Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

хорошую работу на сайт">

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

2.6 Активный отдых

Заключение

Список литературы

Приложения

Введение

Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка - это основа формирования личности. Согласно исследованиям специалистов 75% болезней взрослых заложены в детстве.

По данным медицинских исследований около 25-30% детей, поступающих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья.

Здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических, а также от характера педагогических воздействий. Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность (ДА) - это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Благоприятное воздействие на организм оказывает только двигательная активность, находящаяся в пределах оптимальных величин. Так, при гиподинамии (режиме малоподвижности) возникает целый ряд негативных для ребенка последствий: происходит нарушение функций и структуры ряда органов, регуляции обмена веществ и энергии, снижается сопротивляемость организма к изменяющимся внешним условиям. Гиперкинезия (чрезмерно большая двигательная активность) также нарушает принцип оптимальной физической нагрузки, что может повлечь за собой перенапряжение сердечно-сосудистой системы и неблагоприятно отразиться на развитии организма ребенка. Поэтому требуется особое внимание к созданию предпосылок для обеспечения детей рациональным уровнем ДА. (14)

Следовательно, физическое воспитание детей дошкольного возраста должно рассматриваться как приоритетное направление деятельности ДОУ, ведь в общей системе дошкольного образования именно этот вид воспитания имеет решающее значение для охраны и укрепления здоровья и становления и развития физического и психологического потенциала ребенка.

Однако в дошкольном образовательном учреждении значение двигательной активности как фактора, стимулирующего резервные возможности физического, функционального, двигательного и психического развития детей, учитывается недостаточно. Согласно современным данным, дети двигаются в два раза меньше, чем это предусмотрено возрастной нормой.

Анализ официальных документов, теоретических источников по исследуемой проблеме показывает, что современный выпускник дошкольного образовательного учреждения должен обладать крепким здоровьем, хорошим физическим развитием, высоким уровнем физической подготовленности, умением сохранять правильную осанку, потребностью регулярно заниматься физической культурой по собственной инициативе, стремлением совершенствовать свои достижения, проявляя выдержку, смелость и инициативу, высокой (соответственно возрасту) работоспособностью (как физической, так и умственной), что особенно важно в плане подготовки его к школе. Одним из путей достижения такого уровня является разработка и использование таких методов и приемов на физкультурных занятиях, которые способствовали бы функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делали бы его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды.(6)

Данной проблеме, в психолого-педагогической науке, уделялось большое внимание. На этом поприще в разные годы объединяли и продолжают объединять свои усилия возрастные физиологи, гигиенисты и врачи А.А. Ухтомский, Н.А, Бернштейн, Г. Шеперд, Г.П. Юрко, М.Я. Набатникова, М.Н. Кузнецова; психологи А.З. Запорожец, В.П. Зинченко, Ю.Ф. Змановский, В.Т. Кудрявцев; педиатры и педагоги П.С. Лесгафт, Е.А. Аркин, Ю.Ф. Змановский, И.А. Аршавский; педагоги А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева, Е.Н. Вавилова, М.Ю. Кистяковская, Е.А. Тимофеева, Л.С. Фурмина, Л.В. Карманова, В.Г. Фролов, Л.П. Матвеев, В.К. Бальсевич.

Методический аспект рассматривали Т.И. Осокина, М.Ю. Кистяковская, Ю.Ю. Рауцкис, Е.А. Тимофеева, В.Г. Фролов, С.Б. Шарманова, М.А. Рунова, В.А. Шишкина, Н.А. Фомина, Н. Аксенова и др.

Однако вопрос о путях повышения двигательной активности детей в режиме дошкольного учреждения изучен не достаточно.

Объект исследования - дети дошкольного возраста.

Предмет исследования - двигательная активность дошкольников в режиме дня ДОУ.

Цель данного исследования состоит в совершенствовании методов и приёмов повышения двигательной активности дошкольников в режиме дня ДОУ.

Глава 1. Теоретические и педагогические основы двигательного режима дошкольников

1.1 Двигательная активность и режим дня дошкольников

В дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств. Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма. Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональных возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной деятельности. Следовательно, недостаток движений может привести к патологическим сдвигам в организме.

Под двигательной активностью нами понимается суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. В теории и методике физического воспитания выделяют регламентированную, частично - регламентирующую и нерегламентированную двигательную активность.

Регламентированная двигательная активность представляет собой суммарный объем специально избираемых и направленно воздействующих на организм дошкольников физических упражнений и двигательных действий.

Частично-регламентированная двигательная активность - это объем двигательных действий, возникающих по ходу решения двигательных задач (например, во время выполнения подвижных игр). (17)

Нерегламентированная двигательная активность включает объем спонтанно выполняемых двигательных действий (например, в быту).

К характеристикам двигательной активности можно отнести такие параметры, как "уровень двигательной активности" и "двигательный тип".

Выделяют три уровня двигательной активности:

Высокий уровень. Для детей характерны высокая подвижность, высокий уровень развития основных видов движений, достаточно богатый двигательный опыт, позволяющий обогащать свою самостоятельную деятельность. Некоторые дети этой группы отличаются повышенной психомоторной возбудимостью, гиперактивностью.

Дети со средним уровнем двигательной активности имеют средние и высокие показатели физической подготовленности и высокий уровень развития двигательных качеств. Для них характерно разнообразие самостоятельной двигательной деятельности

Низкий уровень двигательной активности - малоподвижные дети. У них наблюдается отставание показателей развития основных видов движений и физических качеств от возрастных нормативов, общая пассивность, застенчивость, обидчивость.

Под "двигательным типом" понимается набор индивидуальных двигательных особенностей, присущих данному ребенку. Индивидуальные двигательные особенности выявляются в процессе наблюдения за ребенком в течение длительного времени с фиксацией в дневнике тех видов движений, которые он предпочитает, выполняет с удовольствием. Л.М. Лазарев выделяет следующие двигательные типы ребенка:

Взрывной. Дети с этим типом двигательной активности предпочитают быстрое, непродолжительное по времени движение;

Циклический. Дети циклическим типом двигательной активности склонны к длительным, монотонным движениям (лыжи, бег на длительной дистанции);

Пластический. Дети с пластическим типом движений предпочитают мягкие, плавные движения;

Силовой. Дети с силовым типом предпочитают силовые нагрузки.

В настоящее время общепринятыми критериями оценки суточной двигательной активности являются: ее продолжительность, объем и интенсивность. Индивидуальные различия в этих показателях настолько велики, что специалисты рекомендуют условно делить детей на группы большой, средней и малой подвижности. Это дает определенные ориентиры для руководства двигательной деятельностью детей. (17)

Таким образом, оптимальная двигательная активность должна считаться важнейшим показателем двигательного развития дошкольника.

Формы организации физического воспитания представляют собой воспитательно-образовательный комплекс разнообразной деятельности, основу которой составляет двигательная активность ребенка. Совокупность этих форм создает определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей. Под оздоровительной направленностью понимается обеспечение возможного в определенном возрасте физического развития и физической подготовленности, формирование осанки и обеспечение на занятиях наилучших условий влияния упражнений на организм занимающихся.

Двигательная активность - биологическая потребность организма, от удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие.

В настоящее время общепринятыми критериями оценки суточной двигательной активности являются: ее продолжительность, объем и интенсивность. Индивидуальные различия в этих показателях настолько велики, что специалисты рекомендуют условно делить детей на группы большой, средней и малой подвижности. Это дает определенные ориентиры для руководства двигательной деятельностью детей. Однако указанные характеристики строятся на усредненном подходе, задача же состоит в определении индивидуального оптимума двигательной активности. Ведь большая подвижность детей, в зависимости от их индивидуальной потребности в движении, может выступать в качестве и оптимальной и чрезмерной, а средняя для кого-то оказаться недостаточной. В этом плане более точно характеризуют степень подвижности понятия: оптимальная ДА (рассматриваемая как индивидуальная норма), недостаточная (гипоподвижность, или малоподвижность), чрезмерная (гиперподвижность). Двигательное поведение малоподвижных и гиперподвижных детей совпадает с характеристиками "медлительных" и "гиперактивных", на которых серьезное внимание обращается со стороны физиологов, психологов и врачей (М.М. Кольцова, В.И. Габдракипова, Г.Г. Гарскова, М. Пассольт), что еще разубеждает в важности оценки уровня подвижности ребенка. (10)

Двигательная активность является производной не только от индивидуальных особенностей детей, но и от двигательного режима, который установлен в детском учреждении и дома.(7)

Режим дня ДОУ - это рациональное, четкое чередование бодрствования, сна, питания, различных видов деятельности, повторяющихся ежедневно в определенной последовательности (19).

Основным принципом правильного построения режима является его соответствие возрастным и психофизиологическим особенностям ребёнка. (11)

При составлении режима учитывается также продолжительность частей занятий, их особенности (труд, физическая культура), используемые методы, плотность занятий, возможность обеспечить ребёнку двигательную активность. (приложение №1)

1.2 Роль и место двигательной активности в развитии ребёнка

Тот факт, что двигательная активность совершенствует физические кондиции, повышает работоспособность, общеизвестен. Он подтвержден неоднократно в специальных экспериментах и наблюдениях. Не менее известно, что научно-техническая революция ведет к уменьшению доли тяжелого физического труда и на производстве, и в быту, а, следовательно, к неуклонному снижению доли активной двигательной деятельности. Вместе с тем, в условиях современного производства и общей повышенной интенсивности ритма жизни возросли требования к физическому здоровью человека. По мнению В.К. Бальсевича, современное понимание физического здоровья основывается на представлениях о комплексе биосоциальных свойств человека, обеспечивающих ее активное и эффективное функционирование в среде. При этом главной целью процесса формирования физического здоровья человека являются высокие показатели функционирования и адаптивных возможностей всех систем его организма. Следует отметить, что формирование потенциала адаптивных возможностей с разной степенью интенсивности происходит в течение всей жизни человека. Одним из ведущих стимулов этого процесса является двигательная активность (3), (2).

По мнению А.Г. Щедриной, под двигательной активностью следует понимать неотъемлемый и сложный комплекс поведения человека, зависящий от биологических и внешних факторов. (18)

Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов предлагают определять двигательную активность как естественную основу накопления резервов здоровья человека. А.А. Маркосян рассматривает двигательную активность как решающий фактор, определяющий морфологическое и функциональное развитие двигательного анализатора. (15)

Э.А. Степаненкова определяет двигательную активность как "...основу индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребенка" (12). Таким образом, двигательная активность - это биологическая потребность организма в движении, от степени удовлетворения которой зависят уровень здоровья детей, их физическое и общее развитие. Рассматривая вопрос о роли двигательной активности в социально-биологическом развитии ребенка, следует подчеркнуть, что человек обладает высокой пластичностью всех программ жизнедеятельности, обеспечивающих взаимодействие организма со средой существования, в том числе и с социальной. Особой пластичностью по сравнению с животными характеризуется генетическая специализация человека в сфере двигательной деятельности. Человек накапливает двигательный опыт благодаря отсутствию жесткой генетической программы, ограничивающей проявление двигательной функции (18). В этой связи, по определению Н.А. Фомина, Ю.Н. Вавилова, накопление и обогащение двигательного опыта ребенка с целью использования "двигательного богатства" на последующих этапах жизнедеятельности является биологически оправданным. (15)

Таким образом, на наш взгляд, приобретение ребенком огромного количества двигательных умений и навыков, которые в значительной мере перекрывают врожденные двигательные задатки благодаря высокой пластичности мозга и удлиненному периоду биологического созревания, может быть достигнуто только при целенаправленном физическом воспитании, грамотно вписывающемся в режимные моменты дня дошкольника.

1.3 Характеристики возрастных особенностей детей дошкольного возраста

У ребенка с 3 до 7 лет жизни под воздействием обучения условные связи закрепляются и совершенствуются. Повышается физическая подготовленность, совершенствуются психофизические качества.

Таким образом, понимание особенностей развития нервной системы ребенка позволяет педагогам посредством упражнений и подвижных игр укреплять и совершенствовать его нервную систему.

За период раннего и дошкольного детства непрерывно изменяются показатели физического развития: роста, массы тела, окружности головы, грудной клетки.

За первый год жизни рост ребенка увеличивается примерно на 25 см. К 5 годам он удваивается по сравнению с первоначальным.

Масса тела ребенка на первом году жизни утраивается по сравнению с массой при рождении. После года отмечаются прибавки на каждом году жизни по 2-2,5 кг. К 6-7 годам она удваивается по сравнению с показателями годовалого ребенка.

Окружность грудной клетки при рождении - 32-34 см. В течение первых 3-4 месяцев жизни она увеличивается на 2,5-3 см в месяц, затем прирост ее снижается. В конце года она составляет около 0,4-0,5 см в месяц, за первый год окружность грудной клетки увеличивается на 12-15 см. Примерно так же происходит увеличение грудной клетки за весь остальной период дошкольного детства.

Величина окружности грудной клетки зависит от упитанности, физического развития и подготовленности ребенка.

Окружность головы при рождении ребенка примерно 34-35 см. В первые 9 месяцев она увеличивается на 3-3,5 см в квартал.

В дальнейшем ее рост резко замедляется, возрастая в течение 2- 3 года жизни на 1-1,5 см в год. Изменение окружности головы в раннем возрасте определяется увеличением массы головного мозга. Под воздействием физических упражнений улучшается не только физическое развитие ребенка, его телосложение, но и развитие и совершенствование массы головного мозга.

Костная система ребенка богата хрящевой тканью. Кости его мягкие, гибкие, недостаточно прочные, поэтому они легко поддаются как благоприятным, так и неблагоприятным воздействиям. Эти особенности костной системы требуют внимания педагогов к подбору физических упражнений, мебели, одежды и обуви в соответствии с функциональными и возрастными возможностями ребенка.

Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается с 2-3 лет. Оно происходит постепенно в течение всего дошкольного детства. В этот период формируются изгибы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Физиологическое развитие позвоночника играет жизненно важную роль и влияет на формирование правильной осанки, техники движений, состояние внутренних органов, дыхательную и нервную системы. 5-образный изгиб позвоночника предохраняет скелет от травм при выполнении физических упражнений.

В дошкольном детстве происходит формирование свода стопы. Оно начинается на первом году жизни и интенсивно продолжается с освоением ребенком ходьбы весь дошкольный период. В укреплении свода стопы важнейшую роль играют физические упражнения. Важно также подобрать ребенку соответствующую обувь.

Развитие костной системы скелета тесно связано с развитием мускулатуры, сухожилий, связочно-суставного аппарата.

Мышечная система у ребенка раннего возраста развита недостаточно, мышечная масса у него составляет около 25% массы тела. По мере развития движений ребенка увеличиваются масса и сократительная способность мышечной ткани. Под воздействием физических упражнений происходит увеличение силы мышц.

В младшем возрасте у ребенка мышцы-сгибатели развиты больше, чем разгибатели, поэтому часто его движения и осанка бывают неправильными: сутулая спина, опущенная голова, сведенные плечи и т.д. К 5 годам увеличивается мышечная масса, нарастает мускулатура нижних конечностей, увеличиваются сила и работоспособность мышц. Сила мышц увеличивается с 3,5-4 кг в младшем дошкольном возрасте (3-4 года) до 13-15 кг к 7 годам. С 4 лет появляются различия в показателях у мальчиков и девочек. Значительно увеличивается становая сила - сила мышц туловища.

Она увеличивается к 7 годам до 32-34 кг по сравнению с 15-17 кг в 3-4 года. Статическое состояние мышц называется мышечным тонусом. В первые месяцы жизни у ребенка преобладает тонус мышц-сгибателей над разгибателями. В раннем возрасте мышечный тонус уменьшается под воздействием гимнастики и массажа.

Мышечный тонус в дошкольном возрасте имеет большое значение для формирования правильной осанки. Мышечный тонус туловища создает естественный "мышечный корсет". С годами у ребенка укрепляются мышцы спины и живота. Это является результатом как регуляторного функционирования центральной нервной системы, так и положительным воздействием физических упражнений.

В дошкольном возрасте сердечнососудистая система претерпевает морфологические и функциональные изменения. Масса сердца увеличивается с 70,8 г у 3-4-летнего до 92,3 г - у 6-7-летнего. Увеличивается сила сердечных сокращений, повышается работоспособность сердца.

С возрастом поднимается артериальное давление: на первом году жизни оно составляет 80/55 - 85/60 мм рт.ст., а в возрасте 3-7 лет оно уже в пределах 80/50- 110/70 мм рт.ст.

По мере развития ребенка уменьшается частота дыхания: к концу первого года жизни она равна 30-35 в минуту, к концу третьего - 25-30, а в 4-7 лет - 22-26. У ребенка нарастают глубина дыхания и легочная вентиляция. Это свидетельствует о расширении двигательных возможностей детей. В процессе развития у ребенка увеличиваются морфологические и функциональные возможности: повышается тренированность мышц, работоспособность, совершенствование организма.

Таким образом, познание особенностей психофизического развития, формирования двигательных функций позволяет сделать вывод о необходимости создания для ребенка возможности правильно двигаться, т.е. заложить у него основы физической культуры.

Важную роль здесь, об этом нельзя забывать, играют воспитание и обучение (12).

1.4 Характеристика развития двигательной активности по возрастам

Двигательная активность детей в возрасте 3-4 лет включает в себя утреннюю зарядку, подвижные игры, спортивные состязания, бег и ходьбу. В этом возрасте двигательная активность занимает не менее половины периода бодрствования.

Двигательной активностью ребенка принято называть все виды движений, которые он совершает за определенный промежуток времени. Для 3-4-х летнего ребенка двигательная активность - это всевозможные подвижные игры, прыжки на батуте, бег, ходьба, занятия физкультурой. Активное движение в этом возрасте необходимо для нормального роста и развития, расширения функциональных возможностей организма и укрепления здоровья ребенка.

Особое значение имеет ежедневная утренняя гимнастика - она помогает малышам окончательно проснуться и зарядиться энергией на предстоящий день. Важны также закаливающие мероприятия после дневного сна, которые проводятся для укрепления иммунитета.

В этот период начинает сказываться различие между полами. У девочек интенсивно развивается левое полушарие, поэтому они начинают говорить эмоционально и красиво, стараясь правильно строить предложения. В возрасте 3-4-х лет девочки предпочитают спокойные игры с преобладанием статических поз, в отличие от мальчиков, которые благодаря активности правого полушария, любят подвижные игры с ракеткой, мячом и т.д.

Организм ребенка старше трех лет стремительно меняется. Исчезает младенческая пухлость и неуклюжесть, возрастают гибкость и ловкость. Совершенствуется мелкая и грубая моторика, улучшается координация движений, поэтому дети с удовольствием принимают участие в подвижных играх. В этом возрасте ребенок делает первые попытки сочетать с ходьбой другие движения: например, ловить мяч на бегу. Дети еще не могут хорошо прыгать в высоту, но способны перепрыгивать через небольшое препятствие и подскакивать на обеих ногах. Они легко устают от однообразных движений, что обязательно нужно учитывать при занятиях физкультурой.

Пятый год жизни является периодом интенсивного роста и развития организма ребёнка.

Происходят заметные качественные изменения в развитии основных движений детей. Эмоционально окрашенная двигательная деятельность становится не только средством физического развития, но и способом психологической разгрузки детей, которых отличает довольно высокая возбудимость.

В средней группе продолжается психическое и физическое развитие ребенка.

Ребенок 5-го года жизни владеет в общих чертах всеми видами основных движений. Он стремится к новым сочетаниям движений, хочет испробовать свои силы в сложных видах движений и физкультурных упражнений. У детей возникает потребность в двигательных импровизациях. Они берутся за выполнение любой двигательной задачи, но еще не умеют соразмерять свои силы, учитывать свои реальные возможности. Убедившись в непосильности выполнения двигательного действия, ребенок проделывает его лишь в общих чертах, не добиваясь завершения. Но при этом он искренне убежден в том, что выполнил движение полностью.

Внимание ребенка среднего дошкольного возраста приобретает все более устойчивый характер; совершенствуются зрительное, слуховое и осязательное восприятия, развиваются преднамеренное запоминание и припоминание. Дети хорошо различают виды движений, частично овладевают умением выделять некоторые их элементы. Возникает интерес к результатам движения, правильности его выполнения, соответствию образцу.

Ведущие элементы техники разных способов бега, прыжков, метания, действий с мячом, передвижения на лыжах, коньках и пр. не могут быть освоены ребенком и применены продуктивно, если у него недостаточно развиты ловкость, координация и точность движений, быстрота, сила, выносливость, гибкость, а также способность сохранять устойчивое положение тела в самых различных условиях.

Развитие физических качеств происходит под влиянием постоянных упражнений. В результате расширяются и обогащаются двигательные возможности детей, возрастают их физические силы. В результате закладываются прочные основы школы движений, повышения работоспособности и физической подготовленности.

Следует учесть, что 5-й год жизни является критическим для многих параметров здоровья ребёнка. В этот период отмечается ослабление некоторых звеньев мышечной системы и суставных связок. Следствием этого могут быть нарушения осанки, плоскостопие, искривление нижних конечностей, уплощение грудной клетки или её деформация, выпуклый и отвислый живот. Всё это затрудняет акт дыхания. Правильно организованная физическая активность детей, регулярно и правильно построенные занятия физическими упражнениями способны предотвратить развитие этих нарушений.

В 5-7 лет необходимо осваивать новые виды физических упражнений, повышать уровень физических способностей, стимулировать участие в коллективных играх и соревнованиях со сверстниками.

На 6-м году жизни всё большее внимание следует уделять на фоне разностороннего физического совершенствования специальному развитию отдельных физических качеств и способностей. Главная задача в этот период - заложить прочный фундамент для интенсификации физического воспитания в последующие годы. Отличие этого этапа от предыдущего заключается в усилении акцента на развитие физических качеств - преимущественно выносливости и быстроты. Однако это не является самоцелью.

Общий физический потенциал 6-7-летнего ребёнка возрастает настолько, что в программу двигательной активности можно включать упражнения на выносливость: пробежки трусцой по 5-7 минут, длительные прогулки, ходьбу на лыжах, катание на велосипеде. (2)

Глава 2. Виды двигательной активности

2.1 Значение двигательной активности

Потребность детей дошкольного возраста в двигательной активности достаточно высока, но не всегда она реализуется на должном уровне. В настоящее время дети все больше времени проводят за компьютерными играми, конструированием, просмотром телепередач. Все больше ограничивается самостоятельная двигательная активность детей как в семье, так и в детском саду, т.к. увеличивается продолжительность образовательных занятий с преобладанием статических поз.

Двигательная активность - это естественная потребность детей в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием гармоничного развития ребёнка, состояние его здоровья. Поэтому повышение двигательной активности в течение дня способствует удовлетворению его потребностей в движении.

Это условие требует от педагога детальной продуманности, четкой организации режима детей:

Чередование активной и пассивной деятельности;

Увеличение общей и моторной плотности всех форм физического воспитания;

Использование организованных, индивидуальных, самостоятельных занятий по физическому воспитанию.

Такая продуманность должна лежать в основе двигательной активности детей не только в течение дня, но и в течение недели, месяца, всего учебного года. За время пребывания ребенка в ДОУ использование разных форм физического воспитания должно обеспечивать двигательную активность в пределах от 9000 до 15 000 движений, что соответствует физиологическим потребностям организма дошкольника. Продолжительность двигательной активности детей за период бодрствования должна составлять не менее 50-60% времени, при этом 90 - средней и малой интенсивности, 10-15% - большой. Выполнение этих требований обеспечит предупреждение утомления ребенка на протяжении всего дня, создаст условия для правильного физического развития.

2.2 Физкультурно-оздоровительные занятия

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной деятельности: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой, двигательные разминки между занятиями и т.д.

С целью оптимизации двигательной активности и закаливания детей в практику дошкольных учреждений необходимо внедрять дополнительные виды занятий двигательного характера, взаимосвязанные с комплексом закаливающих мероприятий, а также вносить нетрадиционные формы и методы их проведения.

К таким занятиям относятся:

Оздоровительный бег на воздухе;

Пробежки по массажным дорожкам в сочетании с воздушными ваннами;

Гимнастика после дневного сна;

Двигательная разминка во время перерыва между занятиями;

Индивидуальная работа с детьми по развитию движений и регулированию ДА детей на вечерней прогулке;

Прогулки-походы в парк;

Корригирующая гимнастика в сочетании с гидромассажем и сухим массажем тела;

Использование сауны с контрастным обливанием тела и сухим массажем, а также с последующими играми в бассейне.

2.3 Занятия физической культурой

Второе место в двигательном режиме детей занимают учебные занятия по физической культуре - как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности детей. Проводить занятия по физической культуре не менее трёх раз в неделю в первой половине дня (одно на воздухе). Формирование подгрупп должно осуществляться с учетом трех основных критериев: состояния здоровья, уровня двигательной активности и физической подготовленности.

На физкультурных занятиях должно использоваться как стандартное, так и не стандартное оборудование (массажные коврики, дорожки для профилактики плоскостопия, фитболы, султанчики, шишки, приспособления для дыхательной гимнастики, гантели детские и др.).

Чтобы увеличить двигательную активность инструктор по физической культуре должен использовать различные виды занятий: игровые, традиционные, сюжетные, тематические, тренировочные и др.

Занятия, проводимые на свежем воздухе, организовываются с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей, привлекая в работу максимальное количество упражнений, направленных на увеличение двигательной активности (преодоление полосы препятствий, пробежки, упражнения на имеющихся снарядах, упражнения с мячами и другим оборудованием, требующим активности, зимой - построение лабиринтов, горок, дорожек для скольжения).

При наличии бассейна необходимо проводить занятия по обучению детей плаванию не менее двух раз в неделю (желательно во второй половине дня, подгруппами по 10-12 человек). (Приложение №2)

2.4 Самостоятельная двигательная деятельность

Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она даёт широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребёнка. Продолжительность её зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности, и поэтому педагогическое руководство самостоятельной деятельностью детей должно быть построено с учетом уровня двигательной активности.

Самостоятельная двигательная деятельность организуется в разное время дня: утром до завтрака, между занятиями, в часы игр после дневного сна и во время прогулок. Самостоятельные подвижные игры и физические упражнения детей чередуются с более спокойной деятельностью. При этом учитывается индивидуальные особенности каждого ребенка, его самочувствие.

Задачи дифференцированного руководства самостоятельной деятельностью заключаются в повышении двигательной активности у детей с низкой подвижностью до среднего уровня; в воспитании у них интереса к подвижным играм, спортивным упражнениям; в развитии физических качеств.

Самостоятельная двигательная активность детей - критерий степени овладения двигательными умениями и навыками. Дети должны самостоятельно и творчески использовать весь арсенал игр и упражнений, разучиваемых во время организованных видов занятий, в своей самостоятельной деятельности.

С целью оптимизации ДА детей в их самостоятельных играх особое внимание обращается на количество и разнообразие движений с широким использованием физкультурных пособий.

Наряду с перечисленными видами занятий по физической культуре немаловажное значение отводится активному отдыху, физкультурно-массовым мероприятиям, в которых могут принимать участие родители и дети соседнего ДОУ. К таким занятиям относятся неделя здоровья, физкультурный досуг, физкультурно-спортивные праздники на воздухе и воде, игры-соревнования, спартакиады.

Прогулка - наиболее благоприятное время для подвижных игр и физических упражнений. Их продолжительность - 10-15 минут. Так, в дни проведения занятий по физической культуре включать игры, физические и строевые упражнения средней и низкой интенсивности в конце прогулки. В другие дни - 1-2 подвижные игры и 1-2 физических упражнения с более интенсивной нагрузкой, которые были изучены на физкультурном занятии. Формы организации подвижных игр и упражнений на прогулке могут быть разными, что зависит от характера прошедших и предстоящих занятий, времени года, индивидуальных особенностей детей.

2.5 Значение подвижных игр и упражнений

Современные дети закомплексованы и эмоционально, и физически. А ведь игра - основной вид деятельности ребенка. Только в играх дети раскрепощаются полностью, и только в играх можно достичь наилучших результатов в освоении ими физических навыков и умений, обеспечить естественную потребность в движении.

Через игры легче всего приобщить ребенка к занятиям физической культурой. физический дошкольный двигательный оздоровительный

Главная цель подвижных игр активизировать все системы организма: кровообращение, дыхание, зрение, слух, игра приносит ребенку положительные эмоции. Все это вместе взятое и позволяет говорить об оздоровительном эффекте подвижных игр.

Воспитание умения правильно ходить, быстро бегать, легко и смело прыгать осуществляется на занятиях с помощью физических упражнений и подвижных игр. Эти игры, в основе которых лежат разнообразные движения, наиболее удовлетворяют потребность растущего организма в активных действиях. Большая ценность подвижных игр заключается в общей подвижности детей, в одновременной работе и равномерном развитии различных групп мышц. Но значение подвижных игр не только в этом - они играют большую роль во всестороннем развитии детей. Подвижные игры способствуют воспитанию сообразительности, наблюдательности, внимания, воображения, развитию положительных чувств. Активные действия в игре помогают детям устранить неуверенность в своих силах, застенчивость, робость.

2.6 Активный отдых

Немаловажное значение отводится физкультурно-массовым мероприятиям, где представлен активный отдых детей совместно со своими сверстниками или воспитанниками дошкольного учреждения. Это: неделя здоровья, физкультурный досуг, физкультурно-спортивные праздники на воздухе, игры-соревнования, спартакиада. В двигательный режим входят также внегрупповые дополнительные виды занятий (группы СФП, кружки по разным видам физических и спортивных упражнений, игр, танцев) и совместная физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи (домашнее задание, физкультурные занятия детей совместно с родителями, участие родителей в физкультурно-массовых мероприятиях дошкольного учреждения, прогулки и походы).

Задачей такого рода деятельности является не только создание у детей жизнерадостного настроения, но и демонстрация детьми успехов, достигнутых в освоении физическими упражнениями или играми. Физкультурные досуги - это состязание в сноровке, силе, выдумке, ориентировке в неожиданной ситуации.

В нашей работе очень важно привлекать к активному участию родителей. Необходимо не только расширять знания родителей по вопросам физического воспитания, но и привлекать их к проведению праздников, досугов, практикумов, походов, приглашать для просмотра физкультурных занятий.

Надо отметить, что вначале года родители неохотно принимают участие, не понимая всей важности данного вопроса, но постепенно они с удовольствием включаются в активную жизнь детского сада вместе со своими детьми. Осознав необходимость обеспечения двигательной активности, родители начинают более внимательно и осознанно относится к организации двигательного режима детей дома.

При тесном взаимодействии с родителями мы сможем добиться того, чтобы наши дети были здоровы, не имели отклонений от нормального, соответствующего возрасту уровня физического развития и двигательного.

Таким образом, двигательный режим дошкольника с оздоровительной направленностью, включающий в себя наиболее приоритетные формы физического воспитания, позволяет сформировать необходимый объём и производить контроль двигательной активности детей в дошкольном учреждении.

Заключение

В связи с поставленной целью была рассмотрена двигательная активность и режим дня дошкольников, роль и место двигательной активности в развитии ребёнка, характеристики возрастных особенностей детей дошкольного возраста.

Таким образом, двигательная активность должна считаться важнейшим показателем двигательного развития дошкольника. Для осуществления оптимальной двигательной активности детей необходимо правильно и грамотно организовать двигательный режим, цель которого состоит в том, чтобы удовлетворять естественную биологическую потребность детей в движении, добиваться повышения уровня здоровья детей, обеспечивать овладение двигательными умениями и навыками.

Знание особенностей двигательной активности детей и степени обусловленности ее воспитанием и обучением необходимо для правильного построения процесса физического воспитания детей.

Одной из задач нашего исследования является определение особенностей двигательного режима дошкольников, посещающих ДОУ, решая данную задачу мы пришли к выводу:

Двигательный режим дошкольников зависит от методов и приемов, используемых организации деятельности детей в ДОУ;

Каждое ДОУ вправе выбирать оптимальные, приемлемые для данного учреждения способы повышения двигательной активности.

Одной из важных задач в работе с детьми является забота о том, чтобы часы, свободные от выполнения учебных заданий, заполнялись разумно, интересно, чтобы они были действенным средством воспитания детей. В значительной мере это зависит от воспитателя, его умения увлечь детей интересным делом, дать выход их энергии, предоставить каждому возможность наиболее полно проявить себя, реализовать свои способности.

Педагоги ДОУ в своей работе используют различные методы, приёмы для увеличения двигательной активности.

Необходимо, чтобы все участники педагогического процесса - педагоги, дети, родители - были вовлечены в совместную деятельность, осуществляя взаимопроникновение семьи и детского сада. Ведь только при таком взаимодействии можно действительно достичь больших результатов в укреплении физического и психологического здоровья детей.

Список литературы

1. Абранян Л.А. Игра дошкольника - М.: 2000.

2. Бабенкова Е.А. Растим здорового ребёнка - М.: УЦ "Перспектива", 2011. - 160 с.

3. Бальсевич В.К. "Здоровье в движении" М. "Советский спорт", 1988 г.

4. Бажуков С.М. Здоровье детей - общая забота. - М., Физкультура и спорт, 1987 г. - 127 с.

5. Веракса Н.Е., Васильева М.А От рождения до школы - М.: Мозайка-Синтез, 2015. - 368 с.

6. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М.: "Просвещение". 1985 - 201 с.

7. Логинова В.И., Бабаева Т.И. Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду - СПб: Детство-Пресс, 2010. - 224 с.

8. Мащенко М.В., Шишкина В.А. Физическая культура дошкольников (в вопросах и ответах). - Могилев, 1997.

9. Никитин Б. "Развивающие игры", М.: "Педагогика", 1985 г.

10. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, препод. и студ. - М.: Мозаика-Синтез, 2004. - 256 с.

11. Снигур М.Е. Формирование модели двигательной активности детей дошкольного возраста с оздоровительной направленностью // Успехи современного естествознания. - 2009. - №3 - С. 63-64

12. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Издательский центр "Академия" 2001. - 368 с.

13. Степаненкова Э.Я. Подвижные игры как следствие гармоничного развития дошкольников. / Э.Я. Степаненкова // Дошкольное воспитание. - 1995. - №12

14. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. - М.: Медицина, 1991. - 272 с.

15. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

16. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры, упражнения на прогулке. - М., Просвещение, 1986. - 159 с.

17. Шебеко В.Н., Шишкина В.А., Ермак Е.Е. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях: Учебник для учащихся пед. колледжей и училищ. - Минск: Университетское, 1998. - 184 с.

18. Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья / А.Г. Щедрина-Новосибирск: СО РАМН, 2003. 132 с.

19. Шишкина В.А. Двигательное развитие детей дошкольного возраста: метод. пособие / В.А. Шишкина, М.Н. Дедулевич. - Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2006 - 32 с.

Режим дня ДОУ №1494.

Зима/лето	1 младшая группа	2 младшая группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная к школе группа
Приём, зарядка, игры
Подготовка к завтраку, завтрак
Подготовка к прогулке, прогулка
Возвращение с прогулки
Подготовка к обеду, обед
Постепенный подъём, закаливание
Организованная образовательная деятельность
Игры, самостоятельная деятельность. чтение
Подготовка к полднику, полдник
Прогулка
Возвращение с прогулки, игры, чтение
Уход домой

Приложение 2

Двигательный режим ДОУ №1494.

Формы организации	Младший возраст	Старший возраст
	Младшая гр.	Средняя гр.	Старшая гр.	Подгот. гр.
Организованная форма двигательной деятельности	6 часов в неделю	6 часов в неделю	8 часов в неделю	8 часов в неделю
Утренняя гимнастика
Гимнастика пробуждения
Подвижные игры	Не менее 2-4 раз в день
Спортивные игры		Целенаправленное обучение педагогом не реже 1 раза в неделю
Физкультминутки	По необходимости на обучающих занятиях 2-3 мин.
Спортивные упражнения на прогулке
Физкультурные упражнения на прогулке	ежедневно
Физкультурные занятия	3 раза в неделю
Музыкальные занятия (часть занятия)	2 раза в неделю
Спортивные развлечения	1 раз в месяц
Спортивные праздники	2 раза в год
День здоровья	1 раз в три месяца
Самостоятельная двигательная активность	Ежедневно индивидуально и подгруппами. Характер и продолжительность зависят от потребностей детей.

Приложение 3

Физкультурный досуг для детей (2-я мл группа) "Маленькие пешеходы".

Программное содержание: Уточнить и расширить знания детей о правилах поведения на улице, обязанностей пешеходов и водителей. Развивать внимание, ловкость, сообразительность. Воспитывать чувство ответственности за личную безопасность.

Материал: макет светофора, мешочки с песком и обручи цветов светофора, рули, дорожные знаки, фонограмма быстрой музыки.

Ход досуга:

Дети заходят в зал, где их встречает клоун Плюх. Дети строятся в шеренгу.

Нас солнца луч спешит и дразнит,

Нам нынче весело с утра,

Нам дети дарят звонкий праздник,

И главный гость на нём игра!

Но как в играх надо знать правила поведения,

Так и на дорогах выполнять должны,

Все правила дорожного движения!

Ребята, сегодня мы с вами собрались на спортивный досуг под названием "Маленькие пешеходы". И сегодня на нашем досуге мы повторим правила поведения на улицах города и поиграем в игры.

Сейчас мы с вами поиграем в игру "Машины".

Двигательное упражнение "Машины".

По асфальту шуршат шины, едут разные машины

(скользящие движения руками со звуком "Ш-ш-ш")

Есть машины легковые, по размерам небольшие

Очень быстро они мчатся, даже птице не угнаться

(бегут на носочках медленно)

А вот это - грузовик. Он могуч, силён как бык

(идут топающим шагом)

У него огромный кузов, кузов для различных грузов.

"Помощь скорая", как птица,

По шоссе к больному мчится.

(Бегут с ускорением и замедлением темпа)

По трассе медленно ползёт тяжёлый бензовоз

Он для машин бензин везёт под мерный шум колёс.

(идут с опорой на ладони и стопы)

Его машины пропускают, везде где только можно,

А если всё же обгоняют, то очень осторожно.

Это что велосипед? Нет дверей, кабины нет!

Лихо мчится, тарахтит, вдоль по улице летит,

Быстрей всех машин несётся, мотоциклом он зовётся.

Сидит как всадник на коне, водитель на его спине.

(бегут змейкой со звуком "Тр-р-р)

Движеньем полон город, бегут машины в ряд,

Цветные светофоры и день и ночь горят.

Клоун: Ребята! Я так к вам торопился!!! Я вообще - то всегда тороплюсь и всё делаю бегом: бегом перебегаю через дорогу, могу пробежать между машинами, могу даже промчатся на велосипеде. Вы,наверное, тоже все так делаете?(ответы детей).

Клоун: Но, это же здорово! Ты бегаешь где хочешь, а машины перед тобой резко так затормозят, аж из под колёс дым валит? Ну, здорово? (ответы детей)

Клоун: А, вот, я где-то слышал, что есть такой какой-то "светогор" или "светофара", ну, как его??? (дети подсказывают)

Клоун: А как он выглядит и зачем он нужен? (ответы детей: он помогает движению машин и пешеходам переходить улицу).

Клоун: Ух ты, как здорово!!! А давайте с вами поиграем. Я буду светофором, а вы будете машинами. Когда я включу зелёный свет, то вы быстро поедете! Когда - жёлтый, то пойдёте шагом марш! А когда - красный, то будете стоять!!! (игра проводится 3-4 р.)

Клоун: Как хорошо, что люди придумали светофор! Я теперь тоже буду всегда пользоваться светофором! А я знаю даже одну игру про светофор. Я принёс с собой мешочки таких же цветов, что и у светофора. И хочу посмотреть какие вы ловкие и меткие. Нужно каждый мешочек бросить в обруч такого же цвета, что и он сам. Зелёный мешочек - в зелёный обруч и т.д. Дети поочереди выполняют задание.

Клоун: Какие вы молодцы! А вот я знаю, что есть такое животное зебра!!! Слышали про такого? Так вот, на зебре можно не только кататься, как на лошади, а идёшь гуляешь с зеброй и вдруг тебе нужно перейти через дорогу!! Ты зебре даёшь команду: "На проезжей части ложись!" Она ложится и ты спокойно по ней переходишь!!! Такое нужное животное, нужнее чем собака? И перейти можно через дорогу, где хочешь: клади её, где тебе вздумается и переходи спокойно. Правда здорово? (дети не соглашаются с клоуном)

А что же или кто же тогда эта зебра на дороге? (дети: пешеходный переход)

А, вот что!!! А я думаю, что это мне мой друг Петрушка какие - то полоски чёрные и белые с собой дал? Я всё понял. А давайте мы с вами тоже сложим пешеходный переход! Нужно разделиться на две команды. Из каждой команды поочереди берём полоску и несём вон к тому ориентиру. И так, пока все полосочки не окажутся на указанном месте. Но будьте внимательны: рядом не должно быть полосок одинакового цвета.

Клоун: На дорогах трудностей так много, без сомненья,

Но их бояться нет у вас причин.

Потому, что правила движенья

Есть для пешеходов и машин.

И чтоб у всех было хорошее настроение,

Соблюдайте, люди, правила дорожного движения!

Включается весёлая музыка. Клоун и воспитатели пускают мыльные пузыри, а дети произвольно танцуют и веселятся.

Клоун. Я всё понял. Спасибо, ребята, что меня научили всему. Теперь я буду очень внимательным на дороге, и всегда буду соблюдать правила дорожного движения. До свидания.

Спортивный праздник " Клад осени" для подготовительной группы.

Ход мероприятия.

Если на деревьях листья пожелтели,

Если в край далекий птицы улетели,

Если небо хмурое, если дождик льется,

Это время года….

Дети: Осенью зовется.

Листья осенние тихо кружатся,

Листья нам под ноги тихо ложатся

И под ногами шуршат - шелестят,

Словно опять закружиться хотят.

Поднимает с пола письмо, показывает детям. Какой красивый кленовый лист. Смотрите, на нем что - то написано… "Здравствуйте, ребята! В моем лесу спрятан клад. Вы сможете его найти, если пройдете испытания.

"Золотая Осень".

Вы готовы отправиться на поиски клада в осенний лес? Давайте перед дальней дорогой проведем разминку. (Проводится разминка).

1. Эстафета "Соберём листочки".

Каждая команда собирает с пола разбросанные листья своего цвета, побеждает команда, сделавшая это быстрее.

Ведущий: Ребята, скажите, с чего должно начинаться утро здорового ребёнка?

Дети отвечают.

Ведущий: Правильно с умывания!

Эстафета "Умывание"

Детям предлагается по очереди выбрать из предложенных предметов только те, которые необходимы для утреннего туалета: полотенце, зубные щётка и паста, мыло, расчёска.

...

Подобные документы

Социально-педагогическое значение физического воспитания, возрастная периодизация детей дошкольного возраста. Особенности методики занятий физическими упражнениями. Здоровьесозидающая направленность образовательного процесса в программе "Пралеска".

дипломная работа , добавлен 13.11.2013


Структура занятий по физической культуре и характеристика его частей. Особенности методов и приемов обучения детей дошкольного возраста на уроках. Пособия, статьи учителей, инструкторов по физическому воспитанию. Проведение оздоровительных занятий.

курсовая работа , добавлен 07.07.2014


Выявление эффективных форм организации физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста в режиме детского сада. Рассмотрение анатомо-физиологических особенностей развития детей и влияние двигательной активности на их здоровье.

курсовая работа , добавлен 29.12.2010


Влияние двигательной активности на здоровье и физическое развитие детей. Характеристика двигательной активности детей старшего дошкольного возраста. Роль физкультурного уголка в повышении двигательной активности детей. Требования к физкультурному уголку.

реферат , добавлен 08.05.2009


Организация, проблемы и пути совершенствования физического воспитания детей дошкольного возраста. Сохранение здоровья дошкольников в условиях физического воспитания Методы диагностики физического здоровья дошкольников, программа их физического воспитания.

курсовая работа , добавлен 03.10.2009


Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста. Требования к нагрузкам. Режимы дня для детей дошкольного возраста. Питание детей дошкольного возраста. Закаливание детей дошкольного возраста. Гигиена одежды и обуви детей.

контрольная работа , добавлен 01.03.2007


Основные движения физкультурно-оздоровительных занятий. Общеразвивающие упражнения, утренняя гимнастика и подвижные игры. Упражнения спортивного характера. Подбор физических упражнений и организация оздоровительных занятий с детьми раннего возраста.

курсовая работа , добавлен 06.01.2013


Система физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных учреждениях города Мурманска. Анализ влияния утренней гимнастики на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста. Составление комплексов гимнастик для детей 5-6 лет.

курсовая работа , добавлен 08.10.2012


Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста. Возрастные особенности развития ребенка-дошкольника. Средства, методы и приемы физического воспитания детей дошкольного возраста. Формы работы по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях.

курсовая работа , добавлен 04.04.2018


Сущность понятия физическое воспитание. Характеристика подвижной игры. Выявление уровня физического воспитания детей дошкольного возраста посредством подвижной игры. Разработка методических рекомендаций по проблеме исследования в дошкольном возрасте.

Под руководством педагога и руководителя физического воспитания в детском саду ежедневно проводятся утренняя гимнастика, физкультурное занятие, лечебная гимнастика (по назначению врача ее проводит инструктор ЛФК или медсестра, прошедшая специальную подготовку), подвижные игры и упражнения на прогулках, гимнастика после дневного сна, физкультминутки.

Один раз в 2 недели проводится физкультурный досуг, один раз в 3 месяца - физкультурные праздники и дни здоровья. Организованная двигательная деятельность детей составляет не менее 1,5 - 2 ч ежедневно.

Все формы физкультурно-оздоровительной работы позволяют решить общую задачу укрепления здоровья детей и удовлетворение их потребности в движении (профилактика гиподинамии), однако они решают и ряд специфических задач.

Утренняя гимнастика в детском саду является важным компонентом двигательного режима. Она обеспечивает хорошее настроение, повышает жизненный тонус. Зарядка способствует синхронному включению в работу всех физиологических систем организма после сна.

При проведении утренней гимнастики необходимо выполнять следующие рекомендации:

• если кто-то из детей не хочет заниматься физическими упражнениями в один из дней, не следует его заставлять, так как движения должны приносить мышечную радость;
• руководитель физического воспитания или воспитатель не должен требовать безукоризненной дисциплины - гимнастику следует проводить в непринужденной обстановке;
• нужно использовать различные формы проведения гимнастики:
• традиционные формы с использованием общеразвивающих упражнений, разученных на физкультурных занятиях;
• формы игрового характера с использованием трех-четырех подвижных игр с незначительной нагрузкой;
• сюжетные формы («В зоопарке», «Пробуждение природы», «В лесу» и т. д.);
• ритмическую гимнастику, танцевальные движения, хороводы;
• оздоровительную ходьбу и бег с постепенным увеличением
• дистанции;
• дыхательную гимнастику;
• объединение нескольких средств, например оздоровительного бега и дыхательных упражнений и т. п.

Психоэмоциональный эффект повышается, если проводить утреннюю гимнастику на свежем воздухе, где на организм ребенка кроме физических упражнений регулярно воздействуют и факторы окружающей среды, что обеспечивает закаливающий эффект. На свежем воздухе процесс усвоения кислорода тканями происходит более интенсивно. Проведение зарядки и выбор физических упражнений должны соответствовать погодным условиям.

составляет руководитель физического воспитания (воспитатель) на основе имеющегося у детей двигательного опыта.

На каждый месяц составляют три-четыре комплекса упражнений:

• первый - в хорошую погоду (отсутствие осадков, влажность в пределах нормы (30-60%), температура воздуха не ниже +5 °С, скорость ветра до 7 м/с);
• второй - при сухой погоде с сильным порывистым ветром (отсутствие осадков, влажность в пределах нормы (30 - 60%), температура воздуха не ниже +8 °С, скорость ветра 8 - 13 м/с);
• третий - в сырую погоду, при моросящем мелком дожде (влажность до 100%, температура воздуха не ниже +8 “С, скорость ветра не более 7 м/с);
• четвертый - в морозную погоду (температура воздуха до - 10 °С при скорости ветра не выше 0,5 м/с) или при сильном дожде (влажность до 100%, температура воздуха не ниже +6 °С при скорости ветра не более 0,5 м/с), дети младшей группы в такую погоду занимаются утренней гимнастикой в группе или в спортивном зале.

Воспитатель в зависимости от погодных условий использует тот или иной вариант утренней гимнастики. Ее не проводят на свежем воздухе, если на улице туман или слишком резкий ветер (более 13 м/с), мокрый снег или сильный мороз (ниже -10 °С).

Любой вариант утренней гимнастики обязательно включает оздоровительный бег или быструю ходьбу, а также свободную деятельность детей, во время которой они занимаются на любых спортивных снарядах и физкультурном оборудовании. Важно, чтобы дети нашли занятие по душе. Это способствует формированию самоорганизованности и самостоятельности.

В комплекс утренней гимнастики включают хорошо знакомые и интересные упражнения для всех мышечных групп. Для создания ритма используются бубен, счет, хлопки, музыкальное сопровождение (пианино, баян, аккордеон) или звукозапись.

.

Цель ее - поднять настроение, повысить мышечный тонус детей, способствовать включению их в активную деятельность, осуществить профилактику плоскостопия и нарушений осанки.

Как и утренняя гимнастика, комплекс гимнастики после дневного сна состоит из нескольких частей и длится 8-12 мин. Начинать гимнастику можно в постели с упражнений для мелких и средних мышечных групп с использованием самомассажа. Затем выполнение упражнений можно продолжить в физкультурном зале, а в теплую солнечную погоду - на улице.

Как правило, дети занимаются в трусиках и маечках, желательно босиком. Закончить гимнастику после сна можно на «дорожке здоровья» для профилактики плоскостопия, при этом дети по очереди проходят солевую дорожку, массажные коврики, перепрыгивают на носках через различные предметы, «топчутся» по морским камешкам или лесным орехам, ходят по дорожке с нашитыми пуговицами. В конце «дорожки здоровья» дети могут выполнять водные закаливающие процедуры: местные (обливание стоп) или общие, с дальнейшим растиранием тела полотенцем.

Во время проведения гимнастики после сна учитываются индивидуальные особенности детей, принуждение исключено.

Физкультминутки на занятиях умственного характера входят в структуру любого занятия.

Это позволяет снять утомление позных мышц (поддерживающих тело в определенном положении длительное время), работоспособность детей на протяжении занятия остается на высоком уровне.

При организации физкультминуток необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• нужно проводить физкультминутки на 7- 10-й минуте занятий, т. е. на начальном этапе снижения умственной работоспособности;
• желательно сочетать физкультминутки с программным со-держанием занятий;
• в физкультминутки следует включать упражнения, которые знакомы детям, занимательны и направлены на снятие утомления мышечных групп (мышцы шеи, спины, кистей рук, глазные мышцы);
• необходимо проводить разные по содержанию и форме физкультминутки, так как однообразие на занятиях снижает интерес, а следовательно, и результативность.

Физкультминутки можно проводить в форме общеразвивающих упражнений, подвижных игр, комплекса дыхательных упражнений, активизирующих состояние центральной нервной системы (дыхательные упражнения с резким вдохом и свободным медленным выдохом), в виде танцевальных движений, а также движений, направленных на решение конкретного задания, вытекающего из содержания занятия (например, нужно отыскать на грядках овощи и сложить их в корзинки, не трогая при этом фрукты, ягоды и грибы, цветы и т. д.).

Физкультурные занятия проводятся каждый день, кроме дней, когда бывают праздники и физкультурный досуг. Такие занятия рекомендуется проводить на свежем воздухе за 35 - 40 мин до окончания прогулки.

В зимнее время можно проводить занятия 2 раза в неделю в зале, а учебный материал планировать так, чтобы на занятиях, которые проводятся на улице, дети преимущественно осваивали «зимние навыки» (скольжение по ледяной дорожке, катание на лыжах, коньках, санках). Физкультурные занятия на свежем воздухе зимой проводят в безветренную погоду при температуре не ниже - 10 °С.

Детям, которые болеют довольно часто, после болезни не рекомендуется выполнять упражнения с высокой интенсивностью, так как это способствует усилению частоты дыхания (вдох осуществляется через рот, при этом воздух не успевает согреться и может быстро наступить переохлаждение дыхательных путей). В холодное время года не рекомендуется делать дыхательные упражнения с резким вдохом через нос.

Для достижения оздоровительного эффекта на физкультурных занятиях рекомендуется использование специальных оздоровительных упражнений: оздоровительного бега в медленном темпе, развивающего выносливость; элементов дыхательной гимнастики; упражнений для профилактики плоскостопия и формирования навыка правильной осанки.

Создание системы двигательной активности в течение дня. Понимая важность проблемы развития двигательной активности детей, мы выдвинули несколько задач: увеличить двигательную активность; создать оптимальные условия для каждого ребенка в процессе освоения двигательного опыта; повысить интерес детей к различным видам двигательной деятельности; воспитывать у детей осознанное отношение к выполнению двигательных действий. Оздоровительная работа с дошкольниками в последние десятилетия приобрела особую актуальность, что связано со стабильной тенденцией ухудшения здоровья всего населения России, в том числе и детей. Поэтому, на сегодняшний день наиболее актуальными в деятельности любого ДОУ являются вопросы физкультурно- оздоровительной работы, основная задача которой способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития ребенка, развитию двигательной активности. И начинать эту работу следует с детьми раннего возраста, т. к. фундамент здоровья человека закладывается уже в раннем детстве. Всем давно известно, что движение это: врожденная, жизненно необходимая потребность человека, эффективное лечебное средство, познание окружающего мира, важное средство воспитания и общения. Это доказано многочисленными исследованиями известных ученых, педагогов и психологов.

Создание системы двигательной активности в течение дня. Понимая важность проблемы развития ДА детей, мы выдвинули несколько задач: увеличить ДА; создать оптимальные условия для каждого ребенка в процессе освоения двигательного опыта; повысить интерес к различным видам двигательной деятельности; воспитывать у детей осознанное отношение к выполнению двигательных действий.

НОД по физическому развитию детей; Физкультурно - оздоровительная работа в режиме дня: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, физкультминутки, физкультурные паузы, бодрящая гимнастика после дневного сна, закаливающие мероприятия; Физкультурный центр в группе; Самостоятельная двигательная деятельность детей; Активный отдых: физкультурный досуг, физкультурные праздники, дни здоровья. Совместно физкультурно-оздоровительная работа ДОУ и семьи; Работа с родителями Формы организации двигательной деятельности в ДОУ:

Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников, считаем необходимостью определить приоритеты в режиме дня. Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно – оздоровительным мероприятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной деятельности: утренняя гимнастика; подвижные игры и физические упражнения во время прогулок; физкультминутки в совместной деятельности с умственной нагрузкой и т.д. Второе место в двигательном режиме детей занимает совместная деятельность по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности детей. Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. В двигательный режим также входит совместная физкультурно – оздоровительная работа ДОУ и семьи (участие родителей в физкультурно – оздоровительных массовых мероприятиях детского сада). Все вышеописанные формы двигательной активности дополняют и обогащают друг друга, в совокупности обеспечивают необходимую двигательную активность каждого ребенка в течение всего времени пребывания его в ДОУ. Приоритеты форм двигательной активности в режиме дня

Эта форма работы является ведущей для формирования правильных двигательных умений и навыков. Образовательная деятельность по физическому развитию способствует формированию у дошкольников навыков учебной деятельности. ОД со всей группой обеспечивает прохождение и освоение программно материала в определенной последовательности. Дети приучаются слушать указания воспитателя, выполнять движения одновременно всей группой. НОД по физическому развитию детей - основная форма организованного систематического обучения физическим упражнениям и развитию двигательной активности детей

В дошкольном учреждении основной формой развития двигательной активности детей является совместная деятельность по физической культуре. Данная деятельность выполняет ряд задач по физическому воспитанию: обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма ребенка; удовлетворять естественную потребность в движении; формировать двигательные умения и навыки, физические качества; давать каждому возможность демонстрировать свои двигательные умения сверстникам и учиться у них; создавать условия для разностороннего развития детей, использовать полученные навыки в жизни; вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности. Совместная деятельность по физической культуре

Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки. Физкультурные минутки – проводятся с целью снижения утомления и снятия статического напряжения. Длительность составляет 2-3 минуты. Физкультминутки проводим в форме упражнений общеразвивающего воздействия (движения головы, рук, туловища, ног), подвижной игры, танцевальных движений и игровых упражнений. Физкультминутка часто сопровождается текстовкой, связанной или не связанной с содержанием деятельности. Физкультурные минутки

Физкультурные паузы (двигательные разминки) предотвращают развитие утомления и снятия эмоционального напряжения в процессе ОД, требующих умственной нагрузки, что способствует более быстрому восприятию программного материала и увеличению двигательной активности детей. Обычно двигательные минутки состоят из трех- четырех игровых упражнений типа «Кольцеброс», «Закати в лунку шарик», «Перетягивание каната», «Сбей городок», «Прокати шарик по дорожке», а также произвольных движений детей с использованием разнообразных физкультурных пособий (скакалки, кегли, мячи, обручи, ракетки). ДЛИТЕЛЬНОСТЬ двигательной паузы не должна превышать 10 минут, и проводиться в хорошо проветриваем помещении. ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ПАУЗЫ

Гимнастика пробуждения после дневного сна является важной составляющей двигательной деятельности детей. Её оздоровительные цели: постепенное пробуждение ребёнка после дневного сна; поднятие мышечного и психического тонуса; создание хорошего настроения на вторую половину дня; закаливание организма ребёнка; профилактика плоскостопия и нарушений осанки. Основное содержание гимнастики после дневного сна общеразвивающие упражнения корригирующей и профилактической направленности. Гимнастика пробуждения после дневного сна

Закаливание - это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма ребенка ко всем неблагоприятным факторам внешней среды. Осуществлять закаливание следует только при полном здоровье детей; требуется систематичность и последовательность при проведении закаливания, которое только тогда и будет эффективным. Закаливание: воздушные и солнечные ванны, водные процедуры.

Прогулка – это один из важнейших режимных моментов, во время которого дети могут достаточно полно реализовать свои двигательные потребности. В ходе прогулки решаются оздоровительные задачи, совершенствуются двигательные навыки, повышается двигательная активность. Работу по развитию движений на прогулке планируем так, чтобы была обеспечена системность, последовательность подачи всего программного материала, способность закреплению, совершенствованию игр и физических упражнений, повышать двигательную активность детей. Основными задачами, решаемыми в процессе ежедневного проведения подвижных игр и физических упражнений на прогулке, являются: дальнейшее расширение двигательного опыта детей, обогащение его новыми, более сложными движениями; совершенствование имеющихся у детей навыков в основных движениях путём применения их в изменяющихся игровых ситуациях; развитие двигательных качеств: ловкости, быстроты, выносливости; воспитание самостоятельности, активности, положительных взаимоотношений со сверстниками. Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

Главная задача воспитателя – правильно подобрать физкультурно-игровое оборудование. Необходимо исходить из того, какие основные виды движений следует развивать в этом возрасте: ходьбу и бег, равновесие и координацию, прыжки; катание, прокатывание и бросание мяча; ползание, подлезание под дуги, перелезание через бревно и т.д. Инвентарь должен быть ярким, привлекательным, доступным для детей, отвечать гигиеническим требованиям и правилам безопасности. Воспитатель обязан проверять устойчивость и надёжность и безопасность оборудования. Физкультурный центр в группе

Физкультурный праздник является для ребенка особым радостным событием. В программу праздника, как одного из видов активного отдыха детей, входят разнообразные физические упражнения и веселые подвижные игры, отражающие приобретенные ребенком двигательные навыки. В праздничную программу включаются движения, предварительно разученные на физкультурном занятии. Они доставляют ребенку радость и удовольствие. Физкультурный досуг наполняет жизнь ребенка эмоциональной, веселой двигательной деятельностью

Индивидуальная работа с детьми по физическому воспитанию не менее важна в двигательном режиме дня. Она планируется в течение всего дня в часы игр, прогулок. Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям мы должны не только предлагать ребенку правильно выполнять упражнение, например, по его образцу, но и постараться вызвать интерес к задаче. Индивидуальная работа с детьми по оптимизации двигательной активности.

Двигательные навыки, полученные в совместной физкультурной деятельности, дети закрепляют в самостоятельной двигательной деятельности. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность её зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности. занимаясь самостоятельно, ребенок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Стимулом самостоятельной двигательной активности детей всех возрастов служит прежде всего, наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкультурных пособий. Самостоятельная двигательная деятельность детей

Со второй младшей группы проводится «День здоровья». Цель проведения «Дня здоровья» - профилактика нервной системы, оздоровление организма и поддержание положительно - эмоционального состояния психики ребенка. В этот день обеспечивается пребывание на воздухе, не проводятся организованные формы работы, требующие интеллектуального напряжения. Дети играют в интересные, любимые игры, слушают музыку, занимаются творческой деятельностью. В группах царит праздничная, радостная атмосфера. «День здоровья»

В ДОУ мы стараемся проводить физкультурные праздники 2 раза в год. Такие спортивные праздники дают детям радостные переживания, запоминаются ими надолго. К таким мероприятиям мы готовимся особенно тщательно, продумывая каждый момент. Праздничное настроение во время развлечения создается, если двигательный материал игр и упражнений усвоен детьми заранее, а цель действий необычна, но доступна и интересна. Для упражнений мы используем одни и те же пособия (мячи, шары и др.), изменяя сложность двигательных упражнений, количество повторов, темп выполнения. Во время проведения праздника стимулируем дальнейшую активность детей, желание продолжать двигательную деятельность, участвовать в играх. Совместная физкультурно-оздоровительная работа ДОУ и семьи.

Педагогический коллектив детского сада уделяет большое внимание работе с родителями воспитанников, стараясь вовлекать их в единое образовательное пространство. Для этого используются разнообразные формы: организация совместной деятельности детей и взрослых на территории детского сада. дни открытых дверей для родителей. совместное творчество детей и родителей. создание физкультурно – оздоровительной среды в группе, на территории. тематические родительские собрания. Работа с родителями

Если проанализировать работу по развитию двигательной активности в нашем детском саду можно отметить положительные изменения, но есть и недоработки. Возрос интерес детей к разным видам упражнений. Повысилась двигательная активность детей, разнообразилась игровая деятельность. Двигательная активность стала более целенаправленной. Малоподвижные дети стали более активными и самостоятельными, у них появился интерес к игровым упражнениям разной интенсивности, уверенность в своих действиях и желание участвовать в коллективных подвижных играх. Гиперактивные дети стали более уравновешенными, спокойными. У них появилось устойчивое внимание, позволяющее быстрее воспринимать двигательные задания и выполнять их более качественно. Дети стремятся к организации различных игр, к общению друг с другом. Они пытаются самостоятельно выполнять достаточно трудные двигательные задания, добиваясь хорошего результата. Недостаточная оснащенность предметно-развивающей среды специальным физкультурным оборудованием препятствует эффективному освоению многих основных движений. Заключение 1. А.В.Кенеман, Д.В.Хухлаева. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста.М.: «Просвещение» с. 2. Е.Н.Вавилова. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. М. «Просвещение» с. 3. Н.Н.Кожухова, Л.А.Рыжкова, М.М.Самодурова. Воспитателю по физической культуре в дошкольных учреждениях. М. «Академия» с. 4. В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак, «Просвещение»» 2000 г. «Занимательная физкультура для дошкольников» 5. К.К. Утробина, издательство ГНОМ и Д, 2003 г. «Воспитание ребенка - дошкольника, 6. В.Н. Зимонина «Владос», 2003 г.«Физкультурные праздники в детском саду». 7. Картушина М.Ю. Зелёный огонёк здоровья. - С-Петербург: Детство- пресс, Козырева О.А. Лечебная физкультура для дошкольников.- Москва: Просвещение, Тульчинская В.Д. Здоровый ребёнок.- Москва: АНМИ, Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна. – Дошкольное воспитание Н.Н.Кожухова, Л.А.Рыжкова, М.М.Борисова, В.В.Горелова. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка.М. «Владос» с. 11. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы. Сан ПиН СПб: Детство-Пресс, с Теория и методика физической культуры дошкольников. Под редакцией С.О.Филипповой, Г.Н.Пономарева. М.: «Сфера» с. 13. В.Н.Зимонина. Воспитание ребенка-дошкольника.М.: «Владос».200 Список литературы:

«Коммуникативные танцы-игры» - Танцы с несложными движениями. Учиться надо весело. Особенности коммуникативных танцев - игр. Организация положительной эмоциональной обстановки. Коммуникативные музыкальные танцы- игры в социально –личностном. Использование коммуникативных танцев-игр. Разнообразный репертуар. Все больше детей с неадекватной самооценкой.

«Двигательная активность детей» - Езда на велосипеде. Двигательная активность часто болеющих детей на воздухе. Настольный теннис. Физические нагрузки различной интенсивности. Баскетбол. Большое значение имеет закаливание на воздухе. Острое респираторное заболевание. Виды оздоровительно-развивающих игр для часто болеющих детей. Быстрая ходьба.

«Подвижные игры детей» - «Бездомный заяц». «Зайка серый умывается». «Ловишки». Игры с бегом. «Пастух и стадо». «Подбрось-поймай». «Прятки». «Птички и кошка». «Цветные автомобили». «Найди себе пару». «Лиса в курятнике». «Сбей кеглю». «Самолёты». Подвижные игры. «Найди, где спрятано». «Кто ушёл?». «Лошадки». «У медведя во бору».

«Физкультурный уголок в детском саду» - Кольцеброс. Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким. Задача воспитателя. План консультации. Главная цель. Игры с "тихим тренажером". Кто спортом занимается, тот силы набирается. Выносной материал. Средний дошкольный возраст. Задачи физкультурного уголка. Младший дошкольный возраст.

«Двигательная активность в ДОУ» - Приоритеты форм двигательной активности. Совместная деятельность. Работа с родителями. Двигательная активность. Предлагаем примерную цепочку. Физкультурно-оздоровительная работа. Создание системы двигательной активности. Физкультурные минутки. Роль дневного сна. Индивидуальная работа. Праздник мыльных пузырей.

«Физическое воспитание дошкольников» - Формы физического воспитания. Утренняя гимнастика. Образовательные задачи. Игрушка. Физкульминутки. Пальчиковая гимнастика. Консультации. Прогулка. Спортивные игры. Работа в группах. Воспитательные задачи. Задачи физического воспитания.

Всего в теме 12 презентаций

Людмила Сотникова
Формы организации двигательной деятельности детей по физическому воспитанию в соответствии с требованиями ФГОС

Презентация : «Формы организации двигательной деятельности детей по физическому воспитанию в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта»

Слайд 1. Формы организации двигательной деятельности детей по физическому воспитанию в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта.

Слайд 2. Современные дети испытывают «двигательный дефицит » ,- так как даже дошкольники большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, телевизорами, компьютерами) . Это вызывает утомление определенных мышечных групп, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития основных физических качеств : быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Возникает потребность организовать двигательный режим ребенка таким образом, чтобы максимально утолить «двигательный голод » . Это особенно актуально в связи с введением ФГОС .

Слайд 3. Система физического воспитания в дошкольных учреждениях представляет собой единство цели, задач, средств, форм и методов работы , направленных на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие детей .

Целью физического воспитания является формирование у детей основ здорового образа жизни.

В процессе физического воспитания осуществляются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи .

Слайд 4. Если рассматривать ФГОС ДО через призму физического воспитания , то можно отметить следующие задачи :

1. Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей (в том числе их эмоционального благополучия) .

2. Формирование основ собственной безопасности и безопасности окружающего мира.

3. Овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни (в питании, двигательном режиме , закаливании, при формировании полезных привычек ).

4. Приобретение опыта в двигательной деятельности , в том числе основных движениях (ходьбе, беге, прыжках, лазании, и др., а также при катании на самокате, санках, велосипеде, ходьбе на лыжах, в спортивных играх, развитие крупной и мелкой моторики, участие в подвижных играх и соревнованиях.

Слайд 5. Двигательная деятельность - это естественная потребность детей в движении , удовлетворение которой является важнейшим условием гармоничного развития ребёнка, состояние его здоровья.

Двигательная активность дошкольника должна соответствовать его опыту , интересам, желаниям, функциональным возможностям организма . Поэтому нам, как педагогам необходимо позаботиться об организации детской двигательной деятельности , ее разнообразии, а также выполнении основных задач и требований к ее содержанию .

Слайд 6. Чтобы эта работа была эффективной я использую следующие формы работы по физическому воспитанию :

ОД по физическому развитию ;

Утренняя гимнастика;

Подвижные игры;

Физкультминутки;

Оздоровительно-профилактическая гимнастика;

Гимнастика после сна;

Закаливающие процедуры;

Физкультурные упражнения на прогулке;

Спортивные игры, развлечения, праздники и соревнования;

Ритмика, аэробика, кружки, секции;

Самостоятельная двигательно-игровая деятельность детей .

Слайд 7. Приоритеты форм двигательной деятельности в режиме дня

Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников, считаем необходимостью определить приоритеты в режиме дня.

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно – оздоровительным мероприятиям. к ним относятся общеизвестные виды двигательной деятельности :

Утренняя гимнастика;

Подвижные игры и физические упражнения на занятиях и во время прогулок;

Физкультминутки в совместной деятельности с умственной нагрузкой и т. д.

Второе место в двигательном режиме детей занимает совместная деятельность по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности детей .

Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности , возникающей по инициативе детей . Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей .

В двигательный режим также входит совместная физкультурно – оздоровительная работа ДОУ и семьи (домашние задания, участие родителей в физкультурно – оздоровительных массовых мероприятиях детского сада).

Все вышеописанные формы двигательной активности дополняют и обогащают друг друга, в совокупности обеспечивают необходимую двигательную активность каждого ребенка в течение всего времени пребывания его в ДОУ.

Слайд 8. Разберем эти формы работы в отдельности.

Физкультурные занятия - основная форма организованного систематического обучения двигательным умениям и навыкам посредством физических упражнений .

Цель и задачи :

- формировать двигательные умения и навыки ;

Развивать физические качества ;

Удовлетворять естественную потребность в движении ;

Обеспечивать развитие и тренировку всех систем и функций организма , через специально организованные оптимальные нагрузки;

Дать возможность каждому ребенку продемонстрировать свои двигательные умения сверстникам и поучиться у них;

Создать условия для разностороннего развития детей .

Слайд 9. Различают следующие типы занятий :

Занятия комбинированного (по дидактическим задачам или учебно-тренировочное) ;

Игровой;

Сюжетный;

Занятие на закрепление и совершенствование движений;

Контрольное;

Интегрированное;

На воздухе;

Занятия современными народными танцами, ритмической гимнастикой, с элементами фольклора.

Слайд 10. Роль утренней гимнастики в активности дошкольников :

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима .

Цель утренней гимнастики – создание у детей хорошего настроения , поднятие эмоционального и мышечного тонуса, активизация дальнейшей деятельности .

Задачи утренней гимнастики – закрепить двигательные навыки и умения .

Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого, способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики.

В своей работе я использую различные варианты проведения утренней гимнастики. Это утренняя гимнастика игрового характера (две-три подвижные игры разной интенсивности, с использованием полосы препятствий (с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания , включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа движений, чередовать физкультурные пособия, в форме аэробики .

Слайд 11. Подвижная игра - это сознательная, активная деятельность ребенка , характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами.

Подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни.

Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям . Подвижные игры создают благоприятные условия для развёртывания активной двигательной деятельности .

Выделяют в подвижных играх сюжетные, бессюжетные, игры – забавы, соревнования.

Слайд 12. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.

В любой комплекс гимнастики после сна включаем разные виды ходьбы, бега, прыжков, корректирующих упражнений на профилактику плоскостопия и нарушения осанки. Например : ходьба на носках, руки за головой, ходьба на пятках, руки на поясе; ходьба на наружном крае стопы, пальцы ног поджаты, руки на поясе; ходьба в приседе, руки на поясе.

Стараемся использовать разные виды гимнастики : разминка в постели и самомассаж, гимнастика игрового характера, ходьба или пробежки по массажным дорожкам.

Слайд 13. Особой осторожности требует организация закаливания . Оно не может быть одинаковым для всех детей группы , так как здоровье у всех разное.

Закаливание чаще всего рассматривается как процесс приспособления организма к меняющимся условиям погоды и климата.

Оздоровительное значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур несомненно. Закаленные дети меньше болеют, легче переносят заболевания. Доступность средств закаливания заключается в том, что они всегда под рукой, главное в том, что можно использовать в том или ином виде, в любое время года, в любых условиях. Они не требуют сложной аппаратуры и специальных кабинетов; способы их применения в умелых руках не представляют затруднений.

Слайд 14. Оздоровительно-профилактическая гимнастика - направлена на коррекцию осанки и координацию всего опорно-двигательного аппарата , на укрепление мышечного тонуса, дыхательной мускулатуры, на повышение сопротивляемости организма к заболеваниям .

Цель оздоровительно-профилактической гимнастики - закаливание и оздоровление организма , для этого необходимо систематически работать над решением следующих задач :

Помочь каждому ребенку постепенно осознать и прочувствовать значение физических упражнений в закаливании и оздоровлении своего организма .

Воспитывать у детей потребность в систематических занятиях физическими упражнениями или каким-либо видом спорта.

Слайд 15. Физкультурные минутки – проводятся с целью снижения утомления и снятия статического напряжения. Длительность составляет 2-3 минуты. Физкультминутки проводим в форме упражнений общеразвивающего воздействия (движения головы, рук, туловища, ног, подвижной игры, танцевальных движений и игровых упражнений. Физкультминутка часто сопровождается текстовкой, связанной или не связанной с содержанием деятельности .

Слайд 16. Праздники, развлечения, досуги.

Детский праздник – важная часть жизни ребенка.

Праздники духовно обогащают ребенка, расширяют его знания об окружающем мире, помогают восстанавливать старые и добрые традиции, объединяют и побуждают к творчеству.

Слайд 17. Самостоятельная двигательная активность способствует укреплению здоровья, улучшению физического развития , деятельности сердечно- сосудистой, дыхательной систем, аппарата кровообращения, развитию моторики, физических качеств , повышению работоспособности детей .

Для большей эффективности самостоятельной двигательной деятельности у детей в нашем саду организована :

Культурно-игровую среду : достаточное место для движений; оптимальное количество, разнообразие, сменяемость пособий.

Закрепление в режиме дня времени для самостоятельной двигательной деятельности детей в обязательном порядке : во время утреннего приёма, до занятий и между ними, на прогулке, после сна в вечернее время.

Слайд 18. Образовательный процесс в условиях введения ФГОС ДО носит открытый характер на основе сотрудничества с семьями воспитанников , то есть непосредственное вовлечение их в образовательный процесс.

На примере родителей мы приобщаем детей к физической культуре .

Слайд 19. От двигательной активности во многом зависят развитие моторики, работоспособность, успешное усвоение материала по различным предметам. Подтверждено огромное положительное воздействие физических упражнений и подвижных игр на развитие таких психических процессов как : восприятие , мышление, память, внимание, воображение. Занятия спортом дисциплинирует, развивает, даёт уверенность в себе, занятия физкультурой идут на пользу детям разного склада характера : пассивным – даст возможность открыться новым энергиям, у них появится жизненный тонус; гиперактивным – урегулирует процессы ярких эмоциональных всплесков, научит гармоничному распределению энергетических затрат; капризным - поможет почувствовать силу собственного тела, стать выносливее и по другому заявлять о себе в этом мире. Решить все эти задачи в определенной мере может детский фитнес.

Слайд 20. Детский фитнес – это система мероприятий (услуг, направленных на поддержание и укрепление здоровья (оздоровление, нормальное физическое и психическое здоровье ребенка (соответствующее возрасту , его социальную адаптацию и интеграцию.

Детский фитнес – это уникальные физкультурно-оздоровительные занятия, соединяющие в себе элементы гимнастики, хореографии и аэробики.

Использование элементов детского фитнеса в нашем саду (на занятиях по физкультуре, на утренней гимнастике, на праздниках, в рамках дополнительного образования) позволяет повысить объем двигательной активности , уровень физической подготовленности , знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности , усиливает интерес к занятиям физической культурой и , как следствие, укрепляет здоровье детей .

Слайд 21. Фитнес технологии.

Музыкальное сопровождение занятий;

Хорошо известно, что музыка неразрывно связана с физической культурой на протяжении тысячелетий и тесно связана с её средством – физическими упражнениями .

- аэробика :

К аэробике относятся все физические упражнения , при выполнении которых организм потребляет большое количество кислорода. Происходит это за счет стимуляции сердечной и дыхательной деятельности , с помощью циклических движений – бега, прыжков, танцев.

Ритмическая гимнастика – это разновидность гимнастики, такой системы упражнений, которая дает занимающимся бодрость, здоровье, мышечную радость, повышает тонус нервной системы, большое разнообразие движений, выполняемых в различных плоскостях пространства, способствует совершенствованию двигательной памяти и координационных способностей;

Лого-аэробика - это физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию движений и речь ребенка.

Звероаэробика - это аэробика подражательного характера, весёлая и интересная для маленьких деток. Развивает воображение и фантазию. современные танцы (хип-хоп, черлидинг - зажигательные спортивные танцы с помпонами, сочетающие элементы акробатики, гимнастики, хореографии и танцевального шоу).

Слайд 22. Планируя свою деятельность , в детском саду был организован кружок “Аэробика” , который в ненавязчивой форме способствует формированию у детей желания и потребности жить в мире движений и наслаждаться красотой движений. В процессе занятий аэробикой дети учатся получать удовольствие от занятий; учатся прикладывать волевые усилия и получать удовлетворение от достигнутых результатов.

Слайд 23. Опираясь на программы “От рождения до школы” и “Са-Фи-Дансе” вышла на новый уровень - проектный. Разработала и успешно реализую проект “Театр+театр”, цели и задачи которого способствуют развитию не только координационных способностей детей , но и ловкости, гибкости, пластичности, красоты и точности движений, эмоционально-волевой, познавательной сферы, речи, а также развитие позитивных качеств личности. Проект включает в себя комплексы упражнений с предметами и без предметов для развития координации, серию упражнений по игропластике и игроритмике. Упражнения с палками, мячами, скакалками, совмещённые с танцевальными шагами, дают возможность координировать, сочетать работу всех групп мышц. Ребёнок проникается добрыми чувствами, переживает вместе с героями сказок, а вместе со всем этим постигает простую и сложную, поучительную и удивительную правду жизни.

Слайд 24. Ребята с большим удовольствием исполняют танцы на праздниках, в театрализованных представлениях и развлечениях в родном саду и на районном уровне.

Слайд 25. Использование элементов фитнес-технологий в работе с дошкольниками способствует привлечению детей к систематическим занятиям спортом, активному и здоровому досугу, формирует представление о фитнесе как о способе организации активного отдыха .

Итогом реализации данной технологии явилась положительная динамика состояния здоровья детей . Сравнительный анализ данных диагностики показывает положительную динамику уровня развития детей , что подтверждает эффективность использования данной технологии в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ.

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя . От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы» В. А. Сухомлинский.

Слайд 26. Давайте растить детей здоровыми !

Слайд 27. Спасибо за внимание.