управления разумом позволит полностью контролировать собственную жизнь и стать хозяином своей судьбы.

Есть три простых упражнения, как научиться управлять своим разумом :

Позитивное мышление

Большинство людей просто не представляют огромную силу позитивных и негативных мыслей своего разума. Метод крайне прост: как только негативная мысль заполоняет твое сознание, немедленно замените ее той мыслью, которая поднимет вам настроение. Представьте, что ваш мозг похож на слайдовый проектор, а каждая мысль подобна слайду. Когда бы ни появился на вашем экране негативный слайд, бысто меняйте его на позитивный.

Например, многих людей раздражают опоздания или ожидания в очереди. Концентрируясь каждый раз на негативных мыслях и осуждении друга, который задержался на 10 минут, человек программирует негативные модели и рискует остатся в плену отрицательных мыслей. Тем не менее, давайте попробуем изменить отношение к ситуации в позитивную сторону. Ведь ожидание — это ничто иное как тренировка силы воли для одних или возможность поговорить с собой, или наблюдать за окружающим миром. Есть известный пример о полупустом и полуполном стакане. Оптимист воспринимает стакан наполовину наполненный - как наполовину полный, а пессимист - наполовину пустой. Стакан-то от этого никак не изменился. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой от этого огорчается. Получается, мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.

Примером тому, такая история про двух детей. Родители имели двух сыновей близнецов. Один из них был оптимистом, а другой пессимистом. Оптимисту все было в жизни хорошо, и родители не очень задумывались, что дарить ему на день рождения. А вот пессимисту долго думали, что подарить и подарили ему деревянную лошадь на день рожденье — хорошую, деревянную лошадку. А над оптимистом решили подшутить и положили около его кровати лошадиный навоз. Негативный ребенок встает утром и смотрит печально на свою лошадь и говорит: «Вот опять не того цвета подарили лошадь, она не ездит, ее возить надо. Что мне теперь делать и куда мне ее теперь в моей маленькой комнате ставить?» Родители огорчились, опять не получилось. Что же с оптимистом? Расстроится ли он? Оптимист говорит: «Классно, мне подарили настоящую живую лошадь. Вот даже навоз остался, наверное пошла погулять».

Таким образом, позитивное мышление подарит вам радость и уверенность в себе. Управляя своим сознанием и увеличивая позитивные качества человек, акцентируясь на прекрасном и позитивном, вы заполняете свою жизнь именно этими составляющими. А негативных мыслей становится все меньше.

Как только вы станете постоянно применять этот принцип к своей ежедневной жизни и начнете управлять своим сознанием, превращая каждое событие в положительное, дающее силу, вы навсегда избавитесь от волнений. Вы перестанете быть пленником своего прошлого. Вместо этого вы станете архитектором своего будущего.

Совершенное владение своим разумом начинается со способности контролировать каждую мысль, которая приходит тебе голову. Когда вы разовьете в себе способность отрешаться от всех недостойных мыслей и научитесь концентрироваться только на положительных и полезных, вы начнете совершать положительные и полезные поступки. Вскоре все положительное и полезное станет само приходить в вашу жизнь.
Только мы решаем, как мыслить и как жить: в счастье или в печали.

Концентрация.

Если вы хотите усилить мускулы руки, чтобы стать сильнее, то их нужно натренировать. Если хотите сделать твердыми мускулы ноги, то сначала их надо напрячь. Точно так же, ваше сознание станет творить чудеса - но только если вы позволите ему это сделать. Оно даст вам все, что вы желаете от своей жизни, как только вы научитесь эффективно им управлять. Тренировка разума требует ежедневных упражнений.

Одно из них — это умение концентрироваться на своих мыслях , разгадывая тайну своей жизни. Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав эти слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Эти же люди скажут, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождем. Они скажут, что слишком заняты для подобных вещей. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени.

Выделите 10-20 минут ежедневно для упражнения созерцания . Все, что требуется в течение этого периода, сконцентрировать все свое внимание на одном объекте. Это может быть цветок, свеча или любой другой предмет. Это упражнение необходимо делать в полной тишине и желательно на природе. Посмотрите на объект пристально. Обратите внимание на цвет, строение и форму. Насладитесь запахом и думайте только об этом прекрасном создании перед вами. Сначала к вам будут приходить другие мысли, отвлекая вас от объекта. Это признак нетренированного ума. Постарайтесь не отвлекаться на какие-либо мысли.
Практикуя упражнение в течение 21 дня сознание станет более сильным и управляемым и вы овладеете принципом управления разумом. Вы осознаете, что каждое мгновение есть чудо и тайна и вы в силе постичь ее.

Визуализация.

Наш разум мыслит образами. Образы влияют на наше представление о себе, а это представление определяет то, что мы чувствуем, как мы действуем, как идем к цели. Если в своем представлении вы видите себя слишком молодым, чтобы добиться успеха на адвокатском поприще, или слишком старым, чтобы менять привычки, то вам этих целей никогда не достичь. Если в своем представлении вы видите, что жизнь, исполненная смысла, счастья и физического совершенства, уготована только для людей другого круга, к которому вы не относитесь, то в итоге это станет вашей действительностью.

Но если на широком экране вашего сознания будут проноситься яркие образы, в вашей жизни начнут происходить чудесные вещи. Эйнштейн сказал, что «воображение важнее знания» . Каждый день вы должны посвящать какое-то время, пусть даже несколько минут, этому созидательному предвидению. Представьте себя в образе того, кем вы хотите стать, не важно, кто это будет - успешный предприниматель, любящая мать или ответственный гражданин общества. Секрет визуализации заключается в том, что с помощью положительных образов мы влияем на сознание.

Магию воображения можно применить во многих ситуациях. Ее можно использовать, чтобы более эффективно вести ход судебного дела, чтобы улучшить отношения с другими людьми и развивать свою собственную духовность. Наше сознание имеет магнетическую силу привлекать в нашу жизнь все, чего мы желаем. Если в нашей жизни чего-то не хватает, то это потому, что этого не хватает в нащих представлениях. Надо сохранять прекрасные картины перед глазами своего воображения. Даже один-единственный негативный образ способен отравить сознание. Визуализация — магнетическая сила сознания, способная приносить духовный и материальный достаток.

Сила воображения также как и позитивное мышление и концентрация требуют постоянной тренировки. Управление разумом требует времени. И стоит начать с регулярных медитаций каждый день. Как только эти три метода станут ежедневной практикой, вы овладеете навыком управления своими мыслями, своим сознанием и разумом. Если вы управляете своим со нанием, вы управляете своей жизнью. И как только вы полностью станете контролировать свою собственную жизнь, вы станете хозяином своей судьбы.

Подпишитесь и получите мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ путеводителю по методу Сильва™»

Исцеляющая сила сокрыта внутри нас.
Здоровье, счастье, успех и душевное равновесие – возможны,
стоит только выйти за оковы ограниченных убеждений.
Альсей Вольный

Мысли определяют здоровье

Наше тело внутренне связано с нашим разумом, точнее, тело является отражением нашего разума, это грубая видимая форма лёгкого невидимого разума.

Если у вас болят зубы, ухо, или живот, ваш разума сразу же откликается на эту боль. Он перестаёт думать правильно, он волнуется, нарушается и возмущается.

И наоборот. Если ваш разум находится в депрессии, тело также не может функционировать должным образом.

Наше психическое здоровье является более важным, чем физическое. Если разум здоров, тело обязательно будет здоровым. Если разум чист, и чисты помыслы, вы освобождаетесь от всех болезней.

Поскольку качественный взаимообмен на информационном уровне, создает качественный взаимообмен на энергетическом уровне и на биохимическом.

В помощь для устранения Причин болезней, группой экспертов была разработана уникальная и высоко эффективная программа

Мысли развивают личность.

Возвышенные мысли возвышают разум и расширяют сердце; неблагородные мысли возбуждают разум и отвечают ощущениями болезненными и тёмными.

Тот, кто хоть немного управляет своими мыслями, имеет спокойную речь, глубокий голос, самообладание, красивое лицо, а глаза становятся сверкающими и блестящими.

Для простого и естественного управления мыслями, необходимо активировать в себе Центр спокойствия и Равновесия. В помощь группой экспертов был разработан простой и эффективный Курс

С помощью своих мыслей мы можем внушить и сформировать уверенность в себе, хорошую самооценку, и практически любую другую характеристику свойственную сильной личности.

Согласно волновой генетике, каждую нашу мысль и слово, ДНК воспринимает через эфирный проводник, и передает каждой клетке организма как команду к исполнению.

Изменение образа мышления может способствовать созданию и устранению привычек, убеждений и способностей.

Мысли изменяют судьбу.

Человек сеет мысли и пожинает действия. Сея действия, он пожинает привычку. Сея привычку, он пожинает характер. Сея характер, он пожинает судьбу.

Человек создаёт свою собственную судьбу с помощью своих мыслей и действий. Он может изменить судьбу. Он творец своей собственной судьбы. И в этом нет сомнений.

Правильным мышлением и решительным усилием, он может стать мастером своей судьбы.

Невежды твердят о карме и неизбежности судьбы. Это заблуждение, которое ведёт к стрессу, депрессии, застою и нищете. Это идеальный вариант непонимания законов Кармы, избегание ответственности за свои мысли, слова и поступки. Это ошибочное рассуждение, вопрос о котором не будет рассматривать разумный человек.

Есть программа развития, которая сложилась из прошлого опыта, вначале согласно программе развития вы проходите нужные уроки, переоценку ценностей, активируете свои способности, чтобы подготовить себя – как мастера жизни, а далее Вы осознанно создаёте свою судьбу изнутри, своими мыслями и действиями. В помощь группой экспертов был разработан гениально простой Курс

Мысли вызывают физиологические нарушения.

Наши убеждения – влияют на био-химические процессы в организме,
а на энергетическом уровне, убеждения – влияют на наше Состояние и настроение.
Альсей Вольный

Любое изменение в мышлении создаёт вибрации в ментальном теле, далее воздействуют на эмоциональное тело, и далее на физическое тело, вызывая итоговую мозговую активность. Эта активность в нервных клетках вызывает множество электрохимических изменений.

Интенсивные чувства, такие как неконтролируемая страсть и азарт, ненависть, горькую зависть, беспокойство, приступы вспыльчивости, фактически уничтожают клетки организма и вызывают болезни сердца, печени, почек, селезёнки и желудка.

Каждая мысль, эмоция или слово производит сильные колебания через ДНК в каждой клетке организма и оставляет там сильное впечатление – отпечаток информации.

Если вы знаете способ преображения и активацию противоположных мыслей, то вы можете вести счастливую гармоничную жизнь с миром и силой. В помощь группой экспертов был разработан просто гениальный Курс

Мысли любви сразу же нейтрализуют мысли ненависти. Мысли мужества служат мощнейшим противоядием от мыслей страха. Мысли оказывают сильнейшее влияние на ваше тело. Печаль и радость, уверенность и зажатость сразу же отражаются в вашем состоянии, и на вашем теле.

Каждая клетка организма страдает или растёт, получает импульс жизни или импульс смерти, каждая мысль, которая входит в ваш разум, как правило, превращается в образ того, о чём вы думаете – большую часть времени.

Когда Сознание обращается к определённой мысли и останавливается на ней, создаются определённые вибрации материи, и чем чаще создаётся эта вибрация, тем вероятней её повторение и создание привычки. Тело следует за Сознанием и повторяет его изменения. Если вы сосредотачиваетесь, ваши глаза фиксируются.

Мысли создают среду.

Многие из величайших людей в мире, родились в нищете и неблагоприятных условиях, рождённые в трущобах и грязных условиях они умудрялись получить самый высокий статус в мире, благодаря тому, что приносили какую-то ценность обществу.

Помните, что в вашей слабости заключена сила. Нищета тоже имеет свою ценность, она внушает смирение, силу и выносливость, тогда как роскошь создаёт лень, гордость, слабость и всякого рода дурные привычки.

Не обижайтесь на плохую судьбу или свое окружение, в котором вы выросли. Чем больший дар дается человеку, тем в большие трудности он упаковывается, чтобы через глубокую переоценку ценностей, открыть его безграничный потенциал.

Создайте свой собственный внутренний мир и окружающую среду. Человек, который стремится развиваться и расти в неблагоприятных окружающих условиях – на самом деле становится очень сильным человеком:

• Ничто не может поколебать его.
• У него сильные нервы.
• Человек не зависит от среды и обстоятельств.
• Он может контролировать и изменять ситуации по своим способностям, характеру, мыслям, намерениям, состоянию и полезным делам.

В итоге, чтобы научиться осознанно управлять внутренней Силой, необходимо активировать своей Центр спокойствия и Равновесия, из которого это становится возможным.

В помощь группой экспертов был разработан простой и эффективный Курс

• «Внутри каждого человека существует некий скрытый центр спокойствия и Равновесия,
  и нам просто необходимо открыть его,
  пребывать в нем и черпать оттуда энергию и знания во время трудностей».
  Марк Аврелий

*Напишите внизу в комментариях, что Вы осознали и почувствовали для себя полезного, какой опыт уже имеете в этом направлении?

» Бертольд Брехт

На что мы способны

Каждый из нас творец своей жизни, своего собственного счастья и не счастья, к сожалению, тоже. Сила мысли – это механизм, реально действующий, существующий.

Каким образом это происходит? На что мы на самом деле способны? Как силой мысли заставить свою жизнь строиться по своему сценарию?Что мы об этом знаем?

Ведь своими представлениями о себе и других людях мы создаем свою жизнь, доводим начатое до конца, добиваемся успеха. Прежде чем какое-то действие в твоей жизни осуществится, оно приобретет мыслеформу, то есть появится в твоей голове.

От того, какой будет эта самая мыслеформа и зависит, какой будет установка на жизнь: позитивной или полной серых и черных тонов. От качества этих представлений зависит наше будущее. О чем ты думаешь в данный момент? Как купить новый дом? Найти единственного и неповторимого? Или как быстрее погасить долг?

Сила мысли настолько очевидна и сильна, что она может как разрушить твою мечту, так и помочь тебе добиться в жизни всего, что ты хочешь. Позже мы поговорим о законе притяжения. Сейчас скажу лишь, что согласно этому закону, притягиваться будет то, о чем ты мечтаешь и чего сильнее всего хочешь.

Объяснить это можно просто. Если ты этого больше всего хочешь, значит ты и больше всего делаешь для достижения результата. Ты заостряешь внимание на какой-то проблеме, на личной неудаче, и эта мысль начинает давлеть над твоей жизнью.

Что такое мысль? Это то, что определяет твое настроение и состояние. Опять же все плохое и притягивает к себе негативное и отрицательное. Вокруг добрых и милых людей – присмотрись – добрые и отзывчивые люди! Закон притяжения в действии.

Позитивное мышление и положительные мыслеобразы

Что такое мысль, и как научиться ею управлять? Некоторые рождаются со способностями управлять своим мышлением и правильно расставлять акценты, а другие способны всему этому научиться, читая специальную литературу и используя практики в жизни.

Рассмотрим некоторые упражнения, помогающие развитию твоих способностей:

1. Необходимо все визуализировать, то есть мысленно себе представлять, как и что будет происходить. Естественно, лучше брать что-то приятное и воодушевляющее для визуализации. Сила мысли способна перенести тебя на необитаемый остров с объектом твоей любви. Каждый день старайся создавать себе положительную историю о желаемом. Представляй, что и как будет происходить в мельчайших деталях. Это и называется визуализация мыслей.
2. Всегда переключайся с плохой мысли на хорошую. Научись этому в первую очередь. Многие люди визуализируют отрицательные мыслеобразы. О болезни или несчастном случае. Это приводит их в панику или отчаяние. Помни: ничего плохого не произойдет и не должно произойти. Сразу старайся переключиться на что-то позитивное и смотри пункт выше.
3. Создай свою , на год или на пять лет. Тренируйся как можно чаще визуализировать свои желания согласно этой карте. Представляй пункты из нее, как уже реализованные и получай от этого положительные эмоции.
4. Старайся свою голову занимать чем-то полезным и важным. Чем? Книгой, кино, выставкой современных художников, литературой о том, что такое сила мысли, например. Как только в голове воцаряется пустота, тут же приходят грустные мысли или, что еще хуже, горестные раздумья о самом себе. Спокойно переключаемся на мысли других людей, желательно умных: Толстой, Булгаков, Чехов.
5. Очищай свой разум от негатива. Как маленький принц у Экзюпери каждый день начинал с приборки своей планеты, так и ты каждое утро приводи в порядок свои мысли и переживания.
6. Учись отпускать свои желания. Составили карту, идем к намеченным целям. На пути препятствие или просто нам уже больше не кажется желание важным и актуальным. Не надо стучаться головой о стену, отпусти свое желание. Без малейшего сожаления. Найди новое направление. Силой мысли и слова невозможно прийти к мечте, которая уже оказалась не нужна.

Исполнение желаний посредством мысли

Многие из нас и не подозревают о тех силах, которые таит в себе сила их мысли. Не углубляясь в разбор влияния мыслей на каждого отдельного человека в каких-либо случаях, скажу, что успешные люди думают о жизни положительно и всегда генерируют позитивные и оптимистичные мысли.

Это использование мысленной силы человека для воплощения в жизнь желаемого результата. Это все равно, что создать в мыслях фильм из своих грез и желаний.

Видеть мысленно желаемое, значит материализовать это наяву. Как раз в этом и заключается данная сила. Это управление собственной жизнью посредством силы мысли и слова называется визуализацией.

Визуализация имеет несколько позитивных свойств, а именно: она способствует появлению хороших и . Наибольшее количество информации о мире мы получаем посредством визуальной информации.

То есть смотря на объект, мы воспринимаем его в основном глазами. Визуально, мысленно представляя картину успешной и счастливой жизни, каждый из нас способен значительно ускорить этот процесс и составить успешный сценарий своей жизни.

Ученые доказали, что мысль имеет материальную составляющую и имеет физические параметры – ее можно замерить приборами. Когда ты о чем-то думаешь, то излучаешь неуловимые потоки энергии, которые способны влиять на твою жизнь в целом, на достижение желаний.

Закон притяжения мыслью: как это работает

Написано много книг по притяжению денег, миллионеров, загородных вилл и беспечной жизни. Конечно, стоит относиться к таким вещам-работам со скепсисом.

Что такое мысль? Конечно, это наше желание, воплощенное в разные оболочки.

Невозможно, правильно настроившись на деньги и успех, но ничего не делая, добиться чего-то. Те, кто говорят обратное, лукавят, мошенничают или просто зарабатывают на продаже книг.

Закон притяжения говорит лишь о том, что сила мысли может помочь притягивать в свою жизнь хорошее или плохое. Но это хорошее не может прийти без работы по воплощению своих желаний и чаяний.

В старом детском мультипликационном фильме о Хоме и Суслике, Хома напугал Суслика, перед тем как отправить его домой, рассказав страшные истории. Суслик всю дорогу домой повторял одну и ту же фразу: «Суслик шел, шел – и никого не встретил». И все Суслику было ни по чем. Он не боялся, не фантазировал. А вот Хома так и не смог заснуть, так он перепугался собственных рассказов! Вот, что делает сила слова и мысли. Думая о том, что ничего не случится, Суслик абсолютно ничего не воображал и никакие хищные звери ему не были страшны.

Сила притяжения мысли выступает в более эффективном свете, если мысль проговорить словесно. Превратить ее в мыслеформу. Даже любое сказочное желание вербализировалось.

Слово – это не только грамматическая и лексическая конструкция, но и форма, с помощью которой мы мыслим. Так психологи утверждают, что если постоянно повторять словесную формулу, то она закрепится не только в сознании, но и в нашем подсознании.

Чтобы закон притяжения работал, тебе нужно научиться ценить то, что тебя окружает и что у тебя есть. Тот, кто не ценит даже то малое, что имеет, никогда не будет счастлив. Научись ценить то, что ты создаешь, и ты станешь счастливее, захочется творить еще больше.

Реальность мысли

Некоторые люди обладают удивительным даром исцелять или предсказывать будущее, заглядывать в прошлое или общаться с давно ушедшими людьми.

Таких людей немного, но они есть. И мы всегда с интересом следим за тем, что они скажут или приоткроют для этого мира.

К сожалению, сейчас огромное количество мошенников, пытающихся зарабатывать на чужом горе или желании. И такие люди будут находиться всегда. Тебя же это не должно заставлять сомневаться в силе мысли.

Дар таких людей, прежде всего, зависит от их сильной энергетики и непреложности того, что они пытаются сообщить. Они работают не с материей, а с энергией. Карты, зеркала, кофейная гуща, что угодно – все второстепенно. Такие люди способны не просто убедить в чем-то любого человека, а перекроить другую жизнь.

Другой пример силы мысли – выздоровление больных раком или другим серьезным заболеванием. На последних стадиях неоперабельных видов рака выживают только единицы. Один человек на тысячи других, сдавшихся.

И дело не в таблетках или врачах. Они у всех болеющих людей одинаковые. А дело в желании жить, победить болезнь. Выздоровление у таких людей происходит сначала мысленно, а потом уже превращается в мыслеформу: «Хочу жить!». Нет ничего сильнее такого желания. Сила мысли заставляет самые тяжелые формы рака отступать.

Недавние исследования ученых показали, что ни одна болезнь не живет в эмоционально и физически здоровом теле, она гибнет и отступает перед иммунной системой нашего организма.

Сила мысли – это и есть такой иммунитет, который следует выработать в себе. Эффект силы мысли для здоровья состоит в том, что счастливые и оптимистичные мысли дают положительные результаты для клеточной биохимии: путем нескончаемого обновления и регенерации клеток организм вытесняет и изгоняет болезнь.

Задача медиков в этом помочь, а наша задача состоит в изгнании из своей головы всех негативных мыслей. Как бы ни было страшно и как бы ни хотелось поддаться панике, стоит контролировать свои эмоции и верить в то, что болезнь отступит.

Управляй своей жизнью

Ученые установили, что если человек ежедневно держит в голове одни и те же мысли, в организме начинают вырабатываться определенные вещества, требующие все больше и больше подобных мыслей. И их сила как бы заставляет нас концентрироваться на собственных чувствах и переживаниях.

Роджер Сперри, известный во всем мире нейропсихолог, получил Нобелевскую премию за доказательство материальности мысли.

Возвращается к человеку, способствуя повышению его жизненной энергии и формируя только хорошее поле и заряд на всю жизнь. Сила мысли и слова способна отвести болезни и ссоры, нищету и прочие беды.

Ты можешь сдвинуть мир только усилием воли и разума. Мысль – это великая и могущественная сила. Ее можно передать от человека к человеку, донести до многих людей. Сегодня с помощью социальных сетей твоя мысль может облететь весь мир.

Наши мысли - это наша судьба. Но некоторые идеи, приходящие нам в голову, не являются плодом наших размышлений, а оказываются мнением наших друзей и знакомых, навязанными родителями или коллективом.

Таким образом, наша жизнь, которую, как нам кажется, мы выбираем, не является нашим собственным выбором и не согласуется с нашими идеалами и надеждами.

Определись с тем, что ты действительно хочешь от жизни, избавься от всего, что тебе пытаются навязать против воли. Мысли позитивно и стремись к тому, что сделает тебя счастливым и самодостаточным человеком со своими внутренними ориентирами.

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Бывало ли у вас такое, что вы о чем-то подумали и это сбылось? У меня да, и не один раз. Это наводит на мысль - можно ли управлять своей жизнью с помощью внутренних посланий? На сегодняшний день известно большое количество направлений, работающих в этой области. Давайте поговорим о том, как управлять своими мыслями, как сделать свою жизнь осознанной и как достичь гармонии мысли и действий.

Правда или вымысел?

Наверняка вам известна фраза «мысль материальна». Только вот действительно ли это так, или это всего лишь хитрая выдумка? Здесь, как и в любом другом вопросе, есть две стороны. Одни утверждают, что мыслями невозможно управлять реальностью. Другие же на своих примерах доказывают, что это вполне осуществимо.

Человеческий мозг до сих пор до конца не изучен учеными. Возможности нашего разума туманны и непостижимы. Как вы можете объяснить такие понятия, как интуиция, дежавю, вещие сны? По лабиринту человеческого ума вас проведет Алена Краснова и ее работа «Сила мысли ».

Чем просто разглагольствовать, приведу вам несколько примеров. Моя лучшая подруга на протяжении всей юности засыпала с одной мыслью: в восемнадцать лет у меня будет собственная квартира, машина и замечательный молодой человек. И, так пока не заснет, каждый день.

И что вы думаете? В восемнадцать лет мать подарила ей сертификат на курсы вождения, а потом и новенький пежо. Через некоторое время родители съехали в отдельный дом и оставили ей городскую квартиру. И конечно же, у нее были длительные отношения с прекрасным парнем. Хотите верьте, хотите нет.

Я и на себе испытывала подобный эффект. Перед определенным делом настраивала себя, произносила про себя четко сформулированные фразы и в итоге получала тот итог, на который рассчитывала.

Только испробовав на себе, вы сможете понять, работает это для вас или нет.

Как это работает?

В чем суть подобных техник? Есть положительные аффирмации. Список фраз, которые вы произносите про себя в определенное время, настраивая свое подсознание на необходимый вам сценарий.

Есть техники, которые исключают всяческое употребление отрицаний. Считается, что космос не воспринимает частичку «не» и буквально понимает фразу. Поэтому послание «я не хочу быть бедным» привлекает обратный эффект: я хочу быть бедным.

Честно говоря, в своей речи я всегда стараюсь использовать положительные фразы. Избегаю употребления негатива и отрицания. Мне это помогает лучше управлять своими чувствами и эмоциями. Поскольку я больше произношу позитивных слов, я больше акцентирую на них внимание.

По сути, все подобные техники направлены на то, чтобы силой мысли направить свои действия в нужную сторону для достижения результата. Произнося про себя определенные послания, вы программируете свое подсознание. Оно, в свою очередь, составляет инструкцию и план, по которому вы будет совершать поступки неосознанно.

Более подробное и четкое описание вы можете найти в книге Вадима Зеланда «Практический курс Трансерфинг за 78 дней ». В ней автор дает практические советы и объясняет многие непонятные вещи.

Я вижу здесь большое сходство с верой в приметы и гипноз. Есть люди, которые очень хорошо поддаются гипнозу и верят во все приметы подряд. А есть такие, кто не верит ни в одну примету и с ними никогда ничего подобного не происходит.

У меня, например, долгое время в доме жила черная кошка. Она перебегала мне дорогу миллион раз в день. Но это не имело никакого значения, потому что я не верила в эту примету.

Подкрепляйте мысли действиями

Согласитесь, если просто сидеть на диване и думать «я красивый и богатый», то вы вряд ли ощутите положительный результат. Умение позитивно мыслить очень пригодиться вам по жизни. Оно поможет лучше справляться со своими эмоциями, разбираться в чувствах, которые вы испытаете в конкретный момент.

Но на мой взгляд, мало научиться направлять мысли в нужную сторону. Управляйте своей жизнью во всех аспектах. Дополняйте правильными поступками.

Если вы хотите хорошую работу, то не стоит просто думать о ней. Необходимо написать хорошее резюме, здраво оценить свои возможности, может быть, походить на дополнительные курсы и вперед на собеседование.

А как лучше всего себя показать возможному работодателю вы узнаете в статье « ».

Управляйте событиями не только мысленно, но и действенно. Не бойтесь делать выбор, брать на себя ответственность. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Не становитесь таким человеком. Используйте все свои возможности на максимум. И поверьте мне, ваши возможности безграничны. Стоит только поверить в себя и начать работать.

Возможно, вам будут интересны статьи « » и « ». Только никогда не забывайте, чем больше у вас власти, тем больше становится и ответственность.

Верите ли вы в силу мысли? Сбывались ли ваши мечты и надежды? Может среди знакомых у вас есть человек, который успешно пользуется подобными техниками?

Помню в детстве мне не раз задавали такую шуточную задачку: «Попробуй не думать о белой обезьяне». И если я подходил к этой задаче серьезно, то избавиться от мыслей о ней было очень затруднительно. Она вылезала то в виде цвета, то в виде образа, а то просто в словах той задачи, которую я себе поставил, «не думать об обезьяне». Слава богу, сейчас такая задача не представляет для меня особых проблем. Я просто не думаю о чем-то, если мне это не надо.

Зачем вообще управлять своими мыслями? Что это дает? Ну во-первых, четкость мышления и отсутствие мусора в голове.

Вы яснее начинаете видеть окружающее, видеть свои мотивы, цели и желания, видеть мотивы, цели и желания окружающих людей. И соответственно, видеть соответствуют ли цели и задачи окружающих вас людей и ситуаций в которых вы находитесь, вашим целям и задачам. Вы становитесь более эффективны для себя и своей жизни, быстрее идете к своим целям и легче избегаете людей и обстоятельства, которые вам в этом мешают.

Во-вторых, неподконтрольные, спонтанные мысли зачастую запускают неприятные, деструктивные эмоции, типа вины, зависти или страха, которые разрушают вас изнутри, отравляя существование, лишая вас радости, спокойствия, и забирают ваше время, которые вы могли бы использовать на что-то полезное или приятное.

И наконец, управляя своим мышлением, вы просто начинаете обретать себя. Появляется ясность в том, кто вы такой, что вы хотите и куда идете в своей жизни. Появляется уверенность в себе и исчезают ненужные сомнения, а значит исчезает и возможность манипулирования вами со стороны других людей. Ведь основные рычаги которыми пользуются манипуляторы, чтобы управлять вами, это страхи, сомнения и неуверенность в себе.

Основное, почему в мыслях образуется беспорядок и хаос, это негативная оценка окружающего, нечеткость в понимании своих целей и желаний, а так же страх связанный с прошлым и страх перед возможным будущим. Я поделюсь некоторыми способами, которыми я пользовался или до сих пор пользуюсь, чтобы разобраться с тем, что происходит у вас в голове.

— Старайтесь всегда говорить «Я». «Я хочу», «Я знаю», «Я думаю», «Я считаю», «Мне нравится». Избегайте неточностей, общих или размытых определений. Не «Мы с друзьями ходили…», а «Я с друзьями ходил…», не «было бы хорошо это сделать», а «Я считаю, что это было бы хорошо сделать», не «они плохие», а «они Мне не нравиться». Это не эгоизм, для того чтобы быть эгоистом необязательно говорить «Я». Это признание того что есть вы, и есть ваши желания, и вы признаете это, в первую очередь перед собой. Это заявление окружающим о вашем существовании, требование того, чтобы с вашим существованием как минимум считались. Т.е. зачастую люди не могут отстоять своего мнения и целенаправленно идти к результату, не потому, что у них не хватает сил, смелости или умения, а потому что они вообще не уверены в том, что они из себя представляют и что есть их желания, и каковы они. С помощью этого способа, вы постепенно становитесь центром своей собственной вселенной, возвращая себе, то состояние себя, которое было у вас когда-то в детстве. У вас постепенно появляется ясность в том, кто вы, что вы хотите и каковы ваши цели в этой жизни.

— Избегайте «ложной телепатии». При общении с другими людьми, люди зачастую думают что-то типа «Он на меня косо посмотрел (хмыкнул, не среагировал на мои слова и т.д. и т.п.), а значит он подумал…». Помните, что вы не можете читать чужие мысли, даже мысли самых близких вам людей. Мало ли почему человек сделал что-то или отреагировал как-то в вашем присутствии. Может у него на работе проблемы и он сосредоточен на том как их решить. Старайтесь всегда опираться на реальность, а не на свои фантазии и предположения. Вместо мыслей «Он сейчас косо на меня посмотрел», просто опишите, что происходит, «Он сейчас сощурил глаза, а я воспринял это как негативную оценку себя». Если вас это продолжает тревожить, то просто спросите его в чем дело, о чем он думает. Не считайте себя центром вселенной. Помните, что все вокруг, совершенно так же как и вы, по большей части, сосредоточены на себе и своих проблемах. Окружающие думают о вас примерно столько же, сколько вы думаете о них.

— Помните, что вы никому ничего не должны и никому ничего не обязаны. Все в вашей жизни является результатом ваших действий и вашего выбора, и если вам что-то не нравится, вы не обязаны это делать. Меняйте в своих словах и мыслях выражения «я Должен», «я Обязан», «мне Приходится» на выражения «я Хочу», «в моих Интересах» или даже на «мне Выгодно». Это снимет с вас груз чужих желаний и взятой на себя чужой ответственности и вы начнете яснее осознавать свои собственные желания, интересы и осознанно принятые вами обязательства, которые несут для вас ту или иную выгоду, а по-другому говоря, ведут вас к вашей конкретной цели.

— Помните, проблем нет. Зачастую люди забивают себе голову мыслями о нерешенных проблемах. Они рассматривают их, то с одной стороны, то с другой, думая как можно наиболее эффективно выйти из ситуации. А по сути сидят ничего не делая, мучая себя, тяжелыми мыслями и переживаниями, и других, своим давящим настроением. Вспомните, насколько часто вы обдумываете проблему, когда делаете что-то для ее решения? По моему опыту не очень часто, ведь есть конкретная задача которую необходимо выполнить, и есть четкая последовательность действий исполняя которые, одно за другим, вы приходите к конкретному результату. Так что проблем нет, есть ситуации для изменения которых вы можете что-то сделать в данный момент, и вы делаете это не забивая себе голову бесполезным думаньем. И есть ситуации для изменения которых вы не можете сделать ничего (по крайней мере в этот момент), а значит забивать себе голову по их поводу вообще бессмысленно, т.к. это ничего не изменит. Так что не забивайте себе голову вещами повлиять на которые вы не способны. Займитесь чем-нибудь более конструктивным. Или приятным.

— Если же тяжелые мысли продолжают вас одолевать, можно попробовать еще способ. Большинство наших страхов и сомнений связано либо с прошлым, которое мы переживаем снова и снова, не в силах выйти из-под влияния того что с нами случилось, либо с будущим, когда мы прокручиваем возможное развитие событий и содрогаемся от возможных неприятных вариантов этих событий. В эти моменты попробуйте вспомнить кто вы и где вы находитесь. Оглянитесь по сторонам. Прислушайтесь к себе, к своим ощущениям. Чаще всего, когда сомнения и страхи терзают нас, в реальности ничего угрожающего не происходит. Может быть вокруг вас даже очень комфортная обстановка. Нет никакой угрозы. Вокруг вас нет ничего что бы причиняло вам боль или пугало вас. Вокруг вас нет ничего на что было бы необходимо экстренно реагировать и совершать немедленные действия. Все это либо уже было, либо еще предстоит (что тоже не факт). Прямо сейчас, в это мгновение нет никакой угрозы. Прямо сейчас, в это мгновение все хорошо и безопасно. Осознайте это.

— Почувствуйте свое тело. Еще один способ выхода в момент «сейчас», это перевести внимание со своих мыслей на свои физические ощущения. Переводя внимание на ощущения вы усиливаете поток информации идущий от тела и эта информация вытесняет лишние, отнимающие ценную энергию процессы идущие в вашей голове. В первую очередь бесполезные мысли. Вы так же можете усилить ощущения, начав танцевать, или делая какое-нибудь физическое упражнение, или просто начав двигаться, по максимуму напрягая те или иные включающиеся мышцы, стараясь «причувствоваться» к ним. Последнее хорошо делать, например, прогуливаясь. Окружающим не будет заметно что вы делаете, а вы, заодно, начнете приобретать лучшую осанку и плавность движений.

— Если вы попали в ситуацию, когда кто-то говорит что-то, что вам слушать не очень и хочется, мозг начинает взрываться от речи собеседника и вы начинаете раздражаться, а прервать общение по какой-то причине возможности нет, то вы можете использовать такой способ. Попробуйте вслушиваться не в смысл слов и логику речи, а в звук голоса собеседника. Вы же не раздражаетесь когда за окном поют птицы? Вот и здесь, представьте, что перед вами такая большая, ваша персональная птичка, которая персонально для вас исполняет свою песню. Вслушайтесь в ритм, мелодичность, энергетический напор, экспрессию и тональность. Найдите в этом эстетику и насладитесь ей.

— Овладейте искусством позитивного мышления. Я не про уход от реальности, а про умение сохранять баланс. Негативное мышление в нашем мире норма. К сожалению. Практически все без исключения имеют тенденцию сваливаться в негатив и ни чем не компенсируют это. Позитивное мышление как раз и будет такой компенсацией, а заодно и способом вылезти из ямы негативного восприятия, если уж вы туда провалитесь. Ищите во всем хорошие стороны, положительные черты. Будьте готовы к неожиданностям, но предполагайте лучшее. Будьте объективны! В мире нет ничего что несло бы в себе исключительно отрицательные качества (ну может быть кроме Темного Властелина 🙂). Помните что в жизни возможно все что угодно. Даже самое положительное и волшебное для вас.

Наверное на эту тему можно было бы написать книгу средних размеров. Хотя их и так достаточно много. Но я надеюсь, что эти несколько способов, о которых я вам рассказал, помогут вам мыслить более четко, ясно, конструктивно и целенаправленно, и помогут вам прийти к вашей более счастливой и реализованной жизни.