Ответ психолога:

Здравствуйте, Дарья!

Поскольку отношения - это всегда союз двоих людей, то и в любой ссоре будет 2 позиции. В своем письме Вы описали свою, а о причинах таких подозрений у Вашего мужа Вы не упомянули. Поэтому возникает вопрос - что произошло 7 мес. назад, когда все это началось?

Почему он бросил работу? Его поведение, которое Вы описываете, скорее, говорит о его личностном кризисе. Бросить работу из-за того что есть подозрения в измене - это нелогично. Получается, что последние 7 мес. Вы одна работаете и обеспечиваете семью, а он и днем, и ночью общается новыми друзьями и пьет? Вы общались с ним о том, что его беспокоит? Почему он стал нуждаться в компании «странных друзей»? Как Вы себя вели в тот период, с кем общались? Измены могло и не быть, но мог быть какой- то флирт или общение с другим мужчиной, о котором ему стало известно и, остальное он мог дорисовать сам. Но это в любом случае не оправдывает его поступки.

Если Вы не изменяли своему мужу, то Вам не нужно этого доказывать. Это бессмысленно. Проблема не в отсутствии (или наличии доказательств) а в его недоверии к Вам . И, следовательно, когда Вы начинаете оправдываться и плакать, то сомнения это вряд ли развеет. Вы могли и не изменять, но почему тогда заняли позицию виноватой: оправдываетесь и плачете, обеспечиваете его, терпите унижения в свой адрес. В то время как он живет в свое удовольствие, бывает с кем хочет, и там, где хочет, позволяет себе не ночевать дома, пьет, унижает Вас. Это не похоже на поведение любящего мужчины. То, что Вы продолжаете его любить, не означает, что Вы должны это все терпеть. Получается, что его подозрения оправдывают его действия, ему теперь все можно , потому что он Вас подозревает (хоть и доказать не может). Значит, ему выгодно подозревать Вас, потому как это дает ему возможность так себя вести. Но возникает вопрос, зачем ему это? Чего ему не хватает дома, что он «вынужден» искать это с новыми друзьями и в алкоголе? Что делает его несчастным? Какое Ваше поведение могло спровоцировать его на такие поступки?

Если Вы не изменяли, закройте для себя вопрос своих оправданий. Начните с него, подумайте, что с ним происходит и о причинах, которые его вынуждают так себя вести. Попробуйте в периоды его раскаяний поговорить с ним о НЕМ. Задайте ему эти вопросы и попытайтесь понять его боль. Я подозреваю, что что-то подкосило его уверенность в себе. Иначе, даже если бы он подозревал Вас, но был уверен в себе, то его стратегия поведения была бы совсем другой. Потому как пить мужчины начинают от безысходности, дефицита любви и внимания к себе.

Если ты действительно ему не изменяла, то должна чувствовать себя невиновной, и доказывать здесь ничего не надо. Отношения двух любящих людей всегда строятся на доверии. Если парень не верит твоим уверениям, то, возможно этому есть несколько причин. Например, ему кто-то сказал такое про тебя, и он больше доверяет рассказам посторонних о тебе, чем твоим словам. Может быть, в прошлом ты давала ему повод усомниться в твоих словах? Это не обязательно могло касаться любви. Может быть, просто была такая ситуация, когда по какой-то причине ты сказала неправду? Если же и здесь ты абсолютно чиста, то можно поставить его перед выбором - или он верит тебе, или всегда будет жертвой слухов и сплетен. Главное при встречах с ним не мямлить что-то невразумительное, а говорить уверенно и открыто. Если ты будешь вести себя как рохля и всем своим видом показывать, что ты виновата, тогда и он будет думать, что ты ему неверна. Можешь прямо так и сказать, мол, я не собираюсь тебе ничего доказывать, и если ты мне не веришь, то это только твои проблемы. Конечно, он может уйти навсегда, но ведь не унижаться, же перед ним.

Другая причина его недоверия может крыться в том, что сам он далеко не ангел, возможно, изменяет тебе и поэтому всех остальных мерит по своей же мерке и думает, что никто не может жить без измен и если еще не уличен в этом, то, вероятно, хорошо прячется… Попробуй критично взглянуть на своего парня, проанализируй его поведение. Ты уверена, что он сам верен тебе? И если он действительно тот еще ходок налево, может быть, стоит перестать волноваться и тем более, ничего ему не доказывать, а начать новую жизнь без него? Может быть, он просто хочет вызвать в тебе чувство вины и управлять тобой?

Третьей причиной такого его поведения может быть желание расстаться с тобой. Но он просто маскирует его под необоснованные претензии к тебе. Хочет, чтобы ты чувствовала себя виноватой, а сам при этом старается «выйти сухим из воды». И не хочет говорить тебе об истинных причинах расставания. Чтобы понять это, ты также должна подумать, были ли какие-то предпосылки к его желанию расстаться. Может быть, ты закрываешь глаза на то, что он давно делает такие намеки? Возможно, ваши отношения уже давно дали трещину и он просто не знает другого способа их разрубить?

Вообще, отношения двоих людей всегда довольно запутанны и не каждый с наскоку может в них разобраться. Я думаю, ты могла бы собраться с мыслями, сесть и написать ему обыкновенное письмо. В котором изложила бы все свои мысли и чувства, сомнения и надежды, страхи и переживания. Необязательно писать его за один раз. Лучше начать, потом подумать, что еще ты могла бы ему объяснить, отложить до завтра, а на следующий день со свежей головой продолжить свое повествование… В письме всегда лучше можно показать свой внутренний мир, чем высказать всё просто при разговоре, пусть даже с близким человеком.

В любом случае желаю тебе счастливой любви и удачи!

Люди часто сомневаются, испытывают тревогу и иногда даже паранойю. Это совершенно нормально. Иногда эти сомнения и тревожные мысли касаются отношений. Например, молодые люди нередко переживают из-за того, что сомневаются в верности своей девушки. Возможно, у вашего парня появились эти мысли из-за какого-то события либо из-за того, что ему сказали друзья. Какими бы ни были причины, есть способы доказать парню, что вы ему не изменяете, и успокоить его.

Шаги

Как доказать свою верность

Поговорите с парнем о его мыслях и чувствах. Если вам кажется, что парень подозревает вас в измене, но при этом он еще ничего вам не сказал, попросите его поговорить с вами. Скажите, что вы видите, что его что-то беспокоит, и спросите, готов ли он поговорить об этом. Объясните, что вы хотите всегда быть рядом, что бы ни случилось, и что вы хотите ему помочь. Выслушайте его ответ и постарайтесь реагировать спокойно.

• Спросите, вызваны ли его опасения какими-либо событиями или ситуациями. Если да, обсудите ситуацию и попросите парня пояснить, почему он решил, что вы изменяете.
• Объясните свое видение события или ситуации. Скажите, что вы понимаете, почему он воспринял ситуацию иначе, и спросите, что вам следует сделать, чтобы это не повторилось.
• Договоритесь о плане действий, который позволит предупредить повторение схожих ситуаций. Возможно, вам потребуется изменить свое поведение с другими мужчинами, а вашему парню - чаще говорить о ситуациях, в которых он чувствует тревогу. Пообещайте друг другу открыто говорить обо всем в будущем.

1. Проанализируйте свои собственные действия. Выслушав парня, подумайте, чем вы спровоцировали такие мысли. Возможно, ваши действия действительно можно было понять неправильно? Может, вы увлеклись флиртом с другим парнем и даже не заметили этого? Или ваши действия были совершенно нормальными, а парень отреагировал неадекватно?

   • Разобравшись в причинах подозрений, вам нужно будет принять решение. Требует ли парень от вас поведения, которое является для вас неестественным, или то, чего он просит, можно считать совершенно нормальным в существующий условиях (то есть в условиях отношений)?
   • Если вы хотите сохранить отношения, найдите компромисс и скорректируйте свое поведение.
   • Если вы считаете, что парень требует от вас слишком много, подумайте, нужны ли вам такие отношения. Возможно, ваш парень слишком сильно опекает вас, и вам нужен человек, который даст вам больше свободы. Также есть вероятность, что ваше поведение отражает ваше истинное отношение к парню.

2. Укажите парню на то, что вы не умеете изменять. Способность изменять предполагает умение предавать, лгать и вводить в заблуждение. Не все люди могут вести себя так, не выдавая своей тревожности. Некоторые люди не способны врать длительное время, а именно это нужно делать, если человек изменяет. Если парню кажется, что вы ему изменяете, спросите, что он думает о вас как о личности. Считает ли он, что вы способны на подлость? Можете ли вы постоянно врать в лицо?

   • Не исключено, что глубоко внутри парень знает, что вы не обманываете, однако все равно сомневается и ощущает неуверенность. Если он задумается о логике своих подозрений, ему будет проще избавиться от сомнений и неуверенности.

3. Предложите парню присоединиться к вам, когда пойдете встречаться с новым другом. Вы недавно познакомились с новым человеком? Вы весело проводите время с ним в ущерб своему парню? Возможно, именно это вызвало подозрения у вашего молодого человека. Даже если вы убедите его, что вы просто общаетесь с другом, у парня могут остаться сомнения. Поскольку вам нечего скрывать, предложите парню присоединиться к вам в следующий раз.

   Дайте парню понять, что вы рады, когда он рядом. В отношениях, где один из партнеров изменяет, обычно есть много других признаков того, что что-то идет не так. Один из таких признаков заключается в отсутствии общения или радости. Если вы покажете парню, что вы любите проводить с ним время, что вы всегда придумываете что-то для совместного времяпровождения, что вам нравятся тихие вечера вдвоем и что вы можете общаться, он поймет, что вы ему верны. Зачем проводить так много времени с человеком, если он для вас ничего не значит? Зачем радоваться его присутствию, если можно провести время с кем-то другим?

   Напомните парню, что ваша сексуальная жизнь не изменилась. В парах, у которых нет проблем в отношениях, обычно все хорошо и в сексуальной жизни. Партнеры могут пробовать что-то новое, однако каждый в паре знает, что нужно и нравится партнеру. Возможно, кто-то из вас очень устает или нервничает из-за каких-либо проблем, однако это приводит к отказу в близости только в отдельные дни, а не всегда. Если в вашей интимной жизни все в порядке и вы можете говорить друг с другом о том, что вам нужно в постели, ваш парень поймет, что вы ему не изменяете.

   • Возможно, ваш парень просто не уверен в себе. Может, ему кажется, что вам плохо с ним в постели или что он делает что-то не так. Из-за этого он может прийти к выводу, что вы хотите найти кого-то получше. Возможно, ему нужно, чтобы вы сказали ему, что вам все нравится, или чтобы вы объяснили, чего вы хотите.

4. Позвольте парню просмотреть ваш телефон. К сожалению, в современном мире электронные устройства часто вызывают недопонимание и подозрения в отношениях. Спровоцировать конфликт может все, от странных сообщений до звонков со скрытого номера. Если парень подозревает, что вы можете его обманывать, потому что на эти мысли его натолкнул ваш телефон или компьютер, попросите его пояснить, что из увиденного или услышанного его смутило. Наверняка всему есть разумное объяснение, просто парня ввела в заблуждение ваша реакция.

   • Когда выясните, что именно вызвало подозрения, спросите, хочет ли парень прочитать сообщения в вашем телефоне или компьютере. Будет ли ему спокойнее, если он прочитает конкретную смс или письмо? Если да, покажите ему сообщение, которое спровоцировало тревогу.
   • Помните, что это не должно стать нормой. Ваш телефон является вашей собственностью, и у вашего парня нет права заглядывать в него без вашего разрешения. Важно, чтобы ваш парень понял это. Вы сами также должны уважать личные границы своего парня и не интересоваться его телефоном.

5. Спросите парня, чувствует ли он в глубине души, что вы изменяете ему. Интуиция часто дает нам правильные подсказки. Если человеку кажется, что что-то не в порядке, значит, что-то действительно не в порядке. Попросите парня подумать, действительно ли он уверен в том, что вы его обманываете. Возможно, он стал подозревать вас в измене и теперь не может избавиться от этого чувства, хотя в глубине души он не верит, что вы на это способны. Возможно, ему просто нужно время на то, чтобы обдумать ситуацию и сознательно сделать верный вывод.

   Сохраняйте спокойствие. Измены отнимают много сил и приводят к чувству вины и тревожности. Если бы вы изменяли парню, это наверняка было бы заметно по депрессии, тревожности и виноватому поведению. Если вы всегда спокойны и не переживаете из-за отношений, как парень может думать, что вы ему не верны?

   • Спросите парня, выходили ли вы из себя, когда он задавал вам простой вопрос (например, о вашем местонахождении). Если вы всегда могли спокойно объяснить ему, где вы, зачем беспокоиться?
   • Спросите, замечал ли парень у вас необъяснимые перепады настроения, которые никак не были связаны с состоянием вашего организма или с внешними событиями (к примеру, с проблемами в семье или на работе). Если вы никогда не срывали свою злость на парне по непонятным причинам, почему он думает, что вы постоянно чувствуете себе виноватой из-за измен?

6. Относитесь к отношениям серьезно. Если бы вы изменяли парню, вы не старались бы развить ваши отношения. Если вы часто говорите о совместном будущем, обсуждаете то, какими вы видите себя через 20 лет, вы вряд ли можете изменять ему. Человек, который изменяет своему партнеру, не захотел бы вести такие разговоры. Если бы вы изменяли, вы старались бы избегать или скорее заканчивать эти беседы.

7. Приводите с собой парня на семейные мероприятия. Девушка, которая изменяет своему парню, не стала бы показывать своего парня родственникам и хвастаться им. Не забывайте приглашать парня на семейные мероприятия. Предлагайте родственникам общаться с вашим парнем, если они этого хотят. Хвастайтесь достижениями парня и предлагайте родственникам добавить вашего парня в друзья в социальных сетях.

   • Следует делать то же самое и с родственниками парня - не отказывайтесь от встреч с ними. Подружитесь с его близкими (например, с мамой или сестрой).

«Ревнует – значит, любит» — какие только поговорки люди ни сочиняют, чтобы как-то успокоить себя и оправдать поведение своих партнеров! бывает разной, и порой она становится такой сильной, что приводит к разрушению отношений. Женщина может думать, что муж ее любит, от чего и ревнует, поэтому пытается понять, как доказать, что она ему не изменяла..

Ревность абсолютно не связана с любовью. Она базируется на других чувствах, которые ее и вызывают. Попробуйте любить человека и просто без причин его ревновать. У патологического ревнивца тоже практически отсутствуют причины для ревности, однако всегда есть факторы, которые заставляют его думать о том, что его предают. Сравните:

1. Вы любите человека, сидите с ним дома, смотрите телевизор и приятно общаетесь. У вас возникает желание его ревновать?
2. Вы идете со своим любимым человеком, который посмотрел на другую девушку, улыбнулся официантке или сказал что-то приятное о другой барышне. В зависимости от степени вашей ревности, вы испытаете некоторое дискомфортное состояние. Измены не произошло, однако вы уже испытали некоторую ревность.

Таким образом, ревность абсолютно не говорит о том, любит вас человек или нет. У него возникают другие чувства, которые и заставляют его ревновать.

Тему ревности следует рассматривать, поскольку нередко женщины сталкиваются с патологическими ее проявлениями, когда мужчины ревнуют чуть ли не к каждому столбу. Даже в такой ситуации женщины могут со временем уставать от постоянного выяснения отношений. И единственным советом, который дают психологи, является то, что не нужно оправдываться и что-либо доказывать ревнивцу. Наоборот, чем больше вы оправдываетесь и доказываете, тем больше недоверия к себе вызываете. А ревнивец в этот раз сможет успокоиться, однако не за горами будет очередной приступ ревности.

Женщине следует понимать, если она хочет постоянно выяснять отношения с мужем из-за его ревности, тогда пусть оправдывается перед ним. Однако если ей уже надоело этим заниматься, тогда пора перестать что-либо доказывать, поскольку ревнивец только получает удовольствие от того, что его «жертва» нервничает и пытается доказать свою Вот почему устраиваются очередные сцены ревности – чтобы еще раз заставить партнера доказывать свою преданность и любовь.

Ревность – крайняя форма эгоизма, когда один из партнеров требует от другого, чтобы тот любил только его, и не приемлет отклонения от установленных норм поведения. Ревность может проявляться по-разному: от чувств, который испытывает обманутый любовник, до беспокойства, которое возникает, когда один замечает избыточное внимание к его любимому человеку со стороны представителей его же пола.

Поводы, вызывающие ревность, могут быть самыми различными. Они бывают как нормальными, так и патологическими, существующими лишь в воображении ревнивца, который преувеличивает или ложно интерпретирует поведение объекта своей любви. Тем не менее в основе ревности лежит одна и та же причина – страх того, что любимый человек или тот, кто считается любимым, может предпочесть другого.

Ревнивец – абсолютный эгоист, считающий своего любимого объектом, который не может иметь свободы и собственной жизни. Чтобы удержать этот объект, он стремится поместить его в тюрьму ментальных законов, правил и запретов, при помощи которых стремится сохранять психологическую тиранию. Ревнивый человек эмоционально неуравновешен. Его поведение отражает неспособность любить, поскольку в действительности он не любит того, к кому испытывает страсть, а лишь ищет психологического слугу, от которого будет получать энергию и контролировать его поведение, чувства и действия, приобретая иллюзию уверенности в себе.

Ревнивец – пустой и неуверенный человек, которому необходимо заполнить свой внутренний мир эмоциональной жизнью другого человека. С точки зрения любви, его любовь, вместо того, чтобы быть направленной на другого человека, людей или на весь мир вообще, сфокусирована только на нем самом. Обычно ревнивец является абсолютным нарциссом, который думает, что его партнер, люди и мир существуют только для того, чтобы служить ему.

Поведение и характер ревнивого человека – это проявление глубокой проблемы, а именно нарциссизма, инфантильного поведения. Он уверен, что окружающий мир необходим лишь для того, чтобы удовлетворять его нужды. Для нарцисса существует единственная реальность – его собственные нужды и мысли. Он воспринимает мир не объективно, а приспосабливает к себе согласно своим взглядам.

Нарцисс-ревнивец рассматривает своего партнера, как идеального слугу, рабство которого затрагивает не только физическую и сексуальную сферы, но также область эмоций и воображения. Имея такую подсознательную позицию, практически невозможно образовать истинную пару. Справедливым будет сказать, что ревность убивает любовь, поскольку ни «палач», ни «жертва» не любят друг друга. Возможно, «жертва» вначале любила, но чрезмерные требования «палача» в конце концов истощают и опустошают ее, убивая все чувства.

Ревность партнера

Очень часто человек может столкнуться в своих любовных отношениях с ревностью своего партнера. В таких случаях, в зависимости от того, насколько сильно и яростно другой проявляет свою ревность, человек может чувствовать себя или, наоборот, несчастливым, что происходит зачастую. Ревность, как и любое другое чувство, передается всем людям, которые связаны с его возникновением. И тот, кого ревнуют, становится главной жертвой во всем этом процессе.

Многие задаются вопросом, можно ли что-либо сделать, чтобы погасить ревность своего партнера. Но стоит понять, что невозможно что-то предпринимать с чувствами другого человека, если он сам этого не захочет. Как нельзя заставить полюбить, так нельзя заставить перестать ревность. Все зависит от самого человека, а не от кого бы то ни было. Поэтому в борьбе с ревностью должно непременно участвовать желание самого ревнивца, который стремится жить свободно от подобных чувств.

Человек, которого ревнуют, должен понять, что все его действия, направленные на погашение ревности, будут иметь временный результат. А иногда даже самые благородные поступки еще больше усугубляют ситуацию, так как ревнивец может их воспринять как верный признак неверности. Поэтому работа по устранению разрушительного чувства должна проходить совместно, а не только с одной стороны.

Известно, что причины ревности могут быть разные, начиная от отсутствия чувств и кончая проекцией своего поведения на партнера в результате того, что ревнивец сам изменяет. Поэтому человеку следует работать именно с причинами возникновения данного чувства. Также необходимо работать над самооценкой и занятостью человека. Зачастую именно заниженная самооценка говорит человеку о том, что его партнер может ему изменять, а скука в результате отсутствия дел и постоянных забот может приводить к желанию заняться чем-то интересным, например, поревновать любимого партнера.

Следует помнить, что процесс по устранению ревности должен проходить комплексно. В нем должны принимать участие не только ревнивец, который должен понимать, что его чувство разрушает отношения, и желать от него избавиться, но и его любимый партнер, который своим присутствием и поддержкой продемонстрирует свою верность. Конечно, ревнивец может и сам справиться с проблемой, без участия своей второй половинки. Но именно присутствие любимого человека позволит ему быстрее избавиться от негативного чувства.

Самым главным в данном процессе является осознанность и желание самого ревнивца. Если он не будет понимать разрушительной силы своей ревности и не будет хотеть избавиться от нее, тогда никакие методы и манипуляции не помогут в решении данного вопроса.

Как вести себя с ревнивцем?

Патологическую ревность очень трудно устранить за один раз. Если вы столкнулись с подобным явлением со стороны своего мужа, тогда следует понимать, что вам придется проявить мудрость и терпение, чтобы своими силами искоренить ревность. И здесь помогут советы, как себя вести с ревнивцем?

1. Спокойствие. Когда наступает очередная сцена ревности, женщине следует оставаться спокойной. Вы не впервые сталкиваетесь с ревностью своего мужа, значит, для вас такое поведение не является чем-то необычным. Просто проявите понимание чувств партнера, который в очередной раз в чем-то вас заподозрил, не имея на то оснований.
2. Перевод темы. Постарайтесь долго не обсуждать конфликт, а переведите разговор на другую тему. Если мужчину удастся переключить, тогда он прекратит вас ревновать.
3. Покидание ситуации. Если все способы успокоения мужа остались тщетными, тогда скажите ему, что вы устали, хотите уйти, а продолжите разговор с ним, когда он возьмет себя в руки и остынет. При этом не хлопайте дверью, чтобы не накалять ситуации.
4. Ответная ревность. Если муж случайно задержался на работе или от него пахнет духами, то сами устройте ему головомойку так, как он это делает вам. Пусть на своей шкуре прочувствует, какого это необходимость оправдываться и доказывать свою невиновность.
5. Открытость. Зная о патологической ревности своего мужа, возьмите за привычку говорить ему, куда вы идете, с кем хотите встретиться, когда вернетесь и т. д. Мужу будет легче справиться со своими эмоциями, когда он владеет информацией и ситуацией.
6. Доказательство вашей вины. Поскольку муж желает, чтобы вы доказывали свою невиновность и отсутствие измены, переведите разговор в такое русло, чтобы это муж доказывал то, что вы ему изменили. Пусть приведет аргументы, которые доказывают, что вы ему изменили, а не доказывать то, что вы ему не изменяли.
7. Отсутствие похвалы в адрес других мужчин. Если ваш муж ревнивый, тогда никогда не хвалите других мужчин в его присутствии.
8. Угроза разводом. Если муж не может остановиться в проявлениях своей ревности, тогда пригрозите развестись, если он будет дальше вас ревновать без причин и доказательств вашей измены.

Эффективным методом будет посещение семейного психолога, который поможет вам обоим разобраться в ситуации и решить вашу проблему. Если муж согласится, тогда вы сможете избавиться от его ревности, если будете посещать психолога вместе.

Не доказывайте свою невиновность

Нередко в жизни человека бывают случаи, когда собеседник или окружающие обвиняют его в том, чего он не совершал. Здесь речь не идет о чем-то криминальном. Люди часто обвиняют друг друга по разным причинам: , обман, предательство и т. д. Но являются ли эти обвинения объективными? Вот, что должно волновать того человека, которого обвиняют. Если вы знаете, что ничего не сделали такого, в чем вас обвиняют, тогда вам не нужно оправдываться.

Если вы невиновны, тогда не нужно это доказывать. Вас обвиняют в том, чего вы не делали, что не является правдой? Это проблема того человека, который вас обвиняет. Ему что-то показалось, померещилось, и теперь он обвиняет. Но вам не нужно отстаивать свою невиновность. Если вы уверены, что вас обвиняют в том, чего вы не делали, тогда просто стойте на своем, а другой человек пусть сам разбирается со своими догадками и домыслами.

Не тратьте свое время на то, чтобы убедить другого человека в своей невиновности. Вам достаточно всего лишь один раз сказать то, что было на самом деле. И если собеседник вас не услышал, то это его проблема, а не ваша. Во-первых, человек должен доверять, если имеет с вами какие-либо отношения. И если вы ему говорите, что он ошибается в своих догадках, значит, он вам должен поверить (ведь не видел, как вы делали то, в чем вас обвиняет; иначе он был бы прав). Во-вторых, вы не виноваты в том, что другому человеку что-то показалось, и он всю вину за свои беды переложил на вас. Вы ничего не делали, у другого человека нет доказательств вашей вины. На чем базируются его обвинения? На том, что ему что-то показалось, а все остальное он добавил уже от себя?

Итог

Если человек решил вам не доверять, тогда вы его не переубедите. Вы можете сказать ему, что невиновны. Но если он вам не верит, то это уже его проблема, потому что он сам в своей голове выстроил иллюзию, где вы совершили что-то неприятное для него. Но это не ваша вина, а его. И если он хочет вас в чем-то обвинять, то пусть обвиняет. А в вашей воле больше не общаться с тем человеком, который лишь пытается сделать вас виноватыми, когда это не так. Не тратьте свое время на человека, который готов вам не доверять, чем, наоборот, строить крепкие и доверительные отношения.

Любые сомнения в честности любимого человека появляются не на пустом месте. На кого-то посмотрела, кому-то улыбнулась - и мужчина уже с ума сходит от ревности. Происходит это далеко не всегда из-за того, что женщина ведет себя недостойно. Излишняя ревность может показать, насколько молодой человек не уверен в себе, раз готов представить свою девушку в объятьях другого. Поэтому вместо того, чтобы искать ответ на вопрос, как доказать, что не изменяла, имеет смысл подумать о другом. Как вернуть мужчине уверенность в своей спутнице и в самом себе?

Чем больше стараетесь, тем больше подозрений

Если вы и правда чисты перед мужем, лучше всего просто ничего не говорить. Ведь чем больше доказательств вы предоставляете, тем сильнее он не доверяет. В конце концов, почему именно вы должны что-то доказывать? Даже в суде сбором доказательств занимается сторона обвинения, а в отношении подозреваемого действует принцип презумпции невиновности. Тем более между родными просто не должно быть беспочвенного обвинения.

Во главу угла ставьте ваши отношения

При любом споре не выгораживайте себя и не обижайтесь на мужчину. Всячески старайтесь показать, что вы заинтересованы в продолжении общения с ним, что другие парни вас просто не интересуют. Если его ревность связана с другими представителями его пола, которые регулярно вам звонят, попросите их больше вас не беспокоить, удалите их телефоны из своей записной книжки. Вы должны показать, насколько серьезно настроены на восстановление и на какие жертвы готовы пойти ради него.

Если вы уже были пойманы на измене

Возможно, причины для ревности кроются в вашем прошлом . Если когда-то вы уже были неверны, мужчина всегда будет помнить об этом. А это значит, что завоевать полностью его доверие вам не удастся. Конечно, спустя много лет брака, после рождения ваших общих детей, он может оттаять, но не требуйте от него сиюминутного избавления от ревности.

Спросите, что именно его смущает

Если ваш муж - патологический ревнивец, знайте, что вы никогда не сможете ему угодить. А вот если у парня просто появились сомнения в вашей верности по каким-то признакам, спросите, что конкретно его не устраивает. Такой разговор поможет восстановить отношения : от вас потребуется не провоцировать, а от него - больше доверять вам.

Повышайте его самооценку

Если парень изводит вас сценами ревности, в каждом представителе сильного пола видит соперника, значит, он просто боится, что вы променяете его на того, кто в чем-то превосходит его . Чаще говорите своему любимому, что он потрясающий человек, другие ему в подметки не годятся. Восхищайтесь им, на людях чаще прикасайтесь, тогда он будет меньше сомневаться в себе и в вашей верности.