Психоаналитик, арт-терапевт.

Причины и мотивы ревности могут проистекать как из детских переживаний личности и психологических её характеристик (например, нарциссические расстройства личности), так и из жизненных ситуаций – экзистенциальных проявлений, связанных с изолированностью и страхом одиночества, с несправедливостью и предательством в прошлом, со страхом потери материального фактора. Причины возникновения этого чувства могут быть как бессознательными, так и сознательными.

Чаще всего серьезная разница в возрасте – всегда хорошая почва для ревности. Если один из партнеров старше другого, со временем начинает происходить физиологический скачок, что приводит к качественному различию оценки отношений, а оно рождает неравенство, которое приводит к снижению самооценки. Как следствие, это вызывает подозрительность и страх потерять партнера.

Существует понятие "ревность изменщика", мотивом которой является отвлекающий маневр для сокрытия собственной измены. Обычно, такого рода изменщик находится в постоянном стрессе от собственной лжи, поэтому он часто изводит ревностью своего партнёра. С одной стороны он старается скрыть обман и свои похождения налево, с другой стороны его терзают сомнения в верности партнёра – возможно изменщику тоже изменяют?

Таким образом, для сокрытия своих измен он выбирает стиль ревностного террора в отношениях для психологического контроля и манипуляций над бдительностью партнёра.

Итак, причинами ревности могут быть:

• Неадекватная самооценка, неуверенность в себе;
• Невротические расстройства личности, комплекс неполноценности;
• Ревность изменщика в целях самозащиты;
• Возрастной кризис;
• Провокационные игры, флирт;
• Травмы прошлых отношений.

Признаки ревности проявляются как:

• Раздутое воображение и яркие сексуальные фантазии, навязчивые мысли. Приводят к моделированию и представлению ревнивцем разнообразных ситуаций, принимая за основу безобидный повод;
• Беспочвенные обвинения. Малейшие знаки внимания и приличия в сторону и со стороны партнёра, расцениваются как любовные намеки на сексуальные отношения. Опоздание или форс-мажорная ситуация рассматриваются как возможность измены;
• Тотальный контроль над кругом общения и местом работы. Собираются данные о друзьях партнёра, контролируются информация в компьютере, телефоне, а также деловые и рабочие связи;
• Установление тайной или явной слежки за партнером для подтверждения фактов измены;
• Скандалы и публичные сцены. Частые эмоциональные вспышки ревности для публичной порки – как превентивная мера для совести партнёра, для контроля и навязывания чувства вины.

анна основа

Многие считают, что ревность – это одно из проявлений любви. Но на самом деле это чувство собственничества, подпитанное эгоизмом и неуверенностью в себе. Ревнивец – это мнительный, подозрительный и недоверчивый человек, который изводит себя и окружающих бесконечными придирками и истериками.

Проявляется ревность по-разному. Это может быть чувство, вызванное влюбленностью, ревность ребенка, родительская ревность и супружеская. Исходом выражения этого чувства становятся ненависть или безразличие. Высказывая утверждение о том, что без ревности нет любви, Блаженный Августин ошибался. Как ни странно, его высказывание получило популярность. Большинство ревнивцев пользуются им для оправдания своих действий. Точнее сформулировал подтекст ревности Бенджамин Джонсон. Он сказал, что человек ревнует не тот, кто любит, а тот, который хочет любви к себе. Это определение точнее, но им сложно пользоваться, не ущемив собственного достоинства.

Среди психологов есть мнение, что ревность, в маленьких количествах, полезна для любви. И для тех, в ком природой заложено чувство ревности, перестать его испытывать, значит потерять конкурентоспособность собственной личности. Этим людям желательно осмыслить поведение и найти другие способы повышения самооценки.

Никто не говорит, что ревновать нельзя. Можно и нужно. Вспомните, что раньше государственные мужи принимали в пищу по крупице мышьяка, чтобы впоследствии их не смогли отравить большой дозой. Ревность – это тот же яд, который должен быть строго дозирован.

Суть ревности и из чего она состоит

По большому счету, чувство ревности – это боязнь потерять любимого человека. Странно то, что в семьях ревнивец – это тот, кто позволяет себе нарушать супружескую верность.

Уверенные в себе и самодостаточные люди не способны испытывать таких терзаний. Литературные критики полагают, что будь на месте Отелло светлокожий, уверенный в себе и богатый красавец-мужчина, платок Дездемоны, не стал бы поводом для убийства.

Что такое ревность мужчины

Самая обсуждаемая ревность – это любовь и ревность мужчины. Как они связаны между собой, в чем выражаются и как заставить ревнивца умерить свой пыл?

Мужчина-ревнивец – это подозрительный, раздражительный, и склонный к вспышкам необъяснимого гнева, человек. Поводы для ревности ему придумывать не нужно, он видит их во всем:

Девушка не отвечает на звонок;
Задержалась на работе;
У нее нет настроения;
Купила новую кофточку, а ему не показала.

Все, что происходит в жизни его любимой, вызывает в нем бурю негодования. Девушки, которые уже сталкивались с такими мужчинами или видели это в семье, держатся от них подальше. Исправить такого человека невозможно. Если еще до замужества он ревнует без причины, то дальше будет только хуже.

Что такое женская ревность

В глубинах подсознания каждая женщина отождествляет своего мужчину, как кормильца и того, кто «принесет мамонта в пещеру» в голодный год. Психологи считают, что истинной причиной женской ревности является потеря кормильца.

Женская ревность выражается по-разному:

Женщина замыкается в себе и становится «серой тенью» любимого, следующей за ним по пятам. Такие женщины нанимают детективов, следят сами и молча «съедают» себя изнутри;
Второй тип женщин-ревнивец – истеричные и неуправляемые дамы. Мужчине не обязательно приходить в помаде или пахнуть женскими духами, достаточно подвезти коллегу с работы, чтобы вызвать очередную вспышку ревности. В своем гневе женщины-ревнивицы становятся неуправляемыми.

Единственное, чем различаются эти типы ревнивец – женщины второго типа, успокаиваясь, могут обсудить все с мужчиной, выяснить раз и навсегда и перестать ревновать хотя бы к работе. От скрытых ревнивец можно ждать любых сюрпризов.

Женская ревность от мужской отличается тем, что, если мужчина винит во всех прегрешениях свою вторую половинку, то женщина склонна порицать мифическую пассию любимого.

Если вы ревнуете своего избранника, значит он действительно этого стоит. И ваше чувство обосновано тем, что другая женщина может покуситься на ваше счастье. Но он любит вас и значит вы ему нужнее, чем любая из его окружения. В любом случае, стоит контролировать свои эмоции или направлять их в нужное русло. Не верьте тем, кто говорит, что привычка – вторая натура. Если мужчину не интриговать и не заинтересовывать снова и снова, он в силах изменить свои привычки. Если он ежедневно будет видеть проявления вашей любви и страсти, то никакие длинноногие красавицы не заменят ему вас. Растрепанное и заспанное чудо, которое целый день дефилирует в измятом халате не первой свежести, далеко не предел мечтаний мужчины. Следите за собой, экспериментируйте, будьте яркой и солнечной. Посмотрите в зеркало, отражение вам понравилось? Значит, стоит добавить «изюминку» в виде сексуального нижнего белья и вечера при свечах. А если вас не впечатлило то, что вы увидели в зеркале, срочно нужно заниматься собой:

фитнес;
косметический салон;
маникюр;
совместный поход в театр, кино, ночной клуб.

Только потом красивое белье и свечи

Если мужчина однажды выбрал вас и находится рядом какое-то время, то удержать его – дело техники. Для этого не нужно быть великим психологом или провидицей. Вы – женщина, которая его завоевала однажды и теперь только вы знаете, что он любит в вас больше всего.

Что такое ревность мужа, жены

Супружеская ревность – это отдельный разговор. Она усугубляется еще и наличием штампа в паспорте. Многие полагают, что выйдя замуж за ревнивца, они докажут ему свою любовь и поводов «биться в истериках» у него не останется. Вряд ли! Связывая себя узами брака с тем, кто ревнует без причины, вы обезопасите себя от дальнейших проявлений ревности со стороны любимого человека.

Ведь вы его собственность, а значит должны подчиняться его требованиям безоговорочно.

Ревнивый супруг (супруга) – это настоящее бедствие. Вы постоянно живете в напряжении, гадая, что в следующий раз может стать причиной вспышки ревности.

Истерия ревности и ее формы

Чувство ревности по отношению к объекту обожания объяснимо. Паталогический ревнивец может вразумительно объяснить, каким поступком вызвано его отношение. Но «истерия ревности» — процесс необъяснимый и неподвластный никакому здравому смыслу. Человек рисует себе несуществующие картинки из жизни того, кого он ревнует. «Разукрашивает» их во всех возможных красках. Убивает себя психологически. Психиатры дали название этому проявлению – «воображаемый третий».

Истерии ревности подвержены следующие категории людей:

— Престарелые мужчины и женщины, склонные к склеротическим проявлениям. Осознавая, что их болезнь не дает гарантии того, что они будут помнить о том, что их вчера обманули, они придумывают небылицы и сами же глубоко страдают от них;
Люди, подверженные сложным хроническим заболеваниям. Считая, что теперь они никому не нужны и от них пытаются, как можно скорее, избавиться, эти люди стараются так обратить на себя внимание.

Кроме того, паталогические ревнивцы, которые не могут совладать со своими порывами, рано или поздно, начинаю выказывать признаки истерии ревности. Придумав себе историю, которую считают единственно правдивой, они изводят «вторую половинку», выпытывая подробности того, чего на самом деле никогда не было. Любой ответ, который их не утраивает, трактуется, как ложь или обрисовывается дополнительными подробностями. Сложно посоветовать, что отвечать такому человеку на его вопросы. Последствия могут быть неожиданными и неприятными. Иногда женщина, пытаясь пошутить или поддразнить супруга, рассказывает небылицы или заигрывает с посторонними мужчинами. Не нужно этого делать никогда, если знаете, что ваш партнер подвержен вспышкам ревности. Не известно, что он себе уже надумал, а это может стать последней каплей в сосуде терпения «чудища с зелеными глазами» — ревности.

Гоните прочь эти разрушительные мысли, никогда не идите на поводу у собственной ревности. Успокойтесь, осмыслите происходящее, задавите в себе, но не культивируйте в своей душе это разрушительное оружие. Чем дольше вы предаетесь ревнивым мыслям, тем извращеннее становится картина реальности.

К чему приводит приступ ревности

Любое проявление ревности – это выяснение отношений. И если первые несколько раз можно посмеяться над ревнивцем, то когда такие припадки становятся регулярными, никому уже не до смеха.

Первое, к чему приводят размолвки из-за ревности – это нарушение спокойствия и отношений в паре. Если мужчина может «взорваться» и высказать свои претензии женщине сразу, то супруга будет вынашивать в себе мысли и домыслы, отравляя жизнь любимому своей подозрительностью и упреками.
Второе последствие ревности супругов – замкнутые в себе дети. Ребенок не в силах понять, почему в семье, где мама и папа любят друг друга, время от времени вспыхивают ссоры с криками и истериками. Как объяснить ребенку причину этих скандалов, если взрослые сами толком не могут ее сформулировать для себя? А сами дети не в состоянии понять и разобраться в этой ситуации. Это может вызвать расстройства психики у детей.
Ревнивец, сам того не желая, дает воображению партнера пищу для фантазий. Если до того супруг и не подумывал о том, что он такой значимый и желанный, то теперь у него есть оправдание и нет желания возвращаться домой к скандалу и претензиям. Человек просто решается на измену.
Кульминацией последствий ревности может стать то, чего так боялся ревнивец – разрыв отношений. Рано или поздно, второй половинке надоест оправдываться и выслушивать упреки, и она просто уйдет, громко хлопнув дверью. Восстановить отношения будет сложно, второй раз человек вряд ли согласится попасть в «ад» под названием «жизнь с ревнивцем».
Ревнивец, разжигая в себе это чувство и придумывая все новые и новые подробности, добивается того, что его ревность приобретет черты навязчивого психического заболевания – истерии ревности. Эта болезнь, буквально, съедает человека изнутри, лишая рассудка и здравого смысла.

Чем грозит ревность здоровью человека

Какую цель преследует любой ревнивец? Предотвращение физической измены партнера. А значит, каждая вспышка ревности – это серьезный удар по нервной и сердечно-сосудистой системе человека.

При этом, в организме происходят следующие процессы:

Выброс большой порции адреналина в кровь;
Сердечно-сосудистая система человека с трудом справляется с потоком крови, который с бешенной скоростью разносится по органам и «давит» на сердце, заставляя его колотиться или замирать;
Мозг человека испытывает огромное перенапряжение, которое сравни тому, которое наступает, когда мы узнаем о смерти близкого человека.

В результате этих процессов – шок. Иммунная система человека не в состоянии справиться с систематическими приступами ревности, организм истощается. Результатом всего вышеизложенного становятся следующие заболевания:

Анорексия;
Ожирение;
Нервные срывы;
Инсульт;
Инфаркт;
Импотенция;
Фригидность.

Как бороться с ревностью

Никто не убедит ревнивца, что он не прав и ему нужно изменить свое отношение к объекту ревности. Сделать это может только он сам.

Контроль. Чувствуя приближение приступа ревности, стоит найти уединенное место, выписать на бумаге претензии к супругу и обосновать хоть одну из них;
Если вы ревнуете, то знаете, к чему именно. У вашего предполагаемого соперника есть качества, которые хотелось бы иметь вам. Стремитесь к совершенству, повышайте самооценку;
Если вы считаете, что партнер вам действительно изменяет, и вы ничего не сделаете, только будете беситься от ревности, успокойтесь и уходите. Вы не можете жить вечно с этой болью в душе, она съест вас;
Эгоистам, привыкшим, чтобы мир вертелся вокруг них, стоит посмотреть на себя со стороны. Посмотрите «другими глазами» на того, кто рядом с вами, и примерьте свое поведение на него. Теперь оцените то, как вы смотритесь со стороны.

И наконец, разговаривайте друг с другом, рассказывайте о том, как вы провели день, что было на работе. Побольше юмора и позитива, ведь вы любите друг друга, а любовь должна подпитываться положительными эмоциями.

30 декабря 2013, 17:09

Все мы, так или иначе, испытываем чувство ревности. Многие ощущали беспричинную ревность, - патологию, которая основана на фантазиях и домыслах, а не на фактах. И такая ревность разрушительна - легко убивает любовь, доверие, разваливает отношения.

Почему же мы ревнуем наших близких людей без повода? Потому что ревность - болезнь или, по крайней мере, комплекс неполноценности.

Ревновать можно к работе, к друзьям, к хобби и, конечно же, к потенциальной сопернице. Когда это чувство нас мучает, заставляет страдать, мы начинаем думать, а почему же мы ревнуем? Ведь не всегда есть повод, тогда почему это нас тревожит?

А.Дюма-сын сказал, что «ревность - это боязнь превосходства другого лица». И попал в точку…

Незнание различий между мужским и женским началом, образом их мышления, непонимание (различий) самой сущности природы мужчины и женщины приводит к такому уродливому явлению в отношениях, как ревность. И здесь эгоизм играет не самую последнюю роль.

Женскую ревность порождает мысль о возможном или теоретически возможном сексе ее мужчины с другой женщиной.

Ведь все мы почти убеждены, что мужчина - похотливый самец, и если его не держать в узде, то он обязательно свернет налево. На самом деле мужчины используют далеко не каждую возможность «улизнуть», тем более, если у него есть любимая женщина.

Вторая причина женской ревности – желание чувствовать себя единственной и уникальной в глазах своего мужчины.

Милые женщины, давайте запомним, что нормальный мужчина обязательно оглядывается и обращает свое внимание на что-то в двух случаях: на красивых женщин и на шикарные автомобили. Было бы ненормально, если этого не происходило, стоило бы тогда задуматься. Чрезмерное завинчивание гаек срывает резьбу, - такое происходит и с мужчиной. Скандалы без повода или по поводу не приводят мужчину в восхищение. Женская ревность, с точностью до наоборот, толкает мужчину в объятия другой женщины…

Чувству ревности подвластны многие, и это не зависит от возраста и пола. Обычно этим страдают люди с повышенной тревожностью и эмоциональностью. Таким образом, демонстрируется потребность в любви, внимании и признании.

И все же, кто более ревнив – мужчина или женщина? До сих пор ведутся споры среди специалистов, однако к общему знаменателю они так и не пришли. Считается, что женщина более подвержена этому чувству в силу своей мнительности и чувствительности (эмоциональности). Но дать на этот вопрос однозначно утвердительный ответ трудно.

Как мужчина и женщина отличаются друг от друга, так и женская и мужская ревность различны. Отличия кроются в самом понятии измены эмоциональной и физической и их значении для мужчины и женщины.

Большинство женщин скорее склонно простить измену физическую, зато эмоциональную воспринимают только как предательство. Возможно, первый вариант имеет прямое следствие к факту природной склонности мужчин к полигамии - «для мужчины измена – всего лишь спорт». А вот увлечения, работа, друзья нередко женщиной квалифицируется как моральная измена мужа, так как для мужчины все это гораздо более значимо, чем она, женщина.

Если вас «посетила» ревность, то проблему нужно искать не в объекте ревности, а в самом ревнивце. Обычно мы обвиняем в том, что с нами происходит, кого угодно, но только не себя. Вот и рождаются претензии: «А почему… ты не уделяешь внимание мне, а…? Ты больше меня не любишь? А раньше любил больше? Помнишь, как ты….?»... Это типичные проявления комплекса неполноценности.

У мужчин все обстоит гораздо сложнее. Вопреки всеобщему мнению о мужской логике, ревнующий мужчина не принимает логические доводы и руководствуется только эмоциями. Именно мужчины ревнуют к прошлому, тогда как женщины легко с ним смиряются. Женщину утешает уже одно, что любимый выбрал именно ее, а вот мужчину точно такой же факт может насторожить. Очень часто слабый пол играет с огнем, предпринимая попытки подогреть ревностью остывающие чувства мужа. Всем этим женщина загоняет себя в ловушку. Такие усилия редко оказываются удачными, но даже при наличии таковых все равно приходится объясняться. И что тогда преподносить в виде доводов? Раскрывать карты? Что, страдая из-за… и т.д. и т.п…., она пыталась подразнить мужчину? Вряд ли любого представителя сильного пола обрадует такое желание жены манипулировать им.

Что же провоцирует ревность? Постоянная неудовлетворенность потребностей ведет к нарастанию напряженности в отношениях между супругами. В партнерах поселяется страх потери любви, значимости и влияния на партнера. И тогда на благодатной почве «расцветает» ревность.

Но в ревности нет ни возвышенности, ни любви. Ревность – клубок негативных эмоций, таких как страх, зависть и обида. Негатив разрушает и того, кто ревнует, и того, кто является жертвой ревности.

Ревность – это, прежде всего, страх. Страх потери того, чем человек, якобы, по праву владеет. Однако нередко не эта эмоция (страх потерять действительно любимого человека) управляет человеком. В ревности прорастает страх утраты материального - денег, статуса, комфорта, того, что не имеет отношения к настоящим чувствам…

Ревность – невероятная обида. Как же мужчина посмел не оценить верности и преданности? Ведь изменнику отданы лучшие годы. Самое смешное, что некоторым женщинам-мазохисткам очень нравится играть всю жизнь роль «невинной овечки», плача и сокрушаясь, жалея себя и обвиняя партнера во всех смертных грехах. Таким «жертвам» я советую сначала покопаться в себе…

Ревность может быть вызвана завистью. Ревнуя своего избранника, например, к коллеге по работе (многие считают, что все внимание и восхищение партнера должно принадлежать только им и никому другому), вы проявляете зависть к ее привлекательности, уму, молодости. Хотя ревность в этом случае может быть и необоснованной. И это уже не ревность, а элементарная зависть. Ваша заниженная самооценка еще больше падает вниз, когда вы мысленно сравниваете себя с предполагаемой соперницей, - кто-то оказался лучше вас…

Психологи сходятся в одном мнении - ревность разрушает интимные отношения. Если секс сопровождается ревнивыми образами и мыслями («а с ней он тоже такой?»), то половой акт не приносит ощущения единения, безопасности.

Появление ревности – звоночек: «Что-то меня не устраивает во взаимоотношениях с моим единственным». Неопределенность формулировки характерна именно для ревности – масса чувств подпитывается сомнениями и тревогой. Недоверие выискивает все новые признаки измены, и поводов для ревности становится все больше…

Ревность можно классифицировать на: безосновательную ревность и ревность по поводу установленного факта измены.

В первом случае ревность, как выразился один знакомый психолог, - это страх, умноженный на эгоизм, и все это возведено в степень сознания собственной неполноценности. Во втором случае - это банальная месть, порожденная обидой и буйством ущемленного самолюбия.

В обоих случаях ревнивого человека настолько захлестывают эмоции, что он рушит все, что касается отношений с изменившим или подозреваемым в измене партнером.

Достаточно просто мелкой провокации и механизм, разрушающий отношения, запущен в действие. Выходит, что ревность не оберегает от появления любовниц, а наоборот ведет к ним.

Значит, ревность - это сила, разрушающая отношения между мужчиной и женщиной. Как заставить себя прекратить ревновать? Или как убить в себе ревность?

Такие вопросы задают очень часто. Ответ будет парадоксальным. Женщинам, чтобы не ревновать, нужно перестать бояться потерять любимого. Чтобы перестать бояться, нужно перестать бояться одиночества.

Кто-то из мудрых сказал: «Ревность говорит: «Я хочу, чтобы ты был моим, потому что я не могу жить без тебя». Любовь говорит: «Я могу жить без тебя, но я тебя люблю, и поэтому хочу быть рядом». Так вот в чем разница.

Страх одиночества берет начало из детства. Нам страшно остаться одним, и, чтобы не потеряться, мы крепко держимся за мамочкину юбку.

Так давайте взрослеть и избавляться от комплексов. Надо в действительности поменьше зависеть от партнера, и тем более пытаться его подчинить. Больше проявляйте самостоятельность. Когда страх одиночества уходит, то меняются и многие черты характера. У вас появляется уверенность в себе, вера в себя, повышается самооценка. Жизнь приобретает смысл, наполняется общением, увлечениями. Для ревности не остается места и времени. Ведь ваша паранойя (ревность) надевала вам шоры на глаза. Теперь можно констатировать, что проблема на самом деле не в партнере, а в своей зависимости от любимого человека, неуверенности в себе, страхах. Значит, засучив рукава, убираем скандалы и сцены ревности и начинаем строить близкие доверительные отношения, учитывающие потребности и интересы обеих сторон. Учимся любить себя, развиваемся, принимаем ответственность за свою собственную жизнь.

Уверенная, самодостаточная личность притягивает противоположный пол…

Хочется несколько слов сказать о мужской ревности, но не о той, которая крушит, бьет, оскорбляет, унижает и убивает в женщине женщину.

Ничтожно малое количество ревности женщине необходимо, и это продиктовано ее женской природой. Капля мужской ревности придает женщине уверенность в себе, в том, что ею обладает ее мужчина, и что она все еще волнует мужчину. Порой женщина сравнивает ревность с острой приправой к чувствам.

Раз слабый пол уверен, что ей так необходимо остренькое, то она не преминет добавить такие же ощущения в жизнь своего ненаглядного.

Женщина начинает ревновать «по чуть-чуть». Мужчина встает на дыбы, его это раздражает, он не знает, за что или кого ему открещиваться. Эффект совсем не тот, который ожидала женщина. И это все опять приводит к конфликтам, разочарованиям и обидам.

Ревность должна проявляться в разумных пределах. Люди ценят свободу, им нравится, когда их слегка ревнуют, но не более…

Женщины и мужчины ревнуют по-разному. Мужчины ревнуют к конкретным вещам. А происходит это потому, что мужчины не применяют относительно ревности двойных стандартов. У мужчин нет внутренней потребности, чтобы ими обладали, поэтому капля этой едкой специи (ревности) радости ему никак не приносит. Для мужчины ревность – это ревность…

Женщины, бросаясь с места в карьер, начинают ревновать на пустом месте, демонстрируя, таким образом, свою любовь.

Один из лучших советов из серии «как разрушить ваш брак и убить любовь» - «Ревнуйте чаще и постоянно об этом говорите своему спутнику!».

Ревность убивает любовь.

Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в отношении своего мужа, жены, родителей, детей или друзей. Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность?

Причины ревности:

• Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь.
• Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих (другом, ребенком, кем угодно). Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас.
• В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела.
• В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов.

Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия.

Как же победить ревность? Как устранить причины этого чувства?

1. Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви

Во время приступов ревности многие люди ведут шпионские игры. Они постоянно проверяют исходящие звонки на телефоне супруга, пытаются уловить запах духов от его пиджака, звонят ему каждый час, чтобы удостовериться в том, что он встретился со своими друзьями, а не сидит в гостях любовницы, запрещают ему общаться с представителями противоположного пола и т.д. Короче, держат своего партнера на коротком поводке. При этом, они даже не задумываются о том, куда их ведет это чувство.

Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам. Таким образом, ревность получает зеленый свет.

Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений.

Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их.

Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия. Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете…

Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера.

Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь?

Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет.

Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства. Но, первым шагом, на пути избавления от негативных эмоций является осознание того, что эти эмоции вам не нужны, что они вам только мешают.

Избавьте свои отношения от того, что не служит интересам любви!

2. Устраняйте свои страхи

О том, чего мы боимся, мы естественно, не хотим думать. Например: «А что, если, я лишусь работы? Я даже не хочу об этом думать»! Как бы это странно ни звучало, но наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не хотим думать о том, что произойдет, когда страх осуществится.

Конечно, вы со мной не согласитесь и возразите: «Как бы не так! Я постоянно думаю о том, чего боюсь. Я представляю то, как мне будет плохо, когда мой любимый покинет меня, и какие ужасные чувства я буду при этом испытывать».

Но вы не думаете о том, что будет потом. Вы размышляете только о негативных эмоциях в момент осуществления вашего страха. Попробуйте мысленно перейти за этот предел, даже если вам самим не будет хотеться думать о будущем.

Подумайте: «Что будет через год после нашего расставания? Что будет через пять лет. Должно быть, первые несколько месяцев будут тяжелыми для меня. Но потом я начну понемножку приходить в себя. Через какое-то время у меня появятся новые отношения, может быть они будут даже лучше чем эти».

(Это, отнюдь не самый лучший сценарий! Возможно ваши отношения будут жить даже после измены! Я буду об этом говорить в последнем пункте этой статьи.)

Не так страшно, как вам казалось в начале, не правда ли? Будьте реалистами! Попытайтесь прокрутить эти картины в уме. Думайте о том, как вы выберетесь из этой ситуации, как станете жить дальше, а не о том, как вам будет плохо в момент исполнения вашего страха!

Не следует очень сильно привязываться к тому, что имеете. В данный момент вам может казаться, что отношения с этим человеком – это самое важное, что есть у вас в жизни. Но, это отчасти иллюзия и обман. Людям сложно мыслить в перспективе всей их жизни и они, бывает, сильно переоценивают роль того, что имеют сейчас.

Эта мысль может быть не совсем интуитивно понятна. Вы спросите меня: «как это не стоит сильно привязываться к чему-то? Я привязан к тому, что люблю: к своим детям, к своей семье, к своей работе, к своей цели. Это составляет основу моего существования! Вы предлагаете стать равнодушным к вещам, которые я люблю?»

Нет, я предлагаю только перестать испытывать болезненную привязанность, которая не приносит ничего кроме страдания и страха.

Если вы сильно любите вашего мужа, но постоянно живете в страхе, что ваши отношения могут оборваться, разве вы счастливы? Разве вы получаете удовлетворения от таких отношений? Не думаю. Страх утраты этих отношений в будущем делает вас несчастной. Но то, что вы обладаете ими в настоящем, не делает вас счастливой, потому что вы постоянно боитесь и только думаете о будущем!

Сильные привязанности рождают страх утраты. А страх утраты мешает вам наслаждаться настоящим моментом.

Не испытывать сильной привязанности, не значит не любить. Не испытывать сильной привязанности, значит более спокойно относиться к тому факту, что ничто не вечно, быть реалистами. Быть готовым ко всему. И уметь наслаждаться тем, что имеете сейчас.

3. Перестаньте сравнивать

«А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

«Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

«Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

Тогда переходите к следующему пункту.

4. Улучшайте свои отношения

Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

5. Обуздайте свою фантазию

Ваш муж задерживается на работе. И вот вам в голову уже приходят картины, в которых он развлекается с другими женщинами. Но не торопитесь пускать вперед свою фантазию. Если вы продолжите это представлять, то вам будет трудно выпутаться из этих мыслей и прислушаться к разумным аргументам, когда они придут вам в голову.

Эти фантазии лишают вас возможности трезвой оценки ситуации. Поэтому, если вы замечали за собой приступы паранойи на почве измены вашего партнера, то примите за правило: «первая мысль – неправильная мысль , до тех пор, пока она не докажет обратного».

Это, можно сказать, презумпция виновности импульсивных мыслей. Этот принцип мне очень помогает справиться со многими эмоциями и увидеть ситуацию, такой, какая она есть, а не такой, какой ее пытаются представить мои сиюминутные чувства.

Поэтому выбросьте на время из головы все эти фантазии. Вы уделите им внимание потом. Для начала, . Все равно, пока вы охвачены беспокойством и тревогой, ничего путного вам в голову не придет.

Поэтому переведите свое внимание на что-то еще. Не давайте ему «увязывать» в этих фантазиях. Начинайте думать о проблеме, только когда вы поняли, что успокоились и ваша тревога не притягивает все ваши мысли к их «негативному полюсу». Тогда вы сможете оценить ситуацию трезво. Может вы поймете, что ваши опасения были напрасными. Но, возможно, они подтвердятся. Но прежде чем думать об этом, вы должны спокойно анализировать ситуацию в реальности, а не увлекаться своими фантазиями.

6. Перестаньте жить только жизнью вашего партнера

Часто поводом для ревности служит зацикленность одного из партнеров на жизни другого. Бывает, что это происходит по той причине, что у одного из партнеров отсутствуют свои личные интересы и своя личная жизнь. И ему ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей. Поймите, что ваш контроль, ваша тревога, ваши бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни вас, ни человека, в чью жизнь вы вмешиваетесь!

Чтобы этого избежать, внесите в свою жизнь какое-то разнообразие. и свою страсть. Это ни в коем случае не должно стать для вас поводом игнорировать своего партнера или ребенка из-за ваших новых увлечений. Вовсе нет! Пускай это станет для вас причиной понять, что в жизни есть кое-что еще помимо вашего мужа или ваших детей.

В то же время позвольте своему партнеру (или сыну, дочери) пожить какой-то другой жизнью, помимо, семейной. Оставьте ему простор для общения с друзьями, коллегами и даже с людьми противоположного с ним пола! Покажите вашему партнеру, что вы ему доверяете, даете ему какую-то свободу, не пытаетесь изучить каждый дюйм его жизни и не сжимаете ее тисками контроля.

Это также поможет вам меньше привязываться к своим отношениям, так как у вас появится что-то еще!Следовательно, вы будете меньше бояться утраты и меньше страдать!

7. Делайте противоположное

Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

8. Будьте откровенными! Не играйте в игры

Бросьте все эти шпионские игры и скрытые сомнения! Если вас что-то тревожит, спросите у своего партнера прямо! Только не нужно делать этого в форме скандала! Спокойно расскажите о всех своих подозрениях и смотрите, что он ответит.

Но, прежде чем говорить об этом с партнером, вам не помешало бы самим оценить то, насколько ваши подозрения оправданы.

Ведь многие люди ведут «скрытую игру» и действуют исподтишка только потому, что они подсознательно понимают, что все их сомнения абсурдны и смешны и было бы нелепо рассказывать о своей паранойе другому.

Поэтому подготовка к такому разговору поможет вам не только прямо сказать о своих опасениях и выйти на новый уровень доверия (если вы поймете, что разговор должен состояться), но и проверить, являются ли ваши опасения реальными или это просто результат необузданной фантазии.

9. Доверяйте своему партнеру

О доверии я уже говорил ни раз в этой статье, но я считаю этот вопрос довольно важным, поэтому выношу его в рамках отдельного пункта. Доверие является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Подумайте, разве у вас есть повод не доверять своему партнеру?

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого. Но часто происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера, не потому, что он не оправдал наше доверие, а только потому, что мы сами испытываем страх и неуверенность в себе. Ревность, в таком случае, не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств.

Почему бы тогда не попробовать довериться партнеру? Перестать видеть в каждом его слове обман и отбросить свои бесконечные подозрения. Конечно, подозрения не всегда окажутся беспочвенными. Но попробуйте верить своей второй половинке и не подозревать его в чем-то плохом его хотя бы месяц, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…

10.Будьте готовы простить

Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.

Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

Патологическая ревность. Как лечить ревность? Лечение.

Пусть не обижаются мужчины, но такую проблему как ревность мы рассмотрим именно на них. А рассматривать начнем со сложного: поговорим о причинах ревности.

Причины ревности:

П ричина один – Флирт! Если один из супругов мило флиртует с кем бы то ни было – у второго супруга есть все основания усомниться в верности половинки.

П ричина два – Слухи! Это могут быть слухи соседей, знакомых, недоброжелателей, завистников. Одним словом речь идет о тех людях, которые хотят жить так, как живете вы, но у них так не получается.

П ричина три – Встреча с прошлым! Бывает, как вы знаете, всякое. Вы расстались с мужчиной, долгое время не виделись, успели «посоюзничать» с другим. А тут – раз! И вспыхнули чувства. Реальная история. Дарья, три года, встречалась с мужчиной. Он уехал, в Новую Зеландию, работать. Был там пять лет. Дарья, за время его отсутствия, успела выйти замуж, забеременеть, и родить доченьку. Мужчина узнал, в какой «ситуации», теперь, находится его любовь. Но не стал отрекаться от нее. Он сделал вот, что. Выслал, малышке, море игрушек и одежды. Предложил, Даше, встретиться. Ее муж, каким-то образом, узнал о встречи. Сразу же, не задумываясь, подал на развод. Дарья и не жалела. Она наоборот, захотела переехать с любимым заграницу, забрав доченьку. Пока поездка только в планах. Но она осуществится.

П ричина четыре – Бурная фантазия! Она, наверняка, разыгрывается у каждого. Задерживается, любимый, на работе – тревога. Пошел в магазин, а там его ожидала большая очередь – снова тревога. Поводов, для тревоги – моря и океаны. Только, стоит ли, тревожиться понапрасну?

П ричина пять – Чувство собственности! Очень частое явление, к сожалению. Если, мужчина, встречается или живет с женщиной – он, автоматически, «записывает» ее в «принадлежащую исключительно ему». Женщина, хоть и недовольная, но старается смириться с ситуацией. Мужчина же, не оценив смирения половинки, указывает ей, как можно себя вести, а как – весьма нежелательно. Женщина – бедняжка, на этой почве, чувствует себя марионеткой.

П ричина шесть – Недоверие! Поводов ревновать – нет. У мужчины, просто-напросто, почему-то «срабатывают» мысли, но не в том направлении в котором нужно. Вроде бы и любит, но – не доверяет. Степень доверия – самая минимальная.

П ричина семь – Мужская закомплексованность! Мужчина считает, что все, кроме него, красивые, смелые, интересные, умные, интеллектуальные, веселые. А он – сплошное ничтожество. Это, конечно, звучит с огромными нотками грубости, но приблизительно такие мысли посещают неуверенного в себе мужчину.

П ричина восемь – Дефицитарность внимания! Мужчина, понимая что он не в центре внимания своей любимой, начинает приходить в ярость и «докапывается» до всего, чтобы, только ее в чем-либо уличить, намекнуть на то, чтобы она не забывала о нем.

П ричина девять – Интимное неудовлетворение! Мужчине не так хорошо в постели – он «включает» подозрительность. Рождаются нити мыслей, насчет того, что, у его женщины, есть любовник или любовники. Результат: скандальные высказывания и выговоры. То, что у женщины, к примеру, может голова болеть – мужчину в «ревностный» период не волнует ни капли.

П ричина десять – Дезинформирование! Сосед снизу, например, увидел вас с одноклассником. Сосед долго ждать не стал: быстренько побежал к вашему супругу, чтобы доложить все. Докладывал с многочисленными подробностями, которые и выдумал он сам.

Очень-очень давно, точно неизвестно когда, Уильям Шекспир писал, что ревность – это страшное чудовище, со сверкающими зелеными глазами. Даже жутковато становится, если представить, что оно живет абсолютно в каждом человеке. Если дать кому-либо листочек бумаги – он изобразит ревность как-то по-своему. Так как видит его сам, а не как видят другие.

Самый страшный вид ревности – Патологическая ревность (синдром Фреголи). Ее признаки:

1. Ревность без какой-либо причины вообще. Человек просто ревнует, сам не понимая, к кому, и почему.
2. Расстройство психики. Либо то, что было у человека первоначально, но от ревности обострилось. Либо – расстройство психики возникло на почве ревности.

Там, где есть место патологической ревности принято классифицировать так же некоторые формы психопатологий.

Формы – три:

П ервая форма – идеи бредовые. Признак присутствия развития шизофрении. Объяснение недоверия – вполне логично и структурировано.

В торая форма – идеи навязчивые. У людей, имеющих в себе такие идеи, возникает неимоверное желание проверять партнера, следить за ним. При всем при том, они испытывают необычайное чувство стыдливости.

Т ретья форма – идеи сверх ценные. Человек, «заболевший» ревностью на такой стадии, очень неадекватен. В порывах способен на все, что угодно.

Можно ли вылечить патологическую ревность? В основном, такое возможно, если человек самостоятельно способен пересмотреть свою личность как таковую. Нельзя, избавиться от ревности, в два счета. На это требуется немало времени.

Ревнивые люди (многие из них), очень и очень жалеют, что нет таблеток, которые бы лечили от чувства ревности. Многие забывают, что, алкоголь – это не лекарство.

Человек, который ревнует, не всегда способен сдерживать свои действия. Он и ударить может, и нагрубить, и пригрозить. Ревнивые люди – опасные люди. Но и с ревнивыми можно договориться, если прикладывать к беседе кое-какие усилия.

Ревнивец – это тот же собственник, только в действии. Ему, поверьте, сложно жить с чувством ревности, но он живет с ним, потому что нет у него какого-то альтернативного выхода. Если есть – временные:

1. Никотин (сигареты).
2. Алкоголь.
3. Срыв на близких людях.
4. Сон.
5. Работа.
6. Душ.
7. Вкусная пища.
8. Разговоры в компании.
9. Релаксационная музыка.

Ревность – жестока. Она уничтожает целостность организма человека, беспощадно, не жалея об этом. Ревнивый человек в свою очередь страдает от самого себя, ненавидит свои фантазии, презирает мысли. Он пытается убежать от придуманной действительности, но она не дает ему покоя.

Продолжение. . .