Добрый день, меня зовут Станислав, можно просто Стас, мне 15 лет. Я понимаю, что я пока молод и вы вряд ли посчитаете мои чувства устойчивыми и т.д. Но я прошу меня выслушать и ответить на мой вопрос.
Всё началось в апреле этого года, когда 8-е классы нашей школы ездили на экскурсию в Белоруссию. Там я встретил девушку, она являлась ученицей 8 фил. класса (ФИл-это направление, от Филологического). Не знаю почему, но раньше я её в школе не замечал, но когда я её увидел, я тут же влюбился и мне было очень хорошо. Случайно я узнал, что она влюблена в одного парня, как я не проявлял интерес к его личности, я не мог даже узнать его имени, только потом я выяснил, что это Я. Я был с ней 4 недели. Потом наши отношения рухнули, я долго думал и нашёл причины нашей разлуки. 1 - у неё появился другой парень. 2 - я тогда сильно осторожничал, боялся её потерять, поэтому вёл себя скромно. Уже прошло 2 месяца с нашей разлуки и каждый день мне всё хуже и хуже. Я не знаю, что мне делать, я её очень люблю, она мне очень дорога. У меня были до этого девушки, я их бросал, они меня бросали, но максимум через 2 недели раны заживали. В этот раз я никак не могу её забыть. Как бы я не ухаживал за ней и не делал ей приятно, она воспринимает все мои поступки как дружеские, недавно я был у неё на день рождении, к моему сожалению там был её нынешний парень, когда я увидел, как они целуются у меня было очень сильное желание разукрасить ему лицо, но я подумал и понял, что от этого никому лучше не станет. Я понимаю, что скорее всего вы предложите мне её отпустить, но я не могу, я не буду насильно заставлять её со мной встречаться, но я не хочу её терять. Я её очень люблю и готов всё сделать ради неё, но я для неё только лучший друг и всё. Я обращался к друзьям, но они все говорят, что бы я её отпустил или говорят, что я её сам скоро забуду, но я не могу, с каждым днём боль в сердце всё усиливается и усиливается, я не знаю что делать. Я сам постепенно пожираю себя изнутри.
Прошу отнестись к моему сообщению серьёзно, я понимаю, если бы такое состояние было бы у меня в первые дни нашей разлуки, но этот ад уже длится 2 месяца и с каждом днём всё хуже. Прошу помощи, заранее спасибо.
Стас, Россия, Москва, 15 лет
Ответ арт-психолога:
Здравствуйте, Стас.
"Отпустить" в отношениях - дело хоть и очень сложное, но, как говорится, нехитрое. Отпустить в Вашей ситуации - это значит ничего не делать. А чувства не терпят бездействия. Вы писали, что в Вашем возрасте чувства могут показаться несерьезными - отнюдь, чувства здесь самые серьезные, несерьезные - это социально-бытовые условия. И это играет Вам на руку. Что я имею в виду под этими условиями? А то, что в таком возрасте Ваша бывшая девушка пока всего лишь встречается с другим молодым человеком, она не собирается за него замуж через 2 месяца, она уже не замужем, она не родила ему двоих детей и т.п. А это значит, что добиваться внимания девушки в таких условиях не стыдно, не предосудительно и вполне реально. Она довольно быстро стала встречаться с новым молодым человеком после Ваших отношений, почему Вы думаете, что она так же легко не сможет вернуть все обратно? Так что пока есть шансы, ухаживайте за ней, как мужчина, не стесняйтесь, добивайтесь ее, проявляйте себя активно. Если бы Вы хотели отбить какую-то новую девушку у какого-то ее постоянного парня - то это было бы не очень хорошо. Но в этом случае Вы хотите вернуть свою любовь и свои отношения, и имеете полное право на это. Испробуйте все шансы, в конце концов, можно рассказать ей о своих чувствах, серьезно признаться во всем и не отступать от своих намерений. А потом, пока Вы будете добиваться ее, Вы будете получать обратную связь от нее, Вы увидите ее поведение, ее реакцию и со временем станет понятно, какие будут у Вас чувства к ней. Может быть, все сложиться в Вашу пользу и будет хорошо. Но если ничего не будет получаться, Вам будет немного легче настраиваться, чтобы "отпускать" и "забывать" ее, т.к. Вы точно будете знать, что Вы сделали все возможное, ради своей мечты! Удачи Вам!
С уважением, Пугачева Мария.
Вопрос психологу:
Добрый день! Я встречалась с парнем с 18 лет. Он первый мой мужчина. Отношения длились 12 лет. Я была доминантом в отношениях. Последние несколько лет человек меня постоянно раздражал, часто срывалась на него. Много ругались и расходились (самый большой разрыв был 2 недели) Но в феврале этого года мы разошлись и он сразу нашел другую девушку, всем рассказывал, что влюбился и готов в ближайшее время жениться. (когда мы были в отношениях, он постоянно говорил о свадьбе и о том, что нужно создавать семью. Я была к этому не готова) Для меня мир перевернулся, я перестала спать, есть, ночами тошнило, постоянно плакала. Отношения у него продлились менее 2 ух месяцев и они разошлись. Мы опять стали встречаться (я безумно хотела заглушить ту боль которая меня преследовала все эти 2 месяца) Сняли с ним квартиру, но я не смогла туда переехать, искала отговорки(боялась). 4 месяца он жил там один, я приезжала несколько раз в неделю. Договорились, что окончательно перееду в конце сентября. Все это время мы не ругались. Но месяц назад произошла сильная ссора. Сразу после нашего телефонного разговора, он пригласил девушку на свидание (с которой познакомился на работе несколько дней назад, разница между ними 11 лет) На следующей день он сказал, что больше мы не будем снимать квартиру и отношения закончены. До сих пор он встречается с этой девушкой, познакомил ее сразу с родителями и со всеми друзьями. Всем говорит, что безумно влюблен. Мир вновь перевернулся, посещают ужасные мысли о суициде как только представляю его с ней. Месяц не живу, а существую.
На вопрос отвечает психолог Унтерова Виктория Владимировна.
Здравствуйте, Юлия! Видимо, за 12 лет Вы так привыкли к тому, что рядом с Вами этот человек, что теперь приходится выстраивать совершенно новый образ жизни, от этого и тяжело. По вашим словам у меня сложилось впечатление, что Вам больно расставаться именно с привычкой, а не с человеком. Так как последние годы мужчина Вас раздражал, жить с ним вместе в съемной квартире Вы не захотели. Вы пишете, что боялись. Боялись чего? Затем Вы пишете, что стали встречаться по причине того, что Вам хотелось заглушить свою боль, про любовь к нему ничего не упоминаете. А у него, похоже, были совершенно определенные представления о будущем - он хотел семью. И он пошел своей дорогой, когда понял, что Вы не готовы ему дать то, что он хочет.
Задайте себе вопросы: чего я хочу на самом деле? Какая жизнь мне нужна? Каких отношений я бы сейчас хотела (и хотела бы вообще)?
Вы продолжаете держаться за свою привычку быть не одной, но, фактически, Вы уже давно с мужчиной шли каждый своей дорогой, имели разные желания и цели. Только мужчина прислушался к своим желаниям и пошел их осуществлять, а Вы к своим не прислушиваетесь.
Юлия, чего Вы сейчас боитесь? Выйти за грани привычного для Вас мира, приоткрыть дверь и посмотреть, что там, за ней? Вы уверены, что ничего хорошего Вас не ждет? Но, может быть, все же. наберетесь сил и выйдете за эти границы?
Мне нравится одна фраза, которую вспоминанию при разных событиях.
"При любом твоем желании у Вселенной есть для тебя один из трех ответов:
Первый ответ "Да";
Второй ответ "Да, но не сейчас";
И третий ответ "У меня есть для тебя кое-что получше".
Вы знаете, мне кажется, что для Вас сейчас звучит третий ответ. Вы достаточно большой период своей жизни посвятили этим отношениям. Раздражение не возникает на пустом месте, и если оно возникало у Вас годами, то, значит, Вы не чувствовали себя счастливой. А сейчас Вы свободны и можете строить именно свое счастье.
Работая с женщинами после расставания, хочу сказать Вам, что, несмотря на тяжесть переживаний, нежелание жить, апатию, большинство все же позволяют себе погоревать и отпустить эту боль, набраться сил и нырнуть в новую жизнь, быть счастливыми. Но есть и небольшое количество женщин, которые лелеют свою боль годами, и вместо того, чтобы жить своей жизнью, продолжают цепляться за воспоминания, следить за событиями, которые происходят в жизни бывших мужей, плакать.
А ведь очень важна готовность взять ответственность за себя и свое будущее в собственные руки. Юлия, на что Вы тратите свою жизнь сейчас? Вы помните свой период жизни до того, как начали встречаться с этим молодым человеком? Когда Вам было 16-17 лет? Вы до него влюблялись когда-нибудь? Радовались? Ловили на себе взгляды мужчин? Было ли в тот период внутреннее ощущение драйва? Если нет - поверьте, это стоит попробовать. Если было - вспомните, как это, вспомните свои чувства. Эти ощущения могут возвращаться к Вам снова и снова.
Как же хочется быть счастливой и не зависеть ни от кого. Хочется улыбаться, чувствовать себя полноценной женщиной даже в периоды одиночества. Неужели вы действительно готовы переложить ответственность за ваше счастье на другого человека, пусть даже и партнера?
Мышление: мужчины vs женщины
Разумеется, мы мыслим, чувствуем и воспринимаем мир по-разному. Только, милые женщины, не задумывались ли вы ранее, почему никогда не слышно об “одиноких мужчинах”? Дело в том, как они воспринимают периоды отсутствия отношений. Для них это - свобода! Почему бы тоже не начать смотреть на ситуацию с этого угла?
Мы задаемся вопросом, как научиться жить одной. Но звучит это как-то болезненно, с легкой ноткой грусти и страдания… Почему мы перестали воспринимать одиночество, как шанс?
Одиночество или возможности?
Женщины, будучи одни, думают, что что-то в жизни идет не так… Такое ощущение, что при отсутствии партнера недостает какой-то важной детали… Пазла, который можно поместить на нужное место, и всё станет полноценным и гармоничным. Но так ли это?
Действительно ли расставание с мужчиной - это так плохо? Почему мы привыкли считать себя никому не нужными в эти периоды? Почему мы носим одиночество в сердце, как тяжелый груз на плечах? А ведь в том, чтобы быть одной, масса преимуществ!
Плюсы одиночества
№1
Энергия. Задумайтесь, сколько времени, сил и терпения женщина тратит на то, чтобы поддержать отношения. Особенно при совместном сожительстве. Уборка дома, примирение после конфликтов, умение вовремя уступить… Вы должны подстраиваться под другого человека: какой фильм смотреть, когда ложиться спать, с кем провести выходные, как потратить семейный бюджет.
Если вы одни, всё это предоставляется решать вам. Можно увидеться с подругой, пойти в магазин или целый день провести в кровати. И ещё силы останутся!
№2
Свободная женщина получает больше удовольствия от жизни. Вы можете сказать “нет”, если вам, к примеру, не понравился секс. Вы можете больше никогда не видеться, если поссорились. Без мужа вы способны выбирать, с кем хочется провести вечер… И не бояться, как он отреагирует, назовет ли это “изменой”, не решит ли отомстить.
№3
Находясь некоторое время в одиночестве, наедине с собой, женщины без мужчин начинают больше любить и уважать себя: пространство, время, ресурсы. Вы наконец сможете открыть внутренний мир, лучше понять свой характер, осознать, а что вам нравится делать? Какие места посещать?
Может оказаться, что список окажется совершенной противоположностью того, которому вы следовали, будучи с мужчиной.
№4
Не стоит бояться одиночества и по той причине, что оно - не вечно, а тоже закончится. Вместо того, чтобы горевать, лучше насладиться. 😉
Ошибки, которые совершают женщины
Попытки заполнить пространство кем-попало
Не стоит этого делать. Как только вы остались одни, не нужно сразу звонить своим подругам или устанавливать приложение для знакомства. Поверхностные связи, свидания для заполнения пространства и чужие люди не помогут вам обрести счастье, не помогут понять себя.
Если вы не вынесете урок, ничего не изменится. Вместо того, чтобы насытиться собой, вы только распылитесь и потратите последние крохи энергии.
Мысли: “Не хочу отношений с мужчинами”
После проблемного расставания у вас на сердце может остаться шрам. Никто не обещает, что он заживет быстро. Возможно, ваш бывший мужчина был не самым лучшим представителем человеческого рода. Возможно, он обижал вас или оскорблял. Может быть даже ваша мать внушала вам: “Все мужики - козлы!”.
Только не нужно интерпретировать негативных персонажей, которых вы встречали, на всех мужчин. То, о чем вы думаете, то и притягиваете. Если вы убеждены, что вокруг одни невоспитанные хамы-сексисты, такие и встретятся на вашем пути. Потом не удивляйтесь.
Не бойтесь открыться новому. Начните мыслить по-другому. Не так, как привыкли. Включите больше позитива, радости, открытости. Никто не собирается специально вас ранить или обижать, поверьте!
Нежелание проанализировать прошлое
Если вы просто перетерпите период одиночества, проживете страдания, так и не сделав выводы, то вряд ли получится построить счастливую жизнь дальше. Каждая ситуация (особенно неприятная), которая случается с нами - это урок. Если вы не поймете с первого раза, дальше будет больнее.
Именно поэтому так важно заставить себя и мысленно заново прожить ситуацию. Что послужило причиной развода? Какие эмоции вы испытывали? Что можно было сделать, чтобы решить проблему не так категорично?
Существует ли жизнь без мужчины?
Если вы ещё сомневаетесь, то мы ответим. Определённо, ДА! Многие женщины мира живут без постоянного партнера или вовсе одни. И далеко не все они считают себя несчастными, а жизнь свою - бессмысленной.
Если вы приходите домой, а там никто не ждет, это не значит, что вам должно быть плохо. Конечно, общественный стереотип дает о себе знать. “Не замужем в 30?”, “так и останешься в старых девах”, “живет без мужа, значит никому не нужна”, или что там ещё говорят?
Но важно понять, почему люди так говорят. Они сами боятся одиночества, боятся приходить в пустую квартиру, боятся, что муж оставит их. Это может быть по разным причинам:
- неуверенность в себе;
- зависимость от своего партнера (эмоциональная или финансовая);
- неумение жить своей жизнью и не совать нос в чужую;
- отсутствие ярких событий, из-за чего критическое обсуждение других людей.
Не будьте строги, поймите, обидные и горькие фразы чужим людям от хорошей жизни не говорят…
Как жить без мужчины?
Самое важное - счастливо. После всех осознаний событий из прошлого и принятия себя, пришло время сделать выбор в пользу счастья и успеха. Теперь вы должны принять себя как сильную и свободную женщину. Для того, чтобы раны зажили, а душевное состояние стало лучше, не обязательно целый год ходить с кислым выражением лица, жалеть себя и страдать! 😉
Займите свое время
Теперь у вас его предостаточно! Наконец-то можно заняться вещами, которые вам нравятся по-настоящему. Записаться на танцы, начать делать вклад в благотворительность, ходить на романтические свидания, целую неделю кушать одни салаты.
Курсы живописи, прогулки по городу, поездки в походы, кулинарные мастер-классы… Что угодно! Вы теперь свободны!
На всякий случай, составьте расписание, чтобы не заскучать.
Скажите сочувствующим “хватит”
Всем, кто жалел и утешал вас, сообщите, что теперь всё хорошо. Вы больше не нуждаетесь в жалобных взглядах, репликах и сватании женихов. Можете принять решения, что тема вашего одиночества отныне - табу. В конце концов, какая разница другим людям? Пусть каждый живет своей жизнью.
Не старайтесь понравиться мужчинам
Просто будьте собой. Искренней, настоящей и честной. Зачем вам начинать чистый лист жизни с лицемерия перед чужими мужчинами?
Если вы воплотите в свою жизнь все эти правила, примите и полюбите себя, то вскоре слово “одиночество” перестанет вас пугать. Вы ощутите саму себя, настоящую, живую и живущую на полную!
Если вы говорите себе, что не
можете жить без парня, значит, вы привязаны к нему, а что
делать, если у вас нет с ним отношений, но жить вы без него не
можете? Правильно, парня необходимо психологически отвязать от
себя, но сделать это не просто, но нужно.
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ ПАРНЯ
Если в вашу голову лезут мысли, что жизнь без парня потеряла смысл и все чаще посещают мысли о плохом, то не медлите, обратитесь к психотерапевту, он поможет вам с помощью специальных тренингов, и вы почувствуете в жизни легкость и спокойствие, а парень встанет на задний план среди ваших новых жизненных потенциалов и друзей. Рекомендуем ознакомиться,
Никогда и ни при каких обстоятельства не начинайте принимать алкогольные напитки, дабы заглушить свои мысли о том, что не можете жить без парня, это лишь усугубит вашу ситуацию, и парень, без которого вы не можете жить, лишь еще раз убедиться в том, что он правильно решил строить свою жизнь без вас. Зачем ему алкоголичка или наркоманка. Лучше покажите ему, каких успехов вы добились, какой у вас хорошей есть новый мужчина, и какая у вас самая лучшая семья, а для этого нужно постараться.
Очень эффективно избавиться от мыслей, что вы не можете жить без мужчины, помогает новый роман с абсолютно новым мужчиной. Пусть это будет временно, даже, если вы не видите свою жизнь с новым мужчиной, все равно ухаживание за вами, общение с ним, встречи и прочее помогут вам забыть прошлое и начать строить будущее. С новым романом, вы обретете новые яркие впечатления, а на прошлые отношения начнете смотреть с темной стороны и понимать, как вы, вообще, могли иметь отношения с таким мужчиной как прошлый.
|
|
Очень важно в этой ситуации не забывать о своих близких людях, ведь они любят вас, и не делайте тех шагов, которые заставят их плакать. Не уподобляйтесь мерзавцам, любите своих родных и думайте не только о себе, но и о них. А еще главное, что уже скоро появится новый, прекрасный и очень добрый мужчина, который будет любить вас пуще прежнего, а семья будет на зависть многим подружкам. Помните, не узнаешь, пока не попробуешь, так попробуйте построить себе новую и чистую семейную жизнь с новыми хорошими людьми.
