Как говорит статистика, более 90% браков заключены по любви. И, тем не менее, очень остро стоит вопрос о том, как сохранить любовь в браке. Эту проблему можно решить, следуя зову своего сердца и беря во внимание результаты последних исследований современного института брака.
Трансформация любви
Пылкое чувство, охватывающее двух влюбленных, кажется, будет длиться вечно. Природа человека устроена таким образом, что при встрече того самого человека, своей половинки, мужчину и женщину охватывает буря эмоций. Условно говоря, первые год – два чувство любви проходит несколько изменений. Сначала человек погружается в чувство « я знал тебя всю жизнь» — так называемый феномен узнавания. Романтическая привязанность плавно переходит в желание быть рядом всегда – как будто воссоединились две половинки чего-то целого. На последней стадии появляется чувство необходимости – человек начинает тосковать при разлуке, и тяжело переносит расставания с любимым.
Эти три стадии – основа будущего пары. Во время переживания всех этих ощущений и чувств у влюбленных происходит выброс гормонов, которые влияют на эмоциональное состояние. Человек позитивно настроен, весел, радостен и счастлив. Так не продолжается долго – можно сойти с ума. Поэтому страсть плавно переходит в более спокойную стадию привязанности, дружбы и совместного взгляда на мир. А первый сумасшедший период – формирование устойчивых стереотипов и счастливых воспоминаний. Того, к чему память возвращает во время ссор и обид.
Стадии развития отношений в браке
После заключения брака и медового месяца наступает жизнь обычная. Каждая мгновение – это кирпичик общего дома – семьи. Поэтому важно осознавать, что жизнь хрупка и недолговечна. Не стоит жить ожиданием чего-то. Что-то происходит каждый день. И шаг за шагом любовь в семье обретает новые обличия, помогая двум влюбленным сохранить привязанность и счастье.
- Дружба в браке – это хороший показатель того, что в семье здоровый психологический климат. Муж и жена должны быть самыми близкими друзьями друг для друга. Утешить, поддержать, вместе отправиться в поход, кино и просто побыть дома вдвоем – это здорово!
- Совместные увлечения и проекты – то, от чего любовь только окрепнет. В одной семье, отметившей золотую свадьбу, жена пошла на курсы английского, пока ее муж – доктор наук писал диссертацию. Потом она переводила его работы на английский, а он помогал с чертежами в ее проекте. Совместная деятельность сближает.
- Разговоры и общение. Обязательно нужно разговаривать друг с другом. Даже когда кажется, что все сказано, нет тем для обсуждения, вокруг только быт, нужно найти способ отвлечься и обсудить что угодно. Не устраивать сцены и выговоры, а поговорить о книге, фильме, событии. Давать высказаться своей половинке и говорить самому – рецепт сохранения любви.
- Отдельный этап семейной жизни – появление ребенка. Женщина-жена превращается в женщину-мать благодаря такому природному механизму, как материнский инстинкт. У мужчин этот инстинкт может взять вверх на третьем или пятом году жизни ребенка. Стоит учитывать индивидуальные особенности. Мужчине – помогать своей любимой, женщине – посвящать часть времени только своему мужу
- Если любви не было в самом начале, а было увлечение, короткая вспышка страсти – то в этом случае сохранять будет нечего, как ни печально это звучит. Поэтому прежде, чем официально регистрировать отношения. Стоит обсудить все с партнером и прислушаться к своему сердцу.
Современные исследования отношений в браке помогли многим семьям пережить кризисы взросления семьи.
- Кризис «первого года» в браке – по-русски это звучит как «притираются». В время первого года-двух молодые могут с удивлением узнать что-то новое друг о друге, и не всегда приятное. Чтобы спокойно пережить этот период психологи советуют больше внимания уделять приятным мелочам и видеть в своей половинке то хорошее, что привлекает. Говорят, человека раздражает вдругом то, что он не может принять в себе.
- Этап «семилетней» семьи. Именно в этот период самый высокий процент разводов. Проходит пылкая страсть, не хватило сил простить обиды, решить проблемы. Накапливается такой снежный ком из упреков, который обрушивается как снег на голову в один момент. Брак распадается. Чтобы этого избежать, нужно решать возникающие проблемы и разногласия сразу, не откладывая и не прячась от проблем. Обсудили, простили, забыли – рецепт сохранения любви.
- Кризис среднего возраста – мужчине 40 лет. В это время происходит переоценка ценностей, планов на жизнь. Мужчину надо поддержать, оставаясь верным другом.
- Кризис «опустевшего гнезда» — когда дети вырастают и начинают свою взрослую жизнь. В это время женщина нуждается в поддержке.
Если обобщить все советы, то можно сказать следующее. Любовь в браке должна расти и развиваться вместе с членами семьи. Противоречия – основа развития.
Как говорят французы, брак — единственная война, во время которой вы спите с врагом. Отношения между двумя людьми не могут быть все время одинаковыми. Мы меняемся, а вместе с нами развиваются и наши семейные отношения. Не всегда в семье все гладко, но до тех пор, пока люди любят друг друга, они пытаются сделать все, чтобы их брак был счастливым. Универсального рецепта, как сохранить отношения в браке, не существует. Но вместе с тем, семейные психологи обращают внимание на основные правила счастливой семейной жизни, соблюдая которые Вы сможете избежать множества острых углов и сделать Ваш брак более крепким.
Как сохранить любовь в браке
«Хороший брак покоится на таланте и дружбе» (Ф. Ницше)
Мужи жена должны стать близкими друзьями. Неправильно вступать в брак только лишь потому, что между мужчиной и женщиной существует сексуальное влечение. Через несколько лет яркие чувства угасают, а эмоции успокаиваются. И тогда единственное, что остается страстным любовникам – быт, работа и дети. Но ни одно из выше перечисленного не способно спасти брак. Гораздо лучше, если людей связывает нечто большее – совместное хобби, схожие увлечения или даже общий бизнес. Главное, чтобы супругам было о чем поговорить помимо обсуждения вопросов мытья посуды, уборки квартиры и воспитания детей.
«В хорошей семье муж и жена днем забывают о том, что они любовники, а ночью — о том, что они супруги» (Ж. Ростан)
Считается, что со временем супруги привыкают друг к другу, а страсть и романтика, которые были в самом начале отношений, угасают. Но не нужно думать, что через три года семейной жизни Вы начнете спать под разными одеялами на разных концах кровати. Пары, в которых изначально была сильная любовь и страсть, находят способ сохранить романтичные отношения на протяжении многих лет. Чувства действительно успокаиваются, но трепетное отношение, нежность и ласка по отношению друг к другу всегда должны быть в гармоничной семейной паре.
«Счастлив тот брак, в котором одна половина храпит, а другая - не слышит» (Дон-Аминадо)
Ответ на вопрос, как сохранить брак, кроется в умении не замечать недостатки своей второй половинки. Не зацикливайтесь на мелочах. Воспринимайте ошибки друг друга с юмором. Не всегда котлеты выходят вкусными, и не всегда гвозди забиты ровно, но ведь не это самое главное. Относитесь к слабостям друг друга снисходительно, лучше акцентируйте внимание на достоинствах. И тогда со временем все станет идеальным. Главное дожить до этого момента, сохранив любовь и тепло в семье.
«Брак — это соглашение, условия которого ежедневно пересматриваются и утверждаются заново» (Б. Бардо)
Обязательно разговаривайте друг с другом. Обговаривайте все, что для Вас важно. Учитесь говорить спокойно и больше слушать. Не нужно давить на свою вторую половинку, высказывать свои претензии в агрессивной форме или угрожать разрывом. Если Вы будете постоянно обсуждать все, что Вас беспокоит, уверяю Вас, этого делать и не придется. У Вас не скопится тот негатив, который способен вывести Вас из равновесия. Просто приучите себя проговаривать проблемы сразу, как только он появляются. И тогда у Вас будет больше времени и возможностей, чтобы все исправить.
«Жениться — значит в два раза уменьшить свои права и вдвое увеличить свои обязанности» (А. Шопенгауэр)
Заключая брак, люди действительно берут на себя определенные обязательства по отношению к вновь созданной семье. Но это не означает, что муж и жена должны буквально раствориться в этом союзе без остатка. Супруги имеют определенные обязательства по финансовому обеспечению семьи, воспитанию и образованию детей, но каждый из них по-прежнему имеет право на самореализацию, личный рос и развитие. Не нужно полностью отказываться от своих интересов ради семьи. Иначе все, что у Вас останется после того, как вырастут дети, — поломанные мечты и разбившиеся надежды. Семья должна быть опорой для новых достижений. Семейные отношения должны давать человеку энергию, а не забирать все силы и время. Добейтесь личных успехов в карьере или спорте, и тогда Вы действительно сможете себя уважать и быть авторитетом для своих детей.
«Брак открывает глаза на то, как научиться их закрывать» (Л. Сухоруков)
Не нужно пытаться управлять своей второй половинкой. Члены семьи должны уважать личное пространство друг друга. Попытка супругов контролировать действия друг друга ни к чему хорошему не приведет. Семейная жизнь строится на доверии. Также важно учитывать желания и просьбы любимого человека. В нашей жизни кризисы и депрессии — не редкость. Порой бывает очень тяжело с ними справиться. И только мудрость и понимание любимого человека, снисходительность к слабостям, искреннее желание понять и помочь способны придать сил, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Давление и грубость в этом случае только усугубят кризис.
«Любовники стараются скрыть свои недостатки, супруги же слишком часто показывают их друг перед другом» (П. Буаст)
Семейная жизнь – это не только кастрюли, сковородки и памперсы. Не нужно позволять быту занимать все Ваше личное пространство. Совершенно ошибочно полагать, что старые спортивные штаны или застиранный халат, который жалко выкинуть, можно носить дома. Проявляя заботу во время болезни, оказывая поддержку в трудную минуту, супруги действительно видят друг друга порой в неприглядном виде и не с самыми приятными эмоциями. Но после того, как все осталось позади, нужно уметь возвращать в семейную жизнь позитив и радость общения друг с другом.
«Измену простить можно, а обиду нельзя» (А. Ахматова)
Множество людей ищут ответ на вопрос, как сохранить брак после измены, считая, что в жизни случается всякое, и измена — не повод расставаться. Но стоит ли сохранять брак, в котором один их супругов повел себя так низко? Если Вы все же этого хотите, Вам придется побороть в себе чувство ненависти и боли от предательства близкого человека, а потом все простить и постараться как можно быстрее забыть.
Семейная жизнь – вещь сложная. И сделать брак счастливым – это целое искусство. Но никогда и ни за что не верьте, что любовь проходит! Вы же всю жизнь любите своих родителей и всегда заботитесь о своих детях. Значит, любовь никуда не испаряется, нужно только уметь ее сохранить.
Дорогие друзья, рады приветствовать вас!
В нашей статье вы узнаете, как сохранить любовь в браке и чувствовать себя счастливым. Наверное, никто из вас не поспорит с фактом, что союз двух людей – это совместное детище, над которым необходимо трудится обоим. Чаще всего, сохранение любви в браке требует небольших и элементарных действий, о которых мы упорно с годами забываем. Здесь вы найдете наиболее распространенные причины, влияющие на счастливый союз.
На первых стадиях отношений главным показателем чувств является страсть. Без особых усилий партнеры вызывают в друг друге желание (благодаря гормонам адреналину, допамину и фэнилэтиламину). Однако, через 1,5-2 года влечение исчезает. Если супруги забывают в браке об общности интересов, не успевают выстроить крепкие дружеские отношения, то их союзу угрожает опасность.
Когда в семье появляются дети, то супруги, зачастую, начинают жить их интересами и забывают о существовании друг друга. Психологи говорят о том, чтобы сохранить любовь в браке партнерам нужно уделять время друг другу. Посвящая любимому человеку свое время и тратя на него энергию (нежность), гораздо проще взрастить крепкие чувства.
См. также В общении с любимым человеком важно всегда поддерживать нужный градус и не давать чувствам остыть. Если на начальном этапе в паре кипят страсти, хочется рассказывать возлюбленному о себе все-все, засыпать и просыпаться в его объятиях, то со временем подобный трепет уходит.
Как сохранить любовь?
Ощущать глубокие чувства по отношению ко второй половинке и через десятки лет возможно, если ежедневно трудиться над своими отношениями. В нашей статье мы подготовили основные причины, по которым из брака уходит любовь. Возможно, в одной из них вы найдете пример своей семьи. Если это так, то пришла пора исправлять ситуацию и что-то менять в общении с избранником (избранницей).
1. Дружба
Главной основой крепкого и гармоничного брака являются именно дружеские взаимоотношения между влюбленными. Если партнеры привыкли делиться между собой важными секретами и активно участвовать в жизни другого, то такая тенденция сохраниться и через многие годы. Чтобы сохранить любовь и трепетные чувства очень важно иметь общие интересы и проводить время вместе.
Те пары, для которых общность интересов на протяжении многих лет была одна – дети, рискуют потерять интерес друг к другу после того, как они вырастут. Супругам очень важно помимо быта и дома вместе бывать в интересных местах, ввести семейные традиции, найти увлекательное хобби. Если мужу и жене будет интересно проводить время вместе, то ситуация сохранится и до глубокой старости.
2. Кризисы
Самыми крепкими парами считаются те, которые умеют переживать кризисы в отношениях. На первых годах семейной жизни – это может быть переход от праздничности к обыденности. Если в этот период рождается ребенок, то влюбленным становится особенно тяжело. Не успев насладиться временем, проведенным вместе, влюбленные обязаны уже стать родителями.
Сохранить любовь бывает также крайне тяжело, потому что женщина начинает уделять время ребенку, а про мужа забывает. В этот момент влюбленным важно помнить, что они не только родители, но и партнеры (и не забывать уделять время сексу и разнообразию в отношениях).
Убить любовь также способен финансовый кризис или кризис 7 лет (кризис среднего возраста). В первом случае важно подбадривать вторую половину и постараться помочь ей найти работу. На некоторое время взять роль кормильца на себя.
На седьмом году брака главным фактором, который может повлиять на любовь и чувства является потеря сексуального интереса. Именно в этот период между супругами происходит сексуальное охлаждение. Если влюбленные смогут разнообразить свои будни, найти интересы, которые позволят взглянуть на партнера иными глазами, то будет легче освежить чувства.
3. Внешний вид
В суете семейных будней многие забывают о том, как они выглядят в повседневной жизни. Женщины, находясь дома, не пользуются косметикой, не надевают красивые наряды. Мужчины ходят по дому в семейных трусах, отращивают живот и не следят за собой.
4. Разговоры по душам
Если супруги перестают разговаривать о важных темах и простых мелочах, то сохранить любовь им становится тяжелее. Очень важно не только говорить на темы, связанные с детьми, но и обсуждать повседневные вопросы.
Например, после просмотра фильма поговорить о главных героях, обсудить политику или волнующие темы (связанные с работой). Если муж и жена научатся разговаривать о важных вещах, то между ними всегда будет крепкая эмоциональная связь, а в браке будет жить любовь.
5. Эксперименты в сексе
Так как с годами страсть умирает, то становится тяжелее сохранять сексуальный интерес. Оживить чувства в постели помогут сексуальные эксперименты. Супругам не нужно бояться пробовать что-то новое в постели. Это могут быть как ролевые игры, так и переодевание. Красивое эротическое белье и каблуки способны придать желаемое настроение женщине и ее возлюбленному.
Сохранить страсть и любовь в браке будет проще, если поговорить с партнером о его тайных желаниях. Если супруг довериться другому и воплотит с ним свои смелые фантазии, то это только укрепит чувства и любовь. Не нужно бояться использовать взбитые сливки, завязывать глаза, связывать руки партнеру – все это сексуально, а не пошло.
Если вы начнете вносить что-то новое в свой брак, то сохранить любовь будет гораздо проще. Старайтесь разговаривать со второй половинкой о важном, и работать над собой. Будьте интересны друг другу и тогда ваши чувства сохранятся на долгие годы.
В случае, когда у ваших друзей также назрел кризис в отношениях, вы можете посоветовать им прочесть нашу статью в соц.сети. Помните, что счастливый и гармоничный брак – это слаженная работа обоих. Выберите в нашей статье наиболее подходящий совет для вашей ситуации (или используйте рекомендации комплексно) и тогда вы сможете в корне поменять свои взаимоотношения.
Мы прощаемся с вами, дорогие читатели. Желаем, чтобы взаимные чувства и любовь всегда жили в вашей паре. Будьте счастливы!
Поделись статьей с другом: Как сохранить любовь в браке? В большинстве случаев, чтобы сохранить любовь в браке, приходится систематически идти на уступки, учиться замечать и понимать потребности близкого человека.Брак – серьезное испытание для любящих сердец. Готовясь соединить свою жизнь с тем, кто так дорог, очень немногие люди действительно представляют, с чем им придется столкнуться. Большинство приходят к разочарованию, когда им приходится решать повседневные бытовые проблемы. Кажется, что любовь уходит куда-то на второй план. Немногим удается пронести светлые чувства на протяжении всей совместной жизни. Как сохранить любовь в браке? Какие шаги для этого нужно предпринять? Попробуем разобраться.
Уважение к партнеру
Пожалуй, это первое, с чего вообще стоит начинать, если планируется совместное проживание. Если вы не уважаете своего любимого человека, то невозможно выстраивать с ним действительно гармоничные отношения. Уважение к другой личности помогает нам лучше понять ее сущность, остановиться на каких-то значимых достоинствах. Очень часто люди создают семью, поддавшись страсти. Позже, когда страсть проходит, они начинают ощущать себя опустошенными и даже ненужными. Вот тогда и приходит понимание того, что любовь и брак являются совершенно разными понятиями. Оттого так много разводов в нашем мире: люди просто не в состоянии понять друг друга, они не хотят прикладывать усилия для сохранения отношений.
Непререкаемое доверие
Весьма важная составляющая, которую нельзя упускать из виду. Только на доверии основываются честные отношения. Со временем каждый человек сталкивается с необходимостью пересматривать взгляды на жизнь. Важно, чтобы при этих обстоятельствах любовь не погасла в сердце, не утратила свое значение. В крепком браке люди не просто стремятся уважать друг друга, но еще и безоговорочно доверяют. На самом деле нет ничего важнее, чем любовь. Когда этим волшебным чувством наполнены сердца супругов, то жизнь обретает совершенно другое значение, не сопоставимое ни с чем остальным. Люди порой не замечают своего счастья, не считают, что оно составляет какую-то особую ценность. Между тем, только на доверии могут строиться действительно искренние отношения.
Проявление внимания
Многие люди, совместно прожив несколько лет, замечают, что партнер охладевает к ним. Говоря иными словами, начинает не хватать внимания. В браке крайне важно суметь сберечь любовь. Тогда жизнь действительно наполнится новым смыслом. Нужно стараться интересоваться, что происходит с вашим супругом, какое у него в данный момент настроение, какие мысли посещают. Необходимо не просто спрашивать, как прошел очередной день, но и делиться собственными эмоциями. Когда такого длительное время не происходит, люди постепенно отдаляются друг от друга, начинают чувствовать себя чужими.
Отказ от манипуляций
В браке каждый действует так, как считает нужным. Некоторые люди стремятся преодолеть свои вредные привычки ради любимого человека. Не всегда это получается сделать столь быстро и легко. Все-таки привычки отражают индивидуальность личности. Задумавшись над тем, как сохранить любовь в браке, необходимо обязательно отказаться от всяческих манипуляций. Недопустимо стремиться лишь к собственной выгоде и не замечать потребностей партнера. Люди, которые удовлетворяют лишь свои прихоти, не могут заботиться о близком человеке. Проблема заключается в том, что любовь – достаточно хрупкая вещь. Она может разрушиться от постоянного негативного воздействия. Если человек ищет, как ему заполучить какую-то выгоду, то отношения со второй половиной будут обязательно претерпевать негативные изменения. Это стоит понимать затем, чтобы суметь сберечь любовь.
Отсутствие ревности
Ревность представляет собой очень разрушительное чувство. Иногда мы совершенно не догадываемся о том, насколько можем ранить близкого человека, сделать ему больно. Одна неосторожная фраза, произнесенная вскользь, может значительно ухудшить взаимопонимание в семье, привести к разочарованию. Люди, которые не берегут любовь, впоследствии теряют вкус к жизни, не понимают, чем им наполнять себя и к чему следует стремиться. Во многом именно ревность способна уничтожить любовь. Чтобы освободиться от этого гнетущего чувства, необходимо начать доверять своему партнеру, а для этого необходимо постоянно работать над отношениями. Отказ от бессмысленной ревности может помочь сохранить взаимопонимание и доверие. Главное, что желание должно присутствовать с обеих сторон.
Общие интересы
Люди находят друг друга не просто так, а основываясь на определенных убеждениях. У каждой личности имеются свои интересы, желания и стремления. Прекрасно, когда есть возможность разделить собственные увлечения со своей второй половиной. Общие интересы делают союз крепче, способствуют совместному развитию. К сожалению, в браке так случается далеко не всегда. Часто происходит прямо противоположная вещь: люди теряют интерес друг другу именно потому, что каждый из них сосредоточен исключительно на собственных делах. Если муж постоянно пропадает на работе, а жена настолько увлечена театром, что не хочет готовить обеды и ужины, то рано или поздно таким людям станет трудно сосуществовать вместе. Любовь необходимо беречь хотя бы потому, что она встречается в нашей жизни не так часто, как хотелось бы. Далеко не всякие отношения действительно укрепляют союз, способствуют гармоничному развитию личности. Необходимо, чтобы партнерам обязательно было о чем поговорить друг с другом. Повседневное выражение эмоций действительно способно привести к весьма впечатляющим и положительным результатам. Общие интересы также помогают супругам накапливать позитив внутри пары.
Постоянная увлеченность
Она необходима для того, чтобы удерживать внимание партнера. Увлеченность каким-либо делом значительно преображает человека изнутри. Он даже меняется внешне: делается более привлекательным, меняется походка, манера говорить. Чтобы оставаться интересным своей второй половинке, нужно в первую очередь быть интересным самому себе. Когда человек постоянно работает над собой, то растет в собственных глазах. Любые достижения делают нас более значимыми. Замечательно, когда супруги могут делиться друг с другом индивидуальными достижениями, тем самым перенимая бесценный опыт.
Интимная жизнь
Удовлетворительная интимная жизнь благотворно влияет на отношения внутри пары. Партнеры учатся лучше понимать потребности и желания друг друга. Если по каким-то причинам сексуальное взаимодействие супругов не приносит им радости, то неминуемо начинаются проблемы. Качество интимной жизни оказывает влияние даже на такие составляющие характера как раздражительность, вспыльчивость и дурное расположение духа. Вот почему нельзя пренебрегать этой сферой жизни, если хочется сохранить любовь. В большинстве случаев в браке приходится систематически идти на уступки, научиться замечать и понимать потребности близкого человека. В противном случае будет невозможно почувствовать себя действительно счастливым и самодостаточным человеком.
Яркие впечатления
Давно замечено, что любовь не живет там, где ее существование не поддерживают положительные эмоции. Такое чувство начинает медленно угасать и постепенно исчезает. Яркие впечатления необходимы для того, чтобы поддерживать в себе и партнере состояние эмоционального баланса. Необходимо постоянно удивляться чему-то новому, открывать в жизни дополнительные перспективы и возможности. Совместные эмоции невероятно сближают людей. То, что пережито вместе с любимым человеком, порой невозможно забыть именно потому, что чувства обладают колоссальной силой. Чем больше люди заботятся о поддержании равновесия внутри семьи, тем более счастливыми они себя ощущают.
Новое Популярное
Богатый или бедный, полный или худой, успешный или неудачливый, мы все время от времени испытываем стыд, признавая это или нет […]
Чувство вины – сильное тягостное ощущение, которое порой очень мешает жить полноценно. Люди могут отказываться от многого, не замечать собственных […]
Жизнь современного человека никак не обходится без стресса. По тем или иным причинам, но постоянно приходится нервничать, решать какие-то малоприятные […]
Наша жизнь, как известно, полна всяческих сюрпризов. Порой приходится нервничать только из-за того, что обстоятельства складываются вовсе не так, как […]
У всех в жизни случаются огорчения, непредвиденные события, которые выбивают из колеи. Казалось бы, с этим ничего не поделаешь. Но […]
В жизни часто приходится сталкиваться с негативными чувствами. Они окружают нас повсюду, куда бы мы ни отправились: дома, на работе, […]
Страх перед смертью в какой-то степени является естественным для личности. Любого человека страшит ситуация неизвестности, когда он оказывается не в […]
Кризис
Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
Депрессии
Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
Интересно, есть ли жизнь после марша Мендельсона? И почему чувствам так трудно остаться свежими, когда появляются кастрюли, пеленки и ворчливые родственники?
Задайте эти вопросы любому пятнадцатилетнему и он ответит вам через секунду. Потому что любовь ему кажется такой же бесконечной, как и жизнь. Но, взрослея, мы понимаем, что любовь не так проста и совсем не так всевластна. Сталкиваясь с обыденностью и привычкой, с большими проблемами и мелкими дурными поступками, она легко улетучивается, как будто и не было. Оставляя нас, еще вчера влюбленных, в растерянности и печали. Но не правы те, кто считает брак кладбищем любви. Психологи утверждают, что глубокие и жизнеспособные отношения не только могут, но и лучше всего складываются именно в семье. Что для этого нужно?
1. Помнить о страсти.
Как ни банально это звучит, но брак, в котором отсутствуют (хотя бы в начале) сильные романтические чувства, лишен стабильности. Но чувства претерпевают изменения, и это во многом обусловлено нашей природой. Вначале мы испытываем романтическую страсть. Ее главные признаки: феномен узнавания (кажется, что знал человека всю жизнь), феномен воссоединения (только рядом с любимым чувствуешь гармонию и мир) и феномен необходимости (с трудом переносишь расставание). Человек энергичен, позитивен и эти ощущения появляются оттого, что в кровь поступают гормоны допамин, адреналин и фенилэтиламин, которые вырабатываются в мозгу при виде любимого человека. Но слишком большая доза этих гормонов может навредить организму, поэтому природа позаботилась о том, чтобы через полтора-два года страсть утихла. Зачем нам нужна эта стадия, почему нельзя сразу перепрыгнуть во что-нибудь более спокойное? Затем, чтобы, во‑первых, создать тот источник, из которого можно будет черпать воспоминания, а во-вторых, для того чтобы накрепко привязаться друг к другу. И практически все счастливые семейные пары схожи в том, что в них живет память о романтическом и немножко сумасшедшем времени начала романа.
2. Быть друзьями.
Забудьте о том, что фраза «давай останемся друзьями» означает конец любви. Дружба — это основа любви, не менее важная, чем физическое влечение. Друзья испытывают потребность делиться событиями своей жизни, друзьям интересно делать что-то вместе. Как считают психологи, главная причина так называемого кризиса рутины состоит в том, что браку необходимо содержание: должно существовать еще нечто, подпитывающее интерес людей друг к другу, без этого чувство неизбежно угасает. Именно поэтому браки, где жена участвует в работе мужа, часто бывают весьма прочными. Футбол или туристические походы, живопись, иностранные языки, путешествия — все это отличные помощники в сохранении любви, если увлечены оба. Но если смысл супружеских отношений состоит в том, чтобы поднять и детей, то с уходом их из дома наступит тяжелое разочарование. Примерно тоже можно сказать и о том, чтобы наполнять брак таким содержанием, как постройка дома или накопление денег.
3. Осознанно переживать кризисы.
Брак — это живой организм и, как и любое живое существо, переживает времена стабильности и периоды кризиса. Психологи говорят о нескольких самых частых опасных моментах брака: на первом году случается «нормативный кризис», построенный на том, что отношения от праздничных переходят к обыденным, при этом на поверхность выходят несовпадения супружеских ожиданий. Если в то же время появляется ребенок, то добавляется кризис перераспределения ролей: женщина на время становится больше матерью, чем женой, и оценивает мужа больше как отца, чем сексуального партнера. А мужчина чувствует себя беспомощным, потому что его родительский инстинкт не настолько сильный, как у женщины, и в первые месяцы может и не проявиться. Зная все это, можно обойти острые углы: не упрекать друг друга в отсутствии внимания, давать друг другу возможность на время возвращаться в прежние роли любовников и друзей и т. д. На 6−7 году семья вступает в «кризис седьмого года». Отчасти он связан с тем, что наступает биологическое, на гормональном уровне, привыкание друг к другу и снижается сексуальное влечение. Кроме того, первый ребенок чаще всего выходит из младенческого возраста, перестает быть смешным и бесхитростным, и из отношений вымывается праздничность, которую дарило восхищение малышом. Неправильный ход — родить в этот момент второго ребенка. Правильный — начать поиск тех самых совместных дел и увлечений, которые помогут выскочить из привычной колеи обыденности и взглянуть друг на друга по‑новому. Ведь предстоят еще кризис среднего возраста (примерно в 40 лет), который особенно тяжело дается мужчинам, кризис «пустевшего гнезда» (когда уходят выросшие дети), от которого так страдают женщины.
4. Уметь разговаривать друг с другом.
Как ни странно, но большинство жалоб на ушедшую из брака любовь начинаются со слов «мы перестали разговаривать друг с другом». Обмениваясь ничего не значащими фразами, обсуждая проблемы детей, денег, уборки и магазинов, супруги постепенно теряют вкус к разговорам «за жизнь», в которых можно затронуть и прочитанные книги, и увиденные фильмы, политику, настроение. Только в таких беседах можно спокойно и без напряжения «проговорить» главные проблемы отношений: обсуждая кино, спросить, например: «Как бы ты поступил на его месте? Мне, например, в ее поведении не понравилось вот что.» и т. д. (А садиться рядом с задачей «нам надо обсудить отношения» — для многих, особенно для мужчин, перспектива пугающая.) Ведь нет ничего более губительного для брака, чем молчаливое накопление взаимных упреков.
Рецепты счастливых пар
В браке двадцать четыре года
Его рецепт: В семейной жизни нельзя опускаться до лжи, надо доверять друг другу, слышать друг друга. Мужчинам я бы посоветовал не смущаться и вместо лежания на диване брать часть «женской» и, как многие считают, легкой работы по дому на себя.
Ее рецепт: Не всегда в семейной жизни нужно проявлять чудеса принципиальности и до хрипоты отстаивать свою позицию. Иногда надо прислушаться и уступить. Еще, как мне кажется, не надо «пилить» мужа за мелочи, лучше обернуть все в шутку. Нужны и маленькие праздники: ужины при свечах, цветы и подарки без повода.
В браке полтора года
Ее рецепт: Самое главное в семейной жизни — это терпение по отношению друг к другу, уступчивость. В некоторых ситуациях лучше промолчать, не спорить, а просто согласиться со своей второй половинкой. Пусть он считает, что он прав. Мы-то, женщины, прекрасно знаем, кто на самом деле прав, а самые умные женщины повернут все так, что он согласится, думая, что решил это самостоятельно.
Его рецепт: Главное в счастливой семейной жизни — это любовь и уважение друг к другу. А второе — это доверие и искренность. Если ты искренне доверяешь любимому человеку, то и в ответ видишь ту же искренность. Если нет хотя бы одной из этих составляющих, брак не может быть счастливым.
В браке восемь лет
Его рецепт: Есть такой анекдот: семейную пару спрашивают: «Как вам удалось прожить в браке 25 лет?» Муж отвечает: «У нас в семье существует разделение. Жена решает второстепенные вопросы: как потратить деньги, куда поехать в отпуск, куда отдать учиться детей. А я занимаюсь глобальными вопросами: например, почему повышаются цены на нефть…» В общем-то, я придерживаюсь линии этого мужа: с женой не спорю, полагаюсь на нее во всех вопросах.
Ее рецепт: Не надо пытаться «сделать из Хоботова человека». Развивайте собственную личность, чтобы не утратить интерес друг к другу. Любите человека, а не идеальную модель, которую вы придумали.
В браке шестьдесят один год
Ее рецепт: Надо верить друг другу! Знаете, сколько вокруг моего мужа было хорошеньких девушек в клинике? Если бы я не верила ему полностью, что было бы? И еще, надо помогать во всем друг другу. Когда муж писал диссертации, я пошла на курсы английского, а затем перевела ему сотни статей. А он в свое время сделал мне все чертежи для диплома. Мы путешествовали с детьми пешком и на лыжах, ходили в горы — это, знаете ли, очень объединяет.
Его рецепт: Если любовь есть, она никуда не денется. Отношения — это вечный компромисс. А в отношениях мужчины и женщины главное — не только способность этот самый компромисс найти, нужна честность, правдивость друг перед другом. Без этого ничего не выйдет.
Любовная география
В обеих столицах молодежь «гуляет» без штампа в паспорте вплоть до 32 лет. В провинции стараются выйти замуж до 26. Причины банальны: на периферии до сих пор не научились предохраняться. В результате здесь чаще всего заключают браки «по залету», а 30% детей в России вообще рождаются вне брака.
Чукотка — край женихов. Здесь наперекор известной песне на 9 девчонок приходится 10 ребят или, если быть точным, 924 женщины на 1000 мужчин.
В Дагестане самый высокий коэффициент рождаемости по стране. В среднем в семье три ребенка, этот показатель превышает столичный в 2 раза.
В Астраханской области все браки заключаются только по любви. За последние годы зафиксировано лишь 2 случая так называемого фиктивного брака между молодым мужчиной и женщиной пожилого возраста с целью получения гражданства супруга.
В Якутии треть всех браков — смешанные. Это хорошо характеризует стабильность межнациональных отношений в Республике.
В Кабардино-Балкарии зарегистрировано меньше всего матерей-одиночек. Процентное соотношение детей, рожденных вне брака, не превышает 15%, а в среднем по России этот показатель превышает 25%.
В Москве ежегодно регистрируется почти 1,5 тысячи браков с иностранцами. Но за последние 5 лет европейцев и американцев сильно потеснили восточные женихи. Так, около 150 москвичек ежегодно выходят замуж за турков.
В Петербурге почти не бывает конфликтов между мужем и женой на почве денег. В отличие от ситуации в России доходы женщин и мужчин на руководящих позициях в Северной столице различаются всего в 1,1 раза.
Магадан — лидер по разводам в России. В 2006-м тут зарегистрированы 1000 браков и 1320 разводов. В целом по России распадается в 2 раза больше браков, чем в странах Евросоюза.
В оренбургской области самый высокий по России показатель абортов: более 70 из каждой тысячи беременных женщин хотят сделать аборт.
Рекордсмены по количеству браков живут в Краснодарском крае. 83-летний Александр Капитунов за свою жизнь женился 32 раза. Немного отстала от него землячка — 77-летняя Екатерина Люлько, сменив 28 мужей. По России лишь 5% населения сменили трех и более партнеров в течение жизни.
В Башкортостане живут самые консервативные семьи. 48% родителей не говорят с детьми о сексе. 60% подростков никогда не делятся личными тайнами с родителями.
Благодарим за предоставленную информацию и сотрудничество директора Института социальной и гендерной политики Наталию БЕРДНИКОВУ.
