Случайная интрижка или многолетний роман на стороне – измена сопровождается не только страстями, но чувством стыда, сожаления или раскаяния.

Как стоит себя вести, когда искушение сознаться во всем партнеру становится непреодолимым?

Большинство психотерапевтов сходятся во мнении – признаваться в своей неверности не стоит. Их аргументация сводится примерно к следующему: зачем создавать напряжение и потенциальный серьезный конфликт в паре из-за встречи, которая не была для вас серьезной? Другие специалисты еще больше углубились в проблему, утверждая, что у каждого из нас есть, так называемая, личная жизнь, в которую не вхож даже партнер. Они же утверждают, что, сознавшись в измене, мы становимся похожими на маленького ребенка, который провинился и требует наказания. «Но ведь муки совести буквально разрывают тебя изнутри. Как быть?» И в этом вопросе многие из них солидарны – последствия измены (чувство вины и стыда) – это такой себе «бонус» тому, кто изменил. Рассказывая о своем поступке, мы, конечно, сбрасываем камень с плеч, но одновременно и переносим его на плечи нашего партнера. Мы поступаем жестоко, отказываясь нести груз ответственности за поступок, в котором виноваты сами.

Но бывают и такие люди, чья совесть действительно не может успокоиться, даже выслушав вразумительные советы психотерапевтов. Они осознают, что впереди их ждут слезы, скандалы, а возможно и вовсе крах отношений, но желание признаться настолько велико, что буквально сметает все разумные доводы. В таких случаях, те же психотерапевты рекомендуют постараться простить себя и найти баланс между желанием сознаться в измене и желанием сохранить отношения внутри пары.

Но действительно ли молчание можно считать панацеей в таких ситуациях? Скорее нет, чем да. Если факт единичной связи может и не всплыть, то романы на стороне, длящиеся годами, или измены, которые одна за другой сменяют друг друга, скрыть вряд ли получится. Случайно обнаруженная измена сильно ранит – кажется, что партнеру вполне комфортно «сидеть на двух стульях» одновременно, а ты сам еще много лет мог жить в неведении. Но не меньше боли приносит и ситуация, в которой партнер сам признался в измене – это вполне реальная конфликтная ситуация, из которой приходиться искать выход.

Как поступить, если измена все же обнаружилась? Опять-таки психологи настаивают на том, что очень важно понимать, где действительно начинается обман. Уклоняться от прямых расспросов, скрывать очевидную правду – это обман.

Как отмечают эксперты, у мужской и женской измены есть свои принципиальные особенности, которые важно учитывать. Мужчины чаще всего изменяют не по причине того, что разлюбили своих жен или другие женщины их возбуждают больше, (хотя и такие причины тоже имеют место быть), а по тому, что для некоторых из них это один из возможных способов самоутвердиться. Это, своего рода, доказательство их маскулинности – чем больше женщин удовлетворяет мужчина, тем увереннее он себя чувствует. У женщин же, по мнению многих экспертов, в основе измены чаще всего лежит эмоциональные проблемы с отцами. Они же намного острее ощущают чувство вины и раскаяния даже от случайных интрижек.

Если чувство вины настолько велико, что вы готовы сознаться во всех своих грехах, важно понимать, что стоит говорить, а что – нет. Разумным будет избегать детали процесса, которые могут ранить человека. Даже если партнер уверяет, что готов услышать и принять что угодно, это далеко не всегда действительно так. Мелкие подробности могут прочно засесть в голове, отравляя жизнь и самооценку человека, ведь хочешь ты того или нет, но ты все равно будешь мысленно сравнивать себя с другим или другой. Поэтому чересчур интимные подробности лучше оставить при себе, проявляя чувство такта. Во время признания важно другое – объяснить, почему с вами и с вашей парой это произошло, для чего это было нужно в данный момент? Конечно, со скандалами и страстями, которые, как правило, способствуют таким откровениям, очень сложно разговаривать на столь серьезные темы. Но это действительно взрослый подход к проблеме, который позволяет нам стать немного ближе друг к другу, а также открывает глаза партнеров на обоюдные чувства и желания.

Но перед тем как твердо для себя решить, стоит ли признаваться в измене или нет, нужно признать, что каждые наши отношения уникальны. В паре сошлись две отдельные личности, у которых есть собственные представления о верности, любви и правильных супружеских или партнерских взаимоотношениях. Нет стопроцентно правильного решения в таких ситуациях, которое могло бы быть одинаково приемлемо для каждого. Каждый должен сам для себя решить, как лучше поступить, исходя из своих истинных порывов, характера и планов, касательно своей дальнейшей жизни.

1 комментарий 26.02.18

Нужно ли признаваться мужу в измене?

Не признавайтесь никогда! - призывают психологи. Но между тем, желание сказать об этом для некоторых женщин становится просто непреодолимым. С подобного рода ситуациями я часто сталкиваюсь на своих консультациях по женской психологии.

Жизнь любого человека очень непредсказуема. И нельзя поручиться за то, что произойдет завтра. Причин и поводов для множество. Некоторые изменившие женщины считают свой поступок подлым и низким, для других это событие не является чем-то из ряда вон выходящим. Все зависит от воспитания, окружающей среды и отношений в супружеской паре. Для кого-то само только желание другого мужчины - это уже измена, а для кого-то и сам факт физической близости таковой не является. Ведь есть же еще и любовь. Ну и что из того что был секс, это же просто оправление физических потребностей и не больше.

Записаться на консультацию психолога

Полная конфиденциальность

Профессионализм

Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций

Выбор места проведения консультации

можно узнать перейдя по ссылке.

Так что же считать изменой? Этот вопрос я часто слышу от женщин, обращающихся ко мне за психологической помощью. Можно сколько угодно рассуждать на эту тему. Но в современном обществе, если кто-то слышит фразу об измене, само собой подразумевается, что речь идет о физической близости. Вернее, о сексе. Потому что поцелуй, например, сам по себе изменой не считается, это только первый шаг. Есть еще время остановиться.

Вам также может быть интересно:

Почему женщины признаются в своей неверности

Ну, вот случилось и случилось. Шампанское ли вскружило голову женщине на корпоративе, встреча ли с бывшей большой любовью, найденной в «Одноклассниках», охлаждение в отношениях с мужем. Измена произошла. Что заставляет женщин рассказывать об этом мужу? Существует несколько причин, но все они, по сути своей, эгоистичны:

• уверенность, которую насаждают с детства любящие родители, в том, что все тайное рано или поздно станет явным. Но если подумать, то папа и мама делали это из лучших побуждений, чтобы любимое чадо ничего от них не скрывало. И, как известно, довольно много преступлений так и остались загадкой. А уж тем более секс с другим мужчиной, который точно происходил не на людной площади. И который всегда можно отрицать. Так что это какой-то шаткий аргумент, и не нужно спешить. Вот когда это тайное станет явным, тогда и стоит суетиться. Понятно. Что внебрачная связь, особенно продолжительная с регулярными встречами не может оставаться незаметной. Она будет вызывать подозрения партнера и его враждебность. И даже если вас, что называется, приперли к стенке неопровержимыми уликами, не стоит излагать все эротические подробности вашей связи. Проявите уважение и такт хотя бы на этом этапе.
• кое-кто считает героизмом то, что совершив подлость, имел смелость признаться в этом. Да, теперь ее надо простить, поощрить, и, возможно даже, наградить. Опять-таки какая-то детская бравада. Это хороший способ облегчить свою совесть, детская манера совершив проступок просить прощения. И подмена понятий о том, что такое хорошо, и что такое плохо. Это явный признак психологической незрелости;
• чувство мести. Это может быть и ответом изменившему мужу. Или же как реакция на проблемы в семье. Подспудное желание вызвать мужчину на откровенный разговор, и высказать все претензии. Но это все равно что пытаться убить муху кувалдой. Цель не оправдывает средства;
• желание вызвать ревность. Иногда случается и такое. В основном с женщинами так и не сумевшими вырасти из детских платьиц. И которые с детской непосредственностью считают, что оторвав бабочке лапки, они не сделали ничего плохого. Зачем ей лапки, если она может летать? С таким же невинным взглядом они убивают в муже любовь, а потом огорчаются, какой же он неблагородный, и непонимающий ее тонкую ранимую душу;
• невыносимый груз вины. Не часто, но бывает и такое. Это истинное раскаяние. Женщина не может больше жить с таким грузом. Это доводит ее до суицидальных мыслей.

Получается, что признание мужу в измене, это по любому эгоистичный поступок. Желание его наказать, или же невыносимая тяжесть груза, которую хочется на него взвалить.

Так быть признанию или не быть?

По моим наблюдениям, в первую очередь женщина должна прислушаться к себе. Понять, чего она хочет на самом деле. Случилась ли измена потому, что отношения с мужем себя исчерпали, и она хочет разрыва, ищет повода для него, боясь признаться в этом даже себе. Или же потому, что бокал шампанского вскружил голову, и она совершила откровенную глупость. Если ей хочется разрыва, тогда смело — вперед и с песней. Можно даже во всех подробностях описать сам процесс измены, чтобы у него и мысли о прощении не закралось.

А если это была глупость, то забыть. И никогда себе не позволять об этом думать. Ради мужа и семьи. Чтобы не случилось. Даже если будет спрашивать, и обещать простить. Нет, никогда и ничего не было. Потому что даже если любит и простит, то семя сомнения уже навсегда поселилось в его душе. Задержалась женщина на работе, а нехорошие мысли уже заползают в голову мужчины, и делают свое черное дело, убивая любовь.

Стоит еще коснуться женской психологии. Женщины любят сильных, они должны уважать своего мужчину. Того, кто простил ее измену, допустил слабость, женщина уважать не сможет. Парадоксально, но факт, и это еще одна причина, по которой не стоитпризнаваться и вынуждать мужчину проявлять свой характер — в ваших же интересах.

Любовь нужно беречь. Для ее сохранения сдерживать мимолетные порывы, а если не получилось, тогда хранить свои тайны. И не позволить тяжести чувства вины разрушить семью.

Измена - один из более негативных и болезненных моментов в отношении пары. Это то, что мы изучаем, чего мы опасаемся или же, некоторые, воспринимают измену как должное, относятся к ней спокойно. Предательство влечет за собой самые разные последствия, но все они будут горькими и негативными для изменника, и тем более для партнера. Измена убивает наше самолюбие, делает нам очень больно и горько, сокрушает наши мечты и сказки, обламывает отношения, которые строились так долго… Все же, несмотря на все эти негативные последствия, измена была, есть и продолжает существовать, а поведение человека остается таким же, как оно и было раньше. Отношение к измене у каждого человека различное, но бывает и так, что оно меняется кардинально за достаточно короткий промежуток времени. Статья «Совет психолога: нужно ли признаваться в измене?» расскажет вам, что думают специалисты по поводу этой щекотливой жизненной ситуации.

4 1333403

Фотогалерея: Совет психолога: нужно ли признаваться в измене?

Причины измен могут быть самыми разными. Отсутствие или выгорание любви, нехватка какой-то потребности или даже просто вседозволенность. Измены совершаются в два раза чаще мужским полом, но при этом, количество женщин, которые изменяют своим партнерам, тоже совсем не маленькое. Среди женщин поводом для измены чаще всего бывает нехватка эмоционального и психологического контакта, усталость от рутины отношений, проблемы с самооценкой и в отношениях с мужем. Так же причиной измены женщины может быть месть мужу за совершенные им ранее подобные «опыты».

Совет психолога: нужно ли признаваться в измене, во многом зависит от пола человека, который обратился за помощью. Так же, и женщины и мужчины по-разному воспринимают измены. Для женщины намного больнее будет узнать, что ее муж с кем-то эмоционально близок и что он больше доверяет другой женщине, чем ей. Влюбленность в другую, восхищение ею - вот чего боятся женщины. Для мужчин же намного более жестокой будет измена, которая заключается в половой, физической близости жены с другим. Для него сама мысль, что его жена может получить оргазм от кого-то другого уже является невыносимой. Так же мужчины реагируют на измену намного болезней, чем женщины, что следует учитывать, анализируя ситуацию, как поступить женщине.

У людей, что все же совершают измену, возникает чувство вины. Возникает вопрос, на который до сих пор нет однозначного ответа: стоит ли признаваться в измене? Некоторые психологи различают ответ этого вопроса для мужчин и женщин. Мужчинам они советуют все же признаться в измене, но очень деликатно, искренне раскаиваясь в случившемся. Для женщин некоторые психологи категорически рекомендуют не признаваться в предательстве, потому что вероятность прощения со стороны мужа очень низкая, поскольку измена очень затрагивает его собственное «Я» и являться более шокирующим и болезненным фактом.

Но как бы там ни было, точки зрения есть разные, но почти все соглашаются на одном - сначала нужно провести психологический монолог с самим собой. Решите для себя, что именно подтолкнуло вас на измену, что послужило поводом, как вы к этому относитесь. Проанализируйте то, что произошло, поймите себя и свои действия в то время, и данный анализ подтолкнет вас к решению проблемы.

То, следует ли признаваться в измене, также зависит от причины измены, которая вас касается. Если вы действительно любите мужа, чувствуете скорбь по поводу происшедшего, а также значительное чувство вины и угрызений совести, вы, скорее всего, будете склонны рассказать о своем предательстве, чтобы облегчить груз и моральные пытки своего же разума. Но здесь следует учесть еще один важный фактор: как к этому отнесётся ваш муж, как он отреагирует, что произойдет впоследствии и как будет лучше для него.

Некоторые хотят признаться в измене, потому, что это очень высокий и нравственный поступок с их стороны. Также они уверены, что безотказно должны быть прощены и уверены в своей правоте и безгрешности, так как они все же каются в содеянном. Данный случай является манипуляцией и в большинстве случаев отвергнут.

Некоторые признаются в измене, исполняя свою месть. Или же хотят, чтобы муж приревновал их, начал снова их ценить, пожалел о том, что не уделял им достаточного внимания. Другие женщины таким способом пытаются вернуть интерес мужа или заставить его страдать, узнав об измене, как результат: вот что бывает, когда ты не угождаешь своей жене. Бывали и случаи, когда женщины целенаправленно совершали предательство, для того, чтобы утвердиться в негативной реакции их мужа, проверить уровень их чувств. Конечно, все эти случаи целиком можно считать ошибочными. Это как раз те случаи, когда не стоит признаваться в измене и оставить свои амбиции при себе, да и пересмотреть свое отношение к мужу. До сих пор может ли он считаться вашим любимым человеком, если для вас подходит один из этих случаев? Достаточно ли доверяете вы ему или любите его?

Если вы не знаете, стоит все-таки признаваться в измене, рассмотрите положительные и негативные стороны обоих случаев. В случае, если вы боитесь признаваться в измене, положительным остается то, что отношения с мужем могут совсем не измениться, он будет продолжать считать вас самой верной, искренней и любимой женой. Говорят, сладкая ложь лучше горькой правды. Вы убережете мужа од стресса, да и остается большая вероятность того, что об этом инциденте никто не узнает, и темное пятно измены со временем исчезнет. Но с другой стороны, скрытое иногда становится явным, и как бы вы не скрывали измену, всегда остается риск, что ваш муж об этом узнает, и намного лучше будет, если он услышит от вас искреннее раскаяние, чем о предательстве ему расскажет кто-то другой, приукрасив или приврав многие детали. Так же не забывайте о совести и чувстве вины, которое может в таком случае сопровождать вас всю жизнь.

Признание же, может помочь разобраться партнерам в чувствах и проблемах. Его плюс - то, что вы действительно освобождаетесь от угрызений совести, и данный вариант подходит вам, если вы считаете, что в семье у мужчины и женщины не должно быть никаких секретов, а отношения должны быть искренними и чистыми. В таком случае - данный вариант - для вас. Но и в нем есть минус: факт измены может сильно психологически травмировать мужа, и он может вам этого не простить. Так же доверие в ваших отношениях сократится; и долгое время, даже если он простит вас, они будут напряженными.

Подумайте не только о себе, но и о своем партнере, проанализируйте ситуацию и спрогнозируйте разные ее итоги, как бы вы поступили. Главное, будьте искренны сами с собой и не слушайте никого другого, кроме своего разума. И тогда совет психолога: нужно ли признаваться в измене, станет вам не нужен.

Наталья Капцова

Время на чтение: 6 минут

А А

Измена – одна из самых неприятных моментов в отношениях каждой пары, которые встречается не редко. Отношение к измене у каждого свое. Одни считают, что измена – это некий порыв души и в ней нет ничего страшного, а другие спешат сразу же расстаться со своим любимым, как только узнают всю правду о разгульной жизни.

Так ли важно, почему произошла измена?

Изменяют люди по разным причинам:

• Месть.
• Хочется острых ощущений.
• Желание самоутвердиться.
• Некоторые поддаются минутной слабости.
• По пьяни и т.д.

Стоит ли признаваться в измене — как сложится жизнь?

Зачем признаваться в изменах? Тайное становится явным?

Причины, которые толкают человека на признание в измене:

Если Вы изменили своему партнеру и не знаете что делать… Признаться или нет? Покопайтесь в себе. Может Вы сделали это неосознанно, а может Вы действительно хотели насолить своему любимому человеку. В любом случае, признаваться или нет – это только Ваше решение . Никто не сможет надавить на Ваше решение. Только перед тем, как принять решение – взвесьте все «за» и «против» обоих развитий событий. Если Вы думаете, что измена будет прощена, лучше признаться . Вам станет легче. Ну а если Вы не хотите расставаться с партнером, но признавшись в измене, придется это сделать – лучше не делать решительных и необдуманных шагов по признанию.

Если измена произошла, с этим уже ничего не поделаешь: шаг влево предпринят. Теперь лучше помолчать, чтобы не обострять напряженную ситуацию. Но как быть, когда тайна гнетет, совесть мучает и душа изнывает от негодования к себе? В таком случае предпочтительнее признаться. А там уже куда судьба выведет: либо простят, ибо повинную голову не секут, либо пошлют на все четыре стороны, потому что сердцу не прикажешь.

Почему происходят измены?

В сущности, не имеет значения, кто неверен – жена или муж. Ведь, как говорится, измена супруга – это плевок из семьи, а измена супруги – плевок в семью. Поэтому любая из них воспринимается остро и причиняет немало боли.

Но в чем причина неверности? Их множество, что зависит от конкретного случая:

Слова в данном случае не имеют никакого значения: что бы вы ни сказали, все будет воспринято с горечью. Поэтому готовиться нужно не к своему поведению в момент признания, а к его реакции. А она зависит от множества факторов:

• изменяет ли он;
• каков его характер;
• покладистый он или ревнивый;
• глубина любви к вам;
• есть дети или нет.

Как ни парадоксально, но неверный супруг намного эмоциональней относится к женской измене. Он словно примеряет на себя ситуацию и скорее всего возмущается относительного того, что сам не находит сил на признание. Отсюда и такое бурное негодование чуть ли не с обвинением во всех смертных грехах. В данном случае надо насторожиться и тщательней следить за мужем.

Меланхолик отреагирует в плаксивом ключе – с акцентом на себе, что, мол, я такой хороший, а вот ты плохая, я все в семью, а ты из семьи. Короче, вам придется выслушать километры нотаций.

Холерик вспылит и даже опустится до рукоприкладства. Начнет метать грозы и молнии, собирать чемодан (причем ваш, а не свой), посадит на хлеб и воду или запрет без права выхода из дома.

Сангвиник , естественно, тоже вознегодует, но сохранит человеческое лицо и дальше слов обвинения не пойдет. Будет больше переживать внутри себя, чтобы не огорошить ребенка, но потом постепенно простит, если увидит ответное стремление наладить ситуацию.

Флегматик замкнется , отстранится, сделав вид, что ничего критичного не произошло, чтобы не узнали соседи и родные. Скажет, конечно, пару ласковых, но главную обиду оставит внутри себя и будет долго и молча анализировать ее.

Здесь ситуация аналогична: следует готовиться не к тому, как сказать, а как отреагирует на это супруга. В основном надо ориентироваться на три модели женского поведения:

• агрессию;
• уход;
• депрессию.

В первом случае предпочтительнее психологически нападать, а не защищаться. Например, обвинить жену в вашей неверности: невнимательна, некрасива, немодна и прочие стандартные уловки. Подняв бучу, разжигайте гнев, который в итоге легче всего перевести в страсть. Так период «военных баталий» завершится гораздо быстрее, а то супруга начнет подкалывать вас при каждом удобном случае, подло «вонзая» в спину острые слова.

Во второй ситуации соглашайтесь во всем с негодующей женой, признавайте свою вину, молебно извиняйтесь. Подобное поведение позволит вам остаться в глазах детей нескандальным человеком, который не хочет распада семьи. Потом такая поведенческая модель даст больше шансов на прощение, чем агрессивные выпады. Причем учитывайте: если супруга уйдет, то вернуть ее фактически нереально, особенно если у вас нет ребенка. Так минутная слабость может обернуться горем – для вас же. Поэтому просите прощения.

В третьем случае максимально принижайте себя и находите множество оправданий своему плохому поведению: соблазнила, обманула, бес попутал, замотался, не соображал, был пьян. Пытайтесь выставить себя жертвой, но никак не виновником. Это необходимо, чтобы вызвать в супруге чувство жалости и собственничества. В итоге она начнет защищать «свое личное» от посторонних посягательств, обвиняя других, но никак не вас.

Как ни парадоксально, но они существуют и зависят в основном от цели. Так, на признание в измене провоцируют:

Существует несколько причин, по которым лучше никогда не признаваться в преднамеренной или ненамеренной неверности:

Откровенно лебезить или заискивать не стоит – это вызовет только отторжение вас и как человека, и как жены. Лучше вести себя обыкновенно, как делали до сих пор: просто готовьте, убирайте, заботьтесь о муже, общайтесь с ним, смотрите по вечерам телевизор, ходите в кино.

Но! Никогда не заикайтесь о неверности. Не вспоминайте этот факт, не оправдывайтесь за свою измену. Поверьте, жизнь настолько долгая, а повседневных забот так много, что все постепенно забудется, как в сказке Андерсена о свинопасе: «Ах, мой милый Августин, все прошло, все!».