Я очень люблю парня.мы видемся каждый день так как вместе учимся.я ему как бы тоже нравлюсь,но не более.я рассказала ему о своих чувствах на что он мне сказал давай просто останемся хорошими друзьями но причину так и не сказал...после этого у нас было время когда мы вообще не разговаривали щас вроде опять норм.он всячески подкалывает меня....и не более но я знаю что я ему симпатизирую...я очень хочу его.помогите что делать...может как-то поменяться...?

Здравствуйте, Саша!Ваше чувство к мужчине не обязывает его испытывать ответные чувства к Вам. И этот факт надо просто принимать, и давать право партнёру не выбирать Вас. А поменяться-то можно, конечно, но как и зачем. Ведь Вы не сможете никогда до конца понять, какая девушка ему нужна, это ведь очень тонкий процесс и сам человек до конца не сможет это понять, а не то, что объяснить другому. Если Вы будете изменяться "косметически", то есть играть другую роль, то это Вам не поможет, Вы всё равно будете рано или поздно проявлять свои настоящие черты. А меняться по-настоящему означает ломать себя, свою личность, это процесс небезопасный, можно себя потерять и не найти больше уже никогда. Гораздо здоровее и эффективнее быть собой, развиваться личностно и искать себе подходящего партнёра, со схожими ценностями, который сможет и захочет ответить на Ваши чувства (или Вы ответите на его). А всё остальное, на мой взгляд, лишь потеря времени и сплошное разочарование (я имею в виду гонку за отвергающим партнёром). Вот моё мнение, а выбор, как себя вести, делать Вам. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Саша.

Парень очень тактично поставил "границы", которые его устраивают в отношениях с Вами - дружба .

Границы в отношениях - штука не "железобетонная" и не вечная.

Они могут меняться.

Если Вы будете их стараться менять, то эффект может получиться обратный.

Если отвечать на Ваш вопрос - что делать? - то можно сказать одним словом - жить.

Если говорить об изменениях - то, конечно, меняться надо - но не для него - а для себя.

В чем Вы хотите измениться? Для чего?.

Что Вам хочется изменить в себе?

Если же Вы будете изменяться - для него - то нужно четко знать, что он хочет и устроит ли Вас это.

Нужны ли Вам такие изменения.

Как далеко Вы сможете измениться - для него.

И что от Вас останется потом. Что станется - с Вами.

Конечно, когда сильно хочешь, может получиться многое.

Г.Идрисов.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Саша! Если Вы действительно хотите изменений, то безусловно, - нужно начинать с себя любимой! Как? поменять отношение к данной ситуации и тому подходу, который для Вас оказался - не эффективным! "Сила действия, равна силе противодействия!" Другими словами - отпустить ситуацию: осознать свои чувства, которые есть в чувстве любви (скорее всего - это обида, разорчарование, злость, грусть, печаль, может быть др.), которые необходимо признать, принять, прожить и выпустить из себя. Состояние начнет меняться, появиться внутреннее спокойствие, не сразу, со временем, и это как раз то необходимое качество, которое - начинает менять ситуацию к лучшему!!! То есть, если у него действительно есть к Вам симпатия с любовью, то он станет оказывать Вам знаки внимания - как мужчина, а если - у него есть только дружеская симпатия и не более, то важно принять этот факт как есть, так как:"Если это Ваше, то оно вернется, а если чужое, то зачем за него цепляться?" Не игнорируте свои чувства, так же как не предавайте себя! Если он Вас подкалывает (неизвестно конечно как, т.к. Вы не написали) и Вам это не нравится, то не глотайте этого, а умейте постоять за себя и не принижайте себя ни в чьих глазах, в первую очередь с ним! Это сильный шаг, что Вы ему признались, и жаль, что Вам пришлось испытать не приятные чувства - куда Вы их дели? Где они? Так как они не исчезли! Ваша вера в себя позволит Вам найти для себя достойного парня, который разделит Ваши взгляды и станет вести себя с Вами - как настояший мужчина! Успехов и удачи Вам! Вы действительно этого достойны! Просто поверьте в себя, что Вы любимы и желанны для своего мужчины, и пространство станет отзываться... С уважением Людмила К.

Быть отвергнутым больно!

Это неприятное явление, но реагируя на него, приняв здоровую, активную позицию, с ним можно легче справиться, быстрее прийти в себя, восстановить самооценку, вернуть мотивацию и продолжить двигаться вперед.

Отправные точки

Знайте, чего ожидать в плане эмоций. Конечно, интенсивность реакции зависит от того, как именно вас отвергли. Вы будете (или не будете) испытывать:

● физические симптомы , такие как дрожь в коленях, неспособность говорить, учащенное сердцебиение, сильное желание убежать (или наоборот – такое чувство, как будто вы корнями вросли в землю), тошнота, дискомфорт в области живота, бессонница, головокружение;

● эмоциональные и психические симптомы , такие как шок, неспособность сконцентрироваться, отсутствие аппетита (или наоборот – «волчий» аппетит), проблемы с памятью, туманность мыслей, страх, гнев/ярость, печаль/душевная боль, тревога или паника.

Эти начальные симптомы могут быстро утихнуть, а могут и нет – в зависимости от ситуации и степени вашей эмоциональной вовлеченности. Затем происходит что-то из нижеперечисленного:

● депрессия, вялость, отсутствие интереса к чему-либо, усиливающийся гнев

● самоотречение, уныние или нарастающее чувство тревоги/паники

● тоска (опять-таки, в зависимости от природы отвержения – обычно это применимо только к отношениям).

Эмоции могут меняться ежеминутно.

Бывают «хорошие дни», и бывают «плохие дни», а эмоции могут легко меняться ежеминутно! Когда позитивные чувства начинают перевешивать негативные, это значит: вы на верном пути к восстановлению. Справиться с эмоциональными перепадами вам помогут упражнения Метода Сильва на расслабление , благодаря которым вы сможете успокоиться, даже когда все кажется мрачным и безнадежным.

Главное – помнить, что «и это пройдет»! Пусть вас успокаивает знание того, что все временно. Ведь единственное, что постоянно в жизни – перемены! Все хорошее когда-нибудь заканчивается, но и все плохое тоже когда-нибудь заканчивается. Если вы занимаетесь любимым делом, которое приносит вам счастье (даже если по началу без особого энтузиазма) скоро вам станет лучше!

Любите себя! Когда вы страдаете от душевной боли, нужно заботиться о себе особенно тщательно. Занимайтесь делами, которые приносят вам удовольствие , даже если они делают вас счастливым лишь ненадолго — все равно это лучше, чем полное отсутствие счастья! Проводите больше времени с друзьями и семьей (когда будете готовы к этому). Прислушивайтесь к своей интуиции (а не к другим людям) по поводу того, когда вам «нужно» перестать тосковать, «забыть об этом» и т.д. Следуйте зову собственной внутренней мудрости.

Не забывайте заботиться и о физическом здоровье. Чаще занимайтесь физическими упражнениями (это прекрасно поднимает настроение!) и питайтесь правильно (СКАЖИТЕ «НЕТ» эмоциональному перееданию и эмоциональному голоду). Из-за эмоционального стресса ваш организм подвергается физическому стрессу. Даже если вы не любите готовить, приготовьте себе что-нибудь питательное. Даже если вам не нравятся физические упражнения, хотя бы выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Хорошенько заботьтесь о себе!

Поднимайте самооценку и развивайте уверенность в себе. Ваша самооценка и уверенность в себе могут серьезно пострадать, когда вас отвергают. Вам будет проще в этой ситуации, если у вас есть цели!

● Составьте список целей , которых вы хотите достичь, — так вы будете видеть конкретный фронт работы. Цели дают вам надежду на счастливое будущее. Определите кратко-, средне- и долгосрочные цели.

● Немедленно приступите к работе над какой-нибудь маленькой целью. Так вы перенаправите свою энергию в заботу о себе (вместо того, чтобы просто жалеть себя), построение счастливого будущего и повышение самооценки. Активность улучшает самочувствие!

● Медитируйте : над сочувствием; над тем, чтобы быть счастливым «здесь и сейчас»; над тем ФАКТОМ, что вы самодостаточная личность и что с вами все будет в порядке, кто бы вас не отвергал. Медитируйте над своими целями с помощью упражнений Метода Сильва на визуализацию и создавайте позитивный образ будущего.

Жизнь продолжается

Помимо заботы о себе, стоит так же произвести оценку ситуации, чтобы извлечь из нее пользу . Да, пользу! Знание – самое мощное оружие против повторения подобных ситуаций в будущем.

Вас отвергают постоянно (может быть, во многих сферах вашей жизни) или нечасто? Если вас отвергают часто, самоанализ поможет вам найти истинную причину этого. Не для того, чтобы сказать «это ваша вина»!

Тем не менее, вы можете неосознанно следовать внутренним ограничивающим убеждениям и так же неосознанно излучать негативную энергию по отношению к самому себе, которая очень быстро передается окружающим, и они реагируют соответственно! Так что если вас отвергают постоянно, вы окажете себе большую услугу, если узнаете, почему это происходит.

Самоанализ поможет вам пережить трудные времена

Развивайте способности к самоанализу во время медитации. Прислушавшись к непрерывному потоку мыслей в своей голове, обращайте внимание на свою речь при ведении внутреннего диалога , которая отражает ваши привычки, действия и слова – и дело не только в том, что вы говорите, но и в том, как вы это говорите.

Если вас отвергают ни с того ни с сего и вы понятия не имеете, почему это происходит… опять-таки, необходимо провести анализ. Если ваша вторая половина «внезапно» просит развода, возможно, вы просто не знаете об определенных проблемах, не хотите их видеть или, может быть, вы неправильно общались либо не общались вообще. Если вас уволили с работы, но вы настаиваете, что старались, как могли и «не было причин для такого несправедливого увольнения», возможно, вам нужно посмотреть на ситуацию с точки зрения вашего начальника. Возможно, он попал под влияние каких-либо негативных вибраций, о которых вы даже не знали!

Следует обращать внимание на то, что происходит в вашем сознании , и на то, что день за днем происходит в вашей жизни. Может быть, вы не замечаете каких-либо знаков? Признаков того, что что-то идет не так? Помните об этом – это касается и работы, и отношений. Это поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь, принимая наилучшие возможные решения (а это очень воодушевляет)!

Пожалуй, самое главное – помнить о том, что с отвержением сталкиваются все, а не только вы. Старайтесь видеть позитив и урок в любой ситуации , заботьтесь о себе и держитесь целей, которые вдохновляют и мотивируют вас! Эмоциональное потрясение – временное явление. С вами все будет хорошо.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

Инструкция

Если вы заметили, что вас отвергает супруг или партнер, немедленно примите меры. Если это сделать вовремя, отношения можно будет восстановить. Прежде всего, нужно докопаться до причины охлаждения и возникшей отстраненности. Чаще всего, проблема заключается в том, что вы мало времени уделяете общению с любимым человеком или общаетесь не на те темы, которые его интересуют. Обычно собственно отвержение возникает после мелкого конфликта, на фоне охлаждения отношений. Такой конфликт может стать роковым для отношений, поэтому его нужно обязательно решить таким образом, чтобы не ущемить интересы вашего партнера. Отношения стоят таких жертв.

Кроме того, лучшие семейные психологи рекомендуют хотя бы час в неделю посвятить обсуждению отношений. Возьмите друг друга за руки и расскажите, что в течение недели вас радовало, а что огорчало. Затем выключите свет, возьмите в руку зажженную свечу и попросите партнера рассказать о том, что бы он хотел изменить в вашем поведении. Поменяйтесь местами, расскажите любимому, когда он будет держать свечу, что вам не хватает эмоциональной поддержки, и о том, чего именно вам недостает в отношениях, каких действий партнера или слов. Потом включите свет и запишите самые важные проблемы, а также способы исправить ситуацию.

Если вас отвергает ваш ребенок 12 лет, обратитесь к детскому психологу: в норме, маленькие дети очень привязаны к родителям и не могут отказаться от эмоционально насыщенного общения с матерью и отцом, если отношения, в целом, не были испорчены глубокой обидой. Если вас отвергает ребенок- , особенно , не воспринимайте ситуацию очень болезненно, это преодолимо со временем. Самые частые причины размолвок – недостаточное внимание к и его желание показать свою независимость. Гораздо более серьезная, но реже встречающаяся причина – когда молодой человек опережает свою мать или отца по скорости развития и знаниям в значимых для него сферах. Например, его познания в области литературы достаточно глубоки, он много читает, и если родители не интересуются книжными новинками, ему часто бывает трудно найти темы для общения.

Что сделать, чтобы вернуть уважение и любовь в отношениях с подростком? Уделяйте больше времени общению с ним и развивайтесь как профессионал и личность, не сосредотачивайтесь только на быте, не ограничивайтесь формальными вопросами. Подросток за искреннюю ненавязчивую любовь простит вам даже некомпетентность. Самая большая ошибка – пускать развитие отношений на самотек, не обращать внимание на возрастающее отчуждение. В дальнейшем это может привести к полному непониманию и развитию конфликта в отношениях.

Привет, ВОС. Извини за п****страдальческие строки, но по-другому я не смогу объясниться. Полтора года назад при интересных обстоятельствах познакомилась с парнем. Тогда мы с ним переспали и, как часто это бывает, он стал редко мне отвечать, а потом и вовсе игнорировать. К сожалению, он мне дико понравился. Это самый идеальный для меня парень, лучше просто не найти! Страдала долго. Если появлялась какая-то интрижка, то забывала о страданиях, но не забывала о нем. Периодически снился, даже через год после всего. Не думала, что со мной такое возможно.

И тут через полтора года мы увиделись на вечеринке. Добавили друг друга в «ВК», стали общаться. Звал гулять, но очень долго не получалось у него же самого, и тут, после томительного ожидания мы встретились вновь. Я, естественно, волновалась поначалу, а потом просто вела себя как дура. Закончилось печально, он опять свел общение на нет. Хотя я иногда не выдерживаю и предлагаю встретиться еще раз, он соглашается, но точный день не назначает. Он довольно занятой, но понятно, что если есть интерес, то можно выкроить время. Не знаю, почему нельзя прямо отказать, этим согласием он мне дает надежду и я постоянно жду встречи, хоть и понимаю, что ему это не нужно. Очень жалею о том, что не смогла произвести впечатление в последний раз.

Страдания возобновились с новой силой, и тут я окончательно поняла, что любила его все это время. Снится чуть ли не каждый день. Мысли постоянно о нем, забыть никак не получится, да я и не хочу забывать. Знаю, что лучше парня не найду. Прошу совета, дорогой ВОС. Заранее спасибо.

Наш совет: Уважаемая А., вы не любите этого парня. И не любили его никогда. Вам дороги мучения, которые этот человек вам принес. Обратите внимание, как вы пишите, что осознали свою любовь вместе с возобновлением страданий. То есть для вашего сознания существует связка, согласно которой страдание и есть любовь. Такое деформированное представление об эмоциях, которые дарит любовь, может происходить из отношений с вечно отвергающим, ускользающим отцом или другим взрослым.

Ваша реакция на действия парня - это реакция невротическая. Чем больше он заставлял вас ждать, надеяться на встречу и вновь разочаровываться, тем сильнее вы всей душой тянулись к нему. И в результате, достигнув пика, этот приобретенный невроз вечного ожидания того, кто никогда не будет с вами, показал парадоксальный результат «я его люблю».

Вам, как девушке, у которой возникают сильнейшие чувства к человеку, которому на вас плевать и который плохо с вами обходится, стоит посоветовать проработать эту проблему у психолога. Иначе такая реакция станет вашей манерой поведения, а вместо любви всегда будет выпадать страдание. Помимо обращения за психологической помощью, которая бывает бесплатной, советуем вам почаще замечать парней, которые обычно кажутся вам чересчур покладистыми, не слишком занятыми, подозрительно заботливыми и открытыми. Они не тряпки, просто они не относятся к ускользающим типам и готовы вас уважать, а не мучить.

Нужен совет?. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

Всем нам когда-нибудь доводилось быть отвергнутыми. Это может быть связано с работой, отношениями, спортивными командами и даже друзьями. Когда люди гонят вас от себя или игнорируют, когда вас бросает любимый человек, когда вас не принимают на работу – это все примеры отвержения.

Быть отвергнутым больно!

Это неприятное явление, но реагируя на него, приняв здоровую, активную позицию, с ним можно легче справиться, быстрее прийти в себя, восстановить самооценку, вернуть мотивацию и продолжить двигаться вперед.

Отправные точки

Знайте, чего ожидать в плане эмоций. Конечно, интенсивность реакции зависит от того, как именно вас отвергли. Вы будете (или не будете) испытывать:

? физические симптомы , такие как дрожь в коленях, неспособность говорить, учащенное сердцебиение, сильное желание убежать (или наоборот – такое чувство, как будто вы корнями вросли в землю), тошнота, дискомфорт в области живота, бессонница, головокружение;

? эмоциональные и психические симптомы , такие как шок, неспособность сконцентрироваться, отсутствие аппетита (или наоборот – «волчий» аппетит), проблемы с памятью, туманность мыслей, страх, гнев/ярость, печаль/душевная боль, тревога или паника.

Эти начальные симптомы могут быстро утихнуть, а могут и нет – в зависимости от ситуации и степени вашей эмоциональной вовлеченности. Затем происходит что-то из нижеперечисленного:

Депрессия, вялость, отсутствие интереса к чему-либо, усиливающийся гнев

Самоотречение, уныние или нарастающее чувство тревоги/паники

Тоска (опять-таки, в зависимости от природы отвержения – обычно это применимо только к отношениям).

Эмоции могут меняться ежеминутно.

Бывают «хорошие дни», и бывают «плохие дни», а эмоции могут легко меняться ежеминутно! Когда позитивные чувства начинают перевешивать негативные, это значит: вы на верном пути к восстановлению. Справиться с эмоциональными перепадами вам помогут упражнения Метода Сильва на расслабление , благодаря которым вы сможете успокоиться, даже когда все кажется мрачным и безнадежным.

Главное – помнить, что «и это пройдет»! Пусть вас успокаивает знание того, что все временно. Ведь единственное, что постоянно в жизни – перемены! Все хорошее когда-нибудь заканчивается, но и все плохое тоже когда-нибудь заканчивается. Если вы занимаетесь любимым делом, которое приносит вам счастье (даже если по началу без особого энтузиазма) скоро вам станет лучше!

Любите себя! Когда вы страдаете от душевной боли, нужно заботиться о себе особенно тщательно.Занимайтесь делами, которые приносят вам удовольствие , даже если они делают вас счастливым лишь ненадолго – все равно это лучше, чем полное отсутствие счастья! Проводите больше времени с друзьями и семьей (когда будете готовы к этому). Прислушивайтесь к своей интуиции (а не к другим людям) по поводу того, когда вам «нужно» перестать тосковать, «забыть об этом» и т.д. Следуйте зову собственной внутренней мудрости.

Не забывайте заботиться и о физическом здоровье. Чаще занимайтесь физическими упражнениями (это прекрасно поднимает настроение!) и питайтесь правильно (СКАЖИТЕ «НЕТ» эмоциональному перееданию и эмоциональному голоду). Из-за эмоционального стресса ваш организм подвергается физическому стрессу. Даже если вы не любите готовить, приготовьте себе что-нибудь питательное. Даже если вам не нравятся физические упражнения, хотя бы выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Хорошенько заботьтесь о себе!

Поднимайте самооценку и развивайте уверенность в себе. Ваша самооценка и уверенность в себе могут серьезно пострадать, когда вас отвергают. Вам будет проще в этой ситуации, если у вас есть цели!

? Составьте список целей , которых вы хотите достичь, – так вы будете видеть конкретный фронт работы. Цели дают вам надежду на счастливое будущее. Определите кратко-, средне- и долгосрочные цели.

? Немедленно приступите к работе над какой-нибудь маленькой целью. Так вы перенаправите свою энергию в заботу о себе (вместо того, чтобы просто жалеть себя), построение счастливого будущего и повышение самооценки. Активность улучшает самочувствие!

? Медитируйте : над сочувствием; над тем, чтобы быть счастливым «здесь и сейчас»; над тем ФАКТОМ, что вы самодостаточная личность и что с вами все будет в порядке, кто бы вас не отвергал. Медитируйте над своими целями с помощью упражнений Метода Сильва на визуализацию и создавайте позитивный образ будущего.

Жизнь продолжается

Помимо заботы о себе, стоит так же произвести оценку ситуации, чтобы извлечь из нее пользу . Да, пользу! Знание – самое мощное оружие против повторения подобных ситуаций в будущем.

Вас отвергают постоянно (может быть, во многих сферах вашей жизни) или нечасто? Если вас отвергают часто, самоанализ поможет вам найти истинную причину этого. Не для того, чтобы сказать «это ваша вина»!

Тем не менее, вы можете неосознанно следовать внутренним ограничивающим убеждениям и так же неосознанно излучать негативную энергию по отношению к самому себе, которая очень быстро передается окружающим, и они реагируют соответственно! Так что если вас отвергают постоянно, вы окажете себе большую услугу, если узнаете, почему это происходит.

Самоанализ поможет вам пережить трудные времена

Развивайте способности к самоанализу во время медитации. Прислушавшись к непрерывному потоку мыслей в своей голове, обращайте внимание на свою речь при ведении внутреннего диалога , которая отражает ваши привычки, действия и слова – и дело не только в том, что вы говорите, но и в том, как вы это говорите.

Если вас отвергают ни с того ни с сего и вы понятия не имеете, почему это происходит… опять-таки, необходимо провести анализ. Если ваша вторая половина «внезапно» просит развода, возможно, вы просто не знаете об определенных проблемах, не хотите их видеть или, может быть, вы неправильно общались либо не общались вообще. Если вас уволили с работы, но вы настаиваете, что старались, как могли и «не было причин для такого несправедливого увольнения», возможно, вам нужно посмотреть на ситуацию с точки зрения вашего начальника. Возможно, он попал под влияние каких-либо негативных вибраций, о которых вы даже не знали!

Следует обращать внимание на то, что происходит в вашем сознании , и на то, что день за днем происходит в вашей жизни. Может быть, вы не замечаете каких-либо знаков? Признаков того, что что-то идет не так? Помните об этом – это касается и работы, и отношений. Это поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь, принимая наилучшие возможные решения (а это очень воодушевляет)!

Пожалуй, самое главное – помнить о том, что с отвержением сталкиваются все, а не только вы. Старайтесь видеть позитив и урок в любой ситуации , заботьтесь о себе и держитесь целей, которые вдохновляют и мотивируют вас! Эмоциональное потрясение – временное явление. С вами все будет хорошо.