Дряблая кожа (кожа, утратившая свою упругость) выглядит эстетически непривлекательно. Бледный желтоватый цвет, расширенные и растянутые поры, сниженный тургор (упругость) – основные признаки дряблости кожи. Такая кожа склонна к обвисанию и образованию морщин. На животе дряблость кожи проявляется в виде атоничных подвижных складок, при сгибании и наклонах вперед дряблая кожа в области живота морщится и отвисает, что представляет собой довольно неприглядную картину. Дряблая кожа представляет серьезный повод для женских огорчений. Заметив на животе отвисающие складки, многие из женщин вынуждены отказаться от облегающих нарядов и открытых купальников.

Избежать преждевременной утраты упругости кожных покровов и предотвратить возникновение дряблости кожи позволит использование вяжущих средств и тонизирующих процедур.

Применение обтирания. Утреннее умывание лучше заменить протиранием кожи. Эффективна процедура обтирания кожи солевым раствором: смоченным в растворе (1 ч. л. соли на 1 стакан воды) полотенцем, ватным или марлевым тампоном легкими похлопываниями пройтись по лицу и шее, затем наложить крем мягкими надавливающими движениями кончиков пальцев.

Применение масок. Не стоит забывать о благотворном действии тонизирующих сезонных масок: в зимнее время хороши лимонные, в летнее – огуречные маски.

1. Лимонная маска тонизирует кожу, питает и укрепляет ее, способствует очищению и стягиванию пор. Способ приготовления маски чрезвычайно прост: очищенный от кожицы лимон режут на тонкие ломтики, удаляют зерна и разминают вилкой. Перед нанесением маски на лицо накладывается жирный крем, затем все лицо покрывается тонким (почти прозрачным) слоем ваты. Подготовленную лимонную массу распределяют на слое ваты и выдерживают 10-15 минут. Если масса в некоторых местах подсыхает, туда добавляется новая порция. Сняв маску, можно обработать кожу похлопывающими движениями ватным тампоном, смоченным в лимонном соке. Обработанную таким образом кожу покрывают жирным кремом.
2. Огуречная маска также проста в приготовлении. Один или два свежих огурца очищают от кожицы, нарезают тонкими ломтиками, растирают в чашке. Можно приготовить огуречную массу с помощью терки. На предварительно подготовленную кожу (как в первом случае) накладывают огуречную массу, распределяя равномерно по поверхности лица. Снимать маску следует через 10-15 минут ватным тампоном, потом еще раз увлажнить лицо оставшимся огуречным соком. После маски на лицо наносят жирный крем. Таким же нехитрым способом готовят маски из различных ягод, фруктов, помидоров. Такие фруктово-овощные маски благотворно действуют на кожу, замедляют ее старение, препятствуют возникновению дряблости кожи.

Общеукрепляющий режим. Соблюдение режима, гигиеническая гимнастика, активные занятия спортом, достаточное пребывание на свежем воздухе способствуют общему укреплению организма и предотвращению дряблости кожи. Не лишним будет и дополнительный прием витамина В1. Не следует забывать о регулярных массажных процедурах.

Коллагеновое питание. По мере старения сокращается выработка коллагена в организме, кожа теряет тонус, ослабевает ее каркас. К счастью, природа подарила нам продукты, в составе которых содержатся вещества, восстанавливающие коллагеновые волокна. Папаин и бромелайн – бесценные природные ферменты, присутствующие в плодах папайи, ананаса и киви, активизируют регенерацию коллагеновых волокон. Эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе. Употребляя их свежими, не подвергая тепловой обработке, можно продлить молодость и свежесть кожи, обеспечить профилактику дряблости кожи.

Избавиться от дряблости кожи возможно с помощью специального лечения, которое заключается в чистке кожи , витаминных тонизирующих масках , массаже . Интенсивный курс состоит из 20-26 процедур. Проводить его следует в специализированном косметическом учреждении (кабинете, салоне) сначала через день, затем 1-2 раза в неделю. Если не представляется возможным профессиональная помощь, нужно прибегнуть к самомассажу. В домашних условиях доступно проведение водно-температурного массажа. Его можно делать через день. После водной процедуры кожу протирают тонизирующим лосьоном. Водный массаж чередуют с нанесением на очищенную кожу питающей и тонизирующей маски из фруктов, овощей, свежих ягод, айвы. В борьбе с дряблостью кожи весьма эффективны дрожжевые и белковые маски, а также маски из лекарственных трав – календулы и ромашки. Кожу под глазами необходимо защитить питательным кремом.

Все большую популярность в коррекции дряблой кожи приобретает биоармирование. Этот способ безоперационной подтяжки лица дает отличный эффект лифтинга, позволяет улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи, препятствует процессу ее старения, устраняет дряблость кожи. С помощью биоармирования можно не только улучшить внешнее состояние кожи лица, области шеи и декольте, но и избавиться от морщин, темных кругов под глазами , второго подбородка . В ходе процедуры в глубокие слои кожи вводится мощный биостимулятор, вызывающий естественную выработку коллагена и защищающий кожу от преждевременного старения.

Прочитав статью, вы узнаете, почему может появиться дряблая кожа на животе и ногах, и как профилактика и лечение в домашних условиях помогут справиться с этой проблемой.

и гладкая кожа говорит о желании и умении женщины ухаживать за своим телом , делает фигуру молодой и привлекательной . К сожалению , с возрастом под воздействием естественных процессов в организме кожа тела теряет свежесть и эластичность , могут появиться обвисания , складки , проявления целлюлита и дряблый вид .

Особенное огорчение доставляют женщинам состояние кожи ног и живота , поскольку именно в этих зонах быстрее скапливаются жировые отложения и ослабляется мышечный тонус .

Почему кожа становится дряблой?

Внешне потеря упругости кожи проявляется потерей ее связи с расположенными под ней мышцами , образованием провисания , морщинистости , сухости , неровным тоном .

Причины дряблости кожи связаны с общим состоянием здоровья организма , наличием тех или иных заболеваний и образом жизни . Можно выделить основные предпосылки снижения упругости кожи :

• нарушение режима питания
• стремительное изменение массы тела
• возрастные и гормональные изменения
• нарушение метаболизма
• недостаточный мышечный тонус
• неправильный или нерегулярный уход
• наследственная предрасположенность
• стрессовые нагрузки
• недостаточный уровень двигательной и физической активности

Возрастные изменения кожи

Возрастные изменения касаются не только кожи лица , но и всего тела . С течением лет кожа тела теряет упругость , под действием гормонов проходит снижение коллагена и эластина в тканях — это приводит к сухости и истончению кожного покрова . Также кожа обвисает , подвергаясь ежедневному воздействию сил гравитации . Наибольшие проблемы наблюдаются в области живота , ягодиц и бедер .

Дряблая кожа живота после родов

• Дряблая кожа у женщин встречается гораздо чаще , так как вызвана гормональными процессами в организме и физиологическими факторами изменения веса.
• Беременность и роды очень часто становятся причиной возникновения дряблой и рыхлой кожи живота , что выглядит весьма неэстетично и способно вызвать переживания и комплексы.
• Во время ожидания ребенка кожа живота сильно растягивается , особенно , если ранее женщина отличалась хрупкостью и не обладала сильно развитыми мышцами пресса.
• После родов образуются провисания , становятся заметными растяжки и неровности , постепенно полости заполняются жировой тканью.
• После кесарева сечения кожа испытывает еще большие изменения , так как внутренние и внешние рубцы изменяют естественный вид и могут сделать область живота несимметричной.

Дряблость кожи после похудения

У мужчин дряблая кожа тела связана зачастую с резким похудением . Стремительное снижение массы тела и уменьшение структуры подкожно —жирового слоя приводят к образованию «излишков » кожного слоя — это наблюдается на животе , боках , спине и в области бедер . У женщин проблемы кожи , связанные с похудением проявляются в основных проблемных зонах , а также страдает кожа лица .

Дряблая кожа у детей

У детей такие признаки связаны с гипотрофией – недостаточным весом тела . Недостаточный вес в раннем возрасте отрицательно сказывается на общем состоянии организма ребенка — происходит снижение иммунитета , нарушается усвоение питательных веществ и витаминов , ухудшается функционирование внутренних органов и систем жизнеобеспечения . При этом наблюдается истощение подкожно —жирового слоя на всех участках тела , кожа становится сухой , дряблой , собирается в складки .

Как убрать дряблую кожу живота в домашних условиях

В первую очередь , обратите внимание на ваш рацион питания . Для восстановления кожи необходимо обеспечить насыщение организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами . Более всего ваша кожа нуждается в «витаминах красоты » и регулярных тренировках.

Видео: Как убрать живот после родов в домашних условиях

Витамины для дряблой кожи

• Витамин E — обеспечивает полноценное насыщение крови кислородом и восстанавливает функции иммунной системы .
• Витамин С — укрепляет стенки сосудов , стимулирует выработку коллагена , необходимого для красоты и молодости кожи .
• Витамин A — способствует усилению сопротивляемости организма вирусным и инфекционным заболеваниям , отвечает за быструю регенерацию и обновление структуры дермы .

Дряблая кожа у женщин

Занятия плаванием и упражнения в бассейне с элементами аква —аэробики – простой и доступный способ вернуть коже гладкость и эластичности . Дома вам помогут ванны с аромамаслами (розовое , оливковое , жожоба , миндальное ), гидромассаж и контрастный душ . Воздействие воды и резкая смена температур позволит коже активизировать процессы регенерации тканей .

Массаж от дряблого живота

Массаж кожи живота способствует усилению кровообращения и питанию тканей . Массаж лучше делать сразу после водных процедур , используя эфирные или растительные масла от дряблости кожи : апельсиновое , можжевеловое , жожоба , персиковое , оливковое , миндальное .

Маски от дряблого живота

• Чтобы успокоить кожу после физических упражнений , сделайте восстанавливающую маску . Предварительно примите душ , помассируйте живот в течение нескольких минут , добавив в обычный гель натуральный молотый кофе . Затем вытрите насухо и нанесите маску.
• Для приготовления маски возьмите черную глину (можно купить в аптеке ), также подойдет голубая глина . Разведите порошок глины в малом количестве воды , соедините в равных долях с натуральным медом , добавьте З —4 капли эфирного масла сладкого апельсина или корицы . Нанесите на область живота на 40 —60 минут.
• Избавиться от растяжек на животе поможет мумие . Для этого 2 —З таблетки нужно растолочь и растворить сначала в небольшом количестве воды , затем смешать с любым питательным кремом . Можно добавить несколько капель эфирного масла – пихтового , мандаринового , мятного , чтобы избавиться от не совсем приятного запаха . Крем втереть массажными движениями в область живота после душа , через час излишки промокнуть салфеткой.

Обертывания от дряблого живота

Различные обертывания для повышения эластичности кожи можно делать и в домашних условиях . Обертывания улучшают тургор кожи , питают и увлажняют , обладают детоксицирующим свойством . Для обертываний хорошо подойдут морские водоросли или натуральный мед , зеленый чай , черный молотый кофе, какао —порошок (смешанные с 1 желтком).

Упражнения для дряблого живота

Регулярные занятия с хула —хупом (гимнастическим обручем ) укрепят мышцы живота и бедер , усилят кровообращение и помогут восстановлению упругости . Для подтяжки обвислого живота нужно выбирать упражнения , направленные на тренировку мышц нижнего пресса :

1. В положении лежа на спине , поднимите прямые , соединенные вместе ноги под углом 90º (15 —20 раз ).
2. Лежа на спине , дотянитесь правым локтем до левого колена и наоборот (15 —20 раз ).
3. Бег на месте в течение 20 минут или пробежка на свежем воздухе.

Как избавиться от дряблой кожи на ногах

Ноги и , в частности , бедра – одна из самых проблемных зон женского тела , так как здесь скопление жировых отложений приводит к образованию неровностей , появлению целлюлита . В результате вы не можете надеть короткую юбку или шорты , стесняетесь вида своих ног на пляже .

Целлюлит и дряблая кожа на ногах

Для профилактики и лечения целлюлита необходим тщательный и регулярный уход за кожей . Увлажнение и питание кожного покрова поможет сохранить свежесть , и уменьшить признаки старения .

Специальные косметические средства , представляющие собой комплексы для поддержания гидролипидного баланса , эффективно борются с растяжками , предотвращают образование рубцов и неровностей кожи . Кроме того , не забывайте о достаточном потреблении воды — не менее 2 л в день необходимо для увлажнения и разглаживания кожи .

Обертывания от дряблой кожи ног

• Обертывания являются хорошим средством для борьбы с дряблой кожей ног , усталостью и отеками.
• Такие процедуры расширяют поры , помогают расщеплению жировых клеток и активно регенерируют поверхность кожи.
• Обертывания могут быть горячими и холодными , выбор компонентов для нанесения зависит от ваших предпочтений.
• Наиболее популярными являются обертывания для ног на основе водорослей (аптечной ламинарии ) или меда с добавлением горчицы.

Масло от дряблости кожи

Существует масса разновидностей масел по уходу за телом. Для увядающей кожи же очень подходят аргановое и оливковое масло. И при все при это они очень достпуны и просты в употреблении.

Видео: Аргановое масло для увядающей кожи

Упражнения от дряблой кожи ног

Физическая на ноги должна задействовать мышцы бедер , голеней и ягодиц . Вернуть мышцам тонус помогут :

• езда на велосипеде или занятия на велотренажере
• быстрая ходьба или пробежка
• упражнения со скакалкой
• приседания с дополнительным грузом в руках

Как убрать дряблую кожу живот и ног: советы и отзывы

В клиниках косметологии вам предложат целый раз процедур для борьбы усталой , дряблой и сухой кожей :

• мезотерапия – введение микроинъекций активных веществ в проблемные зоны
• RF —лифтинг — коррекция контуров тела , основанная на методе воздействия радиоволн
• LPG —массаж – процедуры аппаратного массажа (вакуумно —роликовый липомассаж )

Пластическая хирургия кажется многим единственным быстрым и простым способом вернуть утраченные формы . Не стоит забывать о возможных осложнениях и длительном восстановительном периоде после хирургического вмешательства . Операция от дряблости кожи может быть выбрана только при наличии серьезных показаний :

• расхождение мышц живота
• слишком сильное растяжение кожи живота или бедер
• нарушение работы внутренних органов

Во всех остральных случаях правильное питание , косметические процедуры и физические наргузки способны вернуть вам красивую фигуру , плоский живот и подтянутые ноги .

Видео: Упражнения для внутренней поверхности бедер

1. Дряблость кожи и мышц связана с недостатком белка

Составляя диету, важно помнить, что ваша цель — избавиться от жира, а не от мышц .

Поэтому организм должен получать достаточно много белка. Он содержится, например, в таких продуктах как:

• Мясо курицы
• Рыба (например, лосось)
• Мясо индейки
• Миндаль

2. Продукты с антиоксидантными свойствами

В вашей диете обязательно должны присутствовать продукты с антиоксидантными свойствами. Они способствуют омоложению кожи и сохранению ее эластичности и упругости.

Старайтесь ежедневно включать в свой рацион:

• Ягоды
• Цитрусовые и киви (они богаты витамином С и коллагеном)
• Яблоки
• Огурцы
• Оливки
• Продукты оранжеватого цвета (тыкву, )

3. Держитесь подальше от вредной еды

В «мусорной» еде содержится много насыщенных жиров, которые вызывают задержку жидкости в теле. А это один из факторов набора лишнего веса и потери упругости кожи и мышц.

Поэтому постарайтесь исключить из рациона фастфуд и жирную пищу.

4. Чаще пейте воду и не забывайте про защиту от солнца

Чтобы не происходила дегидратация организма, важно пить столько воды, сколько требуется вашему организму. Имейте в виду, что потеря коллагена вызывает дряблость кожи. Достаточное же потребление воды, напротив, помогает избежать этого.

Важно также не допускать чрезмерного облучения тела солнечными лучами, так как это ведет к потере коллагена .

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, даже когда вы просто прогуливаетесь по городу в солнечный день.

5. Делайте упражнения

Для избавления от дряблости кожи одной диеты недостаточно. Нужно также стараться поддерживать тонус мышц . А для этого необходимо делать упражнения, развивающие силу и выносливость.

• Таких упражнений очень много. Нужно просто выбрать наиболее подходящие именно вам.
• Достаточно выделять на всего полтора часа в неделю (разделив это время на несколько дней).

Можно заниматься, скажем, три раза в неделю. Этого уже вполне достаточно.

6. Лед — ваш лучший союзник

«Ледотерапия» помогает тонизировать кожу и сделать ее более крепкой и упругой. Например, можно таким образом неплохо подтянуть кожу груди:

• Возьмите лед и заверните его в кусок ткани. Важно, чтобы он не соприкасался с кожей, во избежание переохлаждения.
• Завернутым в ткань льдом легкими круговыми движениями аккуратно массируйте грудь. Делать это нужно осторожно, практически без давления.
• Всего пять минут в день и скоро вы увидите заметный результат. Кожа подтянется и грудь станет более упругой и красивой.

7. Попрощайтесь с вредными привычками

Важно отказаться от вредных привычек. Многие из них не только вредят здоровью, но и вызывают дряблость кожи груди. Обратите внимание, есть ли у вас такие привычки как:

• Носить неправильно подобранный бюстгальтер
• Есть много жирной пищи
• Вести сидячий образ жизни
• Курить
• Злоупотреблять спиртным
• Слишком много загорать (особенно в самое опасное время дня)

8. Бороться с дряблостью кожи помогает льняное семя

Бороться с дряблостью кожи помогает паста из и эфирного масла кипариса.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки льняного семени (20 г)
• 4 столовые ложки горячей воды (40 мл)
• 2 капли эфирного масла

>Для гипертоников >> ПРОЧИТАТЬ → Шишкина Ольга" url="https://feedmed.ru/starenie/litsa/dryablaya-kozha.html">

Дряблая кожа лица, что с этим делать? Она смотрится непривлекательно. Дряблая кожа в пожилом возрасте – нормальное явление, обусловленное естественными процессами в организме, но даже после 50 лет можно иметь красивую кожу.

Специальные упражнения и процедуры помогут сохранить молодость кожи. Есть несколько способов, как можно сделать кожу подтянутой и красивой в пожилом возрасте и как предотвратить её обвисание и дряблость.

Дряблая кожа лица — что делать

Восстанавливать эластичность кожи нужно снаружи и изнутри. Для этого нужно особое питание, богатое жирными веществами.

Необходим специальный комплекс ухода за кожей лица.

Уход за кожей можно осуществить при помощи следующих способов:

1. Приём витаминов для женской красоты и здоровья, особенно после 35 лет и старше. В них содержатся специальные вещества, улучшающие состояние не только кожи, но и волос и ногтей, а также рыбьего жира в капсулах и других витаминно-минеральных комплексов.
2. Гормонально-заместительной терапии, особенно во время менопаузы. Она позволит коже приспособиться к изменениям в организме и дольше оставаться красивой и подтянутой. Многим она помогает выглядеть хорошо даже в пожилом возрасте.
3. Правильное питание, богатое жирными кислотами и витаминами, а также специальные средства для очищения крови. Это способствует оздоровлению организма, улучшению самочувствия, что отразится и на состоянии кожи.
4. Инъекции гиалуроновой кислоты, ботокс и другие салонные средства, которые позволят сохранить эластичность кожи и предотвратить появление мимических морщин.
5. Специальные кремы, капсулы и сыворотки для кожи после 40 или 50 лет. В них содержатся специальные вещества – заменители природного коллагена, которые подтягивают кожу и придают ей ухоженный вид.

   Существует косметика быстрого действия, предназначенная для избавления от морщин на короткий срок, например, при публичном выступлении. Она обладает мгновенным подтягивающим действием и придаёт коже красивый и ухоженный вид.

   Есть и специальные маски, тоники, средства для умывания с подтягивающим эффектом. Их комплексное применение позволит коже обрести эластичность и выглядеть значительно моложе.

6. Маски с натуральными компонентами. Их можно делать, как в салоне красоты, так и в домашних условиях. Они наполняют кожу недостающими питательными веществами и при регулярном применении возвращают ей упругость и ухоженный вид.

Маски и эфирные масла

Существуют специальные готовые маски, которые делают в салонах красоты или покупают уже в готовом виде и маски, которые можно сделать в домашних условиях.

Обычно готовые маски состоят из химических веществ с эффектом лифтинга и на них написано, для какого возраста они предназначены. Некоторые из них можно использовать в салонах красоты с использованием специального оборудования, некоторые – дома.

Обычно их продают вместе с дневным и ночным кремом для лица, капсулами для кожи со специальными маслами, пенкой для умывания и сывороткой. В магазинах или на специальных сайтах можно заказать комплект такой косметики или пробники по сниженной цене, так как её стоимость выше средней аналогичных средств для молодой кожи.

В домашних условиях можно делать маски и паровые ванночки для кожи с различными травами и маслами. Вот самые лучшие маски, которые подойдут для пожилых людей:

1. Маска с желатином и мякотью персика или абрикоса. Прекрасное средство, позволяющее восстановить недостаток коллагена и витамина Е. Делать её нужно раз в неделю, а для сухой кожи чаще;
2. Желатиновая маска с касторовым маслом и лимонным соком. Она обладает тонизирующим действием, отбеливает кожу и лечит мелкие воспаления;
3. Паровые ванночки с маслами эвкалипта, пачули, жасмина, иланг-иланга, кедра, лавандовое, миндальное и персиковое. Очень хорошо омолаживает кожу паровая ванночка с маслом апельсина, дамасской розы и жасмина в равных частях;
4. Маска с яичным белком, миндальным маслом и мёдом. Питательное средство для сухой и обвислой кожи.

Причины появления дряблой кожи у пожилых

Дряблость кожи может наступить не только в пожилом возрасте. Дряблая кожа лица в 30 лет — это результат болезни, курения, сильного переутомления и резкого похудения.

У девушек, страдающих анорексией, хорошо видна кожа, которая висит, как бельё на верёвке и смотрится непривлекательно.

В пожилом возрасте упругость кожи существенно снижается из-за недостатка коллагена, гиалуроновой кислоты и снижения эластичности кожных волокон. Дряблость кожи может быть связана с гормональными изменениями, которые происходят уже после менопаузы.

Не только кожа лица, но и грудь становится обвислой, некрасивой и дряблой, как и кожа на ногах и руках. Появляются старческие тёмные пятна, поверхность кожи становится сухой и шершавой, неприятной для прикосновений. Иногда причиной дряблости кожи становится и резкое похудение, обезвоживание организма или нарушение обмена веществ.

Поэтому, чтобы восстановить нормальный баланс кожи в пожилом возрасте, нужно бороться со следующими причинами обвисания кожи:

1. Потерей коллагена. Он необходим для того, чтобы кожа удерживала влагу и для упругости её верхнего слоя. Со временем это вещество перестаёт активно вырабатываться организмом и из-за этого кожа начинает терять влагу, морщинится и обвисать.
2. Недостатком гиалуроновой кислоты. После 35 лет организм начинает постепенно вырабатывать её всё в меньшем количестве, после чего она перестаёт и вовсе влиять на состояние кожи. А без неё кожа не будет получать достаточного количества влаги, что приводит к образованию морщин и потере упругости.
3. Последствиями менопаузы. Гормональный фон существенно влияет на все процессы организма, в том числе и на упругость кожи. Поэтому после окончания менструаций кожа начинает постепенно терять влагу и упругость, ей уже труднее приспосабливаться к изменениям в окружающей среде.

   Кроме того, после менопаузы организм начинает активно терять воду в подкожном слое, что делает кожу морщинистой и может лишить её необходимой влаги.

Это основные и самые активные причины, из-за которых кожа становится дряблой у пожилых людей. Но есть ещё сопутствующие причины, из-за которых кожа становится дряблой. Вот с чем стоит бороться пожилым людям для того, чтобы кожа стала красивой и подтянутой.

Второстепенные причины старения кожи

Они могут испортить внешность не только в пожилом возрасте, но и в более молодые годы, когда кожа не должна быть дряблой и обвислой.

Причины, почему стареет кожа:

1. Похудение и недостаток полезных веществ. Когда сосуды постепенно засшлаковываются, кожа не получает полезных веществ изнутри.

   Это приводит к образованию морщин, потере эластичности и красивого цвета лица. Особенно это выражается, если в организме уже есть хронические заболевание печени, кишечника, почек и желудка. Все они отражаются на лице, особенно в пожилом возрасте и влияют на состояние кожи.

   Так, болезни кишечника, склонность к запорам могут привести к обезвоживанию кожных покровов и появлению не только дряблости, но и зуда, сухости на отдельных участках кожи.

   Болезни печени могут спровоцировать желтый цвет лица, а заболевание почек и вовсе приведёт к отёчности и тёмным кругам под глазами. Любое заболевание в пожилом возрасте отражается на состоянии кожных покровов;

2. Ухудшение питания кожи. Помните, что в пожилом возрасте она обновляется с меньшей скоростью и дольше удерживает в себе вредные вещества. Поэтому кожа нуждается в усиленном питании не только снаружи, но и изнутри;
3. Отсутствие должного увлажнения кожи. Не только внутренние заболевания организма, но и невозможность долго удерживать влагу приводит к тому, что кожа теряет эластичность из-за недостатка влаги. Восполнение недостатка зависит от типа кожи и заболеваний организма, которые могут привести к недостатку увлажнения;
4. Уменьшение жирового подкожного слоя. Это тоже может привести к обвисанию тканей, особенно после 50 лет;
5. Длительное курение и злоупотребление алкогольными напитками. Курение забивает поры и постепенно лишает эластичности кожные покровы. В результате кожа быстро стареет и покрывается морщинами.

   Алкоголь, особенно при регулярном и длительном употреблении, обезвоживает кожные покровы и лишает сосуды эластичности и красоты. В результата кожа быстрее лишается жировой прослойки и становится дряблой.

Чтобы кожа выглядела красиво и молодо, включите в свой рацион следующие продукты питания:

• Красную рыбу и икру, особенно тем, кто не ест мясо после 50 лет. Эти продукты нужно обязательно есть в пожилом возрасте для улучшения состояния кожи;
• Абрикосы и персики, свежие и консервированные. Восполняют нехватку витамина Е;
• Чеснок, красный перец для улучшения кровообращения.

Специалисты советуют регулярно есть шоколад, но только с натуральным составом и минимальным количеством других веществ таких, как красители, различные добавки в виде мармелада, печенья или сухого молока.

Доказано, что шоколад способствует красоте кожи, приятному цвету лица и удалению различных пятен на коже, которые возникают в старческом возрасте. Шоколад как лекарство (горький 77% какао и более, рекомендуют и молодым людям, страдающим от дряблости кожи в любом количестве).

Причём его можно не только употреблять в пищу, но и делать с ним различные маски для лица, чтобы кожа смотрелась красиво и ухоженно.

Врачи советуют ограничить употребление жидкости (не больше 3 стаканов в день, летом во время жары можно больше), заменить мясо на рыбу и стараться меньше есть сладостей, зефиров и булочек, так как сдоба содержит вещества, которые способствуют набору лишнего веса.

Он тоже может привести к обвисанию кожи, что очень некрасиво смотрится со стороны. Кроме того, медики не советуют злоупотреблять соусами, полуфабрикатами и различными макаронными изделиями, а также фаст-фудом.

Всё это может не только портить внешний вид, но и со временем привести к онкологическим заболеваниям кожи в пожилом возрасте.

Препараты, упражнения, процедуры

Для улучшения состояния кожи в пожилом возрасте нужно делать мимические упражнения.

Нужно усиливать выражение лица с разной мимикой, а после этого мышцы расслаблять. Особенно после нанесения маски на лицо. Это поможет сократить морщины.

Процедурами против дряблости кожи может стать салонное очищение кожи лица, специальные подтягивающие маски и использование косметики такой, как Дешели.

Её используют в комплексе со специальными приборами, со специальными фильтрами и облучением. Так же стоит обратить внимание на израильскую косметику, которая обладает значительным омолаживающим эффектом. Её используют при помощи специальных приборов, усиливающих действие препаратов.

В первую очередь, нужно по мере возможности усилить физическую активность. Конечно, не все в пожилом возрасте могут идти в спорт-зал, но обычная гимнастика принесёт коже много пользы. Делать её нужно регулярно, а также комплекс мимических упражнений от Кэрол Мэждио.

Эффектны различные массажёры для того, чтобы избавится от двойного подбородка, которые можно купить в медицинском магазине.

Что касается препаратов и процедур, то наиболее эффектными будут плацентарные маски или маски из глины в условиях салона красоты, эндоскопический лифтинг, озонотерапия или мезотерапия.

Другие средства – фотоомоложение, РФ лифтинг и многие другие процедуры, которые делают в салонах красоты и медицинских центрах.

Дряблость кожи в 25 лет

Как ни странно, но даже в молодом возрасте многие девушки замечают дряблость и сухость кожи.

Рассмотрим, какие причины могут влиять на ранее старение покрова кожи:

1. При заболеваниях щитовидной железы. В этом случае дряблость кожных слоев наступает в связи со сбоями эндокринных желез. Данные процессы старения будут развиваться вне зависимости от каких-либо диет или косметических средств.
2. Дряблость кожи может быть вызвана переутомлением, стрессовыми ситуациями, частым недосыпанием. Кожа начинает стремительно стареть из-за нарушения обменных и биологических процессов.
3. Некачественные и не подходящие косметические средства. Девушки зачастую используют омолаживающие средства, которые не запатентованы и отличаются низкой стоимостью. Как правило, после использования данного продукта эффект наступает совсем не тот, который ожидался.
4. Курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, резкие скачки веса все эти факторы приводят к ранней потере упругости кожи лица.

При сухой коже ситуация еще хуже. Происходит слабое функционирование сальных желез, при этом жир выделяется в малых количествах, соответственно защитная пленка не формируется. В результате наблюдается полная беззащитность дермы, появляется сухость и дряблость.

Применение аппаратной косметологии в домашних условиях

Дряблость, сухость кожи, морщины, желтоватый цвет лица для каждой женщины является настоящей глобальной проблемой. К счастью, за последние несколько лет представительницам прекрасного пола предлагается использование аппаратной косметологии. С помощью специальных, безопасных приборов вернуть молодость коже будет просто и легко. При этом не нужно посещать дорогущие салоны, токовую терапию можно применять в домашних условиях.

Устройство для очистки лица

Один из самых действенных приборов аппаратной косметологии ультразвуковая конструкция. Она не уступает по результативности процедурам, которые выполняют в салоне.

Прибор способен:

• глубоко очистить поры лица, освободить кожу от черных точек;
• оснащен иофонофорезом, который воздействует на улучшение результата при использовании различных масок и кремов;
• выполняет функцию микро массажа, тем самым улучшает обменные процессы, в результате чего кожа становится подтянутой.

Светодиодное устройство

Данный вид прибора способен укрепить кожу, откорректировать впалость и дряблость щек, придать естественный цвет лицу.

Кожные покровы обрабатываются специальными световыми панелями, которые:

• стимулируют кровообращение;
• устраняют мелкие морщинки;
• разглаживают складки.

Помимо этого, большинство приборов оснащены синими и зелеными светодиодными панелями, которые эффективно лечат пигментацию кожи. Пользоваться аппаратом в домашних условиях необходимо два раза в семь дней.

Микротоковое устройство

Данный вид приборов функционирует с помощью микротоков. После применения аппарата в домашних условиях контур лица значительно подтягивается и укрепляется. Заряд тока способен стимулировать мышцы лицевых очертаний также устройство применяется для подтяжки декольте.

Массажируя кожные покровы лица, может ощущаться легкое покалывание и прохлада. Улучшения наступают после первого использования прибора. Через два месяца применения микротокового устройства положительные результаты могут ошеломить.

Выполнять токовые процедуры необходимо ежедневно на протяжении двух месяцев, затем три раза в неделю.

Сухая и дряблая кожа, что делать

Если кожный покров страдает сухостью и увяданием, необходимо укрепить кожу и придать ей эластичность.

Придерживаясь, некоторых правил достигнуть хороших результатов будет несложно.

1. В рационе питания должны присутствовать витамины А и Е. Их предостаточно в жирных сортах морской рыбы. Витаминный комплекс можно приобрести в аптеке.
2. Избавиться от дряблой кожи помогут массажи. Их может выполнять профессиональный массажист и микротоковые устройства. Допустимо выполнение массажа самостоятельно, при этом не забывайте об использовании полезных, лечебных масел.
3. Отказаться от употребления алкогольных напитков и никотина. Больше времени проводить на свежем воздухе, не обделять себя восьмичасовым сном.
4. Чтобы кожа не страдала, ей необходимо регулярное поглощение водного баланса. Ежедневное употребление негазированной воды – два литра.
5. Водные процедуры и ежедневный спорт является залогом красивой кожи.
6. Приобретайте косметические средства только в специализированных магазинах. Подходит применение средств домашнего приготовления.
7. Проснувшись утром, начинайте день с протирания кожного покрова. Прикладывайте к проблемным участкам тела лед (кубики), который приготовлен из лечебных травяных сборов. При этом следует учитывать состояние кровеносных сосудов. Выполняя процедуру каждый день, состояние кожи значительно улучшится, сузятся расширенные поры, а жирный блеск исчезнет навсегда.
8. Выполняйте гимнастику лица. Регулярные упражнения способствуют прекрасному внешнему виду.
9. Если вы любите попариться в баньке, то проблема с увяданием и сухостью кожи вам не страшны. Парилка обеспечит коже подтянутый вид, полное исчезновение черных точек и морщин.

Крема для кожи лица

Помимо массажей, аппаратной косметологии, кожа нуждается в ежедневном увлажнении кремами. Рассмотрим эффективные кремовые составы, которые с легкостью преодолеют дряблость и увядание кожного покрова. Проанализируем косметические средства отечественных производителей, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны.

Крем «Черный жемчуг» является самым действенным, при этом недорогим продуктом, который работает против морщин. Крем богат сиртуином. Это вещество регенерирует кожные слои. Помимо этого, средство наделено коллагенами, всевозможными маслами, гиалуроновыми кислотами, которые омолаживают кожу. Крем можно купить в любом косметическом магазине.

Что делать, если дряблая кожа на лице

4.2 (84%) 10 голосов

Дряблая кожа на животе – проблема весьма распространенная. Причем она касается не только полных людей, но и вполне стройных, так как причин данного явления множество. Если вы столкнулись с ним, придется начать работать над собой, чтобы животик снова стал стройным, красивым и подтянутым. Решение проблемы должно быть комплексным и включать в себя целый список мероприятий.

Существует мнение, что растяжение и обвисание кожи касается только полных людей, или, напротив, совсем худых. На самом деле проблема эта может проявиться при любом телосложении, а основные причины ее сводятся к следующему:

• Истончение кожи, связанное с возрастными изменениями. Синтез коллагеновых и эластиновых волокон при этом значительно снижается, а ведь именно они создают хоть и растяжимый, но прочный каркас кожи.
• Сильное растяжение кожи, которое может возникнуть при большом наборе веса, при беременности, при эндокринных заболеваниях, нарушениях метаболизма – все это провоцирует разрыв внутрикожных волокон в соединительных тканях. Довольно распространенное явление — дряблая кожа на животе после родов, так как в процессе беременности живот значительно увеличивается в размерах.
• Быстрое похудение, при котором длина волокон коллагена и эластина становится чрезмерной для площади тела, которая сильно уменьшилась. Уровень похудения в этом случае не так важен, поэтому кожа может стать дряблой и у тех людей, которые все равно не похудели до желаемой формы.

Бывает так, что женщина, которая столкнулась с дряблости кожи после похудения, хочет набрать вес снова. Но тут важно не бросаться в крайности, ведь именно при наличии здорового тела можно иметь упругость и эластичность кожи.

Желая подтянуть дряблую кожу на животе, приготовьтесь к тому, что это не будет быстро. Даже при достижении достаточно оперативного результата его нужно закрепить и предупредить возникновение проблемы в дальнейшем. Подход к этому вопросу должен быть комплексным. Он будет включать в себя физическую активность, коррекцию питания, косметологические процедуры в домашних или салонных условиях. В некоторых случаях женщины прибегают к хирургической коррекции.

Как убрать дряблую кожу на животе физическими упражнениями

Сначала может показаться, что физическая нагрузка и обвисшая кожа на животе никак не связаны. Но это не так, поскольку между кожным покровом и мышечной тканью находятся связующие элементы в виде соединительнотканных волокон. Если мышцы пресса в тонусе, они подтягивают за собой волокна, которые соединяют его с глубинными кожными слоями. Активно трудящаяся мышца улучшает циркуляцию крови, повышая тем самым доставку питательных компонентов и витаминов к коже, что благотворно влияет на ее состояние.

Если вы хотите избавиться от дряблой кожи на животе, обратите внимание на следующие упражнения :

• Разогрейте мышцы посредством боковых наклонов туловища. Наклоняясь в правую сторону, вытягивайте вдоль туловища левую руку вверх и пытайтесь тянуться максимально сильно. Наклоны влево сопровождаются вытягиванием правой руки. Повторите упражнение в обе стороны одинаковое количество раз.
• Нужно лечь на полутвердую поверхность – коврик или гимнастический мат. Руки нужно сцепить в замок над головой. Одновременно поднимайте верхнюю часть туловища посредством отрывания от пола лопаток и ноги, согнутые в коленях. Старайтесь дотронуться локтями до коленей.
• Ноги согните, поставьте их на поверхность ступнями полностью. Поднимайте туловище со скручиваниями, пытаясь дотронуться правым локтем до левого колена и наоборот. При этом стопы не должны отрываться от пола.
• Руки вытяните вдоль туловища вниз, ноги выпрямите и поднимите их вверх. Теперь нужно поднимать ноги и таз, пытаясь будто встать в позицию березки, а после плавно опускайте их вниз.
• Хорошо помогает упражнение «планка». Нужно принять упор на вытянутые луки и носки, выпрямить тело и задержаться в таком положении на 30-60 секунд.

Каждое упражнение помимо планки рекомендуется выполнять в два подхода по 10 раз. Хорошо подтягивает кожу на животе хула-хуп с массажными шариками. Это замечательный способ улучшить внешний вид живота, поскольку он сочетает и мышечную работу, и массажный эффект.

Особенности питания

Любой фитнес-тренер подтвердит вам, что красота тела в большей степени включает в себя питание, а уже потом тренировки. В том, как убрать дряблость кожи на животе, очень важен правильный и здоровый рацион. Изначально запомните, что ваши враги – это переедание и голодание, поскольку как резкий набор веса, так и быстрое его сбрасывание приводит к ухудшению тонуса кожи.

Основной враг красивого живота – простые углеводы и насыщенные жиры. Это всеми любимые сладости, фаст-фуд и другие подобные вредности. Сбалансированный же рацион должен строиться на белках (они очень важны для мышц, для синтеза коллагена и эластина), фруктах и овощах, крупах как источниках сложных углеводов. Полезны полиненасыщенные жиры, источники которых – рыба и морепродукты.

Старайтесь исключить из рациона сахар, алкоголь, сладкие газированные напитки. Также важно приучить себя кушать часто и небольшими порциями – дробное питание значительно ускоряет путь к красивому животу.

Избегайте жестких и краткосрочных диет. Они дают совершенно нестабильные результаты, могут оказать негативное влияние на здоровье, а для дряблости кожи это вовсе главный враг. Безопасная потеря веса – 1 килограмм в неделю. Если вы теряете больше, кожа не будет успевать за такими изменениями, и риск того, что она обвиснет, очень большой.

Косметологические меры в домашних условиях

Ответ на вопрос о том, что делать с дряблой кожей на животе, может дать вам косметология. В ряде случаев даже не приходится прибегать к помощи специалистов – достаточно эффективных домашних мер. Эти меры направлены на улучшение внутренней структуры кожи, повышение плотности каркаса из коллагеновых волокон. Чтобы выработать волокна и сделать их более крепкими, нужно ухаживать за кожей регулярно.

В домашних условиях можно выполнять следующие процедуры, чередуя их и совмещая для улучшения результата: обертывания, пилинги, самомассаж и домашняя мезотерапия. Также можно купить хороший крем от дряблости кожи живота, который поможет ускорить достижение результатов. Конечно, одной косметики будет мало, но в качестве дополнительной, закрепляющей меры она не будет лишней.

Самомассаж

Вариантов массажа, который поможет улучшить тонус кожи, достаточно много. Но в любом случае важно использовать массажное масло (можно брать растительное: оливковое, миндальное, абрикосовое).

Самая простая версия массажа выполняется ладонями. Нужно последовательно выполнять следующие виды движений:

• поглаживания;
• растирания ребром ладони;
• вибрационные движения подушками пальцев;
• штрихующие движения кончиками пальцев;
• завершающие поглаживания.

Хорошие результаты дает вакуумный массаж, для которого используются специальные банки. Их можно купить в аптеке. Японская медицина предлагает свой массажный метод для улучшения тонуса кожи живота. Нужно свернуть махровое полотенце в плотный валик, лечь на него животом и прокатываться вверх-вниз, таким образом разминая переднюю брюшную стенку.

Простой способ убрать дряблую кожу на животе – домашний гидромассаж со сменой температуры.

Обертывания

Обертывания – отличный способ насытить кожу полезными веществами, подтянуть ее, ускорить процессы жиросжигания и обмена веществ. На кожу наносится та или иная смесь, затем живот обматывается пленкой, и его область утепляется. Существует большое количество смесей для подтяжки кожи живота, в числе которых следующие:

• Медово-масляная. Перемешайте 2 столовых ложки жидкого меда и 50 мл оливкового масла, добавьте пару капель жидкого витамина Е.
• Состав с какао. Разомните в руках масло какао, нанесите его на переднюю брюшную стенку и оберните пленкой.
• Медово-горчичная. Соедините четыре столовых ложки меда и две столовых ложки горчицы. Перед нанесением состав нужно подогреть.

Также для обертываний можно купить в аптеке водоросли и глину в порошке. Обычно рекомендуется выполнять обертывания курсами в 10-15 процедур, периодически их повторяя.

Пилинги

Такая процедура, как пилинг прекрасно помогает подтянуть дряблую кожу живота. Отшелушивание мертвого слоя кожи способствует активизации регенеративных процессов. Можно использовать для пилинга покупные скрабы или готовить их самостоятельно. Обратить внимание можете на следующие рецепты:

• Соедините две столовых ложки молотого кофе и одно яйцо.
• Хорошо действует сочетание жидкого меда и крупной морской соли.
• Смешайте три столовые ложки среднелистового зеленого чая и две столовых ложки растительного масла.

Также может использоваться домашняя мезотерапия. Для проведения этой процедуры нужно приобрести специальный прибор под названием мезороллер, оснащенный массой крошечных иголочек. Они прокалывают кожу и вводят в нее лечебные составы. Как активные вещества можно использовать сыворотки гиалуроновой кислоты, витаминные смеси, белковые концентраты.

Профессиональная косметология для подтяжки кожи живота

Не всегда домашних мер достаточно для борьбы с проблемой дряблой кожи. Например, не всем удается справиться убрать дряблость кожи живота после родов, применяя только эти меры. Тогда на помощь может прийти профессиональная косметология. Это значительно дороже, но дает быстрые и стойкие результаты. Современные специалисты могут предложить нам следующие методы:

• Армирование кожи медленно растворимыми гелями гиалуроновой кислоты. Специалист делает многочисленные подкожные инъекции, формируя каркас, обеспечивающий питание кожи и ее поддержку.
• Биоармирование мезонитями, которые позволяют удерживать кожу от обвисания, обеспечивая ей своеобразную фиксацию.
• LPG-массаж, уплотняющий эластиновые волокна. Выполняется специальным прибором, втягивающим участком кожи и разминающий его роликовыми массажными элементами.
• Криотерапия , предполагающая подтяжку кожи за счет низких температур.
• Мезотерапия на профессиональном уровне тоже предполагает введение под кожу составов с активными компонентами.

В особо сложных случаях бороться с дряблой кожей на животе поможет эстетическая хирургия. Процедуры имеют противопоказания и предполагают реабилитационный период, поэтому решаться на них нужно только после обследований и консультации специалиста. Они обычно не оставляют шрамов и не чреваты негативными последствиями, если проводятся квалифицированными профессионалами.

Теперь вы знаете, как можно побороть проблему под названием дряблость кожи живота, и можете начать работать над этим прямо сейчас. Помните, что, добившись результатов, нужно продолжать поддерживать правильный образ жизни, поскольку никто не застрахован от повторного обвисания кожи.