Апельсиновое масло для похудения отзывы. Апельсиновое масло: применение для похудения, от целлюлита, для лица и волос. Ароматерапия для похудения

Эфирное масло апельсина обладает воистину уникальными качествами. Добавьте его в свою косметичку для пикантного ухода за кожей и борьбы с целлюлитом.

Борьба с целлюлитом – одна из самых «горячих» тем лета. В ней неплохи все средства, при этом лучше использовать их в комплексе. Отлично совладать с «апельсиновой коркой» поможет реальная апельсинная корка! Поточнее, масло. которое она содержит. Все о нужных свойствах эфирного масла апельсина сейчас ведает Passion.

Что такое эфирное масло апельсина и как его используют

Не стоит путать эфирное масло апельсина с маслом из его цветов – неролиевым, либо листьев – петигреневым. Эфирное масло апельсина почаще создают из кожицы и пореже из целых плодов методом прохладного прессования. В итоге выходит жидкость оранжевого, желтоватого, время от времени коричневатого цвета, которая при охлаждении немного мутнеет. Хранят и продают масло в маленьких емкостях из темно-коричневого либо голубого стекла, оно защищает содержимое от разрушительного деяния прямых солнечных лучей.

На 1-ый взор дешевое и доступное масло помогает совладать с множеством проблем. Его броский запах помогает биться с депрессией. одномоментно улучшает настроение, присваивает бодрость, также борется со связанным с гиповитаминозами и переутомлением понижением остроты зрения и даже бронхитом – стоит только добавить 3-5 капель в аромалампу.

Эфирное масло апельсина употребляют в борьбе с воспалением и кровоточивостью десен, пародонтозом. В этом случае в качестве профилактики нужно использовать каждодневные полоскания – один капля масла на стакан теплой воды, отлично взболтать. А в качестве исцеления делать аппликации на десны – смешать растительное масло с эфирным маслом апельсина в пропорции 1:1 и наносить на нездоровые участки.

Оно также обладает желчегонным свойствам, содействует понижению веса. восстанавливает углеводно-жировой обмен. Для целей очищения и общего укрепления организма советуют использовать его в сауне либо бане, растворив три капли масла в 10 миллилитрах воды – этой жидкостью поливают жаркие камешки и доски.

Рецепты косметики с эфирным маслом апельсина

В большинстве случаев эфирное масло апельсина употребляют в качестве компонента средств для ухода за кожей лица. тела, волос. Эфирное масло апельсина – неплохой антисептик. Оно уменьшает воспаления, насыщает кожу витаминами, а его способность провоцировать кровоток и насыщать витаминами кожу делает масло хорошим средством для ухода за шершавыми либо ороговевшими ее участками, мозолями. Эфирным маслом апельсина обогащают тоники, кремы, шампуни, бальзамы, маски для волос и транспортные либо базисные масла в расчете 5 капель масла на 10 граммов базы. В таковой же пропорции масло можно добавить в средство для ухода за губками.

Оно является базисным маслом, но есть и разные эфирные масла, которые можно добавить в оливковое для значимого улучшения БОРЬБЫ с апельсинной коркой. Я загорелась этой мыслью (есть поговорка: НЕ УМЕЕШЬ—НЕ БЕРИСЬ. я считаю что всему можно научиться).

Уход за кожей лица хоть какого типа: к 30 мл консистенции базисных масел (авокадо + жожоба + лесной орешек) добавьте три капли эфирного масла апельсина, три капли эфирного масла розового дерева, по одной капле эфирного масла жасмина, ванили и герани.

Маска для кожи лица хоть какого типа. кропотливо размешайте мякоть 2-3 новых ягод клубники с 3-мя каплями эфирного масла апельсина, разведенного за ранее в одной чайной ложке сливок.

Паровые ванночки для вялой и мерклой кожи лица: к 1/2 литра воды добавьте смешанные с маленьким количеством эмульгатора (морской соли или обыденного молока) две капли масла ромашки, по одной – масел сандала, апельсина, левзеи.

Крем для вялой и мерклой кожи лица. к 10 мл хоть какого крема либо масла добавьте по две капли эфирного масла сандала и капута, одну – апельсина.

Маска для вялой и мерклой кожи лица. к 10 мл базы (масло авокадо, ростков пшеницы либо миндаля. или их консистенции) добавьте две капли масла сандала и по одной капле эфирных масел розового дерева, апельсина, левзеи. Либо добавьте во взбитый желток 1-го яичка одну каплю эфирного масла апельсина и три капли нероли.

Маска для сухой и очень сухой кожи лица. к 10 мл базы (масло авокадо либо ростков пшеницы) добавьте две капли масла сандала, по одной капле масел апельсина, розового дерева, ромашки. Также можно в приблизительно четыре столовых ложки целебной грязищи добавить три-четыре ложки теплого чая с ромашкой. к этой консистенции добавить одну каплю масла апельсина и три – туберозы.

Маска для насыщенного ухода за кожей рук: в столовую ложку жирной сметаны добавьте эфирные масла апельсина, герани и мирры, все – по четыре капли.

Для борьбы с вышеназванным недугом можно использовать всякую масляную вытяжку цитрусовых, идет речь о мандариновом, бергамотовом масле, а так же лимоновом и масле грейпфрута. Последнее так же зарекомендовало себя самым положительным образом в борьбе с неровностями кожи.

Две чайные ложки миндального масла смешайте с 2-мя каплями масла пачули, 2-мя – эвкалипта, 2-мя – апельсина. Повысьте количество средства по мере надобности.

Меры предосторожности

При принятии ванн и нанесении на кожу апельсинного масла может появляться легкое пощипывание в течение 2-3 минут, это нормально. Но если чувство продолжается подольше, стоит пересмотреть концентрацию масла. Не считая того, не запамятовывайте перед внедрением натуральной косметики провести тест на чувствительность кожи.

Смотрите, чтоб на поверхности воды не было капелек масла. В чистом виде оно достаточно брутальное и может вызвать хим ожог кожи. Не превышайте дозы и не держите маски очень длительно; наибольшее время воздействия большинства масок с внедрением эфирного масла апельсина – 20 минут. Не используйте средства с содержанием апельсинного масла конкретно до выхода на улицу.

Направьте внимание на противопоказания: кроме стандартных предупреждений для беременных и кормящих дам, процедуры с внедрением апельсинного масла также не рекомендуются гипотоникам. потому что оно понижает давление.

Прокомментируй на данный момент!

Не совершайте моих ошибок (подробный отзыв, фото)

Этот отзыв я пишу для тех, кто в первый раз желает испытать Эфирное масло Сладкого апельсина в применении, для того чтоб уберечь от подводных камешков использования этого масла. Начну с начала.

Я очень люблю воспользоваться ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ. применяю его фактически для всего: делаю маски для лица, волос, тела, убираю растяжки им (появились после родов) и провожу профилактику целлюлита.

Мы хотим предложить несколько рецептов косметики с внедрением апельсинного эфирного масла.

Прочитала кучу инфы, и сообразила что мне СРОЧНО необходимо Эфирное масло Сладкого апельсина (борется с целлюлитом). Купила компании АСТЕРА за 40 четыре рубля. Прочитала пристально Аннотацию, в Вебе почитала, как использовать без последствий себе.

Это масло Очень сильный концетрат фитоэссенции и при неверном использовании может вызвать ожог, аллергию.

Если вы не сможете отыскать в аптеках вашего городка масло соответствующего свойства либо просто желаете поэкспериментировать, попытайтесь приготовить апельсинное масло дома. Возьмите три апельсина. Снимите с их кожицу, отлично помойте, немного отожмите. Мелко нарежьте корки, положите в баночку – отлично, если она будет из темного стекла. Помните и залейте хоть каким растительным маслом так, чтоб оно немного прикрывало корки. Закройте крышкой и уберите в холодное черное место. Содержимое банки необходимо настаивать 3-5 дней, потом открыть, подогреть на водяной бане в течение 30 минут, отлично отжать, используя марлю, и перелить получившееся масло в другую чистую емкость. Хранить также в черном месте, плотно закрыв крышкой.

Также если у вас аллергия на цитрусовые, сможете даже не испытать им воспользоваться.

Лучше поначалу провести тест-проверку на аллергию.

Разбавить масло сладкого апельсина подсолнечным маслом (оно в каждом доме есть, один к 5) и намазать на запястье руки, вдыхать запах. И после двенадцать часов если нет аллергии и других побочных действий (читайте в аннотации), сможете его использовать (Подводный камень №2).

Я естественно это всё сделала, а вот на самых обычных вещах проколалась:)))

Решила принять ванну. Насыпала три ложки морской соли в чашечку, желала добавить 5 капель масла, но не здесь было. Накапала минимум 8, из-за того что незнала как льется масло из бутылька—-как линанула. А ведь для первого раза рекомендуется вообщем четыре на всю ванну. И самое главное не располагала.

Думаю хорошо (совет: если перелили масло лучше выбросте все и сделайте опять и кропотливо перемещайте: подводный камень № 3 ) сойдет, ничего ужасного.

Масло испаряется за минут 15-20 (сногсшибательный запах естественно). Потому я легла в ванную и думаю щас помещаю. Ни при каких обстоятельствах так делать Нельзя. Я вспомнила это, и пришлось влажной вставать из ванной на коврик (подводный камень №4). Бррррр. Стою влажная на коврике, располагала приобретенный состав в ванне. Располагала плохо видимо, легла и как мне зажгло спину. АААААА. я подскочила, и увидела мелкие криссталики морской соли оранжевого цвета, как раз там где жгло спину. (Совет: не спешите, кропотливо все располагайте, подводный камень №5). Слава богу до ожога не дошло, а вот покраснения в течении три часов держались.

Плюсы этой процедуры: сногсшибательный запах, и кожа становится упругой. Жду не дождусь последующей ванны с апельсинным маслом, надеюсь этих ошибок я больше не совершу, думаю и вы прочитав мой отзыв тоже.

Эфирному маслу Аспера Сладкий Апельсин ставлю 5.

Особая антицеллюлитная ванна: смешать четыре капли эфирного масла с эмульгатором (солью либо молоком) и добавить в ванну, полную теплой воды. Принимать ее нужно часто.

Что представляет собой эфирная вытяжка из апельсина

Эфирная вытяжка из этого фрукта имеет желто-оранжевый цвет и сладкий фруктовый запах. Это масло является одним из дешевых и полностью доступных для всех слоев населения. Для его получения употребляют свежайшую апельсинную кожицу либо цедру с применением способа дистилляции паром. Самое наилучшее высококачественное масло добывают из марокканских, гвинейских и испанский фруктов.

Масло, приобретенное из апельсина

Борьба против перхоти и уход за сухой кожей головы

Массаж с эфирным маслом апельсина

Самый обычной и действующий метод борьбы с целлюлитом – это масляный массаж проблемных участков тела. Для его изготовления нужно взять один ст. л. хоть какого базисного масла (репейного, касторового либо оливкового) и добавить к нему масло апельсина от целлюлита в количестве 4-5 капель.

Таковой состав, нанесенный на кожу, способен усиливать обмен веществ, облагораживать углеводно-жировой обмен и ускорять процесс расщепления жиров. Кожа приобретает гладкость, упругость, миниатюризируется видимое проявление целлюлита. При всем этом в качестве «бонуса» дама получает сеанс ароматерапии, который действует как самый наилучший антидепрессант.

Усилить эффект массажа можно при помощи разных массажных принадлежностей и устройств: рукавичек, банок, щеток, массажеров и др. Не рекомендуется сразу смывать средство после окончания процедуры массажа, т.к. оно способно оказывать на кожу положительное воздействие в течение долгого времени, пока она не остынет и не закроются все поры. Очень полезно дополнить состав для массажа маслом таких растений, как герань, розмарин, кипарис, можжевельник.

апельсинное масло против целлюлита

Обычно, такая процедура сопровождается легким покалыванием на коже, этого не стоит страшиться amp;; состав работает конкретно там, где это необходимо. Не возбраняется добавлять такое средство в хоть какой массажный крем, лосьон либо гель для душа. Но добавляя масло в собственный обыденный дневной крем, стоит держать в голове, что оно способно усиливать воздействие солнечных лучей, потому крем непременно должен содержать внутри себя солнцезащитный фильтр, предохраняющий кожу от ожогов.

Ванны с эфирным маслом апельсина

Очень полезно принимать ванны с добавлением вытяжки из апельсина. Таковой метод борьбы с ненавистными бугорками и неровностями на коже является самым приятным и легким из всех. В теплой благоуханной ванне расщепление жировых клеток будет происходить резвее, усилятся процессы по выведению из организма шлаков и токсинов, ускорится метаболизм. После процедуры кожа будет смотреться освеженной и подтянутой, к тому же, как понятно, вода способна нейтрализовать негативное действие стресса. Чтоб получить хотимый итог, необходимо чередовать ванны с обертыванием и процедурами массажа.

Как приготовить апельсиновое масло дома

Рецепт №1 изготовления антицеллюлитной ванны: необходимо наполнить ванну не очень жаркой водой, добавить апельсинное масло от проявлений целлюлита в количестве 10 капель в возлюбленную пену для ванн и вылить в воду. Если есть желание, можно разминать проблемные места прямо в воде. Для усиления целебного эффекта в ванну можно добавить морскую соль. В итоге подкожная ткань разогреется, размягчится, появится легкое чувство жжения в местах, где имеются отложения излишнего жира. Частота приема таких ванн – 1-2 раза в семь дней.
Рецепт №2 изготовления антицеллюлитной ванны: наполнить ванну водой, раздельно в емкости смешать один ст. молока, горсть морской соли для ванн и 5-6 капель апельсинного масла. Приобретенный состав вылить в воду и услаждаться процедурой.

Косметология и медицина столетиями используют в своей практике эфирные масла. Каждое масло обладает своим особенным свойством. В большинстве косметологических и массажных салонов используется апельсиновое масло от целлюлита. Эффективное действие данного способа подталкивает множество женщин проводить такие процедуры в домашних условиях.

Целлюлит – это затвердевшие жировые капсулы. Если своевременно не начать проводить процедуры по борьбе с «апельсиновой корочкой», то в конце концов эта напасть перерастет в болезнь, с которой бороться будет намного тяжелее. Так, на фото ниже отчетливо видно, что такое целлюлит, а также приведем фото результат от борьбы с ним.

В чем секрет апельсинового масла?

Доступность эфирных масел объясняет популярность их использования. Результат применения данного средства заметен буквально после 2 – 5 раз использования. Наряду с апельсиновым маслом индустрия косметологии применяет другие масла цитрусовых. Самым высоким содержанием органических кислот обладает эфирное масло апельсина. Все компоненты, содержащиеся в данном масле, способствуют повышению упругости кожи, улучшению кровообращения и помогает в борьбе с целлюлитом.

Применение апельсинового масла в массаже

Антицеллюлитный массаж с использованием сочетания классических массажных препаратов и апельсинового масла особо эффективен. Он оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, способствует сжиганию и расщеплению жиров.

Массаж можно выполнять при помощи:

Ладоней (ручной массаж);
Специальных массажных руковиц;
Массажеров (механический);
Антицеллюлитных щеток.

Несмотря на простоту процедуры многие задаются вопросом, как применять масло апельсина в массаже. Самым простым способом применения цитрусового эфира является его нанесение на ладони и растирание на проблемных участках. Также можно добавлять масло в массажный крем, другие масла.

Масло апельсина в процедуре обертывания

Обертывание – популярная процедура против целлюлита. Чтобы достичь заметного результата, необходимо сделать 10 сеансов с регулярностью в день. Существует множество рецептов лечебного обертывания. Приведем самые популярные и эффективные рецепты антицеллюлитного обертывания с маслом цитрусового.

Обертывание с применением масел

Необходимо смешать оливковое (30 мл) и апельсиновое (15 мл) масла, нанести и вмассировать в кожу, обернуть и оставить на 30 минут.

Обертывание с медом и маслом апельсина

Этот способ пользуется наибольшей популярностью, так как оказывает особо сильное антицеллюлитное действие. Для применения этого обертывания нужно в 2 столовых ложках размешать 6 капель апельсинового эфира, тщательно втирать смесь в проблемные зоны в течение 5 – 7 минут, обернуть пленкой и оставить на 20 минут. По окончании процедуры смесь необходимо смыть теплой водой.

Обертывание с апельсиновым маслом и голубой глиной

Рецепт данного обертывания прост: нужно смешать голубую глину (3 столовые ложки), разведенные в воде комнатной температуры, с чайной ложной цитрусового масла, распределить ровным тонким слоем на зоне появления растяжек, обернуть. Во время обертывания лучше всего находится под теплым одеялом в течение 50 минут. После процедуры смыть смесь и нанести антицеллюлитный крем.

Расслабляющая ванна с применением цитрусового масла

Теплые ванны помогут расслабиться в конце рабочего дня. Однако даже в столь простом способе борьбы с «апельсиновой корочкой» необходимо знать некоторые секреты. Чайную ложку масла необходимо обязательно размешать со стаканом морской соли, без использования этой хитрости эфир не разойдется, а будет только плавать на поверхности воды.

Также отметим, что максимальная продолжительность процедуры – 20 минут. В течение сеанса ароматерапии лучше всего самостоятельно провести массаж проблемных участков тела. Антицеллюлитную ванну лучше всего устраивать несколько раз в неделю (2 – 3). По достижении необходимого результата данную процедуру можно проводить в профилактических целях – одного раза в неделю будет вполне достаточно. Многочисленные отзывы довольных женщин говорят лишь об эффективности этого метода.

Результат такой ванны не заставит долго ждать. Под воздействием антицеллюлитных компонентов кожа разогреется, жировые отложения размягчаться и появится легкое жжение на участках тела, где есть «апельсиновая корка». Это жжение говорит о том, что метод работает.

Действующие сочетания эфирных масел в борьбе с целлюлитом

Использование лишь апельсинового масла безусловно эффективно, однако для усиления действия всех полезных компонентов его лучше смешать с рядом других ингредиентов. Итак, с чем смешивать масло апельсина, чтобы достичь максимального результата?

Масло апельсина хорошо сочетается с медом и морской солью, а также с другими маслами:

Масло грейпфрута;
Масло корицы;
Мускатное масло;
Масло герани;
Лавандовое масло;
Масло можжевельника;
Масло фенхеля;
Лимонное масло;
Масло кипариса;
Миндальное масло.

Приведем пару рецептов сочетания этих эфирных масел:

Четыре ч.л. апельсинового масла смешать с 10 каплями масла грепфрута, добавить 3 капли масла корицы, 5 капель мускатного масла и 8 капель масла герани.
30 мл масла апельсина смешать с 4 каплями масла можжевельника и 3 каплями масла герани, добавить 3 капли кипарисового масла.

В данной статье мы рассмотрели, как использовать эфирное масло апельсина в борьбе с целлюлитом. Главное в применении апельсинового масла – это верное сочетание ингредиентов, а также Ваше желание достичь результата.

Интересные видео

Что только не придумают диетологи, чтобы помочь страстно желающим похудеть людям. Относительно новым, но уже доказавшим свою эффективность, является использование ароматических масел. Ароматерапия известна человечеству с давних времен.

Как влияют ароматы на самочувствие

Веками и тысячелетиями различными запахами знахари и лекари предохраняли или лечили уже заболевших от разных недугов – заболеваний как поверхности кожи, так и внутренних органов, и даже корректировали психологическое состояние человека.

Запахи оказывают определенное влияние на все функциональные системы человеческого организма. Их воздействие может осуществляться через кожу, когда мы втираем в нее эфирные масла. Она является проводником масел через капилляры к кровеносной системе, которая, в свою очередь, разносит масла по всему организму.

Кроме этого эфирные масла добавляют в крем, втираемый впоследствии в определенные участки кожи, в аромолампу, распространяющую запах по всему помещению, или в горячую ванную.

Ароматические масла оказывают огромное воздействие на психологическое самоощущение человека – их можно использовать в качестве антидепрессантов, успокоительных или, наоборот, бодрящих стимулов.

С недавних пор аромотерапию стали использовать и в качестве мощнейшего средства для похудения, сочетая психологический эффект с косметическим. Таким образом, вы сможете сбросить ненужные килограммы и одновременно избавиться от «апельсиновой корочки», смягчив свою кожу и придав ей больше эластичности.

Худеем с эфирными маслами

Прежде чем худеть, используя в этих целях эфирные масла, постарайтесь определить причину, из-за которой Вы набираете лишний, на Ваш взгляд, вес. Причин может быть множество:

неумеренный аппетит вследствие стресса;
нарушение обмена веществ;
сбой работы желудочно-кишечного тракта;
проблемы при выводе жидкости из организма и т.д.

Эффективными для похудения диетологи считают эфирные масла кипариса или можжевельника – их можно применять для того, чтобы очистить организм от токсичных отложений и избавиться от избытка жидкости в нем. Для этого нужно смешать 13 капель масла кипариса, 50 мл базового масла а и 12 капель масла можжевельника. Полученную смесь нужно втирать в кожу, параллельно массируя ее. Её же можно добавлять в ванную, сочетая 4-6 капель полученной смеси и горсти морской соли.

Многие диетологи советуют использовать апельсиновое масло для похудения и одновременного избавления от целлюлита, эффекта «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. Эфирное масло апельсина при проникновении в кровь действует на все рецепторы и контролирует процесс обмена веществ.

Массаж и обертывания

Очень неплохим средством для быстрого и в то же время мягкого снижения веса является массаж. Важно, что массаж одновременно устраняет две проблемы:

убирает лишние объемы;
поддерживает кожу в тонусе.

Для того, чтобы провести простой самомассаж, не нужны особые навыки. Нам понадобится ароматная смесь из масел:

аниса (3 капельки);
апельсина (тоже 3 капли);
розмарина (пара капель).

Поскольку в чистом виде эфирные масла использовать нельзя (это вызывает ожоги кожи), добавляем к нашей смеси масло-основу (можно выбрать жожоба, масло виноградных косточек или оливковое).
Массаж следует проводить по хорошо очищенной коже, желательно предварительно принять душ.

Используем приемы:

поглаживания (чтобы подготовить кожу);
растирания (чтобы разогреть кожу и мышцы);
разминания, валяния (в это время как раз и идет активная работа с жировыми отложениями, которые посредством массажного приема «разбиваются»).

После того, как вы провели массаж (на это уйдет минут 20), примите теплый душ и отдохните: полежите на диване с книжкой, попейте горячего чая.

Не забудьте смазать кожу увлажняющим кремом.

Такой массаж проводите пару раз в неделю. С первого раза вы заметите, что кожа стала несколько ровнее, а затем понемногу будут уходить и жировые отложения. Но, конечно, массаж необходимо сочетать с ограничениями приема жирной и сладкой пищи, а также физическими упражнениями.

Попробуйте еще один приятный способ использования апельсинового масла: сделайте себе медовое обертывание. Для этого смешайте 3 столовых ложки меда и пару капель апельсинового масла.

Нанесите состав на кожу, покройте себя сверху обычной полиэтиленовой пленкой, создав «парниковый эффект». Теперь отдыхайте, заняв мысли чем-нибудь легким и приятным, примерно полчаса. По истечении указанного времени смойте состав и нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем.

После обертывания можно помассировать «проблемные зоны», чтобы добиться более выраженного эффекта.

Обычно косметологи советуют худеть с апельсиновым маслом, соблюдая следующие пропорции – для втирания в кожу использовать 6-10 капель на 10 граммов крема или массажного масла, для ванной – 3-5 капель, смешать их с пеной для ванной или гелем для душа, растворить в теплой (не горячей и не холодной!) воде. Принимать ванну можно не дольше трети часа, во время приема Вы можете почувствовать покалывания или пощипывания в области проблемных зон – это на них воздействуют эфирные масла. Для усиления эффекта принимайте такие ванные примерно 2 раза в неделю, но не чаще, чем раз в 3-4 дня.

Избегайте такого способа похудения при аллергии на цитрусовые.

Кроме того, следует учесть, что масло апельсина увеличивает фоточувствительность кожи, то есть делает ее более восприимчивой к солнечным лучам. Поэтому нельзя пользоваться им перед выходом на улицу. Желательно, чтобы с момента использования до вашего появления под солнечными лучами прошло не менее 4 часов.

Апельсиновое масло прекрасно подходит всем, кто хочет похудеть с удовольствием.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Стандартные методы похудения – диету и физические нагрузки – можно дополнить нетрадиционными. Среди самых простых и действенных – эфирные масла, использование которых помогает добиться стойкого результата. Ароматные рецепты похудения дарят не только красивое тело, но и бодрость, обладают косметическим эффектом. Важно лишь использовать их правильно, стараясь извлечь максимум пользы.

Что такое эфирные масла для похудения

Существует множество разновидностей эфирных масел, и каждое из них обладает перечнем полезных свойств. Для похудения используются ванны, массажи, скрабы, обертывания со смесью аромамасел. Считается, что лучшие свойства присущи комбинациям из 4-7 ингредиентов на основе базового компонента – растительного жира. Кроме того, некоторые виды этих ароматных субстанций можно принимать внутрь.

Какие эфирные масла для похудения

Основным качеством масел, которые можно использовать в комплексе мероприятий для похудения, является способность ускорять метаболизм. Аромамасла для похудения, кроме стимуляции обмена веществ, обладают и другими полезными качествами:

Анисовое. Тонизирует и укрепляет организм, повышает работоспособность.
Апельсиновое. Используют для борьбы с бессонницей, при стрессах, депрессии. Эфирное масло апельсина для похудения является основой различных составов, обладает способностью объединять фруктовые нотки.
Масло бергамота. Этот продукт также имеет свойства цитрусовых ароматов, поскольку получен из плодов растения, культивированного путем скрещивания померанца и цитрона. Обладает антиспазматическими, антисептическими свойствами, помогает снять стресс.
Ванильное. Расслабляет, повышает пластичность кожи, обладает болеутоляющими качествами.
Герань. Тонизирует, повышает активность (умственную и физическую), настраивает эмоциональный фон, используется для борьбы с депрессией.
Грейпфрутовое. Этот горько-сладкий плод не зря считается действенным средством для похудения. Экстракт грейпфрута оптимизирует водно-липидный обмен, налаживает пищеварение. Продукт обладает иммуностимулирующими свойствами, препятствует развитию атеросклероза.
Жасминное. Помогает устранить мышечные, суставные боли, снижает проявления гипертонии.

Иланг-иланг. Поможет справиться со стрессом, головной болью, снимет спазмы.
Имбирное. Устраняет целлюлит, подтягивает, оказывает положительное влияние на тонус кожи.
Кардамон. Обладает ярко выраженными антисептическими и стимулирующими свойствами.
Кипарисовое. Избавляет от бессонницы, устраняет беспокойство. Имеет антисептические качества, лечит гнойники, воспаления.
Коричное. Успокаивает, снимает боль, но обладает высокой аллергенностью.
Лавандовое. Этому аромату присущи регенерирующие, антисептические свойства, способность успокаивать кожу.
Мандариновое. Улучшает пищеварение, помогает вывести шлаки, способствует усваиванию витаминов.
Миндальное. Увлажняет кожу, снимает раздражение.
Мирра. Обладает обеззараживающим эффектом, способствует нормализации работы ЖКТ.
Можжевельниковое. Освежающий и терпкий - этот эфир может снять воспаление и способствовать выводу из организма токсинов. Стимулирует обмен веществ, помогает наладить пищеварение.
Мускатный орех. Усиливает кровообращение, улучшает сердечную деятельность, помогает избавиться от тошноты.
Мятное. Успокаивает, защищает от стрессов. Устраняет тошноту, налаживает пищеварение.
Розмариновое. Помогает устранить симптомы вегетососудистой дистонии, улучшает мозговое кровообращение. Полезен для глаз, повышает остроту зрения, помогает гипотоникам при головокружениях.
Укропное. Увлажняет кожу, лечит сыпь, акне. Расслабляет, успокаивает, снимает головную боль.
Фенхелевое. Выводит токсины из организма, устраняет запоры, повышенное газообразование.
Чайное дерево. Обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Масло чайного дерева для похудения используется во многих составах, поскольку хорошо сочетается с другими эфирами.
Черный перец. Универсальный эфир, хорошо комбинируется с иными ароматами, добавляет пикантную нотку в смесь.

Как применяют для похудения

Аромамасла необходимо использовать по правилам, тогда результат превзойдет все ожидания. Эфирные композиции применяют следующим образом:

В качестве добавки к питанию. Ароматические экстракты подавляют чувство голода, активизируют метаболизм, способствуют выведению из организма токсинов. Стоит помнить, что некоторые продукты имеют высокую концентрацию активных веществ, поэтому принимать их нужно малыми порциями.
Местное воздействие с помощью косметических процедур. Аромамасла используют для приготовления лосьонов, масок, лечебных обертываний. С их помощью выполняют массаж, добавляют в ванны.
Использование ароматических свойств масел. С этой целью применяют аромалампы, миниатюрные контейнеры для ношения на шее, добавляют пару капель эфира на горячие камни в бане или сауне. Такие процедуры помогают справиться со стрессом, неизбежным в процессе похудения, снизить аппетит, убрать тревожность.

Ванны

Похудеть с помощью расслабляющей ванны не сложно. Для приготовления ароматического состава понадобится основа и аромамасло. В качестве базы используют природные вещества, с помощью которых можно соединить плохо поддающиеся смешиванию жидкости. Подойдут молоко, мед, кефир, любое масло (оливы, подсолнечное, кукурузное, виноградных косточек, кокосовое) либо шампунь. Для ванны эффективны следующие сочетания компонентов, которые нужно брать в равных пропорциях:

мандарин и анис;
кипарис, розмарин и укроп;
экстракт грейпфрута, апельсина и лаванды;
бергамот, розмарин, лаванда;
мята, имбирь, можжевельник;
мускатный орех, розмарин, мята;
чайное дерево, имбирь и кипарис.

Можно искать собственные сочетания из списка предложенных экстрактов. Хорошо комбинируются цитрусовые, а масла чайного дерева, мяты и лаванды подходят почти к любым компонентам эфирной смеси. Мускатный орех и можжевельник добавят пикантности процедуре, а кипарис принесет море свежести, позволит дышать полной грудью. Для приготовления ванны следует придерживаться правил:

Не использовать для одной процедуры больше 10 капель аромамасла.
Добавлять капли в воду нужно после наполнения ванны, поскольку летучие вещества быстро испаряются, теряя свои целебные свойства.
Температура воды для купания не должна быть слишком высокой, чтобы аромат не улетучился раньше времени. Прохладная ванна не даст полезным веществам полностью раскрыть свой потенциал. Оптимальная температура воды – 38 градусов.
Длительность процедуры – 10-15 минут.

Внутреннее применение

С особой осторожностью следует подходить к использованию ароматных продуктов в качестве добавки к рациону. Главное условие – не принимать экстракт в чистом виде, а только вместе с основой. В качестве базы применяют мед, кефир, сахар. Смешивать основу с эфиром следует в пропорции 1:10. На чайную ложку меда или кубик рафинада капнуть 3 капли эфирной композиции. Принимать ароматное лекарство ежедневно в течение месяца. Важно прислушиваться к собственным ощущениям и не употреблять продукт, запах которого вызывает отвращение. Для приема внутрь подходят следующие виды эфиров:

цитрусовые (лимона, грейпфрута, померанца, бергамота, апельсина, мандарина);
лаванды;
можжевельника;
укропа;
имбиря;
розмарина.

Не стоит смешивать несколько разных ароматов перед употреблением – лучше использовать однокомпонентные составы. Такая предосторожность позволит избежать аллергии, диспептических явлений в кишечнике, тяжести в желудке. При малейшем недомогании необходимо прекратить употребление выбранного эфира, а через время (1-2 недели) попробовать другой. При нормальной реакции организма можно использовать 2 аромата, но доза не должна повышаться – перед употреблением нужно смешать компоненты и отмерить 2-3 капли.

Обертывания с добавлением ароматических масел

Существуют косметические процедуры, в которых используются эфирные масла от целлюлита и для похудения. Обертывания – простой и эффективный способ борьбы с лишним весом, который улучшит состояние кожи. Для процедуры понадобится:

0,5 ст. растительного жира-основы (жожоба, оливы), который необходимо смешать с 5-7 каплями эфира, нагреть на водяной бане до температуры 38 градусов;
смесь нанести на участки тела, которые хочется подтянуть – живот, ягодицы, бедра, руки;
обернуть пленкой и оставаться в таком «костюме» в течение 1 часа;
смыть средство, используя контрастный душ, процедуру можно повторять каждые 2-3 дня.

При регулярном использовании обертывания с аромамаслами помогут наладить обменные процессы в организме, вывести лишнюю воду, усилить кровообращение и уменьшить объемы. Для обертываний можно использовать следующие составы:

кипарис, апельсин, грейпфрут – для повышения эластичности кожи, устранения целлюлита;
розмарин и апельсин – обновляет клетки, стимулирует кровообращение;
можжевельник, лаванда, жасмин и мандарин – для борьбы с растяжками;
иланг-иланг, анис, бергамот, лимон – способствует сжиганию жира, стимулирует снижение аппетита.

Ароматерапия

Похудеть с помощью вдыхания ароматов можно, если использовать этот метод в комплексе с другими процедурами (массажами, обертываниями). Ароматерапия – способ похудения, почти не имеющий противопоказаний. Для этого вида воздействия подходят все масла, которые есть в списке. Исключение – ароматы, вызывающие аллергию или неприятие. Вдыхать эфир можно с помощью:

Аромалампы (нагревание) или диффузора (распыление и ионизация воздуха). В чашу нужно капнуть несколько капель выбранного экстракта или смеси и, расслабившись, наслаждаться ароматом в течение 15-20 минут.
Ингаляции. Действенный, но сложный метод аромотерапии. Горячий способ предполагает вдыхание аромата над емкостью с водой, нагретой до 80 градусов, в которую предварительно капнули 4-5 капель эфира. Для холодного способа потребуется небулайзер, в который нужно налить воду с добавлением ароматной композиции. Чередовать вдыхание одной ноздрей, затем второй.
Распыление с помощью спрея. Простой и эффективный метод ароматерапии – распыление эфира в помещении. На 0,5 л воды потребуется 5 капель продукта, затем смесь влить в распылитель. Время от времени брызгать в помещении, вдыхая аромат.

Скраб для похудения

Стать стройнее, подтянуть кожу, убрать целлюлит помогут скрабы. Процедура помогает сделать кожу сияющей и гладкой за счет отшелушивания частичек эпидермиса, которые уже отмерли. Если в состав добавить несколько капель эфира – эффект будет заметнее. Скраб с применением аромамасел:

кофейная гуща без сахара – 2 ст.л.;
эфиры корицы, иланг-иланга, можжевельника – по 2 капли.

Нанести на проблемные зоны, втирать в кожу массажными круговыми движениями, смыть горячей водой. Кофейную гущу можно заменить измельченными до состояния порошка овсяными хлопьями, смешанными с жирной основой (маслом оливы или жожоба). В качестве базы подойдет морская соль, сахар, молотые виноградные косточки. Такой скраб можно использовать 2 раза в неделю в течение месяца-двух, затем интенсивность процедур нужно уменьшить до 1 раза в 7 дней.

Массаж

Быстрее похудеть и сохранить кожу упругой можно с помощью массажа. Для того чтобы процедура была максимально эффективной, можно использовать жировую основу с добавлением эфира. Важно правильно выбрать базовое масло, с помощью которого руки массажиста будут легко скользить по телу. Оливковое подходит не всем, поскольку относительно жирное и тяжелое, масляный экстракт персиковых косточек идеален для чувствительной кожи. Легкая и универсальная основа – масло виноградных косточек.

На 10 мл базы нужно взять 5 капель эфира и смешать. Подготовленную смесь слегка подогреть, затем нанести на ладони и приступать к массажу. Рекомендуется делать поглаживающие, растирающие движения, можно слегка похлопывать кожу. Сеанс массажа не должен быть короче 10 минут. Приготовить смесь можно на основе следующих ароматных продуктов:

мирра, мускатный орех, можжевельник – согревающая смесь;
черный перец, кипарис, фенхель, имбирь, розмарин – для придания сил и энергии;
бергамот, розмарин, чайное дерево – для релаксации.

Какое эфирное масло эффективнее

Добиться стройности, используя эфирные композиции, можно, если действовать по всем направлениям. Ароматерапия, массаж, обертывания и прием внутрь в комплексе могут дать хороший результат. Ключевым моментом «ароматного похудения» является настрой, желание двигаться вперед. Если аромат, который используется в терапии, неприятен – эффекта не будет. В связи с этим, лучшим маслом для похудения является то, запах которого приносит удовольствие и не раздражает.

Противопоказания

Процедуры похудения с использованием эфирных масел подходят не всем. Люди, имеющие аллергию на цветение растений, должны с осторожностью отнестись к подобным экспериментам. Кроме этого, ароматерапия противопоказана при следующих состояниях:

беременность и лактация;
гормональные нарушения;
варикозное расширение вен (противопоказаны горячие ванны, обертывания, массажи);
некоторые гинекологические заболевания (кисты яичников, андекситы и др.);
гипотония (стоит избегать применения иланг-иланга, масла чайного дерева);
заболевания почек (не рекомендуется применение можжевельника, чабреца).

Видео

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Доказано, что эфирные масла цитрусовых способны избавить кожу от неприглядных бугорков. Апельсиновое масло против целлюлита обрело в косметологии наиболее широкое применение.

Апельсиновое масло обладает целым комплексом полезных свойств для нашего организма. При нанесении на кожу оно усиливает обмен веществ, улучшает углеводно-жировой обмен, что способствует быстрому расщеплению жиров. Кожа становится подтянутой, гладкой и упругой. При этом мы получаем одновременно сеанс ароматерапии, который избавит нас от депрессии и поднимет настроение.

Антицеллюлитный массаж с апельсиновым маслом

Апельсиновое масло часто применяют в качестве массажного средства при проведении антицеллюлитного массажа. Для этого достаточно нанести несколько капель масла на ладони, а затем растереть им проблемные места в течение 15 минут.

Массаж с маслами при помощи банок

Чтобы усилить эффект массажа можно воспользоваться различными массажными принадлежностями: рукавичками, массажными банками, щетками, массажерами и т.д. После массажа не рекомендуется принимать душ, чтобы масло воздействовало на кожу длительное время.

Очень эффективно использовать для антицеллюлитных массажей смесь из апельсинового масла с маслом герани, кипариса, розмарина, можжевельника и др.

Не пугайтесь, если во время процедуры вы ощутите легкое покалывание на коже. Это показатель того, что масло эффективно работает в нужном месте.

Можно добавить апельсиновое масло в массажный крем, гель для душа или лосьон, а затем наносить его на кожу каждый раз после приема душа.

На заметку: апельсиновое масло усиливает воздействие солнечных лучей на кожу, поэтому перед выходом на улицу необходимо обработать кожу солнцезащитным кремом, чтобы защитить себя от ожогов.

Ванна с апельсиновым маслом

Очень эффективно добавлять апельсиновое масло при приеме ванн. Это самый приятный способ борьбы с целлюлитом. Теплая ароматная ванна будет способствовать растворению лишнего жира, выведет шлаки и токсины, ускорит обмен веществ, оздоровит и подтянет кожу, снимет стресс. Ванны рекомендуется чередовать с процедурами массажа и обертывания, чтобы достичь желаемого результата.

Лечебные ванны от целлюлита и для похудения: как делать, рецепты

Как приготовить антицеллюлитную ванну: Наполните ванну теплой водой. Разведите 10 капель масла с вашей любимой пеной для ванны и затем добавьте в воду. Если есть время и желание, слегка разогрейте массажными движениями проблемные места. Теперь можно наслаждаться процедурой в течение 15-20 минут. Чтобы усилить лечебный эффект, растворите в ванне горсть морской соли. Вы сразу же ощутите на себе, как работают лечебные компоненты ванны: кожа разогреется, размягчится, появится легкое жжение в местах, где отложился лишний жир. Принимать такие ванны можно 1-2 раза в неделю.

Обертывания с апельсиновым маслом

Антицеллюлитные обертывания успешно применяются в борьбе с целлюлитом как в косметических салонах, так и в домашних условиях. Самый простой способ лечебного обертывания - нанести апельсиновое масло на проблемные места, разогреть кожу круговыми движениями, а затем обернуться пленкой на 15-20 минут.

Обертывание из апельсинового масла с медом. Смешайте 2 столовые ложки натурального меда и 5 капель апельсинового масла. Нанесите на кожу, помассируйте 5 минут, затем обернитесь пленкой, затем пледом и полежите 20 минут. Очень мощное средство!