Маленькие дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей и финансовый кризис — все это способно не только испортить женщине настроение, но и лишить ее желания заниматься сексом. Почему на пике активности — в 30 и в 40 лет — многие женщины перестают испытывать желание? Об этом «ДО» рассказала врач-сексолог Вера Алексеева .
Одна из моих пациенток призналась во время консультации: «Если бы на теле у женщины была кнопка «Выключить», то я бы сказала, что у меня она сработала уже много лет назад». Другая женщина, которой исполнилось 44 года, пожаловалась, что в последнее время домашние задания по алгебре и чистота на кухне волнуют ее гораздо больше, чем секс. И эти женщины — совсем не исключение из правил. Снижение сексуального желания — это одна из самых главных проблем, с которыми я сталкиваюсь. Результаты разных исследований отличаются друг от друга, и в общем можно сказать, что от 35% до 60% женщин в разных странах признаются, что в определенные периоды жизни испытывали снижение либидо. А это значит, что уровень сексуальных желаний почти у половины супружеских пар не совпадает.
Представляете, как это много?
Женщина лежит в кровати, зажмурив глаза, и рассказывает о том, как она устала, чтобы только мужчине не пришло в голову заниматься сексом, а ему приходится чуть ли не умолять ее о том, что когда-то казалось обоим самым главным удовольствием в жизни.
Мужчина однажды сказал у меня на приеме: «Она лежит в нескольких сантиметрах от меня, но впечатление такое, что нас разделяют несколько километров. У нее такое выражение лица, что дотронуться до нее рука не поднимается».
Чтобы разобраться в этой проблеме, мы с коллегами провели эксперимент с участием 98 пар. Мы попросили их в течение нескольких недель записывать свои разговоры и свои мысли по поводу секса. В исследовании участвовали люди разного возраста: были и студенты, и те, кто больше 50 лет живет в браке.
В этих дневниках были удивительные истории. Один сорокалетний мужчина с горечью написал, как однажды, устав уговаривать свою жену, раздраженно сказал: «Все, с меня хватит! Больше я тебя уговаривать не намерен. Мы займемся сексом, когда ты сама об этом попросишь». С тех пор прошло 8 лет, они по‑прежнему живут вместе, но ни разу не занимались сексом.
Многие женщины сожалели о том, что слишком часто отказывают своим партнерам, и сразу же жалели самих себя, потому что слишком устают за день, а времени на отдых совсем не остается. Почти все, кто признает снижение желания, этим потрясены: ведь когда-то они не могли оторваться друг от друга, и невозможно было представить, что когда-нибудь возбуждение пройдет. Одна из участниц написала вот что: «После рождения близнецов я и думать не могла о сексе. Однажды муж несколько дней со мной не разговаривал, когда услышал, как во сне я машу руками и кричу: «Отстань от меня! Я не хочу!»
Просто не хочу
Женское сексуальное влечение — это очень хрупкая и сложная вещь. В отличие от мужского, оно зависит от эмоциональной близости с партнером. Усталость, стресс или ссора из-за пустяка способны все разрушить. И для многих замужних женщин секс действительно превращается в одну из семейных обязанностей. А когда вы волнуетесь, что ребенок может проснуться, или раздражены поведением мужа, ни о каком возбуждении не может быть и речи. Вы знаете о том, что секс и домашние дела очень тесно связаны?Женщины не раз признавались мне во время сеансов, что обижаются и перестают испытывать влечение к мужьям, потому что те отказываются помогать им по дому? Покажите эту статью вашему мужу, и пусть он задумается: не стоит ли выкроить из семейного бюджета какую-то сумму на помощницу по хозяйству и благодаря этому наслаждаться сексом с женой?
Одна моя пациентка рассказала такую историю: «Да, муж соглашается помогать мне. Но делает это так, как будто хочет, чтобы в следующий раз я его ни о чем не просила. Если он моет посуду, то приходится потом мыть ее заново. Если он развешивает постиранное белье, то комкает его и оно не высыхает по несколько дней. А если выносит мусор, то непременно уронит что-нибудь по дороге! А потом удивляется, почему я так раздражена. Да после такой помощи мне хочется его убить, а не заниматься с ним сексом!»
Я посоветовала женщине поговорить с мужем. На следующий прием она пришла в слезах: «Он сказал, что, даже если бы у меня были уборщица, няня и повариха, я все равно бы нашла предлог отказаться от секса. И я даже не нашла, что ему возразить. Потому что, знаете… в глубине души я и сама боюсь, что он прав!»
Дело в том, что мужское и женское желание различны по своей природе. Мужское либидо в большей степени зависит от уровня тестостерона, и секс помогает мужчинам расслабиться. Для них это отличный способ снять напряжение. А если женщина не может избавиться от напряжения и расслабиться, ей не нужен никакой секс. Некоторые врачи считают, что молодые матери самой природой запрограммированы на то, чтобы избегать секса. Таким образом, они могут должное внимание уделять своим детям. Когда отношения только начинаются, ощущение влюбленности запускает в организме химические процессы, а желание практически не утихает — это верно и для мужчин, и для женщин. Но через несколько лет страсть проходит, и тогда женщины начинают ложиться все позже, надеясь, что муж заснет, не дождавшись ее.
Конечно, бывают исключения. В нашем исследовании участвовали пары, которые живут вместе по 40 лет и влюблены друг в друга, как в первый год после свадьбы. А есть пары, которые десятилетиями вместо секса с удовольствием смотрят по вечерам кино и едят пиццу. И при этом чувствуют себя совершенно счастливыми!
Американские горки желания
И все-таки идеальные совпадения встречаются редко. Гораздо чаще один из супругов хочет больше секса, чем другой может ему предложить. 38-летний мужчина как-то признался мне, что специально заставляет свою жену ревновать, давая ей поводы думать, что у него есть любовница. Но все, чего он хочет на самом деле, — удерживать внимание жены, а ревность — это самый действенный способ, который он смог придумать.Многие мужчины сейчас относятся с пониманием к перепадам женского желания и готовы довольно долго ждать, пока она не будет в нужном настроении. Но, учитывая нынешний ритм жизни и стрессы, ждать иногда приходится очень долго. Так как же быть?
И все-таки попробуйте расслабиться…
Всем пациенткам, которые больше не испытывают возбуждения, я рассказываю о теории американских психологов. Даже если вы не чувствуете острого желания, считают американцы, это не значит, что вы не получите удовольствия от секса. Просто расслабьтесь и позвольте мужу доставлять вам удовольствие, вы и не заметите, как втянетесь в процесс. И хочу обратить ваше внимание: ключевое слово здесь — «расслабьтесь». Если вы раздражены, то никакого удовольствия не будет, это точно.Но сразу признаюсь: этот способ работает не для всех. Некоторые воспринимают эту идею в штыки: «Почему я должна делать то, чего не хочу?» Конечно, вы не должны — это я говорю всем своим пациенткам. Главная радость секса как раз заключается в том, что это не обязанность, не рутинное дело, а свободный выбор. Только вы решаете, кому и как вы хотите подарить это удовольствие. И если по зрелом размышлении вы решите, что хотите подарить его мужу (заметьте, вы не должны, но хотите это сделать), даже если устали, вы не пожалеете.
И вот еще что не перестает удивлять меня: как быстро улучшаются отношения супругов, если они оба делают шаг навстречу друг другу. Судите сами. Возможно, муж не знает, в чем причина вашего раздражения. А вы не осознаете, что за настойчивыми требованиями секса стоит совсем не желание мужа окончательно вас измучить. Он хочет привлечь ваше внимание, напомнить вам о том, что он — мужчина, которого вы выбрали и от которого когда-то были в восторге. Он просто не знает другого способа, ведь мужчины не слишком изобретательны, вы же знаете.
Что же делать?
Поставьте себя на его место
Поймите, что мужчине нужен не просто физический секс, ему нужен контакт с любимой женщиной, ему необходимо чувствовать связь. Представьте, каково это, когда тебя все время отвергают. Конечно, для отказа есть веские причины (дети, усталость, стресс на работе и т. п.), но это все равно задевает. Если секс стал более редким, старайтесь хотя бы всеми возможными способами дать понять мужчине, что он вам по‑прежнему дорог. Постарайтесь донести до него мысль о том, что все это временно, у вас просто трудный период, но, как только он пройдет, все наладится.Просто согласитесь
Возможно, теория американских психологов действительно поможет вам на практике — попробуйте. В конце концов соглашаться или не соглашаться — это ваш выбор. Но если вы больше двух месяцев не испытываете желания и для этого нет объективных причин, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно, снижение желания вызвали трудности медицинского характера, и данную проблему легко устранить.Назначьте время
Да, многим идея запланировать секс кажется абсурдной, но подумайте: если вы стремитесь переделать все дела, то где же время на удовольствия? Попробуйте сознательно разгрузить вторую половину дня в субботу. Не мойте полы, не готовьте сложных блюд, а вместе с мужем и детьми посмотрите хорошее кино. И пусть на ужин у вас будут пельмени, зато к вечеру вы не окажетесь измученной, как выжатый лимон. И у вас будут и силы, и время на удовольствия. Ваш муж это оценит.Виагра для женщин?
Многие компании заняты разработкой чудодейственного средства для женщин. Но средства, усиливающие приток к крови к половым органам, практически не действуют на женщин. Что могло бы помочь — это гормон тестостерон. Почти у половины женщин снижается желание как раз из-за нехватки этого гормона. Но, конечно, прежде чем принимать лекарства, нужно посоветоваться с врачом и пройти обследование.Scanpix
Случается, что по разным причинам мы перестаем чувствовать себя женщинами – соблазнительными, сексуальными, желанными, кокетливыми. Перестаем заигрывать со своим мужчиной, выбирать красивую одежду и белье, испытывать сексуальное желание. Часто это приводит к проблемам в отношениях, внутренней неудовлетворенности собой и жизнью.
Как же вернуть свое сексуальное желание, а заодно и краски в личную жизнь, разбирается Passion.ru .
Сексуальная энергия очень мощна, и в зависимости от реализованности, она может либо давать силы на развитие в других сферах (выступать в роли мамы, хозяйки, работника и т.д.), либо брать эти силы оттуда, опустошая нас, делая нас раздраженными.
Иногда апатия - это уже крайняя степень раздраженности, апатией организм часто показывает, что у него уже нет сил даже сопротивляться. Если апатия - это именно то состояние, которое вы испытываете, и если секс с мужчиной вам стал безразличен, то самое время заняться реализацией себя в новой жизненной роли - роли любовницы, женщины, которая может увлечь, заинтриговать, доставить удовольствие, свести с ума. И все это можно проделывать с собственным мужем.
И не бойтесь, что это негативно повлияет на остальные сферы вашей жизни. Так не будет, ведь женщина, которая может одновременно быть в ролях и мамы, и хозяйки, и любовницы - идеальна!
Если вы не хотите мужа
Иногда встречаются жалобы на то, что нет желания заниматься сексом именно с мужем. И любовь есть, и в отношениях пока все хорошо, но секс превратился в повинность, мужу это, разумеется, не нравится. В таком случае возможны два варианта (принимая к сведению, что вы любите своего мужа).
Вам нужна встряска: новые условия, новые позы - все новое! Попробуйте, уехать куда-то, поиграть в ролевые игры. Попросите мужа изменить свое “сексуальное” поведение: по-другому подходить к вам, по-другому ласкать, целовать: более страстно или, наоборот, более нежно.
Второй вариант - взращивайте сексуальное желание внутри себя, развивайте сильнее собственную сексуальность, это поможет вам взглянуть и на мужа другими глазами. Прочувствуйте разницу между двумя состояниями: “Он мне не нравится” и “Я не нравлюсь себе рядом с ним”. Попробуйте сделать так, чтобы вы нравились себе в первую очередь. Вполне вероятно, что новая линия поведения понравится не только вам, но и вашему мужу.
Если же вам ничего не помогает вернуть сексуальное желание к вашему мужчине, задумайтесь, что вас действительно держит вместе? Если любой физический контакт (объятия, например) с мужем вам противен, то о какой любви может идти речь? В таком случае вам нужно разбираться с другими вопросами: каким вы хотите видеть своего мужчину, с какими качествами, какой он сейчас, правильно ли вы себя ведете, можете ли вы вдохновить его на изменения? И только после этого вы можете снова вернуться к вопросу секса.
Причины отсутствия сексуального желания и методы борьбы с ними:
1. Внутренняя неудовлетворенность
Психолог Татьяна Первиненко считает, что основной причиной снижения либидо у женщин являются внутренние стрессы (конфликты с партнером, чувство внутренней дисгармонии). Секс для женщины обычно тесно связан с эмоциями и чувствами, а если вы неспокойны эмоционально, то и секс не будет приносить всей гаммы положительных ощущений.
Как справиться?
Очевидно, что необходимо начать работать над разрешением тех ситуаций, которые способствовали исчезновению вашего сексуального желания. Если вы не можете выделить каких-то конкретных проблем, поскольку вас мучает в равной степени все, есть смысл пересмотреть свою роль в собственной жизни, в отношениях. Возможно, вы просто “играете” не свою партию.
Рутина в виде “работа-дом” или “детский сад-работа-дом” отбирает у женщины последние силы; жесткие обязанности, ответственность не заряжают женщину, откуда же возьмется сексуальное желание? При правильной расстановке ролей работа и ответственность заряжают мужчину, а женщину заряжают отношения, она сама, если ей удается ухаживать за собой, находить радость в жизни.
Читать еще
Пересмотрите собственную рутину, пока ситуацию еще можно исправить. Можете ли вы с помощью возрождения своей женской сущности решить свои проблемы или как минимум получить силы для этого? Ведь тяжелее всего делать чужую работу, а если ваша природная “работа” - быть женщиной, может, стоит с нее и начать и посмотреть, что произойдет?
Обычно мы решаем проблемы с другого конца: “Вот когда то и то наладится, тогда я займусь собой”. Если такой подход не принес вам успеха, попробуйте в корне его изменить, даже если для этого нет никаких условий.
Также некоторые женщины умеют жить с мужчиной, что называется, “по накатанной”, любить его с сомнениями и не расставаться. Если вы сомневаетесь и мечетесь в ваших отношениях, не зная, что дальше с ними делать, реакция вашего тела на мужчину будет очень показательна. Тело никогда не врет, особенно женщинам. Ведь мы более чувствительны к тонким энергиям.
Хотя, может, все не так серьезно, и вам просто нужно отвлечься и сменить обстановку. Банальная усталость может привести к внутренней неудовлетворенности и отсутствию сексуального желания.
2. Болезни
Нельзя исключать возможность различных болезней или побочных эффектов от болезней. Сильно влияет на сексуальное желание женщины состояние гормональной системы. Гормональная система - основа женской сексуальности, и если в ней есть какие-то сбои, то вы не только потеряете сексуальное желание, но так же можете заболеть или ощутить какие-то внешние изменения - ухудшение состояния кожи. А все это также снижает ваше чувство собственной привлекательности и сексуальности.
Как справиться?
Избавиться от этой причины можно с помощью визита к врачу и произведя соответственное лечение. Сексуальное желание вернется само. Иногда для восстановления гормонального фона достаточно просто вести правильный образ жизни - следить за режимом дня, сблансированно питаться, избегать стрессов, больше искренне радоваться.
3. Неумение пользоваться сексуальностью
Именно сексуальность и умение ей пользоваться отличает женщину-любовницу от женщины в других ролях. Ослабление сексуального желания (если нет конкретного объекта) значит, что вам нужно работать, чтобы снова захотеть себя самой! А вслед за этим наладятся по цепочке и отношения с мужчиной, появятся силы менять свою жизнь.
При этом важно помнить, что сексуальность - это не только внешность, поведение, походка. Прежде всего, это внутреннее состояние соблазнительности и желания, которое будет чувствоваться, даже если внешне все будет говорить об обратном.
Как научиться?
Дайте себе внутреннюю установку развивать свою сексуальность.
Развивайте в себе женственность - следите за походкой и плавностью движений, носите платья. Радуйте себя подарками (даже небольшими!), ходите на массаж, маникюр, посещайте кино, театр, танцы, кормите птиц и животных. Словом, всячески ухаживайте за собой и не отказывайте себе ни в чем под предлогом “другим нужнее”. Как вы можете отдавать что-то, если вы сами опустошены?
Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через зрение: наполните свою жизнь красным цветом: сувениры, одежда, белье. Уберите (хотя бы на время) из своего личного пространства все, что мешает вам сейчас развивать свою сексуальность. Возможно, это будет детский медведь, безделушки и прочее. Смотрите фильмы с эротическими сценами, фильмы, где женщины ведут себя очень сексуально.
Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через слух: слушайте музыку, под которую хочется сексуально двигаться, если хочется танцевать - танцуйте, медитируйте. Конечно, медитация вроде “представьте, что вы огонь” может кому-то показаться смешной, но проделав даже ее пару раз и позволив себе действительно прожить эти ощущения, вы можете заметить результат.
Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через обоняние: купите парфюм, аромат которого считается сексуальным, дерзким, чувственным. Используйте его, постарайтесь прочувствовать себя в новом образе. Используйте эфирные масла с возбуждающим действием: иланг-иланга, корицы, пачули, жасмина, апельсина, бергамота, розы, кедра и т.д. Эфирные масла можно добавлять в аромалампу, можно наносить на тело, если вам подходит запах (предварительно изучите рекомендации по использованию конкретного масла). Используйте аромасвечи, огонь считается символом страсти.
Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через осязание: разденьтесь, встаньте перед зеркалом. Смотрите на себя столько времени, сколько вам потребуется для того, чтобы начать наслаждаться собой. Прикасайтесь к себе, изучайте себя, почувствуйте заново свое тело.
Займитесь вумбилдингом или другими упражнениями по работе с интимными мышцами. Это очень мощное средство для восстановления сексуального желания. Это не только полезно с точки зрения здоровья, но также сильно воздействует на сексуальную энергию: со временем, проделав эти упражнения, вы будете находиться в состояния легкой возбужденности, у вас изменится взгляд.
Елена Тарасенко
Мы с мужем женаты около года, за это время у нас появилась дочь и все было нормально до родов. Муж присутствовал на родах по собственному желанию, роды были легкими и быстрыми. Однако после двухмесячного перерыва в сексе после родов я не замечаю у него желание заниматься сексом, раз в две недели в лучшем случае и по моему настоянию. Он мотивирует это усталостью, желанием дать мне возможность отдохнуть, невозможностью надолго оставить ребенка без присмотра и тд. Измену исключаю. Помогите, что нам делать
Конечно, не надо изменять - ситуацию вполне можно поправить, не прибегая к помощи любовника. Однако, из письма непонятно, в чем именно проблема? ЧТО было ДО родов - неизвестно, насколько нынешняя картина лучше или хуже предыдущего Вашего секса, не описано. Да и со временем тоже какие-то нестыковки: 1. вы женаты год. 2. была и роды - 9 месяцев. 3. был перерыв в сексе после родов - 2 месяца. 4. ИТОГО: 9+2= 11 месяцев. Затем секс раз в 2 недели - получается, что Вы пишите об ОДНОМ месяце (поскольку первоначальный срок - год), то есть о двух сношениях, но основании которых делаете далеко идущие выводы. С третьей стороны - а почему Вам кажутся недоказательными доводы мужа - усталось, забота о вас и т.д.? Словом, ситуация какая-то неясная. Пожалуйста, обьясните ее, а заодно напишите, какие были мотивы брака с обеих сторон, какие отношения были до родов и сейчас, с кем вы живете (или отдельно от родителей и др.), сколько лет каждому из вас. Жду письма - будем обсуждать.
Елена Тарасенко
Да, доктор, Вы абсолютно правы, такая ситуация длится чуть более месяца, но так как такого не было раньше. то я очень волнуюсь. Мы очень хотели быть вместе и иметь дочку, для этого каждый из нас оставил семью. после месяца совместной жизни я забеременела. Живем мы отдельно, отношения у нас очень теплые и доверительные и я вижу как муж переживает. До беременности и почти до самых родов секс был 2-3 раза в неделю, а теперь мне приходится его уговаривать на интим и струдом добиваться эрекции.
Я еще раз хочу повторить: муж вполне может быть выбит из привычного образа жизни появлением дочери, заботами о ней и т.д. Поэтому его снижение сексуальности вполне обьяснимо. Хотя, конечно, обьяснять что-то СО СТОРОНЫ - дело беспреспективное. Тут сам муж должен беседовать с врачом, отвечать на вопросы, излагать свое внутреннее вИдение проблемы. Конечно, ЕСЛИ муж считает, что проблема действительно есть. Но не стоит постоянно напоминать ему о том, что он изменился, настойчиво посылать его лечиться и т.д. Так он только будет больше волноваться, замыкаться, и его влечение снизится. Продолжайте делать то, что Вам лично хочется: хотите секса - ласкайте его, стимулируйте, возбуждайте. НЕ хотите - не надо напрягаться самой и напрягать мужа. Удачи!
Консультация врача-сексолога на тему «Как вернуть влечение мужа» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Вы все знаете, что мужчины любят глазами. Им не чуждо чувство привязанности и другие чувства. Но начинается вся привязанность и влечение к женщине именно с того, что мужчине она визуально нравится. Вы знаете, какие женщины нравятся всем мужчинам, поэтому вам кажется ситуация уж очень печальной.
Можно рассуждать, что всегда есть кто-то моложе, либо красивее, а вам никогда не удастся выглядеть как в 18, иметь такое же стройное тело и такую же молодую кожу. Если подходить к вопросу так, то вы не вернете мужа, ничего не изменится. Сегодня, а не завтра или с понедельника, как любят обещать себе многие, вы должны заняться фитнесом.
Никто не обещает вам, что вы получите на второй день стройное тело, но в сочетании с правильным питанием, потреблением большого количества белка, ограничением углеводов, уменьшением потребления соли вы добьетесь серьезных результатов. Если нет возможности или средств на тренажерные залы, включайте музыку и в быстром темпе танцуйте дома по часу, приседайте, купите гантели, выполняйте с ними упражнения, качайте пресс.
Говорить, что всем срочно надо превращаться в моделей, не стоит, есть среди мужчин любители пышных форм, но не в утешение вам будет сказано, таких не слишком много. Вы должны понимать, что с сегодняшнего дня вам придется не только заниматься спортом, но и стараться выглядеть прекрасно. С утра за полчаса вы легко можете сделать макияж и прическу. Постепенно будет уходить на это у вас все меньше времени.
Непременно стоит сменить прическу, стиль вашей одежды. 1 раз я советую вам прибегнуть к помощи стилиста, чтобы он помог составить вам подходящий базовый гардероб. Больше всего мужчинам нравятся женщины в платьях и юбках, а также на каблуках. Не забывайте про красивое кружевное белье, чулки, подтяжки и прочее. Все это очень привлекает мужчин.
Сексуальное влечение мужа вызвать можете вы достаточно легко, ведь оно когда-то было. Вспомните, что именно сводило с ума вашего благоверного. Станьте его идеалом, но при этом не надо принадлежать ему, становитесь независимой и разносторонней женщиной. Не стоит постоянно потакать всем прихотям мужа, первой мириться с ним, все прощать.
Мужчину может привлекать только та женщина, которая не принадлежит ему. Мужчины все по сути своей охотники. Они ценят тех дам, которых тяжело и долго добивались, прилагали усилия, дарили подарки, вкладывали в отношения силы, эмоции. Но вы сейчас не представляете, как в браке можно заставить мужчину вас добиваться.
Все дело в том, что женщины в браке допускают одни и те же ошибки. Они прекращаются в домохозяек, всегда встречают мужей с работы, накрыв стол, они не выходят из дома по вечерам. Отношения становятся такими, что муж знает, даже если жена работает, где она в тот или иной момент времени. Он даже не переживает, что может ее потерять.
Идите от обратного, найдите себе новые увлечения и хобби. У вас появятся с мужем новые темы для разговора. Позволяйте себе иногда вечером сходить куда-то с подружками. Не оставляйте за мужем право говорить вам, как вам жить, где бывать, с кем общаться, а с кем не общаться. Еще лучше себя чувствует та женщина, которая от мужа меньше зависит материально.
Вы сами себя будете уважать и по-другому будете себя чувствовать. Помните о том, что чем больше у вас будет дел, увлечений, хобби, тем меньше вы будете забивать себе голову всякой ерундой. Вы уже не будете надоедать мужу звонками, спрашивая каждые пять минут, где он, контролируя каждый его шаг. Поверьте, ситуация будет обратной. Муж начнет вам звонить, интересуясь, где вы находитесь.
Иногда можно заставить мужчину поревновать. Многие жены думают, что если мужу дать хоть малейший повод, он уйдет. Это не так, он может кипеть, взрываться, но он будет стараться удержать вас. Быстрее уйдет он, если никаких поводов не будет. Мужчинам нужны те женщины, которые нужны всем. Неужели вы этого не замечали? Им хочется добиться именно ту женщину, у которой есть большой выбор ухажеров. Есть одна простая истина, чем меньше вы ревнуете и контролируете мужа, чем более у вас интересная жизнь, тем больше будет вас контролировать он.
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Муж - первый мужчина, дружба с 18 лет, в 22 долгожданная свадьба. Вспоминая сейчас, думаю, что замуж мне очень хотелось не только по причине любви, страсти, взаимопонимания, но и из-за плохой семейной обстановки. У мамы был и есть второй муж - мне отчим - капризный, шумный деспот - выпивоха. Такой пуп земли на ровном месте. Но она его терпела, видимо, ее устраивает подавать, убирать, выслушивать бред. Муж любил и любит меня, но по прошествии лет 12 мне стало чего то не хватать... Он любит, но ласкового слова не скажет - говорит - избалую тебя, знаешь же что люблю и ладно. Так и жили. Оба молчали о чувствах, о каких то претензиях - я, как то сказала, что мне что то не нравится, он осадил - глупости. Я честно лет до 35 думала, что удел женщины молчать, сопеть, прислуживать мужу - он же не такой, как отчим! Но что то внутри не устраивало... Почему мне не комфортно? Так появился любовник, потом виртуальные отношения, дружба... Искала я в этих отношениях ласку, нежность, признания себя, как женщину, страсть, влечение, которые угасли в домашней рутине. Теперь то я знаю, что искала не там. Закончилось все - очередной знакомый оказался шантажистом, узнал муж, очень удивлялся - "и что тебе не хватало? Не пью, не курю, не гуляю..". Он не ушел, мы вместе искали проблему, перечитали кучу литературы, сейчас муж - ласковый, нежный, дарит цветы... Все хорошо, но главного я так и не нашла - как вернуть желание? Его нет. Мне не хочется интима. Ничто не возбуждает, я как робот - делаю, что надо... Подскажите, где его искать? Если в себе, то как?
На вопрос отвечает психолог Гапшенко Анна Владимировна.
Здравствуйте. Людмила!
Женщины от природы очень эмоциональны. Нехватка внимания и эмоций в отношениях приводят к поиску их на стороне, так и случаются измены в семьях.
Отсутствие желания - это подавленное в себе чувство вины за причиненную боль любимому мужчине. Обратитесь к психологу или к психотерапевту для того, чтоб Вам помогли справится с этой трудностью. Научитесь слушать свои желания и любить себя.
Ваш муж простил Вам, это говорит о том, что Вы для него очень дороги и именно это вы можете использовать как ресурс для роботы над обидой на себя.
Начните с покупки красивого белья или СПА-процедур, побалуйте себя сексуальным платьем или даже прикупите съедобные трусики для игр в постели (в наше время существует огромный выбор "взрослых игрушек"). Вспомните, что именно Вас возбуждало в Вашем муже раньше или может Вы что-то хотели попробовать новенькое, но не решались на это...
Сейчас в у вас такой период когда можно и даже нужно экспериментировать! Только не забудьте обсудить это со своим мужем. (иногда обсуждения дают неожиданный результат) Отношения - это работа двоих людей. Берегите Ваши отношения, ведь не многим выпадает второй шанс, воспользуйтесь им на 100%!
Экспериментируйте! Наслаждайтесь друг другом! Будьте счастливы!
