Здоровье

Ежедневно в вашем организме умирает 432 миллиарда клеток , которые заменяются новыми. Именно это является ключом к регенерации вашего тела и вечной молодости. Благодаря этой особенности человеческого тела вы можете вернуть себе здоровье, избавиться от боли и получить больше энергии , если будете следовать правильным советам.

432 миллиарда – это примерное число, которое подсчитали ученые. Клетки настолько малы, и их так много в вашем организме (60-100 триллионов ), что никто с высокой точностью никогда не мог их посчитать. Обновление нашего тела происходит постоянно, но мы это просто не замечем.

Обновление организма

Вот несколько примеров, доказывающих, что ваше тело всегда обновляется:

Клетки нашей пищеварительной системы от желудка до толстого кишечника заменяются каждые 5 минут .

Печень полностью обновляется каждые 5 месяцев .

Новый слой клеток кожи появляется каждые 4 недели .

Сердце обновляется каждые 6-9 месяцев .

Печень способна восстановить до 25 процентов своей ткани.

Новые исследования показывают, что даже клетки мозга способны восстанавливаться .

Таким образом, получается, что каждый год мы имеем возможность иметь совершенно новое обновленное тело , если захотим. Мы можем оздоравливать свой организм и получать новые здоровые клетки ежедневно. Однако перед нами стоит все еще важная задача: как сделать так, чтобы новые клетки появлялись более здоровыми, чем старые .

Качество новых клеток зависит от сырья, то есть пищи, которая является строительным материалом клеток. Если вы получаете правильное питание, новые клетки будут сильнее и здоровее . Это и есть регенерация.

Если ваш организм плохо питается, не получая нужных веществ, клетки будут страдать и рождаться слабыми и больными . Это дегенерация.

Ученые полагают, что около 30 процентов нашего здоровья определяется генетикой. Однако 70 процентов полностью зависит от нас и нашего выбора. Большую роль также играет окружающая среда, в которой мы живем.

5 факторов быстрого старения

1) Переработанная пища - это мертвая пища с большим количеством калорий и почти с полным отсутствием полезных веществ. Все переработанные продукты лишены ферментов, которые необходимы нашему организму для переваривания пищи.

Они нагружают наш организм, особенно печень, химическими веществами , которые добавляются производителями для продления срока годности и улучшения вкуса. Более того, доказано, что если в рационе присутствует большое количество переработанной пищи, это повышает риск появления депрессии .

2) Сахар часто называют "белой смертью" по многим причинам. В первую очередь, он негативно влияет на иммунную систему.

Всего 1 чайная ложка сахара подавляет действие иммунной системы на 2 часа . Сахар истощает запасы кальция в организме. После этого мы удивляемся, почему мы так часто страдаем остеопорозом! Сахар перегружает работой поджелудочную железу, создавая так называемый эффект "американских горок" .

Когда уровень сахара в крови повышается, мы пребываем в отличном самочувствии, но когда уровень сахара снижается, мы становимся вялыми и уставшими . Сахар также вызывает привыкание, как мы все знаем. В этом продукте нет витаминов и минералов, а только калории, которые увеличивают запасы жира.

3) Алкоголь токсичен для печени, он истощает запас витаминов группы В, подавляет работу нервной системы и препятствует регенерации клеток крови.

Нервные взаимосвязи между клетками мозга поражаются действием алкоголя, который мешает свободному прохождению сигналов между ними , поэтому задерживается обработка мозгом информации.

У алкоголиков имеются серьезные проблемы с запоминанием информации , их мозг серьезно страдает из-за действия спиртного. Чтобы быть веселым и глупым, вовсе не обязательно пить спиртное.

4) Кофеин вызывает сильное привыкание, негативно влияет на надпочечники и нервную систему, вызывает эмоциональную усталость.

Как мочегонное средство , кофеин обезвоживает организм, сокращает запасы кальция, магния и фосфора. У некоторых людей он может повышать кровяное давление.

Кофеин – вещество, которое можно найти не только в кофе. Особенно большие его запасы содержатся в таких популярных напитках, как Кока-кола и других. В банке Колы около 35 мг кофеина , а также огромное количество сахара.

5) Прогорклое масло можно найти в жареных продуктах, особенно фаст-фуде точек общественного питания, а также в хлебобулочных изделиях. Этот продукт создает свободные радикалы, которые вредят мембранам клеток, ферментам и ДНК.

Они наносят вред пищеварительной системе и печени , повышают уровни холестерина. В одной столовой ложке таких жиров и масел содержится 120 ккал .

Подробнее про вредные привычки питания и их последствия можно прочитать .

Как продлить молодость?

1) Свежие овощи богаты витаминами и минералами, они являются отличными источниками фитохимических веществ, которые защищают наш организм от болезней и старения. Они помогают регенерировать клетки. Ешьте больше таких продуктов, как шпинат, брокколи, салат, спаржа, капуста и морковь .

2) Ешьте свежие фрукты , которые богаты витаминами, минералами и фитохимическими веществами. Именно эти вещества защищают наш организм. Особенно полезны такие фрукты, как лимоны, яблоки, бананы, манго и арбузы . Каждый фрукт имеет свои особенные полезные свойства.

3) Употребляйте в пищу цельные зерна , такие как коричневый рис, овсянка, гречка, ячмень, пшено, кинва . Это отличные источники витаминов, минералов, клетчатки, белка.

4) Пейте больше чистой воды . Вода очень важна для хорошего пищеварения, циркуляции жидкости в организме и здоровья суставов.

5) Физические упражнения. Хороший сон. Свежий воздух . Если ваш организм начнет нормально функционировать, вас подсознательно перестанет тянуть на разные нездоровые вещи, которые нарушают баланс в организме.

Важно также не забывать о подвижности. Если тело не двигается должным образом, в нем накапливается много токсичных веществ , которые вызывают болезни и недомогания.

Все, что вам необходимо делать, это поддерживать нужные условия для вашего тела , а организм сам начнет восстанавливаться и будет дольше оставаться молодым и красивым.

Здоровое тело способно само себя излечивать и избавлять себя от различных проблем, если оно получает все, что нужно. Беспокойство, стрессы, страхи и нервы также не будут способствовать процессу регенерации, поэтому важно также следить за своим душевным состоянием .

Вы можете заметить, что помогать своему организму оставаться молодым на самом деле не стоит больших денег. Секрет в том, что это может позволить себе практически каждый, главное – желание .

Всем представительницам прекрасного пола хочется чувствовать себя самой желанной и прекрасной. Однако мужчины не торопятся разбрасываться рыцарскими поступками и комплиментами.

Поэтому женщины, подключая свою хитрость, изобретательность и обольстительность, готовы на многое, чтобы завоевать внимание понравившегося парня. При этом он должен остаться убежден, что твое благосклонное расположение к нему - все-таки его заслуга. Только вот подход к каждому мужчине не может быть универсальным и стандартным. Давай разберемся, как сделать, чтобы парень за тобой бегал. Итак, разработаем гибкий план действий, побуждающий избранника обивать твой порог.

Красивых, обаятельных и начитанных девушек много, но ты-то одна такая уникальная! Поддерживай всячески свою неповторимость, чтобы молодой человек смог разглядеть тебя среди этого разнообразия умниц и красавиц.

В этой статье ещё несколько полезных советов о том, : как нужно одеваться, что говорить, как себя правильно вести.

Этап 2. Наладить контакт

Он тебя заметил. Теперь многое зависит от первого разговора. Как правильно впервые заговорить с ним?.

1. Общение, вызывающее симпатию. Красивое личико и прелестная фигура могут задержать его взгляд, но без общения не обойтись. Глупые хихиканья или некорректные выражения отпугнут кого угодно. Больше читай и тренируй приятный уху голосок, чтобы заполучить этого парня!
2. Уместность. Не нужно задерживать молодого человека, если он торопится, или отвлекать его от важного дела. Кроме того, желательно, чтобы поблизости не было знакомых, способных помешать. Не комкай беседу банальностями вроде «привет, как дела». Идеальный разговор длится около 15 минут. Дальше он уже начинает напрягать. Заговорите впервые об увлечениях или хорошем фильме. Ты ведь уже на первом этапе узнала, что ему нравится? Он будет приятно удивлен, если интересы у вас окажутся общими. Но разочаруется, если узнает вследствие, что с твоей стороны они надуманы только для заманивания его в свои сети!
3. Легкая недосказанность. Не раскрывай все свои козыри в первые же минуты. Гораздо интереснее поскорее вернуться к недочитанной книге, чем быстро прочитав ее, поставить на полку. Прибереги самое интересное до следующей встречи.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Этап 3. Дальнейшее развитие событий

Ты оставила шлейф загадочности и приятное впечатление. Как заставить парня бегать за тобой? Представители сильного пола больше и дольше дорожат трофеями, которые долго и не без усилий завоевывались.

1. Манящая недоступность. С точки зрения психологии: чем больше сил мужчина потратит для того, чтобы добиться женщину, тем больше он будет её ценить. Не следует бежать к нему по первому зову, бросая все. Немного поразмысли, прежде чем соглашаться на встречу и… откажись! Мужчина должен добиваться твоей благосклонности и с нетерпением ждать свидания. Он удивится твоему «нет», но вскоре повторит попытку. Однако холода и отчужденности должно быть в меру, а то его энтузиазм может быстро иссякнуть.
2. Разнообразие. Ты - многогранная натура. Сегодня куда-то торопишься в будничных джинсах с тугим хвостом на голове, завтра пляшешь в коктейльном платье на вечеринке, а послезавтра мило кокетничаешь вся в кружевах, накручивая локон на пальчик.
3. Самосовершенствование. Одно дело - пробудить интерес, и совсем другое - постоянно его поддерживать. Ты ведь не просто красивая кукла, но и замечательный собеседник, надежный друг. Интересуйся окружающим миром, больше читай и встречайся с друзьями.

Еще несколько полезных советов от девушек мотора на этом видео:

Если ты твердо решила, что это твой мужчина, то постарайся придерживаться на первом свидании некоторых правил:

1. улыбайся - это всем нравится и вызывает симпатию;
2. не умничай - а то он может не захотеть строить серьезные отношения;
3. будь слабее - мужчине приятнее быть нужным, чем созерцать твое всемогущество;
4. хвали его - доброе слово и кошке приятно, а мужчине и подавно;
5. умей выслушать - ему нужна не просто красотка рядом, но и партнер по жизни;
6. доверяй - не ищи подвоха в словах и не требуй полной отчетности, мужчины очень дорожат своей свободой;
7. цени себя - твоя быстрая растворимость в избраннике ему быстро наскучит, ты же самостоятельная личность - помни это.

Если все прошло успешно, то скорее всего твой избранник уже по уши влюблен в тебя.

За какими женщинами бегают мужчины? Об этом мы .

Если Вы хотите научиться правильно флиртовать с молодыми людьми, обязательно следуйте .

Хотите ? Это не так сложно как кажется на первый взгляд. Несколько проверенных советов помогут.

Этап 5. А что делать дальше?

Пришло время признаться, что ты вовсе не хочешь, чтобы этот мужчина стал твоим преследователем. Твоя истинная цель - быть счастливой рядом с ним. Импровизируй и имей чувство меры во всем. Талант манипулировать мужчинами благодаря своей красоте, хитрости и интуиции таится в каждой. Нужно научиться раскрыть его. Стань мужчине верной спутницей по жизни. Тогда он не захочет никуда убегать и будет готов преданно следовать за тобой по пятам.

Нередко наш возраст увеличивают 1,5–2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день. Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2–3 раза в день. Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя. Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.

Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова.

Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.

Убрать отеки вокруг глаз

Глаза – это то, на что прежде всего обращают внимание, когда говорят о возрасте человека. Попробуйте избавиться от отеков век, которые добавляют вашему лицу пару лишних лет.

Дженнис Кокс, натуропат из Медфорда, предлагает два средства борьбы с этой неприятностью:

Поза во время сна. Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.

Холодные компрессы. Положите на веки на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.

Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.

Массаж стоп. Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Главный признак увядания кожи – недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.

Увлажняющий спрей. Американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.

Масло какао. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.

Не забывать о сексе

Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен лет на восемь уменьшить биологический возраст женщины, да и мужчины тоже.

Подпитываться энергией

Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о своем возрасте. Для этого необходима подпитка энергией из натуральных источников.

Экстракт элеутерококка. Фитотерапевт Дэниель Мюррей рекомендует принимать 6 г элеутерококка каждый день с едой в виде капсул, разделив их на три дозы. Можно воспользоваться и настойкой этого растения – 15–20 капель три раза в день, только в первой половине дня. Вы почувствуете прилив ровной устойчивой энергии.

Чай мате. Южноамериканское растение мате богато антистрессовым витамином В6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе. Залейте 2 ч. ложки двумя стаканами кипятка, дайте настояться 5 минут, добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Такой напиток быстро вернет вам силы.

Сухое красное вино. Антиоксиданты, которые содержатся в красном сухом вине, повышают упругость и эластичность стенок сосудов, улучшают циркуляцию крови и питание кожи. Доктор Майкл Розен, американский диетолог из Нью-Йорка, считает весьма полезным ежедневно принимать полстакана сухого красного вина высокого качества для омоложения организма.

5 км пешком. Американские специалисты из Центра натуральной медицины в Бостоне провели эксперимент на 200 женщинах, которые согласились проходить именно такое расстояние пешком ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или городском транспорте. Через месяц специальные приборы показали, что женщины увеличили свои запасы энергии вдвое.

Держать под контролем внешние признаки возраста

Хотя иногда седые волосы выглядят красиво, все-таки они выдают возраст. Американский стилист Донна Грей рекомендует пользоваться для окраски волос только натуральными красителями, например хной, в которой нет травмирующих волосы химических примесей, к тому же хна подпитывает волосы полезными веществами.

Еще один удар по внешнему виду – опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина. Все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

Личное мнение

Светлана Тома:

– Я считаю, что возраст не надо обманывать. Обманывать вообще никого не надо, это нехорошо. Для того чтобы чувствовать себя молодой, важно в первую очередь состояние души. Именно психика настраивает тело определенным образом. Но правильное питание и физические упражнения тоже, конечно, имеют важное значение.

Взаимоотношения между парнем и девушкой редко строятся по принципу равенства. В любой паре кто-то один любит больше, а кто-то – меньше. Как правило, представители сильного пола оказываются боле «толстокожими», хотя в душе могут испытывать к своей избраннице самые нежные и романтичные чувства. Но девушки об этом могут разве что догадываться. А ведь им хочется знать наверняка, что их ценят и любят! Для этого нужно лишь вынудить своего избранника открыто проявить чувства и для начала хотя бы заставить его немного скучать о вас. Сделать это не сложно, если молодой человек действительно испытывает к вам симпатии. Но между дружбой и любовью обычно пролегает целая пропасть, преодоление которой может затянуться на долгие годы. Чтобы ускорить этот процесс, девушке следует прибегнуть к маленьким хитростям.

Как заставить парня скучать

Если ваш роман еще только в самом начале, и после свидания молодой человек может с легкостью отправиться к друзьям, чтобы выпить пива или же обсудить последние спортивные новости, то в этом случае нужно проявлять максимум тактичности и осторожности. Не стоит навязываться своему молодому человеку и, уж тем более, требовать от него отчета о том, где и как он проводит свободное время . Ведь запросто может так случиться, что в компании друзей он будет чувствовать себя гораздо приятнее и комфортнее. Вам же нужно добиться того, чтобы сердце молодого человека тосковало и разрывалось от боли, когда вас нет поблизости. Поэтому при каждом свидании следует давать понять своему избраннику, что без него ваша жизнь не стоит на месте. Для девушки, которая любит шумные компании или же имеет огромное количество всевозможных увлечений, добиться этого будет совсем не сложно. Например, можно лимитировать время, отведенное для свиданий, ссылаясь на то, что до встречи с молодым человеком вы идете в бассейны, а после занимаетесь благотворительностью, помогая собирать теплые вещи для детского приюта. Как бы ни относился молодой человек к вашим увлечениям, ему придется смириться с мыслью о том, что в вашей жизни он занимает далеко не самое главное место . Осознание этого простого факта очень больно задевает самолюбие практически любого молодого человека. В итоге ваш избранник начнет скучать, когда вас нет рядом, и даже наберется смелости признаться вам в этом. Но не стоит делать скоропалительные выводы. Праздновать победу можно будет лишь тогда, когда ваш парень вызовется вам помочь в благотворительной деятельности или же запишется на курсы рукоделия, чтобы иметь возможность побыть рядом с вами лишние два-три часа.

Если пара уже благополучно миновала букетно-конфетный период, когда чувства накалены до предела, то заставить парня скучать, как правило, совсем не сложно. Он уже привык к тому, что вы вместе, и каждая минута, проведенная порознь, вызывает в его душе некое подобие смятения. Но даже в такой ситуации нужно быть всегда настороже и не потакать желаниям своего молодого человека в ущерб собственным интересам. Конечно, иногда ему можно давать поблажки и вместо запланированного визита к престарелой родственнице устраивать романтический ужин на двоих. Это поможет держать парня в тонусе и станет прекрасной подпиткой для его чувств. Тем не менее, чаще следует отдавать предпочтение не свиданиям, а решению своих собственных проблем . Такой подход даже после длительных отношений заставит парня скучать по девушке, если она ему, конечно же, небезразлична.

Когда отношения зашли в тупик, и вы хотите заставить парня скучать о вас, можно прибегнуть к более тонким уловкам. Но для этого сперва необходимо проанализировать все, что вас когда-то вместе связывало, и вычленить из массы воспоминаний именно те моменты, которые доставляли вашему избраннику удовольствие . Это может быть ваша прическа или же особый макияж, изысканные духи либо платье, которое особенно понравилось молодому человеку. Все эти мелочи являются так называемыми психологическими крючками, которые прочно засели в памяти вашего избранника, даже если он сам того не желает. Случайно почувствовав аромат знакомого парфюма, он будет мысленно возвращаться к вашему образу, даже если сам отказался от продолжения отношений. Но именно этот незначительный штрих может вызвать в его душе чувство тоски, и он непременно захочет с вами встретиться. Впрочем, полагаться на случайности не следует. Необходимо просчитать все как следует и нанести возлюбленному сокрушительный удар. Лучше всего подстроить якобы случайную встречу, во время которой вы будете выглядеть безупречно и при этом станете вести себя так, словно бы присутствие прежнего возлюбленного не произвело на вас никакого впечатления. Нет никакой гарантии, что эта тактика сработает, и вы заставите парня скучать по вас. Но попробовать вес же стоит, так как мудрецы убеждены: любовь никуда не исчезает, она просто трансформируется в иные чувства, которые могут проявить себя в самых неожиданные и непредсказуемых ситуациях.

Рецепты молодости,которые помогут за 10 дней помолодеть на 10 лет. Как убрать морщины в домашних условиях.

Некоторые женщины привыкли усложнять, а ведь рецепт молодости, который поможет сбросить минимум 10 лет за 10 дней - прост! Способ подойдет женщинам после 30 лет, кому через короткий срок предстоит выйти на суд публики. Семейные праздники и встречи старых друзей пугают тех, кто нерегулярно следит за внешним видом. Но ситуация исправится за 10 дней, если соблюдать рекомендации на 100%!

Рецепт молодости заключается в полной реабилитации организма и включает естественное очищение, косметологические процедуры и салон красоты.

Возможно, брови давно не видели пинцета, волосы выцвели из-за седины, на голове прическа-хвостик или непонятная стрижка, на лице темные пигментные пятна и морщины, лишние килограммы бросаются в глаза, а на руках дряблая кожа и небрежно острижены ногти. Но нашлась минутка свободного времени поухаживать за собой. Тогда срочно бегите и...

В магазине купите:

• 2 кг красной свеклы
• 5 кг яблок
• свежий огурец
• зеленый чай
• лимон
• петрушку
• 200 мл жирной сметаны

В аптеке купите:

• глицерин и витамин Е
• морскую соль (без красителя)
• крем с гиалуроновой кислотой под глаза или «Блефарогель №1», который избавит от мешков под глазами
• маску для волос
• ампулу хлористого кальция
• таблетки активированного угля.

Сначала приготовьте лосьон для рецепта молодости из сока петрушки и огурца с несколькими каплями лимонного сока. Храните в холодильнике. Из 2 кг сырой свеклы приготовьте сок, который тоже держите в холодильнике. Смешайте стакан морской соли и стакан сметаны и тоже поставьте в холодильник. Вот теперь приступим к омоложению!

Косметологические процедуры для лица

Перед сном примите душ с гелем, затем на волосы нанесите маску. Протрите чистую кожу лица раствором хлористого кальция и дайте высохнуть. Пока волосы напитываются витаминами, а раствор на лице сохнет, сделайте скрабирование тела с помощью сметаны с солью и мочалки-рукавички (повторять каждый второй день реабилитации). Теперь намыльте руки и скатывайте ороговевший слой кожи с лица. Если кожа лица жирная, то пилинг хлористым кальцием делайте через день, а для сухой кожи через 3 дня. Опять примите душ, но уже без геля.

После душа нанесите на лицо смесь, которая поможет убрать морщины в домашних условиях. Смешайте 30 мл глицерина и масло витамина Е из 10 капсул. Этой же смесью смажьте и помассируйте руки (повторять каждый из 10 дней!).

Спите по 8 часов на спине, чтобы кожа на лице не «мялась» и слегка поднатянулась. Перед сном выпейте 100 мл свекольного сока и съежьте 1-2 яблока. Сок употребляйте каждый день для очищения кишечника, кожи и крови, а яблоки на протяжении дня (3-4 в день).

Каждое утро принимайте душ. Лицо очищайте мылом с кремом (жидким или твердым), а после душа протирайте приготовленным лосьоном, который поможет быстро осветлить кожу. Светлая кожа выглядит моложе!

Под глаза нанесите «Блефарогель №1» или крем с гиалуроновой кислотой, чтобы убрать морщинки и отеки. Почистив зубы привычной зубной пастой, повторите процедуру, но только порошком, приготовленным из активированного угля. За 10 дней зубы станут белее!

В ближайшие 2-3 дня посетите салон красоты и сделайте стрижку, покраску волос, педикюр и маникюр. Выберите модный цвет волос. Уже не модно красить волосы в «баклажан» или «вишню», но в моде по-прежнему блондинки и брюнетки. Секреты красоты женщины заключаются в естественности, и естественный цвет волос, к примеру, темно-русый или каштановый, поможет омолодить внешность.

За час до начала торжества наложите легкий макияж! Тон кожи стал ровным, морщины исчезли или стали менее глубокими. С помощью розового тона крем-пудры можно чуточку освежить кожу.

Теперь посмотрите на себя в зеркало. Вы помолодели на 10 лет с помощью силы воли и 10 дней, которые уделили себе и рецепту молодости!

P.S. Редактура Главред 9.8 баллов