При выборе спортивной одежды нужно обращать внимание на ткань, особенности покроя, наличие специальных вставок из сетчатого материала и другие параметры. Давайте разберём всё по порядку.

Ткань и особые технологии

Раньше лучшей тканью для спортивной одежды признавали хлопок. Сейчас его тоже используют в производстве, но, как правило, в сочетании с полиэстером.

Дело в том, что хлопок быстро намокает от пота и задерживает влагу на поверхности волокон, так что вы можете простудиться после интенсивной тренировки.

На поверхности волокон полиэстера (ПЭ, PL, Polyester) задерживается в 16 раз меньше капелек воды, поэтому синтетическая одежда быстрее высыхает. Эластан (EL, Elastane, спандекс) обеспечивает хорошую воздухопроницаемость, стойкость к загрязнениям и выцветанию.

Легинсы из полиэстера и эластана

Также в производстве спортивной одежды используется микроволокнистый полиамид (PA), он же мерил (Meryl) или тактель (Tactel). Эта ткань не липнет к телу и пропускает воздух.

В спортивной одежде часто используется двухслойная структура ткани. Берут две разные синтетические нити (например, полиэстер и эластан или хлопок и полиэстер) и создают особую структуру, когда внутри полотна плетение толще, а снаружи тоньше. За счёт этого влага отводится от тела, выводится на поверхность, равномерно по ней распределяется и быстро испаряется.

Известные бренды постоянно разрабатывают новые , но их суть, как правило, не разглашается. Производители ограничиваются упоминанием функций и не вдаются в подробности. Вот несколько примеров:

• Climacool - ткань выводит влагу и тепло на поверхность, обеспечивает микровентиляцию.
• Climalite - это сочетание полиэстера и эластана, лёгкая дышащая ткань, которая отводит влагу от кожи. В такой одежде действительно нежарко, она быстро высыхает.

Футболка Climalite

• Quik Cotton - ткань двойного плетения из хлопка и полиэстера. Процентное соотношение может быть разным. Например, 63% хлопка и 37% полиэстера.
• Speedwick - выводящая влагу синтетическая ткань из полиэстера и эластана. На ощупь как хлопок.

Вещи, созданные по технологии Speedwick

• ActivChill - технология Reebok, отличающаяся плетением нитей в форме пятиугольника. Ткань пропускает воздух, обеспечивает хорошую вентиляцию.

Кроме того, спортивная одежда из синтетических тканей очень практична. После многих стирок майки, лосины и шорты не теряют формы и цвета, их не нужно гладить. Если вы тренируетесь часто - через день или каждый день, это станет большим преимуществом.

Фасон и компрессия

Раньше спортивная одежда у меня ассоциировалась с довольно просторными вещами: растянутыми футболками и широкими штанами, которые нигде не жмут и не давят. Сейчас взгляды на этот вопрос изменились.

Просторная одежда отлично подходит для дома, но во время занятий спортом хлопающие вокруг вас паруса будут мешать. Это плохо влияет на аэродинамические свойства, мешает растяжке. А если вы, допустим, раскатываете тело на массажном валике с шипами, края футболки закатываются под него и это очень раздражает.

Подбирайте одежду, которая плотно прилегает к телу, но не обтягивает. Если вы выбираете синтетические ткани, можете не бояться, что мокрая майка прилипнет к телу и будет мешать.

Помимо специальных тканей и технологий, в спортивных вещах часто используются сетчатые вставки: в зоне подмышек, на спине, на груди. Сетки обеспечивают дополнительную вентиляцию.

Для интенсивных нагрузок подойдёт компрессионная одежда. Она не только хорошо выглядит, но и помогает справиться с непривычно тяжёлыми тренировками. Интенсивный бег, силовые упражнения с поднятием большого веса, подготовка к соревнованиям, а также склонность к отёкам и варикозу - всё это показания к использованию компрессионного белья.

Лёгкое равномерное сдавливание конечностей помогает сосудам выдерживать большие нагрузки. Кроме того, компрессионное бельё снижает боль в мышцах после тренировки и помогает быстрее восстановиться.

И всё же компрессионные вещи стоит оставить на случай непривычных чрезмерных нагрузок. Постоянное ношение такой одежды снижает тонус сосудов.

Нижнее бельё и носки

Велосипедистам и легкоатлетам стоит рассмотреть компрессионное нижнее бельё. У него отсутствуют швы, так что во время тренировок вы сможете избежать потёртостей и дискомфорта. Кроме того, компрессионные трусы равномерно сдавливают мышцы бёдер и ягодиц, уменьшая болезненные ощущения после тренировок и ускоряя восстановление.

Для женщин особенно важно правильный спортивный топ. Во время бега и прыжков связки груди растягиваются, так что она быстро теряет форму. Возраст, беременность и кормление и так не щадят ваш бюст, помогите ему хотя бы во время занятий спортом.

Спортивные бра шьются из тех же синтетических материалов, что и одежда, но, как правило, они гораздо плотнее. Так что вряд ли получится избежать мокрого от пота белья (тем более оно под майкой, так что влага испаряется уже не так эффективно).

Есть несколько вариантов спортивных бра: из эластичной ткани без чашечек и с разделением на чашечки. Первый вариант просто прижмёт бюст к грудной клетке и зафиксирует его. Мне нравятся такие бра, хотя в них кажется, что у тебя совсем нет груди.

Бра для занятий спортом

Второй вариант - с чашечками - подойдёт для девушек с большим размером.

Чтобы топ хорошо поддерживал грудь и не сдавливал плечи, у него должны быть довольно широкие лямки и широкая эластичная лента внизу. Хорошо поддерживают грудь модели с T-образной и V-образной спинками. Сетчатые вставки могут немного улучшить воздухопроницаемость, но всё равно не надейтесь, что бра останется сухим после интенсивной тренировки (это мой опыт, может быть, у кого-то не так).

Существуют также специальные носки для спорта. От обычных носков они отличаются материалами и некоторыми особенностями кроя. Как и одежда, спортивные носки шьются не из 100-процентного хлопка, а либо из сочетания хлопка с полиамидом или полиэстером, либо из полиэстера и эластана. Это значит, что они лучше пропускают воздух и отводят влагу, дольше служат и не теряют форму.

У спортивных носков более плотная резинка, благодаря которой они не сползают во время тренировок, и более тонкий и плоский шов в области пальцев. Чтобы повторять форму ноги, носки разделяются на правый и левый.

Особенности спортивной обуви

Выбор обуви зависит от вида спорта. Если вы собрались в тренажёрный зал, чтобы работать со штангой и гантелями, не стоит брать кроссовки с усиленной пружинящей подошвой. Она должна быть невысокой (не более 2–2,5 см) и без заметного утолщения на пятке. Также желательно подобрать обувь с рифлёной (чтобы кроссовки не скользили) и достаточно гибкой (чтобы ноге было комфортно) подошвой.

Если вы подбираете обувь для бега, стоит рассмотреть варианты с пружинящей утолщённой подошвой. При выборе беговых кроссовок нужно обращать внимание на несколько параметров:

• строение стопы;
• поверхность, по которой вы будете бегать;
• интенсивность и вид бега.

Чтобы определить особенности строения стопы (степень пронации), проведите тест с листом бумаги и водой. Намочите ногу и оставьте мокрый отпечаток на листе.

Степень пронации

Если у вас гиперпронация или/и есть лишний вес, лучше рассмотреть кроссовки с хорошей амортизацией и супинатором. Последний смягчит удар стопы о землю во время бега и убережёт колени от травм. А вот если у вас нейтральная или гипопронация, обувь с супинатором покупать не стоит: увеличивается риск подвернуть ногу.

Чем больше вес спортсмена и чем меньше подготовлены его связки и мышцы, тем больше он нуждается в поддержке стопы и амортизации. В современных беговых кроссовках для амортизации применяются разные материалы: гель, пена, пластиковые вставки.

Высокая пятка снижает риск травм , однако жёсткие её части не должны давить на стопу или впиваться в ногу: всё это чревато болью и мозолями после тренировки.

Передняя часть беговой обуви должна быть гибкой. В некоторых современных кроссовках она полностью выполняется из синтетической дышащей ткани. Кажется, что вы бегаете в носках на пружинящей подошве. Это очень удобно.

Кроссовки с мягким носком

У других кроссовок в передней части имеются жёсткие элементы, но в основном верх состоит из сетчатой ткани, которая отлично пропускает воздух.

Кроссовки с сеткой

Не покупайте обувь впритык: между большим пальцем и носком кроссовка должно оставаться около 3 мм. Во время бега стопа увеличивается в размерах. И если палец будет упираться в кроссовок, вы можете повредить ноготь.

При выборе обуви нужно помнить, по какому покрытию и в какое время года вы будете бегать. Для летних пробежек по асфальту, стадиону или беговой дорожке в спортзале подойдут кроссовки с мягкой и тонкой подошвой и тканевым или сетчатым верхом.

Для бега по грунту, например по лесным дорожкам, нужна более жёсткая обувь с глубоким протектором, чтобы защитить ногу. Кроссовки для бездорожья и трейлраннинга имеют дополнительную защиту на носке, чтобы уберечь вас от веток и острых камней, а также глубокий протектор и шипы.

Кроссовки для бега осенью, зимой и весной также более тяжёлые: сетчатые материалы верха сменяются на более плотные, непромокаемые.

Базовый набор для лета или спортзала

Итак, если вы решили заниматься на улице летом или в начале осени, вам понадобится базовый набор вещей для разной погоды:

Если солнечно и жарко:

• майка и шорты из синтетических дышащих материалов;
• лёгкие кроссовки;
• головной убор;
• солнцезащитные очки.

Если дождь и прохладно:

• лёгкая футболка с длинными рукавами;
• шорты или легинсы;
• кроссовки с непромокаемым верхом;
• головной убор с козырьком, чтобы дождь не мешал видеть.

Базовый набор для весны и осени

Бегать в в лёгкой одежде опасно: можно простудиться. Тем более стоит учитывать, что после серьёзных нагрузок иммунитет несколько снижается.

В тёплую погоду можно надеть легинсы, футболку с длинными рукавами и ветровку. Спортивные ветровки шьют из мембранной ткани, благодаря которой пот не скапливается под курткой, а выводится на поверхность. В то же время верхний слой куртки не пропускает воду и сохраняет тепло. Плюсом будет капюшон. Если его нет, нужна лёгкая спортивная шапка.

Для поздней осени и ранней весны пригодится термобельё. Его шьют из полипропилена или полиэстера, используя особое плетение, за счёт которого влага переносится с поверхности тела на ткань. Швы у термобелья находятся снаружи, так что можно не бояться потёртостей.

Базовый набор для зимы

Нижний слой - термобельё или синтетическая спортивная одежда, отводящая влагу от тела.

Верхний слой - куртки из мембранной ткани, которая, благодаря микропорам, пропускает водяной пар изнутри, но не капли воды снаружи. Испарения от тела проникают через первый слой одежды и выходят на поверхность в виде пара.

Эта технология применяется в одежде известного бренда Columbia. Куртки с пометкой Omni-Tech отличаются водонепроницаемой и отводящей влагу мембраной.

Также в куртке может быть дополнительная вентиляция на тот случай, если мембрана не справится с испарениями. Если во время занятий спортом вы сильно потеете, рассмотрите этот вариант.

Есть несколько видов мембранных курток:

• Однослойные . Мембрана наносится на ткань и защищается полиуретановым покрытием. Такие куртки подойдут для весны, они очень лёгкие.
• Двухслойные . В таких куртках мембрана тоже нанесена на ткань, но не имеет полиуретанового защитного покрытия. Вместо него мембрану защищает подкладка из сетки. Такие куртки прослужат дольше.
• Трёхслойные . В таких куртках мембрана находится между двумя слоями ткани: внешним слоем и подкладкой. Это наиболее долговечный вариант.

Одна из самых известных мембран - . Этот материал из политетрафторэтилена (PTFE) с тонкой PU-плёнкой имеет высокие показатели водонепроницаемости. Одежда и обувь с этой мембраной отлично пропускает воздух и отводит влагу, но и стоит довольно дорого.

Более современная мембрана - eVent. Вместе защитного PU-слоя, снижающего паропроницаемость, здесь используется масляная субстанция, за счёт которой поры мембраны лучше проводят испарения. Беспоровые мембраны вроде Triple-Point и Sympatex очень хорошо защищают от осадков, но довольно слабо отводят испарения тела при высокой влажности воздуха.

На способность куртки отводить пот сильно влияет не только вид мембраны, но и то, что вы надеваете под неё.

Под куртки с мембраной стоит надевать одежду, отводящую влагу: спортивные вещи из синтетических материалов или термобельё.

Если вы наденете вниз толстую хлопковую кофту, она промокнет. Пот не будет эффективно выводиться на поверхность куртки, а вы будете тренироваться в мокрой одежде.

Ещё одна известная технология для зимней одежды - Omni-Heat. Это точки из алюминия на подкладке одежды, по которым легко узнать куртки Columbia. Алюминиевые точки сохраняют тепло тела, а пространство между ними предотвращает перегрев.

Omni-Heat

На ярлыках спортивных курток иногда указывают температуру, при которой вам будет комфортно заниматься. Например, вот куртка для –10 °С и вариант для 0 °С.

Дополнительные атрибуты

Спортивные шапки делают из сочетания шерсти с синтетическими материалами: полиэстером, акрилом, полипропиленом.

Шапки для более тёплой погоды не имеют дополнительного утепления. Они лёгкие, хорошо отводят влагу. Для суровых холодов лучше взять шапку с утеплением из флиса. Также в мороз и сильный ветер вам может пригодиться балаклава - шерстяная маска, закрывающая лицо.

Если вы не хотите тренироваться с мокрыми волосами, рассмотрите шапки с мембраной Windstopper. Это поровая мембрана, нанесённая на ткань подкладки. Она хорошо пропускает воду в парообразном состоянии. Кроме подкладки и мембраны, у таких шапок есть верхний слой, который защищает от ветра и холода, но пропускает пар. В результате вы не останетесь с мокрыми волосами, но в то же время голова будет в тепле.

Не менее важный атрибут зимних тренировок - перчатки из шерсти и синтетических материалов. Есть варианты с нескользящими вставками и специальным материалом на пальцах для пользования смартфонами.

На этом всё. А в чём тренируетесь вы? Делитесь своими наблюдениями об удобной спортивной одежде в комментариях.

Из каких материалов шьют спортивную одежду?

Из каких материалов шьют спортивную одежду?

Современную спортивную одежду шьют из разнообразных, но обязательно прогрессивных материалов. Хотя, существует материал, который используется для создания спортивной экипировки на протяжении десятилетий. Это хлопок. Он натурален, гигроскопичен, гипоаллергенен. Но чистый, 100%-й хлопок все же не слишком практичен - быстро мнется и со временем растягивается. Поэтому к хлопку стали добавлять синтетическое волокно (в небольшом количестве). Это совершенно не влияет на положительные качества хлопковой спортивной одежды, но при этом делает ее более долговечной и эстетичной, хорошо сидящей на фигуре. Хороший результат дает использование лайкры, но в количестве не более 10%. Иногда спортивные модели выполняются не целиком из хлопковых тканей, а имеют несколько хлопковых вставок. Какие же еще материалы используют для пошива спортивных изделий?

Полиэстер - это синтетический материал, который применяется для создания современных спортивных моделей одежды. Преимущество полиэстера заключается в том, что он не нуждается в глажке, так как совершенно не мнется. Но при этом спортивная одежда целиком из полиэстера обычно не выполняется, так как такая ткань не дает коже дышать. В спортивной индустрии используются сетчатые материалы из полиэстера, из которых изготавливаются вставки для спортивной одежды. Эластан - еще один практичный материал, который делает спортивную одежду более комфортной и эстетичной. Однако, как и в случае со всеми другими ненатуральными материалами, эластан должен использоваться в небольшом количестве.

Одним из популярных материалов для создания спортивных изделий считает мерил. Это дышащий и износостойкий материал, который отводит от кожи влагу и при этом отлично держит форму на протяжении всего периода эксплуатации. Помимо этого, мерил ветронепродуваем, приятен на ощупь, антистатичен. Благодаря тому, что материал изготавливается из тончайших, но прочных волокон, он еще и необыкновенно легкий. Например, мерил примерно на 30% легче, чем полиамид. Для спортсменов такая характеристика как вес спортивной одежды иногда бывает очень значимой. Кроме этого, использование мерила позволяется добиваться самых разнообразных визуальных эффектов - шелковистая или бархатистая поверхность, блестящий или матовый материал.

Для производства спортивной одежды для зимних видов спорта активно используются мембранные материалы, которые создают оптимальный уровень теплоизоляции, позволяют коже дышать, отводят влагу с поверхности кожи. Мембранная одежда получается легкой и комфортной. Но мембрану носят не только спортсмены. Для людей, ведущих активный образ жизни, такая одежда подходит идеально. В частности, мембранная верхняя одежда горячо любима родителями подвижных детей.

Спортивный костюм

"...А. Спортивные костюмы, то есть трикотажные изделия из двух предметов, без подкладки, но иногда с ворсованной внутренней поверхностью (начесом), по своему общему виду и характеру материала предназначенные для ношения исключительно или в основном во время спортивных занятий.

Спортивные костюмы состоят из двух предметов, а именно:

Первый предмет одежды предназначен для верхней части тела и доходит до талии или несколько ниже. Эта одежда с длинными рукавами с эластичными манжетами или манжетами ластичного переплетения, застежками-молниями или другими стягивающими элементами на манжетах. Аналогичные стягивающие детали, включая тесемки, обычно расположены в нижней части этой одежды. Если спереди имеется разрез, начинающийся от горловины и проходящий по всей длине изделия или только его части, то обычно вшивается застежка-молния; изделия могут быть снабжены капюшоном, воротником и карманами или эти детали могут отсутствовать;

Второй предмет одежды - , могут быть облегающими или свободными, с карманами или без таковых, с эластичным поясом, с затягивающей тесемкой или другим приспособлением для стягивания одежды на талии, без разреза на талии и поэтому без пуговиц или другой застежки. Однако такие брюки могут иметь манжеты ластичного переплетения или эластичные, застежки-молнии или другие приспособления для стягивания нижних частей штанин, которые обычно находятся на уровне щиколоток. Кроме того, брюки могут иметь или не иметь штрипки..."

Источник:

"Пояснения к Товарной номенклатуре внешнеэкономической деятельности Таможенного союза (ТН ВЭД ТС)" (Том 3. Разделы IX - XIII. Группы 44 - 70)

Официальная терминология . Академик.ру . 2012 .

Смотреть что такое "Спортивный костюм" в других словарях:

спортивный костюм - сущ., кол во синонимов: 2 трико (10) трикошка (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

спортивный костюм - sporto kostiumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Speciali puošni apranga, susidedanti iš kelnių ir švarko arba sijono ir švarko, kartais dar liemenės. Dėvima oficialių asmenų ir sportininkų per prestižines varžybas (Europos,… … Sporto terminų žodynas

спортивный - прил., употр. сравн. часто Морфология: спортивен, спортивна, спортивно, спортивны; спортивнее; нар. по спортивному, спортивно 1. Спортивным называют то, что относится к организации занятий спортом. Спортивное мероприятие, соревнование, состязание … Толковый словарь Дмитриева

СПОРТИВНЫЙ - СПОРТИВНЫЙ, ая, ое; вен, вна. 1. см. спорт. 2. С качествами, внешностью спортсмена, такой, как у спортсменов. Спортивная фигура. С. юноша. Костюм спортивного покроя. | сущ. спортивность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова … Толковый словарь Ожегова

спортивный - ая, ое; вен, вна, вно. 1. к Спорт. С. разряд. С ая литература. С ые игры. С ое мастерство. С ая площадка. С. костюм. С. инвентарь. 2. Имеющий качества, внешность спортсмена. С. юноша. // Такой, как у человека, занимающегося спортом. Юноша… … Энциклопедический словарь

спортивный - ая, ое; вен, вна, вно. 1) к спорт Спорти/вный разряд. С ая литература. С ые игры. С ое мастерство. С ая площадка. Спорти/вный костюм … Словарь многих выражений

костюм - а; м. [франц. costume] 1. Одежда, платье. Рабочий к. Домашний к. Купальный к. Спортивный к. Национальный к. Выставка костюма. 2. Верхнее платье, состоящее из пиджака, брюк, иногда жилета (у мужчин) или жакета и юбки или брюк (у женщин). Брючный к … Энциклопедический словарь

костюм - а; м. (франц. costume) см. тж. костюмчик, костюмный 1) Одежда, платье. Рабочий костю/м. Домашний костю/м. Купальный костю/м … Словарь многих выражений

Виват, Россия! - Открытый Международный Турнир по спортивным танцам «Виват, Россия!» Танцевальный турнир Место проведения Сочи Россия Площадка концертный зал «Фестивальный» Страны участники Россия, Армения, Болгария, Беларусь, Хорватия, Чехия, Эстония,… … Википедия

Эми Вонг - В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете … Википедия

Мода на спорт и здоровый образ жизни охватила весь мир: селфи из фитнес-клубов в соцсетях, целые отделы здорового питания в супермаркетах, кроссовки, бейсболки и бомберы - на улицах и фото модных блогов. Спортивный стиль в одежде - один из самых актуальных трендов текущего и наступающего сезонов.

История стиля насчитывает несколько десятилетий: чем популярнее в обществе становился активный образ жизни, тем актуальнее становилась комфортная и функциональная одежда. В 50-х - 60-х годах прошлого века поклонники привнесли в повседневный гардероб некоторые атрибуты спортивной формы - рубашки для гольфа и поло, шорты, плиссированные юбки для тенниса.
В восьмидесятые культ женской аэробики сделал актуальными яркие, кислотных расцветок лосины, гетры, боди из лайкры, широкие пояса. 90-е - эпоха R`n`B, широкие и спортивные костюмы размера oversize на пике моды. Новый век и мода на фитнес вдохнули свежую струю: спорт-шик не сходит со страниц журналов и фото в модных блогах.

Прежде всего, стоит оделить спортивную одежду от одежды в спортивном стиле. Первая имеет скорее функциональное назначение - сделать максимально удобными и комфортными тренировки, обладает способностью отводить влагу, поддерживать оптимальную температуру, не сковывает движения и прекрасно держит форму (на фото).

Одежда спортивного стиля предназначена скорее для повседневной носки - она имеет крой, сходный с тренировочными костюмами, похожие детали и отделку, но для настоящего спорта будет непригодна. Это касается и обуви: беговые функциональные кроссовки - для спорта, и сникерсы на платформе - для создания свежего образа в стиле sport-chic.

Отличительные черты одежды sport-style

Практичность, удобство, функциональность, лаконичный крой - отличительные особенности одежды спортивного направления.

Знаковыми предметами гардероба в спорт-стиле можно назвать:

Обувь - яркая и в то же время удобная и функциональная, на плоской подошве или небольшой платформе для девушек (такая, как на следующих фото): сникерсы, кеды, кроссовки на платформе, мокасины, слипоны, топсайдеры, ботинки.

Романтичный, повседневный, шикарный - комплекты могут быть разными

Спортивный стиль в одежде можно разделить на несколько направлений:

Создаем образы

Легкий, непринужденный и динамичный образ создать несложно, стоит лишь помнить о некоторых правилах:

• Знаковая вещь гардероба - свитшот с логотипом или принтом. Его можно носить и с джинсам, и с леггинсами, и с короткой юбкой-скейтер.
• Леггинсы с лампасами или яркими принтами, а также микрошорты (на фото ниже) - для уверенных в красоте своих ног девушек. Для более скромных - брюки с манжетами, джинсы, брюки-карго.
• Не стоит отказываться от юбок: носит теннисные платья и юбки, облегающие юбки из однотонного текстиля - короткие или длиной до колена.



• Выбирайте комфортную обувь актуального дизайна - яркие сникерсы, кеды, кроссовки на платформе, слипоны, топсайдеры. В холодное время года - ботинки в стиле Timberland (такие, как на следующем фото) или высокие кроссовки.
• Верхняя одежда должна соответствовать - , яркий пуховик простого кроя, ветровка, бомбер. Актуально сочетание материалов, к примеру, вшивание кожаных рукавов.



• либо объемные текстильные, однотонные или с надписями и логотипами, либо бейсболки.



• - объемные, из текстиля или кожи. Актуальны рюкзаки из кожи или комбинированных материалов.



• Откажитесь от украшений: классические золотые ювелирные изделия, жемчуг, полудрагоценные камни неуместны. Спортивный стиль в одежде допускает лишь небольшое количество бижутерии из кожи, пластика или каучука.

Макияж и причёска

Не стоит забывать про причёску и макияж: неверно подобранные, они могут удешевить и испортить весь образ. Не перестарайтесь с укладкой: волосы должны выглядеть естественными и живыми.

Если у вас короткие волосы или имеют длину до плеч, оставьте их распущенными или дополните яркой повязкой или ободком. Длинные волосы соберите в высокий хвост или пучок, или заплетите косу. Свободные локоны смотрятся не менее эффектно.

Макияж также должен быть максимально естественным и натуральным: чистая, сияющая, здоровая кожа с легким оттенком загара, аккуратные брови, скулы и губы натурального оттенка, слегка выделенные ресницы.

Исключение - для приверженец стиля R`n`B, в этом случае макияж только приветствуется. Взгляните на фото Дженнифер Лопес: металлические тени, накладные ресницы, губы и скулы с влажным блеском.

И, конечно же, не стоит забывать о том, что лучше всего такая одежда смотрится на подтянутом теле. Не забывайте о правильном питании и регулярных занятиях любимым видом спорта: фитнес или бег, ролики или горные лыжи или даже долгие прогулки в парке непременно изменят вас к лучшему. Пусть яркая, удобная, комфортная одежда стимулирует вас быть ещё более активными, бодрыми и здоровыми!

В попытках добиться гендерного равенства представительницы прекрасного пола с головой погружаются в мир фитнеса. Еще бы, ведь так хочется доказать мужчинам, что и они – нежные и хрупкие создания – могут работать с железом и выдерживать экстремальные нагрузки кроссфита. Но даже во время спортивных занятий девушки хотят не только чувствовать себя комфортно, но и выглядеть привлекательно. И в этом им помогает практичная, стильная спортивная одежда.

В этой статье мы рассмотрим критерии выбора самых основные видов фитнес одежды, которые непременно должны быть в шкафу каждой уважающей себя спортивной модницы:

Виды топов для занятий фитнесом

Отличие спортивных топов от обычных в том, что они на 50% снижают колебания груди во время движений, в то время как обычное белье – на 25%. Если вы наработали спортивную форму, имеете рельефный живот, именно фитнес топик для вас станет идеальным “обмундированием”. Спортивные бюстгальтеры рекомендуется сочетать с фитнес легинсами или шортами.
Существуют такие вариации лифов:

1. бандаж, прижимающий грудь, станет идеальным вариантом для женщин с небольшим размером молочных желез;
2. бюстгальтеры с двумя чашками с дополнительной фиксаций помогут прочно зафиксировать грудь на время тренинга;
3. топы с эффектом пуш-ап сделают вашу грудь привлекательнее, обеспечат ей качественную поддержку.

Также не помешает обратить внимание на маркировку.

Этот критерий дает женщинам возможность понять, насколько изделие комфортно:
“Moisture Wicking” означает, что модель выполнена из влаговпитывающего материала, поэтому идеально подойдет для любых нагрузок, в том числе и высокоинтенсивных.
Если размер вашей груди больше третьего, то позаботьтесь о том, чтобы на лифе для фитнеса стояла пометка ” Compression”. Это означает, что изделие имеют сильный подтягивающий эффект.
Для особо чувствительной кожи рекомендуется приобретать белье без швов – “Off-Set Seams”.
Надпись “Anti-Microbial” означает, что материал, используемый для изготовления топа, пропитан антибактериальным составом. Это защитит вас от неприятного запаха, который обычно возникает в процессе сильного потоотделения.
“Molded Cups” означает, что такой спортивный топ можно смело надевать на утреннюю пробежку или занятие кроссфитом, ведь специальные чашечки обеспечат груди надежную фиксацию, а также не позволяет ей раскачиваться, а коже – растягиваться.
Критерии выбора топа:

1. Бюстгальтер для занятий фитнесом должен идеально подходить по размеру. Ведь маленький топ будет сжимать грудную клетку и не давать вам вдохнуть полной грудью. Напротив, изделие большого размера будет провисать при выдохе.
2. Если вы занимаетесь сразу несколькими видами спорта, то вам необходимо приобрести 2-3 фитнес топа. Но лучшим вариантом станет изделие с возможностью регулировки бретелей. Таким образом, вы сможете ослабить поддерживающий эффект во время выполнения асан из йоги. А вот во время экстремального, высокоинтенсивного кроссфита и силового тренинга в зале – усилить.
3. При покупке топа руководствуйтесь не только брендом и цветом изделия, но и качеством пошива. Помните, что в процессе тренировки необработанные должным образом швы и резинки могут вызывать дискомфорт. Оптимальным решением станет приобретение бесшовного бюстгальтера для занятий фитнесом.

Совет:
Если вы предпочитаете топы светлого цвета, удостоверьтесь в наличии вставок. В противном случае, соски будут отчетливо просвечиваться сквозь изделие.

Как выбрать спортивную майку
Прежде чем приобрести майку, определитесь, каким видом спорта вы планируете заниматься:

• Для интенсивных занятий в стиле кардио выбирайте свободные изделия, которые не будут сковывать движения.
• Для йоги желательно, чтобы майка была обтягивающей. Это позволит тренеру наблюдать за тем, правильно ли вы выполняете асаны, делаете “замки”.
• Для бега предпочтительнее лиф с поддержкой груди, но если вы не хотите носить такие модели топов, обратите внимание на майки, обеспечивающие надежную фиксацию.
• Приталенная майка идеально подойдет для тренировок в зале, поскольку не будет цепляться за тренажеры.

Такая модная спортивная одежда подходит и к , и к обтягивающим шортам, штанам для занятий фитнесом.

Леггинсы и лосины

Низ в виде леггинсов идеально сочетается с обтягивающей майкой или спортивным бюстгальтером. Если вы планируете заниматься на улице, а погода бывает непредсказуемой, сверху наденьте олимпийку, и вы будете чувствовать себя комфортно.
Из каких материалов шьют леггинсы и лосины
Такие изделия для занятий спортом шьют из хлопка и синтетики. Каждый вид ткани имеет свои особенности и недостатки.
Ключевая особенность натурального материала заключается в том, что он позволяет коже дышать и не приводит к возникновению раздражений на коже. Тем не менее, хлопок отличается высокой впитываемостью, поэтому леггинсы из него подойдут только для малоактивных занятий йогой, пилатесом или растяжкой.
Внимание: у хлопковых вещей есть недостаток – они быстро изнашиваются, растягиваются, их яркость тускнеет.
Если же вы планируете заниматься в зале или совершать утренние пробежки, советуем приобрести из хлопка с добавлением синтетики (чаще всего это эластан – до 20%). Материалы, используемые для изготовления спортивной одежды, придают готовым изделиям прочность и эластичность.

Совет:

1. Ширина резинки
   Для активных занятий в фитнес зале или на открытом воздухе выбирайте модель лосин с широкой резинкой. Узкая будет сковывать движения, натирать кожу и не давать возможности нормально дышать. А ведь дыхание, как и правильная техника, – основные правила безопасности тренинга.
2. Швы
   При покупке леггинсов не менее важно уделить внимание швам. Поскольку спортивные занятия подразумевает повышенную активность, швы изделий могут натирать и раздражать кожу. Чтобы этого не допускать выбирайте модели со швами, расположенными снаружи или вовсе без них.

Как выбрать идеальные спортивные лосины для неидеального тела:

1. Если вы только приступаете к тренировкам, но стесняетесь несовершенных форм, выбирайте модели с контрастными вставками-полосами в зонах бедер и живота. Они визуально сделают ваш силуэт изящнее.
2. Невысоким представительницам прекрасного пола, желающим спрятать несколько лишних килограмм, подойдут длинные однотонные изделия. В летний период – укороченные модели длиной до середины
3. икры. А вот коротенькие лосины-шорты вам носить нежелательно. Такие изделия лишь подчеркнут ваши изъяны.
4. Если вы хотите скрыть живот и предательские бока, выбирайте корректирующие фасоны с завышенной талией.
5. Если вы достаточно хрупкая женщина и комплексуете из-за отсутствия пятой точки, тренируйтесь в леггинсах с пуш-ап эффектом. Такие модели не имеют никаких объемных вставок, а визуальному увеличению ягодиц способствуют особенные швы и игра цветов.

Особенности выбора комбинезона

Именно этот вид спортивной одежды позволяет женщинам выглядеть стильно и одетыми со вкусом. Характерная черта комбинезонов – универсальность. Практичный и модный наряд можно надеть отправляясь в зал или на утреннюю пробежку, на урок йоги или бодифлекса.

Совет:

1. Приобретайте изделие по размеру. Часто представительницы прекрасного пола, желая казаться стройнее, покупают комбинезоны меньших размеров. Это приводит к передавливанию сосудов. Комбинезон же большого размера не обеспечит должное прилегание к телу, поэтому вы будете чувствовать себя не очень комфортно во время спортивных занятий.
2. При покупке комбинезона обратите внимание на швы.
3. При выполнении упражнений натяжение ткани должно отсутствовать.

Преимущества фитнес комбинезонов:

1. Изделия изготавливают из износостойких, влаговпитывющих натуральных тканей с добавлением синтетики (до 20%).
2. Благодаря плотному прилеганию спортивной одежды к телу улучшается циркуляция крови и эластичность стенок сосудов.
3. Яркая расцветка и интересный принт позволят вам не остаться в тени.

Наш магазин спортивной одежды предлагает вам приобрести качественную и удобную, а еще, что немаловажно, стильную одежду для спортивных занятий. Отныне вы будете не только самой стройной и хрупкой в вашем зале, но и самой спортивной фитоняшей!