Вопрос психологу
Здравствуйте!
Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать. Моей подруге 16 лет и у неё из семьи уходит папа. Её родители прожили вместе больше двадцати лет, обоим под пятьдесят, но папа нашёл другую, помоложе. Сначала он не собирался бросать семью , но потом его отношения с той женщиной как-то раскрылись, и жена велела выбирать. Месяц он пытался сделать выбор и в итоге остановился на любовнице с её шестилетней дочкой от первого брака, хотя вообще не любит детей. В общем, ситуация банальна до смеховой истерики. Отношения у них в семье сейчас просто ужасные, жена так сильно переживает, что у неё на нервной почве начались серьёзные проблемы со здоровьем . Дочка тоже болеет и постоянно плачет, в школе у неё начались неприятности с учёбой и с отношениями с учителями и одноклассниками. Мы с ней сейчас почти не видимся (раньше вместе учились, а потом я перешла в другую школу), по телефону она мне не звонит, так как из-за слёз нормально разговаривать не может. Вместо этого пишет по электронной почте. Она говорит, что очень устала, ей хочется закрыть глаза и уши и больше ничего не видеть и не слышать, что иногда она даже думает о суициде, что папу она ненавидит сильней чем Гитлера, потому что он (папа, не Гитлер) предатель и фашист, и это так ужасно – ненавидеть любимого папу. Встречаться с ним после того, как он переедет к любовнице, она тоже не хочет, но мечтает, чтобы он вернулся в семью. И вот это всё она мне пишет, как будто я психолог . А я же не психолог! Я совершенно не знаю, что мне ей на это говорить. Подскажите, пожалуйста, что ей можно ответить, что посоветовать, как её поддержать. Пытаться ли её отвлечь или не надо? Помогите, пожалуйста, а то я в полной растерянности!
Заранее спасибо!
Здравствуйте, Лена! если она высказывает и суицидные мысли то Вам нужно показать это письмо своим родителям - Вы и она ребёнок и не можете отвечать за неё,а ей нужна помощь именно взрослого человека, который сможет дать ей чувство безопасности,защищенности, возможность выговориться - НО - реакции подростков могут быть аффективными и если она говорит о суициде, то здесь важно не просто её поддержать, но помочь, оповестить её родителей о том, в каком состоянии она находится - взрослые должны учиться оставаться родителями и взрослыми ВНЕ зависимости от ситуации, в которой находятся сами -у её родителей есть ОНА - их дочь и ей важно, чтобы они были рядом и смогли объяснить что происходит, сейчас она ненавидит отца - НО по сути ей вообще не место в системе отношений между мамой и папой - ОН уходит НЕ ОТ НЕЁ - а от мамы! он может стать ДЛЯ МАМЫ бывшим мужем, НО ДЛЯ НЕЁ бывшим отцом НИКОГДА! ЕЙ НЕ надо занимать никакую позицию, ничью сторону - ни мамы, ни папы - это ИХ дела! только так Вы можете ей озвучивать, НО ей нужна помощь взрослых. Обязательно поговорите со своими родителями, они смогут сообщить о состоянии девочки её родителям и тем уже предстоит взять на себя эту ответственность!
Для неё Вы можете лишь поддерживать её - слушать, принимать её чувства, НО никакую позицию ей занимать не надо - папа уходит НЕ ОТ неё,а от мамы! ОН всегда будет её отцом. и Ей не надо ничью сторону занимать - а наоборот, строить отношения С мамой отдельно! строить отношения С папой отдельно!
Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва
Хороший ответ 12 Плохой ответ 2Здравствуйте, Лена. Конечно это очень тяжелый период для вашей подруги. Хорошо, если она сможет вам выговориться, поплакать. Ей нужно выплеснуть все негативным мысли и чувства.
Также вы можете поддержать свою подругу тем, что объясните ей, что папу она не теряет. Это мама с ним разводится. Пусть она сама его не отталкивает от себя.
Смирнова Александра Владимировна, психолог в Москве,skype консультации
Хороший ответ 1 Плохой ответ 2 
Лена, это действительно не просто сталкиваться с болью и отчаянием близкого вам человека! Непросто даже психологу , который знает, как реагировать, а не только вам!.. И я искренне сочувствую тому, что вы сейчас переживаете за свою подругу. Это здорово, что хотите ей помочь, но помните: ваши возможности и правда ограничены!
В состоянии отчаяния любому человеку нужно 2 вещи: чтобы его принимали с этой болью внутри и чтобы близкие люди оставались близкими. Поэтому чамое большое, что вы можете сделать для подруги - оставаться в контакте с ней!
Не пытайтесь ее отвлечь или переубедить - это может вызвать у нее ощущение, что ее не понимают. Слушайте ее, даже если она плачет в трубку (покажите, что не боитесь этого) и просто отражайте, что с ней происходит.
Например: "Тебе сейчас и правда очень плохо", "Это нормально, что ты злишься на отца после случившегося", "Это очень больно - переживать развод родителей, не удивительно, что сейчас тебе невыносимо"... "Мне труно представить себя на твоем месте, но я догадываюсь, как это больно"... и пр.!
Такими фразами - называя эмоции подруги и подчеркивая их нормальность - вы поможете ей выпустить из себя часть этих эмоций и постепенно снизить их накал. Вы не обязаны испытывать их вслед за ней, но не стоит и быть нарочито веселой, будучи с ней в контакте. Просто оставайтесь спокойной и рядом.
Если готовы погулять с ней, так и скажите об этом. Что хотите увидеться, что конечно подождете, но пусть она знает об этом...
Переживая развод родителей человек чувствует предательство самых близких. Именно поэтому ему так важно, чтобы рядом был тот, кто не предает! И вы многое для этого уже делаете, Лена!..
Однако, вы действительно не можете быть для подруги психологом. Имеет смысл рекомендовать ей обратиться за профессиональной помощью. Это может помочь ей справиться с ее состоянием, и снимет с вас ту нагрузку, которая сейчас на вас легла. А если общаетесь с ее мамой или папой - обсудите это с ними. Пусть они позаботятся о том, чтобы их ребенку помогли.
В любом случае, желаю вам сил и удачи, Лена! Вы хорошая подруга, даже если не знаете что делать! Помните об этом!
Карамян Карина Рубеновна, психолог, психотерапевт, г. Москва
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Я вышла замуж в 20 с небольшим. Тогда я даже представить не могла, что когда-нибудь мне придется разводиться. Я была уверена, что со мной такого не случится. Мысль о жизни без моего мужчины казалась абсурдной.
Я собиралась прожить вместе с ним всю жизнь вопреки любым трудностям. Спустя несколько лет наши мечты изменились. Если говорить коротко, нас поглотила рутина, мы перестали быть командой. На самом деле история гораздо сложнее, в ней много личного.
Взлеты и падения наших отношений навсегда отпечатались в моей душе. Иногда мне кажется, что у нас был миллион причин для развода, а в другие дни – что не было ни одной.
Некоторые говорили слова, которые не только не помогали, но и ранили
После развода я чувствовала себя очень одинокой, хотя знала – друзья и родственники любят меня. Но многие из них не знали, что сказать, чтобы утешить меня. Некоторые прекрасно меня поддерживали, а другие не находили слов – это выглядело как немое осуждение. Некоторые говорили слова, которые не только не помогали, но и ранили.
Если бы мне пришлось поддерживать разведенную подругу, я бы проявила сочувствие и деликатность, которых мне в свое время так не хватало. Вот какие фразы я не стала бы говорить:
«Что произошло?»
Меня поразило количество друзей и случайных знакомых, которые задавали мне этот вопрос, услышав о разводе. Давайте проясним раз и навсегда. То, что произошло с чужими самыми глубокими и близкими отношениями, вас не касается.
Просто не задавайте этот вопрос. Если подруга захочет рассказать вам об этом, она это сделает. Не важно, кто «виноват» в разводе, он причиняет боль обоим партнерам. Ваша задача – поддержать подругу, а не ковырять ее раны.
«Как ты?»
Казалось бы, спросить, как у человека дела, – это хорошо. Это знак, что вы заботитесь о нем. Но, к сожалению, этот банальный вопрос часто ставит разведенную подругу в тяжелое положение.
Помню, как я сама размышляла: «Если у меня сегодня отличный день, стоит ли этим делиться? Или меня осудят, потому что я не переживаю из-за страданий бывшего мужа?» «Если я чувствую облегчение после развода, можно ли говорить людям об этом?» «А вдруг сегодня худший день в моей жизни? Если начну говорить об этом, то разревусь».
Обычно я отвечала, что все хорошо. Но я чувствовала, что меня могут осудить за то, что я «забыла его» слишком быстро. Я помню, что была в ужасном состоянии примерно через год после развода. Но я не хотела говорить об этом, чтобы никто не подумал, что я «застряла в прошлом».
Тяжело принять факт, что ты вложила столько лет в будущее, которому не суждено сбыться
С момента моего развода прошло уже два года, у меня новые отношения. Однако до сих пор бывают моменты, когда боль ослепляет меня. Тяжело принять факт, что ты вложила столько лет в будущее, которому не суждено сбыться.
Развод – самые высокие эмоциональные горки в мире, они могут свернуть шею любому. Так что не задавайте подруге расплывчатый вопрос «Как ты?», на который очень сложно ответить честно.
Лучше спросите: «Как ты сегодня?». Небольшое дополнение превращает сложный вопрос в простой. Я могу быть честной насчет сегодняшнего дня. Я могу впустить вас в свой сегодняшний день.
«Надо как-нибудь встретиться»
Главным сюрпризом после развода оказался избыток свободного времени. Я просыпалась одна, одна бегала по делам, одна ужинала и одна ложилась спать. Даже мой внутренний интроверт чувствовал себя плохо.
Когда я сталкивалась со старыми друзьями, они часто предлагали «как-нибудь» встретиться. Сначала я радовалась, но потом осознала – за этой репликой не следует реального приглашения.
Пожалуйста, не размахивайте морковкой перед носом разведенной подруги. Если вы хотите провести с ней время, спросите, когда она свободна, и назначьте встречу. Если хотите, чтобы она знала – вы думаете о ней, так и скажите. Если она может на вас положиться в трудную минуту, скажите ей об этом.
Не нужно говорить о совместном досуге, который вы не собираетесь проводить. Развод и так отнимает все силы. Если на самом деле хотите встретиться – будьте инициатором встречи.
«Я не понимаю»
Этот комментарий застал меня врасплох. Моя первая реакция на него: «Кто сказал, что ты должна понимать?» Могу вас заверить – вряд ли подруга однажды утром упала с кровати и внезапно решила развестись. Люди не принимают такие решения спонтанно.
Скорее всего, супруги вынашивали этот вопрос несколько месяцев, а то и лет. Все сложно и запутанно. Вам не обязательно понимать любимую подругу, чтобы поддержать ее.
«Вы ходили к психотерапевту?»
Этот вопрос подразумевает – ты не сделала все, что могла, чтобы предотвратить развод. Поверьте, я перебрала все возможные способы. Вряд ли вы предложите мне идею, я хлопну себя по лбу и скажу: «И как же я сама не додумалась!».
Не думайте, что я против психотерапии. Но если подруга разводится, для семейной психотерапии уже поздновато. Лучше спросите ее: «Тебе есть с кем поговорить?». Так вы покажете свою заботу. Не стоит спрашивать, что она сделала ради спасения брака. Лучше помогите ей позаботиться о себе сейчас.
Не давайте обещаний, которые не выполните
Большинство людей хотят окружить разведенных подруг любовью и поддержкой. Если вы прочитали эту статью, скорее всего, вы на верном пути. Пожалуйста, не воспринимайте этот список, как запрет вообще что-то говорить.
Если вы будете игнорировать боль подруги, ей не станет от этого легче. К тому же развод и так вызывает чувство изоляции. Примите эмоциональный переворот, который переживает подруга. Дайте ей знать, что поддержите ее, как можете. Не давайте обещаний, которые не выполните.
Вот несколько сочувствующих и поддерживающих фраз, которые можно использовать:
- Как ты сегодня?
- Тебе есть с кем поговорить?
- Чем я могу тебе помочь?
- Хочешь поговорить?
- Я люблю тебя, я всегда с тобой.
Пережить развод непросто. Каждая женщина справляется с этим это по-своему. Не существует единого набора фраз, который поможет всем.
Помните свою главную задачу – любить, поддерживать и быть деликатными. Я бесконечно признательна людям, которые поддерживали меня во время развода. Станьте таким человеком для своей подруги, если сможете.
Об авторе
Лиандра Бибаут (Leandra Beabout) – журналист, подробнее на ее сайте .
Как помочь подруге, переживающей развод
Даже когда развод – долгожданное счастье, он зачастую оборачивается огромным стрессом для женщины. Обычно почти или уже бывший муж очень старается, но помогают ему часто ещё и его или её родственники. Нечего и говорить о том, что если у женщины есть ребёнок, качество жизни оставшейся семьи резко падает.
Поверь, если твоя подруга в разводе, вероятность, что ей нужна твоя помощь, стремится к ста процентам. И прежде, чем ринуться помогать, надо определить фронт работ.
1. Правило вопросов, на которые надо отвечать только “да” и “нет”, действует и здесь
Женщина часто не может сформулировать точные просьбы, потому что не понимает, где проходит грань приличного, и боится её переступить. Когда варианты помощи предлагаешь ты, ты же очерчиваешь и грань. Возможно, ты и по себе понимаешь, что сказать “Приезжай, помой мне посуду, она скопилась за неделю, я гляжу на неё и чувствую, что не смогу справиться и даже прикоснуться к ней,” гораздо труднее, чем утвердительно ответить на вопрос подруги “Может, я приеду, помою тебе посуду, заодно чаю выпьем и поболтаем?” В момент стресса женщина часто становится более нерешительна, у неё падает самооценка и она боится утруждать окружающих, даже если речь идёт о чём-то жизненно важном.
2. Не надо класть на помощь свою жизнь
Если подруга – хороший человек, она сама бы не хотела с твоей стороны огромных жертв. Если плохой, то не стоит их. Предлагай такую помощь, которая не отъест от твоей жизни и сил большого куска. Конечно, бывают исключения – если, кроме друг друга, вам полагаться не на кого. Во всех других случаях выделять на помощь подруге только один-два вечера в неделю или, если подруга скорее приятельница, предложить помощь разово – нормально.
3. Очень часто женщине в разводе надо выговариваться
И это, к сожалению, не разовый процесс. Если ты согласилась встретиться и просто поболтать, будь готова, что болтать вы будете, скорее всего, о почти или уже бывшем. Даже если вы встретитесь не для того, чтобы поболтать, ты о нём всё выслушаешь. Подруга сейчас с трудом себя контролирует. Так что исходи из своих ресурсов экстравертности и в самом начале строго определяй (и не скрывай от подруги) регламент по времени: ты к ней на двадцать минут или с ночёвкой?
4. Почти стопроцентно нужна помощь во взаимодействии с бывшим
Начиная от того, чтобы стереть следы его присутствия в квартире (собрать и выкинуть носки и диски), потому что подруге страшно или тяжело видеть эти предметы и касаться их. Заканчивая тем, чтобы присутствовать рядом с подругой в моменты, когда ей приходится с ним встречаться. А ей приходится. Ведь надо бывает свои вещи забрать или столкнуться в суде. Большинство даже самых мерзких и агрессивных бывших не решаются напасть на женщину, если рядом есть хоть один свидетель. Если же бывший из тех, кого свидетелями не остановить, можно помочь, одолжив для сопровождения своего мужа, брата, друга или отзывчивого двухметрового коллегу. (А уж если в тебе самой под два метра и за плечами областное чемпионство в карате, и говорить нечего, как ты можешь пригодиться разводящейся женщине).
5. Очень часто женщине, особенно с ребёнком, некуда пойти и нечего есть
Даже не спрашивай, как она в таких условиях решилась на развод. Может, это муж решился. Может, она на помощь родственников надеялась, а с родственниками оказалось всё сложно. Если никто из подруг не может так запросто взять и поселить у себя на даче / в кладовке / на антресолях женщину с детьми, то уж о системе круговых “вписок” вы можете сообща договориться. “Вписка” – это когда один человек живёт несколько дней у другого, помогая по дому или с детьми в качестве благодарности. Лучше уж жить по очереди у подружек, кочуя со спортивной сумкой в одной руке и ребёнком в другой, чем возвращаться к опасному агрессивному мудаку. По крайней мере, когда у женщин появляется выбор, они обычно выбирают именно “вписки”. Что же касается ситуации, когда у женщины жильё есть, а дохода нет, то для начала можно в складчину с другими подругами помогать продуктами, а где-то через полмесяца-месяц помочь с поиском работы и привыканием к новому графику жизни.
6. Да, ей нужна помощь с бытом
Можешь быть уверена. Очень часто разводящиеся женщины страдают от клинической депрессии – необязательно из-за самого процесса развода, чаще из-за того, что ему предшествовало. У человека в депрессии может не хватать сил на элементарное гигиеническое самообслуживание. Так что смело предлагай помощь с: готовкой, мытьём посуды или пола, перебиранием шкафов, перестановкой мебели и вообще любым бытовым процессом, который тебе в голову придёт.
7. Помощь нужна с ребёнком
Хотя многим женщинам это трудно признавать – и звучит-то, кажется, кощунственно! – но возня с ребёнком отнимает много сил. Возможно, подруге сейчас просто необходимо, чтобы кто-то погулял с её дочкой, пока она ездит в суд или за покупками, и повырезал снежинки с сыном, пока она просто лежит и дремлет или готовит ужин.
8. Не дай её миру схлопнуться
Женщине сейчас очень важно время от времени выходить в большой мир не только за продуктами или какой-нибудь справкой для суда. Ей важно чувствовать, что жизнь её не вертится отныне исключительно вокруг выживания с ребёнком. Так что, если твои ресурсы позволяют, вытаскивай её гулять в парк, смотреть кино, сидеть в сетевом ресторанчике, играть в настольные игры в антикафе. Даже если твоя подруга – интровертка, ей всё равно будет глобально легче.
9. Забудь на время об утешениях формата “не плачь”
Если б она могла, она б и не плакала. А сейчас ей даже может быть очень стыдно, но она с этим не справляется. Наоборот, дай понять, что момент для слёз как раз подходящий и потом всё пройдёт само.
10. Просто будь на её стороне
Против подруги сейчас, скорее всего: бывший муж, родственники, привитые бабушкой тараканы о семейных ценностях формата “пусть хоть ножом режет, а семью сохранять надо!” и жестокий мир, которому всё равно, где она будет брать деньги на коммунальные платежи и манку с молоком на завтрак ребёнку. Ты нужна ей рядом, даже если ничего не делаешь. Правда.
Текст: Лилит Мазикина
Фото: Shutterstock
Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?
Муж ушёл после 10 лет брака и общим ребёнком от твоей подруге не к другой женщине, а просто так, в никуда? Вот это да! Это же надо было так довести мужика! Собрал чемодан, всё оставил жене — и свалил?
А как её сейчас поддержать? Она жалеет о том, что он ушёл, хочет его вернуть и т.д. Или у неё потух взгляд и сарказм появился из-за того, что другого мужчину найти не может?
Муж говорит, что никого нет, а она и не допытывается особо.
Как избежать состояния депрессии после вынужденного развода
Развод – многих людей уже само это слово пугает неизвестностью и страхом остаться один на один со всеми проблемами. Некоторые так боятся этого испытания в своей жизни, что готовы терпеть все, пытаясь сохранить семью. Но если развод все же произошел, у человека могут появиться чувства отчаяния, апатии и опустошения. И такая затяжная депрессия после развода угрожает стать постоянным состоянием, которое может развиться в тяжелую форму психического заболевания.
Для многих людей сам факт развода является просто большим стрессом и переживанием, а некоторыми людьми различные формы депрессии при разводе переносятся очень тяжело.
Как поддержать подругу при разводе
Со мной слава Богу все в порядке, но вот моя подруга ужасно переживает развод. Впала в дипрессию. Не хочет общаться с ребенком, никого не хочет видеть рядом.Совершенно перестала следить за собой, полная аппатия к внешнему миру.Я уже незнаю как ей помочь. Мы знаем друг друга с пеленок, и она мне ближе чем подруга. И все ее переживания сказываются так же и на мне. Я очень хочу ей помочь.Но незнаю как.
У моей подруги есть знакомая, Юлия Валерьевна, по фамилии Векслер.
Как поддерживать отношения после развода?
К сожалению, наступают иногда такие моменты, когда семья распадается. Причины развода могут быть разные измены, частые ссоры и многое другое. Никто не застрахован от такого случая. И что же нужно делать в таком случае. Если вы прожили в браке недолго, и вас нет детей, то развестись на много легче. А если у вас есть дети, то у вас будет много проблем. Сперва вы будете делить ребенка, а потом нужно будет как-то поддерживать отношения после развода.
Если вы все-таки решились развестись, делайте это мирно.
Как помочь пережить развод близкой подруге? (1 из 2)
Умение выслушать. Развод приносит в жизнь женщины опустошение, за которым следует депрессия. Важно помочь ей в этот момент, чтобы она вновь обрела счастье. Чтобы помочь подруге быстрее пережить развод, первым делом следует выслушать ее, не перебивая и не давая никаких советов. А после этого можно уже пытаться планировать что-то на несколько дней вперед — пусть это будут самые простые события, но это отвлечет женщину от произошедших событий.
Важные вещи.
Как помочь подруге в трудную минуту?
Рано или поздно возникает ситуация, когда тебе требуется помощь друзей. Тогда становится понятно, кто настоящий друг, а кто просто знакомый, с которым разве что по магазинам пройтись можно.
Причины могут быть самыми разными. Подруга влюбилась или рассталась с парнем, у нее неприятности дома или в школе, она переживает развод родителей или террор со стороны одноклассников. В конце концов, может, у нее осенняя депрессия! Важно не это, а то, сможешь ли ты помочь ей.
Помочь человеку пережить развод трудно, особенно если в вашей жизни таких печальных событий не было. Как пела Пугачова, расставанье – маленькая смерть. В то же время после развода подруга нуждается в вашей помощи как никогда раньше. Ниже представлены 7 советов для такого случая.
Поначалу, будучи морально, а то и физически разбитой, ваша подруга может оказаться не в состоянии самостоятельно справиться со своими обычными, даже самыми простыми делами и обязанностями.
Как помочь подруге пережить развод?
Для каждой женщины развод – это чуть ли не конец света. Если такая неприятность случилась с вашей подругой, вы непременно должны ее поддержать. А мы вам расскажем, как это лучше сделать.
Очень важно быть внимательной к тому, что говорит ваша подруга. Не стоит как-то судить о сказанном ею, оценивать и обвинять ее. Самое лучшее, что вы можете сделать, – это слушать, утешать и сочувствовать.
Недоношенный ребенок и грудное вскармливание: 10 шагов для здоровья 2
Даже пережив ту же проблему, что и ваша подруга, вы не будете уверенны в том, как ее поддержать в трудный момент. Мы ведь все разные, и то, что помогло вам, не факт, что поможет кому-то еще. Но есть несколько моментов, с помощью которых можно показать, что вы всегда готовы прийти на помощь.
Очень больно осознавать, что ребеночка, который зародился у тебя в животике и с которым ты уже разговаривала, больше нет.
Статистика разводов удручает и с каждым годом все стремительней ползет вверх. В этом нет ничего необычного, и каждому из нас знакома пара, пережившая расставание. Настоящий друг пропускает боль близких друзей через себя. И совершенно неважно, на чьей стороне он находится. Вы прекрасно понимаете, что брошенный приятель нуждается в вашей помощи, но не знаете, как предложить ее деликатно?
Друга не принято оставлять в трудную минуту, даже если он ни о чем не просит. Его беда отображена у него на лице. Если же не принимать никакого участия в жизни разведенного приятеля, ваши отношения станут более прохладными, а со временем сойдут на нет. Человек рассчитывает на вашу помощь, но ему трудно сказать об этом. Просто проявите немного инициативы.
Как это выглядит со стороны
Представьте, что вы были частью крепкого союза, длившегося 20 лет. Дети выросли, и вы оба решили, что вам больше не по пути в этой жизни. Разрыв может стать обременительным в финансовом и эмоциональном плане. Но, кроме того, он может сделать вас изгоем в привычном социальном кругу. Вас больше не приглашают на дружеские мероприятия, где не приветствуются разведенные или одинокие. Вы вынуждены общаться с представителями противоположного пола урывками, словно подросток, скрывающийся от родителей. В противном случае людская молва соотнесет с вами то, чего нет на самом деле.
Но только хорошие друзья никогда не отвернутся от вас и никогда не исчезнут с вашего пути. Хотите, чтобы рядом всегда было дружеское плечо? Тогда поступайте так сами. Далее мы представим несколько эффективных способов, которые помогут отчаявшемуся другу пережить развод.
1. Пригласите друга с детьми за город на ночевку
Нет ничего лучше, как выбраться подальше от места, где все напоминает о болезненном расставании. Сама идея ночевать на новом месте интересна вне зависимости от того, по какой причине вы собираетесь выехать. Но иногда эмоциональная перезагрузка действительно необходима. Выехав за город вместе с детьми на выходные, подруга получит превосходную няню или домашнего повара в вашем лице. Разгрузите ее от домашних хлопот, которые и так отнимают все свободное время. Возможно, такие поездки в дальнейшем станут регулярными.
2. Посетите приятеля и поднимите ему настроение с помощью шуток
Если друг испытывает тяжелые затруднения, он может уйти в себя, закрыться в комнате, не выходить на улицу и делать бессмысленные вещи. Просто загляните к нему, и вы все поймете. Расскажите ему несколько занимательных историй и не дайте его разуму погрузиться во мрак. Нельзя допустить, чтобы этот человек жил воспоминаниями о прошлом.
3. Поход в ресторан в воскресенье
Подруга никогда не решится на это самостоятельно. Поэтому вывести ее в люди (даже если для этого придется пойти на хитрость) - ваша святая обязанность. По воскресеньям одинокие люди часто чувствуют себя ущербными. Выходя куда-то, они смотрят, как вокруг снуют счастливые пары, и становятся более удрученными. Организуйте совместный поход в ресторан, особенно если у разведенной подруги с бывшим мужем воскресные обеды в одном из уютных заведений были совместной традицией.
4. Пригласите приятеля на завтрак или на чашку кофе
Иногда человеку, старающемуся пережить развод, необходима эмпатия. Вы не обязаны понимать его состояние, лезть ему в голову или душу. Просто будьте рядом и будьте готовы выслушать.
5. Обеспечьте подруге разгрузку
Если разведенная подруга, воспитывающая детей, работает полный рабочий день, у нее может не оставаться времени на решение сопутствующих разводу вопросов. Почему бы вам не взять детей к себе на денек? Тем самым вы сможете развязать ей руки. Также вы можете присматривать за детьми и у нее в квартире. Разумеется, если в этом возникнет необходимость.
6. Присматривайте за детьми, когда у подруги намечается романтическое свидание
Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Нет лучшего отвлечения от горестей и печалей, чем новые отношения. И пусть романтическая привязанность вашей подруги не приведет ни к чему серьезному, она нуждается в ощущении собственной женской полноценности. Маленькому ребенку ни к чему видеть мамины «похождения». Выручите ее снова и пригласите малыша к себе.
7. Бережно чтите многолетние традиции
Праздники и торжественные мероприятия очень важны в нашей жизни, но они теряют свою ценность, когда человек удручен и переживает развод. Приглашение от друзей на очередной праздник поможет вашему приятелю пережить непростой период в его жизни. Он не должен чувствовать себя изгоем. Несмотря на то что он сейчас больше не в паре, не нарушайте многолетние традиции.
8. Держите двери вашего дома нараспашку
Если на ужин обычно приглашают, то на обед можно прийти без приглашения. Покажите своему разведенному другу пример и наведайтесь к нему в дом как снег на голову. Вселите в него уверенность, что он может поступать так же. Двери вашего дома всегда открыты для него.
9. Помощь с домашними делами
Обычно у разведенного мужчины в квартире царит полный хаос. Так может продолжаться до тех пор, пока он не найдет новую спутницу жизни. Да и женщины, с головой ушедшие в депрессию, недалеко вперед ушли. Ненавязчиво предложите другу помощь по хозяйству так, чтобы не обидеть его. Нет ничего постыдного в том, что вы приготовите для разведенного приятеля ужин, он действительно это оценит.
10. Выступите в роли свахи
Вы знаете этого человека не один десяток лет, прошли с ним «огонь, воду и медные трубы». Порой вы думаете, что знаете о нем больше, чем он сам. Если у вас есть на примете хорошая девушка, почему бы их не познакомить? На самом деле многие счастливые семейные пары нашли друг друга по рекомендации друзей.
11. Заберите сына приятельницы из детского сада или школы
Разведенные мамы готовы браться за любую работу, лишь бы поднять на ноги детей. Возможно, ваша подруга работает сверхурочно, но у воспитателей в детском саду обычный график работы. Если у вас есть время, предложите подруге свои услуги и заберите малыша из садика. Согласитесь, что не у всех под боком проживают любящие и всегда готовые помочь бабушки.
12. Пригласите друга на свидание
Речь не идет о романтическом свидании. Иногда мужчины и женщины отлично ладят друг с другом без сексуальной подоплеки. Возможно, вам покажется это немного странным, но вы можете пойти на свидание втроем. Существует так много возможностей провести время с пользой: от похода в музей до посещения музыкального концерта в стиле андеграунд. Главное, чтобы совпадали ваши интересы.
13. Просто позвоните
Даже если вы не знакомы с чувством одиночества и никогда в своей жизни не переживали развод, ничто не мешает совершить один телефонный звонок и поинтересоваться у друга, как идут дела. Разумеется, он не расскажет вам обо всех имеющихся проблемах, но будет уверен, что между вами всегда существует обратная связь. В этом случае хороши все средства - и звонки, и текстовые сообщения, и социальные сети.
14. Не осуждайте новых романтических партнеров
Даже если вам кажется, что ваш друг или подруга слишком форсируют события, не осуждайте их выбор. Всем нам свойственно заблуждаться. Поэтому, возможно, заблуждаетесь вы, а не ваш разведенный приятель. Совсем не важно, что его новая пассия на 20 лет моложе. Им может быть чертовски хорошо вместе. Кто знает, возможно, эта пара не просуществует долго... Поэтому вам не о чем переживать.
15. Предложите ночлег для бывшего мужа подруги
Когда бывший муж подруги приезжает из другого города навещать их совместных детей, не всегда уместно, чтобы он оставался там на ночь. Идеальным вариантом может стать ваше предложение отдать в распоряжение пустующую жилплощадь. Так будет хорошо всем, а в первую очередь детям.
16. Присоединитесь к другу в его новом увлечении
Иногда разведенные люди ведут себя нетривиально. Для того чтобы отвлечься, они находят для себя новые занятия и с удовольствием посещают кружки по интересам. Даже если новое хобби вашего друга кажется вам странным, не высмеивайте его. Лучше присоединитесь. А вдруг вам тоже понравятся занятия в театральном кружке?
17. Найдите для него хорошую подработку
Если разведенный друг испытывает финансовые затруднения, вы можете подыскать для него дополнительный источник заработка. Таким образом, он заработает, и у него не останется времени роптать на судьбу.
18. Обновите старые традиции
Когда человек начинает жизнь заново, он хорошо относится к новым традициям. В нашем случае это будет хорошо забытое старое занятие. Помните, как в бытность студентами вы встречались с однокурсниками на природе, говорили о будущем, делились ожиданиями и пили дешевое вино? Почему бы вам не собрать своих разведенных друзей в одном месте в одно время? Вы можете сделать такие встречи регулярными. Пусть ваши друзья ощутят, что их жизнь только начинается.
