При ослабленном иммунитете повысить сопротивляемость организма ребенка можно разными способами. Часто родители не знают, чем помочь 3 лет народными средствами укреплять здоровье предпочтительнее. Медицинские препараты не всегда являются самым лучшим решением.

Лекарственный способ воздействия применяется лишь в тех случаях, когда налицо явный иммунодефицит. Препараты должен назначать врач. Он лучше знает, как повысить иммунитет ребенку 3 лет. В аптеках представлен большой выбор иммуностимуляторов различного состава. Такой способ поддержания сопротивляемости организма следует использовать лишь после того, как опробованы другие методы. Доктора неоднозначно относятся к иммуноукрепляющим препаратам, так как их эффективность не доказана. В большинстве случаев достаточно хорошо помогает народная медицина.

Интересно мнение некоторых педиатров о том, как повысить иммунитет. Ребёнку - 3 года? Комаровский предлагает исходить из трёх составляющих здорового иммунитета:

1. Холод. Малыша не нужно одевать очень тепло. Вспотевший ребенок имеет больше шансов простудиться. В доме не должно быть жарко. Поддержание постоянной комфортной температуры в помещении превращает вашего сына или дочку в тепличное растение.
2. Голод. Ребёнка не нужно кормить насильно. Ведь наш иммунитет борется с инородными веществами. К ним относится и употребляемая пища. У переевшего малыша пища переваривается недостаточно. И организм выходит на борьбу с белками. То есть иммунная система ребенка тратит свои силы на вещества, которые поступили в организм через желудок.
3. Физическая активность. Дошкольник должен двигаться, бегать, играть.

Доктор предлагает поддерживать иммунитет ребенка нормальным образом жизни. Он выступает против лекарств, влияющих на защитные силы организма. Так как считает их бесполезными в большинстве случаев.

Каждый вправе иметь свою точку зрения на то, как повысить иммунитет. Ребенку - 3 года, он ещё мал, от родителей во многом зависит будущее здоровье малыша. В советах доктора Комаровского нет ничего такого, что могло бы причинить вред.

- 3 года? Народными средствами!

Для восстановления естественных защитных реакций организма ребенка воспользуйтесь советами родственников. Народные средства безопаснее многих медицинских препаратов и действуют эффективно. Ваши бабушки и мамы расскажут много интересного о том, как повысить иммунитет ребенку 3 лет. Систематическое соблюдение несложных процедур позволит малышу реже болеть и легче переносить встречи с вирусами и бактериями.

Основные направления для поддержания здоровья детей

Обязанность родителей - обеспечить ребёнку нормальную полноценную жизнь. Это особенно касается детей со сниженным иммунитетом.

Для поддержания и укрепления здоровья малышу необходимы:

• свежий воздух;
• активный образ жизни;
• хороший отдых;
• сбалансированное питание.

Как можно чаще проветривайте жилое помещение. Особенно после сна и до него. Сухой и слишком тёплый воздух неблагоприятен для вашего ребёнка. Во время отопительного сезона требуется увлажнение в комнатах. Для этих целей есть специальные приборы. Можно поставить ёмкость с водой для повышения влажности.

Ребёнку полезен свежий воздух. Не пренебрегайте прогулками. Они помогут повысить иммунитет ребенку 3 лет. Организм учится приспосабливаться к различным погодным условиям. Дети на улице очень любят играть, двигаться. Активная деятельность организма положительно влияет на здоровье.

Соблюдайте режим дня. Малыш должен высыпаться и полноценно отдыхать. Не отказывайтесь от дневного сна. Берегите нервную систему ребёнка. Частые стрессы ослабляют иммунитет.

Приветствуется сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать фрукты и овощи. Обязательно предлагайте молочные продукты, особенно кефир и йогурт, мясные и рыбные блюда. Избегайте излишнего потребления сладостей, в том числе кондитерских изделий.

Часто болеющим детям предлагайте полоскать горло, увлажняйте слизистую носа. Эти процедуры снизят риск заболевания.

Профилактические прививки помогут повысить иммунитет ребенку. 3 года - возраст, когда большинство из них уже позади. Если у малыша не хватает каких-либо прививок, обязательно их сделайте.

Гимнастика и массаж

Возьмите за привычку делать с ребёнком утром гимнастику. Это повод зарядится энергией и хорошим настроением. Когда малыш подрастёт, его можно отдать в спортивную секцию.

Как повысить иммунитет ребенка 3 лет к острым респираторным инфекциям? Существует много различных упражнений для улучшения кровообращения в полостях рта и носа. Приучите малыша делать простую и полезную зарядку.

Нужно высунуть язык и дотянуться им до подбородка, задержать на несколько секунд. Это упражнение позволить активировать кровообращение в полости рта, глотке, горле.

Для профилактики заболеваний нижних дыхательных путей полезно протяжно произносить гласные звуки а, о, у. При этом ребенок может слегка стучать кулаками по груди, когда выдыхает воздух.

Круговые движения головой активируют лимфатические узлы за ушами, снижая возможность их воспаления. Проводите зарядку в виде веселой игры.

Общий массаж стимулирует работу организма и повышает его сопротивляемость к инфекциям. Делайте его ребенку ежедневно перед сном.

Закаливание организма

Защитить организм от негативного воздействия окружающей среды поможет закаливание. У деток трехлетнего возраста такие процедуры хорошо проводить в игровой форме. Предварительно сделайте гимнастику для разогрева тела. Затем переходите к водной процедуре: обтирание водой и растирание.

Устраивайте воздушные ванны. Повысить иммунитет ребенка 3 лет поможет закаливающая игра. Создайте в двух комнатах разные температуры. В одной воздух должен быть теплым, привычным. В другой откройте окно, чтоб поступал холодный воздух. Бегайте из одной комнаты в другую, играя в догонялки. Смена температур положительно сказывается на здоровье, закаливает тело.

На стопах находится большое количество активных точек, отвечающих за работу разных органов. Приучите малыша ходить босиком. Летом полезно пройтись по песку или гальке. Зимой можно ходить просто по полу в доме. Если пол холодный, надевайте носочки.

Чаще всего у детей мёрзнут ручки и ножки. Для закаливания подготовьте два тазика с холодной и тёплой водой. Опускайте руки малыша сначала в одну ёмкость, потом в другую. Такие же действия полезно проделать и для ног.

Приучайте ребенка к контрастному душу. Сначала перепад температур должен быть маленьким. Через несколько дней увеличивают разницу, понижая температуру холодной воды. Внимательно следите за ребенком. Процедура должна восприниматься им положительно.

Есть дети, у которых часто возникают очаги инфекции в ротовой полости. Предлагайте малышу полоскать горло утром и вечером прохладной водой, постепенно снижая её температуру.

Природа в помощь

Растения - природная кладовая всевозможных витаминов и минералов. Оздоровить малыша помогут различные травяные чаи, компоты и полезные смеси из натуральных продуктов. Без вреда здоровью можно повысить иммунитет. Ребенку - 3 года, народными средствами воспользоваться лучше всего. Детям понравятся вкусные напитки из трав и ягод. Отлично поддерживают организм различные морсы: брусничные, клюквенные, из калины и чёрной смородины.

Лимон и мёд стоят на страже здоровья. Приготовьте из них напиток. Добавьте в воду несколько капель сока цитруса и чайную ложку мёда. Если на мёд аллергия, замените его сахаром. Польза от такого снадобья очевидна.

Чай, приготовленный из шиповника, вкусен и полезен. Различные витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом растении, способны повысить иммунитет ребенку. Три года малышу или больше - неважно. Отвар шиповника можно пить даже грудным детям. Возьмите 200 г ягод и 1 л воды. Прокипятите 30 минут, добавьте сахар, дайте настояться.

Запарьте ребёнку овёс. Он отлично помогает при и укрепляет иммунитет. Этот напиток приятен на вкус. Неочищенный овёс можно запаривать водой или молоком в термосе. На 4 столовые ложки овса понадобится 0,5 л жидкости. Доведите смесь до кипения и вылейте в термос. Дать настояться в течение 8 часов.

Рецепты с мёдом

Приготовьте полезное снадобье. Вам потребуется лимоны - 5 штук, мёд - половина 500-граммовой банки и сок алоэ - 150 мл. Смешайте эти продукты и настаивайте двое суток в темноте. Давайте по 1 чайной ложке каждый день.

Два лимона и 1 кг свежей клюквы измельчите в мясорубке или комбайне. Добавьте в эту смесь 1 стакан меда и перемешайте. Пусть ребенок ест эту смесь вместо варенья и запивает её чаем.

Лечебные смеси из натуральных ингредиентов

Вам понадобится курага 150 г, грецкий орех 300 г. Переработайте их в мясорубке, а затем добавьте 150 г мёда. Сложите готовое средство в банку. Хранить его нужно в холодильнике. Давайте малышу по чайную ложке трижды в день.

Другой вариант смеси, которая поможет повысить иммунитет ребенку трех лет. Возьмите курагу, изюм, грецкие очищенные орехи по 200 г каждого и 1 лимон. Прокрутите в мясорубке. Залейте 200 г мёда. Эта смесь тоже держите в холоде. Этот продукт очень богат витаминами и калием. Отличный вариант для поддержания здоровья зимой и весной.

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет ребенку. Три года - самый лучший возраст для и приучения к Данные советы будут полезны и людям других возрастных категорий. Заботьтесь о своём малыше. Его крепкий иммунитет будет наградой за ваши старания.

(2 оценок, среднее: 2,50 из 5)

Каждый родитель знает, что иммунитет отвечает за восприимчивость организма к заболеваниям. Он очень важен для здоровья ребенка, т.к. подрастающему организму нужно не только бороться с вредоносными бактериями, но и тратить силы на правильный рост и развитие.

Также сбои в иммунной системе могут быть вызваны стрессом, неблагоприятными условиями проживания, неправильным питанием и образом жизни, а также хроническими заболеваниями.

В наше время мало кто может похвастаться прекрасным здоровьем. Частые простудные заболевания у детей в садах и школах уже давно стали нормой. Кто-то говорит, что во всем виновата экология, погодные условия и уровень общего качества жизни, который значительно снизился последнее время.

Однако, сложившаяся ситуация — не повод опускать руки и пускать здоровье подрастающего поколения на самотек. Скорее наоборот, она должна стимулировать родителей искать способы, которые помогут повысить иммунитет ребенку очень быстро.

Народные средства повышения иммунитета, которые доступны каждому, способны в значительной мере повлиять на здоровье вашего любимого чада. Итак, давайте рассмотрим, что же нужно делать, чтобы ваш ребенок был полон сил и радовался жизни.

Самый простой способ позаботиться о здоровье вашего малыша — это обеспечить его рацион максимально полезными продуктами, которые будут обеспечивать организм полезными веществами.

Для полноценного роста и развития нужно составить режим питания ребенка , в который будет входить необходимое количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.

Продукты, содержащие витамины для поднятия иммунитета

Самыми привычными народными средствами, которые помогут очень быстро повысить иммунитет вашего ребенка, являются продукты, содержащие большое количество витаминов. Эти продукты должны входить и в обычное меню малыша , но существуют моменты когда обычного рациона недостаточно (межсезонье, смена климата, недавно перенесенная простуда и т.д.).

Если того требует ситуация, то вам стоит увеличить количество этих полезных продуктов.

Фрукты и овощи

Всем известно, что в них содержится повышенное содержание витаминов, клетчатки, минералов и фитонутриентов. Среди фруктов, наиболее благоприятно влияют на иммунитет цитрусовые и яблоки, которые обогащены витамином С (необходим при профилактике простудных заболеваний). А яблоки еще и помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и нормализуют пищеварительный процесс.

Также рекомендуется употреблять: гранаты, помидоры, клюкву, краснокочанную капусту, грейпфруты (благотворно влияют не только на иммунитет, но и на сердце), морковь и тыкву (содержат вещества, преобразовывающиеся в витамин А), брокколи (обладает противовоспалительными свойствами).

Цельно зерновые каши

Многие недооценивают всю пользу каш. Однако, они являются хорошим источником витаминов и микроэлементов. Поэтому диетологи рекомендуют включать в детский рацион каши на завтрак.

При варке практически все полезные вещества каши исчезают . Крупу рекомендуется заливать кипятком и настаивать ночь. Для увеличения содержания витаминов в каше, рекомендуется добавлять в нее ягоды или фрукты (сухофрукты).

Мед

Еще наши бабушки при простуде говорили нам пить чай с медом, т.к. он очень хорошо повышает иммунитет и благотворно влияет на кровеносную систему. Мед является весьма вкусным лакомством. Поэтому долго уговаривать ваше чадо съесть ложечку меда вам не придется. Лучше всего выбирать пчелиный мед.

Важно знать! Мед является сильным аллергеном. Если ваш ребенок склонен к аллергии, то у него с большей вероятностью может появиться реакция на мед.

В этом случае лучше отказаться от пчелиного и выбрать менее аллергенный вариант. Также не следует давать мед детям до 2-3 лет, т.к. риск развития аллергии в таком возрасте наиболее высок.

Лук и чеснок

Об этих овощах стоит сказать отдельно, т.к. в них содержится много фитонцидов, которые борются с вредоносными бактериями. Лук и чеснок издавна являются самым лучшим народным средством очень быстро повышающим иммунитет. Их можно давать есть ребенку просто так, с хлебом или другой едой. Но не все дети любят лук и чеснок из-за их горького вкуса.

В этом случае лук можно мелко нарезать и добавить в тарелку, а чесноком натереть гренку. Их летучие свойства тоже можно использовать как защиту. Нарежьте лук или чеснок на тарелочку и разместите не далеко от детской кроватки или другого места, где ребенок часто находиться.

Продукты, обогащенные витамином D

К ним относятся: морская рыба, растительные масла и молочные продукты. На данный момент существует теория, что с гриппом можно справиться с помощью одного витамина D. Он проникает в организм в основном через кожу с солнечными лучами.

Орехи

Благотворно влияют на организм. Можно использовать все орехи, в качестве продукта для повышения иммунитета. Также рекомендуется употреблять различные травяные чаи, молочные и кисломолочные продукты, свежевыжатые соки, но о них мы поговорим далее.

Советы детских врачей: Как лечить желтушку у новорожденных. Какие причины болезни и возможные последствия.

Рецепты вкусных витаминных смесей

Полезные продукты можно принимать как вместе с пищей, так и в качестве биоактивной добавки. Если вы не успеваете заранее составлять меню для вашего чада на длительный период, то можно регулярно давать ему вкусное народное средство — витаминные смеси. Они без труда помогут очень быстро повысить иммунитет ребенка. Ниже приведено несколько таких рецептов.

Рецепт 1: полезной витаминной смеси

Для приготовления поливитаминной смеси вам понадобится: 1 лимон, 50 г. инжира, и по 100 г. изюма, кураги, меда и арахиса либо грецких орехов. Перед приготовлением тщательно вымойте лимон под горячей водой. Натрите его цедру на терке.

Затем измельчите в блендере орехи, изюм, курагу, инжир и соедините их с цедрой. В приготовленную смесь выдавите сок лимона и добавьте жидкий мед. Получившийся состав оставьте на 48 часов в темной посуде. После давайте ребенку 1-2 ч. ложки 3 раза в сутки за час до приема пищи.

Рецепт 2: на яблоках

Для изготовления лекарства возьмите: 3 яблока, 1 стакан грецких орехов, 0.5 стакана воды и по 0.5 кг. клюквы и сахара. Затем разомните ягоды и нарежьте небольшими кубиками яблоки.

Смешайте все ингредиенты, залейте их водой и на медленном огне доведите до кипения. Охладите полученную смесь. Принимать следует по 1 ч. ложке два раза в сутки.

Рецепт 3: смесь из сухофруктов

Для приготовления смеси из сухофруктов вам понадобится: 1 лимон и по 250 г. изюма, меда, грецких орехов, чернослива и кураги.
С лимоном делаем все то же самое, что и в первом рецепте.

Сухофрукты перебираем, моем и просушиваем. Все ингредиенты, за исключением меда, перемалываем блендером или перекручиваем в мясорубке. Затем заливаем медом и перекладываем в стерильную баночку. Давать ребенку надо по 1 ч. ложке за 30 мин. до еды 3 раза в сутки.

Свежевыжатые соки и их польза

Мы знаем о том, что овощи и фрукты полезны для организма. Но также полезными являются фреши, которые намного лучше соков из пакетов. Они содержат множество биологически активных веществ, принимающих участие в работе всего организма. Но каждый сок влияет на организм по-разному, поэтому вам стоит разобраться во всех видах соков, которые можно и нужно пить вашему ребенку.

Обратите внимание! Детям до трех 3 лет рекомендуется разбавлять сок водой 1:1. Пить его лучше всего свежеприготовленным, мелкими глотками или через трубочку, за 30-40 минут до еды.

После выпитого сока, попросите ребенка прополоскать рот водой, чтобы сохранить эмаль в нормальном состоянии.

Поливитаминные препараты

Если же иммунитет очень сильно ослаблен или у вас нет возможности обеспечить ребенка необходимым количеством витаминов, которые будут поступать через пищу, то стоит обратиться к средствам, продающимся в аптеках.

Если у вашего малыша нет каких-то особых указаний врача, то лучше всего выбирать поливитаминные препараты. Они содержат все необходимые витамины и микроэлементы, которые ребенок должен получать ежедневно .

При выборе витаминов для ребенка стоит учитывать его возраст и другие индивидуальные особенности, т.к. от этого зависит суточная норма потребления необходимых веществ.

Если вы этого не сделаете, то у вас есть шанс выбрать неправильную дозировку, что приведет к неблагоприятным последствиям. При подборе витаминного комплекса для вашего малыша, лучше всего проконсультироваться с педиатром или хотя бы с фармацевтом в аптеке.

Молочные продукты для устранения микробов и восстановления микрофлоры кишечника

Кишечник играет важнейшую роль в формировании иммунитета, т.к. именно в нем работает наибольшее количество клеток иммунной системы.

Снижение иммунитета происходит из-за дисбактериоза (снижение нормального количества пребиотиков в кишечнике). Пребиотики вырабатывают большую часть витаминов, а также они отвечают за выведение токсинов и препятствуют размножению вредоносных бактерий.

Для поддержания нормальной микрофлоры кишечника нужны лактобактерии и пребиотики. На данный момент в магазинах существует не мало «обогащенных» и «витаминизированных» напитков. Но лучше действовать проверенным методом, чтобы повысить иммунитет ребенку очень быстро.

С древних времен сырами называли любой кисло-молочный продукт, в том числе и творог, из которого делали жареные лепешки.

Народные средства — кефир, ряженка и натуральный йогурт — действуют лучше тех, что вы видите на прилавках. Обычно эти напитки пьют вечером (перед тем, как лечь спать) но многие врачи рекомендуют использовать и утром.

Исследованиями было доказано, что если ваш ребенок употребляет кисломолочные продукты два раза в день, то значительно снижается риск развития ОРВИ и гриппа (особенно это относится к детям в возрасте от 3 до 7 лет). В случае заболевания, у детей, которые регулярно употребляют кисломолочные продукты, менее выражены симптомы и значительно снижается продолжительность болезни.

Не пропустите важную информацию Как облегчить колики малыша газоотводной трубкой для новорожденных

Режим дня

Чтобы ребенок рос здоровым и активным ему необходим правильный распорядок дня, который должен включать зарядку, прогулку, график приема пищи и сна, а также гигиенические процедуры.

Утренняя зарядка

Начинать день лучше всего с зарядки, которая помогает взбодриться, привести мышцы и сосуды в тонус, что оказывает не малое влияние на умственную деятельность.

При условии, что ребенок регулярно делает утреннюю зарядку, у него улучшается аппетит , кровоснабжение, работа мозга, снижается риск заболеваний и быстрого переутомления.

Прогулки и закаливание

Хороший способ повысить иммунитет ребенку очень быстро — народные средства, такие как: свежий воздух и закаливание. Заниматься закаливанием ребенка нужно начинать с самого младенчества. В первую очередь не стоит повторять ошибку многих — чрезмерно кутать ребенка и держать его в жарком и душном помещении.

Важно помнить! Ребенок адаптируется под окружающую среду в течении первых 2-ух недель жизни. Это значит, что если вы сразу приучите ребенка к нормальной температуре воздуха (18 — 22°C), то в последующем он не будет все время мерзнуть.

Одевайте ребенка исключительно по погоде. Забудьте о старом выражении «жар костей не ломит». Уже давно доказано, что перегрев организма хуже, чем переохлаждение. То же самое касается ножек: стопа человека создана для того, что бы ходить по прохладной поверхности. В стопах нет жизненно важных органов, которые можно обморозить, поэтому слегка прохладная ножка у ребенка является абсолютной нормой.

Также как и укутывание, очень вредны горячие ванны. Вода для купания ребенка должна быть 37 — 38°C. Для закаливания ребенка, рекомендуется постепенно снижать температуру воды для купания.

Выводите вашего малыша на прогулку, желательно два раза в день. Они очень важны для здоровья ребенка, т.к. в доме он дышит пылью (даже если вы прибираетесь несколько раз в день, она все равно останется), спертым воздухом (особенно в отопительный период).

Находясь дома ребенок не получает достаточного количества кислорода, который насыщает каждую клетку организма, что может привести к недомоганиям. Если у вас нет возможности вывести его на улицу, то проветривайте помещение как можно чаще.

Отдых и сон

Ни какие народные средства не помогут повысить иммунитет вашего ребенка, если он не получает полноценного отдыха. Дети, особенно маленькие, очень быстро переутомляются, а сон помогает восполнить потраченные силы. Ребенок до 7 лет нуждается в дневном сне.

Если он не будет его получать, то происходит перегрузка нервной системы , что может пагубно повлиять на дальнейшее развитие. Кроме отдыха мышц и мозга, во время сна происходит обогащение организма кислородом (в момент глубокого сна раскрываются легкие, а дыхание становится глубоким).

За несколько часов до ночного сна, нужно играть с ребенком в тихие игры (можно читать книжки). Это позволит ему успокоиться, что необходимо перед сном. Для полноценного отдыха организма, ночной сон должен начинаться не позднее 22.00. Перед сном обязательно проветрите комнату, в которой спит ребенок. Также можно сходить на прогулку.

Рекомендуемая продолжительность сна и бодрствования детей 1,5 мес — 3 лет

В режиме дня младших (3-4 года) и средних (4-5 лет) групп детского сада предусматривается 12-12,5 ч на сон, из них 2 ч на одноразовый дневной сон. Для детей старшей (5-6 лет) и подготовительной (6-7 лет) групп на сон полагается 11,5 ч (10 ч ночью и 1,5 ч днем).

Продолжительность сна у детей школьного возраста меняется с возрастом и составляет:

• в 7-10 лет — 11-10 ч;
• в 11-14 лет — 10-9 ч;
• в 15-17 лет — 9-8 ч.

Гигиена и чистота в доме

Дети, особенно до 3-ех лет, изучают мир. Они везде ползают и заглядывают в каждый угол. Они могут ползать по полу, а уже через секунду потянуть руки в рот. Поэтому, для поддержания здоровья ребенка, важно поддерживать чистоту в доме. Ежедневно выделяйте время на уборку (в нее должна входить и влажная).

Если у вас маленький ребенок, то повремените с домашними животными. Также стоит избегать большого количества мягких игрушек и книг в комнате, где находится ребенок, т.к. они собирают много пыли.

Гигиена ребенка не менее важна для полноценного развития . Дети очень активные, а соответственно часто пачкаются и потеют. Поэтому необходимо мыть руки после игр и перед приемом пищи, принимать ежедневный душ и, естественно, соблюдать утренний туалет. Не позволяйте детям есть грязные овощи и фрукты, а также поднимать что-то на улицах. Это может привести к различным заболеваниям.

А знаете ли вы как применять Плантекс для новорожденных. Инструкция по применению

Особенности укрепления иммунитета ребенка после болезни

Если ваш ребенок недавно перенес болезнь, то вам нужно знать, как повысить иммунитет ребенку очень быстро. Народные средства помогут восстановить силы и не окажут отрицательного воздействия на организм. Сделать это можно с помощью витаминных смесей (рецепты описывались ранее) и различных полезных чаев, настоек и отваров.

Рецепты чаев и настоек для укрепления иммунитета:

1. «Четвёрка трав» . Для приготовления возьмите зверобой, бессмертник, ромашку и березовые почки (в равных количествах), залейте их кипятком и оставьте на ночь в термосе. Употреблять 1 раз в день за 30 мин до еды.

2. «Листья грецкого ореха» . З ст. ложки листьев заливаем 3 стаканами кипятка и настаиваем ночь. Пить 1 мес.

3. «Чай монастырский» . На литр воды берем по 1 ст. ложке шиповника и кусочков корней девясила, кипятим 20 минут и настаиваем час. После, в таких же количествах, добавляем зверобой и душицу, доводим до кипения и настаиваем 2 часа.

4. «Иван-чай, мята, цветки каштана, мелисса» . Смешать ингредиенты в равном количестве. На 2 столовые ложки надо 0.5 л кипятка. Настаиваем и употребляем в малых количествах на протяжении дня.

5. «Брусничный чай» . Ингредиенты: засушенные брусничные листья — 12г., сахар — 10 г. Листья брусники залить кипятком и заваривать 10 мин. Добавить сахар и пить свежезаваренным.

6. «Чай из рябины» . Состав: малина сушеная — 5г., сушеные листья черной смородины — 2 г., рябина — 30 г. Залейте кипятком на 7-10 минут. Налейте в кружку, разбавляя кипятком.

Рецепты лекарства из меда, чеснока, лимона

Рецепты из меда, чеснока, лимона	Ингредиенты	Приготовление
Рецепт 1	чеснок — 4 головки, пчелиный мед — 300-400 г., лимон — 6 шт.	Разрежьте лимон и выберите все косточки, очистите чеснок. Затем измельчите лимон с чесноком в блендере до консистенции каши. Полученную смесь перемешайте с медом и поставьте отстаиваться. После того как она отстоится, слейте сок. Перелейте его в темную посуду из стекла и храните 10 дней на холоде.
Рецепт 2	чеснок — 3 головки, пчелиный мед -1 кг., лимон -4 шт., льняное масло — 1 стакан.	Очистите лимоны и чеснок, измельчите их. Добавьте к смеси мед и масло. Получается довольно густая масса. Хранить нужно в холодильнике.

Прополис для восстановления иммунитета

Прополис одно из лучших антивирусных и противомикробных средств. Он содержит минеральные вещества, которые способны активировать и модулировать защитные функции организма. Благодаря чему повышение иммунитета происходит за несколько часов.
Хорошим лекарством является мед с прополисом.

Для его изготовления вам нужно взять мед и чистый прополис в пропорции 4:1 и растопить на водяной бане. После чего тщательно перемешать.

Давайте ребенку по ½ ч. ложки. Также настойку прополиса можно добавлять в молоко (1-2 капли). Лучше всего молоко с прополисом пить перед сном.

Читайте полезную статью о том Какая норма билирубина должна быть у новорожденного

Отвар шиповника — самый полезный способ укрепления иммунитета

Шиповник содержит огромное количество витаминов А, С, В, К, и Е, минералов (калий, магний, марганец, железо, фосфор и кальций), органических кислот, биологических пигментов и полифенолов.

Он улучшает зрение, укрепляет волосы и ногти, восстанавливает обменные процессы в печени, обладает мягким желчегонным эффектом, нормализует пищеварительный процесс.

Отвар из плодов шиповника является хорошим народным средством для повышения иммунитета. Он без труда сможет очень быстро поставить ребенка на ноги после болезни.

Как приготовить и употреблять отвар

Возьмите 4 ст. ложки измельченных плодов шиповника, залейте их 1 л. воды и поставьте вариться. Как только вода закипит, убавьте огонь и варите на протяжении 10-15 мин. После того, как напиток будет приготовлен, остудите его и процедите. Для усиления вкуса отвара допустимо добавление меда, сахара или изюма.

Отвар из шиповника разрешено давать детям с 6 месяцев — по 100 мл. в сутки. Норма для ребенка 1-3 года — 200 мл, а в возрасте 3-7 лет — 400 мл. Более старшим детям разрешено увеличить количество до 600 мл.

Из предоставленных способов укрепления иммунитета, вы можете выбрать несколько наиболее понравившихся вам. Только помните, что успех зависит от регулярности.

За здоровьем малыша необходимо следить с первых месяцев. Чтобы поднять иммунитет новорожденному ребенку некоторые родители начинают усиленно опекать кроху или, напротив, испытывать на нем все методы по укреплению организма. Конечно, крепкое здоровье с детства – это залог того, что и во взрослом возрасте человек будут здоровым, но всегда следует придерживаться правила: «Не навреди» .

Об иммунитете новорожденных и грудных детей

Укрепление иммунной системы у ребенка до года имеет некоторую специфику, поскольку иммунитет в этом возрасте у деток еще полностью не сформировался и имеет ряд отличительных особенностей:

• В иммунной системе человека имеется десять классов иммуноглобулинов – защитных антител. У детей до года только один из них находится в активном состоянии – это иммуноглобулин G, который он получает во время внутриутробного развития. Выработка всех остальных иммуноглобулинов пребывает в спящем состоянии. Примерно до 6 месяцев в организме крохи присутствуют материнские антитела (иммуноглобулины G), после полугода их количество уменьшается, поскольку у ребенка начинает формироваться свой специфический иммунитет. Первые три месяца организм малыша защищают исключительно только материнские антитела, а свой собственный иммунитет набирает силу только к году. Из-за таких особенностей дети до года особенно склонны к простудным заболеваниям и аллергиям.
• Материнские антитела ребенок получает в последнем триместре внутриутробной жизни, поэтому дети, рожденные раньше срока, на 28 – 32 неделе, не дополучают их от матери и после рождения отличаются ослабленным иммунитетом.

Поэтому, прежде чем вмешиваться в иммунную систему младенца, необходимо убедиться, что она действительно нуждается в поддержке. Если ребенок переболел ОРВИ 3 — 4 раза за год, не склонен к частым аллергиям, то не стоит предпринимать какие-то экстренные меры с той целью, чтобы повысить иммунитет.

Консультирует доктор Комаровский: видео про иммунитет

Какие факторы влияют на иммунитет и его силу? Правда ли, что во время беременности ребенок получает от матери иммунитет ко многим болезням? Чтобы узнать состояние иммунной системы, достаточно сделать обычный анализ крови или нужны какие-то специфические анализы? На эти и другие вопросы ответит Евгений Олегович Комаровский.

Признаки пониженного иммунитета

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Вот некоторое признаки того, что у малыша иммунитет ослаблен:

• Частые ОРВИ (каждые два месяца и чаще), с осложнениями в виде ангины, отита.
• Нет повышения температуры при воспалительных и инфекционных заболеваниях.
• Постоянно увеличенные в размере шейные и подмышечные лимфатические узлы.
• Явления : поносы, запоры, аллергический дерматит, диатез.
• Повышенная утомляемость, сонливость, капризность, бледность кожных покровов.
• Повышенная склонность к аллергиям.

Если у малыша имеются подобные нарушения, то родителям следует незамедлительно показать ребенка детскому врачу. Не стоит полагаться на витамины, только с помощью них вы не сможете поднять иммунитет ребенку до нормального уровня.

Чем повысить и укрепить иммунитет ребенка?

По поводу того, чем можно поднять иммунитет ребенку сразу после рождения и поддержать защитные силы малыша в течение первого года, существует несколько советов:

1. Отдавайте предпочтение . Даже если поначалу молока не много, продолжайте стимулировать лактацию. Кормите грудью как можно дольше, по последним рекомендациям ВОЗ: до 1 года кормление грудью обязательно, поскольку молоко является источником питательных веществ и специфических антител для малыша, а до 2-х лет – предпочтительно, с целью психологической поддержки, в которой ребенок продолжает нуждаться. На сегодняшний день общеизвестным является тот факт, что при грудном вскармливании дети болеют реже, и это не только происходит потому, что они лучше защищены иммунологически. Более благоприятный психологический фон (близость матери) у этих малышей тоже
   способствует укреплению иммунитета.
2. повышают иммунитет грудного ребенка. можно начинать уже с первых дней жизни. А в дальнейшем добавить и водные процедуры. Не укутывайте малыша, приучайте с маленького возраста переносить дискомфорт. Много гуляйте, особенно летом и делайте гимнастику.
3. Чистота – залог здоровья. Следите за опрятностью ребенка, за чистотой игрушек, посуды и предметов личной гигиены. >>>
4. Следите за питанием малыша. С осторожность вводите новые продукты питания, которые могут вызвать аллергию. Старайтесь обеспечить ребенку полноценный рацион, богатый витаминами и другими необходимыми веществами, давайте малышу свежие фрукты и овощи. С 7 – 8 месяцев малыш должен получать кисломолочные продукты, они важны для поддержания микрофлоры кишечника. >>>
5. Если ребенок заболел ОРВИ, не злоупотребляйте лекарствами, особенно иммуномодуляторами и антибиотиками, не сбивайте жаропонижающими температуру, если она ниже 38.5 0 C. Большинство из этих лекарств противопоказаны детям до 1 года или назначаются в крайних случаях только врачом. Позвольте детскому организму самостоятельно справляться с обычными простудами. Пейте поливитамины, адаптированные для данного возраста.
6. Не отказывайтесь от прививок. Конечно, на сегодня много «за» и «против» этого способа защиты детей от болезней: безвредность искусственной иммунизации полностью не доказана, есть риск осложнений, что останавливает многих родителей делать прививки своим малышам. Но, тем не менее, по данным исследований привитые дети действительно практически не болеют этими опасными заболеваниями. А вспышки, казалось бы редких болезней как коклюш, паротит до сих пор встречаются. Поэтому, если вы живете в городе, часто общаетесь с другими детьми, выезжаете в места скопления народа и планируете посещать детский сад и школу, то лучше придерживаться общепринятого календаря прививок.

Народные средства для повышения иммунитета

Вот некоторые напитки и народные средства, которые можно давать деткам до 1 года, с целью повышения иммунитета:

• Соки: яблочный (богат витамином С) и морковный сок (богат витамином А).
• Отвар из шиповника: 250 – 300 г сушеных или свежих плодов на 2 литра воды, прокипятить минуты 3 и настоять 3 – 4 часа. Отвар можно давать пить крохе по несколько раз в день.
• Компот из абрикосов (кураги) и изюма: на 500 г абрикосов и 1 столовую ложку изюма – 2 л воды.
• С травяными чаями нужно быть осторожными, из-за вероятности аллергии. Иногда можно давать ромашковый чай, он хорошо влияет на пищеварение и кишечную микрофлору, тем самым повышая иммунитет. Для детишек до года лучше покупать готовые чаи для малышей, где уже сбалансирован состав и дозировка.
• Ближе к году, если нет на мед аллергии, можно его добавлять по половине чайной ложки в кашу, вместо сахара.
• Эхинацею деткам до 1 года можно давать только в виде отвара. Сбор (корни, листья или цветки) продается в аптеке, заваривать и давать ее нужно по инструкции. Желательно перед применением проконсультироваться в с педиатром.
• Отвары трав (липовый цвет, зверобой, ромашка) полезно добавлять в воду для купания. Такие ванны хорошо поддерживают защитные силы организма.
• Если вы уже начали вводить в рацион ребенка ягоды, то самыми витаминными из них являются: брусника, клюква, черная смородина, земляника, малина.
• И, конечно, если кормящая мама хочет повысить иммунитет грудному ребенку и себе, то сама должна , исключить аллергены и принимать витамины, ведь грудное молоко – это основная пища для младенцев до 6 месяцев.

В здоровой семье малышу будет на много легче оставаться крепким. Поэтому важно заботиться не только об иммунитете малыша, а также и всей семьи. Возьмите за правило семейные занятия физкультурой: пока кроха еще мал берите его обязательно с собой на прогулки по парку, на горнолыжные склоны, ходите в бассейн. Это все не только укрепит здоровье родителей и ребенка, а сделает ваши отношения в семье более дружественными и теплыми, что не может не сказаться положительно на общем состоянии каждого из вас.

Видео: 4 лучших способа укрепить иммунитет ребенка. Витаминное меню на каждый день

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Очень часто родители задают себе вопрос: как повысить иммунитет своего ребенка? И я не исключение. Как только дочь пошла в детский сад, началась «сопливая» эпопея. К счастью, ничем серьезным она не болела, но насморк практически постоянно. И, что еще хуже, она заражала младшую сестричку. Вот я и начала искать, как же помочь им справиться с этим неприятным явлением.

Теперь делюсь с Вами интересными методами и рецептами. Поехали!

Лучше всего укреплять иммунитет у ребенка летом. Чтобы создать мощный барьер против инфекций, организму требуется около 2-х месяцев. Поэтому осенью будет уже поздно. Укрепление иммунитета не происходит мгновенно. У детей иммунная система еще не сформирована, поэтому мы, взрослые, должны помочь своим детям расти здоровыми.

Причины, по которым деятельность иммунной системы ребенка дает сбой, могут быть разными: стресс, неудовлетворительные условия проживания, неправильное питание, недостаток витаминов, хронические заболевания внутренних органов.

Иммунитет можно стимулировать. С этой целью педиатры рекомендуют матерям закаливать малышей, сбалансировать их пищевой рацион, в осенне-зимний период давать им поливитамины и иммуностимулирующие средства.

От чего зависит сила иммунитета ребенка.

Почему один малыш может целый день бегать босиком по лужам и ничего не подхватить, а другой моментально реагирует повышением температуры даже на кратковременную прогулку в сырую погоду? Как видно, у первого ребенка сила неспецифического иммунитета гораздо выше, чем у второго.

Вакцинация, конечно, великое дело. Благодаря ей дети становятся невосприимчивыми к кори, ветрянке, коклюшу, дифтерии, некоторым формам гепатита и пр. Однако неспецифический иммунитет вакцинация повысить не в силах. Малыш может иметь полный комплект прививок, соответствующий своему возрасту, и при этом каждый месяц страдать от ангины, трахеита, бронхита, отита. К сожалению, эти заболевания вызываются микроорганизмами, от которых прививок не делают.

Основные факторы, влияющие на состояние неспецифического иммунитета ребенка, следующие:

Условия жизни, обустроенность быта. Плохое материальное положение родителей, необходимость частой смены места жительства подрывает детский иммунитет.

Психоэмоциональная атмосфера в семье, дошкольном учреждении, школе. Если родители не прочь выпить и громко выяснять отношения при детях, если малыша обижают в детском саду или преследуют в школе, сопротивляемость организма падает. Малышу для здоровья нужны ласка, любовь и забота близких.

Качество питания. Ежедневный рацион ребенка должен включать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, минералы. Несбалансированное питание существенно снижает иммунную защиту. Питание должно быть как можно более разнообразным и состоять из продуктов растительного и животного происхождения.

Наличие врожденных и приобретенных заболеваний. Иммунная система ребенка не может функционировать должным образом, если какие-либо его внутренние органы поражены болезнью. Довольно частое явление в детском возрасте – ослабление иммунитета из-за кишечного дисбактериоза, гастрита, дискинезии желчных путей, пиелонефрита и т.д.

Слабый иммунитет у малыша следует заподозрить, если он болеет простудой более шести раз год, и при этом заболевания протекают с осложнениями в виде ангины, пневмонии, а традиционное лечение помогает плохо.

Способы повышения иммунитета у ребенка.

Основными методами, способствующими укреплению иммунитета детского организма, являются закаливание, рациональное питание и употребление иммуностимулирующих средств, назначенных врачом.

Закаливание.

Закаливать ребенка можно начинать с рождения. Очень хорошо об этом пишет доктор Комаровский. Основная мысль — купать ребенка НЕ при температуре 37 градусов в маленькой ванночке. А набирать большую ванну, чтобы ребенок мог свободно двигаться. Температуру воды постепенно снижать с 36 вплоть до 18 градусов (на градус в неделю). Перед купанием делать массаж. Суть в том, что ребенок, для того, чтобы согреться, будет активно двигаться, потратит много энергии. У него после купания не будет сил на крики, он покушает и будет крепко спать несколько часов подряд, просыпаясь только перекусить. При этом организм будет закаливаться, ребенок не заболеет от маленького переохлаждения. Купать можно со специальным кругом на шею для младенцев.

Также Комаровский рекомендует не боятся сквозняков. Наоборот, специально их создавать сразу с рождения. Тогда ветерок не будет страшен Вашим деткам. И еще один важный момент — адекватно одеваться. Соответственно погоде. Большинство родителей предпочитают слишком кутать детишек, что приводит к перегреву. А перегрев страшнее, чем небольшое переохлаждение. Жить по поговорке «Пар костей не ломит» только на вред здоровью.

Я так и поступала, как советует доктор Комаровский. И моя дочь практически не болела. Только, когда она пошла в сад в 3,5 года, начался постоянный насморк.

Водные процедуры при закаливании.

Я с рождения ее купала в прохладной воде. Бабушка была в шоке! Она родилась зимой, и всю зиму, весну спала на балконе на свежем воздухе. Мне не нужно было ходить с коляской, мерзнуть. Очень много времени она спала в первые месяцы, и спала на балконе. Дома она ходила только босиком, даже зимой, хоть в квартире было прохладно (около 18 градусов). На улицу я ее не кутала, одевала, как себя. Иногда даже легче. Потому что она активно двигается, а я стою. Тем более обмен веществ у детей намного быстрее, чем у взрослых. Они по-другому чувствуют температуру, им жарче, чем нам. С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому пожилым людям холоднее, чем молодым.

Закаливание можно начинать в любом возрасте.

Закаливание для малыша-трехлетки должно проходить в виде игры. Можно начать с утренней гимнастики, которую следует проводить ежедневно после пробуждения малыша. Пусть ребенок в течение 10-15 минут повторяет несложные упражнения за мамой или папой, а сами занятия должны проходить в хорошо проветренном помещении.

Следующий этап – растирание конечностей и всего тела губкой, смоченной водой +22-25`C. Постепенно температуру можно снизить до +18`C. По окончании водных процедур малыша следует насухо вытереть и переодеть в теплую сухую одежду.

Рациональное питание.

очень важно для человека. А ребенку нужно еще активно расти. Поэтому нужно следить, чтобы малыш ежедневно получал с пищей следующие витамины и минералы:

Прием поливитаминных препаратов.

В детском возрасте происходит бурный рост всех систем и органов, поэтому малышам требуется гораздо больше витаминов и минералов, чем взрослым. При неблагоприятных условиях авитаминоз наступает у детей намного быстрее и чаще, нежели у их родителей. Так и до стойкого иммунодефицита недалеко.

В любой аптеке можно найти богатый выбор поливитаминов различных производителей, как отечественного, так и зарубежного производства. Однако ребенку следует покупать лишь те, что адаптированы для детского применения. И лучше всего в вопросах выбора прислушаться к рекомендациям педиатра. Особенно важно принимать поливитамины в те периоды года, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. Как правило, это зима и весна.

Прием иммуностимулирующих средств возможен при назначении врача.

Как укрепить иммунитет ребенка. 10 народных методов.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).
Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.
Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.

Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний - вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.
Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины. Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей (гриппферон, виферон, деринат).

1. Чеснок и лук, шиповник, травы для детского иммунитета

Чеснок и лук очень эффективны. Это проверенные средства народной медицины. Они выделяют фитонциды - вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов.

Самый простой рецепт:
мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке. В этом году во время эпидемии гриппа у нас в саду все дети ходили в таких «бусиках» из чеснока и лука (их клали в яйцо из Киндер сюрприза). К счастью, никто не заболел.

Для укрепления иммунитета поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или

меда размешайте в чашке кипяченой воды).
Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки.

2. Инжир с молоком

При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

3. Витаминная смесь

Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.

4. Отруби для укрепления иммунитета

1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.

5. Отвар хвоща полевого

1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.

6. Настойка прополиса для иммунитета

Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц - перерыв. Если ребенок уже болен - настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.

7. Клюква с лимоном повысит детский иммунитет

Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.

8. Кедровое масло укрепит иммунитет ребенка

Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.

9. Луковый сироп

Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засы
пать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям, и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. л. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.

10. Витаминный настой

Отличный витаминный настой, который содержит нужные вещества для ослабленного организма. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника - по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа, затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть.

Вот такие интересные рецепты из натуральных продуктов. Пишите в комментариях свои рецепты, которые помогли укрепить иммунитет Вашему ребенку. Задавайте вопросы, буду рада ответить! До связи!

А на закуску посмотрите выпуск передачи «Школа доктора Комаровского»! Не болейте сами и пусть Ваши дети будут здоровыми!

Многие родители сегодня жалуются, что их дети часто болеют. Но если одни мамы и папы обычно задают вопрос «Чем лечить?», то другие задумываются над тем, как повысить иммунитет ребёнка. Поскольку при устойчивой иммунной системе заболеваемость резко снижается, да и сама болезнь проходит намного легче и быстрее, более актуальным является именно второй вопрос.

Для начала следует определиться, в каких случаях действительно имеет место ослабление иммунной системы, а в каких родители паникуют беспочвенно?

• Первым признаком проблем с иммунитетом является частая заболеваемость ребенка, причем «норма» по болезням типа ОРВИ или простуды в первую очередь зависит от возраста детей.

Часто болеющими в возрасте 1–3 лет считаются дети, которые попадают на больничный более 6–8 раз в году. Следует насторожиться, если ребенок 3–4 лет заболевает чаще, чем один раз каждые 2 месяца, 4–5 лет – 5 раз в году, дети старшего дошкольного возраста (5–6 лет) – чаще 3–4 раз.

У повзрослевшего малыша дошкольного возраста, уже неоднократно перенесшего вирусную инфекцию, постепенно вырабатывается специфический иммунитет, способный быстро реагировать и успешно бороться с конкретными видами микроорганизмов. Но если и в этом возрасте ребенок болеет так же часто, как в 2 или 3 годика, родителям нужно всерьез задуматься о том, как повысить иммунитет ребёнку в 5–6 лет.

ПЕРВЫЕ ДЕЙСТВИЯ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА В 5–6 ЛЕТ

Желая помочь своим детям, многие взрослые начинают заниматься самолечением.

Мамы и папы применяют методы, которые когда-то помогли им, прислушиваются к своим друзьям и родственникам, которые уже вылечили своих детей, пользуются информацией, предложенной в журналах или Интернете. Вполне возможно, что все эти источники дают дельные советы, НО нельзя забывать, что у вашего ребенка могут быть индивидуальные особенности здоровья, поэтому конкретный метод профилактики или лечения для него может оказаться неподходящим или даже опасным. Поэтому первое, что нужно сделать:

• посетить врача (своего участкового, педиатра, а возможно, и других специалистов – по направлению);
• сдать анализы.

Только имея на руках результаты исследования, можно принимать решение по оздоровлению ребенка, которое предполагает целый комплекс мер, включающих профилактические мероприятия, а при необходимости – медикаментозную терапию.

5 СОВЕТОВ ОТ ЭКСПЕРТОВ, КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКУ В 5–6 ЛЕТ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Существует несколько факторов, влияющих на иммунную систему, и некоторые из них полностью зависят от нас.

• Питание . Только при условии полноценного, сбалансированного и рационального питания можно обеспечить нормальное формирование всех систем организма, не исключая и иммунную систему. Убедитесь в том, что ваш ребенок получает достаточное для его возраста количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. При недостатке витаминов необходимо принимать поливитаминные комплексы.
• Активный образ жизни. Регулярные прогулки, посильные занятия спортом – все это необходимо для развития мышц и хорошего кровообращения (кровоснабжения всех органов).
• Здоровая психологическая атмосфера . Все болезни – от нервов, уверяют специалисты. И действительно, стрессы снижают защитные возможности организма. Постарайтесь оградить своего ребенка от негативных психологических ситуаций.
• Режим дня . Правильный режим питания, своевременный отход ко сну, время на прогулки – все это должно быть предусмотрено в графике вашего чада.
• Закаляйтесь . Детей с ослабленным иммунитетом можно и нужно закалять, но только после разрешения врача. Специалист поможет подобрать оптимальные методы и график закалки.

ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРФЕРОНОПРОФИЛАКТИКА?

Давая рекомендации родителям, интересующимся, как поднять иммунитет ребенку 5–6 лет, который часто болеет ОРВИ, иммунологи упоминают интерферонопрофилактику. Под ней подразумевается применение препаратов, содержащих интерфероны (клетки иммунной системы, блокирующие размножение вирусов) или вещества, усиливающие их образование.

• Одним из наиболее безопасных для детей является иммуномодулятор . Это препарат, который назначают в профилактических и лечебных целях. При приеме детьми с ослабленным иммунитетом Анаферон детский обеспечивает щадящее иммуномодулирующее действие. Анаферон детский также рекомендован для приема в период обострения эпидемиологической обстановки – препарат уменьшает риск заболеваемости и положительно влияет на динамику лечения.

Помимо иммуномодуляторов назначаются антиоксиданты, препараты костного мозга и средства растительного происхождения (настои и отвары трав).