Самые крепкие отношения может испортить банальная ревность. Причем для этого неприятного состояния не требуется аргументов и подтверждений — ревность сама находит почву для нападок. Тогда у жены возникает мысль: «Как доказать мужу что я ему не была неверна, если невозможно достучаться?»

Не нужно ничего доказывать. Это будет выглядеть попытками оправдать себя, обелить поведение, и при этом неважно, был ли повод или это только воспаленное воображение ревнивца. Ты унизишь себя попытками, только распалишь гнев. Логика в таких случаях проста: если оправдывается — значит, действительно в чем-то виновата. А патологическому ревнивцу ничего невозможно доказать вообще. В таком случае и пояс верности не убедит в вашей невиновности: главное — желание, а способ избавиться и от такого пояса можно найти, с его точки зрения.

Почему же ревнуют, всегда ли есть повод для этого или главное — желание, а повод не обязателен? Обычно ревнуют те, кто не совсем уверен в себе, в чем-то чувствуют свою недостаточность, слабость, неполноценность. Таким образом пытаются через женщину реализовать свои мужские качества, убедиться через ее слова и поведение, что мужик действительно хорош и достоин самой прекрасной женщины.

Как себя вести с ревнивцем?

Что делать, чтобы не поддаваться на вспышки ревности и сохранять спокойные отношения с супругом в любой ситуации?

Тихий семейный вечер. И вдруг ни с того ни с сего супруг начал разговор об измене, стал провоцировать тебя на оправдания. Проще всего начать парировать ему, при этом легко выйти из себя и пойти на поводу у эмоций, начать доказывать, что ему не изменяла, особенно если происходят такие вспышки довольно часто. Однако будет эффективней, если ты постараешься взять себя в руки и успокоишься, не поддавшись на его провокацию. И нужно постараться успокоить его тоже, сказав что-то приятное и поглаживающее его самолюбие.

Показать, что ценишь, что человек для тебя важен, что по-прежнему любишь больше всех на свете.

Зачем же тебе портить имеющееся и искать романы на стороне, если у тебя рядом такой прекрасный человек. Однако с этим способом нужно не перестараться, может быть эффект привязанности его к таким похвалам. Может получиться так, что супруг будет подпитывать свое мужское эго этими конфликтами. Ведь после того, как мужчина набросится на тебя с нападками, ты будешь убеждать в неповторимости, важности для тебя, в своей любви, что он лучше, чем мужчины всего мира вместе взятые. Но, возможно, партнер именно этого и добивается? Таким образом каждая вспышка будет давать очередную порцию похвалы и повышать самооценку, вскоре это войдет в привычку. Такой вариант стоит использовать нечасто, чтобы не выработался ненужный рефлекс.

Кроме этого, хорошо помогает снизить напряжение переход на другую тему разговора. Когда мужчина отвлечется на что-то более интересное, эмоции поулягутся и вскоре ссора будет забыта.

Если разные способы перепробованы и ничего не работает — можно выйти из комнаты, предварительно сказав партнеру, что не против с ним пообщаться, но когда тот придет в себя, успокоится и поймет, что тебе нужен только один человек и никто другой. Выходя из комнаты, не хлопни в сердцах дверью — это добавит напряжения в ситуацию.

Если супруг вчера пришел поздно вечером и не предупредил, можно показать обратную сторону ревности, «отзеркалив» поведение и устроив головомойку: где ты был, что делал, с кем провел вчерашний вечер? Тогда если муж постоянно подозревает в измене тебя, но порой и не догадывается, какие чувства и боль причиняет этим, он окажется на другой стороне баррикад и увидит то, чего ранее не понимал. Иногда защищаться лучше всего нападением.

Можно поступить следующим образом: не ты должна доказывать, что не изменяла ему, а оппонент должен доказать измену, которой не было. Но у этой ситуации может быть также обратная сторона: супруг может посчитать — ты просто виртуозно отметаешь любые претензии, но это не значит, что для этого нет повода, просто ты мастерски подготовилась к тому, чтобы замести следы.

Если ты знаешь, что твой ненаглядный — патологический ревнивец, попробуй периодически сообщать о своих планах, передвижениях, намерениях, где была, что делала, не особо акцентируя на этом внимание, но успокаивая бдительность. Когда мужчина владеет ситуацией (или думает, что владеет), то спокойней на душе и он чувствует себя более уверенно, а значит, защищенно. И ты тем самым сможешь избежать очередного возможного скандала, просто обезоружив заранее. Также стоит дозировать такой способ успокоения — иначе возможен тотальный контроль со стороны партнера. Мужчина настолько привыкнет к отчетам каждый час, что будет излишне навязчив и агрессивен.

Если благоверный обвиняет в измене, никогда не хвали других мужчин. Если для этого есть повод, а скорее, особенно в таком случае. Для мужчины свойственно воспринимать себя как самого чудесного, единственно достойного восхищения, самого сильного и вообще незаменимого и удивительного представителя мужского пола. А для ревнивцев каждый комплимент или восхищенный взгляд в сторону другого будет дополнительным поводом заподозрить тебя в желании изменить с более достойным кандидатом.

Очень эффективна и отрезвляюще действует на таких агрессивных страдальцев угроза разводом. Как правило, они не стремятся довести ситуацию до такого результата, и это предложение становится неожиданным и опасным. Часто женщины с такими жизненными обстоятельствами обращаются к психологу: «Муж обвиняет меня в измене, что мне делать, если я хочу остаться с ним, но жить спокойно?» При грамотной помощи специалиста семейная жизнь может быть восстановлена, при условии, если обе стороны захотят продолжения семейной связи.

Однако любые советы могут иметь смысл, если действительно дороги ваши отношения и вы любите друг друга. Если поведение партнера носит уже невротический навязчивый характер — вряд ли рекомендации психолога смогут что-то изменить. В таких случаях стоит сохранять свое психическое здоровье и расставаться.

Если ты действительно ему не изменяла, то должна чувствовать себя невиновной, и доказывать здесь ничего не надо. Отношения двух любящих людей всегда строятся на доверии. Если парень не верит твоим уверениям, то, возможно этому есть несколько причин. Например, ему кто-то сказал такое про тебя, и он больше доверяет рассказам посторонних о тебе, чем твоим словам. Может быть, в прошлом ты давала ему повод усомниться в твоих словах? Это не обязательно могло касаться любви. Может быть, просто была такая ситуация, когда по какой-то причине ты сказала неправду? Если же и здесь ты абсолютно чиста, то можно поставить его перед выбором - или он верит тебе, или всегда будет жертвой слухов и сплетен. Главное при встречах с ним не мямлить что-то невразумительное, а говорить уверенно и открыто. Если ты будешь вести себя как рохля и всем своим видом показывать, что ты виновата, тогда и он будет думать, что ты ему неверна. Можешь прямо так и сказать, мол, я не собираюсь тебе ничего доказывать, и если ты мне не веришь, то это только твои проблемы. Конечно, он может уйти навсегда, но ведь не унижаться, же перед ним.

Другая причина его недоверия может крыться в том, что сам он далеко не ангел, возможно, изменяет тебе и поэтому всех остальных мерит по своей же мерке и думает, что никто не может жить без измен и если еще не уличен в этом, то, вероятно, хорошо прячется… Попробуй критично взглянуть на своего парня, проанализируй его поведение. Ты уверена, что он сам верен тебе? И если он действительно тот еще ходок налево, может быть, стоит перестать волноваться и тем более, ничего ему не доказывать, а начать новую жизнь без него? Может быть, он просто хочет вызвать в тебе чувство вины и управлять тобой?

Третьей причиной такого его поведения может быть желание расстаться с тобой. Но он просто маскирует его под необоснованные претензии к тебе. Хочет, чтобы ты чувствовала себя виноватой, а сам при этом старается «выйти сухим из воды». И не хочет говорить тебе об истинных причинах расставания. Чтобы понять это, ты также должна подумать, были ли какие-то предпосылки к его желанию расстаться. Может быть, ты закрываешь глаза на то, что он давно делает такие намеки? Возможно, ваши отношения уже давно дали трещину и он просто не знает другого способа их разрубить?

Вообще, отношения двоих людей всегда довольно запутанны и не каждый с наскоку может в них разобраться. Я думаю, ты могла бы собраться с мыслями, сесть и написать ему обыкновенное письмо. В котором изложила бы все свои мысли и чувства, сомнения и надежды, страхи и переживания. Необязательно писать его за один раз. Лучше начать, потом подумать, что еще ты могла бы ему объяснить, отложить до завтра, а на следующий день со свежей головой продолжить свое повествование… В письме всегда лучше можно показать свой внутренний мир, чем высказать всё просто при разговоре, пусть даже с близким человеком.

В любом случае желаю тебе счастливой любви и удачи!

Если девушка проштрафилась перед своим бойфрендом,

в дальнейшем ей будет очень сложно снова завоевать его доверие. Но иногда

случаются ситуации, когда парень без всяких на то причин обвиняет возлюбленную

в измене и она не знает как доказать, что не изменяла. Именно поэтому существует несколько способов

относительно того,

как доказать парню, что не изменяла ему, и благодаря которым можно не только сохранить отношения,

но и вернуть доверие своей второй половинки.

По мнению большинства психологов, ревность в небольших дозах

весьма полезна, но если она переступает через все дозволенные грани, надеяться, что спустя

какое-то время все наладится, не стоит. Иногда бывают довольно неприятные моменты,

что мужчину начинают терзать безосновательные подозрения в неверности. Конечно

же, сколько отношений, столько и ситуаций, но тем не менее, такие подозрения

могут сильно сказаться на паре и даже привести к разрыву.

Как правило, лучшее

решение такой проблемы – разговор, который поможет убрать все подозрения и

очистить имя возлюбленной. Но если такие проявления ревности со стороны парня –

частое дело, довольно сложно каждый раз по-новому развеивать его сомнения и

отвечать на претензии. Кроме того, доверие мужчины уходит само по себе, даже

если ранее девушка не была замечена в измене. В первую очередь решить такую

ситуацию поможет знание мужской психологии, ведь, как известно, практически все представители сильного пола

являются собственниками.

Поэтому если у мужчины периодически появляются

подозрения относительно того, что его пытаются обмануть или от него что-либо

скрывают, изменить это довольно тяжело. Следует отметить, что такому кавалеру

даже не нужно давать повод для ревности, поскольку эти мысли находят его сами в

любой ситуации. Так что доказывать свою непричастность к измене практически

безрезультатно. Как уже говорилось немного выше, решить проблему можно при

помощи разговора по душам, в ходе которого необходимо четко расставить все по

своим местам. Парню надо дать понять, что такое его поведение приводит к частым

ссорам, разрушающим идиллию отношений. Ведь на самом деле никакой измены не

Но как показывает практика, искренние объяснения не всегда

помогают безнадежному ревнивцу угомонить его пыл. Тогда на поле боя нужно

вывести дополнительные доказательства своей непорочности. К примеру, можно

устроить парню личную встречу с мужчиной, которого он считает любовником.

Кстати, очень важно, чтобы такая встреча прошла, как случайная. Ревнивец должен

понять и уяснить для себя, что этот человек вовсе не преследует никаких целей и

не лезет в чужие отношения, а его звонок или СМС были просто сугубо деловым

ходом.

Решить данную проблему можно и без знакомства в телефонном режиме,

позвонив тому, к кому приревновали. Перед этим звонком необходимо обязательно

включить громкую связь! Вовсе не исключен тот факт, что ревнивец поймет, что

кроме деловых отношений его девушку с этим человеком ничего не связывает. Если

же даже после всего этого ситуация не изменилась и бойфренд продолжает терзать

своими глупыми подозрениями, не жилая ничего слушать, можно обратиться к крайним

мерам и с помощью интернета или знакомых узнать, где в городе имеются фирмы по

выявлению обмана.

Как правило, принцип работы таких фирм подразумевает

использование детектора лжи. Но следует сказать о том, что такие услуги имеют

довольно высокую стоимость, поэтому далеко не каждому по карману их услуги. Но

за эти деньги можно полностью избавить своего избранника от глупых подозрений,

пройдя проверку на детекторе лжи. Если этот вариант его полностью устраивает,

почему бы не осуществить небольшое приключение и заодно посмотреть, как

работает этот самый детектор. Напоследок стоит сказать, что как бы там ни было,

никогда не нужно особо усердствовать, давая объяснения, которые напрочь унижают

достоинство. К тому же если они совсем неуместны и для их обоснования нет

никакого повода, поскольку усиленные оправдания со стороны девушки могут только

усилить подозрения.

Ревность, как и любовь, слепа. Именно по этой причине ее

испытывают лишь к любимым людям. Если мужчина любит и не хочет терять свою

избранницу, он должен ей верить во всем, ведь именно доверие – залог крепких и долгих

отношений, а его глупые подозрения – очередное

доказательство любви!

«Ревнует – значит, любит» — какие только поговорки люди ни сочиняют, чтобы как-то успокоить себя и оправдать поведение своих партнеров! бывает разной, и порой она становится такой сильной, что приводит к разрушению отношений. Женщина может думать, что муж ее любит, от чего и ревнует, поэтому пытается понять, как доказать, что она ему не изменяла..

Ревность абсолютно не связана с любовью. Она базируется на других чувствах, которые ее и вызывают. Попробуйте любить человека и просто без причин его ревновать. У патологического ревнивца тоже практически отсутствуют причины для ревности, однако всегда есть факторы, которые заставляют его думать о том, что его предают. Сравните:

1. Вы любите человека, сидите с ним дома, смотрите телевизор и приятно общаетесь. У вас возникает желание его ревновать?
2. Вы идете со своим любимым человеком, который посмотрел на другую девушку, улыбнулся официантке или сказал что-то приятное о другой барышне. В зависимости от степени вашей ревности, вы испытаете некоторое дискомфортное состояние. Измены не произошло, однако вы уже испытали некоторую ревность.

Таким образом, ревность абсолютно не говорит о том, любит вас человек или нет. У него возникают другие чувства, которые и заставляют его ревновать.

Тему ревности следует рассматривать, поскольку нередко женщины сталкиваются с патологическими ее проявлениями, когда мужчины ревнуют чуть ли не к каждому столбу. Даже в такой ситуации женщины могут со временем уставать от постоянного выяснения отношений. И единственным советом, который дают психологи, является то, что не нужно оправдываться и что-либо доказывать ревнивцу. Наоборот, чем больше вы оправдываетесь и доказываете, тем больше недоверия к себе вызываете. А ревнивец в этот раз сможет успокоиться, однако не за горами будет очередной приступ ревности.

Женщине следует понимать, если она хочет постоянно выяснять отношения с мужем из-за его ревности, тогда пусть оправдывается перед ним. Однако если ей уже надоело этим заниматься, тогда пора перестать что-либо доказывать, поскольку ревнивец только получает удовольствие от того, что его «жертва» нервничает и пытается доказать свою Вот почему устраиваются очередные сцены ревности – чтобы еще раз заставить партнера доказывать свою преданность и любовь.

Ревность – крайняя форма эгоизма, когда один из партнеров требует от другого, чтобы тот любил только его, и не приемлет отклонения от установленных норм поведения. Ревность может проявляться по-разному: от чувств, который испытывает обманутый любовник, до беспокойства, которое возникает, когда один замечает избыточное внимание к его любимому человеку со стороны представителей его же пола.

Поводы, вызывающие ревность, могут быть самыми различными. Они бывают как нормальными, так и патологическими, существующими лишь в воображении ревнивца, который преувеличивает или ложно интерпретирует поведение объекта своей любви. Тем не менее в основе ревности лежит одна и та же причина – страх того, что любимый человек или тот, кто считается любимым, может предпочесть другого.

Ревнивец – абсолютный эгоист, считающий своего любимого объектом, который не может иметь свободы и собственной жизни. Чтобы удержать этот объект, он стремится поместить его в тюрьму ментальных законов, правил и запретов, при помощи которых стремится сохранять психологическую тиранию. Ревнивый человек эмоционально неуравновешен. Его поведение отражает неспособность любить, поскольку в действительности он не любит того, к кому испытывает страсть, а лишь ищет психологического слугу, от которого будет получать энергию и контролировать его поведение, чувства и действия, приобретая иллюзию уверенности в себе.

Ревнивец – пустой и неуверенный человек, которому необходимо заполнить свой внутренний мир эмоциональной жизнью другого человека. С точки зрения любви, его любовь, вместо того, чтобы быть направленной на другого человека, людей или на весь мир вообще, сфокусирована только на нем самом. Обычно ревнивец является абсолютным нарциссом, который думает, что его партнер, люди и мир существуют только для того, чтобы служить ему.

Поведение и характер ревнивого человека – это проявление глубокой проблемы, а именно нарциссизма, инфантильного поведения. Он уверен, что окружающий мир необходим лишь для того, чтобы удовлетворять его нужды. Для нарцисса существует единственная реальность – его собственные нужды и мысли. Он воспринимает мир не объективно, а приспосабливает к себе согласно своим взглядам.

Нарцисс-ревнивец рассматривает своего партнера, как идеального слугу, рабство которого затрагивает не только физическую и сексуальную сферы, но также область эмоций и воображения. Имея такую подсознательную позицию, практически невозможно образовать истинную пару. Справедливым будет сказать, что ревность убивает любовь, поскольку ни «палач», ни «жертва» не любят друг друга. Возможно, «жертва» вначале любила, но чрезмерные требования «палача» в конце концов истощают и опустошают ее, убивая все чувства.

Ревность партнера

Очень часто человек может столкнуться в своих любовных отношениях с ревностью своего партнера. В таких случаях, в зависимости от того, насколько сильно и яростно другой проявляет свою ревность, человек может чувствовать себя или, наоборот, несчастливым, что происходит зачастую. Ревность, как и любое другое чувство, передается всем людям, которые связаны с его возникновением. И тот, кого ревнуют, становится главной жертвой во всем этом процессе.

Многие задаются вопросом, можно ли что-либо сделать, чтобы погасить ревность своего партнера. Но стоит понять, что невозможно что-то предпринимать с чувствами другого человека, если он сам этого не захочет. Как нельзя заставить полюбить, так нельзя заставить перестать ревность. Все зависит от самого человека, а не от кого бы то ни было. Поэтому в борьбе с ревностью должно непременно участвовать желание самого ревнивца, который стремится жить свободно от подобных чувств.

Человек, которого ревнуют, должен понять, что все его действия, направленные на погашение ревности, будут иметь временный результат. А иногда даже самые благородные поступки еще больше усугубляют ситуацию, так как ревнивец может их воспринять как верный признак неверности. Поэтому работа по устранению разрушительного чувства должна проходить совместно, а не только с одной стороны.

Известно, что причины ревности могут быть разные, начиная от отсутствия чувств и кончая проекцией своего поведения на партнера в результате того, что ревнивец сам изменяет. Поэтому человеку следует работать именно с причинами возникновения данного чувства. Также необходимо работать над самооценкой и занятостью человека. Зачастую именно заниженная самооценка говорит человеку о том, что его партнер может ему изменять, а скука в результате отсутствия дел и постоянных забот может приводить к желанию заняться чем-то интересным, например, поревновать любимого партнера.

Следует помнить, что процесс по устранению ревности должен проходить комплексно. В нем должны принимать участие не только ревнивец, который должен понимать, что его чувство разрушает отношения, и желать от него избавиться, но и его любимый партнер, который своим присутствием и поддержкой продемонстрирует свою верность. Конечно, ревнивец может и сам справиться с проблемой, без участия своей второй половинки. Но именно присутствие любимого человека позволит ему быстрее избавиться от негативного чувства.

Самым главным в данном процессе является осознанность и желание самого ревнивца. Если он не будет понимать разрушительной силы своей ревности и не будет хотеть избавиться от нее, тогда никакие методы и манипуляции не помогут в решении данного вопроса.

Как вести себя с ревнивцем?

Патологическую ревность очень трудно устранить за один раз. Если вы столкнулись с подобным явлением со стороны своего мужа, тогда следует понимать, что вам придется проявить мудрость и терпение, чтобы своими силами искоренить ревность. И здесь помогут советы, как себя вести с ревнивцем?

1. Спокойствие. Когда наступает очередная сцена ревности, женщине следует оставаться спокойной. Вы не впервые сталкиваетесь с ревностью своего мужа, значит, для вас такое поведение не является чем-то необычным. Просто проявите понимание чувств партнера, который в очередной раз в чем-то вас заподозрил, не имея на то оснований.
2. Перевод темы. Постарайтесь долго не обсуждать конфликт, а переведите разговор на другую тему. Если мужчину удастся переключить, тогда он прекратит вас ревновать.
3. Покидание ситуации. Если все способы успокоения мужа остались тщетными, тогда скажите ему, что вы устали, хотите уйти, а продолжите разговор с ним, когда он возьмет себя в руки и остынет. При этом не хлопайте дверью, чтобы не накалять ситуации.
4. Ответная ревность. Если муж случайно задержался на работе или от него пахнет духами, то сами устройте ему головомойку так, как он это делает вам. Пусть на своей шкуре прочувствует, какого это необходимость оправдываться и доказывать свою невиновность.
5. Открытость. Зная о патологической ревности своего мужа, возьмите за привычку говорить ему, куда вы идете, с кем хотите встретиться, когда вернетесь и т. д. Мужу будет легче справиться со своими эмоциями, когда он владеет информацией и ситуацией.
6. Доказательство вашей вины. Поскольку муж желает, чтобы вы доказывали свою невиновность и отсутствие измены, переведите разговор в такое русло, чтобы это муж доказывал то, что вы ему изменили. Пусть приведет аргументы, которые доказывают, что вы ему изменили, а не доказывать то, что вы ему не изменяли.
7. Отсутствие похвалы в адрес других мужчин. Если ваш муж ревнивый, тогда никогда не хвалите других мужчин в его присутствии.
8. Угроза разводом. Если муж не может остановиться в проявлениях своей ревности, тогда пригрозите развестись, если он будет дальше вас ревновать без причин и доказательств вашей измены.

Эффективным методом будет посещение семейного психолога, который поможет вам обоим разобраться в ситуации и решить вашу проблему. Если муж согласится, тогда вы сможете избавиться от его ревности, если будете посещать психолога вместе.

Не доказывайте свою невиновность

Нередко в жизни человека бывают случаи, когда собеседник или окружающие обвиняют его в том, чего он не совершал. Здесь речь не идет о чем-то криминальном. Люди часто обвиняют друг друга по разным причинам: , обман, предательство и т. д. Но являются ли эти обвинения объективными? Вот, что должно волновать того человека, которого обвиняют. Если вы знаете, что ничего не сделали такого, в чем вас обвиняют, тогда вам не нужно оправдываться.

Если вы невиновны, тогда не нужно это доказывать. Вас обвиняют в том, чего вы не делали, что не является правдой? Это проблема того человека, который вас обвиняет. Ему что-то показалось, померещилось, и теперь он обвиняет. Но вам не нужно отстаивать свою невиновность. Если вы уверены, что вас обвиняют в том, чего вы не делали, тогда просто стойте на своем, а другой человек пусть сам разбирается со своими догадками и домыслами.

Не тратьте свое время на то, чтобы убедить другого человека в своей невиновности. Вам достаточно всего лишь один раз сказать то, что было на самом деле. И если собеседник вас не услышал, то это его проблема, а не ваша. Во-первых, человек должен доверять, если имеет с вами какие-либо отношения. И если вы ему говорите, что он ошибается в своих догадках, значит, он вам должен поверить (ведь не видел, как вы делали то, в чем вас обвиняет; иначе он был бы прав). Во-вторых, вы не виноваты в том, что другому человеку что-то показалось, и он всю вину за свои беды переложил на вас. Вы ничего не делали, у другого человека нет доказательств вашей вины. На чем базируются его обвинения? На том, что ему что-то показалось, а все остальное он добавил уже от себя?

Итог

Если человек решил вам не доверять, тогда вы его не переубедите. Вы можете сказать ему, что невиновны. Но если он вам не верит, то это уже его проблема, потому что он сам в своей голове выстроил иллюзию, где вы совершили что-то неприятное для него. Но это не ваша вина, а его. И если он хочет вас в чем-то обвинять, то пусть обвиняет. А в вашей воле больше не общаться с тем человеком, который лишь пытается сделать вас виноватыми, когда это не так. Не тратьте свое время на человека, который готов вам не доверять, чем, наоборот, строить крепкие и доверительные отношения.

Ответ психолога:

Здравствуйте, Дарья!

Поскольку отношения - это всегда союз двоих людей, то и в любой ссоре будет 2 позиции. В своем письме Вы описали свою, а о причинах таких подозрений у Вашего мужа Вы не упомянули. Поэтому возникает вопрос - что произошло 7 мес. назад, когда все это началось?

Почему он бросил работу? Его поведение, которое Вы описываете, скорее, говорит о его личностном кризисе. Бросить работу из-за того что есть подозрения в измене - это нелогично. Получается, что последние 7 мес. Вы одна работаете и обеспечиваете семью, а он и днем, и ночью общается новыми друзьями и пьет? Вы общались с ним о том, что его беспокоит? Почему он стал нуждаться в компании «странных друзей»? Как Вы себя вели в тот период, с кем общались? Измены могло и не быть, но мог быть какой- то флирт или общение с другим мужчиной, о котором ему стало известно и, остальное он мог дорисовать сам. Но это в любом случае не оправдывает его поступки.

Если Вы не изменяли своему мужу, то Вам не нужно этого доказывать. Это бессмысленно. Проблема не в отсутствии (или наличии доказательств) а в его недоверии к Вам . И, следовательно, когда Вы начинаете оправдываться и плакать, то сомнения это вряд ли развеет. Вы могли и не изменять, но почему тогда заняли позицию виноватой: оправдываетесь и плачете, обеспечиваете его, терпите унижения в свой адрес. В то время как он живет в свое удовольствие, бывает с кем хочет, и там, где хочет, позволяет себе не ночевать дома, пьет, унижает Вас. Это не похоже на поведение любящего мужчины. То, что Вы продолжаете его любить, не означает, что Вы должны это все терпеть. Получается, что его подозрения оправдывают его действия, ему теперь все можно , потому что он Вас подозревает (хоть и доказать не может). Значит, ему выгодно подозревать Вас, потому как это дает ему возможность так себя вести. Но возникает вопрос, зачем ему это? Чего ему не хватает дома, что он «вынужден» искать это с новыми друзьями и в алкоголе? Что делает его несчастным? Какое Ваше поведение могло спровоцировать его на такие поступки?

Если Вы не изменяли, закройте для себя вопрос своих оправданий. Начните с него, подумайте, что с ним происходит и о причинах, которые его вынуждают так себя вести. Попробуйте в периоды его раскаяний поговорить с ним о НЕМ. Задайте ему эти вопросы и попытайтесь понять его боль. Я подозреваю, что что-то подкосило его уверенность в себе. Иначе, даже если бы он подозревал Вас, но был уверен в себе, то его стратегия поведения была бы совсем другой. Потому как пить мужчины начинают от безысходности, дефицита любви и внимания к себе.