Как устранить раздражение и дискомфорт после бритья. Как убрать или избежать раздражение после депиляции

Проблемы с кожей разной природы всегда вызывает у человека большой дискомфорт, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Самая распространенная проблема – появление раздражения на лице. Кожа женщины более нежная и чувствительная к внешним факторам, нежели мужская, поэтому она требует к себе очень внимательного и тщательного ухода.

Чтобы быстро избавиться от раздражения сначала нужно определить причину, которая привела к его появлению, после чего действовать по плану. Рассмотрим разные ситуации.

Аллергическая реакция

Часто раздражение является следствием аллергической реакции организма на еду или напитки. То есть может случиться так, что после романтического ужина в ресторане кожа вашего лица покроется багрово-красными высыпаниями. Как правило, человек знает, на какие продукты у него аллергия и старается держаться от них подальше, но всякое бывает.


Важно!!!

Самые распространенные аллергены – молоко, мед, шоколад, морепродукты, ягоды и фрукты красного цвета, грибы.

Наиболее опасно тогда, когда аллерген проявляет себя неожиданно, нередко это приводит к анафилактическому шоку. Так что, если вам присуща аллергическая настороженность, лучше не пробуйте неизвестных и подозрительных вам блюд.


Если причиной раздражения на лице стала аллергическая реакция, нужно обратиться к врачу, который выпишет вам антигистаминный препарат. При отсутствии такой возможности, воспользуйтесь примочками и масками. Возьмите две столовых ложки сушеных цветков ромашки и столько же листьев мяты, разбавьте их в литре кипятка и дайте остудиться. Потом используйте как компресс для проблемных участков. Длительность процедуры не больше 15 минут. Вы увидите, настолько успокаивающе на кожу она действует.


Пищевая аллергия. Съедобно-несъедобно

Важно!!!

Порой контакт кожи с определенными металлами, шерстью, бытовой химией, прочими веществами может закончиться плачевно. Если такое произошло, нужно немедленно перервать этот контакт и смазать участки кожи цинково-салициловой пастой. Такое явление получило название контактной аллергии.


Удаление волос

В результате бритья, эпиляции, депиляции, других способов избавления от лишней растительности может возникать жуткое раздражение. Это не новость для нежной женской кожи. Подобные процедуры приводят к тому, что кожа воспаляется, становиться шершавой, к этому всему нередко прибавляются странные прыщи.


Совет

Чтобы избежать раздражения кожи планируя бритье, лучше не используйте привычный станок, отдайте предпочтение электрической бритве, которая травмирует кожу намного меньше. Используйте специальный гель или пену до бритья, и увлажняющий крем после.

Важно!!!

Быстро убрать раздражение после бритья поможет смесь из сока алое и растительного масла в равных пропорциях. Приготовленным составом обрабатывают проблемные участки и оставляют на 30 минут. Потом все надо смыть теплой водой.


Раздражение После Бритья! Красные точки! Как Избавиться?!

Реакция на косметику

Воспаление кожи может возникнуть из-за определенной косметики. Чтобы избавиться от проблемы, нужно сразу же отказаться от косметического средства, которое спровоцировало раздражение, даже если оно дорогое и от модного производителя. Косметика опасна тем, что она способна накапливать аллергический эффект в течение долгого времени, чтобы в неожиданный момент остро проявить себя.


Важно!!!

Узнать, какие именно компоненты в составе косметических средств привели к дерматиту довольно сложно, это могут быть красители, отдушки, консерванты. Чтобы избежать такой неприятности следует покупать только гипоаллергеную косметику.

Если все-таки зуд, отек, воспаления на коже состоялись, тогда нужно срочно принять антигистаминный препарат. Кожу успокоит маска из экзотических фруктов. Для этого кожу покрывают сметаной, а поверх прикладывают ломтики авокадо, киви и др. Маска очень действенная и приятная.


Малышева О Аллергии. Аллергия От Косметики. Обзор

Хлор

Кожное воспаление, возникающее в результате контакта с хлорированной водой – достаточно распространенное явление. Если оно вас беспокоит, покончите с подобным способом своего оздоровления. Или же каждый раз перед плаванием обрабатывайте кожу жирным кремом, а после помойтесь полностью чистой водой.


Стресс

Длительное нервное напряжение тоже может привести к появлению высыпаний на коже. При такой этиологии следует пересмотреть свой образ жизни и главное успокоится. Иногда без помощи психолога сложно обойтись.

Вывод:

Женская кожа настолько привередлива, что иногда достаточно одного незначительного прикосновения мужской щетиной, чтобы получить зуд и покраснение. Впрочем, раздражение может возникать и по другим причинам. Чтобы избавиться от проблемы нужно сначала определить ее корень и только потом предпринимать лечебные меры. Здоровья Вам!


Как убрать покраснение на лице

Содержание статьи:

Наверное, каждая девушка сталкивалась с такой деликатной проблемой, как появление раздражения кожи после бритья. Как правило, такая реакция проявляется во время обработки областей с повышенной чувствительностью - к примеру, интимных зон. В первую очередь это связано с тем, что время бритья снимается верхний слой эпителия, который начинает активное восстановление и этот процесс сопровождается не самыми приятными ощущениями.

Очень часто раздражение вызывает сильное чувство дискомфорта, так как очень долго заживает кожа и сопровождается зудом. В таких случаях стоит рассмотреть другие варианты, которые помогут избавиться от нежелательной растительности и отказаться от использования бритвенного станка.

Но бывают случаи, когда раздражение проявляется в результате неправильного сбривания волосков. Поэтому нужно более подробно изучить процесс и тонкости депиляции, чтобы в будущем не сталкиваться с проблемой раздражения кожи.

Как убрать раздражение в области бикини?

Процесс депиляции является не самым приятным занятием, особенно, если потом появляется сильное раздражение. Наиболее остро встает вопрос, как снять раздражение в области бикини, ведь это очень ранимая, чувствительная и интимная зона.

Если придерживаться нескольких простых советов во время бритья этой области, можно избежать появления раздражения.

Необходимо брить только отросшие волоски. В результате слишком частого бритья, кожа не станет идеальной гладкой, но такие действия могут привести к серьезному раздражению. Нужно дать волоскам возможность отрасти, к тому же за это время кожа восстанавливается, и заживают микротрещинки. Только после этого можно снова браться за станок.

Если попытаться опять побрить область, на которой все еще есть раздражение, проблема только усугубится. После прошедшего раздражения нужно наблюдать за тем, как растут волоски, быстро ли восстанавливаются волосяные мешочки, когда появляются новые волоски и т.д.

Раздражение может сопровождаться не только покраснением кожного покрова, ведь начинает беспокоить и довольно сильное чувство зуда. Если начала чесаться кожа, не стоит ее расцарапывать до крови, иначе есть риск занести инфекцию, что в будущем может привести к появлению шрамов и некрасивых рубцов.

Обязательно необходимо использовать косметические средства, предназначенные для снятия раздражения после бритья. Категорически запрещены тоники и лосьоны, в составе которых находится спирт, так как в результате только ухудшится состояние. Прекрасным выбором станут мази, гели и крема, содержащие салициловую или гликолевую кислоту, мелиссу и сок алоэ. Средство, в составе которого находится одно или несколько этих веществ, поможет быстро снять раздражение после бритья.

Такие средства наносятся непосредственно на воспаленную область несколько раз в день. Обязательно надо проводить обработку кожи после принятия душа, если была проведена депиляция, так как в это время она наиболее чувствительная.

Сильное раздражение после бритья очень опасно, так как может плавно перейти в серьезную инфекцию. В этом случае использовать косметические средства будет бесполезно, поэтому придется искать другие методы.


Может развиться поверхностная или подкожная инфекция. При поверхностной инфекции происходит легкое воспаление - появляется прыщик или фурункул, который заживает через несколько дней. Подкожная инфекция может привести к появлению вросших молодых волосков. В этом случае необходимо применять специальные медицинские средства, оказывающие антибактериальное действие. Рекомендуется останавливать выбор на тех, которые имеют широкий спектр действий, чтобы полностью убрать заражение.

Как убрать раздражение после бритья ног?


Наверное, каждая девушка сталкивалась с проблемой раздражения кожи после бритья ног. Но чтобы добиться идеально гладкой и красивой кожи, необходимо знать, как убрать признаки раздражения и какие средства для этого можно использовать.


Это универсальное противовоспалительное натуральное средство, которое помогает быстро избавиться от раздражения и покраснения кожи. Можно использовать крема, в состав которых входит алоэ или сделать такой бальзам самостоятельно.

Для приготовления такого успокаивающего средства понадобится взять свежие листочки алоэ и измельчить при помощи блендера либо очень мелко нарезать. Затем вводится небольшое количество косметического масла (можно использовать любое), так как оно прекрасно успокаивает, дезинфицирует и смягчает воспаленную кожу. Все компоненты тщательно перемешиваются, пока не будет получен состав однородной консистенции.

Готовый крем втирается в проблемные области мягкими круговыми движениями и оставляется на коже примерно на полчаса. По истечении указанного времени остатки средства смываются прохладной водой, но без мыла или удаляются бумажной салфеткой.

Алоэ быстро убирает воспаление и покраснение с области, где недавно проводилась эпиляция. Чтобы добиться желаемого эффекта, рекомендуется использовать свежие листья растения и не хранить их долгое время, так как алоэ теряет свои полезные свойства.


Свежая мята является прекрасным и натуральным успокаивающим средством, которое рекомендуется применять после эпиляции. Можно добавлять несколько капель эфирного масла мяты в любой крем после бритья. Готовить такой состав нужно непосредственно перед его использованием и хранить долгое время нельзя. Эфирное масло в несколько раз улучшает свойства крема и помогает быстро успокоить нежную кожу, сняв воспаление и раздражение.

Холодная вода


Это один маленький секрет, который поможет избежать раздражения кожи ног после бритья. Непосредственно перед процедурой нужно облить ногу ледяной водой, чтобы появились «мурашки». Благодаря этому происходит приподнимание волосков и сводится к минимум вероятность появления раздражения.

Домашний скраб


Перед тем, как приступать к бритью ног, рекомендуется использовать скраб, благодаря чему значительно облегчается скольжение лезвия по коже. Но лучше всего останавливать выбор на домашних средства, а не магазинных.

Для приготовления очищающего скраба можно смешать мелкозернистую соль и мед. Полученным составом обрабатывается кожа мягкими круговыми движениями, после чего можно приступать к бритью.

Использование такого скраба обеспечивается не только полное удаление отмерших частичек кожи, но и насыщение эпидермиса ценными витаминами. Благодаря такому подходу сводится к минимуму вероятность появления раздражения.

Если будет использовать простой бритвенный станок, его не рекомендуется применять более 4–6 раз. Со временем лезвия имеют свойство затупляться, из-за чего значительно затрудняется процесс бритья и увеличивается вероятность появления раздражения.

Как избавиться от раздражения при помощи народных средств?


Чтобы избавиться от признаков раздражения после бритья, не обязательно использовать дорогостоящие косметические крема, лосьоны и молочко, в составе которых могут находиться вредные химические вещества. Не менее эффективными являются проверенные временем и полностью безопасные средства народной медицины. Конечно, в этом случае придется приложить намного больше усилий, но в результате будет получена красивая, ухоженная и идеально гладкая кожа.

Мята и аптечная ромашка


Это средство рекомендуется использовать для снятия раздражения и воспаления, высыпаний. Кожа смягчается и успокаивается благодаря действию аптечной ромашки, а мята прекрасно увлажняет и тонизирует.

Чтобы приготовить отвар, необходимо взять простую аптечную ромашку и мяту. Берется по 1 ст. л. сырья и заливается 500 мл воды. Состав кипятится примерно 15–18 минут. Затем отвар фильтруется и пропускается через мелкое сито. Применять готовое средство нужно в виде компрессов, смачивая в жидкости марлю или салфетку и прикладывая к проблемным областям.


Для приготовления такого средства понадобится взять сухие либо свежие березовые листья. Берется 1,5–2 ст. л. сырья и заливается 500 мл воды.

Сначала отдельно вода доводится до кипения, после чего заливаются березовые листья. Отвар переливается в герметическую емкость и оставляется на 12 часов настаиваться. По истечении указанного времени отвар фильтруется. Затем в жидкости смачивается салфетка и прикладывается к проблемным областям.

Профилактика появления раздражения после бритья


Чтобы не искать методы, которые помогут снять раздражение и воспаление, необходимо использовать простые профилактические средства. В первую очередь нужно отказаться от применения тупых приборов. Если используются бритвы, их нужно вовремя менять и не применять более 3 раз. Необходимо следить за остротой как одноразового станка, так и сменных насадок, в противном случае бритва может только навредить.
Пользу приносят разнообразные СПА-процедуры. Можно использовать простой косметический скраб, чтобы очистить поверхность кожи перед бритьем и удалить ороговевшие частички эпидермиса. В результате процедура бритья проводится намного легче и вероятность развития раздражения или воспаления сводится к минимуму. С этой целью можно использовать мочалки и специальные рукавички, предназначенные для проведения пилинга. Такие процедуры необходимо выполнять непосредственно перед бритьем, а если кожа очень чувствительная, то за один день до процедуры.

Важно правильно проводить процедуру бритья - станок ставится на поверхность кожи в горизонтальном положении, при этом все лезвия должны располагаться строго под одним углом к обрабатываемой области.

Нельзя слишком сильно давить на станок, так как в результате можно сильно повредить верхний слой кожного покрова, из-за чего и развивается раздражение. Чтобы предотвратить такую неприятную реакцию в области бикини, после бритья нужно мягко провести станком по росту волос.

Выполнять процедуру бритья нужно только на хорошо распаренную кожу, так как в этом случае она становится намного мягче, следовательно, податливее будут и волоски. Лучше всего это делать во время принятия ванны или горячего душа. Вполне достаточно будет 5 минут в воде, чтобы кожа распарилась. Если нет возможности принять ванну либо душ, можно на обрабатываемую поверхность приложить полотенце, смоченное в горячей воде и подождать несколько минут.

Если придерживаться приведенных выше советов, можно получить идеально гладкую и мягкую кожу, но при этом избежать появления раздражения или воспаления.

О том, как избавиться от раздражения кожи после бритья, узнайте здесь:

Бритье — это самый быстрый, доступный и простой способ удалить лишние волосы с рук, лица и других зон тела. Станок для бритья продается в каждом супермаркете, а чтобы научиться им пользоваться, достаточно 5 минут. Не намного дольше длится и сама процедура депиляции. Единственным недостатком бритья является раздражение кожи, возникающее после удаления волос. Это проблема объединила мужчин и женщин. Именно поэтому мы решили посвятить этому вопросу статью, чтобы раз и навсегда выяснить, как убрать раздражение после бритья, научиться правильно ухаживать за кожей после депиляции.

Причины возникновения раздражения

Устранение волосков с кожи — это своего рода травма для нее, особенно, если кожа чувствительная или слишком тонкая. Причинами возникновения красных точек, шелушения кожи, сухости, болезненных ощущений могут быть:

  • Поврежденная кожа. Нервные окончания оголяются, достаточно остро реагируют на любое воздействие.
  • Процедура депиляции происходила без учета особенностей кожи или не в том направлении, в котором растет волосок.
  • Неверно подобранные средства для депиляции, чересчур долгое использование лезвия в многоразовом станке.
  • Несоответствие элементарных правил гигиены и процедуры удаления волос.
  • Слишком частое бритье. Кожный покров должен успевать восстанавливаться после процедуры.
  • Недостаточное увлажнение кожи до и после депиляции.

Как говорится, проблему всегда легче предупредить, чем решить. Предлагаем ознакомиться с советами и рекомендациями косметологов, которые помогут предотвратить появление раздражения кожи.

Как предотвратить раздражение?

Чтобы сделать процедуру удаления волос максимально деликатной и мягкой, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Проводите процедуру депиляции после принятия теплой ванны или душа. Под воздействием горячей воды, волосы, кожа смягчаются, а поры расширяются. Кроме того, после душа улучшается воздействие средств для бритья, кожа становится гладкой, что способствует хорошему скольжению лезвия.
  • Если нет возможности принять ванну или душ перед удалением лишней растительности, то смягчите кожу теплой водой. Для этого намочите полотенце, приложите к обрабатываемой области, как минимум, на 5 минут.
  • Так как все волоски на теле растут в разных направлениях, то сначала несколько раз проведите по росту волос, а затем — оставшиеся волоски удалите против их роста. Во время процедуры совершайте короткие, мягкие движения станком. Так вы уменьшите риск повреждения кожи, продлите срок эксплуатации лезвия.
  • Нельзя бриться на сухую кожу. Даже качественная, очень острая бритва будет дергать, цеплять волоски, прежде чем их подрежет. Во время бритья используйте специальные средства, обеспечивающие гладкое скольжение лезвия по коже. Лучше всего для этой цели подойдут гели, крема для бритья, выпускаемые специально для чувствительной кожи.

Важно! Помните, что большинство мужских средств для бритья не подходят для женской депиляции. Для интимной зоны приобретите специальное средство, так как кожа там наиболее чувствительная.

  • Не используйте мыло при бритье. Во-первых — мыльная пена не сможет обеспечить качественных условий для скольжения лезвия, а во-вторых — мыло сильно сушит кожу.
  • Используйте качественные бритвы по назначению, чтобы предотвратить повреждение кожи. Одноразовые станки не используйте по много раз. Для бритья ног используйте специальные женские станки, которые имеют самые острые лезвия.
  • Многоразовые станки после процедуры тщательно вымойте, протрите. После этого обработайте бритву спиртом, чтобы препятствовать размножению микроорганизмов.
  • После бритья ополосните кожу холодной водой (холодная вода закрывает поры и успокаивает кожу), промокните сухим чистым полотенцем. Не трите кожу полотенцем, так как после процедуры эпидермис раздражен, воспален, а жесткое воздействие полотенца еще больше усугубит ситуацию.
  • Чтобы предотвратить покраснение, сухость кожи, после депиляции обязательно используйте увлажняющие средства. Они увлажняют, питают, смягчают, успокаивают кожу. Кроме того, косметические средства дезинфицируют, защищают кожу от микробов и вредных бактерий.
  • Не прикасайтесь к выбритой зоне лишний раз. Нельзя чесать кожу, так как вы не только повредите и так воспаленный, уязвимый участок тела, но и занесете инфекцию.
  • Проводите разнообразные СПА-процедуры для очистки кожи и удаления ороговевших частичек эпидермиса. Используйте для этой цели специальные рукавички для пилинга, мочалки, скрабы. Проводите СПА-процедуры непосредственно перед бритьем, а если кожа слишком чувствительная, то за день до депиляции.

Важно! Если вы решили пользоваться электробритвой, то помните, что кроме достоинств использования (не травмирует кожу, не нужны никакие средства до и после бритья), есть и минусы в ее частом применении. Недостатком является то, что волосы должны быть обязательно жесткими, чтобы электробритва могла с ними работать. Кроме того, бритва не чистит поры, что приводит к загрязнению кожи и появлению прыщей.

Как быстро снять раздражение после бритья?

Если все меры профилактики были соблюдены, но покраснения и воспаления зон депиляции не удалось избежать, то следует задуматься над вопросом, как быстро убрать раздражение после бритья, какие средства при этом применить.

Важно! При выборе средств для снятия болезненных ощущений, обратите внимание на состав препарата. Не используйте средства, содержащие спирт, парфюмированные добавки и красители. Предпочтение отдайте тем продуктам, которые изготовлены на основе натуральных компонентов и содержат различные масла, глицерин, травяные экстракты и противовоспалительные препараты — пантенол либо бисаболол.

Перед тем, как снять раздражение после бритья, следует различать раздражение после эпиляции и серьезную инфекцию, которая требует помощи врача.

Не откладывайте визит к доктору, если появились следующие признаки:

  • Большое количество красных точек, не проходящих в течение суток.
  • Гнойнички на коже, доставляющие болезненные ощущения.
  • Появление нарывов и ран на коже.

Все это может означать, что эпидермис нуждается в глубокой очистке, а запущенное состояние может привести к серьезным проблемам. Чтобы не допустить раздражение на коже, после бритья исключите раздражающие факторы, на которые остро реагирует чувствительная кожа:

  • Дезодоранты, одеколоны и духи.
  • Шампуни, гели для душа и мыло.
  • Синтетическая одежда.

Для того чтобы убрать раздражение после бритья, используйте мази, кремы и народные рецепты, о которых пойдет речь ниже.

Как убрать раздражение после бритья на ногах?

Самым верным способом решения проблемы — проводить процедуру как можно реже. Возможно, такой радикальный вариант подойдет не всем, но частое удаление волосков только усугубляет проблему.

Чтобы убрать покраснение на ногах, используйте следующие средства.

Антисептические мази устранят раздражение и успокоят кожу

Хорошо помогают следующие препараты:

  • Актовегин.
  • Солкодерил.
  • Цинковая мазь.
  • Гидрокортизон. Используется в медицине для лечения воспалений и нагноений.

Важно! Не злоупотребляйте антисептическими препаратами, не наносите их в большом количестве. Иначе — кожа начнет привыкать, а после каждой депиляции на ней будут появляться красные точки.

Перекись водорода или 70-процентный раствор спирта

Обеззараживает кожу и очень быстро снимает раздражение, но сильно сильно ее сушит.

Важно! Также подойдет детская присыпка.

Отвар из лекарственных растений

Здесь вам пригодятся ромашка, чистотел, календула, череда, мать-и-мачеха.

Можно комбинировать растения, например, мята + ромашка. Мята прекрасно увлажняет и тонизирует кожу, а аптечная ромашка — смягчает и успокаивает. Возьмите по 1 ст. ложке каждого ингредиента и залейте 500 мл воды. Кипятите смесь в течение 15-20 минут. Отвар профильтруйте и остудите. Применяйте средство в виде компресса.

Бальзам из масла чайного дерева

Подойдет и любое другое растительное масло в пропорции 1:4.

Настой березовых листьев

Для приготовления состава: 1 чайную ложку березовых листьев залейте 70 мл кипятка и настаивайте 1,5-2 часа. Настой остудите и процедите. Чистую ткань смочите в растворе и приложите к месту раздражения.

Листья алоэ

Натуральное, универсальное противовоспалительное средство быстро избавляет от покраснений и раздражений. Использовать можно крема, в состав которых входит алоэ, а можно приготовить бальзам самостоятельно. Для этого:

  1. Измельчите несколько свежих листьев алоэ и добавьте небольшое количество косметического масла (любого).
  2. Компоненты тщательно перемешайте до однородной консистенции.
  3. Готовый крем втирайте в проблемные области мягкими круговыми движениями.
  4. Оставьте крем на коже примерно на 30 минут, а затем смойте прохладной водой.

Маска из авокадо

Для приготовления средства вам понадобиться 1 плод авокадо, сметана (сливки). Сначала обработайте раздраженные участки кожи сметаной, а сверху наложите разрезанный на тонкие кусочки фрукт. Через 15 минут смойте маску.

Мята

Свежая мята является прекрасным успокаивающим средством. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты в крем после бритья. Готовьте состав непосредственно перед применением.

Средство от солнечных ожогов

Состав любого средства от ожогов активно борется с раздражением. Благодаря имеющимся компонентам, эпидермис успокаивается, а мелкие ранки заживляются.

  • Чтобы избежать раздражение кожи ног после депиляции, непосредственно перед самой процедурой облейте ногу ледяной водой (чтобы появились “мурашки”). Волоски поднимутся и вероятность появления покраснений значительно уменьшится.
  • Перед тем, как приступить к процедуре депиляции, обработайте ноги домашним скрабом, чтобы облегчить скольжение лезвия по коже. Для приготовления скраба смешайте мелкую соль и мед. Полученным составом обработайте кожу, а после приступайте к бритью.

Как убрать раздражение после бритья в зоне бикини?

Зона бикини — самая чувствительная область на теле. Малейшее неловкое движение приводит к раздражению и покраснению. Чтобы устранить болезненные ощущения, воспользуйтесь следующими советами и рекомендациями.

Важно! Повторное бритье допустимо только на здоровой коже без малейших признаков раздражения.

Способ 1

Если после бритья возникло жжение, краснота и зуд, то воспользуйтесь марганцем. Поместите несколько кристалликов в стакан с кипяченой водой. Тщательно размешайте. Смочите ватный тампон в слабом растворе. Обработайте поврежденное место.

Важно! Повторяйте процедуру по несколько раз в день, но будьте аккуратны, чтобы не получить химический ожог кожи.

Способ 2

Быстро снять покраснение поможет масло чайного дерева. На 100 мл воды возьмите 15 капель масла. Смешайте ингредиенты и обработайте средством воспаленные участки.

Способ 3

При сильном раздражении используйте отвары целебных трав. Противовоспалительным и антибактериальным свойством обладают: череда, мята, шалфей, крапива, ромашка, мать-и-мачеха. Этими же свойствами обладает и кора дуба.

Залейте 2 ст. ложки любого целебного средства стаканом кипятка, дайте настояться в течение 2-3 часов. Процедите и используйте в качестве примочек.

Способ 4

Если нет сил терпеть зуд и дискомфорт в зоне бикини, разведите в воде спиртовой настой ромашки или календулы в равных пропорциях. Смачивайте раствором воспаленные участки 2 раза в сутки.

Способ 5

При непереносимости спиртовых препаратов используйте водный настой петрушки. Для приготовления раствора 2ст. ложки рубленой петрушки залейте 200 мл кипятка. Оставьте раствор под крышкой на 20 минут. Остудите препарат и приложите к проблемному месту.

Важно! Дискомфорт исчезнет через 10 минут.

Способ 6

Для уменьшения дискомфорта воспользуйтесь медицинскими препаратами. Смешайте несколько таблеток аспирина с теплой водой до образования кашицы. Нанесите смесь на волосистую часть и помассируйте. Затем удалите волосы и протрите зону бикини ваткой с перекисью водорода или долькой лимона.

Способ 7

Противозудную маску приготовьте из аспирина и глицерина. Для этого 3 таблетки аспирина измельчите и растворите в 1 ст. ложке глицерина. Нанесите состав на 5 минут, а затем смойте.

Способ 8

От раздражения после бритья помогут следующие лекарственные препараты:

  • Крем-гель “Малавит”. Состав препарата безопасен для кожи, так как состоит из натуральных компонентов.
  • Мазь “Неоспорин”. Неглубокие царапины под воздействием мази заживают гораздо быстрее.
  • Гидрокортизоновая мазь. Антисептик эффективен в запущенных случаях.
  • Косметические кремы с содержанием алоэ, гликолевой кислоты, гамамелиса.

Важно! Чтобы подсушить появившиеся прыщики используйте такие препараты, как “Мирамистин”, “Пантенол”, “Хлоргексидин”.

  1. Брейте зону бикини только на ночь, чтобы кожа до утра “пришла в себя”. Всегда завершайте эпиляцию применением питательного крема.
  2. Не носите тесное синтетическое или шелковое белье, чтобы кружева, гипюр и сетчатые вставки не натирали кожу.
  3. Если вы перепробовали все препараты и ничего не помогает, то дайте коже время на восстановление. Постарайтесь некоторое время не брить волосы.

Важно! Кожа под мышками такая же чувствительная, как и в области бикини. Для снятия покраснений и раздражения подойдут те же способы и средства. Использовать для подмышек можно и простые препараты, которые всегда под рукой — тальк или детскую присыпку.

Как снять раздражение на лице у мужчин?

Мужчинам подойдут все вышеописанные методы и средства. Кроме того, можно использовать и следующие препараты:

  • Раствор спирта с водой в пропорции 1:1 прекрасно снимает раздражение и обеззараживает кожу лица.
  • Перекись водорода.
  • Специальные лосьоны для бритья с экстрактом алоэ.
  • Мазь или крем с 2,5-5% содержанием бензоил пероксида быстро снимает раздражение и покраснение.
  • Маска из огурца и молока снимет покраснение. Измельчите половину свежего огурца и добавьте ⅓ стакана молока. Тщательно перемешайте ингредиенты и отправьте маску в холодильник. Нанесите смесь на воспаленную кожу, а через 7-10 минут смойте холодной водой.
  • Чай в пакетиках уменьшит воспаление и покраснение кожи после бритья. Опустите пакетики с чаем в горячую воду и дайте им хорошенько намокнуть. Остывшие пакетики с чаем положите на воспаленную кожу, а через 3-5 минут снимите. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, благотворно влияют на состояние эпидермиса.

Если у вас часто появляется раздражение на лице, пришло время выяснить, почему это происходит. Мы расскажем вам о самых частых причинах этой напасти. Здесь вы найдёте самые эффективные методы лечения: правильный уход за больной кожей, медикаментозные препараты и народные средства.

Очень неприятно, когда высыпает раздражение на лице в виде красной мелкой сыпи или пятен. Чаще всего оно сопровождается зудом, шелушениями и сильно чешется. Оно может появиться буквально в любом возрасте. Одно дело - когда это происходит с подростками в период полового созревания, и совершенно другое - в более зрелом возрасте, когда не знаешь, на что подумать. Действительно, в борьбе с этой напастью очень важно понять, что происходит, почему кожа покрылась этими ненавистными прыщиками. Если устранить провоцирующий фактор - с ним исчезнет и раздражение. Поэтому для начала выясняем причины этой напасти.

Причины высыпаний на лице

На самом деле совсем несложно понять, почему появляется раздражение кожи на лице. Для этого нужно лишь проанализировать некоторые обстоятельства за последние 2 недели, с которыми вам пришлось столкнуться и которые могли бы стать возможными причинами высыпаний на коже. Это могут быть особенности питания, образа жизни, новая косметика, состояние здоровья. Постарайтесь ничего не упустить. Чаще всего провоцирующими факторами становятся:

  • нарушения гормонального фона, поэтому не стоит удивляться, почему появляется раздражение на лице в период полового созревания у подростков (сопровождается прыщами и угревой сыпью), при беременности , в дни менструального цикла (обычно локализуется на подбородке) или во время климакса;
  • авитаминоз;
  • очень часто образуется раздражение после эпиляции - так кожа реагирует на воск и шугаринг, если женщинам приходится избавляться от лишней растительности на лице такими способами;
  • сильный стресс, депрессия, невроз, психозы - всевозможные нервные расстройства;
  • зимой у многих высыпает раздражение на лице от мороза , от холода (сопровождается шелушениями и сильной сухостью кожи);
  • лекарственный брашинг - длительный приём мощных медикаментозных препаратов: противозачаточных, аспирина, антибиотиков (дополнительные симптомы - нездоровое покраснение в виде пятен);
  • некачественная, неподходящая, просроченная косметика: особенно часто бывает раздражение на лице после крема , который начали применять недавно, не проверив его предварительно на наличие аллергенов для кожи;
  • вредные привычки: злоупотребление алкоголем и сигаретами;
  • аллергия на разные раздражители (шерсть животных, цитрусовые, пряности, острые блюда, пыль, пыльцу) - при этом высыпания обычно очень сильно чешутся;
  • неправильное питание: регулярное потребление слишком большого количества экзотических, заморских фруктов и ягод, малины и моркови, цитрусовых; а также жирных, солёных, копчёных, маринованных, острых продуктов;
  • недостаточный уход за кожей: не соответствующая типу кожи косметика, слишком поверхностное очищение пор, регулярное оставление макияжа на ночь;
  • нередко возникает раздражение после пилинга , чистки лица, если в ход были пущены слишком агрессивные средства;
  • проблемы с иммунитетом;
  • контакт кожи лица с синтетическими тканями (например, во время сна - с подушкой или при прогулке - с шапкой);
  • если вы страдаете от , время от времени на лице будет появляться раздражение от пот а;
  • травмы;
  • недавно перенесённое простудное заболевание или переохлаждение организма;
  • перенасыщение кожи ультрафиолетом: такое обычно бывает у женщин, которые злоупотребляют солярием, любят сильный загар и принимают слишком длительные солнечные ванны.

Просмотрите все эти причины и постарайтесь ответить себе честно, какая из них имеет место быть в вашей жизни. Она может быть одна-единственная (например, раздражение появляется чётко только после эпиляции или использования крема). Но нередко факторы воздействуют на кожу комплексно (неудачный пилинг + сильный загар + дни менструального цикла). Как только вы поймёте, что с вами происходит, вам будет легче решать вопрос, чем лечить раздражение на лице. Помогут также и дополнительные симптомы. Ведь, как известно, беда (сыпь) не приходит одна.

Согласно статистике. Дерматологи утверждают, что одной из самых частых причин раздражения на лице является магазинная косметика.

Кожные заболевания

Если все вышеназванные причины достаточно легко устраняемы (переходный возраст надо просто пережить, от курения отказаться, крем заменить другим средством, эпиляцию делать не воском и т. д.), то в некоторых случаях различные виды раздражений на лице становятся следствием серьёзных кожных заболеваний, которые приходится лечить на протяжении длительного времени. Поэтому приглядитесь к своей сыпи внимательнее и постарайтесь увидеть в ней симптомы подобного рода патологий.

Раздражение в виде пятен

Красные пятна:

  • красная волчанка;
  • невус;
  • сифилис;
  • себорейный дерматит;
  • токсидермия.

Коричневые пятна:

  • кератома;
  • невус;
  • лентиго;
  • меланома;
  • хлоазма;
  • токсидермия.

Белые пятна:

  • лишай (сильный зуд);
  • воспалительный процесс в организме;

Раздражение в виде мелкой сыпи

Бесцветная сыпь:

  • контагиозный моллюск;
  • подростковые угри;
  • бородавки;
  • невус;
  • кератоз.

Красная сыпь:

  • рак кожи;
  • сифилис;
  • дерматит;
  • ангиофиброма;
  • красная волчанка;
  • телеангиэктазия;
  • невус;
  • гемангиома;
  • рожа;
  • угри;
  • фолликулит;
  • кератоз;
  • саркоидоз.

Раздражение в виде опухоли

Узелковая опухоль:

  • рак кожи;
  • трихолеммома;
  • невус;
  • ангиофиброма.

Припухшие красные высыпания:

  • амилоидоз;
  • красная волчанка;
  • саркоидоз;
  • телеангиэктатическая гранулема.
  • кератоакантома;
  • меланома;
  • кератома;
  • бородавки.

Другие виды раздражения

  • ожог (термический или солнечный);
  • отёк Квинке.

Шелушения:

  • дерматофития;
  • глюкагонома;
  • дефицит цинка;
  • красная волчанка;
  • солнечный кератоз;
  • дерматит;
  • псориаз.
  • дерматит;
  • солнечный кератоз;
  • кератоакантома;
  • герпес;
  • лихенизация;
  • импетиго;
  • лишай.

Мокнущие и гноящиеся язвы:

  • рак кожи;
  • меланома;
  • патомимия.

Все эти заболевания относятся к дерматологии и являются достаточно опасными для здоровья. Если не пройти полный курс лечения, могут начаться осложнения, последствия которых скажутся в дальнейшем на всей жизни. Поэтому так важно обращать внимание на внешнюю симптоматику, как выглядит сыпь, чтобы понять истинную причину происходящего. Дерматолог после обследования и анализов (соскоб эпителия, биопсия, кровь) сможет поставить точный диагноз и подробно расскажет, как снять раздражение на лице медикаментозными препаратами и народными средствами.

Полезный совет. Если раздражение на лице с каждым днём усиливается и ничего не помогает, срочно обратитесь за помощью к дерматологу, пока сыпь не превратилась в мокнущие язвы. Ведь они могут после себя оставить следы на всю жизнь.


Устранение раздражения

Итак, что делать при раздражении на лице, если вы уверены, что его причина - не в серьёзном дерматологическом заболевании? Несколько полезных советов от специалистов помогут вам избавиться от него в считанные дни.

    1. Быстро убрать раздражение на лице, если оно вызвано гормональным сбоем, не получится. Дождитесь его нормализации. Можно лишь замаскировать сыпь противовоспалительными препаратами.
    2. Раздражение на подбородке и в области носогубного треугольника легко убрать с помощью тетрациклиновой мази (обрабатывать участок дважды в день).
    3. Аллергическое раздражение снимается ликвидацией аллергена.
  1. Меньше нервничать, обращаться к психологам, пить антидепрессанты.
  2. При возникновении любых сомнений по поводу природы раздражения на лице записаться на приём к врачу.
  3. Ограничить или вовсе прекратить приём медикаментов.
  4. Привести в порядок питание.
  5. Отказаться от вредных привычек.
  6. Пропить курс поливитаминов.
  7. Меньше пользоваться декоративной косметикой.
  8. Регулярно проводить чистку лица скрабами, паровыми ваннами.
  9. Смывать макияж перед сном.
  10. Обеспечить коже должный уход.
  11. Избегать переохлаждения организма, укреплять иммунитет.
  12. Не допускать воздействия ультрафиолета на раздражённую кожу: не загорать, пользоваться кремом с UF-фильтром, носить солнцезащитные очки, не принимать солнечные ванны, не посещать солярий.

Лекарственные препараты

  1. Кремы и мази от раздражения на лице: Мантинг, Бурёнка, Детский, Метрогил, Ованте, Розекс, Розамет, Экзодерил, цинковый крем.
  2. Витамины (поливитаминные комплексы и ампулы для инъекций).
  3. Антигистаминные лекарства - при аллергических раздражениях на лице.
  4. Антидепрессанты - при стрессах.

Теперь вы знаете, как убрать раздражение на лице в домашних условиях, если за этой сыпью не стоит серьёзное кожное заболевание. Но если вы не устраните первопричину, все эти меры будут носить лишь временный характер. Особенно осторожными нужно быть с медикаментозными препаратами. Многие мази эффективно действуют лишь потому, что они гормональные и быстро вызывают привыкание организма. Как только вы прекратите их использование - высыпания вновь атакуют лицо с ещё большей силой. Народные средства гораздо безопаснее, но в то же время и не такие эффективные.

Возьмите на заметку. Если причина раздражения на лице выяснена и вы интенсивно занимаетесь её устранением, можно параллельно улучшить состояние больной и столь чувствительной кожи в салоне. С сыпью, пятнами и зудом отлично справятся профессиональные лечебно-витаминные маски, криомассаж, глинотерапия и электрокоагуляция.


Народные средства

Какое народное средство от раздражения на лице можно использовать в домашних условиях? Опять-таки, если дело не в серьёзном дерматологическом заболевании, любое из них окажется полезным и улучшит состояние больной кожи - пусть и не сразу. В остальных случаях на их применение лучше получить разрешение у специалиста. Рецептов много - так что недостатка в выборе у вас не будет. Однако не забывайте каждую из масок испытывать на наличие аллергенов в её составе.

  • Огуречная маска

Смешать 50 гр огуречного пюре с 20 гр белой глины, разведённой отваром ромашки до нужной консистенции

  • Медово-желтковая маска

Смешать 50 мл цветочного мёда с сырым яичным желтком, добавить по 2-3 капли эфиров апельсина и можжевельника.

  • Многокомпонентная маска

Смешать 20 гр сметаны с таким же количеством тёртого сыра, 50 гр пюре из сырого картофеля. Добавить 3-4 капли эфирного масла мандарина.

  • Отбеливающая маска с овсянкой

Смешать 30 гр овсяных хлопьев с 20 мл лимонного сока, напополам разведённого с водой.

  • Водные процедуры с травами

Умывайтесь по несколько раз в день отварами из лекарственных трав (ромашки аптечной, коры дуба, календулы, зверобоя. мать-и-мачехи).

  • Лечебные отвары

Сделайте из ягод бузины или берёзовых листьев (почек) отвар. Смочите в нём марлю, сложенную в несколько слоёв. Приложите к проблемному участку на 15 минут.

Если вы ищите средство, как избавиться от раздражения на лице, для начала попытайтесь понять, что с вами происходит и из-за чего вы столкнулись с этой напастью. Устраните первопричину - будет легче привести кожу в порядок. Помните: лекарственные препараты нужно применять предельно осторожно, желательно - только с разрешения врача. Вся остальная косметика, которая, как обещают производители, может помочь, только замаскирует симптоматику на какое-то время. Но если не пройти курс лечения, всё вернётся снова. Поэтому будьте грамотными в этой борьбе и сохраните чистоту и здоровье кожи.

Раздражение на лице: причины появления, виды, методы лечения

3.9 /5 - Оценок: 86

Раздражительность – это весьма распространённое состояние для человека. Поводом для раздражения может стать любой, даже самый незначительный, пустяк – остывший чай, потёкшая тушь, отсутствие вай-фая в телефоне…Рассмотрим подробнее природу раздражительности и как с ней бороться.

Что такое раздражительность?

Сразу стоит заметить, что раздражительность – не болезнь. Симптомом какого-либо заболевания её также нельзя назвать, хотя бывают отдельные случаи. Это нормальная физиологическая реакция, которую можно сравнить, например, с отдёргиванием руки от горячего утюга. Только если утюг мы отдёргиваем во благо своему организму – дабы не обжечься, то в случае с раздражительностью эту реакцию нельзя назвать полезной для нашего организма.

Для начала разберёмся, как возникает раздражительность. В клетках нашего мозга сосредоточено множество рецепторов, отвечающих за память, боль, радость, печаль и раздражительность. Столкнувшись с чем-то неприятным, эти клетки тут же дают в мозг сигнал о раздражении какого-либо нашего органа: носа, ушей, рта и так далее. Срабатывает реакция организма на раздражитель, и мы начинаем раздражаться. Кажется, что это всего лишь биологическая реакция, которая со временем проходит. Не совсем так.


Многие психологи и аналитики связывают природу раздражительности с чем-то подсознательным, то есть тем, что мы не можем контролировать. Отчасти это так: мы можем идти по улице и, вдруг, откуда ни возьмись появиться плохой запах, или также неожиданно нас обрызгает машина, или сосед ночью начнёт шуметь. Все эти ситуации происходят незапланированно, они не приятны для нашего восприятия, поэтому наш мозг реагирует на них с помощью раздражительности.

Человеку под силу воспрепятствовать появлению приступа раздражительности. Возникшая эмоция находится под нашим полным контролем, поэтому можно просто переключиться на другие, более приятные мысли, включить любимую музыку в наушниках, посмотреть любимый фильм, выйти погулять.

Признаки и причины раздражительности у мужчин и женщин


Каковы же признаки раздражённого человека? Их несколько. Это:

  • Всплеск эмоций , как обычно говорят, «спорол горячку», «взбесился», «вспылил», «что-то на меня нашло».
  • Вспышки бесконтрольного гнева , которые выражаются в употреблении резких, а порой и нецензурных слов.
  • Желание избавиться от раздражителя . Так, человек предпринимает попытки как-то избавиться от предмета или объекта, вызвавшего раздражение.



Теперь поговорим о причинах появления раздражительности. К ним относят:
  • Усталость . Такие понятия, как раздражительность и усталость, идут рука об руку. Дело в том, что когда человек переутомлён, он автоматически становится раздражённым.
  • Психическая неустойчивость – состояние, при котором любая мелочь выводит из равновесия. Человек, психически неустойчивый, раздражается по каждой мелочи.
  • Негативно настроенные люди . Всем нам известно, что существуют оптимисты и пессимисты. Пессимисты больше склонны к раздражительности, нежели оптимисты.
  • Критичные дни у женщин . Дело в том, что перед месячными поднимается уровень гормона прогестерона, что вызывает гормональные сдвиги. Это отражается на психическом состоянии девушки, в частности появляется раздражительное состояние.
В следующем видео проводится эксперимент на раздражительность, по итогам которого определяются причины такого состояния:

Также важно знать, к чему приводит раздражительность. Она не наносит серьёзного вреда организму, но определённые неудобства может создать. Так, человек, который часто раздражается, становится , вялым, безынициативным; он быстрее устаёт и редко смеётся.

Раздражительность при беременности

Беременная женщина ощущает раздражительность по следующим причинам:
  • Гормональный сбой . Это наиболее частый раздражитель у женщин, когда уровень стероидного гормона прогестерона значительно повышается, что сказывается на психике. Состояние стабилизируется благодаря выработке эстрогена, нейтрализующего психоэмоциональную нестабильность. Но при этом от резких перепадов раздражительности не застрахована ни одна беременная.
  • Неустойчивый психологический фон . Это относится к первым месяцам беременности, когда женщина только осознает свое положение и новый статус «мамы». Во втором триместре состояние может отступить, поскольку беременная будет готова стать мамой, или же усилится, например, перед страхом родов или чрезмерной обеспокоенности за малыша.
  • Токсикоз . Состояние наиболее обостренное в первом триместре, когда женщина ощущает тошноту, общую слабость и, возможно, смену предпочтений в еде. Повышается раздражительность на фоне непростого психологического состояния.


Чтобы нейтрализовать действие раздражительности, беременную нужно окружить любовью и заботой. Также будущая мамочка должно вести здоровый образ жизни, посещать курсы для беременных, часто бывать на свежем воздухе и проч. Все средства по устранению раздражительности нужно принимать только по разрешению лечащего врача, чтобы не навредить ни себе, ни растущему плоду.

Методики борьбы с нервозностью

Если вы установили, что все чаще начинаете ощущать приливы раздражительности, то можете использовать следующие методики для борьбы с таким состоянием:
  • Научитесь сдерживаться, например, используя метод счета – про себя просчитайте медленно до 10, потом постарайтесь отстранить раздражитель на «холодную» голову.
  • Ведите здоровый образ жизни, занимаясь физическими нагрузками и придерживаясь постулатов правильного питания. Это позволит держать себя в тонусе и стабильном психологическом состоянии, поэтому всплески раздражительности практически исключаются.
  • Если вы заметили, что начинаете раздражаться при неприятных запахах, держите при себе «карманный успокоитель» - прокапайте носовой платок приятным для себя запахом, например, лавандовым маслом, и при вспышках гнева несколько секунд вдыхайте любимый запах.
  • Обязательно придерживайтесь правил здорового сна - не менее 6-7 часов в сутки.
  • Если чувствуете, что подступает раздражительность, проведите дыхательную гимнастику - в течение 10 минут делайте глубокий вход, а после максимальной задержки медленный выдох. На один цикл входа-выдоха уйдет 5 секунд.

Средства для лечения раздражительности

Существует два метода лечения раздражительности – лечение народными средствами и медицинскими препаратами.

Обязательно нужно сказать про то, чем лечить раздражительность точно не надо. Многие люди считают, что стрессы весьма удачно лечат алкоголь, сигареты, кальян, кофе, крепкий чай, кондитерские изделия и прочее. Все эти методы не сработают, а если и сработают, то ненадолго: вскоре раздражительность вернётся с прежней силой.

Народные средства против раздражительности

Сюда относят отвары, сборы, настойки. Так, очень хорошо при раздражительности помогают:
  • Отвар семян кориандра . Чтобы его приготовить, нужно взять одну чайную ложку семян растения и залить её кипятком, подогревая смесь на водяной бане в течение 15 минут. После надо остудить. Отвар выпивается 4 раза в сутки по 2-3 столовые ложки.
  • Сбор из фенхеля, тмина, корня валерианы и пустырника – этот сбор можно приобрести в любой аптеке, а можно приготовить самим. Для этого все указанные растения по 2 столовые ложки надо высыпать в ёмкость и залить кипятком. Затем сбор нужно остудить и начать пить по 50 граммов 4 раза в день. Уже через 10 дней после начала курса можно будет заметить, что все раздражители куда-то испарились.
  • Настой пустырника с лимоном – для приготовления этого настоя необходимо взять 1 столовую ложку пустырника, цедру одного лимона, положить это всё в стакан и залить кипятком. После 15 минут жидкость вылить в эмалированную посуду и настаивать в течение 3 часов. Принимать по столовой ложке после еды 4 раза в день.
  • Настой из огуречной травы – настой из этого растения помогает не только при раздражительности, но также при бессоннице и неврозе. Чтобы приготовить настой из огуречной травы, нужно взять несколько растений целиком, поскольку тут пригодятся и стебли, и листья, и цветки. Далее измельчить траву и залить кипятком. Настаивать 4 часа, после чего принимать по 2 столовые ложки 6 раз в день. Через неделю можно будет заметить положительный эффект от приёма настоя.
  • Настойка из специй и чернослива – эта настойка не только эффективная при лечении раздражительности, но ещё и вкусная. Чтобы её приготовить, нужно взять 1 стакан чернослива, положить их в ёмкость и залить 500 мл кагора. Эту смесь необходимо подогревать на слабом огне, а пока она будет подогреваться, можно заняться специями: взять пол чайной ложки кардамона, 4 бутона гвоздики, несколько листиков лаврового дерева и горошин душистого перца. Всё это необходимо добавить в смесь, не выключая огонь. По истечении 2 часов смесь снять с плиты, остудить и пить перед сном по 40 граммов.
  • Смесь из мёда, лимона и орехов – для приготовления смеси нужно взять 500 граммов мёда, 3 лимона, а также по столовой ложке молотых грецких орехов или миндаля. Всё это пропустить через мясорубку или же измельчить в блендере. Затем в смесь добавить уже приготовленную настойку боярышника и валерианы (можно купить в аптеке). Взять нужно 2-3 столовые ложки настойки. Добавив настойки к смеси из мёда, орехов и лимона, всё перемешать и отправить в холодильник. Принимать смесь нужно за 15 минут до еды.
  • Травяная ванна – очень эффективное средство для борьбы с раздражительностью. Чтобы приготовить травяную ванну, нужно взять любую седативную настойку – например, настойку валерианы, пустырника или тысячелистника, процедить её и добавить в ванну с водой. Температура воды должна быть теплой, но не очень горячей. Принимать такую ванну нужно в конце дня, перед сном.