Вынашивание долгожданного малыша – это счастье! Но когда будущая мама чувствует себя разбитой от простуды, тут уже не до эйфории. Что может помочь в этот момент, ведь лекарственные препараты не рекомендуется принимать. Чай с лимоном при беременности, да ещё и при простуде даст заряд бодрости, восполнит витамином С, болезнь постепенно отступит.

Мнение врачей

Лимон – это цитрус, который богат витаминами С, РР, В, калием, железом, магнием, кальцием и другими элементами. Врачи рекомендуют здоровому человеку употреблять его периодически в пищу.

Но всё меняется, когда речь заходит о беременной женщине. Врачи с осторожностью рекомендуют употреблять цитрус женщинам в положении. Здесь зависит от индивидуальной переносимости, наличия болезней, которые могут обостриться из-за него.

Однако, пить чай с лимоном при беременности терапевты не запрещают. В этом варианте всё достаточно индивидуально.

Чай с лимоном при беременности борется с авитаминозом, укрепляет иммунную систему.

Можно ли беременным чай с лимоном? Да, можно. Но стоит учитывать некоторые моменты. Во-первых, такой напиток во время беременности необходимо правильно приготавливать. Во-вторых, чаёк заваривается только чёрный, зелёный требуется убрать до родов подальше или свести его употребление до минимума.

Приготовление

Чай с лимоном для беременных приготавливается так чтобы было сохранено больше количество полезных веществ и витаминов. Дольки цитруса, не более двух, опускают в остывшую до 600 кипячёную воду. При такой температуре витамин С не разрушается, и будущая мама получит его вместе с выпитым напитком.

Когда вода с дольками постояла в течение 5 минут добавляют заварку и сахар. Ароматный, наполненный витаминами напиток готов.

Предпочтения в еде у женщин быстро меняются. Поэтому чай с лимоном можно беременным сочетать смятой, корицей, мёдом, имбирём, лаймом. Главное, чтобы добавки к чёрному чаю не вызывали аллергической реакции.

Можно ли беременным чёрный чай с лимоном? Чёрный чай с добавлением лимончика выступает как профилактическое средство, а в начале простуды как лекарственный препарат. Он способствует укреплению иммунитета, уменьшает вздутие живота, борется с отёками. Если пить чай с мёдом и лимоном при беременности в зимнее время – это позволит женщине защитить себя и своего будущего ребёнка от вирусных инфекций.

Противопоказания

Некоторым беременным пить чай с лимоном противопоказано. Зелёный чай и беременность две вещи которые не совместимы. Он выводит из организма необходимую фолиевую кислоту. В-третьих, нельзя злоупотреблять цитрусовыми. Врачи рекомендуют примерно один цитрус разделить на 7 дней.

Кому противопоказан напиток:

• людям с аллергической реакцией на данный фрукт;
• при наличии кариеса, он противопоказан. Цитрус ускоряет разрушение зуба. Если все зубы беременной женщины здоровы, то после употребления фрукта требуется прополоскать или почистить зубы;
• наличие болезней ЖКТ – это полный отказ от цитруса. Он вызывает обострения язвы, гастрита желудка;
• болит горло, то сок лимончика вызовет сильное раздражение, усилит болевые ощущения;
• наличие панкреатита – это полный запрет избытка витамина С в любом виде.

Чем больше срок беременности, тем сильнее сжимается желудок женщины растущей маткой. В результате появляется изжога. Кому-то цитрус помогает справляться с ней, а у некоторых беременных она, наоборот, усиливается. В этом случае необходимо прекратить использовать цитрусовые в пищу.

При беременности женщина может смело пить чай с лимоном. Главное, здесь не переусердствовать. При первых признаках дискомфорта, требуется отказаться от цитруса и проконсультироваться с лечащим врачом.

Свежие фрукты во время беременности играют наиболее значимую роль для будущей мамы и ее ребенка. Именно они являются главными поставщиками целого комплекса витаминов, микроэлементов, аминокислот, помогают выносить и произвести на свет здорового малыша. Но можно ли беременной женщине употреблять цитрусовые, в частности лимоны, не следует ли воздержаться от них и заменить другими фруктами? Разберемся, способен ли повлиять лимон на течение периода беременности и какова его польза или возможный вред.

Как лимон может помочь при беременности

Этот привычный всем фрукт – настоящий кладезь полезных веществ. Лимонная кислота содержится в нем в немалых количествах и определяет весь комплекс положительных качеств продукта. Наряду с ней лимон богат и яблочной кислотой, а также витаминами C (или аскорбиновая кислота), P, группы B, A, E, ценными аминокислотами, калием, кальцием, медью, цинком, фосфором. Поступление этих веществ с лимоном во время беременности, конечно, не будет излишним.

Всем известно, как нежелательно для будущей матери заболеть простудными заболеваниями, особенно на ранних сроках. Вирусные и вирусно-бактериальные инфекции могут пагубно воздействовать на состояние формирующихся органов и систем плода. Так же опасно и применение различных медикаментозных средств. Но грамотное употребление лимона способно не только служить профилактикой начала ОРЗ или простудных болезней, но и стать эффективным лечебным средством, если заражение уже произошло. Лимонная и аскорбиновая кислоты, а также аминокислоты активируют все виды иммунитета женщины, укрепляют кровеносные сосуды, ускоряют метаболизм и выведение вредных продуктов распада и микробных токсинов, что помогает ей быстрее выздороветь.

Кроме того, лимон как метод устранения признаков раннего токсикоза беременности известен очень давно; и в наше время этот способ также не потерял своей актуальности. Все внутренние органы будущей матери испытывают повышенную нагрузку, в том числе и печень. Ей приходится работать «за двоих», очищая сразу два организма от метаболитов и своевременно их удаляя. Если печень здорова, то токсические явления минимальны и не слишком влияют на привычный образ жизни женщины. Но при зашлакованности органа вероятность появления токсикоза намного выше.

Если рвота мучает женщину несколько раз в день, совершенно ее выматывая, то без госпитализации не обойтись. При умеренной и слабой степени токсикоза, когда беременная жалуется на изжогу, постоянную или периодическую тошноту и рвоту 1-2 раза в день, помочь может лимон. Его следует добавить в чай или немного посыпать тоненькую дольку сахаром и подержать ее во рту. Как правило, через несколько минут приступ тошноты или изжоги исчезает.

Хорошо справляется лимон и с такими нередкими при беременности явлениями, как запоры и отечность нижних конечностей, которые объясняются повышенным давлением растущей матки на кишечник и кровеносные сосуды, а также изменениями в работе почек. Употребление лимонного сока, смешанного с водой, или чая с лимоном может стать, по рекомендации доктора, одним из лечебных средств.

Во время беременности обмен веществ перестраивается, поэтому в большинстве случаев женщины набирают несколько лишних килограммов, с которыми, однако, трудно справиться после родов. Эту ситуацию можно предотвратить, если будущая мать внесет небольшие коррективы в свое питание. Достаточно отказаться от жирной сметаны и майонеза, которыми многие привычно заправляют салаты и другую еду, эти продукты следует заменить на лимонный сок. Немного кисленького сока, смешанного с водой, в сочетании со свежими овощами придаст новый вкус пище и добавит пользы здоровью.

Многие беременные женщины отмечают появление на лице некрасивых пигментных пятен, которые после родов обычно исчезают. Но если их наличие влияет на самочувствие и настроение женщины, то лимон снова придет на помощь. Лимонная кислота – это отличный отбеливатель, и использовать ее можно двумя способами. Или просто протирать кожу долькой лимона, или готовить домашние косметические маски с этим фруктом.

Отношение к лимонам во время беременности не является однозначным, особенно в медицинской среде. Все-таки цитрусовые являются сильными аллергенами и способны повлиять на иммунитет будущего малыша в плане его аллергической настроенности. Кроме того, повышенная кислотность лимонов негативно может воздействовать на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому эти цитрусовые противопоказаны при гастритах, особенно с повышенной кислотностью желудочного сока, при язвенной болезни и проблемах с кишечником. Если же беременная страдает кариесом, пародонтитом или пародонтозом, то от лимонов также следует отказаться, так как они могут усугубить болезненный процесс в полости рта.

В тех случаях, когда беременная женщина испытывает сильнейшее влечение к лимонам, существуют следующие рекомендации:

• Перед употреблением лимонов предварительно проконсультироваться с доктором, который, изучив аллергологический анамнез женщины и даже ее ближайших родственников, а также наличие соматических заболеваний, разрешит или запретит использовать данный фрукт в пище или как наружное средство.
• Стараться не употреблять лимон в пищу в свежем виде. Рекомендуется выжимать из него сок и размешивать в кипяченой воде, после этого напиток можно пить небольшими порциями. Разбавленный лимонный сок уже не будет слишком агрессивно воздействовать на слизистую оболочку полости рта, желудка и кишечника.
• Другой способ употребления – класть дольку лимона в чай, причем не в горячий, а в теплый. Этим достигается наибольшая степень сохранения всех витаминов и микроэлементов, так как при температуре жидкости 60 градусов и выше полностью разрушается аскорбиновая кислота.
• Не срезать лимонную корочку и также употреблять ее в пищу, так как цедра лимона содержит комплекс полезных веществ.
• При появлении даже минимальных признаков пищевой аллергии, таких как кожный зуд, формирование очагов на коже или слизистых оболочках с покраснением или шелушением, крапивница и сыпь различных видов, обильное слезотечение или чихание, употребление лимона в пищу следует сразу же прекратить и обратиться к врачу.

Любой пищевой продукт обладает полезными и негативными свойствами, в том числе и лимоны. При беременности их следует употреблять очень осторожно и в меру, а лучше заменить лимоны на другие фрукты или ягоды, не менее богатые, чем цитрусовые, витаминами и микроэлементами.

Период вынашивания малыша – трепетный и ответственный момент в жизни каждой женщины. Будущие мамочки меняют свои привычки в сторону полезных: отказываются от курения, употребления алкоголя, меняют рацион, исключая из него жирные продукты и «вредную» пищу.

Но порой самые простые продукты, которые мы часто кушаем в повседневной жизни, вызывают массу вопросов в период вынашивания карапуза. Вот, например, многие мамочки не знают, можно ли во время беременности есть лимон. Так давайте вместе разберемся в этом непростом и очень важном вопросе.

можно ли беременным лимон?

Если собрать воедино все мнения и рекомендации специалистов, то можно сделать вывод, что те дамы, которые чувствуют себя в период беременности хорошо, у них нет каких-то серьезных проблем со здоровьем, вполне могут позволить себе есть лимончик.

Правда, следует соблюдать меру и уж точно не потреблять цитрусовые килограммами.

Есть этот фрукт стоит с осторожностью дамам, которые страдают изжогой. Дело в том, что сок лимона у одних уменьшает неприятные симптомы, а у других, напротив, «разжигает» . Это все очень индивидуально и каждая беременная должна сама определиться, помогает ей плод или вредит. Не все знают, но лимонный сок – прекрасное средство от запоров. Эту информацию важно знать беременным, так как они нередко страдают проблемами со стулом.

Считается, что при беременности вода с лимоном – прекрасное средство от токсикоза. Если вас по утрам мучает тошнота, то, прежде чем встать с кровати, стоит выпить водичку с добавлением тонкой дольки лимона. Если пить жидкость не хотите, то можете просто пососать ломтик цитрусового. Это тоже поможет справиться с тошнотой.

Женщинам, у которых присутствуют хронические болезни ЖКТ, кушать при беременности лимон не стоит, так как плод вызовет обострение недуга.

По результатам проведенных опытов было выявлено, что безопасная доза кислого плода в период беременности – 1 штука в неделю. Но это весьма условный показатель, так как каждая дама индивидуальна и ее «норма» может варьироваться в большую или меньшую сторону.

Всем известно, что в лимончике содержится большое количество витамина С, который помогает организму бороться с различными простудными заболеваниями. Полезен этот витамин и при вынашивании крохи. Так как в этот период организм женщин ослаблен, то риск заболеваний возрастает. Чтобы противостоять простудам, стоит есть желтый цитрус, который послужит хорошей профилактикой недугов.

чай с лимоном при беременности

Как мы уже выяснили выше, женщины, которые в период вынашивания крохи чувствуют себя хорошо и не имеют каких-либо противопоказаний от лечащего врача, вполне могут кушать лимончик. Вода с соком этого фрукта помогает справиться с тошнотой, пару капель фреша на рыбу или в салат улучшат вкус блюда, но в то же время чай с лимоном – это отдельный разговор.

Некоторые специалисты категорически против употребления зеленого чая с лимончиком в период вынашивания крохи.

Врачи уверяют, что такой напиток не позволяет усваиваться нужному количеству фолиевой кислоты, которая так необходима будущим мамам. Поэтому от употребления зеленого чая, причем неважно с добавлением сока лимона или нет, лучше отказаться.

А вот черный напиток вполне может присутствовать в рационе беременной даже с добавлением небольшого количества лимончика, никаких негативных воздействий он оказать не должен. Если, конечно, у женщины нет индивидуальной непереносимости цитрусовых.

Черный чай с добавлением фрукта может помочь укрепить иммунитет и вылечить простуду. Это очень важно, ведь лекарственные препараты так нежелательно применять беременным. А чтобы напиток получился максимально полезным, кладите дольки фрукта не в кипяток, а чуть остывший чай. В противном случае никакой пользы от употребления цитрусового вы не получите.

Выше было сказано много хорошего, что можно получить от употребления этого желтого фрукта, но стоит еще раз акцентировать внимание на противопоказаниях, так как это не менее важно.

Итак, лимончик может нанести вред:

• Людям с индивидуальной непереносимостью. Причем это касается не только будущих мам, но и всех людей вообще;
• Дамам, которые после употребления фрукта страдают изжогой. Если заметили у себя такую особенность, откажитесь от поедания лимончиков;
• Людям с тонкой эмалью. У будущих мам эмаль зубов весьма уязвима, поэтому, чтобы не нанести непоправимый вред, рекомендуется после употребления цитрусового чистить зубы;
• Женщинам, которые после его употребления замечают появление аллергической реакции. Причем до беременности у женщины могло не быть этой аллергии, поэтому важно следить за реакцией организма;
• Тем, у кого хронический панкреатит, а также имеются проблемы с ЖКТ. При таких недугах лучше исключить из рациона кислый плод;
• При болях в горле сок фрукта может усилить раздражение и болевые ощущения. Поэтому с кислым продуктом лучше повременить;
• Дамы, страдающие гипертонией, должны с особой осторожностью кушать лимон, так как он способен повышать давление.

Сегодня вы узнали можно ли лимон беременным, ознакомились с его полезными свойствами и противопоказаниями. Конечно, самый верный способ определиться с рационом в период вынашивания крохи – проконсультироваться со специалистом, только он сможет дать исчерпывающие рекомендации.

Конечно же, ожидание ребенка — это очень счастливые месяцы в жизни каждой женщины. И очень важно, чтобы беременность протекала нормально, без проблем и осложнений. Именно поэтому все будущие мамы задаются многими вопросами, которые раньше не казались такими важными, в том числе и вопросами питания.

Как должна питаться будущая мамочка, чтобы оставаться здоровой и деятельной и чтобы ее малыш развивался правильно и родился тоже здоровым? А ведь не секрет, что пищевые предпочтения беременных женщин часто меняются, причем порой самым неожиданным образом, и отношение к самым разным продуктам во время беременности может претерпеть удивительные изменеия, даже если эти продукты не просто давно знакомы, но и любимы.

Порой беременные женщины задаются вопросом, позволительно ли во время беременности есть лимоны, поскольку иногда можно услышать, что употребление цитрусовых в период вынашивания ребенка может стать причиной аллергии у малыша. А ведь лимон — прекрасный источник витаминов, да и от , которая может донимать будущую мамочку, спасает великолепно.

Лимон для беременной

Любой врач скажет, что, если женщина здорова и беременность протекает нормально, повода отказываться от лимонов нет никакого. Конечно, глотать лимоны килограммами все же не стоит, но и лишать себя любимых фруктов тоже не вариант. Но если у будущей мамочки есть незалеченный кариес или если появилась изжога (и то, и другое при беременности вполне возможно), не стоит лимоном злоупотреблять, помня, что много хорошо — тоже плохо, поэтому съедать за один раз целый лимон или баловать себя неразбавленным лимонным соком, наверное, не лучшая идея.

Известно, что лимон иногда неплохо помогает при изжоге, которая, к сожалению, становится частой спутницей беременных, ведь лимон способен уменьшить повышенную кислотность, которая и становится причиной появления изжоги. Но иногда лимон изжогу провоцирует — все очень индивидуально. Кроме того, сок лимона может помочь справиться с запорами, которые при беременности могут стать довольно частыми.

Если у будущей мамочки начался и по утрам ее донимает тошнота, то и в этом случае может помочь лимон: нужно пососать и разжевать ломтик лимона до того, как встать с постели. Другой вариант — лимонная вода, которую тоже надо выпить в постели.

Но ни о каком лимоне не может быть и речи, если у будущей мамочки есть проблемы с желудком: лимон может спровоцировать обострение гастрита.

Очень правильное решение — посоветоваться с лечащим врачом, который ведет беременность: акушер-гинеколог тщательно наблюдает будущую маму и у него есть результаты всех лабораторных анализов и исследований, поэтому он сможет совершенно исчерпывающе ответить на все вопросы о питании, в том числе и на вопросы о лимонах.

Но если никаких противопоказаний нет, если беременность протекает нормально, женщина и малыш чувствуют себя хорошо, то лимон в рационе будет весьма кстати, ведь полезные свойства лимона известны издавна и повсеместно.

После серии исследований и многолетних наблюдений за беременными и за их питанием было установлено, что одного лимона в неделю при беременности вполне достаточно. Но это общая рекомендация, и индивидуальная норма может отличаться в ту или иную сторону.

Очень важно, что лимон содержит немало витамина С, который на ранних сроках беременности помогает противостоять простудным заболеваниям. А ведь хорошо известно, что лекарства для беременных женщин весьма нежелательны, поэтому лимон может стать хорошим подспорьем в профилактике и лечении простудных заболеваний (вне всяких сомнений, лучше бы обойтись только профилактикой).

Немного подробнеее о лимоне и витамине С

— это плод деревьев из рода Цитрус семейства Рутовые. Впервые в письменных источниках лимон упоминается в XII веке и с тех пор завоевал немало поклонников в разных станах.

Принято считать, что лимон — прекрасный источник витамина С (аскорбиновой кислоты), который просто необходим для здоровья сосудов, для успешного функционирования иммунной системы, для поддержания в хорошем состоянии соединительной ткани. Но на самом деле кислый вкус лимона обеспечивается не только и не столько аскорбиновой кислотой, но и другими кислотами, которые содержатся в этом фрукте (например, очень известна лимонная кислота).

И если по какой-то причине, то ли по медицинским показаниям, то ли из-за изменившихся вкусовых предпочтений, лимон потерял свою привлекательность, следует помнить, что содержание витамина С в лимоне далеко не самое большое (во всяком случае, не больше, чем в репчатом луке). Понятно, что сырой репчатый лук вряд ли может считаться лакомством, но и вкусных продуктов, которые тоже могут похвастаться высоким содержанием витамина С, немало.

Например, богаче витамином С в 10-11 раз, болгарский красный перец — в четыре раза, облепиха и черная смородина — в три с половиной раза, киви — в полтора раза, а еще есть и другие источники витамина С: перец зеленый сладкий, укроп, черемша, земляника садовая, клубника, малина, клюква, мускусная дыня, арбуз, картофель, помидоры, грецкий орех… Так что, если уж лимон не в радость или по какой-то причине нежелателен, то аскорбиновую кислоту, то есть витамин С, получить есть из чего, причем все очень вкусно.

Однако вернемся к лимону. Очень важно помнить (а об этом часто забывают или просто не обращают на это внимания), что при нагревании уже до 60 °С значительная часть витамина С разрушается. Отсюда следует, что класть лимон в очень горячий чай не стоит — пользы никакой. То же касается и лимонного варенья или лимонного пирога — оно, конечно, вкусно, но витамина С там осталось гораздо меньше, чем хотелось бы.

Поэтому класть лимон в чай нужно тогда, когда чай немного остынет. Но это что касается чая. Если же речь о витамине С, то его, как уже говорилось, всегда можно получить и из других источников (причем удовольствия будет не меньше).

Суточная норма витамина С для женщины — 75 мг, но беременные и женщины, которые кормят малыша грудью, нуждаются в его большем количестве. Какой же должна быть суточная доза витамина С для конкретной женщины, тем более ожидающей ребенка, может определить только лечащий врач.

Чай с лимоном при беременности

То, что лимон при беременности вовсе не противопоказан, если нет каких-то особенных заболеваний и будущая мама практически здорова, — это понятно: хочется пожевать кусок лимона — пожалуйста, приятно заправить несколькими каплями лимонного сока овощной салат или полить этим соком кусочек рыбки — никаких возражений. Но совершенно отдельно встает вопрос о чае с лимоном.

И дело тут вот в чем. Результаты некоторых исследований свидетельствуют, что любимый многими зеленый чай не позволяет усваиваться достаточному количеству фолиевой кислоты. А ведь беременной женщине фолиевая кислова просто необходима. Поэтому зеленый чай, независимо от добавления в него лимона, следует пить очень осторожно и очень нечасто, а то и вообще отложить на не такое уж и далекое будущее. А вот черный чай таких неполезных для будущей мамы свойств не проявил.

Чай с лимоном поможет и предупредить простуду, а ведь простужаться беременной совершенно нежелательно, потому что многие лекарственные препараты беременным противопоказаны. Тут важно помнить, что лимон надо класть не в кипяток, а в немного остывший чай, поскольку в слишком горячей воде витамин С (собственно говоря, главная польза лимона) активно разрушается.

Еще один положительный момент: чай с лимоном уменьшает отеки, которые и так никого не радуют, а при беременности и вовсе огорчают.

Таким образом, черный чай с лимоном — вполне приемлемый для будущей мамы вариант, а вот (с лимоном или без него) лучше ограничить, а то и совсем отложить на потом.

Осторожно: лимон

Давно известно, что один и тот же продукт может приносить и пользу, и вред. С пользой лимона все понятно, но какой же вред может быть от него?

1. Во-первых, лимоны противопоказаны (и не только беременным) при индивидуальной непереносимости. Необходимый для организма витамин С можно с легкостью получать из других продуктов, которые не менее вкусны и так же доступны.
2. Во-вторых, положение желудка беременной женщины меняется, поскольку его старается потеснить постоянно увеличивающаяся матка, и из-за этого очень многие беременные страдают . Одним женщинам лимон помогает бороться с изжогой, у других изжога усиливается. Поэтому надо внимательно следить за реакцией своего организма, и если изжога от употребления лимона усиливается, от этого фрукта лучше отказаться.
3. В-третьих, поскольку зубная эмаль у беременных особенно уязвима, не мешало бы после кислой пищи (понятно, что лимон — кислая пища) чистить зубы или хотя бы полоскать ротовую полость.
4. В-четвертых, если после употребления лимона появляется аллергическая реакция (а аллергические реакции у беременных предсказать крайне сложно, если возможно вообще), то от лимона лучше отказаться и заменить его другими фруктами или овощами, которые не вызывают негативной реакции организма.
5. В-пятых, если (не дай Бог) у будущей мамочки есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то от лимона просто необходимо категорически отказаться: при язвах и гастритах лимон может вызвать серьезное ухудшение, которое никогда не бывает кстати, а уж при беременности и вовсе ни к чему.

Кроме того, не стоит есть лимон, если , — лимонный сок может вызвать раздражение и усилить болевые ощущения. Для лечния горла есть другие средства, в том числе и растительные, которые не нанесут никакого вреда ни мамочке, ни ребенку. Но все равно лучше поберечься и не простужаться.

Важно помнить, что лимон противопоказан при панкреатите.

И, наконец, очень осторожно относиться к лимону должны люди с гипертонией, потому что одно из свойств лимона — , что вообще никого, кроме гипотоников, не радует, а уж беременную мамочку и тем более.

Таким образом, становится понятно, что беременность — вовсе не повод отказываться от любимого лимона, однако во всем следует соблюдать меру. И если будущая мама почувствует после употребления лимона даже самый незначительный дискомфорт, необходимо незамедлительно посоветоваться с врачом, ведь организм беременной женщины очень чутко реагирует на любые изменения. А если необходимость отказаться от лимонов все же возникнет, их смогут заменить многие фрукты и овощи с высоким (часто даже с более высоким, чем у лимона) содержанием витамина С.

Каждая беременная женщина остро нуждается в полноценном питании. Это связано с ее личными потребностями и потребностями, развивающегося внутри нее малыша. Строительство новой жизни отнимает у женщины большое количество сил и энергии, которые в обязательном порядке необходимо восполнять. Женщине крайне необходимо употреблять как можно больше клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах.

Эти продукты вдвойне полезны для беременной потому, что они также содержат большое количество витаминов, крайне полезных для развития малыша и поддержания собственного иммунитета. Фруктовый чай с лимоном при беременности является очень полезным напитком.

Польза лимона при беременности. «Можно ли беременным лимон? » - этим вопросом задаются многие женщины. Если при беременности сильно тянет на лимон, это свидетельствует о недостатке в ее организме витамина C, которым богаты эти цитрусы. Именно поэтому она подсознательно стремиться восполнить этот недостаток за счет употребления этого кислого плода. В принципе лимон очень полезен, он обладает массой преимуществ перед многими другими фруктами, ягодами и плодами.

Витамин C, в большом количестве содержащийся в этом цитрусе, великолепно помогает в борьбе с разными инфекциями и болезнями. Лимон при беременности повышает сопротивляемость организма к различным болезнетворным микроорганизмам и укрепляет иммунитет. Вдобавок к этому аскорбиновая кислота препятствует образованию отеков, а также имеет успокаивающее и восстанавливающее действие на многие функции организма. Этот цитрус является незаменимым продуктом для людей с пониженной кислотностью желудка.

Выдающийся средневековый врач, ученый и философ Авиценна утверждал, что при помощи лимонов можно эффективно лечить заболевания сердца, мочекаменную болезнь, подагру, ревматизм и атеросклероз. С давних пор люди использовали лимоны в лечении кожных заболеваний и с целью быстрого заживления ран. Чай с лимоном при беременности рекомендовался женщинам в качестве тонизирующего напитка и для снятия тошноты. А вода с лимоном при беременности помогает справиться с токсикозом.

Современные фитотерапевты рекомендуют вдыхать запах лимонной цедры с целью снижения усталости и снятия стресса. Помимо всего вышеперечисленного, лимон способствует нормализации пищеварения, оказывает благотворное влияние на печень, а также устраняет вздутие живота.

На протяжении многих исторических столетий беременные женщины использовали лимон для устранения тошноты и ранних токсикозов. Вода с лимоном при беременности восполняет в организме женщины недостаток витамина C. В переводе с китайского языка слово лимон дословно означает «полезный для матерей». При ощущениях токсикоза рано утром рекомендуется съесть дольку этого цитруса. Вода с лимоном при беременности эффективно утоляет жажду.

Можно ли беременным употреблять лимоны. Наряду со знанием всех выдающихся качеств лимона, каждая женщина должна понимать также то, что народная медицина рекомендует этот цитрус для задержки и сокращения менструального цикла. Для этого следует утром натощак съесть целый лимон, не удаляя с него кожуру. Этот нехитрый способ проверили очень многие женщины, утверждающие, что он действительно действует.

Именно поэтому врачи предостерегают будущих мам в том, что злоупотребление эти цитрусом может значительно навредить течению беременности. Поэтому вопрос: «Можно ли беременным лимон? » необходимо разобрать подробнее. Есть три причины, по которым женщинам в период вынашивания ребенка следует быть очень осторожными с употреблением лимонов:

• Этот плод является очень коварным потому, что лимон при беременности может вызвать переизбыток аскорбиновой кислоты;
• Лимоны при беременности могут вызывать аллергические реакции, что крайне нежелательно потому, что у будущего ребенка может сформироваться гиперчувствительность ко всем цитрусовым;
• От лимонов бывает сильная изжога.

Самый лучший ответ на вопрос: «Полезен ли лимон при беременности? » может дать врач, наблюдающий за ее течением. Для этого того, чтобы утвердительно говорить о пользе или вреде этого цитруса в период вынашивания ребенка необходимо учитывать многие индивидуальные особенности здоровья будущей мамы.

Если при беременности тянет на лимон, то не нужно себе в этом отказывать, однако и переусердствовать с этим тоже не стоит. Женщинам, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, следует ограничить употребление до минимума потому, что это цитрус может вызвать сбой в работе пищеварительных органов за счет большого содержания кислоты. Перед употреблением этого цитруса следует разобраться, полезен ли лимон при беременности при наличии определенных заболеваний.

При повышенной кислотности, гастритах и язвах лимон следует исключить вообще. Также не стоит употреблять этот цитрус при воспалительных заболеваниях гортани потому, что он может вызвать ее дополнительное раздражение. Беременным с повышенным артериальным давлением тоже необходимо понять, полезен ли лимон при беременности, и почему они должны ограничить себя в употреблении лимонов.

Многие беременные женщины, переживая о здоровье своего будущего ребенка, часто задаются вопросом, существуют ли противопоказанные при беременности продукты. Чаще всего можно услышать вопрос: «Можно ли беременным лимон?».

Врачи действительно предостерегают будущих мам от чрезмерного употребления этого цитруса потому, что они считают, что чрезмерное употребление лимона может привести к сбою в физиологическом процессе беременности. Однако чай с лимоном при беременности еще никому не повредил. Существует хорошее правило: «Все хорошо в меру» и если так уж сильно при беременности тянет на лимон, не стоит себе в этом отказывать, тем более, в этом состоянии так часто хочется чего-то кисленького и солененького!